8/17/2019 Adapun Beberapa Anjuran Makanan Untuk Penderita Rematik Adalah Sebagai Berikut

1/2

Adapun beberapa anjuran makanan untuk penderita rematik  adalah sebagai berikut:

• Makanan yang mengandung kandungan sulfur, seperti bawang putih dan telur. Hal ini

karena sulfur dapat memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan dan jaringan ikatserta membantu proses penyerapan kalsium.

• Sayuran hijau

• Biji-bijian ke!uali gandum" seperti dieja, kamut, millet, dan beras merah

• #kan yang berminyak seperti : makarel, herring, sarden, pil!hard hindarilah saus tomat

dalam kaleng ikan"

• Makanan segar buah kering atau kalengan" nanas bila tersedia sebagai bromelain en$im

yang ditemukan dalam nanas akan membantu mengurangi peradangan

• %onsumsi satu sendok makan biji rami dengan beberapa gelas air suhu kamar setiap hari

• &uka sari apel, hal ini karena !uka apel sangat bermanfaat untuk penderita penyakit

rematik, karena dapat mengurangi peradangan pada sendi.

• Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, dan salah satunya makanan yang

digoreng.

• Hindari semua produk susu dan lainnya. 'ntuk mengantisipasinya, mungkin anda bisa

mengkonsumsi susu kambing dan yogurt

• Hindari daging merah

• Hindarilah beberapa jenis sayuran seperti : paprika, teriong, tomat, kentang putih, dan

tambakau. (ara silanin ditemukan dalam makanan ini dapat menyebabkan nyeri padpaotot untuk orang yang rentan.

• Hindari garam natrium klorida" tetapi masukan natrium alami yang ditemukan dalam

makanan seperti seledri, ini diperlukan untuk menjaga kalsium dalam larutan dan idak 

duduk di atas sendi anda.

• Men!ukupi kebutuhan $at besi tubuh yang dapat diperoleh dari beberapa jenis sayuran,

seperti : bla!kstrap, molasses, bit, ka!ang polong.

• Mengkonsumsi beberapa tanaman herbal yang telah terbukti mampu mengatasi keluhan

 penyakit rematik sekaligus dapat menyembuhkannya dengan !epat, seperti : daun

sembung, daun saga, kayu manis, daun kumis ku!ing, madu murni, kemukus, meri!a.

Sajian lengkapnya dapat anda simak di )* Ramuan Herbal untuk Penyakit Rematik .

http://obattradisionalpenyakitamandel.blogspot.com/2014/01/ramuan-herbal-untuk-penyakit-rematik.htmlhttp://obattradisionalpenyakitamandel.blogspot.com/2014/01/ramuan-herbal-untuk-penyakit-rematik.html

8/17/2019 Adapun Beberapa Anjuran Makanan Untuk Penderita Rematik Adalah Sebagai Berikut

2/2

Mandi dengan menggunakan air hangat dan juga menggunakannya sebagai kompres sangat baik 

untuk anda dalam membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Adapun air hangat tersebut

 berfungsi sebagai :

+. Menghilangkan rasa sakit

. Menghilangkan kejang otot dan sesak 

. Meningkatkan jangkauan gerak