prediksi prestasi lari 400 meter ditinjau dari … fileditinjau dari . kemampuan fisik dan...

perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

commit to user

PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI KEMAMPUAN

FISIK DAN ANTHROPOMETRI

(Studi Korelasional Kecepatan Reaksi, Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang

Tungkai, dan Panjang Telapak Kaki pada Atlet PASI Provinsi Riau)

TESIS

Disusun untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat Magister

Program Studi Ilmu Keolahragaan

Oleh

NOFRIAN SYAFII

A121408006

PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

2016


commit to user

ii

HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS





Oleh :

Nofrian Syafi’i

NIM A121408006

Komisi Pembimbing

Nama Tanda Tangan Tanggal

Pembimbing I Prof. Dr. Sugiyanto

NIP.194911081976091001

…………........ …………...

Pembimbing II Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.

NIP.196511281990031001

……………..... …………...

Telah dinyatakan memenuhi syarat

pada tanggal…………….. 2016

Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan

Program Pascasarjana UNS

Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.

NIP. 196511281990031001


commit to user

iii





TESIS

Oleh :

NOFRIAN SYAFII

NIM A121408006

Telah dipertahankan di depan penguji

Dan dinyatakan telah memenuhi syarat

Pada tanggal ............................. 2016

Tim Penguji :

Jabatan Nama Tanda Tangan

Ketua Prof. Dr. Muchsin Doewes, dr., PFK., AIFO.

NIP. 194805311976031001

…………....

Sekretaris Prof. Dr. Kiyatno, dr., PFK., M,Or., AIFO.

NIP.194801181976031002

…………...

Anggota Prof. Dr. Sugiyanto

NIP.194911081976091001

…………...

Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.

NIP.196511281990031001 …………..

Mengetahui,

Direktur Kepala Program Studi

Program Pascasarjana UNS Ilmu Keolahragaan

Prof. Dr. H. M. Furqon H, M.Pd. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd.

NIP.19600727 198702 1 001 NIP. 19651128 199003 1 001


commit to user

iv

PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI

Saya menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa:

1. Tesis yang berjudul : “PREDIKSI PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU

DARI KEMAMPUAN FISIK DAN ANTHROPOMETRI” (Studi Korelasional

Kecepatan Reaksi, Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang Tungkai, dan

Panjang Telapak Kaki pada Atlet PASI Provinsi Riau)” ini adalah karya

penelitian saya sendiri dan tidak terdapat karya ilmiah yang pernah diajukan oleh

orang lain untuk memperoleh gelar akademik serta tidak terdapat karya atau

pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang tertulis

dengan acuan yang disebutkan sumbernya, baik dalam naskah karangan dan daftar

pustaka. Apabila ternyata di dalam naskah tesis ini dapat dibuktikan terdapat unsur-

unsur plagiasi, maka saya bersedia menerima sanksi, baik Tesis beserta gelar

magister saya dibatalkan serta diproses sesuai dengan peraturan perundang-

undangan yang berlaku.

2. Publikasi sebagian atau keseluruhan isi Tesis pada jurnal atau forum ilmiah harus

menyertakan tim promotor sebagai author dan PPs-UNS sebagai institusinya.

Apabila saya melakukan pelanggaran dari ketentuan publikasi ini, maka saya

bersedia mendapatkan sanksi akademik yang berlaku.

Surakarta, 2016

Nofrian Syafi’i

A121408006


commit to user

v

MOTTO

“Niscaya Allah akan mengangkat (derajat) orang-orang yang beriman diantaramu dan

orang-orang yang diberi ilmu beberapa derajat”

(Al-Mujadillah:11)

“Educatioan is the most powerfull weapon which can you use to cngae the world”

(Nelso Mandela)

“Jangan tunda sampai besok apa yang bisa engkau kerjakan hari ini”

(penulis)


commit to user

vi

PERSEMBAHAN

Hidupku terlalu berat untuk mengandalkan diri sendiri tanpa melibatkan bantuan Tuhan

dan orang lain. Kupersembahkan karya ini untuk :

“Ayahku Abd Malik dan Ibuku Endang Sulistiawati”

Belai kasih sayangmu yang tiada berujung, doamu yang tiada henti,

pengorbananmu yang tiada akhir untukku. Aku selalu ingin melakukan hal yang terbaik

buat kalian bapak-ibuku. Aku sayang kalian.

“Abangku Ari Irawan dan Adekku Puji Septiani”

Terimakasih atas doa dan dukungan kalian. Aku sayang kalian

“Teman Seperjuanganku IOR B 2014 PPs UNS ”

” Tak ada tempat terbaik untuk berkeluh kesah selain bersama-sama sahabat terbaik.

