Download - Internacional Shopping Guarulhos em Revista
INTERNACIONALANO 2 ••• Nº 8SHOPPING GUARULHOS em revista
APOSTE NO VISUAL DESPOJADO, COM ESTILO E MUITA ELEGÂNCIA
INSPIRAÇÃOFOLK
E MAIS: GASTRONOMIA, VIAGEM, BELEZA, UNIVERSO MASCULINO, BEM-ESTAR...
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Reginaldo LaraSUPERINTENDENTE DO INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS
P R I M E I R A S P A L A V R A S
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gosto é um mês muito importante, afi nal, é quan-
do se comemora o Dia dos Pais. Pensando nisso,
o Internacional Shopping Guarulhos preparou
promoções especiais para que todos os homens
sintam-se prestigiados. E para os fi lhos que desejam presen-
tear com muito estilo, o presente certo está aqui.
Confi ra, nas próximas páginas, matérias com assuntos
bem variados. Todo mundo sabe como é importante dormir
bem, não é mesmo? Por isso, se suas noites não têm sido
tranquilas, leia em Bem-Estar como reverter esta situação.
E você ainda confere dicas para escolher o colchão e tra-
vesseiros corretos.
Com esses dias frios, é uma delícia tomar uma xícara de
café. Na realidade, essa é uma bebida que agrada aos bra-
sileiros durante todo o ano. Por isso, fi zemos uma matéria
especial sobre o tema. Irresistível.
Pensando em viajar? Temos uma sugestão: conhecer a
região da Toscana, Itália, onde as paisagens são tão lindas
que parecem pinturas. Com certeza, quem vai para lá nunca
mais esquece.
Já que vai viajar com as crianças, não deixe de conferir
a matéria na seção De Malas Prontas. Lá existem várias
informações importantes, inclusive sobre a nova lei das
cadeirinhas no carro.
A primavera chega em setembro e, aproveitando a estação
mais colorida do ano, damos dicas de como decorar a casa
com fl ores. Assim, é possível deixar todos os ambientes
muito mais vivos e com todo o requinte que a natureza pode
trazer.
E há muito mais: moda, beleza, cultura, diversão...
Aproveite cada página. Esta revista foi feita especialmente
para você.
Boa leitura!
INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS
Superintendente: Reginaldo Lara
Gerente de Marketing: Andréa Toscano
Coordenadora de Marketing: Luana Alves
Assistentes de Marketing:Tathiane Veloso e Vanessa Lima
Rodovia Presidente Dutra, km 230 – ItapegicaGuarulhos/SP – CEP: 07034-911Tel.: (11) 2414-5000E-mail: [email protected]: www.internacionalshopping.com.br
PROFASHIONAL EDITORA
Publisher: Sandra Teschner
Diretor Executivo: Gabriel Sales
Gerente do Núcleo de Jornalismo: Adriana Rosa – MTB 47337
Gerente do Núcleo de Design: Flávia Matsunaga
Coordenadora de Arte: Alice Hecker
Diretora de Projetos Especiais: Dio Jaguarível
Marketing: Thays Panar
INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS
EM REVISTA
Jornalista Responsável: Mirella Stivani – MTB 50483
Jornalistas: Maria Helena Bellini, Marisa Abel e Laís Vanzella
Produção de Moda: Julia Moraes, Jacqueline Mendonça e Vanessa Diskin
Designers Gráficos: Danielle Lima, Claudia Carvalho, e Patrícia Velez
Revisão de texto: Maria Elisa Albuquerque
Colaboraram nesta edição: Máximo Jr. (fotos)
E-mail de contato: [email protected]
Atendimento ao leitor: Tahis [email protected]
Departamento comercial: Ricardo [email protected]
Impressão: IBEPTiragem: 30 mil exemplares
Av. Jandira, 843 – MoemaSão Paulo/SP – CEP 04080-005www.profashional.comTelefone / Fax: (11) 5051-4084
O Internacional Shopping Guarulhos em revista é uma publicação da Profashional Editora LTDA., sob licença do Internacional Shopping Guarulhos, com distribuição direcionada aos clientes do shopping. É permitida a reprodução das matérias, desde que previamente autorizada por escrito pela Editora e com crédito da fonte. Todos os textos desta edição já estão inseridos no novo Acordo Ortográfico. Os produtos estarão disponíveis enquanto durarem os estoques. Imagens meramente ilustrativas, podendo haver distorções em cores, tamanhos, entre outros. Os créditos dos produtos referem-se às lojas onde são vendidos e não necessariamente às suas respectivas marcas.
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S U M Á R I O
N O S H O P P I N GNotícias do Internacional Guarulhos
U N I V E R S O M A S C U L I N OLugar de homem é na cozinha
S A B O R E S Café é sempre bom!
B E L E Z ALábios hidratados e bonitos
B E M - E S T A RDormir é fundamental
S O N H O S F O L KPeças étnicas com estilo sofisticado
D E M A L A S P R O N T A SDicas para viajar com as crianças
P E L O M U N D OToscana, linda e encantadora
D I C A S F A S H I O NVista a saia
L I V I N GFlores pela casa
C U L T U R A E D I V E R S Ã OSugestões para toda a família
L O J A SConfira a lista completa
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M O D AUma seleção do que há de melhor no Shopping nas páginas 10, 11, 14, 15, 25 e 32
Laura Prado
Foto de capa: Máximo Jr.Styling e produção: Julia Moraes e Jacqueline MendonçaCabelo Corte e Cortes ExclusiveMaquiagem O BoticárioVestido Z&DBolsa Ópera RockAnel GeanaBraceletes Benedita Brasil
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Casa do Pão de Queijo
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Garden Shopping
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N O S H O P P I N G
MundoConheça as novidades e promoções que acontecem no Shopping
Promoção Dia dos PaisAté o dia 8 de agosto de 2010, a cada R$ 200 em com-
pras, o cliente do Internacional Shopping Guarulhos
ganha de presente o DVD “A Grande Arte do Churrasco.
