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Auswahlverzeichnis Entspannung und Meditation

Lektorat

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Inhalt Entspannungsverfahren–Achtsamkeit,AutogenesTraining,Meditationetc.........................1

ReligiöseWurzeln–spirituellePraxis.....................................................................................11

Tonträger................................................................................................................................13

EntspannungundMeditationmitKindern.............................................................................15

1.AuflageApril2018Hrsg.:LektoratderBüchereizentraleSchleswig-HolsteinS.Gülck,E-Mail:guelck@bz-sh.de

Entspannungsverfahren – Achtsamkeit, Autogenes Training, Meditation etc.

Achtsamkeit-diebestenÜbungenundMeditationenfürmehrGelassenheitundLebensfreude-GräfeundUnzerVerlagGmbH,2017-240SeitenISBN:978-3-8338-6335-6-15€.

DieSammlungvonüber100kleinerenundgrößerenAchtsamkeitsübungenlehrt,dieSchönheitdesAugenblicksundunsselbstwiederwahrnehmenzukönnen.MiteinfachenÜbungenzumFühlenundDenkenimAlltag,MeditationeninRuheundBewegungundÜbungenzurEntwicklungvonHerzenswärme.

Standort:PSY855A

Alidina,Shamash:AchtsamkeitfürDummies-[mitruhigemGeistdenDingengelassenentgegensehen;aufderCD:geführteMeditationenfürRuheundWohlbefinden]-Wiley-VCH,2011-303S.ISBN:978-3-527-70712-6-16,95€.DetailliertundkenntnisreichgibtderbritischeAchtsamkeitslehrereinführendeInformationen,AnleitungenzuAchtsamkeitsübungen,TippszurIntegrationindenAlltagundHinweise,wieAchtsamkeithilft,seinLebenglücklicherundgesünderzuführen.

Standort:PSY857A

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Alidina,Shamash:SoleichtgehtAchtsamkeitfürDummies-[denAugenblickgenießen;...mitsiebzehngeführtenMeditationenfürRuheundGelassenheit]-Wiley-VCH,2015-128S.ISBN:978-3-527-71040-9-14,99€.

GrundlagenundMeditations-Übungsprogramme,u.a.zumUmgangmitschwierigenGefühlen:Stress,Ängste,Depressionen,WutundSchmerz.AufderCD17geführteMeditationenausdemBuch(mitTrackverweisen).

Standort:PSY857A

Alidina,Shamash:ÜbungsbuchAchtsamkeitfürDummies-[aufderCD:geführteAchtsamkeitsmeditationen]-Wiley-VCH,2014-357S.–ISBN:978-3-527-70976-2-16,99€.

ArbeitsbuchzurPraxisderAchtsamkeitmitzahlreichengutangeleitetenÜbungen,Arbeitsblättern,Wochenplänenundeinem8-wöchigenAchtsamkeitskursus.

Standort:PSY857A

Carne,Kate:DiesiebenGeheimnissederAchtsamkeit-wieMindfulnessimhektischenAlltaggelingt-RowohltTaschenbuchVerlag,2017-234S.ISBN:978-3-499-63224-2-9,99€.DieBritinKateCarneunterrichtetseit2004AchtsamkeitundMeditation.IndiesemBuchzeigtsieauf,wiemanAchtsamkeitindenAlltagintegrierenkannundwiemanallegängigenHindernisseüberwindet,diedastäglicheÜbenoftzueinerHerausforderungwerdenlassen.

Standort:PSY855,9C

Collard,Patrizia:AchtsamkeitsbasierteKognitiveTherapiefürDummies-[einachtwöchigerKursfürmehrAusgeglichenheitundLebensfreude;mitÜbungenzurAchtsamkeitÄngsteundDepressionenüberwinden]-Wiley-VCH,2014-357S.-ISBN:978-3-527-70984-7-19,99€.

DieinverschiedenenTherapienundasiatischenHeiltechnikenerfahreneTherapeutinstelltdasKonzeptderAchtsamkeitsbasiertenkognitivenTherapievor,führtdenLeserdurcheinen8-wöchigenpraktischenKursundgehtaufdessenAnwendungbeiDepression,Sucht,Angst,Schmerzen,usw.ein.

Standort:MED840C

Eßwein,JanThorsten:Achtsamkeitstraining-GräfeundUnzer,2011-80S.-ISBN:978-3-8338-1829-5-16,99€.

TrainingsprogrammzurHarmonisierungdesGesundheitsstatusmittelsKultivierungnichtwertenderBewusstheitimAlltagaufBasisdesKonzeptsderAchtsamkeitsbasiertenStressreduktionMBSR.

Standort:PSY857E

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Kabat-Zinn,Jon:AchtsamkeitfürAnfänger-Arbor-Verl.,2010-77S.-ISBN:978-3-936855-61-6-19,90€.

EinstiegindieAchtsamkeitspraxisnachJonKabat-ZinnmitgeführtenMeditationenaufbeiliegenderCD.

Standort:PSY855K

Michalak,Johannes:Achtsamkeitüben-HilfebeiStress,Depression,ÄngstenundhäufigemGrübeln-Hogrefe,2018-65Seiten-ISBN:978-3-8017-2676-8-8,953€.

RatgeberfürBetroffene,dieanStress,Ängsten,depressiverVerstimmungundhäufigemGrübelnleidenunddiesichdurchEinübeneinerachtsamenLebenshaltungZugangzupositivenKräftenverschaffenwollen.ErfolgtdemMBSR-AnsatzvonJonKabat-ZinnundderMBCT-TherapiedreierDepressionsforscher.

