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lacrisisec
ológ
icalac
risiseco
lógica
lacrisisec
ológ
ica
problema ético
La contaminación y el cambio climáticomemoria histórica
Los compromisos del ser humano ante el cambio climático
valor añadido
El vitalismoeducación de la salud y de las emociones
El estrés
L a c ri s i s e c o l ó g i c atema 7
–«Esto es cosa de gobiernos.»–«Mis problemas son otros.»–«Si el mundo es una porquería, ¿qué im-
porta un poco más?»–«Si no lo ensucio yo, lo hará otro.»
Los satélites nos han mostrado que, des-de el espacio, nuestro planeta es azul;
esto es, la superficie que ocupa el agua es más del 70% del total. Pero hay señales de alarma: donde antes había bosques, ahora han aparecido otros colores; la desemboca-dura de muchos ríos han cambiado de co-lor; en los polos la capa de ozono, que nos protege de los rayos ultravioletas del Sol, «ha adelgazado» de forma alarmante.
La humanidad, a partir de la Revolu-ción industrial, ha utilizado cada vez más combustibles de origen fósil en los procesos de producción y transporte: carbón, gas y petróleo. El uso de estas energías tiene consecuencias en el medio ambiente: es el llamado efecto invernadero. Consiste en la acumulación de calor debido, princi-palmente, a la cantidad de CO2 existente en la atmósfera. La acumulación de gases va asociada al aumento de la temperatura
media del planeta (entre 1 ˚C y 6 ˚C a finales del siglo xxi) y al cambio climático. Uno de sus efectos más visibles es la dis-minución de la extensión y grosor de la capa de hielo y nieve del planeta. (Es muy posible que el Polo Norte sea navegable en algunas épocas del año.) Esto significa un aumento del nivel del mar y la desapari-ción de muchas zonas habitadas.
Aunque éste es el problema más grave, hay que añadir otros dos: la lluvia ácida (presencia de dióxido de azufre –SO2– en las gotas de lluvia) y la destrucción de la capa de ozono por el uso de CFC. La con-junción, sobre todo de CO2 y SO2, disminu-ye la superficie de los bosques, aumenta la superficie desértica y, a su vez, disminuye las lluvias en muchas zonas del planeta.
Y el mar, ¿qué modificaciones ha sufri-do? En pocos años se ha dado una dismi-nución vertiginosa de los bancos de pesca y ha aumentado la presencia de pesticidas, de sustancias radiactivas y de metales (como el mercurio). También ha habido un aumento espectacular de residuos de los barcos (grandes manchas de petróleo) y de elementos «flotantes» diversos (como los plásticos, en sus muy variadas formas).
Al acercarnos a la costa, lo primero que detectaríamos sería un cambio en el color del agua, su progresivo oscurecimiento: es el efecto de las aguas residuales, presen-tes en los grandes núcleos habitados. No olvidemos que la mitad de la población del planeta vive cerca del mar.
Por último, recordemos que el ruido de estas ciudades está muy por encima de lo que es aconsejable y que el aire que se res-pira es el más enrarecido del planeta.
La contaminación y el cambio climático
c o n t a m i n a c i ón
problema e
tico
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hechos causas
Origen y consecuencia del efecto invernadero
1. Los rayos del Sol penetran en la atmósfera de la Tierra.
2. La Tierra hace rebotar el calor hacia el espacio, pero los gases que provocan el efecto invernadero atrapan el calor en la atmósfera terrestre.
3. Cuantos más gases de efecto invernadero retengan el calor, se producirá un mayor incremento de la temperatura global.
a c t i v i d a d e sA partir de la ilustración, responde las preguntas.
• ¿Qué se entiende por efecto invernadero y cómo se produce?• ¿Cuál es su consecuencia más importante?
Relaciona hechos y causas.
1. Contaminación de las ciudades. 2. Contaminación de los ríos. 3. Presencia de metales (plomo, mercurio) en
los productos agrícolas y en el mar. 4. Residuos esparcidos por los bosques. 5. Lluvia ácida. 6. Reducción de la masa forestal. 7. Contaminación de las playas. 8. Contaminación y envenenamiento de
pescados y mariscos. 9. Disminución de la capa de ozono.10. Pérdida de materia nutritiva (humus) y
erosión del suelo. 11. Salinización de acuíferos y reducción de la
disponibilidad de agua potable.12. Deshielo de los polos (en los próximos cien
años el nivel del mar puede elevarse más de un metro).
