ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΚΤΥΠΟΙ ΣΤΟΥΣ...

ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΚΤΥΠΟΙ ΣΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ

Πρότυπο Πειραματικό Σχολείο Πανεπιστημίου Μακεδονίας

Ζαρφτζιάν Μαριλένα Πρότυπο Πειραματικό Σχολείο Πανεπιστημίου Μακεδονίας

ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ

• 11 χρόνια λειτουργίας • Βρίσκεται στην περιοχή της

Νεάπολης • Περίπου 300 μαθητές σε

γυμνάσιο και λύκειο • Διάκριση και αναγνωρίση ως

Πρότυπο Σχολείο στα τέλη του 2011

• Άμεση σχέση και συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ


ΑΡΧΙΚΗ ΙΔΕΑ • 16 μαθητές Α’ Λυκείου

• Έρευνα στους μαθητές γυμνασίου και λυκείου του

σχολείου

• Μέτρηση καρδιακών παλμών πριν και μετά από τρέξιμο και συσχέτισή τους με δείκτη μάζας σώματος, άθληση, ηλικία, φύλο

• Καταγραφή αποτελεσμάτων • Συμπεράσματα


ΕΙΣΑΓΩΓΗ / ΚΑΡΔΙΑ • Πολύπλοκο όργανο, στέλνει

το αίμα σε όλο το σώμα • 70 κτύποι το λεπτό • Ο παλμός επηρεάζεται από

χαρακτηριστικά (ύψος, βάρος, ηλικία, φύλο, συχνότητα άθλησης)

• Κατά την άθληση Εντατικότεροι ρυθμοί λειτουργίας του κυκλοφοριακού συστήματος Πάνω από 100 κτύποι το λεπτό Ζαρφτζιάν Μαριλένα


ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ • Φύλλα καταγραφής με στοιχεία όπως ύψος,

βάρος, ηλικία, φύλο, καρδιακοί κτύποι (σε συνθήκες ηρεμίας, μετά από 1 λεπτό τρέξιμο και μετά από 5 λεπτά τρέξιμο) και συχνότητα άθλησης εκτός σχολείου

• Κωδικοί αντί για ονόματα διατήρηση ανωνυμίας

• Χωρισμός σε ομάδες 4 ατόμων

• Μετρήσεις στην ώρα της φυσικής αγωγής με τη βοήθεια και τη συνεργασία των αντίστοιχων καθηγητών


ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΩΔΙΚΟΙ ΒΑΡΟΣ ΦΥΛΟ ΗΛΙΚΙΑ ΣΥΧΝΟΤΗ

ΤΑ ΑΘΛΗΣΗΣ

ΥΨΟΣ ΠΑΛΜΟΙ ΗΡΕΜΙΑΣ

ΠΑΛΜΟΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 1 ΛΕΠΤΟ

ΠΑΛΜΟΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 5 ΛΕΠΤΑ


• Αρχική ενημέρωση στους μαθητές

• Καταγραφή στοιχείων: φύλο, ηλικία, ύψος, βάρος και συχνότητα άθλησης

• Συνολική συμμετοχή 180 μαθητών, ηλικίας 12-16 που φοιτούν στο σχολείο μας

• Μέτρηση σφυγμών από το χέρι και καταγραφή των κτύπων της καρδιάς του κάθε μαθητή ανά λεπτό σε συνθήκες ηρεμίας με τη βοήθειά των καθηγητών και τη δική μας


• Τρέξιμο ενός λεπτού στο γήπεδο Μέτρηση και καταγραφή παλμού

• Επανάληψη διαδικασίας μετά από πεντάλεπτο τρέξιμο

• Μεταφορά δεδομένων σε Η/Υ και πρόγραμμα excel

• Επεξεργασία στοιχείων και συμπεράσματα


ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ • Απροθυμία μαθητριών στο ζύγισμα • Απροθυμία μεγαλύτερων σε ηλικία μαθητών να

αθληθούν • Δυσκολίες στη μέτρηση του σφυγμού και στην

καταγραφή των στοιχείων από μικρότερους μαθητές

• Ανακρίβεια στις δηλώσεις για το αν αθλούνται εκτός σχολείου

ΑΡΑ : 1. Μικρότερο δείγμα μαθητών (180 αντί για 300) 2. Αμφιβολίες για την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ • Τελική συσχέτιση

δεδομένων με τη φυσική κατάσταση των μαθητών με τη χρήση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου Μέγιστη πρόσληψη

οξυγόνου (VO2max ) = η μέγιστη δυνατή ποσότητα οξυγόνου που καταναλώνει ένα άτομο στη μονάδα του χρόνου κατά την έντονη μυϊκή προσπάθεια και καθορίζεται μέσω ειδικών μετρήσεων.

