Download - Akupresura w-praktyce
-
Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment
penej wersji pod tytuem:
"Akupresura w praktyce"
Aby przeczyta informacje o penej wersji, kliknij tutaj
Darmowa publikacja dostarczona przez
ZloteMysli.pl
Niniejsza publikacja moe by kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana
tylko i wycznie w formie dostarczonej przez Wydawc. Zabronione s
jakiekolwiek zmiany w zawartoci publikacji bez pisemnej zgody wydawcy.
Zabrania si jej odsprzeday, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Zote
Myli.
Copyright for Polish edition by ZloteMysli.pl
Data: 5.04.2007
Tytu: Akupresura w praktyce (fragment utworu)
Autor: Danuta Popowicz
Projekt okadki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skad: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Zote Myli Sp. z o. o.
ul. Daszyskiego 5
44-100 Gliwice
WWW: www.ZloteMysli.pl
EMAIL: [email protected]
Wszelkie prawa zastrzeone.
All rights reserved.
-
SPIS TRECI
1. WSTP ..................................................................................5 2. METODY REFLEKSOTERAPII ........................................................7
Akupunktura............................................................................7Przyeganie (moksa)..................................................................8Elektropunktura........................................................................8Laseropunktura.........................................................................9Baki lecznicze.........................................................................9
3. KRTKA TEORIA MEDYCYNY CHISKIEJ ........................................11 4. MEDYCYNA A AKUPRESURA .......................................................22 5. WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGW AKUPRESURY .........23 6. JAK ODNALE PUNKT? ...........................................................24 7. TECHNIKA ZABIEGU ................................................................27 8. NAJWANIEJSZE PUNKTY AKUPRESURY .......................................30 9. ZESTAWY PUNKTW DLA POSZCZEGLNYCH DOLEGLIWOCI I CHORB 36
9.1. Dolegliwoci blowe ...........................................................36 9.1.1. Bl gowy ..................................................................36 9.1.2. Bl karku ...................................................................37 9.1.3. Bl krgosupa w odcinku piersiowym ................................38 9.1.4. Bl krgosupa w odcinku ldwiowym ...............................39 9.1.5. Bl stawu barkowego ....................................................40 9.1.6. Bl okcia (okie tenisisty) .............................................41 9.1.7. Bl stawu biodrowego ...................................................42 9.1.8. Bl stawu kolanowego ...................................................43 9.1.9. Bl stawu skokowego ....................................................44
9.2. Choroby ukadu krenia .....................................................45 9.2.1. Nadcinienie ..............................................................45 9.2.2. Niedocinienie ............................................................46 9.2.3. Dusznica bolesna (choroba wiecowa) ................................47 9.2.4. Niepokj w okolicy serca ................................................48
9.3. Choroby ukadu oddechowego ...............................................49 9.3.1. Kaszel ......................................................................49 9.3.2. Zapalenie oskrzeli ........................................................50 9.3.3. Astma oskrzelowa ........................................................51 9.3.4. Zapalenie puc ............................................................52
9.4. Choroby ukadu trawiennego .................................................53 9.4.1. Choroba wrzodowa odka i dwunastnicy ...........................53 9.4.2. Nieyt odka ............................................................54 9.4.3. Nadkwasota ...............................................................55 9.4.4. Nudnoci i wymioty ......................................................56 9.4.5. Kolka jelitowa ............................................................57 9.4.6. Zaparcie stolca ...........................................................58 9.4.7. Biegunka ...................................................................58
9.5. Choroby wtroby i pcherzyka ciowego ................................59 9.5.1. Kolka wtrobowa .........................................................59 9.5.2. Zapalenie woreczka ciowego .......................................60 9.5.3. Zapalenie wtroby .......................................................61
9.6. Choroby ukadu nerwowego ..................................................62 9.6.1. Zaburzenia czynnoci koczyn dolnych w stwardnieniu rozsianym.......................................................62
-
9.6.2. Zaburzenia czynnoci koczyn grnych w stwardnieniu rozsianym.......................................................63 9.6.3. Zapalenie korzeni ldwiowo krzyowych ..........................64 9.6.4. Nerwobl nerwu trjdzielnego .........................................65 9.6.5. Nerwobl midzyebrowy ...............................................66 9.6.6. Nerwobl splotu barkowego ............................................67
