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MOMENTO II. Bloque 2. Me comunicoconmigo mismo

Diálogo interiorPara comenzar con este bloque, esimportante poner en común quéentendemos como diálogo y quéconsideraremos como diálogo interno.

La Real Academia Española nos dice quediálogo proviene del lat. dialŏgus, y lodefine como la plática entre dos o máspersonas, que alternativamentemanifiestan sus ideas o afectos (RAE,2015).

El diálogo es una forma de comunicaciónauténtica con otras personas, y tiene comopropósito el encuentro con el otro.

Solemos pensar que los diálogossignificativos solo se dan entre dospersonas y no estamos familiarizados aúncon otro ámbito: diálogo interior ointrapersonal, que son los momentos en losque hacemos una pausa a lo cotidiano y nosescuchamos, atendemos y respetamos anosotros mismos.

Es decir, entenderemos como diálogointerno a la conversación que tienescontigo mismo a través de tuspensamientos, y aunque no lo creas, lo quete dices a ti mismo puede influir mucho entodo lo que tú eres y haces: tussentimientos, acciones, actitudes y por

ende en las relaciones que estableces conlas demás personas y contigo mismo.Además, tu autoestima se ve altamenteinfluenciada por la forma en que te hablas ati mismo.

Recuperado el 07 de junio de 2015, de:http://www.pnlydesarrollopersonal.com/dialogo-interno/

Esa voz propia y los pensamientos queoímos dentro de nosotros, pueden sernuestros mejores aliados o nuestros peoresenemigos; pueden llenarnos deposibilidades y alternativas o destrozarnosla vida y bloquearnos cualquier posibilidadde lograr nuestras metas de estudio,trabajo, bienestar, pareja, salud, felicidad,entre muchos otros aspectos (Muñoz C.,2013).

A través del diálogo interno nosdamos ánimo (“sé que puedo”, “lo voy aconseguir”), nos marcamosobjetivos (“quiero irme de vacaciones elmes próximo”, “quiero recibirme en dosaños”), reflexionamos sobre nosotros y losdemás (“ya sé lo que quiero”, “me estápidiendo que preste más atención”), nostranquilizamos (“no pasa nada”, “está todo

Objetos de aprendizaje:Diálogo interior

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bajo control”). A través del diálogo internotambién provocamos situaciones dedescontrol (“nunca podré llegar”), deansiedad (“¿y si me pasa algo cuando salgaa la calle?”, “¿y mañana que pasará?”), debaja autoestima (“no sirvo para nada”,“todo me sale mal”, “siempre me pasa lomismo”), de desamor (“creo que nadie mequiere”, “¿Quién puede querer a alguiencomo yo?”) (COBAES, 2012).

En resumen, el diálogo interno marca ladiferencia entre estar bien o estar mal,entre conseguir un objetivo o noconseguirlo, entre sentirse en el cielo o elinfierno.Y tú ¿eres consciente de tu diálogo interno?

Bibliografía de consulta:

Antología de Comunicación HumanaI (2012). México: COBAES.

Muñoz C., Rendón E., Enríquez A.,Sandoval C. (2013). ComunicaciónHumana 1. México: Pearson.

RAE (2015). Diccionario de lenguaEspañola. Recuperado el 7 de Juniode 2015, de:http://lema.rae.es/drae/?val=DIALOGO