nombre del proyecto: cuido mi cuerpo con hÁbitos y
Post on 16-Jul-2022
5 Views
Preview:
TRANSCRIPT
PROYECTO 3 SEMANA 12
CURSO: DÉCIMO EGB FECHA: 29 noviembre al 03 de
diciembre de 2021 NOMBRE DEL PROYECTO: “CUIDO MI CUERPO CON HÁBITOS Y ALIMENTACIÓN
SALUDABLE” OBJETIVO: Los estudiantes comprenderán que el consumo de alimentos saludables
combinados con hábitos sostenibles favorece la toma de decisiones acertadas para
mantener la salud integral, comunicando recomendaciones de forma asertiva en el
contexto en que se encuentre.
Valores: Responsabilidad, autocuidado, respeto y trabajo colaborativo
Propuesta para los
padres de familia
Srs. Padres/madres y o representantes, agradecemos por su valioso
apoyo a la formación de los estudiantes, como lo dijo San. Juan pablo
II, "El futuro depende, en gran parte, de la familia, lleva consigo el
porvenir mismo de la sociedad; su papel especialísimo es el de
contribuir eficazmente a un futuro de paz".
ASIGNATURAS
QUE SE
ENCUENTRAN
EN EL
PROYECTO
PLANIFICACIÓN DE LA CLASE CON ESTRATEGIAS
METODOLÓGICAS QUE SE EVIDENCIE EL “SABER, SABER
HACER Y EL SABER SER”
ASIGNATURAS INTERDISCIPLINARIAS
LENGUA Y
LITERATURA COMPRENSIÓN DE TEXTOS/VAMOS A INFERIR
EXPERIENCIA
¿Qué es la comprensión de textos?
REFLEXIÓN
¿Para qué usamos la comprensión de textos?
¿Qué es inferir?
CONCEPTUALIZACIÓN
Leer correctamente no solo consiste en entonar y tener una buena fluidez, sino que es un proceso mucho más complejo cuyo objetivo final es la comprensión. De hecho, el aprendizaje y la asimilación de conocimientos no se podrían conseguir sin una buena comprensión lector. ¿Cómo se demuestra la comprensión de un texto?
• Conocer el significado de las palabras que lo componen;
• Comprender el significado de las oraciones;
• Interpretar las ideas e intenciones transmitidas por el texto. INFERIR Es razonar para comprender y encontrar una información que no está escrita en el texto ni se muestra en una imagen, pero que podemos deducir a partir de la información que aporta el texto. Podemos decir
que inferir es convertirse en detectives que buscan «la información escondida entre las líneas y tras las líneas» a partir de pistas que están en el texto. Entonces, inferir es: • Establecer conexiones lógicas entre información que está presente
y otra que no está.
• Ir más allá de la comprensión literal, es decir, buscar aquello que el
texto no dice, pero da a entender.
• Hacer uso de nuestra experiencia y conocimiento, es decir, de “lo
que ya sabemos”.
• Interpretar y producir una nueva información a partir de la información que me presenta el texto. APLICACIÓN
1.- Lee el siguiente texto con atención: Comer bien no basta para tener salud. Además, hay que hacer ejercicio, cuyos efectos también deben conocerse. La combinación de ambos factores constituye un régimen. Si hay alguna deficiencia en la alimentación o en el ejercicio, el cuerpo enfermará". 2. Escoge entre las siguientes oraciones aquella que se infiere del texto anterior, es decir, que, aunque no consta literalmente se da a entender al razonar, y escríbela en tu cuaderno:
• Tener una alimentación adecuada, es comer a tiempo, no
consumir alcohol no fumar tabaco y otro tipo de drogas.
• Cuando las personas descansan adecuadamente hacer ejercicio
físico moderadamente están cuidando su salud.
