Disediakan oleh: RABITAH ABDUL RAZAK dan SUZANA RITA BASAR KSPK PJ 2009 IPGMIK
RANCANGAN MENGAJAR HARIAN
MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani TARIKH 19 Januari 2009TUNJANG : 2) Kemahiran MASA 8.20 - 9.00 pagiTAJUK : 3) Pendidikan Pergerakan TINGKATAN1 CendikiaSUB TAJUK : c) Gimnastik Pendidikan BIL. MURID 30 orang
i) Tema 1- Kesedaran Tubuh Badan (Pergerakan tanpa sentuhan seketika)
OBJEKTIF : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
Psikomotor1) Melakukan aktiviti lompat bintang setinggi paras lutut sebanyak 10 kali.2) Melakukan aktiviti lompat dakap melepasi tiga skital sebanyak 3 kali percubaan.3) Melakukan aktiviti lompat layang melepasi tiga gelung rotan sebanyak tiga kali percubaan.4) Mengaplikasikan aktiviti lompat bintang, lompat dakap dan lompat layang dalam
persembahan kumpulan.
Kognitif1) Menyatakan secara lisan maksud pergerakan tanpa sentuhan seketika.2) Menyenaraikan secara lisan tiga jenis aktiviti dalam pergerakan tanpa sentuhan seketika.
Afektif1) Mempamerkan sikap bertanggungjawab dengan mengutip semua alatan sebelum
meninggalkan padang untuk waktu rehat.2) Menunjukkan keseronokkan dengan bersorak beramai-ramai sewaktu diberi pujian oleh guru.
PENGALAMAN : Pelajar berpengalaman melakukan aktiviti dalam pergerakan sentuhan silang dan SEDIA ADA sentuhan selalu.
BAHAN BANTU : BIL ALATAN SAIZ JUMLAHMENGAJAR 1 Gelung rotan - 20
2 Skital 10 inci 5
Disediakan oleh: RABITAH ABDUL RAZAK dan SUZANA RITA BASAR KSPK PJ 2009 IPGMIK
RANCANGAN MENGAJAR HARIAN
Disediakan oleh: RABITAH ABDUL RAZAK dan SUZANA RITA BASAR KSPK PJ 2009 IPGMIK
LANGKAH/AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN
MASA
Pengenalan Memanaskan(5 minit) badan
1) Mobiliti semasa berdiri:"Lompat gelung ● badan tegak
rotan" ● kaki seluas bahu
semasa melompat:● satu atau dua kaki
Peraturan:● murid dibahagi kepada 3
kumpulan● lari dan lompat gelung
rotan secara bebas● pastikan tidak berlanggar
dengan rakan semasamelompat
Petunjuk: x = muridG = guruo = gelung rotan
= arah larian
2) Regangan semasa berdiri: "Tarik tangan" ● badan tegak
● kaki seluas bahu● tangan kanan A dan kiri B
angkat ke belakang● tangan kiri A dan kanan B bawa
ke celah peha Peraturan:● murid berpasangan● berdiri arah belakang
rakan● pegang dan tarik tangan
dalam kiraan 8● tukar kedudukan dan
ulang aktiviti
Petunjuk: x = muridG = guru
x
G
xx xxx
x
G
xx
x
x
x
x
xx
x
A B
xx
Disediakan oleh: RABITAH ABDUL RAZAK dan SUZANA RITA BASAR KSPK PJ 2009 IPGMIK
LANGKAH/AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN
MASA
Perkembangan Aktiviti 3:(10 minit) "bergerak tanpa
sentuhan seketika"
a) lompat bintang semasa berdiri:● badan tegak● kaki rapat● tangan di sisi badan
semasa melompat: Peraturan:● tangan angkat ke atas ● murid berdiri dalam dua● kaki buka melebihi luas bahu barisan panjang
● lakukan lompatansebanyak 5 kali percubaan
Petunjuk: x = muridG = guru
b) lompat dakap semasa berdiri:● badan tegak● kaki seluas bahu● tangan di sisi badan
semasa melompat:● badan rendah● dua kaki Peraturan:● lutut rapat ke dada ● murid dibahagi kepada 3● tangan pegang lutut kumpulan
● lompat melepasisemasa mendarat: skital sebanyak 3 kali
● dua kaki percubaan● lutut bengkok● tangan depa Petunjuk:● mata pandang ke hadapan x = murid
G = guru= skital= arah larian
c) lompat layang semasa berdiri:● badan tegak● kaki seluas bahu
semasa melompat:● satu kaki● tangan hayun
Peraturan:semasa mendarat: ● murid dibahagi kepada 3
● satu kaki kumpulan● lompat melepasi gelung
rotan sebanyak 3 kali percubaan
x
Gx
xx xx
G
x
x
x
G
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
Disediakan oleh: RABITAH ABDUL RAZAK dan SUZANA RITA BASAR KSPK PJ 2009 IPGMIK
LANGKAH/AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN
MASA
Kemuncak Permainan Kecil: Peraturan:(10 minit) "Tarian lompat" ● murid dibahagi kepada 3
kumpulan● setiap kumpulan perlu membuat
persembahan tarian lompatdalam masa 2 minit tanpa muzik Petunjuk:
● persembahan perlu menggabung x = muridkan tiga jenis lompatan yang telah G = gurudipelajari
Penutup Menyejukkan badan semasa berdiri:(10 minit) "Circle sit" ● badan tegak
● kaki seluas bahu
semasa duduk:● badan tegak● kaki seluas bahu Peraturan:● lutut bengkok ● murid berdiri dalam ● tangan depa bulatan
● badan menghala ke kanan● berdiri rapat dan hujung
jari kaki sentuh tumit kaki rakan di hadapan
● selepas kiraan tiga, muridduduk atas lutut rakanbelakang secara perlahan
● tukar arah dan ulang aktiviti
Petunjuk: x = muridG = guru
2) Perbincangan a. Apakah maksud pergerakan tanpa sentuhan seketikabergerak dengan seluruh bahagian badan berada di udara seketika
b. Senaraikan tiga jenis aktiviti dalampergerakan tanpa sentuhan seketikalompat bintang, lompat dakap dan Petunjuk:lompat layang x = murid
G = gurui) Lembaran kerja Teka silang kata
xG
G
x
xx
x
xx
x
x
x
x xx
x xx
G
xxxx
xx
xxx
x
Disediakan oleh: RABITAH ABDUL RAZAK dan SUZANA RITA BASAR KSPK PJ 2009 IPGMIK
Nama : Tingkatan:_______
Lengkapkan Teka Silang Kata di bawah.
2
1
3
4
Menegak1) Bergerak dengan seluruh badan berada di udara______2) Lompat dengan satu kaki dan tangan hayun.
Melintang3) Lompat dengan tangan ke atas dan kaki buka luas bahu.4) Semasa mendarat, lutut bengkok, tangan depa dan
mata pandang ke hadapan.