the italian swimrun guida tecnica (rev. 01 - 24/08/2016) - it · 2016-08-24 · 3° aquaticrunner...

3° AQUATICRUNNER XTRIM BORDER LAGOON SEPTEMBER 10TH 2016

CAMPIONATO ITALIANO DI SWIMRUN - CSENTHE ITALIAN SWIMRUN

GUIDA TECNICA (rev. 01 - 24/08/2016) - IT

Consegna pacchi gara:

• Martedi 6 Settembre 2016 dalle ore 20:00 alle ore 22:00, presso il ristorante arabo Mille e una

notte, verranno consegnati i pacchi gara e verrà fatto un briefing tecnico di gara con visionatura del

materiale illustrativo sul tracciato

Punto di ritrovo Udine per i pacchi gara in data 6 Settembre 2016:

- Ristorante arabo Mille e una notte, via Gemona, 28 Udine dalle 20:00

- Parcheggio piazza Primo Maggio

• Venerdi 9 Settembre 2016 dalle ore 20:00 alle ore 22:00 presso GIT di Grado Parco delle Rose presso la

Palazzina Medici, verranno consegnati i pacchi gara e verrà fatto un briefing tecnico di gara con visionatura

del materiale illustrativo sul tracciato

Punto di ritrovo Grado per i pacchi gara in data 9 Settembre 2016:

- GIT di Grado, via Galileo Galilei poi zona pedonale seguire le indicazioni ''Aquaticrunner XTriM'',

palazzina Medici presso Parco delle Rose

- Parcheggio viale Argine del Morei oppure zona palazzo dei congressi

Si precisa che la mattina prima della gara di Sabato 10 Settembre 2016 NON VERRANNO CONSEGNATI

PACCHI GARA E QUINDI GLI ATLETI DOVRANNO RITIRARLI IN UNA DELLE DUE GIORNATE SOPRA INDICATE

Agli atleti verrà data una piccola borsa bianca e rosa Castelli, numerata e personale, dentro la quale

riporre gli oggetti STRETTAMENTE NECCESSARI per cambiarsi a fine gara e per fare la doccia all’arrivo a

Lignano. Si ricorda che gli atleti devono arrivare sabato mattina già indossando divisa e attrezzature da

gara e che borse personali, tranne quella Castelli numerata, NON VERRANNO PORTATE A LIGNANO PER IL

DOPO GARA. La borsa Castelli personale dovrà essere consegnare RIGOROSAMENTE SOLO Sabato 10

Settembre 2016 dalle 6:00 alle 6:30 presso il Parco delle Rose GIT di Grado nel PUNTO DI PARTENZA.

Non ci sarà il pettorale e i numeri vanno scritti sulle braccia e gambe e mentre la cuffia è già numerata. Si

consiglia di farlo PRIMA DI ARRIVARE ALLA ZONA DELLA PARTENZA. I numeri vanno scritti sui quadricipiti

anteriori e sui bicipiti esterni (in caso di muta corta vanno bene i numeri scritti sulle tibie e sul bicipite o

avambraccio, nel caso di muta lunga i giudici vi chiederanno il numero).

In data Sabato 10 Settembre 2016, in caso di mare grosso alle ore 7:00, si riproverà la partenza alle ore

10:00. Se anche a quell'ora non ci fossero le condizioni per partire, ed al fine di evitare l'annullamento, la

gara verrà spostata, con lo stesso programma, in data Domenica 11 Settembre 2016 (partenza ore 7:00

oppure ore 10:00 in caso di maltempo). Se anche alle 10:00 di Domenica 11 Settembre le condizioni di

maltempo continuassero la gara si svolgerà tutta a Grado sul percorso dell'Amphibianman fatto tre volte

(da valutare sempre le condizioni dell'acqua) 21 km run – circa 4 km swim.

