* Lesen Sie mehr zu unserem neuen Namenskonzept und dem Gewinner des Wettbewerbs auf S. 2

Atupri Kundenmagazin Frühjahr/Sommer 2017

5*

Unterwegs zu mehr GesundheitFünf Menschen stellen sich unseren gesunden Heraus forderungen. Und Sie sind an ihrer Seite: alleswasdubrauchst.ch

2 3

Dieses Magazin heisst 5. Aber nur dieses Mal.

Als Gesundheitsversicherer wollen wir Sie darin unter­stützen, Ihr Leben so gesund wie möglich zu leben. Darum möchten wir Ihnen mit jedem Magazin interessante Fakten und Informationen zur Gesundheit bieten – sogar mit dem Magazin­titel. Ab jetzt wird jede Ausgabe eine andere Zahl als Titel tragen, die etwas mit Ihrer individuellen Gesundheit zu tun hat.

Dieses Mal ist es die Zahl 5. Wir haben fünf Finger und fünf Zehen an jeder Hand und an jedem Fuss. In jedem Tropfen unseres Blutes sind fünf Millionen Blutkörperchen enthalten. Eine volle Lungenladung Luft ver sorgt unseren Körper fünf Minuten mit Sauerstoff.

*

5*Die Gewinnerin

des Namenswett bewerbs steht damit auch

fest, denn

Rebecca Müller

aus Münchenbuchsee hat uns mit ihrer Einsendung «37»

(mit der sie sich auf die gesunde Körper ­

tempe ratur von Menschen bezog) auf die Idee für dieses Namens­

konzept gebracht.

Herzlichen Glückwunsch und

vielen Dank für die Inspi ration,

Frau Müller!

2 3

Christof Zürcher CEO Atupri

Liebe Leserin, lieber Leser«Alles, was du brauchst, hast du schon» – mit dieser Kampagne haben wir Ihnen im letzten Jahr die neue Atupri vorgestellt. Wir glauben daran, dass Menschen alles haben, um für ihre Gesundheit zu sorgen. Und wann immer sie Unterstützung brauchen, sind wir an ihrer Seite. Als Gesundheitsver sicherer möchten wir das Wohlbefinden jedes Einzelnen fördern und Menschen in jeder Lebensphase zu mehr Gesundheit moti vieren. Darum unterstützen wir in diesem Sommer fünf Mutmacher, ihre Chancen für ein gesundes Leben zu nutzen – ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder mehr Ausgleich geht. Auf der Plattform alleswasdubrauchst.ch können Sie an ihrer Seite sein und ihr Leben durch Ihre eigenen Augen betrachten. Lassen Sie sich von ihnen inspirieren und entscheiden Sie selbst, was für Ihre Gesundheit gut ist.

Wir wünschen Ihnen einen gesunden Sommer und eine spannende Lektüre!

4–6Alles, was du brauchst

7Ein Leben lang passend

versichert: Mivita

8–9Ärzte­Latein

verständlich erklärt

10–11 Bewegt euch!

AtupriFit

12 Gesunde Tipps

13

Wussten Sie, dass …

14 –15Angebote

unserer Freizeitpartner

16 Ihr Kontakt zu uns

Anne-Sophie, 27Freischaffende Journalistin

Ihr Thema:

Arbeit und Ausgleich

Scarlett, 34 Bloggerin und Mutter

Ihr Thema:

Mutter und Kind

Freuen Sie sich auf alleswasdubrauchst.ch

Reynald, 37Jurist und Ex-Profischwimmer

Sein Thema:

Sport und Fitness

Dominik, 56Werbe­ und Wanderleiter

Sein Thema:

Herz und Kreislauf

Freuen Sie sich auf alleswasdubrauchst.ch

Fünf Menschen, fünf Monate, ein Ziel: Mehr bewegen, gesünder essen, aktiv sein – mehr Gesundheit! Jeder unserer Charaktere steht dabei für ein anderes spannendes Gesundheitsthema. Wer hält durch? Wer gibt auf? Wer inspiriert am meisten?

Folgen Sie ihnen aufalleswasdubrauchst.ch

Nicole, 38 Architektin, Hüttenwartin und Mutter

Ihr Thema:

Zurück zur Natur

6 7

1 Eine Woche ohne Fisch und Fleisch – für manche vielleicht längst Alltag, für Fleischtiger ein harter Verzicht.

2 Namastè, Gesundheit! Eine Woche lang machen wir uns auf den Pfad der Erleuchtung – oder versuchen es auf jeden Fall mit Hund, Kerze und dem Sonnengruss.

