Diretor ExecutivoPr. Eduardo Zdrojeswski

Coordenação ExecutivaFernando Klinger

EXPEDIENTE

Projeto GráficoEmerson R Batista

Arte e DiagramaçãoEmerson R. Batista, Mônica Amorim

Jornalista ResponsávelDanielle D. S. Roscamp RevisoresRoberto Bueno e Tarcísio Regert

voz para você

Caro Leitor,

Frequentemente o cinema lança filmes que nos emo-

cionam, não apenas por retratarem uma bela história,

mas por serem baseados em um drama real. Este é o

caso, por exemplo, de “Soul Surfer - Coragem de Viver”

(2011) que contou a história real de Bethany Hamilton

que com 13 anos já era campeã em competições

profissionais. Em um trágico dia, Bethany foi vítima de

um ataque de tubarão e perdeu seu braço esquerdo,

mas nem isso a manteve longe do mar e de sua paixão

pelo esporte. Esta é uma história de superação, mas

muitas outras são vividas todos os dias. Todos em

algum momento temos algo a superar. A matéria de

capa deste mês é um incentivo pois, como alguém já

disse um dia “não podemos evitar as ondas do oceano,

mas podemos aprender a surfá-las”. Boa leitura!

Você em Alta Voz.Faça parte da Voz de Esperança e envie sua sugestão de matéria e releases. Você pode estar na próxima edição!

primeiraieqcuritiba

voz@primeiraieq.com.br

PARA REFlETIR 3RETIcêNcIAS 4SABoR & cIA 5

VIDA & SAÚDE 6cuRTA MAIS 8

FÉ & cIêNcIA 9SocIEDADE 10

coMPoRTAMENTo 11cAPA 12

MISSõES 16

FAToS & FoToS 18cIDADANIA 21

TEMPo DE cRIANÇA 23ESPAÇo culTuRAl 24

FAlA PASToR 24

CTP e ImpressãoNova Gráfica

Fotografia GeralEvandro Takemiya

Tiragem25.000 exemplares

CTP E IMPRESSÃONova gráfica 41 9198.5210

para refletir

Superação é algo que todos, de uma ou outra maneira,precisam buscar. Todos enfrentam

dificuldades, as quais podem ser impostas por outras pessoas, circunstâncias externas ou por limitações pessoais. A superação implica em ultrapassar os limites impostos. Aqueles que não se conformam com as limitações e buscam superá-las, geralmente, alcançam melhores resultados em suas vidas e obtêm maiores conquistas. O versículo mencionado acima é uma declaração do apóstolo Paulo. Ao olharmos para a vida dele, vemos um grande exemplo de superação. Ele era um homem com convicções religiosas muito fortes, as quais o levaram ao extremo de perseguir e a consentir na morte dos seguidores de Cristo. Aos olhos humanos, Paulo não seria alguém útil para o cristianismo, pois ele era, provavelmente, o maior opositor à fé cristã naquela época. No entanto, ele teve uma experiência pessoal com Jesus que mudou a sua vida e o levou a ser, em seu tempo, o maior anunciador da mensagem de Cristo. Tal encontro fez esse homem passar de perseguidor a perseguido e o capacitou a suportar grandes sofrimentos, severas agressões físicas, prisões, injustiças e traições. Segundo a tradição, Paulo morreu decapitado, mas em seu tempo de vida cristã ele nunca deixou de cumprir a missão que Deus lhe dera e superou enormes dificuldades. Como Paulo mesmo

declarou, ele foi o apóstolo que mais trabalhou. Dos 27 livros do Novo Testamento, ele foi o autor de 13 deles, sua teologia norteou e norteia cristãos desde os primórdios da Igreja Cristã até os dias atuais. Suas instruções de práxis cristã são profundas, mas claras, de modo que os seus leitores são esclarecidos e motivados a viver uma vida cristã de alta qualidade. Vimos que Paulo teve de superar muitos desafios; mas como ele o fez? A declaração desse grande apóstolo mostra de que forma ele teve a condição de superar tantas dificuldades. Paulo disse: “[...] trabalhei mais do que todos eles; contudo, não eu, mas a graça de Deus comigo.”. Essa afirmação de Paulo é bastante interessante, pois mostra a ação humana dentro de uma dependência divina. Creio que esse foi o segredo da capacidade de superação vista na vida desse homem.

“segredos” de superação nos livros de autoajuda, no entanto, como Rick Warren disse: “Lemos os livros de autoajuda, mas o problema é que eles dizem o que fazer, mas não dão o poder para tanto.” (WARREN, 2007). Vejo nessa declaração uma grande

sabemos o que fazer, contudo, não conseguimos fazê-lo. Diante

disso, o resultado que colhemos é o de um grande sentimento de frustração e impotência. Como agir diante disso? Para superarmos as limitações e as dificuldades, não podemos ser relapsos e omissos em nossas ações, mas devemos ter a consciência de que apenas isso não é o suficiente. Como o mesmo apóstolo Paulo disse: “[...] a nossa capacidade vem de Deus.” (2 Coríntios 3.5); ele também disse: “Tudo posso naquele que me fortalece.” (Filipenses 4.13). Superação acontecerá em nossa vida quando viermos a Cristo com todo o nosso coração e a Ele nos entregarmos e formos confiantes na Sua graça. A partir disso precisamos depender dessa graça que flui do Senhor Jesus, e ncarar os desafios e, assim, superá-los. Creia, assim é possível.

