Психологический вестник №2 сентябрь 2015

СППС Государственного учреждения образования

«Средняя школа № 202 г. Минска» 1



Быстро проходит праздничная сентябрьская атмосфера, начинаются

школьные будни и для тревог появляются реальные основания. Ребѐнка словно

подменили. Взволнованные мамы, а изредка даже папы, торопятся поделиться с

учителем своими переживаниями. О чѐм они говорят? О том, что до школы у них

был прекрасный ребѐнок, общительный, добрый, послушный, старательный.

Воспитательницы детского сада его постоянно хвалили и до сих пор вспоминают с

удовольствием.

А теперь всѐ изменилось, малыша просто не узнать! Уроки делать не хочет,

тянет, откладывает на крайний срок. Приходится заставлять, силой усаживать за

стол. И вот тут-то каждый раз начинается форменный кошмар: вертится, грызѐт

ручку (все в доме перепортил), постоянно вскакивает – то к окну подбежит, то на

кухню пить помчится или вдруг с кошкой играть начнѐт. Пишет кое-как, а

переделывать наотрез отказывается, сидит и чиркает что-то на бумажке. «Уроки

готовит часами и от себя не отпускает. Приходится быть рядом с ним, понукать,

контролировать каждый шаг. Такой стал ленивый! Что случилось с ребѐнком?»

НИЧЕГО НОВОГО... РЕЖИМ!

Некоторые родители могут скептически заметить: «Подумаешь, режим! Так

ли это важно – соблюдать его?» Да! Двух мнений здесь быть не может. В жизни

первоклассника режим дня приобретает особое значение. Попробую убедить вас в

этом.

Начало занятий в школе, как правило, в 8 часов 30 минут. Значит, нужно так

рассчитать утреннее время, чтобы хватило на всѐ: постель убрать, зарядку сделать,

себя привести в порядок, позавтракать. И главное, выйти из дома заранее, без

спешки. Тогда и друзей во дворе подождать можно, и до школы не бежать сломя

голову, а идти спокойно, погулять немножко.

Во сколько придется вставать маленькому школьнику? Вероятно, не позднее

семи часов. А теперь передвиньте «отбой» так, чтобы до подъѐма было не менее

десяти часов (именно столько времени необходимо спать в семилетнем возрасте).

И непременно проследите, чтобы каждый вечер ребѐнок засыпал в строго

определѐнное время.

Итак, первое – сон. Нужно рано вставать, а, следовательно, и ложиться не

поздно, иначе накапливается хроническое недосыпание. Ведь дневной сон, такой

привычный в детском саду, как правило, отменяется. Если не позаботиться, чтобы

ребѐнок мог спать положенное количество часов, им постепенно начнѐт овладевать

вялость, либо раздражительность, он станет плохо соображать, не сможет

сосредоточиться на интеллектуальных задачах. Атмосфера в доме приобретѐт

напряжѐнный характер, а недосыпание у маленького ученика будет неуклонно

накапливаться.



УЧЕНИЕ И ДВИЖЕНИЕ

Второе – движение. Это необходимейшее условие успехов

первоклассников. Для того, чтобы ребѐнок хорошо учился, его двигательный

режим должен составлять 12 – 14 часов в

неделю. А что мы видим на практике? Из

детского сада малыш переходит в школу.

При этом умственная нагрузка

значительно увеличивается, а

двигательная, наоборот, сокращается на

50%. Малоподвижность – самая

обременительная часть школьных будней

Особенно тяжело переживается

ребѐнком сидение. Сидеть приходится в

классе за партой, потом дома за столом. К

тому же есть дети, которые стараются на

всех уроках «сидеть смирно», усердно

сложив руки перед грудью и напряженно выпрямив спину. Какую

тяжелейшую работу они выполняют! Ведь сидение – активный процесс и

участвуют в нѐм 250 мышц из 600, имеющихся в организме человека.

Вы, конечно, замечали, что маленькие дети не могут просто стоять. Они

скачут на одной ножке, кружатся, подпрыгивают. Наверняка, каждому

приходилось слышать раздражѐнное: «Да постой же спокойно хоть пять

минут!» А малышам всѐ трудно, даже стояние. Правда, при этом легче

функционировать сердцу и лѐгким. Сколько может выстоять первоклассник?