3.- Leer.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Uno de los pilares básicos de un estilo de vida saludable es la alimentación. Esta ha de ser variada, equilibrada, saludable y acorde a las necesidades particulares de cada persona (edad, sexo, situación clínica, ejercicio físico, etc.). Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos. En cambio, una mala alimentación puede reducir la inmunidad, aumentar la predisposición a ciertas enfermedades y alterar el desarrollo físico y mental En términos generales, se recomienda consumir a menudo verduras, frutas y cereales. En cuanto a la leche y sus derivados, que sean semidesnatados. Cocinar con aceite de oliva. Alternar durante la semana legumbres, pescados, aves y huevos. Disminuir el consumo de carnes rojas y evitar los dulces, productos de pastelería y bollería. Los alimentos cocinarlos al vapor, al horno o a la plancha y evitar los rebozados, empanados y fritos. 4. Infiere del texto leído la respuesta a esta pregunta:
¿Cuál es la importancia de practicar los hábitos saludables?
EDUCACIÓN
FÍSICA EXPERIENCIA
Lluvia de ideas sobre vida saludable.
REFLEXIÓN
Acciones que se debe efectuar para llevar una vida saludable
CONCEPTUALIZACIÓN
¿Qué son las proteínas? Las proteínas se construyen a partir de aminoácidos y son los
componentes principales de todas las células del cuerpo. Los seres
humanos podemos producir internamente algunas proteínas, sin
embargo, otras debemos obtenerlas forzosamente a través del
consumo de alimentos con proteína.
Las proteínas son uno de los 3 principales “macronutrientes”, al igual
que la grasa y los carbohidratos. Los macronutrientes son nutrientes
que suministran la energía al organismo y son requeridos en grandes
cantidades por nuestro cuerpo. A diferencia de las grasas y
carbohidratos, el cuerpo no almacena proteínas, lo que significa que
no tiene reservas para aprovechar si las necesita de nuevo. Es por esto
que la alimentación del ser humano debe ser rica en proteínas en
cantidades acordes a cada grupo de edad.
¿Cuál es la función de las proteínas? Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y
regenerar las células de nuestro cuerpo. También usamos las
proteínas para producir enzimas y hormonas. La proteína es un
componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos,
piel y sangre1.
En nuestro organismo existen diferentes tipos de proteínas, las cuales
cumplen funciones específicas a nivel celular1:
• Proteínas de catálisis: Dentro de los ejemplos de proteínas
con función de catálisis podemos mencionar la pepsina, la
cual se encuentra en el sistema digestivo y es la encargada de
degradar los alimentos. • Proteínas reguladoras: Ayudan a que exista un equilibrio
entre las funciones que realiza el cuerpo. Por ejemplo, la
insulina se encarga de regular la glucosa de la sangre. • Proteínas receptoras: Se encargan de recibir las señales para
que las células cumplan su función. • Proteínas de transporte: Son las encargadas de transportar
las sustancias dentro de nuestro organismo, como la
hemoglobina, encargada de transportar el oxígeno a través de
la sangre. • Proteínas de defensa: Como su nombre lo indica, son las
encargadas de defender nuestro organismo. La queratina es
una proteína que protege nuestra piel de cuerpos extraños. • Proteínas estructurales: Dan resistencia y elasticidad para
la formación de tejidos como, por ejemplo, la tubulina. Alimentos con proteínas:
APLICACIÓN (ACTIVIDAD PARA EL PORTAFOLIO)
Contesto las siguientes preguntas:
• Cuál es la importancia del consumo de proteína? • en que productos se encuentra la proteína?. • Que tipos de proteína existe?
CIENCIAS
NATURALES
AGENTES PATÓGENOS AGENTES PATÓGENOS Los principales agentes patógenos para el ser humano son : bacterias, virus, protozoos y hongos microorganismos, que causan enfermedades infecciosas Cuando un agente patógeno externo entra en nuestro organismo causa un proceso de enfermedad o infección, que se extiende por los tejidos del ser humano y altera
la actividad de nuestro cuerpo uras biológicas que causan enfermedades infecciosas los denominamos agentes
patógenos. Los principales agentes patógenos para el ser humano son bacterias, virus, protozoos y hongos
.
