Bebe i vodaSigurnost u vodi za malu decu u kućnom okruženju

Sigurnost u vodi za malu decu

Još nekoliko saveta:

Pripreme za kupanje

1. Navikavanje na vodu – vežbe za kupanje za najmanju decu

Kada možete početi sa kupanjem

Opasnosti kupanja

Kako se kupati

2. Veštine plutanja – vežbe za period kad primetite napredak

Lako: Voda na licu

Posudica za vodu (oko 9 meseci)

Mehurići (oko 1 godine starosti)

Duvanje u pingpong lopticu preko površine vode (oko 1 godine starosti)

Gledanje pod vodom (oko 1 godine starosti)

Srednje: Pronalaženje ravnoteže

Evo kako se to radi

Teško: Plutanje na leđima

Evo kako se to radi

3. Veštine plivanja – za stariju decu

Plivanje za bebe

Škola plivanja

4

6

7

8

9

10

11

12

14

14

14

16

16

18

18

20

20

22

23

25

Deca imaju svoje aktivnosti, kao što odrasli imaju svoje, i ta dva sveta se nikada ne mešaju. Ili to nije baš tako? Pa, kupanje je aktivnost u kojoj čitava porodica može da učestvuje i da se zabavi. Kupanje je zabavna porodična aktivnost koja je podjednako dobra i na plaži i u bazenu, ili kod kuće u kadi. Voda prosto mami na igranje i eksperimentisanje, ali upravo zato može biti i opasna, posebno za male istraživače koji još nisu naučili da plivaju i koji ne shvataju opasnosti.

Na sreću, svake godine se sve manje dece udavi. Jedno od objašnjenja ove činjenice je da je Švedsko udruženje za spasavanje života uložilo velike napore u obuke plivanja i svest o sigurnosti u vodi. Trenutno, najranije doba kada deca moraju da znaju da plivaju je šest godina, ali nažalost 70 procenata utapanja uključuje decu koja još nisu dostigla ovu starost.

Mi verujemo da ni jedno dete u Švedskoj ne mora da se udavi. Zato je kompanija Trygg-Hansa, u saradnji sa Švedskim udruženjem za spasavanje života, pokrenula projekat „Bebe i voda“, kako bi podstakli roditelje da nauče decu da plutaju kod kuće u svojim kadama. Sposobnost plutanja je prvi korak ka povećanju bezbednosti u vodi i oko vode. Sposobnost plutanja nije važna samo kako bi se vaše dete na nekoliko minuta zabavilo prskanjem okolo dok leži na leđima, već pomaže vašem detetu da se oseća prijatno i bezbedno, te da se zabavi u vodi, što bi, nadamo se, vremenom trebalo da doprinese i smanjenju broja utapanja.

Mnoga deca prosto obožavaju kupanje, dok druga ne vole da im se prstići smežuraju. Bez obzira na to kakav je stav vašeg deteta prema vodi, ovaj program nudi mnoštvo saveta o tome kako da kupanje učinite zabavnim i tako smanjite rizik od nesrećnih slučajeva.

3

1.Nikada ne ostavljajte

dete bez nadzora

Sigurnost u vodi za malu decu

Kupanje sa vašim detetom je zabavna aktivnost koja će vas zbližiti sa vašim detetom.

Istovremeno, dva važna sigurnosna aspekta uvek morate imati na umu:

2.Temperatura

vode mora biti odgovarajuća

Najvažnije je da nikada ne ostavljate malu decu samu u kadi, čak ni na kratko kada zazvoni telefon. Uvek morate biti u blizini deteta. Ako, iz bilo kog razloga, morate da odete negde tokom kupanja, ponesite i dete sa sobom. Nemojte starijoj deci ostavljati manju decu na čuvanje tokom kupanja; odrasla osoba mora uvek biti prisutna.

Važno je da zapamtite da je bebina koža osetljiva; uvek proverite temperaturu vode pre nego što bebu spustite u vodu. Voda treba da bude topla na dodir, ali nikako vruća. Savršena temperatura je 37 stepeni. Kupite termometar za kupanje kako bi vam bilo lakše da utvrdite temperaturu. Slavine na kojima je temperatura vode veća od 60 stepeni treba da budu opremljene zaštitom.

5

Umotajte deo slavine kojim teče

vruća voda u mokar peškir kako biste smanjili rizik od

toga da se dete opeče ili udari o slavinu tokom

kupanja.

