alongamento terapêutico
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AlongamentoTerapêutico
Prof. Stephan Mazzarostephan.mazzaro@gmail.com
Tipos de Fibras
Fibras Brancas e Vermelhas
As Fibras musculares Vermelhas usam a gordura como fonte de energia.
As Fibras musculares Brancas são importantes para cargas de forçar e são elas as responsáveis pela Hipertrofia Muscular.
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