13. Extinción de miles de especies.
A. Actitud «inconsciente» de algunos ciudadanos.
B. Emisiones de CO2 producidas por centrales térmicas y uso de calefacciones.
C. Aguas residuales / Ganadería.D. Actividad industrial.E. Incendios.F. Cambio en el régimen de lluvias y
explotación masiva de los recursos hídricos.
G. Vertidos industriales, agrícolas y aguas residuales.
H. Reducción de la masa forestal y contaminación del aire y el agua.
I. Vehículos de motor.J. Uso de clorofluorocarbonos (CFC).K. Actividad agrícola.L. Uso de pesticidas, insecticidas y
presencia de metales pesados.M. Efecto invernadero.
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Problema ético
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a c t i v i d a d e sa) De la lista de hechos, ¿cuáles consideras que deberían solucionarse de forma urgente? b) Ordénalos de mayor a menor urgencia y después explica por qué propones este orden. c) A continuación, en pequeños grupos, poned en común vuestras conclusiones y elaborad
un texto final que recoja las preferencias y las razones del grupo.d) Averigua, en tu entorno más inmediato (en tu centro, barrio, pueblo o ciudad), qué cau-
sas se dan. Reflexiona: ¿Cómo se puede actuar sobre ellas? ¿Qué cambios tendrían que producirse?
Selecciona la respuesta adecuada.
1.��El�cambio�climático�consiste,�entre�otras�cosas,�en:a. una disminución de la temperatura.B. un aumento de la temperatura.c. Ni una cosa ni otra.
2.��De�los�siguientes�elementos,�¿cuáles�pueden�ser�con-taminantes�caseros?a. algunos elementos perecederos.B. algunos detergentes y productos de limpieza.c. algunos programas de televisión.
3.��La�biodiversidad�genética�es:a. La variedad de especies.B. el alimento de los seres vivos.c. un producto ecológico.
4.��Cuáles�de�estos�gases,�al�aumentar�su�presencia�en�la�atmósfera�de�manera�desproporcionada,�contribuye�al�efecto�invernadero:a. el nitrógeno (N2) y el oxígeno (o2).B. el anhídrido carbónico (co2) y el metano (ch4).c. el hidrógeno (h2) y el ozono (o3).
5.��La�función�de�la�capa�de�ozono�(O3)�que�envuelve�la�Tierra�entre�los�15/30�km�es:a. evitar que escapen los gases de la atmósfera.B. Permitir la entrada de los rayos del sol.c. Reducir las radiaciones peligrosas del sol.
6.��Indica�los�elementos�que�ayudan�a�reducir�la�emisión�de�CO2:a. el mar y los bosques.B. utilizar el transporte público.c. conducir a toda velocidad.
7.��El�mar�es�el�origen�probable�de�la�vida,�pero�en�rela-ción�con�el�funcionamiento�global�del�planeta�tiene�importantes�funciones;�señala�la�frase�que,�según�tu�opinión,�corresponde�a�una�de�estas�funciones:a. ayudar a regular la temperatura del planeta.B. Facilitar las comunicaciones.c. alegrarnos la vista y podernos bañar.
8.��¿Por�qué�aumenta�la�presencia�de�CO2�en�la�atmósfera?a. Por el uso de energías de origen fósil (gas, petróleo,
carbón).B. Forma parte de un ciclo natural.c. Porque cada vez hay más bosque.
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Tema 7 · La crisis ecológica
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a c t i v i d a d e sBusca en la prensa o en Internet informaciones que hagan referencia a los apartados siguientes. Después podéis elaborar un mural a partir de las noticias e imágenes con-seguidas.
Los cambios en la frecuencia y distribución de las precipitaciones provocarán más sequía y más inundaciones.
Reducción de la biodiversidad por las variaciones del clima y reducción de los recursos agrícolas y pesqueros.
Aumento de enfermedades infecciosas y de las asociadas a las olas de calor.
La inundación de las costas por el aumento de nivel del mar provocará desplazamientos de la población.
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Problema ético
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En el siglo xx la temperatura media de la superficie terrestre ha subido unos
0,6 ˚C. Se calcula que en el 2100 el aumen-to puede ser cercano a los 6 grados. Aun cuando no llegara a esta cifra, sería el ma-yor aumento de los últimos 10.000 años. La causa principal es la industrialización, debido al uso intensivo de combustibles de origen fósil (petróleo, gasolina y carbón) que conlleva.
