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L o u i z Car l o s d e O l i ve i ra Ju n i o r
Hipertensión Arterial
Introducción
La hipertensión arterial, es
el término médico para la
presión arterial alta, es
conocida como muerte
silenciosa. Cuando una
persona sufre de presión
arterial alta, las arterias están
sujetas a demasiada presión
que implica el corazón y el
sistema circulatorio.
¿Qué es la hipertensión?
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercidacontra las paredes de las arterias a medida que el corazónbombea sangre a través del cuerpo.
Hipertensión es un término empleado para describir lapresión arterial alta.
En otras palabras, también es conocida como tensiónarterial alta, es un trastorno en el que los vasos sanguíneosestán sometidos a una presión más elevada de lo normal.Esta anomalía hace que el corazón tenga que realizar unesfuerzo mayor para bombear la sangre.
Presión Arterial
El número superior se denomina presión arterial sistólica y el
número inferior, presión arterial diastólica.
Una presión arterial normal es una presión arterial menor
que 120/80 mmHg la mayoría de las veces.
Una presión arterial alta (hipertensión) es una presión
arterial de 140/90 mmHg o mayor.
Si los valores de su presión
arterial están entre 120/80
y 140/90 o más, pero por
debajo de 140/90, esto se
denomina prehipertensión.
PresiónArterial
Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números.
Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80
mmHg). Es posible que uno de estos números o ambos estén demasiado
altos.
Factores de Riesgo
Si es Afroamericano Si es obeso
Con frecuencia está estresado o ansioso
Toma demasiado alcohol
Consume demasiada sal en la dieta
Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial
Tiene diabetes
Fuma
Factores que aumenta las probabilidades de una persona de
contraer esta enfermedad.
Causas de la Hipertensión
Cuánta cantidad de agua y sal tiene uno en
el organismo
El estado de los riñones, el sistema nervioso o los
vasos sanguíneos
Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo
Causas de la Hipertensión, ¿Vejez?
Probablemente le digan que su
presión arterial está demasiado alta a
medida que vaya envejeciendo. Esto
se debe a que los vasos
sanguíneos se vuelven más
rígidos con la edad. Cuando esto
sucede, la presión arterial se eleva.
La hipertensión arterial aumenta la
probabilidad de sufrir un accidente
cerebrovascular, un ataque cardíaco,
insuficiencia cardíaca, enfermedad
renal y muerte temprana.
¿Por qué se produce?
La hipertensión causada por otra afección médica o medicamento se
denomina hipertensión secundaria y puede deberse a:
Enfermedad renal crónica
Trastornos de las glándulas suprarrenales
Hiperparatiroidismo
Embarazo
Medicamentos (píldoras anticonceptivas, etc)
Estrechamiento de la arteria que suministra sangre al riñón
Sintomas y Molestias
Síntomas
Si usted tiene estos síntomas puede tener
una forma grave y peligrosa de
hipertensión arterial llamada hipertensión
maligna.
Dolor de cabeza fuerte
Náuseas o
vómitos
Confusión
Cambios de visión
Sangrado nasal
¿Qué riesgos supone sufrir hipertensión?
¿Qué riesgos supone sufrir hipertensión?
La mayoría de las veces, la presión arterial alta se
puede controlar con medicamentos y cambios
en el estilo de vida.
Cuando la presión arterial no está bien controlada, usted está en riesgo de:
Sangrado de la aorta
Enfermedad renal crónica
Ataque al corazón e insuficiencia cardíaca
Riego sanguíneo deficiente a las piernas
Problemas con la visión
Accidente cerebrovascular
¿Cúal es el tratamiento?
No hay cura para la Hipertensión, pero se puede controlar.
El objetivo del tratamiento es reducir la presión arterial, de
tal manera que el riesgo de complicaciones sea menor.
Cambios en el estilo de vida para bajar la presión arterial a
un rango normal.
Medicamentos para la Hipertensión.
Mejor tratamiento es una vida saludable
Manutención del peso ideal
Practica de actividad física
Reducción del Sal
Evitar bebidas alcohólicas
Dieta saludable
Parar de fumar
Extresse
¿Cómo prevenir la
hipertensión?
Usted puede hacermuchas cosas paraayudar a controlar supresión arterial en casa.
Una dieta saludable quecontenga 5 piezas defruta y verdura al día,reducir la ingesta de sal,no fumar, no tomardemasiado alcohol yrealizar ejerciciohabitualmente ayudan aprevenir o reducir esteproblema.
Consumir una alimentación cardiosaludable
• Incluye potasio y fibra
• Tomar bastante agua
Hacer ejercicio regularmente
• Al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día
Si usted fuma, dejar de hacerlo
• Encuentre un programa que le ayude a dejar de fumar
¿Cómo prevenir la hipertensión?
Reducir la cantidad de alcohol que toma
• 1 trago al día para las mujeres
• 2 para los hombres
Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume
• Procure consumir menos de 1,500 mg por día
Reducir el estrés
• Trate de evitar factores que le causen estrés
• También puede probar la práctica de meditación o yoga.
Conclusión
La hipertensión arterial es una enfermedad muy grave. Es a la
vez serio y peligroso porque muchas personas ni siquiera
saben que padecen esta enfermedad. Sin embargo, la buena
noticia es que por lo general se puede controlar con cambios
de estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, además de los
medicamentos con receta, aunque necesita ser tomado con el
debido cuidado ya que algunos medicamentos en venta en
realidad puede conducir a presión arterial elevada. Aunque la
hipertensión arterial es muy peligrosa, simplemente
reconociendo que usted sufre de esta enfermedad y siguiendo
los pasos específicos y dirigidos para combatir este problema,
no sólo puede ayudar a combatir esta enfermedad, sino
conducirlo a un estilo de vida más saludable.