Marcos Bassi, O Artesão da Carne”. Para efetuar a troca,
basta apresentar as notas fi scais no posto localizado no
2º Piso, próximo à Gelateria Parmalat. Confi ra o regula-
mento no site www.internacionalshopping.com.br
2ª Corrida Internacional Shopping
GuarulhosPrepara-se: vem aí a 2a Corrida do Internacional
Shopping Guarulhos. Fique ligado e acompanhe todas
as novidades no site so shopping.
InternacionalFeira de Adoção de Cães e Gatos
Em julho, o curso de Medicina Veterinária da UnG, a
ONG Deixe Viver e o Internacional Shopping Guarulhos
promoveram a 5ª edição da Feira de Adoção de Cães e
Gatos. Dezenas de animais, machos e fêmeas, de di-
versas idades, estavam à procura de um novo lar. Todos
eram castrados e vacinados. Fique atento para novas
edições da feira e leve para casa um novo amigo!
Novas lojasO Internacional Shopping Guarulhos está em cons-
tante crescimento para oferecer a maior variedade
possível aos seus clientes. Saiba quais são as novas
lojas que fazem parte do complexo.
Mahogany, TRZ Athletic, Havaianas, Claro, Nonsense,
Espaço Tween, TIM, Suco Bagaço, Ala Fashion e
Ocimar Versolato Cosmetics.s.
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U N I V E R S O M A S C U L I N O
ssim como os outros cômodos da casa,
a cozinha também é um lugar bastante
frequentado pelos homens. E não apenas
porque eles abrem a geladeira à procura
de algo para comer. Cada vez mais, cresce o número
de representantes da ala masculina que se aventura em
pilotar o fogão e criar diferentes receitas.
Enquanto uns transformam o talento gastronô-
mico em profissão, outros o fazem mesmo pelo
prazer de servir comidas gostosas para toda a
família e os amigos. O homem, quando entra
na cozinha, leva tudo muito a sério, escolhendo
desde os utensílios até ingredientes mais exó-
ticos e diferentes.
Nos cursos de gastronomia, a maioria dos ins-
critos é do sexo masculino. O bom é que mesmo
quem ainda não tem experiência, mas gostaria
Os homens também sabem pilotar o fogão e adoram mostrar seus
dotes culinários para a família e os amigos
de ser um grande chef de cozinha, até na de casa,
pode se aventurar a qualquer momento, afinal,
aprender a cozinhar é uma habilidade que não
requer idade mínima ou máxima, apenas perse-
verança e vontade.
O artesão da carne
Marcos Bassi é um empresário respeitado na área
de carnes e proprietário do restaurante Templo da
Carne. Também é palestrante da arte do churras-
co, ensinando desde a criação do boi, seu abate,
identificação dos cortes, correta manipulação, até
como assar e grelhar uma boa carne.
Para homens que querem se aventurar nessa
área, Bassi dá valiosas dicas. “Churrasco é estado
de espírito, o grande segredo é estar com boas
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Ele é o chef!
POR MIRELLA STIVANI
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Multicoisas
Panela Camicado
companhias, em total clima de festa.
Claro que algumas coisas são muito
importantes, como: boa música, cerveja
gelada, fogo na brasa e acompanhamen-
tos gostosos. O brasileiro gosta muito de
comer picanha, mas existem outras carnes
que ficam muito boas quando são grelhadas.
Minha sugestão é começar um churrasco com lin-
guiça suína, depois, pode-se preparar uma coste-
linha suína e servir com limão espremido. Como
prato principal, podemos usar picanha, fraldi-
nha, contrafilé, maminha e acém...”, conta.
E para quem pensa que churrasco só pode ser
servido em ocasiões informais, Bassi discorda.
“Anos atrás, apenas 3 milhões de pessoas faziam
churrasco aos fins de semana, hoje em dia, são 60
milhões. Ele pode ser feito tanto dentro de uma
roda de caminhão, como em uma churrasqueira de
aço escovado hiperchique. A
tendência é de que fique
cada vez mais refinado
e com muitas opções
de cortes de carne”,
completa.
Kit churrasco Camicado
Paixão de infância
O apresentador Edu Guedes ficou famoso por
executar receitas deliciosas. Quando pequeno,
ele presenciava os avós preparando iguarias es-
panholas e italianas. Adorava tudo aquilo, mas,
quando cresceu, iniciou sua vida profissional
estudando Administração de Empresas, traba-
lhou em banco, mas sempre sonhou em abrir
seu próprio negócio. “Então, decidi ter uma
sorveteria. Fui estudar na Itália, pois no Brasil
ainda existia preconceito com homem na cozi-
nha. Profissionalmente, farei 17 anos no ramo
gastronômico. Abracei cada oportunidade. Aos
poucos, fui conquistando minha credibilidade;
para o sucesso, não existem atalhos, tem de ter
atribuições, crescer, subir cada degrau, não estar
perdido ou querer queimar etapas”, recorda.
Para Edu, a gastronomia vem ganhando cada vez
mais destaque e há muitas pessoas que sabem co-
zinhar bem, seja homem ou mulher. “A culinária
é uma arte de agradar aos sentidos, paladar, olfato
e visão”, reflete.
Como entende muito bem do assunto, Edu ensina
a quem deseja se aventurar na cozinha. “É sempre
importante seguir o passo a passo da receita e ter
os ingredientes em mãos. Comece com algo fácil,
prático e sem dificuldades. Comida é gosto, o
paladar de cada um é diferente. Uma dica é não
pensar apenas em si próprio e sim para quem vai
servir o prato”, finaliza.
