proЛучшее 7-42

Лучшееpro№7 | сентябрь`11

www.market-press.ru

proЛучшее 7

(42)сентябрь 11

хороший ж

урнал

Хороший сон – залог здоровья и молодости

нАЧАЛо нАЧАЛ:

Учитель – профессия

особая

нефтеюганск / сургут / ханты-мансийск

спрашивайте журнал в киосках города. рекомендованная цена – 60 руб.

осениосени

ринат ГАФАроВ:«Наш труд велик и важен для страны»

яркие оттенкиновые веянияизысканные образы

для обновления интерьера комнаты

С праздником, нефтяники!

Прелести парадокса:

10простых идей

Ре

клам

а

Все краскиВсе краски

Ре

клам

а

Реклама

рекл

ам

а

СОДЕРЖАНИЕ

ОБЛОЖКА МОДЕЛЬ: МАРИНАОДЕЖДА: САЛОН ОДЕЖДЫ «MODA WEST»ПРИЧЕСКА И МАКИЯЖ: СТИЛИСТ ДАРЬЯ ЯСКОВАФОТО: АЛЕКСАНДР МЕЛЬНИК

СОДЕРЖАНИЕСОДЕРЖАНИЕproЛучшее №7 | сентябрь ’2011

ГОРОД 16 Чертежи судьбы Гафарова Он грезил офицерскими погонами, мечтал проектировать дома, хотел сделать спортивную карьеру, а стал замечательным нефтяником20 В первый класс – как в первый раз… В этом году в нефтеюганских школах за парты сядут сотни первоклашек, и к ним в класс войдет улыбающаяся и приветливая, доброжелательная и терпеливая Первая учительница…26 Учить и учиться, говорить и слушать… Знакомьтесь: Виталий Долганов – психолог и Владимир Чеберяк – социальный педагог. Оба они трудятся в средней общеобразовательной школе №3 города Нефтеюганска30 Такой счастливый день… Уровень цивилизации общества измеряется тем, как это общество относится к своим старикам и немощным. В нашем городе людям с ограниченными возможностями уделяется внимание, оказывается материальная помощь, разнообразится их досуг

СПОРТ34 Осень … Когда начинается осень, наш организм пытается создать жировой запас. Так что же делать, чтобы избежать «излишнего запаса» и не свести на нет все труды по приданию фигуре безупречного вида?

стр. 20

стр. 34стр. 38

стр. 66

рекл

ам

а

ЗДОРОВЬЕ38 Хороший сон – залог здоровья и молодости От того, как мы спим, напрямую зависит состояние нашего здоровья42 Ортопеды рекомендуют приобретать ортопедические матрасы и подушки Качество сна зависит от правильного положения тела и отсутствия напряжений и нагрузок. Врачи-ортопеды рекомендуют всем людям использовать ортопедические матрасы и подушки 44 Помоги себе сам Состояние, именуемое «постотпускная депрессия», известно всем, но есть действенные советы, следуя которым, можно с наименьшими потерями для себя выйти из него

МОДА 46 Цвет Яркие оттенки – вот новое веяние, сюрприз, который решили добавить свежими мазками в свои коллекции многие дизайнеры48 Сексуальность и соблазн Присутствие агрессивной сексуальности и внимание к телу на подиумах сегодня ощущается как никогда50 Наступил школьный год При подготовке к школе самой важной покупкой, без преувеличения, можно назвать школьную форму

стр. 42

стр. 46

РЕКЛ

АМ

А

ФИНАНСЫ57 Людям нравится тратить деньги Кредиты СКБ-банка – легко получить, нетрудно погасить

АВТО58 Новости автомира

ПРАВО64 Уволен по собственному желанию… начальника Современное законодательство предоставляет незаконно уволенному работнику достаточно возможностей для отстаивания своих прав и интересов…

ЦВЕТЫ66 О флористике, любви и немножко о женщинах… Цветы сопровождают человеческую жизнь от начала и до конца – разные поводы и разные эффекты, разное настроение и разное восприятие…

ИНТЕРЬЕР70 Малыш превращается в школьника Учение – нелегкий труд, и чтобы поддержать своего ребенка в этом важном начинании, следует обустроить его комнату так, чтобы ему было комфортно делать домашние задания76 10 простых идей для обновления интерьера комнаты80 Создаём атмосферу комфорта, экономим бюджет EKF предлагает профессиональные решения для дома и быта

PROCATS 82 Избранное – для избранных Кошки, как ни одно другое домашнее животное, способны снять напряжение и дать своему владельцу ощущение близости природы и ее связи с человеком

ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЧКА84 Стихи нефтеюганских авторов

CD ОБЗОР87 Новинки Audio-CD и mp3

ДОСУГ88 Астрологический прогноз на сентябрь

стр. 58

стр. 52

стр. 80

стр. 70стр. 44

рекл

ам

а

весь спектр полиграфических услугвизитки, календари, буклеты,

листовки, наклейки, плакаты, афиши, этикетки, дисконты, открытки, билеты,

флаеры, ценники, бланки...

рекламно-информационная газетаеженедельная, полноцветная

адрес редакции 628309, ХМАО-Югра, г.Нефтеюганск, 2 мкр., 19 дом e-mail [email protected] [email protected] http www.market-press.ru Телефоны рекламный отдел, отдел распространения: (3463) 23-87-87, 27-87-87

Перепечатка материалов допускается только с письменного раз-решения редакции. Ответственность за содержание рекламы несут компании-рекламодатели. Материалы, переданные редакции, не ре-цензируются и не возвращаются. Лица, приславшие в редакцию свои работы (фото, текстовые материалы), несут персональную ответ-ственность за соблюдение авторских прав по предоставленным про-изведениям в соответствии с действующим законодательством. В слу-чае возникновения споров или судебных разбирательств редакция журнала имеет право в безусловном порядке предоставить все дан-ные об авторе заинтересованной стороне. Редакция не несет ответ-ственности за утрату или повреждение материалов при пересылке. Редакция оставляет за собой право не вступать в переписку. Мнение редакции не обязательно совпадает с мнением авторов. Названия и дизайн разделов, рубрик и прочих элементов журнала являются ин-теллектуальной собственностью редакции журнала “proЛучшее” . Ре-дакция рекомендует быть осторожными при контактах с подателями рекламы, а также с лицами, откликнувшимися на ваше предложение. Все товары подлежат обязательной сертификации, все услуги –

лицензированию.

Ильдар Губайдуллин главный редактор Сергей Калинин арт-директор Эльмира Керимова зам. главного редактора [email protected] Людмила Кириллова литературный редактор [email protected] Леонид Прус журналист Елена Просвирякова журналист Лора Залесская журналист Оксана Ракшина дизайнер Алексей Буланов дизайнер Владимир Гапон дизайнер Александр Мельник фотограф Наталия Мыжевских коммерческий директор [email protected] Татьяна Акулинина финансы [email protected] Анна Ширина менеджер Ольга Мильчакова менеджер Владимир Жижкевич руководитель отдела рекламы [email protected] Олег Мыжевских генеральный директор [email protected]

тираж 5 000 экз. формат А4 (200*270) объем 102 полноцветные страницы периодичность 1 раз в месяц, издается с июля 2006 г. отпечатан ООО «ПК Артикул», 620026, г.Екатеринбург, ул.Декабристов, 20. Тел.: (343) 251-61-75. свидетельство ПИ №ФС17-0364 о регистрации СМИ от 28 марта 2006 г. выдано Западно-Сибирским управлением Федеральной службы по надзору за соблю- дением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия

Подписано в печать 23.08.11. Заказ №20742

учредитель ООО “Маркет-Пресс”

Журнал распространяется бесплатно руководителям гг. Нефтеюган-ска, Пыть-Яха, Ханты-Мансийска: в банках, турфирмах, гостиницах, ресторанах, магазинах, спорткомплексах, косметических салонах, на авиарейсах аэропортов гг. Сургута, Тюмени– подписка во всех отделениях связи и в офисе редакции– свободная продажа в киосках «Информпечати».

Думаю, не ошибусь, если скажу, что 1 сентября – не только первый календарный день осени, но и самый долгожданный для тех, кто впер-вые переступит школьный порог. Это волнующий и запоминающийся праздник для первоклашек, потому что они вступают в совершенно новую, ранее неведомую для них школьную жизнь. К ним в класс не-пременно войдет улыбающаяся и приветливая, доброжелательная и терпеливая Первая учительница…

Кто-то скажет, что самый великий талант на земле – это оперное пение, для другого – это умение рисовать, создавая потрясающие по-лотна, которые будут восхищать мир веками. Но, на мой взгляд, самый великий дар – умение делиться знаниями с другими, нести их людям. Это здорово! Тогда и получается, что профессия учителя является са-мой важной на земле.

Я считаю, что учитель – это не просто профессия, это призвание! От него зависит, каким его ученики увидят окружающий мир, именно он поможет каждому ребенку раскрыть свои способности, развить свой творческий потенциал, стать личностью и достойным гражданином своей страны. Наверное, только с возрастом начинаешь понимать и ценить, какое великое счастье для человека встретить в школьные годы настоящего учителя – Учителя с большой буквы. Именно о таких учителях читайте на страницах этого номера (стр. 20 – 28).

Не успев проводить детей в школу, уже в первое воскресенье сен-тября наши горожане будут отмечать День нефтяника. Этот праздник работников нефтяной, газовой и топливной промышленности вызы-вает бесспорное уважение. Кто из нас сможет хотя бы сутки-другие обойтись без всех благ, которыми обеспечивают нас эти люди? Поэто-му в этот день все приветственные слова и поздравления обязательно звучат в их честь.

Мы присоединяемся к многочисленным поздравлениям всем, кто трудятся в такой сложной отрасли (стр. 16 – 18), и желаем здоровья, счастья, а также дальнейших успехов в этом нужном, трудном и благо-родном деле.

Коммерческий директор Наталия Мыжевских.

10 proЛучшее | №7 | сентябрь`11

рекл

ам

а

КОМАНДА/С НАМИ РАБОТАЛИ


«Вы помните желтую осень,Когда Вы пришли В перВый Класс?и перВый зВоноК – КолоКольчиК Волшебныйдля Вас прозВенел В перВый раз…»

Анна Ширина, менеджер1 сентября – праздник первого звонка. Это был самый долгождан-ный день… Хотелось быстрее пере-ступить школьный порог, сесть за парту и сделать шаг по длинной, но такой интересной, полной открытий школьной дороге... Мы поднимались по первым, самым трудным сту-пенькам Лестницы знаний! Учились считать, писать, читать, дружить, учились жить по правилам нашего родного школьного дома. В памяти навсегда останутся добрые вос-поминания о моих первых учебных годах, о первых учителях.

Татьяна Акулинина, главный бухгалтер…За мамину руку надежно держась, Тогда мы впервые отправились в класс На самый свой первый в жизни урок…Для всех День знаний – это первый звонок и волнение, море цветов и белых бантов, и, конечно, традицион-ный Урок мира. И для меня это не стало исключением, я также с нетерпением ждала свой 1-й сентября, ведь это самый долгожданный день для тех, кто впервые идет в школу, – для малы-шей-первоклашек! Их там встречают с особой торжественностью.Я поздравляю в этот праздничный день всех первоклассников, школьников, студентов и их родителей. Пусть в ва-шей жизни всегда будет место знанию, мудрости, которые помогают справ-ляться с житейскими неурядицами.

Ольга Мильчакова, менеджерОдним из самых ярких воспомина-ний детства остаётся 1 сентября, когда я, семилетняя девочка с тугими косичками и белыми банта-ми, одетая в новенькую школьную форму, отправилась в первый класс. Коричневое шерстяное платьице с отложным воротничком, поверх которого пришит ещё один – белый; такие же белоснежные шёлковые манжеты на рукавах; белый, отгла-женный фартук; за плечами – насто-ящий школьный ранец, в который аккуратно сложены с вечера бук-варь, тетрадки, деревянный пенал с задвигающейся с особым скрипом крышкой; в руках – огромный букет, который с трудом удерживала, но несла с особой радостью… Это ощущение детского счастья не сти-рается из памяти уже десятки лет.

Руфина Губайдуллина, дизайнерПомню ощущение праздника, что-то торжественное, мы еще в школьной форме, цветы, линей-ка в школьном дворе…

рекл

ам

аре

кла

ма

город


Он грезил офицерскими погонами, мечтал проектировать дома, хотел сделать спортивную карьеру, а стал замечательным нефтяником.

Чертежи судьбы Гафарова

Ринат Гафаров родился и вырос в Башкирии в семье рабочего и колхозницы. Не раз в своих мечтах он представлял себя в военной форме, спортивным, подтянутым. Долго готовился к поступлению в военное училище: штудировал точные на-уки, усиленно занимался спортом. Но офицерские погоны оказались не по плечу. Строгая медицинская комиссия не позволила парню их даже примерить – детские перело-мы руки не позволили осуществить мечту. «Ничего, значит, буду строите-лем», – сказал себе Ринат и, захватив аттестат, отправился в строительный

техникум. Таких умных, спортивных ребят там приветствовали, и он без труда стал студентом. Учеба давалась легко, а быть на передовых позициях в студенческом сообществе помогали лыжи, которые Ринат любил с детства. А тут и повестка в ряды Советской Армии. В военкомате сразу опре-делили в спортивную роту. Здесь солдат защищал спортивную честь

своей части и, надо сказать, добился неплохих результатов. Планировал, когда демобилизуется, встать на лыжи профессионально. Раз есть к этому спо-собности, значит, можно попробовать себя в большом спорте. Вернувшись из армии, окончил техникум, и его сразу пригласили в строительную организа-цию на работу.

– Ну, это чисто формально, – говорит Ринат Рашитович. – Просто в то время была такая практика: человек числился токарем, слесарем, каменщиком – кем угодно, ему выплачивали зарплату по ставке, а он занимался спортом. И выступал не только за предприятие. Комсомол, партия, сами понимаете. Я был в составе одной из профессиональ-ных команд, потом в сборной команде Башкирии по лыжным гонкам. Если бы продолжал заниматься, возможно, добился бы неплохих результатов на всесоюзном уровне. Вообще, я хотел попасть в сборную Российской Федера-ции. А так – только кандидат в мастера по лыжным гонкам.

В 1981 году команда развалилась, и судьбоносно так случилось, что многие её ребята уехали на Север, в Нефте-юганск. А Ринат заскучал по ним, по спорту. Походил по командам, поискал место, но как-то ничего не получилось. Решил позвонить в Нефтеюганск, узнать, как там поживают его друзья. Оказа-лось, что все они устроились на работу, и лыжами заниматься есть возмож-ность. Позвали Рината к себе.

– А что, думаю, там тоже есть снег, и даже больше. Город молодой, строек много – найду работу по профессии и буду кататься. О том, что я попаду в цех поддержания пластового давления, даже в самых смелых фантазиях не мог предположить. Я, живя в Башкирии – тоже в нефтяном краю, абсолютно ничего не знал ни об отрасли, ни о про-фессии нефтяника. И о городе Нефте-юганске, где живут люди, которые добы-вают нефть, даже не слышал. Приехал, а ребята мне говорят: «Ты пока будешь искать работу, давай к нам в цех. Как раз нужен оператор». Пришел, посмо-трел – все так непривычно, неизвестно. Ладно, думаю, поработаю месяц-другой, заодно осмотрюсь в городе, подыщу работу, все разузнаю о лыжах…

Душа приросла незаметноАх, как все ясно распланировано,

как на ватмане начерчено. Да не тут-то было, судьба свои чертежи настойчи-

– А что, думаю, там тоже есть снег, и даже больше. Город молодой, строек много – найду работу по профессии и буду кататься.

во подложила. В ЦППД-2, тогда еще НГДУ «Юганскнефть», Ринат Гафаров пришел на месяц-другой, а остался на тридцать лет. Здесь он нашел друзей и встретил свою будущую жену.

– Вера тоже работала в этом цехе. Я ее увидел и сразу влюбился: очень красивая, веселая украинская девуш-ка. Она меня просто очаровала. Ну, начал работать без особого энтузиаз-ма. Одновременно стал подыскивать работу по диплому. Нравилась мне, все-таки, эта профессия – строишь дом, и сразу виден результат. Прино-сишь зримую радость людям.

Поступил в Тюменский инженерно-строительный институт. Конечно, я мечтал об архитектуре, но на отделе-ние архитектуры был просто бешеный конкурс – 32 человека на место. Ну, думаю, ладно, буду инженером, а не архитектором. Продолжал работать оператором в ЦППД-2. И стал за-мечать, что с каждым днем мне все больше это нравится. О карьере не ду-мал, просто работал, постигал сначала основы профессии, потом стал разби-раться и в тонкостях. Не однажды мне предлагали должность мастера (тогда не требовалось специального образо-вания). Но я отказывался, потому что дети были маленькие, и жена сидела с ними дома. Мне нужно было кормить семью, ведь рабочий тогда получал больше, чем мастер.

Вот так незаметно для себя Ринат Рашитович прирос душой к нефтянке. А все это время ему поступали пред-ложения из строительных организа-ций.

– И тут я задумался: а стоит ли менять работу, вроде нефтяник – это тоже моя профессия, я знаю свою работу, коллектив хороший, меня ува-жают. Вообще, я человек постоянный, не склонен к перемене мест, долго привыкаю к новым людям.

И он остался. А вскоре согласился и на должность мастера. В то время, чтобы получить какое-то повышение по работе, нужно было быть либо членом партии, либо кандидатом в члены КПСС. Зная критическое отно-шение отца к партии, Ринат Рашито-вич согласился быть только канди-датом. А вскоре партия потерпела фиаско, и старшим инженером он стал уже без условностей. Интерес-но, что на тот момент у Гафарова не было нефтяного образования, только высшее инженерно-строительное. Получается, что знания по профессии нефтяника он получал только на ос-новании личного опыта, только непо-средственно соприкасаясь с делом.

Вскоре, в 1992 году, его должность переименовали в заместителя началь-

ника цеха. Тогда и начала склады-ваться карьера, о которой он, будучи человеком нетщеславным и пред-почитающим стабильность, никогда всерьез не задумывался. Начальником цеха Гафарова назначили в 2001 году, как только он окончил Тюменский нефтегазовый институт и получил ди-плом по специальности «Разработка нефтяных и газовых месторождений».

Всегда на связи– Почему я остался в нефтянке?

Постоянство – черта моего характера. И работа меня притягивает тем, что здесь движение не останавливается, оно постоянно. Ты не можешь, как строитель, оставить недостроенную стену и уйти после работы домой, а завтра прийти и продолжить уклады-вать кирпич. Здесь же процесс добычи нефти не прекращается ни на секунду. Механизмы, агрегаты работают кру-глосуточно и беспрерывно. Значит, и нефтяник работает непрерывно. Даже если по графику рабочий день окончен, уйдя домой, я не перестаю контролировать процесс работы. У

меня, как у начальника цеха, нет про-изводственной остановки, потому что цех работает. Я всегда на связи с ним. Когда-то придется остановиться, и я не знаю, смогу ли я оставаться самим собой, если перестану работать.

О своей работе, о цехе Гафаров может говорить часами, только вот рабочий график не позволяет надолго отвлекаться.

– Наш цех поддержания пласто-вого давления-2 выполняет произ-водственную программу по закачке рабочего агента в пласт. Мы работаем на шести месторождениях Юганского региона, где 20 производственных объектов рассредоточены в радиусе ста километров. Я не менее двух раз в месяц обязан бывать на каждом из них, но получается чаще.

Гафаров руководит коллективом, в котором 130 человек. Рабочий день начальника ЦППД-2 начинается в семь часов утра и продолжается, как мы уже сказали, только, когда он засыпа-ет, и это при условии, что не зазвонит телефон. В своем стиле руководства метод кнута и пряника не признает.

Когда-то придется остановиться, и я не знаю, смогу ли я оставаться самим собой, если перестану работать.

город


Предпочитает атмосферу доверия и открытости, но категорически не при-емлет разболтанности, разгильдяйства и безответственности.

– Я люблю дисциплину и идеальный порядок на рабочих местах. Чистота на рабочем месте, залог организован-ности сотрудников и эффективности их работы. В конце концов, это и здоровье человека. Не допускаю, чтобы от меня что-то скрывали, умалчивали. Всегда говорю: «Врать, скрывать и обещать не надо». Мне должны говорить все, как есть, от этого зависит не только успеш-ная работа нашего цеха, но и всего ООО «РН-Юганскнефтегаз». Только доверие, ответственность и профессионализм могут снять любую проблему.

Человек, который 30 лет работает в одном цехе, наверное, может сравни-вать нынешние времена с прошлыми. Интересно, что он думает об организа-ции работы, на примере своего цеха, вчера и сегодня.

– В советские времена требовали только добычи, плана, никто не пытался создать условия труда для рабочих. Порой не было даже элементарной спецодежды. Сейчас ведется большая работа по созданию условий труда. Если раньше рабочие в насосной ходили в сапогах по мазутному полу, то сейчас все выкрашено, чисто. Я, прежде чем войти, вытираю ботинки. Сегодня на объектах есть вся бытовая техника: холодильники, телевизоры, чайники, микроволновые печи. Я стараюсь, чтобы люди были обеспечены этим, чтобы им было комфортно на рабочем месте. Тогда будет отдача. Когда чело-век работает на вахте на объекте, он должен чувствовать хоть немножечко домашнее тепло и уют. Кто не работал в таком режиме, тому этого не понять. Про спецодежду вообще речи нет. Нам привозят новые модели сезонной спецовки и обуви. Рабочие ее носят в течение месяца-двух, испытывают, а потом дают оценку, указывают достоин-ства и недостатки. Разработчики опять переделывают.

Спорт на всю жизньГлядя на этого моложавого, подтя-

нутого, очень энергичного мужчину, непременно удивляешься несовме-стимости его возраста и внешности и не сомневаешься, что пока Ринату Рашитовичу рановато задумываться об остановке, о которой он упомянул выше.

– Я всегда вел и веду активный об-раз жизни: хожу в спортзал, бассейн, катаюсь на лыжах. Не люблю диваны, у меня на них аллергия. При любой воз-можности беру семью, надеваем лыжи и на Пим или на лыжную базу. Я и жену

свою, которая приехала из Украины и представления не имела о лыжах, при-страстил к этому занятию. Она даже на соревнованиях выступала за наш цех. И детей, как только научились ходить, сразу поставил на лыжи. Вся наша интернациональная семья – это целая команда. Зимой у нас – лыжи, бассейн, а летом – дача, лес, грибы, ягоды. А я хоть и не стал выдающимся спортсме-ном, не жалею об этом. Со спортом не расстаюсь никогда, выступаю за цех, за управление.

К слову сказать, Ринат Рашитович – мастер спорта по военно-прикладным видам спорта, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам.

Большая дружная семья Гафаровых всегда вместе, особенно в выходные и праздничные дни. Конечно, самый любимый их праздник – Новый год, потому что подарки, яркие представле-ния, веселые застолья… А вот профес-сиональный праздник, День нефтяника, Гафаровы проводят со своими коллек-тивами, потому что все – нефтяники (об этом чуть позже). Зато вечером и дети, и внуки собираются за большим родительским столом.

Романтика профессииКто бы мог подумать, что случайный

(или предопределенный судьбой?) выбор временной, как тогда казалось, работы может дать начало целой династии нефтяников! Сегодня шесть человек из семьи Гафаровых трудятся в ООО «РН-Юганскнефтегаз»!!! Ринат Рашитович, его жена Вера Григорьевна, трое детей: Елена, Денис, Регина и зять не изменяют родной нефтянке. На-верное, и внуки, по традиции, придут работать к дедушке и бабушке в цех. Что в профессии нефтяника есть такого, что влечет в эту отрасль миллионы людей? Романтика?

– Такое слово – романтика... Не полу-чилось у меня осуществить детскую мечту о военной службе. Не сложилось и со строительством. Зато я ощущаю себя настоящим нефтяником. Видать, так судьбе было угодно – начертить мне этот путь. Я горжусь своей про-фессией, своим предприятием, считаю себя частью огромного сырьедобыва-ющего комплекса. Работая нефтяником, я чувствую, на чем сегодня держится Россия, и, в силу своих возможностей, делаю все, чтобы Россия жила хорошо.

ТексТ: Лора ЗаЛесская.ФоТо иЗ Личного архива и аЛександра МеЛьника.

рекл

ам

а

ГОРОД


В ПЕРВЫЙ КЛАСС – как в первый раз…Нам каждый год встречать и провожатьИ каждый день глядеть в ребячьи души.Нам каждый час единство с ними ощущатьИ с каждым мигом становиться чище, лучше.

У каждого из нас был первый учитель, без которого мы не состоялись бы как личности, не получили бы жизненно важных навыков, знаний и умений. Учитель – профессия особая, требующая от выбравшего ее человека полной отдачи своему делу, умения быть собранным, ответственным за новое подрастающее поко-ление, которое, без сомнения, любой преподаватель должен искренне любить. Пожалуй, в жизни ребенка нет больше момента, когда бы так резко и кардинально менялась его жизнь, как при поступлении в школу. И родителям, и педаго-гам потребуются колоссальное терпение и такт, чтобы в один

прекрасный день первоклашка не заявил: «Больше в школу не пойду!». Современные препо-даватели, как правило, очень дружны со своими учениками. Они обнимают ребенка при встрече, часто улыбаются, и, конечно, принимают самое активное участие в развитии детей. Основная их позиция в воспитании и обучении – по-мочь раскрыть окружающий мир ребенку доступными, гу-манными методами, объясняя, разъясняя, играя с ним. В этом году в нефтеюганских школах за парты сядут сотни перво-клашек, и к ним в класс войдет улыбающаяся и приветливая, доброжелательная и терпели-вая Первая учительница.

У каждого из нас был первый учитель, без которого мы не состоялись бы как личности, не получили бы жизненно важных

Каждый маленький ребенок – большой мир……который предстоит открывать учителю. Это самая гуманная, творче-

ская и нужная профессия, которая является фундаментом всем осталь-ным профессиям в мире. Специалист этого профиля играет важную роль в формировании личности любого ученика. Поэтому каждый из нас помнит своего первого учителя начальных классов. Он – педагог, воспи-татель, психолог, музыкальный руководитель в одном лице. Учитель на-чальных классов – это человек, который первым встречает первоклашку в школе, помогает ему адаптироваться среди сверстников и влиться в процесс учебы. С этими утверждениями согласна и Марина Владимиров-на Керимова, учитель «Начальной школы – детский сад №4».