Para enfrentarse a las consecuencias del uso de estas energías se organizaron, a partir del último tercio del siglo xx, en-cuentros internacionales que fueron cada vez más generales y vinculantes. En 1972, en Estocolmo, tuvo lugar la primera re-unión internacional sobre el Medio Huma-no. En ella se analizó el impacto del desa-rrollo humano en la naturaleza. Una de las conclusiones a la que llegaron era que los estados y los ciudadanos debían resolver el problema. Acordaron celebrar una Cumbre
de la Tierra cada diez años. En Nairobi, en 1982, se celebró la segunda reunión que tuvo, por el contexto internacional, poca relevancia práctica.
En 1992, se celebró en Río de Janeiro la Cumbre de la Tierra. En ella parti-ciparon muchos gobiernos y numerosas ONG. Se definió la idea de «desarrollo sos-tenible», un desarrollo que satisface las ne-cesidades del presente sin comprometer el derecho al desarrollo de las generaciones futuras. Otras contribuciones importantes de esta cumbre fue la llamada Agenda 21 y el Convenio sobre la Biodiversidad. La Agenda 21 era un conjunto de medidas que pretendía evitar el deterioro del planeta. Y el Convenio tenía el objetivo de preservar la gran variedad de plantas y seres vivos.
En 1997 se celebró en Kyoto la Cum-bre sobre el Clima. Fue la primera vez que se propusieron actuaciones concretas dirigidas a una de las consecuencias de la
Los compromisos del ser humano ante el cambio climático
c o m p r o m i s
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memoria h
istorica
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actividad humana: el cambio climático. Se elaboró un Protocolo, un acuerdo dentro de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático. El ob-jetivo era muy claro: reducir la emisión de los principales gases que provocan el efec-to invernadero entre los años 2008 y 2012. Una reducción del 5’2% sobre los niveles de 1990. El Protocolo entró en vigor el año 2005, cuando se consiguieron entre todos los países firmantes el 55% de las emisio-nes de gases invernadero. Por primera vez sus acuerdos tienen una vinculación jurí-dica.
Más allá de la contención de las emi-siones que propone Kyoto, la preocupación sobre el cambio climático se relaciona di-rectamente con el uso de la energía en el ámbito mundial. Para hacernos una idea más precisa sobre el uso que hacemos de la energía aquí tenemos unos datos:
• La energía producida en el mundo tiene el siguiente origen: el 90% en el pe-tróleo y carbón, el 2% en energías reno-vables (en España producimos un 6%), el 2,5% es de origen nuclear (electricidad), el resto es biomasa (madera, vegetales…) e hidráulica.
• El petróleo se comercializa en bido-nes. Y de cada bidón –159 litros– se extrae aproximadamente: 25% de asfalto, 25% de fuel, 24% de gasoil, 10% de gasolina, 6% de keroseno, 10% de productos varios.
El consumo energético mundial sigue creciendo. Según previsiones de la propia UE para el año 2030, ésta puede duplicar tal consumo. España consume ahora un 50% más de petróleo que en el año 1990.
Más consumo energético (carbón, petró-leo y gas) significa más producción de CO2, más efecto invernadero, más incidencia en el cambio climático. Damos un ejemplo: para contrarrestar la producción de CO2 en un vuelo de París a Pekín, cada pasaje-ro debería plantar tres árboles. Es preciso favorecer el uso de energías renovables que no tengan estos efectos negativos.
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Memoria histórica
Fechas hechos
a c t i v i d a d e sRelaciona cada una de estas fechas con los hechos correspondientes.
• 1997
• 2100
• 1990
• 1972
• 2030
• 1992
• 2008 a 2012
A. La UE puede duplicar el consumo de petróleo.
B. El protocolo de Kioto.
C. En España consumíamos menos petróleo.
D. Reducciones de emisiones de los gases invernadero.
E. Aumento de hasta 6 ˚C de temperatura.
F. Reunión de Estocolmo.
G. Cumbre de Río de Janeiro.
Escribe la relación que existe entre el término «progresar» y palabras como «avanzar», «cre-cer», «desarrollarse», «ser más ricos» (sea en bienes o en dinero).
a) Leed en voz alta las distintas opiniones.b) Realizad un debate sobre las consecuencias de entender de una manera u otra qué sig-
nifica «progresar».
Observa estos datos sobre el consumo de energía por habitante, y contesta las preguntas.
españa 2,7
eua y canadá 13
europa 4,5
china 0,9 (con un aumento vertiginoso)
India 0,3
Los países pobres 0,1
• ¿Cuantas veces consumimos más energía que los países pobres? • ¿Cuántas veces menos energía que EUA y Canadá?
¿A cuántos bidones de 159 litros de combustible equi-vale el consumo de un vehículo que recorre 15.000 km al año y gasta 8 litros cada 100 km? Recuerda que la conducción tranquila de un ve-hículo puede reducir de forma importante el consumo de combustible y la emisión de CO2.
