MAESTRANTESCONTENIDOLONEITE CASTILLO -ENDER IRAUSQUIN - ROGMARY OCANDO LUIS LAYA LA CLASE DE EDUCACION FISICAFinalidadPropiciarmediantelaprcticasistemticadelaactividadfsica,eldeportelarecreaci!nparala ad"#isici!ndesarrollode$%itos,aptit#desdestre&aspsicomotoras"#econtri%#analdesarrollo della est#diante en %'s"#eda de s# formaci!n inte(ral, para dar resp#esta a los pro%lemas sociales com#nitarios)Objetiv *e"#erimientos!"e#a"a" a l$ ed%&and$ #a"a "eali'a"a&tividade$ #$te"i"e$ de (a)" inten$idad* Canc$adeportiva+Sil%ato+Cronometro, -idrataci!n)M+td$, .ando directoDe$&"i#&i-n !"&edi(ient$ ".ani'ativ$F"(a&i-n ."%#al /de$&"i#&i-n ."01&aTie(# Sal#do %ienvenida a los ed#candos) Asistencia) /reve e0plicaci!n de los o%1etivos pa#tados para la clase) 2oma del p#lso en 3 se(#ndos 0 45) E2ERCICIOS DE ELONGACI3N MUSCULARDE FORMA ASCENDENTE,Eln.a&i-n de C%0d"i&e#$,E1ec#ci!napro0imaci!ndeltal!nal(l'teo acompa6ado de 7e0i!n de rodilla) Se mantiene 48 se(#ndos 0 cada lado)T"n&, * !a"ave"teb"ale$ l%(ba"e$Sereali&atendidos#pino,acercamientodelas rodillasalpec$ocons#1eci!ndelasmanospor de%a1o de a"#ellas) Se mantiene 85 se(#ndos)T"abaj F"ntal F"(a&i-n de Ajed"e', MAESTRANTESCONTENIDOLONEITE CASTILLO -ENDER IRAUSQUIN - ROGMARY OCANDO LUIS LAYA ACONDICIONA.IEN2O NEU*O.USCULA*TI!OAC2I9O FinalidadPropiciarmediantelaprcticasistemticadelaactividadfsica,eldeportelarecreaci!nparala ad"#isici!ndesarrollode$%itos,aptit#desdestre&aspsicomotoras"#econtri%#analdesarrollo della est#diante en %'s"#eda de s# formaci!n inte(ral, para dar resp#esta a los pro%lemas sociales com#nitarios)Objetiv *e"#erimientos!"e#a"a" a l$ ed%&and$ #a"a "eali'a"a&tividade$ #$te"i"e$ de (a)" inten$idad* Canc$adeportiva+Sil%ato+Cronometro, -idrataci!n)M+td$, .ando directo De$&"i#&i-n !"&edi(ient$ ".ani'ativ$F"(a&i-n ."%#al /de$&"i#&i-n ."01&aTie(# Abd(inale$Se e1ec#ta tendido prono con li(era e0tensi!n de tronco) 85 se(#ndos)T"4&e#$se reali&a 7e0i!n de codo acercando la mano al om!plato manteniendo el codo en la vertical) 85 se(#ndos) 54&e#$E1ec#ci!n: e0tensi!n de $om%ro, codopronaci!n de la mano) !al(a"e$,Dorsi7e0i!npalmi7e0i!n 48 se(#ndos por cada mano)T"abaj F"ntal F"(a&i-n de Ajed"e', MAESTRANTESCONTENIDOLONEITE CASTILLO -ENDER IRAUSQUIN - ROGMARY OCANDO LUIS LAYA ACONDICIONA.IEN2O NEU*O.USCULA*TI!OAC2I9O FinalidadPropiciarmediantelaprcticasistemticadelaactividadfsica,eldeportelarecreaci!nparala ad"#isici!ndesarrollode$%itos,aptit#desdestre&aspsicomotoras"#econtri%#analdesarrollo della est#diante en %'s"#eda de s# formaci!n inte(ral, para dar resp#esta a los pro%lemas sociales com#nitarios)Objetiv *e"#erimientos!"e#a"a" a l$ ed%&and$ #a"a "eali'a"a&tividade$ #$te"i"e$ de (a)" inten$idad* Canc$adeportiva+Sil%ato+Cronometro, -idrataci!n)M+td$, .ando directo De$&"i#&i-n !"