O G L A S N A P R I L O G A , D E C E M B E R 2 0 0 7 , Š T . 1 7
Če človek najde samega sebe, je v najboljši družbi.
Boris Tomašič, direktor podjetij Slovenijales Trgovina in Natura:
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
03
Urednica priloge Manca MirnikAvtorici prispevkov Manca Mirnik, Lidija VinkovičFotografi je Dejan Cirkvenčič, Lidija VinkovičRačunalniški prelom, obdelava fotografi j Irena Podobnik, Dejan CirkvenčičLektoriranje Julija Klančišar Trženje Natalija Stevanovič, tel.: 01/513 08 24, e-pošta: natalija.stevanovic@fi nance.siFotografi ja na naslovnici Dejan CirkvenčičUrednik oglasnega uredništva Branko Žnidaršič
Finance Club je oglasna priloga časnika Finance. Naslednja številka izide 25. januarja 2008.O G L A S N A P R I L O G A
Manca Mirnik urednica prilogemanca.mirnik@fi nance.si
04-05KlepetBoris Tomašič,
direktor Slovenijales
Trgovine 06-11Gurmanski užitki- Prigrizki za
najdaljšo noč
- Darila, ki jih lahko
pojemo
- Rdeča strast
- Čokolada je hrana
za bogove
- Pravi kozarci za
vsako priložnost
Uvodnik & Kazalo
Foto
: Rob
i Kru
mpa
k
15-19Razvajajmo se- Nega moške kože
- Lepi lasje potrebu-
jejo dobro nego
- Pogovor z oseb-
nim trenerjem
- Vsi na trening
varne vožnje
- Silvestrovanje ob
bazenu
12Kultura bivanjaPohištvo po meri
21-27Fit- Vitalna in sijoča koža po
35. letu
- Svetovanje bolnikom z
rakom
- Nahod vaš vsakdanji
- Q 10 - naravo zdravilo
proti utrujenosti
- Kajenje in spolnost
- Vibracijska vadba
- Refl eksna masaža stopal
20NavtikaRazkošje za
obzorjem
13-14Modni trendi- Od jakne do kovčka
in podvezic
- Nakit, naš večni
spremljevalec
Zagotavljamo dostavo časopisa najpozneje do7hzjutraj v vseh urbanih središčih v Sloveniji. Za naročilo in dodatne informacije pokličite na brezplačno številko 080 15 80 ali pišite na narocnine@fi nance.si
T O M A Ž K O R E L C ,C R E A T O O R , D . O . O . , K R E A T O R I N V I Z I O N A R
I D E J E S O G I B A L O S V E T A .
Za ambient se zahvaljujemo trgovini Harvey Norman
Naše odločit ve , ljubezni in dejanja ves
čas nihajo v valovih. Podobno kot luna
že t isočlet ja s svojo skrivnost no močjo
premika svetovne oceane , t udi nas
naši not ranji valovi nosijo sem in t ja.
Včasih po njih pot ujemo z vet rom, uigrano in polni novih
domislic , včasih pa se bojujemo z vet rovi, na silo režemo
valove in se prepiramo z bogovi svojih morij.
Težje je sprejet i, ko naša valovanja niso v f rek venci z
drugimi. Ko smo v službi en dan uspešni, pohvaljeni
in cenjeni, že naslednji dan pa sta naše delo in t rud
samoumevna, uspehi pa nikoli zadovoljivi ali vredni
pohvale. Še težje se znajdemo v osebnih odnosih, ko si
morda želimo le eno, za nas nadvse pomembno st var, a
ravno v tej nam part ner ne more ali noče ugodit i. Počut imo
se izdane in naenkrat so vse lepe besede , nežni dot iki in
skupni spomini ra z vrednoteni, cmok v grlu pa nam vsak
nov dan začini z grenkim priokusom.
Naše želje in zadovoljst va valovijo od relat ivne sreče in
zadovoljst va s samim seboj do nest rpnost i in hlepenja po
t istem, česar (še) nimamo in morda ne bomo nikoli imeli.
A dobro je kdaj pogledat i vase in ugotovit i , da imamo t udi
ob najhujši življenjski oseki pravzaprav veliko. Ja z imam
drobna vsakdanja veselja, zdrave ude , iskrive poglede ,
sončne popoldneve sredi zime , izbruhe smeha, mehko
konjevo dlako v svojih dlaneh, prijateljsko ramo, na kateri
lahko jočem, najljubše vonje , sladke spomine , nagajiva
presenečenja, dot ike ljubezni in najljubšo pesem, ki jo po
mili volji poslušam tako naglas , kot se mi zahoče.
V času velikih besed in ponovnega upanja, da bo po novem
let u vse drugače in lepše , zato sebi in vam želim le , da
vsak dan naredite nekaj za to, da boste boljši človek. Da bo
kakšna žival zaradi vas la žje preživela zimo, da bo kak ot rok
dobil ne samo božično, ampak t udi aprilsko, avgustovsko
in novembrsko darilo, da boste vašim prijateljem pričarali
čim več nasmehov na ust nice in da boste lahko vsakomur
pogledali v oči. In da vas bodo valovi nosili v pravo smer.
Na obale izpolnjenih želja.
Valovanja
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
04 05
Z Borisom Tomašičem,
direktorjem Slovenijales Trgovine
Klepet Klepet
Z Borisom Tomašičem,
direktorjem Slovenijales Trgovine
Zanimiv in iskriv sogovornik je pred leti začel
kariero v politiki, kjer je bil sekretar poslanske
skupine v državnem zboru, bil je tudi direktor
občinske uprave, potem pa se je spustil v trženjske
vode. Z mediji ima načeloma dobre izkušnje, ki
mu pomagajo tudi pri zdajšnjem poslu, saj dobro ve, kaj je treba
poudariti s trženjskega vidika.
Ni medijsko izpostavljenKo je prevzel vodenje Slovenijales Trgovine, je v tem videl velik
izziv, so mu pa razmere v podjetju prikazali veliko boljše, kot so
bile v resnici. Zaradi nespretnih kadrovskih potez prejšnjega
direktorja je bilo v podjetju občutiti veliko nezadovoljstvo, on pa
je bil v tistem času prokurist in je potem prevzel mesto direktorja.
Vedel je, da bo treba veliko stvari spremeniti. Od februarja, ko je
prevzel to mesto, jim je uspelo odpraviti precej slabosti, seveda pa
jih veliko dela še čaka.
V medijih se ni želel pojavljati, dokler ne bi mogel pokazati dobrih
rezultatov, saj ni imel močnih menedžerskih referenc. Mu je
politična opredeljenost škodovala ali koristila? Oboje, pravi.
Tudi športni funkcionarVedno je bil dejaven v športu, predvsem kot funkcionar. Tako je
že sedem let aktiven v rokometnem društvu Škofja Loka. Gre za
»Karkoli si res želiš, je uresničljivo«Boris Tomašič je med slovenskimi direktorji precej neznano ime. Je pa nekoliko bolj znan iz političnih vod, kjer je začel svojo kariero, preden je presedlal na čelo tega velikega podjetja. Tu se je želel sprva dokazati, šele nato pa se postaviti pod žaromete javnosti.
enega manjših klubov v prvi ligi, tudi z majhnim proračunom,
a z veliko volje do igre, zatrjuje. Deluje tudi v Rokometni zvezi
Slovenije, kjer je član arbitražne komisije. Sam je včasih igral
košarko, zdaj pa zelo uživa v badmintonu.
Živi na Gorenjskem, kamor se je preselil pred leti, sicer pa je
doma iz Brestanice pri Krškem. Najprej je študiral na fakulteti
za elektrotehniko, kjer se ni našel, zato je odšel na fakulteto za
organizacijske vede v Kranj, kjer je študij uspešno končal. Sicer
pa je vsaka izkušnja dobra, je prepričan. Bil je tudi direktor
urada za mladino in pravi, da mu je to delo nadvse ustrezalo, saj
je bilo dinamično in zanimivo, spoznal je veliko ljudi in se loteval
zanimivih projektov.
Jadranje in badminton Trenutno je njegova najljubša rekreacija badminton, ki ga igra
s prijatelji. In kdo največkrat zmaga? »Kadar hočem, zmagam
jaz,« pravi smeje. Badminton mu je všeč zato, ker se v eni uri
dodobra utrudiš in iz sebe iztisneš zadnje atome moči. Jadranje
pa je njegova velika ljubezen, kjer se najbolj sprosti. Zadnjih
pet let je tudi skiper in s prijatelji se velikokrat odpravijo uživat
na Jadran. Ustanovili so tudi ljubiteljski navtični klub BDW.
Najpomembnejšo jadralsko odpravo si vedno privoščijo oktobra,
ko imata dva skiperja, vključno z njim, rojstni dan, tako da je še
bolj veselo.
Na kratko
Najljubša hrana: Rad ima skoraj vse vrste hrano, včasih mu ustreza
morska hrana, drugič ima raje specialitete z žara. Najljubša
jed je odvisna od razpoloženja, trenutno bi si najraje privoščil
kakšnega kovača ali škarpeno. Obožuje pa tudi vse jedi, ki
vsebujejo sir. Je tudi ljubitelj vseh vrst sirov.
Najljubše vino: V zadnjem času najraje pije rdeče, refošk ali
cabernet sauvignon. Pred časom pa je pil samo bela vina,
in to slovenska. Po njegovem mnenju imamo Slovenci tako
vrhunska vina, da nam ni treba posegati po tujih. Seveda pa
je dobro tu in tam poskusiti tudi kaj novega.
Oblačila: V službi je navadno v obleki, včasih pa tudi v
kavbojkah. Rad ima modro barvo in vse svetle barve, najbolje
pa se počuti v športnih oblačilih.
Kozmetika: Uporablja kremo za obraz, saj ima zelo suho
kožo. Druge kozmetike pa ne, tudi toaletne vodice ne, saj
nosi bradico.
Nakit: Ne nosi nobenega nakita.
Moto: Zaupaj najpomembnejši osebi – samemu sebi.
Glasba: Posluša klasiko, pa tudi Beatlese, Joeja Cockerja,
Rolling Stonese in Dire Straitse. Najljubše pesmi pa nima.
Moje stanovanje je
opremljeno preprosto,
všeč so mi čiste linije
in minimalističen
slog, pomembno pa
je, da je pohištvo
funkcionalno.
Jadranje je njegova energijska točka, ki mu pomaga tudi v težkih
poslovnih situacijah, saj se s spomini lahko hitro vrne v tisto
»jadralsko energijo.« Želi si, da bi nekoč imel toliko denarja in časa,
da bi lahko na jadrnici preživel več mesecev. Najraje seveda na
Jadranu, načrtuje pa tudi odpravo na Malto s startom iz Splita.
Rad ima veter in nekoč se je ukvarjal tudi z jadralnim padalstvom.
A ko se je poškodoval njegov inštruktor, je doumel, da je to precej
nevaren šport, zato je prenehal z njim.
Tri hčereBoris Tomašič ima tri hčere: Zalo, Žano in Uršo. Najstarejša Zala
ima 12 let, Žana 10, Urša pa sedem. »Hčerke so za očete zakon,«
pravi, in skupaj se prav dobro zabavajo. Starejši dve se ukvarjata
s plavanjem, in to zelo resno, saj se udeležujeta tekmovanj po
vsem svetu. Njun trener je nekoč odlični plavalec Borut Petrič, za
katerega Boris Tomašič pravi, da zelo z občutkom dela z otroki in
jih v nič ne sili, tako da se njun oče ne boji posledic vrhunskega
športa pri svojih otrocih. Včasih se skupaj odpravijo na kak izlet
ali v kino, sicer pa je njihovo življenje precej podrejeno plavanju.
Njegov zgled je on samTo smelo trditev pojasnjuje z dejstvom, da želi sebe izraziti tako,
kot se vidi v svojem bistvu. Pa mu to še ni uspelo? »Ne, niti na pol
poti še nisem,« priznava. Želi se osvoboditi različnih pritiskov, ki
prihajajo iz okolice, in doseči, da bi si 100-odstotno zaupal. To mu
bo uspelo, če se bo na najrazličnejše načine ukvarjal sam s sabo,
tako s športom kot razmišljanjem ter odprtostjo za kritike in
kakovostno komunikacijo z ljudmi.
Njegov delavnik je dolg 24 ur, pravi, čeprav to ne pomeni, da je
toliko časa v službi. Pomeni pa, da veliko razmišlja o službi tudi v
prostem času. Pa zna izklopiti mobitel in pozabiti na delo? »Tega
še ne znam povsem, se pa učim,« odgovarja.
Največje želje še ni uresničilŽeli si, da bi bil kar največji del dneva zadovoljen in radosten. Do
takrat pa mora še veliko delati na sebi, ugotavlja. Včasih pozabi na
lepe stvari »tukaj in zdaj«. Meni, da denar ne prinaša sreče, je pa
težko, če ga nimaš. Še pomembneje pa je, da človek najde samega
sebe, saj je takrat v najboljši družbi.
Slovenijales Trgovina, d. o. o.,in Slovenijales Natura, d. o. o. Večinski lastnik podjetja Slovenijales Trgovina, d. o. o., je Slovenijales, d. d., katere lastnik je Zavarovalnica Triglav. Osnovna dejavnost Slovenijales Trgovine je prodaja lesnega repromateriala, stavbnega pohištva, talnih in stenskih oblog, zelo pa so ustvarjalni na področju hobby delavnice, kjer izdelujejo pohištvene kose po meri. Slovenijales Natura je novo hčerinsko podjetje, ki se ukvarja z gradnjo nizkoenergijskih hiš, ki zagotavljajo kakovost bivanja na zelo visoki ravni.
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
07
Gurmanski užitkiGurmanski užitkiO G L A S N A P R I L O G A
06
MIPov Vipavski prπut je edini prπut z deklariranim slovenskim poreklom. Izdelan je iz stegen praπiËev, ki so bili vzrejeni v Sloveniji in soljen z grobo morsko soljo iz Piranskih solin. Ne vsebuje nobenih konzervansov ali drugih aditivov.
Poleg Vipavskega prπuta sodijo v linijo vipavskih mesnin πe Vipavski zaπinek, DomaËa vipavska salama in Vipavska panceta. Posebej velja izpostaviti DomaËo vipavsko salamo, ki je izdelana iz najkakovostnejπega mesa in raznovrstnih zaËimb. O njeni kakovosti priËa tudi πampionski naziv, ki ga je prejela na letoπnjem Kmetijsko æivilskem sejmu v Gornji Radgoni.
Vipavske mesnine iz MIPa100% slovensko • 100% naravno
ARSE
NAL
DESI
GN /
MIP
d.d
., Pa
novπ
ka c
. 1, 5
000
Nova
Gor
ica
»Najprimernejše za decembrski čas so potice,« pravi Silvester
Pečjak iz Pekarne Pečjak. Potica je tipična slovenska jed
in pri nas je še vedno najbolj priljubljena orehova. Vse bolj
pa se uveljavljajo tudi rozinova, pehtranova, čokoladna,
rožičeva in kokosova. »Rozinovo potico so delali včasih, ko
ni bilo denarja za orehe in so jih nadomeščali z rozinami,«
razlaga Pečjak. In ker v njihovi pekarni večino izdelkov
delajo po starih receptih, se je obdržala tudi rozinova
potica. Če jo podarimo najdražjim, je bodo gotovo veseli,
prav tako pa je primerna za poslovno darilo. Če jo zavijemo v
lično papirnato ali platneno vrečko, se bodo tudi poslovnim
partnerjem cedile sline.
Tradicionalno slovenskoPoleg potice, ki je tradicionalna slovenska jed, vas lahko
domišljija odpelje še dlje, tako da boste prijatelje in sorodnike
razveselili z zavitkom, navihančki, rogljički ali – kake bolj
gurmanske obdarovance – celo z valjanimi rezanci. Če bo
obdarovanec darilo pripravil in pojedel takoj, pa mu lahko
prinesete tudi domače zamrznjene skutine štruklje ali
svaljke s skuto. Posebno sladkosnede pa boste razveselili s
piškoti lincerji, pri katerih se bosta okusen biskvit in slastna
marmelada topila v ustih še dolgo potem, ko boste vi že odšli
domov.
Darila, ki jih lahko pojemoSi predstavljate, da vaše novoletno darilo lepo diši in se kar stopi v ustih? Na njem se ne bo nabiral prah, saj ga boste pojedli takoj, ko ga boste dobili, ali pa boste z njim postregli gostom.