– Я решила стать педагогом, глядя на своего первого учителя, – гово-рит Марина Владимировна. – Все мои слова признательности и уважения – Нине Васильевне Богда-новой, заслуженному учителю СССР. Она преподавала в Нефтеюганской общеобразовательной школе №3, а после выхода на заслуженный отдых уехала в Курган. Всякий раз, когда я отправляюсь в отпуск, ста-раюсь её проведать. Это удивитель-ный человек.

К каждому ребенку нужно найти свой подход, и это не пустые слова для Керимовой. Ошибок и равноду-шия ученик не прощает. Да и у каж-дого родителя с учителем связаны самые лучшие надежды, а отсюда – и высокая степень ответственности. Первый день в школе в роли перво-классницы Марина Владимировна почти не помнит, остались лишь отдельные эмоции – огромный, не-обыкновенной красоты бант и такой же букет цветов для учительницы.

– Не думаю, что первоклашки уже на первой торжественной линейке осознают всю важность момента и поэтому страшно волну-ются, скорее – у всех берет вверх любопытство. Так было и у меня. Какое там волнение, – вспоминает Марина Владимировна. – Все было ново: школа, учителя, дисциплина, учебники и тетрадки. Было интерес-но, хотелось каждое слово учителя поймать, запомнить… Настоящее волнение появилось, когда взяла своих первых учеников. Это было сразу после окончания колледжа – я зашла в класс и еле смогла скрыть свою растерянность. Понимая, что для родителей я молодой специ-алист без опыта и умения препода-вать, мне не хотелось их подвести. Но мне попался замечательный класс: все ребята, как на подбор, послушные, талантливые, умнень-кие и общительные. А ведь многие сокурсницы, не доучив даже года, ушли из школ и больше не работают по специальности. У меня же в этом году уже третий набор. Кроме того, в вузе я получила параллельно еще одну специальность, и сегодня в школе работаю и как социальный педагог.

Когда Марина Владимировна зая-вила родителям, что после девятого класса намерена пойти в Нефте-юганский педагогический колледж на специальность «Методика препо-давания в начальной школе», мама поняла, что о медицинском будущем дочери придется забыть. Оказалось, на эту специальность в колледж

Марина Керимова, учитель «Начальной школы – детский сад №4»

ГОРОД


набирали только после одиннадцатого класса. Но Марина не расстроилась, успешно окончила десятый класс и уже думала об одиннадцатом, когда случайно узнала, что набор с девятого в ее колледж разрешен. Тогда она, не задумываясь, унесла документы в приемную комиссию, и ее приняли без вступительных экзаме-нов. Радость омрачало только то, что ей еще раз предстояло «пройти» десятый класс.

– Да, еще раз – в десятый класс, как двоечница, – улыбается Марина Владими-ровна. – Но сегодня я ни о чем не жалею. Колледж дал мне все основные знания по педагогике, по методике преподава-ния, по детской психологии. Уже позже я училась в Сургутском педагогическом институте (сейчас – университете), и по-нимала, какие колоссальные знания дает начальное, среднее профессиональное звено. После окончания колледжа у нас было право преподавания, и я решила, что буду работать и учиться дальше. На практику по распределению я попала в четвертую «Начальную школу-сад» в 11 микрорайоне, и когда пришло время тру-доустройства, снова попросилась туда. И вот я десятый год здесь. Замечательный коллектив (что в школе немаловажно), Татьяна Евгеньевна Баканова, директор – отличный педагог, человек и руководи-тель – смогла создать работоспособную и творческую атмосферу в школе.

Обо всех своих учениках Марина Вла-димировна также отзывается с теплотой и уважением – и о тех, кого уже выпустила в среднюю школу, и о тех, которые впер-вые сели за парты. Они еще неуверенно смотрят на своего первого учителя, не осознают полностью, что их детсадовская биография закончена, а на смену пришла другая – полная интересных открытий и знаний школьная жизнь. «И все же, – отмечает Марина Владимировна, – дети современные, шустрые и подвижные».

– Недавно был выпускной вечер у ре-бят моего первого набора, – вспоминает Марина Владимировна. – Меня пригласи-ли, и после официальной части мы долго сидели и разговаривали, а я перед этим пересматривала фотографии класса, до-машние видеозаписи с наших мероприя-тий. Один из мальчиков спросил, помню ли я их по именам, и очень удивился, что помню всех, даже родителей и дни рождения… Это был хороший класс, мне с ними было по-настоящему интересно работать, наверное, еще и потому, что это были мои первые шаги в педагогике, и они мне удавались.

Я жалею, что престиж профессии учи-теля падает, но мне кажется, что все идет из семей родителей, которые формиро-вались как личности в девяностые годы. И очень хочу, чтобы престиж вернулся на свои позиции.

Учитель играет главную роль в преодолении первых и очень трудных в жизни первоклассников шагов в школьной жизни. Мы, взрослые, иной раз и не представляем, что знакомство с коллективом, новыми порядками и даже организация своего рабочего места для ребенка может оказаться сущим адом. А помогать разбираться ему во всем будет учитель.

В тридцать первый раз в этом году встретила своих новых учени-ков Галина Матвеевна Краснова, учитель начальных классов СОШ №2. Ее педагогическая карьера состоялась в начале восьмидеся-тых в Альметьевске, где она проработала всего лишь год, а потом успешно продолжила ее в Нефтеюганске. Все эти годы она стре-мится развить в детях любознательность, привычку преодолевать трудности, формирует у них потребность в знаниях. В начальных классах учащиеся получают ведь не только знания, но и учатся учиться, и от того, насколько успешным будет этот процесс, зависят их дальнейшие успехи в школе.

– Каждый раз первого сентября захожу в свой класс, как много лет назад – с волнением и трепетом, – рассказывает Галина Матве-евна. – А в этом году тем более волновалась, потому что сложилось

В новый класс с новыми стандартами

димировна также отзывается с теплотой и уважением – и о тех, кого уже выпустила в

В новый класс

евна. – А в этом году тем более волновалась, потому что сложилось

Галина Краснова, учитель начальных классов СОШ №2

такое впечатление, что пришла сюда в первый раз, несмотря на то, что столько лет проработала в школе. А всему виной – изменения в системе образования: внедрение стандартов нового поколения. Человек, который не работает в школе, возможно, прореагирует не-замысловато, мол, что из этого, не первый раз. Но я думаю, что изме-нения грядут кардинальные. Новый стандарт предъявляет много требо-ваний, прежде всего, к учителю. Ко-нечно, мы прошли теоретическую переподготовку в прошлом учеб-ном году, вооружились имеющими-ся методическими разработками, привыкаем к новым терминам. Со своими первоклашками я встреча-лась, начиная с февраля этого года, и занималась с ними по развитию речи, математике, моторике рук. На бумаге, конечно, все гладко, но как это будет в реальности – никто точно сказать не может.

По словам Галины Матвеевны, кардинально изменились требо-вания к ведению урока, к плани-рованию, приветствуется только системно-деятельный подход. Нужно помогать ребенку самому искать знания, совершать откры-тия, делать интересные выводы и учиться. Учителя не должны давать готовых знаний, а девиз «Смотри на учителя и делай, как он!», по за-думке министерства образования, со временем канет в Лету!

– И это очень здорово, – не скрывает своего восторга учитель. – Всё же наши дети меняются, к ним нужен уже другой подход, не тот, что тридцать лет назад, и я прекрас-но это осознаю. Никогда не вос-принимаю в штыки новое, во всем нужно искать плюсы, уметь ими пользоваться. Да, понимаю, что для учителя это хлопотно, потому что для каждой темы, а то и на каждый урок, придется придумывать новую жизненную ситуацию, искать иные подходы, формы подачи знаний. Конечно, проще написать на доске вывод урока и сказать: «Дети, вот так надо, так правильно», труднее направить ребенка к этому выводу, а по пути вооружить его знаниями и умениями. Радует и то, что повыси-лись требования к оборудованию. Мы заказали массу электронных пособий по всем предметам, новых карт, дидактики, муляжей, глобусов, всевозможных таблиц, у нас даже есть теперь свое оборудование для проведения опытов, не всё же к физикам и химикам бегать. В классе появились интерактивная доска и

новый компьютер. Это позволяет подать материал шире, интереснее, и, несомненно, расширяет возмож-ности учителя.

Изменения коснулись и оценоч-ной системы деятельности уче-ника, во внимание будут браться личностные, мето-предметные и предметные знания. Кроме того, какой-то процент тем должен по-даваться в форме стандартного урока, а остальное – экскурсия, диспут, игра, беседа. В этом Галина Матвеевна прекрасно разобралась, тем более что со своими детьми из предыдущих выпусков она посто-янно занималась через игровую форму. Говорит, что с младшими школьниками по-другому нельзя, они только вышли из детского сада, впереди у них учеба в среднем звене и старшем, куда они должны прийти подготовленными.

– Мне всегда очень трудно расставаться с ребятишками в четвертом классе, да и я не знаю учителя, который реагировал бы иначе, – говорит Галина Матвеев-на. – Вспоминаешь, какими они пришли, и сравниваешь, какими стали. Я сохраняю с первого класса тетрадки с их неумелыми черточ-ками, завитками, буковками, а в четвертом дарю им. Вот и сейчас вижу их горящие глаза, тянущиеся руки – все хотят рассказать то, что они знают. Многие пришли хорошо подготовленными, некоторые – не очень, но время учебы в младших классах все расставит по своим местам.

Галина Матвеевна до сих пор помнит, как впервые переступила порог кабинета, где ее ждал первый в жизни класс первоклашек, а их родители с надеждой и изучающе смотрели на нее, пытаясь, навер-ное, определить, какой она педагог. А Галина Матвеевна была спокойна, уверенна и доброжелательна, и только она знала, как перед первым сентября с неделю не могла уснуть, все думала, как сложится ее учи-тельство. За тридцать лет работы в начальной школе она привязалась и к своей работе, и к детям. Мно-гие выпускники не забывают ее, приходят в класс, делятся своими впечатлениями, переживаниями, поздравляют с праздниками. Их внимание – и есть признание ее труда, вложенных усилий и душев-ной теплоты. Она бережно хранит записку ученика Ильшата из того самого первого класса: «Галина Матвеевна, я вас очень лублу. Вы хороший учитель».

Моя мечта сбыласьУ каждого человека есть в жизни

своя мечта, кто-то за ее осущест-вление берется с полной силой и добивается своего, а у кого-то мечта так и остается просто мечтой.

– Мое стремление работать учите-лем в начальных классах сбылось, – не без гордости говорит Римма Нико-лаевна Тагирова, учитель МОУ СОШ №1. – Возможно, когда думала о своей будущей профессии, и не осознавала всей ответственности, но с годами все встало на свои места. Сейчас просто уверена в том, что от учителя справед-ливо требовать, чтобы жизнь его слу-жила примером детям и их родителям. Я стараюсь все эти требования в своей работе соблюдать и выполнять. Ведь учитель свободен, как поэт, художник, музыкант, как любая творческая лич-ность. Он рассказывает и учит тому, что знает и любит сам.

Свой первый сентября и первый класс Римма Николаевна помнит лишь в общих чертах. В детскую память врезался коротенький эпизод, когда маленькая Римма со своей подругой Женей в первый день подготовитель-ных занятий ранней весной возвра-щались домой. Они решили сократить путь и пошли через реку – провали-лись под лед, который был уже тонким и непрочным. Страху натерпелись. Потом бабушка водила её в школу и встречала. А весной речка и вовсе раз-лилась и даже подтопила мост, тогда взрослые переносили детишек на руках. Но ни большая река, ни страхи по дороге, ни трудности в учебе не останавливали маленьких девчонок, так сильно им хотелось всё понять, познать и многому научиться.

– Я до первого класса ни слова не знала на русском языке, – делится вос-поминаниями Римма Николаевна. – Я не ходила в детский садик, меня вос-питывала бабушка Галима, и весь день я проводила с дворовыми ребятишка-ми. На подготовительных занятиях с нами работали многие педагоги, среди них я впервые увидела свою первую учительницу – Татьяну Денисовну Совкову. Так она мне понравилась, что очень захотелось в ее класс попасть. У нее был необычно мягкий тембр го-лоса, это была сама доброта и откры-тость. Хочу сказать, что у меня всегда были хорошие учителя (самые яркие – Нина Степановна Коробейникова и Вера Андреевна Бачанцева), с которых

Моя мечта

город


смело можно брать пример в про-фессиональном плане, но большую роль сыграла именно Татьяна Денисовна. Я в первое время из-за незнания языка многого не пони-мала из того, что она рассказывала, но так мне хотелось все узнать, что училась с неистовой силой. И пер-вый класс закончила только с одной четверкой. А потом, уже учась в старших классах, постоянно при-ходила к ней и помогала проверять тетрадки.

При этом у Татьяны Денисовны не было педагогического образова-ния, она пришла в школу из клуба, и, по воспоминаниям Риммы Нико-лаевны, на уроках много играла с

ними, а после занятий оставляла тех, кто не смог разобраться в мате-риале – все терпеливо разъясняла. Умела играть на аккордеоне, учила их петь и танцевать, и в смотрах художественной самодеятельности они всегда лидировали...

Такие же интересные и увле-кательные уроки сегодня Римма Николаевна старается проводить и для своих школьников.

– После окончания школы моя мама подошла к выбору моей про-фессии с практичной точки зрения, – говорит Римма Николаевна. – Она настаивала, чтобы я непременно поступила в нефтяной техникум. Перечить в открытую я не осмели-

лась, но решила сделать по-своему: подала документы в Бугуруслан-ское педагогическое училище и успешно сдала вступительные эк-замены, ну, а когда меня зачислили на первый курс, пришлось во всем сознаться. Потом я ощущала только поддержку от мамы, она считала, что раз поставлена задача – ее надо решать. Мама настояла и на моем поступлении в вуз в Орске. Она-то как раз понимала, какая сложная и ответственная эта профессия (у нас много родственников-педагогов), а теперь и я понимаю, что самое главное – любить детей. Без любви ничего не получится, не «зарабо-тают» никакие красные дипломы, уникальные педагогические при-емы и супермодное оборудование. И ребенок чувствует твой настрой, отношение к нему и платит всегда тем же. Это простая истина, но она – основополагающая в педагогике начальных классов. Да и не только.

Кроме того, Римма Николаевна считает, что учителю, какой бы класс или предмет он ни вел, необ-ходимо постоянно учиться самому. Любой набор в первый класс по-своему хорош и интересен. Каждый маленький человечек приходит со своим опытом, потенциалом, и нужно уметь работать с этим. В этом году Тагирова в восьмой раз взяла первоклассников. И снова все будет как в первый раз – и волнение, и малыши, не похожие на предыду-щих, а их учитель не терпит застоя. Ей запоминаются все ребятишки – не только талантливые, яркие, но и трудные, которые ждут, когда учи-тель поймет их, поможет, несмотря на вечные капризы или обиды. Они все разные – капризные и своен-равные, открытые и «удобные», по большому счету, это «бесформен-ные кусочки глины», и от рук учите-ля зависит дальнейшая их форма и содержание.

Дочери Риммы Николаевны не пошли по маминым стопам, но они заняли свое место в этой жизни и добились успехов на профессио-нальном и студенческом поприще. Регина, окончив институт точной механики и оптики, работает инже-нером и живет в Санкт-Петербурге, а Рената закончила финансово-экономический колледж в Санкт-Петербурге и уже на последнем курсе политеха.

Прекрасная, добрая, дружная семья еще раз подчеркивает спра-ведливость утверждения о том, что жизнь учителя должна служить примером.

ТексТ: ЕлЕна Просвирякова.ФоТо: из личного архива и алЕксандра МЕльника.

город


Учить и учиться, говорить и слушать…Как-то прочитала, что работу в совре-менной школе можно смело называть налаживанием контакта с представи-телями иной цивилизации. Такое пред-положение высказал учитель-мужчина. Дети вроде бы похожи на нас, а вроде бы и совсем другие. Они – жители мира детства, которые покинули свою планету и вот-вот доберутся до мира взрослых. Понятно, что школу в этом случае рассматривают неким проме-жуточным этапом, на границе миров. Учителям важно не только учить, но и учиться, не только говорить, но и слушать. Современный мир меняется всё быстрее, каждое новое поколение сильнее отличается от предыдущего, это нормально, это законы времени, и учителя не должны отставать в пони-

мании этого, тогда связь поколений не прервется. Надо ли при этом говорить, что учитель должен быть человеком не-ординарным, особенным, творческим, с высокой степенью ответственности, а не загнанным в угол бумажной и никому не нужной работой, вечно меняющимися и не продуманными до конца стандартами, низкими зарпла-тами… Может, поэтому и мужчин в современной школе не так много, как хотелось бы. Об этом говорят, сокру-шаются, с экранов телевизоров уходят образы учителей-мужчин, созданные Владимиром Тихоновым в фильме «Доживем до понедельника», Олегом Далем в «Расписании на послезав-тра», Олегом Борисовым в «Дневнике директора школы»…

Сегодня речь пойдет о двух друзьях со студенчества. Зна-комьтесь: Виталий Андреевич Долганов – психолог и Владимир Николаевич Чеберяк – социаль-ный педагог. Оба они трудятся в средней общеобразовательной школе №3 города Нефтеюганска. Их педагогическая карьера толь-ко набирает обороты, и у них при выборе места работы, судя по всему, не было никаких иллю-зий. Они осознавали, что быть учителем – это трудная, но, в то же время, интересная работа, требующая большой выдержки и постоянного самосовершенство-вания.

Двадцать лет назад озор-ной и смышленый мальчишка Виталий Долганов переступил порог школы, она была в городе Шадринске одной из лучших, со

Виталий Долганов – психолог и Владимир Чеберяк – социальный педагог.

статусом лицея, куда отбор вел-ся еще на уровне детского сада. Первая учительница была, как при-нято говорить, с талантом от Бога: могла расположить к себе любого ученика, даже самого отъявленного хулигана, была всегда доброжела-тельна, никогда не повышала голос. По словам Виталия Андреевича, у нее был золотой запас терпения: к каждому подойдет, все спокойно объяснит, с родителями свяжется, поговорит, посоветует и всегда в предельно вежливой форме. Вот с ее образа и подобия хочется писать и свой профессиональный портрет молодому психологу. Уже сейчас, будучи педагогом в школе, он по-нимает, что терпение и уважение к ребенку – составляющие успеха, которые не утратят своих позиций никогда.

– Кто бы знал, что я буду рабо-тать в школе, – улыбается Виталий Андреевич. – Мальчишкой мечтал стать милиционером. После девяти классов поступил в техникум, учил-ся на автомеханика, но там еще был курс психологов. И психология как предмет меня увлекла, а педагоги задавали мотивацию на самооб-разование, заинтересовывали. На-верное, это и стало определяющим началом. Поступил в Шадринский педагогический институт на факуль-тет коррекционной педагогики и

психологии и закончил его с крас-ным дипломом. О службе в мили-ции перестал мечтать после армии на Дальнем Востоке, где у меня начались проблемы со зрением. Так что, после службы сапером про-должил изучение психологии, но теперь не жалею об этом.

После девяти классов Виталий решает уйти из школы и поступить в техникум не из-за прихоти моло-дого характера, а потому, что видел, как родителям материально нелег-ко, к тому же, подрастала младшая сестренка. Ему хотелось взрослой самостоятельной жизни и возмож-ности помогать своим родителям. Они всю жизнь проработали на заводе и знают цену труду, вкла-дывали в воспитание своих детей простые человеческие ценности и уважение к труду. Сегодня сестра Виталия Андреевича Ольга препо-дает информатику в Нефтеюганской средней общеобразовательной школе № 6.

– Если бы не мой хороший друг Владимир Чеберяк, возможно, я бы и не перебрался в Нефтеюганск, – вспоминает Виталий Андреевич. – После армии не захотел идти в школу, устроился монтажником трубопроводов и получал пять тысяч рублей в полтора месяца. Как-то в разговоре с Владимиром мы затронули эту тему, и он сказал, что в школу, где он работает, как раз требуется психолог. После недолгих раздумий я принял решение. При-ехал к нему на свадьбу и остался в маленьком уютном северном го-родке. Сейчас я нормально зараба-

тываю и могу помочь родителям.В этом году Виталий Андреевич

поступает в Тюменский государ-ственный университет на факультет «Государственное муниципальное управление». Его жизненные планы не ограничиваются одним днем, и даже годом. План-максимум на будущее составлен им самим, а кор-ректировки будут вносить время и жизнь. Пока же планирует окончить университет, стать завучем, а впо-следствии – и директором школы.

От себя бы добавила: хорошо бы и руководителем всего образова-тельного процесса в городе, все же мужской характер, мужской взгляд, склад ума – это и другая модель педагогики…

– А я мечтал стать машинистом тепловоза, исколесить всю страну на поездах, а после школы собирал-ся сразу в армию, – рассказывает Владимир Николаевич Чеберяк. – Учеба в вузах стоила больших денег, и не хотелось доставлять родителям хлопот. Поехал к бабушке в Ша-дринск отдохнуть перед службой, а родные предложили поступить в педагогический институт, где раз-мер оплаты вполне приемлемый. Выбрал факультет коррекционной педагогики и психологии.

По дороге в институт на вступи-тельные экзамены новоявленный абитуриент страшно волновался и купил пакетик семечек. Не выпу-скал его из рук вплоть до входа в кабинет, а когда назвали фамилию Чеберяк, растерялся, не зная, куда его деть, попросил подержать пакетик первого прохожего парня. Экзамены Владимир Николаевич сдал на «отлично», и был зачислен

Они ОсОзнавали, чтО быть учителем – этО трудная, нО, в тО же время, интересная рабОта, требующая бОльшОй выдержки и пОстОяннОгО самОсОвершенствОвания.

город


на I курс, а службу в армии при-шлось отложить на целых пять лет. На первой паре в своей группе уви-дел знакомого, которому доверил тогда семечки – Виталия. С улыбкой протягивая руку для пожатия, шутя, спросил: «А где семечки?». После окончания института их дружба не закончилась. Кстати, младший брат Артем, старшая сестра Евгения и Ольга – супруга Владимира Никола-евича, тоже преподают.

– На последних курсах инсти-тута думал, что по специальности работать не придется, – продолжа-ет Владимир Николаевич. – Даже отучился три месяца и устроился в экологическую службу нефтяной отрасли, но работать там не смог. Не видел себя и педагогом. Устра-иваясь в школу, так и признался директору Надежде Александровне. Она улыбнулась, ответив, что увере-на во мне, и этого достаточно. Эти слова как-то сразу задали тон моей работе в школе, которую я когда-то окончил.

– Если честно, когда я пришел первый раз в школу, меня охва-тил ужас, – вспоминает Виталий Андреевич. – Шум стоит, дети носятся, такая невероятная под-вижность. Постепенно, конечно, с эмоциями справился и детей увидел с другой стороны. У каждого из них свой характер, плохие и хорошие черты, задатки, способности, это нужно вовре-мя распознать, не нарушить то хорошее, что есть, и попытаться исправить плохое. Каждый день в твоих руках – характер маленького человека, может, даже судьба, ведь один неверный ход может дорого обойтись. После анализа понял, что большинство родителей не занимаются или, вернее, не об-щаются со своими детьми. Схема проста, как Божий день: утром увозят ребенка в школу, вечером проверили уроки, если еще про-верили, и укладывают спать, всё. А ведь надо так мало – говорить с детьми, интересоваться, как у них день прошел, что нового он узнал, к чему стремится. Несколь-ко минут в день эмоционального контакта, и у ребенка появляется уверенность в себе, закладывается основа взаимоотношений в семье и социуме.

А еще – современные дети дерутся с особой жестокостью, это серьезная проблема для общества в целом. Пытаешься вывести на разговор ребенка, родителей при-глашаешь в школу, понимаешь, что и внутри семьи происходят какие-то конфликты. Но любую проблему можно проговорить, я не устану повторять, что нужно как можно больше общаться с ребенком, быть внимательным к его жизни, тогда он будет доверять. Иногда нам, взрос-лым, какая-то ситуация кажется незначимой, детской, а для них – это катастрофа.

Виталий Андреевич работает по многим методикам, но в основе его деятельности психолога лежит методика Есюкова «Готовность к школе, прогноз, профилактика», «Переход в среднее звено». Она достаточно сложная, но становится хорошим инструментом в руках опытного специалиста и не раз помогала разобраться в неодно-значных ситуациях. Социометрия, по мнению Виталия Андреевича, – очень важная методика, благодаря которой можно увидеть психологи-ческий портрет не одного школь-ника, а всего коллектива: качество взаимоотношений внутри его, потенциально опасные ситуации детей, которым нужна помощь психолога, Отсюда и необходи-мо выстраивать работу в классе. Уже сейчас есть ребята, которых он наблюдает с первого класса, работает с ними и все фиксирует: как школьник развивался в годы обучения, какие приемы помог-ли или не помогли и при каких обстоятельствах. Возможно, этот труд в дальнейшем ляжет в основу диссертации.

По большей степени с трудными мальчишками и девчонками выстра-ивает работу и социальный педагог, и тандем с психологом играет не последнюю роль в большинстве школьных ситуаций.

Владимир Николаевич несколько лет назад и сам окончил СОШ №3. Часто вспоминает свои проделки, помнит, как курить с пацанами про-бовали, как сбегали с уроков, как «играл» у молодежи максимализм, как выправлялись подростки, как формировалась шкала ценностей и какую роль при этом сыграли педа-

гоги. Поэтому сам всегда тщательно подходит к своей работе, понимая ответственность перед будущим «бунтарей». И уже сейчас есть молодые люди, которые уважитель-но относятся к его, может, где-то жестким, но справедливым действи-ям. Кроме того, в его обязанности входит патруль после 23-х часов. Он и другие специалисты служб города, родители обычно обходят возможные места скопления мо-лодежи, и если что – тут вступает в силу административный окружной закон. Кроме того, СОШ №3 – един-ственная школа в городе, специ-алисты которой тщательно следят за тем, чтобы несовершеннолетним не продавали алкоголь, работая по слаженной четкой схеме.

