Montag 3. OktoberEntdecke die neue Sportwelt und finde Deine Stärke!
Im neuen GewandSchau Dir die neu gestalteten Räumlichkeiten der Sportwelt in Bad Münstereifel an.
Tischlein deck dichOb Frühstück, Mittags-Snack oder Power-Drink. Lass Dich verwöhnen.
Dein neuer FreundWie Du Deinen inneren Schweinehund zum Freund machst und mit ihm der Sonne entgegen gehst.
Info-PointsHier findest Du Wissenswertes zu den Themen „Functional-Training“ und „Ernährung“ sowie wertvolle Tipps zum Sparen durch finanzielle Zuschüsse und Sondertarife.
Programm für alleVon 9:00 Uhr früh bis in den Abend - einen ganzen Tag lang dreht sich alles um Deine Gesundheit. Das komplette Programm findest Du auf der Rückseite.
Mitmach-WorkshopsHier kannst du Dein erworbenes Wissen direkt in die Praxis umsetzen und viel Spaß haben!
Tipps vom ProfiAndreas Bredenkamp, Sportwissenschaftler und Bestseller-Buchautor, vermittelt anschaulich, wie Muskeltraining Deine Lebensqualität verbessert.
Mach Dich auf den Weg.
ab 9:00 Uhr FrühstückBesichtigung der neu gestalteten Räumlichkeiten
11:00 Uhr Offizielle BegrüßungEin kurzer Blick in die Zukunft
11:30 Uhr Vortrag Andreas Bredenkamp„Der sichere Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität“• zeitoptimierte Bewegung für einen gesunden und fitten Körper, • richtige Ernährung - der Weg zu einer gesunden Einstellung • weniger Stress und mehr Entspannung
13:15 Uhr Tischlein deck dichMittags-Snacks, Suppen und Brot
ab 14:00 Uhr Vorträge und WorkshopsDie Teilnehmerzahl ist begrenzt - bitte melde Dich frühzeitig an!
Das Programm
F3 › TrainingBALLance-Training
Reiner Nottelmann und Hagen Beckert
G3 › VortragCLEANFOOD All in One - nachhaltig schlank und gesund
Sigrid Oberhettinger und Nicole Viola
B3 › WorkshopVorstellung „Mein Gesundheits-Manager“
Andreas Bredenkamp
16:30 Uhr
F2 › TrainingBeweglichkeits- und Faszientraining in der Praxis
Reiner Nottelmann und Sigrid Oberhettinger
G2 › VortragGehirntraining - Der Kopf ist immer dabei
Hagen Beckert
B2 › WorkshopRegeneration und Stressbewältigung
Andreas Bredenkamp
15:30 Uhr
F1 › TrainingWie funktioniert Herzfrequenz gesteuertes Gesundheitstraining
Dusko Milic und Markus Wooker
G1 › VortragDer große Lendenmuskel -
Schmerzverursacher oder Schlüssel zu weniger Rückenschmerzen?
Reiner Nottelmann
B1 › WorkshopTrainings-Steuerung zu mehr Erfolg
Andreas Bredenkamp
14:30 Uhr
Badmintonhalle Gravity Raum Fläche/Kursraum
Entdecke die neue Sportwelt und finde Deine Stärke!
Sportwelt Schäfer • Im Goldenen Tal 8 • Bad Münstereifel • 02253 / 76 43 • sportwelt-schaefer.de
