internacional shopping guarulhos em revista

INTERNACIONALANO 2 ••• Nº 8SHOPPING GUARULHOS em revista

APOSTE NO VISUAL DESPOJADO, COM ESTILO E MUITA ELEGÂNCIA

INSPIRAÇÃOFOLK

E MAIS: GASTRONOMIA, VIAGEM, BELEZA, UNIVERSO MASCULINO, BEM-ESTAR...

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Reginaldo LaraSUPERINTENDENTE DO INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS

P R I M E I R A S P A L A V R A S

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gosto é um mês muito importante, afi nal, é quan-

do se comemora o Dia dos Pais. Pensando nisso,

o Internacional Shopping Guarulhos preparou

promoções especiais para que todos os homens

sintam-se prestigiados. E para os fi lhos que desejam presen-

tear com muito estilo, o presente certo está aqui.

Confi ra, nas próximas páginas, matérias com assuntos

bem variados. Todo mundo sabe como é importante dormir

bem, não é mesmo? Por isso, se suas noites não têm sido

tranquilas, leia em Bem-Estar como reverter esta situação.

E você ainda confere dicas para escolher o colchão e tra-

vesseiros corretos.

Com esses dias frios, é uma delícia tomar uma xícara de

café. Na realidade, essa é uma bebida que agrada aos bra-

sileiros durante todo o ano. Por isso, fi zemos uma matéria

especial sobre o tema. Irresistível.

Pensando em viajar? Temos uma sugestão: conhecer a

região da Toscana, Itália, onde as paisagens são tão lindas

que parecem pinturas. Com certeza, quem vai para lá nunca

mais esquece.

Já que vai viajar com as crianças, não deixe de conferir

a matéria na seção De Malas Prontas. Lá existem várias

informações importantes, inclusive sobre a nova lei das

cadeirinhas no carro.

A primavera chega em setembro e, aproveitando a estação

mais colorida do ano, damos dicas de como decorar a casa

com fl ores. Assim, é possível deixar todos os ambientes

muito mais vivos e com todo o requinte que a natureza pode

trazer.

E há muito mais: moda, beleza, cultura, diversão...

Aproveite cada página. Esta revista foi feita especialmente

para você.

Boa leitura!

INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS

Superintendente: Reginaldo Lara

Gerente de Marketing: Andréa Toscano

Coordenadora de Marketing: Luana Alves

Assistentes de Marketing:Tathiane Veloso e Vanessa Lima

Rodovia Presidente Dutra, km 230 – ItapegicaGuarulhos/SP – CEP: 07034-911Tel.: (11) 2414-5000E-mail: [email protected]: www.internacionalshopping.com.br

PROFASHIONAL EDITORA

Publisher: Sandra Teschner

Diretor Executivo: Gabriel Sales

Gerente do Núcleo de Jornalismo: Adriana Rosa – MTB 47337

Gerente do Núcleo de Design: Flávia Matsunaga

Coordenadora de Arte: Alice Hecker

Diretora de Projetos Especiais: Dio Jaguarível

Marketing: Thays Panar

INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS

EM REVISTA

Jornalista Responsável: Mirella Stivani – MTB 50483

Jornalistas: Maria Helena Bellini, Marisa Abel e Laís Vanzella

Produção de Moda: Julia Moraes, Jacqueline Mendonça e Vanessa Diskin

Designers Gráficos: Danielle Lima, Claudia Carvalho, e Patrícia Velez

Revisão de texto: Maria Elisa Albuquerque

Colaboraram nesta edição: Máximo Jr. (fotos)

E-mail de contato: [email protected]

Atendimento ao leitor: Tahis [email protected]

Departamento comercial: Ricardo [email protected]

Impressão: IBEPTiragem: 30 mil exemplares

Av. Jandira, 843 – MoemaSão Paulo/SP – CEP 04080-005www.profashional.comTelefone / Fax: (11) 5051-4084

O Internacional Shopping Guarulhos em revista é uma publicação da Profashional Editora LTDA., sob licença do Internacional Shopping Guarulhos, com distribuição direcionada aos clientes do shopping. É permitida a reprodução das matérias, desde que previamente autorizada por escrito pela Editora e com crédito da fonte. Todos os textos desta edição já estão inseridos no novo Acordo Ortográfico. Os produtos estarão disponíveis enquanto durarem os estoques. Imagens meramente ilustrativas, podendo haver distorções em cores, tamanhos, entre outros. Os créditos dos produtos referem-se às lojas onde são vendidos e não necessariamente às suas respectivas marcas.

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S U M Á R I O

N O S H O P P I N GNotícias do Internacional Guarulhos

U N I V E R S O M A S C U L I N OLugar de homem é na cozinha

S A B O R E S Café é sempre bom!

B E L E Z ALábios hidratados e bonitos

B E M - E S T A RDormir é fundamental

S O N H O S F O L KPeças étnicas com estilo sofisticado

D E M A L A S P R O N T A SDicas para viajar com as crianças

P E L O M U N D OToscana, linda e encantadora

D I C A S F A S H I O NVista a saia

L I V I N GFlores pela casa

C U L T U R A E D I V E R S Ã OSugestões para toda a família

L O J A SConfira a lista completa

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M O D AUma seleção do que há de melhor no Shopping nas páginas 10, 11, 14, 15, 25 e 32

Laura Prado

Foto de capa: Máximo Jr.Styling e produção: Julia Moraes e Jacqueline MendonçaCabelo Corte e Cortes ExclusiveMaquiagem O BoticárioVestido Z&DBolsa Ópera RockAnel GeanaBraceletes Benedita Brasil

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Casa do Pão de Queijo

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Garden Shopping

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N O S H O P P I N G

MundoConheça as novidades e promoções que acontecem no Shopping

Promoção Dia dos PaisAté o dia 8 de agosto de 2010, a cada R$ 200 em com-

pras, o cliente do Internacional Shopping Guarulhos

ganha de presente o DVD “A Grande Arte do Churrasco.

Marcos Bassi, O Artesão da Carne”. Para efetuar a troca,

basta apresentar as notas fi scais no posto localizado no

2º Piso, próximo à Gelateria Parmalat. Confi ra o regula-

mento no site www.internacionalshopping.com.br

2ª Corrida Internacional Shopping

GuarulhosPrepara-se: vem aí a 2a Corrida do Internacional

Shopping Guarulhos. Fique ligado e acompanhe todas

as novidades no site so shopping.

InternacionalFeira de Adoção de Cães e Gatos

Em julho, o curso de Medicina Veterinária da UnG, a

ONG Deixe Viver e o Internacional Shopping Guarulhos

promoveram a 5ª edição da Feira de Adoção de Cães e

Gatos. Dezenas de animais, machos e fêmeas, de di-

versas idades, estavam à procura de um novo lar. Todos

eram castrados e vacinados. Fique atento para novas

edições da feira e leve para casa um novo amigo!

Novas lojasO Internacional Shopping Guarulhos está em cons-

tante crescimento para oferecer a maior variedade

possível aos seus clientes. Saiba quais são as novas

lojas que fazem parte do complexo.

Mahogany, TRZ Athletic, Havaianas, Claro, Nonsense,

Espaço Tween, TIM, Suco Bagaço, Ala Fashion e

Ocimar Versolato Cosmetics.s.

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U N I V E R S O M A S C U L I N O

ssim como os outros cômodos da casa,

a cozinha também é um lugar bastante

frequentado pelos homens. E não apenas

porque eles abrem a geladeira à procura

de algo para comer. Cada vez mais, cresce o número

de representantes da ala masculina que se aventura em

pilotar o fogão e criar diferentes receitas.

