estar bem 6

ANO 1

EDIÇÃO 6

2011jan|fev

NÃO FUJA DO SOL Os principais cuidados

com toda a famíliana estação mais

quente do ano

LETÍCIA BIRKHEUER“É importante

mentalizar coisas positivas e viver cercada

de pessoas queridas”Pense no seu bem-estar ao definir as resoluções de Ano Novo

Felizvida nova

Seja feliz em 2011!

Depois da euforia do final do ano, começamos uma espécie de nova vida. Afinal, tomamos tantas resoluções motivadas pelo otimismo trazido com a promessa de um próspero ano que, naturalmente, queremos nos tornar pessoas melhores e mais realizadas. O que às vezes não percebemos é que toda essa euforia passa com os meses e, quando nos damos conta, já estamos fazendo os mesmos planos e promessas há anos, sem conseguir cumpri-los. Ou pior: fazemos tantos sacrifícios em nome dessas metas que deixamos de lado a nossa própria vontade, sem nos dar conta de que essa suposta “felicidade” pode acabar com a nossa paz. Por isso, a primeira edição da Estar Bem de 2011 propõe uma reflexão: as suas resoluções de Réveillon – ou da vida – levam em conta o seu bem-estar? Para ajudar a responder essa pergunta, a repórter Adriana Alves conversou com filósofos, psicólogos, escritores e pessoas que cumpriram seus objetivos, transformando-se em seres humanos melhores. A boa notícia é que dá, sim, para realizar seus sonhos. Desde que haja comprometimento e organização. Empenhar-se por um mundo melhor, aliás, é a filosofia dos adeptos do Slow Food, tema da seção Espaço Zen. O movimento acredita que, por meio da alimentação, pode-se estreitar as relações humanas e tornar o planeta mais sustentável. Além disso, contamos como o cuidado com a beleza pode se transformar em um momento de bem-estar. E, em Turismo, apresentamos lugares conhecidos por sua energia, responsável por mudar a vida de quem tem o privilégio de conhecê-los.

Aproveite nossa primeira edição de 2011. Que este seja um ano incrível de parceria. E, claro, de muito bem-estar.

Boa leitura! A redação

Revista Estar Bem - Farmácia Angeloni.Uma publicação do Grupo Angeloni (av. do Centenário, 7.521, Nossa Senhora da Salete, Criciúma, Santa Catarina) www.angeloni.com.br

Presidente

José Augusto FrettaDiretora de marketing

Sabrina AngeloniGerente de marketing

Marcelo LeãoSupervisora de marketing

Denise Schmidt

Criação e produção Rái Conteúdo

Editora-responsável Jéssika Torrezan (MTB 41.394/SP)

[email protected]

Pedro Marcondes de Moura [email protected]

ReportagemAdriana Alves Beatriz Salles

Cleide SilvaLívia SampaioNina Martinez

Renata Cavalcante Fotografia

Marinheiro Manso Nilva Damian

Luc de SampaioProdução e direção de fotografia

Adriano FrachettaDanilo Pimentel Direção de arte

Adriano FrachettaAssistente de arte

Danilo MinorelloRevisão

Danilo Bighi Livia Amarante

Finalização Danilo Gonçalves

Produção Gráfica Juliana Prado

ComercialDaniela Gouveia

AtendimentoKarina Freitas

Grupo Rái Av. Cotoxó, 608, Perdizes - São Paulo – SP

CEP 05021-000 - Tel. (0/xx/11) 3674-4400

Impressão – Gráfica e Editora Posigraf S.A.Tiragem – 20.000 exemplares

Distribuição gratuita A revista Estar Bem - Farmácia Angeloni é uma publicação bimestral. O conteúdo assinado é de responsabilidade de seus autores. É vedada a reprodução parcial ou total de qualquer conteúdo

ou imagem sem autorização prévia.

EXPEDIENTE

37

ÍNDICE

08

30

10O que vem por aí

As melhores novidades em cosméticos da temporada

Cabelos curtos Porque tantas mulheres – famosas e anônimas – estão aderindo ao look

Rituais de beleza Transforme os cuidados

diários em momentos de bem-estar

EntrevistaLetícia Birkheuer fala

dos seus desejos e projetos para 2011

16O melhor do solDicas para curtir o verão com toda a família protegida

Mar

inhe

iro M

anso

AG

New

s

Reu

ters

20Férias!

Os melhores produtos para a estação do calor

42 50

22

Espaço Zen Conheça o Slow Food,

filosofia baseadano ato de comer

TurismoDestinos com energias que nem a ciência consegue explicar

CapaQuais resoluções do Ano-Novo

levam realmente em conta a boa fluência da sua vida?

Mar

inhe

iro M

anso

Luc

de S

ampa

io

Div

ulga

ção

Mais uma arma contra a quedaHomens que sofrem com a queda de cabelos aca-bam de ganhar um novo aliado: o tônico capilar Hairactive, da Ecologie, desenvolvido com alta tec-nologia e formulado com elementos naturais fito-cosméticos. A ação do produto auxilia no fortaleci-mento do bulbo capilar enfraquecido e ainda ajuda a controlar a queda dos fios. Além de não ressecar os cabelos, sua fórmula proporciona o crescimen-to de fios mais saudáveis. O Hairactive é indicado para todos os tipos de cabelo.

por Renata Cavalcante

OS LANÇAMENTOS QUE EM BREVE CHEGAM ÀS NOSSAS PRATELEIRAS

o quevem

por aí

8 janeiro/fevereiro 2011

NOTAS

Div

ulga

ção

Div

ulga

ção

Div

ulga

ção

Por um barbear tranquiloA nova linha Mach 3 Sensitive, da Gillette, foi desen-volvida para facilitar o barbear para homens de pele sensível. O aparelho possui três lâminas com alinha-mento progressivo, tecnologia que faz com que o nú-mero de passadas do produto sobre a pele diminua. Dessa forma, não ocorre irritação nem ardor na pele. Para garantir um barbear rente, as lâminas são mon-tadas sobre molas independentes, que se ajustam ao rosto. O modelo também possui fita extralubrificante com aloe vera, facilitando o deslizar.

Novidade em cápsulasA Performance Nutrition acaba de lançar uma nova linha com quatro suplementos alimen-tares que têm em sua composição minerais quelados. Esse processo de quelagem liga moléculas orgânicas ao mineral, o que aumenta a absorção de nutrientes pelo organismo. As cápsulas Magnesium, Zinc, Calcium Magnesium Zinc e Chromium Picolinate devem ser consumidas de acordo com as recomendações de nutricionistas.

Pele lisa e bem tratadaA nova linha Premium de Veet conta com produtos que aliam a remoção de pelos e cuidados com a pele. O Creme Depilatório e a Cera Fria Suprem’ Essence são formulados com óleos essenciais e proporcionam uma pele mais lisa, macia e perfumada. A aplicação do creme exige apenas três minutos para remoção com-pleta dos pelos. Já a cera, que vem em folhas prontas para utilização, oferece uma depilação com duração de até quatro semanas.