Ribana kaša – zakaj pa ne? Silvester Pečjak predlaga še eno izvirno in okusno darilo: ribano
kašo, posebno jajčno testenino, ki je bodo veseli ljubitelji dobre
domače hrane. Vrečka ribane kaše, okrašena z barvno pentljo,
bo gotovo presenetila vsakega obdarovanca. Sicer pa nam takrat,
ko podarjamo hrano, po Pečjakovem mnenju ni treba posebno
skrbeti za aranžiranje. »Hrana je lepa sama po sebi in ima tudi
simbolni pomen, zato naj bo aranžiranje čim bolj preprosto,«
pravi. Najpreprostejša darila so navadno najlepša, pri podarjanju
pa je pomembno, da obdarjencu izkažemo pozornost.
Če želite podariti res okusno in
tradicionalno slovensko darilo,
se lahko odločite za potico.
Slovenske potice v BrusljuPekarna Pečjak potice prodaja tudi slovenskemu veleposlaništvu v Bruslju, kjer v prazničnem času pripravljajo pogostitve za goste in med drugim jim postrežejo tudi slovensko potico. Podjetje bo kot pokrovitelj svoje dobrote ponudilo tudi visokim gostom, ki se bodo udeleževali dogodkov, povezanih s predsedovanjem Slovenije EU.
Fot
o: P
ečja
k
Prigrizki za najdaljšo noč
Pekarna Pečjak d.o.o.
Dolenjska cesta 442
1291 Škofljica
tel.: +386 1 36-01-550
fax.: +386 1 36-01-570
E-pošta: [email protected]
Dober tek vam želimo iz Pekarne Pečjak.
Mini masleni francoski rogljički Navihančki z nadevom iz
gozdnih sadežev
Skutin burek Rogljički s čokoladno-lešnikovim
nadevom
Skutni štruklji Špinačni tortelini
Bliža se najdaljša noč v letu, ki jo številni preživimo doma, v krogu družine in prijateljev, ter ob praznično obloženi mizi. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako brez dolgotrajnih priprav in brez stresa pripravimo okusno pogostitev.
Najpreprosteje bo, če pripravimo drobne
prigrizke, še posebno, če nismo ravno
spretni v kuhinji. Upoštevajmo, da naj bodo
prigrizki tako veliki, da jih lahko primemo
v roko, pri tem pa si pomagamo z
zobo trebci ali palčkami in prtički.
Prigrizki, elegantna rešitevNa pladnjih se najpogosteje znajdejo obloženi kruhki oziroma
kanapeji in sendviči, čolnički, pite, picete, pecivo in tortice,
rolade, mesne, sirove in ribje kroglice, ocvrti kalamari,
miniaturni kebabi in druga nabodalca. Idealno je, če so zraven
še različne omake. Za pripravo potrebujemo samo kruh, nekaj
vrst sira, malo zelenjave in suhomesnih izdelkov, predvsem
pršuta. Ko se lotimo dela, upoštevajmo temeljno pravilo:
prigrizki morajo biti privlačni, barviti, sveži, predvsem pa
izjemno okusni. Ker priprava malih umetnin od nas ne zahteva
kakšnega pretiranega kuharskega znanja, so nadvse primerni
tudi za kuharske antitalente. A ne pozabite na praznične sladice:
orehovo potico, sadni in božični kruh.
Da hrane ne zmanjka In še nekaj preprostih namigov: sadna nabodalca naredimo iz
različnih vrst sadja, ki ga narežemo na koščke in nabodemo na
daljšo palčko. Toast narežemo na trikotnike, ki jih namažemo z
raznimi nadevi, položimo nanje košček sira in šunke, okrasimo
z brizgom majoneze in peteršiljevo vejico. Ali pa grisin ovijemo
v pršut in ga okrasimo z baziliko, zraven ponudimo olive in feta
sirček. Čeprav je zelo težko predvideti, koliko grižljajev bo pojedel
posamezni povabljenec in kateri prigrizki bodo šli najbolj v slast,
lahko računamo, da bomo za 12 ljudi potrebovali približno šest do
osem različnih vrst prigrizkov. Če pa nam jih začne zmanjkovati,
jih lahko tudi hitro nadomestimo s čim drugim. In če ste že za
silvestrski večer prišli skozi brez kuhanja, pa za novega leta dan
pripravite tradicionalne sarme ali kislo juho. Gosti vam bodo
hvaležni!
Ne pozabite na dekoracijo Ni pa pomembna samo hrana, temveč tudi okrasitev mize, s
katero bomo ustvarili svečano razpoloženje. A naj vas ne zanese
v načičkanost. Znani arhitekt Mies Van der Rohe je dejal, da je
manj več, in temu načelu velja slediti tudi pri božično-novoletni
okrasitvi stanovanja in slavnostne mize. Preveč kiča ne bo
pripomoglo k ustvarjanju pravega ozračja. Poznavalci pravijo, da
pri barvi gotovo ne boste zgrešili, če boste izbrali tradicionalno
novoletno kombinacijo: rdečo in zeleno ali pa romantično – belo s
srebrnimi ali zlatimi odtenki. Seveda ne smemo pozabiti na sveče,
ki pričarajo praznične občutke, po možnosti izberemo take, ki
prostor tudi odišavijo.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
09
Gurmanski užitkiGurmanski užitki
08
VČASIH VAS OBISKIPRESENETIJO.
PRESENETITETUDI VI NJIH.
MODRA
ODLOČITEV
RDEČE
MESO
www.giz-mi.si
GIZ
ME
SN
E IN
DU
STR
IJE
, Dim
ičev
a 9,
Lju
blja
na ··
· KO
MP
AS
DE
SIG
N ··
· Fot
o: L
uka
Kaš
e
www.gorenjka.si
Žito
d.d
., Šm
artin
ska 1
54, L
jubl
jana
Svetovna prvaka in plesalca argentinskega tanga, Andreja Podlogar in Blaž Bertoncelj.
strast, ki preraste v ljubezen.
»okoladni uæitki druæineMistica iz Gorenjke.
»okoladni uæitki druæineMistica iz Gorenjke
æ ææ æ
pogledi. OzraËje omamljeno z zvoki violinskih strun in klavirja. Oboæujem ta trenutek harmonije ... trenutek, ki je ta trenutek harmonije ... trenutek, ki je
le najin. Zavrtela sva se še moËneje, le najin. Zavrtela sva se še moËneje, to ni razumska odloËitev.to ni razumska odloËitev.
pogledi. OzraËje omamljeno z zvoki pogledi. OzraËje omamljeno z zvoki pogledi. OzraËje omamljeno z zvoki i li skih str i kl irj Ob æ je
g z j j z zg z j j zg z j j z zg z j j z zg z j j zg z j j zSlastnostrastni
Že v 19. stoletju so si meščani popoldne radi
privoščili kozarec alkoholne pijače, obred pitja
aperitivov pa se je razvil kmalu po obdobju
prohibicije. Za izboljšanje okusa so alkoholnim
pijačam dodajali začimbe in sladkor, saj je bil
takrat alkohol precej slabe kakovosti. V novejših časih je pitje
aperitivov pred obrokom ali kot samostojen obred postalo modno
in zaznamovalo življenjski slog v skoraj vseh socialnih slojih.
Grenčica iz ItalijeLeta 1840 je v italijanskem mestu Torino 14-letni Gaspare
Campari stregel popoldansko pijačo kralju Vittoriu Emanuelu II.
in njegovemu predsedniku vlade Cavourju. Na svojem delovnem
mestu se je Campari naučil pripravljati različne mešanice pijač
z dodatki začimb in zelišč. Kasneje je odprl Caffee dell’Amicizia
(kavarna za prijatelje), v kateri je začel proizvajati in prodajati
prve produkte s svojim imenom. Leta 1860 je začel izdelovati
grenčico, ki je zaradi rdeče barve in specifi čnega okusa postala
splošno prepoznavna in je začela svojo zmagovito pot pod imenom
svojega ustvarjalca. Tako je campari v začetku dvajsetih let 20.
stoletja postal priljubljena pijača tudi v Milanu, kjer so ga pili
Rdeča strastRdeča pijača z imenom izumitelja je znana po vsem svetu, kjer vam campari postrežejo v različnih koktajlih ali pa samega z veliko ledu. Grenčici na čast že od leta 2000 vsako leto oblikujejo tudi koledar, katerega zvezda je letos ameriška igralka Eva Mendes.
pred obroki. Stregli so ga samega ali v različnih koktajlih, navada
pa se je ohranila vse do danes, ko zraven ponudijo tudi prigrizke,
da ljudje laže počakajo do večerje. Campari je danes v Italiji tako
rekoč nacionalna pijača, znan pa je tudi drugod po svetu, najbolj v
Braziliji, ZDA, Nemčiji in Švici.
Izvirno doživetje Ta blagovna znamka je bila vedno nekaj posebnega. Njen
skrivnostni recept, čudovita rdeča barva in nenavaden okus vam
zagotavljajo posebno doživetje, ki ga mnogi povezujejo s strastjo,
izvirnostjo in prestižem. Recept za pijačo je že 150 let enak, a
ostaja skrbno varovana skrivnost. Proizvajajo ga v Italiji, Braziliji
in Franciji, pijejo pa predvsem tisti, ki imajo radi kakovost, živijo
aktivno in dajo veliko na svoj slog.
Camparijeve pravljice z Evo MendesLeta 2000 so se pri Campariju odločili, da bodo svojo
prepoznavnost povečali tudi s koledarjem, ki je sčasoma pridobil
kultno vrednost. Medtem ko se je lani v 12 zgodbah Hotela
Campari predstavila vroča Salma Hayek, so letos zahtevno
nalogo z imenom Camparijeve pravljice zaupali ameriški igralki
s kubanskimi koreninami, Evi Mendes. Eva je zaslovela z vlogo
žene pokvarjenega policista Denzla Washingtona v fi lmu Dan za
trening, poziranje za koledar pa je bila prva njena takšna izkušnja.
Snemanje je potekalo na italijanski obali, fotograf Marino
Parisotto pa je po Evinih besedah od nje zahteval veliko, saj jo je
nenehno postavljal pred nove izzive. Tako so posneli naslovnico
in 12 pravljic, za vsak mesec po eno, v njih pa ima glavno vlogo
Eva Mendes, ki ji delajo družbo zapeljivi manekeni in seveda
campari. Na nekaterih fotografi jah nastopajo tudi živali, tako
denimo januar zastopa pravljica o Rdeči kapici, ob njej pa je čisto
pravi volk, v zgodbi o Sneguljčici pa seveda ni manjkal bel konj.
O tem prizoru je Eva povedala, da sta med snemanjem skupaj z
manekenom Carlosom padla s konja, zato je bilo v ekipi tudi obilo
smeha.
Slavnostna predstavitev koledarja, ki so ga izdali v 9.999 izvodih,
je bila v začetku novembra v Milanu, kamor je, seveda po rdeči
preprogi, prišla tudi Eva Mendes, ki je med zbranimi s svojo
preprostostjo in hkrati glamurjem požela navdušen aplavz.
Januar je v znamenju Rdeče kapice. Na snemanju je nastopil tudi pravi volk.
December: Trnuljčica v podobi Eve Mendes
Še vedno obstajajo nasprotujoča si mnenja o
učinkovanju čokolade. Tako eni v njej vidijo krivca
za mozoljavost, glavobole, povečanje telesne teže.
Vsekakor pa ima čokolada tudi veliko pozitivnih
lastnosti. Zelo dobro namreč vpliva na človekovo
razpoloženje, delovanje srca in ožilja, preprečuje depresijo, že od
17. stoletja naprej pa jo večkrat omenjajo kot afrodiziak.
Od kakavovega zrna do čokoladeČokolado pridobivamo iz kakavovih zrn, ki se skrivajo v plodu
drevesa kakavovec, imenovanega »Theobroma cacao«, kar pomeni
hrana bogov. Iz plodov poberejo kakavova semena, jih fermentirajo,
sušijo in pražijo pri približno 150 stopinjah Celzija, da razvijejo
bogat okus, arome in značilno kakavovo barvo. Po praženju
kakavova zrna ohladijo in z drobilcem zdrobijo v drobljenec, ki
mu s sejanjem odstranijo luske in kalček. Kar ostane, zmeljejo do
različnih granulacij kakavove mase. Tako pridobljeno kakavovo
maso lahko s stiskanjem v posebnih stiskalnicah nadalje obde-
lujejo in dobijo kakavovo maslo in kakavovo pogačo, ki jo zdrobijo
v kakavov prah. Na sobni temperaturi sta kakavova masa in maslo
čvrsta, kakavovo maslo pa se popolnoma utekočini pri temperaturi
45 stopinj Celzija. Ta lastnost je bistvena za to, da je čokolada na
sobni temperaturi čvrsta, v ustih pa se zmehča in povzroča poleg
izvrstnega okusa tudi druge ugodne senzorične občutke.
Čokolada je hrana za bogoveČokolada je še vedno kraljica med sladkarijami in ena največjih skušnjav, ki se ji ne moremo oziroma ne želimo odreči. Prav zato se je že vrsto let drži vzdevek »sladki greh«.
Od nje nismo odvisni Čokolada vsebuje tudi kofein, teobromin, feniletilamin in
anandamin, ki so psihoaktivne snovi. Kofein učinkuje kot poživilo,
teobromin spodbuja srčno mišico in živčni sistem, feniletilamin
in anandamin (podoben aktivnim substancam v marihuani) pa
domnevno izboljšujeta razpoloženje in učinkujeta proti depresiji.
Vendar je treba dodati, da so te snovi v čokoladi le v zelo majhnih
količinah, zato tudi ne moremo govoriti o odvisnosti od nje. Nekateri
raziskovalci so sicer prepričani, da obstajajo odvisniki od čokolade
(čokoholiki), vendar je njihova odvisnost posledica pridobljenih
kulturoloških vzorcev in nima kemijskih vzrokov.
Temna je boljša Seveda pa niso vse vrste čokolade enakovredne po svojih
pozitivnih lastnostih. Temna čokolada, ki vsebuje več kakavovih
delov in kakavovega masla, je mnogo bolj primerna za uživanje.
Med slovenskimi potrošniki pa je najbolj priljubljena mlečna. Ta
vsebuje mlečne sestavine, več sladkorja, ima manj kakavovega
masla ter suhih snovi kakavovih delov. Je mnogo bolj sladka in
bolj topna v ustih, zato jo imajo otroci raje. Temna čokolada pa je
zaradi večje vsebnosti suhe snovi kakavovih delov v ustih slabše
topna, ima pa bolj prefi njen okus, zato je običajno bolj priljubljena
pri gurmanih.
Največ je pojedo ŠvicarjiNajvečje pridelovalke kakava so revnejše države, medtem ko
so njegovi največji potrošniki predvsem v bogatejših državah.
V Evropi so na prvem mestu Švicarji, ki pojedo na leto kar
10 kilogramov čokolade na prebivalca, sledijo jim Nemci,
Angleži, Belgijci in Luksemburžani. Slovenec v povprečju
poje štiri kilograme čokolade na leto. Dobro bi bilo, ko bi vsaj
del te količine v prihodnje bila temna čokolada, saj ima boljše
lastnosti.
Marjan Pogačnik, proizvodno razvojni tehnolog, in Peter Malovrh, vodja proizvodnje konditorstva iz podjetja Žito Gorenjka
Fot
o: G
oren
jka
Dvorni trg 1, Ljubljana, tel.: 01 251 36 44
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G AGurmanski užitki Gurmanski užitki
10 11
B EL A KOT SN EGRAH L A KOT DI H
BIO RASTLINSKA
■ 0% holesterola■ 0% laktoze■ 11% maščob■ 100% rastlinska
SMETANA ZA STEPANJE
Obl
ikov
anje
Ul. majorja Lavriča 12, 1000 Ljubljanatel.: 01 510 11 35, fax: 01 510 11 30e-mail: [email protected]
Analize kažejo, da si sodobni potrošnik želi odličnih rezultatov v kuhinji, v
vlogi gostitelja pa hoče navdušiti s prijetno izkušnjo ob jedi, pa tudi zabavati
in očarati svoje goste. Drobne nasvete, kako se ob prihajajočem božičnem
času dobro pripraviti na »soočenje« z gosti, sta v osrčju Electroluxove
vgradne kuhinje delila kuharski mojster Uroš Jakša in mojster strežbe Jure
Vrandečič.
Tehnološko napredne, funkcionalne rešitve gospodinjskih aparatov gostitelju
močno olajšajo delo, zato se lahko ta bolj posveti pripravi pravega razpoloženja
in seveda zabavi svojih gostov.
Electrolux je v ta namen zasnoval kuhinjske aparate linije Bright, ki
omogočajo na pol profesionalno
pripravo hrane in naravnost izstopajo
po možnostih, ki jih ponujajo. Vgrad-
ni aparati Bright iz nerjavnega jekla
skupaj z belo ambientalno lučko ust-
varjajo spodbudno okolje, skladno s
težnjami in estetiko sodobne notranje
opreme, do popolnosti izdelane po-
drobnosti pa v uporabniku vzbujajo
samozavest, zato lahko resnično zasije
na svojem kuhinjskem odru.