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Tema 7 · La crisis ecológica
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a c t i v i d a d e sEn los recibos de electricidad y gas de tu casa encontrarás el consumo realizado en cada período de tiempo.
a) Representa la evolución de los últimos dos años. b) ¿Qué medidas adoptarías para reducir su consumo? c) Realiza un cálculo del agua que utilizas al día a partir de la siguiente escala y después
considera formas posibles de economizarla.
Acción ReALizAdA consumo de LitRos foRmA de economizAR
Lavarnos las manos. 2-18 cerrar el grifo mientras nos enjabonamos.cepillarnos los dientes. 2-12Llenar la bañera. 200-300Ducharnos. 30-80Poner la lavadora. 60-90utilizar el lavavajillas. 18-30Lavar los platos a mano (los de una comida). 15-30cisterna de inodoro. 6-10Limpiar el coche. 400Regar 100 m de jardín. 400un grifo que gotea. 1.000 (al mes)
Uno de los documentos de referencia en el debate en torno al medio ambiente es la Agenda 21. A través de ella se pretende medir la llamada «huella ecológica» del ser humano en la naturaleza. Sabemos que para continuar con nuestra forma de vida necesitamos casi tres planetas como el nuestro. Nuestra huella ecológica es insostenible.
a) Realiza un estudio sobre vuestra huella ecológica en vuestro propio centro. Sigue estos puntos:• Descripción del uso del agua, la energía y los residuos.• Análisis y valoración. ¿Podemos mejorar su uso?• Consecuencias prácticas: introducción de nuevos hábitos, reformas en las instalacio-
nes… b) A través de Internet u otros medios de información, contacta con centros de cualquier
lugar que intenten conseguir un mundo más sostenible.
Sabemos que un estadounidense consume de media 9.400 litros de petróleo al año, emi-tiendo así 20 toneladas de CO2; un alemán consume la mitad y un ciudadano de Bangla-Desh consume 200 litros… Contesta:
• ¿Cuál sería la repercusión en el medio ambiente si todos consumiéramos al nivel más ele-vado? ¿Sería «sostenible»?
• ¿El uso de transporte público favorecería la «sostenibilidad»?
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Memoria histórica
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a c t i v i d a d e sAquí te presentamos algunos consejos para ahorrar energía y evitar el cambio climático. Clasifícalos según estas categorías.
1. Aprovecha la luz natural. 2. Mejora el aislamiento de la casa: ventanas y paredes. 3. Rebaja un grado en invierno y sube un grado en verano la temperatura del termostato (sin
quererlo estamos ahorrando en el consumo y en la factura). 4. Reutiliza las bolsas de la compra. 5. Utiliza el transporte público. 6. No utilices el coche para recorridos cortos. 7. Emplea bombillas de bajo consumo (son más caras, pero gastan mucho menos y duran
mucho más). 8. Disminuye la compra de productos de usar y tirar. 9. Utiliza pañuelos de papel.10. Consume productos que contengan poco embalaje.11. Utiliza preferentemente el plástico que el aluminio (es necesaria mucha más energía para
fabricar este último). 12. Revisa la presión de los neumáticos (ahorras un 3% de combustible). 13. Desconecta los aparatos cuando no los utilices (mantener el piloto rojo encendido puede
representar el 5% de la factura eléctrica). 14. Utiliza el lavaplatos y la lavadora sólo cuando estén llenos.15. Controla el buen funcionamiento de los electrodomésticos.16. Ventila la casa a primera hora de la mañana en verano y al mediodía o primera hora de la
tarde en invierno. 17. Reduce la velocidad (el consumo de carburante a partir de 90 km/h se incrementa
bruscamente). 18. Utiliza, en la medida de lo posible, biocombustible en lugar de carburantes de origen fósil. 19. Intenta emplear programas de agua fría y tender la ropa en lugar de utilizar la secadora.20. Usa la ropa adecuada a la temperatura que haya en el interior de la casa.
ILumINacIóNaPaRatos
eLéctRIcos cLImatIzacIóN coNsumotRaNsPoRte
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Tema 7 · La crisis ecológica
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El vitalismo
v i t a l i s m o
valor an
~adido
Las piedras, las plantas, los seres vi-vos… A través de nuestros sentidos
contemplamos la gran diversidad de for-mas de existencia que nos rodea; incluso podemos contemplar imágenes de otros planetas. Pero, ¿qué relación tenemos con este mundo físico?