Именно пять, от силы семь минут, не больше. Дальше наступает

перенапряжение, а затем – срыв.

День за днѐм накапливается и недостаток движения. Два урока

физкультуры в неделю его, безусловно, компенсировать не могут. Но лишь

немногие дети занимаются в спортивных секциях, утреннюю гимнастику

делают единицы, зато большое количество школьников освобождаются от

уроков физической культуры врачом, а частенько и мамой: «Сегодня на

физкультуру не ходи, у тебя насморк». Ребѐнок вручает записку учительнице,

а родителям невдомѐк, что болеет он как раз потому, что недостаточно

двигается. Ведь малоподвижный образ жизни – прямая дорога к

гиподинамии, чрезвычайно опасной для растущего детского организма.



УЧЕНИЕ И ГУЛЯНИЕ Третье – воздух. Прогулки на свежем воздухе – сильнейшее лекарство

от переутомления. С первого школьного дня время приходится считать, его

постоянно не хватает. После уроков – все это

прекрасно знают – нужно выполнить

домашнее задание, да ещѐ сделать работу

качественно. Усиленное внимание к учебным

успехам своего чада – сегодня фактор

родительского престижа. Вот и заставляет

мама переписывать упражнение по несколько

раз, а мышцы-то слабые. Поэтому почерк

становится разбросанным, буквы – корявыми,

письмо – неряшливым.

Или чтение. Чтобы прочесть одну

страницу текста, надо произвести 500

движений глазами. Ребѐнок быстро устаѐт, не

в состоянии концентрировать внимание.

Начинаешь с ним говорить, а он не слушает.

Появляется расторможенность: вертится, постоянно что-то хватает руками,

рвѐтся куда-то, может и под стол залезть или по дивану попрыгать. «Какой

шалун! Прекрати баловаться!» – гневно восклицают взрослые, глядя на

такого малыша. А он просто не выдерживает свою возрастную норму

интеллектуальной нагрузки.

Близятся сумерки, а маленький труженик упорно и безнадѐжно делает

уроки.

Сколько же времени уходит у него на это? Два, три, порой даже четыре

часа! Да, как показывают наблюдения, совсем не редкость, когда

первоклассник сидит за уроками четыре часа. А если ещѐ музыка,

иностранный язык? Где же выход? И первое, на что идут родители, – отмена

прогулки. Не успеваешь – не гуляешь. Картина весьма знакомая.

Но вот уроки сделаны и в конце дня неослабным вниманием всей семьи

завладевает телевизор. Между прочим, за это удовольствие дети

расплачиваются своим здоровьем. Поэтому позволять ребятишкам быть

телезрителями лучше в выходные дни и немного больше на каникулах.

Причѐм смотреть трансляцию следует сидя на жѐстком стуле, а не развалясь

в кресле или, что ещѐ хуже, лѐжа на диване.

Задумывались ли вы, почему передача «Спокойной ночи, малыши»

длится 15 минут? Ровно столько времени разрешается детям проводить у

телевизионного экрана. Однако любящие мамы и папы, пренебрегая



элементарными правилами, не возражают, когда мальчики и девочки до

глубокой ночи просиживают перед телевизором или компьютером, забывая о

вечернем моционе. Дневная норма прогулки первоклассника – 3 часа. А

сколько гуляет ваш ребѐнок? Наверняка меньше. К чему это приводит?

Переутомление растѐт, недостаток в свежем воздухе увеличивается. В

результате, родительская небрежность оборачивается во вред школьнику. Он

истощается в борьбе с неправильным режимом и неподдающимися уроками.

С трудом входит в мир обязанностей, которых не знал прежде, причѐм

обязанностей не всегда приятных. Нелегко сходится со сверстниками в

новом коллективе и испытывает трепет перед учителем.

Всѐ это сказывается на общем состоянии организма: многие дети

худеют; жалуются на головные боли, плохой сон и кошмары по ночам, а

утром у них «ватная голова» и синяки под глазами. Вот почему, именно на

первых порах, чрезвычайно важно чѐтко определить режим дня

первоклассника и добиться его выполнения, то есть организовать жизнь

ребѐнка так, как это необходимо для успешного учебного труда. И помните,

любая «полуорганизация» лишь прибавит ему трудностей, а вам принесѐт в

будущем немало забот.