SE
B d
.o.o
., G
reg
orč
ičev
a ul
ica
6, 2
000
Mar
ibo
r, S
love
nia
*
Kuhinja, oder za pripravo hrane
Že dolgo vemo, da ni vseeno, kako je videti hrana, ki jo postavimo na mizo. Zato smo se seznanili s sodobnimi smernicami v dekoraciji in strežbi hrane in pijače.
Pullus, vino z okusomPtujska klet, ki je članica skupine Perutnina Ptuj, je konec novembra v Ljubljani predstavila novo vinsko blagovno znamko z imenom Pullus.
Oblika kozarca poudari lastnosti vina, predvsem
njegov vonj, pa tudi okus. Tako imajo kozarci za
belo vino višjo čašo in tulipanasto obliko, saj
tako vonjave opravijo daljšo pot do nosa in dalj
časa ostanejo v kozarcu, k čemur pripomore
tudi zožena odprtina. Pecelj kozarca za belo vino je tanjši in daljši,
da toplota dlani ne segreje vina.
Kozarci za rdeče vino so večji in bolj trebušasti od tistih za belo, saj
vino tako bolj razvije svoje lastnosti in pokaže vso svojo vsebino.
Stene kozarca so navadno zaobljene, da vonj lepo kroži po njem.
Velika površina vino prezrači, segreje in omehča tanine.
Povsem svoja zgodba so kozarci za penino. Ti so navadno
podolgovati in ozki. V teh visokih kozarcih mehurčki ogljikovega
dioksida dlje potujejo do površine. Odprtina je navadno ožja, da
lahko poduhamo vsebino.
Kozarci za desertno vino so manjši in prav tako tulipanaste oblike.
S tem omogočajo sladkemu vinu, da razvije vonj in bogat okus, ki
se prileže sladicam.
Kozarci morajo biti primerni pijači, ki jo točimo, pa tudi priložnosti. Še tako dobro vino je v neprimernem kozarcu razvrednoteno, zato ga postrezite tako, da boste vi zadovoljni, vaši gosti pa navdušeni.
Kozarce za vino
pomivamo samo z vročo
vodo, brez detergenta,
saj bi lahko ta pustil
vonj, ki bi negativno
vplival na aromo vina.
Že 40 let je minilo, odkar je Alojz Ovsenik v svoji mizarski delavnici v Gorenjah začel s proizvodnjo pohištva iz masivnega lesa. V štirih desetletjih je iz majhne delavnice zraslo sodobno mizarsko podjetje, v katerem dela vsa družina Ovsenik, ki ji je Alojz znal vzgojiti pravo
ljubezen do lesa.
Družinska tradicija se bo še nadaljevala, saj je 1. marca 2007 del podjetja že prevzel sin Domen, tako da poleg Mizarstva Ovsenik odtlej deluje še drugo podjetje - Ovsenik inženiring.
V Mizarstvu Ovsenik vas vljudno vabijo v svoj razstavni prostor na Jezerski cesti 108 v Kranju, kjer vam bodo z nasveti in dolgoletnimi izkušnjami pomagali izbrati tako pohištvo, ki bo najbolj ustrezalo vašim potrebam in željam.
inženiring d.o.o.
Jezerska cesta 108/c, 4000 KranjTel.: 04 281 66 00, faks: 04 281 66 08e-pošta: [email protected], www.ovsenik-sp.si
Pravi kozarec za vsako priložnost
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Vino s skrivnostno črno nalepko na steklenici je pridelano
iz 70 odstotkov grozdja sorte shiraz in 30 odstotkov
grozdja cabernet sauvignon. Grozdje trgajo marca in aprila,
nato pa vino, stisnjeno iz njega, zori v hrastovih sodih, kjer
dobi značilen okus po češnjah in slivah. Johann gre odlično
k rdečemu mesu, jagnjetini in teletini.
Vino je ime dobilo po nemškem izseljencu Johannu
Grampu, ki je leta 1847 posadil trto na obali Jakob’s Creeka
v dolini Barossa. Tla, bogata z železom, ponujajo odlične
možnosti za gojenje različnih trt. Tam nastajajo tudi vina z
bogatim okusom, ki razvaja še tako zahtevne brbončice.
Avstralski johann drugi
na festivalu vin Avstralska vina z obal Jacob’s Creeka so med najbolj priljubljenimi na svetu, vse bolj pa se uveljavljajo tudi pri nas. Tako je johann shiraz cabernet sauvignon, letnik 2001, na letošnjem festivalu vin v Ljubljani osvojil drugo mesto po presoji strokovne žirije.
Ptuj je mesto trte in vina z dragoceno vinarsko tradicijo, prav
tako pa je mesto piščanca, so prepričani v Perutnini Ptuj. Nova
blagovna znamka vin združuje naravne lastnosti grozdja, ki
se v vinu ohranjajo zaradi povsem nadzorovanih postopkov na
poti od vinograda do steklenice. Ptujska klet bo odslej vse svoje
polnitve med potrošnike v trgovskih verigah in gostinstvu širila
pod imenom nove blagovne znamke Pullus. Vina pod to blagovno
znamko, katere ime je pravzaprav latinska beseda za piščanca,
pomenijo simbiozo skoraj 800-letne ptujske vinarske zgodovine
in več kot stoletne zgodovine delovanja Perutnine Ptuj. Obenem
izraža tudi sožitje okusov vina in hrane, z recepti na svojih etiketah
pa prinaša tudi neizbrisno sporočilo kulinarične prihodnosti in
privlačnosti krajev, iz katerih prihaja.
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
12 13
Kultura bivanja Modni trendi
Prednosti pohištva, narejenega po meri, so
predvsem kar največji izkoristek prostora
in možnost, da si dom opremimo povsem po
svojih željah. Kupci po besedah Jožeta Mačka,
komercialista koordinatorja iz podjetja Slovenijales
Trgovina, največkrat naročajo police, omare za čevlje, izreze za
korito, mizne plošče ali postelje, nekateri pa s pohištvom po meri,
ki ga sestavijo sami, opremijo kar vse bivalne prostore. Izbirajo
lahko med 50 barvnimi odtenki, ki so v redni ponudbi, na voljo pa
je še dodatnih sto odtenkov, ki jih lahko dobijo po naročilu. »Tako
široka barvna paleta zadovolji tudi najbolj zahtevne kupce,« pravi
Jože Maček.
Osebni pristop in svetovanjeSestavljanje pohištva po meri je lahko velik izziv tudi za domače
mojstre. »V naših mizarskih delavnicah vam glede na vaše želje
razrežemo in zarobimo plošče na najsodobnejših računalniško
vodenih strojih« razlaga Jože Maček. Tako lahko dobite dele
za pohištvo iz surove ali oplemenitene iverne plošče, več vrst
Pohištvo po meriČe so vaši prostori nepravilnih oblik, posebnih mer ali morda podstrešni, boste skoraj zagotovo potrebovali po meri narejeno pohištvo. Včasih je bilo precej drago, zdaj pa sodobna tehnologija omogoča preprosto in natančno izdelavo, ki je po ceni primerna skoraj za vsak žep.
vezanih plošč, kuhinjske pulte, okenske police, masivne lepljene
plošče iz več lesnih vrst, razne letve, skratka vse, kar potrebujete,
da bodo vaša dnevna soba, spalnica ali kak drug prostor zasijali v
novi luči.
»Seveda pa kupcu tudi svetujemo in z osebnim pristopom najdemo
najboljšo rešitev za ureditev njegovega doma v modnih dekorjih,«
dodaja sogovornik.
Prebudite mojstrsko žilicoŽe nekaj časa je priljubljeno pohištvo visokega sijaja. In če temu
dodamo še poljubne oblike in dimenzije, ki bodo natančno
zapolnile vsak kotiček vaših prostorov, boste z izbiro pohištva po
meri res zadovoljni. Poleg tega lahko v sebi prebudite mojstrsko
žilico, ki bo na dan prišla pri načrtovanju, sestavljanju in
umeščanju pohištva v prostor. Tako boste lahko z nasveti
strokovnjakov in lastno spretnostjo sestavili čisto svoje, skoraj
unikatno pohištvo. Poleg tega boste v popolnosti izkoristili
prostor, ki vam je na voljo, hkrati pa prihranili denar za mizarske
mojstre, pri katerih je tudi čakalna doba ponavadi precej dolga.
Z nasveti strokovnjakov in lastno
spretnostjo boste lahko sestavili čisto
svoje, skoraj unikatno pohištvo.
Prednosti pohištva, narejenega po meri,
sta predvsem kar največji izkoristek
prostora in možnost, da si dom
opremimo povsem po svojih željah.
Skoraj vsakdo ima v svoji omari vsaj en usnjen kos,
čeprav se oblikovanje iz usnja še zdaleč ne konča pri
oblačilih. Nina Morgan Jones, modna oblikovalka v
Industriji usnja Vrhnika (IUV) in avtorica dizajna
IUV-jeve nove blagovne znamke visoke mode
ROMP, pravi, da se izdelki iz usnja najbolje kombinirajo z vsemi
naravnimi materiali. Še vedno so najpogostejši usnjen izdelek
jakne, ki imajo lahko naraven videz ali pa so na usnju uporabljeni
dodatki v obliki folij, ki naravni videz usnja spremenijo v lakasto
podobo.
Še vedno najbolj priljubljena črnaČrna barva je pri usnju še vedno najpogostejša, pomladi in
poleti pa nosimo tudi elegantne klasične nevtralne barve,
kot sta srebrno siva in kamelja, pa tudi energične žive barve,
kot so močna rdeča, rožnata, topla rumena in sivka. »Olivno
zelena in še svetlejša acidna zelena pa izražata današnjo
ekološko ozaveščenost,« razlaga Nina Morgan Jones. Kakšne
pa so letošnje modne smernice pri krojih? »Ženski kroji so zelo
feminilni in brezčasni. Eko-etičnost je nakazana z atmosfero
hipijevstva v lahkih, okoli telesa drsečih oblekah elegantnih
krojev,« pravi sogovornica. Očitna je tudi pestrost vzorcev,
saj obsegajo spomladanske modne kolekcije tako potiske v
cvetličnih motivih kot jasne, ostro razmejene linije. Ženske
lahko to sezono eksperimentirajo, saj so lahko hkrati seksi in
urejene.
Od jakne do kovčka in podvezicUsnje je eden najtrpežnejših naravnih materialov, saj so ga v starih časih uporabljali celo za oklepe. Ker je usnje naravno, oblačila in čevlji, narejeni iz njega, dihajo, obenem pa usnje bolje ščiti pred vetrom in zadržuje toploto kot drugi naravni materiali.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Odslej usnje brez kromaVitomir Debeljak, predsednik uprave IUV, je povedal, da večina usnjarn po svetu za proizvodnjo usnja uporablja kromova strojila. Postopek je sicer hiter in učinkovit, težava pri njem pa je, da odpadki vsebujejo krom, ki lahko onesnažuje okolje in škodi zdravju človeka. »Tako zaradi onesnaževanja okolja, ki ga povzroča strojenje s kromom, kot tudi zaradi vedno večjega prodora usnja s preveliko vsebnostjo kroma na trgu se svetovno gibanje eko-etičnosti in okoljevarstvene ozaveščenosti počasi začenja uveljavljati tudi v usnjarski industriji,« pravi Vitomir Debeljak. IUV želi zato postati prva usnjarna na svetu, ki z nobenim delom svoje proizvodnje ne bo onesnaževala okolja. Tako nameravajo v začetku leta 2008 povsem opustiti proizvodnjo usnja s kromom in zgraditi bioplinarno, kjer bodo odpadke predelovali v zeleno energijo in gnojilo. »Pri tem pa smo tudi prva usnjarna na svetu, ki proizvaja certifi cirano organsko usnje – usnje, ki je strojeno s popolnoma naravnimi materiali, kože pa prihajajo s kmetij z organsko pridelavo,« pravi Debeljak. Certifi cirano pri tem pomeni, da organsko naravo tega usnja potrjuje certifi kat, ki ga je IUV pridobil pri neodvisni organizaciji za certifi ciranje organskih proizvodov iz Velike Britanije Soil Association. Obenem ima IUV vzpostavljen sistem sledljivosti, ki omogoča kupcu tega usnja oziroma izdelkov iz njega, da sam preveri, da gre v resnici za organsko usnje. Izdelke iz tega usnja v IUV prodajajo pod novo blagovno znamko visoke mode ROMP.
Rock’n’roll in motoristični slog Če je v vas kaj motorističnega duha, si lahko v usnjenih oblačilih
omislite navdih rock’n’rolla. V moških usnjenih oblačilih pa
prevladuje vpliv podobe motorista, »bikerja«, tako so modna ozko
prilegajoča se in prešita oblačila. »Rockabillyjevski imidž iz 50.
let dodaja ozke džins hlače in podaljša postavo moškega s krajšo
jakno,« dodaja oblikovalka.
Ne konča se pri jaknah in hlačahUsnje je zelo raznolik material, zato lahko iz njega izdelamo skoraj
karkoli. Odvisno od strojenja in debeline, ga lahko uporabimo kot
tekstil – lahkotno in elegantno v oprijetem enodelnem oblačilu,
denimo kot večerno obleko, če pa je usnje težko in debelo, ga lahko
uporabimo za starinski korzet ali pa iz njega izdelamo kovček.
»V okviru naše nove blagovne znamke smo iz usnja izdelali tudi
usnjene podvezice, čevlje in prevleke za blazine z resicami,«
našteva sogovornica.
» Sistem sledljivosti
omogoča kupcu
usnjenih izdelkov, da
sam preveri, ali gre v
resnici za organsko
usnje. «
» Če je usnje težko
in debelo, ga lahko
uporabimo za
starinski korzet ali
pa iz njega izdelamo
kovček. «
Fot
o: IU
V
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
14 15
Modni trendi Razvajajmo se
Zadnja modna smernica je nakit kot stkan iz
mavrice. Posebne površinske obdelave, mreže,
črte, razne geometrijske linije in cvetlični vzor-
ci navdušujejo še tako zahtevne. Med različnimi
vrstami zlata še vedno prevladuje belo zlato,
zlasti v kombinacijah z rdečim, v njega pa so vdelani barvni in
mavrični diamanti. Vse to nam je povedala Mia Pinsone Kovač
iz zlatarne in draguljarne Karat v Novem mestu.
Po njenem mnenju srebro ostaja prva violina med mladimi in tudi
mladimi po srcu. Deluje pomirjujoče, nove obdelave pa priteg-
nejo tudi premožnejše kupce. »V zadnjih nekaj letih je postal
zelo iskan nakit iz jekla, ki je pogosto oplemeniten s kombinacijo
rumenega zlata in vkovanimi manjšimi diamanti,« pravi gospa
Pinsone Kovač. Zelo iskani so tudi izdelki z biseri, zlasti temni-
mi. Velik poudarek je na kristalih, ki naj jih bo čim več. Platina je
najdragocenejša kovina, a si jo zaradi višje cene lahko privoščijo
le redki.
Za vsakogar nekajKakšen nakit nas bo pritegnil, je odvisno od osebnega okusa in
želje po izražanju posebne energije in estetike. »Nekateri kupci
v nakitu iščejo dopolnitev kakovosti svojega življenja in občutek
varnosti,« je prepričana Mia Pinsone Kovač. Drugi si želijo prav
posebno oblikovan izdelek, kot je denimo obesek v obliki pete-
rokrake zvezde – pentagram, ki je tudi simbol mistične harmoni-
je, saj predstavlja tako žensko kot moško načelo.
Na zaročnih prstanih je najpogosteje vkovan diamant kot sim-
bol večne ljubezni in zvestobe. »V novejšem času lahko diamant
nadomeščajo smaragd, opal, granat ali topaz, ki imajo podoben
simbolni pomen,« razlaga sogovornica.
Nosimo ga z okusomKer so trenutno modne različne barve plemenitih kovin, ki so
kombinirane s čim več dragulji, barvnimi kamni ali kristali,
včasih pa tudi z barvnimi emajli, Mia Pinsone Kovač priporoča,
da nosimo le en ali dva opazna kosa nakita, ki bosta pritegnila po-
glede.
Za poslovne priložnosti je po njenem mnenju primeren manj opa-
zen nakit. V večno eleganco sodijo diamanti, pa tudi biseri. Kako
pa je z nakitom za svečane priložnosti, ki jih bo v teh prazničnih
dneh v izobilju? »Nakit za svečane priložnosti kombiniramo
glede na oblačilo. Če imamo zaprto obleko, si nadenemo le uhane,
zapestnico in prstan ali le en kos nakita. Pri odprtih krojih pa
nosimo nakit, ki se dopolnjuje kot celota. Ogrlica naj bo usklajena
z uhani, ure pa praviloma ne nosimo, razen če je videti kot nakit
ali zapestnica,« svetuje sogovornica.
