HEALTHY PERFORMANCE

www.avdreform.es

NEWCAFF®

Enlentece el proceso de envejecimiento y preserva al organismo de los radicales libres, particularmente elevados en los deportistas

Optimiza la capacidad cognitiva y reduce los efectos negativos del estrés durante el rendimiento deportivo

Favorece la oxigenación celular y la recuperaciòn física, incrementando y optimizando su rendimiento

70 cápsulas

60 cápsulas

60 cápsulas

BRAIN

SLOW AGING

CONTIENE2 MARCAS

REGISTRADAS

CONTIENE3 MARCAS

REGISTRADAS

Formulado por : Dr. Matteo PincellaEncargado de la Unidad de Nutrición FC Internacional de Milán y el equipo de fútbol Nacional Italiano

www.matteopincella.it

SLO

WA

GIN

G

NACExtractos de turmerosacaridos de la cùrcuma · 12.5%

Mejora el rendimiento deportivo en atletas de alto nivel

Acciòn antioxidante

Antocianine tit 35% ribesAstaxantina

Acciòn antiinflamatoria

Reduce el daño muscular inducido por entrenamientos intensos

Reduce la peroxidaciòn lipìdica

Favorece la β-oxidaciòn de los acidos grasos, preservando las reservas de glucògeno muscular

Cromo picolinatoMagnesio gluconato

Favorece la acciòn anabòlica de la insulina

Favorece la sintesis proteica

Favorece el anabolismo muscular

Mejora la contractibilidad muscular

Mejora la oxigenaciòn celular

Mejora la concentraciòn mental

Rhodiola roseaCordyceps Aloha’s mix®

Aumenta la energía

Favorece la actividad metabòlica

Favorece la lipólisis

Tònico adaptògeno

Mejora el equilibrio neuroendocrino

Mejora los niveles de tetosterona/cortisol

Caffeina microincapsulataL-teanina

Ganoderma lucidum Bacopin® estratto di bacopa

Aumenta la velocidad de los reflejos

Mejora las funciones cognitivas

Incrementa la energia y reduce la fatiga

Mejora las funciones cognitivas

Ayuda al logro de objetivos

Accion ansiolìtica sin efecto sedante

Reduce la inflamaciòn oesteoarticular en el interior del liquido sinovial

Estimula los sistemas antioxidantes celulares

Y reduce los dolores musculares

Aumenta la memoria espacialAumenta la velocidad de ejecuciòn

y el reflejoEfecto ansiolìtico del gabaèrgico en

condiciones de estrés

Aumenta el rendimiento cognitivo

Mejora la memoria ejecutiva

Aporta lucidez mental

Mejora la memoria y la concentración

Mejora el descanso y la recuperación

Protege y reactiva a las mitocondrias

BRAIN

Cognivia® estratti di salvia

Ventajas ¿Para quien ha sido creado?

Principios activos

Prevencion de accidentes y envejecimiento celular

SLOW AGING

Performance slow aging, es la fòrmula perfecta que potencia la sinergia de los estratos vegetales de ultima generaciòn con la finalidad de contrarrestar la incidencia del daño muscular y la reducciòn de las capacidades de rendimiento de los deportistas.Performance slow aging permite enlentecer el envejecimiento precoz y contrarrestar los radicales libres del oxigeno producidos por las intensas sesiones de entrenamiento, los cuales a menudo inducen a altos niveles de estrés oxidativo con repercusiones negativas en el sistema musculoesquelètico e inmunològico, lo que aumenta los tiempos de recuperaciòn y la probabilidad de lesiones.

