çağımızın tuzakları

ÇAĞIMIZINÇAĞIMIZIN ÖLÜM ÖLÜM

TUZAKLARITUZAKLARIhttp://www.hickizmayanogretmen.com/

ALIŞKANLIK ALIŞKANLIK Taklit ve özentiyle başlayanTaklit ve özentiyle başlayansık uygulanmayla kazanılan söz ve sık uygulanmayla kazanılan söz ve davranışlardır.davranışlardır.

1.ZARARLI:1.ZARARLI:Küçük yaşta i lgi ve dikkat çeken her söz ve davranışları Küçük yaşta i lgi ve dikkat çeken her söz ve davranışları modellemeyle başlayan sonu acıyla biten alışkanlıklardır.modellemeyle başlayan sonu acıyla biten alışkanlıklardır.

2.ZARARSIZ:2.ZARARSIZ:İnsanlara sağlık,para ve huzur yönünden kötü tesir etmeyen İnsanlara sağlık,para ve huzur yönünden kötü tesir etmeyen alışkanlıklardır.alışkanlıklardır.

3.BAĞIMLILIK: 3.BAĞIMLILIK: Kötü sonuçlarını bilerek tekrar tekrar yapılan alışkanlıklardır.Kötü sonuçlarını bilerek tekrar tekrar yapılan alışkanlıklardır.

www.hickizmayanogretmen.com

KİM FARKEDER DEMEYELİMKİM FARKEDER DEMEYELİM Kralın biri halkından, sarayın bahçesindeki havuzun süt Kralın biri halkından, sarayın bahçesindeki havuzun süt

İle doldurulmasını istemişti. "Herkes yarım kova süt İle doldurulmasını istemişti. "Herkes yarım kova süt getirse, havuz dolar" diyordu. "Fazla bir şey istemiyorum. getirse, havuz dolar" diyordu. "Fazla bir şey istemiyorum. Yeter ki iş yarın sabaha kadar bitmiş olsun."Yeter ki iş yarın sabaha kadar bitmiş olsun."

Bu emir üzerine süt doldurmaya giden yaşlı adam:Bu emir üzerine süt doldurmaya giden yaşlı adam: "Hava nasıl olsa karanlık" diye düşündü. "Süt yerine su "Hava nasıl olsa karanlık" diye düşündü. "Süt yerine su

koysam, kim fark eder ki?"koysam, kim fark eder ki?" Sabahleyin bahçeye çıkan kral, havuzu süt yerine su ile Sabahleyin bahçeye çıkan kral, havuzu süt yerine su ile

doldurmuş vaziyette buldu.doldurmuş vaziyette buldu. Çünkü herkes, o yaslı adam gibi düşünmüştü...Çünkü herkes, o yaslı adam gibi düşünmüştü... Doğu KlâsiklerindenDoğu Klâsiklerinden


ZARARLI ZARARLI ALIŞKANLIKALIŞKANLIK1.MADDE BAĞIMLILIĞI1.MADDE BAĞIMLILIĞI2.KUMAR2.KUMAR3.YANLIŞ BESLENME 3.YANLIŞ BESLENME ALIŞKANLIKLARIALIŞKANLIKLARI4.ALIŞVERİŞ BAĞIMLILIĞI4.ALIŞVERİŞ BAĞIMLILIĞI5.SEKS BAĞIMLILIĞI5.SEKS BAĞIMLILIĞI6.SANAL BAĞIMLILIK6.SANAL BAĞIMLILIK

Bağımlılık Yapan MaddelerBağımlılık Yapan Maddeler AlkolAlkol SigaraSigara EsrarEsrar Uçucu MaddelerUçucu Maddeler EroinEroin MorfinMorfin KetaminKetamin Meskalin (kaktüs)Meskalin (kaktüs) MetamfetaminMetamfetamin SteroidlerSteroidler KokainKokain EcstasyEcstasy Rohypnol (Roche)Rohypnol (Roche) LSDLSD GHBGHB IceIce CrackCrack Fensiklidin (PCP)Fensiklidin (PCP) RitalinRitalin Mantar (Psylocibin)Mantar (Psylocibin)

http://www.okulpdr.net/madde2.htm








BAĞIMLILIK RİSK FAKTÖRLERİBAĞIMLILIK RİSK FAKTÖRLERİ


AİLEAİLE SOSYALSOSYAL KİŞİLİKKİŞİLİK ROL MODELLERİROL MODELLERİ GENETİKGENETİK

Anne –Baba Anne –Baba

Destek AzDestek AzGöçGöç ÇekingenlikÇekingenlik Sanatçılar Sanatçılar

Teoman,Serdar Teoman,Serdar OrtaçOrtaç

Dugdale, 1730’da doğan, Dugdale, 1730’da doğan, Juke’lerin ata babası Max’ı Juke’lerin ata babası Max’ı buldu. Arkadan gelen 709 kişi buldu. Arkadan gelen 709 kişi araştırıldı ve bunlar çalışan, araştırıldı ve bunlar çalışan, fakir ve suçlu insanlar olarak fakir ve suçlu insanlar olarak gruplara ayrıldı. Bu ailenin gruplara ayrıldı. Bu ailenin arasında 77 suçlu, 202 fahişe arasında 77 suçlu, 202 fahişe ve genelev sahibi, 142 serseri ve genelev sahibi, 142 serseri ve çok sayıda fakir yurdundan ve çok sayıda fakir yurdundan yararlanan, hırsız ve katiller yararlanan, hırsız ve katiller vardı. Juke’ler kural olarak vardı. Juke’ler kural olarak onlara benzeyen aynı onlara benzeyen aynı seviyedeki insanlarla evlendiler seviyedeki insanlarla evlendiler ve diğer bir toplumsal sınıf içine ve diğer bir toplumsal sınıf içine çıkmayı denemedilerçıkmayı denemediler

Diğer bir sorunlu serseri ailesi Diğer bir sorunlu serseri ailesi Viktoria’nın, 76 üyesinden, Viktoria’nın, 76 üyesinden, sadece 8’i ispat edilebilir sapma sadece 8’i ispat edilebilir sapma göstermişti. Zero, Kallikak göstermişti. Zero, Kallikak aileleri ile ilgili aynı aileleri ile ilgili aynı araştırmalarda, benzer sonuçlar araştırmalarda, benzer sonuçlar ortaya koydularortaya koydular

Kendileri kullanıyorKendileri kullanıyor Arkadaş grubuArkadaş grubu Kendine Güveni Kendine Güveni azaz

Çizgi FilmlerÇizgi Filmler

Red KitRed Kit

Diziler Emret Diziler Emret KomutanımKomutanım

Şimdi Zaman Böyle Şimdi Zaman Böyle AzizimAzizim

Okul BaşarısızlığıOkul Başarısızlığı Otokontrol azOtokontrol az SiyasetçiSiyasetçi

Mesut YılmazMesut Yılmaz

Tutarsız DisiplinTutarsız Disiplin Aile GeliriAile Geliri Dışarıdan Dışarıdan etkilenmeetkilenme

Okuldaki Okuldaki ÖğretmenlerÖğretmenler

Bırak Çocuk Aslına Bırak Çocuk Aslına Bir gün DönerBir gün Döner

Hem okul hem işHem okul hem iş Sinirli OlmaSinirli Olma Çevreden Abla Çevreden Abla Ağabey,AileAğabey,Aile

MADDE BAĞIMLISI MIYIM ACABAMADDE BAĞIMLISI MIYIM ACABA

Maddeyi kullanma isteği güçlüyse,Maddeyi kullanma isteği güçlüyse, Davranışları denetlemede zorluk Davranışları denetlemede zorluk

çekiyorsaçekiyorsa Almayınca eksiklik hissi varsa,Almayınca eksiklik hissi varsa, Maddeye karşı iradesizlik varsa,Maddeye karşı iradesizlik varsa, Madde kullanımı sosyal,ruhsal,fiziksel Madde kullanımı sosyal,ruhsal,fiziksel

sorunlara yol açsa da devam etme varsa,sorunlara yol açsa da devam etme varsa, Maddeyi elde etmek,kullanmak ve Maddeyi elde etmek,kullanmak ve

belirtileri gizlemek için aşırı zaman ve belirtileri gizlemek için aşırı zaman ve çaba harcama varsa çaba harcama varsa SEN BAĞIMLISIN SEN BAĞIMLISIN ArkadaşArkadaş!!


