Corso di PERSONAL TRAINER

(PROFESSIONISTA dell’ATTIVITA’ MOTORIA)

Il corso di Personal Trainer, si propone di formare i professionisti di Sala Fitness e Cardiofitness al fine di acquisire le nozioni avanzate teorico, scientifiche e pratiche per affrontare realtà diverse in palestra, come le patologie metaboliche (ipertensione, obesità, cardiopatie, diabete), la rieducazione (ginocchio,

caviglia, spalla e colonna vertebrale), osteoartrosi, ipertrofia, posturologia nel fitness e strumentale, dimagrimento e preparazione atletica di base.

ANATOMIA UMANA E DELL’APPARATO LOCOMOTORE: sistema: cardiaco, respiratorio, contrazione muscolare, sistemi energetici, muscoli, ossa, articolazioni, tendini, legamenti.

FISIOLOGIA: sistema circolatorio, respiratorio, �siologia della contrazione, sistemi energeticiBIOMECCANICA DEL MOVIMENTO: caratteristiche del movimento umano e degli esercizi con attrezzi / macchine di sala �tness

POSTURA: come comprendere l’organizzazione della postura del corpo umano ed i suoi vizi più comuniANALISI DELLA POSTURA STRUMENTALE: BAROPODOMETRIA, STABILOMETRIA, EMG E G – WALK BTS.

STUDIO DEL MOVIMENTO DEL CORPO UMANO: modalità di esecuzione degli esercizi a corpo libero, anche con l’uso di piccoli attrezzi.TECNICHE E METODOLOGIE D’ALLENAMENTO: come sviluppare le capacità condizionali e coordinative.

ANAMNESI MOTORIA ED ESAME OBIETTIVO MOTORIO: come riscontrare i difetti nell’esecuzione degli esercizi, personalizzare la lezione di allenamento e valutare con esame obiettivo il cliente.

STUDIO DEGLI ATTREZZI: modalità di esecuzione degli esercizi a corpo libero (bilanciere,manubrio,panche,poliercoline), macchine isotoniche e cardio�tness

ANALISI DEI FREQUENTATORI DEI CLUB: come personalizzare l’allenamento con clienti in stato di salute e con patologie metaboliche o al sistema locomotore

TECNICHE E METODOLOGIE D’ALLENAMENTO: come sviluppare la forza, potenza, velocità e la preparazione atletica di baseI PARAMORFISMI: come trattare la scoliosi, cifosi, lordosi e altri dismor�smi del sistema locomotore

ANAMNESI MOTORIA ED ESAME OBIETTIVO MOTORIO: valutare con esame obiettivo il cliente, rilevare la storia sportiva e clinica, scelta di un adeguato protocollo di lavoro

IL RECUPERO FUNZIONALE DELL’ATLETA INFORTUNATO: come stabilire i principali protocolli di lavoro in rieducazione funzionale (spalla,ginocchio,caviglia e colonna vertebrale)

COMPILAZIONE SCHEDA DI ALLENAMENTO: creazione della scheda di allenamento per lo sviluppo della forza, potenza, ipertro�a, dimagrimento e velocità. Anche la programmazione base annuale dell’atleta avanzato

COME ACCOGLIERE E GESTIRE LA CLIENTELA: il primo approccio verbale e non verbale con il cliente, assessment, interpretare il feedback corporeo e verbale, esercitazioni di comunicazione (pratica e teoria)

MARKETING: gestione del servizio personal, responsabilità civile – penale, aspetti �scali della professioneDIETOLOGIA AVANZATA: alimentazione per l’atleta avanzato, patologico, in stato di gravidanza. Le intolleranze e allergie alimentari.

POSTUROLOGIA: cosa è, come si e�ettua l’analisi della postura del cliente e scheda di allenamentoCOMPOSIZIONE CORPOREA: plicometria, analisi delle circonferenze (WHR), bio – impedenza e BMI

PATOLOGIE IN PALESTRA: ipertensione, obesità, cardiopatie, diabete, osteo artrosi e asmaBLS: corso di rianimazione cardio - polmonare con utilizzo di de�brillatore semi - automatico

ANALISI DELLA POPOLAZIONE E RELATIVE PECULIARTA’ SULL’ESERCIZIO FISICO: donna gravida, bambini, anziani, adultoTRUMATOLOGIA DELL’APPARATO LOCOMOTORE: fratture, distorsioni, stiramenti e strappi muscolari, prognosi e percorso post riabilitativo

TEST CLINICI: in ortopedia e �siatriaSTRETCHING AVANZATO: l’allungamento muscolare e articolare di ultima generazione

INTEGRATORI ALIMENTARI: conoscere questi sconosciutiL’ORDINAMENTO SPORTIVO: come costituire e gestire una A.S.D.

PROGRAMMA TEORICO, PRATICO E SCIENTIFICO:

A chi si rivolge il corso : A tutti i praticanti di attività Fitness per un uso consapevole e sicuro degli attrezzi e metodologie di allenamento della sala pesi / alla formazione del personale addetto alla sicurezza e assistenza della clientela “sana “ e con alcune problematiche metaboli-che o all’apparato locomotore che si può trovare più frequentemente nelle palestre italiane / per la possibilità di trovare un lavoro interes-sante, stimolante e a contatto con il pubblico in un settore che mostra forte sviluppo e solidità commerciale

Prerequisiti: Certi�cato Medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.Attestato di partecipazione corso Fitness Trainer

Insegnanti del Corso: Dott. Matteo Giardini, Medici Chirurghi e dello sport, Medici Chirurghi e Cardiologi, Medici Chirurghi e Endocrino-logi, Psicologi e Psicoterapeuti

Matteo dott. Giardini Posturologo e Personal Trainer Cell. 328.9073550 Email: info@matteogiardini.com www.matteogiardini.com