– Социальный педагог – это, прежде всего, защитник, – говорит Владимир Николаевич. – В любой ситуации он обязан разобраться и защитить ребенка, подростка – не-важно. Если задержание в милиции, я должен присутствовать при разго-воре представителей правоохрани-тельных органов с ребенком, в суде также заявляюсь защитником прав подростка. И, вообще, мужчина в школе, как и в семье, ассоциируется с защитой, надежностью, я нисколь-ко не умаляю при этом роль женщи-ны-педагога, на которой держится весь образовательный процесс, но мужчин в образовании не хватает. А не идут мужчины в школы по понят-ным причина – и чаще всего из-за низкой заработной платы. Многие мои сокурсники ушли в другие сферы деятельности, наверное, это правильно – мужчина обязан содержать семью. Меня же спас тот факт, что я после года работы в школе защитил вторую квалифика-ционную категорию. Кстати, я долго сомневался, все же думал, что для защиты категории годичного опыта маловато, но большое спасибо за настойчивость и уверенность во мне нашего завуча Инны Федоров-ны Лизуновой. В общем, я ни о чем не жалею.

После размышлений о своей ра-боте, пусть даже с трудностями, без которых в школе никак, и о том, что опыт только начал накапливаться, о целях, которые когда-то моло-дые люди поставили перед собой, педагоги уверены: в школе лучшее – дети, и всё, что с ними связано. Что ж еще? Радует, когда видно, что «контакт удался». Радует, когда про-являют искренний интерес к твоей работе. Или подходят и благодарят за участие и понимание.

По большей стеПени с трудными мальчишками и девчонками выстраивает работу и социальный Педагог, и тандем с Психологом играет не Последнюю роль в большинстве школьных ситуаций.

ТексТ: ЕлЕна Просвирякова.ФоТо из архива ЧЕбЕряк и долганова.

ГОРОД


ТАКОЙ СЧАСТЛИВЫЙ

ДЕНЬ…НЕКТО ВЕЛИКИЙ И УМНЫЙ СПРАВЕДЛИВО ЗАМЕТИЛ, ЧТО УРОВЕНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ ОБЩЕСТВА ИЗМЕРЯЕТСЯ ТЕМ, КАК ЭТО ОБЩЕСТВО ОТНОСИТСЯ К СВОИМ СТАРИКАМ И НЕМОЩНЫМ.

Каждый из нас может привести массу приме-ров невнимательного, безразличного отноше-ния к таким людям. И в приеме на работу им отказывают, и специ-альных пандусов для колясочников не строят, и пенсии у них малень-кие… Тут, конечно, все шишки сыплются на голову президента, на орехи достается про-фильным министрам, незлым тихим словом упоминается и мэр города. У нас сейчас гораздо безопаснее власть ругать, чем, ска-жем, сантехника. Но, как советовал дедушка Крылов, «не лучше ль на себя оборотиться».

В силу стечения обстоятельств довелось недавно ехать на дачу рейсовым автобусом. Народа на по-садочной площадке – битком, что на-зывается, спрос превышает предло-жение. К подошедшему авто дачники ринулись, нарушая все нормы субор-динации и правила этикета. Каждому нужно сидячее место и, непременно,

привести массу приме-ров невнимательного, безразличного отноше-ния к таким людям. И в приеме на работу им отказывают, и специ-альных пандусов для колясочников не строят, и пенсии у них малень-кие… Тут, конечно, все шишки сыплются на голову президента, на орехи достается про-фильным министрам, незлым тихим словом упоминается и мэр города. У нас сейчас гораздо безопаснее власть ругать, чем, ска-жем, сантехника. Но, как советовал дедушка Крылов, «не лучше ль на себя оборотиться».

У нас сейчас гораздо безопаснее власть ругать, чем, скажем, сантехника. Но, как советовал дедушка Крылов, «не лучше ль на себя оборотиться».

ТЕКСТ: ЛЕОНИД ПРУС.ФОТО: АЛЕКСАНДР

МЕЛЬНИК.

рекл

ам

аре

кла

ма

32 proЛучшее | №7 | сентябрь`11proЛучшее | №7 | сентябрь`11

у окна. Когда посадка успешно за-вершилась, к автобусу подкатилась инвалидная коляска с пожилым мужчиной в ней в сопровождении хрупкой женщины. Пассажиры изо всех сил старались не замечать коляску. Ведь, чтобы разместить ее в салоне, нужно было, как минимум, сильно потесниться, а как максимум – трем-четырем человекам выйти из автобуса и дожидаться следующего рейса.

Откровенного гнева и возму-щения дачники не проявили, что свидетельствовало о некоторой их цивилизованности, но ропот недовольства наличествовал, а решительное нежелание уступить место инвалиду проявили все пять-десят пассажиров. Старушка-божий одуванчик тихо ворчала: «И что ему на даче делать, сидел бы дома, теле-визор смотрел».

К счастью, подобная ситуация не типична для нефтеюганцев. В нашем городе, судя по частым эпизодам местных ТВ-каналов, людям с ограниченными возможностями уделяется внимание, оказывается материальная помощь, разнообра-зится их досуг.

В конце июля за городом, в живо-писном уголке природы, проходил фестиваль «Надежда». Это меро-приятие становится традиционным – проводится оно уже четвертый год подряд, участниками которого являются члены городского обще-ства инвалидов. С каждым годом фестиваль все более популярен, увеличивается его массовость. В

этом году из 503 человек, состоя-щих на учете в обществе инвалидов, приехали на сказочную поляну 155.

В течение всего дня, которому благоприятствовала исключительно ласковая солнечная погода, гости празднества развлекались, уча-ствуя во всевозможных конкурсах, общались между собой, угощались яствами, приготовленными заботли-выми спонсорами.

Организаторами и вдохнови-телями массового отдыха стала группа городских предпринимате-лей, скромно именующих себя «тимуровцами». Современные последователи тимуровского движения нашли уютное место для мероприятия, привлекли около тридцати спонсоров для материальной поддержки фести-валя, обеспечили отдыхающих транспортом, позаботились об их медицинском обслуживании.

Так группа энтузиастов по-дарила день счастья людям, которые волею судьбы лише-ны возможности наслаждаться им ежедневно. Безмерно благо-дарные участ-ники фестиваля просили поимен-но перечислить тех, кто оказал им внимание, – организаторов, спонсоров, всех добрых и отзывчи-вых людей.

Спонсоры фестиваля: ООО ГТК «ПасАвто», ООО «Музторг», ООО «Везерфорд», ООО «КАТКонефть», ЗАО «СП МеКа Миннефть», ЗАО «КВС Интернэшнл», Магазин-агентство «Праздник для Вас», ООО ТД «Се-верный», ООО «Продсервис», ООО «Рада», ООО «Династия», ИП Гасанов, предприниматели торгово-гаражного комплекса 12 мкр., Николаев Сергей Алексеевич, Пашаев Олег Маилович, Зырянова Галина Александровна.

Информационный партнер – рекламная группа «Маркет-Пресс».

В этом году из 503 человек, состоящих на учете в обществе инвалидов, при-ехали на сказочную поляну 155.

ГОРОД

Ре

клам

а

спорт

Светлана Комендантова,

тренер-инструктор групповых программ категории – мастер,

участница региональных фитнес-конвенций.

оСень…оСень…

Не секрет, что в холодное время труднее держать свою фигуру в форме. Кроме мо-ральных факторов, существу-ют и сугубо биологические. Когда начинается осень, наш организм пытается создать жи-ровой запас. Так что же делать, чтобы избежать «излишнего запаса» и не свести на нет все труды по приданию вашей фигуре безупречного вида?

ИТаК, солНце уже Куда-То пропало, На Небе появИлИсь ТучКИ, ТемпераТура поНИзИ-лась. прИшла пора, Когда прИходИТся ТщаТельНее забоТИТься о своем здоровье И сТалКИваТься с Новы-мИ сложНосТямИ.

сейчас, в сентябре, в нашем рационе увеличивается количество фруктов, в том числе все мы начинаем употреблять любимую ягоду – арбуз. Такая еда богата фруктозой (считай – углеводами), что может привести к наращиванию жировой массы.

мой Совет: не нужно категорично ограничивать себя в употреблении фруктов – это последняя возможность за-пастись витаминами, лучше замените ими сладости и мучное.

уменьшается световой день, а вместе с ним – физическая активность населения. уже не хочется куда-то идти после работы, а главная цель – быстрее добраться до-мой и сесть на уютный диван с подносом, полным еды.

мой Совет: выходите по вечерам гулять. даже неспешные прогулки помогут задержать «осеннюю надбавку» и будут великолепным стимулом к приятному сну.


Чего делать не стоит…

КаКие продуКты луЧше употреблять осенью

…постоянно проверять свой вес. Это усложнит анализ своего развития. лучше взвешивайтесь один раз в день – жела-тельно утром. но и не делайте это реже.

Не садитесь осенью на излишне строгую диету. Важно сохранять сни-женный вес долгое время. Например, если вы в течение месяца похудели на 4 килограмма, то удерживайте такой темп хотя бы 4 месяца. К тому же, те, кто перепробовали много различных диет, изменяют свои обменные процессы: они настраиваются на накопление энергии, а не на её ис-пользование.

также осенью следует отказаться от горького, ведь продуктам с горьким вкусом требуется большое количество жидкостей тела.

Овощи и фрукты с кислым вкусом, наоборот, стимулируют функцию ки-шечника и желудка благодаря органи-ческим кислотам и пищевым волокнам. Но не забывайте, о чем мы говорили с вами в самом начале статьи.

Виноград утоляет жажду и насыщает ор-ганизм необходимой влагой, он благоприят-но влияет на пищеварение, улучшает работу сердца, восполняет кровь и укрепляет иммунитет. но при употреблении винограда следует помнить, что он охлаждает, поэтому суточная доза этого фрукта не должна пре-вышать 0,5 кг.

имбирь и другие кисло-сладкие при-правы к блюдам. имбирные эфирные масла обладают антисептическим действием, а в сырую осеннюю погоду это как нельзя кста-ти. также они ускоряют кровообращение, способствуют выработке желудочного сока, стимулируют работу желудка, препятствуют образованию камней в желчном пузыре.

ОсеНь…ОсеНь…

Ну, и конечно, осень – самое лучшее время для начала или возобновления занятий в фитнес-клубе. Во-первых, это прекрасный способ помочь своему организму справиться с осенними про-блемами. А во-вторых, именно осенью начинают вводиться множество новых программ, среди которых вы обязательно выберите то, от чего будете получать истинное удовольствие.

ФИТНЕС ОСЕНЬЮ:

СТРЕТЧИНГ ПИЛАТЕС Этот вид фитнеса подходит тем, кто хочет моло-

до выглядеть и чувствовать себя юной девушкой. Стретчинг в переводе означает «растяжка». Это комплексы упражнений на растягивание мышц, благодаря чему повышается гибкость тела, а су-ставы приобретают большую подвижность.

Важная особенность этих упражнений – плавность. Одно движение переходит в другое, нет пауз и остановок, каждое упражнение имеет начало и завершение. Пилатес помогает развить не только основные группы мышц, но и глубокие мышцы, прилегающие к позвоночнику, которые практиче-ски невозможно проработать другими видами тренировок.

Стретчинг – эффективное сред-ство снижения нервного напряже-ния, хорошая профилактика от-ложения солей. Занятия замедляют некоторые процессы, связанные со старением организма.

Упражнения выполняются медленно, каждая поза фиксируется на 10–30 секунд, пока не ис-чезнет легкое напряжение в мышцах. Важно не перестараться: при чрезмерном усилии можно потянуть мышцу.

Упражнения на растяжку рекомендуется выполнять 2–3 раза в неделю. Выбирайте стретчинг, чтобы:- справиться со стрессом и успокоить нервы,- избавиться от частых мышечных болей,- повысить гибкость суставов и сделать мышцы пластичными.

ЧТО ВЫБРАТЬ

СПОРТ


1 2

Выбирайте пилатес, если вы:- до этого не занимались никаким другим видом фитнеса,- по состоянию здоровья не можете перейти к силовым тренировкам,- хотите не только стать стройнее, но и приобрести королевскую осанку и хорошую растяжку.

Пилатес хорошо влияет на осанку, не требует особой физической подготовки, а вот перед занятиями обя-зательно надо разогреться.

При занятиях аэробикой все движения выполняются в быстром темпе, под музыку и без утяжелителей. Считается, что именно аэробика лучше помогает бороться с жировой прослойкой на теле и лишним весом.

Существует несколько разновидностей аэробики, самые по-пулярные из них:

Считается, что соперницей этого вида фитнеса является… пластическая хирургия. С минимальными усилиями выполняя упражнения по калланетике, можно омолодить организм и вернуть телу те формы, которые были в юности.

Это интенсивная нагрузка для всего организма, в результате которой фигура приобретает идеаль-ные формы.

Упражнения укрепляют ягоди-цы, бедра, икроножные мышцы. Вместо платформы можно ис-пользовать любой устойчивый прямоугольный предмет высо-той 15–20 см.

Гимнастические движения выполняются в спокойном темпе и дают потрясающий результат. Преимущество калланетики в том, что заниматься ею можно в любом возрасте – от 8 до 80 лет.

Уже через месяц, при условии стабильных тренировок, вы заме-тите, как ваша фигура приближается к иде-альным параметрам.

АЭРОБИКА

КАЛЛАНЕТИКА БОДИ-СКАЛПТ

Классическая – комплекс упражнений состоит из комбинаций шагов, подскоков, бега, выдержанных в одном ритме. Во время занятий совершаются одновре-менные движения руками и ногами, что повышает активность сжигания калорий и развивает реакцию.

Степ-аэробика – ком-бинация шагов «подъем-спуск» и прыжков в интенсивном ритме на степ-платформе, напоми-нающей ступеньку.

Существует несколько разновидностей аэробики, самые по-

Выбирайте аэробику, если вы:- хотите быстро похудеть,- хотите укрепить дыхательную и сердеч-но-сосудистую системы,- мечтаете улучшить координацию движений.

Если не можете выполнить нужное число повторов, остановитесь, отдохните и про-должайте дальше, а темп подстраивай-те под себя.

Для занятий боди-скалптом по-надобятся гантели весом 1–1,5 кг, степ-платформа, резиновая лента и полотенце.

На занятия нужно выделять 15 минут три раза в неделю.

Выбирайте калланетику, если:- решили изменить не только свое тело, но и самочувствие,- не любите танцевать, прыгать, бегать, а предпочитаете плавные движения,- мечтаете сбросить несколько лет, помолодеть.

Занимайтесь в проветриваемом помещении, на полу, на мягком коврике и в удобной одежде. Перед трени-ровкой подготовьте тело – тщательно разогрейтесь. Но помните, даже короткий перерыв в занятиях отбросит ваши успехи назад.

ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШЕГО ОСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!

3

54

альным параметрам.

Для занятий боди-скалптом по-надобятся гантели весом 1–1,5 кг, степ-платформа, резиновая лента и полотенце.

Занимайтесь боди-скалптом, если:- нет времени на более продолжитель-ные тренировки,- любите использовать во время занятий разные предметы,- хотите, чтобы каждая мышца тела работала на пользу фигуре.

Здоровье


– залог здоровья и молодости

Человек нуждается во сне ровно так же, как в еде и питье. Спать, чтобы физически и душевно восстанав-

ливаться, – это главное предназначение сна. И от того, как мы спим, напрямую зависит состояние нашего здоровья. Для жителей Севера эта тема наиболее

актуальна, так как степень напряженности механизмов адаптации к климатическим условиям здесь наиболее

велика, и качественный сон, в этой ситуации, очень важен – как для детей, так и для взрослых.

ХорошИй

Сон

Потребность во сне зависит от возрастаНоворожденные спят 20–23

часа в сутки, к году эта необхо-димость сокращается до 18-ти часов, в возрасте от 2-х до 4-х лет дети спят около 16-ти часов, по-сле 4-х лет – до 8–12 часов, после 8-ми лет – до 12–10 часов, от 12-ти лет – до 10–9 часов. Взрослые люди спят в среднем 7–8 часов в сутки. Хотя достаточное для сна время зависит от индивиду-альных особенностей человека (кому-то хватает менее 6-ти часов, а для кого-то нормальный сон составляет 9 часов и более).

К чему Приводит недосыПаниеУченые многих стран сходятся

во мнении, что недостаток сна резко подрывает нормальную работу всей иммунной системы. Последствия могут оказаться катастрофическими, так как наш организм становится слабо

защищенным от инфекций и болезней. Более того, вместе с сокращением времени сна со-кращаются и наши умственные способности – падают концен-трация внимания, мыслитель-ная активность, возникают расстройства психики. Мозг, лишённый отдыха, воспринимает привычные задачи как новые, решение которых неизвестно. Люди, которые не высыпаются или страдают бессонницей, по-казывают плохие результаты на нейропсихологическом тестиро-вании и при прохождении тестов на память.

Хроническое недосыпание при-водит к нервному истощению, тормозится процесс производ-ства гормонов, притупляются мозговые реакции. Отмечено, что около 50% дорожно-транс-портных происшествий прямо или косвенно связаны с недо-сыпанием виновников аварий. Меньше 7,5 часов ночного сна

кому-то хватает менее 6-ти часов, а для кого-

то нормальный сон составляет 9 часов и более

Меньше 7,5 часов ночного

сна повышают риск сердечно-

сосудистых заболеваний у

пожилых людей с гипертонией

у людей, страдающих

бессонницей, в четыре раза

чаще возникают проблеМы в

отношениях с партнераМи и в

три раза чаще они чувствуют себя подавленныМи

повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей с гипертони-ей. Но самое страшное в том, что недосыпание является одной из главных причин быстрого старения челове-ческого организма. Проведя лабораторные исследова-ния, британские медики выяснили, что нехватка сна провоцирует изменения в обмене веществ и производ-стве гормонов, аналогичные симптомам старения всего организма.

Из-за недостатка сна кожа начинает приобретать не-хороший землистый оттенок, волосы становятся ломки-ми, начинается их актив-ное выпадение. У людей, страдающих бессонницей, в четыре раза чаще возникают проблемы в отношениях с партнерами и в три раза чаще они чувствуют себя по-давленными.

Сон как иСточник молодоСтиСон способствует про-

филактике преждевремен-ного старения, повышает сопротивляемость организ-ма и сдерживает развитие некоторых видов опухолей. Как только мы погружаемся в фазу хорошего глубоко-го сна, начинает работать гипофиз, который выбрасы-вает большое количество гормона роста для детей и гормона, стимулирующего процессы восстановления для взрослых.

о важноСти детСкого СнаХороший сон особенно

важен для наших детей. По-рой, чтобы выспаться, им не хватает и 10-ти часов. Имен-но во сне у них синтезиру-

ется гормон роста. Детский мозг обрабатывает и изучает гораздо большее количе-ство информации, чем мозг взрослого человека. Для правильного и эффективно-го восприятия информации сон детям необходим как воздух. Сон влияет не только на здоровье ребенка, но и на его карьеру в будущем. Чтобы дети высыпались, не позволяйте им перед сном смотреть фильмы или играть в компьютерные игры, при-водящие к перевозбужде-нию психики. Укладывайте их спать раньше. Помните, что до 12-ти часов ночи каждый час сна по полно-ценности равен двум часам ночного сна.

Сон – лучшее лекарСтво для больногоБольной человек всегда

спит значительно больше, чем здоровый. Никогда не прерывайте его сон, так как в это время восстанав-ливаются его жизненные силы, быстрей идет процесс выздоровления. Особенно важно не шуметь и не тор-мошить больного, когда он только начинает засыпать. Проспав несколько часов, он проснется: вот тогда можно выполнять необходимые процедуры. Бывает и такое: заболев, человек ложится в постель и спит дня три, прерывая сон только, чтобы попить воды и выйти в туалет, и, при этом, поправ-ляется без всяких лекарств. Не мешайте больному спать днем, думая, что он не будет спать ночью. Организм больного сам знает, сколько ему надо спать.

Сон днем – это полезноВсе больше ученые скло-

няются к мысли, что сон полезен не только ночью, но и днем. В течение суток у каждого человека наблю-даются два температурных минимума, анабиотическое состояние – с 3-х до 5-ти часов утра и с 13-ти до 15-ти часов днем. Как раз в эти периоды нас больше всего и клонит ко сну. Эти особенности физиологии человека увеличивают шансы успешно противо-стоять стрессам и сердечно-сосудистым заболеваниям. Известный физиолог Павлов время короткого дневного послеобеденного сна считал очень полезным для чело-века и говорил, что «спать днем не стоит, а вот подсы-пать можно». Исследования показали, что среди тех, кто уделял дневному сну от 15-ти до 30-ти минут хотя бы трижды в неделю, риск заболеть сердечно-сосуди-стыми заболеваниями ока-зался чуть ли не в половину меньше, чем у тех, кто такой возможностью пренебре-гал. Работодатели должны знать, что 15-минутная дремота помогает человеку поднять степень восприятия информации на 10–20%.

правильно готовимСя ко СнуПри проблемах с засыпа-

нием гуляйте перед сном на свежем воздухе, пейте на ночь успокоительные чаи.

Попробуйте принять перед сном капли следующего состава: настойка боярыш-ника – 25 частей, настойка пустырника – 50 частей,

Здоровье


Один технический прием для засыпания:

выберите удобную позу, лучше на боку, и лежите совершенно неподвижно. Постепенно расслабьте мышцы. Начинать нужно с лица – именно мимические мышцы отражают наши эмоции. Это запрограмми-ровано в генах, от самых древних предков. Тут и нужно научиться следить: уметь прослушать каждую часть тела, определить, на-сколько напряжены мыш-цы. Если не определить, то можно и расслабить уси-лием воли, произвольно. Некоторые рекомендуют повторять слова, например, «расслабься» или просто: «спокойно». Попробуйте, может быть, это поможет.

Расслабление мышц лица действует по типу пре-рывания обратной связи и на причину напряжения: на эмоции и мысли. После лица другие мышцы рас-слабить проще. Исследуйте одну часть тела за другой и расслабляйте мышцы – руки, ноги, спину, пока все тело не ляжет совсем пассивно, как чужое. Ино-гда перед расслаблением нужно легонько сократить мышцу, например, подви-гать рукой или челюстью.

Спрашивается, на что же переключить мысли? Совсем не мыслить не-возможно. Лучше всего подключиться мыслью к собственному дыханию. Сначала нужно перестать им управлять, рассла-биться, и пусть дышится автоматически. Обычно дыхание замедляется и становится более глубоким. Дальше требуется только следить за ним, будто смотреть со стороны: вот – вдох, вот – пауза, начался выдох.

В большинстве случаев через полчаса-час сон приходит. Если все-таки нет, тогда нужно бросить усилия и лежать совершенно не-подвижно.

Материал подготовила Полина Бережная. Центр медиЦинской Профилактики, г. нефтеюганск.

Лучшее средство рассЛабить теЛо, приготовив его ко сну, – принять вечернюю ванну.

корвалол – 60 частей. Все смешивается. Принимать по 30–50 капель вечером. Обыч-но через некоторое время наступает хороший сон.

Нарушить ночной сон может обильный поздний ужин, равно как и пустой же-лудок. Поэтому прием пищи должен производиться не позднее, чем за 2 часа перед сном. Вместо крепкого чая и кофе полезно выпивать чашку зеленого чая либо молока. По возможности, форточку в спальне лучше приоткрывать, а оптималь-ной температурой в этой комнате для сна считается 18 градусов.

Важно также знать, что высокое природное и ис-кусственное освещение во время сна может привести к ускорению процессов старе-ния и развитию раковых за-болеваний. При правильном биоритме ночью в организме человека вырабатывает-ся специальный гормон – мелатонин. Чем старше человек, тем меньше его вырабатывается. Эффект от этого гормона уникален: он продлевает жизнь и приво-дит к сокращению не только частоты появления опухолей, но и снижает риск инсульта, инфаркта, ожирения. Именно поэтому ученые советуют человеку не спать ночью с включенным освещением (настольные и настенные лампы, работающий телеви-зор и т.п.), а во время белых ночей, характерных для Севера, необходимо ис-

пользовать плотные шторы или светонепроницаемые жалюзи.

Лучшее средство расслабить тело, приготовив его ко сну, – принять вечернюю ванну. Вода должна быть теплой (горячая ванна, оказывается, бодрит), а сами водные процедуры не должны длиться более 10–15-ти минут. Принимая на ночь ванну, можно добавить в нее следующую смесь: лавандовое масло – 3 капли, иланг-иланг – 3 капли, масло ромашки – 3 капли. Для быстрого засыпа-ния доступной методикой яв-ляется ароматизация спальни при помощи аромасосуда или аромамедальона. Полезны при нарушении сна масла с седативными и расслабляю-щими свойствами, такие как кипарисовое, лавандовое, ромашковое, масло мелиссы. Можно смазывать виски перед сном составом: масло ромашки – 3 капли, масло ла-ванды – 2 капли (растворить в одной ложке растительного масла). Или смочите носовой платок смесью из 3-х капель лавандового и 2-х капель ро-машкового масел и сделайте три глубоких вдоха. Эфир-ные масла лучше покупать в аптеках.

Одним из самых приятных естественных средств для за-сыпания является подушечка с травами, в качестве напол-нителя в которой исполь-зуются хмель и лаванда в рав-ных пропорциях. Действие такой подушечки, не теряя эффективности, продолжает-ся не менее 5-ти лет.

Н.М.АМосов – о бессоННицеКак правило, «перегрев»

психики в течение дня обо-рачивается плохим сном, и, если такой сон продолжа-ется неделями и месяцами, могут появиться симптомы разных болезней. Известный ученый, кардиохирург Н.М. Амосов советовал не бояться бессонницы и не экономить на сне. На эту тему мы нашли выдержки из его трудов: «Бес-сонница сама по себе непри-ятна,.. но страх перед бессон-ницей вреднее, чем она сама, потому что он «пугает» сон. Нормальный человек пережи-вает одну бессонную ночь, а на вторую засыпает, если обеспе-чивает себе покой».