Sodobni moški se delijo na tiste, ki zjutraj za vso
nego z oblačenjem vred porabijo slabih pet minut,
in tiste, ki se temeljito posvečajo svojemu obrazu
in telesu. Veliko je seveda odvisno od starosti,
izobrazbe, družbenega sloja in fi nančnih zmožnosti
moškega, načeloma pa velja, da mlajši moški pogosteje posegajo
po kozmetičnih izdelkih, namenjenih dodatni negi, in se hitreje
navdušujejo nad novostmi. Starejši moški pa začnejo uporabljati
kozmetične proizvode šele takrat, ko jih dobijo za darilo, in če jim
prirastejo k srcu, si jih kasneje kupijo tudi sami.
Nakit, naš večni spremljevalec Nakita nimamo ženske nikoli preveč, posebno tistega žlahtnega. Nekatere si želijo unikatnih kosov, druge pritegne njegova simbolna vrednost. Vsekakor pa nam nakit tako ali drugače polepša vsakdan.
Vpliva tudi na zdravjePoleg tega, da je lep na pogled, je zlat nakit pospeševalec pre-
toka energije, izboljšuje cirkulacijo krvi in pomaga pri zdrav-
ljenju poškodb. Zrcali moč sonca, plemeniti bogastvo in ljubezen.
»Vemo, da zlato deluje antidepresivno, če je nakit lepo negovan
in pravilno nošen, deluje tudi antistresno,« pravi Mia Pinsone
Kovač. Poleg tega zlat nakit daje tudi občutek varnosti in nam
pomaga premagovati strah ter povečuje samozavest. Kadar so
izdelki iz plemenitih kovin kombinirani z naravnimi dragulji, se
zdravilne sposobnosti razširijo v spekter čudovitih priložnosti za
dobro počutje, ko razvajate dušo in telo.
Posebno zgodbo pa pripovedujejo diamanti, katerih poimeno-
vanje izhaja iz grške besede »adamas«, kar pomeni nepremagljiv.
Diamant je najtrši mineral na zemlji in izročilo pravi, da je močan
tudi tisti, ki ga nosi. Diamant utrjuje logično mišljenje, premaguje
depresijo in strah. Je lep in večen. In kot je pela Marylin Monroe,
je tudi »najboljši prijatelj žensk«.
Lahko ga podarimoČe gre za obdarovanje v službenih krogih, smo pri podarjanju
nakita bolj zadržani. Pri ženski se odločimo za broško, ogrlico
ali ročno uro, pri moškem za kravatno iglo, manšetne gumbe
ali uro. Za osebna darila pa so primerni vsi izdelki, odvisno od
zmožnosti tistega, ki kupuje, ali želje obdarovanca. S takim dari-
lom sporočimo obdarovancu, da je za nas edinstven in neprecen-
ljiv. »Ni nujno, da je darilo drago. Tudi droben zlat ali srebrn srček
bo povedal svojo zgodbo,« pravi Mia Pinsone Kovač.
Nepogrešljiv kos nakita Po mnenju naše sogovornice je to prstan, s katerim ženska
sporoča, kdo je in kakšen je njen status. S prstanom lahko kaže,
da je zaročena, poročena, da je premožna ali svobodna in neu-
krotljiva. »Prstan je zelo oseben kos nakita, zato moškim ponuja
priložnost, da z darilom povedo nekaj več,« pravi Mia Pinsone
Kovač.
Za poslovne priložnosti je primeren
manj opazen nakit. V večno eleganco
sodijo diamanti, pa tudi biseri.
Vemo, da zlato deluje antidepresivno,
če je nakit lepo negovan in pravilno
nošen, pa deluje tudi antistresno.
Čas je, da tudi moški poskrbi za svojo kožoVčasih je moška nega vključevala samo redno britje in morda še uporabo dezodoranta. A časi se spreminjajo in sodobni moški negujejo svojo kožo, jo oskrbujejo z vlago, obiščejo pa tudi kozmetični salon.
Moška koža je drugačnaMoška koža se močno razlikuje od ženske, saj je debelejša
in izloča več maščobe in potu. Zaradi pogostega britja je
na nekaterih mestih posebno občutljiva, med britjem pa
nastanejo tudi številne drobne poškodbe zunanjih plasti
kože, zato morajo biti preparati za po britju nežni in ne
smejo dražiti kože. Vse več moških se odloča, da bodo šli
pri kozmetiki dlje od običajne vodice po britju. Uporabljajo
čistilne gele, sredstva za luščenje kože, vlažilne gele in celo
kreme proti gubam ali tiste za učvrstitev trebuha. Na svetovni
ravni v zadnjih petih letih najbolj narašča prav prodaja moške
negovalne kozmetike.
Določa jo testosteronMoška koža je močno odvisna od delovanja hormonov, zlasti
steroidnih spolnih hormonov. Posebnosti moške kože določa
hormon testosteron. Ta vpliva na številne fi zične in psihične
parametre, po katerih se moški razlikujejo od žensk, denimo na
višino, težo, mišično zgradbo in celo vedenje. Zaradi testosterona
je moška koža za skoraj 20 odstotkov debelejša od ženske in
Nekaj zanimivosti o moški koži- Moško kožo določa testosteron in je za 16 do 20 odstotkov debelejša od ženske. - Moška koža vsebuje številne in velike lojnice, ki izločijo tudi do dvakrat več loja kot pri ženski. - Čeprav je moška koža debelejša od ženske, jo draži vsakodnevno britje, ki ga moški opravijo povprečno kar 16.000-krat v življenju. - Moški najpogosteje posegajo po brivski peni, vodici za britje, kremi za roke, dezodorantih in kremah proti mozoljem.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
V I C H Y . Z D R A V J E J E O S N O V N O . Z A Č N I T E P R I S V O J I K O Ž I .
Moška koža je prežeta s testosteronom. Gube zato nastajajo poËasneje, vendar so bolj globoke.
»isti retinol + vitamin C zapolnita globoke gube.
KONCENTRIRANA KOREKTIVNANEGA PROTI GUBAM / UVA−ZAŠ»ITA
Reti-Fill
Po 1 mesecu uporabe je koža za 50 odstotkov bolj gladka.Po 2 mesecih uporabe so gube za 30 odstotkov manj vidne*.
Hipoalergen izdelek, preizkušen na obËutljivi koži.*Gube ob nosu. KliniËno preizkušeno na 41 osebah.
www.vichy.si
UËinkovitost preizkušena pod dermatološkim nadzorom.
NOVO
L’O
RE
AL S
love
nija
, d
.o.o
., P
.P. 2
80
, 1
00
0 L
jub
ljana
ohranja več vlage, usnjica je bogatejša s kolagenskimi vlakni, zato
se moška koža stara počasneje in na drugačen način, poleg tega pa
imajo moški več lojnic, ki so aktivnejše in proizvajajo do dvakrat
več loja.
Stara se počasnejeKljub temu, da je moška koža v primerjavi z žensko
odpornejša proti staranju, tudi pri moških brez g ub ne
gre. Mimika obraza in izpostavljanje U V-žarkom s časom
zmotita narav ni proces obnavljanja kolagena, ki se lokalno
hitreje uničuje, kot t vori. Posledica so globoke g ube, ki
dajejo videz »razpokane« kože. Moška koža ima tudi mrežo
vla ken, ki je čv rstejša zaradi silicija, narav nega cementa
kože. Z leti pa njegov primanjkljaj povzroči k rhkost te
mreže, kar pomeni, da se število vla ken zmanjša in sestava
mreže je oslabljena. Koža izg ubi čv rstost, obrazne linije
popustijo. Zato je uporaba negovalnih preparatov tudi za
moške postala nuja, ne pa modna muha redkih izbrancev.
Čas je torej, da tudi moški svoji koži privoščijo ka kovostno
nego.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Posebni izdelki za moškeVsi negovalni izdelki morajo biti prilagojeni koži, kateri so namenjeni, saj lahko le tako dosežejo pravi učinek. Zato so pri Vichyju razvili linijo za moške Vichy Homme, pri kateri so se dodobra posvetili raziskovanju moške kože, ki se zaradi svojih posebnosti razlikuje od ženske in potrebuje posebno nego. Tako bo moška koža dobila natančno tisto, kar potrebuje.
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
Razvajajmo se
16 17
Razvajajmo se
O prednostih take vadbe in razlogih zanjo smo se
pogovarjali z Anžetom Avbljem, ki se že nekaj
let ukvarja z osebnim trenerstvom.
Kakšna je vaša zgodba? Zakaj ste se odločili za delo osebnega trenerja? Kot najstnik sem bil zaradi pospešene rasti izredno vitek in
tako sem se v želji po mišičastem telesu vpisal v fi tnes in začel
vadbo. Vendar o primerni vadbi nisem imel nikakršnega znanja,
zato prvi dve leti ni bilo napredka, čeprav sem v fi tnesu preživel
ogromno časa. Potem sem začel sistematično zbirati informacije,
pridobil licenco za vaditelja in kasneje inštruktorja fi tnesa pri
Fitnes zvezi Slovenije ter začel delati kot fi tnes inštruktor v
več fi tnesih. V želji po poglobljenih znanjih sem se vpisal na
fakulteto za šport in se specializiral za področje fi tnesa ter
pridobil strokovni naziv trener fi tnesa, ki dovoljuje opravljanje
osebnega trenerstva. Vseskozi sem tudi sam treniral in vsa
znanja prenesel v prakso.
»Osebnega trenerja najamejo ljudje, ki ne iščejo bližnjic«Lepo telo je cilj marsikoga med nami. A stresno življenje, nenehno sedenje in slabe prehranjevalne navade nas večkrat vodijo ravno v nasprotno smer. Če želimo nekaj narediti zase, in to po strokovni poti, pa se lahko odločimo tudi za osebnega trenerja.
Kako poteka delo z osebnim trenerjem?Pred začetkom vadbe se s stranko temeljito pogovorim o njenem
zdravstvenem stanju, predhodnih izkušnjah z vadbo v fi tnesu,
poteku njenega vsakdanjika, njenih prehranjevalnih navadah ter
o željah in razlogih, zakaj se je odločila za vadbo v fi tnes centru
pod nadzorom trenerja. Glede na želje stranke in mojo oceno
stanja skupaj določiva kratkoročne in dolgoročne cilje, ki so
realno dosegljivi. Glede na začetno stanje treniranosti ali bolje
rečeno netreniranosti ter postavljene cilje, ki jih želimo doseči,
stranko seznanim s temeljnimi načeli vadbe in prehrane, ki se
jih bo treba držati za želeni rezultat. Sprememb prehranjevalnih
navad se lotimo postopoma. Nekdo, ki zdaj je le en obrok na dan,
in še to v poznih popoldanskih urah, bo prešel na tri ali vsaj dva
obroka na dan, začenši z zajtrkom, in ne na pet ali šest, kot bi bilo
optimalno, saj je to v praksi neizvedljivo.
Po pogovoru se dogovorimo za okvirne vadbene termine in
začnemo vadbo. Vadba je prilagojena posamezniku, pri čemer se
upoštevajo njegova starost, spol, stopnja treniranosti, zdravstveni
status, psihične zmožnosti in pa seveda cilji, ki jih želimo doseči.
Kaj vam je pri tem delu najbolj všeč? Trenerstvo in vse, kar je s tem povezano, je zame način življenja in
tega ne dojemam kot delo, zato jaz nikoli ne grem v službo. (Smeh.)
Zelo se razveselim, ko ljudje dosežejo svoj cilj, to me napolni z
energijo in mi da nov zagon. Všeč mi je zavest, da s svojim znanjem
in vodenjem lahko ljudem pomagam spremeniti življenjski slog
in pomagam oblikovati postavo, ki si jo želijo. Lepo oblikovano
telo pa izboljša samopodobo ljudi in jim dvigne samozavest, kar
seveda izboljša tudi kakovost njihovega življenja.
Kdo najame osebnega trenerja?Težko bi posplošil, moje stranke so zelo različnih poklicev,
izobrazbe in starosti, tudi njihove želje in cilji so zelo
Ponudba perila LISCA bo
navdušila vse, ki izbirajo
perilo za darilo ali zase. Še
posebej navdušuje modno
perilo serije Christelle, v
zapeljivi božično rdeči barvi
ali črni z okrasnim vezenjem.
V teh decembrskih dneh
lahko med Liscino ponudbo
najdete privlačen darilni
paketek dvojih hlačk brazilk,
najbolj aktualnih hlačk
letošnjih sezon. Hlačke so v
rdeči in črni barvi, krasi pa jih
motiv snežinke iz svetlečih
kamenčkov. Embalaža v
obliki bonbončka poskrbi za
privlačen videz darila.
www.lisca.si
Vadba je prilagojena
posamezniku
glede na njegovo
starost, spol, stopnjo
treniranosti,
zdravstveni status,
psihične zmožnosti
in seveda glede na
cilje, ki jih želimo
doseči.
različni, najpogosteje pa si želijo izgubiti maščobne obloge.
Zelo veliko je takšnih ( posebno žensk), ki so poskusili
že vse mogoče diete, tablete, razne čudežne metode in
naprave, uspeha seveda ni bilo, stalo pa jih je veliko več kot
osebni trener. Žal pa v boju z odvečnimi kilogrami deluje
le kakovostna vadba, podprta s primerno prehrano, kar na
koncu vsakdo spozna. Seveda pa je redno trenirati in paziti
na prehrano bistveno teže kot si nadeti čudežno napravico
okoli pasu, pojesti nekaj tablet in se mogoče namazati še s
kakšno kremo za pet minut, medtem pa gledati televizijo ter
jesti ocvrt krompirček. Ljudem, ki se odločijo za trenerja,
je skupno to, da se zavedajo, da potrebujejo kompenzacijo
za večinoma sedeč in stresen način življenja, ter da je
strokovno usposobljena oseba tista, ki jim lahko pomaga v
celoti doseči zastavljene cilje, in to v čim krajšem času ter po
varni in zdravi poti. Na osebnega trenerja se obrnejo ljudje,
ki ne iščejo bližnjic, ker se zavedajo, da te ne obstajajo, in so
za svoj cilj pripravljeni trdo delati.
Če želimo, da je pričeska
videti dobro, moramo najprej
poskrbeti za zdravje las.
Poleg umivanja z ustreznim
šamponom in regeneratorjem si je
treba redno striči konice, uporabljati pa moramo tudi
različne maske in obloge, ki globinsko nahranijo lase. V poletnih
mesecih si nanašamo izdelke za zaščito las pred UV-žarki, pozimi
pa jih moramo zaščititi pred vlago in smogom. V frizerskih salonih
in bolje založenih prodajalnah so vam na voljo tudi druga sredstva
za zaščito las, denimo za nego konic, barvane ali poškodovane
lase in podobno. Masko za lase pa si lahko pripravite tudi doma,
denimo iz medu, jogurta in kisa, odvisno od tega, kaj vaši lasje
potrebujejo.
Pozimi hladnejši toniPozimi si lahko na svoji glavi omislite več hladnih tonov, ki se
bodo na različni svetlobi različno svetili. Pri dolžini se prepustite
domišljiji, saj se nosijo vse dolžine, od kratkih, srednjih do dolgih
Lepi lasje potrebujejo dobro nego
las. Svojo modno ozaveščenost boste pokazali predvsem z obliko
pričeske. Zelo je pomembna tudi barvna usklajenost las z obleko
in ličenjem, posebno če so vam pri srcu močne barve, denimo
ognjeno rdeča ali platinasto blond. Ob odločitvi za takšne barve
se glede ličenja posvetujte s kozmetičarko ali frizerjem.
Tudi pri moški modi si lahko dovolite veliko eksperimentiranja, saj
so časi togih, kratkih moških pričesk minili. Lahko se poigravate
tako z barvami kot dolžino, uporablja pa se tudi veliko gelov in
drugih utrjevalcev. Nikar pa ne pozabite na čistočo, saj so le umiti
lasje lahko lepi, bleščeči in modno oblikovani.
Fot
o: a
rhiv
Anž
eta
Avbl
ja
Nekateri pri pričeskah radi eksperimentirajo, drugi nosijo več let podobno. Vsekakor pa je temelj lepih las dobro striženje in ustrezna nega.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Darilni bon iz LisceZagato moškega, kaj podariti
najdražji za novo leto, lahko reši
darilni bon, ki omogoča, da si
obdarjenka sama izbere najljubše
perilo. Tudi pri Lisci so pripravili
darilne bone, ki jih lahko naročite
na spletni strani, prejmete pa
jih v darilni škatlici. Letos pa
so na spletni strani www.lisca.
si/samozamoske pripravili tudi
izvirne in duhovite nasvete za
moške o tem, kako kupiti darilo za
svojo drago in predvsem, kako ugotoviti njene mere in okus.
