escuela de padres prevencion en drogodependencias - presentacion

ESCUELA DE PADRESESCUELA DE PADRES

P R E V E N C I Ó N E N P R E V E N C I Ó N E N D R O G O D E P E N D E N C I A SD R O G O D E P E N D E N C I A S

- INDICE -- INDICE -EDUCAREDUCAR. Cómo puede educar a su hijo

para que no tome drogas.

PREVENIRPREVENIR. Cómo combatir los cinco motivos por los que los chicos usan drogas.

HABLARHABLAR. Cómo hablar con los jóvenes sobre las drogas.

AYUDAAYUDA. Qué hacer si sabe o sospecha que su hijo toma drogas.

EDUCAREDUCAR

EDUCAREDUCAR

Hoy en día disponemos de mas información para prevenir que nuestros hijos tomen drogas.

Como padres, podemos utilizar esa información.

Para ello debemos: Mantener una relación fuerte y de amor con nuestros hijos, enseñar a diferenciar entre lo bueno y lo malo, establecer normas de conducta y obligar a cumplirlas, conocer todo lo relativo a las drogas, y escuchar realmente a nuestros hijos.

La enseñanza de los valoresLa enseñanza de los valores

Cada familia tiene unas expectativas de conducta que vienen determinadas por los principios y los estándares. Les damos el nombre de "valores".

Con mucha frecuencia son estos valores los que ayudan a nuestros hijos a decidir que no tomarán drogas.

Los valores sociales, familiares y religiosos son los que dan a los jóvenes los motivos para decir "no" y los que les ayudan a mantener su decisión.

Formas de aclaración de los Formas de aclaración de los valores familiaresvalores familiares

Comunicar los valores abiertamente.

Los progenitores han de mostrarse siempre de acuerdo delante de su hijo sobre las normas y valores.

Enseñe a sus hijos a tolerar la frustración.

Reconozca como afectan sus acciones al desarrollo de los valores de sus hijos. Los hijos copian la conducta de sus padres.

Seamos precavidos ante Seamos precavidos ante determinadas conductasdeterminadas conductas

Observe si existe contradicción entre lo que usted dice y lo que hace.

Asegúrese de que sus hijos entienden los valores de la familia.

– Plantee la siguiente pregunta: ¿Qué harías si a un desconocido se le cae un billete del bolsillo?

El establecimiento de normas y El establecimiento de normas y su cumplimientosu cumplimiento

Necesario establecer normas estrictas para proteger el bienestar de un hijo.

Debemos estar dispuestos a que se cumpla el castigo por el incumplimiento de las normas.

Cuando establezca normasCuando establezca normas

Sea específico. Explique la razón de cada norma.

Sea coherente. La norma es la misma en todo momento.

Sea razonable. No agregue nuevas consecuencias. Sea razonable.

PREVENIRPREVENIR

PREVENIRPREVENIR

●Nunca es demasiado Cinco razones que dan los jóvenes para usar drogas:

Para sentirse adultosPara integrarse y pertenecer al grupoPara relajarse y sentirse bienPara correr riesgos y rebelarsePara satisfacer su curiosidad

1.- Para sentirse adultos1.- Para sentirse adultos

● A los jóvenes les gusta imitar a los adultos.● Para un niño, ser adulto es algo deseable.● Cuidado con los mensajes que enviamos.● Hay diferencias entre lo que los adultos

pueden hacer legalmente y lo que es adecuado y legal para ellos.

● No olvidar: dejar que nuestros hijos crezcan.● Dar independencia puede ayudar a que se

alejen de las drogas.

Si usted consume algún tipo de Si usted consume algún tipo de drogadroga●Es más probable que sus hijos también lo hagan.

● ¿Que hacer entonces?

Si bebe alcohol, hágalo con moderación.

Si fuma tabaco y le es difícil dejar de hacerlo, hable con sus hijos acerca de lo adictiva que es la nicotina.

Si sus hijos son muy pequeños, debe tener cuidado al compartir información acerca de los problemas de salud que le aquejan.

Si usted consume algún tipo de Si usted consume algún tipo de drogadroga

Por otra parte, sus hijos ya habrán oído muchas cosas sobre esos problemas de salud en la escuela, por lo que no conviene evitar mencionarlos.