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ Самый опасный враг школьника – плохое настроение. А оно зависит

от того, как прошло утро.

У этого малыша «опять проспали» и теперь его поджидает масса

неприятностей. Зарядку не сделал, позавтракать

не успел, собрался кое-как. Мальчуган и так

торопится, но взрослые подгоняют его и бранят

за медлительность. В школу приходится бежать,

однако к началу занятий всѐ равно опоздал.

Смятение в душе. Дрожащими руками

мальчонка открывает дверь и робко идѐт к

своему месту. Он беспокойно оглядывается

кругом и начинает доставать вещи из ранца, но

ручка с грохотом падает на пол, учебник не

находится. Оказывается, что линейку забыл

дома, карандаш сломан, наспех засунутая

тетрадь совершенно измята. Прозвенел звонок, а

маленький горемыка ничего не видел, не слышал и не узнал. Он так старался

вчера на уроке, гордился, что его похвалили за хороший ответ, но нынче



похвалы не будет... Вот появилась девочка. Замечаю, у неѐ снова глаза «на

мокром месте» и плаксивое выражение будет долго держаться на лице.

Родители уходят на работу, когда она ещѐ спит. Бабушка, жалея,

подольше не будит внучку, а потом в доме всѐ становится с ног на голову.

Обе суетятся, кричат, обвиняя друг друга в том, что альбом для рисования

куда-то делся, от блузки оторвалась пуговица, туфли не вычищены, на

шнурке затянулся узел... Эти мелочи, о которых стоило позаботиться ещѐ с

вечера, выбивают из колеи, девочку охватывает страх опоздать в школу.

Настроение испорчено. Я совершенно точно знаю: половину урока,

возможно даже больше, девчушка будет сидеть насупившись, ничего не

воспринимая, пока не забудутся утренние неприятности. А как это

отражается на еѐ здоровье и успехах в учении вообще говорить не

приходится.

«НЕЛЬЗЯ» И «НАДО» Часто на собраниях перед началом учебного года родители

первоклассников спрашивают: кому

будет легче учиться, – тому, кто идѐт в

школу подготовленным, или тому, кто

не знает грамоты.

Обычно очень трудно ответить

на такой вопрос однозначно. Многое

зависит от индивидуальных

возможностей ребѐнка. Однако с

уверенностью берусь утверждать, что

для успешного обучения гораздо

важнее, насколько хорошо дети

понимают смысл слов «нельзя» и «надо», знакомо ли им чувство

ответственности, организованны ли они хотя бы в самом простейшем

понимании этого слова.

Если мальчика или девочку до школы не научили выполнять

«обязательные» дела, умерять свои желания, то слишком неожиданно

возникает в их жизни коротенькое «надо». Надо рано вставать, надо сидеть в

классе; надо писать буквы в тетради, надо решать задачи, надо читать, надо

засветло с улицы возвращаться... Словом, появились дела, которые детям

неприятны, но неизбежны, а они не привыкли делать то, что им не нравится,

не научились управлять собственными чувствами. Кстати, замечу, что дети,

которым дома привили элементарные навыки самообслуживания, быстрее

других привыкают управляться и со своими учебными обязанностями.



СОБРАННОСТЬ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, САМОКОНТРОЛЬ Собранности и самостоятельности недостаѐт многим

первоклассникам. Все это – издержки семейного воспитания. Случается,

родители, напуганные несобранностью ребѐнка, считают единственным

средством приучения его к

ответственности неослабный

контроль.

Как они это делают? С

рвением и завидным постоянством

взрослые начинают опекать своѐ

детище. Вечером собирают ранец,

сверяясь с расписанием, ни на

минуту не оставляют без

присмотра во время приготовления

уроков, упорно сидя рядом за

столом, звонят одноклассникам и даже учительнице, чтобы узнать домашнее

задание: «Он у меня такой забывчивый».

