![Page 1: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/1.jpg)
COMO LLEGAMOS A ENFERMAR?
Dra María Cristina LunicCoordinadora del Programa para Mejorar la
Calidad de Vida del Paciente ReumáticoHospital de Clínicas
UBA
![Page 2: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/2.jpg)
“CUANDO VEO MI FALTA, ME DOY CUENTA…..DE CUANTO NO ESTOY SIENDO MI MISMA”
LA ENFERMEDAD ES EL DOLOR POR ESTA FALTA
![Page 3: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/3.jpg)
HABLE DE SUS SENTIMIENTOS
• Emociones y sentimientos reprimidos terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos puede generar hasta el cáncer.
• Sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, y nuestros errores!...
• El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia!
CONOCIMIENTO POPULAR
![Page 4: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/4.jpg)
PERO NO TODO EL TIEMPO. NI CON CUALQUIERA. NI EN CUALQUIER LADO
![Page 5: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/5.jpg)
NADA HUMANO ME ES AJENO
CADA UNA ESTÁ AL LADO DE LA OTRA
ACEPTACIÓN MÉRITO
![Page 6: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/6.jpg)
TOMAR DECISIONES
• La persona indecisa permanece en la duda, la ansiedad y la angustia.
• La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
• Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder y ganar.
![Page 7: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/8.jpg)
BUSQUE SOLUCIONES, DESDRAMATICE
• Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.
• Somos lo que pensamos.
• El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
AGOTAN LOS MENSAJEROS ALEGRES O ANTI ESTRÉS,
•SEROTONINA, •DOPAMINA,•NORADRENALINA.
![Page 9: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/9.jpg)
NO VIVA DE APARIENCIAS
• Quien esconde la realidad, finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc... acumula toneladas de peso.
• CARGA EL MUNDO EN SUS ESPALDAS
![Page 10: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/10.jpg)
SE AGOTAN LOS MENSAJEROS ALEGRES O ANTI ESTRÉS,
•SEROTONINA, •DOPAMINA,•NORADRENALINA.
![Page 11: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/11.jpg)
LA MENTE, SUS CREENCIAS Y DESEOS:
QUIERO…..QUIERO…..QUIERO……
![Page 12: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/12.jpg)
ACEPTESE
• El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, nos vuelve ajenos a nosotros mismos.
• Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
• Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas, es sabiduría.
![Page 13: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/14.jpg)
• QUIENES NO SE ACEPTAN A SÍ MISMOS PUEDEN SENTIR:
ENVIDIA
CELOSCOMPETENCIA EXCESIVA
AUTODESTRUCTIVOS
IMITADORES
![Page 15: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/17.jpg)
CONFÍE
• Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
• Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.
![Page 18: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/18.jpg)
NO VIVA SIEMPRE TRISTE
• “El buen humor nos salva de las manos del doctor”… recupera la salud y trae larga vida.
• La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
![Page 19: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/20.jpg)
SEDENTARISMO ↓ SEROTONINA
EJERCICIOS ↑ SEROTONINA
![Page 21: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/22.jpg)
BÚSQUEDA DE EMOCIONES
![Page 23: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/23.jpg)
COMO ACTÚA LA ADRENALINA?
DILATA LAS PUPILAS
SISTEMA NERVIOSO AUMENTA
RITMO CARDÍACO
PRESIÓN SANGUÍNEA
RESPIRACIÓN
PARA VER MEJORACTIVA NUESTRASFUNCIONES PARA
RESPONDER ASITUACIÓNES DE ALARMA
SE OXIGENA LA SANGRE
VASOS SANGUÍNEOS
ÓRGANOS
SE ENSANCNCHAN PARA RECIBIR MÁSSANGRE
PEQUEÑOS
SE ESTRECHA POR UNOS MOMENTOS Y PONEMOS PÁLIDOS
![Page 24: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/24.jpg)
AGOTAMIENTO IRRITABILIDAD
![Page 25: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/25.jpg)
NO ES LA PRESENCIA DE LO NEGATIVO LO QUE CAUSA ENFERMEDAD!!!
ES LA AUSENCIA DE LO POSITIVOSEROTONINA
NORADRENALINADOPAMINA
![Page 26: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/26.jpg)
NUESTROS NEUROTRANSMISORES CUENTAN LA MELODÍA DE NUESTRAS VIDAS
LO QUE INDICA COMO ·”SUENAN”· ES “LA CLAVE DE SOL” DE NUESTRA VOLUNTAD
SIEMPRE SE PUEDE APRENDER!!!
![Page 27: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/27.jpg)
LO IMPORTANTE NO ES LO QUE NOS PASA EN LA VIDA,
SINO LO QUE HACEMOS CON LO QUE NOS PASA
SIEMPRE PODEMOS APRENDER
RESUMEN
SEROTONINANORADRENALINA
DOPAMINA
![Page 28: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/28.jpg)
![Page 29: COMO LLEGAMOS A ENFERMAR? Dra María Cristina Lunic Coordinadora del Programa para Mejorar la Calidad de Vida del Paciente Reumático Hospital de Clínicas](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022081602/54f2a4264a79592a388b49e2/html5/thumbnails/29.jpg)
Pirámide de Maslow: Jerarquía de las necesidades humanas postulada por Abraham Maslow.
N: NECESIDAD