Jelly Pong Pong s čarobnimi kroglicamiDecembra želimo biti še posebno lepe in urejene. Terry Liau, vodja ličenja
pri blagovni znamki Jelly Pong Pong, vam za videz boginje svetuje novo
linijo čarobnih izdelkov – senčila za oči Venus Magical Pearls. Senčilo
vsebuje biserčke, ki so več kot le navadne kroglice v prahu – lahko jih
nanesete na veke kot osnovno barvo ali pa jih s preprostim pritiskom
blazinice prsta zdrobite v barvno čarovnijo. Biseri v notranjosti namreč
skrivajo še eno barvo, ki ob nanosu na prvo senčilo ustvari odtenek, s
katerim bodo vaše oči še bolj žarele. V liniji je na voljo pet odtenkov.
Niveina lepotaNivea z letno prodajo, ki presega tri milijarde evrov, velja za največjo
znamko izdelkov za nego kože na svetu. Z nagovorom »Lepota je …« uvaja
mednarodno kampanjo krovne znamke in vstopa v dialog s potrošniki.
Nova kampanja je stekla
konec avgusta v Nemčiji,
v skupno 64 državah po
vsem svetu pa se bo končala
sredi prihodnjega leta.
Temelj za uspeh podjetja je
po njihovem mnenju želja
približati se potrošnikom,
poznavanje njihovih potreb
in zelo učinkoviti izdelki. Po vsem svetu so izvedli delavnice, v katerih so
ugotavljali, kakšen je odnos potrošnic do znamke. Rezultati so pokazali,
da je lepota razumljena kot celostna interakcija videza, dobrega počutja,
osebnosti in medosebnih odnosov. Kaj pa je lepota za vas?
Philipsov Arcitec za gladko kožoSe je tudi vam že zgodilo, da ste morali v službi skrivati vrat pod srajco in
kravato, saj ta ni bil lepo in gladko obrit? Philips je zdaj moškim omogočil
najbolj gladko in temeljito britje – Arcitec je prvi brivnik, v katerem sta
združeni lastnosti »fl ex« in »pivot«, ki zagotavljata popolno gladkost
na obrazu, vratu in pod brado. Brivnik ima tri neodvisno gibljive brivne
glave, upogiba, pregiba in
vrti v vse smeri pa se celotna
brivna enota. Ta edinstvena
kombinacija je zagotovilo, da
bo brivna enota vedno v stiku
s kožo, tudi v pregibih, in bo
tako sledila oblinam tudi na
vratu in bradi.
Maskara iz Maybellina za seksi poglede Nova maskara z učinkom podaljšanja trepalnic, ki so jo poimenovali
Defi ne-a-lash, ponuja revolucionarno tehnologijo
oblikovanja trepalnic brez grudic. Ponaša se s trojno
tehnološko inovacijo, ki zagotavlja popolnoma
defi nirano, dolgo in brezhibno oblikovano
trepalnico. Obroček na vratu pakiranja je
prilagojen polimerni ščetki, tako da omogoča
optimalen nanos maskare na trepalnice,
patentirana ščetka je oblikovana po
trepalnicah, podaljšuje in poudarja vsako
posebej od korena do vrha. Globoka,
bogata barva traja ves dan, se ne sprijema in
ne lušči. Trepalnice so čudovito defi nirane, mehke, z
občutkom ugodja, ki ga daje popoln videz.
Bvlgarijeva Rose EssentielleTako kot večino Bvlgarijevih kreacij navdihujeta prefi njenost in izjemen
čut za estetiko, tako tudi kolekcija klasičnih dišav razkriva harmonijo
modernih, dodelanih in čutnih not. Že znanim parfumom se je pridružil
Rose Essentielle Rosee, ki je bogata in prefi njena dišava iz linije Bvlgari
pour Femme. Je poklon lepoti vrtnice in največji izraz luksuza, popoln
večerni dodatek. Parfum je namenjen ženskam, ki iščejo izjemno čutno
in feminilno cvetlično noto, saj vsebuje šopek dveh vrtnic, uravnotežen
z lahkotnostjo
jasmina sambac
in mimoze,
obložen z
visokimi
sadnimi notami
robidnice in
listov vijolice.
Lepotne novičke
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
Razvajajmo se
18 19
Razvajajmo se
BMW Trening voznikovDobrodošli v svet BMW Treninga voznikovBMW je leta 1977 postal eden prvih proizvajalcev avtomo-
bilov na svetu, ki je svojim strankam ponudil priložnost, da
izboljšajo svoje znanje za volanom in jih tako pripravil na
pravilen odziv v nevarnih situacijah na cesti. Naš razpon pro-
gramov je zelo obsežen. Vsi pa vam omogočajo, da korak za
korakom izpopolnite vaše sposobnosti in obvladovanje vozila.
BMW Zimski Offroad Trening voznikovUživajte v svobodi vožnje po zasneženi cesti in brezpotjih.
Pri BMW Offroad treningu voznikov vas naučimo natančno
oceniti snežne razmere in s tem se boste lahko kosali s strminimi
pobočji in zahtevnem terenu brez težav. Naučili vas bomo
obvladovati elektronske sisteme aktivne varnosti, kot so DSC,
DTC, HDC in xDrive. Naši izkušeni BMW inštruktorji vas bodo
z veseljem popeljali na zimsko avanturo in za vas pripravili
teoretične in praktične vaje.
Nepozabno doživetje za volanomPrestavite vaše vozne sposobnosti v višjo prestavo.
Iščete primerno darilo za vaše najbližje?
Podarite jim BMW Zimski Offroad trening. Za vas bomo pripravili Voucher, ki bo prejemnika popeljal skozi zimsko avanturo.
Celotno ponudbo naših BMW Treningov voznikov najdete na spletni strani www.bmw-trening-voznikov.si, lahko pa nas tudi pokličete na brezplačno telefonsko številko 080 88 83.Artemiso d.o.o., Meškova ulica 4, 1000 Ljubljana
Tel.: 01 230 93 60, 01 230 93 72, faks: 01 230 93 70, E-pošta: [email protected]; www.bmw-trening-voznikov.si
Informacije in rezervacije: Adria, Turistično podjetje d.o.o., Ankaran, telefon: 05-6637 300, e-pošta: [email protected], spletna stran: www.adria-ankaran.si
December 1 + 1 !
Božič v hotelu Convent
Novo leto ob bazenu
Novo letoSI LV E ST ROVA NJ E
polpenzion *** polpenzion *** polpenzion v hišici ob morju*** polpenzion ***
vstop v pokriti bazen z ogrevano morsko vodo
vstop v pokriti bazen z ogrevano morsko vodo
vstop v pokriti bazen z ogrevano morsko vodo
vstop v pokriti bazen z ogrevano morsko vodo
vstop v savno vstop v savno vstop v savno vstop v savno
uporaba fi tnesa uporaba fi tnesa uporaba fi tnesa uporaba fi tnesa
ena igra bowlinga v Adria Bowling centru
ena igra bowlinga v Adria Bowling centru
ena igra bowlinga v Adria Bowling centru
ena igra bowlinga v Adria Bowling centru
živa glasba ob petkih in sobotah živa glasba ob petkih in sobotah silvestrovanje ob bazenu s pijačo dobrodošlice živa glasba
božični zajtrk hladno-topli bife ob bazenu na silvestrovo animacija in družabne igre na silvestrovo
Ostanete dve noči, plačate eno!
3-dnevni paket € 105,00 na osebo
3-dnevni paket € 150,00 na osebo
3-dnevni paket € 150,00 na osebo in doplačilo € 80,00
za silvestrsko večerjo
5-dnevni paket € 150,00 na osebo
5-dnevni paket € 225,00 na osebo
5-dnevni paket € 225,00 na osebo in doplačilo € 80,00 za silvestrsko večerjo
Ponudba velja od01.12.2007 do 22.12.2007
Ponudba velja od21.12.2007 do 28.12.2007
Ponudba velja od28.12.2007 do 04.01.2008
Ponudba velja od28.12.2007 do 04.01.2008
Znanje, ki ga pridobimo v avtošoli, pokriva le
osnovno raven in zadostuje za vožnjo v idealnih
razmerah, če se te poslabšajo, pa nastanejo težave,
ki jih brez dodatnih treningov težko učinkovito
rešimo. V vsakodnevnem prometu postane vožnja
samodejna in ravno to je lahko razlog za prepozno predvidevanje
nevarne situacije. Odlična vozniška tehnika zahteva dovršeno
koordinacijo vseh gibov, pozorno opazovanje vseh dejavnikov,
ki vplivajo na vožnjo, in ne nazadnje tudi objektivno samo
ocenjevanje. Vse to se lahko naučimo na treningih varne vožnje,
kjer nam inštruktorji poskušajo pokazati nove poglede, sposobnosti
opazovanja in zamisli. Treningi temeljijo na nadgradnji, kjer
udeleženci postopoma osvajajo veščine vožnje in varnosti.
Trening na brezpotjihZa navdušence nad off-road terenom so na voljo tudi treningi vožnje
po brezpotjih. Za ljubitelje adrenalina se namreč prava avantura
začne šele takrat, ko zapeljejo z asfaltne ceste na brezpotje. Marijan
Božič in Miran Meško sta mednarodna inštruktorja BMW-jevega
treninga voznikov, ki izvajata treninge z vozili BMW X5 in BMW
Vsi na trening varne vožnje!Vsi smo se že kdaj znašli v situaciji, ko smo ugotovili, da bi nam prav prišlo več vozniškega znanja in izkušenj. Avto je začelo zanašati po cesti, mi pa smo le nagonsko pritisnili na zavorni pedal in čakali, kaj se bo zgodilo.
X3. Trening varne vožnje pripomore k osebnemu razvoju voznika,
saj poskušajo voznikom s praktičnimi vajami okrepiti samozavest
oziroma izboljšati zaznavanje lastnih sposobnosti. »Na eni strani
imamo prepotentne posameznike, polne zaupanja vase, ki so zato
nagnjeni k temu, da podcenjujejo nevarnosti, ki jim grozijo pri
vožnji po brezpotjih,« pravi Marijan Božič in poudarja, da se njihov
trening sicer izvaja izključno na javnih ali zasebnih cestah (gozdne
in poljske ceste). »Na drugi strani pa so nekateri naši udeleženci
na treningu polni negotovosti in nezaupanja v lastne sposobnosti,
bojijo se vožnje po gozdni cesti, večjega vzpona ali spusta in si ne
upajo s svojim vozilom kakorkoli zapeljati na travnato površino ali
čez manjši jarek ob cesti,« dodaja. Zato jim poskušajo na praktičnih
primerih vožnje pokazati pravi odnos do lastnega ravnanja, posebno
do napak in pomanjkljivosti, ki se pokažejo pri vožnji po gozdni ali
poljski cesti. Poleg tega se udeleženci naučijo obvladati elektronske
sisteme aktivne varnosti, kot so DSC, DTC, HDC in xDrive.
Pozitivne izkušnje s treningovS treningov imata oba inštruktorja pozitivne izkušnje, saj so
udeleženci navadno zelo zadovoljni z novim znanjem, ki ga
pridobijo. »Navadno vsak udeleženec na koncu prizna, da ga je bilo
malo strah, predvsem pri vaji, ko se spuščajo po strmini navzdol in
pri vožnji ne smejo uporabljati nožne zavore, temveč samo krmilo
– volan vozila. Vse preostalo opravi elektronski sklop DHC,«
razlaga Marijan Božič.
Preden se odpravijo na praktično vožnjo, inštruktorja
pripravita krajše predavanje, kjer udeležence seznanita
s potekom treninga ter jih poučita o dinamiki vožnje po
gozdnih in makadamskih cestah. Nato sledi praktični del,
kjer udeleženci izvajajo naslednje vaje: vodenje avtomobila,
pravilno sedenje in pravilna tehnika vrtenja volana. Sledijo
vaje zaviranja pri hitrosti 40 kilometrov na uro, in sicer tako,
da se opravi tudi zaviranje v sili. Po zaviranju se začnejo vaje
vožnje v vzponu in spustu. Prav tako izvedejo vajo bočnega
naklona. Po poligonskem delu se opravi analiza, nato pa
se oblikuje kolona vozil in udeleženci se pod nadzorom
inštruktorja odpeljejo na daljšo vožnjo, dolgo približno
30 kilometrov, kjer preizkušajo vse elemente vožnje, ki so
jih poprej trenirali na poligonu. Celoten program z vsemi
analizami traja približno sedem ur in pol.
Če ne veste, kje bi letos preživeli najdaljšo noč, je
silvestrovanje ob bazenu gotovo izvirna ideja.
Namakanju v vodi in slastnim priboljškom ob
njej se lahko prepustite v paru ali pa se odpravi
na bazen vsa družina, saj je navadno tudi za
najmlajše odlično poskrbljeno.
Igre za male in velikeSpretni organizatorji bodo poskrbeli za obilo zabave, tako za
odrasle kot za otroke. V bazenih vam bodo na voljo blazine, črvi
iz pene, žoge različnih velikosti in seveda številne masažne
šobe, ki vas bodo pripravile na sproščen vstop v novo leto.
Navadno so ob takih priložnostih organizirane tudi številne
nagradne igre in šaljiva tekmovanja, denimo v hitrostnem
veslanju z blazinami.
Hrane na pretekTudi kulinaričnih dobrot vam na silvestrovanju ob bazenu ne
bo manjkalo. Običajno je na voljo hladno-topli bife, v katerem
si vsak sam izbere, kar in kolikor mu ustreza. Gotovo vas bo po
polnoči pričakala kisla ali kakšna druga krepčilna juha, ves večer
Vstop v novo leto ob bazenuVoda nam ponuja svojevrsten občutek breztežnosti in nas izjemno sprošča. Uživanju v vodi pa se že dolgo ne prepuščamo več samo v poletnih mesecih, saj so na voljo številni bazeni, wellnessi in kopališča, ki so odprti vso zimo, nekateri celo na silvestrovo.
V bazenih vam bodo na voljo blazine, črvi
iz pene, žoge različnih velikosti in seveda
številne masažne šobe, ki vas bodo pripravile
na sproščen vstop v novo leto.
pa bo hrane gotovo na voljo več, kot je boste lahko pojedli. Če se
boste odločili za silvestrovanje v morskih krajih, bodo verjetno
prevladovale morske specialitete, ki se jim nikakor ne smete
odreči.
Poseben čar pa daje silvestrovanju ob bazenu blizu morja okolica,
saj boste lahko skozi šipe opazovali romantično nebo, polno zvezd,
ki se potapljajo v morsko gladino, pa tudi oddaljeni ognjemeti vam
na slovenski obali gotovo ne bodo ušli.
Dan potemKer se na morje radi opravimo vsaj za nekaj dni, se tudi silvestrsko
noč splača podaljšati, saj bo v prvih januarskih dneh dobro
poskrbljeno za rekreacijo in zabavo. Ko se boste naspali, se lahko
odpravite na uro bowlinga, se ob metanju krogel zabavate in si
pretegnete ude, tisti pa, ki si želite resnejše rekreacije, si lahko
razgibate mišice v bližnjem fi tnesu. Romantikom pa seveda
preostanejo dolgi sprehodi ob obali, z roko v roki in z neskončnimi
sanjami o tem, da bo po novem letu vse lepše. Morje ima gotovo
svoj čar v vseh letnih časih.
Sonja Ščuka, vodja prodaje Adria, turistično podjetje Ankaran
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
20 21
Navtika
Vitalna in sijoča koža po 35. letuPo 35. letu se začne koža intenzivneje starati, saj začne takrat upadati količina kolagena v njeni strukturi. Da ohranimo kožo vitalno tudi za leta, ki prihajajo, potrebujemo nego z ustreznimi izdelki.
Sestavine naravnega izvora v kozmetičnih
izdelkih bodo poskrbele, da bo imela koža do-
volj vlage in kakovostnih hranil, obenem pa
bodo spodbudile tudi nastajanje kolagena. In
katere so te naravne sestavine?
Kitozan naravni polisaharid izdatno vlaži,
zmanjša izgubljanje vlage in kožo lepo napne.
Olje jojobe, bogato s proteini, regulira
vsebnost vlage v koži, pospešuje njeno
regeneracijo in ji daje učinkovito
zaščito.
Izvleček sleza je izreden vlažilec in
koži daje svežino.
Olje žitnih kalčkov - bogato z vitami-
nom E - kožo neguje in obnavlja.
Bodeča lobodika (ruscus) izboljša
prekrvitev in preprečuje zastajanje
vode v koži.
Maslo karité ima močno
izražene hranilne, mehčalne
in zaščitne lastnosti, poveča
elastičnost kože in spodbudi
njeno obnavljanje.