“Mas, pela graça de Deus, sou o que sou, e sua graça para comigo não foi inútil; antes, trabalhei mais do que todos eles; contudo, não eu, mas a graça de Deus comigo.” I Coríntios 15.10

reticências

Tu és poderoso pra fazer muito mais, do que eu possa pedir ou pensar. A Tua mão sobre mim me fará superar limites e eu alcançarei o Teu favor. E todos saberão que és Fiel”.

DAvI SACER cANToR E coMPoSIToR, MÚSIcA “SuPERAR lIMITES

Vencedores nunca desistem e quem desiste nunca vence”.

vICEn ThOMAS LOMbARDI TREINADoR, 11.6.1913 A 3.9.1970

Há homens que lutam um dia e são bons, há outros que lutam um ano e são melhores, há os que lutam muitos

e estes são imprescindíveis”.

bERTOLD bREChTPoETA, 10.02.1898 A 14.8.1956

Ingredientes Acelga de 400g picada em tiras de 3cm50 g de gengibre picado bem pequeno ou ralado1 cabeça de alho descascada e picada1/2 copo americano de óleo de gergelim torrado ou canola (sabor mais suave)1/2 copo americano de molho de soja (Shoyu )1 envelope de 10g de molho de peixe em pó (Hondashi)2 colheres de sopa rasas de açúcar1 colher de café rasa de sal4 colheres de sopa de vinagre

Modo de Preparo Frite o alho e o gengibre no óleo até dourar levemente.Adicione todos os outros ingredientes e deixe ferver por 1 minuto.Desligue o fogo e despeje o molho sobre a acelga em um recipiente com tampa com boa vedação.Chacoalhe bem para que o molho se misture entre os pedaços da acelga e estará pronto para servir.

sabor& cia

David YamazakiClínico geral e urologista

Esta salada é a especialidade de uma pastora que conheci em um Grupo

Pequeno e um dos ingredientes em destaque é o gengibre. Essa raiz é muito utilizada no auxílio para tratamento de problemas estomacais, pois combate enjoos, gases, indigestão, náuseas causadas pelo tratamento do câncer e perda de apetite, além disto, é bastante utilizada para combater o mau hálito e cólica menstrual. Como anti-inflamatório, a planta é usada para aliviar dores decorrentes da artrite, dores musculares, infecções do trato respiratório, tosse e bronquite.

O grande destaque que o gengibre ganhou atualmente é por fazer parte dos chamados termogênicos. Como as atividades realizadas pelo corpo consomem energia, incluindo o processo digestivo, esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o metabolismo. Além disto, o gengibre desempenha um importante papel na dieta, pois estimula olfato e paladar auxiliando na diminuição do uso do sal para temperar os alimentos e também como auxiliar na digestão de alimentos gordurosos (uma substância presente na raiz é usada na formulação de laxantes, antigases e antiácidos).

GengibreCOM

SALADA DE ACELGA

vida & saúde

DEPRESSÃO!17% da população mundial

sofre com o mal do século 21, a DEPRESSÃO. As mulheres são suas maiores vítimas.

De acordo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a depressão é a segunda maior causa

de perda de qualidade de vida.

DEPRESSÃO!

E la é um conjunto de alterações químicas que ocorrem no cérebro causando um dese-

quilíbrio de neurotransmissores (substâncias que transmitem im-pulsos nervosos no cérebro e são responsáveis pelas sensações). Alguns sintomas como irritabilida-de, ansiedade, alterações no sono e de apetite (falta ou excesso), dificuldade de concentração e até problemas intestinais, são sinais da “doença”. O que a maioria das pes-soas não sabe é que a alimentação pode influenciar diretamente nas causas do mal. Você sabia que a serotonina (hormônio do bem--estar) tem 90% de sua produção no intestino? Logo a má alimenta-ção, tão comum nos dias de hoje, invariavelmente compromete a sensação de bem-estar e condena quem se alimenta mal a algum tipo de depressão. A boa alimentação e a prática de atividades físicas regula-res são aliadas do tratamento e da prevenção da depressão. Procure o auxílio de profissionais capacitados.

Para combater o proble-ma, deve-se consumir alimentos ricos em magnésio, triptofano, vitaminas do complexo B, ômega 3 e vitamina C.

-nas do complexo B e betaglucanas (que auxiliam na síntese de seroto-nina). Além disso ela melhora quadros de dores de cabeça;

-sio (auxilia as reações do sistema nervoso e de relaxamento muscu-lar, atua na produção de energia) e

vitaminas do complexo B;

em ômega 3 (diminui inflama-ções que ocorrem no organismo, auxilia no desempenho cerebral, é neuroprotetor) e magnésio;

-ranto, arroz integral…): ricos em vitaminas do complexo B;

vitamina B6;

vitamina B9 e magnésio;

triptofano e magnésio;

Ricas em triptofano e magnésio;

cereais integrais: ricos em cromo (aumenta os receptores de sero-tonina)

-plexo B e colina (essencial para produção de neurotransmissores, melhora a memória).

Em contrapartida, também é necessário evitar alimentos que podem agravar ainda mais o quadro:

preto, chá mate): aumentam a liberação de adrenalina e es-gotam as glândulas adrenais, responsáveis por lidar com o estresse – que causa alterações no metabolismo e aumento de peso, principalmente se vinculado a uma dieta pobre em nutrientes. Também é importante evitar a cafeína pela manhã, pois com ca-pacidade de bloqueio da liberação de serotonina, ela pode levar a

crises de ansiedade.

energia a curto prazo, levando à exaustão da glândula defensora do estresse. aumenta a irritabilidade e a depressão, além de diminuir a concentração. Além disso, o con-sumo excessivo de açúcares pode levar à destruição de neurônios, reduzindo a capacidade funcional do sistema nervoso central.