«…Когда жизнь не дает пе-редышки и плохие ночи сле-дуют одна за другой, примите снотворное. Не надо бояться снотворных. Просто следует их строго ограничить, чтобы не образовалась привычка. Сон нужно регулировать де-ятельностью, а к лекарствам прибегать, когда угрожает срыв. Но если уже не удается их избежать и день, и два, и три, это серьезный сигнал к изменению режима жизни».

«...Есть разные условия жизни людей. Одни постав-лены на такое место, что не могут распорядиться своим временем и своими нагрузка-ми. Таким ничего не остается, как тянуть до инфаркта, если работа им дорога за то, что она дает удовольствие дея-тельности, должность, деньги – кому что дороже».

№7(42)

Для размещения информации обращайтесь по адресу: г.Нефтеюганск, 2 мкр., 19 дом. Тел.: (3463) 23-87-87, 27-87-87

№7(42)

Для размещения информации обращайтесь по адресу: г.Нефтеюганск, 2 мкр., 19 дом. Тел.: (3463) 23-87-87, 27-87-87

Рекл

ама

Мы находимся:Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Нефтеюганск, Пионерная зона, ул.Сургутская, база «Юганка-2».www.ooo-storm.ru

Основными преиму-ществами супермаркета

является возможность совершать покупки как необходимых ежеднев-

ных товаров, так и редких, эксклюзивных. Посетите-

лей ждут всегда свежие и редкие виды рыбы и

морепродуктов, широкий ассортимент глубокой

заморозки, экзотические фрукты, а также большой

выбор элитного алкоголя и сыров, которые украсят и

разнообразят стол, под-черкнут утонченный вкус

любого гурмана.

“ШТОРМ” ЭТО ЛУЧШИЙ ВЫБОР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ МЕНЬШЕ ТРАТИТЬ И НАЙТИ

ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ. ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПОСЕТИТЬ НАШ СУПЕРМАРКЕТ.

Красочно оформленный супермаркет предлагает своим покупателям ши-рочайший ассортимент импортных и российских товаров. Магазин оснащен всем необходимым современным торговым оборудованием, включая систему автоматического считыва-ния товарных позиций по штрих-коду, систему электронных весов, ва-куумные машины. Товар для продажи принимается при наличии всех необхо-димых документов, подтверждающих его качество. Поэтому в нашем магазине всегда только свежая продукция.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СВЕЖИМИ, КАЧЕСТВЕННЫМИ, ВКУСНЫМИ И ВЫСОКОПИТАТЕЛЬНЫМИ. ПО МЕРЕ ВЗРОСЛЕНИЯ РЕБЕНКА ЕГО МЕНЮ СТАНОВИТСЯ ВСЕ РАЗ-НООБРАЗНЕЕ, ЖИДКАЯ И ПОЛУ-ЖИДКАЯ ПИЩА ЗАМЕНЯЕТСЯ БОЛЕЕ ПЛОТНОЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЖЕВАТЕЛЬНОГО АППАРАТА. В НА-ШЕМ СУПЕРМАРКЕТЕ ПРЕДСТАВ-ЛЕН ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ.

У нас работает коллектив творческих, высокообразованных, прошедших специальное обучение сотрудников. Вам понравится наше качественное и доброжелательное обслуживание!

Режим работы: с 8:00 до 21:00, без

обеда и выходных.

Продуктовый супермаркет «Шторм»

– магазин с высоким уровнем сервиса

и уникальным ассортиментом

товаров, ориентированный на

людей с различным достатком

и хорошим вкусом.

ОРТОПЕДЫ РЕКОМЕНДУЮТ

приобретать ортопедические матрасы и подушки!

Качество сна зависит в первую очередь от правильного положения тела и отсутствия напряжений и нагрузок. Неправильное положе-ние тела во время сна стимулирует развитие хронических забо-леваний. В болезненный процесс вовлекаются сосуды и нервные окончания. Как следствие, нарушается кровоснабжение головного мозга, связки и мышцы спины находятся в напряжении.

РЕ

КЛА

МА

ЗДОРОВЬЕ


Врачи-ортопеды считают, что всем людям необходимо использовать для улучшения качества сна ортопе-дические матрасы и подушки. «Орто» по-гречески значит «правильный». «Правильный» матрас обеспечива-ет отсутствие в процессе сна пере-косов и напряжения мышц на всем протяжении позвоночника. Движе-ния спящего не скованы. Такой ма-трас представляет собой золотую середину между пуховой периной и циновкой – при отсутствии нагруз-ки поверхность матраса остается идеально ровной, как циновка, а в рабочем положении принимает фор-

му всех изгибов тела. Равномерное распределение веса тела исправляет возможные подвывихи и искривле-ния позвоночника, способствует воз-вратному движению крови к сердцу. Пока человек спит на ортопедиче-ском матрасе, его спина максималь-но отдыхает и находится под воздей-ствием мягкого массажа всего тела.

Ортопедическая подушка помога-ет нормализовать кровообращение в головном мозге. После использова-ния так называемых инновационных «матрасов и подушек XXI века» люди отмечают явные улучшения в состо-янии позвоночника и в качестве сна.

Недавно аптечная сеть «Сибирский лекарь» открыла на базе своей

аптеки в 7 мкр. (территория ЦГБ) ортопедический салон, где можно

приобрести ортопедические матрасы и подушки (как для взрослых, так и для

детей) торговой марки TRELAX®

аптечная сеть

Внимание!

Эффект двойной волны

Слой ХОЛЛОФАЙБЕР

Полимерные шарики

Слой нетканого полотна

Ткань ТРИТЕКС –поверхность 100% хлопок

Благодаря европейскому качеству, эффективности и безопасности изделия этой торговой марки отлично зарекомендовали себя на рос-сийском рынке, пользуются большим спросом со стороны потребите-лей и доверием врачей. Международная Конвенция в Женеве удосто-ила производителей «Золотой звездой за качество и превосходство».

Лечебные эффекты ортопе-дических матрасов обеспечи-вает их наполнение полимер-ными шариками размером от 5 до 8 мм, которые равномерно распределяют вес тела по по-верхности матраса. Воздушное пространство между шариками позволяет сохранять воздухо-проницаемость и оптимальный температурный режим.

Ортопедические матрасы для взрослых рекомендуются для использования на спальных ме-стах шириной от 80 до 170 см.

Врачебные консультации ортопеда-травматолога по проблемам стопы (пяточные шпоры, деформация пальцев ног, плоскостопие и др.), а также проблемы с осанкой, реабилитация после травм. С помощью со-временного оборудования для экспресс-диагностики врач оценит состояние вашей стопы, степень ее деформации, определит зоны перегрузок и, при необходимости, под-берет корректирующие изделия.

• обеспечение массажного эф-фекта во время использова-ния матраса;

• нормализация кровообраще-ния в мышцах и связочном аппарате позвоночника;

• нормализация тонуса около-позвоночных мышц;

• разгрузка мышц спины; • уменьшение болевых ощуще-

ний в спине при использова-нии матраса;

• улучшение качества и глуби-ны сна.

• профилактика возникно-вения болей в спине при остеохондрозе, спондилоар-трозах, спондиллитах позво-ночника;

• профилактика развития на-рушений осанки (кифоз, ско-лиоз) у подростков и взрос-лых;

• комплексная терапия на-рушений осанки и осевых изменений в позвоночнике (функциональные наруше-ния, кифозы, сколиозы до II степени);

• комплексная терапия заболе-ваний грудного и пояснично-го отделов позвоночника (в том числе, при проведении мануальной терапии, масса-жа и физиотерапевтических процедур);

• лечение болевых синдромов в спине;

• нарушение кровоснабжения мышц и связочного аппарата позвоночника при остеохон-дрозах и хронических трав-мах позвоночного столба;

• комплексная реабилитация после травм позвоночника (на поздних этапах восстановле-ния);

• дискомфорт и мышечное на-пряжение в области спины во время сна или дневного отдыха.

• двухволновая конструкция;• оптимальный шаг «волны» матра-

са, обеспечивающий гарантиро-ванный лечебный эффект изделия;

• гарантированное сохранение формы на протяжении 2-х лет ежедневного использования;

• абсолютная воздухопроницае-мость;

• 100% гипоаллергенность матери-алов и основы матраса;

• лёгкость ухода за матрасом (мож-но стирать самостоятельно).

• обеспечение физиологического вы-годного положения шейного отдела позвоночника и головы во время сна;

• нормализация кровообращения головного мозга;

• разгрузка шейного отдела;• профилактика «двойного» подбо-

родка; • улучшение качества и глубины сна.

• профилактика возникнове-ния головных болей при осте-охондрозе шейного отдела позвоночника;

• профилактика развития осте-охондроза шейного отдела позвоночника.

аптечная сеть

Внимание!Удобная услуга от аптечной сети «Сибирский лекарь»!

Лечебные эффекты ортопедических матрасов TRELAX для взрослых:

Показания к применению ортопедических матрасов TRELAX® для взрослых:

Преимущества ортопедических матрасов TRELAX® для взрослых:

Лечебные эффекты орто-педической подушки под голову с эффектом памяти:

Показания к применению ортопедической подушки:

Прием по адресу: аптека в 7 мкр. (территория ЦГБ). Справки по тел.: (3463) 24-09-65 или 24-82-76.

НаволочкатканьТРИТЕКСповерхность100% хлопок

Чехол 100% хлопок

Полиуретановаяпена с особымэластичнымисвойствами

Эффект памяти4 секунды


ПОМОГИ СЕБЕ САМ

ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ ВХОЖДЕНИЕ В РАБОЧИЙ ГРАФИК И БЫТЬ В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ

КРУГЛЫЙ ГОД, ЕЖЕГОДНО ЗАРАНЕЕ И ДЕТАЛЬНО ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ОТПУСК.

Принимайте комплекс витаминов и препаратов, укрепля-ющих иммунную систему. Для подавления возбуждения от несбалансированного суточного ритма пейте настойку валерианы, пустырника, а для стимулирования активности – препараты женьшеня, лимонника, элеутерококка, бальзамы. Ешьте бананы, содержащие природный антидепрессант.

Разгрузите выходные от домашних дел. Сделайте их понемногу в будние вечера, а выходные посвятите семейному празднику: сходите в театр, музей, съездите на природу.

Не окунайтесь с головой во все на-копившиеся дела. Начинайте день со спокойного пла-нирования. Часто у только что вер-нувшегося из от-пуска сотрудника начинается паника из-за количества накопившейся работы. Все про-блемы и задачи нужно выписать на листке бумаги. Так нагляднее. Уйдет на это всего 15–20 минут. Втягивайтесь в работу, выполняя самые любимые, греющие сердце виды обязанно-стей.

В день приезда домой хорошень-ко выспитесь и отдохните. По-раньше ложитесь спать, и спите побольше – не менее 8-ми часов.

Исполь-зуйте вы-

ходные дни для за-нятий спор-том. Гуляй-те, бегайте, катайтесь на велоси-

педе.

Отложите на несколько дней из-рядно надоевшие обязанности и по-балуйте себя приятными занятиями: свидание с любимым человеком, встречи с друзьями, покупки для души, увлекательное чтение.

В первые дни после отпуска постарайтесь уклониться от конфликт-ных ситуа-ций и дома, и на работе.

Возвращай-тесь из отпу-ска на 2–3 дня раньше выхо-да на работу.

Чаще гуляйте днем – солнце заряжает нас энергией. Выходите в обеденный перерыв на улицу.

Не начинайте сразу новых масштабных

проектов.

«Лето – это маленькая жизнь», – поет знаменитый бард. И, к сожалению,

лето, отпуск, отдых заканчиваются. И оказывается, что вернуться к другой,

своей обычной повседневной жизни для многих людей очень непросто. Но есть

действенные советы, следуя которым можно с наименьшими потерями для

себя выйти из состояния, которое именуют «постотпускная депрессия».

Ими мы и хотим с вами поделиться в этой статье.

ваших рукваших рукРуки женщины могут очаровывать и соблазнять.

Их невозможно забыть, как и вибрации голоса. (Доминик Монкуртуа).

Мы предлагаем новинку в парафиновом лечении от немецкой фирмы Alessandro: Spa Sensation Para n. Это первая в мире установка для лечения парафином, которая работает без электричества. Вы можете побаловать себя роскошным и глубоким лечением рук и ног. В основе этой терапии лежит простой принцип: клиент просто надевает себе на руки перчатки для индивидуального приме-нения с парафином Spa Sensation Para n Gloves и незамедлительно получает прогревающее приятное воздействие на кожу. Аро-мат лаванды расслабляет и делает лечение при помощи Spa Sensation Para n неза-бываемым.

Рекомендуемая продол-жительность лечения со-ставляет от 10 до 20 минут.

А какая женщина не меч-тает о том, чтобы выглядеть красивой и ухоженной в лю-бом возрасте, чувствовать себя хорошо и быть счастли-вой от того, как она выгля-дит, и, конечно, от того, что она привлекательна? Это

Имидж-студия «Краса».Адрес: г. Нефтеюганск, 14 мкр., 40 дом.

Тел.: 8 (3463) 24-91-91.

приводит нас к мысли об уходе за телом. Одна часть нашего тела, однако, остает-ся без должного внимания, хотя обычно именно ею мы пользуемся, чтобы прикос-нуться к чему-либо. Можете ли вы придумать что-то лучшее, чем ласка мягких и нежных рук?

Чтобы ваши руки оста-вались красивыми во все периоды вашей жизни, ис-пользуйте антивозрастную систему по уходу за руками Alessandro Hands Up. Содержащиеся в ней ин-гредиенты разработаны дерматологами и пре-красно подходят для ваших рук, учитывая все потребности. Комплекс, состоящий из активных веществ и раствора жемчуга в воде высокой степени очистки, является пре-красным источником пи-тания для клеток кожи. Вхо-дящие в его состав энзимы, селен, цинк и аминокислоты оптимально защищают кожу рук от признаков прежде-временного старения.

ПОЛЬЗУЯСЬ НАШЕЙ СИСТЕМОЙ, ВЫ СТАНЕТЕ ОДНОЙ ИЗ ТЕХ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН, ЧЬИ РУКИ НИКОГДА НЕ ВЫДАДУТ ИХ НАСТОЯЩИЙ ВОЗРАСТ!

ПРИ ВЫРАЖЕНИИ «SPA-ПРОЦЕДУРА» НАС ОХВАТЫВАЕТ ЧУВСТВО НЕГИ И БЛАЖЕНСТВА, СВЯЗАННОЕ С ОТДЫХОМ НА ПОБЕРЕЖЬЯХ. В НАШЕМ САЛОНЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАСЛАДИТЬСЯ ЭТИМИ ЧУВСТВАМИ, НЕ ВЫЕЗЖАЯ ЗА ПРЕДЕЛЫ ГОРОДА.

ваших рукНА ПОБЕРЕЖЬЯХ. В НАШЕМ САЛОНЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАСЛАДИТЬСЯ


Уверенность и объединен-ность сил, экономический оптимизм, обновленное очарование языка стиля заставит нас вновь заду-маться о чем-то новом в индустрии одежды. Но в целом тенденция к мягким, изысканным образам, внимание к деталям будет меняться вместе с измене-ниями в нашей жизни. А сейчас это и есть шик.

МОДА

Яркие оттенки – вот новое веяние, сюрприз, который решили добавить свежими мазками в свои коллекции многие дизайнеры. Синий, красный, оранжевый, зеленый, желтый – те цвета, на которые стоит обратить внимание. Женщина с удовольствием отмечает, что мода осень-2011 именно благодаря цве-ту станет более теплой и уютной.

ЦВЕТ

Многие дизайнеры увле-клись яркими цветовыми сочетаниями и избыточны-ми орнаментами. Химиче-ски яркие пестрые ткани и пластик были в коллекции Луизы Грей. Генри Холланд и Кристофер Кейн использова-ли, каждый на свой лад, клас-сический ретро-орнамент из квадратиков. Мэри Катрантзу довела до абсурда идею цифрового принта, вписав в орнаменты даже золотых рыбок. Erdem перемешали на ткани черный с красным, темно-синим, изумрудным и темно-фиолетовым.

Рекл

ама

МОДА

СЕКСУАЛЬНОСТЬ И СОБЛАЗНПрисутствие агрессивной сексуальности и внимание к телу как к довольно соблазнительному объекту на подиумах се-годня ощущается как никогда. Во многих коллекциях можно было заметить обнажающие прорези, прозрачный пластик, шипы и максимально прилегающие материалы, подчеркива-ющие изгибы тела.

48 proЛучшее | №7 | cентябрь `11

Кожу в коллекциях осень-2011 использо-вали как те, для кого этот материал является основой фирменного стиля (Тодд Линн), так и те, кто до сих пор никогда не работал с этим материалом (Марк Фаст). Для большинства из них использование кожи стало частью игры в доминантную сексу-альность (высокие ко-жаные сапоги, кожаные топы и бдсм-ремни).

Мех – сегодня на пике популярности. Почти в каждой коллекции можно встретить модели из меха, с отдель-ными меховыми деталями или вставки. Его активно исполь-зуют не только в верхней одежде, но и для украшения пид-жаков, блуз, платьев.

На Миланской неделе моды Dsquared² представил коллекцию одежды на модный сезон осень-2011. Дизайнеры вдохновля-лись «Диким Западом» при создании как женской, так и мужской одежды. Мрачно-ватые цвета, шляпы, круглые очки, много-слойная одежда, деним.

Ведущий дизайнер дома моды Шанель

представил модную одежду Chanel

коллекцию сезона осень-2011. Одежда

выполнена в еди-ном стиле: роскошь.

Ее украшают золотые цепочки,

бахрома, кисточки, пуговицы с драго-

ценными камнями. Коллекция одежды

и общий стиль отлично сочетают

ретро 60-х и современные

веяния моды.

Рекл

ама


МОДА

Что касается цвета подростковой школьной формы, то психологи рекомендуют спокойные от-тенки. В 2011-2012 году будут актуальны синий и зеленый, бордовый, коричневый, а также классический черный. Универ-сальной является школьная одежда всех оттенков серого. Рубашки и блузки лучше вы-бирать светлых пастельных тонов: голубые, розовые, салатовые, белые, бежевые. При выборе школьной формы рекомендуется из-бегать ярких цветов, а также классической комбинации: черный низ, белый верх – такая одежда на каждый день утомляет глаз.

При подготовке к школе самой важной покупкой, без преувеличения, можно назвать школьную фор-му. Эту одежду вашему ребенку придется носить в течение целого школьного дня, поэтому она долж-на быть удобной, практичной, и что немаловажно, красивой. Если ребенку нравится его школьная одежда – будет лучше и настроение, с которым он идет в школу.

НАСТУПИЛ ШКОЛЬНЫЙ ГОД

В магазинах фирменной обуВи «Юничел» уже сейчас предстаВ-лено более 400 ноВинок из но-Вой осенней коллекции – муж-ская, женская и детская обуВь, модели для спорта, актиВного отдыха, охоты и рыбалки. каж-дый покупатель найдет здесь обуВь по душе!

дамы порадуются стильным боти-льонам и туфелькам! для любителей комфорта – традиционно большой выбор моделей на плоской подошве и маленьком каблучке. есть и классика «вне времени», и молодежные тренды. мужчины здесь также смогут выбрать классические модели к деловому костю-му или повседневную обувь.

особое внимание «Юничел» уделяет самым маленьким покупателям! Все модели для юных модников не только яркие и веселые, но еще и правильные: сделанные с учетом антропометрии сто-пы ребенка, из натуральных нетоксич-ных материалов.

Качество отечественногопроизводителяВся обувь торговой марки «Юничел»

шьется в россии. на сегодняшний день это одно из самых крупных отечествен-ных производственных предприятий. оно объединяет три обувные фабрики, расположенные в челябинске, злато-усте и оренбурге. признание потре-бителей обувь «Юничел» заслужила своим гарантированным качеством: кожа – из техаса; подошва – из франции и бельгии; клей – из италии; нитки – из германии.

три года назад «Юничел» запустил собственный колодочный цех и теперь гарантирует, что обувь придется покупа-телям по ноге, потому что изготавлива-ется не по западным меркам, а с учетом особенностей нашей российской стопы.

каждая пара обуви проходит пред-варительную сертификацию. на пред-приятии создана и успешно работает собственная лаборатория, где тестиру-ются все материалы. фирма ежегодно

вкладывает большие средства в техни-ческое обновление производственного оборудования и реконструкцию цехов.

доступная ценабесспорный аргумент «за» – стои-

мость обуви. работа без посредников, напрямую с производителями, позволя-ет держать цены, доступными широко-му кругу покупателей.

С 1 сентября цены на все коллекции обуви «Юничел» снижены на 5–10%.

Генеральный директор ЗАО Обувная фирма «Юничел»

Владимир Денисенко.

обувь для всей семьи

рекл

ама

Школьный год включает в себя несколько сезонов, поэтому лучше, если в гардеробе ребенка будет несколько комплек-тов одежды. Для ранней осени и поздней весны девочке подойдет сарафан, а мальчику – жилетка вместо пиджака. Рубашки и блузки для теплого времени года лучше выбирать с коротким рукавом. Также для теплых сезонов хорошо подходят капри – если, конечно, этот вид одеж-ды не запрещается уставом школы. Для холодной погоды нужно подо-брать теплую одежду: шерстяные костюмы, теплые брюки, трикотажные жилетки под пиджак, платья с длинным рукавом.

Для девочки на школьный год подойдет такой комплект: сарафан, юбка и жакет, брюки и жилет и разные блузки, которые можно будет менять. Для мальчика стоит купить: несколько брюк, жилет, пиджак, галстук и несколько рубашек на каждый день. Разнообразие вещей в гардеробе позво-лит ребенку всегда выглядеть аккуратным, и одежда не наскучит ему.

ПО

МА

ТЕРИ

АЛ

АМ

ИН

ТЕРН

ЕТ-Ж

УРН

АЛ

А O

RBU

.RU


мода

Новая коллекция

Осень-зима2011/2012

скидки на прошлые

коллекции

Рекл

ама

женская одежда/шопинг

Женская одежда Veretenoг. Нефтеюганск, 1 мкр.,

ТЦ “УЮТ”, бутик №12.Тел.: (3463) 222-831


Итальянские купальники,

нижнее белье,аксессуары

Рекл

ама

КупальникАртикул: 256

цена: 2 900 р.

Бюстгальтер Артикул: 7917цена: 2 200 р.

Бюстгальтер SelmarkАртикул: 9916цена: 1 750 р.

Сумка PalioАртикул: 10610SCW3

цена: 5 490 р.

Кошелёк ELEGANZZAАртикул: Z20-114цена: 2 300 р.

Сумка ELEGANZZAАртикул: Z15A - 6796-1

цена: 6 750 р.

Митенки ELEGANZZAАртикул: 951

цена: 1 000 р.

Сумка ELEGANZZAАртикул: ZS-1488цена: 3 500 р.

Сумка ELEGANZZAАртикул: Z16 - 3812 цена: 4 960 р.

Бюстгальтер Selmark Артикул: 9930цена: 1 700 р.

Бюстгальтер SelmarkАртикул: 7926цена: 2 200 р.

Трусики тангаАртикул: 7904цена: 1 000 р.

Трусики слипАртикул: 9902цена: 700 р.

Трусики SelmarkАртикул: 9901цена: 670 р.

Полуграция SelmarkАртикул: 7944цена: 3 500 р.


цена: 2 900 р.


цена: 3 000 р.


цена: 2 700 р.


цена: 2 600 р.

ШОПИНГ/ВИТРИНА 86

VITRINA интернет-магазинг. Нефтеюганск

Тел.: 8-902-859-0565www.vitrina86.ru E-mail: shop@ vitrina86.ruproЛучшее | №7 | сентябрь`11

Перчатки ELEGANZZAАртикул: IS01020 цена: 1 700 р.

Рекл

ама

КОЛГОТКИ/ШОПИНГ

Чулки, колготки, носки для всей семьи!Магазин “Ножки Франции”

г. Нефтеюганск, 8а мкр., 22 домТел.: (3463) 27-39-88

Колготкицена: 260 р.

Чулкицена: 350 р.




Леггинсыцена: 400 р.









Леггинсыцена: 550 р.


Новая коллекцияОСЕНЬЗИМА2011/2012


Для тех, кто ценит индивидуальность.

Элитная косметика класса “люкс”

“Мадам L’ambre”Внимание! Новый адрес!

Подарки в честь открытия до конца сентября



Духи AMALTEAцена: 1 350 р.

Духи ARCHEцена: 1 350 р.

Ароматы для домацена: 1800 р.

Тайм-код (набор)цена: 3000 р.

Рекл

ама

Кисти (набор)цена: 1 150 р.

Шкатулкацена: 3000 р.

Карандаш цена: 220 р.

Жидкие теницена: 200 р.

Блеск для губцена: 250 р.

Духицена: 950 р.

Основа под макияж

цена: 500 р.

Помада цена: 250 р.

Тени для векДуэт

цена: 250 р.

Тушьцена: 470 р.

Помадацена: 400 р.

ШОПИНГ/КОСMЕТИКА

Адрес: г. Нефтеюганск, ТЦ “Норд“, отдел “L’ambre”Тел.: 8-90262-98519, 8-982-502-5458

www.madamelambre.eu, www.lambre.eu

г. Нефтеюганск, 9 мкр., 22 дом.www.skbbank.ru

8-800-1000-600 (звонок бесплатный, круглосуточно).

ОАО «СКБ-банк». Ген. лицензия ЦБ РФ №705.

КРедиты СКБ-БАнКА – леГКО пОлучить, нетРуднО пОГАСить

Получать кредиты в банках уже давно стало Привычным делом для большинства рос-сиян. как выбрать нужный кредит, какие документы необходимы для оформления и Поче-му банки снижают ставки По кредитам – об этом нашей редакции рассказали в скб-банке.

ЛЮДЯМ НРАВИТСЯ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ

– Потребительский кредит – са-мая востребованная банковская услуга. Вы согласны с этим?