А «забывчивый» довольно быстро смекает, что учебные проблемы не

столько его, сколько мамино дело. Выполнит упражнение неправильно,

получит оценку ниже той, на которую рассчитывал, и в слѐзы, да ещѐ

домашних упрекнѐт: «Ты, мамочка (или бабушка), виновата!». Тут бы самое

время задать ребѐнку вопрос: «Чем же ты сам на уроке был занят?». Но

взрослые почему-то с прежней страстностью продолжают терпеливо изо дня

в день, шаг за шагом вместе с сыном или дочерью осваивать школьную

программу. И так из года в год, до тех пор, пока, наконец, «заочное

обучение» в средней школе становится им не под силу.

И тогда ребѐнок оказывается в бедственном положении. Изнеженный

опекой, привыкший к постоянной, весьма существенной помощи, он не

приобрѐл необходимых навыков для успешной учѐбы. Ему недостает

собранности, ответственности, самоконтроля. Наступает момент, когда

учиться школьнику становится неимоверно трудно.

Родительская заботливость, внимание и контроль, безусловно,

необходимы первокласснику, но действовать надо разумно, осторожно, не

назойливо, не давая ребѐнку повода переложить свои обязанности на чужие

плечи.

Как этому научиться? Не так уж сложно. Просто старайтесь следовать

советам педагога. В сентябре у первоклассников домашних заданий как



таковых ещѐ нет. Их учат ответственности, порядку и

дисциплинированности. Приѐмы просты, ими может воспользоваться

каждый.

К примеру, учительница говорит, что завтра необходимо принести

клеѐночку или большой лист бумаги, хотя бы газету. Но обязательно целую,

несмятую, чтобы парту не испачкать клеем во время урока труда. Да ещѐ не

забыть тряпочку – работу примакивать и руки вытирать. А вот другое

задание – нарисовать свою любимую игрушку. И не просто нарисовать, но

подумать, что рассказать о ней ребятам. Давно ли она у тебя, почему больше

всего любишь еѐ, во что с ней играешь?

Не правда ли, такое запамятовать довольно трудно. Но всякое бывает.

В чѐм проявляется забота родителей в подобных случаях? От взрослых

требуется немногое – всего лишь помочь ребѐнку удерживать в памяти

школьные дела, задания и поручения учителя. Если кто-то из членов семьи

взял в этом году отпуск в сентябре, а кто-то в октябре, чтобы уделить

ребѐнку побольше времени, то вы приняли правильное решение. Именно в

самом начале школьной жизни совет и поддержка старших так важны для

маленького человека. Именно сейчас он особенно нуждается в том, чтобы

рядом с ним были самые близкие люди, которые в любой момент, если

понадобится, придут на помощь.

А сейчас нам бы хотелось остановиться на еще одном важном моменте,

а именно – отношении к учителю.

Давайте попробуем самоопределиться в отношениях с учителями. А

для этого представим: чего бы Вам больше всего хотелось, а чего бы Вы

избегали, если бы были учителем. Это одна сторона. Другая — Вы родитель,

значит, у Вас есть свои пожелания относительно своего общения с

педагогами. Если все это соединить, то и появятся "советы": как строить

отношения с учителями своего ребенка.



Советы по конструктивному диалогу с учителем.

1. Относитесь всегда к учителю уважительно, особенно проявляйте это

в присутствии своих детей, не говорите резко об ошибках педагогов, хотя

они склонны ошибаться, как и все люди. Не сравнивайте предыдущего

учителя с настоящим. 2. Цените желание учителя сообщить Вам что-то новое и важное о

ребенке. 3. Не забывайте, что до 95 % педагогов - женщины, а они требуют

деликатности, сдержанности и внимания. 4. Постарайтесь увидеть в учителе своего союзника, понять его

озабоченность делами Вашего ребенка, разделяйте степень высокой

ответственности, которую он несет на себе. 5. Терпеливо выслушивайте педагога, не стесняйтесь и не бойтесь

задавать любые вопросы, чтобы исключить недомолвки и неясности. Чем

больше Вы будете знать, тем легче будет общаться. 6. Не сердитесь, если в речи педагога уловите поучительный тон: это

профессиональная привычка многих людей, работающих с детьми. 7. Не избегайте общения с педагогом, даже если он Вам не очень