9.7. Choroby ukadu moczowego ..................................................68 9.7.1. Zapalenie nerek ..........................................................68 9.7.2. Kolka nerkowa ............................................................69 9.7.3. Zapalenie pcherza moczowego .......................................70 9.7.4. Moczenie nocne ...........................................................71 9.7.5. Skpomocz ................................................................72
9.8. Choroby gruczow wydzielania wewntrznego ...........................73 9.8.1. Nadczynno tarczycy ...................................................73 9.8.2. Niedoczynno tarczycy .................................................74 9.8.3. Cukrzyca ...................................................................75
9.9. Choroby laryngologiczne ......................................................76 9.9.1. Zapalenie ucha rodkowego ............................................76 9.9.2. Choroba Menierea .......................................................77 9.9.3. Niedosuch .................................................................78 9.9.4. Nieyt nosa ................................................................79 9.9.5. Zapalenie zatok ..........................................................80 9.9.6. Krwawienie z nosa .......................................................81 9.9.7. Zapalenie garda ..........................................................82 9.9.8. Chrypka ....................................................................83
9.10. Choroby stomatologiczne ...................................................84 9.10.1. Bl zbw ................................................................84 9.10.2. Paradentoza .............................................................85 9.10.3. Zapalenie dzise .......................................................86 9.10.4. Szczkocisk .............................................................87
9.11. Choroby oczu ..................................................................88 9.11.1. Zapalenie nerwu wzrokowego ........................................88 9.11.2. Zapalenie spojwek ....................................................89 9.11.3. Jaskra .....................................................................90 9.11.4. Osabienie wzroku ......................................................91
9.12. Ginekologia i poonictwo ...................................................92 9.12.1. Obfite miesiczkowanie ...............................................92 9.12.2. Nieregularne miesiczki ...............................................93 9.12.3. Zapalenie wewntrznych narzdw pciowych .....................94 9.12.4. Menopauza ...............................................................95 9.12.5. Niedostateczna laktacja ...............................................96
9.13. Inne choroby i objawy oglne ..............................................97 9.13.1. Grypa .....................................................................97 9.13.2. Bezsenno ...............................................................98 9.13.3. Nadmierna potliwo ...................................................99 9.13.4. Gorczka ................................................................100 9.13.5. Utrata przytomnoci ..................................................101 9.13.6. Nag nikotynowy ......................................................102 9.13.7. Czkawka ................................................................103 9.13.8. Osabiona odporno organizmu ....................................104
10. LITERATURA ......................................................................105
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 5
1.1. WstpWstp
Akupresura zwana inaczej bezigow akupunktur jest bezinwazyjn
metod leczenia wielu dolegliwoci i chorb, stosowan od 5000 lat.
Popularno akupresury stale wzrasta na caym wiecie ze wzgldu na
jej atwo wykonania, praktycznie w kadych warunkach, brak skutkw
ubocznych (pod warunkiem prawidowego jej wykonywania) oraz
minimalne koszty leczenia. Akupresura nie wymaga stosowania
specjalnego sprztu, mona wykonywa j w mieszkaniu, w pracy,
w lesie i w ogrodzie. Mona j robi przez ubranie, jednak lepiej jak
pacjent jest rozebrany.
Akupresura to rodzaj masau polegajcy na uciskaniu i masowaniu tzw.
punktw biologicznie aktywnych, ktre odznaczaj si szczeglnymi
waciwociami. Te miejsca na skrze rni si od pozostaych
waciwociami cieplnymi, biochemicznymi i elektrycznymi. Cech
charakterystyczn niektrych punktw jest ich bolesno (czasami
bardzo dua) przy ucisku, ktra zanika po zlikwidowaniu choroby.
Odpowiedni masa punktw na skrze powoduje pobudzenie zakocze
nerwowych znajdujcych si w tych miejscach. Powstae w ten sposb
impulsy biegn drogami nerwowymi do orodkowego ukadu nerwowego,
dochodzc do kory mzgowej i stamtd dalej drogami nerwowymi do
chorego narzdu, co powoduje zmniejszenie blu i poprawienie jego
czynnoci.
Akupresur wykonujemy sami lub z pomoc drugiej osoby. Do masau
wykorzystujemy opuszki palcw, ale mona rwnie stosowa do tego
celu jaki bezpieczny przyrzd, np. gumk do mazania, ktra znajduje
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 6
si na kocu niektrych owkw. Jest to metoda godna polecenia dla
osb chorych jak i zdrowych w celach profilaktycznych. Mona j
wykonywa zarwno u niemowlt, jaki u osb w podeszym wieku.
