pЕБЁФИНГ

Корягина Инга

PЕБЁФИНГ

УРОКИОСОЗНАННОГО

ДЫХАНИЯ

Москва

Амрита2010

УДК 159.91ББК 86.42 К70

Корягина И.К70 Ребёфинг. Уроки осознанного дыхания /

И. Корягина — М. : Амрита, 2010. — 128 с.

ISBN 978-5-413-00004-5

В данной книге представлена уникальная дыхательная методика. Автор книги И. Коря-гина, – кандидат исторических наук, доцент английского языка, Мастер-Учитель Рейки, международный ребёфер, сертифицирован-ный Леонардо Орром, международный Ангел-Терапевт®, сертифицированный Дорин Вечью, звуковой целитель, – в 2006 г. получила право вести тренинги по ребёфингу, а весной 2008 г. прошла тренинг в Америке у первооткрывате-ля дыхательной техники ребёфинга Леонардо Орра, во время которого раскрыла в себе дар не только опытного ребёфера, но и целителя.

УДК 159.91ББК 86.42

© Корягина И., 2009© Оформление. ООО

«Амрита», 2010ISBN 978-5-413-00040-3

Вступление

ПЕРВЫЙ ВДОХ

Моё первое знакомство

с ребёфингом прои зо-

шло в 1998 г.: после ав-

густа в стране вовсю господ ствовал кризис, и я

помню, как буквально по минутам в магазинах

росли цены. Но в памяти они не успевали за-

держиваться благодаря тому, что подсознание

человека, слава богу, защищает его психику.

Поэтому люди продолжали жить своей жизнью,

а правительство — своей. Я тоже продолжала

жить, работая всё больше и больше и не видя

в этом никакого просвета. Из-за финансов, вер-

нее их малого наличия, ответственность за всю

семью меня просто сковала. Я перестала улы-

баться и впала в депрессию, но тогда я этого

даже не осознавала — да и кому нужен человек

на руинах государства.

И тогда, как всегда будто «совершен-но случайно», мне рассказали, что есть тре-нинг, который помогает решить внутренние проблемы. Мне было всё равно, что он там мог решить, для меня было главным что-то

4 Ребёфинг. Уроки осознанного дыхания

делать и как-то выбираться из того беспро-светного положения, в котором я оказалась. Поэтому я пошла на тренинг. Сейчас, как профессионал, я могу сказать, что это была команда молодых людей, овладевших неко-торыми эзотерическими техниками и прак-тиками, побывавших в Индии и привёзших свой опыт в Россию. Они ничему не обучали, просто в формате 4 дней на выезде позволя-ли человеку заглянуть внутрь себя и что-то там увидеть. Они проводили и медитации и ребёфинг, но поскольку не обучали, то тер-минологически не объясняли, что именно происходит с человеком во время тренинга. Группа была большая — где-то 5-6 тренеров и около 30 человек — в общем, в психологи-ческих пределах нормы поддержки на клиен-та. Медитируя, а я тогда впервые это делала, я вдруг стала видеть себя Буддой и, не зная, что это значит и что мне надо делать, испу-галась, что придется уйти в монастырь. Че-ловеку, который впервые прикоснулся к ду-ховности, очень трудно принять её в первую очередь в себе.

Однажды мы вошли в зал, который был весь устлан ковриками. Заиграла громкая музыка, и нам просто сказали лечь, закрыть глаза и дышать. Как дышать, зачем дышать,

ВСТУПЛЕНИЕ 5

какие будут последствия — про это не сказа-ли. И я начала дышать. Моё тело выворачи-вало и крючило как изнутри, так и снаружи. Я орала (благо это был полностью арендован-ный пансионат), стонала и плакала навзрыд. Мне казалось, что это никогда не кончится. По моим ощущениям, мои страдания дли-лись часа четыре, хотя на самом деле прошел только час. Лишь через несколько лет я уз-нала: то, что я пыталась делать, называется ребёфинг — особая техника дыхания. Она стара как мир, но именно таким способом дыхание помогает телу вытащить на повер-хность и осознать те моральные травмы, ко-торые оно переживает с момента своего за-чатия. Да-да, именно с зачатия, потому что начиная с мыслей родителей формируется или не формируется миссия будущего чело-вечка, его цели и задачи.

Возвращаясь к своему первому опыту ребёфинга, могу сказать, что он перевернул всю мою жизнь, потому что тогда я впервые смогла рассказать окружающим, что я была замужем и моему ребенку уже 9 лет. Когда я рассказала об этом на работе, мои колле-ги, с которыми я вместе проработала уже года три, были в шоке. Дело в том, что раз-вод, который я пережила в 19 лет, сложно


даже назвать разводом. Меня просто выки-нули с ребёнком, как собачонку, на улицу. И я внутренне замерла почти на десять лет. У меня перед глазами постоянно стояла картина: я приезжаю из роддома после вы-кидыша второго ребёнка, мой «муж» откры-вает дверь не полностью, а лишь на цепочку и говорит, что если я попробую войти, то он спустит собаку. Эта цепочка все десять лет в мыслях постоянно преследовала меня. Ко-нечно, после такой травмы ни о какой лич-ной жизни я больше не мечтала. Но именно тогда начались мои духовные поиски и мой путь к Богу.

Года через три после первого дыхатель-ного тренинга, практикуя уже систему естес-твенного исцеления Рейки, я пошла на тре-нинг, который так и назывался — ребёфинг. И вот тогда я поняла, что со мной происхо-дило в 1998 г. Спасибо Ульяне Цой, моему мастеру Рейки, за то, что она нам объясняла и комментировала всё происходящее. Все мои сеансы ребёфинга проходили очень тя-жело для физики моего тела. Симптомы повторялись одни и те же, и я была просто уверена, что ребёфинг — это очень трудная физическая работа организма. Дышали мы открытым ртом — забегая вперёд, скажу, что


это самый мощный тип дыхания, предна-значенный для выявления и трансформиро-вания особо закостеневших проблем. Такое дыхание ещё называется холотропным и про-водится в составе группы. Сама став учите-лем Рейки в 2005 г. и получив право препо-давать ребёфинг в 2006 г., я так и продолжала заниматься им как мощным и сильным ды-ханием через открытый рот. Каково же было моё удивление, когда, приехав в Америку к первооткрывателю ребёфинга Леонардо Орру, на первом же занятии я узнала, что ребёфинг — это осознанное дыхание и прово-дится очень мягко через нос, без выкручива-ния физики, да ещё и строго в индивидуаль-ном порядке. Когда я сама попробовала так дышать, то сразу же полюбила ребёфинг и пе-рестала считать его тяжёлым. Сейчас я сама легко дышу в любой свободный момент и, главное, получаю от дыхания удовольствие!

Эту книгу я решила написать под впечат-лением от простоты и эффективности мето-дики дыхания и от тех изменений, которые произошли со мной, словно высыпавшись из рога изобилия, хотя к тому моменту я уже была состоявшимся профессионалом. Пе-ред поездкой я мысленно спрашивала себя: чем же ещё моё подсознательное сможет


меня удивить? Я ехала на семинар к Орру не столько за собственными переживаниями, сколько за форматом занятий и методикой от первооткрывателя дыхания. Но я тогда и не могла предположить, сколько всего та-ится внутри меня и какие трасформации со мной произойдут! Я и не думала, что во мне откроется дар целителя... Но это произошло, я стала целителем и стремлюсь поделиться этим со своими учениками и читателями!

ВДОХ + ВЫДОХ =

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ЦИКЛ!

Практикующие йоговское дыхание могут сказать, что разницы между йоговским дыханием и ребёфингом нет, так как технически трудно придумать что-либо новое в дыхании — дыши себе и не напря-гайся. На самом деле разница заключается в магии исцеления от напряжения, которая происходит благодаря длительности (се-анс ребёфинга длится час) и позе (во время ребёфинга человек лежит). Можно много го-ворить и писать о пользе ребёфинга, но пока человек сам не попробует, для него любые


рекомендации останутся пустотой. Поэто-му я ниже даю описание типов дыхатель-ных упражнений, которым меня обучали на тренинге в Америке и которые есть во всех книгах Леонардо Орра. Каждое упражнение занимает 3–5 секунд: все вместе они должны занимать 3–5 минут.

Виды дыхательных упражненийI. «20 циклов». 20 дыхательных циклов

(цикл = вдох + выдох) через нос разной дли-тельности: после 4 коротких вдоха-выдоха один глубокий и длинный вдох-выдох, затем эта последовательность повторяется 4 раза без перерывов.

Важно, чтобы все 20 дыхательных цик-лов перетекали один в другой, слились в неразрывную дыхательную последова-тельность и стали подобны одному непре-рывному вдоху-выдоху. При коротком вдо-хе надо пытаться заполнить всё возможное пространство внутри себя, а при выдохе — полностью выпустить весь воздух из лёг-ких. Не удерживайте воздух внутри, сразу выдыхайте его. Дыхание должно быть плав-ным и свободным, не надо форсировать или контролировать его. Если вы дышите пра-вильно, то чувствуете, как по телу растека-


ется не только воздух, но и энергия, — это называется осознанным энергетическим дыханием или энергией осознанного дыха-ния. Во время дыхания можно ограничивать поток энергии во время вдоха, а можно огра-ничивать поток воздуха во время вдыхания энергии. Если вы ранее не практиковали подобное дыхание, делайте это упражнение не чаще раза в неделю, иначе из вашего под-сознания полезет много всего интересного и вам придется срочно бежать к психотера-певту или искать ребёфера.

II. «Язык за зубами». 20 связанных ды-хательных циклов с небольшим дополнени-ем — при дыхании необходимо постоянно держать язык зажатым между зубами: губы держите закрытыми, язык просуньте между зубами и поднимите вверх за верхнюю губу или опустите вниз под нижнюю губу и проде-лайте 20 дыхательных циклов через нос. Вы заметите, как изменятся ваши ощущения.

Это упражнение полезно тем, кто скри-пит зубами во сне, беспокойно спит или час-то гневается. Его можно практиковать перед сном, прямо в кровати, или когда вы раздра-жены — дышите прямо на объект своего раз-дражения, и оно моментально улетучится! Вы научитесь лучше контролировать себя!


А если ещё и зубы разомкнёте, то расслаби-тесь полностью.

III. «Дыхание с открытым ртом». 20 свя-занных дыхательных циклов, но не через нос, а через рот: открыв рот так широко, насколь-ко его будет удобно держать открытым в те-чение всего упражнения, сделайте 4 корот-ких вдоха и выдоха и один длинный, а затем повторите эту комбинацию 4 раза. Во время упражнения расслабьте язык, осознанно втя-гивайте в себя воздух при вдохе и выпускай-те — при выдохе, а также наблюдайте за сво-ими ощущениями.

Дыхание через рот ценно тем, что с его помощью можно совершенно безопасно вы-свободить заблокированную энергию и по-давленные чувства. Если у вас возникнут не-приятные ощущения, вернитесь к носовому дыханию, чтобы проработать проблемы более эффективно.

Исходя из своего опыта могу сказать, что дыхание через рот является более мощ-ным средством для вытаскивания на уровень сознания очень глубоких проблем, когда они сами не хотят подниматься и в жизни челове-ка происходит застой. Благодаря такому ды-ханию это болото удаётся хорошо раскачать. Лучше его практиковать с ребёфером — из


подсознания всё полезет очень быстро, даже не успеете сообразить, что конкретно. Одна-ко, так как дыхание через рот раскачивает вегетатику тела и делает её очень чувстви-тельной, может ухудшиться настроение и вы-лезти страхи, о которых вы давно забыли. Носовое же дыхание само по себе является целительным, но не надейтесь, что оно изле-чит вас за одно упражнение — настоящий эф-фект наступает после восьмичасовых сессий и только с ребёфером.

IV. «Дыхание через нос с открытым ртом». 20 связанных дыхательных циклов через нос с широко открытым ртом. Это дыхание тре-бует определённых навыков, но даёт одно-временно все преимущества как носового, так и ротового дыхания. Через некоторое время вы заметите, что оно развивает инту-ицию и является самым эффективным спо-собом избавиться от негативной энергии в теле.

V. «Бесшумное энергетическое дыхание». Главная особенность этого дыхания заключа-ется в мягком вдохе и выдохе — чтобы воз-дух, входя и выходя, не производил шума. Во время этого дыхания человек погружается в состояние яркой и насыщенной медитации, но её глубину осознаёт только на выходе.


Во время упражнения вдыхайте и вы-дыхайте очень мягко, чтобы достичь бесшум-ности дыхания, для лучшей концентрации закройте глаза. Цель дыхания — осознать энергию дыхания: практикуя, вы почувству-ете поток энергии, отличающийся от потока воздуха. Обычно люди чувствуют, как энер-гия течет по кругу от сердца ко лбу и обратно, но у вас могут быть иные, ваши личные ощу-щения. Я, например, чувствую, как энергия распирает меня и выходит за мои физические пределы.

Полезно подышать несколько секунд бесшумно, а затем постепенно увеличить ам-плитуду дыхания. По мере того, как вдохи и выдохи будут становиться глубже и объ-ёмнее, обратите внимание на силу и энер-гию дыхания и продолжайте увеличивать амплитуду, в гармонии с энергией. Если вы увеличите амплитуду слишком быстро, то по-теряете силу и дыхание превратится в работу вместо удовольствия.

Такая методика даёт человеку возмож-ность почувствовать своё дыхание, ум и тело. Особенно он полезен для людей с проблема-ми дыхания, его часто используют для лече-ния простуды и насморка. Этот метод очень увлекательный, во время его выполнения


большинство людей испытывают такое со-стояние блаженства, что готовы дышать та-ким образом постоянно. Это дыхание — хоро-ший способ для медитации, а медитация, как известно, не только помогает решать пробле-мы человека, но и открывает перед ним но-вые перспективы. А если медитацию провес-ти после сеанса ребёфинга и добавить туда энергию Рейки — получится очень энергич-ный и живительный коктейль для организма.

VI. «10 коротких + один длинный». Вы-полнить 22 связанных дыхательных цикла, дважды повторив последовательность из 10 коротких и одного длинного вдоха-выдо-ха. Важно время от времени менять ритм — когда вы овладеете осознанным дыханием, ритм станет естественным.

Эта практика поможет вам управлять своим дыханием в стрессовом состоянии. Когда вы волнуетесь, напряжены или боитесь с кем-то говорить, то дыхание словно зами-рает в грудной клетке и т.п. — в этот момент нужно дать команду мозгам и заставить себя дышать как при занятиях спортом.

VII. «Свободный стиль». 20 связанных дыхательных циклов в ритме, который до-ставляет вам наибольшее удовольствие. В этом упражнении выбор ритма остаётся за


вами и вашей интуицией в той мере, в какой она связана с дыханием. Если вы чувствуе-те интуицию — это значит, что вы способны ощутить поток энергии дыхания и привести его ритм в гармонию с энергией.

Помимо очевидной пользы и приятных моментов, во время дыхания могут возник-нуть неприятные ощущения в теле и даже определённые физические мучения, которые связаны с эффектом гипервентиляции. Ги-первентиляция — это медицинский термин, который означает избыточное дыхание. Оно может повлечь за собой целый ряд симпто-мов, например: учащение, затруднение и не-равномерность дыхания, дрожание или по-калывание в руках и ногах, головокружение, дурноту, истерический плач, иррациональное ощущение страха и ужаса, обморок, ощуще-ние отстранения от собственного тела или давления в разных частях тела, сильные при-ливы энергии, неустойчивость температуры тела, частичное затемнение сознания, кла-устрофобию, головную боль, оргазмические ощущения, духовные и религиозные видения, яркие телепатические переживания, тошноту, сухость во рту, звон или шум в ушах, воспо-минания о рождении или сомнамбулические состояния, эйфорию и состояния блаженства,


яркие фантазии и острое восприятие цвета, переживания смерти и воскресения... Боль-шая часть вышеперечисленных симптомов происходит в процессе высвобождения по-давленных психофизических воспоминаний, происходящих при помощи холотропного дыхания, — при носовом дыхании они быстро исчезают. Эти явления вызваны воспомина-ниями и чувствами прошлого. Симптом яв-ляется проявлением в теле застарелой нега-тивной мысли — поэтому необходимо просто дышать туда, и всё исчезнет. Это называется продышать проблему! Появление симптома свидетельствует о прогрессе исцеления, где главный лекарь — это дыхание.

В любом случае, даже несмотря на сим-птомы, вы почувствуете, как ваше созна-ние «уплывает». В центре у Леонардо Орра с дыхательной зарядки мы начинали каж-дый день, и если настроение с утра не всегда было радужным, то после зарядки оно всегда улучшалось.

Так что дышите и улыбайтесь!

I часть

21 день в поисках

нового дыхания

ПРИЕЗД В США

13 марта 2008 г., четверг

Моё знакомство с этой стра-

ной началось с курь ёзов

ещё в Москве. Кни жка Ле-

онардо Орра с красочным описанием его цен-

тра ребёфинга с термальными источниками

в солнечной Калифорнии вызвала у меня очень

сильное впечатление, и я даже стала в красках

представлять себе этот центр. Я решила поехать

туда и сама ощутить всю прелесть ребёфинга

в воде — о таком виде дыхания я тогда и не зна-

ла. Списавшись с центром, я получила описание

маршрута перелёта из Москвы с пересадкой

в Атланте и прилётом в какой-то Шарлотсвиль.

Причём процесс переписки занял почти полго-

да, включая получение приглашения и визы.