La cùrcuma es la especie con una accion antiinflamatoria por excelencia. El turmacìn es un extracto estandarizado y titulado en turmerosacàridos,

polisacàridos solubles con una elevada biodisponibilidad, con actividad antiinflamatoria y analgèsica especìfica a nivel osteoarticular, en parte debido a la inhibiciòn de las PGE2 en el interior del lìquido sinovial, a la inhibiciòn del IL-12, COX2 al IFN-y, responsables de las inflamaciones crònicas. Aumenta la eficacia de las enzimas antioxidantes (GSH-Px e GST) e interviene en la sìntesis de las sirtuinas induciendo al aumento de la biogènesis mitocondrial.Su uso en el atleta mostrò un aumento de su rendimiento y una caida de las interleuquinas proinflamatorias, como las 1β, la 6 y laTNF∝, referncia tangible del verdadero daño a las celulas musculares.

• Reduce el estrés oxidativo producto de la actividad deportiva

• Mejora la recuperaciòn pos-entrenamiento

• Reduce la imflamaciòn

• Enlentece los procesos de envejecimiento celular

• Para el deportista sometido a un continuo estrès fisico y psíquico

• Para el atleta exigente, profesional o amateur que requiere reducir el riesgo de lesiones ligadas a la excesiva carga muscular y al envecimiento celular

Actividad antioxidante indirecta de las sirtuinas

Turmerosacàridos tit. 12.5 % de cùrcuma

FOX03

SOD2Glutatione perossidasi

CatalasiMnSOD

Glutatione perossidasi

Glutatione reduttasi

Crescitatumorale

iNOS

MnSOD IDH2 HIF1

NADPHNADP+

O2 H2O2

2H2OGSSG

2GSH

Como usarlo?Turmacin® (curcuma longa) tit.12,5%apporto turmerosaccaridiNAC (N-acetilcisteina) ASTAREAL®

apporto in astaxantinaRibes nigrum tit. 35%apporto in antocianine

1000 mg125 mg300 mg100 mg5 mg60 mg21 mg

Componentes Por 3CPS

PlaceboNRINF02Glucosamine sulphate (GS)NRINF02 +GS

Time pointsBaseline Day 21st Day 42nd

NAC (N-acetilcisteina)

Astaxantina

3 capsulas al dìa antes de cenar en una sola toma

STANDARD WASHOUT

40 dia

3X

DAY DAY

0X

60 dia

La N-acetilcisteina es un residuo de aminoàcido de la cisteìna acetilada, una molècula donadora de tiol, èsta tiene una acciòn antioxidante, actuando como un precursor de cisteìna intracelular

con consiguiente aumento de la producciòn reducida del glutation (GSS). Es susceptible a la desintoxicaciòn hepàtica y reducciòn de la peroxidaciòn liipìdica. En algunos estudios, se ha demostsrado la reducciòn de las concentraciones de marcadores de daño muscular (LDH y CPK) despuès de la actividad fìsica, la reduccciòn de Fe libre y la sensaciòn de fatiga, las concetraciones de las citoquinas inflamatorias pos-entrenamiento, el aumento de los tiempos de ejercicio. Ademàs de estas actividades, se obervò una mejora general en el rendimiento de actividades submàximas en atletas de alto rendimiento.

Eficacia clìnica de los turmerosacàridos (NRINF02) en el dolor osteoarticular y la inflamaciòn muscular versus el placebo en asociacion con el sulfato de glucosamina (GS)

Es un carotenoide de la xantòfila con propiedades antioxidantes,

liposuble, usado en el caso de rendimiento del envejecimiento lento. extraido de la alga roja haematococcus pluvialis. Interactua positivamente con las membranas mitocondriales, acumulàndose en ellas y protegièndolas del estrès oxidativo, aumentando la producciòn de energìa en las mitocondrias y favoreciendo la betaoxidaciòn de los acidos grasos. Algunos estudios realizados en ratones y en humanos parecen confirmar que los atletas que usan este nutracèutico pueden mejorar la oxidaciòn de las grasas con fines energèticos y, por lo tanto, ahorrar glucògeno. Como resultado, la suplementaciòn con astaxantina es particularmente indicada en deportistas de alto rendimiento y de resistencia, sin dejar de lado su uso en deportes mixtos, pudiendo intervenir el calcio en la conservacion de las reservas de glucògeno que luego puede potenciarse en momentos de necesidad.