Standort:MED840MKabat-Zinn,Jon:CarstenFabianliestJonKabat-Zinn"ImAlltagRuhefinden"-MeditationenfüreingelassenesLeben-Argon-Verl.,2015-1CDinKlappbox-ISBN:978-3-8398-8051-7-9,953€.

LeichtimAlltaganwendbareMeditationenundÜbungenzurAchtsamkeitdesbekanntenMeditationslehrersJonKabat-Zinn.GekürzteFassungdesBuches"ImAlltagRuhefinden".

Standort:PSY855K

Kabat-Zinn,Jon:JederAugenblickkanndeinLehrersein-100LektioneninAchtsamkeit-Barth,2010-155S.-ISBN:978-3-502-61224-7-12,95€.

100KerngedankenderAchtsamkeits-undMeditationspraxisJonKabat-Zinns.Standort:PSY855K

Kabat-Zinn,Jon:DorotheaGädekeundCarstenFabianlesenJonKabat-Zinn"GesunddurchMeditation"-dieÜbungderAchtsamkeit-Argon,2013-3CDinKlappbox-ISBN:978-3-8398-8024-1-16,95€.GrundlagenwerkzumMBSR-Konzept(Mindfulness-BasedStressReduction)des

bekanntenMeditationslehrersmitdem8-Wochen-Programm,dasinseinerStress-Klinikseitmindestens15Jahrenangewendetwird.EsenthälteinaufeinebuddhistischeMeditationzurückgehendesAchtsamkeittraining,dashilftStressabzubauen.

Standort:PSY855K

Kabat-Zinn,Jon:DorotheaGädekeundCarstenFabianlesenJonKabat-Zinn"GesunddurchMeditation"-dieneueSichtaufGesundheitundKrankheit-Argon,2014-3CDinKlappbox-ISBN:978-3-8398-8039-5-16,95€.

Der2.Teilvon"GesunddurchMeditation"gibteinenEinblickindieneuestenForschungsergebnisseausMedizin,PsychologieundNeurowissenschaftinBezugaufdieBedeutungderAchtsamkeitpraxisunderklärtdieFunktionsweisevonStressundwiewirlernenkönnen,damitumzugehen.

Standort:PSY855K

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Kabat-Zinn,Jon:DorotheaGädekeundCarstenFabianlesenJonKabat-Zinn"GesunddurchMeditation-AchtsamkeitinderPraxis"-Argon,2014-2CDinKlappbox-ISBN:978-3-8398-8052-4-16,95€.

Der3.Teilvon"GesunddurchMeditation"bietetkonkreteAnleitungen,mitAchtsamkeitstrainingphysischenoderemotionalenSchmerzensowieAngstundPanikattackenzubegegnenundMeditationsübungenindenAlltagzuintegrieren,umzueinembewusstenundausgeglichenenLebenzugelangen.

Standort:PSY855K

Kabat-Zinn,Jon:GesunddurchMeditation-fullcatastropheliving;dasvollständigeGrundlagenwerk-Barth,2011-604S.-ISBN:978-3-426-29193-1-24,99€.GrundlagenwerkzumMBSR-KonzeptdesbekanntenMeditationslehrersmitdem8-Wochen-Programm,dasinseinerStress-Klinikseitmindestens15Jahrenangewendetwird.EsenthälteinaufeinebuddhistischeMeditationzurückgehendesAchtsamkeittraining,dashilftStressabzubauen.

Standort:PSY855K

Kabat-Zinn,Jon:ImAlltagRuhefinden-MeditationenfüreingelassenesLeben-Knaur,2015-237S.-ISBN:978-3-426-87713-5-9,99€.

LeichtimAlltaganwendbareMeditationenundÜbungenzurAchtsamkeitdesbekanntenMeditationslehrersJonKabat-Zinn.

Standort:PSY855K

Mannschatz,Marie:JederTageinSchrittzudir-achtsameWertschätzungfürsichselbstundandereentwickeln;geführteMeditation-Argon,2014-1CD-ISBN:978-3-8398-8054-8-12,95€.

FünfachtsamangeleiteteMeditationenzurSelbstliebe(je11bis17Minuten)vonderMeditationslehrerinMarieMannschatz,diehelfensollen,liebevolleSelbstwahrnehmungundachtsameWertschätzungfürsichselbstundanderezuentwickeln. Standort:PSY855,8M

Thích-Nhât-Hanh:Stille,dieausdemHerzenkommt-innereRuhefindenineinerlautenWelt-Lotos,2015-155S.-ISBN:978-3-7787-8257-6-14,99€.

MitAnekdoten,buddhistischerWeisheitundpraktischenAnleitungenfürAchtsamkeitsübungenhilftderZen-MeisterundWeisheitslehrerseinenLesernRuheundStillezufinden.

Standort:PSY840T

Adolphsen,Catharina:SoleichtgehtAutogenesTrainingfürDummies-[vollkommenentspannen;...mitachtgeführtenAnleitungenzumEntspannen;fürangenehmeGefühle]-Wiley-VCH,2015-126S.-ISBN:978-3-527-71084-3-14,99€.

ÜbungenundFormelnderGrundstufedesAutogenenTrainings.MitachtgeführtenAnleitungenzumEntspannenaufderAudio-CDundvielenTippsundTricksvonderVorbereitungüberdieDurchführungbishinzumAbschlussderÜbungen. Standort:MED862,1A

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AutogenesTrainingEdel,2013-1CD-12,99€.

ZweigeführteÜbungen(17und22Min.)nachdemAutogenenTraining,konzipiertvomDiplom-PsychologenRalf-PeterWeber,gesprochenvonHeinerHeusingerausderCD-ReihedesMindstyle-Magazins"happinez".