3° AQUATICRUNNER XTRIM BORDER LAGOON SEPTEMBER 10TH 2016 – SwimRun Italian Championship - Rev 01 24/08/16 1/18

PROGRAMMA di Martedi 6 Settembre 2016:

• alle 20:00 inizio consegna pacchi gara presso il Ristorante Arabo ''Mille e una Notte'' a Udine via Gemona-

consegna chip e consegna della liberatoria firmata (scaricatela dal sito a destra in alto Disclaimer)

• alle 20:30 verrà offerto un aperitivo e un piccolo buffet a base di cibo arabo

• alle 21:00 briefing tecnico con visionatura del documento tecnico sul tracciato

• alle 22:00 fine consegna pacchi gara e saluti

PROGRAMMA di Venerdi 9 Settembre 2016:

• alle 20:00 inizio consegna pacchi gara presso la GIT di Grado ''Palazzina Medici'' - consegna chip e consegna

della liberatoria firmata (scaricatela dal sito a destra in alto Disclaimer)

• alle 20:30 verrà offerto un aperitivo e un piccolo buffet all'interno della ''Palazzina Medici''

• alle 21:00 briefing tecnico con visionatura del documento tecnico sul tracciato

• alle 22:00 fine consegna pacchi gara e saluti

PROGRAMMA di Sabato 10 Settembre 2016 (oppure Domenica 11 Settembre 2016):

• alle ore 4:15 parte il bus verso Grado zona piazza Fontana di Lignano Sabbiadoro

• alle ore 4:30 parte il bus verso Grado dal Kursaal di Lignano Pineta

• alle ore 5:45 previsto arrivo a Grado

• dalle 5:45 alle 6:15 consegna personal pack (borsa a strozzo che gli atleti riprenderanno all’arrivo a

Lignano)

• ore 6:15 ingresso zona partenze, pesatura a campione delle scarpe e verifica regolarità del pull buoy

• ore 6:30 tutti gli atleti devono essere nella zona chiusa della partenza e briefing pre gara

• ore 6:45 spunta atleti con chiamata nominativa pre-partenza

• ORE 7:00 INIZIO GARA - 3° Aquaticrunner ITALY 2016 – XTriM Border Lagoon

• ore 09:30 collegamento DIRETTA TELEVISIVA su 8 regioni italiane nella trasmissione ''CAFE' 24 TV'' sul

CANALE 95 digitale terrestre e streaming via web da Lignano zona arrivi.

• ore 12:00 fine del collegamento televisivo gara

• ORE 15:00 FINE GARA

• ore 11:30-15:30 Ristoro di gara e Pasta party presso la DISCOTECA KURSAAL LIGNANO

• ore 13:30 inizio collegamento televisivo e podio e atleti stranieri ore 14:00 premiazioni categorie

(trasmissione in diretta su ''CAFE' 24 TV'') presso la piazza Marcello d'Olivo area EXPO VILLAGE (con oltre

20 stand) a 300 mt dal Kursaal

• ore 16:00 partenza Bus di rientro per Grado dal Kursaal (solo per chi ha prenotato)

Oppure (nel caso si avverse condizioni meteomarine)

• ore 9:15 ingresso zona partenze e pesatura a campione delle scarpe e verifica regolarità del pull buoy

• ore 9:30 tutti gli atleti devono essere nella zona chiusa della partenza e briefing pre gara

ore 9:45 spunta atleti con chiamata nominativa pre-partenza


• ore 13:30 collegamento DIRETTA TELEVISIVA su 8 regioni italiane nella trasmissione ''CAFE' 24 TV'' sul

CANALE 95 digitale terrestre e streaming via web da Lignano zona arrivi.