Hay dos formas de responder a dicha pregunta. Por una parte, podemos contem-plar dicho mundo como si estuviera cons-tituido de múltiples parcelas, aisladas las unas de las otras. Yo soy una parcela más, y para vivir utilizo algunas de las múlti-ples que existen. Por ejemplo: el agua (abro el grifo y sale agua) o la energía que uti-lizo para iluminar mi casa o para despla-zarme. Cada una de ellas, las observamos, como si fueran un mundo diferente de las otras. Por otra parte, nos podemos sentir como si todo estuviera relacionado entre sí; como si, a pesar de ser un individuo con-creto, formáramos parte de un todo. Entonces nos sentimos integrados en la naturaleza.
La primera forma de entender nuestra relación con todo lo que existe correspon-de a la llamada visión mecanicista. La segunda es una visión vitalista. Desde la óptica mecanicista, la humanidad consi-dera el mundo como un instrumento a su servicio, un pozo del que extraer recursos sin parar. Y el ser humano se ve a sí mismo como constituido por dos mundos separa-dos: el espíritu y la materia. Esta visión fue desarrollada a partir del siglo xvii por Galileo, Descartes y Newton, entre otros.
Desde la perspectiva vitalista nos vemos, nos sentimos como un organismo más den-tro del conjunto de la vida: existe una em-patía entre nosotros y la naturaleza. El vitalismo como valor se relaciona estrecha-mente con la vida; es su centro principal; la existencia es su valor más firme. Las leyes que la razón elabora desde el mecanicismo para explicar los hechos no se pueden aplicar a la vida. Ésta se escapa del terreno racio-nal, de los límites demasiado estrictos. En cambio, según la perspectiva vitalista, los límites de la vida están para superarlos.
La técnica (resultado de la razón) debe estar al servicio del ser humano, no al re-vés. Ésa es la auténtica libertad: sentir que formamos parte de un todo. La libertad no es utilizar lo que queramos sin pensar en las consecuencias (eso supondría nuestro empobrecimiento), sino que nuestro pen-samiento es una muestra de esta libertad. Nada puede atarse, y todo a su vez se en-cuentra relacionado.
El vitalismo antepone la relación con el todo y las consecuencias de nuestra activi-dad, a nuestros intereses, a la utilidad; no rechaza la razón (sería como rechazar al ser humano).
La diversidad que apreciamos a través de los sentidos nos permite encontrar uti-lidad a las cosas, pero no debemos olvidar que aquella piedra, aquel árbol y todos los animales (incluidos los seres humanos) tie-nen un mismo origen. Así, la Tierra nos ha sido prestada temporalmente y debemos devolverla a las generaciones futuras.
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mecaNIcIstas
vItaLIstas
a c t i v i d a d e sClasifica las siguientes afirmaciones según sean mecanicistas o vitalistas.
1. El ser humano ocupa la cima de los seres vivos.
2. Aunque desaparezcan algunas especies, no importa.
3. Lo importante es el momento; el futuro no existe.
4. La naturaleza está al servicio del ser humano.
5. Todo lo que existe se encuentra relacionado entre sí.
6. Civilización significa apartarse más y más del mundo natural.
7. Preocuparnos por el futuro de la naturaleza nos acerca a ella.
8. La Tierra no pertenece a los hombres, sino el hombre a la Tierra.
9. Somos la especie con más derechos, no tenemos límites en nuestra acción;
tenemos la obligación moral de dominar la naturaleza.
10. Mientras nuestra riqueza aumente, ¿qué importa lo demás?
11. No podemos poseer la Tierra; sólo trabajarla, habitarla o cultivarla.
12. La contaminación que se produce en Australia no es mi problema.
13. El ser humano es más que la suma de los elementos químicos que lo
constituyen.
14. La Tierra es un ser vivo.
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Tema 7 · La crisis ecológica
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a c t i v i d a d e sLa economía pone un precio a todo.
a) Intenta responder a estas preguntas personalmente: ¿Qué precio tiene el aire que respi-ramos? ¿Qué vale una especie que desaparece?
b) Realizad un debate en el que discutáis sobre las implicaciones de nuestro comporta-miento en nuestro estilo de vida.
Nuestros abuelos nos enseñaron: «Debes vigilar cómo pones tus pies sobre la tierra, porque las caras de las generaciones futuras miran desde dentro de ella esperando su turno para vivir.» Contesta:
• ¿Qué te parece el consejo? ¿Crees que se corresponde con nuestros tiempos?• ¿Cómo miramos dónde ponemos nuestros pies y dónde no? (Por ejemplo: la utilización de
madera de bosques controlados frente a la utilización de madera de bosque cortada de forma indiscriminada.)