La acciòn de las antocianinas de grosella negra se manifesta

en la atenuaciòn del daño muscular e inflamaciòn, con una eficacia demostrada y cuantificable de la dosis de enzima sanguinea CPK. Tiene una accion cortisònica inhibiendo la accion de las prostaglandinas tipo E iNOS, actividades fundamentales en el control de la inflamacion excesiva para el atleta que no desea sufrir lesiones musculares. Las antocianinas y los polifenoles presentes en la grosella negra tienen una acciòn inhibitoria de los radicales libres, lo que contribuye a la actividad antiinflamatoria y antialèrgica. La suplementaciòn de antocianinas de la grosella negra tambièn parece influir positivamente en la calidad del sueño, que como se sabe, se encuentra dentro de los paràmetros que deben medirse para el manejo de un alto rendimiento por parte del atleta.

Antocianinas, tit. 35% de grosella negra

Parameters of clinical exam Presence of Joint tendernessBaseline n and (%)21st day42nd dayNumber & % reductionPresence of joint crepitationBaseline n and (%)21st day 2942nd day 28Number & % reductionJoint effusion (fluid excess)Baseline n and (%)21st day42nd dayNumber and% reductionTerminai limitation of joint movementBaseline n and (%)21st day42nd dayNumber and% reduction

Placebo

30 (100)25 (83.3)20 (66.7)10 (16.7%)

30 (100)29 (96.7)28 (93.3)2 (6.7%)

11 (100)8 (72.7)8 (72.7)3 (27.2%)

7 (100)6 (85.7)8 (114)-1 (142)

Turmacin®

29 (100)13 (44.8)4 (13.7)25 (86.2%) p < 0.01

27 (100)22 (81.4)17 (62.9)10 (37%) p< 0.01

13 (100)2 (15.3)O (O)13 (100%) p< 0.01

6 (100)2 (33.3)1 (16.6)5 (83.3%) p< 0.01

Ventajas ¿Para quien ha sido creado?

Principios activos

Concentraciòn y rendimiento mentalPerformance brain es una sinergia nootropica creada para

aumentar las funciones cognitivas, el rendimiento fìsico,

mental y psìquico de todas las personas sometidas a estrès que

requieren un aumento de la atenciòn, concentraciòn y el

enfoque para lograr un rendimiento òptimo con especial

referencia a deportistas tanto de èlite como amateur.

Es uno de los hongos mas utilizados de los deportistas que desean mejorar el metabolismo aeròbico y optimizar las funciones musculares. Aumenta los

niveles de energìa, mejora la respiraciòn celular, protege las funciones mitocondriales del estrès oxidativo, reduce la inflamacion cronica de bajo grado inhibiendo el NF-kβ. Contrarresta el cansancio psico-fìsico, mejorando ademàs la concentraciòn enfocada. Su acciòn es de tipo adaptògeno con efectos acumulativos que se hacen cada vez mas profundos con el tiempo. Gracias a la alta presencia de triterpenos, modula el eje del estrès, soporta las glandulas suprarrenales y el eje del hipotàlamo-hipòfisis-suprarrenal. Mejora la sensaciòn de fatiga, el estado de bienestar y descanso regularizando los ritmos del sueño con un mecaniismo GABAèrgico. La accion adaptogènica de ganoderma lucidum modula la actividad de las sustancias contenidas en la sinergia, sincronizando y potenciando los efectos.

• Aumento de la capacidad de aprendizaje y la memoria

• Fortalecimiento de las funciones mentales durante el desempeño cognitivo en condiciones de estrès

• Protecciòn del sistema nervioso central a las sustancias neurotóxicas

• Optimizaciòn y potencia de la concentraciòn de procesos neuronales

• Aumento de la concentaciòn ante el estrès mental aumentando la focalizaciòn a los objetivos

• Para el deportista exigente, amante de su capacidad profesional, para mantener la lucidez mental durante el rendimiento cognitivo en condiciones de estrès.

• Para quien desea mejorar las condiciones propias.

