Alunas: Bruna, e Joana 7ºData:05/04/ 2016

A aracnofobia provoca limitação para a sociedade.Antes de ir viajar ou fazer um passeio a pessoa pensa sea alguma chance de encontrar o aracnideo.

Existe um filme, do ano de 1990, com esse mesmonome, que colaborou bastante para que os jovenstivessem pavor de aranhas.

O medo de lugares fechados também é bem comum. É um medo exagerado de ficar preso em algum lugar pequeno e fechado.

A catsaridafobia nada mais é do que um medo excessivo de baratas.

As principais ocorrências se dão após traumas ou mesmo quando ocorreram encontros indesejados com esse inseto.

O receio de viajar em aviões é relativamente comum, mas a fobia, nem tanto. Para se acalmar, o ideal é estar ciente de como é uma viagem de avião e verificar as estatísticas - andar de carro é bem mais perigoso. Para se distrair, assista a um filme ou leia um livro.

O medo de ir a uma consulta com o dentista é mais comum com as crianças do que com os adultos, mas na maioria das vezes não chega a ser uma fobia. É preciso ter cuidado, pois o medo pode levar a pessoa a não realizar mais consultas com um profissional por longos períodos. A saúde da boca precisa de atenção e deve ser levada a sério.

Medo de altura talvez seja a fobia mais clássica. Tem quem considere que o pavor de altura seja um instinto natural de segurança. Mas a acrofobia apenas existe em situações extremas, onde o medo não pode ser controlado, e faz com que a pessoa não consiga ir a apartamentos localizados em andares altos de prédios, por exemplo.

Pessoas que têm esse medo normalmente imaginam que estão sendo devoradas por ratos ou por enormes camundongos. Porém isso é tudo imaginação. Existem várias técnicas que auxiliam a perder a musofobia

Existem pessoas que morrem de medo de aves. E em aves incluem-se os pássaros, galinhas, patos, pombos e todo o restante dos voadores com penas. Na maioria dos casos, também é uma fobia que se manifesta após um trauma.

Afobia: medo da falta de fobias

Antofobia: medo de flores

Afefobia: medo de ser tocado

Amatofobia: medo de poeiras

Biofobia: medo da vida

Caetofobia: medo de pêlos

Onfalofobia: medo de umbigos

Tratamento psicológico.

Técnicas de relaxamento.

Controle. O passo fundamental para superar as fobias, consiste em tentar enfrentar a situação.

Conhecimento. Procure se informar a respeito do animal no caso, e espalhar fotos pela casa .

Não se limite. Quando você se convencer de que está no controle, procure ir a lugares onde você pode encontrar o seu tipo de fobia, mas você precisa estar tranqüilo. Se achar que ainda não é o momento, respeite seus tempos.

Pense na situação. Imagina que você encontra algo a respeito de sua fobia e elabore estratégias mentais a respeito de como enfrentar a situação. Penso no que você faria, como reagiria. Não se esqueça de que você está no controle.

Aproximação. Quando tiver confiança suficiente, comece a se aproxime de seu medo. Utilize a técnica de respiração para enfrentar esta situação. Mantenha-se tranqüilo e não permita que o temor te invada. Se você superar este passo, pode seguir adiante.