PowerPoint-Prsentation

Vital4BrainBewusst bewegen. Besser lernen.ImpulskurzvortragIdee zum ProgrammProgrammstrukturUmsetzung in der SchuleFoliensatz zur Vorstellung des Programms

erstellt von Werner Schwarz,Schulverein-Vital4Brainam Bundesgymnasium Wiener Neustadt, Zehnergasse 15

Chart Nr. folgende Themenschwerpunkte:Einstieg: drei Befunde ein Programm drei Effekte die Idee zum Vital4Brain-ProgrammProgrammstruktur und bungsaufbau bungen Module EinheitenUmsetzung in der Schule Schulprojekt und SchulprogrammInhaltsbersicht ...

Chart Nr.Der 1. Befund Schwarz, W. (2012), S. 4Zu wenig Bewegung: Nur 2 Stunden und 53 Minuten von 24 Stunden eines Schultages sind SchlerInnen laut einer Studie an sterreichischen Schulen in Summe in Bewegung, dabei ist der Schulsport schon mitgezhlt. 21 Stunden und 7 Minuten des Tages werden im Liegen, Sitzen und Stehen verbracht (vgl. Pratscher, 2000). Chart Nr.Aktivittenverteilung 10 bis 18jhriger sterreichischer SchlerInnen

Sitzzeiten im Laufe der Schulkarriere

Fernseh- und Computerzeiten im Laufe der SchulkarriereSchultagSonntagPratscher, Hannes: Longitudinalstudie. ber die Zusammenhnge von Alltagsverhalten und Rckenbeschwerden bei SchlerInnen. Dissertation UNI Wien. 2000Der 2. BefundZu wenig konzentriert: Laut einer Studie zeigen 15 bis 20 Prozent deutscher Kinder und Jugendlicher psychische Aufflligkeiten wie Strungen des Sozialverhaltens, ngste und Depressionen. Entwicklungsstrungen, darunter fallen im zitierten Buch auch Konzentrations-strungen, diese traten laut einer anderen zitierten Studie bei 39 bis 55 Prozent der Kinder und Jugendlichen auf (vgl. Hackauf/Ohlbrecht, 2010).Schwarz, W. (2012), S. 4 Chart Nr.

Memmert/Weickgenannt, in: Spektrum der Sportwissenschaften, 2006/2Darstellung der Konzentrationsleistung (KW) im Bezug auf den wchentlichen Trainingsumfang und den FernsehkonsumFernsehen, Bewegung und Aufmerksamkeit Chart Nr.Der 3. Befund Zu wenig Fitness: In der Zusammenfassung zur Klug & Fit Studie an sterreichischen SchlerInnen wird unter anderem resmiert. Das krperliche Leistungsvermgen der 11- bis 14jhrigen SchlerInnen in sterreich ist in hchstem Ma besorgniserregend. [] Durchschnittlich haben 8,44 bis zu 12,32 Prozent der Schler und 7,84 bis 16,81 Prozent der Schlerinnen stark abgeschwchte Muskeln (Mller/Fastenbauer, 2008)Schwarz, W. (2012), S. 4 Chart Nr.

Der Rckgang der Fitnesswerte ist kein sterreichisches Phnomen Die Vernderung der motorischen Fhigkeiten bei deutschen Kindern und Jugendlichen zu den Zeitpunkten 1975 und 2000 (nach Bs, 2003)Bs, 2003 Chart Nr. folgende Themenschwerpunkte:Einstieg: drei Befunde ein Programm drei Effekte die Idee zum Vital4Brain-ProgrammProgrammstruktur und bungsaufbau bungen Module EinheitenUmsetzung in der Schule Schulprojekt und SchulprogrammInhaltsbersicht ...

erledigt Chart Nr.Das Vital4Brain-ProgrammVital4Brain ist ein Programm von koordinativ herausfordernden Bewegungsaufgaben, das situativ angemessen direkt und unmittelbar in der Unterrichtsstunde und im Klassenraum den Unterricht fr wenige Minuten mit Bewegung, Spa und Aktivierung unterbricht, um danach konzentriert dem Unterricht folgen zu knnen.

