Montag 3. OktoberEntdecke die neue Sportwelt und finde Deine Stärke!

Im neuen GewandSchau Dir die neu gestalteten Räumlichkeiten der Sportwelt in Bad Münstereifel an.

Tischlein deck dichOb Frühstück, Mittags-Snack oder Power-Drink. Lass Dich verwöhnen.

Dein neuer FreundWie Du Deinen inneren Schweinehund zum Freund machst und mit ihm der Sonne entgegen gehst.

Info-PointsHier findest Du Wissenswertes zu den Themen „Functional-Training“ und „Ernährung“ sowie wertvolle Tipps zum Sparen durch finanzielle Zuschüsse und Sondertarife.

Programm für alleVon 9:00 Uhr früh bis in den Abend - einen ganzen Tag lang dreht sich alles um Deine Gesundheit. Das komplette Programm findest Du auf der Rückseite.

Mitmach-WorkshopsHier kannst du Dein erworbenes Wissen direkt in die Praxis umsetzen und viel Spaß haben!

Tipps vom ProfiAndreas Bredenkamp, Sportwissenschaftler und Bestseller-Buchautor, vermittelt anschaulich, wie Muskeltraining Deine Lebensqualität verbessert.

Mach Dich auf den Weg.

ab 9:00 Uhr FrühstückBesichtigung der neu gestalteten Räumlichkeiten

11:00 Uhr Offizielle BegrüßungEin kurzer Blick in die Zukunft

11:30 Uhr Vortrag Andreas Bredenkamp„Der sichere Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität“• zeitoptimierte Bewegung für einen gesunden und fitten Körper, • richtige Ernährung - der Weg zu einer gesunden Einstellung • weniger Stress und mehr Entspannung

13:15 Uhr Tischlein deck dichMittags-Snacks, Suppen und Brot

ab 14:00 Uhr Vorträge und WorkshopsDie Teilnehmerzahl ist begrenzt - bitte melde Dich frühzeitig an!

Das Programm

F3 › TrainingBALLance-Training

Reiner Nottelmann und Hagen Beckert

G3 › VortragCLEANFOOD All in One - nachhaltig schlank und gesund

Sigrid Oberhettinger und Nicole Viola

B3 › WorkshopVorstellung „Mein Gesundheits-Manager“

Andreas Bredenkamp

16:30 Uhr

F2 › TrainingBeweglichkeits- und Faszientraining in der Praxis

Reiner Nottelmann und Sigrid Oberhettinger

G2 › VortragGehirntraining - Der Kopf ist immer dabei

Hagen Beckert

B2 › WorkshopRegeneration und Stressbewältigung

Andreas Bredenkamp

15:30 Uhr

F1 › TrainingWie funktioniert Herzfrequenz gesteuertes Gesundheitstraining

Dusko Milic und Markus Wooker

G1 › VortragDer große Lendenmuskel -

Schmerzverursacher oder Schlüssel zu weniger Rückenschmerzen?

Reiner Nottelmann

B1 › WorkshopTrainings-Steuerung zu mehr Erfolg

Andreas Bredenkamp

14:30 Uhr

Badmintonhalle Gravity Raum Fläche/Kursraum

Entdecke die neue Sportwelt und finde Deine Stärke!

Sportwelt Schäfer • Im Goldenen Tal 8 • Bad Münstereifel • 02253 / 76 43 • sportwelt-schaefer.de