Aumentam a produção de bac-térias patológicas no intestino, gerando queda na produção de serotonina e, consequentemente, aumentando a ansiedade;

limitam a assimilação de gordu-ras boas para o funcionamento cerebral;

produção de adrenalina e noradre-nalina, responsáveis por aumentar a tensão nervosa, a ansiedade e o estresse.

no café da manhã.

de aveia em flocos finos com 200 ml de leite de amêndoas e leve ao fogo, mexendo até engrossar (você pode adoçar o mingau com 3 tâmaras ou ameixas pretas picadas, colocadas no leite enquanto aquece). Retire do fogo e adicione 1 banana picada e mirtilos (rico em vitamina C e antioxidantes).

Dica para animar o dia:

Kempster dirigia sua moto quando foi atingido por um veículo em alta velocidade, que era conduzido por um motorista bêbado. No acidente, Alan perdeu seu braço direito e perna direita. Isto seria o fim de car-

iniciativa, outros duvidaram e poucos o ajudaram. “Eu ergui no ar meu macacão mostrando que tinha apenas um braço e uma perna”, diz Alan. Porém, após adaptar sua moto para suas condições, ele conseguiu convencer a liga local a deixá-lo competir. “Fui para minha primeira corrida e voltei para casa com troféu de primeiro lugar, então acho que eles perceberam que eu poderia correr”. “Eu só queria dizer para qual-quer pessoa com alguma deficiência, que se você tem um sonho e uma

uma escola de motociclismo para deficientes. Alan seguiu com o que ama fazer se tornando um campeão dentro e fora das pistas.http://zip.net/bgmZdg

Skatista desde os 10 anos de idade e perdeu a visão quando tinha dois

manobras incríveis. “Eu acho que todos deveriam saber que as coisas acontecem por uma razão e sempre existe uma maneira de superar o obstáculo se você realmente quiser muito isto”, diz Tommy.http://zip.net/bnmY4C

Nos Jogos Olímpicos de Verão de 1984, realizado em Los Angeles, -

dratada e desorientada pelo esforço no calor, além de estar com uma forte câimbra na perna esquerda, cambaleou nos últimos 200 metros da maratona, levando 10 minutos para completá-los até cair desacor-dada nos braços dos médicos sobre a linha de chegada. Após a prova ela disse aos jornalistas que queria terminar o percurso, pois aquela talvez fosse sua única oportunidade olímpica devido aos seus 39 anos. Ela chegou apenas na 37º colocação entre 44 corredoras, mas foi mais aplaudida que Joan Benoit olimpíada, mas venceu a dor, a exaustão e os próprios limites. http://zip.net/bkmZh0

curta mais

fé & ciência

formados, logo vem à nossa mente a menor partícula que ainda mantém suas próprias características inalteradas: o átomo. Por exemplo, se pegarmos uma barra de ouro, podemos ir cortando em pedaços cada vez menores, porém, quando chegarmos ao átomo nossa missão terminará, pois a partir dali, ao mexermos com ele, o desfiguramos, mudamos o âmago da sua formação, transformando-o em outro elemento químico. Sem me aprofundar nas possibilidades dessas mudanças, gostaria de aqui lembrar alguns detalhes do átomo. Ele é constituído, basicamente, de um núcleo que contém prótons e nêutrons e uma eletrosfera onde elétrons não param de circular, como planetas circulando o Sol. Interessante ressaltar aqui que o núcleo, por possuir o próton que tem carga positiva, exerce uma atração forte sobre o elétron (que tem carga negativa), atração essa que, se não fosse pela força “propulsora do elétron”, faria com que as partículas colidissem, pois como a física explica, os opostos se atraem. É óbvio que existem equações demonstrando (ou tentando demonstrar) como isso ocorre, mas gostaria aqui de reposicionar um conceito que bato sempre como cristão. As explicações

existem, pois Deus fez tudo de maneira harmônica para funciona automaticamente, sem a necessidade da intervenção constante do Criador. Porém, essas explicações não podem reduzir tudo a respostas científicas, deixando Deus de lado. Em artigos anteriores, tento mostrar como é impossível desvincular o natural do sobrenatural. Por mais que a vida esteja cheia de equações e modelos científicos revolucionários e impactantes que cientistas apresentam a cada dia e a cada ano, mais eu vejo a beleza da mão criadora de Deus nessas equações. Pela fé entendemos que os mundos foram criados pela palavra de Deus; de manei ra que o que se vê não foi feito daquilo que é aparente (Hebreus 11:3). Pensem na beleza da eletricidade que está ligada aos elétrons, pensem nesse movimento ultrarrápido do elétron e me digam: O que o mantém? O que mantém a Lua girando em torno da Terra, sem que a mesma, literalmente, caia? O fenômeno por trás da energia do elétron (que a princípio não paramos para pensar, e que é tão microscópico que não conseguimos ver) está acontecendo sem parar no âmago do teu ser, pois somos formados por sete octilhões de átomos. Porém, como nossas células vão sendo renovadas, passamos a ter, diariamente, milhões de átomos “novos” que não faziam parte do nosso corpo. Estamos sendo renovados segundo após