Multicoisas
“A CULINÁRIA
É UMA ARTE DE
AGRADAR AOS
SENTIDOS, PALADAR,
OLFATO E VISÃO”
EDU GUEDES
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S A B O R E S POR MARIA HELENA BELLINI
para aquecer o coração
O café já foi considerado o grande vilão na dieta do brasileiro,
mas foi redimido por causa de seus efeitos benéficos à saúde
s origens do café remontam a uma lenda do
século 3 d.C. que conta a história de um pas-
tor de cabras chamado Kaldi. Uma noite, seu
rebanho não retornou e, quando saiu para
procurá-lo, encontrou suas cabras saltitantes, próximo a
um arbusto de cujos frutos haviam provado. Ele percebeu
que esse alimento lhes deu uma estranha energia. Dizem
que o próprio Kaldi experimentou a planta e fi cou real-
mente disposto. O pastor levou sua descoberta ao mosteiro
local, mas os monges não lhe deram atenção e ele ateou
fogo ao ramo. O aroma exalado pelos grãos torrados atraiu
a atenção de todos e o abade sugeriu que fossem triturados
e colocados na água para ver que tipo de infusão resultaria.
Logo descobriram que o preparado os mantinha acordados
durante as orações e períodos de vigília e, dessa maneira, a
notícia (e seus frutos) se espalhou pelo mundo.
Vilão ou mocinho?
Segundo a nutricionista do Prolab – Centro
Diagnóstico Cardiológico –, Simone Simas, entre os
benefícios do café, estão “o aumento do estado de alerta
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e do aprendizado, além de possuir uma variedade de
minerais, como potássio, magnésio, zinco, sódio, ferro,
algumas vitaminas, assim como a ação protetora para o
sistema cardíaco e anti-infl amatória, e o aumento da
performance durante o exercício físico”.
A nutricionista explica que alguns indivíduos são mais
sensíveis aos efeitos da cafeína e seu excesso pode interferir
inclusive na qualidade do sono. Entretanto, o café contém
substâncias antioxidantes (semelhantes às encontradas
no vinho) que podem ser benéfi cas para o coração. “Os
estudos indicam que esses benefícios estão mais ligados ao
café coado, se comparado ao espresso, pois o fi ltro de papel
retém gorduras presentes nos grãos que podem interferir
negativamente no colesterol”, revela a nutricionista.
Com relação à quantidade diária de consumo, Simone
recomenda para adultos até quatro xícaras ao dia, isto é,
600 ml, com intervalos de duas horas entre elas, desde que
a pessoa não possua problemas, como gastrite, colites, re-
fl uxo gastroesofágico, hipertensão arterial e transtornos de
ansiedade. “Para as crianças, o consumo máximo indicado
é de duas xícaras ao dia, preferencialmente com leite, sendo
uma no café da manhã e outra à tarde”, fi naliza.
Grão Espresso
Casa do Pão de Queijo
Cacau Show
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Pausa na diversão
Um passeio pelo Internacional Shopping Guarulhos
não está completo sem aquela paradinha para de-
gustar um delicioso café. As opções são inúmeras,
como Café das Nações, Paris, McCafé, Grão Espresso,
Kopenhagen, Cacau Show, Café Donut’s; Cafeteria da
Marco, Gelateria Parmalat, Casa do Pão de Queijo e Rei
do Mate. Cada um com seu estilo e sutileza de grãos que
proporcionam ao visitante um sabor inigualável.
A qualidade do produto oferecido na rede Grão Espresso
está baseada no correto preparo da bebida. “Tudo é impor-
tante”, defi ne a supervisora da franquia, Maria Desceles
Coelho Alencar, “a temperatura da máquina, a regulagem
do moedor, a compactação, a limpeza dos
grupos e do porta-filtro. Dessa ma-
neira, temos uma
bebida extraída no
tempo ideal, entre
20 e 30 segundos”.
Outra característica
observada nas bebi-
das preparadas ali é
a cremosidade, que
preserva aromas e
propriedades, e não pode ser escura. Maria Desceles expli-
ca que o grão utilizado é o Pelé, puro, de sabor equilibrado,
torra média e aroma intenso. Além do espresso, a rede
oferece cinco tipos especiais de cappuccinos quentes:
Paçoca, Crocante (com Ovomaltine), Reale (com Nutella),
Cioccolato (com raspas de chocolate) e Bombom (com Sem
Parar), e também as versões geladas: Capuccino Ice e Milk
Mocha, entre outros sabores.
Para aquecer a estação mais fria do ano, a Kopenhagen
apresenta duas novidades. O Ginger Chocolate, feito com
chocolate martin, gengibre, canela e raspas do legítimo
amargo, e relança o Mayan Capuccino, que fez o maior
sucesso no inverno passado. Inspirada no Chokola’h, a
bebida feita pelos maias e astecas com os grãos do cacau,
leva em sua receita chocolate amargo, café e leite com um
toque de canela e pimenta. A grife conta ainda com uma
carta de bebidas quentes à base de chocolate, além do café
com blend próprio, que pode ser degustado na loja ou
levado para casa moído ou em grãos torrados.
Kopenhagen
Café Paris
Rei do Mate
Segredinhos para preparar um bom café
Usar água filtrada na temperatura de 90ºC, quando apa-• recem aquelas bolhinhas.
Para cada 1 litro de água, coloque 6 colheres (sopa) • de pó de café.
No filtro de papel, espalhe o pó sem compactar.• A água deve ser despejada em fio, bem devagar.• Escaldar o bule e a xícara.• O pó pode até ser guardado na geladeira, em recipiente •
opaco, muito bem tampado e longe de temperos e afins.
DICA: CAFÉ E CHOCOLATE, UMA COMBINAÇÃO
PERFEITA. ENQUANTO VOCÊ TOMA SUA BEBIDA
FAVORITA, QUE TAL DESGUSTAR UM DELICIOSO
FONDUE DE CHOCOLATE? O SHOWCOLATE E O
FONDSHOW, LOCALIZADOS NO INTERNACIONAL
SHOPPING GUARULHOS, OFERECEM A IGUARIA!
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M O D A
Palank Fashion
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Seiva Perfumes
MILITARISMO LIGHT
Sem ser literal demais, porque
afi nal ninguém quer ser con-
fundido com um soldadinho de
chumbo, o estilo militar vem
com pitadas femininas e cheias
de bossa e é ideal para quem tem
personalidade e atitude de sobra.
