Proiect de antrenament pentru copii cu sindrom Down

Ce este sindromul Down?

Sindromul Down este o o maladie reditara,determinata de existent unui cromozom 21 in plus in genomul uman sau a unor mozaicuri.In anul 1959 Lejeune si si Jacobs au facut descoperirea conform careia sindromul Down este cauzat de trisomnia 21. Existenţa celui de-al treilea cromozom 21 afectează majoritatea tesuturilor si organelor, cu aparitia a numeroase fenotipuri ale bolii. Sindromul Down a fost asociat cu multiple complicatii letale care scad viabilitatea prenatală si cresc morbiditatea si mortalitatea postnatală. Copiii afectati prezintă întârzierea cresterii si maturizării, retard mental, întârzierea dezvoltării osoase si a eruptiei dentare.

Caracteristicile fizice ale persoanelor cu sindrom Down

Fata lata si turtita,capul plat la spate,linia de implantare a parului este joasa si slab definita; Microcefalie,urechi mici implantate anormallob aproape absent; Gatul scurt,uneori exces de piele in zona cervicala care formeaza un fald; Par rar si subtire,nasul mic cu baza larga,gura mica si gura scoasa in afara datorita hipotoniei; Lungime si greutate mai mica decat cea normala la nastere; Hipotonie generalizata,tradusa prin picioare plate si abdomen flasc; Tegumentele sunt uscate.

Caracteristici intelectual cognitive

Nivel intelectual care variaza de la idiotenie,debilitate,ajungand la intelect mediu; Au probleme cu conceptul de timp si numar; Au indemanarea si placerea de a face lucruri de rutina; Articularea cuvintelor se face tarziu si este de rutina; Au nevoie de educatie speciala,indelungata si rabdatoare.

Caracteristici motorii si dezvoltarea motorie a copiilor cu sindrom Down

Handicapul mintal este însoţit de o evoluţie anormală a dezvoltării motorii şi de abilităţi motorii reduse. Acest fapt se datorează comportamentului explorativ redus şi sistemului neuromotor afectat. Copii cu sindrom Down au probleme cu deprinderile motorii fine (coordonare, manipulare), au o rezistentă mai mică la efort cu oboseală rapid instalată datorită hipotoniei musculare, execută dificil sarcini motorii complexe. De asemenea se pot evidenţia probleme de coordonare ochi-mână, dexteritate scăzută şi o diminuare a vitezei de reacţie.

În comparaţie cu copiii fără dizabilităţi, indicatorii motori nu numai că se realizează mai târziu, dar şi categoria de vârstă la care se atinge un nivel motor specific este mult mai mare. Astfel, după Cunningham (1982) copii cu Down în medie ţin capul echilibrat la 5 luni ( 3 luni copilul normal), se rostogoleşte la 8 luni (5 luni copilul fără dizabilităţi), stau în şezând peste 1 minut la 9 luni ( 7 luni copil fără dizabilităţi), se trag în ortostatism la 16 luni ( 10 luni la copilul fără dizabilităţi), stau în ortostatism fără sprijin la 18 luni ( 11 luni la copilul fără dizabilităţi), merg fără sprijin la 19 luni (12 luni copil fără dizabilităţi), urcă scările cu sprijin la 30 luni şi le coboară cu sprijin la 36 de luni ( copilul fără dizabilităţi realizează aceste deprinderi la 17 luni), aleargă la aproximativ 48 de luni şi sare pe loc la 48-60 de luni. Vârstele enumerate reprezintă media, copiii cu sindrom Down putând să aibă o dezvoltare motorie mai întârziată sau mai precoce.

In continuare vom vedea 8 lectii de antrenament in fotbal pentru copii cu sindrom Down,cu nivel de intelect mediu,varsta de 12-13 ani.

Lectiile se vor desfasura pe teren sintetic de fotbal cu doua porti;

Echipament: - sort,tricou,pantofi de fotbal,manusi portar .