segundo fisicamente. Essa mudança estrutural do nosso corpo, nós não comandamos diretamente, porém, existe outra mudança, necessária para transcendermos o tempo que conhecemos e atingirmos a eternidade, na qual podemos ter participação. À essa mudança não se aplicam leis físicas, químicas ou de qualquer outra área científica, mas sim leis espirituais, que não são impostas, mas nos são ofertadas graciosamente, pois o preço já foi pago há milhares de anos, pela “moeda” mais preciosa que algum dia poderia ser cunhada: o sangue de Jesus Cristo. Esse sangue não pode ser analisado nos laboratórios mais sofisticados e tecnológicos do mundo, mas pode ser experimentado e incorporado ao nosso espírito. “...sabendo que não foi com coisas corruptíveis, como prata ou ouro, que fostes resgatados da vossa vã maneira de viver, que por tradição recebestes dos vossos pais, mas com precioso sangue, como de um cordeiro sem defeito e sem mancha, o sangue de Cristo, como de um cordeiro imaculado e incontaminado, o qual, na verdade, em outro tempo foi conhecido, ainda antes da fundação do mundo, mas manifestado nestes últimos tempos por amor de vós.” (1 Pedro 1: 18-20).

Por:Luiz Pianowski Cientista e Doutor em Tecnologia Farmacêutica

Os ElétrOns nãO sE cansam?

sociedade

por:Silvio Faustini

Esta afirmação parece meio absurda. Você poderia dizer: Eu sou o responsável pela felicidade da minha esposa? Dos meus filhos? Da minha sogra? Uma resposta precisa diria: SIM. Concordo que você não é o único responsável, mas com certeza, depois de Deus, é você o maior responsável pela felicidade deles. Infelizmente a sociedade pós-moderna é marcada pelo individualismo, pelo egoísmo e pela autorrealização. Erroneamente aprendemos que cada um deve cuidar do seu nariz e que a felicidade é algo estritamente particular. Contudo, apesar de existir uma grande responsabilidade individual na questão da felicidade, precisamos lembrar que o homem é um ser social que temos um instinto de comunidade, de rebanho, e não consegue viver, de maneira saudável, isolados dos outros, pois somos extremamente carentes do próximo. A frase de Aristóteles autentica muito bem esta ideia quando afirma: “O homem é por natureza um ser social. Qualquer um que não consegue viver com os outros ou é tão autossuficiente para separar-se disso, e, portanto, não participa da sociedade: ou é um petulante ou um deus”. Na verdade, somos mais dependentes uns dos outros do que imaginamos. Se analisássemos com franqueza, a independência e o individualismo quase não existem.

mas na realidade não somos. Pense por um instante no quanto você precisa dos outros: você precisa de médico, dentista, alguém que confeccione sua casa, sua cama, seu cobertor, seu pijama, suas roupas. Você precisa de água tratada, luz, gás, gasolina, aparelhos eletrônicos, internet, remédio, produtos de higiene, carro, mecânico, gasolina, outros meios de transporte. Precisa de alguém que plante sua comida e a prepare para você. Alguém que lhe dê trabalho e dinheiro. Pense nisso: O que seria de você sem os outros? Falando de dependência e de sociedade, quero chegar a um ponto bem específico. Assim como dependemos da sociedade para tantas coisas, também dependemos do próximo para ser feliz.

felicidade de uma pessoa não é só uma escolha ou experiência individual, mas que está ligada à felicidade dos indivíduos aos quais a pessoa está conectada, direta ou indiretamente.” Ou seja, esta pesquisa está revelando que, para sermos felizes, as pessoas próximas a nós também precisam ser felizes. Acredito que foi neste sentido que Jesus proferiu um dos maiores e mais sábios mandamentos da Bíblia: “Ame o

Este mandamento diz que o amor deve ser uma via de mão dupla. Deve ser recíproco,

ou seja, assim como eu luto pela minha felicidade devo lutar e contribuir para a felicidade do próximo. Acredite, você jamais será feliz se a pessoa que vive ao seu lado estiver amargurada e triste, principalmente se esta tristeza foi gerada por você. Imagine por um instante dois poços, ou duas fontes interligadas por um lençol d’água. O que acontece se você jogar lixo ou veneno em uma das fontes? Com certeza as duas ficarão contaminadas. Como seres sociais, e principalmente como família, somos definitivamente interligados uns aos outros. Somos literalmente uma rede social interligada por um complexo sistema que envolve comunicação, ações, valores, interdependência. Se você jogar “entulho” nas pessoas próximas a você, com certeza, um dia destes, o entulho será devolvido a você. Ou seja, se você ofender e oprimir sua esposa e filhos, esta ofensa, ou o estado de infelicidade deles, tornará impossível a sua felicidade. Sendo assim, se você realmente está em busca da felicidade, faça felizes as pessoas próximas a você. Dê o máximo de si mesmo para que sua família seja feliz. Você deve ser o primeiro a desprender gestos de amor, perdão e compreensão. Deve ser o precursor de uma corrente do bem, pois é isso que a Palavra nos ensina em Rm 12.21: “Não te deixes vencer pelo mal, mas vence o mal com o bem”.

VOCÊ É O RESPONSÁVEL PELA FELICIDADE

FamíliA

Desde o início da vida até a saída da faculdade sua única preocupação era estudar. Porém, depois de formado, a

sociedade espera que você se insira no mer-cado de trabalho para dar a sua contribuição. O grande desafio que surge é o de alcançar uma vaga de emprego sem ao menos ter experiência na área. Atualmente, o tempo de mercado pouco influencia os gestores na hora de decidir quem ocupará a vaga em aberto. Ca-racterísticas como segurança, pró-atividade, esforço e humildade são bem vistas durante uma entrevista e podem superar a experiên-cia em alguns casos.