99

Letícia Birkheuer começa 2011 cheia de energia e conta que seu segredo para ser feliz, todos os anos, é viver cercada de pessoas queridaspor Beatriz Salles

ma das mais belas mulheres do país, a atriz Letícia Birkheuer iniciou 2011 cheia de dis-posição para encarar seus projetos pessoais e profissionais. Aos 32 anos, a ex-top model

conta que a principal preocupação deste ano que come-ça é manter-se saudável e perto das pessoas que ama – e que todo o resto é consequência. No fim do ano passa-do, Letícia concretizou um desejo que já alimentava há algum tempo: posar nua. “Foi uma decisão que tomei com muita firmeza, como tudo o que eu faço em minha vida”, resume. Nesta entrevista à Estar Bem, a gaúcha de Passo Fundo fala sobre os seus desejos de Ano-Novo, dos projetos para o futuro e, claro, o que faz para se manter sempre jovem, bonita e bem-humorada:

boasvibrações

U


ENTREVISTA

Div

ulga

ção

11

Estar Bem: A reta final de 2010 foi cheia de trabalho para você. Neste ano que começa, quais são os princi-pais objetivos estabelecidos? Letícia Birkheuer: Quero ter saúde para continuar meu trabalho. Sempre fui uma pessoa muito preocupada com a saúde e adoro trabalhar. Acho que estar com mente e corpo sãos é um aspecto fundamental. Não deixo de praticar ativi-dades físicas, e elas precisam ser feitas com prazer.

E.B.: A maioria das pessoas costuma fazer balanços e pedidos na virada do ano. Você também faz isso? L.B.: Para mim, mentalizar coisas positivas e estar rodeada de pessoas que torçam pelo seu bem é muito importante. Sempre peço para poder passar mais tempo na companhia da minha família. Somos muito unidos, mas como eu moro no Rio e parte da minha família no Sul, nem sempre nos vemos como gostaríamos.

E.B.: Sente saudade da vida mais calma que levava no Rio Grande do Sul?L.B.: Ah, eu tive uma infância muito boa. Muito contato com a natureza, andava muito a cavalo, era uma vida realmente tranquila. Adoro ser gaúcha. Mas estou superadaptada ao Rio de Ja-neiro, muitos amigos vivem aqui. Claro que, muitas vezes, sinto falta da minha família que ficou lá no Sul. Mas sempre arranjo um jeitinho de matar a saudade.

E.B.: Você já foi jogadora de vôlei profissional antes de ser modelo. Ainda é adepta do esporte?L.B.: Sim. Mas costumo alternar, por-

Div

ulga

ção


ENTREVISTA

Div

ulga

ção

que acho que atividades físicas têm de ser feitas com prazer, não por obri-gação. Jogo vôlei, mas também gosto de correr pela orla do Rio de Janeiro. Nunca deixei de me exercitar, pois acho muito importante. Quando fico enjoada de praticar determinado es-porte, escolho outro. Também gosto de jogar tênis, nadar.

E.B.: Além dos exercícios, quais os segredos para manter a boa forma?L.B.: Todas as manhãs, tomo um suco caprichado. Tenho um livro cheio de receitas. Tem de tudo: suco para colo-car fim à TPM (tensão pré-menstrual), para melhorar a pele, para desintoxicar.

Mentalizar coisas positivas e estar rodeada de pessoas que torçam pelo seu bem é muito importante. Sempre peço para poder passar mais tempo na companhia da minha família

Div

ulga

ção

13

Cada dia escolho um. Um dos que mais faço é um que vai laranja, cenoura, beterraba e clorofila. Funciona como uma “bomba” de vitaminas A, C e E no organismo. Bato todos os ingre-dientes e bebo no café da manhã.

E.B.: Tem algum item que aboliu da sua dieta?L.B.: Eu gosto de evitar carboidratos no período da noite. Também não tomo refrigerante há um bom tempo. Mas os chocolates são a minha perdi-ção. Não consigo abandonar (risos).

E.B.: Dá para perceber que você se preocupa bastante com a ali-mentação...L.B.: Ah, acho que é a coisa mais im-portante. Porque não adianta passar cremes na pele, ter cuidado com o sol

e não comer direito, estar sem as vitaminas necessárias. Eu faço questão de ter uma alimentação muito regrada.

E.B.: Você foi a capa da “Playboy” em dezembro do ano passado. Como foi tomar essa decisão?L.B.: Quando aceitei fazer o ensaio, comprei o livro da

“Playboy” e fui vendo o trabalho das melhores edições, para avaliar o que ficava mais bonito. Mas claro que eu ponderei muito antes, foi uma decisão que levou tempo. Mas a tomei com muita firmeza, como tudo o que eu faço em minha vida. Estou muito feliz, muito lisonjeada, o resultado me deixou radiante. Este é um trabalho que não deixa a desejar aos outros que já fiz na minha carreira.

E.B.: Quais os seus projetos profissionais para 2011?L.B.: Em breve, gravarei dois pilotos de programas, que não são relacionados ao mundo da moda. Um deles é sobre relacio-namentos amorosos. Também devo comandar, mais uma vez, o “Menina Fantástica”, no segundo semestre. Além disso, estou com o projeto de uma peça ao lado do [ator e diretor] Ernesto Piccolo. Os ensaios devem começar depois do Carnaval.

AG

New

s


ENTREVISTA

�0

�5

�2�5

�7�5

�9�5

�1�0�0

�A�n�u�n�c�i�o� �v�e�r� � �o� �A�n�g�e�l�o�n�i�_�f�i�n�a�l

�t�e�r� � �a�-�f�e�i�r�a�,� �2�1� �d�e� �d�e�z�e�m�b�r�o� �d�e� �2�0�1�0� �1�0�:�0�4�:�4�5

solamigoComo proteger as crianças (e toda a família) durante o verãopor Lívia Sampaio


VERÃO

Não são apenas os adultos que espe-ram ansiosamente pelo verão. Fé-rias escolares, sol, viagens e mais

tempo com a família também fazem com que os pequenos contem os dias para a chegada do calor. Até a rotina deles fica mais flexível, com horários menos rígidos para comer e dormir, por exemplo. E claro que passar mais tempo ao ar livre – seja na praia, na piscina ou no playground – significa maior propensão a problemas, como queimadu-ras e picadas de insetos. Por isso, alguns cuidados precisam ser redobrados nessa época. E os conse-

lhos valem para toda a família. Os pais não podem relaxar com o tempo de

exposição ao sol. O horário entre 10h e 16h

deve ser evitado devido à radiação mais intensa, mesmo em dias nu-blados. Mas como convencer os pe-quenos a deixar a praia no melhor da brincadeira e a usar e reaplicar o pro-tetor solar quando necessário? A ve-terinária Juliana Martins, 36, procura ser realista com as filhas Isabel, 10, e Helena, 9. “Consegui convencer as meninas explicando que é perigoso não apenas se queimar e ficar arden-do depois, mas também exponho os riscos que o sol pode causar a longo prazo. Elas pedem para ficar mais na praia e reclamam, embora entendam que é perigoso”, conta.

