corso di istruttore zerogravity981 con il metodo … · sull’allenamento funzionale a terra ed in...

CORSO DIISTRUTTORE ZEROGRAVITY981 CON IL METODO N.Ar.T

32 ore di formazione in 4 moduliSCOPRI IL NUOVO PROGRAMMA 2017

MASTER TRAINERDAMIANO TRINCA

ZEROGRAVITY981 ACADEMY

ZEROGRAVITY981

FUNCTIONAL SUSPENSION TRAINING

www.zerogravity981.com

COS’È ZEROGRAVITY981

COME FUNZIONAL’ATTREZZO

ZEROGRAVITY981 è un attrezzo di nuova concezione, sviluppato con l’intento di trovare un’alternativa all’allenamento fisico tradizionale . Esso rappresentauna soluzione unica ed eccezionale per le sue doti di praticità e versatilità. Ad oggi è sicuramente l’unico attrezzo che si possa definire idoneo all’allenamento funzionale in sospensione.

Brevettato nel 2010 è stato costantemente perfezionato e testato in molte discipline sportive. Questo ha permesso all’ideatore di acquisire una notevole esperienza e di selezionare nuovi esercizi e configurazioni. Contemporaneamente ai miglioramenti tecnici è stato sviluppato un metodo, completo e funzionale, di allenamento motorio con questo strumento.

ZeroGravity981 permette 9 diverse configurazioni con l’applicazione di un vasto numero di esercizi per ognuna. Questa caratteristica lo rende una vera palestra.

ZeroGravity981 è adatto a tutti e offre grandi vantaggi sul piano fisico e neurologico. La particolarità di allenarsi in completa sospensione dal suolo, senza punti d’appoggio, permette già dalle prime sedute di ottenere il riallineamento della postura.

L’attrezzo è costituito da un sistema di funi ad alta resistenza con maniglie e staffe, una coppia di carrucole e swivel professionali ed un imbraco che viene indossato dall’atleta consentendogli di portarsi in sospensione.Sollevato da terra il corpo cerca la propria centralità grazie alla forza di gravità. Questa condizione permette di allenare il CORE e tutte le catene muscolari sinergiche.

Il reclutamento di fibre muscolari durante l’allenamento in sospensione migliora il sistema adattativo corpo-mente. Le perfomace dell’atleta, con poche sessioni di lavoro di 20 minuti ciascuna, aumentano in breve tempo.

Lo ZeroGravity981 permette di ridurre le asimmetrie del nostro corpo migliorandone le prestazioni.


IL METODO N.Ar.T

I VANTAGGI

Con il progetto e lo sviluppo di ZeroGravity981 possiamo dire di aver aperto una nuova strada all’allenamento funzionale in sospensione. È stata dedicato molta attenzione alla creazione di un metodo che ne permettesse un uso efficace.

Il suo nome più esteso è Neurologyc Aerial Training. Comprende gli elementi fondanti del protocollo di esercitazione. Sostanzialmente indicando la possibilità di intervenire, con l’allenamento in sospensione, a livello neurologico sul nostro sistema muscolare.

Il protocollo è molto articolato e prevede esercizi a terra propedeutici alla successiva fase aerea, più impegnativa ed energica. Gli esercizi a bordo di ZeroGravity981 sono altamente performanti e richiedono un’adeguata preparazione.

La condizione di sospensione porterà gradualmente l’utente ad un reset neuro-motorio. L’attività aerea coinvolgerà in un primo momento tutto il corpo per poi gradualmente far riscoprire il controllo muscolare normalmente scontato per l’abitudine alla postura eretta. La gravità cesserà di essere scaricata a terra attraverso i piedi o le mani ma verrà gestita dalla muscolatura attraverso esercizi che un istruttore N.Ar.T. indicherà gradualmente. Per certi versi sarà come rimparare a camminare.

I punti cardine del metodo sono :Consapevolezza dei movimenti ed il controllo muscolare ³Miglioramento delle performance: forza e flessibilità ³Correzione della postura ³Allenamento della muscolatura profonda, delle articolazioni e del sistema ³vestibolare (con posizioni capovolte, rotazioni e verticali)Rieducazione motoria in seguito a traumi o interventi ³

Il metodo N.Ar.T ha il vantaggio di essere estremamente personalizzabile sia per il singolo individuo, che per la tipologia di disciplina sportiva. È indispensabile che l’utente venga affiancato da un N. Ar. Trainer che lo seguirà nelle varie fasi di allenamento e durante tutto il suo percorso di preparazione.