• Para quien desea mayor atenciòn y concentraciòn

• Para quien desea gestionar de la mejor manera

Ganoderma lucidum

BRAIN

Reishi (Ganoderma lucidum)

Cognivia® (Salvia officinalis e S.lavandulifolia)

Bacopin® (Bacopa monnieri e.s) tit. 20%

Apporto in bacosidi

L-teanina

Caffeina microincapsulata

565 mg

500 mg

372 mg

75 mg

200 mg

75 mg

Componentes Por 3CPS

PARA LAS COMPETICIONES

-2

2X

DAY DAY

3X

-1

ESTÁNDAR

1X

DAY DAY

4X

extracto tit. 20% en bacosides del Bacopa monnieri

Toma antes de las 16:00 h

Los efectos biològicos del Bacopa monnieri estàn bien documentados en la literatura cientìfica, centrada principalmente en los bacoòsidos A y B, con accion en el sistema nervioso

del tipo GABAèrgico y de modulaciòn colinèrgica y serotoninèrgica. De hecho, han demostrado ser muy eficaces para mejorar la memoria, la concentraciòn y las funciones cognitivas, incluso en condiciones estresantes demostrando su efecto ansiolìtico y anticonvulsivante. en los deportes, a nivel fìsico, Bacopa contribuyò a mejorar el rendimiento deportivo al aliviar la fatiga muscular, aumentando las reservas de glucògeno muscular. A nivel cognitivo, mejorando la velocidad de reacciòn, la atenciòn y la memoria espacial y de trabajo, optimizando las funciones ejecutivas y de enfoque en el objetivo. La Bacopa acelera el procesamiento de la informaciòn aumentando la disposiciòn de las reflexiones, fundamental cuando la velocidad, la rapidez y la claridad pueden marcar la diferencia.

CafeínaLa cafeìna es una sustancia

ergogènica. La microencapsulaciòn mejora su biodisponibilidad, permitiendo una liberaciòn controlada y prolongada durante 4 horas. Su efectividad ha sido demostrada tanto en atletas sometidos a esfuerzo prolongado, carreras de velocidad intermitentes (fùtbol. baloncesto, etc…), como en atletas de resistencia y deportes de fuerza como en combate y levantamiento de pesas sin alterar los niveles de insulina y glucosa en sangre. TeaninaLa teanina aislada del tè verde es una molècula estructuralmente similar a los neurotransmisores como el L-glutamato y la L-glutamina, actùan a nivel cerebral al tiempo que promueve la relajaciòn y la lucidez mental, manteniendo la concentraciòn durante un perìodo prolongado de tiempo sin que lleve a cabo una acciòn sedante.

SinergiaSi bien la cefeìna por si aumenta la atenciòn, tambièn puede aumentar el nerviosismo y la presiòn arterial. La sinergia con la teanina ha demostrado en cambio antagonizar sus posibles efectos secundarios y actuar en sinergia aumentando la atenciòn. en un estudio aleatorizado doble ciego de 48 sujetos sanos, se estudiò el efecto sinèrgico de la teanina (200 mg) y la cefeina (250 mg) sobre la ansiedad, la atenciòn y los paràmetros fisiològicos como la presiòn arterial despuès de 40 minutos de la administraciòn. La combinaciòn de las dos sustancias fue màs efectiva que la teanina o la cafeina aisladas, lo que demuestra la ausencia de los efcetos adversos de la cafeìna. Teniendo en cuenta los efectos de la cafeina en el rendimiento deportivo, la sinergia de ambas sustancias permite que los efectos beneficiosos de la cafeina sean utilizados al màximo, lo que inhibe los efectos secundarios de irritabilidad y el aumento de la presiòn arterial.

Test clìnico utilizando Salvia officinalis en el rendimiento cognitivo

Test clínico usando aceite de Salvia lavandulifolia

con efecto en la memoria a largo plazo

A.B.SCHOLEY et al. An extract of Salvia (Sage) with anticholinesterase properties improves memory and attention in healthy older volunteers. Psychopharmacology (2008) 198:127-139.