3 Laufen, schwimmen, spazieren, Treppen steigen, Velo fahren – Hauptsache, man ist 30 Minuten aktiv und hat dabei Spass.

4 Bei diesem uralten Ritual aus Indien werden der Mundschleimhaut durch das Hin- und Herspülen von Öl im Mundraum Gifte entzogen.

5 Einatmen, ausatmen und Gedanken weiter -ziehen lassen: Wer lernt, sich auf den Augenblick zu konzentrieren, trainiert Achtsamkeit und das Loslassen.

Als Gesundheitsversicherer möchten wir der Schweiz zeigen, wie einfach es für jeden Menschen in jeder Lebensphase ist, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Stellen auch Sie sich unseren Herausforderungen und lassen Sie sich von unseren fünf Charakteren Nicole, Dominik, Scarlett, Reynald und Anne­Sophie inspirieren. Verfolgen Sie mit, wie unterschied­lich jeder von ihnen die Aufgaben erlebt, und finden Sie selbst heraus, was am besten zu Ihnen und Ihrer Gesundheit passt.

In diesem Sommer stellen wir fünf völlig verschiedene Menschen fünf Monate lang vor gesunde Herausforderungen. Dabei geht es um ganz einfache Dinge wie mehr Bewegung, gesündere Ernährung und mehr Ausgleich. Das können Sie auch! Machen Sie mit auf alleswasdubrauchst.ch, Facebook und Instagram.

YOGA

2

BEWEGUNG

3

ÖL-ZIEHEN

4MEDITATION

5

VEGI-WOCHE

1

facebook.com/AtupriSchweiz

Instagram: @atupri.ch

6 7

Unabhängig davon, in welcher Phase des Lebens Sie sich gerade befinden: Leben heisst Veränderung, und das gilt auch für Ihre Gesundheit. Manche gesundheitlichen Bedürfnisse begleiten Sie Ihr Leben lang, und andere Gesundheitsfragen sind nur in ganz bestimmten Lebensphasen aktuell – wie zum Beispiel Zahnspange, Aknebehandlung oder Sturzprävention im Alter.

Mit einer Zusatzversicherung können Sie Versicherungs lücken schliessen, die nicht durch die Grundversicherung gedeckt sind. Damit Sie immer sinnvoll versichert sind und Kosten sparen, er­halten Sie mit der cleveren Zusatzversicherung Mivita die Leistungen genau dann, wenn Sie diese im Leben brauchen. Das funktioniert ganz automatisch:

Wir passen Ihre Versicherung einfach immer wieder Ihrer Lebensphase entsprechend an, ohne dass es für Sie irgendwelchen administrativen Aufwand gibt.

Ein Leben lang die passende Zusatzversicherung

Mivita

Jeder unserer Charaktere befindet sich in einer unterschiedlichen Lebensphase, und sie alle beschäftigen andere gesundheitliche Fragen. Die Zusatzversicherung Mivita hat mit ihren cleveren Lösungen Antworten für sie alle – genau wie für Sie.

Bei der Mivita-Zusatzversicherung können Sie aus zwei unterschiedlichen Stufen wählen: Reala und Extensa. Sie unterscheiden sich in den Leistungen und in der Höhe der Kostenbeteiligung.

Beim Abschluss eines Mehrjahresvertrages können Sie von attraktiven Prämienrabatten profitieren: 2 % Rabatt bei 3- und 4 % bei 5-Jahresvertrag.

Wenn Sie bis zum 31. August 2017 die Mivita- Zusatzversicherung abschliessen, er halten Sie zwei Monatsprämien geschenkt.