EL SISTEMA INMUNITARIO Nuestro organismo dispone de diversos mecanismos de defensa para combatir las enfermedades infecciosas. Algunas partes de nuestro organismo actúan como barreras para los agentes patógenos. Si las barreras externas( piel, lagrimas , etc.) no son capaces de impedir que un agente patógeno entre en nuestro cuerpo, en ese caso empieza a actuar, un sistema muy especializado con células como los leucocitos (glóbulos blancos) encargados de detectar y eliminar a los agentes patógenos.
A la puesta en marcha de este sistema la conocemos como respuesta inmune y tiene
asociados distintos efectos como la inflamacióno la fiebre. Además, existe una respuesta celular en la que nuestro cuerpo memoriza al agente patógeno para poder combatirlo mejor en futuras infecciones.
¿Qué son los antibióticos ?
Los antibióticos son fármacos que se utilizan para combatir las
infecciones causadas por bacterias. El primer antibiótico y el más
conocido es la Penicilina, descubierta por Alexander Fleming en 1928
APLICACIÓN (ACTIVIDAD PARA EL PORTAFOLIO)
¿Qué se entiende por infección?
¿Cómo actúa el cuerpo contra las infecciones y enfermedades causadas por agentes patógenos externos?¿Cuáles sonlos principales organismos que pueden causar enfermedades en el ser humano?
Escriban 4 ejemplos de enfermedades infecciosas del ser humano e indiquen qué tipo de organismo las originan.
¿Qué son los antibióticos y quien descubrió la penicilina ?
MATEMÁTICA
S
Enfoque Ecuador, datos sobre la alimentación La prevalencia de la pobreza y la extrema pobreza en Ecuador han reducido
drásticamente desde 2000, a partir de los valores de 61,6% y 31,8%
respectivamente a 29,8% y 10,3% en 2014. En comparación con otros países de América del Sur, los ecuatorianos comen, 21%
menos de cereales del promedio, 29% menos de productos cárnicos, un 76% menos
de legumbres, menos del 65% de las raíces y tubérculos, un 19% más de frutas y
verduras, un 43% más de productos lácteos, así como 55% menos azúcares. En Ecuador, el 12,1% de los niños tienen bajo peso al nacer. Esta prevalencia es
superior a la mayoría de los países de la región de LAC. Los vecinos Perú y
Colombia experimentan el 7,5% y el 9% de prevalencia, respectivamente. Ecuación y nutrición
Necesitamos energía para caminar, para movernos y para que nuestro
cuerpo realice las funciones vitales. La obtenemos de los alimentos, que
nos aportan los nutrientes que más tarde se convierten en energía. Los
más importantes son los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas,
cada uno de ellos se transforma de modo distinto, así por ejemplo las
grasas aportan nueve veces su peso en unidades de energía, y los hidratos
de carbono y las proteínas cuatro veces su peso.
La unidad de energía del sistema internacional es el julio, aunque en
nutrición la más utilizada es la caloría. En las etiquetas de los alimentos
suelen poner un múltiplo de ambas unidades (kilocalorías y kilojulios); la
caloría es mayor que el julio, la equivalencia exacta es 1 cal (caloría) =
4,187 J.
El índice de metabolismo basal, IMB, es el valor mínimo de energía que
necesitamos para subsistir. Depende del peso, la talla, la edad y el sexo,
entre otros, por lo que no es sencillo de calcular.
La FAO propone este método para calcularlo
A partir de estos resultados se halla la "edad metabólica". En la actualidad
existen básculas que a partir de la introducción de datos como nuestro
sexo, talla y edad, y utilizando impedancia, calculan el IMB e incluso
memorizan esta información para que podamos controlar estos valores
durante el tiempo que las utilicemos.