N.T.J. TILDESLEY et al. Salvia lavandulaefolia (Spanish Sage) enhances memory in healthy young volunteers. Pharmacology, Biochemistry and Behavior (2003) 75: 669-674.

extracto de Salvia officinalis y Salvia lavandulifolia

COGNIVIA™ combina las propiedades de dos especies de Salvia, la Salvia officinalis,

que mejora el rendimiento cognitivo al aumentar el enfoque para el logro de objetivos, y los aceites esnciales de Salvia lavandulifolia que acelera los procesos mnemònicos. La mayoria de los estudios muestran dos acciones principales: la inhibicion de la acetilcolinesterasa y a accion antioxidante, ambas relacionadas con un aumento de las funciones cognitivas y de los procesos de memoria ejecutiva de largo plazo, despuès de una sola administraciòn. la memoria ejecutiva es fundamental para lograr el resultado preestablecido, planificar y definir una estrategia, cambiar rapidamente de pensamiento, adaptarse a una nueva situaciòn, en el trabajo y el deporte de equipo al inhibir las reacciones instintivas, fundamentales en un contexto o una nueva situaciòn, como una competiciòn o un rendimiento deportivo, en la vida cotidiana, a nivel familiar y laboral.

Cafeina microencapsulada & Teanina (obtenida del tè verde)

Como usarlo?

Ventajas ¿Para quien ha sido creado?

Principios activos

Fuerza y resistencia física a la fatiga Favorece el desarrollo de la fuerza, el mantenimiento de los niveles adecuados de energìa y resistencia para el deportista, indicado tanto en el atleta profesional como en el amateur, y para cualquier persona que desee una integraciòn de nueva generaciòn para respaldar y aumentar su rendimiento tanto aeròbico como anaeròbico.

Ayuda efectivamente a aumentar la producciòn de ATP celular en un 30% y la utilizaciòn de oxigeno mitocondrial en un 40%, procesos èstos fundamentales para una buena oxigenaciòn celular.

Cordyceps sinensis es un hongo nativo del Himalaya que contiene, proteinas, pèptidos y todos los aminoacidos esenciales, polisacàridos y glicoproteinas actuando en el

fortalecimiento del sistema inmunològico, contiene esteroles, incluido el ergosterol (precursor de la vitamina D), tambièn anàlogos de nucleòtidos, como la cordicepina, con acciòn de regulaciòn antiviral y hormonal, ademàs acidos grasos polisanturados, vitaminas, incluyendo B1, B2, B12, E y K y minerales como K, Na, Ca, Mg, Fe, Cu, Mn, Zn, P, Se, Al, Si, Ni, Sr, Ti, Cr, Ga, V, y Zr.Numerosos estudios han demostrado que es extramadamente potente como tònico-adaptògeno, en particular para promover la capacidad respiratoria, circulatoria y sexual, aumentando la libido y el poder sexual. En atletas se ha demostrado un aumento de la proporcion de tetosterona/cortisol despuès de la actividad fìsica, favoreciendo la acciòn anabòlica y contrarrestando el sìndrome de sobre-entrenamiento, asì como un aumento de las sustancias antioxidantes endògenas. Es ùtil en el tratamiento de enfermedades respiratorias desde la tos hasta en el tratamiento de la bronquitis, el asma, la broncopatìa crònica-obstructiva y, en general, para mejorar la capacidad respiratoria y la oxigenaciòn. Se ha demostrado que el extracto del cordyceps inhibe la contracciòn traqueal y la actividad bronquial inducida por el ejercicio, mejorando el flujo de oxìgeno a los pulmones. En los deportistas, ayuda a aumentar la masa muscular y reducir la inflamaciòn posterior al entrenamiento, aumentando la producciòn de energìa y reduciendo la sensaciòn de fatiga, acelerando la recuperaciòn despuès del esfuerzo al mejorar la producciòn de ATP optimizando la utilizaciòn del oxìgeno. El aumento de la energìa celular no està vinculado al estìmulo en el sistema nervioso y al suprarrenal, sino a la mejora del metabolismo celular aeròbico y, por lo tanto de la energìa utilizable. Tambièn se ha demostrado que mejora la eliminaciòn del àcido làctico despuès del esfuerzo fìsico.

