sesion shkencor ikshs 9 shkurt...
TRANSCRIPT
PROFILI BIOMEKANIK I ELITES SE PESHENGRITJES SHQIPTARE
PROF.ASC. PERPARIM FERUNAJ
SESION SHKENCOR
IKSHS
9 Shkurt 2016
RËNDËSIA E STUDIMIT
Për herë të parë në Shqipëri realizohen studime (tashmë të botuara si artikuj shkencorë) mbi profilin biomekanik të sportistëve elitarë.
Këto botime nuk do të mund të realizoheshin pa përkushtimin dhe seriozitetin në punë të kolegut, Profesor i Biomekanikës në Fakultetin e Tetovës, Fadil Rexhepi
RËNDËSIA E STUDIMIT
Studimet jane vazhdimesi e doktoratures mbiharmonizimin e teknikes se peshengritjes me treguesit e forces ( 1995 ), por tashme tembeshtetura ne metodollogji te pranuar ngabiomekanika.
BIOMEKANIKA - MULTISHKENCE
ANTROPOLOGJIA FIZIKE, ORTOPEDI, BIOINXHINJERI (zbatimi i parimeve inxhinjerikete sistemet biollogjike)DHE PERFORMANCE NJERËZORE (plotësimi i një detyre me standardet e përpikmërisë, plotmërisë dhe efiçencës).
BIOMEKANIKA kupton marëdhëniet mekanike shkak - pasojë që përcaktojnë lëvizjet e qenieve të gjalla.
BIOMEKANIKA – DEGË E KINEZIOLLOGJISË
Biomekanik
Fiziollogji ushtrimore
Mesimi i levizjes
Psiko -sociale
Zhvillim motor
Pedagogji
KINEZIOLLOGJI
Studimi i lëvizjes njerëzoreCorbin & Eckert, 1990
Studimi i lëvizjes së qenieve të gjalla me anë të shkencës së mekanikësHatze, 1974
MEKANIKA E LËVIZJES SË SHTANGËS
Si funksionon trupi ?
VEÇORITË DALLUESE TË PESHËNGRITJES
FAKTORËT QË NDIKOJNË DIREKT NËREZULTATIN E PESHËNGRITJES JANË: FORCA, PËRKULSHMËRIA, SHPEJTËSIA, KOORDINIMI DHE FINESA.
PSE KA RENDESI USHTRIMI I PESHENGRITJES ?
REFERIMI I PARE PER BIOMEKANIKEN NE PESHENGRITJE
TRAJEKTORJA E LEVIZJES SE SHTANGES TE KAMPIONIT ERKAND QERIMAJ NE STILINE SHTYTJES
ARTIKULL I PLOTE (OHER 2014)
METODOLLOGJIA E PERDORUR
APAS
Rezultatet e studimit
The highest point at the end ofexplosive extension correspond to thehighest velocity of the barbell (1,61m/sec). Shortly after this point, thegravity force pulls the barbelldownward in 27.79 cm becauseduring this very short moment (0.48sec), the lifter is without support(jumping phase).
Erkand Qerimaj i 12 ti në Botë
PIKËRISHT NË KËTË MOMENT SHPEJTËSIA E SHTANGËS FILLON RRITJEN DHE ARRIN 1.63 M/S
ABSTRAKT I BOTUAR NE ICSS 2014 ( TIRANE)QERIMAJ SHKEPUTJE
Muskujt shtrirës të gaviles, gjurit dhe ijeve ( shtrirja e trefishtë) i përket shumë sporteve
Shpejtësia maksimale vertikale - 1.95 m·s,
angular (degree) displacement of the ankle was 121 vs. 144, knee 150 vs.169, hip 178 vs 191 and the height of barbell lift were 109, 59 cm vs. 115 cm.
The comparison of kinematic parameters of the snatch lift in elite albanianweightlifter and world championsREXHEPI. F, FERUNAJ. P ....................................................................................................................................................12
TRAJEKTORJA E LEVIZJES SE SHTANGES TE KAMPIONIT ERKANDQERIMAJ NE STILIN E SHTYTJESARTIKULL I PLOTE (OHER 2014)
Rezultatet e studimitThe highest point at the end of explosive extension correspond to the highest velocity of the barbell (1,61 m/sec). Shortly after this point, the gravity force pulls the barbell downward in 27.79 cm because during this very short moment (0.48 sec), the lifter is without support (jumping phase).
14th International Scientific Conference Physical Conditioning of Athletes 2016Croatian Association of Strength and Conditioning coachesUniversity of ZagrebNational Strength and Conditioning Association
Ketu eshte pranuar artikulli iplote !
26 Shkurt 2016
STUDIMI I TRAJEKTORES SOT MUND TEANALIZOHET ME PROGRAME DIXHITALE ONLINE
ELEMENTET BIOMEKANIK NE LIDHJE ME NGARKESEN NE PESHENGRITJE
PERPARIM FERUNAJ, FADIL REXHEPI
Hipoteza e studimit Nga 2 shtangistet pjesemarese ne Kamp.
