1. Zulaika Nindihapsari XII IPA 1 33

2. PATAH HATI

3. Pengertian: Patah hati adalah suatu metafora umum yang digunakan untuk menjelaskan sakit emosional atau penderitaan mendalam yang dirasakan seseorang setelah kehilangan orang yang dicintai melalui kematian, perceraian, putus hubungan, terpisah secara fisik atau penolakan cinta..

4. Patah hati sering muncul karena harapan yang dilayangkan ke seseorang yang dicintai kadang kadang tidak sesuai atau bahkan berbanding terbalik dengan kenyataan yang dihadapi..

5. Cara Menyembuhkan Patah Hati : 1. Terimalah dengan Ikhlas. Melawan rasa sakit membuat kita tidak bisa menerimanya sebagai berkah. Memang bungkusannya tidak menyenangkan, tapi kalau kita beranikan diri untuk membuka bungkusan tersebut, kita bisa mendapatkan ketenangan, pengetahuan lebih akan diri sendiri yang bisa membuat kita lebih tenang dan percaya diri untuk menghadapi apa yang terjadi di masa depan.

6. 2. Curhat Tumpahkan segala perasaanmu dengan orang terdekatmu. apa yang kamu rasakan, pada sahabat, saudara, atau bahkan teman. Berbagi juga bisa jadi salah satu cara untuk melepaskan rasa sakit yang ada. Hanya dengan membuka diri pada berbagai emosi, kita bisa mengerti siapa diri kita, kenapa rasa sakit ini bisa muncul dan apa yang kita perlukan untuk membebaskan diri dari rasa sakit tersebut. Caranya dimulai dengan mengamini bahwa ada sisi positif dari setiap kejadian negatif yang terjadi pada kita.

7. 3. Me Time. Luangkan waktu setiap hari untuk mengobati luka. Lakukan waktu untuk menyendiri dan menenangkan diri. Jadi lakukan hal mudah yang sekaligus bisa mengobati dan menjadi rutinitas, seperti bersepeda, mendengarkan musik, mengurus tanaman atau yoga.

8. 4. Bersyukurlah Jangan fokus pada kejahatan yang dilakukannya padamu. tapi, fokuslah pada kebaikan yang dia sudah lakukan kepadamu. Kamu bersyukur dia pernah hadir di hidupmu, dan doakanlah dia untuk mendapatkan yang terbaik. Bersyukurlah kamu tidak dengan dirinya, karena Tuhan sedang mempersiapkan Anda untuk bersama dengan orang yang lebih baik.

9. 5. Fokus pada Hal Lainnya Dengan memindahkan fokus ke hal lainnya maka kamu akan hilang perasaan sakit karena patah hati. Ketika kamu sedih, ubah fokus anda untuk menciptakan masa depan lebih baik. Tingkatkan Karir, atau prestasi sekolah kamu, atau spiritualmu.

10. 7. Belajarlah menjadi lebih Baik Persiapkan diri Anda menjadi priadi yang menarik dan lebih baik. Jadikan Anda seorang yang mempesona.