BAĞIMLILIK YAPAN MADDELERİN ORTAK ÖZELLİKLERİBAĞIMLILIK YAPAN MADDELERİN ORTAK ÖZELLİKLERİ Madde alındığında davranış,duygu ve Madde alındığında davranış,duygu ve

düşüncede değişiklik hali,düşüncede değişiklik hali, Alan kişi kısa sürede gerçeklerden koparAlan kişi kısa sürede gerçeklerden kopar Kişi karşı koyulması çok zor bir istekle Kişi karşı koyulması çok zor bir istekle

madde arar,maddenin miktarının arttırırmadde arar,maddenin miktarının arttırır Sonuç BAĞIMLILIKTIR.Sonuç BAĞIMLILIKTIR.

Madde Kullanmaya Başlama YaşıMadde Kullanmaya Başlama Yaşı

9-10 yaş sigaraya başlama yaşı.Anadolu köylerimizde de var olmasına rağmen bunda yaygın olarak Güneydoğu Anadolu Bölgesi illerinde dini bayramlarda çocuklara şeker yerine sigara verilmesi bu oranı düşürmektedir.

Erkeklerin %53’ü,kadınların %20’Sİ sigara içmektedir. Kişi başına sigara tüketiminde Avrupa ülkeleri arasında bir

numarayız. Lise öğrencilerinin %20’si sigara içmektedir. Madde kullanım oranı %3,5’tir. Alkol kullanım oranı %20’dir. En az bir kez madde kullanan gençlerin oranı %2,6’dır. 1994 yılında Ankara’da yapılan bir çalışmada alkol bağımlılık

sıklığı %1,5 olrak bulunmuştur.

Ergenlik döneminin özelliklerini bilin,eğitim ve Ergenlik döneminin özelliklerini bilin,eğitim ve öğretimini ona göre yönlendirin.öğretimini ona göre yönlendirin.

Değişiklikleri fark edecek kadar dikkatli olunDeğişiklikleri fark edecek kadar dikkatli olun Ergenliğin sorumluluklarının onun adına Ergenliğin sorumluluklarının onun adına

yüklenmeyinyüklenmeyin Tutarlı olunTutarlı olun Bilim,spor ve sanat etkinliklerine yönlendirinBilim,spor ve sanat etkinliklerine yönlendirin Maddeler hakkında bilgi edinin ve doğru bilgi Maddeler hakkında bilgi edinin ve doğru bilgi

verinverin

Bilgisizlik:Bilgisizlik:Tehlikeden habersiz ve bu sebepten Tehlikeden habersiz ve bu sebepten konuyu hafife almakkonuyu hafife almak

Özenti:Özenti:Özenti sergilemede en önemli payın Özenti sergilemede en önemli payın medyaya ait olduğu rahatlıkla söylenebilir.medyaya ait olduğu rahatlıkla söylenebilir.

Merak:Merak:Denerim,bakarım,bırakırım düşüncesi;fakat Denerim,bakarım,bırakırım düşüncesi;fakat bir veya iki deneme genci belki de dönüşü bir veya iki deneme genci belki de dönüşü olmayan yola sokmaya yeterli gelmektedir.olmayan yola sokmaya yeterli gelmektedir.

Moda:Moda:Çevreye uyma havası…Bozuk çevre ve Çevreye uyma havası…Bozuk çevre ve hasta toplum hasta toplum

TEHLİKE ÇANLARI ÇALIYOR Daha önce bizlerle olmaktan zevk alan programlar yapan evladımız

bizden uzaklaşmışsa Ruhsal yönden içine kapandığını,aşırı sinirli

olduğunu,alınganlaştığını,sonra tekrar normale döndüğünü fark ediyorsak

Başarı oranı düştüyse ve arkadaşlarının değiştirdi veya çok sık değiştiriyorsa eski arkadaşlarına sırt çevirdiyse

Hiçbirşeye ilgi duymuyor ve herkesten uzak kalıyorsa,geleceğe dair hiçbir adım atmıyorsa

Ani ve çabuk duygu değişimleri varsa,yemek ye düzeninde değişiklik oluyorsa

Yalan söylüyor ve evden ufak tefek şeyler kayboluyorsa Elbisesinde,yatağında ufak yanıklar ve yırtıklar oluşmuşsa,farklı

yerlere gittiğine dair ip uçları varsa Tuvalette uzun süre kalıp oradan rahatlamış olarak çıkıyorsa

BUNLAR BİZE BİR PROBLEM OLDUĞUNU DÜŞÜNDÜRMELİDİR.

NASIL KURTULURUZ?NASIL KURTULURUZ?

Bizlere düşen görevlerBizlere düşen görevlerAileye düşen görevlerAileye düşen görevlerDevlete düşen görevlerDevlete düşen görevlerMedyaya düşen görevlerMedyaya düşen görevler

http://www.hickizmayanogretmen.comBAŞLAT

SİGARADuyacağınız seslerden dolayı şimdiden özür dileriz

AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ SİGARANIN İÇERDİĞİ ZARARLI MADDELERDENDİR?

Kadmiyum (Akü ve pillerde bulunan metal)

Hidrojen Siyanür (Gaz odalarında kullanılan zehirli gaz)

Arsenik (Fare zehiri)

Hepsi

A

B

C

D

SORU 1:

Sigara’nın içerdiği zararlı maddeler yalnız Kadmiyum’la sınırlı değildir. Arsenik, hidrojen siyanür, naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha...

Ve tabii ki ciğerlere çöken katran.

Devam

Sigara’nın içerdiği zararlı maddeler yalnız Hidrojen Siyanür’le sınırlı değildir. Kadmiyum, arsenik, naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha...


Devam

Sigara’nın içerdiği zararlı maddeler yalnız Arsenik’le sınırlı değildir. Kadmiyum, hidrojen siyanür, naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha...


Devam

DOĞRU CEVAP!

Ancak sigaranın içerdiği zararlı maddeler yalnız Arsenik, hidrojen siyanür ve kadmiyum’la sınırlı değildir. Naftalin, amonyak, aseton, karbon monoksit, nikotin ve adlarını saymaya yerimizin yetmediği, insan sağlığına zararlı 3.885 madde daha...


Devam

AŞAĞIDAKİLERDEN HANGİSİ SİGARANIN ZARARLARINDANDIR?

Ağız ve yutakta tat alma eksikliği ve kanser

riskinde artış.

Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer)

görülmesi. Her nefeste 50.000 hücrenin ölümü.

Akciğerlerde kansere yakalanma, bronşit ve

amfizem gibi rahatsızlıklar.

Hepsi

A

B

C

D

SORU 2:

Genel olarak bulunduğunuz ortamlarda kötü ve ağır koku yayılır.

Cildiniz bozulacağından cilt karalığı ve yaşlı gösterme belirtileri başlar.

Dişleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, dişeti hastalıkları baş gösterecektir.

Ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski artar.

Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar

görmesine ilaveten kansere yakalanma riski de artar.

Kalp ve damarların görmüş olduğu zarar ve tahribattan dolayı kalp krizi, damar

tıkanıklığı, tansiyon yükselmesi gibi sakıncalar ortaya çıkar.

Beyinde felç, ileri yaşta bunama (Alzheimer) görülür. Her nefeste 50.000 hücrenin

ölümüne sebep olur.

Cevabınız DOĞRU!

Ancak zarar listesi bir hayli uzun!

Devam

Gözlerde katarakt ve ileri yaşta körlük meydana gelir.

Burunda koku alma duygusu azalır.

Akciğerlerde kansere yakalanma, bronşit ve amfizem gibi rahatsızlıklar

meydana gelir.

Mide ve yemek borusunda kanama, ülser ve kanser oluşumu fazlalaşır.

Pankreas kanseri riski artar.