Kada vaše dete bude malo starije,

dobra ideja je da učinite kadu bezbednijom tako

što ćete staviti prostirku ili samolepljive nalepnice

protiv klizanja na dno kade.

Uvek se pobrinite da kupanje bude zabavno. Smešite se i mnogo se

smejte pa će i vaše dete voleti da se kupa.

Nikada ne precenjujte

bezbednost opreme za kupanje. Vakuumski držači

na stolicama za kupanje mogu da popuste i stolica može da

se prevrne ako vaše dete napravi nagli pokret.

Još nekoliko saveta:

Imajući u vidu koliko je važno da nikada ne ostavljate decu u vodi bez nadzora, pripremite sve što će vam biti potrebno tokom kupanja pre nego što dete stavite u vodu. Evo nekoliko stvari koje vam mogu biti potrebne:

• peškiri• peškirić za lice • ulje ili sapun za bebe • šampon za bebe• četka ili češljić za bebe • igračke

Držite sve pri ruci tako da ne morate ništa da tražite tokom kupanja. Ako ipak morate da odete i donesete nešto što ste zaboravili, nikako ne ostavljajte vaše dete samo u kadi. Umotajte dete u peškir i ponesite ga sa sobom.

7

Navikavanje na vodu – vežbe za kupanje za najmanju decu

Prvo kupanje vaše bebe je veoma važan trenutak! Kupanje je prijatna aktivnost koja zbližava i omogućava vam da se svi zajedno zabavite. Neke bebe od samog početka vole da se kupaju, dok drugima treba nekoliko kupanja dok se ne naviknu. Novopečenim roditeljima nije lako da znaju kada i kako da naviknu svoju bebu na kupanje. U ovom odeljku nudimo vam nekoliko saveta kako da kupanje učinite lakšim i zabavnijim. Najvažnije je da ostanete smireni. Kupanje sapunjave bebe koja se migolji zahteva praksu, ali sa svakim kupanjem postaje sve lakše. Smešite se i smejte kako bi vašoj bebi bilo lakše da prebrodi sve nesigurnosti koje možda u početku ima kada je reč o vodi.

Kada možete početi sa kupanjem Vi i vaša beba možete početi da se kupate zajedno čim bebin pupak zaraste, kada beba bude stara svega nekoliko dana. Male bebe je najbolje kupati pre jela, pod uslovom da nisu jako gladne. Ako kupate bebu neposredno posle jela, postoji rizik da će beba povratiti. Za kupanje izaberite deo dana kada vas niko neće prekidati i kada niste umorni.

Oko 0–1 godine

9

Najlakši način da se vaše dete navikne na vodu je kupanje kod kuće. Bebu možete kupati u kadi ili u kadici. Dok je vaša beba jako mala, možete je kupati i u lavabou u kupatilu ili u sudoperi u kuhinji. Na sledećoj strani ćete pronaći savete za uspešno kupanje.

• Zapamtite da nikada ne smete ostavljati dete bez nadzora. Uvek morate biti u blizini.

• Bebina koža je osetljiva na toplotu, zato uvek proverite temperaturu vode pomoću lakta ili ručnog zgloba.

• Nikada nemojte vežbati ronjenje u kadi ili kadici.

Opasnosti kupanja

• Pustite da teče voda čija temperatura je oko 37 stepeni. Ako nemate termometar, proverite temperaturu laktom ili ručnim zglobom kako biste bili sigurni da nije previše topla. Ako se kupate zajedno u kadi, zapamtite da je bebina koža mnogo osetljivija od vaše.

• Možete početi sa kupanjem tako što ćete vašu bebu spustiti u vodu okrenutu leđima dole. Držite bebu tako da može slobodno da pomera ruke i noge. Važno je da se i vi i beba osećate prijatno. Ako se kupate zajedno sa bebom, držite bebu obema rukama pod pazuhom, pridržavajući pri tom glavicu. Ako stojite pored kade ili kadice, držite bebu jednom rukom ispod glavice, a drugom rukom ispod guze ili stopala.

• Bebu ne treba podizati u vodi, već je prosto samo pridržavati ispod tela kako bi se lakše navikla na plutanje.

• Držite bebu tako da celo telo (osim glave) bude pod vodom. Ako je bebino telo mokro, brzo će joj postati hladno u kontaktu sa vazduhom.