Standort:MED862,1A

Grasberger,Delia:AutogenesTraining-über100AnwendungenfürKörperundSeele-GräfeundUnzer,2014-206S.-ISBN:978-3-8338-3414-1-24,99€.

UmfassendesKonzeptzurVorbeugungundBewältigungvonkörperlichenundpsychischenBeschwerdensowiezurindividuellenPotenzialentfaltungmithilfeklassischerÜbungenausderGrund-,Mittel-undOberstufedesAutogenenTrainings.MitAudio-CD.

Standort:MED862,1G

Riß-Tafilaj,Carola:AutogenesTraining-nachProf.J.H.Schultz;AnleitungzurSelbstentspannung-Livingroom-Publ.,2014-1CD-ISBN:978-3-944513-17-1-14,95€.

MithilfedereigenenVorstellungskraftundAutosuggestionistdasAutogeneTrainingeinbewährtesKonzeptderSelbstentspannung.DieMentaltrainerinCarolaRiß-TafilajführtklarunddeutlichdurchdieFormelsätzevonRuhe,SchwereundWärme.

Standort:MED862,1R

André,Christophe:DieschöneKunstdesInnehaltens-durchMeditationzuinneremFriedenfinden-Kailash,2012-302S.-ISBN:978-3-424-63063-3-22,99€.IndembibliophilgestaltetenBandvermitteltderbekanntefranzösischePsychotherapeutüberBetrachtungenausgewählterGemäldedieKunstderAchtsamkeit,mit2CDsmitgeführtenMeditationen.

Standort:PSY857A

Banzhaf,Harald:Meditierenheilt-vorbeugenundgesundwerdendurchAchtsamkeit-Kreuz,2015-192S.-ISBN:978-3-451-61332-6-19,99€.

ZieldesSelbsthilfebuchsistes,denLesermittelsErfahrungsberichten,Reflexionen,ÜbungenundSachinformationenzurWahrnehmungdereigenenMöglichkeitenzubefähigen,dieeigeneinnereoderäußereLebenssituationperachtsamerGrundhaltungpositivbeeinflussenzukönnen.

Standort:PSY855B

Bodian,Stephan:MeditationfürDummies-[mitMeditationdemAlltagsstressentgegenwirken;aufderBonus-CD:MeditationsanleitungendesAutors]-Wiley-VCH,2011-344S.-ISBN:978-3-527-70753-9-16,95€.

EinführungindieMeditation:Grundlagen,Praxis(Ort,Zeit,Dauerusw.),ProblemeundFeinheiten(UmgangmitGedanken,HindernissenundNebenwirkungen).

Standort:PSY855B

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Bodian,Stephan:SoleichtgehtMeditationfürDummies-[Ruheverspüren;mitelfgeführtenMeditationenfürRuheundGelassenheit]-Wiley-VCH,2015-128S.-ISBN:978-3-527-71042-3-14,99€.

Stringente,schulübergreifendeEinführungfürEinsteigerindieGrundlagenunddiePraxisvonMeditationen,fürdieEntwicklungvonAchtsamkeitunddemKultivierenvonLiebe,MitgefühlundVergebung,inklusiveTechnikenzumUmgangmitProblemsituationen,wieStress,Ärger,Traurigkeit.MitCD.

Standort:PSY855B

Dahlke,Rüdiger:Jetzteinfachmeditieren!-ZSVerlagGmbH,2018-128Seiten-ISBN:978-3-89883-740-8-12,99€.

Hierwerden14Meditationsartenkurzvorgestellt,diesichgutindenAlltagintegrierenlassen.EinekleineGeschichtedesMeditierensundeinTest,mitdemmanseinenMeditationstypbestimmenkann,ergänzendenRatgeber.

Standort:PSY857D

Dahlke,Ruediger:Selbstheilung-destruktiveMustererkennenundtransformieren-Arkana,2015-1CDinKlappbox-ISBN:978-3-442-33995-2-9,99€.ZweiMeditationenzurAktivierungderSelbstheilungskräfte.

Standort:PSY855,9D

Hay,LouiseL.:MeineschönstenMeditationen-Lesung-HörbuchHamburg,2013-1CD-ISBN:978-3-89903-529-2-9,99€.

DreigeführteMeditationenvonderbekanntenLebenshilfe-AutorinundspirituellenLehrerinLouiseHay,diemitAffirmationenundinnerenBildernarbeiten,umnegativeGedankenmusteraufzulösenundVertrauenindiepositivenKräftedesLebens(zurück)zugewinnen.

Standort:PSY850,8H

Long,Aljoscha:Meditation-TechnikenfürinnereRuheundEntspannung-BLV,2014-63S.-ISBN:978-3-8354-1225-5-16,99€.

EinführunginverschiedeneArtenderMeditation.AufbeigefügterCDfindensichpraktischeÜbungenzurAtem-,Samatha-,Vipassana-,Bewegungs-undMetta-Meditation.

Standort:PSY857L

Mannschatz,Marie:Meditation-[mehrKlarheitundinnereRuhe;inklusiveCDmit70Minuten]-GräfeundUnzer,2010-80S.-ISBN:978-3-8338-1816-5-16,99€.

DieMedienkombinationausBuchundAudio-CD(Laufzeit:ca.70Minuten)vermitteltpraxisnahdieGrundlagenvon2ausdemBuddhismusstammendenMeditationsformen,derAchtsamkeits-undderMetta-Meditation.8MeditationenhelfenzumehrRuhe,GelassenheitundLebensqualität(5davonaufderCD).