Si abusa de las medicinas que le recetan, es posible que el mensaje que esté transmitiendo sea éste: "Tómate una píldora, así es como podrás enfrentarte a la situación."

Si usted consume algún tipo de Si usted consume algún tipo de drogadroga

Si toma drogas ilegales, (incluso ocasionalmente), está enviando mensajes muy negativos:

No importa infringir la ley.

Las drogas son lo mejor para los problemas.

La felicidad te la proporciona la "subida" del uso de las drogas.

Es más fácil tomar drogas para controlar la tensión y solucionar los problemas.

El dinero es mejor emplearlo en comprar drogas.

Es mejor el tiempo dedicado a las drogas.

Es más fácil tomar drogas para olvidar los problemas.

2.- Para integrarse y pertenecer 2.- Para integrarse y pertenecer a un grupoa un grupo

●Algunas veces empiezan a utilizar el alcohol, el tabaco y las drogas ilegales para sentir que se integran: para superar la ansiedad, cambiar su personalidad o darse valor para hablar con los demás.●Nuestra sociedad está repleta de mensajes que inducen al consumo de drogas.

2.- Para integrarse y pertenecer 2.- Para integrarse y pertenecer a un grupoa un grupo●¿Cómo podemos ayudar?●No desear dañar la relación entre ellos y los adultos que les cuidan es la razón más común que dan los jóvenes para no tomar drogas.●Por tanto, establecer con claridad que usted, como adulto que les cuida, no desea que tomen drogas constituye para ellos la mayor motivación para rechazar la oferta de que prueben esas sustancias.

3.- Para relajarse y sentirse bien3.- Para relajarse y sentirse bien

–Los adultos y los jóvenes desarrollan a veces maneras poco saludables de enfrentarse al estrés.

–Los niños deben aprender a enfrentarse al estrés, a tomar decisiones sensatas y a relajarse.

Enseñe a su hijo a afrontar la Enseñe a su hijo a afrontar la frustración:frustración:●Muchos padres creen que harán más felices a sus hijos proporcionándoles un mundo sin incomodidades, dándoles todo lo que piden, lo que, a veces, suele responder a un sentimiento de culpabilidad por no poder pasar más tiempo con ellos. ●Este tipo de educación priva a los niños de aprender a tolerar la frustración, con lo que, a la larga, presentarán serias dificultades para afrontar los problemas que conlleva la vida.

Enseñe a su hijo a afrontar la Enseñe a su hijo a afrontar la frustraciónfrustración

●El mensaje:●Lo conveniente es que uno mismo sepa solucionar los contratiempos sin recurrir a nada externo. ●

●De esta manera, estamos previniendo un posible consumo en el futuro.

Ayude a sus hijos a establecer Ayude a sus hijos a establecer relaciones sólidasrelaciones sólidas

●Quieren la seguridad de pensar que las relaciones que puedan tener son sólidas, que van a durar hasta el final. ●Valóreles, busque su apoyo y aclare sus expectativas mientras sus hijos crecen. ●Ellos entienden que su amor está ahí para ellos y lo pondrán a prueba.●Establecer relaciones sólidas requiere práctica. No es algo que se tiene desde el principio.

Ayude a sus hijos a expresar lo Ayude a sus hijos a expresar lo que piensan y sientenque piensan y sienten

●La capacidad de expresar los pensamientos y los sentimientos es la esencia del ser humano. ●Cuando tratamos de limitar los pensamientos y sentimientos de nuestros hijos, les estamos quitando una gran parte de sí mismos. ●Los jóvenes a quienes se les enseña a expresarse tendrán mayor facilidad para enfrentarse a la presión de sus iguales y resistir otras tentaciones.

4.- Para correr riesgos y 4.- Para correr riesgos y rebelarserebelarse

●Los jóvenes deben aprender a enfrentarse a los riesgos. Forma parte del proceso de crecimiento. Quieren probar dónde están los límites.●Conforme los niños se acercan a la pubertad, prácticamente todo tiene una cierta dosis de riesgo. Cuando las actividades de más riesgo son dominadas, casi todos los jóvenes siguen buscando la oportunidad de ampliar sus horizontes y crecer. Es el momento de las drogas.

