М.А. ВЕРШИНИН

ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ МЛАДШИХ

ШКОЛЬНИКОВ НА ОСНОВЕ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА

Волгоград, 2012

ББК 74.2 + 75.1

В 371

Рецензенты: Заведующий научно-исследовательским отделом

Саратовского института повышения квалификации

и переподготовки работников образования,

доктор педагогических наук, профессор В.П. Жуковский;

Заведующий кафедрой физического воспитания

Волжского института строительства и технологий (филиал)

Волгоградского государственного

архитектурно-строительного университета,

доктор педагогических наук, профессор В.С. Якимович.

Вершинин М.А.

В 371 Программно-методическое обеспечение физического воспи-

тания младших школьников на основе дифференцированного под-

хода. – Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2012. – 149 с.

В монографии на основе теоретико-методологического и опытно-

экспериментального исследования рассматривается проблема проектирова-

ния программно-методического обеспечения процесса физического воспита-

ния в начальной школе на основе дифференцированного подхода. Учет су-

щественных критериев, детерминирующих эффективность формирования

физических качеств и способностей детей, позволяет модернизировать со-

держание занятий физической культурой в общеобразовательных учебных

заведениях. Представленные материалы исследования могут быть использо-

ваны в практике работы средних образовательных учреждений, гимназий,

лицеев, в процессе подготовки студентов физической культуры, на курсах

повышения квалификации и профессиональной переподготовки школьных

учителей физической культуры, тренеров по видам спорта.

© М.А. Вершинин, 2012

© ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2012

3

ВВЕДЕНИЕ

Современное состояние общества, тенденции его развития, изменения в

системе общественных отношений – все это активно влияет на образование.

Изменения, происходящие в обществе в условиях рыночной экономики, не-

избежно влекут за собой соответствующие им преобразования в российской

системе среднего и высшего образования. Главная особенность современной

ситуации, сложившейся в отечественной системе образования, заключается в

том, что неудовлетворенность ею, понимание жизненно важной необходимо-

сти пересмотра целей и программ ее функционирования остро осознается се-

годня педагогами и психологами.

Коренные изменения, происходящие в обществе, в условиях перехода к

рыночной экономике, неизбежно ведут за собой и соответствующие им пре-

образования в обучении подрастающего поколения, в системе управления

процессом физического воспитания в школе.

Осуществляемая в настоящее время реформа общеобразовательной

школы предопределила разработку новых программ по всем изучаемым дис-

циплинам, включая и физическую культуру. Подбор оптимального состава

средств и методов физического воспитания предполагает, в свою очередь,

совершенствование сложившейся методики управления процессом физиче-

ского воспитания школьников (Л.П. Матвеев, 1991; Л.Б. Кофман, 1999;

В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, 1999; А.П. Матвеев, 2000; М.Я. Виленский, 2002;

В.В. Попова, 2005). Среди многочисленных задач общеобразовательных уч-

реждений одной из приоритетных является воспитание здорового, гармонич-

но физически развитого человека, способного на качественно высоком уров-

не осваивать программный материал школьного курса обучения.

Вместе с тем, в настоящее время в стране наблюдается резкое ухудше-

ние общего состояния здоровья и уровня физической подготовленности

школьников: только 10% учащихся считаются абсолютно здоровыми, более

40% детей страдают хроническими заболеваниями, а свыше 1 миллиона

школьников освобождены от занятий физической культурой по состоянию

здоровья (В.Ю. Давыдов, 2002; Е.И. Лебедева, 2004). Специалисты в области

школьного образования (В.А. Ермаков, 1996; А.Н. Беляев, 2000; В.А. Куди-

нова, 2002; Е.И. Лебедева, 2004; Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов, 2006)

отмечают существенное снижение параметров подготовленности учащихся

общеобразовательных учреждений, что неизбежно влечет за собой ухудше-

ние уровня их здоровья. Данная тенденция требует внесения радикальных

изменений в методические основы организации процесса физического воспи-

тания школьников, начиная с начальной школы.