Enquanto uns transformam o talento gastronô-

mico em profissão, outros o fazem mesmo pelo

prazer de servir comidas gostosas para toda a

família e os amigos. O homem, quando entra

na cozinha, leva tudo muito a sério, escolhendo

desde os utensílios até ingredientes mais exó-

ticos e diferentes.

Nos cursos de gastronomia, a maioria dos ins-

critos é do sexo masculino. O bom é que mesmo

quem ainda não tem experiência, mas gostaria

Os homens também sabem pilotar o fogão e adoram mostrar seus

dotes culinários para a família e os amigos

de ser um grande chef de cozinha, até na de casa,

pode se aventurar a qualquer momento, afinal,

aprender a cozinhar é uma habilidade que não

requer idade mínima ou máxima, apenas perse-

verança e vontade.

O artesão da carne

Marcos Bassi é um empresário respeitado na área

de carnes e proprietário do restaurante Templo da

Carne. Também é palestrante da arte do churras-

co, ensinando desde a criação do boi, seu abate,

identificação dos cortes, correta manipulação, até

como assar e grelhar uma boa carne.

Para homens que querem se aventurar nessa

área, Bassi dá valiosas dicas. “Churrasco é estado

de espírito, o grande segredo é estar com boas

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Ele é o chef!

POR MIRELLA STIVANI

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Multicoisas

Panela Camicado

companhias, em total clima de festa.

Claro que algumas coisas são muito

importantes, como: boa música, cerveja

gelada, fogo na brasa e acompanhamen-

tos gostosos. O brasileiro gosta muito de

comer picanha, mas existem outras carnes

que ficam muito boas quando são grelhadas.

Minha sugestão é começar um churrasco com lin-

guiça suína, depois, pode-se preparar uma coste-

linha suína e servir com limão espremido. Como

prato principal, podemos usar picanha, fraldi-

nha, contrafilé, maminha e acém...”, conta.

E para quem pensa que churrasco só pode ser

servido em ocasiões informais, Bassi discorda.

“Anos atrás, apenas 3 milhões de pessoas faziam

churrasco aos fins de semana, hoje em dia, são 60

milhões. Ele pode ser feito tanto dentro de uma

roda de caminhão, como em uma churrasqueira de

aço escovado hiperchique. A

tendência é de que fique

cada vez mais refinado

e com muitas opções

de cortes de carne”,

completa.

Kit churrasco Camicado

Paixão de infância

O apresentador Edu Guedes ficou famoso por

executar receitas deliciosas. Quando pequeno,

ele presenciava os avós preparando iguarias es-

panholas e italianas. Adorava tudo aquilo, mas,

quando cresceu, iniciou sua vida profissional

estudando Administração de Empresas, traba-

lhou em banco, mas sempre sonhou em abrir

seu próprio negócio. “Então, decidi ter uma

sorveteria. Fui estudar na Itália, pois no Brasil

ainda existia preconceito com homem na cozi-

nha. Profissionalmente, farei 17 anos no ramo

gastronômico. Abracei cada oportunidade. Aos

poucos, fui conquistando minha credibilidade;

para o sucesso, não existem atalhos, tem de ter

atribuições, crescer, subir cada degrau, não estar

perdido ou querer queimar etapas”, recorda.

Para Edu, a gastronomia vem ganhando cada vez

mais destaque e há muitas pessoas que sabem co-

zinhar bem, seja homem ou mulher. “A culinária

é uma arte de agradar aos sentidos, paladar, olfato

e visão”, reflete.

Como entende muito bem do assunto, Edu ensina

a quem deseja se aventurar na cozinha. “É sempre

importante seguir o passo a passo da receita e ter

os ingredientes em mãos. Comece com algo fácil,

prático e sem dificuldades. Comida é gosto, o

paladar de cada um é diferente. Uma dica é não

pensar apenas em si próprio e sim para quem vai

servir o prato”, finaliza.

Multicoisas

“A CULINÁRIA

É UMA ARTE DE

AGRADAR AOS

SENTIDOS, PALADAR,

OLFATO E VISÃO”

EDU GUEDES

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S A B O R E S POR MARIA HELENA BELLINI

para aquecer o coração

O café já foi considerado o grande vilão na dieta do brasileiro,

mas foi redimido por causa de seus efeitos benéficos à saúde

s origens do café remontam a uma lenda do

século 3 d.C. que conta a história de um pas-

tor de cabras chamado Kaldi. Uma noite, seu

rebanho não retornou e, quando saiu para

procurá-lo, encontrou suas cabras saltitantes, próximo a

um arbusto de cujos frutos haviam provado. Ele percebeu

que esse alimento lhes deu uma estranha energia. Dizem

que o próprio Kaldi experimentou a planta e fi cou real-

mente disposto. O pastor levou sua descoberta ao mosteiro

local, mas os monges não lhe deram atenção e ele ateou

fogo ao ramo. O aroma exalado pelos grãos torrados atraiu

a atenção de todos e o abade sugeriu que fossem triturados

e colocados na água para ver que tipo de infusão resultaria.

Logo descobriram que o preparado os mantinha acordados

durante as orações e períodos de vigília e, dessa maneira, a

notícia (e seus frutos) se espalhou pelo mundo.

Vilão ou mocinho?

Segundo a nutricionista do Prolab – Centro

Diagnóstico Cardiológico –, Simone Simas, entre os

benefícios do café, estão “o aumento do estado de alerta

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e do aprendizado, além de possuir uma variedade de

minerais, como potássio, magnésio, zinco, sódio, ferro,

algumas vitaminas, assim como a ação protetora para o

sistema cardíaco e anti-infl amatória, e o aumento da

performance durante o exercício físico”.

A nutricionista explica que alguns indivíduos são mais

sensíveis aos efeitos da cafeína e seu excesso pode interferir

inclusive na qualidade do sono. Entretanto, o café contém

substâncias antioxidantes (semelhantes às encontradas

no vinho) que podem ser benéfi cas para o coração. “Os

estudos indicam que esses benefícios estão mais ligados ao

café coado, se comparado ao espresso, pois o fi ltro de papel

retém gorduras presentes nos grãos que podem interferir

negativamente no colesterol”, revela a nutricionista.

Com relação à quantidade diária de consumo, Simone

recomenda para adultos até quatro xícaras ao dia, isto é,

600 ml, com intervalos de duas horas entre elas, desde que

a pessoa não possua problemas, como gastrite, colites, re-

fl uxo gastroesofágico, hipertensão arterial e transtornos de

ansiedade. “Para as crianças, o consumo máximo indicado

é de duas xícaras ao dia, preferencialmente com leite, sendo

uma no café da manhã e outra à tarde”, fi naliza.

Grão Espresso

Casa do Pão de Queijo

Cacau Show

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Pausa na diversão

Um passeio pelo Internacional Shopping Guarulhos

não está completo sem aquela paradinha para de-

gustar um delicioso café. As opções são inúmeras,

como Café das Nações, Paris, McCafé, Grão Espresso,

Kopenhagen, Cacau Show, Café Donut’s; Cafeteria da

Marco, Gelateria Parmalat, Casa do Pão de Queijo e Rei

do Mate. Cada um com seu estilo e sutileza de grãos que

proporcionam ao visitante um sabor inigualável.

A qualidade do produto oferecido na rede Grão Espresso

está baseada no correto preparo da bebida. “Tudo é impor-

tante”, defi ne a supervisora da franquia, Maria Desceles

Coelho Alencar, “a temperatura da máquina, a regulagem

do moedor, a compactação, a limpeza dos

grupos e do porta-filtro. Dessa ma-

neira, temos uma

bebida extraída no

tempo ideal, entre

20 e 30 segundos”.