4.- Para correr riesgos y 4.- Para correr riesgos y rebelarserebelarse

●Algunos jóvenes afrontan más riesgos que otros. No tienen muy claro dónde están los límites. Se sienten inseguros con respecto a las normas y las expectativas.

4.- Para correr riesgos y 4.- Para correr riesgos y rebelarserebelarse●Algunos jóvenes quieren rebelarse contra la sociedad adoptando una conducta antisocial, hábitos de delincuencia juvenil, tratando mal a los demás, etc. ●Con frecuencia, esos jóvenes no recibieron al crecer el calor y la aceptación que necesitaban. ●Los jóvenes que experimentan el rechazo de sus padres o de otros cuidadores parecen correr un riesgo mayor de tener problemas con el alcohol o las drogas.

4.- Para correr riesgos y 4.- Para correr riesgos y rebelarserebelarse

●Los padres que tienen expectativas poco realistas sobre la capacidad de sus hijos se comunican con ellos de manera abusiva (mediante amenazas, castigos, menosprecios y críticas) y utilizan métodos disciplinarios y de fijación de límites coercitivos pueden aumentar la probabilidad de que sus hijos tomen drogas.

5.- Para satisfacer su curiosidad5.- Para satisfacer su curiosidad

●Aunque haya hecho un gran trabajo educando a sus hijos, algunos jóvenes sienten una curiosidad innata acerca de las drogas. ●Por tanto, descubrirán cosas al respecto de fuentes no fiables.●Para evitarlo, lo que hemos de hacer es proporcionarles nosotros mismos información sobre los diferentes tipos de drogas.

●Debe asegurarse de hablar con ellos del tema antes de que lo hagan sus amigos.

HABLARHABLAR

HABLARHABLAR

No sabemos cuando hablar sobre drogas.

No sabemos que decir.

Miedo a introducir esas ideas.

No esperemos hasta el último momento.

No debe asustarle admitir que no posee todas las respuestas.

Deje que sus hijos sepan que el tema les interesa y juntos pueden buscar las respuestas.

COMO HABLAR:COMO HABLAR:Aprenda a escucharAprenda a escuchar

Asegúrese de que sus hijos se sienten cómodos al plantearle preguntas o problemas.

Escuche atentamente lo que le dicen.

No deje que lo que oye le encolerice y ponga fin por ello a la conversación. Si es necesario, haga una pausa de 5 minutos y cálmese.

Tome nota también de lo que su hijo no dice.

Si no le habla de problemas, tome la iniciativa y pregúntele cómo le va en la escuela y en otras actividades.

COMO HABLAR:COMO HABLAR:Muéstrese dispuestoMuéstrese dispuesto

Muéstrese dispuesto a debatir temas más delicados.

Los jóvenes necesitan saber que pueden confiar en sus padres para obtener información precisa acerca de los temas que les importan.

COMO HABLAR:COMO HABLAR:No escatime las alabanzasNo escatime las alabanzas

Ponga de relieve aquellas cosas que sus hijos hacen bien, en lugar de concentrarse en las que se equivocan.

Cuando los padres están más dispuestos a alabar que a criticar, los hijos aprenden a sentirse bien consigo mismos y desarrollan la capacidad de confiar en su propio juicio.

COMO HABLAR:COMO HABLAR:Sea un modelo de buena conductaSea un modelo de buena conducta

Los niños aprenden tanto con la enseñanza como con el ejemplo. Los hijos modelan su conducta a partir de la de los padres, por lo que debe estar seguro de que sus actos reflejan las normas de honestidad, integridad y juego limpio que espera de sus hijos.

Sugerencias para la comunicaciónSugerencias para la comunicación

●La comunicación eficaz entre padres e hijos no es siempre fácil de conseguir. ●Los jóvenes y los adultos tienen estilos de comunicación diferentes y maneras distintas de responder en una conversación. ●Además, el momento y la atmósfera pueden determinar el éxito que tendrá la comunicación. ●Los padres deben buscar el momento de hablar con sus hijos de una manera tranquila, sin prisas.