Rahim ve yumurtalıkta kısırlık, çocuk düşürme, sakat ve eksik doğum, erken

menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler oluşur.

Testisler ve cinsel organlarda iktidarsızlık, ereksiyonda azalma, döllenme

yetersizliği, kalıtımsal bozukluklar meydana gelir.

İdrar kesesinde mesane kanseri meydana gelir.

Ellerde, parmaklarda sararma, tırnaklarda, zayıflama görülür.

Devam

Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir.

Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklar oluşur.

Kılcal damarlar, el ve ayaklardan başlayarak, kol ve bacaklara kadar tıkanıp bu

organların kesilmesine (Burger hastalığı) kadar varan hastalıklar oluşur.

Vücutta yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde

azalma oluşur.

Anne ve baba mirası olarak; Sigara içen babaların çocuklarında kanser olma riski

artmaktadır. Hamileliğinde sigara içen hanımların bebekleri %10-15 eksik kilolu

doğdukları gibi zeka geriliği de göstermektedirler.

Devam

ÇOK UZUN BİR SÜREDİR SİGARA İÇMEKTEYİM. BUNDAN SONRA BIRAKSAM NE OLUR. ZATEN ZEHİRLENDİĞİM KADAR ZEHİRLENMİŞİM!

SORU 3:

DOĞRU YANLIŞ

� �20 Dakika sonra tansiyon ve nabzınız normale inecek.

� 8 saat sonra kanınızdaki oksijen normal düzeye çıkacak.

� 24 saat sonra kalp krizi tehlikeniz azalacak.

� 48 saat sonra sinir uçlarınız yenilenmeye başlayacak.

� 2 hafta – 3 ay sonra kan dolaşımınız dengeye girecek. Akciğerlerinizin fonksiyonu %30 oranında iyileşecek.

ÇOK YANLIŞ DÜŞÜNÜYORSUNUZ!

Devam

SİGARAYI ŞU AN BIRAKSANIZ:

� 1 – 9 ay sonra öksürük krizleri, bitkinlik, kısa kısa nefes almalarınız azalacak. Akciğerleriniz temizlenecek ve enfeksiyon tehlikeniz azalacak.

� 1 yıl sonra koroner yetmezliği tehlikeniz sigara içenlere oranla yarı yarıya azalacak.

� 5 yıl sonra akciğer kanserinden ölme tehlikeniz yarı yarıya azalacak.

� 10 yıl sonra akciğer kanseri tehlikeniz, içmeyenlerin düzeyine gelecek.

� 15 yıl sonra koroner yetmezliği tehlikeniz sigara içmeyenlerin seviyesine inecek.

Devam

Evet, etkilendim.

Bırakmayı düşünüyorum.

Umarız testimiz hoşunuza gitmiş ve eğer sigara kullanıyorsanız biraz olsun sizi sigarayı bırakma düşüncesine yöneltmiştir.

Hayır

EĞİTİMİN GÜLEN YÜZLÜ ÇOCUKLARI İÇİN

Sağlıklı ve uzun bir ömür dileriz

NEDEN GENÇLER?NEDEN GENÇLER?ZARARLI ALIŞKANLIKLAR KARŞISINDA

GENÇLERİN GENEL ÖZELLİKLERİ: İlgileri (politika,spor gb.sosyal ve enerjik

konulara)Tepkileri serttir.Çabuk sevinir,çabuk üzülürler.Gel geç hevesleri vardır.Başarılı olma istekleri güçlüdür.Karşılaştırmadan hoşlanmazlar.,Dış görünüşe önem verirler.Arkadaşlarının sözüne ve davranışlarına önem

verirler.

Copyright © HIC KIZMAYAN OGRETMEN Tüm hakları saklıdır.

“Karşımda müthiş bir yangın var. Alevleri göklere yükseliyor,

içinde evladım yanıyor, imanım tutuşmuş yanıyor.

O yangını söndürmeye, imanımı kurtarmaya koşuyorum. “

Zamanımızın Söz Sultanı

Dişlerin üzerinde katran artıkları veya koyu-kahverengi Dişlerin üzerinde katran artıkları veya koyu-kahverengi lekelerlekelerDamakta kırmızı renkli oluşumlarDamakta kırmızı renkli oluşumlarDişeti hastalığına yatkınlık Dişeti hastalığına yatkınlık Kötü Siyah kıllı dil görüntüsüKötü Siyah kıllı dil görüntüsüAğızda doku bozuklukları (oral lezyonlar)Ağızda doku bozuklukları (oral lezyonlar) çekilmesi çekilmesi

Tütünün en büyük zararlarından Tütünün en büyük zararlarından birisi ağız kanseridir. Genelde ağız birisi ağız kanseridir. Genelde ağız kanserlerinin %75'inde sigara ve kanserlerinin %75'inde sigara ve alkol alışkanlığı olduğu saptanmıştır. alkol alışkanlığı olduğu saptanmıştır. Kişi sigarayı bırakırsa ağız kanseri Kişi sigarayı bırakırsa ağız kanseri riski hemen ve önemli ölçüde azalır. riski hemen ve önemli ölçüde azalır. Sigara bırakıldıktan 10 yıl sonra ağız Sigara bırakıldıktan 10 yıl sonra ağız kanseri olma riski, hiç sigara kanseri olma riski, hiç sigara içmeyeninkine denk olur.içmeyeninkine denk olur.

Sigara ve tütün kullanımı Sigara ve tütün kullanımı ağız için ağız için oldukçaoldukça zararlıdır. Bu zararlıdır. Bu etkileri şöyle sıralayabiliriz: etkileri şöyle sıralayabiliriz:

Bilerek zarara razı olana şefkat edip lehinde bakılmaz

Ağız Kanserinin Tespiti Ağızda ve boyunda ağrısız, Ağızda ve boyunda ağrısız, alışılmadık şişlik, yumru ve alışılmadık şişlik, yumru ve şişlik oluşumuşişlik oluşumu Ağız içinde yer yer kırmızı ve Ağız içinde yer yer kırmızı ve beyaz alanlar beyaz alanlar Ağız veya boğazdan gelen Ağız veya boğazdan gelen tekrar eden kanamalar tekrar eden kanamalar Çiğneme - yutkunma zorluğuÇiğneme - yutkunma zorluğu

Bilirsin ki: en ziyade insanı tahrik eden meraktır.

Tütünün en büyük zararlarından Tütünün en büyük zararlarından birisi ağız kanseridir. Genelde birisi ağız kanseridir. Genelde ağız kanserlerinin %75'inde ağız kanserlerinin %75'inde sigara ve alkol alışkanlığı olduğu sigara ve alkol alışkanlığı olduğu saptanmıştır. Kişi sigarayı saptanmıştır. Kişi sigarayı bırakırsa ağız kanseri riski bırakırsa ağız kanseri riski hemen ve önemli ölçüde azalır. hemen ve önemli ölçüde azalır. Sigara bırakıldıktan 10 yıl sonra Sigara bırakıldıktan 10 yıl sonra ağız kanseri olma riski, hiç ağız kanseri olma riski, hiç sigara içmeyeninkine denk olur.sigara içmeyeninkine denk olur.

• MERHABA BİRTANEM• Bak sana en sevdiğin çiçeklerden getirdim. Bir demek kırmızı gül. En sevdiğin kokumdan da

süründüm. Sırf senin için. Biliyorsun sen gittiğinden beri ev sensiz ve sessiz. Biliyorum, seni seviyorum desem de, seni çok özledim desem de dönmeyeceksin ama yine de söyleyeceğim işte: SENİ SEVİYORUM ve SENİ ÇOK ÖZLEDİM.

• "Bugün yine erkeden kalktım. Balkonda, beraberken yaptığımız gibi, dağların ardından güneşin doğuşu-nu izledim. Gözlerim yine yaşardı. Her zaman oturduğun o çok sevdiğin sallanan koltuğuna oturdum. "Keşke" dedim, "Keşke yanımda olsaydın. Yine sana sımsıkı sarılsaydım. Yine başını omzuma koyup seni seviyorum dîye fısıldasaydın. Ben de "ben daha çok seviyorum" deseydim ve didişseydık seninle "sana çok sevmek" üzerine."