Para a alquimia dar certo, abuse
de acessórios e perfume-se com o
melhor da estação. Boa batalha!
Cia Do Estudante
Giovana Bijoux
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Central Surf
SOPRO MARÍTIMO O que vem do mar navega com muita
liberdade no asfalto, prova disso é que o
estilo surf está mais em alta do que nunca.
É um daqueles ícones imprescindíveis para
quem é conectado e enfrenta marés cheias
nas grandes cidades e, mesmo assim, não
perde a leveza e nem a esportiva.
Aerosurf
Nicoboco
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B E L E Z A
Com certeza, umas das partes que mais chama
atenção no corpo de uma pessoa é a boca. Se
os lábios estiverem ressecados, apresentando
um aspecto de pouco cuidado, comprometem o
visual. Por isso, deixá-los sempre bonitos e hidratados
é essencial para a beleza de todo o rosto.
Como os lábios fi cam em constante exposição, seja
ao calor, frio, vento, sol etc., pode apresentar racha-
duras, descamações ou irritações. Utilizar batons com
hidratantes e vitaminas (C e E) ajuda a contornar esses
problemas. À noite, invista na manteiga de cacau ou nos
batons hidratantes sem perfumes ou conservantes. E,
em qualquer estação do ano, não se esqueça de passar
protetor solar específi co para essa área.
Bonitos e hidratadosOs lábios são uma parte do corpo que
merece destaque, afinal, quando bem
tratados, fazem toda a diferença no visual
O Boticário Seiva Perfumes
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Outro fator que compromete e muito a beleza dos lá-
bios é a desidratação. Quando ingerimos menos líquido
que o necessário, a boca fi ca seca e os lábios rachados.
Por isso, já sabe: beba sempre muita água, que faz bem
a todo o organismo.
Boca de Angelina Jolie
Boca grande com lábios volumosos é o padrão de be-
leza que muitas mulheres querem seguir. Quem nasceu
com os lábios naturalmente fi nos ou sofre com os efeitos
do envelhecimento pode optar por fazer preenchimen-
to labial. “Esse procedimento aumenta o volume dos
lábios, melhora o contorno e contribui para eliminar
rugas”, explica a dra. Luciana Lourenço, pós-graduada
em Cosmiatria e Cirurgia Dermatológica pela Faculdade
de Medicina do ABC, com título de Especialista pela
Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Para o preenchimento labial, é aplicado o ácido
hialurônico. “Logo após o processo, muitas vezes, os
lábios parecem fi car inchados, inicialmente, mas um
resultado natural dependerá da técnica empregada pelo
dermatologista, do produto adequado para a necessi-
dade avaliada, de bom senso e também de bom gosto.
Para um efeito natural, em geral, deve-se aplicar uma
ampola (0,6 a 1 ml)”, conta a dra. Luciana.
Qualquer homem ou mulher pode realizar um preen-
chimento labial com ácido hialurônico, com exceção das
pessoas com alergia comprovada a esta substância. Para
conservar o resultado alcançado, a manutenção deve ser
feita após nove meses do primeiro tratamento.
Combina com o quê?
Cada tom de pele combina melhor com um tipo de batom. Por isso, aprenda quais as cores que mais valorizam sua beleza.
• Pele negra Tons escuros, como vermelho-fechado, berinjela, uva, vinho, roxo-fechado, marrom-rosado ou com fundo vinho e chocolate.
• Pele oliva Os melhores tons são o rosa-queimado e o rosa-antigo, rosa com dourado, vinho-rosado ou avermelhado.
• Pele amarela Típica de orientais, fica bem com tons de rosa-quei-mado e cores fortes.
• Pele morena A cor da maioria das brasileiras. Use cores como vi-nho, uva, vermelho-vivo, tons de terra, cobre, café e dourado.
• Pele branca Aposte nos tons de rosa-claro ou rosa com um leve pigmento lilás, vermelho-suave, dourado e pérola.
Fragance
L’acqua di Fiori
contém 1g
Pink, a cor do momento
Seja no mundo fashion ou no dia a dia, pink é a cor
do momento quando o assunto é batom. Celebridades
como Sandra Bullock, Alicia Keys, Rihanna, Lily Allen,
Christina Aguilera, Lady Gaga, Jenifer Hudson e Kristen
Stewart já foram fotografadas usando a cor. Ela combina
com todos os tipos de pele e dá um toque de glamour e
ousadia, seja de dia ou à noite.
OUTRO FATOR QUE COMPROMETE
E MUITO A BELEZA DOS LÁBIOS
É A DESIDRATAÇÃO. QUANDO
INGERIMOS MENOS LÍQUIDO QUE
O NECESSÁRIO, A BOCA FICA
SECA E OS LÁBIOS RACHADOS
beleza.indd 13beleza.indd 13 7/26/10 5:04:14 PM7/26/10 5:04:14 PM
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PRA TODA A OBRA Cada homem, uma sentença. Mas existem produtos que agradam
dos mais sérios aos descontraídos e fazem bonito em qualquer
ocasião. Seja para presentear ou encher de mimos, amigos,
namorados, pais ou maridos. Separamos algumas dicas de
presentes de efeito imediato.
M O D A
Nexar
Fascar
Nonsense
Akkar
Fragance
Brother’s Field
Galvani
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M O D A
DUPLA DINÂMICA: GRAVATAS E CAMISAS A maioria dos homens acha complicado brincar com essa dupla dinâmica e acaba não
experimentando as milhares de possibilidades que uma gravata e uma camisa podem oferecer.
Inspire-se nestas doces combinações e esqueça do trivial
Camisa com listras espaçadas + gravata com estampa de poás
Aqui, o mix de estampas é para quem está preparado para provocar. As listras da camisa,
aliadas aos poás da gravata, fazem, neste jogo, uma belíssima partida e mostram que estilo vem de casa
e também se adquire.