Sugerencias para la comunicaciónSugerencias para la comunicación

●ESCUCHAR:ESCUCHAR:

Prestar atención.

No interrumpir.

No preparar la respuesta mientras su hijo está hablando.

Reservar los juicios hasta que su hijo haya terminado de hablar y le haya pedido una respuesta.

Sugerencias para la comunicaciónSugerencias para la comunicación

●MIRAR:MIRAR:

Fíjese en el lenguaje corporal y la expresión facial de su hijo. Si bosteza, mira el reloj, esta nervioso... La lectura de esos signos ayuda a los padres a saber cómo se siente su hijo.

Durante la conversación, muestre que reconoce lo que su hijo le está diciendo. Si está sentado, incline el cuerpo hacia delante; si pasean, tóquele un hombro, o asienta con la cabeza y mantenga el contacto ocular.

Sugerencias para la comunicaciónSugerencias para la comunicación

●RESPONDER:RESPONDER:

"Me preocupa mucho que..." o "Comprendo que a veces es difícil..." son una manera mejor de responder a su hijo que empezar con frases del tipo "Deberías...", "Si yo estuviera en tu lugar..." o "Cuando yo tenía tu edad no..."

Si un hijo le cuenta algo que preferiría no haber oído, no ignore esas frases.

Sugerencias para la comunicaciónSugerencias para la comunicación

●RESPONDER:RESPONDER:

No conteste con un consejo a todas las afirmaciones. Es mejor escuchar con atención y tratar de entender los sentimientos reales que hay detrás de las palabras.

Asegúrese de entender lo que su hijo quiere decir. Repita lo que ha creído entender y pídale confirmación.

Sugerencias para la comunicaciónSugerencias para la comunicación

●Si usted tomo drogas en el pasado:Si usted tomo drogas en el pasado:●Lo que realmente importa es el valor de tener una discusión cara a cara con un joven acerca del alcohol, el tabaco y las drogas. Principios a tener en cuenta:

● Escuchar. ● Llevar el diálogo con calma. ● Provocar comentarios tras cada segmento. ● Establecer su agenda y comunicarla para que

su hijo la oiga y no la interrumpa.

AYUDAAYUDA

AYUDAAYUDA

●¡No se deje arrastrar por el pánico! ●No se culpe

●Ahora lo importante es mantener la calma, descubrir lo que está sucediendo y obtener la ayuda que necesita para detenerlo.

¿Qué es lo que hay que buscar?¿Qué es lo que hay que buscar?

●No hay un factor único que determine quién tomará drogas y quién no lo hará, pero puede vigilar estas cosas:

Malas calificaciones o bajo rendimiento escolar Conducta agresiva y rebelde Una influencia excesiva de sus compañeros Falta de apoyo y guía de los padres Problemas en la aceptación de normas Pobre concepto de sí mismo Constante necesidad de experimentar

sensaciones nuevas

Medite las siguientes preguntasMedite las siguientes preguntas

¿Su hijo parece encerrado en sí mismo, deprimido, fatigado y descuida su aseo personal?

¿Se ha vuelto hostil y poco cooperador? ¿Se ha deteriorado la relación de su hijo con los demás

integrantes de la familia? ¿Tiene nuevos amigos que usted desconoce? ¿Ha perdido el interés por su aspecto y se ha deteriorado

su higiene personal? ¿Ha perdido interés por sus aficiones, deportes y

actividades favoritas? ¿Han cambiado sus pautas de sueño y de alimentación? ¿Se gasta enseguida su dinero?

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●Las respuestas afirmativas a las preguntas anteriores podrían indicar que toma alcohol u otras drogas. ●Sin embargo, esos signos se pueden aplicar también a un joven que no toma drogas pero puede tener otros problemas en la escuela o en la familia.

●En caso de duda, busque ayuda.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●Compruebe la existencia de los signos y la parafernalia unidos a las drogas. ●La posesión de elementos comunes al uso:

PipasPapel de fumarFrasquitos de medicinasPolvos blancosEncendedores de gas,...

