silabuskkgpenjasorkesbkg.yolasite.com/resources/silabus kls. 6 s... · web viewmata pelajaran :...

SILABUSNAMA SEKOLAH : SDN. NO. 006 BENGKONGMATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS : 6 ( ENAM )SEMESTER : II ( KEDUA )STANDAR KOMPETENSI : 6. `Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi, dan nilai – nilai yang

terkandung di dalamnyaKompetensi

dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi waktu

Sumber dan Alat BelajarTeknik Bentuk Instrumen

6.1. Mempraktek kan penera -pan tekhnik dasar salah satu permai -nan dan olah raga bola be sar dengan peraturan yang dimodifi kasi, serta ni lai kerjasa -ma, sportivi tas dan keju -juran

6.2. Mempraktek kan penera -pan tekhnik dasar salah satu permai -

Bola basket

Softball

Melakukan lempar tangkap bola basket berpasangan

Melakukan memantulkan bo la di tempat

Memantulkan bola sambil berjalan atau berlari

Melakukan kombinasi gera kan menggiring dan mema sukkan bola ke ring

Melakukan gerakan shoting tanpa bola / dengan bola

Melakukan gerakan bounch pass / over head pass ber pasangan

Melakukan gerakan lay up Menjelaskan peraturan ber

main Bermain bola basket de

ngan peraturan dimodifikasi Bermain bola basket de

ngan kerjasama, bertahan dan penyerangan

Melakukan tekhnik melem par dan menangkap bola dalam permainan soft ball

Melakukan lempar tangkap bola soft ball berpasangan dengan ke berbagai arah

Melakukan berbagai keteram pilan dasar ( melempar, me nangkap, menggiring, mengon trol, menembak ) permainan basket Melakukan tekhnik posisi perta hanan dan penyerangan Bentuk formasi sesuai kebutu han permainan Melakukan kerjasama tim da lam permainan Bermain bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama tim, menjungjung tinggi sportivitas dan kejujuran dalam permai nan

Melakukan berbagai keteram pilan dasar : melempar, me nangkap, memukul dalam per mainan

Non tes

Non tes

Tes keterampilan

keterampilan

Format penilaian

Format penilaian

10 x 35 menit

8 x 35 menit

Buku Penjaskes Pluit Stop Watch Diktat Bola basket Lapangan Scoring board

Buku penjas Diktat Stop Watch

nan dan olah raga bola ke cil dengan pe raturan yang dimodifi kasi, serta nilai ker jasama, spor tivitas dan ke jujuran

6.3. mempraktek kan pengem bangan koor dinasi bebera pa nomor tek hnik dasar at letik dengan peraturan yang dimodifi kasi, serta ni lai sportivi -tas, percaya diri dan keju -juran**)

6.4. Mempraktek kan pengem bangan koor dinasi bebera

Tolak peluru

Estafet

Bermain soft ball dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan bermain soft ball dengan tekhnik mematikan / mendapatkan point

Bermain soft ball dengan kerjasama antar tim baik penjagaan maupun yang main

Melakukan gerakan cara memegang peluru

Melakukan gerakan cara menyimpan peluru sebelum di tolak

Melakukan gerakan tolak peluru tanpa alat dengan hitungan

Melakuakn gerakan tolak peluru dengan alat dengan hitungan

Melakukan gerakan tolak peluru dengan awalan / tan pa awalan dengan hitungan

Melakukan gerakan tolak pe luru dengan menggunakan peluru dan lapangan yang sebenarnya

Melakukan gerakan estafet dengan sentuhan

Melakukan gerakan estafet dengan alat stik

Melakukan gerakan lari esta fet dengan cara perpinda

soft ball Melakukan lempar tangkap bo la melambung, mendatar dan menyusur tanah berpasangan Menjelaskan peraturan umum dalam permainan soft ball Menjelaskan / melakukan tekhnik mematikan lawan Menjelaskan / melakukan tekhnik mendapatkan point / nilai Bermain soft ball dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi sportivitas