Camisa e gravata Akkar Soft
Camisa com listras finas + estampa abstrataCom esta opção de gravata, quebra-se um pouco da seriedade da camisa, adicionando um toque artsy,
mesmo que contido, à produção. É bom para sair da inevitável tendência de se colocar uma proposta lisa
à camisa, e também porque dá um pouco mais de “bossa-nova” à combinação.
Camisa Fatto a ManoGravata Brother´s Field
Camisa com colarinho e punhos brancos + gravata de listras espaçadas
Elegância é a palavra que predomina nesta produção superclássica. Ela transita em diversos eventos, nos quais, certamente, o que vale é personalidade. Em estilo regimental, a escolha desta gravata que tem DNA inglês indicava a que regimento militar ou
escola se pertencia, logo, uma escolha de classe para quem aposta em boa apresentação pessoal.
Camisa e abotoadura Remo FenutGravata Brother´s Field
Camisa com listras + gravata skinny Para adicionar um toque rock’n’roll e jovial à
produção, não é necessário muito, apenas uma gravata bem colocada numa camisa que poderia ficar
com ares mais sérios se esta não fosse a escolha. É perfeita para quem leva ao pé da letra a história de
“criar um estilo”, porque ela tem muita história e se consagrou nos “colarinhos de 1960” com os Beatles.
Camisa YatchsmanGravata Remo Fenut
Camisa lisa + gravata com listras estilo regimentar
Com essa não tem erro, e é perfeita para quem não quer derrapar na produção. O lilás confere leveza e fica impossível não compor um look atraente e
“bom moço” no ato.
Camisa e gravata Enzo
Camisa com listras finas + gravata de cashmere Mais conhecida como paisley, ela agrada aos
mais conservadores, mas faz uma brincadeira interessante com as listras da camisa, Esta é para
quem gosta de ousar entre o sério e o descontraído num mesmo look.
Camisa e gravata By Hawk
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B E M - E S T A R
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Fotu
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otol
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Durma bem!
O Instituto do Sono de São Paulo informa que
são várias as funções atribuídas ao sono. A
hipótese mais simples é a de que se destina
à recuperação do organismo de um possível
débito energético estabelecido durante a vigília. Dormir
bem é fundamental para começar o dia com disposição
e manter a saúde mental e do corpo. A quantidade
mínima de sono diária pode variar para cada pessoa,
mas, em média, oito horas costumam ser sufi cientes. O
importante é não acordar cansado e sem energia.
A psicóloga Melissa de Fátima Antunes também
chama atenção para os outros atributos do sono. “Ao
dormir, o corpo e a mente descansam. Porém, temos de
tomar cuidado, porque existe uma linha tênue entre o
ato de dormir para relaxar ou dormir para não enfrentar
as adversidades.”
Quem dorme menos do que precisa, ao longo dos anos,
pode vir a ter hipertensão, alterações signifi cativas no
humor e aumento de peso, já que o metabolismo é dire-
tamente afetado. A memória e os refl exos
motores também são pre-
judicados e o pensamento
fi ca mais lento.
Distúrbios do sono
Cansaço, sonolência
e ronco são alguns dos
sintomas de portadores
de distúrbios respiratórios
do sono, mas estes não são os mais
graves. Estudos feitos pelo American
Uma noite de sono reparador
é fundamental para a saúde
e o bem-estar do corpo
College of Cardiology mostram que os distúrbios do
sono podem causar problemas cardíacos.
Pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono –
que se caracteriza por obstrução repetida da via aérea
superior (garganta) – devem ficar atentas a outros
problemas de saúde, inclusive cardíacos. Por isso, os
pacientes com históricos cardíacos devem se preocupar
ainda mais com a qualidade do sono.
“Os mecanismos associados à gênese de arritmias
envolvem oscilações da pressão arterial, da frequência
Probel
Palmi Pé
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bem estar2.indd 16bem estar2.indd 16 7/26/10 5:02:33 PM7/26/10 5:02:33 PM
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cardíaca e nos níveis de oxigenação sanguínea e au-
mento da atividade do sistema nervoso decorrentes das
apneias”, explica dr. Pedro Genta, pneumologista do
Centro de Medicina do Sono HCor.
Como escolher o colchão e o travesseiro
“O colchão ideal deve estar em harmonia com seu
peso e altura. Nem muito duro, pois pode causar dores
no quadril, joelhos e tornozelos, ou muito macio, que
causa desalinhamento da coluna e contração indevida
de certos grupos musculares, como os músculos cervi-
cais (pescoço), dorsais (costas), lombares e glúteos”,
ressalta a fi sioterapeuta Fátima de O. Barcelos.
Outro ponto que ela destaca é referente à posição
correta ou mais confortável para dormir: “É aquela que
alinha o corpo e o pescoço, ou seja, a cabeça deve estar
na mesma linha horizontal do resto do corpo, mantendo
assim toda a coluna vertebral alinhada. É importante
que a altura do travesseiro permita esse alinhamento;
dessa forma, se deitado de barriga para cima, o tra-
vesseiro for mais baixo, aconselha-se o uso de rolo
ou travesseiro abaixo dos joelhos; quando deitado na
lateral, a altura do travesseiro deve ser correspondente
à altura do ombro. Já a posição de barriga para baixo é
a menos indicada, uma vez que causa compressão dos
nervos e tecidos moles que vão para os braços, além de
aumentar as curvaturas vertebrais, a longo prazo, pode
trazer lesões permanentes”, fi naliza.
Xô insônia!