Permette l’ ³ allenamento funzionale completoSviluppa la ³ stabilizzazione articolareSviluppa la ³ capacità sensomotoria del coreAumenta la tonicità ³ muscolareMigliora l’ ³ allineamento posturaleRiduce il grasso corporeo ³ in maniera fisiologicaAumenta la ³ flessibilità e la coordinazioneFavorisce il ³ benessere psicofisicoSviluppa il ³ bilanciamento propriocettivoSviluppa le ³ capacità di movimento nello spazio


HARNESS CORE

1

DUAL HARNESS / HARNESS

2

INSTABILITY HARNESS

3

CORE

4

HARNESS & STRECH

5

CLASSIC

6

FLOATING

7

RING

8

HALF HARNESS

9

LE 9 CONFIGURAZIONI PER ZEROGRAVITY981

ZeroGravity981 permette 9 diverse configurazioni con l’applicazione di un vasto numero di esercizi per ognuna. Questa lo rende una vera palestra; Leggera, trasportabile, installabile facilmente in ogni situazione.


I nostri corsi sono strutturati in 4 moduli (uno ogni mese) di 8 ore ciascuno. Dopo ogni modulo l’istruttore avrà già la formazione necessaria per operare con il cliente.

Soluzione ideale per una palestra, per un club o uno studio fitness

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cominci a guadagnare prima di terminare il corso istruttore.

Ecco cosa serve per partire con il progetto

ZEROGRAVITY981 PT CLASS

Istruttori Diplomati ZeroGravity981

2

AttrezziZeroGravity981

5

Piano MarketingZeroGravity981 PT CLASS

1


IL DOCENTEMASTER TRAINER

Damiano Trinca

Creatore di ZEROGRAVITY981 e titolare del brevetto mondiale di invenzione industriale, è anche lo sviluppatore del metodo di allenamento: N.Ar.T . Damiano è inoltre ex campione di bodybuilding counselor, mental coach in psicologia e fisologia del combattimento ed in psicologia dello sport , diplomato unised in scienze e tecniche della security and intelligence e pilota di parapendio. Kinesiologo, diplomato presso IKC (International Kinesiology College). Damiano è esperto in biomeccanica dell’allenamento a terra ed in sospensione, in riequilibrio muscolare e riassetto posturale. Conduce attività di Personal Trainer, Mental Coach e Diet Coach.


GLI OBIETTIVI

I TEMI DELPERCORSO

Il N.Ar.Trainer imparerà ad osservare e valutare la disfunzione posturale attraverso l’ausilio di Test Clinici di Posturologia Funzionale e l’utilizzo di ZeroGravity981, in una chiave di lettura psicosomatica, neurofisiologica e biomeccanica.

La pratica rieducativa verterà sullo studio e l’approfondimento delle metodologie di intervento che oggi vengono applicate per la rieducazione posturale, quali: la ginnastica propriocettiva, la ginnastica vertebrale, il mental training, il visual training, la rieducazione mio funzionale della deglutizione, il trattamento rieducativo nelle scoliosi. E’ previsto tirocinio gratuito presso la nostra sede.La formazione per diventare un istruttore N.Ar.T. si articola in diverse unità didattiche, centrate sull’allenamento funzionale, che comprendono:

Corso di formazione teorico e pratico di Mental Training. è inerente la didattica completa dei diversi aspetti di cui si compone la postura, per apprendere il corretto trattamento da impartire.

Corso di formazione teorico e pratico sulla teoria e metodologia del èfunctional training, allenamento in sospensione con tutte le sue varianti.

Corso di formazione teorico e pratico sulla biomeccanica dell’allenamento è , performance, flessibilità, accelerazione, forza ed aumento della massa, meccanismi energetici, realizzazione di lezioni di personal training.