• Pričajte sa detetom tokom kupanja i stalno održavajte kontakt očima kako biste mogli da pročitate signale koje vam vaše dete šalje. Obasipajte dete rečima hvale i ne zaboravite da se zajedno zabavite.

• Nemojte se iznenaditi ako beba vrisne; to je uobičajena reakcija na nepoznato iskustvo. Smirite bebu osmehom, milovanjem i pevanjem. Vaša beba će veoma brzo zavoleti kupanje.

• Za prvih nekoliko kupanja, nekoliko minuta u vodi je sasvim dovoljno. Kada se vaše dete navikne na vodu, možete postepeno produžavati trajanje kupanja.

11

Veštine plutanja – vežbe za period kad primetite napredak

Postoje deca koja nikada ne žele da izađu iz vode i deca koja uopšte ne žele da se kupaju. Ako vaše dete voli da se igra u vodi, možete početi sa naprednijim igricama za kupanje kod kuće, ali sačekajte dok dete ne napuni oko devet meseci.

U tekstu koji sledi ćete pronaći savete za zabavne vežbice koje možete raditi zajedno kod kuće kako bi vaše dete naučilo da pluta. Poenta plutanja nije samo da se vaše dete na nekoliko minuta zabavi prskanjem okolo dok leži na leđima, već i da nauči dete da se oseća bezbedno i da se zabavi u vodi, a ova veština doprinosi i smanjenju broja utapanja.

Oko9 mesecii starije

Vežbe su podeljene u tri različita nivoa, pri čemu je cilj prvog nivoa da se dete navikne da ima vodu na licu, cilj drugog nivoa je da dete nauči kako da nađe ravnotežu, dok je zadatak trećeg nivoa da dete nauči da pluta na leđima.

Vreme kada ćete početi sa različitim vežbama se razlikuje od deteta do deteta i morate da eksperimentišete kako biste proverili koliko je vaša beba spremna da nauči da pluta. Uobičajeno je da veoma maloj deci bude teško da izvedu vežbe, zato sačekajte dok beba ne napuni oko 9 meseci.

13

Lako:Voda na

licu

Posudica za vodu (oko 9. meseca)

Mehurići (oko 1 godine starosti)

Koristite posudicu ili kanticu za vodu kako bi se dete naviklo na vodu na svom licu. Deca uče imitiranjem, zato se možete kupati zajedno sa svojim detetom i pokazati mu kako se vežba izvodi. Pored toga, biće mnogo zabavnije kada ste zajedno uključeni u igru! Pustite malu količinu vode da vam se sliva niz lice i potom uradite to isto svome detetu. Postepeno povećavajte količinu vode koja se sliva niz lice.

Možete početi tako što ćete pustiti svoje dete da se igra sa mlazom vode i tako što ćete sipati vodu preko detetovog tela kako bi se dete naviklo.

Kada vaše dete bude malo starite, oko jedne godine, možete početi da vežbate ispuštanje vazduha i pravljenje mehurića pod vodom. Počnite tako što ćete vi uraditi vežbu pred detetom, a potom dajte detetu priliku da vas imitira. Ispustite vazduh pod vodom tako da nastanu mehurići, ali nemojte spuštati svoja usta suviše duboko pod vodu. Radite ovu vežbu polako i jasno. Proizvodite zvuk motora automobila svojim usnama i time će igra biti zabavnija i lakša!

15

Duvanje u pingpong lopticu preko površine vode (oko 1 godine starosti)

Gledanje pod vodom (oko 1 godine starosti)

Još jedna zabavna vežba izvodi se sa pingpong lopticom u kadi. Stavite pingpong lopticu na površinu vode i pustite dete da duva u nju kako bi se pomerila. Ako je detetu teško da duva dovoljno jako kako bi se loptica pomerila, pokušajte jedan trik – upotrebite slamčicu. Tako će se loptica lakše pomerati kada usmerite tok vazduha.

Kada vaše dete napuni godinu dana, možete početi da vežbate gledanje pod vodom, ali zapamtite da se spremnost razlikuje od deteta do deteta.

Pokažite detetu nekoliko prstiju pod vodom i recite mu da spusti glavu pod vodu i pogleda ih. Takođe, u vodu možete staviti i ogledalo u koje vaše dete može da se ogleda pod vodom.