• Προσπάθεια χρήσης του δείκτη μάζας σώματος χωρίς όμως αποτελεσματικότητα.

Δείκτης μάζας σώματος (Body

Mass Index- BMI) = πηλίκο βάρους προς τετράγωνο του ύψους


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ • Τοποθέτηση των μετρήσεων των καρδιακών παλμών (μετά τα 5 λεπτά) και του σωματικού βάρους σε δύο στήλες και ένωση των δύο τιμών.

•Κάθε ευθύγραμμο τμήμα που προκύπτει τέμνει την απεικόνιση της μέγιστης πρόσληψης του Ο2 σε λίτρα σε ένα σημείο.

Τεστ μέτρησης της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (από ΚΑΛΟΥΨΗΣ Σ., ΣΚΑΠΑΡΛΗΣ Β. (1981) Ζαρφτζιάν Μαριλένα Πρότυπο Πειραματικό Σχολείο Πανεπιστημίου Μακεδονίας

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ • Γενικό αποτέλεσμα πρέπει να αναχθεί στην ηλικία του

εξεταζόμενου • Έτσι πολλαπλασιάζουμε με τον συντελεστή (1.1) του πίνακα Α

που συνοδεύει το τεστ (εικ. 2)

Πίνακας διόρθωσης αποτελεσμάτων με βάση την ηλικία (Α) . Πίνακας μέτρησης αερόβιας ικανότητας (Β) Ζαρφτζιάν Μαριλένα


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Σύγκριση φυσικής κατάστασης με βάση το φύλο

VO2 ΣΕ ΑΓΟΡΙΑ 13-17 ΕΤΩΝ

5%9%

18%

18%

50%

άριστηκαλήμέτριαχαμηλήάσχημη

VO2 ΣΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ 13-17 ΕΤΩΝ

6%

0%

25%

19%

50%


• Όχι σημαντική διαφορά ανάμεσα στα αγόρια και τα κορίτσια • 50% άσχημη φυσική κατάσταση. • Πολύ χαμηλά ποσοστά στην άριστη φυσική κατάσταση 5% για αγόρια - 4 % για κορίτσια • κανένα κορίτσι δεν βρέθηκε σε καλή φυσική κατάσταση Ζαρφτζιάν Μαριλένα


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Σύγκριση φυσικής κατάστασης με βάση την

ηλικία

VO2 ΣΕ ΑΓΟΡΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ 13-14 ΕΤΩΝ

9%5%

26%

39%

21%


2% 4%

18%

6%

70%

VO2 ΣΕ ΑΓΟΡΙΑ-ΚΟΡΙΤΣΙΑ 15-16 ΕΤΩΝ


• Άριστη φυσική κατάσταση 9% οι μικροί μαθητές (13-14 χρονών)– 2% οι μεγαλύτεροι μαθητές (15-16 χρονών)

•Συντριπτικό ποσοστό άσχημης φυσικής κατάστασης στους μεγάλους 70% στα παιδιά 15-16 χρονών έναντι 21% στα μικρότερα παιδιά 13-14 χρονών


ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Σύγκριση φυσικής κατάστασης με βάση την

αθλητική τους δραστηριότητα

ΔΕΝ ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΙ

5% 5%

16%

24%

50%

άριστη

καλή

μέτρια

χαμηλή

άσχημη

ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΙ

4% 4%

25%

13%

54%


• Όχι σημαντικές διαφορές • Δεν δηλώθηκαν ακριβή στοιχεία ή • Δεν γυμνάζονται συστηματικά ούτε αυτοί που δηλώνουν έτσι

Ζαρφτζιάν Μαριλένα


ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

Αύξηση νευρικότητας Αύξηση επιθετικότητας Αδυναμία εκτόνωσης Επιπτώσεις και στο διάβασμα Δε γυμναζόμαστε για να διαβάσουμε ΑΛΛΑ

ΤΕΛΙΚΑ δε διαβάζουμε γιατί δε γυμναζόμαστε

• Επιφυλάξεις για την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων • Έλλειψη άθλησης • Χειρότερη φυσική κατάσταση στους μεγαλύτερους

μαθητές Περισσότερες υποχρεώσεις / Λιγότερος ελεύθερος χρόνος για άθληση

• Καθιστικός τρόπος ζωής των μαθητών • Κύρια απασχόληση τα ηλεκτρονικά παιχνίδια • Πολλές δραστηριότητες Σχολείο, Φροντιστήρια,

Διάβασμα ΑΡΑ


ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΚΤΥΠΟΙ ΣΤΟΥΣ...

Documents