Outra característica

observada nas bebi-

das preparadas ali é

a cremosidade, que

preserva aromas e

propriedades, e não pode ser escura. Maria Desceles expli-

ca que o grão utilizado é o Pelé, puro, de sabor equilibrado,

torra média e aroma intenso. Além do espresso, a rede

oferece cinco tipos especiais de cappuccinos quentes:

Paçoca, Crocante (com Ovomaltine), Reale (com Nutella),

Cioccolato (com raspas de chocolate) e Bombom (com Sem

Parar), e também as versões geladas: Capuccino Ice e Milk

Mocha, entre outros sabores.

Para aquecer a estação mais fria do ano, a Kopenhagen

apresenta duas novidades. O Ginger Chocolate, feito com

chocolate martin, gengibre, canela e raspas do legítimo

amargo, e relança o Mayan Capuccino, que fez o maior

sucesso no inverno passado. Inspirada no Chokola’h, a

bebida feita pelos maias e astecas com os grãos do cacau,

leva em sua receita chocolate amargo, café e leite com um

toque de canela e pimenta. A grife conta ainda com uma

carta de bebidas quentes à base de chocolate, além do café

com blend próprio, que pode ser degustado na loja ou

levado para casa moído ou em grãos torrados.

Kopenhagen

Café Paris

Rei do Mate

Segredinhos para preparar um bom café

Usar água filtrada na temperatura de 90ºC, quando apa-• recem aquelas bolhinhas.

Para cada 1 litro de água, coloque 6 colheres (sopa) • de pó de café.

No filtro de papel, espalhe o pó sem compactar.• A água deve ser despejada em fio, bem devagar.• Escaldar o bule e a xícara.• O pó pode até ser guardado na geladeira, em recipiente •

opaco, muito bem tampado e longe de temperos e afins.

DICA: CAFÉ E CHOCOLATE, UMA COMBINAÇÃO

PERFEITA. ENQUANTO VOCÊ TOMA SUA BEBIDA

FAVORITA, QUE TAL DESGUSTAR UM DELICIOSO

FONDUE DE CHOCOLATE? O SHOWCOLATE E O

FONDSHOW, LOCALIZADOS NO INTERNACIONAL

SHOPPING GUARULHOS, OFERECEM A IGUARIA!

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M O D A

Palank Fashion

Makaha Beach

Laura Prado

Ópera Rock

Seiva Perfumes

MILITARISMO LIGHT

Sem ser literal demais, porque

afi nal ninguém quer ser con-

fundido com um soldadinho de

chumbo, o estilo militar vem

com pitadas femininas e cheias

de bossa e é ideal para quem tem

personalidade e atitude de sobra.

Para a alquimia dar certo, abuse

de acessórios e perfume-se com o

melhor da estação. Boa batalha!

Cia Do Estudante

Giovana Bijoux

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M O D A

Quiver

Central Surf

SOPRO MARÍTIMO O que vem do mar navega com muita

liberdade no asfalto, prova disso é que o

estilo surf está mais em alta do que nunca.

É um daqueles ícones imprescindíveis para

quem é conectado e enfrenta marés cheias

nas grandes cidades e, mesmo assim, não

perde a leveza e nem a esportiva.

Aerosurf

Nicoboco

Triton Eyewear

Guaru Surf

Hering

Makaha Beach

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B E L E Z A

Com certeza, umas das partes que mais chama

atenção no corpo de uma pessoa é a boca. Se

os lábios estiverem ressecados, apresentando

um aspecto de pouco cuidado, comprometem o

visual. Por isso, deixá-los sempre bonitos e hidratados

é essencial para a beleza de todo o rosto.

Como os lábios fi cam em constante exposição, seja

ao calor, frio, vento, sol etc., pode apresentar racha-

duras, descamações ou irritações. Utilizar batons com

hidratantes e vitaminas (C e E) ajuda a contornar esses

problemas. À noite, invista na manteiga de cacau ou nos

batons hidratantes sem perfumes ou conservantes. E,

em qualquer estação do ano, não se esqueça de passar

protetor solar específi co para essa área.

Bonitos e hidratadosOs lábios são uma parte do corpo que

merece destaque, afinal, quando bem

tratados, fazem toda a diferença no visual

O Boticário Seiva Perfumes

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Outro fator que compromete e muito a beleza dos lá-

bios é a desidratação. Quando ingerimos menos líquido

que o necessário, a boca fi ca seca e os lábios rachados.

Por isso, já sabe: beba sempre muita água, que faz bem

a todo o organismo.

Boca de Angelina Jolie

Boca grande com lábios volumosos é o padrão de be-

leza que muitas mulheres querem seguir. Quem nasceu

com os lábios naturalmente fi nos ou sofre com os efeitos

do envelhecimento pode optar por fazer preenchimen-

to labial. “Esse procedimento aumenta o volume dos

lábios, melhora o contorno e contribui para eliminar

rugas”, explica a dra. Luciana Lourenço, pós-graduada

em Cosmiatria e Cirurgia Dermatológica pela Faculdade

de Medicina do ABC, com título de Especialista pela

Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Para o preenchimento labial, é aplicado o ácido

hialurônico. “Logo após o processo, muitas vezes, os

lábios parecem fi car inchados, inicialmente, mas um

resultado natural dependerá da técnica empregada pelo

dermatologista, do produto adequado para a necessi-

dade avaliada, de bom senso e também de bom gosto.

Para um efeito natural, em geral, deve-se aplicar uma

ampola (0,6 a 1 ml)”, conta a dra. Luciana.

Qualquer homem ou mulher pode realizar um preen-

chimento labial com ácido hialurônico, com exceção das

pessoas com alergia comprovada a esta substância. Para

conservar o resultado alcançado, a manutenção deve ser

feita após nove meses do primeiro tratamento.

Combina com o quê?

Cada tom de pele combina melhor com um tipo de batom. Por isso, aprenda quais as cores que mais valorizam sua beleza.

• Pele negra Tons escuros, como vermelho-fechado, berinjela, uva, vinho, roxo-fechado, marrom-rosado ou com fundo vinho e chocolate.

• Pele oliva Os melhores tons são o rosa-queimado e o rosa-antigo, rosa com dourado, vinho-rosado ou avermelhado.

• Pele amarela Típica de orientais, fica bem com tons de rosa-quei-mado e cores fortes.

• Pele morena A cor da maioria das brasileiras. Use cores como vi-nho, uva, vermelho-vivo, tons de terra, cobre, café e dourado.

• Pele branca Aposte nos tons de rosa-claro ou rosa com um leve pigmento lilás, vermelho-suave, dourado e pérola.

Fragance

L’acqua di Fiori

contém 1g

Pink, a cor do momento

Seja no mundo fashion ou no dia a dia, pink é a cor

do momento quando o assunto é batom. Celebridades

como Sandra Bullock, Alicia Keys, Rihanna, Lily Allen,

Christina Aguilera, Lady Gaga, Jenifer Hudson e Kristen

Stewart já foram fotografadas usando a cor. Ela combina

com todos os tipos de pele e dá um toque de glamour e

ousadia, seja de dia ou à noite.

OUTRO FATOR QUE COMPROMETE

E MUITO A BELEZA DOS LÁBIOS

É A DESIDRATAÇÃO. QUANDO

INGERIMOS MENOS LÍQUIDO QUE

O NECESSÁRIO, A BOCA FICA

SECA E OS LÁBIOS RACHADOS

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PRA TODA A OBRA Cada homem, uma sentença. Mas existem produtos que agradam

dos mais sérios aos descontraídos e fazem bonito em qualquer

ocasião. Seja para presentear ou encher de mimos, amigos,

namorados, pais ou maridos. Separamos algumas dicas de

presentes de efeito imediato.