17

O pediatra Nivaldo de Souza, médico da Unidade de Te-rapia Intensiva Pediátrica da Unifesp (Universidade Fede-ral de São Paulo), explica que os cuidados com as crianças no verão são um “conjunto de medidas” que vão muito além do uso de protetor solar. Entre esses cuidados está o uso de roupas e acessórios apropriados. “Há estudos que mostram que 50% da radiação recebida durante toda a vida ocorre até os 18 anos, e o aparecimento de câncer de pele está relacionado intimamente com a exposição ao sol”, diz. O pediatra recomenda também evitar guarda-sóis de nylon pois, segundo ele, permitem a passagem de mais de 90% da radiação. “Por outro lado, os de algodão bloqueiam quase 50%.”Outro cuidado importante é com a alimentação e hi-dratação, que vale para toda a família. A recomendação é ingerir uma grande quantidade de líquidos, frutas e alimentos leves e saudáveis, preparados com muito ri-gor de higiene para evitar contaminação. Em restau-rantes, dê preferência para carnes e peixes grelhados e bem passados. Evite alimentos com molhos, carnes malpassadas e alimentos cremosos, principalmente os

feitos com ovos e maionese.Além de manter as f i lhas hidra-tadas com água e sucos, a veteri-nária Juliana não dispensa o uso de hidratante nas crianças após o banho, diariamente. “A dermato-logista insiste nisso, pois a pele ressecada f ica mais vulnerável.” Quando os pernilongos atacam no fim da tarde, ela opta por um repelente de insetos cremoso, com aroma suave, específ ico para crianças. Em bebês abaixo dos seis meses, é sempre recomendá-vel consultar o pediatra antes de aplicar qualquer produto.Se os pequenos brincam muito com terra, grama ou areia, por exemplo, a dica é usar sabonetes antibacte-ricidas, que podem ajudar a evitar doenças e contaminações.

Juliana Martins curte as férias e cuida das filhas Isabel e Helena

VERÃO

Mar

inhe

iro M

anso


Alguns cuidados que precisam ser reforçados com a chegada do calor:- A recomendação médica é que crian-ças usem fator de proteção solar 30, no mínino- Ele deve ser aplicado pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol e pelo menos 30 minutos antes da en-trada na piscina ou mar- O ideal é que seja aplicado em casa, em todas as áreas do corpo. O produ-to deve ser reaplicado a cada duas ho-ras ou após longos períodos na água- Outra dica é passar pelo corpo uma camada generosa de protetor

- Em caso de bebês com menos de seis meses, é me-lhor consultar o pediatra para saber quais produtos podem ser aplicados - Cada vez mais produtos são voltados especificamente às crianças, com formatos diferentes e personagens de dese-nhos animados, por exemplo. Incentive-os a brincar com os protetores, assim a resistência em parar a brincadeira para reaplicá-los será menor - Não descuide da hidratação. Beba muita água e dê bastante líquido aos pequenos - Proteger com roupas e chapéus é tão importante quanto o uso do protetor solar- Dê o exemplo: fique exposto ao sol apenas nos horários recomendados

Nunca é demais

19

Farmácia Angeloni indica:

Produtos para aproveitar o verãoem família com tranquilidade

1

4

2

35

6

fotos Marinheiro Mansodireção de fotografia Danilo Pimentel

1 – Repelente Off! Cosmetic - 117 ml | 2 – Sabonete íntimo líquido Lucretin Mulher - 200 ml3 – Loção antimosquito Johnson´s Baby - 100 ml |4 – Sabonete líquido antibacteriano para as mãos Dettol Original - 250 ml | 5 – Protetor solar em gel Australian Gold FPS 8 - 237 ml

WWW.ANGELONI.COM.BRCONSULTE OS PREÇOS NO SITE:

7

8

911

1210

6 – Bloqueador solar transparente Nivea Sun FPS 30 - 150 ml | 7 – Protetor solar infantil Anthelios Dermo Pediatrics FPS 60 - 100 ml | 8 – Protetor solar Episol Sec FPS 30 Mantecorp - 100 g9 – Hidratante L’Oréal Solar Expertise Pós-Sol - 120ml |10 – Loção corporal fotoprotetora para

gestantes Materskin FPS 30 - 150 ml | 11 – Bloqueador Solar L’Oréal Expertise Kids FPS 40 - 120 ml12 – Acelerador de bronzeamento Australian Gold Velocity - 237 ml

Vocêemprimeiro lugar

por Adriana Alves

Depois das promessas do final do ano, chega a hora de cumprir as resoluções que foram feitas. Mas será que

elas levam em conta o seu verdadeiro bem-estar?

CAPA


simbologia de renovação inerente à chegada de um novo ano faz com que muitas pesso-as utilizem essa época como um marco para novos planos. No embalo das festividades,

porém, nem sempre as resoluções estipuladas são execu-táveis. Às vezes, elas nem mesmo são o melhor caminho a ser seguido rumo ao bem-estar pessoal. Por isso, é importante que, seja qual tenha sido o objetivo

a médio e longo prazo - ca-sar, ter filhos, comprar

uma casa, mudar de

emprego -, você pense no quanto quer realmente isso para sua vida, e como a realização desse objetivo in-fluenciará na sua paz de espírito. “O momento mágico do Réveillon traz consigo o ímpeto de nos reescrever-mos, de nos recolocarmos diante da vida. É importante parar para refle-tir sobre quem somos e quem que-remos ser. É fundamental projetar seus sonhos e depois perseguir seus desejos”, considera a filósofa Maria de Lourdes Alves Borges, professora da

UFSC (Universidade Fede-ral de Santa Catarina).

CAPA

A


É preciso tomar cuidado, contudo, para não estabelecer resoluções basea-das apenas em ilusões. “A imaginação é muito forte. A partir dela a gente cons-trói formas de conseguir as coisas, por-que se programa subconscientemente para atingir aquele objetivo. Mas é pre-ciso colocar os pés na realidade, senão a pessoa se frustra”, alerta Antônio Carlos Amador Pereira, psicólogo da área de desenvolvimento humano e professor do curso de psicologia da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo).Por isso, para conciliar as metas com a rotina, o primeiro passo é conhecer a si mesmo – o que, por si só, não é uma tarefa fácil. “Antes de defi-nir um objetivo, é preciso saber seu propósito de vida, seu projeto para o futuro. Mais de 70% das pessoas não sabem o que querem”, afirma o con-sultor Anderson Cavalcante, autor de

livros, como “O que Realmente Importa?” (ed. Gente).Com esse propósito definido, é hora de estabelecer, se-gundo seus princípios, quais indicadores irão norteá-lo e fixar objetivos. E, aí sim, executar as ações necessárias, aconselha Cavalcante. Outro ponto fundamental é não transferir a responsabi-lidade para terceiros. Se outros compartilham do mes-mo sonho, converse e veja se os interesses são realmen-te os mesmos. É importante saber também se o plano vai proporcionar mais alegria que transtorno. Por isso, proponha-se a realizar coisas que no final serão mi-nimamente prazerosas já que, na maioria das vezes, o caminho é bem longo. Sueli Damergian, professora de psicologia das relações humanas da USP (Universidade de São Paulo), ressalta ainda que não basta definir resoluções. “A pessoa tem de ter consciência do que quer e precisa usar toda sua força de vontade para alcançar seus objetivos. O verbo ‘mudar’ é um dos mais temidos pelo ser humano, pois significa entrar no desconhecido. Prometer é fácil, fa-zer é que é difícil. É necessário partir para a ação. Só fazendo no presente eu mudo o futuro, senão continuo no passado”, diz.

