AlongamentoTerapêutico
Prof. Stephan [email protected]
Anatomia e FisiologiaPrincípios básicos
Como entender a causa do problema
Estrutura óssea, nervosa e muscular
Músculos Estriados Esqueléticos
Músculos Lisos
Músculo Estriado Cardíaco
Tipos de Músculos
Tipos de Fibras
Fibras Brancas e Vermelhas
As Fibras musculares Vermelhas usam a gordura como fonte de energia.
As Fibras musculares Brancas são importantes para cargas de forçar e são elas as responsáveis pela Hipertrofia Muscular.
Quadril / LombarCuidados:
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