• Ore 14:30 fine collegamento televisivo gara


• ore 14:30-18:30 Ristoro di gara e Pasta Party presso la terrazza DISCOTECA KURSAAL LIGNANO

• ore 16:30 podio e atleti stranieri ore 17:00 premiazioni categorie (trasmissione in diretta su ''CAFE' 24 TV'')

presso la DISCOTECA KURSAAL LIGNANO

• ore 19:00 partenza Bus di rientro per Grado dal Kursaal (solo per chi ha prenotato)

Oppure (nel caso che sia il 10 che l'11 settembre, alle 7:00 e alle 10:00, non ci fossero le condizioni meteo per

andare verso Lignano, la gara si terrà tutta a Grado con il seguente programma)



• ore 16:30-18:30 Ristoro di gara e Pasta Party presso la PALAZZINA MEDICI GRADO

• ore 18:00 podio e atleti stranieri ore 18:30 categorie

• ore 19:00 partenza 1° Bus di rientro per Lignano

• ore 21:00 partenza 2° Bus di rientro per Lignano


Premiazioni:VERRA' ASSEGNATO IL TITOLO DI CAMPIONE ITALIANO DI SWIMRUN -CSEN. VERRANNO PREMIATI IN NATURA:

• PRIMI ASSOLUTI (Materiale vario, MUTA HEAD e BODY C ASTELLI) • PRIMI 5 UOMINI E LE PRIME 3 DONNE• PRIMI STRANIERO UOMO E DONNA • I PRIMI DI OGNI CATEGORIA MASCHILE E FEMMINILE (no tra i primi 5 assoluti)

cat: 20 (eta 18/29) – 30 (età 30/39) – 40 (età 40/4 9) – 50 (eta 50/59) - 60 (età 60/69) • Verrà premiato il PRIMO ATLETA che ha fatto piu' ga re del circuito ''ITALIA SWIMRUN SERIES 2016'' con una

muta HEAD.ALLE PREMIAZIONI PARTECIPERANNO OLTRE CHE SPONSOR D I RESPIRO INTERNAZIONALE ANCHE VARIEAUTORITA' LOCALI.

Varie:

Sarà a disposizione il bus privato (per chi ha confermato la volontà di rientrare con bus privato- costo 10

euro per la prenotazione fatta in fase d’iscrizione). Per chi non ha prenotato il bus e nel caso ci fossero posti

liberi, il costo sarà di 15 euro. Il tempo di percorrenza è di circa 1 ora e venti minuti.

Si fa presente che alcuni atleti hanno confermato il bus ma non hanno saldato il pagamento, quindi si

salderà il tutto alla consegna dei pacchi gara a Udine oppure a Grado.

AQUATICRUNNER ITALY XTRIM BORDER LAGOON – IL 10 SET TEMBRE VERRA IN DIRETTA DALLE 09:30 SU TUTTO IL NORD ITALIA SU DIGITALE TERRESTRE ''CAFE' 24 TV '' SU CANALE 95 . CI SARANNO VARI COLLEGAMENTI DALLE ISOLE E VARIE TELECAMERE E DRONI SUL PERCORSO, UNA REGIA VIDEO A TERRA, DEI COLLEGAMENTI RADIO DIGITALI IN REAL TIME

Regole di gara:

• Le regole di gara sono state studiate ed analizzate attentamente in modo da limitare al minimo i

rischi per gli atleti (sincope da idrocuzione, annegamento) e quindi dovranno essere rigorosamente

rispettate.

• I giudici di gara e l’arbitro saranno inflessibili perché lo scopo primario è la sicurezza in gara. Se vi

viene detto di fare o non fare qualche cosa, voi obbedite, perché una motivazione c’è anche se non

vi è chiara sul momento.

• Vi ricordiamo, come l'anno scorso del resto, che nel percorso di gara ci saranno dei ''cancelli'' (cut

off), oltre i quali gli atleti vengono bloccati e non potranno continuare la gara.

Referente Gara – Race Director:

Telefono direzione gara: Matteo Benedetti 331-5732800

(nelle isole il telefono non prende sempre ci sarà un collegamento radio tra le forze in campo).

Estratto del regolamento gara:

ABBIGLIAMENTO E CALZATURE

Verrà richiesto un abbigliamento particolare che consenta di nuotare e correre.