• Mejora los tiempos de recuperación muscular

• Reduce la bronquitis inducida por el ejercicio

• Mejora la oxigenación celular

• Mejora la relación testosterona / cortisol después de la actividad física.

• Para atletas que desean mejorar su rendimiento prestando atención a su salud

• Para cualquier persona que desee más energía y una mejor recuperación física

• En caso de fatiga crónica

Cordyceps sinensis Aloha’s Mix

Como usarlo?

Cordyceps sinensis (Aloha's Mix)Rhodiola roseaMagnesio gluconato Cromo picolinato*valori nutritivi di riferimento

1580 mg212 mg128 mg116 mg

34%290%

Componentes Por 3CPS VNR*

Cordyceps sinensis Aloha’s Mix

Gluconato de Magnesio

Fuera de las comidas

STANDARD

3X

DAY

El Cordyceps sinensis regula la producciòn de hormonas tanto en hombres como mujeres, aumentando los niveles de StAR (proteìna reguladora aguda

esteroidogènica) ubicada en la membrana mitocondrial interna y responsable de la translocaciòn del colesterol, el precursor de las hormonas sexuales. Tanto durante, como despuès de la actividad fìsica, en el hombre ayuda a regular los niveles de tetosterona, si es deficiente, y promueve el anabolismo muscular, y en las mujeres a regular los niveles de progesterona, por ejemplo, cuando està en dominancia estrogènica o en hipercortisolismo. Por lo tanto, proporciona una mayor disponibilidad de tetosterona y precursores del estradiol, como la pregnenolona y DHEA, con modalidades adaptogènica y dependiente de la dosis, contrarrestando la disminuciòn de la progesterona y el aumento del cortisol plasmàtico (robo de la pregnenolona).

El glunato de magnesio es una forma de magnesio quelado con acido glucònico con

mayor biodisponibilidad y absorciòn intracelular. Es esencial para el funcionamiento de muchas enzimas, para el control de la sìntesis de àcidos nuclèicos, para las proteìnas involucradas en el ciclo de Krebs, en la fosforilaciòn oxidativa y para la regulaciòn de la permeabilidad de la membrana. Una de las deficiencias està relacionada con los sìntomas del cansancio y fatiga, hiperexcitabilidad neuromuscular, calambres musculares, tics nerviosos, temblores, tensiòn y ansiedad. Ubicado intracelularmente, regula la transmisiòn de impulsos entre las cèlulas del cerebro y de los nervios a los mùsculos y òrganos. Regula la contracciòn muscular, aumenta la concentraciòn de oxìgeno a nivel cardìaco y regula su ritmo. En el deporte se vuelve fundamental tanto por su acciòn a nivel muscular porque favorece la producciòn de energìa a nivel mitocondrial.

El potencial beneficioso del cromo como se conoce desde 1959, cuando

se demostrò por primera vez su participaciòn en el correcto funcionamiento de la insulina. Desde entonces, su papel en la regulaciòn de la glucosa en sangre ha sido ampliamente estudiado y demostrado. Particpa en el mantenimiento de las concentraciones basales de insulina y los niveles de hemoglobina glucosilada, en la reducciòn de las concentraciones de colesterol total y LDL. En deportistas sometidos a entrenamientos constante, optimiza el crecimiento muscular ya que favorece la entrada de aminoacidos en las cèlulas muscolares, el uso de azùcares y el almacenamieno de glucosa en las cèlulas musculares en forma de glucògeno.