– Да, мы с каждым месяцем выда-ем больше кредитов, чем в преды-дущем периоде. Это говорит о том, что спрос населения постоянно воз-растает. В 2009–2010 годах россия-не предпочитали больше сберегать средства, чем тратить, и этим тогда был обусловлен большой спрос на банковские вклады. Сейчас люди больше заинтересованы в том, что-бы тратить деньги, и готовы делать покупки на заемные средства. Кроме того, теперь при расчете максималь-ной суммы кредита у клиента стало гораздо больше возможностей, чем раньше, так как увеличились сред-ний уровень доходов и сроки пога-шения.

– На какие цели ваши клиенты чаще всего берут деньги?

– Как правило, наши клиенты берут кредит на личные нужды, в первую очередь – на ремонт и стро-ительство. Летом мы традиционно наблюдаем всплеск популярности кредитов на отпуск. К зиме, как пра-вило, приоритеты меняются – нужно собирать детей в школу, покупать мебель, теплую одежду и обувь, ре-монтировать автомобиль, покупать для авто зимнюю резину.

– Какие кредиты населению се-годня предлагает СКБ-банк?

– На сегодняшний день в нашей линейке потребительских кре-

дитов представлено несколько продуктов. Это кредит «Для своих плюс», предназначенный для со-трудников предприятий, которые получают зарплату на карточки СКБ-банка. Есть продукт «Кредит другу» для больших сумм денег. Однако лидером нашего «хит-парада» остается потребительский кредит «На всё про всё». Название говорит само за себя – он выдает-ся на любые цели. Секрет его по-пулярности прост – у наших кли-ентов есть возможность получить до 1 миллиона рублей без залогов и поручителей. Поэтому большая часть заявок поступает именно на этот кредит.

– Банк недавно снизил ставки. С чем это связано?

– Это в первую очередь связано с очень благоприятным финансовым положением СКБ-банка. Ресурсная база за счет привлекаемых вкладов сейчас более чем достаточна. Кроме того, большинство наших заемщи-ков – добросовестные, ответствен-ные и честные люди. Благодаря этому в банке формируется очень качественный кредитный портфель. Мы не перекладываем потери по не-возвратам на наших заемщиков, не заставляем своих добросовестных клиентов платить «за того парня». Качественный кредитный портфель и низкий уровень просроченной за-долженности как раз и позволяют СКБ-банку держать доступный уро-вень процентных ставок.

– Недавно вы объявили о том, что теперь ставка по кредиту «На всё про всё» снижается и рассчи-тывается индивидуально. От чего сейчас зависит её размер?

– На размер процентной ставки будет влиять огромное количество факторов: ежемесячный доход, семейное положение и, конечно, кредитная история заемщика. Ми-нимальная процентная ставка на-ходится на уровне гораздо ниже среднерыночного. Отметим, что но-вая технология рассмотрения никак не влияет на скорость одобрения заявки. Как и прежде, клиент может получить деньги в течение суток по-сле подачи заявки. Требования к за-емщикам остаются прежними. Воз-раст – не старше пенсионного, стаж работы на одном месте – не менее трех месяцев. Кстати, мы не требуем справок о доходах – для оформле-ния заявки достаточно предъявить только паспорт.

– Что ждет рынок потребитель-ских кредитов в 2011 году? Брать кредит прямо сейчас или подо-ждать изменений?

– Мы уверены, что интерес к по-требительскому кредитованию будет только возрастать. Для боль-шинства банков это основное на-правление бизнеса, поэтому они будут стимулировать спрос. Про-центные ставки, скорее всего, пока останутся на прежнем уровне. Вме-сте с тем, на рынке появится много новых интересных предложений.

АВТО/НОВОСТИ


НОВОРОЖДЁННЫЙЯПОНЦЫ ПРЕДСТАВИЛИ СЕРИЙНЫЙ КРОССОВЕР MAZDA CX-5

ПО

МА

ТЕРИ

АЛ

АМ

ИН

ТЕРН

ЕТЖ

УРН

АЛ

А D

RIVE

.RU

Надо сказать, по пути к конвейеру компактный кроссовер растерял многие детали и черты, которые были у концепта Mazda Minagi. Вообще, по-хоже, пока серийные машины японцам не удаётся сделать столь же краси-выми, как шоу-кары, подготовленные под руководством шеф-дизайнера компании Икуо Маэда. Помимо того, что паркетник CX-5 – первое реальное воплощение новой концепции, так ещё и первый автомобиль, полу-чивший полный комплекс «небесных технологий». Компактный кроссовер, построенный на новой модульной платформе Skyactiv, получил экологич-ную моторную линейку. По предва-рительной информации, автомобиль будет предлагаться с двухлитровым бензиновым двигателем с непосред-ственным впрыском, мощностью 165 л.с., а также турбодизелем 2.2 с систе-мой впрыска Common Rail, который развивает 175 сил и 420 ньютон-ме-тров. Динамические характеристики паркетника Mazda CX-5 пока не со-общаются. Официальная презентация новинки намечена на предстоящие осенние автосмотрины во Франкфур-те. Поздней осенью, согласно предва-рительной информации, машина будет доступна для заказа у европейских дилеров. Прайс-лист, а также более подробная информация, видимо, по-явятся ближе к этому времени.Интерьер кроссовера совершенно новый, но всё-таки узнаваемый.

НОВОСТИ\АВТО

НЕОЖИДАННОСТЬКОРЕЙЦЫ ВНЕЗАПНО ПРОВЕЛИ РЕСТАЙЛИНГ СЕДАНУ HYUNDAI SONATA

ПО

МА

ТЕРИ

АЛ

АМ

ИН

ТЕРН

ЕТЖ

УРН

АЛ

А D

RIVE

.RU

Изменений во внешности немного, и всматриваться в них нужно пристально. Например, сложно заметить, что форма горизонтальных планок фальшрадиатор-ной решётки чуть поменялась, а ширина повторителей поворота на корпусах бо-ковых зеркал уменьшилась. То же самое касается и количества хрома во внешней отделке, которого стало чуть меньше. А самые явные различия – светодиодные фонари и колёсные диски подновлённо-го дизайна. В салоне же, по обещаниям азиатов, покупателей ждут новые вари-анты и более качественные материалы отделки, а также дополненное базовое оснащение. Однако единой ретушью специалисты компании Hyundai обойтись не смогли – корейцы отправили в отстав-ку178-сильный четырёхцилиндровый мотор Theta 2.4 (198 Н•м). А его место занял двухлитровый наддувный агрегат семейства Theta GDI с непосредственным впрыском, развивающий 274 «лошади» и 365 ньютон-метров. Базовый же двига-тель прежний: атмосферная «четвёрка» с распределённым впрыском, в активе которой 165 л.с. и 198 Н•м. В Южной Корее модернизированные седаны уже продаются. Автомобили с двухлитровым атмосферным мотором агрегатируются как с шестиступенчатой «механикой», так и с шестидиапазонным «автоматом». Цены на такие машины стартуют с 20 200 тыс. южнокорейских вонов (чуть больше $19 тысяч). Модификации с турбомото-ром 2.0 GDI оснащаются исключительно автоматической коробкой передач и сто-ят от 28 500 000 вонов (почти $27 тысяч).

Самой дорогой среди 165-сильных машин версией

является Royal – 28 млн. вонов ($26 516). Если же

клиент нацелился на топ-модификацию с 274-сильной

«четвёркой», придётся выложить 29 600 000 вонов

(свыше $28 тысяч).

ОТ ЭЛЕКТРОКАРА NISSAN LEAF МОЖНО БУДЕТ ОСВЕТИТЬ ВЕСЬ ДОМ

TOYOTA СОЗДАЛА PRIUS С ЗАРЯДКОЙ ОТ РОЗЕТКИ



Автомобили, питающиеся от электросети, – это уже стало совершенно привычным словосочетанием. А как вам эта же фраза наоборот: домашние электро-сети, питающиеся от электромобилей? Видимо, в скором времени это не будет шокировать нас так, как сейчас. Компания Nissan на днях представила систему, позволяющую использовать хэтчбек Leaf в качестве электростанции. Новая система полу-чила достаточно забавное название Kan-kan-kyo. Она позволяет подключать пятидверку Nissan Leaf через разъём для подзарядки к электросистеме дома и использовать электричество, накопленное в батареях, для хозяйственных нужд. По словам представителей японского автопроизводителя, их ёмкости хватит для того, чтобы обеспечить электричеством среднестатистический дом на двое суток. Похоже, в компании Nissan озабочены недавними землетрясениями и цунами, которые оставили без электричества тысячи людей. Теперь же, помимо экологичного средства передвиже-ния, вы получаете и мобильную электростанцию. Кстати, люди, уже купившие хэтчбек Leaf, могут настроить эту систему, лишь заехав на ближайшую станцию техобслуживания. О стоимости и сроках начала поставок, правда, пока не сообщается.

На Франкфуртском автосалоне в сентябре этого года компания Toyota покажет серийный образец гибрида Prius с возможностью зарядки от бытовой электросети. Новинка, получившая название Prius PHEV (от plug-in hybrid electric vehicle), комплек-туется компактной литиево-ионной батареей, зарядить которую от стандартной 220-вольтной розетки можно всего за 90 минут. Автомобиль может проехать на электротяге 20 километров со скоростью до 100 км/ч, а затем к работе подклю-чается двигатель внутреннего сгорания. Расход топлива у этого гибрида по европейскому комби-нированному циклу составляет всего 2,2 л/100 км, а выброс СО2 – 49 г/км, что в два раза лучше, чем у стандартного Prius. autonews.ru

АвтоВАЗ объявил о начале продаж модели Lada Kalina с парктроником, сообщает «Русская служба новостей». Пер-вая партия автомобилей (68 универсалов и 50 хэтчбеков) уже поступила к дилерам. На заднем бампере Lada Kalina будет установлено по три датчика. Опция будет доступна только для автомобилей в максимальной комплектации, в которых также имеется антиблокировочная система тормозов, подушки безопасности, штатная аудиосистема и кондиционер. За парктроник покупателям «Калины» при-дется выложить 5000 рублей. autonews.ru

Помимо того, что новая установка может «сосать» электроэнергию у Лифа, она способна заряжать автомобильные аккумуляторы при помощи солнечных батарей.

LADA KALINA ОБЗАВЕЛАСЬ ПАРКТРОНИКОМ

TOYOTA ОБКАТЫВАЕТ ОБНОВЛЕННЫЙ AVENSIS

РОССИЙСКИЕ ПОКУПАТЕЛИ ПОЛУЧИЛИ УЖЕ 50 000 HYUNDAI SOLARIS


Опубликованы первые шпионские фотографии обновленной версии Toyota Avensis. Напомним, компания представила третье поколение модели на международном автосалоне в Париже в 2008 году, а в продаже автомобиль в кузове седан и универсал по-явился в январе 2009 года. Несмотря на то что модель до сих пор остается востребованной, Toyota приняла решение провести фейслифтинг машины, чтобы укрепить ее позиции на рынке. На шпионских сним-ках видно, что седан и универсал Avensis получили новый передний бампер в стиле Yaris, новую решетку радиатора и видоизмененные фары. Задний бампер и фонари автомобилей также были обновлены.Вероятно, Toyota представит обновленный Avensis на международном мотор-шоу во Франкфурте в сентя-бре 2011 года. Интересно, что до сих пор компания даже не объявляла о намерении провести рестайлинг модели. autonews.ru

«Хендэ Мотор СНГ» сообщает о реализации 50-тысячного автомобиля Solaris. Продажи модели стартовали в феврале текущего года, а уже в апреле эта машина стала самой продаваемой иномаркой в России. По данным Ассоциации европейского бизнеса, на этот автомобиль прихо-дится более половины всех продаж Hyundai на российском рынке. Вы-сокий спрос на Solaris объясняется в том числе его ценой – стоимость автомобиля в кузове седан начинается от 399 000 рублей, а хэтчбек в базовой комплектации обходится в 443 000 рублей. В июне 2011 года компанией Hyundai Motor было реализовано 10 833 машины Solaris. В июле этот показатель уменьшился до 8 959 автомобилей, что связано с плановым отпуском завода «Хендэ Мотор Мануфактуринг Рус». На начало августа 2011 года объем совокупных продаж автомобилей в кузове седан и хэтчбек достиг 50 000 единиц. Принимая во внимание высокий спрос на автомобили Solaris, в августе завод «Хендэ Мотор Мануфактуринг Рус» запустил третью производ-ственную смену, что позволило увеличить производственные объемы до 200 000 автомобилей в год. По прогнозам аналитиков компании, по-добное увеличение мощностей сократит время ожидания Solaris в наи-более популярных комплектациях до двух-трех месяцев. autonews.ru



В РОССИИ НАЧАЛИСЬ ПРОДАЖИ САМОЙ МОЩНОЙ ВЕРСИИ KIA SPORTAGE

Компания KIA объявила в августе о начале продаж в России кроссовера Sportage с новым 2,0-литровым дизельным мото-ром мощностью 184 лошадиные силы и максимальным крутящим моментом 392 Н•м. Его установка предусмотрена только в сочетании с 6-ступенчатой автоматиче-ской трансмиссией и полным приводом. Все это доступно в единственной ком-плектации – Premium. С места до «сотни» такой автомобиль разгоняется за 9,8 секунды, а его средний расход топлива в смешанном цикле составляет 7,1 литра на 100 километров. В список оборудования вошли люк с электроприводом, кожаная отделка сидений, рулевого колеса и ручки селектора трансмиссии, ксеноновые фары, система доступа и запуска двигателя без ключа, приборная панель Supervision, раз-дельный климат-контроль, круиз-контроль, аудиосистема с 6-ю динамиками, USB и AUX-входами и дистанционным управлением на руле, камера заднего вида и 18-дюймовые легкосплавные колесные диски. Кроме того, дорожный просвет Sportage был увеличен со 172 до 177 миллиметров. avto.ru

Компания KIA показала фотографии трехдверной версии хэтчбека Picanto нового поколения. От пятидверного варианта новинка отличается увеличенной решеткой радиатора с серебристой или красной отделкой (в зависимости от комплектации) и новыми передним и задним бамперами. Также для трехдверного Picanto доступны новые цветовые варианты отделки интерье-ра и 15-дюймовые колесные диски с оригинальным рисунком. Линейка двигателей трехдверной версии не отличается от той, которая предлагается покупателям пятидверного варианта – в качестве силовых агрегатов для нее доступны те же бензиновые моторы (1-литровый мощностью 69 л.с. и 1,25-литровый, выдающий 85 л.с.). В Европе трехдверная модификация автомобиля появится в сентябре и будет стоить чуть дешевле пятидверной. На-помним, продажи нового KIA Picanto в России стартовали в начале июня. Стоимость автомобиля начинается от 354 900 рублей. avto.ru

По данным Ассоциации европейского бизнеса, лидером российского рынка среди иностранных автомобилей стал Renault Logan. За январь-июль 2011 года было про-дано 49 684 автомобиля этой модели. К этим показателям приближается Hyundai Solaris, продажи которого старто-вали лишь в апреле текущего года, а по итогам четырех месяцев достигли объема в 49 310 штук. Вместе с тем, Solaris четвертый месяц подряд удерживает лидерство по объемам ежемесячных продаж среди иномарок. На третьем месте оказался Ford Focus с результатом 44 359 проданных автомобилей. Далее следуют Daewoo Nexia, KIA Rio и внедорожник Chevrolet Niva. В «десятку» также вошли Opel Astra, Volkswagen Polo, Chevrolet Lacetti и Sandero. avto.ru

В Хакасии придумали новый знак, с помощью которого оказавшийся на дороге в сложной ситуации автомобилист может обратиться за помощью к проезжающим мимо водителям. Идея создания нового дорожного знака принадлежит начальнику МВД Хакасии генералу Илье Ольховскому. Как пояснили в МВД Хакасии, нередко владельцы сломавшихся на трассе автомобилей не имеют возможности само-стоятельно отремонтировать машину или решить возникшую про-блему. Особенно остро эта проблема встает зимой, когда темпера-тура воздуха может опуститься до минус 40 градусов и ниже. Новый знак будет привлекать внимание проезжающих автомобилистов, и они смогут помочь попавшему в сложную ситуацию водителю. К се-редине августа специалисты должны определиться с формой нового знака. Он будет изготовлен из непромокаемого материала яркого цвета со светоотражающим покрытием, на нем будет написано SOS.

KIA ПРЕДСТАВИЛА ТРЕХДВЕРНЫЙ PICANTO

Опубликованы самые популярные иномарки России

В России изобрели новый дорожный знак


Прототип гибридного спорткара BMW i8, как и предполагалось, сильно напо-минает красивый концепт-кар 2009 года E cientDynamics. Автомобиль имеет поса-дочную формулу 2+2. Габаритные размеры концепта, построенного на алюминиевом шасси, равняются 4632 мм в длину, 1955 в ширину и 1280 в высоту. Благодаря тому, что кузовные панели сделаны из пластика, усиленного углеволокном, общая масса спорткара составляет 1480 килограммов.

Концепт BMW i8, как и полагается пред-ставителю экологичной линейки марки, — гибридный. В движение он приводится трёхцилиндровым бензиновым турбомо-тором объёмом 1,5 л и мощностью 220 л.с., работающим в паре с электромотором, вы-дающим 170 л.с. Благодаря такой силовой установке двухдверка BMW i8 разгоняется до 100 км/ч всего за 4,6 с, а максимальная скорость ограничена электроникой и со-ставляет 250 км/ч. Как же обойти внимани-ем выбросы CO2? Заявленный производи-телем показатель равняется 66 г/км.

НОВАЯ ВОЛНА

Автомобили BMW i3 и i8 — первые ласточки в новом экологичном модельном ряду компании BMW. Отрадно, что немцы стараются совместить броский и спортивный внешний вид машин с их природолюбивым характером. Пока обещание сдерживают, и концепты напоминают шоу-кары E� cientDynamics и Megacity соответственно.

Литиево-ионные батареи расположены посередине, что позволило получить идеальное распределение массы по осям в соотношении 50:50.

Вторым представителем нового суббренда компании BMW станет компактная модель под названием i3. По задумке немцев, в отличие от спорткара i8, главная задача которого дарить удовольствие от вождения и скорости, пятидверка i3 будет просто незаменимой для жителей мегаполи-сов. Благодаря компактным размерам (3845×2011×1537) никаких проблем с парковкой в загруженном городе владелец испытывать не будет. Ну а то, что автомо-бильчик приводится в движение одной только электротягой, — лишний плюс.

Электромотор мощностью 170 л.с. крутит задние колёса. Динамические характери-стики — совсем нескромные для такой малютки: до сотни хэтчбек разгоняется ме-нее чем за восемь секунд, при этом отметки 60 км/ч он достигает всего за 3,9 секунды. Максимальная скорость составляет 150 км/ч, запас хода — 160 километров. До пол-ной подзарядки литиево-ионных батарей потребуется шесть часов, а на 80% зарядить батареи можно всего за час.

ПО

МА

ТЕРИ

АЛ

АМ

ИН

ТЕРН

ЕТЖ

УРН

АЛ

А D

RIVE

.RU

ПРАВО


ОснОвная прОблема, с кОтОрОй сталкивается истец, увОленный «пО сОбственнОму желанию начальника», – этО прОблема дОказывания в суде ОбстОятельств увОльнения.

у большинства работников ошибочное мнение о том, что при желании «хозяин» может запросто вышвырнуть их на улицу по любой статье трудового кодекса… поэтому нередко при возникновении кон-фликта с работодателем служащие спешат уйти по собственному желанию, чтобы не портить трудовую книжку, не зная о том, что современное законодательство предо-ставляет незаконно уволенному работнику достаточно возможностей для отстаивания своих прав и интересов…

огласно Трудовому кодексу РФ работник имеет право расторгнуть трудовой до-говор, предупредив об этом

работодателя в письменной форме за две недели. По соглашению между работником и работодате-лем, трудовой договор может быть расторгнут и до истечения срока предупреждения об увольнении. До истечения срока предупрежде-ния об увольнении работник имеет право в любое время отозвать свое заявление. Увольнение в этом случае не производится, если на его место не приглашен в письменной форме другой работник, которому, в соответствии с ТК РФ и иными Федеральными законами, не может быть отказано в заключении трудо-вого договора.

На практике часто складывается ситуация, когда неугодного работ-

ника принуждают к увольнению по собственному желанию. Пред-ставители работодателя прибегают к различным методам психологи-ческого давления, угрозам уволить «по статье» и т.п.

Основная проблема, с которой сталкивается истец, уволенный «по собственному желанию начальни-ка», – это проблема доказывания в суде обстоятельств увольнения.

В соответствии с процессуальным законодательством РФ доказатель-ствами по делу являются получен-

ные в предусмотренном законом порядке сведения о фактах, на основе которых суд устанавливает наличие или отсутствие обстоя-тельств, обосновывающих требова-ния и возражения сторон, а также иных обстоятельств, имеющих значение для правильного рассмо-трения и разрешения дела. Каждая сторона должна доказать те обстоя-тельства, на которые она ссылается как на основания своих требований и возражений, если иное не пред-усмотрено федеральным законом.

Уволен по собственномУ желанию… начальника

С

расторжение трудового договора по инициативе работника может быть произ-ведено лишь на основании поданного работодателю письменного заявления са-мого работника.

Разъясняя особенности рассмо-трения данной категории споров, пленум Верховного Суда РФ от-метил, что расторжение трудового договора по инициативе работника допустимо в случае, когда подача заявления об увольнении являлась добровольным его волеизъявле-нием. Если истец утверждает, что работодатель вынудил его по-дать заявление об увольнении по собственному желанию либо такое заявление подано не было, то это обстоятельство подлежит проверке, и обязанность доказать его возлага-ется на работника.

То есть обстоятельством, имеющим значение для данной категории дел, является добро-вольность волеизъявления работ-ника на прекращение трудовых отношений и согласование даты увольнения между работником и работодателем. Суд обязан иссле-довать указанные обстоятельства и дать оценку доказательствам по правилам, предусмотренным процессуальным законодатель-ством РФ.

Исходя из буквального толкова-ния норм Трудового кодекса РФ, расторжение трудового договора по инициативе работника может быть произведено лишь на основании по-данного работодателю письменного заявления самого работника. Суды не принимают какие-либо иные до-казательства, представляемые рабо-тодателем «собственного желания» работника – такие, например, как показания свидетелей, заявления, написанные и (или) подписанные иными лицами.

Выясняя обстоятельства увольне-ния работника, суд особо обращает внимание на соблюдение порядка и процедур увольнения. Нарушение установленного порядка также явля-ется доказательством незаконности увольнения.

Так, в июле 2011 года Решением Нефтеюганского городского суда было удовлетворено требование работника о восстановлении в должности.

В судебном заседании судом было установлено, что трудовой договор с работником был прекращен по инициативе работника. Основанием прекращения трудового договора послужило заявление работника об увольнении по собственному желанию.

Считая увольнение незаконным, работник обратился в суд с иском к ООО о восстановлении его на работе и компенсации морального вреда, причиненного увольнением.

В исковом заявлении Истец ука-зал, что заявление об увольнении по собственному желанию он не пода-вал, кроме того – исполнял трудо-вые обязанности после вынесения приказа об увольнении.

Оценив юридически значимые по делу обстоятельства, дав надлежа-щую правовую оценку представлен-ным сторонами доказательствам, суд пришел к правильному выводу о том, что со стороны ответчика

имело место нарушение процедуры увольнения по собственному желанию, т.к. заявление об уволь-нении по собственному желанию не содержит вхо-дящего регистрационного номера и виз линейных руководителей, а работ-ник в действительности выполнял трудовые обя-занности после вынесения

приказа об увольнении.Основываясь на представленных

истцом доказательствах, суд обо-снованно счел доказанным тот факт, что работник не подавал заявления об увольнении по собственному желанию.

По нашему мнению, содержаща-яся на заявлении виза представи-теля работодателя о «расторжении трудового договора» не является надлежащим доказательством

добровольного волеизъявления ра-ботника об увольнении по собствен-ному желанию, т.к. руководитель предприятия вправе принимать решение о расторжении трудового договора по инициативе работника только лишь после того, как работ-ник уведомил об этом работодателя, которым, по смыслу Трудового ко-декса РФ, является физическое или юридическое лицо, вступившее в трудовые отношения с работником.

СобСтвенный выбор работника

Остается отметить, что не всякое предложение работодателя на-писать заявление об увольнении по собственному желанию суды рас-сматривают как принуждение. Как правило, суды считают, что не явля-ется принуждением предложение работодателя работнику написать заявление по собственному жела-нию вследствие недобросовестного поведения самого работника, даю-щее работодателю законное право на его увольнение по другим (более неблагоприятным для работника) основаниям.

Правда, бывают и другие случаи, когда со стороны руководителя име-ют место угрозы уволить работника по основаниям, предусмотренным ст. 81 ТК РФ «Расторжение трудового договора по инициативе работо-дателя». Но и эти обстоятельства, конечно, исследуются судом…

Учитывая актуальность рассмо-тренного вопроса для защиты тру-довых прав, мы готовы, при наличии вашего волеизъявления, содейство-вать в разрешении трудового спора и представлении ваших интересов в судебном процессе.

Старший юрисконсульт юридической компании ООО «Северное Сияние» Александр Дойнов.

Тел.: 8-922-421-28-18. http://экспертправо.рф

ЦВЕТЫ


Человек приходит в этот мир, и его встречают цветами. Когда наступает время уйти в запредельное, с цветами провожают. Цветы сопровождают человеческую жизнь от начала и до конца. Разные поводы и разные эффекты, разное настроение и разное восприятие. Конечно, можно обойтись и без цветов, но как тогда выразить любовь, признательность, уважение…

О флористике, любви и немножко о женщинах…

Наталья ГРИБАНОВА, директор цветочного салона «Иммортель».