• Dön birtanem ne olur. İnan her istediğini yapacağım. Bak sigarayı bile bıraktım. Vallahi içmiyorum. Seni çok üzdüm bu konuda biliyorum. Nefret edersin ondan. Zaten gideceğini öğrendiğimde içmeye baş-lamıştım. Artık hiç içmiyorum.

• Çalışma odan olduğu gibi duruyor. Hiç dokunmadım. Hiçbirşeyin yerini değiştirmedim. Sevmediğim ayıcığın da hala orada duruyor. İnan dokunmadım, inanmayacaksın ama çöpe attığın karalama kağıtları-na bile dokunmadım ve dokunmayacağım da.

• Bugün dolapta kalan eşyalarını çıkarttım. Hepsini tek tek kokladım. Hepsi sen kokuyordu. Hepsini ye-niden katlayıp yerine koydum. Gözlerim yîne seni aradı. Yoktun. Hıçkıra hıçkıra ağladım. Oturma odasında otururken radyoda bizim parçamız çaldı. Celine Dion'dan "Because you loved me". Hatırlarsın, birbirimizin gözlerinin içine bakar ve karşılıklı bu şarkıyı söyleyerek dans ederdik. Sence de acıklı değil mi hayatım bu durum? Biz birbirimizle anlamlıydık. Ne kadar anlamsız kaldık böyle. Ben sensiz ne kadar anlamsızım ve sen de bensiz ne kadar yalnızsındır. Hayatım ne olur ya dön ya beni de al yanına.

• Biliyorum dönmeyeceksin. Hiç olmazsa izin ver geldiğimde yanında kalayım. Zaten şimdiye kadar neden düşünemedim bunu. Bugün kararlıyım. Gitmeyeceğim. Bak bir tanem yanındayım. Sarıldım mezarına. Isıtacağını onu. Sen de ısınacaksın. Zaten yüreğim öyle sıcak ki. Seni Öyle seviyor ve senin için öyle çar-pıyor ki.

• Ah bi tanem seni öyle seviyorum ki. Geliyorum bir tanem. Geliyorum, geliyorum..."• ve... Ertesi sabaha doğru, mezarlığın bekçisi, bir mezara sarılmış ve elinde bir demet kırmızı gül

olan bir idam gördü. Mezara sanlmış adamı uyandırmaya çalıştı, sarstı, tekrar tekrar seslendi. Ne tepki ne de ce-vap verdi mezara sarılmış olan adam. Veremezdi de.

NASIL KORUNURUZNASIL KORUNURUZ1.AİLE DUYGUSAL DESTEK1.AİLE DUYGUSAL DESTEK

İ L E T İ Ş İ Mİ L E T İ Ş İ M 2.OKUL ETKİNLİKLERE KATILIM2.OKUL ETKİNLİKLERE KATILIM 3.EĞİTİM ÖNEMLİ OLMALI3.EĞİTİM ÖNEMLİ OLMALI 4. SEMİNERLERE KATILMA4. SEMİNERLERE KATILMA 5. SİVİL TOPLUM KURULUŞLARINDA YER ALMA5. SİVİL TOPLUM KURULUŞLARINDA YER ALMA

Geleceğin suçlusunu yetiştirmenin 8 basit kuralı1 – Daha küçükken çocuğa istediği her şeyi vermeye başla! Bu şekilde o herkesin onun geçimini sağlamak zorunda

olduğuna inanacaktır.2 – Kötü sözler söylediği zaman, gül. Böylece o kendisinin akıllı olduğuna inanacaktır.

3 – Ona düşünmeyi ve beynini kullanmayı hiç öğretme, 21 yaşına gelince kendisi karar versin, diye bekle.4 – Yerde bıraktığı her şeyi kaldır! Kitaplarını, ayakkabılarını, elbiselerini, onun için her şeyi sen yap ki o bütün

sorumluluklarını başkalarına yüklemeye alışsın.5 – Onun önünde sık sık kavga et ki, bu sayede aile bir gün parçalanırsa o da o kadar şaşırmasın.

6 – Ona istediği kadar harçlık ver ki, hiçbir zaman kendi parasını kazanmanın ne olduğunu öğrenmesin.7 – Yiyecek, içecek ve konforla ilgili bütün arzularını yerine getir ki istediklerini her zaman elde etmeye alışsın.

8 – Komşulara, öğretmenlere, polislere karşı daima onun tarafını tut ki onların hepsine karşı peşin hükümleri oluşsun.

Bütün bunları ve buna benzerleri yaparak yetiştirdiğin ÇOCUĞUNUN, günün birinde başına gerçekten bir bela gelirse, kendinden özür dile ama onu felaket dolu bir hayata hazırladığın için kendine teşekkür etmeyi de ihmal etme.

Kaynak: ARANIZDA DERS ÇALIŞMAYI SEVMEYEN VAR MI KİTABI TİMAŞ YAYINLARI 2006

Dünyanın lezzetini, zevkini, saadetini, rahatını Dünyanın lezzetini, zevkini, saadetini, rahatını isterseniz; meşru dairedeki keyfe iktifa ediniz. o, isterseniz; meşru dairedeki keyfe iktifa ediniz. o,

keyfinize kafidir.keyfinize kafidir.

Nefsini ıslah etmeyen, başkasını ıslah edemez.

Ord.Prof.Dr.Mazhar Osman Bey.Bediüzzaman Said Nursi,Şeyh’ül-İslam Haydarizâde İbrahim Efendi’nin teşvik ve himayesinde halkı ve gençliği uyarmak ve bu yolda mücadele etmek için 5 Mart 1920 tarihinde merkezi İstanbul’da olmak üzere “Hilâl-i Ahdar” adıyla cemiyetin temellerini attılar. Daha sonraları, cemiyet ilkönce “Yeşil Hilal” ve sonra da “Yeşilay” isimlerini kullanmıştır. Cemiyetin şimdiki yasal adı ise “Türkiye Yeşilay Cemiyeti” dir.

Alkol, diğer bazı zehirleyici maddeler gibi, keyif verici, alışkanlık ve iptila yaratan bir maddedir. İçki olarak kullanılan alkol etil alkoldür (C2H5OH).

Bileşiminde çeşitli oranda alkol bulunan ve içildiği zaman geçici bir keyif ve sarhoşluk veren, zamanla da vücutta zehirleyici tesirler yapan ve birçok insanda alışkanlık yaratan içkilere denir.

•Bira,•Cin, •Konyak,• Rakı,•Şarap, •Şampanya,• Viski, •Rom,• Kokteyl.... - İçki

- Kadeh- Bira- Rakı

Bireyin beden ve ruh sağlığını, aile, sosyal ve iş uyumunu bozacak derecede sık ve fazla alkol alma ve alkol alma isteğini durduramama ile beliren bir bozukluktur.

Benim boynumda veya koynumda bir akrep bulunduğunu biri söylese veya gösterse; ondan darılmak değil, belki memnun olmak lazım gelir.

ALKOLİK ŞAHISALKOLİK ŞAHIS

Dünya sağlık örgütü içki içenle alkoliği ayırmak için şu tanımı yapmaktadır. İçkinin işine engel olduğunu değil de, işinin içki içilmesine engel olduğunu düşünmeye başlayan kişi alkoliktir."

Saf alkol renksiz, berrak ve hemen hemen tatsız bir sıvıdır.

Alkol - özellikle ölçüsüz kullanılırsa - uyuşturucu etkiye sahip sert (hard) uyuşturucular grubuna girer.

Birada ortalama %5, şarapta %12 ve damıtık içkide %35 oranında alkol vardır.

Karışık veya ‘shooter’ gibi yeni alkollü içeceklerde bulunan alkol oranı %5 ile %20 arasında değişebilir.

Fazla içersen, sarhoş olursun. Kavga ve kazalar olabilir veya yere düşebilirsin.