&edi(ient$ ".ani'ativ$F"(a&i-n ."%#al /de$&"i#&i-n ."01&aTie(# E2ERCICIOS DE MO6ILIDAD ARTICULAR DESCENDENTEM%7e&a,Fle0i!ne0tensi!n de falan(es)85 rep)Pronaci!ns#pinaci!n 48 rep) Cd,Fle8i-n ) e8ten$i-n de &d$ 9: "e#*;(b",Elevaci!ndepresi!n de escap#la 48 rep 0 movimiento)A%d#cci!nad#cci!n de escap#la 48 rep 0 movimiento)T"n&,Inclinaci!n de tronco $acia adelante 48 rep) Inclinaci!n de tronco lateral 48 rep) ; lado)T"abaj F"ntal F"(a&i-n de Ajed"e', MAESTRANTESCONTENIDOLONEITE CASTILLO -ENDER IRAUSQUIN - ROGMARY OCANDO LUIS LAYA ACONDICIONA.IEN2O NEU*O.USCULA*TI!OAC2I9O FinalidadPropiciarmediantelaprcticasistemticadelaactividadfsica,eldeportelarecreaci!nparala ad"#isici!ndesarrollode$%itos,aptit#desdestre&aspsicomotoras"#econtri%#analdesarrollo della est#diante en %'s"#eda de s# formaci!n inte(ral, para dar resp#esta a los pro%lemas sociales com#nitarios)Objetiv *e"#erimientos!"e#a"a" a l$ ed%&and$ #a"a "eali'a"a&tividade$ #$te"i"e$ de (a)" inten$idad* Canc$adeportiva+Sil%ato+Cronometro, -idrataci!n)M+td$, .ando directo De$&"i#&i-n !"&edi(ient$ ".ani'ativ$F"(a&i-n ."%#al /de$&"i#&i-n ."01&aTie(# E2ERCICIOS DE MO6ILIDAD ARTICULAR DESCENDENTERdilla,Fle0i!ne0tensi!n 48 rep)Tbill,Dorsi 7e0i!nplani 7e0i!n) 48 rep 0 cada pie)Inversi!neversi!n 48 rep a cada lado)T"abaj F"ntal F"(a&i-n de Ajed"e',MAESTRANTESCONTENIDOLONEITE CASTILLO -ENDER IRAUSQUIN - ROGMARY OCANDO LUIS LAYA ACONDICIONA.IEN2O NEU*O.USCULA*TI!OAC2I9O FinalidadPropiciarmediantelaprcticasistemticadelaactividadfsica,eldeportelarecreaci!nparala ad"#isici!ndesarrollode$%itos,aptit#desdestre&aspsicomotoras"#econtri%#analdesarrollo della est#diante en %'s"#eda de s# formaci!n inte(ral, para dar resp#esta a los pro%lemas sociales com#nitarios)Objetiv *e"#erimientos!"e#a"a" a l$ ed%&and$ #a"a "eali'a"a&tividade$ #$te"i"e$ de (a)" inten$idad* Canc$adeportiva+Sil%ato+Cronometro, -idrataci!n)M+td$, .ando directoDe$&"i#&i-n !"&edi(ient$ ".ani'ativ$F"(a&i-n ."%#al /de$&"i#&i-n ."01&aTie(# ELE6ACI3N DEL !ULSO,El docente indica a los est#diantes "#e se a(r#pen en col#mnas por (eneroda las indicaciones de trotar por el espacio demarcadocon conos o platillos de f't%ol)T"abaj en $e&&ine$