La idea de desarrollo de un país va unida al aumento de bienes materiales: hablamos en-tonces de un país más rico. Tal idea provoca la dicotomía entre culturas «atrasadas» o «mo-dernas».
a) Formad grupos para dialogar sobre este tema. Planteaos:• ¿Podemos hablar de culturas «atrasadas» o «modernas»? • ¿Qué significado le damos a cada término?• ¿Qué consecuencias tiene utilizar estas palabras?
b) Exponed vuestras opiniones en el aula.c) Conviene que uno de los grupos elabore un resumen final, a modo de conclusión, de las
opiniones que hayan aparecido.
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Valor añadido
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El estrés
e s t r é s
educacion
de la sal
ud
y de las em
ociones
El estrés es un componente «clásico» de nuestra forma de vida que tiene reper-
cusiones orgánicas y psíquicas, luego inci-de directamente en el mundo de las emociones.
Ya desde muy antiguo, el mundo orien-tal, con el zen y el yoga, señalaba las rela-ciones entre la parte emocional y la parte física del ser humano. Hoy, autores como W. Reich y otros psicoterapeutas establecen la relación entre bienestar corporal y bien-estar psicológico. Los últimos estudios han manifestado la posibilidad del autocontrol sobre las emociones, intentando evitar sus repercusiones más negativas. No se trata de intentar controlar cada una de nues-tras emociones (tarea imposible por otro lado), sino manifestarlas de forma menos negativa. El mundo de las emociones es un
mundo complejo y reconocer las mismas es necesario para ejercer ese autocontrol.
Cuando alguien reacciona repetidamen-te de forma airada, desproporcionada en relación con una situación, decimos que está estresado o estresada. Pero no toda tensión es negativa. Recordemos que man-tener un cierto grado de tensión nos ha permitido sobrevivir históricamente para defendernos de las amenazas. También un actor o actriz necesita cierto grado de ten-sión para representar su papel, y nosotros para concentrarnos en nuestro trabajo… Sin embargo, a partir de cierto grado, la tensión no favorece, al contrario, se con-vierte en un obstáculo para nuestra vida en relación con los demás.
Todos tenemos un nivel u otro de estrés, incluidos los adolescentes.
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a c t i v i d a d e sEn una hoja, describe de manera sincera y detallada, la actitud que has tenido en los últimos exámenes. Sigue estos criterios.
• Nivel fisiológico: sudor, temblores, ganas de ir al servicio, aumento del ritmo cardíaco…• Nivel de conducta: confusión, dificultades para entender las cosas, equivocaciones o
errores…• Nivel cognitivo: ideas pesimistas, sensación de olvidarlo todo, baja autoestima, confu-
sión sobre uno mismo, el profesor quiere hacer trampas…
Consulta el Solucionario para mejorar la actitud ante los exámenes. La misma actividad te servirá ante tu próxima entrevista profesional.
Las situaciones de estrés suelen ir asociadas a pensamientos irracionales. Éstos se caracte-rizan por:
• Pensar que las cosas son blancas o negras.• Usar expresiones como todos, siempre.• Verlo todo trágico, catastrófico.• Llevarlo todo a la idealización exagerada, a situaciones imposibles.• Mostrarnos obsesivos/as y muy exigentes.
Todos tenemos emociones negativas; debemos identificarlas y, en la medida de lo posible, modificarlas. Piensa en tres situaciones que te produjeran estrés y responde el siguiente cuestionario.
•�¿Qué�pasó?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•�¿Qué�sentí?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•�¿Qué�hice?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•�¿Qué�pensé�al�actuar�así?�. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•��¿Cuáles�fueron�las�consecuencias,�a�corto�plazo,�de�sentir,�pensar�y�actuar�así?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•�¿Y�a�largo�plazo?�. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•��En�una�situación�igual�o�parecida…�
¿Cómo�me�gustaría�sentirme?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
¿Cómo�me�gustaría�actuar?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
¿Cómo�me�gustaría�pensar? �. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•��Según�las�tres�respuestas�anteriores,�¿aumentaría�ello�la�posibilidad�de�conseguir�mejores�resultados�a��
corto�plazo?��. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•�¿Y�a�largo�plazo?�. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Educación de la salud y de las emociones
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a c t i v i d a d e sDebatid en clase sobre vuestro comportamiento ante ciertas situaciones.
a) Os presentamos las siguientes situaciones. Leedlas con atención y reflexionad sobre ellas.