Chart Nr.Zielgruppe:Schlerinnen und Schler in allen sterreichischen Schulformen von der Volksschule bis zur Berufsschule und aller Schulstufen:

Primarstufe (Volksschule) Sekundarstufe I (HS, NMS, MS, AHS, )Sekundarstufe II (AHS, BHS, BMS, BS, )

Das Vital4Brain-Programm Chart Nr.5. Frage: Wo finde ich Vital4Brain?Auf der DVD Vital4Brain Bewusst bewegen. Besser lernen. wird das Programm in Wort, Bild und Film gezeigt. Die DVD wurde in Partnerschaft mit UNIQA produziert und wird vom Schulverein Vital4Brain bei Impulsveranstaltungen, Vortrgen, Seminaren und Ausbildungskursen an interessiertes Publikum weitergegeben.FAQ Frequently Asked Questions Chart Nr.DVD: Vital4Brain Bewusst bewegen. Besser lernenVideothekBibliothekDVD:Vital4BrainBewusst bewegen. Besser lernenSchrift 1: Idee und UmsetzungSchrift 2: Programm u. bungenSchrift 3: StudieSchrift 4: Prsentation

Video 1: Imagefilm

Video 2-7: Vital4Brain-Einheiten

Video 8-158: Vital4Brain-bung

Chart Nr.

folgende Themenschwerpunkte:Einstieg: drei Befunde ein Programm drei Effekte die Idee zum Vital4Brain-ProgrammProgrammstruktur und bungsaufbau bungen Module EinheitenUmsetzung in der Schule Schulprojekt und SchulprogrammInhaltsbersicht ...

erledigterledigt Chart Nr.Aus dem Skriptum Idee zum Programm Klasse mit Bewegung: Nach sechs Wochen und drei Vital4Brain-Einheiten ber zwlf Minuten pro Woche kam es bei den beteiligten SchlerInnen am Bundesgymnasium Wiener Neustadt, Zehnergasse 15, laut Studie zur nachhaltigen Steigerung der Konzentrationsleitungsfhigkeit um 7 Prozent im Vergleich zum Ausgangsniveau.Schwarz, W. (2012), S. 4

Chart Nr.Aus dem Skriptum Idee zum Programm Bewegung in die Klasse: Die SchlerInnen wurden an den drei Vital4Brain-Tagen 12 Minuten koordinativ herausfordernd bewegt. Diese 12 Minuten sind im Vergleich zu den 173 Minuten Bewegungszeit der sterreichischen Schler aus der bereits genannten Studie 7 Prozent Steigerung der tglichen Bewegungszeit.Schwarz, W. (2012), S. 4 Chart Nr.Die Idee hinter dem ProgrammUnsere Kinder bewegen sich zu wenigUnserer Kinder leiden unter Konzentrations-schwchenVital4Brain Bewusst bewegen. Besser lernen.Unsere Kinder sind nicht mehr sehr fit und geschickt231123Klasse mit BewegungBewegung mit KlasseBewegung in der Klasse Chart Nr.Koordinativ anspruchsvolle und bewegungstechnisch komplexe Bewegungen erweitern und strken die neuronalen Netzwerke im Gehirn.

Je komplexer die Bewegungen, desto komplexer die synaptischen Verbindungen. Auch wenn diese Schaltkreise durch Bewegung entstehen, knnen sie von anderen Regionen rekrutiert und zum Denken genutzt werden (RATY, 2009, S. 73 ff).Die Theorie hinter der IdeeExkurs: Theoretischer Hintergrund zu den Wechselwirkungen von Bewegung und Lernen Chart Nr.Jrgen Weinek schreibt unter dem Titel: Koordinationstraining zum Erhalt bzw. zur Verbesserung der zerebralen LeistungsfhigkeitBei der Ausfhrung einer Bewegung wird das Gehirn als oberste Steuerungsinstanz in auergewhnlich vielfltiger Weise aktiviert. Je komplexer die Bewegung, je emotionsgeladener und ausdrucksstrker, desto mehr Gehirnareale werden zugeschaltet.[] fhrt bereits der Gedanke an eine Bewegung zu einer Mehrdurchblutung und damit zu einer gesteigerten Aktivierung des Gehirns. Seine Ausfhrung erhht die Gehirndurchblutung nach neuesten Untersuchungen bis zu 40 Prozent (Weineck, Jrgen; 2012, S. 101)Die Theorie hinter der Idee Chart Nr.

Wechselwirkungen in den Hirnstrukturen bei der Bewegungsteuerung Chart Nr.

FhigkeitenFertigkeitenDie Theorie hinter der IdeeAktivierungKompetenzenArchivierung Chart Nr.

folgende Themenschwerpunkte:Einstieg: drei Befunde ein Programm drei Effekte die Idee zum Vital4Brain-ProgrammProgrammstruktur und bungsaufbau bungen Module EinheitenUmsetzung in der Schule Schulprojekt und SchulprogrammInhaltsbersicht ...

erledigterledigterledigt Chart Nr.150 Vital4Brain-bungen54 bungen zu Aerobix61 bungen zu Koordix35 bungen zu Relaxix

Die bungen sind das Fundament des Vital4Brain-Programms

Chart Nr.