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D H

atupri.ch

Ihre Rechnung einfach erklärt

Übersicht

Leistungen KostenUntersuchungsgespräch 126.45Untersuchungen 149.66Leistungen in Abwesenheit des Patienten 50.59Medikamente 85.30Labor 59.70Pauschale 43.21Gesamtbetrag CHF 514.90

30.08.2016

Leistungen Dauer/Anzahl Kosten

UntersuchungsgesprächGrundkonsultation00.0010/00.0030

10 min 23.71

Spezielle gynäkologische Beratung durch den Facharzt, pro 5 Min.22.0030

10 min 31.61

UntersuchungenBlutentnahme (kapillär) durch nichtärztliches Personal, jede Entnahme00.0716

1 4.38

Vaginalsekretentnahme22.0060

2 min 6.73

Entnahme von Material für Zelluntersuchung22.0070

3 min 10.09

Untersuchung der Vagina und des Gebärmutterhalses (Kolposkopie)22.0090

6 min 20.19

Untersuchung der Brust23.0010

5 min 16.83

Endosonografie (rektal und/oder vaginal)39.3320

20 min 91.44

MedikamenteVitamin- und Mineralstoffpräparat: ELEVIT Pronatal Tabl 100 stk7680456040732

1 56.90

Mittel gegen Blutarmut: ANDREAFOL Tabl 0.4 mg 90 Stk7680547180200 | durch Grundversicherung abgedeckt (10% Selbstbehalt)

1 28.40

LaborHämoglobin mittels manueller Bestimmung1396.01

1 10.70

Urinuntersuchung (Urin-Status)1739.00

1 20.00

Spezielle Mikroskopie (diverse Färbemethoden)3358.00

1 29.00

atupri.ch

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Leistungen KostenUntersuchungsgespräch 126.45Untersuchungen 149.66Leistungen in Abwesenheit des Patienten 50.59Medikamente 85.30Labor 59.70Pauschale 43.21Gesamtbetrag CHF 514.90

30.08.2016

Leistungen Dauer/Anzahl Kosten

UntersuchungsgesprächGrundkonsultation00.0010/00.0030

10 min 23.71

Spezielle gynäkologische Beratung durch den Facharzt, pro 5 Min.22.0030

10 min 31.61

UntersuchungenBlutentnahme (kapillär) durch nichtärztliches Personal, jede Entnahme00.0716

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Vaginalsekretentnahme22.0060

2 min 6.73

Entnahme von Material für Zelluntersuchung22.0070

3 min 10.09

Untersuchung der Vagina und des Gebärmutterhalses (Kolposkopie)22.0090

6 min 20.19

Untersuchung der Brust23.0010

5 min 16.83

Endosonografie (rektal und/oder vaginal)39.3320

20 min 91.44

MedikamenteVitamin- und Mineralstoffpräparat: ELEVIT Pronatal Tabl 100 stk7680456040732

1 56.90

Mittel gegen Blutarmut: ANDREAFOL Tabl 0.4 mg 90 Stk7680547180200 | durch Grundversicherung abgedeckt (10% Selbstbehalt)

1 28.40

LaborHämoglobin mittels manueller Bestimmung1396.01

1 10.70

Urinuntersuchung (Urin-Status)1739.00

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30.08.2016

Leistungen Dauer/Anzahl Kosten

UntersuchungsgesprächGrundkonsultation00.0010/00.0030

10 min 23.71

Spezielle gynäkologische Beratung durch den Facharzt, pro 5 Min.22.0030

10 min 31.61

UntersuchungenBlutentnahme (kapillär) durch nichtärztliches Personal, jede Entnahme00.0716

1 4.38

Vaginalsekretentnahme22.0060

2 min 6.73

Entnahme von Material für Zelluntersuchung22.0070

3 min 10.09

Untersuchung der Vagina und des Gebärmutterhalses (Kolposkopie)22.0090

6 min 20.19

Untersuchung der Brust23.0010

5 min 16.83

Endosonografie (rektal und/oder vaginal)39.3320

20 min 91.44

MedikamenteVitamin- und Mineralstoffpräparat: ELEVIT Pronatal Tabl 100 stk7680456040732

1 56.90

Mittel gegen Blutarmut: ANDREAFOL Tabl 0.4 mg 90 Stk7680547180200 | durch Grundversicherung abgedeckt (10% Selbstbehalt)

1 28.40

LaborHämoglobin mittels manueller Bestimmung1396.01

1 10.70

Urinuntersuchung (Urin-Status)1739.00

1 20.00

Spezielle Mikroskopie (diverse Färbemethoden)3358.00

1 29.00

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Weniger Missverständnisse, bessere Kostenkontrolle

Ärzte­Latein verständlich erklärt

«Applanationstonometrie»? «Laryngoskopie»? Wenn Sie beim Durchlesen Ihrer Arztrechnung kein Wort verstehen, sind Sie nicht allein. Als erster Schweizer Versicherer bietet Atupri im Kundenportal myAtupri eine Tarmed Übersetzungsfunktion an.