Melakukan cara memegang peluru Melakukan cara menyimpan peluru di belakang telinga Melakukan kombinasi gerakan memegang sampai dengan menolak peluru

Melakukan gerakan menolak peluru tanpa awalan / dengan awalan Melakukan gerakan tolak peluru pada lapangan / lingkaran

Non tes

N

Tes keterampilan

Tes

Format penilaian

Form

4 x 35 menit

4 x 35 menit

Pluit Bola soft ball Glove Lapangan Scoring board Stik

Buku penjas Diktat Bola tangan Stop Watch

Buku penjas Diktat Stik

pa nomor tek hnik dasar

han tongkat dengan visual dan non visual

Melakukan lari estafet de ngan menggunakan start jongkok

Melakukan lari estafet ber kelompok

Melakukan gerakan estafet tanpa alat / dengan sentuhan Melakukan gerakan estafet dengan alat / stik Melakukan gerakan lari estafet di mulai dari start jongkok

on tes

keterampilan

at penilaian

kecil Lapangan Stop watch

Mengetahui Batam, ... ,.................. 20...Kepala SDN 006 Bengkong Guru Penjasorkes

SUFRIADI, S.Pd TITI ROHAETI Nip.19680501 198908 1 002 Nip.19710602 200604 2 007

SILABUSNAMA SEKOLAH : SDN. NO. 006 BENGKONG

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS : 6 ( ENAM )SEMESTER : II ( KEDUA )STANDAR KOMPETENSI : 7. Mempraktekkan latihan peningkatas kualitas kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi

waktuSumber dan Alat BelajarTeknik Bentuk Instrumen

7.1. Mempraktek kan sikap hi -dup sehat un tuk memeliha ra kondisi ke sehatan

7.2. Mempraktek kan perega -ngan otot dan pelema -san persendi an dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin

7.3. Mempraktek kan aktivitas kondisi fisik secara teren cana dan sungguh – sungguh

7.4. Mempraktek kan aktivitas

Sikap hidup sehat

Latihan pere gangan dan pelemasan

Latihan kelenturan

Latihan gerakan

Melakukan / menjelaskan manfaat olah raga dengan rutin bagi kondisi tubuh

Setiap kegiatan olah raga berpakaian yang sesuai dan rapi

Melakukan lari kecil Melakukan gerakan pere -

gangan / pelemasan / bagi an kepala atau leher

Melakukan gerakan perega ngan / pelemasan bagian dada dan bahu

Melakukan gerakan perega ngan / pelemasan bagian pinggang, punggung dan perut

Melakukan gerakan perega ngan / pelemasan bagian kaki

Melakukan gerakan mereng gutkan badan ke depan dan belakang

Melakukan gerakan menyen tuh tangan ke ujung jari kaki sambil duduk dengan berba gai variasi gerakan

Melakukan gerakan push up Melakukan gerakan me -

Melakukan berolah raga secara rutin Berpakaian yang sesuai

Melakukan gerakan – gerakan bagian leher, kepala Melakukan gerakan – gerakan bagian bahu, dada dan lengan Melakukan gerakan – gerakan bagian perut, pinggang / punggung Melakukan gerakan – gerakan bagian kaki, paha, lutut dan telapak kaki

Melakukan gerakan mereng gutkan anggota tubuh

Melakukan gerakan push

Non tes

N

Tes keterampilan

T

Format Penilaian

Form

2 x 35 menit

2 x 35 menit

Buku Penjaskes Diktat Pluit Stop Watch

Buku penjaskes

secara berke lanjutan da lam rangka meningkat -kan kebuga -ran, serta ni lai keselama tan dan kerja keras

kebugaran ngangkat beban Melakukan gerakan sit up Melakukan gerakan naik

turun tangga Melakukan gerakan back up Melakukan gerakan pull up Melakukan gerakan lari ke

berbagai arah

up Melakukan gerakan mengang kat beban Melakukan gerakan sit up Melakukan gerakan back up Melakukan gerakan naik turun tangga Melakukan gerakan pull up Melakukan gerakan berlari ke berbagai arah

on tes

es keterampilan

at Penilaian

Diktat Pluit Stop Watch




MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS : 6 ( ENAM )SEMESTER : II ( KEDUA )STANDAR KOMPETENSI : 8. Mempratikkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di

dalamnyaKompetensi



8.1. Mempraktek kan kombinasi gearak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, di siplin dan kerjasama

8.2. Mempraktek kan kombina si bentuk – bentuk se – nam lantai dan senam ketangkasan dengan koor dinasi, dan kontrol yang baik serta nilai kesela -matan, disip lin dan kerja sama