Auszge aus dem bungskatalog

Chart Nr.18 Vital4Brain-Module

Die Module sind die Mauern des Programms

Drei Modulgruppen: Aktivierung Koordination berleitung

In den Modulgruppen sind die bungenAerobixKoordixRelaxix Chart Nr.6 Vital4Brain-Einheiten von vielen Aus den 150 bungen der 18 Module wurden sechs fertige Einheiten erstelltDie Einheiten sind dreiteilig konzipiert und methodisch aufgebaut.Reihenfolge: Aktivierung - Koordination - berleitung Dauer: ca. 713 Min.Hufigkeit - Optimal: 2-3 Einheiten pro Woche im ganzen Schuljahr

Chart Nr.Das Vital4Brain-ProgrammDie Vital4Brain-bungen bauen die Module nach methodischen Grundstzen auf.

Aus den Vital4Brain-Modulen werden nach festgelegter Reihenfolge Aktivierung-Koordination-berleitung die Einheiten zusammengestellt.

Die Vital4Brain-Einheiten bringen Spa und Bewegung in die Klasse.

Chart Nr.Das Programm ist ausbaufhigund abwechslungsreich:

Variation der Vital4Brain-bungenAusbau des bungskatalogesKombination der Module

Kaum zu erschpfendesbungsrepertoire, groes Repertoire an EinheitenBandbreite des ProgrammsK09 Flaggensignal: Die bungsaufgabe ist, Einsteigervariante: nur die Armbewegung ohne Standschritte.Fortgeschrittenenvariante 1: Coach- und Schlerarmbewegungen sind um Meistervariante 1: Phasenversetzung eine Hand ist genau um einen Takt vor dem anderen Arm in der Meistervariante 2: Phasenversetzung plus Rhythmuskoppelung jetzt mit Standschritten , auf jeden Armbewegung ein Doppelschritt.Anmerkungen zur Vital4Brain-Idee und zum Ausbau des bungsprogramms: Die Idee hinter dem Programm ist, dass die SchlerInnen immer mit koordinativen bungen gefordert werden, die immer wieder neue Steuerungsaspekte einbringen. Wenn die Vital4Brain-Einheit bereits fters in einer Klasse durchgefhrt wurde, dann knnen die Varianten des Kopierens, Spiegelns und Imitierens und zu einem Vital4Brain-Dance erweitert werden Chart Nr.Flexibler Einsatz in der Klasse / in der Schule:

1. Mglichkeit: bungs-Intervention Kurzfristige Effekte auf Gehirn, Muskulatur, 2. Mglichkeit: Modul-Intervention Situativ angepasst Wirkung erzielen 3. Mglichkeit: Einheits-Intervention Nachhaltige Steigerung der Konzentrationsfhigkeit,

Eine oder mehrere bungenEin ModulEine EinheitBandbreite des Programms Chart Nr.Hr es , tu es und du wirst es verstehen

Anmerkung zum Forschungsstand: Koordinativ anspruchsvolle und bewegungstechnisch komplexe Bewegungen erweitern und strken die neuronalen Netzwerke im Gehirn. Je komplexer die Bewegungen, desto komplexer die synaptischen Verbindungen. Auch wenn diese Schaltkreise durch Bewegung entstehen, knnen sie von anderen Regionen rekrutiert und zum Denken genutzt werden (vgl. RATY, 2009, S. 73 ff).K59 Flaggensignal am Halbmast: Wie bei der bung K09Flaggensignal werden die Arme in einer vorgegebenen Abfolge, nur jetzt im Sitzen, bewegt. Die Abfolge der Armbewegungen beginnt mit Takt 1 aus der Hnde hoch Haltung, beide Arme sind in die Hhe gestreckt, die Finger gestreckt. Takt 2, Chart Nr.

Aufbaustruktur einer Vital4Brain-Einheit

Eine Vital4Brain-Einheit ist gegliedert in den Aktivierungs-, Koordinations- und berleitungsteil:Aktivierungsmodul Aerobix: In diesem Teil werden ber eine bis drei Minuten aerobe bungen bis zu mittleren Belastungsintensitten von bis zu 70 % der maximalen Herzfrequenz durchgefhrt. Anmerkung zum Forschungsstand: Durch diese aeroben bungen wird der Spiegel an Neurotransmitter erhht und Wachstumsfaktoren wie BDNF, VEGF, FGF-2 und IGF-1 werden verstrkt im Gehirn wirksam (vgl. RATY, 2009, S. 73 ff und Korte, 2009, S. 31).