Vitamin E nevtralizira razdi-
ralno moč prostih radikalov
in s tem upočasni proces staranja kože. Ob
teh izjemnim sestavinah so omembe vredne
tudi olja avokada in grozdnih pečk, izvleček
hamamelisa, rjava alga fucus …
Vedno več je ljudi, ki prihajajo po pomoč v
kozmetične salone zaradi ekstremno suhe,
utrujene kože, ki nima zdravega sijaja. Takšna
koža zahteva posebno nego, več vlage
in hranilnih snovi, ki pospešujejo
obnavljanje celic, ter učinkovito
zaščito pred škodljivimi de-
javniki okolja. Po pravil-
ni negi z ustreznimi
kozmetičnimi izdelki na-
jprej v kozmetičnih salo-
nih in nato tudi doma
bo koža spet gladka,
mladostno napeta
in lepega sijaja.
Avtorica prispevka:Lucija Nemeš, inženirka kemijske tehnologije v Kozmetiki Afrodita
Življenje je potovanje
Zato je še prenagljeno predpisovati ali svetovati
kakršnekoli prehranske dodatke kot obliko
posameznih terapij ali doktrino. Vedno bolj
ustaljena praksa pa postaja, da se po presoji
lečečega zdravnika posameznemu bolniku
priporočajo ali svetujejo izbrani dodatki, ki so zanj koristni in
učinkoviti.
Tudi alternativne oblike zdravljenjaBolniki z rakom poleg tradicionalnega zdravljenja bolezni vedno
pogosteje iščejo tudi alternativne oblike, ki v tujini in pri nas dajejo
dobre rezultate. Z namenom, da bi se razjasnili nekateri dvomi o
alternativnih postopkih zdravljenja raka, je ameriško združenje
za rak sestavilo skupino strokovnjakov s področij prehrane
(nutricionistike), fi zične aktivnosti (rekreacije) in onkologije.
Ta skupina je nato pregledala in ocenila različna objavljena
znanstvena dognanja ter izkušnje iz prakse z namenom, da bi
bolnikom z diagnozo rak določila čim bolj primerno prehrano in
telesno aktivnost.
Dietetični dodatki med zdravljenjem raka Zavedati se moramo, da kar nekaj protitumornih terapij že
vsebuje različne dodatke vitaminov in mineralov v visokih
Svetovanje bolniku z rakomZaradi velike želje po izboljšanju učinkovitosti zdravljenja bolniki z rakom velikokrat posegajo po različnih prehranskih dodatkih, čeprav verodostojne študije, ki bi takšno delovanje potrdile, še ne obstajajo.
koncentracijah. Veliko vitaminskih in drugih prehranskih
dodatkov pa vsebuje prevelike količine antioksidantov (denimo
vitamina C in E) v primerjavi s tistimi, ki so v DRI (Dietary
Reference Intake, Institute of Medicine Washington) predlagane
za optimalno zdravje.
Na področju onkologije obstajata dva nasprotujoča si pola glede
uživanja antioksidativnih dodatkov:
• Eni so proti kakršnemukoli jemanju antioksidativnih
prehranskih dodatkov, saj zagovarjajo stališče, da bi antioksidanti
lahko popravili poškodbo v rakavih celicah, ki jo povzročijo s
kemoterapijo ali radioterapijo.
• Drugi zagovarjajo stališče, da je škoda antioksidantov le
hipotetična, saj naj bi ti v veliki večini le obvarovali zdrave celice
pred poškodbami, nastalimi z omenjenima terapijama.
Za vaše zdravje
Odgovor, ali naj bo uporaba antioksidantov skupaj s kemoterapijo
ali radioterapijo priporočena ali odsvetovana, je nejasen, saj še ni
trdnih znanstvenih dokazov.
Zaradi te nejasnosti ameriško združenje onkologov do
nadaljnjega ne priporoča uporabe antioksidantov med kemo-
terapijo oziroma radioterapijo.
Rekreacija omogoča boljšo prekrvitev vseh celic organizmaS fi zično aktivnostjo dobijo celice večji dotok kisika, mineralov
in hranilnih snovi, hkrati pa se iz njih izločajo nakopičene snovi,
saj aktivnost omogoča boljši obtok limfe (tako imenovana limfna
drenaža).
Vedno večje število študij ugotavlja pozitiven vpliv fi zične
aktivnosti na zdravljenje rakavih bolnikov. Večina teh je bila
opravljena pri bolnicah v začetnem stadiju raka dojke in rakavih
bolnikih z različnimi indikacijami po presaditvi kostnega mozga.
Navkljub majhnemu vzorcu in pomanjkljivostim pri meritvah
obstajajo dobri dokazi, da rekreacija pri takšnih bolnikih lahko
izboljša psihično in fi zično počutje ter dvigne kakovost življenja.
Monika Sonc, mag. farm. spec.
Palica ima vedno dva koncaŽe nobelovec dr. Otto Warburg (1883–1911) je pred mnogimi leti dokazal, da se v celici, ki dobi manj kot 40 odstotkov potrebnega kisika, začne proces degeneracije. Ta največkrat vodi v nenadzorovano rast in umiranje celičnega tkiva. Hkrati pa danes stroka ve in tudi uporablja to obliko zadušitve celic kot eno od metod ustavljanja rasti rakavih tvorb v telesu.
Povzeto po: A Cancer Journal for Clinicians – Nutrition and Physical Activity During and After
Cancer Treatment: An American Cancer Society Guide for Informed Choices (CA Cancer J Clin
2003; 53; 268-291)
Danes je sodobna potniška križarka obmorski
hotel najvišje kategorije s stalnim pogledom na
morje, ob tem pa še rekreacijski center, veliko
zdravilišče in tudi zabavišče in kulturni center.
Ne gre samo za vrhunsko razkošje, ki zagotavlja
izjemne občutke. Danes na ladjah ponujajo popolni užitek in
udobje, kopanje, zabavo in igre, obiske kulturnih znamenitosti,
ob tem pa še vrhunsko strežbo in kulinarično doživetje. Obstajajo
seveda razlike, odvisne od velikosti ladje, smeri in trajanja
križarjenja, vendar danes vse ladijske družbe skrbijo predvsem za
potnike.
Razkošje za obzorjemStereotip o dragih križarjenjih že dolgo ne drži več, saj se ladje spreminjajo v plavajoča mesta na morju, kamor se selijo tisti, ki jim je dovolj dolgočasnih obmorskih letovišč.
Priljubljena križarjenja po SredozemljuDanes cena križarjenja sploh ni primerljiva s počitkom v še tako
vrhunskem obmorskem hotelu, kjer je že cena hotelske sobe visoka.
Na ladijskem križarjenju za to ceno ponujajo še zajtrk, kosilo,
večerjo, polnočne bifeje, športne aktivnosti, zabave, animacijo,
večerne in nočne gledališke predstave, prevoze med pristanišči ...
Turistične križarke pristajajo v več kot 1.800 pristaniščih po vsem
svetu, najbolj priljubljena pa so križarjenja po Sredozemlju in okoli
Aljaske in Skandinavije, vse več se jih odloča tudi za transatlantska
potovanja med Evropo in Ameriko, najbolj zaželeni cilj pa še zmeraj
ostajajo rajski in vedno topli Karibski otoki.
Pet razlogov za križarjenje1. Vrednost – V ceno križarjenja je vključena izbrana kabina z vrhunskim udobjem, popolna oskrba, ki temelji na »all inclusive« ponudbi, zabavni in rekreacijski program.2. Doživetja – Potovanje z ladjo omogoča ogled različnih krajev in dežel, ne da bi ob tem zamenjali »hotelsko sobo«. 3. Razvajanje – Na vseh ladjah je poskrbljeno za ljubitelje rekreacije, na voljo so tekaške proge, različna športna igrišča, bazeni, masažni saloni, fi tnesi in celo drsališča ter plezalne stene. 4. Druženje– Na križarkah si družine in prijatelji delijo najlepše, skupaj so na številnih zabavnih in kulturnih dogodkih vrhunske kakovosti, predvsem pa je posebej poskrbljeno tudi za najmlajše.5. Užitki – Cena križarjenja ni primerljiva s ceno tudi najboljših hotelov na obali, saj so sodobne ladje za potniška križarjenja dobesedno plavajoči svet užitkov, ki združuje zabavo, kulinariko in rekreacijo.
Za 499 evrov v tople krajeIn kakšna je resnica o teh »dragih« križarjenjih? Najnižja cena
za zimski pobeg v tople kraje z veliko najsodobnejšo ladjo Costa
Serena je 499 evrov. Danes lahko izbiramo med križarjenjem
z najdaljšo ali najširšo ladjo, z največjo ali najvišjo, z najlepšo
ali najbolj bogato opremljeno. Ladijske družbe pa gredo še dlje
– italijanska Costa Crociere, trenutno vodilna ladjarska družba
v Evropi, ki je letos prepeljala milijontega potnika, bo kmalu
dobila dve novi ladji, vsaka bo lahko prepeljala po 3.780 potnikov.
Družba Royal Caribbean bo prihodnje leto splovila razkošno
ladjo Independence of the Seas za 3.634 potnikov in čez dve leti
velikanko Genesis za 5.400 potnikov.
Arsen Mihaič, direktor agencije Cruise & Ferry Center iz Portoroža: »Pričakovanja ladijskih potnikov so vse večja in tudi slovenski potniki so čedalje zahtevnejši. Drsališča, različni športni simulatorji in celo deskanje na valovih na vrhu ladje so postali nekaj običajnega. Ponudba na ladjah se širi v zdraviliški turizem, kjer najdemo najbolj
razkošne in kakovostne zdraviliške programe. Samo na ladijska križarjenja Coste smo letos pripeljali za 327 odstotkov več potnikov v primerjavi z letom poprej. Veliko rast števila slovenskih potnikov na ladjah ugotavljamo tudi pri drugih ladjarjih in lahko smo zadovoljni, da smo Slovenci spoznali vse prednosti križarjenj.«
Slovenci smo pomorski narod
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Postanite ponosni lastnik rentabilne jadrnice in dovolite, da va{e plovilo posluje za vas. Burinov program partnerstva pri charterju
vam nudi nove razse`nosti u`itkov in brezskrbnega jadranja.
NEKATERE PREDNOSTI IN UGODNOSTI, KI JIH U@IVAJO NA[I PARTNERJI V BAZI BIOGRAD N/M:
Nizek za~etni vlo`ek in visok mese~ni prihodek Profesionalno vzdr`evanje in upravljanje z va{im plovilom
Ve~ kot 20 tednov najemov na sezono Garancija odkupa plovila
Investirajte v svoje sanje!
CHARTER MANAGEMENT
BURIN YC d.o.o. Roj~eva 26, 1000 Ljubljana // Slovenija //T. +386 1 520 18 64 // F. +386 1 520 18 63
[email protected] // www.burin-club.com
PROGRAM PARTNERSTVA PRI CHARTERJU PLOVIL
Costa Concordia 12 dni Odhodi 8.02., 19.02. in 12.03.Italija, Grčija, Turčija in Egipt že od 599 EUR/osebo
Costa Serena 12 dni Odhoda 29.01. in 20.02.Italija, Španija, Maroko in Kanarski otolki že od 349 EUR/osebo Costa Classica 12 dni Odhoda 14.03. in 25.03.Italija, Španija, Maroko in Kanarski otoki že od 599 EUR/osebo
Costa Europa 8 dni Odhod 06.01.2008ZAE (Dubaj), Oman in Bahrain že od 269 EUR*/osebo * brez letalske vozovnice
AKCIJE ZIMA 2008
V ponudbi tudi organizirani skupinski odhodi za zimske počitnice
POMORSKA IN TURISTIČNA AGENCIJA
Informacije in rezervacije:Portorož: 05 / 6710 777, Ljubljana: 01 / 530 9 [email protected]
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
Za vaše zdravje
22 23
Poznamo različne vrste te
tegobe. Najpogostejši je vnetni
nahod (infekcijski), ki ga
povzročijo virusi, včasih pa
tudi bakterije. Ena izmed vrst
nastane tudi zaradi preobčutljivosti. Imenuje
se preobčutljivostni (alergijski). Delimo ga na
sezonski seneni in celoletni nahod, ki se pojavi
zaradi preobčutljivosti za pršice v hišnem
prahu, plesen, živalsko dlako ...
Nahod lahko nastane tudi zaradi anatomskih
nepravilnosti v nosu (strukturni). Zaradi
velikih hormonskih sprememb se lahko
pojavi med nosečnostjo (nosečnostni), in
sicer zaradi nepravilnega delovanja žlez z
notranjim izločanjem. Napačno delovanja
avtonomnega živčevja, ki poveča izločanje
izcedka in nabrekanje nosne sluznice, povzroči
vazomotorni nahod.
Lahko ga povzročijo tudi zdravilaNahod lahko povzročijo tudi nekatera zdravila
za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka in
nepravilna, predvsem količinsko in časovno
čezmerna uporaba nekaterih kapljic za nos
(medikamentni nahod). Po vdihavanju prahu,
plinov, lakov, topil nastanejo težave, ki so
značilne za iritativno obliko. Najpogostejša oblika
pa je prehladni nahod, ki ga povzročijo virusi
prehlada, ki se jih nalezemo od prehlajenega z
okuženimi rokami, mencanjem oči ali vrtanjem
po nosu. Prehladne oblike nahoda običajno
enostavno prepoznamo. Vsakdo ga ima dva- do
trikrat na leto, le redki imajo srečo, da preživijo
jesen in zimo brez te težave. Otroci so nahodni
pogosteje kot odrasli. Včasih preobčutljivostni
nahod zmotno zamenjamo za prehladnega.
Lajšanje je potrebnoZdravil, ki bi uspešno uničevala virusne
povzročitelje nahoda, za zdaj ne poznamo.
Organizem sam opravi z vsiljivci v petih do
desetih dneh. Lahko pa ublažimo znamenja
nahoda. Priporočljivo je, da si nos večkrat na
dan speremo s fi ziološko raztopino. Tegobe
nahoda je smiselno blažiti s pršili za nos ali
kapljicami, ki jih lahko kupimo v lekarni brez
zdravniškega recepta. Vsekakor je pomembno,
da si lajšamo posledice nahoda, saj se lahko
vnetje, ki nastane pri nahodu, razširi na uho,
obnosne votline, bronhije in pljuča. Če pa vam
telesna temperatura naraste nad 38 stopinj
Celzija in se v treh dneh ne zniža, poleg tega
čutite močne bolečine, slabo slišite ali opazite
gnojen izcedek iz ušesa, morate nujno obiskati
zdravnika. Prav tako ga obiščite, če ste močno
hripavi, hropeče ali piskajoče dihate ali imate
bolečine v prsih. Opozorilno znamenje so tudi
hud kašelj z gostim izpljunkom in bolečine v
zatilju.
Za vaše zdravje
Nahod naš vsakdanjiV jesenskem in zimskem času je nahod naš stalni spremljevalec, z njim pa se pojavijo tudi oteženo dihanje, kihanje in voden izcedek iz nosu. Nahod je vnetje nosne sluznice, ki nastane zaradi različnih vzrokov.
Nekaj zanimivosti o nahodu- Če ste pod nenehnimi duševnimi obremenitvami, obstaja dvakrat večja verjetnost, da se boste nalezli nahoda. Stalni stresi namreč slabijo imunski sistem, telo pa se virusom ne more več uspešno upirati. - Slina je naravni sovražnik mikrobov v ustni votlini. Pri lizanju pastil se sprošča več sline, grlo se pri tem ovlaži, bolečine in draženje v grlu pa se ublažijo. - Otroci so za prehlad veliko bolj dovzetni kot odrasli in zbolijo tudi do osemkrat na leto. Novorojenčki začasno odpornost proti prehladnim virusom pridobijo od matere. Do šestega meseca starosti se ta odpornost postopno zmanjšuje, potem pa so otroci izpostavljeni več kot 200 različnim prehladnim virusom.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Koencim Q 10 imenujemo tudi ubikinon,
kar pomeni »povsod navzoči« kinon. V
resnici ni pravi vitamin, saj ga je človeški
orga nizem sposoben tvoriti sam, vendar se
lastno tvorjenje z leti značilno zmanjšuje.
Koencim Q 10 v vsaki naši celici sodeluje pri nastajanju
celične energije. Prav zaradi te »bioenergetske« vloge
sodi v sam vrh izdelkov, ki jih kupujemo za ohranjanje ali
izboljšanje zdravja.
Znamenja pomanjkanja Q 10Zmanjšana tvorba Q 10 v telesu se lahko kaže kot kronična utru-
jenost, mišična oslabelost ali pa slabša odpornost. Pomanjkanje
ubikinona vodi v pospešeno poapnenje žil – aterosklerozo, ki
pomeni večje tveganje za pojav srčne in možganske kapi. Ena
najpomembnejših teorij staranja tudi pravi, da ima upadanje
Q 10 v telesu verjetno pomembno vlogo pri tem neljubem in še
vedno slabo razumljenem procesu.
