Rina's dijeta / UN dijeta / odravanjeDa li ste spremni za drugu rundu?Stigao je drugi deo Rina's 90.Rina's 90 je jedna od najprodavanijih knjiga o dijeti u Evropi u poslednjih 5 godina. Ova knjiga koju su napisale slovenake autorke do sada je prevedena na 9 jezika, a samo u Sloveniji je trenutno u prodaji ak 5. izdanje. U Srbiji za samo godinu dana prodato je vie od 6000 prvog dela Rina's 90 - diferencijalna dijeta od 90 dana, a sada je konano kod nas stigao i drugi deo ove knjige! Od sada je Rina's 90 prirunik za odravanje teine dostupna i u Srbiji.Kako izgubiti i do 25 kg za samo 3 meseca?Rina's 90 je knjiga sa receptima, koji nam pomau da pratimo poznatu i veoma uspenu dijetu razdvajanja vrsta namirnica. Hrana je podeljena u 4 glavne grupe: proteine, skrob, ugljene hidrate i vitamine, a svaki dan jedemo hranu iz jedne od ovih grupa. 4 dana se smenjuju ciklino, dok svaki 29-ti dan pijemo samo vodu. Jela predstavljena u knjizi su napravljena od zdravih, raznovrsnih sastojaka i garantuju da nikada neemo biti gladni. Kada doe ugljenohidratni dan, za veeru moemo ak jesti i slatkie, ali ni to nije sve - crna okolada se takoe preporuuje! To znai da nema gladovanja i odricanja od omiljenih jela, a to su dva glavna razloga zbog kojih je bilo teko drati se svih onih dijeta u prolosti. Skidanje i do 25 kg za samo 90 dana je vezano i za promene u metabolizmu, koje nas spreavaju da vratimo izgubljene kilograme.Druga knjiga - vie recepata!Drugi deo Rina's 90 nudi jo vie ukusnih recepata i korisnih saveta koji e pomoi da zadrimo novosteenu kilau i odrimo taj bolji i zdraviji nain ishrane, koji smo usvojili zahvaljujui prvom delu knjige. I dalje se upranjava ishrana na principu odvajanja namirnica, samo to sada moemo jesti obroke razliitih grupa namirnica tokom istog dana (proteini za ruak, skrob za veeru). Izgleda da e ova knjiga biti uspena kao i prvi deo, ako ne i uspenija, jer je i u Sloveniji izalo ve tree izdanje. Zato hajdemo, vreme je za drugu rundu!