Ejemplo:
Miguel tiene 45 años, pesa 70 kg y tiene una altura de 180cm, desea saber
el valor mínimo de energía que necesita para solventar su cuerpo durante
un día.
Datos
Miguel = x
Peso Kg= 70
Altura cm= 180
Edad años= 45
desarrollo
APLICACIÓN (ACTIVIDAD PARA EL PORTAFOLIO)
1. Laura tiene un ritmo de vida moderado recién cumplió 300
meses de edad y a su corta edad pesa 143 libras, desea saber
el valor mínimo de energía que necesita para solventar su
cuerpo durante un día, en la actualidad mide 1.70m. 2. Mediante lo aprendido, vamos a poner en práctica, calcular el
valor mínimo de energía que necesitas para solventar tu
cuerpo durante un día, con ellos vamos a utilizar nuestros
datos, no importa si no son datos exactos vamos a realizar un
aproximado y veremos cuanto necesitas de kcal al día. 3. ¿Por qué es importante el uso y aplicación las ecuaciones?
PROYECTOS Un álbum de fotos o álbum fotográfico es una carpeta en la que se guardan fotografías de forma expositiva para ser visualizadas.
Consta de varias hojas en las que se pega o introduce la fotografía. El diseño de las hojas ha variado a través de los tiempos. En los modelos más antiguos se trataba de hojas de cartón o papel duro con soportes triangulares en los que se introducían las esquinas de las fotografías. Era tradicional disponer una hoja de papel de seda entre las hojas para separar y proteger la fotografías.
Actualmente, se pueden encontrar las siguientes variaciones del álbum fotográfico
• Hojas en blanco. Las fotografías han de ser fijadas a las
páginas con pegamento. Sus ventajas residen en la
posibilidad de escribir recuerdos y otras reseñas en los
espacios en blanco. • Hojas adhesivas. Las hojas constan de láminas plásticas
adhesivas que se despegan fácilmente para introducir las
fotos. El brillo del plástico confiere a esta presentación una
estética apariencia. • Compartimentos. Las fotografías se insertan en unas bolsas
o compartimentos transparentes de tamaño ligeramente
superior a las mismas. Pueden existir también
compartimentos para introducir notas o comentarios en
papel.
En ocasiones, los álbumes incorporan una página extra para guardar los negativos u otros recuerdos de la sesión, el viaje, la excursión, etc.
Los álbumes se comercializan en diversos tamaños con páginas preparadas para medidas de fotografías específicas. También se venden paquetes de recambios para álbumes con estructura de anillas.
TECNICA
Las fotografías se pueden colocar simplemente con marcos o bien rasgadas o recortadas en zig-zag u otras formas. Otro procedimiento más complejo sería crear composiciones de mosaicos, espirales o figuras geométricas a partir de varias fotografías.
El empleo del color y los elementos decorativos son esenciales en el resultado final. Pero nunca hay que olvidar que lo realmente importante son las fotografías y, por tanto, estas deben ser las protagonistas del álbum y la historia que se quiera contar. Un buen método para esto es incluir etiquetas o pequeños párrafos, que describan brevemente el contenido de la fotografía a la que acompañan.
En definitiva, las técnicas más empleadas son el recorte y pegado, el rasgado, el troquelado, la estampación, la texturización o embossing, el repujado, la colocación de remaches y ojales, la costura, la confección de etiquetas, el estarcido y el découpage entre otros.
Materiales
1. Los materiales más comunes suelen ser tijeras con formas, cúter, plegaderas de papel, pegamento sin ácido,
guillotina, perforadoras o troqueladoras, carpetas de
embossing o repujado , cartulinas, papeles decorados, sedas,
cintas, pegatinas, adhesivos 3D o strass, anillas, ojales y
remaches, sellos y tintas de secado lento y rápido según el trabajo del que se trate, rotuladores, cartulina, cartón kraft, purpurina, botones, lápices, entre otras cosas decorativas.