W poniszym opracowaniu skupiam si gwnie nad praktycznym
zastosowaniem akupresury, przedstawiajc zestawy punktw dla 70
dolegliwoci i chorb. Zostay tu podane jedynie niektre zasady
medycyny chiskiej i oglne informacje, wystarczajce jednak do
samodzielnego wykonywania akupresury. Do ksiki doczone s trzy
plansze przedstawiajce rozmieszczenie punktw na ciele czowieka.
Jako masaystka i biomasaystka polecam wszystkim dbajcym o swoje
zdrowie, wyprbowanie tej naturalnej metody.
Ju od wielu lat interesuj si naturalnymi metodami leczenia
a zwaszcza akupresur. Czsto widziaam ju jej pozytywne skutki,
ktre, co najwaniejsze, s osigane bez rodkw farmakologicznych.
Oczywicie naley tu podkreli, e nie jest to metoda zastpujca
konwencjonalne leczenie i nie powinna by jako taka traktowana. Nie
jest to te panaceum na wszystkie choroby, jak uwaaj niektrzy
terapeuci.
Pragn jeszcze zauway, e przeczytanie tego opracowania nie daje
niezbdnej wiedzy do samodzielnego ukadania zestaww punktw na
dan dolegliwo, do takich umiejtnoci potrzebna jest duo wiksza
wiedza, zarwno medyczna, jak i z zakresu medycyny chiskiej.
Zdaj sobie spraw z tego, e nie wszystko zostao w tej ksice
wystarczajco wyjanione, zwaszcza zasady medycyny chiskiej, ale
jest to bardzo obszerna wiedza, ktrej opisanie w jednym opracowaniu
jest niemoliwe. Jednak informacje tu zawarte, powinny wystarczy do
samodzielnego stosowania akupresury.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 7
2.2. Metody refleksoterapiiMetody refleksoterapii
Refleksoterapia to rne metody oddziaywania na punkty biologicznie
aktywne, a pierwsze z nich zaczy pojawia si ju kilka tysicy lat
temu.
Od niepamitnych czasw czowiek stara si pozby blu wszelkimi
moliwymi sposobami, rozciera i uciska obolae miejsce, a nawet
korzysta z ognia do ogrzewania lub przyegania na przykad ran.
Z czasem zacz zauwaa, e uciskanie konkretnych miejsc przynosi
ulg i zacz te miejsca zapamitywa. Zacz usuwa bl tym, co mu
wpado w rk, byy to pierwsze igy do akupunktury. Pocztkowo
wykonane byy z kamienia, potem stosowano igy z koci i bambusa. Tak
wanie powstaa akupunktura. Metoda ta sprawdzia si na przestrzeni
wiekw i do dnia dzisiejszego nie stracia swojego znaczenia w leczeniu.
Nie kady (dzieci, osoby starsze) dobrze znosi zabiegi akupunktury
i wtedy wykorzystuje si inne metody stymulacji punktw, takie jak
akupresura, przyeganie (moksa), elektropunktura, laseropunktura czy
baki.
Poniewa o akupresurze pisz w innym miejscu tu zajm si krtkim
wyjanieniem pozostaych metod.
Akupunktura
Polega ona na stymulowaniu okrelonych punktw przy pomocy igie
wykonanych ze stali, zota lub srebra. Te zazwyczaj bardzo cienkie igy
wprowadza si na rn gboko (od kilku milimetrw do kilku
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 8
centymetrw) i pozostawia na jaki czas. Czasami podczas zabiegu,
lekarz wykonuje nimi niewielkie manipulacje np. obraca je lub
wprowadza w wibracje. Akupunktura jest w zasadzie zabiegiem
bezbolesnym, czasami moe pojawi si jaki lokalny bl. Wane jest,
aby taki zabieg wykonywa odpowiednio przeszkolony lekarz.
Przyeganie (moksa)
Technika ta polega na dziaaniu na chiskie punkty ciepem. Do
przeprowadzenia takiego zabiegu wykorzystuje si specjalne stoki lub
cygara wykonane z chiskiej odmiany piounu. Najpewniejsz
i najwygodniejsz metod ogrzewania jest uywanie cygara, ktre
trzymajc w doni przyblia si do okrelonego punktu, wykonujc przy
tym ruchy wahadowe lub okrne. Rozarzony koniec cygara przyblia
si i oddala od skry tak, aby pacjent czu przyjemne ciepo. Wskazania
do leczenia moks s podobne jak w przypadku akupunktury, cho
najczciej wykonuje si je w przypadku chorb wywoanych zimnem,
chorb przewlekych i w stanach duego osabienia.