-cionamentos também é uma ferramenta fundamental para chegar à pessoa certa. O networking funciona à medida que estreita o caminho a ser percorrido até alcançar o

você acredita que poderão lhe ajudar. Não se deve ter medo do não. A cada recusa você estará mais próximo do tão esperado sim, complementa Cibele. No início, vagas que não parecem tão atrativas e compatíveis com sua expec-tativa podem ser boas oportunidades para adquirir experiência e chegar mais preparado ao emprego dos sonhos. A conquista deve ser realizada degrau a degrau. Portanto, se inicialmente não há oportunidade de ingres-sar na empresa desejada, arrisque-se em outros lugares para aprender, criar intimidade com o trabalho e ter a experiência necessária para assumir o cargo almejado, diz a coach. Para ela, diante de uma porta fechada deve-se procurar uma que esteja aberta, sem desistir do objetivo inicial, mas sim se preparar para alcançá-lo.

Como profissionais recém-formados podem driblar a falta de experiência

para conquistar o tão sonhado primeiro emprego?

Cibele Nardi,Coach.

Enfrentar as dificuldades da vida não é uma tarefa fácil. Aquele que consegue dominar o problema sente-se fortalecido para seguir adiante. Uma nova abordagem une saberes distintos para estudar a superação: a psicologia e suas teorias que auxiliam na compreensão do psiquismo humano e técnicas de intervenção de crise; a teologia, que encontra a dimensão do transcendente (espiritual) e os recursos que fazem brotar palavras de graça, esperança e fé, acalmadores da angústia.

Danielle Roscamp

matéria de capa

extremas. Os membros de ouro desse time são chamados de resilientes. Resiliência é um termo emprestado da física, que diz sobre a capacidade de um material sofrer um determina-do impacto e manter-se deformado enquanto está sofrendo esta influência, mas retornar à forma original quando não é mais pressionado. O termo resiliente, que já é utilizado pela psicologia há mais de 30 anos, está em alta novamente no 14º

Saúde: a resiliência como estímulo no

A capacidade que algumas pessoas têm de se recu-perar rapidamente diante

das adversidades da vida tem sido alvo dos estudos científicos. Os primeiros resultados de pesquisas apontam que estes indivíduos considerados mais

estudo da Associação Internacional

BR, mostrou que de 1.050 executivos, apenas 23% eram resistentes, isto por-que conseguiam manter foco, raciocí-nio e equilíbrio emocional em situações

trabalho) e fala da capacidade do ser humano se adaptar às situações para superar as adversidades e não ser des-truído por elas, mas tem uma diferença no conceito dos engenheiros e físicos: voltar transformado, crescendo com a experiência. Nestes estudos psico-lógicos foi identificado que todos têm, pelo menos, um pouco de resiliência, e ainda, que esta capacidade de suportar e se recuperar do sofrimento pode ser desenvolvida (veja o quadro).

EStudoS pSicológicoS intErprEtam EStruturaS cErEbraiS quE lEvam uma pESSoa a SE rEcupErar mElhor E maiS rapidamEntE do SofrimEnto E afirmam quE a capacidadE dE lidar com dESafioS podE SEr EStimulada.

Enxergar os problemas de outra formaAprenda com seus erros. Isto estimula a área cerebral chamada córtex orbito-frontal e melhora a capacidade de antever as consequências ruins e mudar o comportamento.

Ter boa autoestima.Conheça suas competências e qualidades. Este conhecimento torna os indivíduos mais capa-zes de responder às situações desafiadoras.

Possuir autocontrole.Não se deixe manipular pelo comportamento e expectativas de outras pessoas sobre você. É mais fácil ceder aos impulsos depois de um dia cheio de trabalho, por isso, sempre que possí-vel, deixe as ações que exigem mais equilíbrio para quando o cérebro estiver descansado.

Ser Criativo.Pratique artes. Pessoas que vivem em situação de vulnerabilidade encontram na música, pintu-ra, e em outras formas de arte um caminho para aumentar a criatividade e lidar com sentimen-tos, como a dor e a raiva.

Ter metas clarasExperimente definir objetivos e comemore consigo mesmo cada meta alcançada rumo ao seu ideal. Sentir-se grato pelo fato de ter atingido um objetivo é uma forma de ativar os centros cerebrais de recompensa.

Contar com rede de apoioPessoas com vínculos afetivos sólidos, como amigos e familiares, superam melhor as dificuldades.

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a SupEração na lEntE da tEologiaOlhando para grandes personagens bíblicos, verdadeiros ícones da fé, veremos que eles servem de inspiração para superação de limites. Para se aproximar do tema sofrimento, é preciso desenvolver certa “empatia textual”, tentar imaginar o que os personagens bíblicos sentiram, neste caso, a pergunta é: como Jó se sentiu com todas as suas perdas, mesmo sendo tão fiel a Deus? Aqui é possível compreender como a Bíblia é atual e moderna na descrição da natureza humana. Os dramas, as tragédias, os sofrimentos, as dores retratadas são exatamente as mesmas que as pessoas vivem hoje: relações conjugais estremecidas, doenças físicas e psíquicas, traições, ciúmes e morte.