Сегодня цветочную деятель-ность принято называть флори-стикой. В принципе, так оно и есть. Только одна маленькая не-точность. Во всероссийском клас-сификаторе профессий флорист не числится, а значит, профессии

такой в нашем государстве нет. Цветы есть – в Кремле на при-емах, президент букеты дарит, а профессии нет. Признание про-фессии связано непосредственно с наличием заведений, где этому обучают, а с этим большая про-блема. Чему учить и где, а главное – кому учить? Всё это вопросы, на которые сегодня пока нет ответов. Поэтому все мы, от прославлен-ных отечественных корифеев, признанных профессионалов до рядовых тружеников цветочных магазинов в самых отдаленных уголках нашей Родины являемся, в некоторой мере, самозванцами. Сами себя нарекли флористами и живем в этом со-стоянии отдельно от государства. И это ни в коей мере

не мешает нам познавать, изучать, находить, овладевать ремеслом. Конечно, частенько мы изобре-таем велосипед, то, чему учат на первом курсе флористического колледжа где-то в Голландии, мы постигаем на практике путем по-терь и убытков. Но и к этому надо относиться с легкостью. Во всем есть свои плюсы. Нашим флори-стам интереснее и увлекательнее. Мы все время в поиске. Я в пере-ломном 1992 году вообще выучи-лась на двухнедельных курсах на аранжировщика цветов. Учебой в

полном смысле слова назвать это, конечно, нельзя. Про-

сто первичное погру-жение в профессию. Начитав теоретиче-скую часть, не дав ни одного цветка в руки, нам вручили

дипломы и отправили

Пару лет назад

узнала, что в одной из самых известных школ композицию

букета ведет мужчина-дальтоник, который

плохо различает цвета.

в мир нести красоту и радость. Потом долгие годы я ездила по разным городам и странам на стажировки и мастер- классы. И сейчас продолжаю учить, постигать ремесло в глубину. Что до обучения, то и сегодня, двадцать лет спустя, ситуация не сильно изменилась, новички получают азы на таких же курсах, которые открывают флористы – фанатики своего дела. Но и здесь не обходится без курьезов. Пару лет назад узнала, что в одной из самых известных школ композицию букета ведет мужчина-дальтоник, который плохо различает цвета. Но так как школа существует добрый десяток лет, видимо, этот недо-статок существенно не влияет на обучение, все равно преподают только теорию.

Флористика как искусство тре-бует определенной степени под-готовленности восприятия. Даже мне сегодня приходится иногда прилагать усилия для того, чтобы понять, что хотел сказать мастер той или иной работой.

Флористика как искусство сродни моде от кутюр или гастро-номическому ресторану. Всем давно понятно, что носить платья от Жан Поль Готье с последнего показа от кутюр никто не будет, но для чего их шьют, доступно рассказала героиня Мерил Стрип в фильме «Дьявол носит Prada».

С едой то же самое: по при-знанию известных шеф-поваров, гастрономический ресторан стоит посещать только гурманам, да и то не чаще двух раз в год. С этим тезисом я согласна на все сто. Однажды, лет десять назад, в Париже я попала в ресторан с двумя звездами Мишлен, он даже не был гастрономическим, просто добротным. До конца жизни буду помнить ужас под названием «фуа-гра с фиговым соусом» – это жирная гусиная печень, про-слоенная джемом из инжира. Но ужасом это блюдо стало только для меня и моей подруги. Чинные французы с видимым удоволь-ствием на лице поглощали такое блюдо. Мы любим то, что нам понятно и доступно. И отвергаем то, что непривычно и неизвестно.

Когда десятилетие назад к нам начали поступать книги западных фло-ристов с переводом на отдельных брошюрках,

я была в растерянности – я упорно не понима-

ла, что и для чего, зачем столько странных линий,

зачем такие формы, структуры, фактуры. Мне пришлось вникать, читать, постигать.

Флористика как искусство име-ет свои площадки и места. Это фе-стивали, выставки, мастер-классы. И в большей степени она нужна нам, ремесленникам, как стимул к развитию и постижению профес-сии. Наличие в модной индустрии Лагерфельда и Армани, творя-щих для избранных, не противоречит портнихе в соседнем доме, которая просто сошьет то, что хочет-ся, подошьет длинное или ушьет широкое. И ее ценность ничуть не меньше в нашей жизни, а порой даже больше, чем блиста-тельных кутюрье.

Во флористике

тот же расклад – есть велико-лепные Грегор Лерш, Петер Хесс, неутомимая Моник Готье. Есть русские мастера, признанные миром, – Влад Кулешов, Владимир Бермяков. И мы, ремесленники, исчисляемые тысячами на про-сторах Родины, стремящиеся по-

дарить свое умение и видение мира людям.

В каждодневной жизни мы имеем дело с коммерче-ской флористикой, подчиненной не только ценовому коридору, но и жестким рамкам назначения флори-стического объекта,

будь то композиция на обеден-ный стол, на рецепшн отеля или в кабинет руководителя, свадебный или подарочный букет на юбилей. В ежедневной работе задача флориста в значительной части заключается в том, чтобы найти компромисс между желаниями заказчика, техническими возмож-ностями и требованиями этики и эстетики.

Композиция на обеденном сто-ле должна органично вписаться в общий стиль интерьера, иметь определенный размер, при этом не издавая ярко выраженных запахов. То есть, цветы на столе должны улучшать аппетит, созда-вать из трапезы праздник, но ни в коем случае не доминировать.

То же самое относится и к сва-дебной флористике. Свадебный

Флористика как искусство

имеет свои площадки и места.

Это фестивали, выставки, мастер-

классы.

ЦВЕТЫ


букет просто обязан работать на невесту. Даже самый роскошный, он может не только не украсить, но и невыигрышно оттенить внешность виновницы торжества.

Однако на сегодняшний день фло-ристика, следуя мировой тенденции на эклектику и смешение, сводит практически к нулю требования к подарочным букетам в области визуального восприятия. Остаются требования к качеству материала и

технике исполнения, а вот в области цве-та, фактуры, формы, размера раститель-ного материала можно практически все. Двадцать лет назад нас учили, что мужской букет должен состоять из крупных цветов, иметь внушитель-ные размеры, определенную цвето-вую гамму и обладать неизменной динамикой. То есть, мужские букеты имели жесткие ограничения и требования. Но после того, как ди-зайнеры одели мужчин в розовые и сиреневые рубашки, во флористике наступила эра «можно все». Сегодня мужчине можно подарить круглый букет из розовых роз. Именно такой преподнесли нашему президенту на

встрече лидеров стран азиатско-ти-хоокеанского региона.

С женскими букетами и раньше не было особых проблем, а сейчас, при нынешнем развитии селекции, просто раздолье для флориста. Можно смешивать все и со всем. Конечно, сезонность цветов никто не отменял, но соседство тюльпа-нов и хризантем, ирисов и лилий, цветущих в природе в разное время года, в одном букете не то что до-пустимо, но стало привычным. Пару десятков лет назад на конкурсах за такое соседство снижали оценку.

А еще есть детские букеты и дело-вые, но об этом, а также о любви и женщинах, – в следующем номере…

Сегодня мужчине

можно подарить круглый букет из

розовых роз. Именно такой преподнесли нашему

президенту на встрече лидеров стран азиатско-

тихоокеанского региона.

Цветочный салон «Иммортель».г. Нефтеюганск, 13 мкр., дом 54

(вход с торца дома, последний подъезд).Тел.: (3463) 24-32-54.

рекл

ам

а

Комната школьника – это не просто место для учебы и от-дыха, но и та среда, в которой юный человек постепенно взрослеет и формируется. Гра-мотно выстроенный интерьер создает удобную для занятий и развлечений атмосферу, при-учает к порядку и рациональ-ной организации труда.

Дизайнеры выделяют в комнате школьника четыре зоны: для заня-тий (стол и стул), для сна (кровать), для хранения (шкаф и книжные полки) и для досуга (телевизор и музыкальный центр). И для каждой из зон важно подобрать правиль-ную мебель и создать комфортное и эстетичное окружение.

Посмотрим, на каких аспектах в первую очередь стоит сосредото-чить внимание родителям.

70 proЛучшее | №7| cентябрь`11

МАЛЫШ МАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШМАЛЫШ превращается

Организация рабочего места школьника начинает-ся с подбора мебели и ее грамотной конфигурации. Почему это так важно? Когда ребенок делает домаш-ние задания в неподходящей обстановке, в полумра-ке, скрючившись на неудобном стуле или табуретке за обеденным столом, начинают страдать его зрение и осанка. Неумолимая статистика свидетельствует, что до 80% выпускников школ имеют те или иные на-рушения осанки (сколиоз, сутулость). Педиатры одно-значно уверяют, что проблемы с осанкой напрямую зависят от неправильно подобранной мебели.

Итак, как же выбрать правильный стол и стул? Существует мнение, что самым лучшим вариан-том для ребенка 6–7 лет будет стол с наклоненной рабочей поверхностью. Такие парты были широко распространены в школах в советские годы, и сейчас порой в продаже попадаются столы с регулируемым наклоном столешницы. Но они неудобны тем, что многочисленные тетрадки и учебники на них попро-сту не удерживаются. Так что, разумным компромис-сом может быть стол с горизонтальной поверхностью, но оборудованный регулируемой подставкой для учебников и тетрадок, чтобы они располагались под углом в 30–40 градусов к плоскости стола.

СТОЛ И СТУЛ

В КАЖДОЙ СЕМЬЕ ОДНАЖДЫ НАСТУ-ПАЕТ ВОЛНИТЕЛЬ-НЫЙ МОМЕНТ, КОГДА БЕЗЗАБОТНЫЙ МАЛЫШ ПРЕВРАЩА-ЕТСЯ В ШКОЛЬНИКА. УЧЕНИЕ – НЕЛЕГКИЙ ТРУД, И ЧТОБЫ ПОД-ДЕРЖАТЬ СВОЕГО РЕ-БЕНКА В ЭТОМ ВАЖ-НОМ НАЧИНАНИИ, СЛЕДУЕТ ОБУСТРО-ИТЬ ЕГО КОМНАТУ ТАК, ЧТОБЫ ЕМУ БЫЛО КОМФОРТНО ДЕЛАТЬ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ.

Продуманный и удобный интерьер поможет школь-нику в учебе и развитии. Но прежде чем браться за обустройство комнаты, стоит проконсультировать-ся с профессиональным дизайнером. Он сможет подобрать оптимальное решение даже с учетом недостатка свободного про-странства.

превращаетсяпревращаетсяпревращаетсяпревращаетсяВ ШКОЛЬНИКА

proДОМ

рекл

ам

а


Сейчас многие столы имеют регулировку вы-соты ножек – это очень важно для сохранения правильной осанки школьника.

Если стол низкий, ученик наваливается на него корпусом, что приводит к искрив-лению позвоночника (кифозу). Но если стол слишком высокий, то ребенку приходится сидеть напряженно, с высоко поднятыми локтя-ми. Это ведет к усилению поясничной кривизны позвоночника (лордозу) и повышенному утомлению при занятиях.

Современные ком-пьютерные столы хороши также наличием многочисленных полок и шкафчиков, куда можно положить карандаши, ручки, тетради, альбомы. И конечно, не обойтись без навесных полок или стеллажей для книг.

Вспомним и о требо-ваниях к сиденью. Оно должно обеспечивать устойчивую опору для

ног: стопа целиком касается пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. И ни в коем случае не должны свисать. Если не полу-чается опустить кресло до приемлемого уровня, то под ноги потребуется подставка.

Часто вместо кре-сел для школьников рекомендуют обычные стулья. Но они совсем не регулируются по высоте, так что по мере роста ребенка их нужно будет менять. Поэтому разум-нее приобрести специ-альное ортопедическое кресло. За счет анатоми-ческой формы спинки и широких возможностей для регулировки оно сбережет правильную осанку. Более того, врачи утверждают, что исполь-зование таких кресел поможет обратить вспять развитие ранних стадий сутулости или сколиоза и компенсировать негатив-ные эффекты неудобной мебели в школе.

ДЕТЯМ В ЭТОМ ВОЗ-РАСТЕ, КРОМЕ МЕСТА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ, НУЖНО ТАКЖЕ ИМЕТЬ МЕСТО ДЛЯ ИГР, УДОБНЫЕ (ПО РОСТУ) СТЕЛЛАЖИ, КУДА БЫ РЕБЕНОК МОГ САМ БЫСТРО УБИРАТЬ СВОИ ИГРУШКИ.

Специалисты подсчитали, что школьник за год прово-дит в сидячем положении 1200 часов, поэтому, чтобы у ребенка не появилась сутулость, не искривился позвоночник от длительного сидения, нужно, чтобы высо-та стола и стула соответство-вала его росту. Для детей ростом 120–150 см крышка стола должна находиться на высоте 55–65 см, от крышки стола до сиденья должно быть 20–30 см; от крышки стола до глаз – 30 см; высота стула должна быть такой, чтобы нога всей стопой каса-лась пола.

Как рекомен-дуют педиатры,

высота стола должна быть такой, чтобы ре-бенок, поставив локти на столешницу, паль-

цами мог спокойно дотянуться до

висков.

Межкомнатные двери из шпона цельных пород дерева, ПВХ. Простые и элегантные линии, мягкая цветовая гамма дверей в сочетании с гравированным матовым стеклом и элементами декора и фьюзинга.

Российские стальные двери. Сертифицированный продукт, проверенный временем. Доставка, подъем, демонтаж, монтаж – бесплатно. По желанию клиента работаем под заказ и по индивидуальным размерам. Более 150 моделей в наличии.

Российские стальные двери. Сертифицированный продукт, проверенный временем. По желанию клиента изготавливаем двери под заказ, по индивидуальным размерам. Более 150 моделей в наличии. 17300 руб.Установка, замер, доставка – бесплатно

Лестницы. Материал: натуральный массив дуба и березы, лак (пр-во – Германия). Более восьми цветов.По желанию клиента изготавливаем лест-ницы под заказ, по индивидуальным разме-рам. От 25000 руб.

Строительный супермаркет «Магнит», отдел «Двери Дуэт», 2 этаж.

Тел.: (3463) 29-37-75, 29-48-50

Межкомнатные двери из шпона цельных пород дерева, ПВХ.

двери/витрина

От 6160 до 7090 руб. за комплект

ПВХ – от 6160 до 7930 руб. за комплект; шпон – от 6160 до 9300 руб. за комплект

От 14500 до 30000 руб. за комплект.Установка, замер, доставка – бесплатно


В детской комнате могут быть размещены малогабаритные стационарные спортивные сна-ряды для детей младшего возраста – «шведская стенка», турник, который крепится к дверной коробке, бегущая дорожка и другие тренажеры. Хороши в детской глобус, яркий диван, разно-цветный ковер на полу, – читать или делать уро-ки в такой обстановке намного интереснее, чем в обычной, ничем не примечательной комнате.

Детские

вещи можно хранить в общем

шкафу, но, если есть возможность, приобрети-те ребенку персональный шкафчик. Это с малых лет

приучит его к порядку, бережному обраще-

нию со своими вещами.

КЛЕТКА С ПТИЦАМИ, НЕБОЛЬШОЙ АКВАРИУМ С РЫБКАМИ ОЖИВЯТ ДЕТ-СКИЙ УГОЛОК. ХОРОШО, ЕСЛИ С РАННЕГО ДЕТСТВА ДЕТИ ПРИУЧАТСЯ ЗА-БОТИТЬСЯ О ПТИЦАХ, РЫБКАХ, УХАЖИВАТЬ ЗА ЦВЕТАМИ, СОДЕРЖАТЬ В ПОРЯДКЕ ИГРУШКИ И КНИГИ.

ОСВЕЩЕНИЕ рабочего места

школьникаПри обустройстве комнаты

школьника важно подобрать правильное освещение и рационально сочетать есте-ственные и искусственные источники света.

Всем известно, что рабочее место ребенка должно быть спра-ва от окна, чтобы свет падал с левой стороны (разумеется, если ребенок – правша). Стол, стоящий напротив окна, – гораздо менее удачное решение, так как лучи солнца отражаются от его по-верхности. Из-за этого быстро

утомляются глаза. Но если друго-го варианта нет, то от окна стол должен стоять на расстоянии не меньше полуметра.

Стоит также задуматься и о дополнительных аксессуарах для окон: например, жалюзи. Они лучше штор защищают от избыт-ка солнечных лучей.

Что же касается искусствен-ных источников света для рабо-чей зоны, то лучше настольной лампы с регулируемым светиль-ником еще ничего не придума-

ли. С одной стороны, света должно быть достаточ-но для занятий, с другой – не рекомен-дуется, чтобы он был слиш-ком ярким и раздражающим. Поэтому мощность настольной лампы стоит выбирать в диапа-зоне 60–80 Вт (если использует-ся энергосберегающая галоге-новая лампа, то ее мощность может быть в 4–5 раз меньше при той же светимости).

ПСИХОЛОГИ СОВЕТУЮТ БОЛЬШЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К МНЕНИЮ САМОГО РЕБЕНКА. МОЖНО ПОПРОСИТЬ ЕГО НАРИСОВАТЬ ДИЗАЙН-ПРОЕКТ НОВОЙ КОМНАТЫ, ПОЛИ-СТАТЬ ВМЕСТЕ С НИМ ЖУРНАЛЫ ПО ИНТЕРЬЕРУ. И КАК БЫ НИ БЫЛ ХОРОШ ПРЕДЛО-ЖЕННЫЙ ПРОЕКТ, ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО ДОЛЖНО ОСТАТЬСЯ ЗА ХОЗЯИНОМ КОМНАТЫ.

proДОМ

СТАЛЬНЫЕ ДВЕРИ/ВИТРИНА

Магазин «Кольчуга» Адрес: г. Нефтеюганск, 12 мкр., АЗС -4

(справа от рынка «Норд»)Тел.: (3463) 20-22-55, 8-90970-88-559

СТАЛЬНЫЕ ДВЕРИ ОТВЕЧАЮТ ВСЕМ НОРМАМ И СТАНДАРТАМ КАЧЕСТВА, ГАРАНТИРУЮТ

БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШЕГО ДОМА

Цена: 2 950 руб.

ДВЕРИ С НАТУРАЛЬНЫМ И ИСКУССТВЕННЫМ ПОКРЫТИЕМ, РАЗЛИЧНЫЕ ПО СТИЛЮ И ЦВЕТОВОМУ ИСПОЛНЕНИЮ

Цена с установкой: 11 000 руб.





Цена: 3 700 руб. Цена: 3 950 руб. Цена: 2 900 руб. Цена: 3 650 руб. Цена: 3 850 руб.

Цена: 3 830 руб. Цена: 3 100 руб. Цена: 3 200 руб. Цена: 2 700 руб.Ре

клам

а

ИНТЕРЬЕР

10

НЕ ВСЕ ИДЕИ ДЕКОРА ИН-ТЕРЬЕРА ТРЕБУЮТ БОЛЬШИХ ВЛОЖЕНИЙ ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ. ЕСЛИ ВАМ НУЖНО ЧТО-ТО НЕДОРОГОЕ, ПРО-СТОЕ И НЕ ТРЕБУЮЩЕЕ МНО-ГО ВРЕМЕНИ, ТО ЭТА ЗАМЕТКА ДАСТ ТАКИЕ ИДЕИ.

ПРОСТЫХ ИДЕЙ для обновления интерьера комнаты

Ковер – прекрасный способ подчер-кнуть место для общения. Выберите тот, который подходит вашей комнате. Чтобы сделать вид более интересным, положите его углом к кофейному столику.

ПОЛОЖИТЕ КОВЕР

ДОБАВЬТЕ ДЕКОРАТИВНЫЕ ПОДУШКИ

ПОВЕСЬТЕ КАРТИНЫ ИЛИ ЗЕРКАЛО

Декоративные подушки являются простым способом добавить текстуру комнате. Еще их можно использовать, чтобы освежить вид дивана или кресла. Бывает, что новые по-купать дорого или нет времени, а обновить внешний вид хочется.

Повесьте картины, которые отражают вашу индивидуальность. Выберите для них ро-скошные рамы. Если вешаете зеркало, то по-пробуйте его расположить так, чтобы в нем отражался приятный вид или интересный архитектурный элемент.


сантехника/витрина

Магазин сантехники “Аква-Строй”Адрес: г. Нефтеюганск, база “ЮНА”

Тел.: (3463) 234-000

Радиаторцена: от 400р.

Смесительцена: от 270р.

Защелки дверныецена: от 320р.

Мойкицена: от 650р.

Фитинги полипро-пиленовыецена: от 6р.

Фитинги для водыцена: от 70р.

Канализацияцена: от 20р.

Манжеты и гофрыцена: от 20р.

Душцена: от 900р.

Крепежицена: от 20к.

Замки накладныецена: от 270р.

Сварочный аппаратцена: от 2 300р.

Счетчик для водыцена: от 510р.

Циркуляционный насос

цена: 3 900р.

гвоздицена: 50р./кг

Канатцена: от 9р./м

Замки врезныецена: от 180р.

Железоцена: от 12р.

Металлопластик,полипропиленцена: от 28р.

Полотенцесушительцена: от 1050р.

Краны шаровыецена: от 95р.

Перфорация по дереву

цена: от 8р.

Цепицена: от 26р./м

Замок навеснойцена: от 50р.

гофрыцена: от 80р.

Саморезы, болты цена: 20к.

Система очистки воды USTM

цена: от 1 050р.

Картридж для фильтрацена: от 75р.

Насосная станция цена: от 4 600р.

Магистральныйфильтр для водыцена: от 685р.

Дренажныйводяной насос

цена: от 2 775р.

Скваженный насосцена: от 5 910р.

Воздуховодцена: 145р./3м.

Рек

лам

а

ИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕРИНТЕРЬЕР

Отодвиньте мебель от стен. Попро-буйте расставить ее под интересными углами. Например, диван, поставлен-ный по диагонали, в узкой комнате, заставит комнату выглядеть шире.

Если у вас есть интересная коллекция, например, статуэток, то можно поставить предметы из нее на общее обозрение. Это также добавит интерьеру комнаты вашу индивидуаль-ность. Выберите место для размещения предметов, расставь-те группами по 3 или 5, поиграйте с расстановкой.

Зелень всегда привносит свежесть в комнату. Если вы не предрасположены к садоводству, используйте искусственные шелковые растения и деревья. Порой они настолько качественно сделаны, что труд-но отличить от настоящих.

Лампы, возможно, тот единственный предмет, который скажет другим, что интерьер комнаты устарел. Подбери-те новую и свежую лампу, которая займет достойное место в интерьере.

Покрасьте одну стену в свой любимый цвет и сделайте её фокусной точкой. Для этого повесьте интересную картину на эту стену и переставьте к ней какую-нибудь мебель. Не за-будьте согласовать по цвету всю композицию.

Беспорядок может свести на нет все ваши уси-лия по улучшению декора интерьера комнаты. Найдите место для бумаги, игрушек и прочих предметов, которые добавляют неразбериху в комнату.

ПЕРЕСТАВЬТЕ МЕБЕЛЬ

ДОБАВЬТЕ РАСТЕНИЯ

ПОКРАСЬТЕ СТЕНУ

НАВЕДИТЕ ПОРЯДОК

ПОКАЖИТЕ СВОЮ КОЛЛЕКЦИЮ

ЗАМЕНИТЕЛАМПЫ


торговое оборудование/витрина

Торговое оборудование в г. Сургуте (выезд дизайнера, эскиз, доставка, монтаж)Тел.: (3462) 66-02-08, 66-08-02, 62-30-34

E-mail: [email protected]

Рекл

ама

Конструкциииз алюминиевого профиля

Стеллажиметаллические Витрины

Витриныразличной

конфигурации

Корпусная мебельПрилавки

Оборудованиеиз ЛДСП


Создаём атмосферу комфорта, экономим бюджетEKF предлагает профессиональные решения для дома и быта

Завод EKF даёт 5-летнюю гарантию на весь спектр автоматических выключателей дифференциальных токов.

В понимании современного

человека, домашний очаг – это

уют и комфорт родного дома,

атмосфера спокойствия и гармонии.

Технический прогресс преобразовал

понятие «очаг» в целый ряд ассо-

циаций: свет, тепло, чистая горячая

и холодная вода и т.д. Посмотрим,

можно ли пользоваться всеми

благами цивилизации и экономить

расходы на них одновременно.

Российский бренд, произ-

водитель электротехнического

оборудования – компания EKF

предложила ряд современных

практичных решений для снижения

затрат на электроэнергию, прекрас-

но подходящих для использования

как в квартирах многоэтажек, так и

для дач, и частных домовладений.

EKF предлагает пользоваться всем,

чем вы привыкли, экономя при этом

силы, нервы, время и средства!

Рекл

ама

Бережём и заБотимсяВсем родителям знакома ситуа-

ция, когда приходится объяснять детям, что нельзя засовывать мелкие предметы и собственные пальцы в розетки, играть с элек-троприборами. Но дети всегда остаются детьми с их интересом к жизни и любопытством. Позабо-титься о самом главном – без-опасности семьи и детей – можно с помощью простых надёжных и доступных по цене решений от компании EKF.

Самыми простыми решениями по снижению риска поражения током могут служить удлинители и сетевые фильтры «со штор-ками». Специальные заслонки, изготовленные из непроводящего электричество материала, легко открываются при использовании обычной электрической вилки, но остаются абсолютно неподатливы-ми под натиском пальчиков юных исследователей пространства. Кроме того, «шторки» предотвра-щают попадание пыли и влаги на контакты. Совсем скоро в магази-нах Торговой сети «Энергосфера» Нефтеюганска появятся сетевые фильтры и удлинители марки EKF со «шторками». Эти простые в применении и монтаже приборы прекрасно подойдут для интерье-ров, созданных как в классиче-ском стиле, так и в стилях хай-тек, фьюжн и модерн.

Но как быть с защитой взрос-лых? Предположим, вы решили повесить на стену полку или кар-низ или даже заменить старую ро-

зетку на новую EKF со шторками, стали сверлить стену и случайно задели проводку… Исход может быть плачевным. Предупредить и исключить риск поражения током может только устройство защитного отключения или авто-матический выключатель диффе-ренциального тока (иначе говоря, УЗО или дифавтомат). В принципе, дифавтомат включает в себя автоматический выключатель и УЗО. Поэтому является более про-грессивным в техническом плане и оптимальным по цене устрой-ством. Этот простой по принципу действия и эксплуатации автомат был изобретён ещё до Второй мировой войны и до сих пор остаётся единственным электро-техническим прибором, защища-ющим на 100% жизнь и детей, и взрослых, и профессиональных электриков-монтажников, и люби-телей-естествоиспытателей.