No fi lme “Clube da Luta”, de David Fincher, estrelado
por Edward Norton, Brad Pitt e Helena Bonham Carter,
o narrador é um empregado de uma companhia de
automóveis que sofre de insônia e busca por uma noite
agradável de sono. Para ele, “a vida parece uma cópia,
da cópia, da cópia...”. Assim era o cotidiano da leitora
do “Internacional Shopping Guarulhos em revista”,
Kelly Maria de Oliveira, que, durante um ano, sofreu
com a insônia. “O dia não rendia, além de deixar o rosto
com enormes e desagradáveis olheiras. Minha vida não
tinha uma rotina defi nida, o que me ocasionou a insô-
nia; nessa época, procurei um especialista (psiquiatra)
que me receitou medicamentos até eu poder voltar a
dormir normalmente. Hoje, com tratamento realizado,
consigo dormir tranquilamente e os meus dias são mais
felizes”, relata. Por isso, se tiver problemas para pegar
no sono, procure um especialista. E só tome remédios
com recomendação médica.
“O COLCHÃO IDEAL DEVE
ESTAR EM HARMONIA COM
SEU PESO E ALTURA. NEM
MUITO DURO, POIS PODE
CAUSAR DORES NO QUADRIL,
JOELHOS E TORNOZELOS, OU
MUITO MACIO, QUE CAUSA
DESALINHAMENTO DA COLUNA”
FÁTIMA DE O. BARCELOS, FISIOTERAPEUTA
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D E M A L A S P R O N T A S
Escolhendo o roteiro
Pense na idade da criança. Prefira lugares que
ofereçam diversão, como parques, pontos turísticos
interessantes, praia, piscina etc. O importante é que
os pequenos não se sintam entediados.
Pacotes e passagens
Para famílias grandes, optar por pacotes, que incluem
passagem e hospedagem, pode ser uma boa alternativa.
Em companhias aéreas, crianças até 2 anos pagam 10%
do valor da passagem; dos 2 aos 12, têm desconto de 50%.
Meios de transporte, como os trens, podem oferecer
desconto para crianças, principalmente no exterior.
Saúde
Confi ra se as vacinas das crianças estão em dia. Se for
viajar para o exterior, é necessário verifi car as vacinas
locais. Se a família não tiver convênio, é recomendado
contratar um plano especial, apenas para a viagem.
Documentos
Crianças também
precisam de docu-
mentos para viajar.
Se for para o exterior,
verifi que o passaporte.
Caso a criança não te-
nha, ele pode ser solici-
tado no posto da Polícia
Federal, localizado den-
tro do Internacional
Shopping Guarulhos. Se
o pequeno viajar desa-
companhado, é necessá-
ria autorização judicial.
Dicas para viajar com as crianças
Saiba o que você pode fazer para que a viagem saia perfeita
SEGURANÇA COM A LEI DAS
CADEIRINHASA partir de 1º de setembro de 2010, entra em
vigor a lei que obriga as crianças a serem trans-
portadas nos carros com cadeirinhas próprias para
cada idade (as modifi cações atendem à Resolução
277/08 editada pelo Conselho Nacional de Trânsito
- Contran). Além de pagar uma multa, o motorista
que cometer a infração ainda perde sete pontos
na carteira. Isso vale tanto no dia a dia como para
quem vai viajar. A respeito da classifi cação por
idade, a lei determinou que:
Crianças de 0 a 1 ano têm de usar bebê confor-• to ou poltrona reversível virada para a traseira do automóvel;
De 1 a 4 anos, fazer o uso da cadeirinha;• De 4 a 7 anos e meio, um assento de elevação ou •
“booster”, com o cinto de três pontos do carro;De 7 anos e meio até 10 anos, as crianças devem •
viajar no banco traseiro com cinto de segurança;Se houver mais de três crianças no carro, a mais alta •
pode ir no banco da frente em seu assento adequado, seja cinto comum ou assento de elevação;
No caso de carro sem banco traseiro e que contenha • airbag, o banco deve ser afastado o máximo possível para trás, o airbag desativado e os bebês colocados virados para frente.
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SONHO ESTAMPADO O importante neste mix de estampas usadas juntas ou isolada-
mente é que elas são fundamentais nesta temporada e enchem
de leveza o guarda-roupa dos pequenos. Em detalhes ou em
peças inteiras, em tons neutros e ponderados, contrabalançam
com a alegria colorida e contagiante dos pimpolhos.
Catavento
Lilica e Tigor
Espaço Tween
Babysol
Multimalhas
Kidstock
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P E L O M U N D O
O escritor português Jaime Cortesão, em um de
seus livros escritos a respeito da Itália, exalta a
região da Toscana: “Ali se descobre novamente
o Homem e a Vida, isto é, o que há de formosa
realidade, de variedade e graça em toda natureza”.
Todos os adjetivos são poucos para descrever a Toscana,
região que fi ca ao norte da Itália. Ela é quase toda rural,
muito conhecida por seus vinhedos, fl ores e campos;
nela, encontramos as colinas mais verdes, girassóis
mais amarelos e céu mais azul, como em um quadro
Impressionista.
Porém, andando pelas ruas das cidades toscanas, é
mais fácil que se sinta em meio a uma grande pintura
Renascentista, movimento do qual a região foi berço
nos séculos 15 e 16.
Florença
Ao planejar uma viagem para a Toscana, grande tempo
deve ser reservado à capital Florença, ou Firenze, em
italiano. Principal polo do Renascimento, é o lugar onde
mais se percebe a beleza, que, não à toa, encantou artistas
Uma região mais que apaixonante
A região da Toscana encanta com sua natureza de cores vibrantes e
a beleza arquitetônica das cidades berço do Renascimento
famosos em seus
momentos de ins-
piração ou somente
de descanso.
A cidade foi tes-
temunha de gran-
des obras religiosas
e civis, pinturas e esculturas de grandes artistas, como
de Leonardo da Vinci, Michelangelo, Brunelleschi,
Donatelo e Rafael, além de ser berço do escritor Danti
Alighieri. Em seu livro, “A Divina Comédia”, histórias
sobre Florença são contadas em várias passagens.
A Piazza Della Signoria é o ponto mais importante da
cidade, já faz séculos que esse é o local onde as principais
atrações acontecem, dentre elas: a queima de fogos do
domingo de Páscoa, a festa de São João Batista, patrono
do local e os jogos chamados de Calcio Storico, disputa-
dos com roupas típicas do século 16.