нравится, чаще пользуйтесь телефоном, проявляйте инициативу в

установлении контакта. 8. Конструктивно принимайте критику в свой адрес: в ней всегда есть

моменты, которые обязательно нужно принять к сведению. Если содержание

критических замечаний остается прежним, задумайтесь: почему нет

изменений? 9. Не давайте воли эмоциям: когда чувствуете, что их трудно

контролировать, представьте себя на месте учителя. 10. Если у Вас возникают трудности в воспитании ребенка, откровенно

скажите об этом педагогу: вместе будет легче в них разобраться. 11. Не рассчитывайте, что Ваши проблемы решит учитель: Вы сможете

решить их только сами. Но прислушайтесь к рекомендациям учителя,

сравните его точку зрения со своей, и Вы всегда найдете выход. 12. Помните, что воспитание не может быть успешным, если между

учителями и родителями плохие отношения. 13. Если Вы считаете, что педагог Вас не понимает, задумайтесь,

почему это происходит и как Вы можете изменить ситуацию? 14. Посещайте родительские собрания, проявляйте на них активность,

оказывайте посильную помощь учителям. Это повысит Ваш авторитет не

только в школе, но и в глазах собственного ребенка.



5 СОВЕТОВ, КАК ПРАВИЛЬНО КРИТИКОВАТЬ РЕБЕНКА

Даете ли Вы себе отчет, как часто из Ваших уст звучат слова критики в

адрес Вашего ребенка? Всегда ли адекватна эта критика?

Критика – это мощное оружие, которое может сподвигнуть ребенка к

достижению высот, а может и убить, отнять всякое желание действовать.

Считается, что критика ребенка сделает из него «Человека»? Но, помните,

что повышенной критикой родители способны поломать будущее ребенка.

Критика может быть очень опасна. Она заставляет человека

обороняться и искать оправдания. Когда человека обвиняют, он старается

избегать общения. Это закон. И наоборот, когда человека одобряют и

поддерживают, он хочет услышать это еще и еще. Нам нужно осторожно

относиться к критике своих детей.

Большинство людей охотно откликаются на похвалу, признание и

поощрение. И наоборот, любой негатив в свой адрес чаще всего вызывает

раздражение и воспринимается в штыки.

Давайте разберемся, что же такое критика, и возможно ли воспитать

ребенка без критики? С одной стороны, критика – это норма, в которой

взрослый сообщает ребенку, что правильно делать, а что нет. И без этого

обойтись нельзя. Для здорового роста ребенка, критика просто необходима.

Но как же сделать критику конструктивной? Как правильно преподносить ее

не вызывая противодействие?

Если хотите научиться критиковать правильно, воспользуйтесь

следующими советами:

1. Целью критики должно стать поведение ребенка, а не он сам.

Бывало ли у Вас такое, что ребенок за завтраком разливал чай или разбивал

чашку? И вот родители кричат: «У тебя, что руки дырявые? Ты что чашку

нормально держать не можешь?»

Правильно сказать, что это плохой поступок, а не плохой сам ребенок.

Критиковать надо конкретные действия и поведение, объясняя их

последствия. Ни в коем случае нельзя критиковать личность ребенка.

Ребенок всегда хороший, а вот его поступки могут быть хорошими или

плохими. Критика должна мотивировать, а не останавливать. Можно

использовать материальные и моральные поощрения после исправления



ребенком ошибки: похвала, поддержка, объятия. Этот метод дает детям

понять, что совершать ошибки не так уж страшно, поэтому относиться к ним

нужно с достоинством и исправлять их.

Мама: «Я вижу, ты разлил чай? На тебе тряпку. Вытирай.»

2. Недопустимы слова оскорбления.

Пример с тем же чаем: «У тебя, что руки дырявые? Как был неуклюжим,

таким и останешься!»

«Ты – дурак, тупой, глупый, неуклюжий» и т. д. должны быть навсегда

исключены из Вашего лексикона. Эти слова унижают достоинства ребенка.