A. Hace tiempo que nadie me invita a una fiesta. Debo ser una persona inaguantable, se deben aburrir en mi compañía.
B. Si Carlos fuera mi amigo de verdad siempre me ayudaría en los deberes y no me dejaría plantado en las fiestas.
C. Leer libros e ir al teatro son actividades aburridas y una pérdida de tiempo porque no soporto leer y si voy al teatro me duermo.
D. Como no tengo moto nadie me hace caso.
b) Reuníos por grupos de 3 o 4 componentes. Cada uno piensa y escribe con respecto a cada situación anterior:
• Una creencia irracional.• Un argumento que contradiga la creencia irracional.• Una creencia racional eficaz, alternativa a la creencia irracional.
ejemplo: «suspendí el examen por pocas décimas».
• creencia irracional: creo que siempre he de hacer las cosas perfectamente. soy un fracasado/a. • argumento contrario: es mejor hacer las cosas bien, pero no soy bueno/a o malo/a sólo porque me vaya bien o mal
un examen.• creencia racional: es necesario estudiar y trabajar para tener éxito, pero las personas no somos perfectas y nos pode-
mos equivocar.
c) Exponed todas vuestras conclusiones de forma colectiva y debatid sobre vuestros pensa-mientos irracionales y la ventaja de superarlos.
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Tema 7 · La crisis ecológica
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Autoevaluación01 Las grandes masas boscosas del planeta aumentan peligrosamente. V F
02 El aumento preocupante de CO2 empezó hace 20 años. V F
03 La Agenda 21 se aprobó en la reunión de Estocolmo. V F
04 En la Cumbre de Río de Janeiro se definió el «desarrollo sostenible». V F
05 El Protocolo de Kyoto entró en vigor en 2005. V F
06 La humanidad, a partir de la Revolución industrial, ha utilizado cada vez más, en los proce-sos de producción y transporte, combustible de origen fósil: carbón, gas y petróleo. V F
07 Desde la perspectiva mecanicista nos vemos, nos sentimos como un organismo más dentro del conjunto de la vida: existe una empatía entre nosotros y la naturaleza. V F
08 El estrés sólo tiene repercusiones en el mundo orgánico. V F
09 Es posible un autocontrol de las emociones. V F
10 El efecto invernadero tiene relación directa con el CO2. V F
11 El carbón y el petróleo forman parte de los recursos no renovables. V F
12 La lluvia ácida es la presencia de CO2 en la lluvia. V F
13 El ozono se reduce en las zonas del ecuador. V F
14 España consume cada vez menos petróleo. V F
15 El vitalismo es un valor negativo. V F
16 Todos los niveles de población se encuentran afectados por el estrés. V F
17 El yoga y el estrés son incompatibles. V F
18 Vitalismo, en materia filosófica, es lo contrario a la pura razón. V F
19 El ser humano debe someterse a los dictados de la técnica. V F
20 El petróleo y el carbón representan sólo el 50% de la energía utilizada. V F
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Seguimos trabajando
[la hora del cuento]
La vida, la Tierra y el bosque [ANÓNIMO]
EIbosqueestabaenllamas.Empujadasporelvien-to, las llamasseacercaronaunbelloárbol enelqueestabasentadounpájaro.Unancianoquees-capabadelfuegovioalpájaroyledijo:«Pequeñopájaro,¿porquénohuyesvolando?¿Hasolvidadoque tienes alas?» Y el pájaro contestó: «Hombreviejo, ¿ves este nido vacío? Ahí es dónde nací. Yen este pequeñonido del que surge este piar es-toycriandoamishijos.Losalimentoconelnéctardelasfloresdeesteárbolyyomealimentodesusfrutosmaduros.¿Veslosexcrementoscaídosenelsuelodelbosque?Muchosbrotessurgirándeellos,yasíayudoalcrecimientode lavegetación,comohicieronmispadresantesqueyoycomoharánmishijosdespuésdemí.Mividaestáligadaaesteár-bol.Simuere,seguroquemoriréconél.No,noheolvidadomisalas».
[a] Relacionaentresílastrespalabrasdeltítulo.[b] ¿Quéconsecuenciastieneelfuegoenelcuentoyen
realidad?[c] ¿Quéideadelespaciovitalsederivadelcuento?[d] Describeelciclovitalquesemuestraenelcuento.[e] Valora,detalladamente, las razones del pájaro
paranomarcharse.
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Tema 7 · La crisis ecológica
[lectura]
[a] ¿Cómoseoriginalabiodiversidadydóndeestá?
[b] Resumebrevemente el capítulo 5 («Lasraícesdelmal»).
[c] Intentaresponderalapreguntaqueplan-tealatercerapartedellibro:¿Cuántovalelabiodiversidad?