Elektropunktura
W tej technice na punkty oddziaywuje si prdem w sposb
bezporedni lub poprzez ig. Jest to metoda, ktra w ostatnich latach
szeroko si rozpowszechnia.
W tym przypadku bodcem stymulujcym punkt jest prd o rnym
nateniu i czstotliwoci. Do rozwoju elektropunktury przyczyni si
rozwj elektroniki, ktry umoliwi budow specjalnych aparatw,
zarwno do stymulowania punktw jak i do ich precyzyjnego
odnajdywania. W Polsce rwnie produkowane s takie urzdzenia,
najczciej pod nazw automeridianu czy autopunktera.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 9
Elektropunktura jest wykorzystywana w lecznictwie przede wszystkim
do walki z blem cho mona jej te uywa do leczenia innych
dolegliwoci. Ma ona jednak troch wicej przeciwwskaza i jest przez
niektre osoby gorzej znoszona ni akupresura.
Laseropunktura
W laseropunkturze ig do akupunktury zastpuje si wizk promieni
wietlnych, emitowan przez laser maej mocy. Metoda ta stosowana
jest od niedawna, jednak zyskuje coraz wicej zwolennikw. Wskazania
do leczenia t metod s w zasadzie takie same jak w przypadku
akupunktury, gwna rnica polega na bezinwazyjnoci takiego
zabiegu, co w przypadku szerzcych si zakae ma do due
znaczenie.
Baki lecznicze
To bardzo stara i prosta metoda, znana ju w staroytnoci. Polega ona
na wytwarzaniu podcinienia, podczas sscego dziaania baki.
Powoduje to w efekcie pkanie naczy wosowatych i dranienie
znajdujcych si w tym miejscu receptorw. Powstae podczas zabiegu
krwawe, rdskrne wybroczyny, dziaaj te leczniczo na zasadzie
autohemoterapii.
W zabiegach wykorzystuje si rnego rodzaju baki. S to baki
szklane stawiane na gorco przy wykorzystaniu pomienia do
rozrzedzenia powietrza w jej wntrzu lub stawiane na zimno. Tak
stawiane baki maj specjaln pompk prniow, ktra wysysa z jej
wntrza powietrze. S te baki gumowe.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 10
Do ciekawych rozwiza zaliczy trzeba chiskie baki zwane igami
piciu ywiow HACI. Przypominaj one gumow bak z kapturkiem.
Ta baka to po prostu pompka wytwarzajca podcinienie,
a w plastikowym kapturku mieci si posrebrzana iga z zakoczeniem
wykonanym z trwale namagnesowanego stopu. Wane jest, e po
przyoeniu baki do punktu, iga znajdujca si w rodku nie powoduje
urazu skry (nie przekuwa jej). Baki HACI s namagnesowane
odpowiednio N i S. Nakada si je wedug pewnych schematw: albo
namagnesowane w ten sam sposb albo naprzemiennie. Igie nie naley
umieszcza w miejscach opuchnitych, owrzodziaych i okolicy ylakw.
Naley zachowa bardzo du ostrono lub cakowicie zaniecha
stawiania tych baniek w ciy, podczas miesiczki, u pacjentw
z rozrusznikiem serca, chorych na hemofili, maopytkowo, cukrzyc
czy powane choroby serca.
Igy HACI nakadamy na okoo 15 minut, aby powtrzy zabieg, naley
zrobi minimum 10 minut przerwy. Leczenie wymaga 1 - 2 zabiegw
dziennie i trwa okoo 10 dni. Czasem wymaga powtrzenia po 1 2
dniach przerwy. W przypadku chorb przewlekych, leczenie wymaga
nawet kilkunastu zabiegw.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 11
4.4. Medycyna a akupresuraMedycyna a akupresura
Powyej zostay opisane najwaniejsze reguy medycyny chiskiej,
ktrymi naley si kierowa przy stosowaniu akupresury.
Wedug medycyny akademickiej, dziaanie akupresury opiera si na
istnieniu ustalonych powiza pomidzy skr, aparatem ruchu,
obwodowym ukadem nerwowym i naczyniowym z jednej strony
a narzdami wewntrznymi z drugiej strony. Zasada ta zwana teori
odruchw narzdowo skrnych i skrno narzdowych jest dzisiaj
najbardziej popularna. Wedug tej teorii podczas masau biologicznie
aktywnych punktw, wywouje si trzy rodzaje reakcji w naszym
organizmie: reakcj miejscow, reakcj segmentarn i reakcj ogln.