Senam lantai ( mero da, sikap lilin, split, berguling )

Rangkaian gerakan senam lantai

Melakukan gerakan variasi berguling dengan awalan / tanpa awalan

Melakukan gerakan variasi sikap lilin

Melakukan gerakan variasi split

Melakukan gerakan meroda dengan bantuan atau tanpa bantuan

Melakukan cara menyusun rangkaian gerakan dalam senam lantai

Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam lantai yang di buat oleh siswa

Melakukan gerakan berguling Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan split Melakukan gerakan meroda / baling – baling

Meyusun rangkaian gerakan senam lantai Memperagakan rangkaian ge rakan senam lantai secara sederhana

Non tes

Non tes

Tes keterampilan

Tes keterampilan

Format Penilaian

Format Penilaian

2 x 35 menit

2 x 35 menit

Buku Penjaskes Pluit matras Diktat

Buku Penjas Diktat Matras Pluit

MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KELAS : 6 ( ENAM )

SEMESTER : II ( KEDUA )

STANDAR KOMPETENSI : 9. Menampilkan rangkaian gerak ritmik sederhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai– nilai yang terkandung di dalamnya



9.1. Mempraktek kan gerak rit mik sederha na di tempat dengan gera kan mem -bungkuk, me nekuk mau pun meliuk secara berpa sangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika

9.2. mempraktek kan kombina si gerak rit -mik sederha na dengan ja lan dan lom pat secara berpasangan dan beregu, serta nilai ker ja sama, di siplin, dan es tetika

Senam irama ( gera kan mem -bungkuk dan nekuk serta meliuk )

Gerakan jalan dan melompat

Melakukan gerakan mem bungkuk dengan variasi gerakan dan arah dengan irama hitungan

Melakukan gerakan mene kuk dengan variasi gerakan dan arah

Melakukan gerakan meliuk kan badan dengan variasi gerakan dan arah

Melakukan gerakan variasi jalan ke berbagai arah dengan irama hitungan

Melakukan gerakan varaisi melompat dengan berbagai arah dengan irama hitungan

Melakukan gerakan kombi nasi membungkuk, mene kuk, jalan dan melompat dengan terstruktur di iringi irama musik atau lagu

Melakukan gerakan senam irama berkelompok

Melakukan gerakan membung kukkan badan Melakukan gerakan menekuk kan kedua kaki Melakukan gerakan meliukkan badan

Melakukan variasi gerakan berjalan dengan berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat

Non tes

Non tes

Tes keterampilan

Tes keterampilan

Format Penilaia

Format Penilaian

2 x 35 menit

4 x 35 menit

Buku Penjaskes Diktat Tape Casete Pluit Stop Watch

Buku Penjas Diktat Stop Watch Pluit Casete Tape



SILABUSNAMA SEKOLAH : SDN. NO. 006 BENGKONGMATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS : 6 ( ENAM )

SEMESTER : II ( KEDUA )STANDAR KOMPETENSI : 10. Mempraktekkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai – nilai yang terkandung di

dalamnya*)Kompetensi



10.1. Mempraktek kan gerak da sar melun - cur, mengge rakkan tung -kai maupun lengan re -nang gaya dada dengan koordinasi ge rak yang baik serta nilai ke beranian, di -siplin dan ke bersihan

10.2. Mempraktek kan cara ber napas salah satu gaya re nang, serta nilai keberani an, disiplin dan kebersi -han

10.3. mempraktek kan kombina si gerak le ngan dan tungkai da -lam renang gaya dada, sert nilai ke