VO

RH

ER

NA

CH

HER

atupri.ch/myatupri

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88

Jederzeit Zugang zu Ihren Daten, klare

Übersicht Ihrer Leistungs abrechnungen

und Ihres Prämienstandes, direkter

Draht zum Fachspezialisten, alles

papierfrei und jetzt sogar mit Tarmed

Übersetzungs funktion:

Das Kundenportal myAtupri macht das Leben

einfacher.

myAtupriInnovative Leistungen,

die überzeugenWer oder was ist Tarmed genau?

Tarmed ist ein einheitlicher Abrechnungstarif, der mit 4'600 Positionen fast alle ärztlichen und arztnahen Leistungen umfasst, die in der Arztpraxis und im ambulanten Spitalbereich anfallen. Wenn Ärztinnen, Ärzte oder Spitäler Rechnungen ausstellen, listen sie deshalb ihre erbrachten Leistungen mit Fachbegriffen des Tarmed Tarifs auf. Leider versteht diese Begriffe ausser Fachleuten fast niemand.

Wie funktioniert die Übersetzungs-funktion?

Die Tarmed Übersetzungsfunktion steht Ihnen als Atupri Kunde exklusiv im Kundenportal myAtupri zur Verfügung. Um Ihre Rechnung zu übersetzen, ziehen Sie einfach mit der Maus einen Schieber über die Rechnung: Schon sehen Sie die verschiedenen Leistungen in eine verständ liche Sprache übersetzt.

Was bringt’s?

Dank der Übersetzungsfunktion können Sie Rechnungen nicht nur verstehen, sondern auch auf Korrektheit überprüfen. Und falls irgend etwas unstimmig ist, können Sie direkt bei Atupri nachfragen. Ihre Vorteile: Weniger Missverständnisse und bessere Kostenkontrolle.

40’000NUTZER

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AtupriFit: Bewegt euch! Als Gesundheitsversicherer verstehen wir uns als Partner für ein gesundes Leben. Dazu gehört auch unser aktivie rendes Gesundheitsangebot AtupriFit: Ob bewusstseinsorientiertes Yoga, Klettern, Schwimmen oder Wandern, mit AtupriFit können Sie Ihr ganz per sönliches Gesundheits­programm ge stalten und vielleicht neue Freund­schaften schliessen. Und das Beste: Unsere Tages­veranstaltungen sind für Atupri Versicherte sogar kostenlos.

Weitere Informationen zu Anmeldung, Verpflegung, benötigten Vorkenntnissen und Ausrüstung finden Sie auf atupri.ch

Schwimmen macht nicht nur Spass, sondern beansprucht erst noch unsere gesamte Muskulatur und bringt das Herz­Kreislauf­

System in Schwung. Mit den Tipps und Tricks der Schwimmlehrer lernen wir, unsere Kraul­ und Brustschwimmtechnik zu verbessern,

um so noch länger und entspannter schwimmen zu können. In der zweiten Tageshälfte geht’s auf die Bretter zum Stand Up Paddling.

Bald stehen wir sicher auf dem Brett und gleiten entspannt über den Sempachersee – mit guter Kondition und etwas Geschick gelingen

uns vielleicht sogar die ersten Manöver.

Samstag, 19. August 2017, 9.15 bis ca. 16.30 Uhr Treffpunkt: Nottwil, Bahnhof

WASSERSPORTTAG

YOGA IM SOMMER

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und stärkt den Körper und das Gemüt von innen. Beim Prakti zieren verschiedener

Yoga Flows lernen wir in Bellevue­sur­Bevaix (NE) mit Yoga Lehrerin Tonia Schilling verschiedene Techniken, unseren Atem bewusst

einzusetzen. Nach dem Mittagessen praktizieren wir an der frischen Luft weiter, bevor zum Abschluss einige Entspannungsübungen

folgen, die man ganz flexibel in den Alltag integrieren kann.