Suelen utilizarse sellos de caucho o "stamps" fabricados en diversos materiales como madera de haya y soporte clim foam, que los distintos fabricantes venden con dibujos estándar o los personalizan al gusto de cada aficionado. La técnica del stamping está muy extendida en el scrapbooking y sirve para dar un toque vintage a los collages.
Cada día el mercado de Scrapbooking crece más, hoy en día es común que las marcas lancen al mercado líneas completas con una temática en particular. Se han empezado a crear marcas en varios idiomas, sobre todo en español.
ASIGNATURAS QUE TRABAJARÁN CON DESTREZA
DISCIPLINAR
EDUCACIÓN
PARA LA FE
ESTUDIOS
SOCIALES
La estructura de las sociedades
En todas las sociedades con una cierta complejidad existen desigualdades
entre los grupos que la forman en función de su prestigio, poder o riqueza.
Esto provoca que se establezca una organización jerárquica de los grupos
sociales, es decir, un sistema en el que unos grupos tienen mayor poder,
más privilegios o mayor riqueza que otros.
El cambio social
Las sociedades son organizaciones dinámicas, es decir, están en proceso
de continuo cambio. Pero los ritmos de estos cambios no siempre son
iguales: }
• Cuando los cambios se producen de manera gradual decimos que hay
una evolución.
• Si los cambios son rápidos y violentos hablamos de revolución
¿Qué impulsa los cambios sociales? Los cambios que se producen en las
sociedades son consecuencia de numerosos factores, y lo más frecuente
es que interactúen varios de ellos.
• Cambios en el medio físico. Por ejemplo, una sequía prolongada puede
obligar a un grupo social agricultor a abandonar su tierra y convertirse en
nómada.
• La aparición de algún líder o de alguna ideología nueva capaz de
movilizar a una parte de la sociedad. Los líderes tienen la capacidad de
impulsar procesos de cambio social, a menudo procesos revolucionarios,
gracias a su personalidad. Un ejemplo de líder es Nelson Mandela, quien
logró el fin del régimen de segregación racial en Sudáfrica.
• La llegada de un grupo foráneo, a causa de una gran migración o de una
conquista. Algunos ejemplos son la colonización europea del continente
americano o las corrientes migratorias de personas procedentes de África
o Sudamérica a las ciudades europeas en los siglos XX y XXI.
La presión de alguna sociedad que tiene mayor poder y que puede
imponer elementos de su cultura, de su organización política o de su
economía. Por ejemplo, la cultura de Estados Unidos en el resto del
mundo.
• Las desigualdades socioeconómicas en el seno de una misma sociedad,
que acaban provocando la sublevación de los más desfavorecidos con el
objetivo de mejorar su situación. Un ejemplo fue la Revolución francesa
del siglo XVIII.
• Los cambios tecnológicos que permiten modificar las relaciones
personales, laborales y la vida cotidiana en general. Como, por ejemplo,
el uso del teléfono celular e Internet.
El conflicto social
Los conflictos son consustanciales a la existencia de las sociedades. No
todos son en sí mismos negativos; es más, en muchas ocasiones son
motores de cambios importantes. Los conflictos sociales pueden reflejar
una oposición de opiniones o intereses entre dos grupos de la sociedad y
suelen conducir a acuerdos entre las partes. Son modelos de este tipo de
pugnas el conflicto generacional (provocado por las diferentes ideas,
gustos y valores entre padres e hijos); el conflicto vecinal (unos vecinos
son partidarios de construir un centro cívico en un terreno del barrio y
otros prefieren un parque), o el conflicto laboral (un empresario es
partidario de moderar el aumento de los salarios y los trabajadores
defienden su poder adquisitivo). Pero existen también conflictos
violentos, organizados con el fin de destruir o someter a la parte
enfrentada. El caso más extremo de este tipo de conflictos es la guerra.