Alkol vücudumuza alınır alınmaz sindirim kanalında emilip, kana, hücre dışı boşluklara yayılır ve dokulara dağılır. Alınan alkolün çok az miktarı(%3) solunan havayla, idrarla ve tükürükle dışarı atılırken, geri kalan miktarı da kanı ve dokuları yavaş yavaş arıtan karaciğerdeki yükseltgenme yoluyla atılır. Alkol özellikle karaciğer ve sinir dokusunu bozar.

Birkaç bardak alkol kişiyi Birkaç bardak alkol kişiyi RAHATLATMAZ. RAHATLATMAZ.

Çekingenliğini azaltmaz. Atılganlık ve Çekingenliğini azaltmaz. Atılganlık ve saldırganlığını artırabilir. saldırganlığını artırabilir.

Alkol ruhsal durumunu etkiler; kişiyi Alkol ruhsal durumunu etkiler; kişiyi nedensiz neşelendirebilir veya üzebilir. nedensiz neşelendirebilir veya üzebilir.

Alkol kişinin reaksiyonunu yavaşlatır. Alkol kişinin reaksiyonunu yavaşlatır. Alkol tüketiminde ölçü olamaz. Alkol tüketiminde ölçü olamaz.

Çok fazla içtikten sonra, ayıldığında olup bitenleri hatırlamayabilirsin buna geçici şuur kaybı denir.

Alkol karaciğerin, midenin, bağırsakların ve beynin tahriş olmasına yol açabilir.

Bir kaç yıl haftada 25 Bir kaç yıl haftada 25 bardak alınan alkol bardak alınan alkol beyin hücrelerini yok beyin hücrelerini yok edebilir ve bunun edebilir ve bunun sonucunda erken sonucunda erken yaşta hafıza yaşta hafıza gerilemesi gerilemesi yaşanabilir. yaşanabilir.

2 bardak içtikten sonra2 bardak içtikten sonra

TRAFİĞE ÇIKMAK TRAFİĞE ÇIKMAK YASAKTIR!YASAKTIR!

Diğer uyuşturucular ile birlikte Diğer uyuşturucular ile birlikte alkol kullanırsan, risk daha alkol kullanırsan, risk daha büyüktür. büyüktür.

Alkol bedensel ve ruhsal Alkol bedensel ve ruhsal bağımlılık yaratır. bağımlılık yaratır.

Vücudun, fazla tüketilen alkole Vücudun, fazla tüketilen alkole alışır; aynı etkiyi hissedebilmen alışır; aynı etkiyi hissedebilmen için giderek daha fazla alkole için giderek daha fazla alkole ihtiyaç duyarsın. ihtiyaç duyarsın.

Kendini iyi hissedebilmek Kendini iyi hissedebilmek veya problemlerini veya problemlerini unutmak için alkol unutmak için alkol kullanırsan, BAĞIMLI kullanırsan, BAĞIMLI OLURSUNOLURSUN

Eyvah! Çocuğum uyuşturucu Eyvah! Çocuğum uyuşturucu kullanıyor kullanıyor

Bugün Türkiye’de binlerce genç uyuşturucu batağında. Onları Bugün Türkiye’de binlerce genç uyuşturucu batağında. Onları kurtarmak ve yeni gençlerin de bu tuzağa düşmemeleri için alınması kurtarmak ve yeni gençlerin de bu tuzağa düşmemeleri için alınması gereken tedbirler olmalı. gereken tedbirler olmalı.

Kırmızı ışıkta beklerken kağıt mendil uzatan bir çocuğa kayıtsız Kırmızı ışıkta beklerken kağıt mendil uzatan bir çocuğa kayıtsız kalamıyoruz. Sokakta çalıştırılan çocuklar için üzülüyor, ailelerine kalamıyoruz. Sokakta çalıştırılan çocuklar için üzülüyor, ailelerine kızıyoruz. kızıyoruz. Tinerci, balici diye etiketleyip kendimizden diye etiketleyip kendimizden uzaklaştırdığımız uyuşturucu ve uçucu madde bağımlısı gençlerden uzaklaştırdığımız uyuşturucu ve uçucu madde bağımlısı gençlerden sadece kaçıyoruz. Aslında onları görmezden gelip unutmaya sadece kaçıyoruz. Aslında onları görmezden gelip unutmaya çalışırken kendi çocuklarımızın da geleceğini ihmal ediyoruz. çalışırken kendi çocuklarımızın da geleceğini ihmal ediyoruz. Çocukları sokağa düşmekten ve madde bağımlılığından koruma Çocukları sokağa düşmekten ve madde bağımlılığından koruma sorumluluğu sadece anne babalara değil birey olarak toplumdaki sorumluluğu sadece anne babalara değil birey olarak toplumdaki herkese ait. Bir kişi tek başına ne yapabilir diyenlere, Bakırköy Ruh herkese ait. Bir kişi tek başına ne yapabilir diyenlere, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Başhekim Yardımcısı Fatih ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Başhekim Yardımcısı Fatih Kılıçarslan’ın cevabı hazır: “Kılıçarslan’ın cevabı hazır: “Göreve çocuklardan mendil Göreve çocuklardan mendil almayarak başlayabilirsiniz.” almayarak başlayabilirsiniz.”

ÇOCUK VE GENÇLERİN UYUŞTURUCU VE UÇUCU ÇOCUK VE GENÇLERİN UYUŞTURUCU VE UÇUCU MADDE KULLANMAYA BAŞLAMASININ SEBEPLERİ MADDE KULLANMAYA BAŞLAMASININ SEBEPLERİ NELERDİR?NELERDİR?

Madde bağımlılığına başlamanın, Madde bağımlılığına başlamanın, Merak, Arkadaş grubunun yönlendirmesi, Arkadaş grubunun yönlendirmesi, Çocukların arkadaşlarına hayır diyememesi birçok nedeni var. Çocukların arkadaşlarına hayır diyememesi birçok nedeni var.

Çocuğun arkadaşları tarafından sürekli kullanılması ya da çocuğun Çocuğun arkadaşları tarafından sürekli kullanılması ya da çocuğun örtülü bir depresyon geçirmesi, aile içi sorunlar, aile içerisinde anne örtülü bir depresyon geçirmesi, aile içi sorunlar, aile içerisinde anne ya da babadan birinin madde bağımlısı olması, alkol bağımlısı olması ya da babadan birinin madde bağımlısı olması, alkol bağımlısı olması çocuğun madde bağımlılığında bir etkendir. Bu nedenlerin hepsi ya da çocuğun madde bağımlılığında bir etkendir. Bu nedenlerin hepsi ya da sadece biri bile çocuğun yönlenmesinde etkilidir. Madde kullanmayı sadece biri bile çocuğun yönlenmesinde etkilidir. Madde kullanmayı özellikle çocuğun modelleme ile ilişkisine bağlayabiliriz. özellikle çocuğun modelleme ile ilişkisine bağlayabiliriz.

Çocuk ya arkadaşından birini ya da anne babasından birisini model Çocuk ya arkadaşından birini ya da anne babasından birisini model alır. Çocuğun çevresinde ve ailesinde böyle modeller varsa, maddeye alır. Çocuğun çevresinde ve ailesinde böyle modeller varsa, maddeye yönelme riski çok daha yüksektir. Ailede sigara içen ebeveynin yönelme riski çok daha yüksektir. Ailede sigara içen ebeveynin olması, çocuğu sigara bağımlılığına yatkın hale getiren en etkin olması, çocuğu sigara bağımlılığına yatkın hale getiren en etkin sebeplerden birisidir. sebeplerden birisidir.

BİR GENCİN UYUŞTURUCU MADDE BİR GENCİN UYUŞTURUCU MADDE KULLANDIĞI NASIL ANLAŞILIR? KULLANDIĞI NASIL ANLAŞILIR?