Визу оказалось получить очень просто. Офицер в окошечке просто спросил: «Вы


профессор университета?» Я на автомате «ескнула». «А хотите визу на …?» При всей моей подготовке по английскому языку на тот момент американский акцент я понимала лишь на 90%. И я, не расслышав, что он там говорит про визу, и не желая переспрашивать и задерживать очередь, «ескнула» опять. Он с радостью протянул мне квитанцию на оп-лату, и тут я с ужасом увидела на ней сумму, которую уже платила в консульском центре при подаче документов. Я была настолько уверена, что мне ничего уже платить не при-дётся, — что просто выскочила из дома без денег, вернее не проверила наличность в сум-ке. Когда я осторожно спросила русскую де-вушку, сотрудницу посольства, про сумму, она показала мне на срок выданной визы: «А у вас же на 2 года!» Радость и напряжение смешались. Радость — от того, что я поняла смысл сказанного офицером, а напряжение — от судорожной мысли: а есть ли деньги? Са-мое удивительное, что в сумке лежала ровно эта сумма — ни больше ни меньше.

Дальше всё было ещё проще: билет, пе-релёт, Шарлотсвиль и почему-то +10–12 °С, вместо обещанных Калифорнией +25 °С в на -чале марта. Первое утро, когда я просну-лась, было, мягко скажем, холодным, +8° С.

I ЧАСТЬ I 21 ДЕНЬ В ПОИСКАХ НОВОГО ДЫХАНИЯ 19

Следующая неделя — не теплее. Но я на-столько была уверена, что я в Калифорнии и так должны выглядеть тамошние +25 °С, что постоянно ходила в футболке и брюках до колен. Через неделю, вконец околев, при этом всё время наблюдая людей чуть ли не в перчатках, я аккуратно за завтраком спро-сила у администратора: «Калифорния ли это?», на что она, засмеявшись, ответила, что тот центр они продали ещё 5 лет назад. После этого я стала одеваться теплее, хотя никакой теплой одежды из Москвы не взяла — я же летела в Калифорнию!

Ещё один культурный шок я испыта-ла в аэропорту Атланты при пересадке на местный рейс, когда увидела людей-вели-канов — и вверх и вширь, — просто колоб-ков-великанов обоих полов. Людей таких объёмов я не видела никогда, и моё пред-ставление о жителях Америки базировалось на фильмах Голливуда — стройные, очень красивые мужчины и женщины. Здесь же меня окружали гиганты, которые были ещё и очень счастливы и, казалось, счита-ли себя совершенно нормальными людьми. В общем, лилипут в стране великанов. На второй день, когда меня повели в местный супермаркет, я увидела, как при подходе


к какому-то громадному зданию на огром-ной парковке стали парковаться «танки», другого слова для рендж роверов я не подбе-ру. Я тогда их тоже впервые видела, да ещё и в таком количестве. И когда из этих тан-ков стали выгружаться великаны, я поня-ла главный принцип Америки — хорошего должно быть много! Когда я вошла в супер-маркет, я поняла, что хочу там жить, прямо в нём и всегда. Да, прямо в супермаркете! Такого количества разных баночек и коро-бочек я никогда не видела, хотя объездила почти всю Европу, да и в Москве система супермаркетов очень развита. Когда моя рука потянулась за какой-то красивой ко-робочкой, у меня её чуть ли не выхватили из рук с криками «нельзя!». И правда, нельзя! Всё — искусственное и на добавках. Молоч-ные продукты есть нельзя, потому что коров задаивают автоматы-роботы до смерти, а не как у нас в России, 2 раза в день. Поэтому все пьют соевое молоко — очень невкусно. Единственное спасение — это так называе-мая органическая еда, то есть натуральная. Но почему-то натуральные огурцы и поми-доры там большая редкость.


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. НАЧАЛО

14 марта 2008 г., пятница

Я с большим нетерпени-ем ожидала начала тренинга, но поскольку я прилетела на день раньше, то думала, что он начнётся только в субботу. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что могу на-чать прямо сегодня. В новом центре Орра, который он назвал Inspiration University (Университет Вдохновения), работает це-лый штат ребёферов под руководством Пис (Peace), что в переводе означает «мир». Это её духовное имя, она приняла его потому, что ей на данный момент нужен именно мир в душе и покой в сердце. Ей около 55 лет, она очень обаятельна и независима, потому что выросла на Сицилии в семье музыкантов, поэтому с самого детства во всём была воль-ница и недостаток организованности, как она сама с иронией говорит об этом. Она давно учится у Леонардо, и администрирование его центра было для неё в тот момент чем-то вро-де стажировки.

Ещё один ребёфер — Ариель. Когда я ус-лышала её духовное имя, у меня сразу воз-никла ассоциация со стиральным порошком


и мультиком «Русалочка». Она выглядела инопланетянкой, с красивыми прозрачно-голубыми глазами и взглядом «оттуда». Ей 27 лет, она уже 2 года с Леонардо, и это спас-ло её от самоубийства. Система обучения профессиональных ребёферов основана на постоянной практике и взаимообмене опы-том. То есть если первому ребёферу объясни-ли систему дыхания и он в процессе сессии её действительно прочувствовал, то дальше он «ребёфит» другого и так далее в парах 10 сес-сий. По мнению Леонардо, система обяза-тельно должна состоять из 10 сессий, потому что, исходя из его практики, люди не могут дышать, пока они полностью не освободят своё дыхание, — тогда дыхание происходит свободно и как бы само собой. На восьмой сессии это как раз и получается — дыхание без усилий.

На месяц раньше нас к Леонардо при-ехала Ирина, очень талантливая девушка. Ей 34 года, она родилась в смешанной се-мье, папа американец, а мама русская. Она никогда не жила ни в США, ни в России, по-этому на каждом из языков говорит с очень интересным акцентом. У неё потрясающий талант к языкам: она говорит свободно на пяти или шести. Сейчас она живёт в Гвате-


мале и обучает каббале. У неё потрясающие целительские способности, которые пере-шли к ней от мамы, тоже целительницы, и она уже давно обучает холотропному ды-ханию (очень глубокое дыхание открытым горлом через вторую чакру, чтобы поднять энергию кундалини вверх).

По методике Леонардо дыхание должно идти через нос и с акцентом на четвёртую, грудную чакру. Я пытаюсь дышать таким об-разом, но, за 10 лет привыкнув к холотропу, мне некомфортно и неудобно. Поэтому я за-ставляю себя так дышать, а значит, не могу расслабиться. Да и к тому же моё тело начи-нает привычно скрючиваться и выгибаться, насыщаясь кислородом и энергией дыхания. Для меня любой ребёфинг — это прежде всего переживание родовой травмы. Мама рожала меня больше суток, так как врачи в самом начале схваток сняли ей боль уко-лом, а вместе с болью ушли и схватки. По-этому врачи приняли решение тащить меня щипцами. И вот всю эту боль и ужас я пере-живаю при каждом сеансе ребёфинга, и ни один инструктор никогда не мог мне помочь и объяснить, что со мной происходит. Ска-жу, забегая вперёд: только на следующий день мне объяснили, что я просто пережи-


ваю травму рождения и это совсем необяза-тельно. Поэтому, вместе с положительными сторонами, ребёфинг для меня всегда ассо-циировался прежде всего с физической бо-лью. Итак, я дышала, тело выкручивало, но через какое-то время я почувствовала поток света и лёгкость во второй чакре, что было достаточно для первого занятия.

ВТОРОЙ ДЕНЬ. ВАННА

15 марта 2008 г., суббота

Ванна — это особый моци-он в этом центре. Честно признаюсь, я ванне предпочитаю душ. Но, вероятно, таких, как я, здесь побывало уже много, и душ просто не работал. Ванна стала необходимостью и пот-ребностью. Но фишка была не в том, чтобы в ней валяться, а в том, чтобы дышать. Вот этого моя психика вынести не могла, и тело сопротивлялось всеми фибрами. Дело в том, что дыхание в воде воссоздаёт наши детские ощущения в животике у мамы и во время родов. Так как я рождалась очень трудно, то вообще с детства не переносила воды и даже терпеть не могла умываться, только под дав-


лением мамы. А вода — это ещё и взаимоот-ношения с финансами во взрослом возрасте. Всегда их хорошо зарабатывала, но удержи-вать ничего не хотелось. И я никогда не копи-ла, да и не хотела ничего иметь — ни машину, ни квартиру. В общем, целый букет последс-твий тяжёлых суточных родов.

А в этом центре я впервые почувство-вала желание принять ванну и подышать в ней, и в ванне впервые пришло ощущение воды как жизненной составляющей. Поток жизни, теплота, нежность, как будто испы-тываешь первозданные чувства в материн-ской утробе. Второй раз дыхание лёгкое, хочется дышать и даже полной грудью. Пог-ружаюсь в полусон, почти кому, медитацию, впервые не страшно закрыть глаза, и через какое-то время чувствую, что вода почти за-крывает уши...

А после ванны впервые пришло же-лание посидеть у огня. Опять всё просто и словно на ладони. Ощущение абсолютной гармонии и любви к самой себе. Тело рас-слабленно и одновременно готово к работе, хотя время семь вечера в Атланте и час ночи в Москве. И я чётко понимаю, что только что на сознательном уровне проработала связь с четырьмя элементами — огнем, зем-


лёй, водой, воздухом — и самой главной составляющей жизни — любовью. Господи, спасибо за простоту!

ТРЕТИЙ ДЕНЬ.

ТЕПЕРЬ Я — ЖЕМЧУЖИНА!

16 марта 2008 г., воскресенье

Сегодня со мной проводит сеанс американка Лорен, ребёфер с 20-лет-ним стажем, очень обаятельная, душевная и светлая. Даже сейчас, описывая её, у меня сохраняется ощущение её лёгкости и нежнос-ти. Она подкупила меня тем, что за завтра-ком, видя нас всех впервые, открыто поде-лилась с нами своими проблемами развода с мужем, который она на тот момент пере-живала, и рассказала о вынужденном расста-вании с дочерью, не скрывая слёз. Это было очень трогательно.

Перед началом сеанса я поняла, на-сколько сильно соскучилась по дочери. Я начала дышать, и моё тело опять стало выкручивать и сковывать. И тут голос Ло-рен, как бы из ниоткуда, прозвучал как спа-сение: «Совсем необязательно каждый раз


переживать травму рождения!» Всё гени-альное и на этот раз оказалось простым. Моё дыхание сразу успокоилось, тело расслаби-лось, и живительная энергия стала беспре-пятственно наполнять моё тело. Я увидела красивый берег моря, себя в теле Афродиты, рождающейся из морской пены. И я вижу, как в моих руках оказывается бело-розовая морская, перламутровая, потрясающей кра-соты и свечения раковина. Я открываю её и вижу внутри крупную, живую жемчужину. В голове я слышу голос, который говорит, что у меня теперь будет духовное имя Pearl, которое переводится как «жемчужина». Жемчужина означает чистоту, а поскольку духовность для меня — это чистота прежде всего, то в тот момент я поняла, что я это-го достигла. Обучая духовным практикам с 2005 г., всё это время я очень сомневалась в себе и считала себя недостойной высокой миссии Духовного Учителя, как мне каза-лось, из-за недостаточной чистоты; потому что духовность — это не теория, а жизнь и ежеминутный труд. Эта жемчужина стала для меня своеобразной наградой и призна-нием моего труда.


ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ.

ДЕНЬ ОГНЯ И ПОСТА

17 марта 2008 г., понедельник

Сегодня fasting day. До это-го момента слово fast для меня имело только одно значение — «быстрый». Поэтому, когда нам объявили, что завтра будет fasting day, я никак не прореагировала. Просто было ощущение, что это что-то связанное с едой, но что именно, не знала, и я решила подож-дать до следующего дня. Утром, после уже традиционной ванны, которую я смогла вы-держать 30 минут вместо необходимого часа, я отправилась на кухню и взяла грушу из вазы для фруктов. Удивлённый голос канад-ки меня остановил: «Нельзя!» Я удивилась, а она ещё раз торжественно объявила, что сегодня этот fasting day, который всё равно ещё ничего для меня не значил. Оказалось, что слово fast имеет значение «быть без еды», «пост» по-русски, а breakfast*, соответствен-но, значит «прервать “безъедовье”». Теперь слова приобрели для меня новый смысл и я

* break — c англ. «ломать, прекращать, преры-вать» (прим. ред.).


задумалась над русским словом «завтрак». Думы мои вернули меня к желудку, который ещё сильнее запросил есть.

На улице было очень холодно, примерно +10 °С. Нам объявили, что мы едем в лес «на костёр». «Ну ладно, — подумала я, — поси-жу, погреюсь, книжку почитаю». Участво-вать в процессе я и не собиралась. Не люблю физический труд. Нас посадили в машины, повезли — пока всё было хорошо и уютно. Всё это закончилось, когда нас вывезли в лес и объявили, что у каждого будет по костру, который нужно будет поддерживать, пока не сядет солнце, то есть с 10 утра до 18 вечера. Меня охватила такая злость, какой я давно не испытывала. Холодно, желудок пустой, дали только литр воды, и ещё бегай по лесу, дрова собирай. Мало того, их нужно было ре-зать пилой, которую я никогда и в глаза-то не видела. Костёр я разожгла быстро, но потом его постоянно приходилось поддерживать, и через 4 часа я просто упала рядом с ним и уснула от злости и усталости. Проснулась минут через 20, свежая, бодрая, всепрощаю-щая и решившая, что с костром я завязываю. Пока я бегала и что-то делала, ещё раз убе-дилась, что физическая активность мне не-интересна, что я предпочитаю умственную,


которая обеспечивает физический комфорт. В общем, жизнь первобытного человека не для меня. В качестве некоторого историчес-кого ракурса это ещё имеет некоторый поз-навательный смысл. Но я считаю, каждый рождается в интересующую его эпоху: если я живу в XXI в., меня должны интересовать вещи этого времени. Я должна их понять, принять, научиться ими пользоваться и раз-виваться дальше; иначе нечего будет оста-вить потомкам. Я уважаю привычки тех, кто считает по-другому. Но чаще люди не прини-мают новое по другим причинам — от страха или лени. Я сама очень долго адаптировалась к новым электронным изобретениям и ворчу: «Зачем мне это, я прекрасно обходилась и без этой “пимпочки“». Да, она и не для меня, и не для тех, кто не принимает её, — она для но-вых поколений, лёгких, продвинутых, кото-рые, даже не задумываясь, используют эту «пимпочку».

И здесь опять возникает вопрос о борь-бе старого и нового. А борьбы на самом деле нет! Новое всегда будет прогрессивнее и привлекательнее старого, потому что, ос-новываясь на последнем, предлагает более комфортные решения. А дальше человеку предоставляется выбор — и всё. Нет ничего


плохого или хорошего ни в том, ни в другом процессе. Для Бога всё едино, чем бы Его дети ни тешились. Поэтому можно понять, почему он не останавливает так явно и сра-зу процессы для человека, мягко говоря, не очень комфортные — фашизм или тер-роризм, например. Это всё игрушки, с Его точки зрения.

Сидя здесь, на берегу какой-то амери-канской речушки и смотря на свой угасаю-щий костёр, я тоже понимаю, что у меня есть выбор. Встаю и иду дальше собирать ветки. Костёр разгорелся опять, и опять пошли мыс-ли о балансе материального и духовного. Где грань и кто её определяет?

Здесь есть Крис, который работает сани-таром или медбратом в морге. Он говорит, что помогает людям умирать. Он женат, доче-ри 2 года, и он считает, что мир лучше наблю-дать со стороны; Бог и так всё даёт, что поп-росишь. И я задумалась, зачем мне просить у Бога ежедневные вещи, типа пропитания, ведь я могу их взять сама. Он же меня создал по своему образу и подобию, значит, я это могу! Хотя я понимаю, что Богу всё равно, что давать: хоть корку хлеба, хоть мерседес, — я желаю сама получать то, что я хочу, и чувс-твовать себя хоть чуточку Богом. И я не счи-


таю, что это хоть как-то умалит Его или мои достоинства!

Бегаю с тетрадкой и ручкой вокруг кост-ра, второй рукой что-то туда бросаю, — нужно продержаться ещё 3 часа, — и понимаю очень простую вещь. Всё можно делать и правой, и левой рукой: одной — поддерживать мате-рию, второй — духовность. Жизнь как медита-ция, но без фанатизма, без ухода в астрал, без получения великолепных видений и ничего-неделания по «прилёту». А наоборот: пришёл, увидел — сделал. Пошла собирать ветки!

Принесла, костёр горел так себе, с одного бока. И тут вдруг подул ветер — костёр взмет-нулся, как будто ожил. И тут я почувствова-ла руку и присутствие Бога во всём... В этом костре, неожиданно вспыхнувшем, в залитом солнцем лесе, в ветках, которые были везде — их только нужно было увидеть. И неожидан-но для себя повсюду вокруг я увидела это изобилие, увидела во всём этом Бога. Он как будто разговаривал со мной через шёпот листьев, прошлогодних листьев, гул кост-ра, течение реки. Я поняла, что слышу Бога; и это не громкие слова. Почувствовав мир во всей его глубине, я осознала, что люди ищут Бога где угодно, но не в себе. Они хотят вос-принимать Его только как чудо, новогодний


подарок, но не как повседневную реальность. Зачем? Разве в реальности может быть что-нибудь интересное? Реальность — это быт, и для большинства людей он скука и рутина. Но если увидеть эту скуку и рутину другими глазами (я теперь поняла, что значит быть просветленным), она будет прекрасна! Слы-шу вопросы: что ж нам, теперь всем в Амери-ку податься за просветлением? Да не в ней, оказывается, дело, а в желании встретиться с собой любимым, образом и подобием...