Koordinationsmodul Koordix: Im zentralen bungsblock werden koordinativ anspruchsvolle Bewegungsbungen ber fnf bis sieben Minuten durchgefhrt. Die bungen wurden unter folgenden Gesichtspunkten und Kriterien einerseits von den Verfassern neu entwickelt oder aus der bestehenden Literatur ausgewhlt:Steuerungswechsel: Eine diagonal-wechselseitige Bewegungsausfhrung (z.B. linke Hand berhrt rechtes Knie) wird ohne Unterbrechung des Bewegungsflusses (z.B. linke Hand berhrt linkes Knie) von einer lateral-gleichseitigen Ausfhrung abgelst und dann wieder zurck ohne Bewegungsunterbrechung in die diagonal-wechselseitige Ausfhrung gebracht.Rhythmuswechsel: Rhythmusvorgaben von schnell und langsam, Taktvorgaben und Wechsel von zyklischen zu azyklischen Bewegungsausfhrungen.Dimensionswechsel: Kombinationen von Vorwrts- und Rckwrtsbewegungen, von Seitwrtsbewegungen nach links und rechts sowie von Hoch- und Tiefbewegungen.Bewegungsantwort: Es gilt entweder auf eine vorgegebene Bewegung oder auf eine gestellte Frage motorisch schnell zu reagieren und die richtige Bewegungsantwort auszufhren.Anmerkung zum Forschungsstand: Koordinativ anspruchsvolle und bewegungstechnisch komplexe Bewegungen erweitern und strken die neuronalen Netzwerke im Gehirn. Je komplexer die Bewegungen, desto komplexer die synaptischen Verbindungen. Auch wenn diese Schaltkreise durch Bewegung entstehen, knnen sie von anderen Regionen rekrutiert und zum Denken genutzt werden (vgl. RATY, 2009, S. 73 ff).

berleitungsmodul mit Relaxix: Der abschlieende bungsteil ber eine bis drei Minuten soll die bewegungsorientierte Intervention abschlieen, die berleitung zum anschlieenden Unterricht bringen und den folgenden optimal vorbereiten. Die bungen wurden unter dem Aspekt ausgewhlt, dass sie entspannend und beruhigend sind, um die SchlerInnen situativ angepasst auf das optimale Aktivierungsniveau des folgenden Unterrichts zu bringen Aufbau einer Einheit Chart Nr.

Trainingswissenschaftliche Kennziffern zumVital4Brain-Programm:Interventionseinheit:Belastungsumfang: Sieben bis 13 Minuten, davon:Aktivierungsmodul Aerobix: Eine bis drei Minuten, idealtypisch drei bis zu neun Aktivierungsbungen, gekennzeichnet mit dem Krzel A

Koordinationsmodul Koordix: Fnf bis sieben Minuten, idealtypisch sieben bis zu 15 koordinativ herausfordernde bungen, gekennzeichnet mit dem Krzel K

berleitungsmodul Relaxix: Eine bis drei Minuten, Entspannungsbungen und bungen, die den Kopf frei machen. Gekennzeichnet mit dem Krzel R

Interventionshufigkeit:Minimalprogramm: Eine bis zwei Einheiten pro WocheOptimalprogramm: Zwei bis drei Einheiten pro Woche