Kombetar te Peshengritjes,Manjola Karaj dheEvangjeli Veli, ajo qe do ishte me e shpejte dheme trajektore te levizjes se shtanges sa me afer optimales do ishte dhe me e forte
METODIKA E PERDORUR
Ariel Performance Analysis System (APAS) was used to find out kinematic indicators : Maximum barbell height before turnover under the barbell (m), Maximum vertical velocity during the second pull (m/s), Maximum knee extension angle during second pull (°),Time of the turnover under the barbell (s), Vertical displacement downwards after maximal height (m),Vertical displacement upward after catch position (m).
STARTI SIPAS SOMATOTIPIT
SHTANGISTJA MË E SHKURTËR 80°NDËRSA AJO MË E GJATA 47°
20
NDRYSHIMI I KENDEVE NE GAVILE, GJUNJE DHE IJE
157 º
TRAJEKTORJA E LEVIZJES SE SHTANGES
1.7 m/s
Trajektorja e shtanges EV
REZULTATET E STUDIMIT
TABLE 1
Linear Vertical Kinematics Of The Barbell And Knee Extension Angle During Snatch
Subjects E.V. (body mass=51kg) M.K. (body mass=75kg)
Barbell mass (kg) 52 57 52 57 Maximum barbell height before turnover under the barbell (m)
1,01 0,95 1,08 1,03
Maximum vertical velocity during the second pull (m/s)
1,7 1,58 1,68 1,55
Maximum knee extension angle during second pull (°)
148 157 151 154
Time of the turnover under the barbell (s)
0,27 0,21 0,26 0,28
Vertical displacement downwards after maximal height (m)
0,13 0,14 0,18 0,16
Vertical displacement upward after catch position (m)
0,58 0,6 0,6 0,61
REZULTATET E STUDIMIT
Subjects E.V. (Body Mass=51kg) M.K. (Body Mass=75kg)
Barbell mass (kg) 52 57 52 57
Absolute work (J) 515,22 531,21 550,92 575,94
Relative work (J·kg-1) 10,10 10,41 7,34 7,67
Absolute power (W)
505,11 553,34 444,29 500,82
Relative power (W·kg-1) 9,9 10,84 5,92 6,67
Table 2Absolute And Relative Work And Power Output Until The Peak Maximum Height Of The Barbell
Prova 1
KRAHASIMI I FUQISE ABSOLUTE DHE RELATIVE
0
100
200
300
400
500
600
Prova 1 Prova 2
Krahasimi I fuqise absolute (W )
MK ( fuqia absolute)
EV ( Fuqia absolute)
W ∙ kg -¹
KONKLUZIONET E STUDIMIT
KONKLUZIONET E STUDIMIT
Keto rezultate mund te ndihmojne trajneret e peshengritjes te racionalizojne stervitjen e shtangisteve duke harmonizuar punen per zhvillimin e forces maksimale ( 90 % - 100 %), me ngarkesa 70 % – 80 % per rritjen e forces shperthyese.
KONKLUZIONET E STUDIMIT
Trajneret te fokusohen se metodika e mesimitte teknikes qe ne fillim ka rendesi te madheper arritjen e ekonomizimit maksimal te levizjesse shtanges ne te ardhmen.
Nga studimet u gjet se teknika eshte teresishtindividuale dhe shmangjet nga trajektorjaoptimale mund te shihen si devijacione qekane lidhje me strukturen trupore.
LITERATURA Bartonietz, K. E. (1996). Biomechanical of the snatch : Toward a higher training efficiency. Strength
and Conditioning , 24-31. Cronin, J. B., & Henderson, M. E. (2004). Maximal strength and power assesment in novice weight
trainers. Journal of Strength and Conditioning Research , 48-52. Isaka, T., Okada, J., & Funato, K. (1996). Kinematic Analysis of the Barbell During the Snatch
Movement of Elite Asian Weight Lifters. Journal of Applied biomechanic , 508-516. Kalichova, M., Hedbavny, P., & Bago, G. (n.d.). Optimalisation of the Snatch Technique in Weightlifting
Based on Kinematic Measurements. Retrieved from http://www.wseas.us/e-library/conferences/2014/Tenerife/INFORM/INFORM-11.pdf
Thomas, G. A., Kraemer, W. J., Spiering, B. A., Volek, J. S., Anderson, J. M., & Maresh, C. M. (2007). Maximal power at different percentages of one repetition maximum : Influence of resistance and gender. Journal of Strength and Conditioning Research , 336-342.
Akkus, H. (2012). Kinematic analyses of the snatch lift with elite female weightlifters during the 2010 World Weightlifting Championships. Strength and Conditioning Research Journal , 897 - 905.
Harbili, H., & Alptekin, A. (2014). Comparative Kinematic Analysis of the Snatch Lifts in Elite Male Adolescent. Journal of Sports Science and Medicine , 417-422.
Rexhepi, F., & Ferunaj, P. (2014). The comparison of kinematic parameters of the snatch lift in elite albanian weightlifter and world champions. ICSS 2014 (pp. 12-13). Tirana: Sports University of Tirana.