Stymulujc odpowiednie punkty na skrze, wywouje si impulsy, ktre
na drodze odruchowej powoduj lepsze ukrwienie narzdu, a co za tym
idzie lepsze odywienie i natlenienie odpowiedniego narzdu.
Istnieje rwnie teoria mwica o wytwarzaniu podczas stymulacji
punktu endorfin, co moe tumaczy du skuteczno przeciwblowego
dziaania akupresury.
Wany rwnie jest fakt potwierdzania przez nauk wspczesn,
istnienia biologicznie aktywnych punktw. Stwierdzono, e miejsca,
w ktrych zlokalizowane s punkty chiskie, charakteryzuj si
zmniejszon opornoci elektryczn w porwnaniu do miejsc ssiednich.
Waciwoci te zostay wykorzystane do skonstruowania detektorw
punktw akupunktury, ktre nie tylko pomagaj zlokalizowa je, ale
rwnie s wykorzystywane do ich stymulacji.
Wszystkie wspczesne, akademickie teorie nie tumacz jednak w peni
zasad dziaania akupunktury i akupresury, dlatego terapeuci dobierajc
punkty, czsto chtnie posuguj si tradycyjnymi zasadami chiskimi.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 12
6.6. Jak odnale punkt?Jak odnale punkt?
Warunkiem prawidowego wykonania zabiegu, jest waciwe
zlokalizowanie punktu.
S dwie podstawowe metody lokalizacji:
lokalizacja wedug miejsc anatomicznych ciaa (metoda dokadna
ale wymagajca znajomoci podstaw anatomii)
lokalizacja punktw przy pomocy tak zwanego proporcjonalnego
cuna.
Do korzystania z drugiej metody trzeba przede wszystkim zapozna si
z jednostk opracowan przez Chiczykw, zwan cunem.
Jest to jednostka pomiarowa indywidualna dla kadego czowieka. 1 cun
odpowiada szerokoci kciuka, 2 palce (wskazujcy i rodkowy)
odpowiadaj 1,5 cuna a cztery palce zczone razem to 3 cuny.
Poniewa szeroko palca moe ulec zmianie np. pod wpywem cikiej
pracy fizycznej, warto korzysta z pewnych staych proporcji
uatwiajcych wyszukanie punktu. Wiedzc na przykad, e odlego od
przedniej do tylnej linii wosw wynosi 12 cunw atwo moemy przy
uyciu elastycznej miarki (kawaek szerokiej gumy z zaznaczon
podziak) znale punkt, ktry ley 3 cuny od przedniej linii wosw.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 13
Poniszy rysunek i tabela przedstawiaj odlegoci dla poszczeglnych
czci ciaa.
Cz ciaa Topografia anatomiczna Odlego w cun Uwagi
gowa i szyja od punktu Yintang do przedniej linii wosw 3niezalenie od wysokoci czoa
odlego midzy ktami wosw 9
od przedniej do tylnej linii wosw 12
od punktu Yintang do wyrostka kolczystego C-7 18
ten pomiar jest pomocny gdy nie
mona ustali linii wosw (w przypadku
ysych)
od tylnej linii wosw do wyrostka kolczystego C-7 3
stosuje si u dorosych i u dzieci
klatka piersiowa i brzuch
odlego midzy brodawkami sutkowymi 8
u kobiet midzy liniami rodkowo-obojczykowymi
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 14
odlego od wcicia szyjnego do podstawy wyrostka mieczykowatego 9
punkty na klatce piersiowej (z przodu i tyu) lokalizuje si najczciej poprzez
liczenie eber, przestrzeni
midzyebrowych i wyrostkw
kolczystych krgw
od przedniego fadu pachowego do koca XI ebra (w linii pachowej
przedniej)12
Od koca XI ebra do krtarza wielkiego 9
od podstawy wyrostka mieczykowatego do rodka ppka 8
od rodka ppka do grnego brzegu spojenia onowego 5
od krawdzi przykrgowej opatki do linii rodkowej tylnej czci ciaa 3
koczyna grna od przedniego fadu pachowego do zgicia okciowego 9
od zgicia okciowego do poprzecznego zgicia nadgarstka 5
od poprzecznego zgicia nadgarstka do koca III palca 4
koczyna dolna od grnego brzegu spojenia onowego do grnego brzegu rzepki 18
od grnego brzegu krtarza wielkiego do szpary stawu kolanowego 20
od szpary stawu kolanowego do rodka kostki zewntrznej 16
od dolnego brzegu kykcia rodkowego koci piszczelowej do rodka kostki
wewntrznej13
od rodka kostki wewntrznej do podeszwy 3
od rodka fadu poladkowego do rodka poprzecznego zgicia
podkolanowego 14
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 15
O prawidowym odnalezieniu punktu wiadczy moe jego specyficzna
wraliwo na ucisk, wiksza ni w jego okolicach oraz wyczucie
niewielkiego zagbienia, niewidocznego goym okiem, ale
wyczuwalnego przy lekkim ucisku.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 16
9.9. Zestawy punktw dla poszczeglnychZestawy punktw dla poszczeglnych dolegliwoci i chorbdolegliwoci i chorb
9.1. Dolegliwoci blowe
9.1.1. Bl gowy
W20 ley poniej koci potylicznej, w zagbieniu
pomidzy miniem mostkowo-sutkowo-obojczykowym
i czworobocznym.