M O D A

Nexar

Fascar

Nonsense

Akkar

Fragance

Brother’s Field

Galvani

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M O D A

DUPLA DINÂMICA: GRAVATAS E CAMISAS A maioria dos homens acha complicado brincar com essa dupla dinâmica e acaba não

experimentando as milhares de possibilidades que uma gravata e uma camisa podem oferecer.

Inspire-se nestas doces combinações e esqueça do trivial

Camisa com listras espaçadas + gravata com estampa de poás

Aqui, o mix de estampas é para quem está preparado para provocar. As listras da camisa,

aliadas aos poás da gravata, fazem, neste jogo, uma belíssima partida e mostram que estilo vem de casa

e também se adquire.

Camisa e gravata Akkar Soft

Camisa com listras finas + estampa abstrataCom esta opção de gravata, quebra-se um pouco da seriedade da camisa, adicionando um toque artsy,

mesmo que contido, à produção. É bom para sair da inevitável tendência de se colocar uma proposta lisa

à camisa, e também porque dá um pouco mais de “bossa-nova” à combinação.

Camisa Fatto a ManoGravata Brother´s Field

Camisa com colarinho e punhos brancos + gravata de listras espaçadas

Elegância é a palavra que predomina nesta produção superclássica. Ela transita em diversos eventos, nos quais, certamente, o que vale é personalidade. Em estilo regimental, a escolha desta gravata que tem DNA inglês indicava a que regimento militar ou

escola se pertencia, logo, uma escolha de classe para quem aposta em boa apresentação pessoal.

Camisa e abotoadura Remo FenutGravata Brother´s Field

Camisa com listras + gravata skinny Para adicionar um toque rock’n’roll e jovial à

produção, não é necessário muito, apenas uma gravata bem colocada numa camisa que poderia ficar

com ares mais sérios se esta não fosse a escolha. É perfeita para quem leva ao pé da letra a história de

“criar um estilo”, porque ela tem muita história e se consagrou nos “colarinhos de 1960” com os Beatles.

Camisa YatchsmanGravata Remo Fenut

Camisa lisa + gravata com listras estilo regimentar

Com essa não tem erro, e é perfeita para quem não quer derrapar na produção. O lilás confere leveza e fica impossível não compor um look atraente e

“bom moço” no ato.

Camisa e gravata Enzo

Camisa com listras finas + gravata de cashmere Mais conhecida como paisley, ela agrada aos

mais conservadores, mas faz uma brincadeira interessante com as listras da camisa, Esta é para

quem gosta de ousar entre o sério e o descontraído num mesmo look.

Camisa e gravata By Hawk

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B E M - E S T A R

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Durma bem!

O Instituto do Sono de São Paulo informa que

são várias as funções atribuídas ao sono. A

hipótese mais simples é a de que se destina

à recuperação do organismo de um possível

débito energético estabelecido durante a vigília. Dormir

bem é fundamental para começar o dia com disposição

e manter a saúde mental e do corpo. A quantidade

mínima de sono diária pode variar para cada pessoa,

mas, em média, oito horas costumam ser sufi cientes. O

importante é não acordar cansado e sem energia.

A psicóloga Melissa de Fátima Antunes também

chama atenção para os outros atributos do sono. “Ao

dormir, o corpo e a mente descansam. Porém, temos de

tomar cuidado, porque existe uma linha tênue entre o

ato de dormir para relaxar ou dormir para não enfrentar

as adversidades.”

Quem dorme menos do que precisa, ao longo dos anos,

pode vir a ter hipertensão, alterações signifi cativas no

humor e aumento de peso, já que o metabolismo é dire-

tamente afetado. A memória e os refl exos

motores também são pre-

judicados e o pensamento

fi ca mais lento.

Distúrbios do sono

Cansaço, sonolência

e ronco são alguns dos

sintomas de portadores

de distúrbios respiratórios

do sono, mas estes não são os mais

graves. Estudos feitos pelo American

Uma noite de sono reparador

é fundamental para a saúde

e o bem-estar do corpo

College of Cardiology mostram que os distúrbios do

sono podem causar problemas cardíacos.

Pessoas que sofrem de apneia obstrutiva do sono –

que se caracteriza por obstrução repetida da via aérea

superior (garganta) – devem ficar atentas a outros

problemas de saúde, inclusive cardíacos. Por isso, os

pacientes com históricos cardíacos devem se preocupar

ainda mais com a qualidade do sono.

“Os mecanismos associados à gênese de arritmias

envolvem oscilações da pressão arterial, da frequência

Probel

Palmi Pé

16

bem estar2.indd 16bem estar2.indd 16 7/26/10 5:02:33 PM7/26/10 5:02:33 PM


cardíaca e nos níveis de oxigenação sanguínea e au-

mento da atividade do sistema nervoso decorrentes das

apneias”, explica dr. Pedro Genta, pneumologista do

Centro de Medicina do Sono HCor.

Como escolher o colchão e o travesseiro

“O colchão ideal deve estar em harmonia com seu

peso e altura. Nem muito duro, pois pode causar dores

no quadril, joelhos e tornozelos, ou muito macio, que

causa desalinhamento da coluna e contração indevida

de certos grupos musculares, como os músculos cervi-

cais (pescoço), dorsais (costas), lombares e glúteos”,

ressalta a fi sioterapeuta Fátima de O. Barcelos.

Outro ponto que ela destaca é referente à posição

correta ou mais confortável para dormir: “É aquela que

alinha o corpo e o pescoço, ou seja, a cabeça deve estar

na mesma linha horizontal do resto do corpo, mantendo

assim toda a coluna vertebral alinhada. É importante

que a altura do travesseiro permita esse alinhamento;

dessa forma, se deitado de barriga para cima, o tra-

vesseiro for mais baixo, aconselha-se o uso de rolo

ou travesseiro abaixo dos joelhos; quando deitado na

lateral, a altura do travesseiro deve ser correspondente

à altura do ombro. Já a posição de barriga para baixo é

a menos indicada, uma vez que causa compressão dos

nervos e tecidos moles que vão para os braços, além de

aumentar as curvaturas vertebrais, a longo prazo, pode

trazer lesões permanentes”, fi naliza.

Xô insônia!

No fi lme “Clube da Luta”, de David Fincher, estrelado

por Edward Norton, Brad Pitt e Helena Bonham Carter,

o narrador é um empregado de uma companhia de

automóveis que sofre de insônia e busca por uma noite

agradável de sono. Para ele, “a vida parece uma cópia,

da cópia, da cópia...”. Assim era o cotidiano da leitora

do “Internacional Shopping Guarulhos em revista”,

Kelly Maria de Oliveira, que, durante um ano, sofreu

com a insônia. “O dia não rendia, além de deixar o rosto

com enormes e desagradáveis olheiras. Minha vida não

tinha uma rotina defi nida, o que me ocasionou a insô-

nia; nessa época, procurei um especialista (psiquiatra)

que me receitou medicamentos até eu poder voltar a

dormir normalmente. Hoje, com tratamento realizado,

consigo dormir tranquilamente e os meus dias são mais

felizes”, relata. Por isso, se tiver problemas para pegar

no sono, procure um especialista. E só tome remédios

com recomendação médica.