Standort:PSY855M

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Rossbach,Gaby:MeditationmitinnerenBildern-heilsame,tiefenwirksameSymbolbilderfürdieSeele-GräfeundUnzerVerlagGmbH,2017-78Seiten-ISBN:978-3-8338-5101-8-17,99€.

SammlungvonMeditationenmitinnerenBildernaufderBasisderArchetypenlehreC.G.JungsunddestibetischenBuddhismus.

Standort:PSY855R

Schneider,Maren:CrashkursMeditation-AnleitungfürUngeduldige;...garantiertohneSchnickschnack-GräfeundUnzer,2012-80S.-ISBN:978-3-8338-2351-0-14,99€.

Ein8-Wochen-KursprogramminAchtsamkeitsmeditationfürEilige.MitAudio-CD.Standort:PSY857S

Schneider,Maren:HeilendeMeditationen-HilfebeiErschöpfung,SchmerzenundchronischenErkrankungen-GräfeundUnzerVerlagGmbH,2017-78Seiten-ISBN:978-3-8338-5982-3-17,99€.

HierwerdendemLeserunterschiedliche"Heilmeditationen"andieHandgegeben,diedazubeitragen,denGeistzuberuhigenundEigenschaftenwieGeduld,AufmerksamkeitundKonzentrationzuüben.NegativeGefühleundBlockadenkönnendadurchaufgelöstundSelbstheilungskräfteaktiviertwerden.

Standort:PSY855S

Yates,John:HandbuchMeditation-Arkana,2017-557Seiten-ISBN:978-3-442-34215-030€.Umfassendes,gutverständlichesundleichtanwendbaresHandbuchzurMeditationspraxisvonMeditationsmeisterundNeurowissenschaftlerJohnYates.EseignetsichalsLehrbuchundNachschlagewerkfüralle,vomAnfängerbishinzumPraktizierendenmitlangjährigerMeditationserfahrung.

Standort:PSY855Y

Bannasch,Lutz:GesundePsyche,gesundesImmunsystem-wiePsychoneuroimmunologiegegenStresshilft-Knaur,2015-351S.-ISBN:978-3-426-87646-6-9,99€.

RatgeberzurBewältigungdessogenannten"Overload-Syndroms",dasdurchUngleichgewichtezwischenImmunsystemundseelisch-emotionalerBefindlichkeitgekennzeichnetist.

Standort:MED860B

Feeltheflow-Wellnessmotivemalen-Christophorus-Verl.,2015-80S.-ISBN:978-3-86230-310-6-16,99€.AnleitungfürdasGestaltenvonOrnamentenundharmonischenMusternmitAcrylfarbeinwarmtonigenFarbenzurEntspannung.MitzahlreichenBildbeispielen.

Standort:KU942,1F

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FreudemitZentangle-meditativesZeichnenfürKreativität,KonzentrationundWohlbefinden-Trinity,2014-159S.-ISBN:978-3-95550-072-6-14,99€.

EinführunginZentangle,demZeichnenvonsichwiederholendenMustern.MitzahlreichenBeispielenundSchritt-für-Schritt-Anleitungen.

Standort:KU941F

Froböse,Ingo:PowerdurchPause-Stressstoppen,richtigabschalten,kraftvollneustarten-GU,2016-158Seiten-ISBN:978-3-8338-5436-1-19,99€.

DerRatgeberdesbekanntenAutorsgibteineFüllevonInfosundAnregungenzunotwendiger,regelmäßigerRegenerationim(Berufs-)Alltagsstress,umfitundgesundzubleiben.MitvielenpraktischenVorschlägenzuErnährung,Bewegung,EntspannungundeinemallgemeingesundheitsorientiertenLebensstil.

Standort:MED862F

DiegroßeTele-GymWohlfühl-Box-PSFFilm+Video,2017.-4DVD-Videos(448min)36,99€.

AlltagsbeschwerdenwieUnbeweglichkeitundStress-Symptomemitsanften,harmonischenBewegungenentgegenwirken.DietraditionellenBewegungsübungenausdemQiGonghelfendabei,VitalitätundLebensenergiezurückzugewinnenunddenStress-Levelzusenken.MitdensanftenDehnübungenwerdenMuskeln,SehnenundGelenkewiedergeschmeidiger.Diverse15-minütigeÜbungseinheiten,verteiltauf4DVDs.

Standort:MED862G

Kalbheim,Eva:SoleichtgehtProgressiveMuskelentspannungfürDummies-WILEY,2016-128Seiten-ISBN:978-3-527-71131-4-14,99€.Kompaktes,leserfreundlichesArbeitsbuchmitanlassbezogenenÜbungenfürEinsteiger(auchKinder)undFortgeschrittene.AufderAudio-CDdiewichtigstenÜbungenausdemBuch.

Standort:MED862,2K

Koppenhöfer,Eva:MitallenSinnengenießen-mehrLebensqualitätdurchbewusstenGenuss;Audio-RatgebermitÜbungen-Beltz,2014-1CD-ISBN:978-3-621-28147-8-19,95€.

TippsundÜbungen,mitdenendieinschnelllebigerZeitoftverlorengegangeneGenussfähigkeitwiedererlangtwerdenkann.

Standort:MED840K

Kuntz,Helmut:DepressiondurchdieKraftderImaginationbewältigen-ÜbungenzurStärkunginnererRessourcen;mitAudioDownload-Beltz,2017-303Seiten-ISBN:978-3-407-86494-9-19,95€.

DerFamilien-undKörpertherapeutbietetnacheinergrundlegendenEinführunginseinMethodenrepertoirekörpertherapeutische,imaginativeundmeditativeÜbungenzurEigenanwendungoderbegleitendzueinerPsychotherapiean.MitFallbeispielen.