Теперь я уже с любовью собираю ветки, и Бог помогает мне поддерживать костёр. При-ходит осознание, что к просветлению нужно быть готовым. Но не всем оно нужно, да и не все готовы. И ещё одно осознание: «После страданий и мучений обязательно будет хо-рошо». Вспоминаю начало дня, свою злость, физическую усталость и вижу результат это-го дня — я разговариваю с Богом. Улыбаюсь как умалишенная, чувствую и вижу Его свет и присутствие, стесняюсь, как при живом чело-веке. Ощущение реальности и невозможности одновременно. Чудеса! Никогда не думала, что просветление возможно для простого челове-ка. Всегда считала его уделом избранных...

Ещё одна мысль пришла, пока я ходила за ветками: ко всему нужна готовность. Утром на


кухне слышала, как один мужчина, уговаривая ребёнка поесть, говорит ему: «Ням-ням-ням». Если бы я это английское слово не выучила всего за 3 месяца до приезда сюда, я бы даже не отреагировала на него. А так — вся картина отношений родителя и ребёнка развернулась как на ладони. Все остальные процессы про-исходят по той же схеме. Если мы уже в курсе процесса, он для нас расширяется, углубля-ется; если нет — бегаем по берегу и ругаемся, что не плывём. А то, что сначала нужно само-му поплавать или тренера взять, — не барское это дело. Мы сразу хотим чемпионский кубок по брассу. «Почему по брассу, а не вольному стилю?» — «Слово красивое». Помните фильм «Морозко»: «Тепло ли тебе, девица?» Все мы смотрели, смотрим и со своими детьми до сих пор смеёмся, понимая нереальность запросов Марфушеньки-душеньки, и не хотим сами себя увидеть в той же ситуации. А ведь мы оказываемся там из-за несоответствия своих запросов реальной жизни. И это, пожалуй, самая главная проблема человека — желание без труда вытащить не просто рыбку, а рыби-щу золотую и, почёсывая свой животик, зака-зывать ей и дом, и старуху, и докуда хватит фантазии. Почему-то такое я встречала только в сказках. А тот, кто захотел эту сказку сделать


былью, как Остап Бендер, — так конец его вы тоже помните: всё вернулось на круги своя. Я ведь тоже не хотела собирать ветки, разжи-гать костёр — хотела просто наблюдать.

«А если не все хотят просветления? — спросите вы. — Мы тоже обязаны трудиться? Может, можно просто так, авансом?» Можно, но «деньги вперёд»!

У каждого разные желания, и только Гос-подь знает, какие качества вы должны вырабо-тать, чтобы они осуществились. Получается, что и желания мы делаем себе сами, а не доб-рый Дед Мороз в виде родителей. Выходит, что Господь нас учит быть Ему подобными и самих совершать чудеса для себя. А чтобы мы развили эти качества, Он создаёт ситуа-ции, чтобы мы смогли себя проявить, почувс-твовать, и поверить в своё волшебство, и в ко-нечном итоге открыть в себе Волшебника!

ПЯТЫЙ ДЕНЬ.

РЕБЁФИНГ С МАЙКЛОМ

18 марта 2008 г., вторник

Майкл — мужчина 45–50 лет, американец, никогда не имел семью, поэто-му привык всё делать самостоятельно и не


делиться ни с кем. В нём напрочь отсутству-ет желание заботиться о ком-нибудь — он сам, всё сам. Несколько лет назад он, геолог, в поисках работы уехал в Австралию. Там поучился ребёфингу у Сандры Рей (очень известная ученица Леонардо Орра) и вер-нулся в Америку с желанием начать новую жизнь. Энергиями он никогда не занимал-ся, только ребёфингом и только по мето-дике Орра. Поэтому, общаясь с ним, я не чувствую целительной ауры, которая обыч-но исходит от человека, профессионально работающего с энергиями. Мне стало инте-ресно, как он мне сможет помочь, не владея никакими энергетическими практиками. Забегая вперёд, скажу, что ребёферу очень важно быть ещё и целителем, потому что во время сессий возникает очень много ситуа-ций, когда нужно помочь клиенту, и просто-го наблюдения за процессом и физического присутствия ребёфера недостаточно. Я всег-да считала, что это моё личное восприятие, но, поговорив здесь с людьми из разных стран и с разных континентов (Канады, Гватемалы, Австралии, разных штатов Аме-рики), я услышала подтверждение своим ощущениям. Во время ребёфинга человек может испытывать разные ощущения — от


энергетического подъёма до невозможнос-ти дышать совершенно. И в обоих случаях энергетическая поддержка творит чудеса: в первом случае поднимает на новый уро-вень, во втором — помогает выбраться из того, в чём человек застрял.

Итак, мне стало интересно, как Майкл будет вести свою сессию. Он задаёт мне 3 вопроса, которые должны направить моё дыхание на ответы. Самая большая проблема, которая вышла в процессе вопросов, удивила даже меня — я считаю себя не совсем достой-ной быть духовным учителем в силу возраста и опыта. В моём воображении картинки ба-тюшек в церквях, уважаемых индийских гуру бесконечного возраста. В общем, я в эти кар-тинки никак не вписывалась ещё и потому, что у меня есть семья и вообще я не ребёнок, выращенный в монастыре или выращенный и воспитанный в религиозной или духов-ной семье. В общем, много конфликтующих мыслей. Я начинаю дышать сидя, и моё тело скручивается опять, руки и ноги наливаются тяжестью и не знают, куда себя деть.

В этот момент Майкл удивляет меня больше всего, говоря, чтобы я прекратила двигаться и начала дышать туда, где мне неприятней больше всего! Я понимаю, что


это моя голова, которую сковало так, что я чувствую все её составляющие — виски, макушку, глаза, уши. И все они сжимаются, как будто кто-то их сдавливает железным обручем. И тут я вижу, что железный лифт спускается сверху и придавливает меня так, что моя голова вдавилась в плечи. Я пони-маю, что этот лифт символизирует ту сферу, в которой я живу, — начальников, людей, ро-дителей, все мои обязательства и обещания, которые я взвалила на себя по собственно-му желанию. Дышать на этот лифт очень трудно. Дыхание сбивается и прерывается, а лифт всё давит и давит. Тело пытается со-противляться, мотается в разные стороны, дёргается, крутится, подпрыгивает на мес-те, и Майкл постоянно останавливает эти попытки, настаивая на дыхании и «проды-шивании» этих физиологических состояний (продышать проблему — значит её осознать, принять и интегрировать).

Примерно через 30 минут мучений пальцы правой руки начинают делать ка-кое-то странное движение и складываются в разные фигуры, похожие на мудры. Левая ладонь встаёт в вертикальное положение, и перед глазами появляется ослепитель-ный свет, белый и яркий. Я уже видела


такой свет несколько лет назад, и я пони-маю, что это Господь. Мне становится ин-тересно, какой проводник ко мне пришёл. И тут моя правая рука начинает крестить, и я понимаю, что это — Иисус Христос. Че-рез какое-то время свет собирается в сере-дине моей левой ладони, и я понимаю, что мне дарят возможность инициации на это-го проводника. Перед глазами свет опять усиливается, и моя правая ладонь склады-вается в мудры, и появляется Шива, и свет уходит в мою левую ладонь. Дальше обе мои ладони начинают совершать омовение, я склоняюсь и пою: «Аминь», понимая, что пришёл Мухаммед. И это самое интересное, потому что я не принадлежала ни к какой официальной церковной конфессии и в на-ших православных церквях с толпами на-рода чувствую себя не очень уютно, в том числе и из-за ритуалов, которые я не знаю и не чувствую необходимость соблюдать. Но во время этого ребёфинга я наблюдала за собой со стороны и просто чувствовала, что какая-то внутренняя сила толкает меня и я именно изнутри совершаю эти ритуа-лы, по внутреннему ощущению, как будто моё тело помнит и знает больше, чем мой мозг. И все эти движения были наполнены


глубоким внутренним смыслом для меня. И если с Буддой я уже встречалась в своих медитациях и мой мозг уже не считает, что я схожу с ума, то ритуалы молений Иисусу, и особенно Мухаммеду, были невероятны по своим ощущениям. Я действительно по-чувствовала вибрации этих проводников. Ко мне пришло простое осознание — они просто проводники и, значит, каждый из нас может быть проводником того чувства или таланта, которому предан. Для меня провод-ник — это человек, который искренне любит то, что он делает, и предан этому. Простой и практичный подход.

Все, наверное, хотели бы именно так со-вершать ритуальные действия — по искрен-нему желанию, а не оттого, что, например, проезжая мимо церкви, ты почему-то обязан сложить пальцы и помолиться. Забегая впе-рёд, могу сказать, что у меня всё равно нет такой реакции на ритуалы. Но что у меня действительно появилось, так это ощущение Господа на каждой географической террито-рии. Я стала очень чётко видеть эгрегоры, за-щищающие любую страну и доминирующие над ней. Например, почему все эти божества пришли ко мне именно в Америке? Потому, что именно она принимает и позволяет на её


территории быть и развиваться любой кон-фессии. В России же кроме христианства больше ни одна доминировать не сможет. Мы все находимся под защитой Иисуса Христа и Богородицы. Покровители же других ре-лигиозных систем защищают лишь тех, кто существует в рамках их вероисповедания. То есть очень ограниченно и персонально. По-этому нам даже поддерживать православие не нужно было все годы советской власти, скорее, это оно нас оберегало и опять возро-дилось, будто само по себе.

ШЕСТОЙ ДЕНЬ.

РЕБЁФИНГ С ИРИНОЙ

19 марта 2008 г., среда

Я решила, что на этой сессии я хочу поработать со страхом темноты и вы-соты. Осознание страха темноты пришло пре-дыдущей ночью, и я почувствовала в себе ре-шимость разобраться с ним. А второй страх, высоты, я взяла за компанию. Где один, там и второй. Причем на логическом уровне при-чины страхов я не вижу. Значит, это что-то сидящее глубоко в подсознательном.


Я начинаю дышать и вижу перед собой подъезд своей девятиэтажки, в которой я сей-час живу, и себя, испытывающую страх сде-лать шаг. И тут все мои страхи накатывают на меня: я боюсь остаться одна, боюсь потерять-ся в незнакомом месте, боюсь выйти из дома и забыть закрыть дверь на ключ, боюсь поте-рять мобильный телефон и всю базу номеров вместе с ним. И вдруг я вижу свою бабушку по маминой линии. Она всегда производила впечатление ангела, сошедшего с небес на землю, — нечеловеческая, всеобъемлющая доброта и любовь в чистых, небесно-голубых глазах. Больше я такого цвета глаз не видела никогда в жизни. Бабушка с дедушкой жили на Украине, и бабушку муж — мой дед — час-то обижал. Самое странное, что бабушка всё принимала как должное. Когда я увидела её во время медитации, то спросила, почему она не сопротивлялась.

Она ответила, что она — ангел, а ангелы не чувствуют того, что чувствуют люди. Они находятся вне своего физического тела. При этом я увидела яркий синий свет в области своего третьего глаза и услышала её слова: «Ты можешь читать мысли людей». Мне стало понятно, откуда я унаследовала все эти мысли об ангелах, и стала спрашивать,


какой я ангел. Пришёл насыщенно-зелёный яркий свет, который символизирует Ангела Рафаэля. Он вложил в мою правую ладонь зелёный лайм и сказал, что я буду исцелять людей. Ощущения были потрясающие! Ла-донь и пальцы правой руки двигались сами по себе, как при целительстве. Но это я сей-час, через несколько месяцев, могу написать, что во мне тогда прорвался талант целителя. Я позволила себе почувствовать себя цели-телем и больше не зажиматься.

Позже, когда мы делились своими ощу-щениями, Леонардо заметил, что есть 4 уровня целительства, где самый высший уровень — быть проводником бесконечного духа. Это было именно то ощущение состоя-ния проводника, которое я получила. Я могу исцелять на духовном уровне и, если нужно, могу использовать все другие уровни це-лительства. Но это я поняла уже только по возвращении из США, в процессе практики. Потому что какого-то клиента я стала целить свечами, хотя нигде об этом даже не чита-ла, другого — травами окуривала, опять же, просто наблюдая за своими руками со сторо-ны. Но эффективней и быстрей всегда было духовное целительство, потому что я ста-ла видеть истинную причину заболевания


и проблемы человека, и, просто задавая ему вопрос, я уже его исцеляла, сама не понимая как. А процесс очень простой — перефокуси-ровка внимания клиента с последствий (бо-лезни) на причину (какой-то случай в жизни, который оставил в психике след, психика не справилась и перекинула проблему на физи-ку). Вот физика и заболела, она не знает дру-гого пути, как общаться с человеком, если он не хочет включать осознанность. Всё просто!

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ. ОМ ШАНТИ!


Утро начинается, как всег-да, с часового дыхания в ванне, после чего мы, радостные и свежие, собираемся внизу, берёмся за руки, садимся в круг и просто из-даём звуки, каждый свой. Звуки любви, ра-дости и приветствия — как мантра счастья и заряда на весь день. Дальше традиционная утренняя дыхательная гимнастика: 20 свя-занных дыхательных циклов через нос, по-том столько же циклов, но с вдохом через нос, а выдохом через рот и то же самое, но бесшумно и всё через нос. Чтение положи-


тельных установок и обмен впечатлениями. До этого, ночью, пришла мысль, что некото-рые люди хотят играть с большими деньгами, а некоторые просто ленятся.

После приёма утренней ванны я почувс-твовала непреодолимое желание реализовать идею, которая появилась у меня во время вечернего семинара «Финансовое процве-тание», — выйти на международный рынок, хотя я не знаю, как я могу начать воплощать это прямо сейчас, будучи в какой-то амери-канской деревне и даже не зная, где она нахо-дится на карте! Я вышла на улицу — я долж-на была постучаться в дом и предложить свои услуги прямо там, на месте, ничего не зная о людях и их интересах, маркетинге этой тер-ритории. От одной этой мысли меня скру-тило внешне и внутренне, и я стала искать предлог, чтобы этого не делать. Наконец-то я решилась, подошла к какому-то дому и об-наружила, что мне просто не на что нажать, потому что на двери нет звонка! «Ура! — по-думала я. — Мне не надо этого делать!» Но мысль не отпускала меня, и я поняла, что мне всё равно придётся сделать. Я постуча-ла в следующий дом, но никто не вышел, и я просто пошла по дороге, решив, что встречу кого-нибудь так или иначе.


Проблема в том, что в Америке, особен-но в маленьких городах, никто не ходит пеш-ком, там даже тротуаров нет, есть только хо-рошие асфальтированные дороги и все ездят на машинах, похожих на танки или тракто-ры. Город в американской реальности — это жизнь, движение и проходящие по улицам люди. Там, где располагался центр, я виде-ла людей только в супермаркетах, входя-щих или выходящих из церкви и в машинах. Добраться до города, не имея собственного транспорта, в Америке невозможно. Там че-ловек, наверное, уже рождается в машине…

Но буквально через минуту я увидела девушку, выносящую мусор. Набрав возду-ха в лёгкие, я уже кричала ей: «Excuse me!» И удивилась своей силе и настойчивости. Но когда я к ней подошла, вся моя уверенность улетучилась. Мне стало страшно, потекли слезы, но отступать было некуда. И я нача-ла: «Я живу в соседнем доме и занимаюсь на курсе «Деньги и процветание». Я хотела бы спросить, какие из моих услуг вас заинтере-совали бы прямо сейчас? Я русская, говорю на 2 языках, могу предложить сеанс Рейки, гадание на картах, у меня есть фотоаппарат, и я могу вас сфотографировать». Последнее пришло в голову от беспомощности. Я с не-


терпением ожидала ответа, и он последо-вал: «На данный момент ничего!» Боже, как я была счастлива это услышать и поскорее уйти оттуда. По дороге я поняла, что впер-вые восприняла негативный ответ поло-жительно, с радостью и бессознательным облегчением. Победа! Это была победа над белым и чёрным, хорошим и плохим, поло-жительным и отрицательным. Деления не существует, есть только приятие, гармония, радость и счастье. «Ом шанти (что в перево-де с санскрита значит «спокойная душа»)!»

Осознание, которое пришло после это-го семинара, — мой негатив от получения «больших денег» был в том, что любая сум-ма, даже маленькая, поднимала во мне ог-ромный поток энергии, который буквально сжигал меня. Каждый раз, когда мне нуж-но было платить, огромный поток энергии поднимался в моём теле к голове, щёки пы-лали и виски пульсировала. Поэтому я ста-ралась не допускать даже мысли о больших деньгах, не смела даже подумать о точной цифре, сколько это будет. Работа над собой продолжалась...


ВОСЬМОЙ ДЕНЬ.