25

Quando engravidei minha vida se

transformou em outra coisa. A decisão de ter um

filho é uma realização maravilhosa

O medo de mudar não foi um problema na vida da atriz Mel Lisboa, 28 anos. “Quando engra-videi minha vida se transformou em outra coisa. A decisão de ter um filho é uma realização mara-vilhosa”, af irma. Desde que deu à luz Bernardo, hoje com dois anos, ela atribui à maternidade a alegria que sente todos os dias. A realização de um sonho e o bem-estar que ele trouxe - no caso de Mel, ser mãe - fez com que ela se sentis-se ainda mais bonita e confiante. E ela conta que isso se refletiu até fisi-camente: “depois que tive filho parei de fazer dieta feito uma louca, mas não engordei mais, também. Hoje me alimento bem, de forma saudável e equilibrada, sem paranoias”, confi-dencia, lembrando que, antes de en-gravidar, teve de cumprir uma outra resolução: parar com o cigarro. “Pa-rei e foi uma sensação ótima de liber-dade. É muito bom não ficar presa à necessidade de fumar”, diz.

A serenidade da maternidade

Mel Lisboa

CAPAD

ivul

gaçã

o


A concretização de um sonho pode estar relacionada a coisas menos etéreas: os objetivos podem ser bem mais palpáveis. O professor londrinense Wagner Ferraz, 26 anos, planeja desde setembro do ano passado a sua via-gem para a Irlanda, onde vai estudar. “Minha maior felicidade é estar prestes a realizar algo que até poucos anos era impossível para mim, tanto emocional quanto financeiramente”, afirma.Para muita gente, um carro é apenas um meio de trans-porte. Não para a gaúcha Mara Deodati Farias de Morais, 31 anos, já que esse era o eterno item da lista de resoluções que nunca saía do papel. No ano passado, ela conseguiu: recebeu seu primeiro veículo 0 km. “Todo ano eu fica-va frustrada porque não conseguia colocar meus planos em prática. Mas dessa vez, me empenhei e consegui. Esse carro é mais que um veículo, é uma motivação. Toda vez que eu olhar para ele vou saber que sou capaz de reali-zar meus objetivos, meus desejos”, orgulha-se.

Contribuir com o próximo também pode ser uma maneira de realizar suas metas. No caso da jornalista curitibana Laís Dlugosz, 22 anos, o desafio era escrever um livro so-bre a Pastoral da Criança. Por isso, o seu projeto de final de curso foi o livro “O Mortuário da Penúria”, que narra histórias das crianças ajudadas pela fundação de Zilda Arns. Segundo Laís, foi um ano difícil, pois o trabalho exigiu muito esforço, mas os resultados compensaram. “A maior satisfa-ção pessoal foi real izar um proje-to com importância social. Fiquei muito envolvida com as famílias retratadas no l ivro”, conta.

A maior satisfação pessoal foi realizar um projeto com importância social. Fiquei muito envolvida com as famílias retratadas no livro

Sonhe, aja, realize

Laís Dlugosz

Luc

de S

ampa

io

27

- É primordial ter autoconhecimento. Só conhecendo melhor a si mesmo é possível saber o que realmente deseja e neces-sita. Exercite-se diariamente para entrar em contato consigo

- Guie-se por seus valores e princípios para tomar qual-quer decisão. Realizar algo em que não acredita, a qual-quer custo, é uma violência contra você mesmo e lhe fará mal, cedo ou tarde

- Não aja por impulso para não perder a noção da realida-de. Reflita antes de tomar qualquer decisão, planeje seus atos e tenha consciência do caminho a ser percorrido

- Proponha-se a realizar coisas que no final serão minima-mente prazerosas. Mesmo que tenha de fazer algo por ne-cessidade, como parar de fumar para preservar a saúde, é preciso que o processo e o resultado sejam satisfatórios. Ou seja, a relação entre o custo e o resultado precisa ser avaliada

- Reflita se pode realmente colocar em prática os planos que está traçando. Fixe resoluções concretas e executáveis

- Evite projetos que não dependam de você. Caso seus objetivos envolvam outras pessoas, converse com elas e veja se compartilham os mesmos interesses

- Analise se o plano que tem em mente vai lhe propor-cionar mais alegria que transtorno. Realizar seus sonhos implica fazer sacrifícios, desde que estes valham a pena. Coloque na balança o que é mais importante para você e eleja suas prioridades

Como estabelecer objetivos que lhe proporcionem bem-estar

CAPA


N ão é todo dia que podemos passar um tempo em um spa ou salão para cuidar da beleza. As obri-gações diárias, a rotina do trabalho ou a família

são fatores que fazem com que muitas vezes nos esqueça-mos de nós mesmos para dar conta de tudo. Mas, mes-mo em casa, podemos reservar um tempo para fazer um ritual de beleza e bem-estar.Cada vez mais a indústria se preocupa em oferecer so-luções eficientes para deixar as pessoas mais bonitas e relaxadas. Dos produtos básicos, como xampus, aos nutricosméticos, que prometem benefícios de dentro para fora, uma grande revolução ocorreu. Mas, por trás de todo esse cuidado, existe uma questão fundamental: o bem-estar. “Quando a pessoa se cuida, ela se sente melhor. Sabe que tem um compromisso com ela mesma. Me-lhora a autoestima e fica mais bonita”, afirma Natália Rodrigues Gorni, naturóloga da clínica Vitallidade, de Florianópolis.

Cuidados

dedospontana

dosVale programar um tempo para se dedicar somente aos cuidados consigo mesmopor Cleide Floresta


BELEZA

Esfoliante para o banho Niveacom pérolas azuis e vitamina E – 200 mlIdeal para ser usado durante o banho, remove as impurezas e as células mortas do corpo, ao mesmo tempo em que hidrata


Produtos ideais para os seus momentos de bem-estar

Leite hidratante corporal Vichy Essentielles – 200 mlEnriquecido com polifenóis de rosa, responde às necessidades fundamentais da pele. Deixa o corpo protegido, nutrido e hidratado

Escalda-pés Granado Pink – 5 sachês com 15 gFormulado com uma combinação de ingredientes que proporcionam limpeza e relaxamento para a pele dos seus pés, dá uma agradável sensação de leveza

Esfoliante de Pedra-pomes Granado Pink – 80 gAjuda na remoção das células mortas e da calosidade da pele causadas pelo uso de calçados

fotos Marinheiro Manso

O ideal é fazer da aplicação dos produtos de beleza o “seu momento”. Vale aproveitar a hora de passar o hidratante, por exemplo, para massagear o corpo. Ou fazer um escal-da-pés e curtir a sensação de relaxamento. O importante é parar um pouco e pensar que cuidar de você é o primeiro passo para ter uma qualidade de vida melhor.

