Download - Situaciones especiales Diabetes
SITUACIONES ESPECIALESSITUACIONES ESPECIALES
• Circunstancias que pueden condicionar Circunstancias que pueden condicionar a las personas con diabetesa las personas con diabetes
• Riesgos y precaucionesRiesgos y precauciones
• Bloques: - Repercusiones del calorBloques: - Repercusiones del calor
- Viajes- Viajes
- Compromisos, celebraciones- Compromisos, celebraciones
- Días de enfermedad- Días de enfermedad
SudorSudorPérdida de agua y sales minerales
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, debilidad muscular o calambres, náuseas y vómitos, pequeños aumentos de la temperatura corporal
No confundir con hipoglucemia: realizar autoanálisis de glucemia
Deshidratación
¿¿Cómo prevenir Cómo prevenir deshidratación deshidratación
e hipoglucemias?e hipoglucemias? Reponer líquidos: beber sin esperar a tener sed
Reponer sales minerales: consumir todos los días frutas, hortalizas y verduras
Asegurar ingesta adecuada de hidratos de carbono: comer a menudo
Zumos, gazpacho, bebidas isotónicas
Bebidas alcohólicas o con cafeína
Si viajas al extranjeroSi viajas al extranjero• Situación de la atención sanitaria y acceso a ella
en el país de destino.
• ¿Vacunas?
• Tarjeta Sanitaria Europea (TSE)www.seg-social.es
• Alimentos, comidas tradicionales o bebidas del lugar de destino
En el equipajeEn el equipaje
• Material necesario: – Fármacos– Bolsas isotérmicas– Material análisis de glucemia capilar – Material de autoinyección
• Tarjeta de identificación e informe (tipo de diabetes y tratamiento necesario)
• Alimentos que aporten hidratos de carbono
Medio de transporteMedio de transporte
• Coche: si conduce la persona con diabetes:– Respetar horarios de comidas– Tomar suplementos (fruta, galletas) cada 2h– Parar cada 2h– Síntomas de hipoglucemia ¡PARAR!– No dejar material médico dentro del coche al sol
• Tren o autobús– Suplemento durante el viaje
Medio de transporteMedio de transporte• Avión:
– Informe médico Comida/Suplementos– Material médico en equipaje de mano no facturar la
insulina– Informar de que se lleva insulina antes de pasar por rayos
X
PrecaucionesPrecauciones• Si se toma aperitivo:
evitar grasas y azúcares simples
• Si insulina: control de glucemia antes de comer y a las 2h.
• Postre: fruta
• Acabar bailando: una opción estupenda para hacer ejercicio después de una comida copiosa.
AlcoholAlcohol• Disminuye los niveles de
azúcar en sangre: hipoglucemias
• En caso de beberlo:– Con moderación– Nunca con el estómago vacío:
• Durante las comidas
• O ingerir hidratos de carbono cada 2 ó 3h (barrita de cereales, frutos secos, galletas, …)
– Elegir bebidas que no contienen azúcar: Cava Brut, vinos secos, …
TabacoTabaco
• Puede afectar al tiempo y la optimización del tratamiento con insulina
• Potencia el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
• Factor de riesgo para desarrollar nefropatías o neuropatías
DÍAS DE ENFERMEDAD¡NUNCA ABANDONE EL TRATAMIENTO!
• Haga reposo
• Si fiebre tome Paracetamol. ¡Cuidado con sobres y jarabes con azúcar!
• Tome 2-3 l de líquido
• Alimentos ricos en Hidratos de Carbono
• Si DIARREA: dieta astringente y aporte adecuado de hidratos de carbono. (Sopa de arroz, fruta en compota…)
• Controlar niveles glucémicos y acudir al médico
ConclusionesConclusiones¡Disfruta de tu tiempo libre de forma sana y sin
riesgos!
• Si hace calor:– Precauciones: evitar deshidratación e hipoglucemias
• Si viajas:– Planifícate, averigua lo necesario respecto al país de
destino– Lleva siempre hidratos de carbono
• Si tienes celebraciones o compromisos:– Disfruta, pero mide tus excesos– Si bebes alcohol, sé responsable
• Si estas enfermo (diarrea, catarro…):– Hidrátate: 2-3 l/día– Nunca dejes de tomar tus medicamentos