Download - здоровое питание
![Page 1: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/2.jpg)
Правильное питание - одна из самых важных составляющих здоровья и благополучия ребенка. Предпочтения в еде формируются достаточно
рано, в основном в дошкольном и младшем школьном возрасте. Когда вкусы ребенка сформировались, их уже сложно изменить. Поэтому чем раньше вы привьете ребенку любовь к здоровой пище, тем лучше.
![Page 3: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/3.jpg)
ПРИВЫЧКИ В ЕДЕ…. С самого рождения ребенок наблюдает за тем, что
вы едите, и перенимает ваши вкусы. Со временем вы обнаружите, что у ребенка появились многие ваши привычки, предпочтения и антипатии. Тот пример, который вы подаете своему ребенку в младшем и среднем школьном возрасте, очень важен для создания у него здорового вкуса в еде.
![Page 4: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/4.jpg)
СКОЛЬКО? Родители должны следить за тем, что ест ребенок,
в то время как ребенку виднее, сколько ему есть. Как правило, если ребенок здоров и активен, то его организм требует достаточного количества пищи,
Мальчикам почти всегда требуется больше калорий, чем девочкам, в первую очередь из-за того, что размеры их тела больше. Аппетит ребенка может меняться в зависимости от таких факторов, как например уровень физической активности.
![Page 5: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/5.jpg)
ФАСТ_ФУД Современные семьи гораздо чаще, чем семьи
наших отцов и дедов, питаются вне дома, нередко в заведениях быстрого питания. На настоящий момент около 75 %населения США обедают в таких местах,
В России каждый 5, это 19% населения
![Page 6: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/6.jpg)
7 НЕДОСТАТКОВ -Высокая калорийность
-Залито жиром(дешевые заменители нат жиров)
-Пересоленое
-огромное кол-во сахара
-Сытость не на долго(много жиров. Мало клетчатки)
-Большие порции(растягивание желудка)
-Букет заболеваний
![Page 7: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/7.jpg)
ОЖИРЕНИЕ
![Page 8: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/8.jpg)
ПРОБЛЕМА -В России 30% населения имеет ожирение
-К 2025 году 40% мужчин и 50% женщин будут иметь эту проблему
-Если сегодня не изменить стереотипы о еде ребенку, то какое поколение нас ожидает в будущем?
![Page 9: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/10.jpg)
Клиническая картина
![Page 11: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/11.jpg)
БОРЬБА -Активные занятия ФИЗО
- Употребление в пищу только здоровых продуктов
-Соблюдение режима дня
-Прогулки на свежем воздухе
-Положительное психо-эмоциональное здоровье ребенка
![Page 12: здоровое питание](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062320/5594c11f1a28ab88748b4735/html5/thumbnails/12.jpg)
Мы то, что мы едим!