Samstag, 17. Juni 2017, 9.15 bis ca. 16.45 Uhr Treffpunkt: Bellevue-sur-Bevaix, La Rouvraie

1

2

GEOLOGIEWANDERUNG MOLÉSON

Auf dieser Wanderung widmen wir uns der Entstehung der Schweizer Alpen und steigen auf den Moléson, der für dieses Thema als erste Vor alpenerhebung ein ideales Anschauungsbeispiel ist. Wir wandern an der mächtigen Nordflanke des Moléson vorbei bis Col de Villard. Von hier aus steigen wir zum Teysacheaux auf 1909 m. Nun geht es bei traumhafter Sicht über die Crête de Moléson zu unserem Ziel, dem Gipfel des Moléson auf 2002 m. Dort geniessen wir das 360°­Panorama über den Bieler­ bis zum Genfersee, über die Jurakette bis zu den Gipfeln der Westschweiz und geniessen unsere verdiente Stärkung zum Abschluss der Wanderung.

Sonntag, 24. September 2017, 9.30 bis ca. 16.00 Uhr

Treffpunkt: Moléson-sur-Gruyères, Talstation Standseilbahn

5

Von Adelboden fahren wir hinauf zur Engstligenalp und wandern in der wunderschönen hochalpinen Landschaft zum Boulderparcours

am Fuss des Wildstrubels. Hier ermöglichen drei Bouldercircuits mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden einen einfachen Einstieg

in das Klettern am Felsen. Dank der Tipps und Tricks der Bergführer der Mammut Alpine School meistern wir bald selbst grüne, blaue oder

rote Routen und stehen hoch oben auf einem Felsblock.

Sonntag, 10. September 2017, 9.20 bis ca. 16.00 Uhr Treffpunkt: Adelboden, Talstation Engstligenalpbahn

BOULDERN

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3

WASSER- UND ENERGIEWANDERUNG WÄGITAL / SIHLTAL

Wasser und Energie sind die Quellen für unser Leben. Diese Wanderung vermittelt spannendes Wissen über die Energie ge ­

winnung durch Wasserkraft und führt durch eine interessante Voralpenlandschaft. Mit den Wanderleitern der Mammut Alpine

School steigen wir von der Staumauer in Innerthal über die Bärlaui hoch zum Gross Aubrig auf 1695 m und geniessen den

Ausblick ins Wägital, über den Zürichsee vom Tödi bis zum Glärnisch. Über den Klein Aubrig wandern wir zum Sihlsee hinunter

und geniessen dort eine feine Stärkung.

Sonntag, 3. September 2017, 9.00 bis ca. 16.30 Uhr Treffpunkt: Innerthal, Staumauer Wägitalersee

12 13

Ganz einfach was Gutes – Gesundheit ist nicht nur eine Frage von genügend Bewegung und einer ausge wogenen Ernährung. Wir haben ein paar ganz einfache Ideen, wie Sie Ihrer Gesundheit im Alltag etwas Gutes tun können.

SICH EINE MASSAGE GÖNNEN

Eine Massage fördert die Durchblutung von Muskeln, Haut und Binde gewebe. Dabei lockert sie Verspannungen. Sie ist aber

auch für die Seele eine Streicheleinheit, denn sie regt die Produktion von Glücks hormonen an und beruhigt strapazierte

Nerven. Die Wärme und die menschliche Zuwendung bei der Behandlung tun uns zusätzlich gut.

AUF DIE ATMUNGACHTEN

Wer das richtige Atmen beherrscht, wird automatisch ruhiger und bekommt neue Energie und Kraft. Dafür ist es wichtig, tief und

gleichmässig in den Bauch zu atmen, damit sich die Bauchdecke fühlbar hebt und senkt. Dadurch wird der Körper mit viel mehr

Sauerstoff versorgt und das Herz schlägt ruhiger.

DANKBAR SEIN

Dankbare Menschen sind gesünder, stressresistenter und leistungs-fähiger. Zugleich sind sie zufriedener mit ihrem Leben und

ihren sozialen Beziehungen. Weil Dankbarkeit die Produktion von Do-pamin und Serotonin an kurbelt, führt sie zu mehr Selbstvertrauen

und Gelassenheit und reduziert Entzündungswerte.

MEDITIEREN

Unser Gehirn hat verschiedene Bereiche, die für Gefühle wie Glück und Freude zuständig sind. Wer häufig meditiert, kann

in diesen Gehirnbereichen nachweisbar erstaunliche Veränderungen bewirken: Es verbessert dort die Hirnaktivität, regt

Selbstheilungsprozesse an und verkleinert das Angstzentrum.