Я РЕБЁФЕР ДЛЯ КРИСА


Сегодня утром меня назна-чили ребёфером. Помня рекомендации Ле-онардо Орра, как важно именно во время первых 10 сессий концентрироваться на ды-хании, а не кричать или орать, соглашаюсь. Потом можно будет использовать любые техники: можно кричать, но лучше дышать. Нужно учесть ещё и то, что мне придётся вес-ти сеанс на английском языке, а это требует двойной концентрации. Мой клиент Крис, очень духовно развитый человек. Я знаю, что ему 28 лет, он женат, имеет дочь двух лет, живёт в гармонии с природой, букваль-но в лесу. Предложение стать его ребёфером пришло неожиданно, но я знаю, что мне луч-ше меньше думать и говорить «да», а потом уж разбираться, — поэтому я согласилась. Тем более что в первый раз я уже ему отка-зала. Произошло это буквально во второй день моего пребывания здесь. Я как раз спус-калась со второго этажа, сияющая и радост-ная после сеанса дыхания. Просветление так и било из меня ключом. И тут я увидела, как


прямо у входа на грязном полу сидит муж-чина в рваной одежде, похожий на бомжа. Деваться было некуда, проскочить мимо не было шанса, и снять с себя открытость и сия-ние я уже не успевала. Когда на моё приветс-твие он поднял на меня глаза Будды и стал поддерживать разговор на высокие темы моего просветления, которое он мгновенно заметил, я растерялась, замкнулась и ушла глубоко в себя. Для меня это был слишком явный урок несоответствия внешнего внут-реннему. Я всё-таки согласна с Чеховым, что в человеке всё должно быть прекрасно. Потом мы с Крисом стали большими друзь-ями, потому что его духовная глубина меня поражала. Моя же миссия для него заключа-лась в том, чтобы вернуть его в реальность и настроить на реализацию человеческой программы на Земле. Через две недели, ког-да мы плача расставались, он мне на ушко шепнул: «Встретимся в ресторане, в который я тебя приглашу, когда открою свой центр по ребёфингу и заработаю свои первые 50 тысяч долларов!» Это была победа реальности над неадекватностью!

Итак, мы начинаем сеанс, и я решаю, что нужно расслабиться и довериться интуиции. Крис спрашивает, как я веду занятия, пото-


му что он только учится на ребёфера: пос-ле первого занятия он даже хотел уйти, но остался и позже поверил в силу ребёфинга и почувствовал её. Когда он начал дышать, моя правая рука вдруг стала двигаться и из-лучать зелёный свет, а левая засветилась белым светом — процесс исцеления начал-ся. После сеанса Крис рассказал, что он фи-зически чувствовал, как блоки уходят, тело расслабляется и наступает облегчение. По его словам, это была магия. И он попросился на ещё один сеанс ребёфинга. Во время сеанса я чувствовала себя открытым и чистым кана-лом энергии и впервые сознательно исцеляла с открытыми глазами, хотя обычно мне удоб-ней это делать с закрытыми.

Вечером Леонардо объяснил, что есть 4 уровня участия ребёфера в процессе ды-хания клиента: 1 — простое присутствие ребёфера на сеансе и наблюдение за дыха-нием и движением грудной клетки клиента; 2 — кундалини-дыхание, то есть когда кли-ент начинает глубоко и сильно дышать и его дыхание соединяется с энергией кундалини, а ребёфер чувствует это движение энергии; 3 — ребёфер видит энергию и её движение, наблюдает все видения и состояния, проис-ходящие с клиентом; 4 — ребёфер становится


каналом божественной энергии, которая сама всё делает с клиентом без «участия» ребёфе-ра. Все эти виды могут комбинироваться во время одного сеанса. Поэтому ребёферу недо-статочно только технических знаний, нужно действительно владеть и интуицией, и тре-тьим глазом, и видением, и чтением мыслей, в общем — быть целителем прежде всего. Ды-хание в принципе и само исцеляет, поэтому можно дышать и самостоятельно, что я всег-да рекомендую, но только после прохожде-ния курса, любого — группового или индиви-дуального. Самостоятельно человек не может никуда уйти глубоко — слишком велик страх не вернуться обратно. Поэтому решаются лишь поверхностные проблемы. Всё, что ка-сается глубинных проблем, — продышать это лучше вместе с ребёфером, а обросшие года-ми и застаревшие проблемы — только с цели-телем-ребёферем.

Во время сеанса тело может испытывать разное состояние, от физической боли до психологической паники. Чтобы снять такие симптомы, нужно просто дышать именно на них. Боль — это тот негативный опыт, кото-рый мы пережили в жизни, но эмоционально не хотим с ним расстаться, так как он дорог нам как память. Этот опыт делает нас живы-


ми людьми. Избавившись от боли и душев-ных страданий, мы выходим на новый ду-ховный уровень и приближаемся к Господу. Он не страдал и нам не велел! Он в момент распятия уже был не в теле, а в своей душе за пределами физического тела. Но когда ребёфер переходит на высший уровень, он перестает чувствовать и боль, и физические ощущения вообще. Это как раз то, что про-исходило со мной. Впервые я не чувствовала никаких физических симптомов в своём теле, но в то же время я видела, что процесс мое-го целительства был очень сильным, потому что, когда я снимала блок или напряжение, дыхание выравнивалось и тело расслабля-лось. Ом шанти!

ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ.

МОЙ РЕБЁФИНГ С КРИСОМ


На этот раз Крис был моим ребёфером. Он использовал медитацию, что-бы погрузить меня внутрь моих ощущений, но при этом я дышала. Я помню, что несколько раз переставала дышать и погружалась в себя,


но его голос каждый раз возвращал меня к дыханию. Я опять получила свою жемчужи-ну и голос. Возможно, я буду исцелять и при помощи голоса, но над этим ещё придётся по-работать. Забегая на полгода вперёд, скажу: после того как я ещё раз съездила в Америку и прошла семинар известного композитора Джонатана Голдмана «Целительные звуки», я действительно стала исцелять звуком и го-лосом. Как быстро материализуется то, что человек видит в медитации, — зависит только от его готовности принять. И в самом конце ребёфинга я опять увидела белый, вырыва-ющийся из тёмной бездны свет, который оз-начал бессмертие. Я вновь испугалась, пото-му что это пока меня не очень интересовало. Но так как это произошло уже во второй раз, я уговорила себя войти в этот свет. Ощуще-ния были сильными! Он охватил всё моё тело, оно вытянулось, скрутилось, как фантик, и на-полнилось жизненной энергией — я получила молодость в подарок! Это было очень кстати! Впоследствии, на упомянутом семинаре Гол-дмана, я получила способность менять ДНК людей, что ещё раз подтвердило правоту моего внутреннего ощущения.

Самостоятельно медитацию и ребёфинг на смерть неопытным ребёферам лучше не


проводить. Закройте глаза и ответьте на пер-вый из вопросов о смерти, который придёт вам в голову (сколько лет вам будет, когда вы умрёте? Где, почему или от чего вы умрёте?), и потом начинайте туда дышать... Мне понра-вилась мысль Леонардо о том, что бессмертие не гарантирует чистоты. Человек может быть бессмертным, но при этом быть глупым и т.д. Например, чёрт — он бессмертен...

ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ.

МОЙ РЕБЁФИНГ С АРИЭЛЬ

23 марта 2008 г., воскресенье

Сегодня со мной работа-ет Ариэль, красивая девушка с голубыми глазами из Мичигана. Несколько лет назад она чуть не ушла из жизни после того, как открыла в себе способность видеть энергии других людей. Спасли её чьи-то слова, что она «ребёнок-индиго» и что ей нужно поз-нать саму себя и профессионально развивать свои способности.

Утром я почувствовала, что я должна по-работать с «животиком гуру», так называется лишний вес в области третьей чакры (солнеч-


ного сплетения). Там находится наш первый или второй мозг, который живёт сам по себе и делает, что хочет. Лишний вес появляется у тех, кто обладает целительными способнос-тями. И именно эта чакра принимает на себя всё, с чем мы сталкиваемся в мире: всю боль, тревоги и проблемы других людей — и, про-пуская через себя, исцеляет. Поэтому все ди-еты и физические упражнения в этом случае становятся бесполезными. Нужно очищать-ся — сидеть у огня, дышать в тёплой ванне и голодать раз в неделю. Но я и так всё это делала, за исключением очищения у огня, по-тому что у меня квартира, а не дом. В любом случае мне хотелось найти свой собственный способ очищения, быстрый и эффективный.

И ещё один вопрос волновал меня. Мне всегда нравилось открывать в людях разные способности, о которых они даже не подоз-ревают, и благодаря этому выводить их на более высокий интеллектуальный или ин-туитивный уровень. Кажется, в чём пробле-ма — бери и выводи! Да, когда я провожу свои частые занятия, интуиция работает идеально и я притягиваю именно тех, кому нужна в данный момент. Но когда работаю в университете, я уже получаю готовые, скомплектованные не мной группы. Даже


там я стараюсь выбирать лучших из луч-ших, но всё равно мой уровень знаний зна-чительно выше того, что они хотят и готовы получить. Я думала, что это только моя про-блема. Но когда я стала размышлять об этом несоответствии, мне на глаза попался фильм «Улыбка Моны Лизы» с Джулией Робертс в главной роли. И я решила посмотреть, ско-рее, из-за актрисы, чем из-за самого фильма. Сюжет разворачивается в 1953–1954 годах в Америке, в христианском пансионе для де-вочек из богатых семей. Робертс играет учи-тельницу по истории искусств, которая, устав от примитивности учеников и приняв вызов судьбы, приехала в этот пансион с надеждой на высокий интеллектуальный уровень уче-ниц, а встретила настоящих кукол, ухожен-ных, знающих учебники и правила наизусть, но не развитых духовно. И тогда наступает кризис преподавателя, так как её ожидания не оправдались. Конечно, изменения с учени-цами происходили, но ей хотелось чтобы они происходили на 100%, а девочки могли воп-лотить только 10%... Точно так же я чувствую себя на занятиях МВА (Master of Business Administration, курс для топ-менеджеров по бизнес-управлению). Много лет назад я так-же решила принять вызов и первой в уни-


верситете стала вести курс «Маркетинг на английском». Мне было интересно и трудно одновременно. На тот момент мне казалось, что я буду работать со «сливками российс-кого бизнеса». Но постепенно мои интересы изменились, и я уже не чувствовала потреб-ность объяснять очевидное. Люди получали результаты на своём уровне, а мне хотелось вывести их на свой.

Итак, я начинаю дышать. Моментально скрутило все мышцы головы. И ещё боль была такая, будто голова готова взорваться. Дышать было трудно, поэтому дыхание постоянно пре-рывалось. Сковало всё тело: я чувствовала, как скрутило руки, а ноги налились свинцом. Продышать это физическое состояние не по-лучалось, а ребёфер постоянно акцентиро-вала моё внимание на солнечном сплетении. Через какое-то время я поняла, что сознание отключается и я погружаюсь в глубину бес-сознательного. Что там было, я, конечно, не помню. Вернувшись, я увидела жёлтого анге-ла, освещающего моё тело, и себя маленьким ребёнком, качающимся на месяце в виде ка-челей. Также я услышала голос, который мне сказал, что я ребёнок луны. Тогда я физически почувствовала, как моё энергетическое тело встало вертикально и качается на качелях.


Состояние было фантастическое — лёгкость, свобода, удовлетворенность!

После сеанса Ариэль сказала, что видела много света и энергии, исходящих из моего тела, особенно в тот момент, когда я улетела в бессознательное. Моя кожа светилась, и энер-гия «ходила» под кожей, а каждая клеточка тела расслабилась и излучала свет. И ещё она почувствовала, что меня очень любили родите-ли и очень хорошо за мной ухаживали.

В этот же день я была наблюдателем на сеансе Эрика, молодого человека лет 27, пре-подающего йогу и давно играющего с дыхани-ем, но никогда не занимавшегося ребёфингом. У него уже было 4 сессии, сегодня 5-я. Он пос-тоянно улетал в бессознательное и не хотел на-блюдать за происходящими в нём процессами. Я видела, как Ариэль ведёт сессию: она посто-янно дышала вместе с ним и подбадривала: «Ты можешь сделать больше для своего тела».

И тут я ещё раз убедилась: везде нужна энергия, простого присутствия ребёфера недо-статочно. Он должен ещё обладать энергети-ческими техниками, чтобы запустить процесс и довести его до конца. Когда человек во время дыхания погружается в сон, можно попросить его прямо во время сеанса проделать следую-щее упражнение: вытянутые руки поднимать


до уровня плеч во время вдоха и опускать при выдохе. При этом его можно также попросить встать на колени или просто на ноги и пос-тоянно возвращаться к 20 связанным дыха-тельным циклам. Есть ещё один способ, если человек уходит от дыхания: нужно дать ему поспать, сколько можно (от 10 минут до 4 ча-сов), самому ребёферу в это время принять душ, погулять, а потом вновь начать сессию, как будто ничего не случилось. Также клиенту полезно походить на коленках и руках — это хорошо пробуждает энергию.

Во время обмена впечатлениями Лео-нардо сказал, что нежелание дышать и уход в медитативный сон связаны с употреблением в прошлом сильных средств (наркотики, алко-голь). Это возможно, но я наверняка не знаю...

ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

МОЙ РЕБЁФИНГ

С ЛЕОНАРДО ОРРОМ


Мне было очень интересно узнать, что такое «ребёфинг 1000 $ за сеанс». Мы идём в комнату, и я понимаю, что мне здесь холодно и неуютно и что я злюсь из-за


событий прошлой ночи, когда меня разбудил детский плач и шум внизу, после чего я долго не могла заснуть, так как в силу семичасовой разницы между Москвой и Атлантой в Мос-кве было уже утро, а моё тело в ночной Ат-ланте отказывалось засыпать. Утром болела голова и хотелось домой, к семье. Леонардо стал меня спрашивать, что я хочу, — и тут у меня потекли слёзы и вся моя беспомощ-ность вышла наружу. Наплакавшись, я на-чала дышать. Просто дышать, понимая, что ничего не происходит и чуда нет. Есть прос-то дыхание, но оно не воспринимается как чудо — просто дыхание. Постепенно я осоз-нала, что впервые дышу без затруднений: моё дыхание не прерывается, я постоянно в сознании, никуда не улетаю, картинок нет, ничего не происходит, одно только дыхание. Через какое-то время услышала, что Лео-нардо уснул рядом, и я стала копировать его дыхание — это была революция! То, как на-полнялись и расширялись мои лёгкие, труд-но описать. Так я дышала впервые в жизни. Но самое потрясающее произошло потом: моё тело разрезали пополам и бессмертный дух Бабаджи в виде света вошёл в меня и ска-зал, что я могу излечить страх смерти в себе и других. Потом явились один за другим


все божества и наделили меня различными целительными способностями. Затем меня словно накрыл столб света и энергетичес-ки вдавил моё тело в пол так, что я не могла пошевелиться и не могла дышать. Я дышала праной. При этом я слышала всё, что проис-ходило вокруг, но ощущение мощного давле-ния энергии было потрясающим. Я впервые в жизни почувствовала себя пятым элемен-том из одноимённого фильма. После сеанса мне потребовалось часа три, чтобы «зазем-литься», мне даже трудно было ходить. Че-ловеческие возможности бесконечны!

ДВЕНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.


25 марта 2008 г., вторник

Утром, когда я дышала в ван-ной, дыхание постепенно становилось легче и приятнее. Я постоянно улетала в свет, рас-слабляясь и ощущая завершённость процесса. После ванны всегда хочется пойти на улицу, подышать свежим воздухом. Иду и понимаю, что просто так ходить не хочу: ноги сами идут в магазин, и мне становится интересно, что


мне там нужно. Оказываюсь в мужском от-деле — и тут я понимаю, как же соскучилась по семье. Семья для меня значит очень мно-го, я её очень люблю. В общем, набираю все-го разного им в подарок и от этого получаю огромное удовольствие. Когда я вернулась, начался обмен впечатлениями и «провер-ка связи». И тут меня понесло, как Остапа. Я даже не поняла, как начала всё это гово-рить, я же собиралась сказать совсем другое. Но что случилось, то случилось. Я слушала себя, но говорила, что здесь, в Америке, чувс-твуешь себя как в зоопарке с экзотическими животными. Я никогда не видела вживую хиппи или альтернативные поселения, но здесь это популярно — люди таким образом выражают свой протест системе. А система на самом деле очень простая — жизнь овоща, когда всё нарезано, упаковано и доставлено. Думать больше не о чем, и нет никаких про-блем. А без них, как известно, нет развития и нет движения. Единственное, о чем можно подумать, — это какую новую марку автомо-биля можно купить.

Когда на ребёфинге Ирина спросила меня, над чем хочу поработать, я поняла, что ни над чем, — пусть будет то, что будет. Сказала, что скучаю по семье и утром для


них сделала покупки. Она начинает меня расспрашивать. И тут я опять осознаю, что не хочу быть одна, потому что не хочу брать ответственность за организацию своего сво-бодного времени. Мне легче работать или платить кому-то деньги за организацию свое-го досуга, турагенству например, или посто-янно тыркать мужа за его неизобретатель-ность. Осознание, что мне самой придется придумывать, чем бы занять свое свободное время, даёт ощущение полного отсутствия энергии. Всё это связано с детством, так как тогда мама заставляла меня ходить в музы-кальную школу, заниматься спортом и т.д., а в общем — у меня не было выбора. Хотя когда выбирала я сама, то всё осваивалось быстро и легко. Например, все восемь лет, пока я ходила в музыкальную школу, дума-ла, что ненавижу её. Но, получив после её окончания диплом только с одной четвёркой, я уже в сентябре прибежала в неё обратно, взяла себе репетитора по гитаре и за две не-дели научилась играть и подбирать мелодии! А этому меня восемь лет не могли научить на фортепиано — все говорили, что у меня нет слуха. За три недели я сама прошла програм-му трёх месяцев! Я вставала в семь утра и до школы час играла без перерыва, без беганья


в туалет и на кухню, что обычно сопровожда-ло все мои занятия на пианино. И после шко-лы с трех часов дня я не выпускала гитару из рук. Вторым моим свободным выбором стал большой теннис. Я всю жизнь мечтала в него играть! И, окончив музыкальную школу, по-бежала искать теннисную секцию...