Non è consentito correre a petto nudo ma indossare sempre il Body o il Top, previo 2 minuto di penalità sul posto (stop and go). E’

consentito gareggiare con il costume ma sempre indossando un Top sul petto (no petto nudo).

Viene richiesto l’utilizzo di calzature da running o scarpino da sub (con battistrada e non calzare da sub) per nuotare e

correre, di una grammatura NON SUPERIORE a 350 grammi PER SCARPA. Si nuoterà e si correrà con le calzature SEMPRE ai

piedi. Non è consentito correre con i calzini o a piedi nudi. E’ consigliato un paio di calzini in neoprene o comunque aderenti.

E’ CALDAMENTE CONSIGLIATO, ma non obbligatorio, l’utilizzo di un PULL BUOY agganciato alla coscia oppure alla caviglia

(non sulla schiena o braccio) con lo scopo di compensare il peso delle scarpe bagnate ai piedi nella frazione di nuoto. Il peso e la forma

devono essere simili a quello della foto (no ad alcun tipo di palette o guanti, no galleggianti, boe da schiena o pinne ai piedi). NON

SONO AMMESSI PULL BUOY DOPPI.

SICUREZZA ATLETI

Bisogna attenersi rigorosamente alle indicazioni che verranno date per garantire lo svolgimento nelle condizioni di massima sicurezza,

previa squalifica immediata.

Verranno dati dei tempi massimi entro i quali gli atleti dovranno raggiungere i gates nelle isole. Chi sarà fuori tempo massimo verrà

automaticamente bloccato dal giudice di gara nell’isola stessa. Questo dipende dagli studi delle maree e quindi i tempi massimi sono

correlati ai flussi delle acque in ingresso ed in uscita dalle bocche di porto.


NOTE IMPOTANTI:

• La gara è molto impegnativa sia dal punto di vista atletico che dal punto di vista fisico e mentale. Si

corre sulla sabbia e si nuota in canali con corrente.

• Si consiglia di provare a nuotare con scarpe e pull buoy (rigorosamente attaccato alla caviglia o

quadricipite nella frazione di nuoto) e fare dei cambi nuoto corsa multipli, correndo in acqua alle

caviglie e alle ginocchia, condizione che troverete in gara per un totale di circa 1 km suddiviso in tre

punti indicati nelle mappe allegate.

• Per qualsiasi problema fermatevi e chiamate l’attenzione del personale a terra e sulle barche.

Non venite squalificati se chiedete aiuto, diverso se siete in condizioni di non continuare la gara.

Comunque la decisione se proseguire o no la prenderanno gli addetti alla sicurezza, sentito

l’organizzatore.

Tempi massimi e CUT OFF:

Come già detto ci sono dei tempi massimi entro i quali verrete squalificati. Questo fatto dipende

principalmente da un calcolo fatto sulle maree e se siete tardi in un punto, con una proiezione

immaginiamo che voi arriviate al cancello successivo quando la corrente sarebbe troppo forte ed

essendo voi stanchi quando arriverete, non riuscirete ad oltrepassare il canale. La corrente cresce

molto rapidamente. I cancelli sono questi:

• PUNTO B: Bocca di porto‘’La Fosa’’ - distanza 1.10 mt - tempo limite DI USCITA 7:45 oppure 10:45

• PUNTO L: Bocca di porto‘’Portobuso’’ - distanza 0.65 mt - tempo limite DI USCITA 9:30 oppure 12:30

• PUNTO O: Bocca di porto ’’de Maran’’: - PARTENZA DA MARINETTA - tempo limite D'INGRESSO 11:00 (*)

oppure 14:00 (*) (tempo totale di gara fino al canale ‘’canal de Maran’’ 3h 45’)

• PUNTO Q: Faro Rosso / Terrazza Mare : - PARTENZA A NUOTO - tempo limite 12:00 (**) oppure 15:00 (**)

(*) Resta inteso che, sentite le autorità competenti ed al fine di salvaguardare l’incolumità degli atleti,

l’organizzazione può modificare l’orario di ingresso nel canale ‘’canal de Maran’’ in ogni momento.