Lako:Voda na

licu

17

Pronalaženje ravnoteže

Svako dete je priča za sebe i veoma je važno omogućiti mu da se razvija brzinom koja mu odgovara i pod njegovim uslovima. Neka deca vole vodu, dok druga ne žele ni da čuju za nju. Važno je da budete strpljivi i da se uvek zajedno zabavljate. Nakon što vaše dete savlada jednostavnije vežbe i navikne se na vodu, sledeći korak je da naučite dete da pluta kako bi pronašlo svoju ravnotežu dok leži u vodi na leđima.

Evo kako se to radi

1. Spustite dete u vodu tako da je okrenuto leđima prema dole. 2. Održavajte kontakt očima sa detetom. 3. Držite dete tako da može slobodno da pomera svoje noge. 4. Pažljivo držite dete sa nekoliko prstiju ispod glave tako da oseti težište

ravnoteže i počne da pluta najbolje što može sopstvenim naporima. 5. Ako se kupate zajedno sa detetom, pomerajte dete u vodi tako da oseti kretanje

vode i da može da oseti svoju plovnost. Savet! Kada deca leže na leđima, instinktivno dižu svoje noge u vazduh ili stavljaju nožne prstiće u usta. Naš savet vam je da prosto držite svoje dete jednom rukom ispod glave tako da dete lakše pronađe svoju tačku plutanja.

Srednje

19

Teško

Kada dete leži na leđima u vodi dok ga jednom rukom pridržavate ispod glave, dete oseća slobodu pokreta koja se ne može postići na suvom. To je neverovatan osećaj! Dete može slobodno da pomera svoje ruke i noge, a istovremeno ne oseća otpor vode.

Evo kako se to radi

1. Smirenim pokretima spustite vaše dete u vodu okrenuto leđima prema dole. 2. Održavajte kontakt očima sa detetom.3. Držite dete jednom rukom ispod glave.4. Lagano pridržavajte detetova stopala drugom rukom.5. Neka nivo vode bude malo iznad detetovih ušiju.6. Imajte u vidu da dete treba da pluta, ne da ga dižete.7. Dozvolite detetu da pluta najbolje što može sopstvenim naporima.

Plutanje na leđima

21

Kada dete preraste kadu kod kuće, možete da nastavite da vežbate sigurnost u vodi i veštine plivanja napolju ili na bazenu. Učenje plivanja nije samo zabavno, već predstavlja i veoma važnu veštinu u životu i treba je savladati što ranije. Većina dece nije dovoljno zrela da nauči da pliva pre četvrte godine, ali se to razlikuje od deteta do deteta. Veština plivanja nema nikakve veze sa starošću deteta; deca mogu i kao veoma mala da se naviknu na vodu kroz časove plivanja za bebe.

Veštine plivanja– za stariju decu

Za malo stariju decu

Plivanje za bebe se odnosi na decu mlađu od dve godine koja se kupaju sa jednim od roditelja u prisustvu obučenog trenera za plivanje za bebe. Na časovima plivanja za bebe, dete ima veću slobodu pokreta nego kod kuće u kupatilu i može da radi različite vežbe, kao što je zaranjanje pod vodu – nešto što nikako ne treba pokušavati kod kuće. Na časovima plivanja, vi kao roditelj deteta uvek odlučujete da li je i kada je vaše dete spremno da pokuša određenu vežbu. Aktivnosti se određuju i postavljaju se ograničenja u skladu sa mogućnostima deteta.

Časovima plivanja za bebe mogu da prisustvuju sva deca koju roditelji smatraju zdravim. Na ovim časovima mogu da učestvuju čak i deca sa nekom vrstom hendikepa, ali ako postoji bilo kakva sumnja u pogledu zdravlja deteta, potrebno je konsultovati lekara pre početka časova. Na časovima plivanja za bebe dobrodošla su sva deca starosti od tri meseca do dve godine. Ako je vaša beba rođena prevremeno, onda računajte tri meseca od očekivanog datuma rođenja. Dete mora da ima najmanje četiri kilograma i pupak mora biti zarastao.

Plivanje za bebe

23

Švedsko udruženje za spasavanje života organizuje škole plivanja širom zemlje gde deca uče mnogo više od samog plivanja. Takođe uče da se osećaju sigurno, srećno i slobodno kad su u blizini vode. Više informacija o školama plivanja potražite na www.svenskalivraddningssallskapet.se

Škola plivanja

25

Saznajte više na www.trygghansa.se/babybojen

P02114 1402