SIMPLICITY

OF STRESS

In our culture, the term “work/lifebalance” has taken on a new phrase.  It’snow “work/life integration”.  However, wehaven’t been given the skills forintegration within this new paradigm. Instead, we live in the feeling of ournegative habitual thinking; stress. Everything we do, feel, think and believehas a direct impact on our state of ourshort and long term health.

The Simplicity of Stress For PhysicianWellness program embarks on thejourney of moving from dis-stress toeustress. Eustress means “good stress”. The difference is our perception of thepresent moment.  It’s optimizing ourcognitive & emotional intelligencephysiology into one that actuallyincreases our performance, our generalhappiness and sense of well-being.

Let’s face it.  The activities andresponsibilities of working in thehealthcare system won’t change anytime soon, but we can change how weinteract with the system.  That means wehave to change how we’re operatingwithin it by incorporating effective self-care strategies that support integrationwithin our environment including self-regulation, lifestyle behaviors andmind/body medicine.

This course aims to reduce physicianburnout by building a resilient body &mind through situational awareness-based practices of yoga, yoga breathing,mindfulness and meditation.  Our training provides the tools and skills tofully integrate self-care routines intoyour day with mind/body medicineprotocols  to alleviate feelings of stressand burnout.

The goal of this course is to enhancethe professional knowledge, skills andhabits of each participant on the role ofyoga, yoga breathing & mindfulness-based strategies as medicine within:-- stress reduction & burnout-- building resilience-- healthcare & disease management-- prevention & lifestyle-- healthful exercise and well-beingAs well as provide participants with thetools to incorporate these mind/bodymedicine strategies into their ownpersonalized self-care routine, selfregulation, patient care and patienteducation.We will also demonstrate how thesemind/body medicine strategies canhelp reduce stress, heal chronic illnessand alleviate the signs/symptoms ofdisease within their respective areas ofexpertise for improving patient careand health outcomes.  

Take back your passion for life, healthand medicine.  Join us for the nextSimplicity of Stress Program. 

Go BE Great!

Registrationwww.edharrold.com

Simplicity of StressWashington D.C.February 2017