Terimakasih kuucapkan”


commit to user

vii

KATA PENGANTAR

Bismillahirrahmaanirrahiim,

Dengan memanjatkan Puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah

melimpahkan berkat dan rahmat Nya, sehingga tesis saya yang berjudul “PREDIKSI

PRESTASI LARI 400 METER DITINJAU DARI KEMAMPUAN FISIK DAN

ANTHROPOMETRI”, dapat saya selesaikan dengan baik.

Tesis ini tidak mungkin dapat diselesaikan tanpa bimbingan dan bantuan serta

dukungan dari semua pihak, oleh karena itu pada kesempatan ini perkenankanlah saya

menyampaikan ucapan terima kasih dan penghargaan yang sedalam-dalamnya kepada :

1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S. selaku Rektor Universitas Sebelas Maret Surakarta

yang telah memberikan kempatan kepada penulis untuk mengikuti pendidikan

Program Pasca Sarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd. selaku Direktur Program Pascasarjana

Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan kepada

penulis untuk mengikuti pendidikan di Program Pascasarjana Universitas Sebelas

Maret Surakarta.

3. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan

program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret dan pembimbing II yang telah

secara seksama dan dengan penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu,

serta tenaga untuk memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.

4. Prof. Dr. Sugiyanto sebagai pembimbing I yang telah secara seksama dan dengan

penuh kesabaran dalam mencurahkan pikiran, waktu, serta tenaga untuk

memberikan bimbingan sampai tesis ini dapat selesai.

5. Rekan-rekan program studi IOR angkatan 2014 yang telah membantu dalam proses

penyelesaian penulisan proposal tesis ini.

6. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, atas bantuan baik moril atau

materiil sehingga dapat terselesaikan penulisan proposal tesis ini.


commit to user

viii

Semoga Allah SWT memberikan balasan atas semua kebaikan yang diberikan

dengan tulus dan ikhlas. Penulis menyadari bahwa proposal tesis ini masih jauh dari

sempurna, oleh sebab itu dengan segala kerendahan hati, penulis mengharap saran dan

kritik yang bersifat membangun sebagai bekal demi kesempurnaan proposal tesis ini.

Wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Surakarta, 2016

Penulis


commit to user

ix

ABSTRAK

Nofrian Syafi’i. A121408006. Prediksi Prestasi Lari 400 Meter Ditinjau dari

Kemampuan fisik dan Anthropometri (Studi Korelasional Kecepatan Reaksi,

Power Otot Tungkai, Daya Tahan, Panjang Tungkai, dan Panjang Telapak Kaki

pada Atlet PASI Provinsi Riau). TESIS. Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. II :

Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program

Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Mencapai prestasi olahraga tidak dapat dilakukan dengan instan, harus

dilakukan secara bertahap dan berkesinambungan. Faktor-faktor penentu prestasi antara

lain aspek biologis, psikologis, lingkungan dan dan aspek penunjang. Mengerucut pada

aspek biologis yang meliputi kemampuan fisik dan anthropometri. Penelitian ini

bertujuan untuk menemukan kebenaran tentang kemampuan kemampuan fisik dan

anthropometri dalam memprediksi prestasi lari 400 meter.

Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan Metode Penelitian

Korelasional. Populasi penelitian ini adalah atlet PASI provinsi riau, jumlah sampel 57

atlet. Variabel penelitian ini terdiri dari dua variabel bebas yaitu kemampuan fisik yang

meliputi kecepatan reaksi, power otot tungkai, daya tahan dan anthropometri yang

meliputi panjang tungkai dan panjang telapak kaki. Satu variabel terikat yaitu prestasi

lari 400 meter. Teknik analisis data menggunakan analisis korelasi regresi dengan

melakukan pengujian prasyarat uji normalitas dan linieritas. Pengujian hipotesis

menggunakan analisis regresi dan korelasi masing-masing prediktor dan analisis regresi

ganda serta korelasi ganda.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika faktor kemampuan fisik secara

bersamaan memprediksi prestasi lari 400 meter, maka akan terjadi penurunan waktu

tempuh lari 400 meter sebesar 2,044 detik untuk setiap penurunan satu detik

pengukuran kecepatan reaksi, penurunan sebesar 0,397 detik setiap peningkatan satu

sentimeter pengukuran power otot tungkai, dan akan terjadi penurunan sebesar 0,375

detik setiap penurunan satu detik pengukuran daya tahan. Ketika faktor anthropometri

secara bersamaan memprediksi prestasi lari 400 meter, maka akan terjadi penurunan

waktu tempuh lari 400 meter sebesar 0,196 detik untuk satu sentimeter peningkatan

panjang tungkai, dan akan terjadi penurunan sebesar 1,213 detik untuk satu sentimeter

peningkatan panjang telapak kaki.