Ritual de bem-estarOs cuidados podem começar no banho. Esfoliantes ajudam a eliminar as células mortas e impurezas, por exemplo. Usa-do algumas vezes por semana (dependendo do produto), seguido da hidratação diária, deixará a pele mais bonita. O importante, destaca Marília Scur, diretora do Aru-naHealthSpa de Florianópolis, é tornar esse ritual um hábito. “No começo, pode ser preciso um pouco de es-forço. Mas depois que começa a fazer parte da rotina, a vontade vai surgindo”, diz. É importante usar os produtos da maneira adequada, como descrito na embalagem. Alessandra Dechamps, do centro de beleza Rendeiras da Ilha, recomenda ainda uma consulta com

um especialista antes de ir às compras. “Ele pode sugerir o produto mais indi-cado. Tem quem quebre os fios do ca-belo por causa do excesso de queratina, por exemplo, porque utiliza indiscrimi-nadamente produtos de uso profissio-nal. Aí o efeito é contrário”, diz. O uso correto também influencia nos resultados obtidos. No rosto, recomen-da-se passar os produtos de “dentro” para fora, isto é, da região central para as extremidades. O corpo também merece atenção. “Esse tem de ser um momento de cuidado. São poucos minutos, mas devem ser gastos com atenção”, destaca a naturóloga Marí-lia, que lembra que é importante ter atenção a áreas específicas, como pés e mãos. Confira, a seguir, conselhos que podem ajudar no seu momento diário.


BELEZA

Gel refrescante para pés e pernas cansadasGranado Pink – 120 gRico em extratos naturais, penetra rapidamente na pele e ativa a circulação, combatendo o cansaço dos pés e das pernas

Creme hidratante para as mãos comproteção UVA e UVB Neutrogena FPS 30 – 56 gOferece ampla e duradora proteção contra os raios UV, prevenindo manchas solares. Também contém glicerina, o que deixa a pele macia por até 24 horas após o uso

ROC Hydra+Bioactive para pele mista – 40 mlPossui agentes nutritivos e antioxidantes que reforçam o mecanismo natural de hidratação da pele. Também contém protetor solar, evitando o envelhecimento

Loção para revitalização celular antialérgicaEpidrat Ultra Mantecorp – 120 gHidrata a pele, deixando-a lisa e macia por até 24 horas, graças aos seus compostos que unem três tipos de vitaminas e ceramidas


Água: aproveite o verão e dimi-nua a temperatura Xampu: use produtos específicos para o seu tipo de cabelo. A frequên- seu tipo de cabelo. A frequên-cia da lavagem depende da oleosida-de dele. Tire todos os resíduosCondicionador: com o cabelo bem enxaguado, aplique o produ-to nas pontas. O couro cabeludo não combina com condicionado-res. Capriche no enxágueLeave-in: o finalizador é uma pro-teção a mais para as madeixas, e as deixa brilhantesHidratação: o ideal é usar as másca-ras hidratantes periodicamente. Há produtos de ação rápida que dispen-sam a touca térmica

O cuidado diário melhora muito o tônus da pele. O ri-tual deve ser o mesmo pela manhã e à noite. A diferen-ça é que na hora de dormir não é preciso usar protetor solar; mas demaquilantes são necessários. Troque tam-bém o hidratante do dia por um específico para a noite. Confira o roteiro para ter o rosto sempre bonito: Gel ou sabonete: antes de aplicar qualquer cosmético, é preciso limpar a pele com produtos específicos Esfoliantes: existem diversos tipos. Se sua pele não pre-cisa de tanta esfoliação, você pode usar o produto duas vezes por semana, por exemploTônico ou adstringente: esse produto age profundamen-te, removendo resíduos. O ideal é ver com o dermato-logista o tipo mais indicado para sua pele. Os tônicos são mais usados por pessoas de pele seca e normal; os adstringentes, para peles oleosasHidratantes e cremes anti-idade: essa é a hora de usá-los, com a pele limpa e tonificada. Se ainda não tiver um deles, peça que um dermatologista auxilie na compra Protetor solar: Ele é aplicado depois do hidratante e não deve ficar de fora nem mesmo nos dias de chuva. De preferência com FPS 30, no mínimoMaquiagem: ela entra aqui, depois dos cuidados. À noite, não se esqueça de retirá-la com um demaquilante Dica: nunca se esqueça de que os cuidados com o rosto têm de ser estendidos até o pescoço, que tem a pele sensível também.

O rosto é a vedete

Cuide dos fios

BELEZA


ROC Retin-Ox Wrinkle Correxion Noit – 40 mlPropicia de modo delicado a união da hidratação da pele ao combate das marcas do envelhecimento

Substiane UV La Roche Posaycom proteção UVA e UVB – 40 mlTonifica e preenche a pele, prevenindo o envelhecimento precoce e removendo as rugas

Protetor solar para peles sensíveis aosol Anthelios XL FPS 60 – 50 mlMáxima proteção contra os raios solares. Ideal para quem tem pele sensível e pretende se expor ao sol

Loção desodorante corporal Doutorzinhocom alívio à fadiga corporal – 120 mIndicado para quem está com cansaço corporal, possui na sua fórmula substância que traz alívio por meio de massagem pelo corpo


BELEZA

Para o corpo

- O ideal é hidratar o corpo pela manhã e à noite, com um creme que combine com o seu tipo de pele

- Aplique o produto sempre massageando em movimentos cir-culares. Aproveite para fazer uma automassagem relaxante

- Leve em consideração, na hora de escolher o aroma, fragrâncias relaxantes para a noite. Isso ajuda até a melhorar o sono. Para o calor, vale apostar nos aromas cítricos e florais

- O uso de produtos específicos, como anticelulites ou que combatem estrias, complementam os cuidados

- Não se esqueça das mãos: elas são a parte do corpo que têm menos tratamentos de reparação. Tão expos-tas quanto o rosto, pedem protetor solar depois do

hidratante específico

- Os pés também exi-gem atenção especial.

Um creme ou gel re-laxante combate a fadiga.

Também vale usar esfoliantes específicos, já que a textura da pele dessa região é diferente das outras partes do corpo


radicalAtitude

COMPORTAMENTO

Mulheres abandonam visual batido e encurtam os cabelos em busca de um look mais prático e moderno

por Renata Cavalcante

A atriz Emma Watson mudou radicalmente o visual ao cortar as madeixas

Reu

ters

37

sentes lhe deu um estalo. “Elas eram todas bem parecidas, com cabelos compridos e l isos. Pensei: isso é ridículo.” Então, para aca-bar com a trabalheira, ela fez um corte com a nuca batida.Junia Carmo, produtora de even-tos, teve cabelos longos durante toda a vida. Há cerca de seis me-ses, ela cortou mais ou menos na altura dos ombros. Recentemente, diminuiu ainda mais. “Optei pelo curto por vontade de mudar mes-mo, estava cansada daquele cabe-lo longo e l iso. Temos várias fases na vida, gosto de ter uma cara para cada uma delas”, diz. A praticida-de também foi um fator decisivo. “Antes, demorava horas para f i-car pronta. Hoje, levo no máximo dez minutos.”

arey Mulligan, Keira Knightley, Emma Watson, Michelle Willians. O que estas atrizes têm em comum? Para saber, basta conferir fotos recentes. Todas radicaliza-

ram o visual e cortaram os cabelos bem curtinhos. E estas famosas estão ajudando a lançar moda e a forta-lecer uma tendência que surgiu nos anos 1920, com a estilista Coco Chanel. Desde então, cabelos curtos vi-raram sinônimo de modernidade e praticidade. Mas será que são essas as únicas razões pelas quais as mulheres chegam ao cabeleireiro um dia e pedem: “corta tudo”?