Renang gaya dada ( meluncur )

Tekhnik bernafas

Kombinasi gerakan lengan dan tungkai

Melakukan gerakan meluncur dengan satu kaki menempel pada dinding kolam

Menggerakkan kedua kaki dengan menekuk kedua kaki

Melakukan gerakan tarikan lengan gaya dada

Melakukan koordinasi gerak ayunan / tarikan lengan renang gaya dada

Melakukan koordinasi gera kan lengan dan kaki

Melakukan tekhnik pengambilan napas dalam renang gaya dada dengan cara menarik napas dari hidung dan mengeluarkan dari mulut dengan perlahan

Melakukan gerakan renang gaya dada di awali dengan meluncur dan pengambilan napas

Melakukan gerakan meluncur Melakukan gerak kaki renang gaya dada dengan lancar Memperagakan gerak ayunan / tarikan lengan renang gaya dada

Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada Melakukan tekhnik pengambi lan napas renang gaya dada Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki / tarikan lengan dan pengambilan pernapasan renang gaya dada

Melakukan renang gaya dada di awali dengan meluncur

Non tes

Tes keterampilan

Format Penilaian

2 x 35 menit

Buku Penjaskes Diktat Pluit Stop Watch Pelambung Kolam Watch

beranian dan siplin

10.4. mempraktek kan dasar – dasar kesela matan di air

Dasar – dasar keselamatan di air

Melakukan gerakan melon cat ke air dan menggerak kan kaki di dasar air

Melakukan gerakan meloncat ke air dan menggerakkan kaki di dasar air




MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KELAS : 6 ( ENAM )


STANDAR KOMPETENSI : 11. Mempraktekkan penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai – nilai yang terkandung di dalamnya***)


waktuSumber dan Alat Belajartehnik Bentuk instrumen

11.1. Mempraktek kan aktivitas penjelajahan di alam be -bas secara sederhana, serta nilai ker ja sama, tang gung jawab, disiplin, dan keselamatan

Cross country

Melakukan pembuatan jadwal kegiatan penjejahan

Melakukan penjelajahan de ngan menjaga keselamatan dalam perjalanan

Menjaga keselamatan dalam perjalanan

Membuat perencanaan kegiatan penjelajahan

Memilih jalan yang aman untuk di jelajahi

Non tes

Tes keterampilan

Format Penilaian

2 x 35 menit

Buku Penjaskes Diktat Alam sekitar Tenda Stop watch



SILABUSNAMA SEKOLAH : SDN. NO. 006 BENGKONGMATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATANKELAS : 6 ( ENAM )


STANDAR KOMPETENSI : 12. Menerapkan budaya hidup sehat.



12.1. Mengenal ca ra menolak a jakan meng gunakan nar koba

12.2. Mengenal ca ra menolak perlakuan pe lehan sek -sual

Bahaya narkoba

Pelecehan seksual

Memilih teman yang baik, sopan dan berhati – hati setiap ajakan teman

Menjelaskan bahaya narko -ba bagi keshatan

Menjelaskan jenis – jenis narkoba

Cara menentukan teman dalam pergaulan

Menjelaskan akibat pelecehan seksual

Menjelaskan cara menolak dari pelecehan seksual dalam pergaulan sehari - hari

Menjaga pergaulan bebas Mengetahui bahaya narkoba

bagi kesehatan Memilih teman dalam bergaul

Menjelaskan jenis – jenis pelecehan seksual

Akibat dari pelecehan seksual Cara menolak dari pelecehan

seksual

Tes

Tes

Tes Tertulis

Tes tertulis

LKS

LKS

2 x 35 menit

2 x 35 menit

Buku Penjaskes Dktat buku penjas Gambar – gambar

Buku penjas Diktat penjas Gambar - gambar



silabuskkgpenjasorkesbkg.yolasite.com/resources/silabus kls. 6 s... · web viewmata pelajaran :...

Documents