HÄUFIGER DIE HÄNDE WASCHEN

Ob Smartphones, Tastaturen oder Hände: Wir berühren tagtäglich wahre Keimschleudern. Wer sich fünf Mal täglich die Hände wäscht,

kann die Keimquote auf ein Tausendstel reduzieren und wirksam Ansteck ungen vermeiden. Lang genug wäscht man sich laut WHO

die Hände, wenn man zweimal „Happy Birthday“ summen kann.

12 13

… MENSCHEN IM SCHNITT

AUF DER TOILETTE VERBRINGEN?

Das ist natürlich auf die ganze Lebenszeit

gerechnet – aber immer noch lang genug!

Unser Herz pumpt das Blut mit einer solchen

Kraft durch unseren Körper, dass es (theoretisch) genügend

Druck erzeugen kann, um das Blut direkt aus dem

Körper in eine Höhe von bis zu zehn Meter zu katapultieren.

DER SCHWEIZER BEVÖLKERUNG IM WINTER AN VITAMIN-D-MANGEL LEIDET?

...ÜBER

60%

… man zunimmt, wenn man im Hellen schläft?

Ständige Beleuchtungin der Nacht er höht dasKörpergewicht. Mäuse,die nachts einem ge-dimmten Licht ausge- setzt waren, nahmen ineiner Studie in acht Wochen fünfzig Prozentmehr zu, als Mäuse mit einem Hell-Dunkel-Alltag.

Schwarzhaarige um die hundertzehntausend Haare und Braunhaarige ca. hunderttausend. Menschen mit roten Haaren kommen auf sechsundachtzigtausend Haarwurzeln.

WUSSTEN SIE, DASS …

…STADTMENSCHEN MEHR OHREN-SCHMALZ HABEN ALS LEUTE AUF DEM LAND?

Grund ist die schmutzigere Luft in Städten. Da Ohren­schmalz der Selbstreinigung dient, produziert das Ohr bei schlechter Luft mehr davon.

… blonde Menschen mehr Haare haben?Im Durchschnitt haben blonde Menschen

tausend Haare auf dem Kopf.

150

Unter den Achseln sind es gerade einmal sechshundert. Ob man sie rasiert oder nicht, hat auf die Wuchsge-schwindigkeit übrigens keinen Einfluss: die Härchen wachsen pro Monat circa neun Millimeter.

… wir an den Beinen durch­schnittlich sechzehntau­sendachthun­dert Härchen haben?

Das einzige Vitamin, das wir dank Sonne und Wärme selber pro du­zieren können, ist wichtig für den Knochenstoffwechsel und beugt zusammen mit Calcium der Osteoporose vor. Im Sommer sind dafür 80 % der Bevölkerung mit ausreichend Vitamin D versorgt.

3JAHRE

… UNSER HERZ BIS ZU ZEHN METER WEIT SPRITZEN KÖNNTE?

Ein Messebesuch beginnt mit einem SBB RailAway-Kombi.

14 15

Einfach bewegend: die neuen Angebote unserer Freizeitpartner

CHF 50.– FÜR IHR RAILAWAY- FREIZEITANGEBOT

Gemeinsam mit RailAway sorgen wir für bewegende Momente. Im Sinne gemeinsamer Unter - neh mungen unterstützen wir ausgewählte SBB-RailAway-Freizeit angebote mit CHF 50.– pro Versicherten und Angebot. Auf atupri.ch können Sie sich unter dem Menüpunkt «Freizeit-angebote» über die Möglich-keiten informieren und mit dem Promotionscode Atu02Gef2017 Ihre Gutschrift von CHF 50.– einlösen.

Cardada/Cimetta

Im Tessin erwartet Sie oberhalb von Locarno ein ganz besonderer Aussichts­punkt: Von hier können Sie gleichzeitig den tiefsten und den höchsten Punkt der Schweiz sehen, den Seespiegel des Lago Maggiore und die Dufourspitze im Monte­ Rosa­Massiv. Sie fahren ganz bequem mit der Luftseilbahn von Orselina nach Cardada auf 1340 m und von dort mit dem Sessellift auf Cimetta auf 1670 m. Geniessen Sie hier eine atemberaubende 360°­Rundsicht auf den Lago Maggiore und die umliegenden Täler. Angebot gültig vom 4. April bis zum 31. Juli 2017