Prático, dinâmico e modernoQuando as primeiras mulheres cortaram os cabelos, o ato foi encarado como rebelde. Mas a rebeldia pas-sa longe dos motivos que levaram a redatora Thaís Pontes Corrêa a encurtar o cabelão que batia na cin-tura. Ela fazia escova definit iva há 11 anos. “Cui-dava desse cabelo como se fosse um bem precioso, cheguei a passar 11 horas seguidas no salão.” Um dia, ela foi a um evento e a visão das meninas pre-

CCarey Mulligan e Keira Knightley

também adotaram o corte da estação

Reu

ters


COMPORTAMENTO

Cuidados nahora de cortarCabeleireira e proprietária do Go-tan Salão, em Porto Alegre (RS), Andrea Santana é, também, uma mulher que sempre manteve o corte entre o curto e o médio. Ela diz que sempre recebe cl ientes em busca de mudança, mas ressalta que as brasileiras ainda têm mui-to medo de cortar seus cabelos. “Muitas acham que perderão sua feminil idade.” Para Andrea, mu-lheres que buscam esse visual são mais dinâmicas. Mesmo sendo a favor do look moderno, Andrea diz que toma cuidados especiais com quem chega ao seu salão com este pedido. “Temos de nos certi-f icar de que a pessoa está segura. Ela precisa desejar esse cabelo,

porque pode surgir um trauma.” Assim como Andrea, Thaís também acredita que ca-belo curto é sinônimo de modernidade. “Tornei-me uma mulher com mais atitude, além de me achar mais bonita. Passamos a impressão de sermos mais confian-tes.” Ela ainda exalta a tranquilidade que ganhou com o novo look: “ele seca em cinco minutos, sozinho. Ca-belo curto é qualidade de vida!”, brinca.

Dicas para quem quer mudarEvandro Ângelo, cabeleireiro e maquiador do salão C Kamura, dá alguns toques básicos para mulheres que querem entrar na onda dos cabelos curtos:

- Rosto redondo: “pode cortar bem curtinho, com franja desfiada e fina nas pontas. Eu recomendo dar uma clareada no tom para complementar”- Rosto oval: “elas podem cortar à vontade. Gos-to de franjas curtas, costeletas raspadas. Só é pre-ciso tomar cuidado: é importante revelar o rosto”- Rosto retangular/quadrado: “é bacana desfiar o cabelo com navalha. É um rosto que fica incrível com fios curtos. Pode arriscar também na cor”

Guia de sobrevivênciapara os cabelos curtos- Leave-in, para evitar o frizz - Uma boa pomada e mousse são indispensáveis. Vale investir em gel e sprays - Escova de tamanho médio, de cerdas naturais - Secador, de preferência com difusor - Para incrementar o visual invista em presilhas, tic-tacs, flores e tiaras

Junia Carmo

Mar

inhe

iro M

anso

39


Novidades especiais para deixar os cabeloslindos e bem cuidados

1

2

3

4

fotos Marinheiro Mansodireção de fotografia Danilo Pimentel

1 – Restaurador capilar 3 meses em 3 minutos Pantene Dose - 15 ml | 2 – Xampu antirresíduos Ecologie - 275 ml | 3 – Soro capilar John Frieda Friss-Ease - 50 ml | 4 – Umidificador de Cachos Elsève Hydra-Max Colágeno - 150 ml | 5 – Soro capilar ultra-hidratante com vitamina E Ecologie Oliva – 55 ml | 6 - Kit de tratamento pós-escova progressiva Vizcaya


5

6

por Nina Martinez

Milhares de pessoas se unem ao Slow Food, um modelo alimentar em resposta ao ritmo fast-food de viver

O estilo de vida acelerado começa a en-contrar resistências. E uma delas é por meio da alimentação. Em uma espécie

de protesto contra o mundo sem calmaria em que vivemos, mais de 100 mil pessoas no mundo, inclu-sive no Brasil, já aderiram à filosofia do Slow Food.Primando pelo bem-estar e pela saúde do indivíduo e do ambiente, os adeptos desse movimento internacio-nal utilizam o momento da refeição como uma união de contemplação, de harmonia com o outro e um ato de melhoria da sociedade, oposição clara ao atual mo-delo fast-food dos centros urbanos, no qual tudo pre-cisa estar pronto para ontem.

A filosofia decomerbem

ESPAÇO ZEN


Seguidores deste modo de vida têm uma alimentação baseada em produtos artesa-nais, de pequenas propriedades e que aci-ma de tudo respeitam o ambiente. E as-seguram que, além de contribuírem para um mundo melhor, consomem alimentos bem mais nu tritivos e apetitosos. Os le-gumes, verduras e frutas que vão à mesa são plantados em locais próximos sem uso de qualquer agrotóxico ou pestici-das, enquanto os animais, como galinhas e vacas, são criados e abatidos de forma correta e sem sofrimento.Criado em um engenho de farinha em Floria-nópolis, o educador Cláudio Andrade sempre foi ligado à natureza. Mas nunca tinha pensa-do no alimento produzido por ele como algo sagrado, a se respeitar. A descoberta ocorreu

em 2006, quando foi convidado a participar do encontro mundial da organização. “Recebi o convite de um amigo. Chegando lá, percebi a grandiosidade desta filosofia e o que ela sig-nifica para a natureza”, conta. No mesmo ano, associou-se ao Slow Food e, em 2008, tornou-se líder de um Convi-via (leia mais no quadro). “Alterei minha alimentação totalmente, mas sem radicalis-mos”, assegura. O momento da mudança, segundo Cláudio, ficou muito claro: “foi quando passei a ver o produto natural como algo que me dá energia e alegria para tudo na vida e que, uma vez perdido, não se recu-pera mais”. O educador se orgulha em man-ter as raízes locais. “Poder levar à mesa o mesmo tipo de alimento que os meus avós comiam é uma sensação gratificante”, diz.

O educador Cláudio Andrade aprendeu com o Slow Food que o alimento produzido por ele é

algo a ser respeitado

ESPAÇO ZEN

Nilv

a D

amia

n


O Slow Food agrega a parte nutricional da refeição, e esses bons hábitos preservam nossa saúde

Helena Gorziza

De acordo com o agrônomo Marcos José de Abreu, do Centro de Estudos e Promo-ção da Agricultura de Grupo, parceira da Universidade Federal de Santa Catarina, as técnicas de plantio e preparo usadas pelo Slow Food são importantes não só para garantir a qualidade dos alimentos ingeri-dos, mas também para resgatar a história. “O diferencial do movimento é valorizar o saber local acumulado por gerações, das trocas entre os povos, das observações de erros e acertos”, explica. “Diferentemente dos métodos científicos e máquinas utiliza-dos no agronegócio, interessado apenas em números, o Slow Food busca as riquezas do conhecimento tradicional.” A adaptação aos padrões do Slow Food re-quer certo esforço. “Hoje, as pessoas tra-

balham fora e não têm tempo para fazer sua própria comida, de maneira mais natural”, diz Helena Gorziza, nutricionista do Espaço Gourmet Blue Ville, em Porto Alegre. A solução, segundo ela, está em se esforçar para buscar alternativas que resgatem estes princípios na hora de cozinhar, ainda que aos poucos. “O Slow Food agrega a parte nutricional da refeição, e esses bons hábi-tos preservam nossa saúde.” Para a especialista, uma das marcas impor-tantes do movimento é o despertar nutricio-nal. “A maneira Slow Food de viver me cha-mou a atenção pela proposta inserida nesse contexto social de educação pelo gosto, ou seja, trazer informações sobre o que será ingerido pelas pessoas. É uma alimentação realmente consciente”, explica.