Именно в тот момент, когда я дописала предыдущее предложение, я поняла, в чём была проблема и что я продышала позже — боязнь собственного выбора как возможно ошибочного. Дело в том, что тренером в той секции был мой будущий первый муж. И сей-час с эзотерической точки зрения я понимаю, что сама его притянула, и волшебная любовь развилась, не материализовавшись, и что моё подсознательное, которое всё это затея-ло, очень сильно испугалось последовавшего отрицательного результата и замкнулось на целых семнадцать лет. Пишу это и сама не могу поверить в то, что так сильно можно ис-пугаться. Мы с ним стали встречаться, когда он стал настаивать на этом. Я понимаю, что, возможно, ему так хотелось воспринимать моё поведение. Меня же кроме тенниса ни-чего не интересовало, и у меня был мальчик, который любил меня уже года три. Итак, мне было пятнадцать лет, но я не воспринимала


себя взрослым или внутренне сформировав-шимся человеком. Я была ребёнком, начитав-шимся сказок. Я действительно прочитала почти все сказки народов мира. Пишу «почти все», потому что в библиотеках, из которых отец приносил мне книги, — а это были за-крытые партийные библиотеки и там храни-лись все книги на любую тему, — не прочи-танных мною сказок не осталось.

Сейчас я могу вспомнить только один эпизод, по которому могу судить о том, что мои действия были истолкованы иначе. Я стояла у стенки и била по мячу, отраба-тывала удары. Занятие довольно нудное, но тот, кто прошёл музыкальную школу, знает, что такое терпение. Оно у меня было «желез-ное», рутиной меня не испугаешь. Но рутина превращается в неуверенность в тот момент, когда ты ещё не совсем понимаешь, а то ли ты отрабатываешь. Ведь можно и неправильно что-то заучить — это опять же из музыкаль-ного опыта. Поэтому мой ищущий взгляд по залу означал только поиск одобрения трене-ра, а не интерес к нему как к мужчине. А ему, насколько я сейчас понимаю, это показалось моей поддержкой. Мы стали дружить, но ни-чего более меня пока не интересовало в муж-чине, который старше на семь лет.


Начинаю дышать и вижу себя в его квар-тире, мы разговариваем, и я понимаю, что не могу из всего этого выбраться. После Ирина сказала мне, что я дышала 40 минут, а потом на 30 минут остановилась и никуда энерге-тически не двигалась. В тот момент я просто провалилась и ничего не видела. Потом что-то произошло в моём сознании, я решила ды-шать — это было моё спасение. Я увидела себя на дне глубокой ямы и стала стремительно ка-рабкаться вверх. Земля подо мной сама резко выравнивалась, и я оказалась на поверхности. Сложилось такое ощущение, что сначала мне нужно было принять решение самой, а потом Вселенная всю физическую работу по подъ-ёму меня на поверхность сделала сама. Для меня это было тем, что я заказывала с момен-та своего развода. Я перестала ценить себя, потому что для меня слишком много всего не сходилось — я не могла объяснить себе пос-тупки, которые с моей точки зрения выгляде-ли просто бесчеловечными. Я читала в книгах или видела в фильмах о психологических из-девательствах над людьми. Я чувствовала себя подопытной мышью в семье первого мужа. Когда я лежала на сохранении, мне сказали что муж не собирается забирать меня из род-дома. Моё сознание понять это логически не


могло. И потом, через две недели моего с доче-рью проживания с ними вся их семья объяви-ла мне бойкот. На три месяца. Никто со мной не разговаривал, никто не подходил к ребён-ку. И я жила в этом кошмаре и, как слепая, не видела реальности. А когда через восемь месяцев я забеременела опять, из-за полной непредсказуемости в отношениях с мужем и страха родить второго ребёнка у меня слу-чился выкидыш. Я поехала в больницу, бук-вально истекая кровью, сама — они не верили мне и не повезли на машине, а лишь смеялись. От потери крови я теряла сознание... Муж приезжал ко мне в больницу, клялся в люб-ви... Моя крыша поехала после того, как ещё днем он клялся мне в любви, а вечером поз-вонил мой отец и сказал, что муж вообще не хочет, чтобы я возвращалась. На следующий день мой отец забрал меня из больницы и мы поехали за ребёнком. Муж открыл дверь толь-ко на железную цепочку и разговаривал через неё. Ничего объяснять он не собирался, а ког-да я спросила про ребёнка, сказал: «Если ты попробуешь войти, я спущу собаку!» У них тогда был огромный водолаз. В шоке мы уе-хали домой. Меня спасло от самоубийства то, что я сразу легла спать и проспала до самого вечера, пока не вернулись с работы родители.


Проснувшись, я превратилась в другого чело-века — я просто перестала что-либо чувство-вать вообще, как будто все мои чувства кто-то выпил, и стала всё делать автоматически и только потому, что это нужно делать. Через три дня свёкор привёз мне ребёнка. И тогда я подумала, что им всё зачтётся. И именно это ощущение я почувствовала во время ребёфин-га — им всё возвращалось. Я увидела, как они просят прощения и отдают всё то, что были должны. Сейчас я всё это описываю и чувс-твую, что мне абсолютно всё равно, что они бу-дут делать. Ко мне вернулось ощущение себя самой, чувство стабильности и уверенности! После сеанса глаза у меня засветились такой женской силой и уверенностью, что даже ок-ружающие это заметили. И я почувствовала, что та семнадцатилетняя девочка, заморозив-шая все свои эмоции, наконец-то выросла!

Во время этого ребёфинга я настолько вошла в пространство бывшего мужа, что мне стало очень плохо. Всё сразу стало ясно: он настолько морально не был готов стать отцом, что даже физическое появление ребёнка не смогло ему помочь изменить поведение и ми-ровосприятие. Когда дочь плакала, он уходил в комнату родителей и смотрел мультики. Он настолько не понимал, что ребёнок — это не


игрушка, что в какой-то момент его сознание не выдержало. Осмыслив всё это во время ребёфинга, я решила, что такой «отец» мое-му ребёнку точно не нужен и слава богу, что всё случилось как случилось. А почему это забрало 16 лет моего осознания и развития, я поняла на следующем ребёфинге.

Карта Таро, которую мы вытащили, что-бы обозначить процесс, в котором я тогда пребывала, символизировала воду, т.е. фанта-зии и эмоции, — всё зависит от нашего вооб-ражения, но вещи не всегда бывают такими, какими они кажутся. Хотя вода всегда сти-рает границы между реальностью и мифом, она никогда не стоит на месте и очень легко устраняет препятствия.

ТРИНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

СЕМИНАР С ЛЕОНАРДО ОРРОМ

26 марта 2008 г., среда

Сегодня Леонардо рассказал об интересном виде дыхания — через живот и лёгкие одновременно. Никакой специальной техники для этого дыхания нет, а должен быть лишь опыт восьми сессий ребёфинга. Имен-но на восьмой каждый человек вдруг нахо-


дит свой ритм и глубину дыхания, которым и дышит уже в повседневной жизни. Люди не могут дышать, пока они полностью не ос-вободят своё дыхание. Свободное дыхание характеризуется тем, что вы дышите не спе-циально — дыхание происходит как бы само собой. На восьмой сессии ребёфинга как раз и получается такое дыхание. Когда человек не может дышать или у него ОРЗ — нужно дышать. Люди рождаются и не могут дышать, поэтому доктора и шлёпают их по попе, чтобы они сделали свой первых вдох.

Леонардо начал дышать свободно толь-ко через 28 лет после того, как начал прак-тиковать дыхание, в 2002 году. Когда мы ды-шим связно, то соединяем практику дыхания с энергией кундалини и через 30 секунд попа-даем в трансцендентное состояние и можем там находиться настолько долго, насколько хотим. Именно эту технику дыхания я стала использовать на новом тренинге «Искусство гармоничных взаимоотношений», направлен-ном на осознание миссии своей и детей, роли семьи (мужа, жены, ребёнка), беременности, измен и всего букета, который сопутствует семейному счастью*.

* Подробности вы можете найти на сайтеwww.esolang.ru.


Расслабление — это ещё один способ жить долго, в то время как стресс убивает. Мы не тело, а дух. Нам не нужно возвращать-ся к Богу — мы уже с Ним. Но Бог создаёт ситуации для развития наших возможностей: от того, как мы ими воспользуемся, зависит, какую форму мы приобретём. Помните, Вы-соцкий пел: «Если туп как дерево — родишь-ся баобабом и будешь баобабом тыщу лет, пока помрёшь». Проблема в том, что люди учатся, но потом не применяют новые зна-ния на практике. Необходимо разрушить этот барьер и кроме изучения начать что-то делать. Это и есть жизнь. Она требует опре-деленной дисциплины и преодоления скуки. Это открытая энергия, и её нужно освобо-дить. С каждым веком способность учиться увеличивается. Если мы решим, что знаем достаточно, — это будет конец!

Мне очень понравился подход Леонар-до к болезням — с помощью дыхания можно излечить любую болезнь. И человек в силах сделать это сам! Ошибка официальной ме-дицины и людей, верящих в неё, в том, что они из страха начинают больше заботиться о теле, чем о душе. Можно даже вылечить синдром Дауна — нужно только ограничить пространство больных, и они станут нор-


мальными. Всё можно вылечить и трансфор-мировать. Всё зависит от количества энергии, которую вы хотите потратить. Лучше людей научить исцелять себя самим! Дыхание — само по себе исцеляющее, оно не приносит вреда. Действительно, как такая простая мысль не приходила мне в голову? Ведь мы же родились дышащими! Почему бы не ис-пользовать дыхание по прямому назначению. Однажды Леонардо, опоздав в центр на не-сколько часов, приехал какой-то уставший и осунувшийся, но, как всегда, улыбающий-ся. Оказывается, у него утром начинался ин-фаркт и он его просто задышал и уже через несколько часов был с нами и вёл семинар... Это была самая яркая демонстрация силы дыхания!

ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.



Утреннюю дыхательную за-рядку делаем по технике — вдох через правую ноздрю, выдох — через левую: закрыв левую ноздрю, делаю вдох правой, затем выдыхаю воздух через левую ноздрю, закрыв правую.


Такое дыхание гармонизирует чакры. Четыре коротких связанных вдоха и выдоха и один длинный — полноценное, завершённое ды-хание грудью и грудной клеткой. Свободное бесшумное дыхание.

Пришла на сеанс с чётким желанием вы-кинуть весь хлам из головы и очиститься — от чего, поняла позже. Пока мы это выясняли, пришло осознание, что я никому и ничему не доверяю и не чувствую свою ценность. Но откуда у этих мыслей ноги растут, я почувс-твовать не могу. Нет ни ощущений, ни же-ланий — как будто все рецепторы выключи-лись и механизм перестал работать. Дышала я 35 минут, и, пока дышала, ничего не при-ходило. Я просто дышала. Постепенно стали появляться картинки из детства. Уверенная и всегда знающая, чего хочет, мама, всегда сомневающийся и с трудом принимающий решения отец. Я, никогда не говорившая, чего хочу, и мама, всё решавшая и делавшая за меня. Вместо того чтобы дать мне удочку и на-учить меня ловить рыбу, она всегда приносила её на блюде. И поэтому до взрослого возраста я думала, что мясо добывают из пельменей, а творог — из вареников. Ещё и поэтому ни-чего не получилось у меня с первым замужес-твом — ни он, ни я не хотели брать на себя


ответственность и выстраивать наши отноше-ния. Вместо этого мы стали копировать своих родителей, а когда становилось совсем не-выносимо, просто притворялись детьми. На-верное, в какой-то момент моё сознательное не выдерживает всей открывшейся правды, и на 20 минут я отключаюсь и проваливаюсь в медитативный сон. Выходя из него, вижу, как внутри меня поднимается облако, разме-ром с моё тело, выходит из меня — и в этот момент я начинаю дышать легко и свобод-но. Как будто я освободилась от чего-то, что меня держало долго и сильно. Дыхание ста-ло ровным, и энергия потекла по всему телу электрическим разрядом. Я почувствовала, что в области висков и третьего глаза у меня стоят пробки, и мне захотелось их вытащить физически. Стала их вытаскивать, но затем почувствовала необходимость очистить всю голову и стала тащить себя за волосы, мотать головой. Потом мои ладони как будто стали снимать плёнку с глаз, потому что наконец-то захотелось увидеть реальность, а не вообра-жаемый мир. И всё равно я чувствовала, что чего-то не хватает. Тогда я вспомнила то, над чем именно я хотела поработать, — доверие и положительная самооценка. Когда я вспом-нила и мой внутренний голос это озвучил,


внутри меня вдруг вырос белый столб све-та — и я почувствовала, что у меня появились собственные границы, и увидела внутри себя полое пространство, окружённое границами. И голос сказал, что я раньше не доверяла ни-кому из-за того, что у меня не было ощуще-ния внутреннего пространства и своих границ. Поэтому любой человек мог пройти сквозь меня, но я этого не понимала. А когда люди буквально садились мне на голову, я начинала чувствовать неудобства, взрывалась и что-то предпринимала, но потом всегда чувствовала себя виноватой. А они возвращались и сади-лись опять. И всё продолжалось. Мне всегда трудно было принять решение относительно собственной жизни, мне легче было подстро-иться под кого-нибудь. То же с наполнением своего собственного времени: я предпочитала заплатить, например, турагентству, а потом разгребать их креативность, так как она не со-ответствовала моей.

Голос продолжал говорить, что эти гра-ницы будут сами охранять меня, как сигна-лизация. Когда слишком близко подходишь к машине, она уже начинает тебя чувствовать, хотя ты просто проходишь мимо. Я поняла, что если бояться ходить, то можно всю жизнь просидеть на месте. Но вместе с умением хо-


дить наше тело обладает механизмом, который предупреждает нас о возможном падении — мы может увидеть, услышать, почувствовать близкое препятствие или барьер. Причём нам не надо зацикливаться на этой идее — иначе не сдвинемся с места. И я наконец-то почувство-вала этот механизм внутри себя. До этого он просто не был сформирован, так как в детстве я всё получала готовым на блюде.

Самое интересное, когда мы вытащили карту Таро, чтобы объяснить, что произош-ло со мной, выпал «миф о богине Инанне». Он рассказывает о том, как молодая королева небес, утренняя и вечерняя звезда, пришла на Землю, нашла дерево и наделила его радос-тью своей жизни в надежде получить себе трон и кровать. Но однажды она пришла к де-реву и обнаружила, что оно занято: змея об-вила ствол, птица поселилась в кроне, а самое худшее — тёмная сила Лилит построила в нём гнездо. Инанна заплакала и взмолилась, но боги отказались ей помочь. Тогда пришёл человек по имени Гиллонеш, срубил дерево и сделал из него трон и кровать для Инанны. Кто такая Лилит? В этой истории она сим-волизирует тёмную сторону, тень Инанны, её внутреннее, материальное «Я». Когда мы воспринимаем жизнь только как свет и ра-


дость, мы не только прячемся от реальности, но и ограничиваем свои силы. Инанна проси-ла кровать и трон, но ничего не делала, а ког-да Лилит захватила её дерево, смогла только причитать. И Гиллонеш должен был её спас-ти. Поэтому карта указывает на боль от чего-то ценного, что в нашей жизни свершилось не так, как мы хотели. Но при этом она просит нас заглянуть внутрь себя и найти причину боли. На что мы боимся взглянуть? От какой части силы мы отказались? Горе от чего-то потерянного. Эмоциональная боль. Глубокая скорбь, которая забирает нашу радость. Не-обходимость в помощи и её поиске.

ПЯТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

ТЕЛО И МОЗГИ


Проснулась и почувствова-ла силь ное желание побегать. Проверяла не-сколько раз, что же именно хочет бегать — мои мозги или тело. Если тело не хочет, то мозги не смогут его контролировать, хотя сколь угодно могут принимать решения. Когда тело не хочет «собираться» и просто «растекается»


внутри, мозги не помогают. Поэтому я жду, когда же моё тело откликнется и наконец само захочет нечто, — хотя тело живёт само по себе, но оно хочет, чтобы его замечали и уважали его желания. Во время пробежки тело опять начало отказываться, и вот тут уже включи-лись мозги. Они просто наехали на физику и буквально заорали ногам: «Бежать!» Ноги как будто существовали отдельно от меня, и я уже даже не понимала, кто я, но была благо-дарна мозгам за их ответственность и власть над физикой. Боль рассосалась сама собой, необходимость в остановке и отдыхе исчез-ла. И вот тут я ощутила реальность процесса управления собственным телом и эмоциями! Если вы, проснувшись утром, будете спраши-вать себя, как чувствует ваше левое ребрышко и хочет ли оно просыпаться и идти в ванную, поверьте — и без ответа ясно, что не хочет. Вы только испортите себе в очередной раз настро-ение — утро опять будет хмурым! Перестань-те спрашивать! Ребро не главный орган, самое главное — это ваше желание! А оно, как вы по-нимаете, не физический орган тела, а мощный двигатель ребра и всего остального, что к это-му ребру цепляется. Так что простой совет: проснулись, ноги с кровати — и пошли! Про-снётесь в душе. Приятных вам пробуждений!


ШЕСТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

РЕБЁФИНГ С ЭРИКОМ


Утренняя энергетическая зарядка: все встаем в круг, закрываем глаза, пытаемся почувствовать, о чём мы думаем, что хочет наше физическое тело, наша душа. После открываем глаза, каждый представля-ется и демонстрирует, как он себя чувствует. Во время зарядки я почувствовала, что сил прибавилось и мне хочется с кем-нибудь поделиться. Выражаю желание поработать с Эриком. Накануне вечером мы разговори-лись, и он сказал, что хочет перейти на дру-гой уровень жизни, сознания, внутреннего ощущения. Перед сеансом я, как обычно, спрашиваю, чего он хочет, чтобы дать направ-ление мыслям перед дыханием. Уже несколь-ко дней у него болит горло, и мы решаем работать с горловой чакрой: она определяет самореализацию и самопроявление в этом в мире, т.е. стремление говорить и делать то, что тебе по душе.