RAILAWAY­FREIZEITANGEBOTE

Herzroute Willisau Burgdorf

Freuen Sie sich auf Dolce Vita auf dem E­Bike! Der Klassiker unter den Herzrouten­ Etappen führt Sie über Hügelzüge mit traumhafter Aussicht, durch romantische kleine Strassen und schmucke Dörfer. Dank dem E­Bike bewältigen Sie alle Steigungen mit Leichtigkeit. Unter wegs können Sie das Städtchen Willisau mit seinem berühmten Ringli­Laden besichtigen (sonntags geschlossen) oder die Emmentaler Schaukäserei in Affoltern im Emmental.Angebot gültig vom 1. Juli bis zum 31. Oktober 2017

Mehr Informationen zu den RailAway­Freizeitange­boten für das nächste Jahr finden Sie auf atupri.ch

Entfliehen Sie dem Alltag und kommen Sie mit auf einen erlebnisreichen Tag im einzig- artigen Freilichtmuseum Ballenberg. An diesem faszinierenden Ort Schweizer Tradi-tionen und Bräuche können Sie historische Häuser und Werkstätten, Gärten voller Blumen und zahlreiche Bauernhoftiere entdecken. Als Gruppe erwartet Sie das per fekte Angebot in idyllischer Umgebung: Nach einer Führung essen Sie gemeinsam im Restaurant zu Mittag, bevor Sie am Nach-

GRUPPENREISE NACH BALLENBERG MIT RAILAWAY (1 TAG)

mittag selbstständig das Museum erkunden können. Von Brienz fahren Sie dann mit dem Schiff nach Interlaken und geniessen unter-wegs ein feines Zvieri. Donnerstag, 8. Juni 2017, 9 .45 bis ca. 17 Uhr Zur Förderung Ihrer Gesundheit unterstützen wir dieses Angebot mit CHF 100.–.

Mehr Informationen finden Sie auf atupri.ch

Weil Bewegung guttut und unsere Gesundheit fördert, bieten wir Atupri Versicherten und Interessierten neben AtupriFit immer wieder neue Angebote mit unseren Kooperationspartnern. Wir wünschen viel Spass bei dem abwechslungsreichen Programm für Ihre aktive Freizeitgestaltung!

Die Schweiz mit ÖV und Mietvelo erfahren.Lassen Sie den Alltag hinter sich und geniessen Sie die warmen Frühlingstage auf zwei Rädern. Profitieren Sie von 20% Rabatt auf die Tagesmiete eines Velos, E-Bikes oder Tandems sowie von bis zu 20% Rabatt auf die Anreise mit dem öffentlichen Verkehr. Die Velo-Kombi-Angebote sind online auf sbb.ch/natur-attraktionen sowie an den meisten Schweizer Bahnhöfen erhältlich.

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Gletschertrekking im Monte-Rosa-Massiv

(4 TAGE)

Freuen Sie sich auf eine viertägige Tour, umgeben von

den spektakulären Viertausendern Allalin, Alphubel,

Täschhorn, Dom, Rimpfischhorn, Matterhorn,

im atemberaubenden Panorama des Monte-Rosa-Gebietes, die wir am

letzten Tag mit der Besteigung des Breithorns auf 4164 m krönen.

Datum: 29.6.-2.7. (Do-So), 10.-13.7. (Mo-Do),

27.-30.7. (Do-So), 21.-24.8. (Mo-Do), 7.-10.9. (Do-So)

Kosten: CHF 995.–

Einsteiger-Hochtour auf das Sustenhorn

(2 TAGE)

Mit den Bergführern der Mammut Alpine School tauchen wir in die

faszinierende Welt des Bergsteigens ein, wo uns weite Gletscher, zackige Grate

und steile Flanken erwarten.

Hier lernen wir die wichtigsten Techniken für Berghochtouren und geniessen weitab vom Alltag die Ruhe auf den Berggipfeln.