EX3 - ley dokadnie porodku midzy brwiami.
GRT20 ley 7 cunw powyej tylnej linii owosienia i 5
cunw do tyu od przedniej linii wosw; na rodku linii
czcej wierzchoki uszu.
JG4 ley w poowie 2-giej koci rdrcza po stronie
promieniowej, w najwyszym punkcie uwypuklenia, ktre
tworzy si przy przywiedzionym kciuku do palca
wskazujcego.
O6 - punkt ley 2 cuny powyej fadu zgicia stawu
nadgarstka, pomidzy cignami minia zginacza
promieniowego nadgarstka i minia doniowego dugiego.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicejDanuta Popowicz
str. 17
9.1.2. Bl karku
JG4 ley w poowie 2-giej koci rdrcza po stronie
promieniowej, w najwyszym punkcie uwypuklenia, ktre
tworzy si przy przywiedzionym kciuku do palca
wskazujcego.
PO5 - punkt umiejscowiony na grzbietowej powierzchni
przedramienia, 2 cuny powyej punktu PO4.
GRT14 ley tu poniej wyrostka 7-go krgu szyjnego,
wyczujemy go najlepiej, jeeli pochylimy gow, wtedy
wyrostek ten wystaje znaczniej od pozostaych.
PM11 punkt umiejscowiony na dolnej powierzchni karku, na
wysokoci dolnego brzegu wyrostka kolczystego I krgu
piersiowego, 1,5 cuna w bok od linii rodkowej.
PO15 punkt umiejscowiony w poowie linii czcej
wyrostek barkowy i wyrostek kolczysty VII krgu szyjnego.
JC15 - punkt umiejscowiony na karku na wysokoci wyrostka
kolczystego VII krgu szyjnego, w odlegoci 2 cunw od linii
rodkowej.
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
-
AKUPRESURA W PRAKTYCE darmowy fragment kliknij po wicej
Danuta Popowicz str. 18
Jak skorzysta z wiedzy Jak skorzysta z wiedzy zawartejzawartej ww penej wersji ebooka?penej wersji ebooka?
Niniejszy ebook to jedynie fragment penej publikacji pod tytuem
Akupresura w praktyce. Dziki tej publikacji moesz w naturalny
i niezwykle tani sposb wesprze medycyn konwencjonaln, za
pomoc znanej od wiekw akupresury.
Wicej informacji znajdziesz na stronie:
http://akupresura.zlotemysli.pl
Kadego z nas prdzej czy pniej zaczynaj trapi jakie dolegli-woci. Walczymy z nimi przy pomocy rodkw farmakologicznych, ktre maj wiele dziaa ubocznych. Czasami jednak mona im za-pobiec, lub jeli ju si pojawiy, zmniejszy je, stosujc bardziej naturalne metody. Dlatego warto nasz domow apteczk wyposa-y rwnie w taki poradnik, jakim jest "Akupresura w praktyce"
- Irena, pielgniarka z 20-letnim staem
Jak skutecznie pozby si uciliwych dolegliwoci i wspomc konwencjonalne leczenie wielu chorb?
Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Danuta Popowicz
1.Wstp2.Metody refleksoterapiiAkupunkturaPrzyeganie (moksa)ElektropunkturaLaseropunkturaBaki lecznicze
4.Medycyna a akupresura6.Jak odnale punkt?9.Zestawy punktw dla poszczeglnych dolegliwoci i chorb9.1.Dolegliwoci blowe9.1.1.Bl gowy9.1.2.Bl karku
Jak skorzysta z wiedzy zawartejwpenej wersji ebooka?