Эрик начинает дышать, я чувствую и слышу, что его дыхание очень слабое, в нём нет движения энергии. Предлагаю ему ды-


шать через рот, чтобы обеспечить накопле-ние и подъём энергии тела из второй чакры по позвоночнику и её выход через горло. Ды-хание стало интенсивным и сильным, но не столь мощным, как мне хотелось. Я начинаю двигать энергию, даю ему обратную реакцию, говорю, что он должен визуализировать, и о том, как он может научиться управлять энер-гией. Минут 30 процесс шёл интенсивно, а по-том Эрик ушёл в медитативный сон, связан-ный с его страхом смерти и, соответственно, необходимостью взять ответственность за свою настоящую жизнь. Минут 15 я помога-ла ему, постоянно вытаскивала его на созна-тельный уровень, но он этого не хотел. Тогда энергетически я отпустила его и стала читать аффирмацию (положительную установку) как мантру: «Я, Эрик, сам беру ответствен-ность за свою жизнь. Я, Эрик, сам могу ре-шить, сколько мне жить. Я, Эрик, сильный, и энергетический человек». Я ждала, какое решение он примет. Через какое-то время он задышал — это был знак для меня, что он взял ответственность за себя. Когда он делился со мной тем, что видел, то назвал меня «русским военным ребёфером», имея в виду то, что он получил энергетический «волшебный пен-даль». К нему также пришёл Будда и пода-


рил чашу Грааля. При этом его реакция была очень спокойная: дали — бери, а бьют — беги.

СЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

СЕССИЯ С ИРИНОЙ


Я пришла на сессию с силь-ным желанием взять ответственность за свою жизнь, перестать сожалеть о принятых реше-ниях и избавиться от материнского синдро-ма по отношению ко всем, особенно к семье и родителям. Я очень хотела почувствовать, что значит партнёрство, потому что в течение жизни я научилась хорошо играть только две роли — хорошего ребёнка и мамочки, а тот, кто не вписывался в моё мировосприятие, должен был покинуть моё пространство. Всё это выражалось в том, что мужчины, — как родные, так и не родные, — совершенно спо-койно брали у меня большие суммы денег и жили за мой счёт, считая это совершенно нормальным. Это происходило из-за того, что во мне включался материнский инстинкт, и я считала это нормальным — им же плохо, они просят помощи. Я испытывала сожаление не


из-за того, что отдала какую-то сумму, а из-за того, что они не говорили спасибо. Они вос-принимали это как должное. А я продолжа-ла давать и заботиться, не догадываясь, что проблема не в них, а во мне. Партнёрство для меня было вообще состоянием загадочным и непонятным. Время от времени мне пред-лагали открыть совместный тренинг-центр, сначала языковой, а потом в комбинации с духовными практиками. И люди даже были готовы вкладывать свои финансы, и зна-чительные, но мысль о том, что я им буду что-то должна, перекрывала кислород. Моё восприятие бизнеса опять сводилось к двум ролям — мама или ребёнок, начальник или подчинённый. Партнёрства как формата для меня не существовало в принципе.

Я начала дышать. Как потом выясни-лось, я дышала только 8 минут, а после ушла в медитативный сон, который затягивал меня как болото, вязкое и тёплое. Я слышала голос Ирины, но вылезти из болота у меня не было сил… и желания. Это был очень сильный, слад-кий сон. Так я «спала» час. Вытащила меня из этого фраза, прозвучавшая внутри меня по-английски: «Бог любит всех!» И я опять задышала. Перед моими глазами прошёл ка-лейдоскоп картинок: родные, которых я никак


не могу отпустить в свободное плавание, босс в университете. Поскольку я не дышала и ни-какой работы не происходило, у меня осталось чувство незавершённости и неудовлетворен-ности. Но я прекрасно понимала: раз не было работы, не будет и результата. Это связано с тем, что во время дыхания тело накапливает необходимое количество энергии и обеспечи-вает безопасность нашему бессознательному при решении проблем. Если проблемы лежат на поверхности, то достаточно просто начать дышать — даже этого будет достаточно, чтобы они разрешились. Чем глубже и драматичнее проблемы, тем больше энергии необходимо, чтобы их вытащить из бессознательного на со-знательный уровень, и тем ещё больше нужно затрат, чтобы их понять, принять и интегри-ровать.

Наверное, поэтому в моём сознании для утешения ко мне пришёл единорог, я физи-чески ощутила его рог, выходящий из моего третьего глаза. Единорог означает чистоту и божественное благословение — тот, кто удостоился чести его видеть, получает про-светление, как будто его посетил Сам Господь. Потом появился голубой свет, но не чистый, а словно в тумане, серо-грязно-голубой, что тоже не принесло удовлетворения, посколь-


ку не было ясности в ощущениях. Карта Таро «Три камня», показавшая мой процесс, снача-ла выпала перевёрнутой — неудовлетворение, особенно в работе, неспособность использо-вать потенциал для большего развития, необ-ходимость развития навыков. В конце дыха-ния та же карта выпала в прямом положении, означая мастерство, завершенность и успех в работе — самоуважение и публичное при-ятие, способность работать с другими.

ВОСЕМНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ. ЧЁРТ

1 апреля 2008 г., вторник

Утром проснулась с ощуще-нием: «Я люблю тебя, жизнь!» Пришла на се-анс с желанием продолжить изучение своего бессознательного и попытаться пробиться сквозь туман неосознанного. При этом физи-чески я уже чувствовала готовность. Начала дышать, и поскольку мне не хотелось сразу проваливаться в медитативный сон, я реши-ла начать с чего-нибудь не очень трагичного и стала думать о своих родственниках. Перед глазами прошли образы мамы, папы, брата, но ничего не цепляло и работать было не с чем.


Тогда я стала просто дышать. И тут в моём со-знательном всплыл вопрос: «Кто я?» Простой и сложный одновременно. Я вроде бы уже лет восемь чувствовала себя душой, а не телом, и поэтому вопрос меня удивил. Но, с другой стороны, что делать со всеми этими ангелами, божествами, целительством и другими дара-ми? Их можно «запихать» в объём человечес-кого восприятия? Кто я: ангел или человек? Если я и то, и другое, что мне с этим делать? Бежать в монастырь или храм, прятаться от людей и взращивать в себе непривязанность? Или решить, что это всё бред больного вооб-ражения, и наконец-то полюбить человеческие радости? Кто я? И тут я почувствовала, что «ухожу». Силой воли вернула себя обратно, успокоив бессознательное тем, что я больше не буду ему задавать этот вопрос. Через какое-то время я вновь его задала и опять стала уплы-вать. Так мы с моим бессознательным и игра-ли в прятки, а потом я решила просто дышать. Дышала и ничего не делала — решила нады-шать энергии, чтобы хватило на защиту созна-ния. В это время я ничего не видела, ни с чем не работала и ничего не чувствовала. Просто дышала и думала о своих клиентах, которые, наверное, тоже иногда просто дышали, ничего не видели и думали, что напрасно тратят своё


время. Самое интересное, что я чувствовала Ирину, сидящую рядом, и читала её мысли: «Работай, а не прохлаждайся!» Но моё бессо-знательное было ещё не готово. А просто так спать и ничего не осознавать мне не хотелось.

Через 40 минут такого «отдыха» поя-вилась картинка с младенцем, родившимся на третьей чакре (уровень солнечного спле-тения). Я просто увидела его, окружённого солнечным светом. И тут у меня в груди стал рождаться какой-то странный звук, тонкий и не очень чистый, как будто при распевке. Дыхание полностью перешло в этот звук, и изнутри он вырвался наружу: рот открыл-ся, и горло стало воспроизводить плач ребён-ка, причем навзрыд, но слёз не было и ощу-щений плача тоже. Плач быстро превратился в какую-то голосовую «рванину» — другого слова не подберёшь, в какой-то вопль с вы-крикиванием изуродованных звуков. Было такое ощущение, что в меня вселился чёрт и теперь я его из себя изгоняю. Забегая впе-рёд, скажу, что это так и было. Я орала как резаная. Тогда я поняла, что такое «дурной голос». Причём вместе с голосом изворачи-валось и всё тело, его буквально скрутило в узел. Голос брал любые тональности, от визга до низкого гула сирены. Единственное,


о чем я почему-то тогда думала, так это о лю-дях, которые находились в доме. Мне их было жаль, так как подобные звуки не пожелаешь услышать никому. Когда же из меня вышел последний стон, — а длилось это минут де-сять, — моё тело вытянулось и через вторую чакру наполнилось ярким светом. Господи, спасибо, что Ты есть! Картой Таро, которую мы вытащили, чтобы понять случившийся со мной процесс, оказалась «Чёрт» — он ха-рактеризует тёмную сущность, которая в нас живёт. Тот, кто её вытаскивает, становится обладателем двойной силы темноты и света.

После сеанса я очень долго гуляла, смот-рела на солнце, слушала птичек. К вечеру я полностью восстановилась.

ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

Я РЕБЁФЕР ДЛЯ ВИЛЛОУ

2 апреля 2008 г., среда

Виллоу — дама лет 45, ин-дейской внешности, в роду у неё действи-тельно были индейцы, чироки. Она — что-то среднее между шаманом, целителем и психо-терапевтом, ведёт тренинги и помогает лю-


дям. Работать со своим коллегой почётно, трудно и легко одновременно — потому что здесь ты сам как на ладони. Я спрашиваю, с какой проблемой она хочет поработать, и с удивлением слышу о непрофессионализме, сомнениях в своей компетенции и неуве-ренности в себе. И я прекрасно её понимаю, так как это и моя проблема — принятия или непринятия в себе целителя. Оказывается, я не одна такая и моя ситуация не уникаль-на. Но если в России понятия «энергия», «ребёфинг», «целительство» — дело новое, то во всём мире они широко известны и очень популярны. Так, думаю, у меня ещё всё впе-рёди! Виллоу начинает дышать, а мои руки начинают делать какие-то движения над её чакрами. Я вижу, как пальцы сами, без пода-чи сигнала от мозга, как будто раздвигают ча-кры одну за другой, что-то из них вычищают и выплёскивают на огонь свечи. При этом по моему телу идёт сильнейший поток энергии, и мне становится жарко. Мой голос, минуя моё сознание, говорит ей, что она сильная, мудрая, уверенная в себе женщина и что ей ничего никому не нужно доказывать. Через 30 минут моих активных действий Виллоу открывает ошарашенные глаза и, ничего не говоря, пулей вылетает из комнаты.


Через некоторое время ко мне подошла руководитель центра Пис и попросила про-вести с ней сеанс. Я растерялась, потому что у меня не было обратной связи с Вил-лоу. Пис сказала фразу, которую я осозна-ла только на следующий день: «Мне может помочь только очень сильный духовно че-ловек, который возьмёт и решит мою про-блему без моей помощи». Я даже не по-няла, о каких способностях Пис говорит, а она продолжала спрашивать, сколько лет я исцеляю и кто меня научил оперировать чакры. Когда я сообразила, что речь идёт о моих утренних «маханиях» руками и что именно это называют операцией на чакрах, я даже посмотрела на себя со стороны — я ли это?

Вечером ко мне подошла Виллоу и рас-сказала, что во время сеанса она видела раз-ные ситуации из своих школьных лет, из того периода, когда она начала терять уве-ренность в себе, а произнесенные во время её дыхания моим уверенным голосом слова, что «ты можешь быть сама собой», вдруг сделали её мир простым и понятным.

Я же для себя ещё раз сделала вывод, что всё дело во внутреннем принятии себя такой, какая ты уже есть, в готовности к пуб-


личности и элегантном пиаре, учитывая тон-кость специфики моей профессии.

ДВАДЦАТЫЙ ДЕНЬ.

МОЙ РЕБЁФЕР — ПИС

3 апреля 2008 г., четверг

Ещё утром, когда шло обыч-ное распределение ребёферов и каждый вы-бирал себе учителя по душе, я решила вы-брать Пис — всё-таки она профессионал, да ещё и находится под ежедневным руководс-твом самого Леонардо. К тому же трёхнедель-ное обучение подходило к концу, оставалось всего два дня до отъезда в Нью-Йорк на от-дых и шоппинг, и это был самый подходящий для меня момент получить её сессию, потому что, как показывали мои ощущения, я уже от-работала все свои основные проблемы, а было бы интересно почувствовать её профессио-нализм на себе, изнутри наблюдая за собой и за её реакцией. Дело в том, что, когда ты сам находишься в роли клиента, очень трудно отследить технику того, что с тобой происхо-дит. На тот момент я уже чувствовала в себе силы и самой быть в потоке, и одновременно


отслеживать, что в это время с тобой делает ребёфер. Я начала дышать и почувствова-ла, как стала наполняться энергией любви и света от самого дыхания. Это было новое ощущение. Обычно процесс ребёфинга — это тяжёлая работа тела и лёгких, может пересы-хать горло, закладывать нос, сводить любую часть тела. К этому разу, вероятно, тело уже отработало всю свою негативную физиоло-гию и было готово к наполнению энергией и светом. Появились сильные ощущения в груди, её как будто распирало от любви и счастья. Такие ощущения обычно возника-ют от внешнего источника, например от люб-ви к кому-нибудь, а у меня оно возникло без причины. И я поняла, что это и есть ощуще-ние Вселенской Любви. В тот момент у меня не было возможности задуматься, для чего мне это даётся. Зато после приезда в Москву, когда я начала давать людям разные ступени Рейки и проводить ребёфинг, мои клиенты вдруг стали давать мне обратную связь и го-ворить о своих переживаниях Вселенской Любви. Причём медитации для погружения в такое состояние мне приходили «сверху» — я просто озвучивала то, что мне говорили.

Пока я продолжала наполняться энерги-ей, она, вероятно, дошла до глубин моего под-


сознания и на поверхность из моего детства полезли запреты мамы — они все навалились на меня, я не успевала их рассортировывать и интегрировать. Моё сознательное отказа-лось работать под таким напором, и я тихо ушла в медитативный сон и пробыла в нём минут двадцать Точное время сна и дыхания клиента может сказать только ребёфер, так как сам клиент во время сеанса погружается в изменённое состояние сознания и времени не замечает. Очень часто мои клиенты после часа ребёфинга говорят, что по их ощущени-ям прошло только 10 минут. На самом деле это только подтверждает факт, что время можно остановить и что это не фиксирован-ная величина.

Вывел меня из сна образ Леонардо, ко-торый пришёл ко мне во время медитации, и осветил меня огнём, и словно вдохнул в меня недостающую мне энергию. Пока я была во сне, Пис очень мягко вела процесс и постоянно со мной разговаривала. Мне очень нравился её спокойный и глубокий го-лос, и я не чувствовала одиночества. Передо мной появился яркий серебряный свет — это ко мне пришёл Серебряный Ангел, как он сам себя назвал. Я услышала божественный ан-гельский хор. А после мне сказали, что я буду


с ними разговаривать. Я и так их всегда виде-ла и чувствовала, но не слышала их беседы. Интересно будет попробовать, подумала я... И в этот момент я почувствовала себя чис-тым проводником божественной энергии и поняла, что получила всё, о чем просила, и то, о чём не просила. Теперь мне осталось только материализовать все полученные зна-ния и способности. Ом шанти!

ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ

4 апреля 2008 г., пятница

Я провожу сессию с Пис. Как же трогательно и беспомощно выглядит человек на фоне своих проблем! На каком бы высоком социальном уровне он ни стоял. Ка-кую большую ответственность берут на себя целители душ! У меня от ответственности внутри всё дрожало: так мне хотелось помочь этому человеку! Не в силу каких-то причин, а просто потому, что она частичка Божья. Проблема Пис заключалась в её детских вза-имоотношениях с мамой и в постоянном ма-мином неодобрении. Господи, взмолилась я,


как же всё это знакомо! Почему человеческие проблемы так похожи? Она начинает дышать, и слёзы бегут по её лицу. Я сразу начинаю двигать её энергию, чтобы она сама смогла справиться. Я с ней разговариваю и прошу её простить и отпустить свою маму, которая тогда была молода и неопытна. Прошу вклю-чить всю мудрость и опыт Пис нынешней, пятидесятилетней мудрой женщины, которая воспитала двоих взрослых сыновей. Мы все имеем право на ошибки, и социальный статус родителя совсем не делает нас автоматически мудрыми и терпимыми. Когда я очищаю ча-кры Пис, её дыхание сбивается, но я прошу продолжать. С уговорами, слезами и борьбой постепенно приходит успокоение, и я вижу, как разглаживается кожа на её лице и вы-равнивается дыхание... После сессии Пис сказала мне, что видела, как я беру чакру за чакрой, разрезаю их, чищу, наполняю светом, закрываю и кладу обратно. Чудеса!

II часть

Освободить дыхание

Теперь я сама веду тренин-

ги по ребёфингу и делюсь

своим американским опы-

том. Я попросила своих учеников написать на

форуме моего сайта www.esolang.ru, что им

было бы важно знать перед первым сеансом

ребёфинга. Все комментарии очень искренние.

И это безумно приятно, так как всегда хочется

знать о впечатлениях и ответной реакции учас-

тников самого процесса. Надеюсь, их опыт по-

может и вам прийти на ребёфинг, решить свои

проблемы и открыть в себе новые возможности!