Kesimpulan dari penelitian ini adalah faktor kemampuan fisik dan

anthropometri memiliki hubungan dan dapat memprediksi prestasi lari 400 meter.

Kata kunci : kemampuan fisik, anthropometri, prediksi lari 400 meter


commit to user

x

ABSTRACT

Nofrian Syafi’i. A121408006. The Prediction of 400-meters Running Achievement

Viewed from Physical Ability and Anthropometry (A Correlational Study on

Reaction Speed, Limb Muscle Power, Endurance, Limb Length, and Sole Length

in PASI Athletes in Riau Province). Thesis. Counselor: Prof. Dr. Sugiyanto, Co-

Counselor: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Sports Science Study Program,

Postgraduate Program, Surakarta Sebelas Maret University.

Achieving the sport performance cannot be done instantaneously; it should be

done gradually and sustainably. The factors determining the achievement are:

biological, psychological, environmental and supporting factors. The biological factor

includes physical ability and anthropometry. This research aimed to find the truth of

physical ability and anthropometry in predicting the achievement of 400-m run.

This study employed a quantitative approach with correlational method. The

population of research was the PASI athletes of Riau Province, with 57 athletes as the

sample. The research variables consisted of two independent variables (physical ability

including reaction speed, limb muscle power, and endurance, and anthropometry

including limb length and sole length), and one dependent variable (400-m running

achievement). Technique of analyzing data used was regression correlational analysis

with prerequisite test including normality and linearity tests. The hypothesis testing was

carried out using regression and correlation analysis of each predictor and multiple

regression and multiple correlation.

The result of research showed that when physical ability factors simultaneously

predicted the achievement of 400-m run, there was a decrease in traveling time for 400-

m run of 2.044 seconds for one second decrease in reaction speed, of 0.397 seconds for

one centimeter increase in limb muscle power, and of 0.375 second for each one second

decrease in endurance. When the anthropometry factor simultaneously predicted the

achievement of 400-m run, there was a decrease in traveling time for 400-m run of

0.196 seconds for one centimeter increase in limb length, of 1.213 seconds for one

centimeter increase in sole length.

The conclusion of research was that physical ability and anthropometry had

relationship and could predict the achievement of 400-m run.

Keywords: physical ability, anthropometry, 400-m run prediction


commit to user

xi

DAFTAR ISI

Halaman

JUDUL ................................................................................................................. i

HALAMAN PENGESAHAN PEMBIMBING TESIS ........................................ ii

HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI ............................................................. iii

PERNYATAAN KEASLIAN DAN PERSYARATAN PUBLIKASI ................ iv

MOTTO ................................................................................................................ v

PERSEMBAHAN ................................................................................................ vi

KATA PENGANTAR .......................................................................................... vii

ABSTRAK ........................................................................................................... ix

ABSTRACT ........................................................................................................... x

DAFTAR ISI ........................................................................................................ xi

DAFTAR TABEL ................................................................................................ xiv

DAFTAR GAMBAR ............................................................................................ xv

DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................ xvii

BAB IPENDAHULUAN ..................................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah....................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ................................................................................ 6

C. Tujuan Penelitian ................................................................................. 7

D. Manfaat Penelitian ............................................................................... 8

BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS ................................................ 9

A. Tinjauan Pustaka .................................................................................. 9

1. Olahraga atletik ............................................................................... 9

a. Hakekat atletik ............................................................................. 9

b. Sejarah singkat atletik di Indonesia ............................................. 10

c. Nomer-nomer yang di perlombakan ............................................ 11

2. Lari 400 Meter ................................................................................. 15

a. Hakekat lari400 meter ................................................................ 15

b. Teknik lari 400 meter dan analisis biomekanik……. ................. 18

c. Prestasi lari 400 meter ................................................................ 26

d. Sistem energi dalam lari 400 meter. ........................................... 28


commit to user

xii

e. Faktor-faktor yang membentuk kemampuan lari 400 meter ...... 34

3. Kemampuan fisik ............................................................................ 35

a. Hakekat kemampuan fisik .......................................................... 35

b. Kecepatan reaksi ......................................................................... 41

c. Power otot tungkai ..................................................................... 44

d. Daya tahan .................................................................................. 50

4. Anthropometri ................................................................................. 53

a. Hakekat anthropometri ............................................................... 53

b. Panjang tungkai .......................................................................... 60

c. Panjang telapak kaki ................................................................... 63