APLICACIÒN Realiza un cuadro sinóptico con 5 cambios estructurales de la sociedad
INGLÉS INTRODUCTION
https://www.youtube.com/watch?v=DQlzxDz5T0w
PAST SIMPLE TENSE
1.- Reading and Complete and change these Verbs in Past
2.- Reading and Change this Verbs in Simple Past and Negative
3.- Speaking and Complete these sentences in affirmative or
negative form
EDUCACIÓN
CULTURAL Y
ARTÍSTICA
(ECA)
EXPERIENCIA
Realizar una lluvia de ideas.
REFLEXIÓN
¿Cuáles son los colores de tus sentimientos y emociones?
CONCEPTUALIZACIÓN
Leer el siguiente texto TEMA: Mi interior se expresa y cambia con el tiempo ¿Alguna vez estuviste de mal humor sin poder cambiarlo? ¿O tenías un montón de tarea, pero te diste cuenta de que no estabas de humor para hacerla? A veces nos sentimos a merced de nuestros estados de ánimo, pero éstos no son cosas que simplemente nos pasan. Podemos influirlos y cambiarlos. Ser capaz de elegir el estado de ánimo que más se adecua a una situación es una de las habilidades de la inteligencia emocional. Elegir el estado de ánimo correcto puede ayudarte a controlar cualquier situación en la que te encuentres.
Estado de ánimo + estado mental = éxito
Los estados de ánimo pueden influir sobre qué tan bien nos va en ciertas situaciones, pero también puede hacerlo algo más: nuestro estado mental. ¿Cuál es la diferencia entre un estado de ánimo y un estado mental? Los estados de ánimo son las emociones que sentimos. El estado mental son los pensamientos e ideas que acompañan ese estado de ánimo. ¿Alguna vez estuviste de mal humor sin poder cambiarlo? ¿O tenías un
montón de tarea, pero te diste cuenta de que no estabas de humor para
hacerla? A veces nos sentimos a merced de nuestros estados de ánimo,
pero éstos no son cosas que simplemente nos pasan. Podemos influirlos
y cambiarlos.
Ser capaz de elegir el estado de ánimo que más se adecua a una
situación es una de las habilidades de la inteligencia emocional. Elegir
el estado de ánimo correcto puede ayudarte a controlar cualquier
situación en la que te encuentres.
Estado de ánimo + estado mental = éxito Los estados de ánimo pueden influir sobre qué tan bien nos va en ciertas
situaciones, pero también puede hacerlo algo más: nuestro estado
mental. ¿Cuál es la diferencia entre un estado de ánimo y un estado
mental? Los estados de ánimo son las emociones que sentimos. El
estado mental son los pensamientos e ideas que acompañan ese estado
de ánimo.
Estado de ánimo y estado mental van de la mano porque nuestros
pensamientos pueden influir en nuestro estado de ánimo.
APLICACIÓN (ACTIVIDAD PARA EL PORTAFOLIO)
1. Selecciona tu estado de ánimo según la descripción que te sientas
identificados
Imagínate que vas a competir en un encuentro de natación esta tarde.
¿Qué estado de ánimo y estado mental te ayudan a dar lo mejor de ti?
• Estado de ánimo A: Inseguro. Piensas que tus competidores pueden llegar a ser mucho mejor que tú y que tal vez no eres lo suficientemente bueno para estar en el equipo.
• Estado de ánimo B: Irritado. Piensas que la natación interfiere con tu vida social.
• Estado de ánimo C: Con seguridad y confianza en ti mismo. Piensas que, si das lo mejor de ti, es muy probable que a tu equipo pueda irle bien.
Por supuesto, es muy probable que logres un mejor desempeño con el
estado de ánimo y estado mental en la opción C. ¿Pero ¿qué pasa si te sientes
como A o B y te preocupa que estos estados de ánimo puedan afectar tu
desempeño?.
DESARROLLO
HUMANO
INTEGRAL
top related