Standort:MED830DEP

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Leonhardt,Jennifer:Stressmanagement-mitwenigerDruckmehrerreichen-SOS-TechnikennutzenundResilienzstärken:mitdemStressRadar-Programm-Beltz,2016-208Seiten-ISBN:978-3-407-36586-6-24,95€.

RatgeberzumErkennen,VerstehenundBewältigenvonStressmitdemZieldernachhaltigenVeränderungvonunangemessenenGewohnheitenundStärkungderStressresistenz.MitTests,ÜbungenundTechnikenausdenBereichenBewegung,Entspannung,Ernährung,Resilienz.

Standort:MED862L

Obermark-Stell,Karin:Ichbinraus!-besserabschaltenundentspannen-MachtWortKommunikation,2017-94S.ISBN:978-3-00-053916-9-8,900€.

LeichtumzusetzendeDenkanstöße,StrategienundalltagstauglichepraktischeÜbungenzumAbschaltenundEntspannen.

Standort:MED862O

Olpe,Hans-Rudolf:Biserunsumbringt?-wieStressdieGesundheitattackiert-undwiewirunsschützenkönnen-Huber,2014-239S.-ISBN:978-3-456-85446-5-19,95€.

DieAutorenstellenaufgrundneurobiologischerErkenntnissedenZusammenhangzwischenchronischemStressunddemGehirnherundbelegen,dassnichtnurpsychischeErkrankungen,sondernvieleVolkskrankheitenFolgenvonchronischerÜberlastungsind.MitInterventions-undPräventionsvorschlägen.

Standort:MED862O

Rankin,Lissa:MindoverMedicine-warumGedankenoftstärkersindalsMedizin;wissenschaftlicheBeweisefürdieSelbstheilungskraft-Kösel,2014–350S.-ISBN:978-3-466-34597-7-22,99€.EntlangvonFallschilderungen,wissenschaftlichenErkenntnissenundeigenenErfahrungenbelegtdieÄrztindieWirksamkeitderKraftderGedankeninSachenGesunderhaltungundHeilungundstellteinen6-Punkte-PlanfürdieSelbstheilungvor.

Standort:MED560R

Rankin,Lissa:Mindovermedicine-warumGedankenoftstärkersindalsMedizin;wissenschaftlicheBeweisefürdieSelbstheilungskraft-ABOD-Verl.,2014-5CDinDoppelboxISBN:978-3-95471-238-0-22,95€.

EntlangvonFallschilderungen,wissenschaftlichenErkenntnissenundeigenenErfahrungenbelegtdieÄrztindieWirksamkeitderKraftderGedankeninSachenGesunderhaltungundHeilungundstellteinen6-Punkte-PlanfürdieSelbstheilungvor.

Standort:MED560R

Rauscher,Matthias:Hypnosewirkt!-Springer,2016-X,146Seiten-ISBN:978-3-662-50281-5-19,99€.

SeriöserÜberblicküberdasSpektrumunddieAnwendungsmöglichkeitenderHeilmethode"Hypnose",inklusiveSelbsthypnose.

Standort:MED839R

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Schenk,Cornelia:KeineAngstvorKrankheit-dieKunst,inschwerenZeiteneingutesLebenzuführen-Claudius,2016-288Seiten-ISBN:978-3-532-62493-7-12,9€.

DieExpertinfürStress-undKrisenmanagementlegteinensichvorallemaufViktorE.FranklsLogotherapiestützendenLeitfadenzurKrankheitsbewältigungundzurEntwicklungvonHeilungs-undWeisheitskompetenzvor.

Standort:MED865S

Schymanski,Ingo:DieSprachederSeele-psychosomatischeSymptomealsChancefürGesundheitundWohlbefinden-Zuckschwerdt,2014-VIII,261S.-ISBN:978-3-86371-090-3-19,90€.AnhandvontypischenBeschwerdebildernerläutertderArztundPsychotherapeutseinenneuenAnsatzzurBehandlungvonpsychosomatischenBeschwerden.

Standort:MED860S

Wengenroth,Matthias:DeninnerenKompassfinden-derachtsameWegineinwertebewusstesLeben;einAudio-RatgebernachdemACT-Ansatz-Beltz,2013-2CD-ISBN:978-3-621-28099-0-24,95€.

EinAudioratgebernachdemACT-Ansatz,einermodernenFormderVerhaltenstherapie,dereigeneWertvorstellungenbewusstmachtundhilft,daseigeneHandelnnachdeneigenenWertenauszurichten.

Standort:MED840W

Willson,Rob:KognitiveVerhaltenstherapiefürdummies-WILEY-VCHVerlagGmbH&Co.KGaA,2018-391Seiten-ISBN:978-3-527-71408-7-24,99€.

AllgemeinverständlicheEinführungindiePrinzipienundStrategienderKognitivenVerhaltenstherapiemitdemZiel,denLeserzurBewältigunggängigeremotionalerProblemezubefähigen.

Standort:MED840W

Becker,Jan:Dukannstschaffen,wasduwillst-dieKunstderSelbsthypnose-Piper,2015-324S.-ISBN:978-3-492-06025-7-14,99€.

DerHypnosetrainererklärt,wieFähigkeiten,diewirfürunerreichbarhielten,durchSelbsthypnoseerreichtwerdenkönnen.DerZugriffaufunsereGefühlswelt,VorstellungskraftundKreativitätkannunserbisherungenutztesPotenzialfreisetzenundunsdieKontrolleüberunsselbstzurückgeben.Spiegel-Bestseller

Standort:MED839B

Yoga-MeditationfürjedenTagtäglichmehrRuheundKraft-Coolmusic,2010.1DVD(70Min.)