Ogni unità didattica verterà su un argomento specifico, che, con l’intervento di specialisti del settore, verrà approfondito in maniera multidisciplinare, da diversi punti di vista (anatomico, biomeccanico e clinico), per definire il trattamento rieducativo funzionale più adeguato.

L’obiettivo del corso è quello di formare Tecnici Istruttori N.Ar.T. che siano in grado di intervenire in modo multidisciplinare su diversi livelli dell’organizzazione posturale, biomeccanica e funzionale; che siano in grado di valutare, prevenire, affrontare e risolvere tutti i problemi di origine posturale ed impostare allenamenti su misura, lavorando con i singoli individui o gruppi eterogenei, realizzando lezioni collettive.


LA STRUTTURA DEL CORSO

VANTAGGI

ZeroGravity981 Team rinnova la struttura del corso istruttori, offrendo una soluzione ancora più completa, efficace e vantaggiosa anche economicamente.

La nuova didattica è pensata come un percorso attraverso il quale l’allievo istruttore viene formato gradualmente sulle competenze pratiche e teoriche necessarie per un corretto uso dell’attrezzo.

Venendo incontro alle esigenze dei nostri clienti ora il corso si sviluppa in quattro giornate di 8 ore di formazione ciascuna.

L’allievo istruttore sarà in grado di operare già dopo il primo modulo seguendo attentamente le istruzioni fornite dai nostri formatori. Nei nostri moduli didattici poniamo grande attenzione alla messa in sicurezza dell’utente finale rendendo consapevole l’istruttore della complessità degli esercizi.

La filosofia ZeroGravity981 prevede una preparazione graduale fatta di tappe e verifiche costanti. Per questo motivo i moduli sono stati collocati alla distanza di un mese uno dall’altro. Affinché l’allievo abbia modo di praticare ed interiorizzare le tecniche insegnate nei corsi, in tempi adeguati.

Al termine del corso l’allievo istruttore avrà sviluppato competenze uniche sull’allenamento funzionale a terra ed in sospensione

ZeroGravity981 è un attrezzo estremamente potente, che permette di ottenere alte performance ma Il suo uso deve essere seguito in modo professionale e responsabile con massima attenzione nei confronti dell’utilizzatore finale. Pertanto raccomandiamo ai nostri allievi di avere massima cura, da subito nell’applicazione nel metodo insegnato.

Il Metodo N.Ar.T. è oggi una disciplina vera e propria, risultato di più di sette anni di ricerca e sviluppo nell’utilizzo di ZeroGravity981 da parte del team e del titolare del brevetto che lo ha ideato e concepito. È l’unico metodo applicabile all’attrezzo in totale sicurezza ed è un’esclusiva di ZeroGravity981 Academy. Nessun altra scuola è autorizzata ad insegnarlo.

Il primo vantaggio è la possibilità di essere subito operativo dopo il primo modulo e di avere un metodo chiaro e graduale da seguire che porterà ad ottimi risultati con i propri clienti e a migliorare la propria sicurezza.

L’istruttore potrà inoltre distribuire la spesa in un arco di tempo più lungo, il che gli permetterà di ammortizzare subito i costi del corso e dell’attrezzo e allo stesso tempo di avere un’ottima formazione con un maestro sempre presente e disponibile.

Iscrizione al albo esclusivo per istruttori ZeroGravity981 sarà garanzia di successo.


A CHI SI RIVOLGE

REQUISITI

La formazione è rivolta a:

Fisioterapisti è

Laureati in Scienze Motorie è

Ortopedici è Operatori del settore sanitario è

Diplomati ISEF è

Personal trainer professionisti è di comprovata esperienza nel settore

Preparatori atletici è

Istruttori sportivi è per qualsiasi disciplina sportiva

Studi professionisti di associati è

Palestre è (altre figure verranno prese in considerazione singolarmente).

Per l’accesso al corso si richiede agli aspiranti istruttori l’invio di un curriculum con elencati i titoli di studio ed esperienze lavorative.Il suddetto documento va allegato al modulo di iscrizione presente nel sito.

http://www.zerogravity981.com/iscrizione-corsi/


Programma

8 oreDidattica

Docente : Damiano Trinca

Primo ModuloLa propedeutica del metodo NArT

Il primo modulo del percorso per diventare istruttori ZeroGravity981 prevede l’apprendimento dei concetti base del metodo NArT. È fondamentale che l’allievo istruttore sia in grado di preparare atleticamente il proprio cliente per l’uso dell’attrezzo nella fase in sospensione. Questo implica la conoscenza degli esercizi preparatori e delle misure di sicurezza da poter applicare subito con le prime configurazioni dello ZeroGravity981.