Q 10 – naravno zdravilo proti utrujenosti Koencim Q 10 je vitaminu podobna snov, ki so jo odkrili leta 1957. Najdemo jo v vseh celicah živih bitij in je pomembna za njihovo normalno delovanje. Je zelo močan antioksidant, ki varuje celice pred prostimi radikali.
Ugodni učinki koencima Q 10- Preprečevanje srčne in možganske kapi,- zaviranje razvoja ateroskleroze,- krepitev oslabelega srca in mišične moči,- krepitev imunske odpornosti,- krepitev dlesni,- zmanjšanje migrenskih glavobolov, - krepitev gibljivosti semenčic,- pomaga pri paradontozi (potrebni zelo veliki odmerki),- upočasnitev napredovanja Alzheimerjeve in Parkinsonove bolezni.
Koencim Q 10 lovi
proste radikale v
celici in preprečuje
njihovo škodljivo
delovanje. Njegova
količina se z leti zelo
zmanjša in takrat se
začne hitrejše pešanje
delovanja celic, tkiv in
celotnega telesa.
Zdravje v kapsuliKoencim Q 10 lahko vnašamo v obliki kapsul. Edinemu pri nas registriranemu zdravilu z ubikinonom, imenovanemu fidikoencim Q 10, so dodani pomembni antioksidanti: vitamina E in C, ki okrepita delovanje Q 10, ter selen. Pridobivanje ubikinona poteka na več načinov. Izdelki, ki vsebujejo manj kakovosten sintetičen ubikinon, so praviloma bistveno cenejši, lahko pa vsebujejo tudi številne nečistoče. Q 10 v fidikoencimu je prečiščen, pridobivajo pa ga z naravnimi procesi fermentacije kvasovk, zaradi česar je molekula koencima Q 10 povsem enaka tistim, ki jih proizvaja naše telo.Kapsule z nekaj tekočine zaužijemo čez dan, najbolje med jedjo, s čimer zagotovimo najboljšo absorpcijo. Za preventivno preprečevanje bolezni zadostuje ena kapsula, za lajšanje že nastalih težav pa dve do tri kapsule na dan. Pri večjih naporih jemljemo za izboljšanje počutja in zvečanje vitalnosti koencim Q 10 toliko časa, kolikor traja stresno obdobje.
Preventivno dodajanje Q 10 je dobro takrat, ko imamo večje obre-
menitve v službi, pri študiju ali v osebnem življenju, pa tudi za vse
po 45. letu. Kot naravno zdravilo pa je koristen za vse kronične
bolnike, predvsem pa za srčne bolnike in ljudi z oslabljenim
imun skim sistemom.
Le registrirano zdravilo zagotavlja učinekPomembno je vedeti, da so bile skoraj vse raziskave, ki razkrivajo
zdravilne učinke Q 10, narejene z v maščobah topnim koencimom,
najmanjši učinkoviti odmerek pa je bil 30 miligramov na dan. Ker
je ubikinon povsod po svetu draga snov, imajo tudi izdelki, ki vse-
bujejo terapevtske koncentracije Q 10 (najmanj 30 miligramov
v eni kapsuli), razmeroma visoko ceno. Zato se mora uporab-
nik prepričati, da vsebnost v kapsuli v resnici ustreza oznaki na
embalaži. Edino zagotovilo realne vsebnosti Q 10 in preverjene
učinkovitosti ter varnosti izdelka pa je registracija preparata kot
zdravila naravnega izvora. Pri prehranskih dodatkih se vsebnost
in farmacevtska kakovost izdelka namreč ne preverjata.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
OPERIL® vsebuje oksimetazolin. Pred uporabo natancno preberite navodilo!
O tveganju in neželenih ucinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
ˇˇ
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
Za vaše zdravje
24 25
Za vaše zdravje
Mag. Marko Lovšin, dr. med., specialist
urologije iz Kliničnega centra v Ljubljani,
je v pogovoru povedal, da dokazov o
povezavi med kajenjem in erektilno
disfunkcijo ne manjka. »V študiji,
objavljeni v American Journal of Epidemiology, narejeni na 1.300
moških, so dokazali, da je med kadilcih v starosti 40 let kar trikrat
več takih z motnjami erekcije kot med nekadilcih iste starosti.
Druga študija, narejena na Kitajskem med letoma 2000 in 2001
na 4.500 moških med 35. in 75. letom starosti, pa je dokazala
še, da imajo moški, ki pokadijo več kot škatlico cigaret na dan,
kar za 60 odstotkov več možnosti za razvoj motenj erekcije kot
enako stari nekadilci.« In ne samo aktivno, tudi pasivno kajenje je
nevarno, saj z vdihovanjem tujega cigaretnega dima v organizem
prav tako vstopa nikotin. »Verjetnost nastanka motenj erekcije
je premosorazmerna z leti kajenja in številom cigaret, ki jih
pokadimo vsak dan. Obsežnejša študija na 3.874 moških pa je
dokazala, da je tudi pri tistih, ki so opustili kajenje, verjetnost, da
bodo utrpeli trajno oziroma popolno nezmožnost erekcije, večja
kot pri enako starih nekadilcih,« je povedal mag. Lovšin.
ZDRAVSTVENI DOM ULICA KRAJ TELEFON
Ajdovščina Tovarniška 3 5270 Ajdovščina 05 369 30 00Celje Gregorčičeva 5 3000 Celje 03 543 40 00Domžale Mestni trg 2 1230 Domžale 01 724 51 00Cerknica - Loška dolina Cesta 4. maja 17 1380 Cerknica 01 705 01 00Dravograd Trg 4. julija 4 2370 Dravograd 02 872 34 00Grosuplje Pod goom, Cesta I 14 1290 Grosuplje 01 781 84 00Idrija Otona Župančiča 3 5280 Idrija 05 373 42 00Ivančna Gorica Cesta 2. grupe odredov 16 1295 Ivančna Gorica 01 781 90 08Jesenice Cesta Maršala Tita 78 4270 Jesenice 04 586 81 00Kočevje Roška cesta 18 1330 Kočevje 01 893 90 00Koper Dellavallejeva 3 6000 Koper 05 664 71 00Kranj Gosposvetska ulica 10 4000 Kranj 04 208 20 00Litija Partizanska pot 8a 1270 Litija 01 890 04 00Ljubljana - Bežigrad Kržičeva 10 1000 Ljubljana 01 300 33 00Ljubljana - Center Metelkova 9 1000 Ljubljana 01 47 23 859Ljubljana - Moste Prvomajska 5 1000 Ljubljana 01 584 42 63Ljubljana - Šiška Derčeva 5 1000 Ljubljana 01 58 15 284Logatec Notranjska cesta 2 1370 Logatec 01 754 10 24dr. Adolfa Drolca Maribor Ulica talcev 9 2000 Maribor 02 228 63 40Medvode Ostrovrharjeva 6 1215 Medvode 01 361 99 00Murska Sobota Grajska 24 9000 Murska Sobota 02 534 13 79
02 534 13 14Osnovno varstvo Nova Gorica Rejčeva 4 5000 Nova Gorica 05 338 33 09Novo mesto Kandijska 4 8000 Novo mesto 07 391 67 00Ormož Doktor Hrovata 4 2270 Ormož 02 741 09 00dr. Franca Ambrožiča Postojna Prečna ulica 2 6230 Postojna 05 726 54 01Ptuj Potrčeva cesta 19a 2250 Ptuj 02 787 15 00Radlje ob Dravi Mariborska cesta 37 2360 Radlje ob Dravi 02 877 08 00dr. Janeza Oražma Ribnica Majnikova 1 1310 Ribnica 01 837 22 00Sevnica Trg svobode 14 8290 Sevnica 07 816 15 00Slovenj Gradec Partizanska pot 16 2380 Slovenj Gradec 02 882 34 00Slovenska Bistrica Partizanska 30 2310 Slovenska Bistrica 02 843 27 00Šentjur Leona Dobrotinška 5 3230 Šentjur 03 746 24 00Tolmin Prešernova 6a 5220 Tolmin 05 388 11 20Velenje Vodnikova cesta 1 3320 Velenje 03 899 54 00
Seznam zdravstvenih domov, kjer potekajo delavnice odvajanja od kajenja pod naslovom “Da, opuščam kajenje”:
6 8101 893 905 664 704 208 201 890 001 300 01 47 23 85901 584 42 6301 58 15 28401 754 10 2402 228 63 4001 361 99 0002 534 13 79 02 534 13 1405 338 33 0907 391 67 0002 050200
eva 6 124 9000 Mu
5000 No8000 Nov2270 Orm6230 Post2250 Pt236
0 Ko00 00 Kra
a pot 8ap 70 Liti1000 Ljubljaj j1000 Ljuj1000 L1000 L1370 L2000 M
JIva
oggMa
1215 Me
LoM
Gra
o Nova Gorica Rejčeva 4jKandijska 4jDoktor Hrov
Ambrožič ulica 2a cesta
ravi borska ceažma Rib ajnikova 1
r
ca
Doktoča Postojna j Prečna
PotrčevaMariboMajn
č
5 Ivančna Gorica70 Jes
KočevjeKopepKKranj
ijajbljana
jubljanaj jLjubjLjubj 0
ta 2 ggo 09 ar
eva 6 1215 Medurs
ova Gorica 0vo 0m 0to 0
ljejnini
me
b D
venj Gradecj2310 Slovenska Bistric3230 Šentjurj5220 To
MMM
vjejer
anjja
G
očK
ananaub
ju95
vaka 5
ljajbljanajbljanaj
gatecribordvodeska Sobota
0r
Orajska
o N 4 4ov
Am 2a
ra ceaž
erčeva 5a skotranjsj
ica talcev rovrharje
k
jučeva tranjsj
t l
evaka a 2
0
talcvaovrha 6
rica
Doktoča a u
vabor
a Goricao mesto
možojnaj
Dravie obcaica
enj Gradec
a
bRibnica va 1Majnikj
svobode 1PartizanskPartizansk
nica MTrg svobgTrgg
kova b d
bni
Part
m
Gradec ka Bistrica
Trg sgdec
ode evnicSlo
cazanszan
adec t 16 radecBi t
jk Bistri
P
lovensk Bisttjur32300 ŠeŠentj
523020nova 6aova 6a
čepp
ančna Gorica0 Jesenice
očevje
Pridružite se uspešnim in uživajte v zdravju!
Kajenje in spolnostKajenje ne samo skrajšuje življenje, ampak tudi resno poslabša njegovo kakovost. Kadilci imajo tako kar za 50 odstotkov večje tveganje, da bodo na vrhuncu svojega življenja, stari od 30 do 40 let, imeli težave, ki jih enačijo z izgubo moškosti.
Vpliv nikotina na moške»Natančnega mehanizma, s katerim kajenje vpliva na razvoj
motenj erekcije, še ne poznamo,« je povedal mag. Lovšin. »Kajenje
lahko vpliva neposredno na pretok krvi in izpodriva nitratov
oksid, ki je odgovoren za erekcijo, ali pa vodi k poapnenju žil in s
tem k zmanjšanemu pretoku krvi.« Pri erekciji se brecila v penisu
napolnijo z večjo količino krvi, ki prihaja iz penilnih arterij, obenem
pa se zmanjša ali celo ustavi pretok v venah, ki odvajajo kri iz penisa.
Ta fi ziološki proces je pri kadilcih moten na več ravneh:
• zaradi povečane arterioskleroze so stene arterij pri kadilcih
zožene, zaradi česar prihaja v brecila premalo krvi;
• nikotin v krvi povzroča vazokonstrikcijo (stisnjenje žil), kar
znova onemogoča normalen dotok krvi v penis;
• mehanizem zadrževanja krvi v penisu je ob vplivu nikotina
moten in zato kri ne ostane v penisu, ampak odteče.
Ne podcenjujte težavMotenj erekcije nikakor ne smemo omalovaževati in jih šteti
za normalne spremljevalke staranja. Vedno jih je treba vzeti
zelo resno in jih obravnavati s celostno diagnostiko oziroma
Verjetnost nastanka
motenj erekcije je
premosorazmerna
z leti kajenja in
številom cigaret, ki
jih pokadimo vsak
dan.
izključevanjem predvsem organskih razlogov, ki so v 80 odstotkih
krivi za nevšečnosti.
»Študije dokazujejo, da nikotin povzroča poškodbe v notranji steni
žilic. Zato je motnja erekcije lahko prvo znamenje za resno obolenje
vseh žil v telesu, posebno srčnih koronarnih in možganskih. To je
lahko tudi prva napoved, da nam grozi srčni infarkt ali izliv krvi v
možganih (kap),« opozarja mag. Lovšin.
Kajenje je bolj tvegano pri mlajšihDokazan je bil tudi vpliv nikotina na koncentracijo moškega
spolnega hormona testosterona. Čim več cigaret pokadimo, nižja
je koncentracija testosterona v krvi. Ker so vsi ti patološki procesi
veliko bolj izraženi pri mlajših moških kot pri starejših, prinaša
kajenje večjo nevarnost mladim.
»Študije dokazujejo, da je odpravljanje erektilnih motenj veliko
težje pri kadilcih ali nekdanjih kadilcih kot pri nekadilcih. Dlje
kot je organizem izpostavljen nikotinu, večje so poškodbe v
organizmu. Čim pozneje se odrečemo nikotinu, tem daljša je
doba obnove organizma, zato se je treba kar se da hitro odreči
cigaretam ali pa seveda nikoli začeti kaditi,« je poudaril mag.
Lovšin.
Več cigaret, večja nevarnostŠtudije dokazujejo škodljive vplive cigaret na erekcijo tudi pri
tistih, ki pokadijo pol škatlice na dan, in celo pri tistih, ki pokadijo
samo dve cigareti na dan. Pri moških, ki pokadijo do deset cigaret
na dan, se erektilne motnje pojavijo v 27 odstotkih primerov, pri 11
do 20 cigaretah v 45 odstotkih in pri več kot 20 cigaretah kar v 65
odstotkih.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Analize v angleških podjetjih, ki zaposlujejo
kadilce, so pokazale, da zaradi bolezni, ki jih
povzroča kajenje, industrija na leto izgubi 34 mili-
jonov delovnih dni. Strošek države in delodajal-
cev ni samo plačevanje bolniškega dopusta za več
kot 50 različnih s kajenjem povzročenih bolezni,
ampak tudi izguba produktivnosti zaposlenih in
zmanjšanje načrtovanih dosežkov. Ocenili so, da
povprečni kadilec za kadilske premore porabi 40
minut svojega delovnega časa na dan, kar pomeni
izgubo več kot 2.700 evrov letnega dohodka na
posameznega kadilca. Preračunano v delovne dni,
pomenijo kadilski premori izgubo enega delovnega
meseca oziroma 20 delovnih dni.
Nekadilska strategija pomaga izboljšati produktivnost
Delodajalci, ki podpirajo nekadilsko strategijo in za-
poslenim omogočajo udeležbo v programih pomoči
za opuščanje kajenja, pripomorejo k zmanjšanju
števila izgubljenih delovnih dni zaradi bolniškega
dopusta in s tem k izboljšanju produktivnosti za-
poslenih. Podporno vedenje delodajalcev spodbuja
pozitiven odziv zaposlenih, kar izboljšuje delovno
moralo kadilcev in nekadilcev. Raziskave so poka-
zale, da 71 odstotkov kadilcev želi prenehati kaditi.
Prenehanje kajenja je za kadilce laže, če delajo v
nekadilskem okolju, in še posebno, če so deležni pro-
gramov pomoči za opuščanje kajenja.
Prepoved kajenja je priložnost za opustitevZ Zakonom o spremembah in dopolnitvah zakona
o omejevanju uporabe tobačnih izdelkov, ki je stopil
v veljavo 5. avgusta, se je Slovenija pridružila državam
Evropske unije, ki so s svojo zakonodajo vse zaposlene
v zaprtih delovnih prostorih zaščitile pred izpostav-
ljenostjo tobačnemu dimu. Popolna prepoved kajenja
v delovnih prostorih je za kadilce dodatna priložnost,
da premagajo odvisnost od nikotina.
Opustitev kajenja je lažja in verjetnost uspeha večja,
če so kadilci deležni strokovne podpore. Brezplačne
oblike pomoči pri opuščanju kajenja, ki so v Sloveniji
na voljo delodajalcem in zaposlenim, so skupinske
delavnice v zdravstvenih domovih, individualno
svetovanje pri izbranem osebnem zdravniku in sve-
tovalni telefon za pomoč pri opuščanju kajenja na
številki 080 27 77. Za delodajalce bi bilo smi selno,
da vsem zaposlenim omogočijo seznanitev z
različnimi oblikami pomoči na predavanju ali
udeležbo v namensko organiziranih skupinskih de-
lavnicah. Z zmanjšanjem kajenja bodo imeli koristi
tako zaposleni kot delodajalci.