Sobre isto, existem duas visões pe-rigosas que precisam ser evitadas. A primeira, de que o cristão é invulnerável, invencível e não pode cair, pois seria falta de fé. A segunda visão extremista supervaloriza o sofrimento e pode levar ao fatalismo estático, com afirmações do tipo: Deus quis assim, foi da vontade de Deus. Para entender que a Bíblia também pode ser um instrumento para promover superação é preciso dar espaço para a expressão da dor e do sofrer humano, sem abdicar da fé e do anúncio da esperança naquele em que tudo é possível suportar e de cujas mãos ninguém pode ser arrancado: Jesus Cristo!

dimensão da angústia, da dor, do sofri-mento e da morte, em que Ele se permi-te pedir: “Pai, se possível, afasta de mim

a narrativa maiS antiga da bíblia conta como Jó conStruiu uma “pElE” dE palavraS quE o aJudou a lidar com a aflição. nEm toda palavra profErida o aJudou a rEconStruir o EScudo protEtor, oS amigoS dE Jó por divErSaS vEzES lacEraram o lugar Já fErido, trouxEram maiS dor com SuaS palavraS SEm compaixão. ElES quE, no princípio, SoubEram aJudar pElo Silêncio, não conSEguiram pElaS palavraS. para aS rElaçõES dE cuidado aS rEaçõES doS amigoS dE Jó fazEm pEnSar na difErEnça EntrE SEr agEntE dE SofrimEnto E SEr tutor dE fortalEcimEnto.

este cálice!”. Ou ainda, quando brada ao Pai, numa angústia mortal: “Deus meu, Deus meu, por que me abandonaste?”. Porém, a certeza do motivo da Sua morte, a nossa salvação, e a consciência da intenção salvífica de seu sofrimento, mantiveram-no forte. Ser vencedor não quer dizer ser invulnerável, Jesus foi invencível (natureza divina), mas não foi invulnerável (natureza humana). Os cristãos também podem se considerar invencíveis, “somos mais que vencedo-res, por meio daquele que nos amou” (Romanos 8.37), mas não invulnerá-veis, pois não importa o que aconteça “tribulação, ou angústia, ou perseguição, ou fome, ou nudez, ou perigo, ou espada. Como está escrito: Por amor de ti en-frentamos a morte todos os dias; somos considerados como ovelhas destinadas ao matadouro”. (Romanos 8.35-36).

gabriEl fim do túnel. Eu vivia numa situação crítica, muitos não viam perspectivas de mudanças. Eu passei em frente ao projeto, a porta estava aberta e vi vários instrumentos. Sempre tive vonta-de de aprender coisas novas, mas nunca conseguia. Tentei violão, não estava dando certo, mas não desisti. Fui para o teclado e eu estudava quatro horas por dia. Depois vi as pessoas to-cando outros instrumentos e fui aprendendo só olhando, chegou um momento que eu tocava cinco instrumentos. Hoje, graças ao projeto, eu ganhei uma bolsa de estudos numa escola de

matéria de capa

DANIELLE ROSCAMP

dirlEi dalavEchia SantoS PASTORA, 56 ANOSEm 2008 eu era empresária, administrava vendas e financeiro de sete lojas e era pastora-auxiliar. Em 2009 descobri o câncer de mama. Foi muito difícil, mas lutei. Eu parei de

baixa, eu não tinha medo de abraçar as pessoas, de orar por elas e ainda que estivesse fazendo quimioterapia, eu não deixava de pregar. Depois de um período de cura e liberação dos médicos, em 2011, mais um diagnóstico difícil: metástase no pulmão, fígado e ossos. Agora as sessões de quimioterapia eram três vezes ao mês. Continuei pregando, aconselhando e amando as pessoas. Eu tinha acabado de retornar a estudar para concluir o nível superior em teologia. Não desisti. Fiz as aulas junto com o tratamento, às vezes tendo que ser carregada na escada, mas conclui o curso e com o meu TCC sendo reconhecido como nota 10, sei que isto foi Deus quem fez, não tinha condições por mim mesma. Eu entendo que a minha vida é de Deus e que Ele é quem decide quanto tempo ainda temos. Não importa o que aconteça, eu luto para que as pessoas conheçam o amor de Jesus.

lilian alvES JORNALISTA, 22 ANOSSer mãe sempre foi o meu desejo mais real. Lembro que mesmo antes de fazer qualquer teste, eu já sabia que estava grávida. Durante a minha gestação, o médico detectou que o Lucca tinha uma pequena comunicação interatrial, mas que ela provavelmente fecharia até o nascimento, mas isto não aconteceu. Fui para São Paulo e levei o Lucca para o dr. Jatene, conhecido como o “consertador de coraçãozinhos” e enquanto eu esperava a consulta, parei para observar as paredes de seu consultório, preenchidas com fotos de muitas crianças que

me invadiu, tive a certeza de que muitas pessoas passavam por aquilo e por situações até mais graves, e eram capazes de superar. Decidi então que eu também seria forte, também

assinei todos os papéis e entreguei meu filho para Deus. Foram oito horas de cirurgia até o momento em que pude vê-lo. Preparei-me psicologicamente, precisava mais uma vez ser

cabiam tantos tubos em um bebê tão pequeno, aparelhos apitavam, enfermeiras iam e vinham com medicamentos, fisioterapeutas aspiravam suas vias aéreas três vezes ao dia, médicos examinavam e, às vezes, a enfermeira-chefe pedia para eu me retirar, pois eles fariam algum “procedimento” forte demais para eu assistir. E esse era o único momento em

do tempo acordada e o tempo todo ao lado dele, não sei, mas o sono não vinha, era emocio-nante observá-lo superando e sobrevivendo a tudo. Ele dormiu por dois dias seguidos, efeito dos remédios, e quando enfim acordou olhou pra mim e sorriu. Sim, ele sorriu! Com todos aqueles tubos, com seus braços e pernas amarrados, com dreno, com uma cicatriz para cui-dar e com as costelas fechadas por ganchinhos de arame, ele sorriu. Situações como essa nos fazem perceber que somos capazes de coisas que nem imaginamos. Portanto, mamães que estão passando por situações semelhantes: tenham fé!