BELİRTİLERİ NELERDİR?BELİRTİLERİ NELERDİR? Madde ve uyuşturucu kullanan bir çocuğun her Madde ve uyuşturucu kullanan bir çocuğun her

şeyden önce tutum, davranış ve psikolojisinde şeyden önce tutum, davranış ve psikolojisinde belirgin değişikler yaşanır. İçine kapanabileceği gibi belirgin değişikler yaşanır. İçine kapanabileceği gibi aşırı hareketlilik gözlenebilir. Öfke, kızgınlık aşırı hareketlilik gözlenebilir. Öfke, kızgınlık patlamalarının yanı sıra yalan söyleme gibi uyum ve patlamalarının yanı sıra yalan söyleme gibi uyum ve davranış sorunları baş gösterebilir. Çocuğun ders davranış sorunları baş gösterebilir. Çocuğun ders kalitesinde düşme, sınıfta kalma ya da okulda kalitesinde düşme, sınıfta kalma ya da okulda öğretmenleri tarafından sürekli uyarı cezaları aldığı öğretmenleri tarafından sürekli uyarı cezaları aldığı gözlenir. Bedeninde belirgin değişiklikler ortaya gözlenir. Bedeninde belirgin değişiklikler ortaya çıkar. Aşırı kilo kaybı, kollarında iğne izleri, sürekli çıkar. Aşırı kilo kaybı, kollarında iğne izleri, sürekli öksürmesi, gözlerinde kızarıklık, uyku düzeninde öksürmesi, gözlerinde kızarıklık, uyku düzeninde bozukluk oluşur. Arkadaş grubu değişir, giyim tarzı bozukluk oluşur. Arkadaş grubu değişir, giyim tarzı değişir, kollarında dövme ya da kesikler görülür. değişir, kollarında dövme ya da kesikler görülür.

ÇOCUKLAR SOKAKTA NASIL BİR ORTAM BULUYOR?ÇOCUKLAR SOKAKTA NASIL BİR ORTAM BULUYOR? Çocuk ailede bulamadığı ilgiyi, desteği, sokakta arkadaş grupları içerisinde Çocuk ailede bulamadığı ilgiyi, desteği, sokakta arkadaş grupları içerisinde

sağlamaya çalışır, arkadaş grupları içinde onay görür, takdir görür. Dolayısıyla sağlamaya çalışır, arkadaş grupları içinde onay görür, takdir görür. Dolayısıyla çocuk sokakta yaşamayı alışkanlık haline getirir. Sokak onun bir parçası olur. çocuk sokakta yaşamayı alışkanlık haline getirir. Sokak onun bir parçası olur. Sokakta bir kimlik, güç kazanır. Bu durum, özellikle ergenlik döneminde Sokakta bir kimlik, güç kazanır. Bu durum, özellikle ergenlik döneminde bağımsızlaşma, gelişim sürecinde çok iyi gelir çocuğa. bağımsızlaşma, gelişim sürecinde çok iyi gelir çocuğa. Aile içinde onay görmeyen, takdir görmeyen, bağımsızlaşma süreci desteklenmeyen çocuk, yani otoriteyle, baskıyla ya da koruyucu anne-baba tutumları ile bastırılan çocuk, sokakta arkadaş grubu içerisinde güçlenir, kişilik ve kimlik kazanır, bağımsızlık kazanır ve bu çocuğun sokakta yaşama, sokağa bağımlı olma sürecini artırır. Çocuk artık aileden koparak sokak Çocuk artık aileden koparak sokak kültürünün bir parçası haline gelir. Burada her türlü manipülatif etkiler, arkadaş kültürünün bir parçası haline gelir. Burada her türlü manipülatif etkiler, arkadaş etkisi, çıkar gruplarının etkisi, merak ve ilgi çocuğu madde kullanmaya yöneltir ve etkisi, çıkar gruplarının etkisi, merak ve ilgi çocuğu madde kullanmaya yöneltir ve çocuk madde bağımlısı haline gelir. Madde kullanan çocuklar arasında tiner, bali, çocuk madde bağımlısı haline gelir. Madde kullanan çocuklar arasında tiner, bali, esrar, kokain, ecstasy, karışık maddeler hatta eroine kadar kullananlar var. Gençleri esrar, kokain, ecstasy, karışık maddeler hatta eroine kadar kullananlar var. Gençleri ve çocuklarımızı tehdit eden bir unsur. Bunun tabii sonucu olarak, kapkaç olayları, ve çocuklarımızı tehdit eden bir unsur. Bunun tabii sonucu olarak, kapkaç olayları, çocukların hırsızlık olaylarında kullanılması, çocuklara tecavüz, fiziksel şiddet, çocukların hırsızlık olaylarında kullanılması, çocuklara tecavüz, fiziksel şiddet, duygusal şiddet gibi arka planları da ortaya çıkıyor. duygusal şiddet gibi arka planları da ortaya çıkıyor.

ÇOCUKLARIN SOSYAL FAALİYETLERE ÇOCUKLARIN SOSYAL FAALİYETLERE YÖNLENDİRİLMESİ NEDEN YÖNLENDİRİLMESİ NEDEN

ÖNEMLİDİR?ÖNEMLİDİR? Çocukları eğitirken bilgiyi yüklemek yerine, bilgiyi nasıl Çocukları eğitirken bilgiyi yüklemek yerine, bilgiyi nasıl

kullanacağını öğretmemiz lazım. Çocuğumuzu geleceğe ve kullanacağını öğretmemiz lazım. Çocuğumuzu geleceğe ve hayata hazırlayabilmeliyiz. Dolayısıyla burada bilgiyi hayata hazırlayabilmeliyiz. Dolayısıyla burada bilgiyi kullanabilme becerisi, sosyal beceri, davranışsal beceri çok kullanabilme becerisi, sosyal beceri, davranışsal beceri çok daha önem kazanıyor. Çocuklara oyun alanları, spor, sanat, daha önem kazanıyor. Çocuklara oyun alanları, spor, sanat, kültür, edebiyat alanları oluşturmalıyız. İlköğretimden itibaren kültür, edebiyat alanları oluşturmalıyız. İlköğretimden itibaren sanat ve kültür alanlarında etkin bir yer edinmelerini sanat ve kültür alanlarında etkin bir yer edinmelerini sağlamalıyız. sağlamalıyız. Enerjisini harcayacak bilinçli, sağlıklı alanlar bulamayan çocuk, bilinçsiz ya da sağlıksız alanlara yönelir. Çocukluk ve ergenlik çağı potansiyel ve güçlü bir enerjiyi temsil eder. Dolayısıyla çocuğun sağlıklı bir şekilde bu enerjisini harcayacak alanlar oluşturmak bizim görevimizdir.

MADDE KULLANAN ÇOCUK KARŞISINDA TOPLUM NE YAPABİLİR?MADDE KULLANAN ÇOCUK KARŞISINDA TOPLUM NE YAPABİLİR? Ülkemizde madde bağımlılığı sürekli artan bir eğilim içinde. Ülkemizin Ülkemizde madde bağımlılığı sürekli artan bir eğilim içinde. Ülkemizin

genel nüfusuna göre oran düşük; ama her geçen yıl madde kullanımı genel nüfusuna göre oran düşük; ama her geçen yıl madde kullanımı artıyor. artıyor.

Toplumumuz, bu alanda hizmet veren kuruluşları bilmeli:Toplumumuz, bu alanda hizmet veren kuruluşları bilmeli: Sosyal Hizmetler il müdürlükleri, Sosyal Hizmetler il müdürlükleri, Emniyet’teki Küçükleri Koruma şube müdürlükleri’ni bilmeli. O çocuklara Emniyet’teki Küçükleri Koruma şube müdürlükleri’ni bilmeli. O çocuklara

yardım etmek isteyen herkes bu kuruluşları harekete geçirmek ve işbirliği yardım etmek isteyen herkes bu kuruluşları harekete geçirmek ve işbirliği yapmalarını sağlamak zorunda.yapmalarını sağlamak zorunda.