Принцип его действия мож-но сравнить с двумя ручейка-ми – один из которых втекает в ёмкость, а другой – вытекает. Если автомат обнаруживает, что в ёмкость втекает одно количество жидкости, а вытекает другое, он блокирует выход, предотвращая любые утечки. А теперь пред-ставьте вместо жидкости – элек-тричество, а вместо «умной» ёмкости – дифавтомат. Если на участке электропередачи и рас-пределения тока по розеточной линии происходит утечка тока, ди-фавтомат отключает розеточную линию, предотвращая поражение

ПКФ «Энергосфера». Адрес: г. Нефтеюганск, ул. Набережная, 8а.Тел./факс: (3463) 23-48-33www.energosfera.ru

ЭКОНОМЬТЕ В КОМФОРТЕ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАКТИЧНОЕ И ЛУЧШЕЕ ОТ EKF!

Если же вы случайно, уезжая с дачи вечером в воскресенье, забудете выключить электричество, система управления от EKF сделает это за вас.током человека и животных, а также защищая от пожара.

Сегодня в магазин «Энергос-фера» представлен ассортимент дифавтоматов марки EKF, среди которых как стандартные дифав-томаты, так и новые компактные 18-миллиметровые, установка которых в щиток не требует до-полнительного пространства. Производитель (завод EKF) даёт 5-летнюю гарантию на весь спектр автоматических выключателей дифференциальных токов.

УСТРОИМ ТЁМНУЮ!Поколение постарше помнит

надписи на дверях учреждений «Уходя, гасите свет»… В наше время есть интеллектуальные автоматические системы управле-ния электричеством и освещением в домах, квартирах и офисах. Здесь компания EKF решила адаптиро-вать дорогостоящие западные ана-логи под потребности и возможно-сти российских потребителей.

Итак, где же можно приме-нить эти решения? Во-первых, на дачах или в частных домов-ладениях – при оборудовании подсобных помещений, гаражей, сараев и кладовых. Во-вторых, эти нехитрые решения прекрас-но вписываются в управление освещением ванных и туалетных комнат, прихожих наших город-ских квартир, а также подойдут для рационального освещения лестничных площадок и подъ-ездов многоэтажек. Речь идёт о компактном и очень практичном приборе – датчике движения.

Сегодня под торговой маркой EKF выпускаются самые разные датчики движения: потолочные, настенные и универсальные, встраиваемые и навесные, рабо-тающие от звука (при открывании двери, например) и в сумерках. Эти приборы просты в установке

и не требуют дополнительного обслуживания.

Кстати, подобные решения можно применять и в системах освещения офисов и складов. А если добавить в цепь ещё и таймер, можно запро-граммировать включение освеще-ния по определённому графику, например, только по будням в ра-бочее время. Это не только снизит расходы на электричество, прежде всего, это предотвратит возможное возникновение пожара, если в ва-шем офисе или на складе сотрудни-ки случайно забудут выключить свет или произойдёт резкий скачок на-пряжения, а оргтехника и электро-приборы будут включены в сеть.

УДАЧНОЕ ДЛЯ ДАЧИЕщё одно умное решение для

разумных трат и, по-настоящему, удачное для применения на дачах и в загородных домах разрабо-тали специалисты компании EKF на основе применения таймера. Это система управления накопи-тельными водонагревателями и отоплением.

Смонтировать простую и до-ступную по цене систему, куда подключены вводной автоматиче-ский выключатель, электронный таймер, модульный контактор, автоматический выключатель дифференциальных токов и на-копительный водонагреватель, может любой электрик. Исполь-зование электронного таймера позволяет экономить не только электроэнергию, но и время, а главное, предотвращать возгора-ния. Запрограммировать таймер в этом случае можно, например, на включение дачного водона-гревателя на раннее утро субботы. Таким образом, когда вы приедете в свою загородную резиденцию, к вашим услугам – и горячая вода, и тепло в доме. Если же вы случайно, уезжая с дачи вечером в воскресе-

нье, забудете выключить электри-чество, система управления от EKF сделает это за вас.

Достоинства этого решения от EKF в том, что оно полностью за-меняет дорогостоящий западный аналог – «умный дом», внедрение и поддержание работы которого не обходится без знания компью-терного программирования или привлечения профессионалов в области IT.

В СВЕТЕ ПОСЛЕДНИХ ТРЕНДОВТенденции к замене обычных

ламп накаливания на энергосбере-гающие лампы очевидны. Мы уже писали о том, что компактные лю-минесцентные лампы действитель-но экономят электроэнергию, дают больше или равное количество света при меньшем потреблении электричества, о том, что затраты на покупку энергосберегающих ламп быстро окупаются.

Однако оговоримся, что ко многим вышеперечисленным ре-шениям по управлению электро-снабжением квартир, загородных домов и рабочих помещений ранее энергосберегающие лампы были мало применимы. Проблема упиралась в низкую устойчивость этого типа источника света к ча-стым включениям и выключениям, как, например, при использовании датчиков движения. Компания EKF применила новые разработки в области производства энер-госберегающих ламп. В лампах этого производителя используется система плавного запуска. Лампа загорается в течение десятой доли секунды. Благодаря этому срок службы ламп EKF достигает 12 000 часов. То есть, если за 1 год приоб-ретённая вами лампа используется в течение примерно 1 000 часов, её срок службы будет приближать-ся к 12-ти годам.

PROCATS

82 proЛучшее | №7 | сентябрь ‘11

Сегодня в мире существует множество пород кошек, и каждая представлена богатой палитрой окрасов. Сейчас в фаворе серебристый.

Наш питомник специ-ализируется на серебристых окрасах. Приоритетное на-правление получили серебри-стые пятнистые, серебристые затушеванные и серебристые шиншиллы с зелено-бирюзо-выми глазами.

Кошки с классическим по-родным типом, достойным окрасом, ухоженностью несут славу нашего питомника далеко за пределы города.

Живой рекламой питомника «Lucky Way» является моло-дой британский котик Амулет, окрас «серебристая шиншилла с бирюзовыми глазами», в ро-дословной которого большое количество чемпионов мира! К тому же, у этого котенка на-следуется линия «не метящих» котов, за развитием которой и ведется сегодня наблюдение.

У производителей нашего питомника высокие крови ведущих питомников России и СНГ: «Sweet Way», «Pearl of Empire*s», «Silver Dream», «Anno Domini».

Наталья Голубничая,врач, фелинолог, владелица питомника

породистых кошек «Lucky Way».

СОВРЕМЕННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ, УВЫ, ПОЧТИ НЕ ОСТАВЛЯЕТ НАМ

ВЫБОРА, И, ЧТОБЫ ВЫДЕРЖАТЬ ЭТОТ РИТМ ЖИЗНИ, ЧЕЛОВЕК

ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ РАССЛАБИТЬСЯ, ОТДОХНУТЬ.

КОШКИ, КАК НИ ОДНО ДРУГОЕ ДОМАШНЕЕ ЖИВОТНОЕ, СПОСОБ-

НЫ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И ДАТЬ СВОЕМУ ВЛАДЕЛЬЦУ ОЩУЩЕНИЕ БЛИЗОСТИ ПРИРОДЫ И ЕЕ СВЯЗИ С ЧЕЛОВЕКОМ. ОДИН ЛИШЬ ВИД

ИГРАЮЩЕЙ КОШКИ УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ. НЕ СЛУЧАЙНО, ПО

СТАТИСТИКЕ, КОШКА ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ РАСПРОСТРАНЕННЫМ ДО-

МАШНИМ ЖИВОТНЫМ.

ИЗБРАННОЕ ДЛЯ ИЗБРАННЫХ

PROCATS

Наталья Голубничая,врач, фелинолог, владелица питомника врач, фелинолог, владелица питомника

породистых кошек «Lucky Way».

ИЗБРАННОЕ

Телефоны: 8 (3463) 24-24-87, 8-950-50-82-712.www.bella-vit.ru

На фото – представители питомника«Lucky Way» британской и шотландской

пород серебристого окраса.

Выводить котят серебристо-го окраса сложно. Получить

желаемый оттенок основного фона, чистое серебро, задуман-

ный цвет глаз (от желтого до зеленого) с трудом получается в селекции – генетика не предска-

зуема. Если заводчик однотон-ных кошек должен беспокоиться

только о получении очарова-тельных котят правильного типа

с хорошей шерстью, то в нашем случае заводчику необходимо,

наряду с вышесказанным, посвятить себя еще и заботе

о чистоте серебра, о четкости рисунка, что очень важно для

породистого животного.

Наряду с окрасом, серебри-стые британцы и шотландцы отличаются своей грациозно-стью, изяществом, они игривые и ласковые, гордые и независимые – совершенно загадочные суще-ства, хотя генная передача таких признаков у кошек серебристого окраса не доказана, но это про-сматривается опытным путем. Воистину, творение природы!

Племенное разведение – в чем-то искусство, когда хочется получить совершенное, прекрас-ное животное. Ведь не каждый серенький котенок – СЕРЕБРО. И настоящий заводчик не оста-навливается ни перед какими трудностями, чтобы получить достойных животных.

Каждый питомник имеет тенденцию к разному оттенку серебра – светлому или более темному. Мне лично импонирует более светлое серебро, напоми-нающее «шубку» снежного барса или песца, хотя есть в питомни-ке животные и более темного серебра с пятнистым рисунком на шерстке, напоминающее тигровую «шубку». Принимая во внимание проводимую работу, мы и владельцев своим котятам выбираем очень основательно.

СЕГОДНЯ В ПИТОМНИКЕ ЕСТЬ КОТЯТА ПРЕВОСХОДНОГО КАЧЕСТВА, КОТОРЫЕ МОГУТ С ЧЕСТЬЮ ВСТРЕТИТЬ ВЫСТАВОЧНУЮ КАРЬЕРУ ИЛИ БЫТЬ ПРОСТО ВАШИМИ ЛЮБИМЦАМИ.

Я постоянно убеждаюсь в том, что в большинстве своем дети моих питомцев живут в хороших условиях, счастливы и любимы, ведь их выбира-ют достойные их красоты владельцы!

ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЧКА


Регина Григорьева

У каждого человека свое предназначение, своя жизнь. И каковы бы они ни были, я, прежде всего, Женщина со всеми её сложностями и противоречиями. Мне нравится открывать новые грани человече-ских отношений, люблю природу.

В Нефтеюганске живу более 30 лет. С десяти лет пишу стихи. По-сещаю в Нефтеюганске все литературные объединения, начиная с 1990 года. Принимала участие в создании книги детских стихов «Мозаика вдохновения», являлась редактором-составителем книги стихов «Таежная рапсодия», написанных инвалидами. Печаталась в книгах «Вдохновение» (2000 г.), «Голоса друзей» (2010 г.) литератур-ного объединения Нефтеюганска. И если хотя бы одна из моих по-этических строк найдет отклик в душах читателей, я буду счастлива.

А вы ноктюрн сыграть могли бына флейте водосточных труб?

В. В. Маяковский.

Об авторе

***И появляются стихи на белый свет,И никакого волшебства в том действе нет.Лишь только шепот или крик души,Останови мгновение, верши!И не уснуть до утренней зари.Дано? Твори!

***Мы раз живем. Хоть это и банально, Но не пустяк.Так пусть не будет ничего случайно,Да будет так.

А если и ошибки совершаетЛюбой из нас, Но и добро провозглашаетНе напоказ.

И сад, который вместе мы растили,Дает плоды.Так значит, не напрасно мы прожили…И я, и ты.

***Небо осенними тучами хмурится.Утро не радует росами,В зеркале озера ива любуетсяЧуть пожелтевшими косами.

Скоро мороз, непреклонный в желаниях,Посеребрит ее инеем,Будет шептать ей на каждом свидании Что-то минорное, зимнее.

Бусы подарит из бисера лунного,Серьги проденет снежинками,Но не обрадует платье ажурноеИву, звенящую льдинками.

Будет она недотрогой упрямиться,Ждать под холодными звездами,Но сбережет свое сердце красавицаВетру с весенними грозами. ***На закате летаСолнышка не жди,Осени либретто:День и ночь дожди,Никому не нужные.Лучше б ночи вьюжные,Да и зима не скоро – Лето ж позади.

Тихо угасаетНезабудок синь,Но огнем пылаютЯгоды рябин.Солнышком согретыеПесни недопетые,Отголоском в небе – Журавлиный клин.

Я – как птичья стая,Жду погожих дней,Но не улетаю,Жду тебя, Орфей.Дождевыми ль струнами,Иль лучами луннымиСтраждущую душуМузыкой согрей.

***Ночью пишется лучше,Ночью любится слаже,Ночью – время созвучий,Ночью кажемся краше.

И глаза – словно звезды,И слова – словно птицы,И поступки серьезны,И божественны лица.

Но подарит нам утроГостьей метаморфозу,Превратив, может, мудроВсю поэзию в прозу.

***Облетает береза, сыплет желтой листвой.Ничего не случилось между мной и тобой.Ничего не случилось: ни любви, ни вражды.Может, кто и виновен, но не я и не ты.

Вновь березу согреет белым снегом метель.Что ж ты слов не находишь столько дней и недель?Хоть с тобой мы, как в песне: я ничья, ты ничей,Не становится меньше одиноких ночей!

Но ковром многоцветным снова вспыхнет весна,Голубей станет небо, и дорога ясна!И букетом зеленым вновь березе цвести,И под северным небом жажду жизни нести!

…За окном облетают на березе листы.Я хочу быть счастливой! Стань счастливым и ты!Не растрачено море и любви, и тепла.Что же медлишь ты? Может, лишь тебя я ждала?

Облетает береза, сыплет желтой листвой,Ничего не случилось между мной и тобой…

В грозуЯ промокла вся, да и ты промок,Понимали мы всё, что между строк…Для тебя сюжет – просто эпизод,Все же сердце дрогнуло, да, пройдет.

Освещала молния добела,Не растрачу губ твоих я тепла.Для тебя сюжет – просто эпизод,Все же сердце дрогнуло, да, пройдет.

Хоть недолго ливень шел, гром гремел,Но над нами власть он один имел.Для тебя сюжет – просто эпизод,Все же сердце дрогнуло, да, пройдет.

Светел небосвод, и гроза прошла,Лишь она виной, что с тобой была.Для тебя сюжет – просто эпизод,Что же сердце дрогнуло? Да, пройдет…

***Тихий час. И все игрушкиОтдыхают на ковре.Замолчали погремушки,Птицы смолкли во дворе.

Дети спят, и за окошкомВетки тихо шелестят:«Нужно всем поспать немножко,Сон полезен для ребят».

Дремлет Васька-кот, свернувшись,Не мурлычет он, молчит.Даже солнце, улыбнувшись, В тучку спрятало лучи.

***Я балансирую на лезвииСобытий острых, но всерьез,Черпáю пригоршни полезногоИ от улыбок, и от слез.

И пусть никто не видит сложностей,Я их смогу преодолеть,И на пределе всех возможностейКак можно больше преуспеть.

Ведь жизнь не только в цвете розовом,А в разных красках нам дана:И солнца луч, и ливни с грозами.Но, к сожаленью, жизнь одна!

От горя и до наслажденияБлагословенны наши дни,А потому ценю мгновения,Какие б ни были они.

Я балансирую на лезвииСобытий острых, но всерьез,Черпáю пригоршни полезногоИ от улыбок, и от слез.

ЯблонеВый цВетТак много долгих летТаю в себе мечты –Увидеть яблонь цвет,Когда цветут сады.

Но заметет метельЛисты календаря,И прозвенит капель:«Мечтаешь снова зря!».

И лето, чуть согрев,Как птица, упорхнет,Быть долгим не успев,Ведь осени черед.

И зашуршит трава,И вновь увидим мы,Как падает листваВ предчувствии зимы.

Но много долгих летВо мне живут мечты,Увидеть яблонь цветТам, где остался ты.

***Вот последний листок – и закончится сказка,Расставаться с ней жаль, но всему свой черед.Я тебе благодарна за нежность и ласку,Что сумел растопить накопившийся лед.

Жаль, страницы не все мы с тобою познали,И сейчас расстаемся под звон хрусталя.Может, все же продлим то, что не дочитали,Ведь так много осталось от «А» и до «Я».

ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЧКА


За холода и за зимнюю стужу,Что месяцами над городом кружатБелою магией белые ночи,Может, и вправду нам счастье пророчат?!

***О, Земля! Прекрасна ты весной!Выткана из нитей сочных трав, А над ними купол голубойОпрокинут, тучи разбросав.

Так спеши обнять весь этот мир И вдохнуть его в таком цветении,И тогда пополнится эфирНовой рифмой, новым чудным пением!

***С мороза что же лучше чая,И нет забот.Весь вечер наш, но в звездах тая,Вся ночь пройдет.

И губ тепло отнимет утро,И рук тепло,Но кто сказал, что это мудро,Чтоб все ушло.

И с одиночеством смиритсяВновь человек.Бессилен в том, что счастье длитсяКороткий век.

Прав Соломон: «Пройдет и это»,Но жизнь дана,Чтоб солнечным теплом согретаПришла весна.

Чтоб с чашкой чая счастье былоМорозным днем,Чтоб я тебя всегда любила,Пока живем.

***БАЛЬЗАКОВСКИЙ ВОЗРАСТСорок – это и мало, и много, Это зрелость уже у порога И бальзаковский возраст, ну что ж, Лучше правда, чем сладкая ложь.

И уже помудрела немало, И еще красота не увяла –Так считал Оноре де Бальзак, Значит, это действительно так.

И осталось бы это навечно,Чтоб красивою быть и беспечной,Нет же... мчатся секунды, года,Будто с горной вершины вода.

Даже если ступать осторожно, Нам года удержать невозможно, И на жизненном долгом путиНам от дат возрастных не уйти…

***Тону в глазах твоих наивных,Горю от грешных губ твоих,Пьянею не от рюмок винных,Карайте, Боги, нас двоих.

Но вы-то, люди, не мешайтеНам ярким пламенем гореть,И поздней ночью не вставайтеВ дверные скважины глазеть.

Для вас все будет в черном цвете –Иного не увидеть вам.Хватайте! Тема есть для сплетен,Но чувства не подвластны нам.

Недолгим счастьем насладитьсяТак мало времени дано.Потом все будет только сниться,А вместе быть не суждено.

Кто виноват, что мы друг другаВсе эти годы не нашли?Теперь я с мужем, ты – с супругой,И наши дети подросли.

И вот не первым поцелуемПришла к нам первая любовь,Ко всем, с кем были, не ревнуя,Разбередила нашу кровь!

Тону в глазах твоих красивых, Сгораю на губах твоих, Пьянею от минут счастливых –Одно нам счастье на двоих.

*** БЕЛЫЕ НОЧИ НЕФТЕЮГАНСКАЧто нам зима! Мы забыли про это.Шепчет листвою березовой лето,Вытканы белыми чудо-стихамиЦарствуют белые ночи над нами.

Тишь воцарилась в ночи белокрылой,Все, что за день накалилось, остыло:Мысли и чувства, дорог вереницы,В белой ночи пусть вам сладостно спится.

После дневного нещадного зноя –Белые ночи любви и покоя.Только влюбленным не спать до рассветаДа загулявшему с Музой поэту.

Мглой не прикрыты их чувства и лица,В белой ночи невозможно укрыться,Ведь над Юганкою и над НевоюНебо июньских ночей голубое.

Там далеко – мои милые дочки,К ним долетят легкокрылые строчки,В дальнем полете ничуть не устанутИм колыбельною песнею станут.

И бальзаковский возраст, ну что ж, Лучше правда, чем сладкая ложь.

И уже помудрела немало, И еще красота не увяла –Так считал Оноре де Бальзак, Значит, это действительно так.

И осталось бы это навечно,Чтоб красивою быть и беспечной,Нет же... мчатся секунды, года,Будто с горной вершины вода.

NEW AUDIO СD

БАНД`ЭРОС«Кундалини»

pop/r`n`b

ВИТАС«Романсы»

romantique pop

МИШЕЛЬ«Магистраль»

rap/hip-hop

pop

hip-hop/rap eurotranceprogressive-trance

chanson/авторская песня

СТАС МИХАЙЛОВ«Только ты»

ТРАНСМИССИЯ.RU«Vol.08»

blues-rockchillwave

downtempo/trip-hop progressive/sympho/art-rock

ANNA POPOVIC«Unconditional»

YES«Fly from here»

НОВОСТИ

vocal trance blues-rock

fusion

Беpлин. 9 мая 1945 года. Штиpлиц шел к Рейхстагу, увенчанный медалями, в паpадной советской фоpме. Из-за угла выехали гестаповцы на мотоциклах. “Рокеpы” - подумал Штиpлиц. “Металлист” - подумали гестаповцы.

Новинки Audio-CD и mp3

ESCAPE«Шизофрения»

КАСТА«Инструментальная музыка»

MAGIK ONE FIRST FLIGHT«Mixed by Tiesto»

WINTER KILLS WASHED OUT«Within And Without»

STEVE KHAN«Parting Shot»

SUBMOTION ORCHESTRA«Finest hour»

j-rock

DIR EN GREY«Dum Spiro Spero»

Рубрику ведет Doorz.CD/DVD/MP3/ г. Нефтеюганск, м-н «Уют», 1 мкр., 20 дом. *** Выполняем заказы. (миллионы наименований)Прокат – 50 руб. Рок-атрибутика.

При покупке на 200 руб. –от нас CD или DVD в подарок!

BLU-RAY – от 200 руб. 3D-BLU-RAY – 500 руб.Винил (LP) – от 100 руб.PS3/PS2/XBOX 360/PSP - от 100 р.Есть небольшой бесплатный обмен

Ре

клам

а

от 100 руб.

…в 1997 году на рок-концерте «Неприкасаемых»

в московском таганском дворе Гарик Сукачев, давая

мне автограф, изобразил пацифик, а Паук («Коррозия

металла») с автографом прибавил свастику,

но уже в 2000 году...

Îäíàæäû

BUDDAHEADS«Wish I had Every thing i want»

Юля Волкова подписала контракт с Gala Records

16 августа Юля Волкова – сексуальная брюнетка из про-гремевшего на весь мир провокационного дуэта t.A.T.u. подписала сольный контракт с крупнейшей звукоза-писывающей компанией России Gala Records, представляющей также интересы концерна EMI на нашей территории.

В рамках контракта Юля выпустит сольный сингл, получивший название ‘All Because Of You’/ ‘Сдвину Мир’ и видео к нему.

Песня выйдет в двух версиях – английской ‘All Because Of You’ и русской ‘Сдвину Мир’ и ознаменует долгожданное возвращение Юли Волковой на мировую музыкальную сцену. В данный момент завершается работа над сценарием к клипу.

В iPhone и iPad можно узнать размер гонораров артистов

Любопытное при-ложение iBooking для iPhone и iPad появилось на днях в AppStore. По нему можно быстро

определить гонорар любого артиста или ведущего и заказать его себе в компанию на корпоратив.

Приложение изготовлено компанией «Им-перия Музыки», и в базе приложения iBooking числится уже более 540 самых топовых артистов российской и зарубежной сцены.

После регистрации доступен интерфейс с тремя видами валют, где можно подыскать артиста, исходя из выбора по жанрам, именам или по ценовым категориям. Доступна также информация о концертном составе музыканта.

Из минусов – цифра гонорара все равно будет приблизительной, к тому же, к ней следует приплюсовать комиссию агентства и расходы на аренду концертного оборудования. Немосков-ские корпоративы всегда дороже московских, следует сделать поправку и на это.

С другой стороны, это первое в мире приложение, позволяющее мгновенно узнать гонорар звезды и даже сделать заказ на его приглашение, скажем, на свой день рождения. Никто в мире до такого еще не додумался.

Названы лучшие видеоклипы последних тридцати лет

Журнал Billboard опубликовал список лучших музыкальных видеоклипов последних тридцати лет. Рейтинг был составлен на основе опроса читателей издания, проводившегося на офи-циальном сайте Billboard. Хит-парад посвящен празднованию тридцатилетия со дня основания телеканала MTV.

Рейтинг лучших клипов поделен на три временные категории: 1980-е, 1990-е и 2000-е года. Первую часть списка возглавило видео на песню Майкла Джексона “Thriller”; лучшим клипом 1990-х стал клип на композицию Бритни Спирс “Baby One More Time”; первое место в категории клипов “нулевых” досталось “Bad Romance” Леди Гаги.

Овен: Первая половина месяца будет удачна для решения семейных, домашних и бытовых вопросов. В отношениях с близ-кими родственниками Овны могут про-являть активность, открыто обсуждать то, что их не устраивает. Первая половина сентября также принесет вам удачу на работе, в том числе за счет того, что вам будет проще находить компромиссы со своими коллегами и подчиненными. Во второй половине месяца акцент сме-стится на личные взаимоотношения. Вы станете более активными и напористыми при взаимодействии с представите-лями противоположного пола. Такая активность вкупе с желанием завязать крепкие, серьезные и теплые отношения станет причиной ваших побед и успехов.

Благоприятные дни: 4, 5, 14, 15, 23, 24.

НеблагоприятНые дНи: 1, 6, 7, 21, 22, 27, 28.

Телец: Расположение планет в первой половине сентября указывает Тельцам на высокую активность в общении, склонность к флирту и заведению новых знакомств. Сейчас вы сможете довольно легко идти на контакт, заводить новые знакомства, в общении станете более напористыми. Важно при этом избегать агрессивного поведения по отношению к другим людям. Не исключены в это время романтические встречи, свидания, высока вероятность начала новых любовных отношений. Вторая половина месяца больше подходит для того, чтобы заняться хозяй-ством. Это неплохое время для выполнения физической работы по дому, начала или завершения ремонтных работ. Сейчас решать бытовые вопросы, наводить порядок в своем доме вам будет интересно и приятно.


НеблагоприятНые дНи: 2, 3, 9, 10, 23, 24, 29, 30.