Lectia 1.

Nr elevi: 22

Obiective de instruire:

Invatarea variantelor de alergare Invatarea sariturilor specifice fotbalului Durata: 60 minute

Verigi Continut Dozare Formatii de lucru Intensitate

1.Organizarea colectivului de elevi

-adunare,organizare,prezenta,salut-verificarea echipamentului si a starii de sanatate-prezentarea temelor de lectie

4 minute -in semicerc

2.Pregatirea organismului pentru efort

-mers normal-mers pe varfuri cu bratele sus-mers pe calcaie cu mainile la spate-mers cu ridicare alternativa a genunchilor la nivelul abdomenului

-1 lungime-1 lungime-1 lungime-1 lungime

-in coloana cate unul 20 %

-pas sarit-pas saltat-alergare cu genunchii la piept-alergare cu pendularea gambelor inapoi-alergare usoara cu accelerare de la jumatatea terenului-mers normal cu inspir-expir

-1 diagonala-1 diagonala-1 diagonala-1 diagonala

-2 lungimi

-1 lungime

-in coloana cate unul 40 %

80 %

3.Influentarea selectiva a aparatului locomotor

Din stand departat:-aplecari ale capului si extensii cu arcuire-inclinari laterale ale capului-rotiri ale capului-un brat sus,flexii si extensii ale bratelor-bratele la nivelul pieptului,extensii si flexii ale bratelor in lateral-bratele sus,extensia trunchiului cu aplecare inainte-bratele in sold,indoiri laterale ale trunchiului cu arcuire-rotiri de bazin-rotiri de genunchi-fandari inainte-fandari laterale

8 x 1 -in semicerc 50 %

4.1Invatarea variantelor de alergare

-se formeaza doua coloane la centrul terenului,se executa pas adaugat pana la poarta,revenire pe marginea terenului

5 x 1 -in coloana cate unul 70 %

-se formeaza doua coloane la centrul terenului,se executa alergare cu spatele pana la semnalul sonor al profesorului

-se formeaza doua coloane la marginea careului de 16 metri,se executa alergare printre jaloane pana la jumatatea terenului

5 x 1

5 x 1

70 %

60 %

4.2 Invatarea sariturilor specifice fotbalului

-cate doi fata in fata,fiecare pereche beneficiaza de o minge,isi vor arunca mingea la nivelul capului iar ceilalti vor incerca sa o loveasca din saritura

12 minute -cate doi fata in fata 55 %

5.Revenirea organismului dupa efost

-mers cu respiratie

2 minute -in coloana cate unul

6.Concluzii si aprecieri -incurajarea tuturor elevilor

-observatii-aprecieri

2 minute

Lectia 2.

Obiective de instruire:

- Dezvoltarea simtului si controlului mingii de pe loc si din deplasare.Durata:60 minute

Verigi

Continut Dozare Formatii de lucru Intensitate

Dezvoltarea simtului si a controlului mingii de pe loc si din deplasare

Invatare:-aruncarea si prinderea mingii de pe loc si din deplasare(cu o mana si cu doua maini din diferite pozitii);

-rularea talpii pe minge si oprirea mingii cu exteriorul si interiorul piciorului;

-rularea talpii pe minge si oprirea mingii cu calcaiul si varful piciorului;

-tinerea mingii prin lovirea alternativa cu picioarele la nivelul solului de pe loc si din deplasare;

-exercitii de impingere,tragere,lovire usoara a mingii cu piciorul;

-exercitii de conducere a mingii printre jaloane.

6 minute

6 minute

5 minute

6 minute

7 minute

6 minute

-se lucreaza in grupuri de cate doi sau individual

50-60%

50 %

Lectia 3.

Obiective de instruire:

- Invatarea elementelor si procedeelor tehnice de baza

Verigi

Continut Dozare

Formatii de lucru

Intensitate

Elemente tehnice de pastrare a posesiei mingii