“O COLCHÃO IDEAL DEVE

ESTAR EM HARMONIA COM

SEU PESO E ALTURA. NEM

MUITO DURO, POIS PODE

CAUSAR DORES NO QUADRIL,

JOELHOS E TORNOZELOS, OU

MUITO MACIO, QUE CAUSA

DESALINHAMENTO DA COLUNA”

FÁTIMA DE O. BARCELOS, FISIOTERAPEUTA

Zelo

Ortobom

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bem estar2.indd 17bem estar2.indd 17 7/26/10 5:02:36 PM7/26/10 5:02:36 PM

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Use e abuse do estilo despojado, mas sem perder a elegância. Você pode misturar peças bem diferentes, criando composições próprias, com sutileza e conforto. Invista em diferentes produções, não tenha medo de inovar. Babados, bordados, estampas, toques étnicos são apenas alguns dos detalhes que podem compor o look de quem adora estar por dentro da moda. Recrie-se!

editorial.indd 18editorial.indd 18 7/26/10 5:37:27 PM7/26/10 5:37:27 PM

Vestido ArmazémBraceletes Rose MeloBrincos e anel Benedita BrasilColar RennerBotas Birello


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24

D E M A L A S P R O N T A S

Escolhendo o roteiro

Pense na idade da criança. Prefira lugares que

ofereçam diversão, como parques, pontos turísticos

interessantes, praia, piscina etc. O importante é que

os pequenos não se sintam entediados.

Pacotes e passagens

Para famílias grandes, optar por pacotes, que incluem

passagem e hospedagem, pode ser uma boa alternativa.

Em companhias aéreas, crianças até 2 anos pagam 10%

do valor da passagem; dos 2 aos 12, têm desconto de 50%.

Meios de transporte, como os trens, podem oferecer

desconto para crianças, principalmente no exterior.

Saúde

Confi ra se as vacinas das crianças estão em dia. Se for

viajar para o exterior, é necessário verifi car as vacinas

locais. Se a família não tiver convênio, é recomendado

contratar um plano especial, apenas para a viagem.

Documentos

Crianças também

precisam de docu-

mentos para viajar.

Se for para o exterior,

verifi que o passaporte.

Caso a criança não te-

nha, ele pode ser solici-

tado no posto da Polícia

Federal, localizado den-

tro do Internacional

Shopping Guarulhos. Se

o pequeno viajar desa-

companhado, é necessá-

ria autorização judicial.

Dicas para viajar com as crianças

Saiba o que você pode fazer para que a viagem saia perfeita

SEGURANÇA COM A LEI DAS

CADEIRINHASA partir de 1º de setembro de 2010, entra em

vigor a lei que obriga as crianças a serem trans-

portadas nos carros com cadeirinhas próprias para

cada idade (as modifi cações atendem à Resolução

277/08 editada pelo Conselho Nacional de Trânsito

- Contran). Além de pagar uma multa, o motorista

que cometer a infração ainda perde sete pontos

na carteira. Isso vale tanto no dia a dia como para

quem vai viajar. A respeito da classifi cação por

idade, a lei determinou que:

Crianças de 0 a 1 ano têm de usar bebê confor-• to ou poltrona reversível virada para a traseira do automóvel;

De 1 a 4 anos, fazer o uso da cadeirinha;• De 4 a 7 anos e meio, um assento de elevação ou •

“booster”, com o cinto de três pontos do carro;De 7 anos e meio até 10 anos, as crianças devem •

viajar no banco traseiro com cinto de segurança;Se houver mais de três crianças no carro, a mais alta •

pode ir no banco da frente em seu assento adequado, seja cinto comum ou assento de elevação;

No caso de carro sem banco traseiro e que contenha • airbag, o banco deve ser afastado o máximo possível para trás, o airbag desativado e os bebês colocados virados para frente.

Casas Bahia

E NÃO SE ESQUEÇA: SÓ COMPRE CADEIRINHAS QUE

TENHAM O SELO DO INMETRO DE SEGURANÇA!

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de malas prontas.indd 24de malas prontas.indd 24 7/26/10 9:56:32 AM7/26/10 9:56:32 AM


SONHO ESTAMPADO O importante neste mix de estampas usadas juntas ou isolada-

mente é que elas são fundamentais nesta temporada e enchem

de leveza o guarda-roupa dos pequenos. Em detalhes ou em

peças inteiras, em tons neutros e ponderados, contrabalançam

com a alegria colorida e contagiante dos pimpolhos.

Catavento

Lilica e Tigor

Espaço Tween

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M O D A

moda sonho estampado.indd 25moda sonho estampado.indd 25 7/26/10 9:59:32 AM7/26/10 9:59:32 AM

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P E L O M U N D O

O escritor português Jaime Cortesão, em um de

seus livros escritos a respeito da Itália, exalta a

região da Toscana: “Ali se descobre novamente

o Homem e a Vida, isto é, o que há de formosa

realidade, de variedade e graça em toda natureza”.

Todos os adjetivos são poucos para descrever a Toscana,

região que fi ca ao norte da Itália. Ela é quase toda rural,

muito conhecida por seus vinhedos, fl ores e campos;

nela, encontramos as colinas mais verdes, girassóis

mais amarelos e céu mais azul, como em um quadro

Impressionista.

Porém, andando pelas ruas das cidades toscanas, é

mais fácil que se sinta em meio a uma grande pintura

Renascentista, movimento do qual a região foi berço

nos séculos 15 e 16.

Florença

Ao planejar uma viagem para a Toscana, grande tempo

deve ser reservado à capital Florença, ou Firenze, em

italiano. Principal polo do Renascimento, é o lugar onde

mais se percebe a beleza, que, não à toa, encantou artistas

Uma região mais que apaixonante

A região da Toscana encanta com sua natureza de cores vibrantes e

a beleza arquitetônica das cidades berço do Renascimento

famosos em seus

momentos de ins-

piração ou somente

de descanso.

A cidade foi tes-

temunha de gran-

des obras religiosas

e civis, pinturas e esculturas de grandes artistas, como

de Leonardo da Vinci, Michelangelo, Brunelleschi,

Donatelo e Rafael, além de ser berço do escritor Danti

Alighieri. Em seu livro, “A Divina Comédia”, histórias

sobre Florença são contadas em várias passagens.

A Piazza Della Signoria é o ponto mais importante da

cidade, já faz séculos que esse é o local onde as principais

atrações acontecem, dentre elas: a queima de fogos do

domingo de Páscoa, a festa de São João Batista, patrono

do local e os jogos chamados de Calcio Storico, disputa-

dos com roupas típicas do século 16.

A catedral de mármore, chamada de Duomo, demorou

quase dois séculos para ser construída. É considerada a

construção mais importante do país e também a quarta

maior catedral do mundo.

Vista da cidade de Florença

Nobel

Foto

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POR LAÍS VANZELLA

Pelo mundo.indd 26Pelo mundo.indd 26 7/26/10 5:09:03 PM7/26/10 5:09:03 PM


Uma dica para os apaixonados ou para quem quer

ter uma vista privilegiada, é percorrer as margens do

Rio Arno. Nesse passeio, apreciam-se, além de um

maravilhoso pôr do sol, catedrais, torres, palácios e

principalmente a belíssima ponte Vechio. Ponte essa que

nem sempre foi tão bela assim; antes do século 15, ela

era cheia de peixarias e açougues e cheirava muito mal.

Somente quando o Duque de Florença determinou que

precisava de um ambiente agradável, não para a cidade,

mas para si mesmo que passava por lá sempre, é que o

local fi cou cheio de lojas de ourives. A partir daí, ela se

tornou elegante e cobiçada.

Para acolher bem os turistas, a cidade está muito

bem preparada. Ela é dona dos melhores hotéis de

luxo do mundo e, na hora das compras, o destaque

para o couro (roupas e sapatos), gravatas de seda, joias

e antiguidades.

Siena

A Piazza Del Campo é uma das praças mais bonitas

da Europa, e foi o ponto de partida para a construção da

cidade de Siena. Patrimônio artístico, que foi tombado

pela Unesco como Patrimônio da Humanidade, Siena

é uma cidade com estilo gótico ainda preservado das

construções medievais de seu maior período de glória,

quando ainda seus nobres brigavam por poder contra os

rivais da cidade de Florença.