B. Penelitian Relevan ............................................................................... 68

C. Kerangka Berfikir ................................................................................ 68

D. Hipotesis .............................................................................................. 72

BAB III METODE PENELITIAN ...................................................................... 73

A. Tempat dan Waktu Penelitian .............................................................. 73

1. Tempat Penelitian ............................................................................ 73

2. Waktu Penelitian ............................................................................ 73

B. Metode Penelitian ................................................................................ 74

C. Populasi Dan Sampel ........................................................................... 74

1. Populasi ........................................................................................... 74

2. Sampel ............................................................................................. 74

D. Variabel Penelitian dan Definisi Operasional ...................................... 75

E. Teknik Pengumpulan Data ................................................................... 77

F. Teknik Analisis Data ............................................................................ 81

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ..................................... 86

A. Deskripsi Data ...................................................................................... 86

B. Uji Prasyarat Analisis .......................................................................... 91

C. Pengujian Hipotesis ............................................................................. 94

D. Pembahasan Hasil Analisis Data.......................................................... 102

BAB V KESIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN ......................................... 108

A. Kesimpulan .......................................................................................... 108


commit to user

xiii

B. Implikasi .............................................................................................. 109

C. Saran .................................................................................................... 110

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 111

LAMPIRAN ......................................................................................................... 114


commit to user

xiv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

2.1 Jenis Daya Tahan Berdasarkan Waktu Penampilan………………....... 51

3.1 Alokasi Waktu Penelitian ...................................................................... 73

4.1 Rangkuman Hasil Analisis Deskriptif Data ........................................... 90

4.2 Rangkuman HasilUji Normalitas Data ................................................... 92

4.3 Rangkuman Uji Linieritas Data .............................................................. 93

4.4 Rangkuman Analisis Korelasi Masing-Masing Prediktor Terhadap

Kriterium ................................................................................................ 97

4.5 Rangkuman Analisis Regresi Kriterium Atas Masing-Masing

Prediktor ................................................................................................. 99

4.6 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Kemampuan fisik .......... 101

4.7 Rangkuman Analisis Regresi Ganda Variabel Anthropometri .............. 102


commit to user

xv

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

2.1Teknik Bunch Start ..................................................................................... 19

2.2Teknik Medium Start .................................................................................. 19

2.3Teknik Elongated Start ............................................................................... 20

2.4Posisi Start Jongkok pada Tahap Mengambil Sikap Jongkok .................... 21

2.5Posisi Start Jongkok pada Tahap Persiapan Akan Lari .............................. 22

2.6Posisi pada Tahap Pelaksaan Lari ............................................................... 23

2.7Posisi Tubuh Saat Memasuki Garis Finish ................................................. 26

2.8Glikolisis Anaerobik ................................................................................... 31

2.9Proses Glikolisis dalam Metochondria ....................................................... 33

2.10Otot Tungkai ............................................................................................. 49

2.11Tanda-Tanda Anatomi Tubuh ................................................................... 58

2.12Rangka Anggota Gerak Bawah ................................................................. 62

2.13Telapak Kaki ............................................................................................. 64

2.14Pengungkit Tipe I ...................................................................................... 65

2.15Pengungkit Tipe II .................................................................................... 65

2.16Pengungkit Tipe III ................................................................................... 66

2.17Sistem Pengungkit pada Telapak Kaki ..................................................... 67

2.18 Rancangan Konsep Kerangka Berfikir Penelitian ................................... 69

4.1Grafik Histogram Kecepatan Reaksi .......................................................... 86

4.2Grafik Histogram power Otot Tungkai ....................................................... 87

4.3Grafik Histogram Daya Tahan .................................................................... 88

4.4Grafik Histogram Panjang Tungkai ............................................................ 88

4.5Grafik Histogram Panjang Telapak Kaki .................................................... 89

4.6Grafik Histogram Prestasi Lari 400 Meter ................................................. 90


commit to user

xvi

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1 Data Hasil Tes .................................................................................... 114

Lampiran 2 Uji Normalitas .................................................................................... 116

Lampiran 3 Uji Linieritas dan Analisis Regresi Masing-Masing Prediktor .......... 128

Lampiran 4 Analisis Korelasi Masing-masing Prediktor ...................................... 128

Lampiran 5 Analisis Regresi Ganda Kemampuan fisik ........................................ 138

Lampiran 6 Analisis Regresi Ganda Anthropometri ............................................. 140

Lampiran 7 Dokumentasi Penelitian ..................................................................... 141

Lampiran 8 Surat Permohonan Ijin Penelitian ...................................................... 146

Lampiran 9 Surat Keterangan Telah Penelitian..................................................... 147

prediksi prestasi lari 400 meter ditinjau dari … fileditinjau dari . kemampuan fisik dan...

Documents