7verschiedeneYoga-MeditationenfürjedenTagderWocheumneueKraftzuschöpfenundzuAusgeglichenheitzufindenmitausführlichenHintergrundinformationenüberYoga-Meditation.

Standort:PSY850Y

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Religiöse Wurzeln – spirituelle Praxis SaigokuaufJapansPilgerwegder33Tempel-Schirmer/Mosel,2013-200S.ISBN:978-3-8296-0643-1-39,80€.

Nooteboom,derUngläubige,derimstrengenSinnekeinPilgerist,beschreibtseineEindrückevonseinerSaigoku-Wallfahrt,beidernacheinander33buddhistischeSchreine,teilsrechtmühevoll,aufgesuchtwerden.SimoneSassen,seineEhefrau,hatdieReisemitbeeindruckendenFotosdokumentiert.

Standort:REL165,5S

Mannschatz,Marie:GabrieleGerlachundMarieMannschatzlesenMarieMannschatz"DerWegderAchtsamkeit"-BuddhasAnleitungzumGlücklichsein-Argon,2013-1CDISBN:978-3-8398-8011-1-12,95€.

DiebuddhistischeMeditationslehrerinundPsychotherapeutinerklärtanschaulichdievierbuddhistischen"GrundlagenderAchtsamkeit"undstelltAchtsamkeitsübungenvor,dieganzkonkretimAlltagangewandtwerdenkönnen,umauseigenerErfahrungVertrauenzuentwickeln,zurRuhezufindenundTrägheitzuüberwinden.

Standort:PSY855,9M

Seifarth,Renate:Buddhaathome-AnleitungfüreinRetreatzuHause-Nymphenburger,2014-136S.-ISBN:978-3-485-02803-5-19,99€.MeditationimAlltagoderineinemRetreatzuHause.PraktischeAnleitungenundphilosophischeGrundlagenfürdieMeditationspraxisnachderbuddhistischenTheravada-Tradition.

Standort:REL165,5S

Shojai,Pedram:Urbanmonk-derbuddhistischeWegweiserfüreinenglücklichenAlltag-Allegria,2017383Seiten-ISBN:978-3-7934-2314-0-18€.

DererfrischenddirektundmiteinerPriseHumorgeschriebeneBestsellerausdenUSAzeigtmitvielenBeispielenundÜbungen,wiemandashektischeAlltagslebenhintersichundSinn,FreudeundinnerenFriedenfindenkann.ZenmeisterPendramShojaisAnsatz:schonkleineSchrittebewirkenviel!

Standort:REL165,5S

StoppingwiemandieWeltanhält:WegezurMeditation-SpurenPfadeFilme,2017.2DVD-Videos(90min)-23,50€.

4MenschenzwischenBerlinundLondonsuchendieStilleundRuhederMeditation,uminihremLebenvollerStressundLeistungsdruckbessergewappnetzusein.ImRückzugaufsichselbst,inderFokussierungaufdasElementaresuchensiedieKraftfürVeränderungen.DerFilmbegleitetsiezuihrenKursenundführteininVipassana-Meditation,anthroposophischeMeditation,Achtsamkeitsmeditation,MBSRundZen(Diamantweg-Buddhismus)vor.

Standort:REL66S

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Kauko,Miriam:UrlaubimKloster-Besinnung,Ruhe,Inspiration:zuGastinden50schönstenKlösterninDeutschland,ÖsterreichundderSchweiz-Holyday,2018-176SeitenISBN:978-3-8342-2594-8-19,90€.

Handbuchzu50KlösterninDeutschland,ÖsterreichundderSchweiz,indenenGästegerneaufgenommenwerden.

Standort:REL77K

SilentiumVomLebenimKloster-Mindjazzpictures,2015.-1DVD(84Min.)-16,95€.

VierNonnen,einPater,dreißigSchafe-scheinbarfernabderZivilisation,amRandederSchwäbischenAlb,wirdbeidenBenediktinerinneninHabsthalstrengaufdietraditionellenRegelndesHl.Benedikt.Zugleichstrebtmandort-ganznachdemMottoOraetlabora-nachderVereinbarkeitvonGlaube,KlosterlebenundWeltoffenheit.

Standort:REL79BEN

Schuppener,Friederike:LoslassendürfenmitallenSinnen-Texte,GebeteundRitualeinderBegleitungSterbenderundTrauernder-GütersloherVerl.-Haus,2015-189S.-ISBN:978-3-579-07427-6-19,99€.

DiehierversammeltenTexte,GebeteundRitualeausderchristlichenTraditionhelfendabei,inunterschiedlichenSituationenvonTrauerundAbschieddiepassendenWortezufindenundAndachtenfürHerz,SeeleundSinneeinfühlsamzugestalten.

Standort:REL936S

Nauck,Irmgard:DerStilleRaumgeben-einWegderKircheim21.Jahrhundert-Kreuz-Verl.,2012-169S.-ISBN:978-3-451-61124-7-14,99€.SpiritualitätinderStadt-beschriebenaneinemKirchenprojektausHamburg,dasMenschenallerKonfessionenWegeindieStilleöffnet.

Standort:REL970N

Pot,Miek:InnereStillefinden-derkontemplativeWeg-Scorpio,2015-111S.-ISBN:978-3-95803-004-6-14,99€.

EinführungindieKontemplationaufderBasisderLehrenderWüstenväteralsWegzueinemtieferenSein.

Standort:REL970,3P

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Tonträger ThesilenceoftreesEarthHeartMusic,2014.1CD-17,99€.