ОТЗЫВЫ

О ГРУППОВОМ РЕБЁФИНГЕ

(но на самом деле это был холотроп)

Лена Мышкина (юрист, 34 года):

«Когда пришла дышать — была установка продышать проблемы. Что такое мои пробле-


мы — я толком в тот момент сформулировать не могла, да и сейчас до конца не понимаю. Про ребёфинг не знала ничего. Установки на каждый сеанс сейчас не помню, в голову приходят некоторые, но думаю, если вспо-минаю, значит, они не продышаны до конца. Немного о физических ощущениях: дышать было трудно, мучили судороги, но вскоре, благодаря сложной проделанной работе, воз-никала лёгкость, от первого сеанса был испуг. Думаю, перед ребёфингом мне бы не помеша-ло более подробно узнать о тех ощущениях, которые возможны, с учётом физического состояния человека (очень важно для людей с сердечно-сосудистыми и легочными забо-леваниями). Лично мне, думаю, работать-дышать есть над чем. Но проблема в том, что я не хочу дышать. В целом я не анализирова-ла изменения, которые возникли после ребё-финга и Рейки-1 (не могу сказать, что на что повлияло), но обратила внимание, что скоро год, как не употребляю таблетки от головной боли (мигрени), стала более уверена в себе, в работе появились позитивные карьерные изменения, не придумываю себе проблем, как это было раньше, и всё главное в моей жизни вперёди! Хотя есть ощущение того, что я не делаю чего-то главного».

II ЧАСТЬ I ОСВОБОДИТЬ ДЫХАНИЕ 97

Анна Холина (маркетолог, 21 год):

«Что бы вам хотелось знать перед ребёфин-гом? Лично мне хотелось бы, чтобы перед началом первого сеанса более подробно было сказано о возможных физических реакциях. О том, что вообще может происходит с телом. И о том, какие звуки могут появляться. Что-бы тот, кто дышит, меньше внимания уделял чужим звукам, тому, например, как кто-то хнычет или плачет, чтобы это не стало для него некоторой неожиданностью. Я думаю, что нужно предупреждать, что это всё некон-тролируемое и что не нужно бояться ни свое-го, ни чужого — вообще в принципе не нужно ничего бояться. Потому что лично мне было страшно! Очень страшно, особенно на пер-вом сеансе. У меня буквально душа уходила в пятки от того, что происходило с моим те-лом и как оно физически реагировало. А са-мое главное, был страх от того, что я не име-ла ни малейшей возможности эти процессы контролировать! Мне было страшно оттого, что моё тело меня не слушалось, оно вообще вышло из-под контроля! И в моменты, когда скручивало пальцы или приподнимались ла-дони и кисти рук, мне хотелось их опустить или распрямить, но я просто-напросто не мог-ла этого сделать! Как будто это было и вов-


се не моё тело, как будто я пыталась силой мысли распрямить чьи-то чужие пальцы. А на одном из сеансов я вообще улетела! И мысль у меня ещё была такая: вот сейчас тут сеанс закончится, а я в тело не вернусь, и что тогда делать? А самое смешное, что думалось, — что родителям скажут. В этот момент я вообще никак не чувствовала ни своего собственного тела, ни пространства вокруг... Вообще, все те эмоции и ощущения, которые получаешь во время сеансов ребёфинга, никакими словами не представляется возможным описать! Это просто надо пережить.

Какие задачи ставили, что получили? Я пришла на ребёфинг с конкретными про-блемами. Их было много, и я знала, каковы они. Но, как оказалось, их было ещё больше. Добавились те скрытые проблемы, которые я сама не осознавала. Задача была вполне конкретная — избавиться от мусора в голове и в жизни и решить все эти проблемы. Это были проблемы различного плана, как лич-ного, так и профессионального, а также про-блемы в отношениях и общении с другими людьми, мои комплексы и различного рода страхи. Но самая большая проблема была во мне самой, в моём образе мышления, в моём сознании. Я сама была для себя большой


нерешённой проблемой. Я была готова пси-хологически и морально к этому тренингу и шла на него с огромной надеждой — на-деждой на лучшее будущее, и на новую жизнь с моим новым «Я». Работа предстояла огромная, и я была к ней готова, но моё тело, видимо, не очень, потому что на каждом сеансе с ним происходили жуткие транс-формации! Все проблемы выходили через физику, через физическую реакцию моего тела. Я плакала, хныкала, хрипела. У меня скрючивало руки, немела половина лица, сводило ноги. Один раз у меня так онемела нижняя часть лица, что я с трудом дышала! Жутковато было! Одно успокаивало — зна-ние, что рядом находится учитель и что всё находится под контролем, а также осознание того, что если что, то тебя вытащат, помогут и спасут. Поэтому я просто отдавалась на волю этому процессу.

Безусловно, стоит сказать и об особых ментальных ощущениях, когда после завер-шения сеанса, в момент релаксации после активной работы с дыханием и проблемами, абсолютно меняется сознание. После таких моментов я стала понимать, что значат сло-ва «изменённое состояние сознания». Это не объяснить словами — точно так же как,


например, невозможно в принципе описать словами цвет и объяснить, скажем, слепому человеку, что такое голубой (розовый, крас-ный, жёлтый...) цвет. Это непередаваемые переживания и впечатления.

После всей проделанной работы, по завершении курса ребёфинга, моя жизнь действительно поменялась. Я думаю, что, прежде всего, все изменения были связаны с одним первоисточником — изменением мо-его сознания. Когда поменялась я сама, по-менялось и всё вокруг меня! Самое главное, что поменялся образ мышления и реакция на многие происходящие ситуации. Я ста-ла, так сказать, мудрее. Осознаннее стали эмоции, принимаемые решения, исчезла нервозность, импульсивность, некоторая неадекватность. На самом деле позитивные изменения в мышлении наблюдались после каждого сеанса, но в полном объёме это по-чувствовалось спустя некоторое время пос-ле окончания тренинга. Сейчас полученные знания, вся эта техника дыхания помогают мне в повседневной жизни. Помогают справ-ляться с проблемами и жизненными трудно-стями, со стрессами, негативными эмоциями и страхами. Безумно благодарна моёму учи-телю и мастеру Инге Корягиной! Спасибо за


этот неоценимый и бесценный подарок, за руководство к действию по решению жиз-ненных проблем и за то, что негатив покинул мою жизнь навсегда!»

Алина (студентка, 19 лет):

«Когда я шла на первое занятие, хотелось «прочиститься» от всего, что мешало. Лиш-ние мысли, страхи, неуверенность. Перед занятием действительно нужно знать, что это происходит через физику тела. Было страшно, когда начало заламывать руки. Я испугалась и подумала — ну всё, теперь так и останусь скрюченной навсегда. Потом пошли неконтролируемые эмоции. Смех — так смешно было, я, наверное, никогда так не смеялась, потом много плакала. Пугает, ког-да перед началом занятия оказывается, что нужно дышать около 40 минут! Это же ж как сразу лень! Зато после занятия очень при-ятные ощущения и чувство облегчённости. Замечаешь — значит, что-то прочистилось. Когда дышишь конкретно на что-то, сразу понимаешь, как разрешилась ситуация, есть ли у тебя этот страх или ещё нужно дора-ботать. Бывает, что блоки снимаются, а ты даже не знаешь об этом. Только потом вдруг узнаёшь, что какой-то из твоих так горячо


любимых страхов исчез!!! Спасибо Инге! Это действительно жизненная энергия чис-того света».

Малика (финансист, 28 лет):

«Хочу поделиться ощущениями сразу после прохождения первого ребёфинга. Каждый проходит свой путь, мне эти занятия были очень кстати. Физически чувствовалась не-обходимость перерождения своих эмоций, мыслей и сознания. На первом занятии я ду-мала, что сейчас либо умру, либо кого-нибудь рожу, так всё очень сильно вылезло на физи-ку: дикая головная боль, тошнота, головокру-жение и т.п. Инга очень помогает, в том числе выстраивает дыхание, дышит вместе с тобой! Мне это очень помогло продышать такое со-стояние сразу, а не оставлять на потом. Даль-ше — больше! Внутренние процессы стали усиливаться, ответы приходили сами собой, открылись новые творческие способности и потребности, параллельно продолжается чистка на физическом уровне. Первую неде-лю просто не было физических сил вставать, хотелось только есть и спать, и всё! Вторую неделю ощущение — как будто заболела, но нет — идёт чистка. Занятия помогают снять такие симптомы и убыстрить процессы, про-


верено не только на мне. Эмоциональное состояние в этот период тоже нестабильное, зато появляются новые ощущения и жела-ния. Только вчера закончился тренинг, так что делать глобальные выводы рано, я в про-цессе… To be continued!»

Ангелина (студентка, 19 лет):

«Когда шла на ребёфинг, то думала, что сно-ва окунусь в волшебство, как было в Рей-ки-1... и всё будет мягко и позитивно. Была крайне удивлена, когда поняла, что на ребё-финге работать, оказывается, надо!!! Дыша-лось тяжело, особенно в первый раз... Я не могла контролировать свое поведение! Я то смеялась как безумная, то рыдала... Вытас-кивали детские комплексы, обиды, пробле-мы, да и не только детские! Поработали на славу! Я счастлива, что прошла ребёфинг. Это помогло решить множество проблем, как личных, так и бытовых. Теперь я сов-мещаю Рейки и ребёфинг. Как только по-является какой-то вопрос, проблема — тут же дышу, ищу ответы. И решение приходит! А самое приятное, что ребёфинг очень помо-гает гармонизировать отношения с людьми. Инга Анатольевна, то, что вы делаете, — вол-шебство!!! Спасибо вам за это!!!»


Инесса (выпускница МГИМО, 21 год):

«Хочу поделиться своими ощущениями! Сегодня прошло первое занятие группового ребёфинга, и это было что-то неописуемое! Столько эмоций, столько осознаний! Я прос-то в шоке от самой себя! Многие говорят, у них во время сессий немеет тело так, что не-возможно ничем пошевелить. У меня не было ничего подобного, тело вело себя относитель-но смирно. Только сильно ломило плечи, так как там есть проблема, и, собственно, над ней я и работаю, так как осознала, что именно отношения с мамой являются корнем совер-шенно всех моих главных волнений и уны-ний. Самое интересное — никак не ожидала, что расплачусь, хоть и слышала от других, что такое случается. Я почти завершила ин-дивидуальный курс, но ни разу (!) там у меня не было таких сильных, осознаваемых эмо-ций. Вероятно, всё дело в разнице — дышать носом и дышать ртом. А может, я просто до этого прорабатывала что-то глубоко лежащее и вот только сейчас оно вышло на поверх-ность и готово уйти. В любом случае ощуще-ния необыкновенные и я с нетерпением жду следующего занятия!»


Анна (IT-специалист, 30 лет):

«Первый цикл занятий по ребёфингу для меня был тяжёлой работой. Каждое заня-тие надо было собраться и решать пробле-му через сопротивление, тяжесть, а в конце занятия лёгкость, полёт, счастье от решения проблемы. Новое занятие, новая проблема — и опять тяжёлая работа над ней! На втором цикле ребёфинга научилась легко и с удо-вольствием решать проблемы, дыхание было лёгким и доставляло удовольствие. После второго сеанса ребёфинга решила три крупные проблемы, вокруг которых ходила несколько лет, потихоньку двигая и обраба-тывая их. Одна проблема ушла уже во вре-мя ребёфинга, две остальные разрешились в течение полутора месяцев».

ОТЗЫВЫ

ОБ ИНДИВИДУАЛЬНОМ

РЕБЁФИНГЕ

Вот отзывы людей, кото-рые прошли 10 сеансов индивидуального ребёфинга. Некоторые до этого были на групповом ребёфинге и сравнили оба типа дыхания.


Ангелина (студентка, 19 лет):

«Хочу описать ощущения от индивидуаль-ного ребёфинга. Потрясающая техника ды-хания — очень просто, я бы даже сказала, ре-лаксивно дышится. Неприятных ощущений почти не было, не считая то занятие, когда было путешествие в прошлые жизни, — вот там немного поломало. Зато продышала бо-язнь смерти. Сняла многие блоки, даже те, о которых не подозревала. Перестала боять-ся начинать что-то совершенно новое. Проще стала отпускать старое. После прохождения всей сессии индивидуального ребёфинга у меня открылись такие способности, что я пребываю в счастливом шоке! Я поняла, что могу сканировать тело человека и видеть, где у него болит! Более того, я прикладываю на больное место руку, заряжаю энергией, чувствую просто обжигающее тепло — и боль у людей проходит! Начала гадать на картах Таро! Просто потрясающе! Карты разговари-вают со мной! И вообще стала ощущать та-кую силу... Индивидуальный ребёфинг — это сильно! Инга, спасибо!»

Инесса (выпускница МГИМО, 21 год):

Да, конечно, стоит заниматься ребёфингом! Это было просто восхитительно! Я не могу


передать словами эти переживания! Прошло чуть больше месяца, как я впервые начала за-ниматься с Ингой, а ощущение, что это было очень давно! И хотя с каждым занятием, да и теперь, даже когда цикл закончен, я пони-маю, что впереди есть ещё много чего, так сказать, интересного! Но это качественно иной уровень восприятия, осознания, бытия в конце концов... Преимущество индивиду-ального ребёфинга, на мой взгляд, в том, что он очень бережный и деликатный. Во всяком случае, мне так показалось. Для меня, со все-ми моими тараканами, было бы, наверно, не-выносимо оказаться сразу на групповом, где, во-первых, немного другая техника самого дыхания, а во-вторых — нет персонального вовлечения со стороны ведущего. Сейчас я прохожу ребёфинг в группе и на основа-нии этих двух опытов могу сравнивать... На индивидуальных сессиях Инга очень помо-гает, она эти 3 часа буквально живёт твоими личными переживаниями и ощущениями, за что ей, конечно, огромный респект! Техника дыхания на индивидуальных сессиях такова, что любой дискомфорт и физические/мен-тальные ощущения довольно легко получа-ется продышать, хотя это всё, безусловно, индивидуально. При этом если будет невыно-


симо трудно, то, опять же, Инга рядом и вни-мательно следит за всем, что происходит с че-ловеком. Сознание очищается, появляется больше ясности и спокойствия, уходит суета и эмоциональное напряжение. Очень прият-ный тренинг. Конечно же, очищения будут. В зависимости от конкретной ситуации они будут проявляться по-своему, но важно пом-нить, что это неизбежный этап — перед тем как подняться на уровень выше, необходимо выбросить всё то, что было с тобой до это-го. А это не всегда приятно. НО ОНО ТОГО СТОИТ!»

Ксения

(менеджер по подбору персонала, 23 года):

«У меня пока была только одна индивидуаль-ная сессия, поделюсь ощущениями. Я прошла два групповых сеанса ребёфинга. Первый раз не почувствовала и не увидела практи-чески ничего. Второй раз были отдельные яркие фрагменты. Дышалось с трудом. На индивидуальный как будто что-то подтолк-нуло идти, хотя до последнего сомневалась. Дышится гораздо легче, и техника дыхания другая. Удивительно было услышать, что не будет ограничения времени — дышим столь-ко, сколько нужно, — и действительно в ка-


кой-то момент я поняла: на сегодня хватит. Получила очень конкретные рекомендации, удивительные для меня самой. Сейчас основ-ная реакция — ОЧЕНЬ сильные сомнения (вопросы приходят и изнутри, и извне)».

Зуля (менеджер, 30 лет):

«Вчера у меня была первая сессия. Когда я шла, то не имела ни малейшего представ-ления о ребёфинге. Думала, что Инга прос-то покажет мне технику правильного дыха-ния. Когда всё началось, у меня вылезла моя старая и самая главная проблема — то, чего я боялась; и этот страх буквально парализо-вал меня и не давал мне быть самой собой. Я не могла ни вдохнуть, ни выдохнуть. Инга вела меня и помогла справиться, и я нача-ла дышать. Проблема начала отступать, и я впервые в своей жизни «улетела». Это со-стояние невозможно описать, но теперь моя мечта — научиться медитировать и входить в это состояние самой. Я жду с нетерпением следующей сессии. Спасибо, Учитель!!!»

Анна (IT-специалист, 30 лет):

«Закончился курс инвидуального ребё-финга. Последние два занятия подвели ог-ромную черту под проделанной работой,


я стала взрослей. Сформировала образ и фор-му своей жизни. Перестала болтаться и ме-таться. Я знаю свои цели и потенциал для их достижения. Я знаю, зачем живу и куда иду.Инга, большое спасибо!»

Оксана (мать двоих детей, 36 лет):

«Когда я пришла в первый раз к Инге, я на-ходилась в глубокой депрессии и тупике: «Как дальше жить?» Не было ни сил, ни желания разобраться в проблемах, которые довели меня до такого состояния — полной пустоты.

После первого занятия Инга сняла блок, и, продышав свою проблему, я увидела её не-ожиданно с другой стороны и, главное, прос-той и очевидный путь её решения. Как всегда, «всё гениальное — просто!»

С каждым занятием я наполнялась спо-койствием, уверенностью, необычной энерги-ей и силой духа.

Отдельное удовольствие доставляло и то, что находилась в обществе столь приятного и умного человека, как Инга! Никаких барь-еров в общении! Что для меня совершенно не-обычно: я очень закрытый человек.

После курса индивидуального ребёфин-га я чувствую себя абсолютно обновлённой,


и, главное, я точно знаю, чем и как я буду жить дальше.

Проблемы мои стали постепенно решать-ся, и я уверена, что решу их до конца. Столь-ко сил и решительности в себе не чувствовала никогда. И ещё... Я ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВА!

Ингуля, спасибо тебе огромное!»

Послесловие

ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ!

Прочитав эту книгу, возмож-

но, вы тоже захотите от-

правиться в увлекательное

путешествие вглубь себя. Для тех, кто чувствует

в себе нечто большее, но не решается даже себе

в этом признаться, я веду разные тренинги, ду-

ховные и целительские программы, где обучаю

быть волшебниками своей жизни самостоятель-

но, без привязки к кому-либо.