Datum: 17.–18.6. (Sa–So), 8.–9.7. (Sa–So),

29.–30.7. (Sa–So), 19.–20.8. (Sa–So), 9.–10.9. (Sa–So)

Kosten: CHF 445.–

STREIFZUG UM DEN PIZ BEVERIN

(2.5 – 5 TAGE)

Bei dieser Genusswanderung durch den einmaligen Naturpark Beverin streifen wir durch geologisch und kulturhistorisch hochinteressante Gebirgslandschaften. Mit etwas Glück treffen wir sogar auf eine Steinbockkolonie. Am Tag 1 treffen wir uns zum Genuss­Apéro bei der Familie Clopath im Lichthof und wandern danach gestärkt vom Libisee nach Wergenstein. Hier übernachten wir im gemütlichen Hotel Capricorn. Von Tguma starten wir am Tag 2 die Wanderung zur Cufercal­Hütte auf 2385 m mit wunderschönem Blick auf sanfte Alpwiesen, den glasklaren Lai Grand und die Kalkzacken der Pizzas d’Anarosa. Hoch über dem Val Schons geniessen wir dann regionale Spezialitäten und die Ruhe. Am Tag 3 steigen wir zur Alperschällilücke auf 2614 m und laufen danach durch den aufregenden Höllgraben hinab. Über weite Grashänge kommen wir zum Berggasthaus Turrahus im hintersten Teil des Safientals. Von Bäch starten wir am nächsten Morgen am Tag 4 durch die Fichtenwälder hoch nach Camana, wo wir das Walser­Heimatmuseum be­ suchen und uns stärken. Danach wandern wir hinab nach Mura und fahren mit dem Postauto nach Safien Platz. Von dort steigen wir wieder auf zum Glaspass. Von hier führt uns am Tag 5 der Weg zum Carnusa­Pass auf 2605 m mit imposantem Blick auf die steile Westflanke des Piz Beverin. Auf sanften Matten wandern wir zurück zum Hotel Capricorn, wo wir uns nach einer Erfrischung voneinander verabschieden.

Die gesamte Tour dauert 5 Tage, kann aber auch als 2.5­ und 3­Tage­Modul gebucht werden. Für ambitionierte Bergwanderer wird an einigen Terminen parallel eine Alpin Variante angeboten. Die Tour wird ab Ende Juni bis Anfang Oktober mehrmals durchgeführt. Bitte informieren Sie sich auf www.atupri.ch über die exakten Daten.

Zur Förderung Ihrer Gesundheit unterstützen wir dieses Angebot mit CHF 150.–.

Zur Förderung Ihrer Gesundheit unterstützen wir diese beiden Angebote mit CHF 100.–. Weitere Informationen zum genauen Ablauf sowie zu weiteren Details wie Anmeldung, Verpflegung, benötigte Vorkenntnisse und Ausrüstung finden Sie auf atupri.ch

SPEZIALANGEBOTE FÜR TOUREN DER MAMMUT ALPINE SCHOOL

Mit dem Spezialisten für erlebnisreichen und gesunden Outdoor­ Sport pflegt Atupri eine enge und nachhaltige Partnerschaft.

Darum profitieren Atupri Versicherte bei Touren der Mammut Alpine School von Vergünstigungen, werden mit Ausrüstung ausgestattet oder erhalten

einen Wertgutschein für den Onlinestore.

Wie können wir Ihnen helfen?

Impressum Atupri Kundenmagazin – eine Publikation der Atupri Gesundheitsversicherung Redaktionsadresse Atupri Gesundheitsversicherung, Marketing- Kommunikation, Zieglerstrasse 29, 3000 Bern 65, redaktion@atupri.ch Redaktionsleitung Silvia Stauffacher Übersetzung Apostroph AG, Bern Konzept und Gestaltung Branders Group AG, Zürich Druck Vogt-Schild Druck AG, Derendingen Fotos Copyright Atupri, Seite 15 Copyright SBB Internet atupri.ch Copyright Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung Erscheinungsweise 2-mal jährlich D, F, I Gesamtauflage 125’000 Ex.

Sie haben Fragen zu Ihrer Versicherung oder zum Angebot von Atupri?

Wir unterstützen Sie gern unter der Telefonnummer + 41 800 200 888

Sie können uns auch per E­Mail kontaktieren:info@atupri.ch

Ihre Rechnungen senden Sie bitte an Ihr Leistungscenter oder reichen Sie diese online über das Kundenportal myAtupri ein.

Deutschschweiz/ TessinAtupri GesundheitsversicherungLeistungscenterAndreasstrasse 15Postfach8050 Zürich

WestschweizAtupri Assurance de la santéCentre de prestationsBd de Pérolles 55Case postale 321701 Fribourg

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Instagram: @atupri.ch

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