-
8/17/2019 Adapun Beberapa Anjuran Makanan Untuk Penderita Rematik Adalah Sebagai Berikut
1/2
Adapun beberapa anjuran makanan untuk penderita rematik adalah sebagai berikut:
• Makanan yang mengandung kandungan sulfur, seperti bawang putih dan telur. Hal ini
karena sulfur dapat memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan dan jaringan ikatserta membantu proses penyerapan kalsium.
• Sayuran hijau
• Biji-bijian ke!uali gandum" seperti dieja, kamut, millet, dan beras merah
• #kan yang berminyak seperti : makarel, herring, sarden, pil!hard hindarilah saus tomat
dalam kaleng ikan"
• Makanan segar buah kering atau kalengan" nanas bila tersedia sebagai bromelain en$im
yang ditemukan dalam nanas akan membantu mengurangi peradangan
• %onsumsi satu sendok makan biji rami dengan beberapa gelas air suhu kamar setiap hari
• &uka sari apel, hal ini karena !uka apel sangat bermanfaat untuk penderita penyakit
rematik, karena dapat mengurangi peradangan pada sendi.
• Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, dan salah satunya makanan yang
digoreng.
• Hindari semua produk susu dan lainnya. 'ntuk mengantisipasinya, mungkin anda bisa
mengkonsumsi susu kambing dan yogurt
• Hindari daging merah
• Hindarilah beberapa jenis sayuran seperti : paprika, teriong, tomat, kentang putih, dan
tambakau. (ara silanin ditemukan dalam makanan ini dapat menyebabkan nyeri padpaotot untuk orang yang rentan.
• Hindari garam natrium klorida" tetapi masukan natrium alami yang ditemukan dalam
makanan seperti seledri, ini diperlukan untuk menjaga kalsium dalam larutan dan idak
duduk di atas sendi anda.
• Men!ukupi kebutuhan $at besi tubuh yang dapat diperoleh dari beberapa jenis sayuran,
seperti : bla!kstrap, molasses, bit, ka!ang polong.
• Mengkonsumsi beberapa tanaman herbal yang telah terbukti mampu mengatasi keluhan
penyakit rematik sekaligus dapat menyembuhkannya dengan !epat, seperti : daun
sembung, daun saga, kayu manis, daun kumis ku!ing, madu murni, kemukus, meri!a.
Sajian lengkapnya dapat anda simak di )* Ramuan Herbal untuk Penyakit Rematik .
http://obattradisionalpenyakitamandel.blogspot.com/2014/01/ramuan-herbal-untuk-penyakit-rematik.htmlhttp://obattradisionalpenyakitamandel.blogspot.com/2014/01/ramuan-herbal-untuk-penyakit-rematik.html
-
8/17/2019 Adapun Beberapa Anjuran Makanan Untuk Penderita Rematik Adalah Sebagai Berikut
2/2
Mandi dengan menggunakan air hangat dan juga menggunakannya sebagai kompres sangat baik
untuk anda dalam membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Adapun air hangat tersebut
berfungsi sebagai :
+. Menghilangkan rasa sakit
. Menghilangkan kejang otot dan sesak
. Meningkatkan jangkauan gerak