Kendi başına çözüm üretemiyorsak, gece saat 11’de mendil satan bir Kendi başına çözüm üretemiyorsak, gece saat 11’de mendil satan bir çocuğu görünce Küçükleri Koruma Şube Müdürlüğü’ne bildirmeli. Sosyal çocuğu görünce Küçükleri Koruma Şube Müdürlüğü’ne bildirmeli. Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü’nde Korunmaya Muhtaç Çocuklar Şube Hizmetler İl Müdürlüğü’nde Korunmaya Muhtaç Çocuklar Şube Müdürlüğü’ne bildirmeli. Belediyede zabıtaya haber vermeli. Bağımlı Müdürlüğü’ne bildirmeli. Belediyede zabıtaya haber vermeli. Bağımlı çocukları balici, tinerci vs. kavramlarla etiketleyici ve dışlayıcı yaklaşarak çocukları balici, tinerci vs. kavramlarla etiketleyici ve dışlayıcı yaklaşarak suçlamak doğru değil. Madde bağımlısı çocuklar da Bakırköy Ruh ve Sinir suçlamak doğru değil. Madde bağımlısı çocuklar da Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi bünyesinde çalışan Çocuk ve Ergen Madde Hastalıkları Hastanesi bünyesinde çalışan Çocuk ve Ergen Madde Bağımlılığı Tedavi ve Eğitim Merkezi (ÇEMATEM)’ne yönlendirilmeli. Bağımlılığı Tedavi ve Eğitim Merkezi (ÇEMATEM)’ne yönlendirilmeli.

MADDE BAĞIMLISI ÇOCUKLAR NASIL BİR TEDAVİ

SÜRECİNDEN GEÇİYORLAR? Anne-babalar, madde kullanan çocuklarda meydana gelen

davranış ve fizikî değişiklikler konusunda bilgi sahibi değil. Birçok aile çocuğunun madde bağımlılığını geç fark ediyor. Bir, hatta iki yıl sonra çocuğunun madde kullandığını fark eden anne ve babalar var. Dolayısıyla bu geç kalış, tedavi sürecini de olumsuz etkileyerek, güçleştiriyor. Tedaviyi öncelikle çocuğun istemesi, tedavi sürecine anne ve babanın da katılması gerekiyor. Madde bağımlılığı tedavisi bir ekip işidir. Psikiyatr, psikolog, sosyal hizmet uzmanı, hemşire ve aile birlikte çalışır. Tedavide koruyucu ve önleyici aile ruh sağlığı yaklaşımlarını önemsiyorum. Madde bağımlılığı tedavisinde sürece aileyi katmadan, ailenin tedavide etkin rol oynamasını desteklemeden kalıcı bir tedavi olması mümkün değil. Öncelikle aileyi tedavi sürecine katılmaya inandırmak lazım. Aile buna inanırsa çocuğuna sonuna kadar yardımcı olur. Madde kullanan çocuklar kendilerini sorunlu hissediyor, problemin kendilerinde olduğunu sanıyorlar. Burada sorunu dışsallaştırmak gerekiyor. Çocuğu soruna madde kullanmanın ittiğini kabul ettirmek gerekiyor. ‘Ben sorunlu değilim, madde beni sorunlu hale getirdi, ailemle ilişkilerimi bozdu’ diye düşünmesini sağlamak lazım.

Çocuklara yardım etmek isteyenler Çocuklara yardım etmek isteyenler ne yapmalı? ne yapmalı?

Bağımlı ve sokakta çalıştırılan çocuklara acımak ve üzülmek Bağımlı ve sokakta çalıştırılan çocuklara acımak ve üzülmek çare değil. Bireysel çabalar yerine, sivil toplum gücü halinde çare değil. Bireysel çabalar yerine, sivil toplum gücü halinde organizeli bir şekilde çalışılması gerekiyor. Özellikle kadınlar, organizeli bir şekilde çalışılması gerekiyor. Özellikle kadınlar, anne olma vasfından dolayı daha duyarlı olmalı. Kadınların anne olma vasfından dolayı daha duyarlı olmalı. Kadınların hizmet ettiği dernek ve vakıfların yardım yöntemlerini hizmet ettiği dernek ve vakıfların yardım yöntemlerini değiştirmesi gerekiyor. Kermes düzenleyip yoksul ailelere değiştirmesi gerekiyor. Kermes düzenleyip yoksul ailelere ayni ve nakdi yardımlar yapılıyor. Oysa bu tür yardımlar kriz ayni ve nakdi yardımlar yapılıyor. Oysa bu tür yardımlar kriz müdahaleleridir. Kermes dışında ne yapacaklarını bilmiyorlar. müdahaleleridir. Kermes dışında ne yapacaklarını bilmiyorlar. Toplumu bilinçlendirme yardımı en önemli faaliyettir. Toplumu bilinçlendirme yardımı en önemli faaliyettir. Topluma sokakta mendil satan çocuktan mendil almamayı Topluma sokakta mendil satan çocuktan mendil almamayı öğretecek bir eğitim bile çok önemlidir. Herkes kendi öğretecek bir eğitim bile çok önemlidir. Herkes kendi çözümünü kendi üretmeli. Yanlışlar karşısında organize olup çözümünü kendi üretmeli. Yanlışlar karşısında organize olup bilinçli hareket edilmeli. Bir kişi tek başına sorunu çözemez bilinçli hareket edilmeli. Bir kişi tek başına sorunu çözemez ama sivil toplum kuruluşları ile ortaklaşa çalışılırsa güçlü ama sivil toplum kuruluşları ile ortaklaşa çalışılırsa güçlü adımlar atılabilir.adımlar atılabilir.

Alışveriş Hastalığı Alışveriş Hastalığı

• Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan mutsuzluk, yalnızlık, öfke, engellenme ve sinirlilik gibi olumsuz duyguların neden olduğu alışveriş hastalığı aile huzurunu da bozuyor.

• Hastalığın en büyük özelliğinin bir anda kriz gibi alışveriş tutkusunun başlaması olduğunu vurgulayan Psikiyatr Dr. Sabri Yurdakul, “Hastalar, ‘param var mı? yok mu?’ diye düşünmeden önüne gelen her şeyi satın alır, alışveriş yapamadığı zaman da çok büyük sıkıntı duyar, kendisini kötü hisseder” dedi.

““HASTALIK YÜZDE 90 KADINLARDA HASTALIK YÜZDE 90 KADINLARDA GÖRÜLÜYOR”GÖRÜLÜYOR”

• Kişi bir anda karar verip önceden hiç aklında olmayan eşyaları ALMAYA BAŞLAR:

• “Örneğin, evden çıkarken mağazaya gidip bir bluz almayı planlayan bir kadın mağazaya girdiğinde 3 etek, 2 kazak, 4 çorap, bir palto ve iki de gömlek alıyor ama asıl almak için gittiği bluzu almadan çıkabiliyor ve hesabı gördüğünde bir anda ‘ben ne yaptım’ diye düşünüyorsa bu alışveriş hastalığının bir belirtisi olabilir. Kredi kartı gibi sanal ortamda para harcanması da bu hastalığın varlığını sürdürmesine yol açan bir durumdur. Cebinde para olmadığında alışverişi sonlandırabilecek bir insan o anda yanında para olmadığı ve borçlanarak para harcayabildiğinde hesapsızca satın alabilmektedir. Kredi ekstreleri geldiğinde sorunlar başlamakta ve kimi zaman kredi kartı mağdurları dediğimiz kişiler ortaya çıkabilmektedir.”

““TEDAVİSİ MÜMKÜN”TEDAVİSİ MÜMKÜN”

• Tedavi için alışveriş çılgınlığının mutlaka kişi tarafından bir hastalık olarak kabul edilmesi gerekir.

• “Bu hastalığın gerek terapi gerekse düşük dozda ilaçlarla tedavisi mümkündür” Hastalık düzeyinde olmadığı halde satın alma güdüsüne engel olamayanlara çarşıya çıkarken kredi kartını evde bırakmaları, almayı planladıklarını alabilecek kadar bir miktar parayı yanlarına almaları önerilir.

• Hastalığın 17-35 yaş arasında daha yoğun görülmektedir.

Çocuklarıyla sağlıklı ve doyurucu ilişki kuramayan sosyoekonomik düzeyi yüksek anne babaların da bu eksikliği, onlara bir şeyler satın alarak tamamlamaya çalışmaları, bunun da çocuklarda gelecekte alışveriş hastalığının ortaya çıkmasına neden olacağı unutulmamalıdır.

SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARINOKTALARI

• İyi beslenme sizinle başlar.Evde, kafeteryada yada işte iyi beslenme sağlıklı yaşam şeklinin bir parçasıdır.

• Aşamalı değişiklikler yapın. Beslenme alışkanlıklarınızı bir gecede değiştiremeyeceğinizi unutmayın.

• Tüketimde aşırıya kaçmayın. Porsiyon ölçülerinizi küçük tutun.• Yemek yaparken ızgara, buğulama, haşlama gibi yöntemleri tercih edin.• Daha az yağ tüketin. • Omega 3 yağ asitleri ve DHA (doksa hegzanoik asit) yönünden zengin

besinler tüketin. (Ceviz, keten tohumu, badem, fındık, fındık yağı, semiz otu, zeytinyağı, balık ve balık yağı) Katı yağlardan, etlerin görünen yağlarını yemekten kaçının.

• Sebze ve meyveleri kabukları ile çiğ tüketmeye özen gösterin.• Diyetinizdeki tuz tüketimini azaltın. • Şeker ve kafein tüketimini azaltın. (Şeker boş kaloridir. Kafein ise bir iki

fincan üzerinde içildiğinde sinir sistemini uyararak uyku problemi yapabilir ve kalp atımlarının hızlanmasına sebep olabilmektedir.)

• Bol bol sıvı tüketin. (Günde 8 – 10 bardak arası su ve bitkisel çay)• Fiziksel aktivitenizi arttırın..• Bir diyetisyene başvurup; kişisel özellikleriniz, beslenme alışkanlıklarınıza

göre sizin için en uygun beslenme programını öğrenin.

Belirtilen tüm bu besinleri içeren Belirtilen tüm bu besinleri içeren bir günlük sağlıklı örnek menü;bir günlük sağlıklı örnek menü;

• Kahvaltı: · 1- 2 bardak açık çay veya bir bardak greyfurt suyu, taze sıkılmış portakal suyu yada bitkisel çay. · Yarım yağlı beyaz peynir (bir kibrit kutusu kadar) veya yumurta (haftada iki, üç defa) · Domates, yeşil biber, maydanoz, tere. · Zeytin (5 Adet) · Tam buğday unu veya kepek, yulaf, çavdar unundan yapılmış ekmek. (bir, iki dilim)

• Ara Öğün: • · Meyve (bir porsiyon) veya kuru meyve( bir adet incir, dört beş adet kuru erik

veya üç dört adet kuru kayısı)• Öğlen : · Bir kase çorba. (Sebze, mercimek, tarhana) · Ton balıklı yeşillikli

cevizli salata veya tavuk etli haşlanmış sebze. · Tam buğday unu veya kepek, yulaf, çavdar unundan yapılmış ekmek. (bir iki dilim)

• Ara öğün: • · Bir iki bardak bitkisel çay · Üç dört adet badem, fındık, ceviz vs. • Akşam : • · Zeytin yağlı sebze yemeği · Salata ( İçerisine dört beş kaşık haşlanmış

kuru fasulye, nohut ve mercimek ile marul, salatalık, turp, limon, sıvı yağ konulmalıdır.) · Bir kase yoğurt · Bir iki dilim Kepekli ekmek.

• Ara öğün: • Bir porsiyon sütlü tatlı yada meyve salatası.

Sanal bağımlılık S.O.S veriyorSanal bağımlılık S.O.S veriyor

• ''internet bağımlılığı'' yalnızlık hissi ve depresyona, toplum, yakın

akraba ve arkadaş ilişkilerinde de zayıflamaya sebep olmaktadır.

ÇOCUĞUM İNTERNET BAĞIMLISI ÇOCUĞUM İNTERNET BAĞIMLISI MIMI

• ''Çocuğunuz her gün internete bağlanıyor, bağlıyken zamanın nasıl geçtiğinin farkına varmıyor, sorulduğunda inkar ediyor ya da yalan söylüyorsa internet bağımlısıdır.'‘

• ''Herkese mail adresi, ICQ numarası, sohbet odası adları vermek veya dağıtmaya çalışmak, internet dışı uğraşlarda ilginin kaybolması, bilgisayardan uzak kalındığında sinirlilik hallerinin gözlenmesi, e-postalara bakmak için aşırı istek duymak, sosyal faaliyetlerde azalma, dostları tarafından anlaşılmama duygusu, spor faaliyetlerinden uzaklaşma ve kondisyon kaybı.'' BELİRTİLERİ ARASINDA YER ALMAKTADIR.

SANAL DÜNYANIN KARŞI SANAL DÜNYANIN KARŞI KONULMAZ ÇEKİCİLİĞİKONULMAZ ÇEKİCİLİĞİ

• ''İnternette harcadığınız zaman haftada 18 saati geçiyorsa 'internet bağımlılığı' riski taşıyan insanlar grubundansınız

• İNTERNETTEKİ TEHLİKE- • Ailelerin çocuklarına iyi bir eğitim sağlamak ve onları modern bir

topluma hazırlamak amacıyla evlerine bilgisayar aldığını, internet bağlatırız.

• İnternet üzerinden pornografik materyallere sınırsız ve denetimsiz ulaşmanın mümkün olmakta, erken yaşlarda bu tür görüntülere maruz kalan çocukların duygusal ve cinsel gelişiminin olumsuz etkilenmektedir.Bunun özellikle internet kullanımı ve güvenliği konusunda bilgili olmayan ailelerin çocukları için bir risk faktörüdür.

• Çocuk ve geçlerin internetteki radikal nefret gruplarına rahatça ulaşmaktan, satın almaya kadar her türlü işlemi internet üzerinden yapabilmelerinin de önemli bir risk olduğunu bilmekteyiz.

• Bu nedenle ailenin internet kullanımında çocukla işbirliği yapması ve yararlı kullanımı teşvik ederek bir denetim sistemi oluşturmasının gereklidir

ALINACAK ÖNLEMLERALINACAK ÖNLEMLER

• Çocukların da katkısıyla internet ev kuralları listesi oluşturmak, internete bağlı olan bilgisayarları, açık bir alanda ve çocukların yatak odası dışında tutmak, anne babanın çocuklarıyla çevrim içi arkadaşları ve etkinlikleri hakkında konuşmak, yabancılarla konuşmalarını engellemek için anlık ileti listeleri hakkında onları bilgilendirmenin sanal ortamdaki tehlikelere karşı önlem olabilecektir.

• İnternet fitreleme araçlarını kullanmak, çocukların hangi sohbet odalarını ya da ileti programlarını ziyaret ettiğini ve çevirim içi ortamda kimlerle konuştuğunu öğrenmek, onları izlenen sohbet odalarını kullanmaya teşvik etmek ve genel sohbet odalarında kalmaları, çevirim içi ortamda edindikleri arkadaşlarla asla gerçek yaşamda buluşmayı kabul etmemeleri yönünde teşvik etmek ve çocukları detaylı kişisel bilgileri paylaşmamak konusunda uyarmanın da alınacak önlemler arasındadır.

• Okulda öğretmeniyle temasa geçmeli ve bilgilerinde mutlaka faydanılmalıdır.

AİLEYE ÖNERİLERAİLEYE ÖNERİLER☼ Dinleyin,konuşun☼ Yargılamayın☼ Tehdit etmeyin☼ Sorgulamayın☼ Öğüt ve emir vermeyin☼ Örnek olun☼ Arkadaşlarının tanıyın☼ Açık olun☼ Öğrenmesine yardım edin☼ Hayır demesini öğretin☼ Sevin ve sayın☼ Sevgi gösterin☼ Saygı duyun☼ Sabırlı olun☼ Maddeler hakkında bilgi edinin ve çocuğunuza doğru bilgi verin

Bilgi toplumunun hoşgörülü, adil, demokrasi kültürünü benimsemiş, mesleki duyarlılığa sahip, bilim ve

teknolojinin farkında olan, farklıklıları zenginlik kabul eden, mili ve manevi

değerlerini yaşayan ve yaşatan AİLELERLE HER ZAMAN BULUŞMAK

DİLEĞİYLE

çağımızın tuzakları

Health & Medicine