Saudável e histórico

45

Mais que umestilo de vida

Outro adepto dessa filosofia é Ubiratan Farias, professor de Gastronomia e chef do Restaurante Villa Açor, em São José, Santa Catarina. Defensor da cultura alimentar local, ele é representante do chamado Slow Fish, uma vertente do projeto que valoriza os frutos do mar em sua região. “Como chef, posso dizer que um alimento bom e com gosto agra-dável se torna muito mais fácil de mani-pular. É como se consegue uma comida íntegra e pura, que beneficia as pessoas com seus nutrientes”, conta. Convidado a participar do movimen-to após desenvolver uma pesquisa acadêmica sobre o molusco berbigão - um alimento ameaçado de extinção típico de onde mora -, o gastrôno-mo conta que adotou a filosofia de vida por paixão. “Penso em um mundo melhor, em que o ato de co-mer possa ser feito de forma calma, justa, limpa e boa para as pessoas, para a sociedade e para o planeta”, explica. E faz questão de salientar: “não lembro qual foi a última vez que tive uma doença. Tenho certe-za de que estou comendo alimentos puros, produzidos dentro da forma tradicional e obedecendo os ciclos da natureza”, diz.

ESPAÇO ZEN


O movimento foi criado peloitaliano Carlo Petrini em 1986

Atualmente, são mais de 100mil adeptos pelo mundo

Durante o ano são realizados diversos eventos, como campanhas e palestras, organizados pelos gruposchamados Convivias

Os Convivias têm como meta difundir a educação por meio do ritual da alimentação

O Slow Food está presente em 139 países. No Brasil, existem 21 Convivias

A cada dois anos, são realizados encontros na sede do movimento,na Itália

Em Santa Catarina, a sede do Convivia fica na ilha e é chamada de Engenho da Farinha

Além de zelar pela boa alimentação,os adeptos do Slow Food têm comopremissa valorizar a produção locale preservar o ambiente por meio doconsumo responsável

Saiba mais sobreo Slow Food

Fonte: Movimento Slow Food (www.slowfoodbrasil.com)

47

despertandoos sentidos

TURISMO

Maior deserto de sal do mundo, o Salar de Uyuni (Bolívia) é um dos mais vibrantes centros energéticos do mundo


á sentiu alguma vez necessida-de de vivenciar ambientes que transmitem paz e bem-estar? Às vezes, precisamos deixar a ro-tina de lado e sair em busca de

algo superior. Uma boa opção é viajar para lugares que emanam vibrações que nem a ciência consegue explicar com exatidão. Esse encontro ou resgate único pode nos dar mais equilíbrio e até auxiliar nas respostas de dú-vidas existenciais. Confira abaixo alguns destinos recomendados para abandonar o movimentado dia a dia e mergulhar em uma prazerosa sen-sação de calmaria.

Conheça lugares que são verdadeiras fontes para recarregar as energiaspor Nina Martinez

J

51

Stonehenge como o local em que a ener-gia do cosmos consegue ser canalizada de maneira central – o que facilitaria o contato com supostos alienígenas.

Na planície de Salisbury, condado de Wiltshire, sul da In-glaterra, existe um grandioso círculo de pedras considerado um dos lugares mais intrigantes do planeta. De origem in-certa – alguns falam em 2.200 a.C., outros em 3.100 a.C.– , este monumento megalítico é formado por pedras que che-gam a pesar 50 toneladas e ter cinco metros de altura. Dona de uma vibração fora do comum, Stonehenge é visitada constantemente por grupos turísticos enfeitiçados por sua névoa de mistério. A possibilidade de o local ter sido um campo para estudos astronômicos ou um espaço de ritu-ais celtas, feito por Merlin, o mago, estão entre as teorias so-bre sua construção. Muitos ufólogos, no entanto, apontam

Stonehenge (Inglaterra)

Intrigantes construções em Stonehenge (Inglaterra) podem ter sido cenário

de rituais celtas

Serviço:A duas horas de Londres. As agências inglesas vendem um passeio de um dia a partir da capital, com parada também nas ruínas de Bath 80. Pode-se ainda ir de trem até Salisbury e de lá apanhar um ônibus

TURISMO


Uma impressionante rede de linhas geométricas e gravuras traçadas na planície rochosa de Nazca, no Peru, dão ao lugar um ar mais que enigmático. Des-cobertas durante as primeiras observações aéreas realizadas na região, em 1939, as linhas represen-tam animais, objetos e figuras desconhecidas, geo-metricamente perfeitas – fato, aliás, não explicado pela arqueologia até hoje. Algumas são tão grandes que têm quilômetros de largura e comprimento. Cientistas dizem que populações anteriores aos in-cas foram as responsáveis pela bela criação, mas não se sabe o motivo. Segundo explicações místicas, os desenhos se referem à presença de seres de outro planeta que passaram pelo local no passado, ou ainda, representam um calendário dos as-tros. Certo mesmo é a magia da localidade.

Serviço: Como só é possível avistar as linhas de cima, deve-se pegar um voo até Lima, capital do Peru, e de lá viajar em pequenos aviões para sobrevoá-las

Linhas de Nazca (Peru)

Citado pelas Escrituras Bíblicas como um dos locais em que Jesus ensinava seus discípu-los, o Monte das Oliveiras tem uma história espiritual marcante tanto para cristãos como para judeus e muçulmanos. Disposta na parte leste da Cidade Velha de Jerusalém, a grande montanha possui sob seus pés os túmulos da Virgem Maria, de Zacarias e de Absalão, to-dos nos arredores do Jardim de Getsêmani. Também abriga a Igreja de Todas as Nações, a Igreja Russa Ortodoxa de Maria Madale-na, a Basílica Eleona e o convento de Pater

Noster. Ponto de encontro de religiosos e pessoas em busca de fé, o Monte das Oli-veiras é sempre lembrado pela energia e paz que oferece aos visitantes.

Monte das Oliveiras (Israel)

Serviço: Não há voos diretos para Jerusalém. Porém, diversas companhias oferecem o traslado até Tel Aviv, capital do país do Oriente Médio. De lá é possível fazer o traslado de cerca de 100 quilômetros de várias formas. É necessário visto de entrada

Criadas por povos anteriores aos incas, as Linhas de Nazca (Peru) surpreendem cientistas

pela sua perfeição até hoje

53

Serviço: Há duas opções para chegar ao Salar de Uyuni. O caminho mais fácil é ir de avião até Potosi, na Bolívia, e de lá pegar um ônibus para fazer o trajeto de 200 quilômetros. Outra alternativa é ir até a capital, La Paz, e de lá seguir também de ônibus por um caminho mais longo (cerca de 800 quilômetros)

Salar de Uyuni (Bolívia)Quem gosta de lugares intrigantes, que trazem uma sensação de estar em outro mundo, pode visitar o Salar de Uyuni, maior deserto de sal do mundo. Localizado a sudoeste do Altiplano Andino, entre a Bolívia e o Chile, o Salar tem 12 mil quilômetros quadrados de camadas de sal, que vão de 10 centímetros até 100 metros de profundidade, que lhe dão uma aparência polar, branca e infinita. Devido à altitude, de cerca de 3.500 metros, o local literalmente deixa os visi-tantes sem fôlego. Com uma vibração sem igual, o Salar de Uyuni é considerado um dos centros de energia mais puros do planeta. Alguns, inclu-sive, o consideram como um portal de iniciação cósmica, ligado à vibração do Lago Titicaca.