Firme y feliz por la unión

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Firme y feliz por la unión

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missões

A cruz é leve-

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E SIGA-ME

Tome

CRUZASUA

MONICA AMORIM COMUNICAÇÃO · PRIMEIRA IEQ

A cruz é leve-

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fatos & fotos

Número crescente de internautas e diversificação de serviços ampliam as ameaças à privacidade dos usuários, sujeitos a diversas modalidades de rastreamento, análise e cruzamento de informações e ainda desamparados por legislação específica.

Uso da internet requer cautela

André FalcãoJornal do Senado

comportamento

A internet está cada vez mais presente na vida dos brasilei-ros. De acordo com estimati-

país já tem acesso à internet em 2013. Para a maior parte desses usuários, fi-cou difícil imaginar o dia a dia sem as facilidades e as oportunidades trazi-das pelos serviços de internet, como fazer transações bancárias, enviar declarações de imposto, ler notícias, fazer compras diversas, ver a progra-mação do cinema, encontrar um res-taurante, fazer pesquisas escolares, jogar, se comunicar com amigos e familiares, entre tantas outras. O crescimento da internet, no entanto, traz consigo o aumento dos riscos à segurança e à privacida-de, inerentes à configuração da rede mundial. Computadores pessoais ou grandes redes corporativas podem ser alvo de ataques maliciosos com diver-sas origens e finalidades. O principal risco no uso da rede é acreditar que não há riscos ou supor que o próprio computador não desperta interesse de ações maliciosas ou criminosas. Os atacantes procuram ter acesso a gran-des quantidades de computadores e fazem varreduras na rede para locali-zar qualquer computador vulnerável. “O computador comprome-tido pode ser usado para atividades como disseminar spam (mensagens de e-mail não solicitadas), aplicar gol-pes em outros usuários, servir de repo-sitório para dados fraudulentos e ainda infectar, invadir e atacar outros com-putadores” explica Cristine Hoepers. Segundo orientações dos especialistas

tenha as mesmas preocupações e pre-cauções que toma na vida real, como escolher lojas confiáveis para comprar, não repassar informações a estranhos e não expor informações sensíveis,

como senhas de banco ou números de cartões de crédito.

-ais podem aumentar a segurança do usuário, há outras ameaças que fogem ao seu controle e que estão sendo tratadas na elaboração de um marco regulatório específico para a

uma resolução em que declara que alguns sistemas de monitoramento utilizados por provedores prejudicam a privacidade do internauta e violam princípios para a governança e para o uso da internet no Brasil. A finalidade é oferecer publicidade dirigida aos interesses do usuário, avaliado pelos assuntos que ele procura ao navegar. O monitoramento, no en-tanto, nem sempre é apresentado de forma clara ao internauta. Já a oferta de conteúdo personalizada pode criar problemas principalmente em com-putadores utilizados por adultos e crianças, pois os menores podem ser expostos a conteúdos impróprios. Além dos provedores, os sites que coletam informações de uso para oferecer funcionalidades como carrinhos de compra e listas de produtos em sites de comércio eletrônico podem compartilhar inde-vidamente essas informações com outros sites, construindo um perfil de consumo do usuário. O debate sobre a regulamentação da internet se tornou mais urgente depois da re-velação de práticas de espionagem

no Brasil, o que motivou a criação de uma Comissão Parlamentar de In-quérito (CPI) sobre o tema. OBS.: Em 25 de março foi aprovada na câmara dos deputados o marco civil da internet e segue ago-ra para o senado.

Uso da internet requer cautela

André FalcãoJornal do Senado

tempo de criança

Quem nunca ouviu frases

como: Meu time não tem jeito

mesmo, só perde; Meu time é o

pior do mundo, nunca vai ganhar

nada; Está muito difícil, vou

desistir!; Vou desistir, pois nunca

vou conseguir mesmo. Isso se chama

desânimo. Desânimo é perder a

esperança e pensar em desistir...

O que te deixa desanimado? Quem

sabe é alguém que fez uma promessa

e não cumpriu; se esforçar para

entrar em algum grupo, time e

não conseguiu; pensar em desistir

quando você fracassa; algo que você

pediu a Deus e ainda não teve

resposta; algo que não aconteceu do

DESaNIMO X ESPERANcAjeito e na hora em que você queria...

Ficar desanimado é uma atitude

errada que não agrada a Deus.

O que Deus espera de você tem

todos esses momentos é que tenha

Esperança.

Esperança é crer que o que

você está esperando vai acontecer, mas

atenção, desde que o que você espera

esteja de acordo com a vontade de

Deus, com aquilo que está na Bíblia.

E nunca esqueça de que se você já

tem Jesus em sua vida, Ele te dará

coragem e sempre estará ao seu lado,

Ele promete isso em Sua Palavra (a

Bíblia) e Ele é fiel para cumprir o que

prometeu.

Amiguinho, quando se

sentir desanimado coloque sua

esperança em Jesus, Ele vai te ajudar

a não desistir, e pelo contrário, vai te

ajudar a fazer o que é certo, aquilo

que agrada a Deus. Você pode

também conversar com um amigo

sobre o que está te desanimando

e pedir que ele ore com você.