Близнецы:

В первой половине месяца Близнецам стоит сосредоточиться на решении финансовых вопросов. Это может оказаться весьма эффективным способом улучшения вашего материального положения. Сейчас вы способны энергично зарабатывать и сохранять деньги, а не интенсивно их тратить. Поэтому результаты вашей активной работы в материальном плане будут весьма заметны. Вторую половину месяца можно посвятить отдыху. Вас ждет больше общения, новые возможности для флирта и новых знакомств. Вероятны свидания, приятные поездки. Не упускайте случая отправиться на пикник за город. Такие мероприятия сейчас будут не только интересными и приятными, но и позволят вам обзавестись интересными знакомствами.

Благоприятные дни: 1, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28.

НеблагоприятНые дНи: 4, 5, 11, 12, 25, 26.

РАК:Раки будут по-прежнему активны в течение первой половины этого месяца. Продолжайте занятия спортом, тренируйте свое тело. Вы сейчас также станете более смелыми и решительными в своем по-ведении, при этом сможете располагать к себе людей за счет проявления личного обаяния. Первая половина сентября может привести к появлению новых дружеских, приятельских или даже романтических связей. Во второй половине месяца акцент сместится на вопросы, связанные с домом, семьей, недвижимостью и финансами. Это хороший период для того, чтобы покупать что-то для дома, совершать сделки с не-движимостью. Ваши доходы сейчас могут возрасти, в связи с чем вы создадите более комфортные условия для жизни.

Благоприятные дни: 2, 3, 11, 12, 21, 22, 29, 30.

НеблагоприятНые дНи: 1, 6, 7, 14, 15, 27, 28.

гОРОсКОпрасположение планет в сентябре указывает на повышение рассудительности. Сейчас значение раз-личных теорий, планов и задумок заметно возрастает. В течение этого месяца большинство людей будут чаще анализировать поступки и их последствия, причем всегда до того, как их совершить. Важно, чтобы такая позиция не переходила в нерешительность. Сейчас активизируются аналитические и интеллектуальные способности, что поможет составлять более детальные планы. их осуществление можно отложить на какой-то срок, когда для активных действий наступит более благоприятное время. рассудительность возрастет и в личных отношениях. больше внимания в этом месяце стоит обратить на обустройство быта. Это хорошее время для того, чтобы сделать совместное проживание более ком-фортным. Вы сможете лучше разглядеть все недостатки своей пассии, но акцентировать пристальное внимание на них не следует. Можно сделать замечание или сказать о чем-то открыто, но не повторять более двух раз. В противном случае ваши отношения от этого вряд ли выиграют. К критике сейчас стоит относиться более внимательно. Скорее всего, она будет конструктивной. В последнюю декаду сентября большинство людей осознают истинную ценность отношений. Этот период также будет удачен для новых знакомств и начала любовных романов. Возрастет стремление к поиску своего места в мире, усилится чувство прекрасного.

Благоприятные дни: 10, 16, 24. НеблагоприятНые дНи: 19, 21, 26.

на сентябрь


рекл

ам

а

Стрелец: Первая половина этого месяца подарит Стрельцам удачные возможности для достижения своих целей. Правда, от вас сейчас потребуется больше решительно-сти, смелости и даже умения при необ-ходимости пойти на риск. Такие качества рекомендуется сочетать с обаянием, так как именно оно в действительности окажется вашим главным козырем. Но стоит отчетливо понимать, что принятые в это время решения практически невозможно будет изменить. Вторая половина месяца окажется подходящей для обучения, занятий с репетитором. В течение второй половины сентября вы также сможете легко наладить свои супружеские отношения. Если у вас еще нет второй половинки, внимательнее присматривайтесь к своему окружению, знакомьтесь, ходите на свидания.


НапряжеННые дНи: 11, 12, 19, 20, 25, 26.

Козерог:Расположение планет в течение первой половины месяца указывает на то, что Козерогам стоит активно развивать свои отношения. Для этого необходимо добавить в них чуть больше динамики и искренности, обсудить с любимым человеком дальнейшие перспективы. Это хорошее время для того, чтобы про-являть инициативу в деловых связях. Так вы сможете обрести новых деловых партнеров. Вторая половина месяца хорошо подходит для принятия смелых и однозначных решений. Сейчас будет легко расставить точки над i. В течение второй половины сентября вы сможете проявить активность в решении во-просов, связанных с инвестициями, долгами, кредитами. Если вы будете последовательны и решительны, то обязательно добьетесь своего.


НапряжеННые дНи: 1, 14, 15, 21, 22, 27, 28.

Водолей: Водолеи в течение первой половины месяца проявят повышенную актив-ность в работе. Сейчас хорошее время для того, чтобы трудиться более интен-сивно. Первая половина сентября также будет хорошим временем для того, чтобы что-то изменить в своей работе. Можно поменять и место работы, но стоит помнить о том, что в случае принятия такого решения обратной дороги не будет. В течение второй половины сентября усилия можно сосредоточить на развитии деловых отношений. Вы сможете в это время завязать перспективные деловые контакты, в том числе с иностранцами, представителями за-рубежных фирм и организаций. Такое сотрудничество будет способствовать и вашему карьерному росту.

Удачные дни: 1, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28.

НеудачНые дНи: 2, 3, 16, 17, 23, 24, 29, 30.

рыбы: Первая половина сентября станет для Рыб весьма романтичным перио-дом. Сейчас вы будете более активно взаимодействовать с противоположным полом, чаще проявлять инициативу. В течение этого периода вероятны новые знакомства, которые могут привести к началу серьезных и продолжительных отношений. В существующем союзе больше внимания уделите совместному досугу и развлечениям. Рекомендуется добавить в отношения больше романтики, элементов приключения. Это позволит усилить вашу страсть друг к другу. В течение второй половины месяца сосредоточьтесь на вы-полнении сложной работы по дому. Сейчас вы сможете справиться с ней легче, чем обычно. В профессиональной деятельности вам также будет проще решать наиболее тяжелые и сложные задачи.

Успешные дни: 2, 3, 11, 12, 21, 22, 29, 30.

НапряжеННые дНи: 4, 5, 19, 20, 25, 26.

деВа:Расположение планет в течение первой половины месяца говорит о том, что Девы будут активно взаимодействовать со своими друзьями и единомышленни-ками, а также искать новые дружеские контакты. В течение этого периода заручиться поддержкой окружающих не составит большого труда. Вы сможете максимально проявить свое обаяние и при этом будете честными и открытыми в общении с людьми, которые разделяют ваши взгляды. В сентябре дружеские знакомства могут плавно перетечь в романтические. В течение второй половины месяца больше времени стоит уделить отдыху. В это время у вас также появится возможность получить дополнительный доход.


НапряжеННые дНи: 4, 5, 11, 12, 19, 20.

ВеСы: Активно и энергично добиваться своих целей Весы смогут в течение первой по-ловины сентября, но лишь в том случае, если будут полагаться только на себя, на собственные силы и возможности. Это неплохое время для того, чтобы использовать свои скрытые резервы для достижения желаемого. Будьте более решительными, смелыми и открытыми. Вторая половина месяца поможет вам обрести новых друзей и соратников. Вы станете активнее взаимодействовать с коллективами и группами людей, особен-но такими, интересы которых разделяете. Вторая половина сентября неплохо подхо-дит для того, чтобы отстаивать свои права и интересы с помощью общественных объединений, организаций.

Удачные дни: 1, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28.

НеудачНые дНи: 6, 7, 14, 15, 21, 22.

СКорпион: Расширение собственного кругозора Скорпионов может стать превалирующим желанием в течение первой половины этого месяца. Это отличное время для проведения научных исследований, опытов и экс-периментов, особенно в том случае, если вы сможете заручиться поддержкой со стороны своих единомышленников. Это время ока-жется благоприятным и для путешествий, участия в различных экскурсиях, для поез-док в составе туристических групп. В течение второй половины месяца стоит сочетать активную работу над достижением своих целей с приятным отдыхом. Сейчас чем грамотнее вы составите свой распорядок дня, тем эффективнее сможете использовать это время. Важно, чтобы выбранный вид отдыха вам действительно нравился.

Успешные дни: 2, 3, 11, 12, 21, 22, 29, 30.

НапряжеННые дНи: 9, 10, 16, 17, 23, 24.

леВ: Первую половину сентября Львам стоит ис-пользовать для релаксации и восстановления сил. Посвятите время активному отдыху, следите за питанием. Сейчас не нужно себя сильно ограничивать в еде, можно позволить наслаждаться любимыми блюдами, но только в сочетании с активным отдыхом и занятиями спортом. Этот период позволит улучшить свое материальное положение, так как ваше чутье на деньги сейчас будет обостренным. Для занятий спортом отлично подходит вторая по-ловина месяца. Сейчас результаты физических упражнений будут практически сразу заметны на вашем внешнем виде. Этот период благо-приятен и для общения. Оно будет складывать-ся ровно и гармонично. Вторая половина месяца также сулит Львам новые знакомства с приятными и симпатичными вам людьми.


НеблагоприятНые дНи: 2, 3, 9, 10, 16, 17, 29, 30.


ХИНОМАРУ /ВИТРИНА

Хиномару Автосушиг. Нефтеюганск, 16а мкр., 62 дом.

Тел.: (3463) 24-62-64.

Эби (креветка) цена: 100 р.

Унаги маки (угорь)цена: 120 р.

Эби мaки (креветка) цена: 115 р.

Сяке маки (лосось)цена: 110 р.

Капа маки (огурец) цена: 60 р.

Сяке (лосось свежий) цена: 90 р.

Унаги (угорь) цена: 110 р.

Шахматы (креветка терияки, сыр филадельфия, салат, соус терияки, масаго красная, масаго черная) цена: 270 р.

Суси Цу маки (копченый лосось, салат, сыр, тобико) цена: 270 р.

Хиномару маки (икра лосося, копченый лосось, сыр филадельфия, авокадо) цена: 280 р.

Сенсей (огурец, омлет, авокадо, шитаке с соусом спайс) цена: 175 р.

Желтое море (грибы, желто-хвост, сладкий перчик, японский майонез, соус терияки) цена: 190 р.

Ханамачи (угорь, сыр фила-дельфия, авокадо, креветка, кляр, панировочные сухари) цена: 190 р.

Охайо (лосось, угорь, икра масаго, огурец, авокадо, кляр) цена: 250 р.

Киото (угорь, омлет, сыр сливочный, панировка) цена: 180 р.

Конни чива (лосось, авокадо, темпурное тесто) цена: 160 р.

Нагано маки (лосось, огурец, сыр филадельфия, тобико) цена: 240 р.

Канада ролл (лосось, угорь подкопченный, огурец, майонез) цена: 260 р.

Унаги грин маки (угорь, японский майонез, икра тобико, огурец, васаби) цена: 200 р.

Филадельфия ролл (лосось, сыр фила-дельфия, огурец) цена: 255 р.

Радуга (лосось, окунь, кальмар, тунец, креветка, желтохвост, огурец, сыр фила-дельфия, авокадо) цена: 285 р.

Хвост тигра (желтохвост, соус спайс, перец, авокадо, тобико оранжевая, тобико черная) цена: 240 р.

Хано Мацури (фестиваль цветов) (масаго трех цветов, майонез, угорь, имбирь, по-мидор, огурец)цена: 255 р.

Мацукаса суси (грибы шитаке, майонез, лосось копченый, кальмар) цена: 350 р.

Сакура (лосось, сыр сливочный, авокадо, икра тобико) цена: 200 р.

Калифорния ролл (огурец, авокадо, краб, майонез, икра масаго, кунжут)цена: 295 р.

Дракон ролл (краб, огурец, угорь, острый соус) цена: 295 р.

Доставка суши

«Ешь и худЕй»

Резиденты Comedy Club Турбо и Дюша Метелкин исполнили хит про здо-ровое питание и вместе с Виктором Логиновым показали, как делают шашлыки настоящие рэперы. В домашних условиях Виктор с го-стями организовали замечательный пикник и приготовили мясо с запеченной кукурузой и овощной рататуй.

Ингредиенты: Баклажаны – 1 шт. Кабачки или цуккини – 1-2 шт. Кислое яблоко – 1/2 шт. Помидоры – 4-5 шт. Соль.Для томатного соуса: Лук репчатый – 1 шт. Перец болгарский – 1 шт. Помидоры – 3-4 шт. Томатная паста – 2 ст. л. Белое сухое вино – 2 ст. л. Соль. Перец.Для пряной приправы: Острый перец – ~1/4 шт. (в зависимости от желаемой остроты блюда). Зелень петрушки – 1 ст. л. Чеснок – 1 зубчик. Белое сухое вино – 4 ст. л.

Приготовление:Баклажан вымыть, обсушить и нарезать тонкими кружка-ми, толщиной ~0,2–0,3 см. Кабачки вымыть, обсушить и нарезать такими же кружками. Помидоры вымыть, обсушить и нарезать кружками или полукольцами (в зависимости от размера помидоров).Приготовить томатный соус:Лук очистить и мелко нарезать. Перец вымыть, обсушить и на-резать маленькими кубиками. Помидоры вымыть, обсушить и натереть на крупной терке. Кожицу с помидоров можно не снимать – натрите помидор на терке: кожица останется в руке, ее можно выбросить, а мякоть помидора использовать для соуса. В разогретой сковороде без масла обжарить лук, положить перец и жарить, по-мешивая, ~5 мин. Добавить в сковороду мякоть помидоров, перемешать и тушить, по-мешивая, ~5 минут. Добавить томатную пасту, перемешать

и довести до кипения. Влить вино, довести до кипения, поперчить. На дно сотейника выложить половину под-готовленного томатного соуса. На соус уложить гармошкой или в виде «чешуи», чередуя: кружок помидора, кружок баклажана, кружок кабачка. Таким образом укладывать овощи, пока не будет заполнен весь сотейник. Приготовить пряную приправу: Острый перец вымыть и порезать мелкими кубиками. Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. Чеснок очи-стить, раздавить, прижав его плоской стороной широкого ножа, затем мелко порубить. Соединить вместе зелень, перец, чеснок, добавить вино и перемешать. Равномерно рас-пределить пряную приправу по овощам. Накрыть сотейник крышкой и готовить на неболь-шом огне по технологии Zepter, пока стрелка не достигнет середины зеленого поля.

Ингредиенты: Телятина (желательно парная, чтобы мягкая на ощупь была, не вырезка) – 600гр Перцы сладкие разного цвета – 3 шт.Соус к телятине: Томаты в собственном соку – 200 г Чеснок – 2 зубчика Кинза, укроп, базилик – по вкусу Соль, перец – по вкусуДля маринада: Киви – 1/2 Соль, перец

Лук репчатый – 1 шт. Тимьян – 3 веточки

Приготовление: Телятину нарезать крупно, переложить в миску. Для маринада смешать соль, перец, листья тимьяна, лук порезать кольца-ми, киви почистить и размять руками. Маринад добавить к мясу, перемешать и дать постоять 10 минут. Перцы нарезать кубиками и нанизать на шампуры. Вы-ложить шашлычки на решетку и запекать в духовке при температуре 200 градусов 10–15 минут. Кукуруза с розмарином и морской солью Ингредиенты: Кукуруза отварная (отварить заранее) – 300 гр Соль морская – 10 гр Розмарин – 2 веточки Растительное масло – 1ст.л.Приготовление: Кукурузу (отваренную заранее) нарезать толщиной в 1 см. Розмарин перемешать с солью и натереть им кукурузу. Выложить на противень, полить маслом чуть-чуть, чтобы кукуруза не была сухая и запечь под грилем минут 5.Соус: Все ингредиенты пробить в блендере, посо-лить и поперчить. Если помидоры будут в шкурке, то предварительно ее снять.

Телятина c кукурузой

Овощной рататуй


Группа USB из «КамЕди Клаб»

Телефон для размещения рекламы в г.Нефтеюганске: (3463) 29-00-29.

Илья Авербух не соблюдает диет и не умеет готовить. Вик-тор Логинов показал, что гото-вить вкусную и полезную еду совсем несложно. Вместе они сделали рулет из телятины с ай-вой и слоеный пирог с ягодами и шампанским.

Если до 30-ти лет вы не встретили свою половин-ку, не отчаивайтесь! Мисс России Виктория Лопыре-ва считает, что после 30-ти жизнь только начинается. А научиться готовить вкусную и полезную еду никогда не поздно! Вместе с Виктором Логиновым Виктория при-готовила морского окуня на пару с салатом, а также де-серт из персиков с бисквит-ной крошкой и шариком мо-роженого.

Ингредиенты:Слоеное тесто – 250 гЯгоды (клубника, вишня, черешня, голубика, земляника) – по 150 г Сахар – 30 г Крахмал – 1 ст.л.Шампанское сухое – 150 млСахарная пудра – 2 гМята – 1 веточка

Приготовление:Тесто раскатать и выложить в форму. Ягоды при необходимости крупно по-резать и удалить косточки. Выложить их в сковороду, слегка потушить, влить шампанское, добавить сахар и разведенный в воде крахмал. Довести до кипения и выложить в форму на тесто. Запекать 20 минут в духовке, разогретой до 200 градусов. При подаче посыпать сахарной пудрой и украсить мятой.

Ингредиенты: Телятина (вырезка) – 500 гАйва – 1 шт.Корица молотая – щепоткаСмесь сухих овощей – 150 гТоматы черри на ветке – 400 гБальзамический соус – 20 млОливковое масло – 1 ст.л.Лимон – 1/2 шт.Для соуса:Кожура от айвыВино белое – 150 млСахар – 1ст.л.Мята – 3 веточкиПалочка корицы – 1 шт.

Приготовление:У айвы срезать кожуру, удалить середину, нарезать крупно и сбрызнуть лимоном, чтобы не потемнела. Телятину разрезать вдоль, выложить на край айву, добавить корицу и за-вернуть рулетом. Перевязать рулет шпагатом, сбрызнуть оливковым маслом, обвалять в сухих овощах, выложить на противень и

запекать в духовке 30 мин при температуре 200 гр. Черри вместе с веточками выложить в сковороду, накрыть крышкой и готовить до мягкости. Подавать с соусом. Для соуса в сотейнике прожарить кожуру айвы, влить вино, всыпать сахар и уварить до соусной консистенции, добавить мяту и корицу, процедить.

Ингредиенты: Морской окунь – 4 филе по 150 гр Кориандр немолотый – 10 гр Травы разные (розмарин, тимьян, укроп, шалфей) Лимон – 1 шт Вино белое – 100 гр Соль, перецДля салата: Зеленая чечевица – 200 гр Авокадо – 1 шт.

Огурцы свежие – 200 гр Укроп, петрушка – 2 пучка по 100 гр Мята – 4 веточки Сок лимона Соль, перецДля соуса: Белое вино – 100 гр Сок лайма – 1 шт. Сахар – 1 ст.л. Гранат – 100 гр Мед – 1 ч.л.

Приготовление:Окунь замариновать в вине, соли, перце, листьях пряных трав, кориандре с лимоном на 10 минут. Рыбу приготовить на пару. Чечевицу отварить. Авокадо очистить и нарезать соломкой. Огурцы почистить от кожуры, разрезать пополам, вы-

скрести семена и нарезать ломтиками толщиной в 1 см. Зелень измельчить. Все перемешать, посолить поперчить и полить соком лимона. На тарелку выложить рыбу, соус из соусника и салат.Для соуса положить все ингредиенты в со-тейник и термически обработать.

Ягодный пирог на слоеном тесте

Морской окунь на пару с салатом, зеленой чечевицей, авокадо и травами

Рулет из телятины с айвой и корицей с томатами черриИлья Авербух

вИкторИя лопыревА

«Ешь и худЕй»

В гостях у Виктора Логинова – известные радиодиджеи черный перец Саймон и Юлия Морозова. Вместе они спели настоящую нигерийскую песню про лю-бовь, а также приготовили легкий салат с козьим сыром и пиццу с морепродук-тами на слоеном тесте.

Ингредиенты: Смесь салатов – 150 гр Груша конференц – 1 шт. Сыр козий твердый – 70 гр Орехи грецкие – 20 грДля заправки: Мед – 20 гр Бальзамический соус – 20 гр Оливковое масло – 20 гр Лимонный сок – 20 гр Соль, перец

Приготовление:Смешать все ингредиенты для заправки в миске. Сыр натереть на сырной терке (длинными полосочками). Грушу нарезать соломкой. Орехи обжарить на сковороде. В большой миске смешать салаты, грушу, сыр, выложить на тарелки, посыпать орехами и полить заправкой.

Приготовление:Натереть сыр, нарезать лимон. Морепродук-ты обработать и обжарить на сковороде с чесноком и тимьяном, посолить, поперчить. Тесто раскатать толщиной в 0, 5 см, проткнуть вилкой (чтобы не поднималось), смазать его кетчупом, выложить начинку из морепро-дуктов, оливки, маслины, черри, сегменты лимона, натертый сыр, посыпать противень мукой и запечь пиццу в духовке при темпера-туре 220 градусов в течение 10 минут.

Ингредиенты: Персики – 9 шт. Вино розовое сухое – 150 мл Пряности (гвоздика, корица, бадьян) Сахар – 100 г Сорбет белый – 100 г МятаДля крошки: Бисквитное печенье – 100 г Мед – 20 гПриготовление: Персики разрезать пополам, вырезать косточку и тушить половинки в большом сотейнике с вином, специями и сахаром. На сухой, немного разогретой сковороде смешать раскрошенное печенье и мед. Готовые половинки персиков выложить на тарелки по 3 шт., наполнить их медово-бисквитной крошкой, сверху положить шарик сорбета и веточку мяты.

Ингредиенты: Тесто слоеное – 320 гр Креветки тигровые – 100 гр Микс морепродуктов – 300 г Черри – 5 шт.

Оливки – 10 гр Маслины – 10 гр Лимон – 30 гр Сыр – 120 гр Кетчуп – 50 гр

Тимьян – 3 веточки Чеснок – 1 зубчик Мука для раскатки теста

Персики, томленые в вине с бисквитной крошкой и шариком мороженого

Легкий салат с козьим сыром Пицца с морепродуктами


РадиодиджЕи чЕРный пЕРЕц Саймон и Юлия моРозова

Рецепт от Виктории Лопыревой

Телефон для размещения рекламы в г.Нефтеюганске: (3463) 29-00-29.

Ингредиенты: Курица – 900 г Лимоны – 2 шт. Шалфей свежий – 3 веточки Молодая морковь – 1 шт. Кабачок молодой – 1 шт. Перец сладкий – 2 шт. Молодая кукуруза – 100 г Стебель сельдерея – 2 шт. Лук шалот – 100 г Тмин – 1 г Чеснок – 1 шт. Тимьян, розмарин, тархун свежий, связка сушеных пряных травПриготовление: Лимоны крупно порезать и посыпать тмином. Курице под кожу продеть шалфей и тархун, внутрь положить лимоны и сушеные травы, закрепить шпажкой, ноги связать. Поперчить сверху. Овощи крупно нарезать, выложить на противень и добавить пряных трав. Сверху выложить курицу и запекать в духовке при температуре 190 градусов в течение 40 минут. При подаче на тарелку выложить овощи, часть курицы и часть лимонов.

Ингредиенты: Свекла – 3 шт. Морковь – 2 шт. Стебель сельдерея – 200 г Яблоко зеленое – 200 г Кефир – 500 мл Сыр фета – 100 г, Кумин – 1 г Петрушка, укроп – по 2 веточки

Приготовление: Отварить свеклу с морковью, осту-дить, почистить, порезать на куби-ки и сложить в кастрюлю или чашу для блендера. У сельдерея удалить прожилки, крупно порезать и положить в кастрюлю к свекле. Яблоки почистить, нарезать и тоже

отправить в кастрюлю. Туда же добавить кумин и бóльшую часть кефира. Измельчить в блендере до однородной массы. Накрыть крышкой и дать немного насто-яться. Разлить по тарелкам, сверху посыпать сыром, слегка полить кефиром и украсить зеленью.

Ингредиенты: Мука – 120 гр Кукурузная мука – 50 гр Яйцо – 2 шт. Разрыхлитель – 1 ч.л. Сахар – 100 г Банан – 2 шт. Щепотка соли Коньяк – 100 гр

Для смазки формы: сливочное масло и мука – по 5 гДля соуса: Ягоды свежие (малина, клубника, ежевика, клюква) – 400 г Коньяк – 50 г Мед – 1 ст.л. Базилик Мята

Приготовление: В миксере тщательно смешать муку, яйца, раз-рыхлитель, сахар, бананы, соль, немного коньяка. Переложить в форму для кекса и выпекать в духовке при температуре 200 градусов 45 минут. Как только

достанете из духовки, полить коньяком. Ломтики кекса подавать с соусом и веточкой мяты.Для соуса пробить в блендере ягоды с добавлением остальных компонентов. Потом подогреть его в со-тейнике.

Курица с лимонами, шалфеем и запеченными молодыми овощами

Кекс с ягодным соусом

Холодный суп из свеклы, кефира и греческого сыра

Гостья Виктора Логино-ва – финалистка девятого сезона «Битвы экстра-сенсов» Нонна Хидирян. Она показала, как пра-вильно заговорить курицу «на любовь», «открыла» Виктору «третий глаз», а также научилась готовить холодный свекольный суп с сыром фета.

Ольга Бузова расска-зала секреты соблазне-ния мужчин и вместе с Виктором Логиновым приготовила банано-вый кекс.

НоННа ХидиряН

ольга Бузова

РЕКЛ

АМ

А

Ре

клам

а

Реклама

Лучшееpro№7 | сентябрь`11

www.market-press.ru

proЛучшее 7

(42)сентябрь 11

хороший ж

урнал

Хороший сон – залог здоровья и молодости

нАЧАЛо нАЧАЛ:

Учитель – профессия

особая

нефтеюганск / сургут / ханты-мансийск

спрашивайте журнал в киосках города. рекомендованная цена – 60 руб.

осениосени

ринат ГАФАроВ:«Наш труд велик и важен для страны»

яркие оттенкиновые веянияизысканные образы

для обновления интерьера комнаты

С праздником, нефтяники!

Прелести парадокса:

10простых идей

Ре

клам

а

Все краскиВсе краски

proЛучшее 7-42

Documents