(**) Chi dovesse arrivare al punto ''Q'' fuori tempo massimo, non potrà rientrare in acqua e continuerà la

gara di corsa fermo restando quanto indicato in corsivo nel punto 3 qui sotto.

Si precisa che:

1. Com'è stato fatto nel 2015 ed applicato in DUE occasioni, in funzione del traffico navale nel

canale ''canal de Maran''o per situazioni di pericolo o sicurezza,

2. A PARTIRE APPROSSIMATAMENTE DALLE ORE 9:30 oppure ORE 12:30, si applicherà il principio

dello STOP AND GO, ovvero: gli atleti potrebbero essere fermati in una zona di raccolta presso

l'isola della Marinetta, preso il tempo e quando si raggiunge un numero prestabilito ed in

funzione del traffico di diporto, sentite le autorità competenti, gli stessi verranno seguiti da delle

navi di supporto, al fine di garantire la massima sicurezza.

Il tempo che gli atleti staranno fermi gli verrà tolto dal tempo finale di gara.

3. A PARTIRE APPROSSIMATAMENTE DALLE ORE 11:00 oppure ORE 14:00, sentite le autorità

competenti, ed in base al traffico del canale, sarà a cura dell’organizzazione decidere se fare

proseguire gli atleti nell’ingresso in acqua del canale ‘’CANAL DE MARAN’’ oppure fermarli.

Comunque in quel caso gli stessi verranno caricati su una barca di appoggio e verranno

trasportati verso la zona del Faro Rosso per finire l'ultimo tratto di gara. Questi comunque

avranno diritto alla maglia di Finisher e alla medaglia finale, compariranno nella classifica con

un'indicazione, ma non potranno gareggiare per nessun titolo di categoria.


Sicurezza Atleti:

• Il 75% degli operatori in gara nei canali sono assistenti bagnanti abilitati con brevetto e BLSD.

• Il 90% degli operatori a terra sono collegati via radio identificando in tempo reale la loro posizione

GPS e comunicandola alla direzione gara, alla sala operativa fissa, alle due barche mediche con

medici a bordo ed alle due autoambulanze (Grado e Lignano).

• Sono presenti 1 sala operativa mobile, 3 autoambulanze, 2 barche mediche, 3 medici, 2 infermieri,

4 infermieri volontari, 18 assistenti bagnanti abilitati, 32 operatori radio/gps, 25 personale staff, 12

canoe/sup, 4 barche assistenza atleti con AB abilitati a bordo, 10 barche dell'organizzazione staff, 1

barca per gli sponsor, 1 barca drone e fotografi e 1 barca direzione gara (per oltre 100 operatori).

• Campo gara: 5 Palloni ad elio, 15 Boe HEAD, 4 Gazebi, 4 bandiere Aquaticrunner, 40 bandiere Head

Si riportano i tempi di divieto di navigazione nei canali a seguito di ordinanza marittima:

• ‘’La Fosa’’ 07:00 – 7:45 – distanza 1.10 mt oppure 10:00 – 10:45 – distanza 1.10 mt (45 min)

• ‘’Portobuso’’ 08:15 – 9:30 – distanza 0.65 mt oppure 11:15 – 12:30 – distanza 0.65 mt ( 1 e 15 min)

• ‘’Canal de Maran’’ 08:45 – 11:45 – distanza 0.55 mt oppure 11:45 – 14:45 – distanza 0.55 mt ( 3 e 00 min)

Nota bene:

Resta inteso che, sentite le autorità competenti e per motivi di sicurezza (sia per questioni meteo

che per questioni correlate alle marine o altro), l’organizzazione si riserva la facoltà di fermare gli

atleti in ogni momento, al fine di salvaguardare la loro incolumità.

Nel caso che la gara non venga disputata o che la stessa venga bloccata (per questioni inerenti la

sicurezza, per condizioni dettate dalle autorità competenti in materia marittima oppure altro), la

quota della gara non verrà restituita.