La naturaleza en peligro causas y consecuencias de la extinción de especies
[M. DELIBES DE CASTRO, Ed. Destino (Booket), Barcelona,2005] Ellibrointentaresponderalaspreguntasquesurgensobrelasespeciescuandoobservamoselmundoquenosrodea.Delibesconsigueexplicarnosdemane-raamenacuestionestanimportantesenlaactualidadcomoquéeslabiodiversidadycómoseestudia,cuálessonlasprincipalescausasdelasextincionesycuálessonsusconsecuencias.Así,ellibroseconvierteenunallamada de atención sobre el acuciante problema decómolasactividadesdelhombreestánafectandoalanaturalezadenuestroplaneta.
[a] Expresa en qué consiste el vitalismo consultando la primeraswebscitadas.
[b] Resume el pensamiento de Nietzsche a partir de las palabrasfundamentalesqueloconforman.
[c] Comentalasfrasesdelfilósofoalemánqueaparecenenladirec-cióndeProverbia.
[d] Compón frases de Nietzsche que aparecen en las dos últimaswebs.
www.educared.net/universidad/asp_problemas/problemasvisuali-zar.asp?idAsignatura=7&idProblema=550
www.educared.net/universidad/asp_problemas/problemasvisuali-zar.asp?idAsignatura=7&idProblema=541
www.todoexpertos.com/categorias/humanidades/filosofia/respues-tas/1438086/critica-a-la-moral-occidental
www.proverbia.net/citasautor.asp?autor=710 www.webdianoia.com/tests/contemporanea/nietzsche/nietzs_1.htm
www.webdianoia.com/tests/contemporanea/nietzsche/nietzs_2.htm
[webs]teoría ética: el vitalismo
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Seguimos trabajando
Padre
[JOANMANELSERRAT,Per al meu amic,2000] Padre,decidmequélehanhechoalríoqueyanocanta./Resbalacomounbarbomuertobajounpalmodeespuma blanca./ Padre, que el río ya no es el río./ Padre, antes de que vuelvael verano, esconda todo lo que está vivo./ Padre, decidme qué le han hecho albosque que no hay árboles./ En inviernono tendremos fuego ni en verano sitiodonderesguardarnos./Padre,queelbosqueyanoeselbosque./Padre,antesdequeoscurezca,llenasdevidaladespensa./Sinleñaysinpeces,padre,tendremosque quemar la barca,/ labrar el trigo entre las ruinas, padre, y cerrar con trescerraduraslacasa,ydecíausted,/padre,sinohaypinosnosehacenpiñones,nigusanos,nipájaros./Padre,dondenohayfloresnohayabejas,nicera,nimiel./Padre,queelcampoyanoescampo./Padre,mañanadelcielolloverásangre.Elvientolocantallorando./Padre,yaestánaquí…Monstruosdecarnecongusanosdehierro./ Padre, no tengamiedo,decidqueno, que yo os espero./ Padre, queestánmatandolatierra./Padre,dejedellorar,quenoshandeclaradolaguerra.
[a] Resume con tus palabras los desastresecológicosquerelatalacanción.
[b] Escúchalaen:
http://blog.360.yahoo.com/blog-Kde2X6Qye-qpUWLaPuE_pWavokw--?cq=1&p=419
[a] ¿Cómoexplica el científico que el calenta-mientoglobalpuededesencadenarunaedaddehielo?
[b] ¿Quéfenómenos naturales afectan a granparte del planeta en la primera parte de lapelícula?
[c] Conlainformáticaesposiblepredecirloquepuedesuceder.¿Porqué?
[d] Enlapelículahayungranmovimientodema-sasdepoblación.¿Entrequépaíses?¿Cuáleselpaís«poderoso»?
[e] Describelosdiferentesmomentosenquetienelugarelcambioclimáticoysuduración.
[canción]
[película] El día de mañana
Lapelículase iniciaconel res-quebrajamiento de una granmasa de hielo en la Antártida.Éste y otros fenómenos meteo-rológicosquesedanenelcon-junto del planeta hacen pensaral científico (Jack May) que elcambio climático se produciráde manera mucho más acele-rada de lo previsto. El origenestáenelcalentamientoglobal.Las consecuencias del cambioclimáticoyelrescatedesuhijosonlosdosfocosquecentraneldesarrollodelapelícula.
> > Dirección: R. Emmerich. País: Estados Unidos. Año: 2004. Duración: 124 min. Interpretación: Dennis Quaid, Jake Gyllenhaal, Ian Holm, Emmy Rossum, Sela Ward.
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Tema 7 · La crisis ecológica