Dominika Novak Mlakar, dr. med., CINDI Slovenija
Če smo zdravi, tudi bolje delamoIzboljšanje zdravja povečuje produktivnost zaposlenih in omogoča doseganje zastavljenih ciljev, zato bi morali delodajalci zdravju svojih zaposlenih dajati več poudarka.
Na staranje kože vplivajo
tako notranji kot zunanji
dejavniki, in to v približno
enakovrednem razmer-
ju. Notranji dejavniki so
genetsko pogojeni in teh skoraj ne moremo
spre minjati. Preostali del pa k staranju pripo-
morejo zunanji dejavniki, na katere lahko zelo
vplivamo z zdravim načinom življenja in ust-
rezno zaščito pred sončnim sevanjem.
Učinkovit boj proti prezgodnjemu staranjuMladosten videz lahko koži povrnemo z najrazličnejšimi metoda-
mi. Z večino njih bolj ali manj agresivno posegamo v kožo in umet-
no spreminjamo stanje v kožnih tkivih, z redkimi metodami pa
dosežemo tudi upočasnitev staranja ter zdravje in vitalnost kože.
V skrbi za lepo telo je sodoben moški pripravljen narediti mar-
sikaj. Z redno vadbo vzdržuje zdravo in čvrsto telo, krepi srce in
kondicijo. Redki pa vedo, da lahko s posebno telovadbo treniramo
tudi kožo obraza in tako skrbimo za ohranjanje mladostnega in
Telovadba za kožo obrazaZdrav in mladosten videz pomembno pripomore k človekovi samozavesti ter pomaga učinkovito obvladovati izzive in obveznosti, ki jih prinaša sodobno življenja. Obraz je naša osebna izkaznica, prvi vtis, ki ga pustimo ob srečanju z drugim človekom.
svežega videza. S kožno telovadbo ohranimo
fi ziološke procese v koži na ustrezno visoki rav-
ni in tako zadržimo svež in mladosten videz tudi
v času, ko smo podvrženi škodljivim zunanjim
vplivom in naravnemu biološkemu staranju.
Naravna terapijaV naravni in neinvazivni nekajtedenski terapiji
s posebnim terapevtskim masažnim aparatom
izvajamo tridimenzionalno mehansko mikro
masažo obraza in tako spodbujamo celice v us-
njici, da učinkoviteje in v večjih količinah izločajo kolagen in elastin.
Tako uspešno obnovimo mrežo vezivnega tkiva, ki našemu obrazu
daje oporo in elastičnost. Hkrati spodbujamo tudi druge fi ziološke
procese v koži ter omogočamo, da dosežejo višjo kakovostno raven
delovanja.
Naravna metoda vključuje tudi učinkovito dermokozmetično
terapijo, s katero kožo v 28 dneh oskrbimo z zalogo učinkovin, ki ji
omogočijo optimalno obnovo prizadetih tkiv ter zagotovijo zdrav
in pomlajen videz. Dermokozmetični izdelki, ki se uporabljajo pri
terapiji, so biotehnološko obdelani (naravne snovi in učinkovine v
laboratorijih z vrhunskimi tehnologijami stabilizirajo in okrepijo),
kar zagotavlja njihovo kakovost, intenzivnost učinkovanja in jim
podaljša delovanje.
Drugačna od preostalih pomlajevalnih terapijNaravna pomlajevalna terapija upočasnjuje proces staranja
in blaži njegove posledice (gube, upadlo kožo). Rezultati tera-
pije so primerljivi z drugimi pomlajevalnimi tehnikami (der-
moabrazija, fotopomlajevanje, radiofrekvenca, polnila …), ven-
dar dolgoročnejši, ob upoštevanju, da je po končani terapiji treba
vzdrževati doseženo stanje z obiski dvakrat na mesec. V naspro-
tju z drugimi metodami, ki tako ali drugače umetno spreminjajo
stanje v kožnem tkivu, z naravno pomlajevalno metodo kožo
spodbujamo, da se učinkovito obnavlja in ščiti pred zunanjimi in
notranjimi škodljivimi dejavniki ter tako zadrži svežino in nape-
tost.
Več informacij o terapiji:www.dermalift.si, www.novaestetika.si
Več o novi možnosti življenjabrez cigarete na
www.brezcigarete.siin na svetovalnem telefonu
040 666 333vsak torek in četrtek od 17. - 19. ure
petek • 14. december 2007 • št. 17
O G L A S N A P R I L O G A
petek • 14. december 2007 • št. 17O G L A S N A P R I L O G A
Za vaše zdravjeZa vaše zdravje
26 27
�����������
���������������� ������������������� �����������������������������
���������� ��� �����������������
�����
���������� ��� �����������������
�����
����������� ��� ����������������������������������� � ��������� ������������ ������ ���������������������� ������ �������������� �������� ���
���������������
V pestri paleti omenjene ponudbe ima
pomembno mesto tudi ref leksna terapija
stopal. V različnih oblikah so jo poznali in
uporabljali že pred tisočletji, obdržala in
razvijala pa se je do današnjih dni, pravi
ref leksoterapevtka Vladimira Zupančič.
Telo v malemRefl eksna terapija stopal temelji na načelu, da so v človekovih
stopalih tako imenovane refl eksne cone, ki ustrezajo posameznim
delom človekovega telesa (mišicam, okostju, živčevju, krvo-
žilnemu sistemu, endokrinemu in limfnemu sistemu, zobem) in
odsevajo njihovo trenutno stanje. Torej je stopalo podoba celega
telesa v malem. »S preprostim pritiskom na stopala tako delujemo
na vse telo, med terapijo odkrivamo neravnovesja in blokade v
telesu ter spodbudimo delovanje, uravnovešanje in usklajevanje
telesnih sistemov,« razlaga Zupančičeva. Torej prebujajo našega
notranjega zdravnika, kot bi dejal Paracelsus.
Različni odzivi organizmaNa refl eksno terapijo stopal se odziva vse telo. »Dolgoročno se
izboljšata počutje in kakovost spanja, človek se počuti lahkotnejše,
sprostijo se notranje in mišične napetosti, okrepi se imunski
sistem, izboljša se usklajenost funkcij in pospeši prekrvitev,
s čimer se za dobro desetino poveča vsebnost kisika v krvi,«
poudarja sogovornica. Poleg tega se takoj po terapiji lahko poveča
pogostost in obilnost telesnih izločkov, možni so vetrovi, včasih
tudi slabost in bruhanje, glavoboli, lahko se pojavijo izpuščaji,
povišana telesna temperatura … »Bolj intenzivne so tudi čustvene
reakcije (izbruhi jeze, žalosti, veselja …), za kratek čas se lahko
pojavijo stare bolezni, ki niso bile povsem ozdravljene ali pa so bile
potlačene in se ob novem izbruhu popolnoma pozdravijo,« dodaja
Zupančičeva. Te reakcije, ki lahko trajajo nekaj ur ali več dni, so
Božič tudi za živaliV prazničnih dneh ne smemo pozabiti tudi na živali, ki si prav tako zaslužijo dostojen božič, brez strahu, lakote in brezvestnih lastnikov.
V prostorih Kinoteke bo
15. decembra potekala pr-
ireditev Božič za živali, ob
14. uri pa se bo začel osred-
nji dogodek, na katerem bodo
predstavili splošno prob-
lematiko odnosa do živali in
še posebno do zapuščenih
hišnih ljubljenčkov, opozo-
rili bodo na dobro delovanje
zavetišča Horjul ter vam
na zabavnih licitacijah po-
nudili možnost, da tudi sami
pomagate zavetiškim živalim.
Vstop na osrednji dogodek
bo brezplačen, načinov, da
na ta dan pomagate živalim,
pa veliko. Lahko boste kupili
srečko za srečelov ali kakšen
izdelek na stojnici, podarili
hrano ali opremo za živali in
sodelovali na licitacijah. Poleg
tega bodo na ogled dobri fi lmi
in obilo zabave, pri kateri
bodo na svoj račun prišli tudi
najmlajši.
Podoba človeka na stopaluZaradi stresa, ki ga doživljamo, se ljudje vse pogosteje zatekamo k različnim metodam za krepitev zdravja in dobro počutje. Te temeljijo na uravnavanju človekovega čustvenega, energetskega, telesnega in duhovnega ravnotežja.
zaželen odgovor organizma, saj pokažejo, da ima človek dovolj
življenjske moči za samoozdravljenje, pojasnjuje sogovornica.
Primerna za vse starostiRefl eksna masaža stopal ali dlani se uporablja v terapevtske
namene ali preventivno kot sprostitev z namenom, da se
uravnovesi naša življenjska energija. Primerna je za vse starosti,
tudi za novorojenčke, vendar sogovornica svetuje, da se pred
Prednosti refl eksne terapije stopal
• Zmanjšuje stres in
omogoča globoko
sprostitev.
• Poživlja in obnavlja
pretok energije v telesu.
• Pospešuje krvni in limfni
obtok ter presnovo.
• Krepi imunski sistem.
• Spodbuja koncentracijo.
• Vzpostavlja ravnotežje
hormonov v telesu.
• Zmanjšuje bolečino.
Refl eksna masaža stopal je terapija, pri kateri s pritiskanjem na refl eksna področja na stopalih in njihovo masažo spodbujamo sproščanje in uravnovešanje v telesu, pravi refl eksoterapevtka Vladimira Zupančič.
Foto
: Lid
ija V
inko
vič
obiskom refl eksoterapevta pozanimate o njegovi usposobljenosti.
Če imamo infekcijsko ali vročinsko bolezen, akutno vnetje žil ali
limfe, bolezen, ki zahteva operativni poseg, tvegano nosečnost,
srčni spodbujevalnik ali vrsto drugih bolezni, pa se seveda
moramo posvetovati z zdravnikom. Terapije tudi ni priporočljivo
izvajati več kot trikrat na teden, sicer pa pogostost in dolžino
terapije določi terapevt ob prvem obisku.
»Ob začetku vsake terapije si terapevt podrobno ogleda stopala,
njihovo temperaturo, ravnotežje, okostje, tkivo in prožnost,
otekline, zatrdline, kožne gube in njihov potek, otiščance, trdo
kožo, saj mu vse to pomaga pri obravnavi stranke,« našteva
Vladimira Zupančič. Pri izvajanju terapije, ko obdeluje spodnji
in zgornji del stopala ter vključuje tudi gležnje in del goleni, pa
je pozoren na odzive stopala na pritiske, bolečino, zatrdline,
spremembe v barvi kože …
Medeno hišico je pripravilo podjetje Medex in bo v Pravljičnem
mestu stala med 26. in 30. decembrom. V podjetju želijo opozoriti
na pozitivne učinke medu, saj je med odlično hranilo, lepotilo in
zdravilo. Če ga namažete na opeklino, bradavico ali ranico, jo
bo razkužil in pospešil celjenje brez brazgotin. Z njim si lahko
naredite masko proti gubicam, negujete lase ali ga uporabite
namesto balzama za ustnice. Pomaga tudi pri mozoljavosti in
oskrbi kožo z vlago ter zmanjšuje pore.
Ste vedeli, da medu ne smemo dajati v zelo vročo tekočino, saj s
tem uničimo biološko aktivne snovi? Če med kristalizira, pa to ne
spremeni njegovih lastnosti, paziti moramo le, da pri ponovnem
utekočinjenju medu temperatura ne preseže 40 stopinj Celzija.
Vabljeni v medeno hišico
Konec decembra vas bo v Pravljičnem mestu v parku Zvezda v Ljubljani pričakala prav posebna hišica, v kateri boste našli brošure o medu, pobarvanke za otroke ter različne vzorce medu in sirupov.
Ta vse bolj priljubljena vadba ni obremenjujoča
za hrbtenico, poleg tega delovanje vibracij v nas-
protju s klasičnimi razteznimi vajami odlično
izboljša gibljivost, kar so dokazale tudi raziskave.
Izjemna lastnost vibracijske vadbe je, da enake
rezultate dosežejo tako mladi kot starejši in tisti, ki so prestali
poškodbe. Z vadbo na vibracijski plošči enostavno in zanesljivo
aktiviramo tisto mišičje, kjer želimo rezultat, in to brez raznih
dodatkov, kot so uteži, elastični trakovi, zadostuje pa že od 10 do
12 minut vadbe na dan.
Za vse mišične skupineVibracijska vadba stimulira vsa mišična vlakna mišične skupine, ki
jo želimo obdelati. V eni seansi lahko treniramo mišice celega tel-
Vibracije na pohoduVibracijska vadba prinaša veliko prednost v primerjavi s tradicionalnimi metodami, saj izvrstno zmanjša obseg telesa in spodbuja dobro počutje. Omogoča stimulacijo vseh mišičnih skupin, živčnega sistema in pospešuje obnovo celic.
esa ali izbranega predela. Praktičen zaslon nam prikazuje delovan-
je mišične skupine glede na vajo, ki jo izvajamo. Vadimo lahko
ne kajkrat na teden, če pa smo fi zično dobro pripravljeni, lahko s
pravilno naraščajočo močjo vibracije vadbo izvajamo tudi vsak
dan. Seanse trajajo pet minut, če izvajamo vaje za samo en sklop
mišičnih skupin, pa do 12 minut pri delovanju na celotno telo.
Večja gibljivost in manj kilogramovDokazanih učinkov je veliko: vibracijsko vadbo lahko uporablja-
mo tako za pridobitev fi zične kondicije kot za izboljšanje tonusa,
pospeši izgubo maščob, poveča kostno gostoto in gibljivost, de-
luje proti celulitu, zmanjšuje stres, pospeši krvni obtok in regene-
racijo celic, izboljša razpoloženje in koordinacijo, blaži bolečine
in pospeši izločanje hormonov.
Posebna prednost je, da lahko vadimo tudi doma. Pri tem nam
pomaga elektronski zaslon, kjer prilagodimo vibracije in vaje
glede na našo višino, težo, starost, spol in fi zično pripravljenost.
Na zaslonu se vedno prikaže pravilna drža za izvajanje vaje in
katera mišična skupina v tistem trenutku deluje. Cena naprav za
profesionalno vibracijsko vadbo se giblje od šest tisoč evrov za os-
novni model pa do 12 tisoč evrov za napravo
z vso dodatno opremo. Pri napravah za
domačo uporabo pa se cene gibljejo
med 900 in 2.500 evrov.
Pri nakupu svetujemo pre-
vidnost, saj so na trgu
tudi modeli z izjem-
no nizkimi in
mikavnimi cena-
mi, ki pa imajo
nihajočo ploščo
namesto vibra-
cijske. Takšna
za menjava je
la hko nevarna,
saj lahko nihanje
premočno pri-
tiska na vezi in jih
tako poškoduje.
Vibracije v vesolju V 20. stoletju so delali raziskave o delovanju vibracij na kostno gostoto. Ugotovili so, da vibracijska vadba poveča kostno gostoto in mišično maso. Zato so ruski kozmonavti to vadbo uporabljali za fi zično pripravo na polet v vesolje. Leta 1994/1995 so v vesolju nepretrgano preživeli več kot 420 dni, kar do tedaj ni uspelo še nikomur. Po padcu železne zavese se je tehnologija vibracijske vadbe razširila tudi v druge države. Danes NASA kot del rednih priprav na vesoljske polete še vedno uspešno uporablja vibracijsko vadbo.
Vibracijska vadba uspešna tudi v Sloveniji»Vadba je zelo uspešna za oblikovanje telesa, predvsem nog, predela okrog trebuha in zadnjice,« pravi Polona Vegelj iz podjetja Tutto estetica, kjer izvajajo vibracijsko vadbo. Moški po njenih izkušnjah vadijo zato, da ostajajo v formi, pogosto pa si oblikujejo tudi trebuh. Polona Vegelj pa nam je izdala še drobno skrivnost: »Tisti moški, ki so dobro informirani, vedo, da se poleg mišične mase poveča tudi raven testosterona, torej posledično njihova spolna moč.« Morda je tudi zato vadba med moškimi zelo priljubljena.V Sloveniji je vibracijska vadba na voljo že nekaj let. S pridobitvijo zaupanja kupcev in strank se je začela izjemno hitro širiti, še posebno v najboljših centrih za oblikovanje telesa. Proizvajalec DKN predvideva, da bodo do konca tega leta v Italiji in Sloveniji prodali 10 tisoč vibracijskih naprav.
Fot
o: D
ream
stim
e.co
m
Manager izide vsako prvo sredo v mesecuwww.manager-on.net, tel.: 01 30 91 584, e-posta: [email protected]
Za vodenje z navdihom.