In questo modulo l’allievo istruttore avrà in dotazione i componenti per le configurazioni a terra

La dotazione: 1 paio di cavi in dynema con placchetta di regolazione e maniglia ciascuno2 carrucole professionali da arrampicata4 moschettoni professionali da arrampicata 2 maglie rapide2 fettucce in dynema Il corso

Cenni storici sull’attrezzo èCaratteristiche tecniche dell’attrezzo èCatene muscolari e riassetto posturale èMuscoli posturali èCatene muscolari e prevenzione èCORE èVantaggi dell’ Allenamento in sospensione negli sport di prestazione èAllenamento a corpo libero contro allenamento con sovraccarichi èEsercitazioni pratiche a corpo libero (la consecuzio degli esercizi sarà dal ècentro del corpo alla periferia)Affaticamento organico a terra èEsercitazioni pratiche con l’ausilio di ZeroGravity981 CONFIG HARNESS è(8 esercizi fondamentali )Test finale prima giornata è

Cosa saprai fare dopo aver seguito questo modulo:

L’allievo sarà già in grado di applicare gli insegnamenti ai propri clienti/utenti1. Avrà le conoscenze base sul sistema nervoso. 2. Conoscerà la prima serie di esercizi sia a corpo libero che con l’utilizzo della 3. prima dotazione


Programma

8 oreDidattica


Secondo ModuloFase di sospensione funzionale

Nel secondo modulo viene introdotto l’uso dell’imbracatura. L’allievo viene formato sulle configurazioni e sugli esercizi che si possono realizzare con questa componente dell’attrezzo.

In questo modulo l’allievo istruttore avrà in dotazione un nuovo elemento per le configurazioni più complesse

La dotazione: 1 Imbracatura studiata per il solo utilizzo di ZeroGravity981 Il corso

Rivisitazione degli esercizi del primo modulo èQuestion time èIl sistema vestibolare èGli organi del golgi e fusi neuromuscolari èApprendimento attraverso il movimento èVantaggi di un corretto utilizzo dell’attrezzo èNuova configurazione HARNESS BELT èSRHUG - TRAZIONI - SRHUG HIP BRIDGE - FRONT LEVER èesercitazioni pratiche per neofiti piedi a terra, preparazione èesercitazioni pratiche belt (decompressione rachide) èesercitazioni di livello avanzato in sospensione ( per affrontare questi esercizi èè necessario che l’allievo istruttore si sia allenato nelle 4 settimane precedenti seguendo il protocollo alla perfezione)test con simulazione di una lezione tipo. è


L’allievo sarà già in grado di portare il proprio cliente/utente in sospensione 1. con le nuove configurazioni appreseApprenderà i parametri di intensità e di densità dell’allenamento e li saprà 2. trasmettere al suo cliente


Programma

8 oreDidattica


Terzo ModuloAllenare le catene cinetiche muscolari

Il terzo modulo del percorso prevede l’utilizzo di un paio di staffe, da agganciare ai cavi, che vanno a completare la struttura dell’attrezzo. Con questo nuovo elemento l’istruttore potrà realizzare le configurazioni che prevedono la chiusura delle catene cinetiche muscolari.

in questo modulo l’allievo istruttore avrà in dotazione le staffe per ottenere un allenamento in sospensione con la chiusura delle due catene cinetiche.