A catedral de mármore, chamada de Duomo, demorou
quase dois séculos para ser construída. É considerada a
construção mais importante do país e também a quarta
maior catedral do mundo.
Vista da cidade de Florença
Nobel
Foto
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POR LAÍS VANZELLA
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Uma dica para os apaixonados ou para quem quer
ter uma vista privilegiada, é percorrer as margens do
Rio Arno. Nesse passeio, apreciam-se, além de um
maravilhoso pôr do sol, catedrais, torres, palácios e
principalmente a belíssima ponte Vechio. Ponte essa que
nem sempre foi tão bela assim; antes do século 15, ela
era cheia de peixarias e açougues e cheirava muito mal.
Somente quando o Duque de Florença determinou que
precisava de um ambiente agradável, não para a cidade,
mas para si mesmo que passava por lá sempre, é que o
local fi cou cheio de lojas de ourives. A partir daí, ela se
tornou elegante e cobiçada.
Para acolher bem os turistas, a cidade está muito
bem preparada. Ela é dona dos melhores hotéis de
luxo do mundo e, na hora das compras, o destaque
para o couro (roupas e sapatos), gravatas de seda, joias
e antiguidades.
Siena
A Piazza Del Campo é uma das praças mais bonitas
da Europa, e foi o ponto de partida para a construção da
cidade de Siena. Patrimônio artístico, que foi tombado
pela Unesco como Patrimônio da Humanidade, Siena
é uma cidade com estilo gótico ainda preservado das
construções medievais de seu maior período de glória,
quando ainda seus nobres brigavam por poder contra os
rivais da cidade de Florença.
Logo após
esse período,
a cidade foi de-
vastada pela pes-
te negra e nunca
mais se recuperou
totalmente. Hoje,
ela conserva a
arquitetura da-
quela época com
muito charme e
elegância.
Na Piazza Del Campo, é realizada a famosa corrida de
cavalos chamada Palio de Siena, duas vezes ao ano. Cada
cavaleiro representa um dos 17 bairros da cidade.
A torre Del Mangia, com seus 102 metros, fi ca no
alto do Palazzo Pubblico e é uma das mais altas torres
medievais da Europa. Sempre em tons de terra, e ruas
estreitas muito elegantes, a cidade pode facilmente
ser percorrida a pé e se destaca pelo seu charme e
beleza únicos.
Pisa
Outra cidade que também conserva um estilo gótico
é Pisa, em todos os lugares, como nas casas e edifícios
públicos, ele está presente. Pisa é muito famosa por
sua torre inclinada, que começou a ser construída no
século 12.
A intenção do projeto era fazê-la como todas as outras,
na vertical, porém, por causa de problemas na constru-
ção, ela passou a se inclinar pouco a pouco, fazendo com
que se tornasse um ícone de referencia no país.
Durante escavações na cidade, foram encontradas
ruínas subterrâneas de um antigo porto, que hoje está
abaixo da estação ferroviária San Rossore. Acredita-se
que, na época do Império Romano, do qual ela fazia
parte, esse era um porto muito importante. Quando se
descobriu objetos e embarcações, muitos estavam em
perfeito estado, o que signifi ca que estão conservados
por quase 20 séculos.
Apesar de parecer que viajar para lá é somente reco-
mendável para quem gosta de história ou arquitetura,
isto não é verdade. Além de muito bela, a cidade tem uma
vida noturna muito agitada, com bares, restaurantes e
casas noturnas.
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D I C A S F A S H I O N
Peças altamente femininas e de alta voltagem, as saias são as protagonistas deste quadro fashion e, com elas,
podemos criar diversas personagens para os nossos dias. Escolha a que melhor se encaixe em suas intenções e
saia de saia e do sério com estas apostas quentes.
MÚSICA AMBIENTE
Pautada numa produção mais
descontraída, a saia ganha
jovialidade com a camiseta cheia
de personalidade e dá graça
ao look fresh e descontraído.
Aumente o volume! Brincos Giovanna Bijoux
Camiseta Espaço Zeta Saia Filomena
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Saia do sério
STRIKE A POSEImpossível resistir ao
charme e feminilidade
desta produção. De tão
poderosa, ela é uma
das mais mais quando
o assunto é encantar
e chamar todos os
holofotes para você. Saia Cia do EstudanteBlusa ClorofilaColar MoranaPulseira C&ASapatos Casado
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HORA MARCADACintura no lugar e muito
fashionismo para este modelo.
A produção com uma blusa de
ombros acentuados, aliada à
carteira superautêntica, faz
bonito em qualquer ocasião.Saia Kiss & Tell
Blusa C&A
Colar e pulseira Morana
Brincos Giovanna Bijoux
Sapatos e carteira Carmen Steffens
PIN UPS MODERNASA escolha do look é
inconfundível: quem adora
uma silhueta pin up, com
suas múltiplas referências,
não vai deixar de usar e
abusar deste look. Vai bem
para as mais ousadas que
não têm medo de “roupa
fi gurino” e adoram uma boa
injeção de criatividade nas
produções do dia.Faixa Kiss and TellCamiseta Off WorldColete DKF ModasSaia RevancheMeia-calça Scala Sapatos Pontal Calçados
dicas fashion.indd 29dicas fashion.indd 29 7/26/10 5:09:43 PM7/26/10 5:09:43 PM
30
L I V I N G
tudo são
floresAproveite a chegada da primavera para deixar sua casa
mais alegre e colorida, com arranjos florais na decoração
Decorar a casa com fl ores é uma ótima
maneira de deixar todos os ambientes
com um toque diferenciado e sem
gastar muito. É fácil perceber: basta
colocar um arranjo bem bonito que qualquer es-
paço ganha vida e requinte. No Feng Shui, plantas
e fl ores são grandes geradoras de energia do bem
e trazem felicidade.
As fl ores combinam com a decoração não só
da sala, mas também da cozinha, dos quartos e
do banheiro. O importante é que o tamanho e as
cores do arranjo combinem com o lugar onde ele
será colocado.