PIANO A-B-C-D:

Sono previsti 7 ristori con acqua all'uscita da ogni frazione natatoria oppure anche con gel e cibo

secco.

Totale Gara: 30,10 km

only run : 23,00km

only swim : 5 ,25km

mix swim/run: 1.85 km (weather low level)

Ristori: RISTORO 1 - PUNTO C – USCITA LA FOSA - ACQUA

RISTORO 2 - PUNTO G – USCITA TAGLIO DI MORGO - ACQUA + GEL

RISTORO 3 - PUNTO L – USCITA POSTOBUSO - ACQUA

RISTORO 4 - PUNTO N – USCITA CASONE - ACQUA + CIBO SECCO (BISCOTTI)

RISTORO 5 - PUNTO Q – USCITA CANAL DE MARAN - ACQUA

RISTORO 6 - PUNTO R – USCITA TERRAZZA MARE - ACQUA + GEL

RISTORO 7 - PUNTO S – INGRESSO PAGODA - ACQUA

LE BOE ARANCIONI DELLA HEAD, NELLE FRAZIONI NATATORIE, VANNO TENUTE COME INDICATO NELLE MAPPE


R1R1R6

R5R2

R4R3

R7

1° RUN – Grado - 2,4 km

1° SWIM – Bocca di porto: Canale ''la fosa'' - 1,1 km


A - START

B

A

B

C

B

R.1 - H2O

2 BANDIERE HEAD

1° PALLONE

GRANDE SOSPESO

C

10 BANDIERE HEAD

ARCO HEAD PICCOLO

2 BANDIERE GRANDI AR

START/ARRIVING

NORMAL POINT

REFRESHING

2 BANDIERE PICCOLE AR

2° RUN - Banco Tratauri ISLAND - 1.7 km

2° SWIM - Isola protetta – 0,8 km – REAL SWIM 0,15 km

Parte difficile fondale mollo , si può nuotare o camminare – Difficult part, you can swim or walk