La dotazione: 1 paio di staffe Il corso

Rivisitazione degli esercizi dei moduli precedenti èDomande e perplessità èOcchio mano piede (allenamento visivo) èBiomeccanica nell’uso dello ZG èCome lo ZG interviene sulle catene muscolari èVantaggi e svantaggi dell’allenamento in sospensione èLa seduta di training èLa respirazione nell’allenamento in sospensione èPrecauzioni per un corretto utilizzo. èMisure di sicurezza per l’utente nell’uso dell’attrezzoEsercitazione pratica configurazione CLASSIC èTRAZIONI DA SEDUTO - REMATORE - DIP - PULL UP -LENTO AVANTI UPSIDE- èDOWN - MUSCLE UP - SHRUG UPSIDE-DOWNEsercitazione pratica configurazione FLOATING èTRAZIONI - SQUAT - SPACCATA - PISTOL SQUAT èPLANCK CON VARIANTI INSTABILITest su configurazioni e sicurezza è


L’allievo sarà già in grado di applicare gli insegnamenti ai propri clienti/utenti1. Comincerà a lavorare con le catene cinetiche chiuse.2.


Programma

8 oreDidattica


Quarto ModuloCompletamento del corso di sospensione funzionale

Nel quarto modulo viene aggiunto un dispositivo per aumentare le prestazioni di ZeroGravity981. Al termine del corso l’allievo potrà accedere all’esame per ottenere il diploma di Istruttore ZeroGravity981 di primo livello

In dotazione saranno rilasciati swivel e carrucole a cuscinetti. La dotazione: 1 coppia di swivel e carrucole a cuscinetti Il corso

Test di apertura corso per valutare se nelle settimane precedenti l’allievo èistruttore ha eseguito il protocollo come da manuale.Montaggio dei nuovi elementi èIntroduzione di nuovi esercizi èMUSCLE UP - CROCI PRONO - CROCE DI FERRO - AERIAL TRICEPS èIntroduzione nuove configurazioni èImpostare un allenamento per una preparazione atletica èVelocità, forza o resistenza ? èTecnica per il corretto utilizzo dell’attrezzo èAllenamento del core con specifici esercizi èSviluppo della stabilità attraverso gli esercizi con ZeroGravity981 èPratica degli esercizi e delle varianti èProgrammazione annuale di lavoro in sospensione èProgrammi per il dimagrimento, tabata method, allenamento funzionale èintegratoDiscussione di una tesina di almeno 15 pagine èEsame finale per ottenere il diploma istruttore ZeroGravity981 è


Il neo istruttore alla fine di questo percorso saprà utilizzare l’attrezzo 1. applicando correttamente il metodo acquisito.Saprà comunicare in maniera più efficace con il cliente e fissare assieme degli 2. obiettivi.Comincerà comprendere le problematiche dei propri clienti.3. Nel corso posturale imparerà nuovi esercizi e ad utilizzare la kinesiologia in 4. ambiente fitness.


A.S.D. Neurologyc Aerial Training • Via Feltrina 125 • Biadene • 31044 Montebelluna (TV) • C.F. 04754160267 • Tel. + 39 335 1799443Informazioni su corsi e attrezzo: +39 320 9734205

www.zerogravity981.com • [email protected] • ww.facebook.com/zerogravity981

ZEROGRAVITY981

FUNCTIONAL SUSPENSION TRAINING

Per è accedere al corso bisogna iscriversi online e procedere al pagamento della quota di prenotazione.I Candidati saranno ammessi alla Scuola è fino al raggiungimento del numero massimo di posti disponibili previsti per il corso in questione.Al superamento del numero massimo di posti disponibili (con versamento èdella quota di iscrizione) non saranno più ammesse ulteriori iscrizioni.

ZeroGravity981 offre ai propri istruttori l’opportunità di essere inseriti gratuitamente nel albo Istruttori ZeroGravity981. L’albo sarà consultabile online a breve ed è l’unico documento che tutela e autorizza lo svolgimento della professione di Istruttore ZeroGravity981 in tutto il mondo.

Per gli istruttori che avranno conseguito anche il diploma di secondo livello attraverso specifici corsi c’è la possibilità di diventare formatori di allievi istruttori ZeroGravity981.

Cosa serve per iscriversi al corso

Prospettive professionali

UN CERTIFICATO FINALE ATTESTERÀ LA TUAPARTECIPAZIONE AL CORSO PER ISTRUTTORE DI

ZEROGRAVITY 981 GARANTENDOL’AGGIORNAMENTO DELLE TUE COMPETENZE.

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WWW.ZEROGRAVITY981.COM/ACADEMY

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