E para não perder a esperança, você

precisa conhecer as promessas de

Deus para sua vida, para tanto você

tem que ler a Bíblia diariamente e

refletir sobre ela, conhecendo assim

o que Deus pensa, o que Ele quer e

como você deve agir.

Pastora Rosangela Ferr eira

CRUZADINHA FRUTO DO ESPÍRITOFÉ 2 letras

Paz 3 letras

Gozo, Amor 4 letras

Bondade 7 letras

Mansidão 8 letras

Temperança 10 letras

Benignidade 11 letras

Longanimidade 13 letras

Gálatas 5.22

“As promessas de Deus, suas bênçãos, graça e misericórdia são incomparáveis e não temos a menor dúvida disso. Tudo o que vem de Deus é importante, porém o mais importante de tudo é a presença de Deus. Sem a sua presença não receberíamos nada, eu quero estar na presença de Deus, e você? Se viermos à igreja sem a presença de Deus, participamos de qualquer tipo de reunião, ou seja, simplesmente nos reunimos. Espero que você realmente sinta a presença de Deus e que o Senhor possa abençoar nossas vidas de uma forma muito especial.”

espaço cultural

Autor: Katie Davis e Beth ClarkEditora: . Pensamento-Cultrix

seguiu seu chamado e se tornou mãe adotiva no Continente africano! Sua vida é um testemunho vivo de que Deus usa pessoas comuns para fazer coisas extraordinárias. Katie Davis

Andrielli Prussak Alves da SilvaPastora e psicóloga

LivroBeijos da Katie

além do talento musical e autoral, tem uma linda voz é um artista completo e o principal: tem a unção de Deus para que seu trabalho seja muito mais do que música. O disco “Anderson Freire e Amigos” está sendo fabricado e em breve estará à disposição dos admiradores nas livrarias cristãs de todo o país. Este álbum conta com participações especiais de Fernanda Brum, Aline Barros,

interpretando músicas compostas por ele. “O resultado está emocionante. Não é apenas um CD é uma forma de gratidão ao Senhor” relata Anderson Freire. O cantor finalizou a produção musical de seu novo álbum e disponibilizou um

Jonatas Alves

CD

Anderson Freire e Amigos

Pr. Eduardo Zdrojewski

cAMPANhA PElA FAMílIALutem por seus irmãos, por seus filhos e por suas filhas, por suas mulheres e por suas casas (Neemias 4.14b). Todo segundo domingo do mês9h, 16h30 e 19h Participe, lute e vença pela sua família!

2º Do

MING

oRE

uNIõE

S

PRojETo NoS BRAÇoS Do PAI

que realiza um trabalho com pessoas portadoras de necessidades especiais.As reuniões acontecem aos sábados, das 17h às 18h, na rua Alberto Folloni, 60.

Contato

nosbracosdopai@primeiraieq.com.br

ATIVI

DADE

SMINISTÉRIo coM SuRDoS Atendimento de terça à sexta, das 13h às 19h.

(para médico, advogado etc).

Reuniões

Contato41 3151-5152surdos@primeiraieq.com.br

DoMI

NGoS

REuNIõES ESPEcIAISSanta CeiaDia 4 de maio, domingo às 9h, 16h30 e 19hDia 9 de maio, sexta-feira às 14h30

Culto da FamíliaDia 11 de maio, domingo às 9h, 16h30 e 19h

Dia 18 de maio, domingo às 9h e 19h

Batismo

Dia 25 de maio, domingo às 9h, 16h30 e 19hDia 28 de maio, quarta-feira às 14h30

agenda primeiraIEQ

RUA ALBERTO FOLLONI, 143 TEL 41 3151.5100CURITIBA . PR

PRIMEIRA IGREJA DO EVANGELHO QUADRANGULAR

UMA FAMÍLIA PARA TODOS

9h16h3016h3019h19h

MANHÃ DA BENÇÃOENCONTROS DE VIDACULTO INFANTILCULTO DO PODER E LOUVORCULTO INFANTIL

14h3020h3020h30

TARDE DA PROVISÃOREUNIÃO DO EMPREENDEDORCULTO INFANTIL

8h14h3020h

ORAÇÃO E JEJUM (TEMPLO)INTERCESSÃO (TEMPLO)CULTO DE ORAÇÃO

18h19h30

CULTO DOS SURDOS (CENÁCULO)ALTA FREQUÊNCIA - JOVENS

14h30 TARDE COM DEUS (3ª IDADE)

8h14h3014h3020h20h20h

MANHÃ DA BENÇÃOTARDE DA BENÇÃOCULTO INFANTILNOITE DOS LOUVORESJUNIEQ | JUNIORES (TEMPLO)CULTO INFANTIL

14h3020h20h19h3022h3022h30

LIBERTAÇÃO E PROSPERIDADECULTO INFANTILNOITE DOS MILAGRESMAD - ADOLESCENTES (TEMPLO)CULTO INFANTILCURA E LIBERTAÇÃO

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8h30 às19h

CENT

RO EV

ANGE

LÍSTIC

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8h30 às 16h

8h30 às12h14h às 16h

RUA SENADOR ALENCAR GUIMARÃES, 97 . 1º ANDAR . CENTRO 41 3224.5274 (ENTRE A RUA EMILIANO PERNETA E A PRAÇA OSÓRIO EM CIMA DA BOUTIQUE DIM DOM).