Всю информацию обо мне и моих услугах вы

можете найти у меня на сайте www.garden-eso.ru.

Здесь представлено некоторое описание

моих тренингов.

РЕЙКИ

Рейки называют целитель-ную энергию, находящуюся в природе. Что-бы заниматься Рейки, не требуется никакой магии, потому что наложение рук на тело человека или животного, чтобы утешить

ПОСЛЕСЛОВИЕ 113

или облегчить боль, — явление настолько же древнее, как сам человек.

Рейки уже изначально присутствует в нас. Некоторые исследователи Рейки гово-рят, что Рейки было включено в генетичес-кий код как врождённое право всех людей.

Именно процесс настройки, или посвя-щения, отличает Рейки от всех остальных форм наложения рук или лечения прикос-новением. Настройка, или инициация, — это не сеанс целительства; она делает человека целителем потому, что увеличивает положи-тельную силу способности человека переда-вать через себя энергию. После инициации энергетический поток чувствуется в руках, что проявляется в виде различных ощущений тепла, покалываний, вибраций.

Практикующий Рейки не создаёт энер-гию сам, а просто является каналом для её передачи, Рейки сама целительствует.

Рейки безобидна и безвредна, действует через одежду и на расстоянии.

Рейки усиливает имеющийся у челове-ка творческий потенциал и энергетику. Она улучшает память и создаёт позитивный на-строй, помогает человеку преодолеть в себе злобу и страх — и жить в мире и гармонии с окружающим миром.


РЕБЁФИНГ

ПО МЕТОДИКЕ ЛЕОНАРДО ОРРА

Осознанное дыхание, или ребёфинг, был открыт американцем Леонар-до Орром в 1970-х годах. С тех пор стал очень популярной и интенсивной техникой решения проблем и снятия зависимостей. Вы сможете очистить свой ум, тело, сердце и душу, а также усилить свою жизненную активность и лич-ную заинтересованность жить для своей души.

Откройте для себя лёгкий способ напол-ниться Божественной энергией. По словам Л. Орра, ребёфинг — это биологическое поз-нание Бога.

Осознайте и исцелите «Восемь больших препятствий»: травму рождения, синдром не-одобрения родителей, негативное мышление или установки (я – ...), неосознанную боязнь смерти, школьную травму, потерю памяти (временную или возрастную), социально-общественную травму (строительство ком-мунизма и партийные установки), насилие и проблемы прошлых жизней.

Откройте для себя духовные практики, которые вы легко сможете применить в ва-шей ежедневной жизни.


Почувствуйте глубокую связь с собой и силы исцелить проблемы во взаимоотно-шениях.

Осознанное дыхание, ребёфинг, пожа-луй, самая ценная самоисцеляющая способ-ность, которой можно научиться!

Моё ноу-хау — энергетическая подде-ржка дыхания и энергетическая чистка чакр (операции на чакрах) в том случае, если я чувствую, что клиент не может сам спра-виться с проблемой через дыхание. Я сни-маю ему блоки сама.

АНГЕЛЬСКОЕ

ЦЕЛИТЕЛЬСТВО

Вы когда-нибудь разговари-вали со своими ангелами? Даже если нет, вы всегда чувствовали присутствие кого-то и че-го-то непознанного в вашем пространстве. Ин-туитивно вы всегда чувствовали, что есть ещё и другой мир, помимо материального, но вас никто не хотел слушать. Теперь вы не одни! Если вы хотите встретиться с себе подобными и познать свою высшую миссию на этой Земле и в этом воплощении, этот тренинг для вас.


Ангельская энергия очень мягкая и не-навязчивая. Её может почувствовать любой чувствительный человек. Но теперь ангелы станут помогать вам осознанно, вы научи-тесь управлять ситуациями и своей жизнью, целить себя, своих родных и друзей при по-мощи ангельской поддержки.

В процессе тренинга вы научитесь:• читать информацию тонкого уровня,• читать ауру человека,• читать и интерпретировать ангель-

ские карты,• получать послания от ваших ангелов,• общаться с вашим ангелом-храните-

лем и ваших родных или клиентов,• работать с энергией денег,• освобождаться от зависимостей (ку-

рение, алкоголь),• выстраивать взаимоотношения со сво-

ей второй половинкой и своими де-тьми,

• работать с энергией света.

А также вы:• приобретёте ангельскую лёгкость

и неутомимость,• познаете свою жизненную миссию• и поверите в себя!


ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ,

ИЛИ ЗВУЧАНИЕ

СОБСТВЕННОГО ТЕЛА

Вы умеете слушать своё тело? А слышать его? Оно живое и хочет вам рассказать о себе. Оно хочет помочь вам рас-пуститься и почувствовать себя благоухаю-щим цветком, купающимся в ласковых лучи-ках солнышка и свежей утренней росе…

Вы так никогда не относились к своему телу? Вы его всё время заставляли и загоня-ли в рамки социума, семьи и большого горо-да? А оно живёт своей жизнью и ждёт, когда вы его услышите.

1-й уровень тренинга поможет вам:• открыть ваш истинный внутренний

звук и голос,• наполнить и расслабить ваше тело

при помощи звука,• слышать и слушать своё тело,• исцелить свое тело и клеточную па-

мять,• читать информацию при помощи звука.2-й уровень тренинга научит вас:• целить других при помощи звука.


МЕДИТАТИВНЫЙ РИСУНОК

Данный тренинг направлен на погружение в свои собственные, скрытые пока или не до конца проявленные, таланты и способности и постепенное их осознание и приобретение доверия к себе. Параллельно балансируется правое, эмоциональное, и ле-вое, логическое, полушария, уходит нервоз-ность, волнение, страх, нежелание и лень. Внутренние барьеры рушатся сами собой. Языки, за которые отвечает левое полуша-рие, естественным образом становятся бли-же и роднее. Открывается новый потенциал, и само собой появляется ощущение радости и счастья.

В процессе обсуждения человек учится отстаивать своё мнение, что-то принимая или не принимая, с чем-то соглашаясь, а с чем-то — нет, становясь целостным и независи-мым от мнения окружающих.

Техники раскрытия потенциала через рисунок ещё называют арт-терапией, пото-му что человеку иногда проще что-то изоб-разить, чем объяснить. Поэтому очень важно научиться понимать то, что мы выплёскива-ем на бумагу.


ОТЗЫВЫ О КНИГЕ

«РЕБЁФИНГ. УРОКИ

ОСОЗНАННОГО ДЫХАНИЯ»

Марина (менеджер, 32 года):

«Инга! Была очень рада увидеть вас, и огром-ное спасибо за книгу...

После встречи пришла домой с мыслями, что надо бы прибраться в квартире за неделю, ну, думаю, прочитаю страничку и займусь уборкой... Но не получилось... страничку... Чтение книги уже закончила, на одном дыха-нии... очень легко читается...

Первая мысль: «Неужели такое быва-ет? Это всё правда?» Даже ситуация с кос-тром показалось сказкой, а уж сами сеансы ребёфинга!.. Причём, как я и говорила, вро-де как верю, но в то же время думаю, что со мной такое невозможно... что дыханием можно снять столько проблем и моих стра-хов... Очень хотела бы попробовать... Когда решусь только (опять страхи... Страх перед мужем, что он опять не поймёт, будет недо-понимание, конфликт; страх реакции тела и души; страх перед неизвестностью, полу-чится ли...), в общем, работы — море... При-чём самое интересное, что, когда ещё 2,5 года


назад я искала репетитора по английскому языку и было много предложений, я остано-вилась именно на вашем... Ведь и это было не просто так... Я поняла это сразу, ещё на первом уроке, когда вы провели мне первую медитацию... Но тогда я попыталась все эти мысли о неслучайности выкинуть из головы и просто заниматься языком... Да и учение Рейки мне близко по духу...

Ещё раз спасибо за книгу, спасибо, что согласились встретиться и подарили мне её!!!

Я теперь мечтаю о продолжении, ну или о серии книг, чтобы они так быстро не закан-чивались... А вообще, вы молодец!!!»

Анна (маркетолог, 21 год):

«Книгу прочитала. Понравилось очень! Ог-ромное спасибо!»

Катерина

(менеджер по маркетингу, 24 года):

«Инга! Книга действительно читается на од-ном дыхании! С помощью неё люди, которые ещё боятся или что-то не понимают, могут наконец-то принять для себя решение за-няться собой! Поздравляю!!!»


Малика (финансист, 28 лет):

«Инга, поздравляю с первым выпуском! На-чало начал!

Ощущение после прочитанного — хочет-ся разобраться, понять! Появилось множес-тво вопросов, в том числе хочется получить более подробное и «спокойное» описание не-которых сессий, состояний, но кажется, что о многом специально не написано».

Елена (нумеролог, 45 лет):

«Инга, спасибо за книгу, за откровенность!»

Лиля (менеджер, 36 лет):

«Прочитала книжку с превеликим удо-вольствием. По прочтении хочется сказать следующее: каждый живущий задаётся воп-росами: «Кто я? Для чего родился? Как жить дальше? Как быть счастливым?» И очень хочется найти человека, который знает отве-ты на эти вопросы, но не станет предлагать отречься от всего земного и уединиться. Эта книга написана таким человеком, прошед-шим драматический путь от обыкновенного человека с его земной юдолью до Проводни-ка других людей. Знакомство с необычным опытом переживаний и внутренних измене-ний личности, — изложенным в книге, само


по себе очень увлекательное занятие. Одна-ко это ещё и возможность встретить те самые ключевые слова, которые разбудят в спящем сознании желание возродиться и трудиться для своего счастья. Спасибо!»

СОДЕРЖАНИЕ

Вступление ........................................................ 3

Первый вдох ................................................... 3Вдох + выдох = дыхательный цикл! ................... 8

I часть

21 день в поисках нового дыхания . . . . . . . . . . . . . 17

Приезд в США . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Первый день. Начало . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Второй день. Ванна . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Третий день. Теперь я — Жемчужина! . . . . . . . . . . 26Четвёртый день. День огня и поста . . . . . . . . . . . . . 28Пятый день. Ребёфинг с Майклом . . . . . . . . . . . . . 35Шестой день. Ребёфинг с Ириной . . . . . . . . . . . . . . 41Седьмой день. Ом шанти! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44Восьмой день. Я ребёфер для Криса . . . . . . . . . . 48Девятый день. Мой ребёфинг с Крисом . . . . . . . . 52Десятый день. Мой ребёфинг с Ариэль . . . . . . . . 54Одиннадцатый день. Мой ребёфингс Леонардо Орром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59Двенадцатый день. Ребёфинг с Ириной . . . . . . . . 61Тринадцатый день. Семинар с ЛеонардоОрром . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69Четырнадцатый день. Ребёфинг с Ириной . . . . . . 72Пятнадцатый день. Тело и мозги. . . . . . . . . . . . . . . . 77Шестнадцатый день. Ребёфинг с Эриком . . . . . . 79

Семнадцатый день. Сессия с Ириной . . . . . . . . . . 81Восемнадцатый день. Чёрт . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84Девятнадцатый день. Я ребёфер для Виллоу . . . 87Двадцатый день. Мой ребёфер — Пис . . . . . . . . . . 90Двадцать первый день. Последний день . . . . . . . 93

II часть

Освободить дыхание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95

Отзывы о групповом ребёфинге . . . . . . . . . . . . . . . . 95Отзывы об индивидуальном ребёфинге . . . . . . . 105

Послесловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112

Дорогой читатель! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112Рейки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112Ребёфинг по методике Леонардо Орра . . . . . . . . 114Ангельское целительство . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Исцеление звуком, или Звучаниесобственного тела .........................................117Медитативный рисунок ................................. 118Отзывы о книге «Ребёфинг. Урокиосознанного дыхания» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

РОЗНИЧНЫЙ МАГАЗИН: м. «Красносельская» (или «Комсомольская»), ул. Краснопрудная, 22 а, стр. 1 тел. 8 (499) 264-13-60

В магазине представлено более 5000 наименований ли-тературы ПО ЦЕНАМ ИЗДАТЕЛЕЙ и по тематике нашего издательства — эзотерика, теософия, философия, восточные методики и практики совершенствования, традиционная и нетрадиционная медицина, астрология, мировые религии и течения, а также аудио-, видео- и сувенирная продукция. Для членов клуба — постоянно действующие скидки, заяв-ки на нужные книги, встречи с интересными людьми и ав-торами.

Розничная и оптовая продажа:Книжная ярмарка: м. «Пр. Мира», СК «Олимпийский»,1 этаж, место 13 тел. 8 (926) 729-74-93

Вы можете заказать книги на нашем сайте: www.amrita-rus.ru, [email protected]

Книга почтой: 107140, Москва, а/я 38

По заявке оптовиков делается электроннаярассылка полного книжного каталога.

Книги издательства можно

приобрести в магазинах г. Москвы:

«Белые облака» ул. Покровка, д. 4/2, тел. (495) 621-61-25«Москва» ул. Тверская, д. 8, стр. 1, тел. 629-73-55«Путь к себе» ул. Краснопролетарская, д. 16, стр. 2, тел. (495) 746-53-47«Молодая гвардия» ул. Б. Полянка, д. 28, стр 1, тел. (495) 238-00-32«Библио-Глобус» ул. Мясницкая, д. 6/3, стр. 1, тел. (495) 781-19-08«Помоги себе сам» Волгоградский пр., д. 46/15, тел. (495) 179-83-22«Просветление» ул. Долгоруковская, д. 29, тел. (495) 251-21-08«Москов. Дом Книги» ул. Новый Арбат, д. 8, тел. 690-40-75

В других городах России:

Архангельск «АВФ-Книга», пл. Ленина, д. 3, тел. (8182) 65-41-34Воронеж «Амиталь», ул. Грибоедова, 7а (4732) 26-7777Екатеринбург «Дом Книги» ул. Антона Валека, д. 12, тел. (343) 359-40-41Казань «Пегас», ул. Гвардейская, д. 9-а, (8432) 72-34-55, 72-27-82 «Аист-Пресс», ул. Левобулачная, 42/2, (843) 525-55-40Калининград «Книги и книжечки», ул. Судостроительная 75, тел. (4012) 353-765Красноярск «Тональ», пл. Мира, д. 1, тел. (3912) 12-48-09Нижн. Новгород «Дирижабль», ул. Покровская, д. 46, тел. (8312) 33-68-82Новосибирск «Топ-книга», ул. Арбузова, д. 1/1, тел. (3833) 36-10-26 «Амрита», ул. Вокзальная магистраль 4/1, тел.(383) 218-25-85Омск «Живые мысли», пр. Маркса, д. 4-б, тел. (3812) 46-31-41Ростов-на-Дону «Феникс 21 век» ул. Немировича-Данченко, д. 78, тел. (863) 261-89-73, 261-89-54Самара «Чакона», ул. Садовая, д. 208, ул. Самарская, д. 199, ул. Ульяновская, д. 18, тел. (846) 331-22-33С.-Петербург «Роза Мира», ул. Садовая, д. 48, тел. (812) 310-51-35 сеть магазинов «Буквоед», тел. (812) 346-53-27

За рубежом:

Украина, г. Киев ст. м. «Арсенальная», торговый центр «Квадрат», отдел «Эзотерика», тел. (044) 5319968 «Библос», ул. Червонопрапорная, д. 34-л, +38 (044) 599 7736Белоруссия, г. Минск ИП Згировский, тел. (375) 219-72-03Казахстан, г. Астана «Книжный мир Семьи» тел. 7172-92-17-19Германия, Чехия Каталог «Янсен», тел. 42 0354-40-25-00 Германия Каталог «Звезда», тел. 49 693-756-42-53Германия Издательство «Велталл Ферлаг», тел. 1049 1773518065, 49 6081 576091Израиль «Спутник», тел. 10972-50-6479925, 972-9-7677674

НАШИ НОВИНКИ:

«Задорновы. История роды» Л. Задорнова

«Живой дом» А. Некрасов Планируется серия книг «Живой дом»

«Славянские веды»

Ю. и В. Гнатюк:• «Велесова книга»• «Довелесова книга»• «Перуновы дети»• «Славянский ведизм. Нумерология»• «Путь к волхву» В. Гнатюк, О. Мамаев

Г. Шереметева• «Сила материнской любви»• «Уроки жизни»• «В ожидании чуда»• «Самая очаровательная и привлекательная»• «Я – женщина»

А. Лопатина, М. Скребцова• «Нравственное воспитание дошкольников» • Серия «Беседы о воспитании»• «Христианство в притчах, легендах, рассказах»• Серия «История и культура мировых религий»• «Сказочная математика»• «Волшебный мир музыки»• «Вечная мудрость сказок. Т. 1, 2, 3 и 4»• «Мудрость на каждый день»• «О самом главном. Психологические сказки

для детей»• «Сказки Волшебной жемчужины»• Раскраска. Вып. 1, 2 и 3.

Серия «Раскраска для души»

Корягина Инга

PЕБЁФИНГУРОКИ ОСОЗНАННОГО

ДЫХАНИЯ

Подписано в печать 11.12.2009.Формат 84×108/32. Усл. печ. л. 5.

Тираж 3000 экз. Заказ №

ООО «Амрита»109153, Москва, ул. Моршанская, д. 3, корп. 1тел./факс (499) 264-0589, тел. (499) 264-0581 e-mail: [email protected] www.amrita-rus.ru

Книга почтой: 107140, Москва, а/я 38По заявке оптовиков осуществляется электронная

рассылка полного книжного каталога

Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных диапозитивов

pЕБЁФИНГ

Documents