O “Caminho do Peabiru” foi uma rota sagrada indígena que ligava o oceano Atlântico ao oceano Pacífico. Com mais de 3.000 quilômetros, o Pea-biru era composto de trilhas que passavam pelo litoral e interior paulista, paranaense e catarinen-se até chegar ao Peru. Estudiosos dizem que os índios traçaram esse caminho porque buscavam uma “Terra sem males”, um local fantástico em que viviam seus ancestrais. Considerada a Santia-go de Compostela brasileira, a rota recebe gru-pos de peregrinadores em busca de paz e conhe-

Belas paisagens ajudam a trazer paz à alma dos viajantes que vão a Alto Paraíso, em Goiás

TURISMO

Peabiru (Brasil)


Serviço: O melhor caminho para chegar à cidade de Peabiru, início da rota, é pegar um voo até Curitiba e alugar um carro para fazer a rota de 480 quilômetros até o local

cimento, mas somente em seu trecho no interior paranaense. Resgatado e mapeado por um projeto de pesquisadores da região de Campo Mourão, a trilha tem como objetivo valorizar o Peabiru místi-co, histórico e também ecológico.

Serviço: A melhor rota é ir até Brasília e alugar um carro até a cidade, localizada a 230 quilômetros da Capital Federal

Alto Paraíso de Goiás (Brasil)

Repleta de atrações ecológicas e sobrenaturais, a cidade de Alto Paraíso de Goiás é um dos car-tões-postais do estado goiano. Patrimônio natu-ral mundial da Unesco, o local é contornado por diversas cachoeiras, vales e paredões rochosos grandiosos, além de rios de água transparente. O ponto alto é o conhecido Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros. Toda essa beleza natu-ral colabora para o papel espiritualista atribuído a Alto Paraíso de Goiás. Localizada sobre uma das maiores concentrações de cristal de quartzo do mundo, a cidade é considerada a capital brasilei-ra do terceiro milênio. Por conta disso, diversos grupos místicos e religiosos habitam a região em busca da energia que parece emanar da terra. Segundo dizem, Alto Paraíso está destinada a receber os seres que são escolhidos por pla-nos superiores da vida, os chamados “artífices da Era de Aquário.”

Com 12 mil quilômetros quadrados de camada

de sal, o Salar de Uyuni (Bolívia) é considerado um portal de iniciação cósmica

55

Entre as cidades de Piripiri e Pira-curuca, no Piauí, há um conjunto de formações geológicas que parecem contar a remota história da região. Dividida em sete partes, denomina-das “cidades”, a área de 6.221 hec-tares faz parte do Parque Nacional de Sete Cidades, criado para receber visitantes que gostam de aventuras pitorescas e belezas naturais. Cheia de monumentos feitos de pedra, al-guns lembrando animais e objetos, Sete Cidades é vista como um lugar alegórico e até fantástico. De acor-do com pesquisadores, as constru-ções devem ter sido feitas por um povo desconhecido, provavelmente de origem fenícia, e foram molda-das pela ação do vento e da chuva com a passagem dos anos. Prote-gido pelo Ibama, o parque tam-bém possui inúmeras inscrições rupestres, que datam de 6.000 anos atrás, e simbolizam rituais religiosos e de caça.

Serviço: A melhor maneira de chegar ao Parque Nacional das Sete Cidades é ir de avião até Teresina, capital do Piauí, e alugar um carro. O trajeto até a entrada do santuário em Piripiri é de 200 quilômetros

Sete Cidades (Brasil)

TURISMO

As belas paisagens naturais do Parque Nacional de Sete Cidades, no Piauí, já encantavam povos há 6 mil anos


C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Original Control

Efeito Control

AFE-MS 2.02262-5 RES. ANVISA 343/0 5 - Janeiro-Fevereiro-2011.

Balneário Camboriú/SCAv. do Estado, 2.440, centrotel. (0/xx/47) 3360-0400

Blumenau/SC Rua Sete de Setembro, 100, Garciatel. (0/xx/47) 3326-6644Rua Humberto de Campos, 77, Da Velhatel. (0/xx/47) 3329-1515

Criciúma/SC Av. Centenário, 2.699, centrotel. (0/xx/48) 3437-0561

Curitiba/PRAv. República Argentina, 900, Água Verdetel. (0/xx/41) 3312-2300Al. Dr. Carlos de Carvalho, 2.050, Bigorrilhotel. (0/xx/41) 3270-8224

Florianópolis/SC Rua Esteves Júnior, 307, centrotel. (0/xx/48) 3224-2366Av. Irineu Bornhausen, 5.288, Agronômicatel. (0/xx/48) 3333-1777Av. Gov. Ivo Silveira, 2.445, Capoeirastel. (0/xx/48) 3271-7562Rua Nirberto Haase, 75, Santa Mônicatel. (0/xx/48) 3234-6888Av. Rio Branco, 565, Centrotel. (0/xx/48) 3222-1112Av. Marechal Max Schramm, 3.450, sala 01, Estreitotel. (0/xx/48) 3271-6700

Itajaí/SC Rua Brusque, 358, centrotel. (0/xx/47) 3349-7727

Jaraguá do Sul/SC Rua Barão do Rio Branco, 732, centrotel. (0/xx/47) 3371-1613Rua Coronel Bernardo Grubba, 247, centrotel. (0/xx/47) 3370-9655

Joinville/SC Rua Dr. João Colin, 2.500, Américatel. (0/xx/47) 3424-0440Rua Ministro Calógeras, 1.639, Anita Garibaldi tel. (0/xx/47) 3451-4400

Lages/SC Rua Frei Rogério, 587, centrotel. (0/xx/49) 3224-0388

Tubarão/SC Av. Expedicionário José Pedro Coelho, 1.120, centrotel. (0/xx/48) 3626-0893

ojas eendereçosL

Farmácia Angeloni - Bigorrilho/Curitiba

Nilv

a D

amiã

o


SERVIÇO

Original Control

Efeito Control

AFE-MS 2.02262-5 RES. ANVISA 343/0 5 - Janeiro-Fevereiro-2011.

Consulte sempre seu dermatologista.LA ROCHE-POSAY. A EXIGÊNCIA DERMATOLÓGICA.

A ULTRA PROTEÇÃO SOLAR COM AÇÃO ANTIENVELHECIMENTO

Com Ácido Hialurônico

Ultra proteção UVB/UVA.Alisa a pele, previne rugas

e manchas solares.

inovação antienvelhecimento

ANTHELIOS AEGel-cReme veloUtÉ FPS 50

estar bem 6

Documents