Он страдает, злится, испытывает ненависть, желание отомстить. В связи с

этим у него появляется и чувство вины, которое, в свою очередь, приводит к

тревоге. Вся эта «цепная реакция» делает ребенка несчастными. Когда

родители и учителя повторяют ребенку, что он глуп, например, в конце

концов он этому поверит. Тогда он и вовсе перестанет проявлять в

присутствии людей свои умственные способности. Он будет рад, когда его

оставляют в покое. Он будет думать: «Не пытайся, не старайся, и неудач не

будет». Если Вы чувствуете, что очень злитесь и вас распирает раздражение,

нужно взять паузу, остановиться, уйти в другую комнату, успокоиться,

попить чайку. Вспомните какие-нибудь ситуации из своей жизни, с которыми

Вы когда-то не могли справиться, чего-то не понимали.

3. Не критикуйте ребенка в присутствии третьих лиц.

Не надо в присутствии ребенка рассказывать своим друзьям: «А мой опять

троек в четверти нахватался. Учиться вообще не хочет!»

Критика очень травматична, а в присутствии других она еще и унизительна.

Унижения не дают возможность ребенку что-то исправить или сделать

лучше.

4. Не критикуйте обобщениями.

На фоне своих негативных чувств не используйте фразы: «ты никогда, ты

всегда, ты как всегда, ты ни разу и т.д.» Мама: «Где твой шарф? Ты что опять

его потерял? Ты как всегда! Не удивительно, если ты голову потеряешь.» Эти

слова заставляют ребенка думать примерно так: «я не такой, как нормальные



дети», «я плохой», «родителям тяжело со мной», «родители меня не любят».

Такие фразы уничтожают ребенка, они пророчат ему негативное будущее, с

которым ребенку невозможно справится.

Вместо этого, выразите свои чувства: «Я вижу ты опять потерял шарф? Жаль,

ведь он стоил денег. Печально, но это не трагедия. Постарайся в следующий

раз быть повнимательнее к своим вещам.»

5. Подскажите, как правильно

Делая ребенку замечание, важно обязательно предложить какие-то варианты

выхода из ситуации, как сделать то, что нужно сделать, целиком и полностью

опуская отрицательные оценки личности ребенка. Например, Ваш ребенок не

пришел вовремя домой. Вместо того, чтобы ругать его, применять

ограничения, выразите ему свои чувства: «Я беспокоюсь о тебе, и поэтому

хочу, чтобы ты приходил вовремя» или «Я хочу, чтобы ты меня уважал, и

поэтому звонил, если опаздываешь». Нужно обязательно подсказывать,

поддерживать ребенка, предлагать разные варианты выхода из сложившихся

сложных ситуаций. Критика должна указывать не на то, что плохо, а что

можно сделать лучше. Такой подход предотвратит обиду, останется желание

исправляться, самооценка останется на прежнем уровне.

И в завершении, хочу предложить Вам тест «Какой вы родитель»

Инструкция. Отметьте те фразы, которые вы часто употребляете в общении с

детьми: Баллы

1. Сколько раз тебе повторять? 2

2.Посоветуй мне, пожалуйста. 1

3. Не знаю, что бы я без тебя делала. 1

4. И в кого ты только уродился? 2

5. Какие у тебя замечательные друзья! 1

6. Ну на кого ты похож (а)? 2

7. Я в твоѐ время! 2

8. Ты моя опора и помощница 1



9. Ну что за друзья у тебя? 2

10. О чем ты только думаешь?! 2

11. Какая ты у меня умница! 1

12. А как ты считаешь, сынок (доченька)? 1

13. У всех дети как дети, а ты…

14. Какой ты у меня сообразительный (ая)! 1

Оценка результатов

Подсчитайте общее количество баллов. Если вы набрали:

5-6 баллов, значит, живѐте с ребенком душа в душу. Он искренне любит вас,

ваши отношения способствуют становлению его личности.

Сумма баллов от 7 до 8 свидетельствует о намечающихся сложностях во

взаимоотношениях с ребенком, непонимании его проблем, попытках

перенести вину за недостатки в его развитии на самого ребенка.

9-10 баллов: вы непоследовательны в общении с ребенком. Его развитие

подвержено влиянию случайных обстоятельств. Стоит задуматься над этим.

Психологический вестник №2 сентябрь 2015

Documents