Logo após

esse período,

a cidade foi de-

vastada pela pes-

te negra e nunca

mais se recuperou

totalmente. Hoje,

ela conserva a

arquitetura da-

quela época com

muito charme e

elegância.

Na Piazza Del Campo, é realizada a famosa corrida de

cavalos chamada Palio de Siena, duas vezes ao ano. Cada

cavaleiro representa um dos 17 bairros da cidade.

A torre Del Mangia, com seus 102 metros, fi ca no

alto do Palazzo Pubblico e é uma das mais altas torres

medievais da Europa. Sempre em tons de terra, e ruas

estreitas muito elegantes, a cidade pode facilmente

ser percorrida a pé e se destaca pelo seu charme e

beleza únicos.

Pisa

Outra cidade que também conserva um estilo gótico

é Pisa, em todos os lugares, como nas casas e edifícios

públicos, ele está presente. Pisa é muito famosa por

sua torre inclinada, que começou a ser construída no

século 12.

A intenção do projeto era fazê-la como todas as outras,

na vertical, porém, por causa de problemas na constru-

ção, ela passou a se inclinar pouco a pouco, fazendo com

que se tornasse um ícone de referencia no país.

Durante escavações na cidade, foram encontradas

ruínas subterrâneas de um antigo porto, que hoje está

abaixo da estação ferroviária San Rossore. Acredita-se

que, na época do Império Romano, do qual ela fazia

parte, esse era um porto muito importante. Quando se

descobriu objetos e embarcações, muitos estavam em

perfeito estado, o que signifi ca que estão conservados

por quase 20 séculos.

Apesar de parecer que viajar para lá é somente reco-

mendável para quem gosta de história ou arquitetura,

isto não é verdade. Além de muito bela, a cidade tem uma

vida noturna muito agitada, com bares, restaurantes e

casas noturnas.

VAI VIAJAR? CONSULTE AS AGÊNCIAS DA CVC E DO TURISMO 10

QUE FICAM NO INTERNACIONAL SHOPPING GAURULHOS

Exclusive

Pelo mundo.indd 27Pelo mundo.indd 27 7/26/10 5:09:08 PM7/26/10 5:09:08 PM

28

D I C A S F A S H I O N

Peças altamente femininas e de alta voltagem, as saias são as protagonistas deste quadro fashion e, com elas,

podemos criar diversas personagens para os nossos dias. Escolha a que melhor se encaixe em suas intenções e

saia de saia e do sério com estas apostas quentes.

MÚSICA AMBIENTE

Pautada numa produção mais

descontraída, a saia ganha

jovialidade com a camiseta cheia

de personalidade e dá graça

ao look fresh e descontraído.

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STRIKE A POSEImpossível resistir ao

charme e feminilidade

desta produção. De tão

poderosa, ela é uma

das mais mais quando

o assunto é encantar

e chamar todos os

holofotes para você. Saia Cia do EstudanteBlusa ClorofilaColar MoranaPulseira C&ASapatos Casado

dicas fashion.indd 28dicas fashion.indd 28 7/26/10 5:09:39 PM7/26/10 5:09:39 PM


HORA MARCADACintura no lugar e muito

fashionismo para este modelo.

A produção com uma blusa de

ombros acentuados, aliada à

carteira superautêntica, faz

bonito em qualquer ocasião.Saia Kiss & Tell

Blusa C&A

Colar e pulseira Morana

Brincos Giovanna Bijoux

Sapatos e carteira Carmen Steffens

PIN UPS MODERNASA escolha do look é

inconfundível: quem adora

uma silhueta pin up, com

suas múltiplas referências,

não vai deixar de usar e

abusar deste look. Vai bem

para as mais ousadas que

não têm medo de “roupa

fi gurino” e adoram uma boa

injeção de criatividade nas

produções do dia.Faixa Kiss and TellCamiseta Off WorldColete DKF ModasSaia RevancheMeia-calça Scala Sapatos Pontal Calçados

dicas fashion.indd 29dicas fashion.indd 29 7/26/10 5:09:43 PM7/26/10 5:09:43 PM

30

L I V I N G

tudo são

floresAproveite a chegada da primavera para deixar sua casa

mais alegre e colorida, com arranjos florais na decoração

Decorar a casa com fl ores é uma ótima

maneira de deixar todos os ambientes

com um toque diferenciado e sem

gastar muito. É fácil perceber: basta

colocar um arranjo bem bonito que qualquer es-

paço ganha vida e requinte. No Feng Shui, plantas

e fl ores são grandes geradoras de energia do bem

e trazem felicidade.

As fl ores combinam com a decoração não só

da sala, mas também da cozinha, dos quartos e

do banheiro. O importante é que o tamanho e as

cores do arranjo combinem com o lugar onde ele

será colocado.

Se o ambiente tiver predominância de cores

neutras, você deve apostar em fl ores coloridas e

diferentes. O contrário também é válido: se o local

for muito colorido ou cheio de móveis e objetos

de decoração, é melhor optar por fl ores brancas,

que trazem uma perfeita harmonização.

Pense também no perfume das fl ores. Se o espaço

onde pretende colocá-las for muito pequeno ou

tenha pouca ventilação, é melhor escolher as espécies que não exalem um cheiro muito forte.

No caso de eventos específi cos, vale a pena também escolher com carinho o tipo de fl or que vai

decorar o ambiente. “Para receber os amigos, por exemplo, a variedade de cores e formas de um

arranjo de fl ores do campo permite deixar o ambiente mais alegre e descontraído; se a reunião

pedir mais formalidade, opte por espécies mais clássicas”, explica a empresária Rita Mazzoti.

Perfume Mahogany

Foto

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living_AF.indd 30living_AF.indd 30 7/26/10 5:10:33 PM7/26/10 5:10:33 PM


Faça as flores durarem mais

Se for comprar um buquê, prefi ra os que têm

as fl ores ainda em botão. Assim, quando colo-

car no vaso, elas vão durar pelo menos alguns

dias a mais em comparação com aquelas que

já estão abertas.

Antes de colocar as fl ores no vaso, retire

(se tiver) aquelas que estão “machucadas”

ou velhas. Lembre-se de, a cada dois dias,

no máximo, trocar a água. E a cada

troca, corte a pontinha do caule em

diagonal, para facilitar a absorção da

água. Para esse serviço, use apenas

uma tesoura de jardinagem ou uma que esteja

bem afi ada.

A limpeza do vaso também é muito

importante. Nunca deixe resíduos

de produtos de limpeza, pois estes

podem ser bastante nocivos às fl ores. Isso fará

com que elas morram antes do esperado.

Independentemente do ambiente onde as

fl ores fi carão, coloque-as em um lugar fresco,

com boa luminosidade e longe de vento. Assim,

elas terão um tempo de conservação muito

mais longo.

SE O AMBIENTE TIVER PREDOMINÂNCIA DE

CORES NEUTRAS, VOCÊ DEVE APOSTAR EM

FLORES COLORIDAS E DIFERENTES

Creme Mahogany

Dicas

Sua casa é pouco iluminada? Não tem problema. • A amarylis e a tulipa são indicadas para ambien-tes assim.

A azaleia é a única que dá flor mesmo no inver-• no. Ela é resistente, dura cerca de duas semanas e precisa ser regada todos os dias, mas sem excesso de água.

Quem não tem muito tempo para se dedicar às • flores pode ter uma orquídea, que dispensa água diariamente. A flor deve ser regada uma vez por semana durante o verão, e uma vez a cada duas semanas no inverno. Se for bem cuidada, dura, em média, três meses.

Se optar por flores artificiais, compre as que se-• jam mais parecidas com as plantas originais. Escolha modelos laváveis.