Interventionsdauer: Minimalumfang: In den lern- und prfungsintensiven Phasen des SchuljahresOptimalumfang: Vom Schulbeginn bis zum Schulschluss mit einer regelmigen Durchfhrung und einer Verankerung im SchulprogrammTrainingswissenschaftliche Kennziffern Chart Nr.Alle bungen des Programms Vital4Brain Bewusst bewegen. Besser lernen. sind so konzipiert, dass sie grundstzlichim Klassenraum und im Klassenverbandin Straenbekleidung fr den normalen Schulalltageingebaut in jede Unterrichtsstundevon allen, von Klein und Gro von der ersten Volksschulklasse bis in die MaturaklasseVon jeder/m, von Sportskanonen und Bewegungsmuffel in jeder SchulformUmsetzung in der Klasse Chart Nr.der/des unterrichtsfhrenden KlassenlehrerIn, die/der den Unterricht zum passenden Zeitpunkt fr eine vorbereitete Vital4Brain-Einheit oder fr einzelne Vital4Brain-bungen unterbricht, odereiner/eines LehrerIn der Schule, die fr das Vital4Brain-Programm an der Schule nach eingehender Information oder nach einer Ausbildung an einer Pdagogischen Hochschule zum Vital4Brain-LehrerCoach verantwortlich zeigt, oder einer/eines Schlers/In, der nach einer entsprechenden Auswahl und Ausbildung zum Vital4Brain-PeerCoach im Rahmen einer Unverbindlichen bung an seiner Schule unter der Fhrung und Betreuung des Vital4Brain-LehrerCoaches, einer/eines LehrerIn der die DVD Vital4Brain Bewusst bewegen. Besser lernen. zum Abspielen bringt und die SchlerInnen whrend der aus dem DVD-Men gewhlten Einheit beaufsichtigt, betreut und eventuell sogar im Kreise der SchlerInnen aktiv mitmacht unter AnleitungUmsetzung im Unterricht Chart Nr.Das Programm Vital4Brain Bewusst bewegen. Besser lernen. ist so konzipiert, dass es grundstzlich

als Klassenprojekt, als Schulprojekt, als Teil des Schulprogramms

umgesetzt werden kann.Umsetzung im Schulalltag Chart Nr. als fixer Teil des Schulprogramms, verankert ber einen Beschluss des Schulforums bzw. des Schulgemeinschaftsausschusses und geplant, vorbereitet, durchgefhrt und nachbereitet entwedervon einem oder mehreren Vital4Brain-LehrerCoaches, deren Aufwendungen und Einstze beispielsweise vom Elternverein honoriert werden. Odervon einer/einem LehrerIn, der die Unverbindliche bung Bewusst bewegen. Besser lernen im Rahmen des Schulprogramms anbietet. SchlerInnen geschult werden und zu Vital4Brain-PeerCoach ausgebildet werden. Ein gangbarer Weg an der Schule Vital4Brain nachhaltig zu verankern, ist die zeitliche berlagerung von Ausbildung zum PeerCoach im Rahmen der Unverbindlichen bungen I und der Einsatz als PeerCoach unter der Fhrung und Betreuung des LehrerCoaches im Rahmen der nchstjhrigen Unverbindlichen bung IIUmsetzung im Schulalltag Chart Nr.

folgende Themenschwerpunkte:Einstieg: drei Befunde ein Programm drei Effekte die Idee Vital4BrainProgrammstruktur und bungsaufbau bungen Module EinheitenUmsetzung in der Schule Schulprojekt und SchulprogrammInhaltsbersicht ...

erledigterledigterledigterledigterledigt Chart Nr.

Dank fr die Mitarbeit bei den Dreharbeiten zur DVD:Die bungen werden von den SchlerInnen Lisa Grtner, Mathias Mller, Sofie Nikl, Philipp Reiterer, Benedikt Seitz, Emma Stich, Nina Voit und Christine Zeh gezeigt.Michaela Dorfmeister und Stephan Eberharter berzeugen uns auf der DVD, dass auch ihnen die Idee und die bungen des Programms gefallen und sie machen die bungen mit. Im Speziellen und Besonderen untersttzten uns bei Umsetzung des Projekte und der Studie, bei der Suche nach bungen fr das Vital4Brain-Programm und vor allem bei den Dreharbeiten fr die DVD als Darsteller die LehrerInnen Helmut Friedl, Agnes Morgenbesser, Daniela Nikl, Mathias Seidl, Ariane Schwarz und Andreas Stich.Bilderreihe: Die jungen Schauspieler und Bilddarsteller (v.l.n.r.: Emma Stich, Benedikt Seitz, Sofie Nikl; Christine Zeh; Nina Voit, Philipp Reiterer, Lisa Grtner, Mathias Mller).Mitarbeiter und Mitwirkende Chart Nr.Untersttzer & PartnerUNIQA Versicherungen AG / UNIQA VitalClubUNIQA HealthService GmbHLandesschulrat fr NiedersterreichInitiative Tut Gut! des Landes NiedersterreichLinauer & Wagner GmbH (Schulpartner)Wiener Neustdter Sparkasse (Schulpartner) Autohuser Allradzentrum Zezula (Schulpartner)Pdagogische Hochschulen des Bundes

Der Schulverein-Vital4Brainam Bundesgymnasium Wiener Neustadt, Zehnergassewurde untersttzt von Chart Nr. Sie haben es geschafftDanke fr die Aufmerksamkeit

Chart Nr.