ZusammenmithochkarätigenMusikernausallerWeltwürdigtderHarfnerFredHagenederdieStillederBäumemitseinerklangvollen-magischenMusik.SeinneuestesAlbtumhater7exotischenBäumengewidmet.MitkeltischenHarfen,Percussion,Gitarre,Klarinette,Flöten,Geigen,Viola,Gemshorn,Rohrblättern,Sarod,Flügelhorn,Shakuhachiu.a.Instrumenten.

ChillingCellodiebesteCellomusikzumEntspannen-SonyMusic,2011.2CDinBox-16,99€.

Folge2desSamplersmitausgesuchtenklssischenMusikstückensowieFilmmusikausschnitten,beidenendasCelloimVordergrundsteht.34StückevonDvorák,Tschaikowsky,Bach,Debussy,Morricone,Gauré,Schubert,Mahler,Vivaldi,Chopin,Prokofieffu.v.a.,gespieltvonMeisternihresFacheswieYo-YoMa,SolGabetta,Die12CellistenderBerlinerPhilharmonie,Quattrocelli,JanVogler,DavidGeringasu.a.-Klassik-Radio-Empfehlung.

HealingsongsoftheworldvolumeI-nativeamericanchantsyou'lllovetosing-Traumzeit-Verl.,2012-1CD-ISBN:978-3-933825-92-6-12,99€.HeilsameLiederfürdasgemeinsameSingen,ergänztdurchPraxisanleitungenzuallenTitelnimBeiheft

Standort:MUS315B

HeilkraftdesPanwundervollentspannendePanflötenmelodienzumEntschleunigen,MeditierenundLoslassen-Neptun,2012-CD-ISBN:978-3-89321-771-7-12,99€.

DerKlangderPanflöteverführtzumTräumen,MeditierenundLoslassen.

KlassikfürunterwegszumEntspannenundGenießenDeutscheGrammophonGmbH,2017.2CDs(136min)-15,99€.

Musik"ZumEntspannenundGenießen",zusammengestelltvonKlassik-Radio-ModeratorHolgerWemhoff.

LeinwandträumedieschönsteFilmmusikzumTräumenundEntspannen-SonyMusic,2010.2CDinBox-16,99€.

Zusammenstellungvon33Filmmusikthemenmitehersinnlich-romantischemAusdruck.OrchestermelodienausdenFilmenTitanic,DerPate,FrühstückbeiTiffany,VomWindeverweht,SinnundSinnlichkeit,Romeo&Julia,DieSchöneunddasBiest,TodinVenedig,BettyundihreSchwesteru.a.EingespieltvonnamhaftenOrchesternundSolistenundempfohlenvonKlassikRadio.

MusikfürdieSeelewundervollePanflöten-MusikmitMeeresrauschenzumWohlfühlen-Neptun,2014-1CD-ISBN:978-3-89321-840-0-14,58€.

FließendesKlingenalsBegleitungzuKörperübungenundzurEntspannung

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SchamanischeWeltreisemagischeRhythmenmitrituellenKlängenzumEntspannenundLoslassen-Neptun,2012-1CD-ISBN:978-3-89321-768-7-12,99€.

Achtrhythmisch-meditativ-sphärischeMusikstücke,inspiriertvonderVielfaltschamanischerRituale,dieeinabwechslungsreichesPorträtschamanischerMusikundmystischerRitualezeichnen.MitDidgeridoo,Querflöte,Altquerflöte,Indianderflöte,Klangschalen,Monochord,Trommeln,Percussion,Voice,Obertongesang,GamelanBellsundNaturgeräuschen.

SinnlichkeitwundervolleEntspannungs-undWohlfühlmusikfüreineerotisch-sinnlicheAtmosphäre;Loslassen-Entspannen-Wohlfühlen-Neptun,2008-1CD-ISBN:978-3-89321-380-1-12,99€.

Sinnliche,harmonischeMelodienzumGenießen,komponiertvondemerfolgreichenirischenEntspannungsmusiker,mitKlavier,TenorSax,Bass,Querflöte,Panflöte,Gitarre,Chor,Geige,Streicher,FenderRhodes.ZweiStückevonje33MinutenLänge.

SpiritofAfricatraumhafteGesängeundrhythmischeMusikausdemHerzenAfrikaszumGenießenundWohlfühlen-Neptun,2013-1CDinKlappbox-ISBN:978-3-89321-784-7-12,99€.

DerMultiinstrumentalistMichaelReimannhatmitdemsenegalesischenSängerundTrommlerFaraDioufeinAlbumkreiert,indemStimmeundPercussionzueinerMusikverschmelzen,dieaufMelodiendersenegalesischenKulturberuht.MitethnischenInstrumentenwieUkulele,Banjo,Wuwuzela,Marimba,diversenTrommeln,Percussion,StimmenundChor.

SpiritofYogaWagramMusic,2014.4CDin4BoxeninKlappschuber-10,06€.

DerKomponistNicolasDrisorgtmit80Tracksauf4CDsfürklangvolle,spielerische,vielfältigeYoga-Beschallungausder"Spiritof-Collection".

SpiritusDeiheiligeLieder-himmlischeKlangwelten-Universal,2011.1CD-14,99€.

SpirituelleMusikalsneuesKlangerlebniszwischenalterundneuerZeit

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EntspannungundMeditationmitKindernMitRuhespielen,Fantasiereisen,MandalasundStreichelmassagenentspannenundinnereStillefindenKinderleichteRuheerlebnisse-Ökotopia-Verl.,2009-109S.-ISBN:978-3-86702-082-4-16,90€.

SammlungmitverschiedenenAngebotenzurEntspannungbeiKindern:Spiele,Fantasiereisen,Mandalas,Streichelmassagenusw.