Vasos de flores podem se tornar focos para mos-• quito da dengue. Por isso, sempre mantenha a va-silha que fica sob o vaso seca. Uma boa medida é enchê-la com areia até a borda. A água dos vasos com flores deve ser trocada a cada 2 ou 3 dias.

Garden Shopping

living_AF.indd 31living_AF.indd 31 7/26/10 5:10:39 PM7/26/10 5:10:39 PM

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SEGUNDA PELE Não tem outra: enquanto as temperaturas continuam

oscilando (e brincando com a gente), o ideal é investir

em peças totalmente fl ex, que se adaptem às condições

e necessidades de nosso dia. Casacões ou casaquinhos,

sempre muito estilosos, claro, encantam e têm lugar

garantido em nossas escolhas fashion.

M O D A

Barred’s

Simulassão

Scene

Nonsense

Artelana

C&A

moda segunda pele.indd 32moda segunda pele.indd 32 7/26/10 9:59:05 AM7/26/10 9:59:05 AM


CINEMACINEMALIVROLIVRO

Imag

ens:

Div

ulga

ção

C U L T U R A E D I V E R S Ã O

CINEMAKarate Kid

Refilmagem do longa homônimo • de 1984, Dre (Jaden Smith) vai com sua mãe para a China contra a sua vontade, a fim de que ela possa tra-balhar. Ele não conhece a língua e tem dificuldade de se relacionar com as crianças de lá. Ele sofre agressões verbais e psicológicas que não demo-ram a chegar à agressão física. Dre conhece Mr. Han (Jackie Chan) que se oferece para ensinar mandarim e artes marciais ao garoto. Da Colum-bia Tristar.

Consulte a programação com-• pleta das salas de cinema no site www.internacionalshopping.com.br

LIVROO Ladrão de Raios

O autor conjuga lendas da mitologia grega com aventuras no sé-• culo 21. Nelas, os deuses do Olimpo continuam vivos, ainda se apai-

xonam por mortais e geram filhos metade deuses, metade humanos, como os heróis da Grécia antiga. Marcados pelo destino, eles dificilmente passam da adolescência. Poucos conseguem descobrir sua identida-de. O garoto problema Percy Jackson é um deles. Tem experiências estranhas em que deuses e monstros mitológicos parecem saltar das páginas dos livros direto para a sua vida. Editora Intrínseca. À venda na livraria Nobel.

DVDDVD

GAMEGAME

DVDO Amor Acontece

Burke Ryan é um escritor viú-• vo, autor de um livro sobre como lidar com as perdas. Seu traba-lho logo vira um best-seller, o que o torna uma espécie de guru da autoajuda. Em uma viagem a negócios para Seattle, ele co-nhece Eloise Chandler e por ela se apaixona. Só que, ao assistir ao seminário de Burke, ela per-cebe que na verdade ele ainda não conseguiu superar a morte da esposa. Da PlayArte. À venda nas Americanas.

GAMEHell’s Kitchen

O jogo é baseado no programa homônimo da TV americana, no qual o chef • de cozinha Gordon Ramsay é recriado tendo seus acessos de raiva, sua marca registrada. É possível iniciar uma carreira de cozinheiro rumo a um chef cinco estrelas que, no final do jogo, irá comandar um restaurante ao lado do pro-tagonista da série. Mas quem já assistiu ao programa sabe que a fera é extre-mamente exigente, estará observando todos seus movimentos e não poupará críticas a tudo que você faz. O game também apresenta um livro de receitas com as combinações favoritas de Gordon para testar. À venda na UZGames.

cultura e lazer.indd 33cultura e lazer.indd 33 7/26/10 9:55:25 AM7/26/10 9:55:25 AM

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lojasARTIGOS ESPORTIVOS ESPORTE GALVILA 2425-0355JOGO ABERTO 2414-5069NIKE 2425-0245TORCIDA SHOW 2425-0727PODEROSO TIMÃO 2304-2265

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CALÇADOS, ACESSÓRIOS E BOLSASALA FASHION 2425-0251AREZZO 2425-0476BESNI 2147-7850BIRELLO 2414-5130CALÇADOS ZAPATA 2425-0471CARMEN STEFFEN´S 2425-0426CASADO CALÇADOS 2425-0179CNS 2425-0351DENY CALÇADOS 2425-0374FASCAR 2425-0735GALVANI 2414-5414HAVAIANAS 2425-1013K-BOLSAS 2425-0182LAURA PRADO 2425-0037LE POSTICHE 2425-0322PINK 2425-0876PONTAL 2425-0331/0332ROLLETA CALÇADOS 2421-3853TENNIS ONE 2425-0335TENNIS STATION (1º PISO) 2425-0444TENNIS STATION (20 PISO) 2425-1001TEZATO 2425-0468TIARA BOLSAS 2425-0455VIA UNO 2425-0183WORLD TENNIS (1º PISO) 2425-0172/0173WORLD TENNIS (2º PISO) 2425-0410

CAMA, MESA E BANHO CAMICADO 2425-0576M. MARTAN 2425-0114ZÊLO 2425-0107

CINE, FOTO, ÓTICA CHILLI BEANS 2425-0524FOTÓPTICA 2425-0094ÓTICA INTERNACIONAL 2425-0156ÓTICAS METRÓPOLE 2425-0128/0680ÓTICAS WANNY 2425-0181TRITON EYEWEAR 2425-0901VISÃO CENTER 2425-0376

DOCES, CAFÉS E SORVETESALPES CHOCOLATERIA 2425-0204CACAU SHOW 2425-0220CAFÉ DONUT´S 2425-0202CAFÉ DAS NAÇÕES 2425-0032CAFÉ PARIS 2425-0032CAFETERIA DA MARCO 2425-0425GRÃO ESPRESSO 2425-0815GELATERIA PARMALAT 2425-0243KOPENHAGEN 2414-5277

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FASTFOOD/RESTAURANTES BOB’S 2425-0823BON GRILLÊ 2425-0205CASA DO PÃO DE QUEIJO 2425-0241CIA DA EMPADA SEM TELEFONECHON MAO 2425-0488CHOPP TIME 2425-0097CORAÇÃO MINEIRO 2425-0110COSTELA & PARMEGIANA 2425-0770DIVINO FOGÃO 2425-0327

FOGÃO CAIPIRA 2425-1020FRUTELLI 2304-6378GIRAFFA’S 2425-0030GUAKA 2425-0712LIVORNO 2425-0715MCDONALD’S (10 PISO) 2425-0152MCDONALD’S (20 PISO) 2425-0548MISTER SHEIK 2425-0268PATRONI PIZZA SEM TELEFONEPLANETA ESFIHA 2425-0246REI DO MATE 2425-0330ROASTED POTATO 2425-0318SPOLETO 2425-0403SUBWAY 2425-0312SUPERCHICKEN 2425-0436SUPERGRILL EXPRESS 2425-0360TAPIOCA & SABOR 2425-0453TK SUSHI 2425-0098VIVENDA DO CAMARÃO 4613-2600 HIPERMERCADO EXTRA 2423-6300 / 6365

INFORMÁTICA NEXAR 2425-0311 INSTRUMENTOS MUSICAIS MICROMUSICAL 2425-0328

JOALHERIA/RELOJOARIA BRANTES JOALHEIROS 2414-5320CASA DAS ALIANÇAS 2425-0412CITRINO JÓIAS 2425-0144ESTASI 2425-0974GEANA 2414-5444HOJE 2425-0427INTERTIME JÓIAS 2414-5555S. STEIN JOALHEIROS 2425-0160VIVARA 2425-0039/0864