●Podrían ser la señal de que su hijo toma drogas.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●Incluso cuando los signos son evidentes, los padres no quieren admitir que su hijo pueda tener algún problema, invadiéndolos sentimientos negativos.●Es importante que evite culparse a sí mismo del problema y que obtenga la ayuda necesaria para que deje de hacerlo. ●Si se enfrenta al problema con prontitud, hay muchas posibilidades de que pueda ayudarle.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●No se enfrente nunca a un hijo sometido en ese momento a la influencia del alcohol o las drogas. ●Espere a que esté sobrio. ●Después, analice con él sus sospechas con calma y objetividad. ●No es fácil. ●Si necesita tranquilizarse, dé primero un paseo. ●Si es necesario, solicite la ayuda de otros integrantes de la familia.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●Hable con sus hijos sobre las drogas y establezca las normas familiares. ●Es extremadamente importante que el mandato de "no a las drogas" quede establecido claramente, comprobando que lo ha comunicado claramente a sus hijos.●Ante una violación de las reglas, imponga y mantenga las normas disciplinarias decididas por la familia. No ceda ante la promesa de su hijo de que no volverá a hacerlo.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●Ante el tema del uso de drogas, muchos jóvenes mienten. ●Si cree que su hijo no es sincero y las evidencias son poderosas, quizás convenga que lo evalúe un profesional de la medicina experto en la diagnosis de adolescentes con problemas relacionados con el alcohol y las drogas. ●Si decide abordar este camino, recuerde que lo que intenta hacer es ayudar a su hijo. La visita al médico no debe parecer una amenaza o un castigo.

¿Qué hacer?¿Qué hacer?

●Si su hijo ha desarrollado pautas de uso de drogas, o incluso ha llegado al punto del abuso de ellas, probablemente usted necesitará ayuda para intervenir. Localice los programas de tratamiento de la drogadicción del área en donde reside.●Otra fuente de información son los padres cuyos hijos se han sometido a esos programas. En estos últimos encontrará algo más, le ayudarán a hacer frente a sus sentimientos y a pasar por todo el proceso manteniendo la cordura.

EviteEvite

Desesperarse. No todos se convierten en consumidores habituales.

Culparle, ni “echarle en cara” todo lo que usted ha hecho por él.

Convertirse en perseguidor.

La crítica continuada y violenta de su comportamiento.

Utilizar el castigo como único recurso.

Acosarle continuamente con preguntas, sospechas, acusaciones, etc. Sólo conseguirá que se aleje de usted cada vez más.

Desentenderse de él no prestándole atención.

ProcureProcure

Dialogar con su hijo analizando las circunstancias.

Favorecer el acercamiento de su hijo hacia usted.

Mostrarle su afecto por lo que él, independientemente de lo que haga.

Reflexionar sobre lo que puede hacer por su hijo.

Entender que está ante un ser humano que tiene problemas y no ante 'un problema'.

Transmitirle que cree en su capacidad para dejar las drogas.

Mostrarse siempre de acuerdo con su pareja respecto al consumo de drogas. El mensaje no puede ser ambivalente.

... Y siempre, recuerde:... Y siempre, recuerde:Averigüe masAverigüe mas

¿Tiene conocimientos acerca de la realidad de las drogas y sus efectos en los niños y los adultos?

¿Es consciente de aquellas situaciones en las cuales la juventud consume drogas en su comunidad?

¿Sabía que existen estrategias en materia de prevención que se pueden utilizar en el hogar?

¿Ha creado reglas familiares comprensibles para sus hijos relacionadas con el consumo de drogas?

¿Entienden los hijos cuáles serían las consecuencias por el consumo de las mismas?

... Y siempre, recuerde:... Y siempre, recuerde:ActúeActúe

Aprenda a identificar los síntomas y efectos del abuso del alcohol y las demás drogas.

Practique los '10 pasos para ayudar a su hijo a decir NO a las drogas'.

Únase con otros padres de familia para crear ambientes en su barrio, escuela y comunidad que se hallen alejados del alcohol y las demás drogas.

Cumpla el compromiso que tiene con sus hijos de brindarles algún tiempo para estar con ellos, al ofrecerse como voluntario en sus actividades o al trabajar con ellos en proyectos especiales.