Se o ambiente tiver predominância de cores
neutras, você deve apostar em fl ores coloridas e
diferentes. O contrário também é válido: se o local
for muito colorido ou cheio de móveis e objetos
de decoração, é melhor optar por fl ores brancas,
que trazem uma perfeita harmonização.
Pense também no perfume das fl ores. Se o espaço
onde pretende colocá-las for muito pequeno ou
tenha pouca ventilação, é melhor escolher as espécies que não exalem um cheiro muito forte.
No caso de eventos específi cos, vale a pena também escolher com carinho o tipo de fl or que vai
decorar o ambiente. “Para receber os amigos, por exemplo, a variedade de cores e formas de um
arranjo de fl ores do campo permite deixar o ambiente mais alegre e descontraído; se a reunião
pedir mais formalidade, opte por espécies mais clássicas”, explica a empresária Rita Mazzoti.
Perfume Mahogany
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Faça as flores durarem mais
Se for comprar um buquê, prefi ra os que têm
as fl ores ainda em botão. Assim, quando colo-
car no vaso, elas vão durar pelo menos alguns
dias a mais em comparação com aquelas que
já estão abertas.
Antes de colocar as fl ores no vaso, retire
(se tiver) aquelas que estão “machucadas”
ou velhas. Lembre-se de, a cada dois dias,
no máximo, trocar a água. E a cada
troca, corte a pontinha do caule em
diagonal, para facilitar a absorção da
água. Para esse serviço, use apenas
uma tesoura de jardinagem ou uma que esteja
bem afi ada.
A limpeza do vaso também é muito
importante. Nunca deixe resíduos
de produtos de limpeza, pois estes
podem ser bastante nocivos às fl ores. Isso fará
com que elas morram antes do esperado.
Independentemente do ambiente onde as
fl ores fi carão, coloque-as em um lugar fresco,
com boa luminosidade e longe de vento. Assim,
elas terão um tempo de conservação muito
mais longo.
SE O AMBIENTE TIVER PREDOMINÂNCIA DE
CORES NEUTRAS, VOCÊ DEVE APOSTAR EM
FLORES COLORIDAS E DIFERENTES
Creme Mahogany
Dicas
Sua casa é pouco iluminada? Não tem problema. • A amarylis e a tulipa são indicadas para ambien-tes assim.
A azaleia é a única que dá flor mesmo no inver-• no. Ela é resistente, dura cerca de duas semanas e precisa ser regada todos os dias, mas sem excesso de água.
Quem não tem muito tempo para se dedicar às • flores pode ter uma orquídea, que dispensa água diariamente. A flor deve ser regada uma vez por semana durante o verão, e uma vez a cada duas semanas no inverno. Se for bem cuidada, dura, em média, três meses.
Se optar por flores artificiais, compre as que se-• jam mais parecidas com as plantas originais. Escolha modelos laváveis.
Vasos de flores podem se tornar focos para mos-• quito da dengue. Por isso, sempre mantenha a va-silha que fica sob o vaso seca. Uma boa medida é enchê-la com areia até a borda. A água dos vasos com flores deve ser trocada a cada 2 ou 3 dias.
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living_AF.indd 31living_AF.indd 31 7/26/10 5:10:39 PM7/26/10 5:10:39 PM
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SEGUNDA PELE Não tem outra: enquanto as temperaturas continuam
oscilando (e brincando com a gente), o ideal é investir
em peças totalmente fl ex, que se adaptem às condições
e necessidades de nosso dia. Casacões ou casaquinhos,
sempre muito estilosos, claro, encantam e têm lugar
garantido em nossas escolhas fashion.
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Refilmagem do longa homônimo • de 1984, Dre (Jaden Smith) vai com sua mãe para a China contra a sua vontade, a fim de que ela possa tra-balhar. Ele não conhece a língua e tem dificuldade de se relacionar com as crianças de lá. Ele sofre agressões verbais e psicológicas que não demo-ram a chegar à agressão física. Dre conhece Mr. Han (Jackie Chan) que se oferece para ensinar mandarim e artes marciais ao garoto. Da Colum-bia Tristar.
Consulte a programação com-• pleta das salas de cinema no site www.internacionalshopping.com.br
LIVROO Ladrão de Raios
O autor conjuga lendas da mitologia grega com aventuras no sé-• culo 21. Nelas, os deuses do Olimpo continuam vivos, ainda se apai-
xonam por mortais e geram filhos metade deuses, metade humanos, como os heróis da Grécia antiga. Marcados pelo destino, eles dificilmente passam da adolescência. Poucos conseguem descobrir sua identida-de. O garoto problema Percy Jackson é um deles. Tem experiências estranhas em que deuses e monstros mitológicos parecem saltar das páginas dos livros direto para a sua vida. Editora Intrínseca. À venda na livraria Nobel.
DVDDVD
GAMEGAME
DVDO Amor Acontece
Burke Ryan é um escritor viú-• vo, autor de um livro sobre como lidar com as perdas. Seu traba-lho logo vira um best-seller, o que o torna uma espécie de guru da autoajuda. Em uma viagem a negócios para Seattle, ele co-nhece Eloise Chandler e por ela se apaixona. Só que, ao assistir ao seminário de Burke, ela per-cebe que na verdade ele ainda não conseguiu superar a morte da esposa. Da PlayArte. À venda nas Americanas.
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O jogo é baseado no programa homônimo da TV americana, no qual o chef • de cozinha Gordon Ramsay é recriado tendo seus acessos de raiva, sua marca registrada. É possível iniciar uma carreira de cozinheiro rumo a um chef cinco estrelas que, no final do jogo, irá comandar um restaurante ao lado do pro-tagonista da série. Mas quem já assistiu ao programa sabe que a fera é extre-mamente exigente, estará observando todos seus movimentos e não poupará críticas a tudo que você faz. O game também apresenta um livro de receitas com as combinações favoritas de Gordon para testar. À venda na UZGames.
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