C

D

E

D

E

3° PALLONE

SOSPESO

3° PALLONE

SOSPESO

2° PALLONE

SOSPESO

A MEZZA ISOLA

1° PALLONE

GRANDE SOSPESO

D

2 BANDIERE HEAD

R.1 - H2O

3° RUN - Banco d’Orio island - 3.6 km

3° SWIM Taglio di Morgo – 0,7 km – REAL SWIM 0,25 km

Fondale mollo , si può nuotare o camminare - You can swim or walk


R2 - H2O+GEL

G

F

BANDIERA

GRANDE AR

3° PALLONE

SOSPESO

F

OMBRELLONE

E

4° RUN - Buso Anfora Island - 3.4 km


H

G

H I

BANDIERA

GRANDE AR

R2 - H2O+GEL

I

4 BANDIERE HEAD

4 BANDIERE HEAD

1 BANDIERA HEAD

SCALA

1 BANDIERA HEAD

SCALA

OMBRELLONE

4° SWIM – Bocca di Porto: Canale di Portobuso - 0,8 km

5° RUN - St Andrea Island – 5.1 km


I

H

I

L

L

4° PALLONE

SOSPESO

L

4° PALLONE

SOSPESO

GAZEBO EB

R.3 - H2O

GAZEBO EB

R.3 - H2O

GAZEBO EB

M

1 BANDIERA HEAD

4 BANDIERE HEAD

SCALA

1 BANDIERA HEAD

4° PALLONE

SOSPESO

4 BANDIERE HEAD

R.3 - H2O

5° SWIM – Canale dei Casoni - 0.3 km – REAL SWIM 0,15 mt

Fondale duro, si può nuotare o camminare - You can swim or walk

6° Run - Marinetta Island- 2.4 km


M

N

O

BANDIERA

GRANDE AR

M

R4 - H20+FOOD

TIMING

ZONA DI RACCOLTA

4 BANDIERE HEAD

4 BANDIERE HEAD

2 BANDIERE HEAD

OMBRELLONE

OMBRELLONE

N

R4 - H20+FOOD

NR4 - H20+FOOD

OMBRELLONE

BANDIERA

GRANDE AR

OMBRELLONE

BANDIERA

GRANDE AR

6° SWIM – Bocca di porto: Canale ''Canal de Maran'' - 0,6 km


O

P

Q

R

P

5° PALLONE

GRANDE SOSPESO

TIMING

ZONA DI RACCOLTA

PO

O

TIMING

ZONA DI RACCOLTA

2 BANDIERE HEAD

2 BANDIERE HEAD

7 BANDIERE HEAD 2 BANDIERE HEAD

7 BANDIERE HEAD

TIMING

ZONA DI RACCOLTA

5° PALLONE

GRANDE SOSPESO

5° PALLONE

GRANDE SOSPESO

R5 – H2O

7° RUN FARO ROSSO – RED LIGHT – 0,3 km

7° SWIM LIGNANO - 1.4 km


Q

R5 – H2O

R5 – H2O

Q

R6 – H2O+GEL

GAZEBO SM

GAZEBO SM

GAZEBO EB

R

7 BANDIERE HEAD

7 BANDIERE HEAD 5° PALLONE

GRANDE SOSPESO

P

R

P

8° RUN – LIGNANO BEACH 3.8 km

8° SWIM PINETA - 0,8 km - 9° RUN KURSAAL - 0,3 km


S

R

T

UU - ARRIVAL

S

R7 – H20

R7 – H20

GAZEBO EB

GAZEBO EB

R6 – H2O+GEL

GAZEBO EB

ARCO HEAD 11MT

10 BANDIERE HEAD

2 BANDIEREPICCOLE AR

ARCO CUSSIGH

T S

Misure reali dei delle tratte:


LOCATION RUN SWIM MIX

1 GRADO 2,4 1,12 TRATAURI 1,7 0,15 0,653 BANCO D'ORIO 3,6 0,25 0,554 BANCO ANFORA 3,4 0,85 ST ANDREA 5,1 0,15 0,656 MARINETTA 2,4 0,67 FARO ROSSO 0,3 1,48 LIGNANO 3,8 0,89 KURSAAL 0,3

TOTAL LEG 23 5,25 1,85

TOTAL 30,1 KM

PIANO E

IN CASO DI CONDIZIONI METEOMARINE AVVERSE LA MATTINA ORE 7:00 E ORE 10:00 SIA DEL 10 CHE

DELL'11 SETTEMBRE 2016 SI FARA' TUTTO A GRADO IN UN MULTI LOOP SUL PERCORSO DELL'

AMPHIBIANMAN

Se la mattina dell'11 settembre alle ore 10:00 non ci fossero le condizioni favorevoli per

attraversare il canale ''la Fosa'', tutta la gara si svolgerà NELLA SPIAGGIA DI GRADO.

In quell'eventualità la gara partirà alle ore 12:00 con il programma sopra esposto e con il seguente

percorso:

• SI PARTE DALLA DIGA SULLA SPIAGGIA E SI PERCORRONO 2000 MT IN SPIAGGIA DALLE

TERME FINO AL RITORNO NELLA DIGA RIMANENDO DENTRO LA GIT

• SI ENTRA IN ACQUA PRIMA DEL MURO DELLA DIGA SI NUOTA RIMANENDO ALL'INTERNO

DELLE BOE PER 700 MT

• SI ESCE DALL'ACQUA ALL'ALTEZZA DELLE TERME E SI CORRE FINO A PINETA E SI

RIENTRA STANDO SEMPRE NEL BAGNASCIUGA PER UN TOTALE DI 7000 MT

IL TUTTO VIENE RIPETUTO TRE VOLTE PER UN TOTALE DI 21 KM DI CORSA E DI 4000 MT DI NUOTO


Ritrovi a Grado:

Logistica di Lignano:


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