Download - Trening životnih vještina
Trening životnih vještina
Nastavni ZAVOD ZA JAVNO ZDRAVSTVO
Odsjek za prevenciju ovisnosti
Andrea Mataija Redžović
TŽV?
• Školski preventivni program
Želimo • odgoditi prvo konzumiranje• spriječiti učestalost i intenzitet
konzumiranja sredstava ovisnosti
Zašto (sada)?
Negativne, često pogubne posljedice po pojedinca i njegovu obitelj
Pravovremeni početak
Nema ovisnika koji nije bio eksperimentator
Kako ?
Nizom različitih aktivnosti - jer djeca uče na različite načine,
zanimljivost, angažiranost →korist
• Rasprava• Igranje uloga• Pisanje, crtanje• Opažanje drugih• Introspekcija• Analiza materijala• “Eksperiment”• “Brainstorming”• Igre
Trening vještina
• Instrukcije• Demonstracije• Vježbe (u razredu)• Povratna informacija• Primjena
Tradicionalni preventivni programi
• Znanje i informacije (dostupnost)
• Stavovi (opći i specifični)
• Složena i slabo razjašnjena veza – slabo prediciraju ponašanje
Teme • 6. razred
Slika o sebi Donošenje odluka Pušenje Alkohol Marihuana Utjecaj medija Nasilje i mediji Anksioznost Suočavanje s ljutnjom Komunikacijske vještine Socijalne vještine Asertivnost Rješavanje sukoba
• 7. razred Zloporaba droga i nasilje Donošenje odluka Utjecaj medija Suočavanje s
anksioznošću Suočavanje s ljutnjom Komunikacijske vještine Socijalne vještine Asertivnost Rješavanje sukoba Odupiranje vršnjačkom
pritisku
Zašto baš te teme?
Program utemeljen na znanosti i nizu istraživanja
Što je ovisnost ?Što je eksperimentiranje?
Ponašanje
• Socijalno naučeno (kontekst, modeli)
• Funkcionalno; očekivanje dobiti,
pitanje percepcije
Kako nastaje?
• Interakcijom faktora:socijalnih
i psiholoških
zaštitni
rizični
(ne)ravnoteža i međudonos
Socijalni faktori - rizici
• Obitelj (modeli, nedostatak privrženosti i nadzora)
• Prijatelji (pozitivan stav, utjecaj)
• Šire društveno okruženje i mediji (popularnost, privlačnost, provod)
Psihološki faktori - rizici
• Određuju ranjivost prema socijalnim faktorima
Nisko samopoštovanje Niska samopouzdanost Visoka anksioznost Niska asertivnost Povišena impulzivnost Vanjski lokus kontrole Agresivnost Nedostatak samokontrole
Početak - u adolescenciji
• Eksperimentiranje• Dojam nepobjedivosti• Povećan utjecaj vršnjaka
+ rizici
TŽV djeluje na:
“Osobne” vještine Slika o sebi i utjecaj na ponašanje Postavljanje ciljeva i praćenje napretka Svakodnevne odluke i kako drugi na njih mogu utjecati Analiziranje problemnih situacija i uzimanje u obzir posljedica Smanjenje stresa i anksioznosti
Općenite socijalne vještine Prevladavanje sramežljivosti komuniciranje, izbjegavanje nesporazuma odgovaranje na zahtjeve drugih asertivnost umjesto pasivnosti ili agresivnosti
Vještine odupiranja Prepoznati i oduprijeti se uobičajenim zabludama
o sredstvima ovisnosti Vještine odupiranja vršnjacima i medijima
Dakle, tžv…
• Usmjeren na socijalne i psihološke faktore
• Razvija osobne i socijalne vještine• Povećava kompetenciju• Smanjuje motivaciju za korištenje
sredstava ovisnosti• Uči primjeni vještina tj. aktivnom
odupiranju vršnjačkom pritisku
Ovakav pristup
• Smanjenje uporabe cigareta, alkohola i marihuane do 75 %
• Održavanje efekata• Trajanje efekata do 6 godina
Da bi bio djelotvoran…
• Primijeniti cjelovito• Intenzivno ili prolongirano
• Broj susreta• Metode rada• Nastavak programa
Pravila rada
• Sjedenje u krugu• Mogućnost sudjelovanja• Redoslijed izlaganja• Bez kritike osobe• Poticanje aktivnosti• Povjerljivost • Nema zastrašivanja• Usmjeravanje na neposredne posljedice
Početak provođenja TŽV
• Obavijestiti roditelje• Učenički upitnici
Motiviranje, anonimnost, nadziranje ispunjavanja Područne škole
• Evaluacijski upitnici Za svaku temu Primjedbe o materijalu
• Teme Zadan redoslijed Broj sati – predložen minimum Ponavljanje u 7. razredu
Voditelj programa
• Iskustvo, entuzijazam, posvećenost zadatku
• Modeliranje• Trening/konzultacije
Uloga voditelja
• Informira• Vodi raspravu• Razvija vještine
Tehnike Facilitacija: razvija kognitivne promjene
» navesti svrhu rasprave» pojasniti ciljeve» poticati i usmjeravati raspravu postavljajući otvorena pitanja» ne-prijeteća pitanja» ispraviti pogrešne informacije» davati pozitivno potkrjepljenje» zaključiti
Tehnike
“Treniranje” razvija vještine• Odredite cilj• Dajte korak-po-korak upute• Pravilno demonstrirajte• Organizirajte vježbu (malim grupama ili parovima)• Dajte povratnu informaciju• Pozitivno potkrijepite• Zaključite – vratite se na cilj i svrhu
Tehnike
Proba ponašanja, igranje uloga • Navedite cilj i svrhu• Nađite dobrovoljce• Zadajte scenarij i upute• Potaknite uvježbavanje• Razmotriti što su učenici naučili:
» Opažanje» Analiza» Predviđanje» prijedlozi
Organizacija rada
• Velik broj učenika – male grupe
• Otpor – motiviranje, pozitivno potkrjepljenje
• Dužina radionica i broj zadataka
• Suradnja s drugim stručnjacima
Materijal i metode
• Improviziranje s metodama
• (Ne)prikladnost primjera
• Broj opcija, situacija u vježbama
• “Strani” izrazi
• Izgled priručnika
Za kraj…
• Efikasan i znanstveno potvrđen program
• Povećava kvalitetu življenja
hvala !