Piccolinato de Cromo

Rhodiola rosea

Rhodiola rosea es una planta adaptògenica que ejerce una acciòn tonificante sobre el sistema nervioso y muscular con diferentes mecanismos de acciòn. Estudios cientìficos han demostrado que la Rhodiola puede mejorar la producciòn

de monoaminas biogènicas como la serotonina, hasta en un 30%, la dopamina y la norepinefrina en la corteza cerebral y el hipotàlamo. El mecanismo responsable de esta acciòn està relacionado con la inhibiciòn enzimàtica (como la monoaminooxidasa) de la degradaciòn de los neurotransmisores, en particular la serotonina y la dopamina, con el aumento de su transporte al cerebro. Reduce ademàs, la fatiga y el estrès fìsico, mejora la atenciòn y la concentraciòn. A nivel muscular, promueve la sìntesis de proteìnas, aumenta los niveles de ATP y el fosfato de creatinina y en nivel de endorfinas beta, con un aumento de la percepciòn del bienestar y una mayor resistencia al esfuerzo prolongado. Sellami M. et al., Herbal medicine for sports: a review. J Int Soc Sports Nutr. 2018 Mar 15;15:14.

Functional study of Cordyceps sinensis and cordycepin in male reproduction: A review. J Food Drug Anal. 2017 Jan;25(1):197-205. Chen YC1 et al.,

AZIONECORDYCEPS

PREGNENOLONSTEAL

ANDROSTENEDIONE

TESTOSTERONE ESTRONE

ESTRADIOLOCORTISOLOALDOSTERONE

ESTRIOLO

COLESTEROLO

Extracto del estudio clinicoEfectos de la sumplemantaciòn con Ganoderma lucidum y Ophiocordyceps sinensis en el rendimientoy la mejora de la condiciòn de entrenamiento de los ciclistas en carreras de resistencia.Improving Training Condition Assessment in Endurance Cyclists: Effects of Ganoderma lucidum and Ophiocordyceps sinensis Dietary Supplementation.Rossi P1, Buonocore D1, Altobelli E2, Brandalise F1, Cesaroni V1, Iozzi D1, Savino E2, Marzatico F1.Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:979613.

En este trabajo, los autores describen los resultados obtenidos con la sumplementaciòn oral durante 3 meses de Cordyceps sinensis e Ganoderma lucidum en siete ciclistas que participan en carreras de resistencia (carreras de gran fondo) con una tendencia al sobreentrenamiento, un fenòmeno que afecta a màs del 65 % de los atletas en la cima de sus carreras profesionales. En particular, sus efectos explìcitos sobre la tetosterona salival y los niveles de cortisol se han descrito despuès de tomar 1 mes de placebo, seguido de tres meses tomando sumplemntos alimenticios que contienen 445 mg / cps de Cordyceps sinensis y 390 mg de Ganoderma lucidum. La suplementaciòn diaria incluyò 3 cap de Cordyceps sinensis y 2 cap de Ganoderma lucidum.

El estudio permitiò destacar el aumento de los niveles de tetosterona y la proporciòn de Tetosterona/Cortisol, y reduciendo los niveles de cortisol, aumentando la capacidad antioxidante del cuerpo y reduciendo el riesgo de sobreentrenamiento protegiendo a los atletas sometidos a esfuerzos de resistencia.

En conclusiòn, el anàlisis de los datos obtenidos por los autores del trabajo sugiere que la integraciòn del Cordyceps sinensis y Ganoderma lucidum durante tres meses (3) puede proteger a los atletas del sìndrome de sobreentrenamiento evidenciado por ejemplo en carreras por etapas, donde es esencial una programaciòn correcta de tiempos de recuperaciòn.

Respecto al placebo, se observó un incremento de la relación tetosterona / cortisol después de tres meses, una vez administrada la suplementación de los hongos tanto antes como después de la competición.

Después de tres meses de la administración de la suplementación, se observó una diferencia significativa en la actividad "scavenging of ROS" desde el comienzo hasta después de la competición, midiendo el efecto antioxidante según la escala FRSA (Free radical scavenging activity) en comparación del sin efecto en el placebo.

Aumento de la tetosterona y reducción del cortisol respecto al placebo, desde el comienzo hasta después de la competición.

3 mesi

3 Cordyceps2 Reishi

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