Standort:PÄ362,8K

Glaschke,Stefanie:Entspannunglernen-ÜbungenfürKinderundJugendliche;[einExpertenratgeber]-Urania,2012-128S.-ISBN:978-3-451-66021-4-12,99€.DerRatgeberfürElternundErzieherzumAbbauvonStressbeiKindernundJugendlichenstelltnachAltersstufengegliedertverschiedeneMöglichkeitenvor,wiemandurchEntspannungstechnikenfürRuheundErholungimAlltagsorgenkann.

Standort:PÄ362,8G

Günther,Sybille:Snoezelen-TraumstundenfürKinder-PraxishandbuchzurEntspannungundEntfaltungderSinne;mitAnregungenzurRaumgestaltung,Fantasiereisen,SpielenundMaterialhinweisen-Ökotopia,2011-116S.-ISBN:978-3-931902-94-0-17,80€.

AnwendungsmöglichkeitendesSnoezelen-KonzeptszurWahrnehmungsförderungundEntspannungfürKinderimVor-undGrundschulaltermitTippszurEinrichtungvonSnoezelen-Räumen.

Standort:PÄ452G

Hoffmann,Ulrich:Einschlafenistgarnichtschlimm-Mini-MeditationenfürKinder-Knaur,2017-142Seiten-ISBN:978-3-426-67537-3-14,99€.

EinfachumsetzbareKurzmeditationensollenhelfen,SchlafproblemebeiGrundschulkindernzumindern.MitTheorie,angeleitetenMeditationenundErläuterungensowieeinemTagebuch,indemdieEntwicklungenoderFortschrittedokumentiertwerdenkönnen.

Standort:PÄ362,8H

Hoffmann,Ulrich:Konzentrierenistjaganzleicht-Mini-MeditationenfürKinder-Knaur,2017-138Seiten-ISBN:978-3-426-67534-2-14,99€.EinfachumsetzbareKurzmeditationensollenhelfen,KonzentrationsproblemebeiGrundschulkindernzumindern.MitTheorie,angeleitetenMeditationenundErläuterungensowieeinemTagebuch,indemdieEntwicklungenbzw.

Fortschrittedokumentiertwerdenkönnen.Standort:PÄ362,8H

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Kiwit,Ralf:NeueTraumstundenfürKinder-MusikzumEinschlafen,EntspannenundSnoezelen-ÖkotopiaVerlag,2015-1CD-ISBN:978-3-86702-359-7-14,99€.

FünfmusikalischeInstrumentalstückefürKinderzumEinschlafen,EntspannenundSnoezelenmitklangvoller,bildreicherMusik:SommerindenDünen,DieWanderungaufdenBerggipfel,DufliegstinsWeltall,DugehsttauchenimMeer,BesuchbeidenWaldfeen.KurzeTextesindimBookletabgedruckt.

Kreusch-Jacob,Dorothée:SiebenkleineSiebenschläfer-ZauberliederundTraumgeschichtenzumEntspannenundEinschlafen-ArgonVerlagGmbH,2014-1CD(57Min.)-ISBN:978-3-8398-4506-6-12,95€.

EineSammlungvonSchlaf-undEntspannungsliedern.

Ohm,Dietmar:EntspannungfürKinder-ausgeglichenundkonzentriertmitYoga,PR,AT&Traumreisen-TRIAS,2017-149Seiten-ISBN:978-3-432-10248-1-19,99€.

Vorgestelltwerden4wirksameEntspannungsverfahrenfür3-bis12-Jährige:Die2körperorientiertenWegeYogaundProgressiveRelaxationsowiedie2imaginativenWegeAutogenesTrainingundZapchen.KombinationausElternratgeberundÜbungssammlungfürKinder.Mit9gesprochenenÜbungenaufCD.

Standort:PÄ362,8OSeyffert,Sabine:MeineInselderStille-EntspannungsgeschichtenfürZappelkinder-Arena,2018-107Seiten-ISBN:978-3-401-51051-4-7,99€.

KurzeEntspannungsgeschichtenfürVor-undGrundschulkinderzumVorlesenundselberlesen.Standort:PÄ362,8S

Stöhr-Mäschl,Doris:KleineEntspannungs-RitualefürGrundschulkinder-angeleiteteFantasiereisen,Atem-undEntspannungsübungen;[für5-10Jahre]-Verl.anderRuhr,2014-1CD-ISBN:978-3-8346-2587-8-14,95€.

ZehnangeleiteteFantasiereisen,Atem-undEntspannungs-wieAktivierungsübungenzwischen7und9MinutenLängefürVor-undGrundschulkinderfürdenEinsatzimUnterrichtsowiefürzuhause.DieÜbungenkönnennachBedarfundTrainingauchkombiniertwerden.Mitzugewandter,einfühlsamerundlebendigerStimmeliestdieAutorinselbst,untermaltvonangenehmerEntspannungsmusik.

Standort:PÄ828,6S

Thalmayr,Sabine:Kindermeditation-EntspannungfürKinder(6-10Jahre);PhantasiegeschichtenzurZielerreichung;Mut,Schule,Konzentration,Erfolg-ABOD-Verl.,2014-1CD-ISBN:978-3-9547130-5-9-14,95€.NacheinerEinführungfürElternführtdieHeilpraktikerin,Hypno-undEntspannungstherapeutindurchdreiFantasiereisen:FreundTeppernimmtdas

KindaufeinemfliegendenTeppichineinAbenteuermitnimmt.FördertKonzentrationundMutbeiKindernvon6bis10JahrenundunterstütztdenschulischenErfolg.

Standort:PÄ362,8T