LAZERCINEMARK 2425-0665/0661NEO GEO HIPER BOWLING 2086-9999NEO GEO WORLD 2086-9999

LIVRARIA/PAPELARIALIVRARIA NOBEL 2425-0566USE LIVRARIA ESPÍRITA 2425-0565PAPEL MAGIA 2425-0325

LOJAS DE DEPARTAMENTOBESNI 2147-7850C & A 2105-0000LOJAS AMERICANAS 3587-9467MARISA 2423-4900PERNAMBUCANAS 2425-0055RENNER 2103-3400RIACHUELO 2122-3200SELLER 2425-0300

MODA BRANCA LE BLANC 2425-0218

MODA FEMININAALIANÇA CENTER 2414-5144AMIGA MODA FESTA 2425-0248ANGELINA MORI 2304-5255ARMAZEM 2425-0490ARTELANA 2414-5214BAD CAT 2304-6148BARRED’S 2425-0479BLUE FESTA 2425-0252 CIA DO ESTUDANTE 2304-7951CLAREVIDENCE 2425-0875CLAU MODAS 2414-5581CLOROFILA 2425-0730COLLINS 2414-5404CONTRA CAPA 2414-5480DISPARATE 2425-0126DKF 2425-0159EMPÓRIUM DA ÍNDIA 2425-0615EXCLUSIVE 2414-5500FILOMENA 2425-0132GREGORY 2425-0674/0053KISS & TELL 2425-0353MIROA 2425-0233OFF WORLD 2425-0406PALANK 2425-0909PROGRAM 2425-0165REVANCHE 2425-0135SCENE 2425-0446SIBERIAN 2425-0227

SIMULASSÃO 2414-5224SUPER CHIC 2425-0219VILLARUSSA 2425-0867

MODA GESTANTE/BEBÊ/INFANTILBABYSOL 2425-0686ESPAÇO TWEEN 2414-5374KID STOK 2414-5121LÁPIS DE COR 2414-5134LILICA & TIGOR 2425-0209 MULTIMALHAS 2425-0040

MODA ÍNTIMAANY ANY 2414-5507LUPO 2425-0349LUPO BODY WEAR 2425-0074SÓ MEIAS 2414-5596SCALA 2414-5616THAÍS MODA ÍNTIMA 2414-5254

MODA JOVEMAERO SURF 2425-0654/0652ART ROCK 2425-0668CENTRAL SURF 2425-1010CÓDIGO 2425-0343COLCCI 2414-5155EFFREM 2414-5117EMPÓRIO ALEX 2425-0908GUARU SURF 2425-0828HAND BOOK 2425-0802HERING 2425-0334JAPAN SOCIETY 2414-5544KHELF 2425-0123M. OFFICER 3587-3161MAKAHA 2414-5526NICOBOCO 2414-5634NONSENSE 2414-3415ÓPERA ROCK 2425-0336QUIVER SURF SHOP (10 PISO) 2425-0150QUIVER SURF SHOP (20 PISO) 2425-0151TNG 2425-0217VIV L’EROÁ 2414-5161W.H. 2425-0086Z&D 2421-3847ZAYRON 2414-5458ZUKEN CO - CAF STORE 2086-9450

MODA MASCULINA AKKAR SOFT 2425-0166 BY HAWK 2425-0366CAMISARIA COLOMBO 3587-3740DORINHO’S 2425-0544EMPÓRIO COLOMBO 3587-3740ENZO 2425-0492FATTO A MANO 2425-0237GARBO 2425-0817REMO FENUT 2425-0648YATCHSMAN 2414-5449

MODA PRAIA/FITNESSACQUA PIOVANA 2414-5221ÁGUAS CLARAS 2414-2138VITÓRIA BRAZIL 2414-5522

MÓVEIS E DECORAÇÕESKING COLCHOES 2425-0339MIX MÓVEIS 7833-7467ORTOBOM 2425-0067PROBEL 2425-0625

PERFUMARIA E COSMÉTICOSCONTÉM 1 GRAMA 2425-0969FRAGRANCE 2425-0451L’ACQUA DI FIORI 2425-0085MAHOGANY 2414-5577O BOTICÁRIO 2425-0186/0187SEIVA PERFUMES 2425-0075

PRESENTESLOJA ZEN 2425-0420MAHI PRESENTES 2425-0499MULTICOISAS 2414-5511OMEDETÔ 2414-5166PREÇOLÂNDIA 2425-0288

SERVIÇOS/CONVENIÊNCIAAUTO ESCOLA GOPOÚVA 2425-0629BANCA INTERNACIONAL 2425-0333BANCO BRADESCO 3968-6800BANCO ITAÚ 2425-0290BANCO REAL 2425-0339BLOCKBUSTER 2425-0939

CAIXA ECONÔMICA 2135-0950CORTES & CORTES EXCLUSIVE 2425-1022CRIE E BORDE 2425-0341CVC 2425-0533DROGÃO 2425-0142EL CID TABACARIA 2425-0684HABITCASA 2425-0628KODAK EXPRESS (Photo House) 2425-5609LINHA E PONTO 2425-0350MASSAGEM ORIENTAL 2425-0728MEDSHOP 2425-0080MOTOASSIST 2425-0428/0606ORTOPEDIA PALMIPÉ 2425-0418PLANETA IMAGEM 2425-0525POLÍCIA FEDERAL SEM TELEFONERM CARTUCHOS 2425-0560SAPATARIA DO FUTURO 2425-0613SATURN LOTERIAS 2425-0158SIL’S EMBALAGENS 2425-0342SUPER - MAN 2425-0411TURISMO 10 2425-0222/0563UNHABELLA 2425-0776VIGORITO SERVIÇOS 2425-0027WORLD SOUND 2425-0367YESNET 2425-0118

TELEFONIA E ACESSÓRIOSCLARO (PRÓPRIA) SEM TELEFONECLARO 6617-8644ELETRO VIP (VIVO) 2425-0145MCS PONTO TIM 2425-0239/0310OI (PRÓPRIA) 2425-0395OI 2425-0827OI LIGHT 8272-7319RGM TELECOM (CLARO) 2414-5644TIM (PRÓPRIA) SEM TELEFONETW CELULARES (VIVO) 2425-0137VIVO (PRÓPRIA) SEM TELEFONE

QUIOSQUESACCESS QUALITY (10 PISO) 2425-0273ACCESS QUALITY (10 PISO) 2425-0417ART NOBRE 2425-0066ATLHETIC WAY 2425-0193BRIN-CAR 2425-1013BROTHERS FIELD 2425-0363CAFÉ DAS NAÇÕES 2425-0032CAFÉ PARIS (CAFETERIA) 2425-0032CHAVEIROS HELP 2425-0819CHILI BEANS 2425-0291COSTURANDO O FUTURO SEM TELEFONEDELI DROP´S 8043-7080DOCE MANIA 4111-2897DOCELLA ( DOCES FINOS) 2283-4412EMPÓRIO DO TEAR 2425-0980ESPAÇO ZETA 2425-0308FELICITY ( JÓIAS EM PRATA) 2425-0768FILTROS EUROPA SEM TELEFONEFOND SHOW 2425-0436GARDEN SHOPPING 4111-2897GRÃO ESPRESSO 2425-0815GELATERIA PARMALAT 2425-0243HAPPY DONUT´S 2425-1021HORA ACESSÓRIOS 2425-0127HYPNÉIA 2425-0091MC CAFÉ SEM TELEFONEMC SORVETES SEM TELEFONEMR. PRETZELS 2425-0326NEXTEL 7817-7808NUTTY BAVARIAN 6309-6631OCIMAR VERSOLATO 9692-2229PLANETA MÁGICA 7511-4019SHOWCOLATE 2425-0199SINAL 7 ADESIVOS 7878-1976SKY ( TV POR ASSINATURA) 2440-7378SPACE BOX 2425-0434TORTAS MAIS 2425-0347TOUCH WATCHES 2414-5148UNG SEM TELEFONE

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