По мнению А.А. Кудинова (2004), характеристика физического воспи-

тания учащихся, которая базируется на учете особенностей интегральных

показателей физического состояния, существенно повышает качество учеб-

ного процесса, служит эффективным педагогическим и социальным инстру-

ментом повышения мотивации к дальнейшему физическому самосовершен-

ствованию. При этом, отметим, что увеличение двигательной активности де-

4

тей, обучающихся в дошкольных образовательных учреждениях, внедрение

новых программ и методик по физическому воспитанию дошкольников, ин-

тенсификация учебно-тренировочных программ в ДЮСШ по различным ви-

дам спорта, планируемый переход отечественной системы школьного обра-

зования на трехразовый режим занятий физкультурой, создают предпосылки

для активного внедрения дифференцированного подхода к физическому вос-

питанию уже начиная с первых классов.

В последние годы активно велись исследования в русле поиска путей

индивидуализации и дифференциации подготовки занимающихся на основе

анализа: функциональных и морфологических показателей специальной ра-

ботоспособности (Л.А. Сараева, 1999); характеристик и методов оперативно-

го контроля (И.А. Иванова, 1999; А.Н. Каинов, 2004); свойств темперамента

(О.В. Борисова, 2006); зависимости развития физических качеств и морфоло-

гических показателей (А.Н. Беляев, 2000; В.А. Кудинова; Е.И. Лебедева,

2004); текущего контроля функционального состояния (Е.В. Чубанов, 2002);

здоровья и динамики результатов (Л.А. Алифанова, 2002); особенностей ин-

тегральных показателей физического состояния (А.Н. Борцова, 2006).

Анализ современного состояния школьной физической культуры по-

зволил выявить ряд значимых противоречий в аспекте изучаемой проблемы:

– между теоретическими закономерностями формирования физической

культуры учащихся общеобразовательных учреждений и методическими

особенностями их реализации в условиях школьного физического воспита-

ния;

– между потребностями общества в создании эффективных физкуль-

турно-спортивных и оздоровительных технологий и отсутствием научно-

обоснованных теорий их проектирования;

– между существующими содержанием, организационными формами и

недостаточной разработанностью педагогических условий физического со-

вершенствования учащихся.

Эти противоречия и объясняют актуальность проблемы поиска опти-

мальных путей организации процесса физического воспитания младших

школьников на основе дифференцированного подхода.

5

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1.1. Теоретические и исторические аспекты изучения проблемы физического воспитания младших школьников.

На современном этапе развития страны, в условиях качественного пре-

образования всех сторон жизни общества, возрастают требования к физиче-

ской подготовленности. Различные стороны школьной физкультурно-

спортивной жизни нуждаются в положительных изменениях, дающих воз-

можность усилить интерес учащихся к занятиям, сформировать культуру

личности, повысить уровень физической и умственной работоспособности.

Качественно новую стадию в развитии физической культуры связывают с

поиском действенных путей и средств, характеризующих создание такой со-

циокультурной среды, в которой ребенок может полностью реализовать свои

способности, выработав при этом сознательную потребность в физическом

совершенствовании (Н.В. Барышева, 1994; Ю.В. Высочин, 1999; Л.А. Али-

фанова, 2002, В.А. Востриков, 2005).

Формирование активно-положительного отношения младших школь-

ников к физической культуре, как к одному из ведущих видов деятельности

учащихся – одна из важнейших задач воспитания детей. Проблемам воспи-

тывающего обучения средствами физической культуры и спорта, в настоя-

щее время уделяется недостаточно внимания. Известно, что учебная деятель-

ность является основным ведущим видом деятельности младшего школьни-

ка. Однако, физкультурная деятельность, входящая составной частью в учеб-

ную, оказывает в данном возрасте сильное влияние на становление личности

учащегося, на формирование и развитие его психических свойств и качеств.

Ведущими объективными показателями, отражающими отношение школьни-

ков к физической культуре, является дисциплинированность и активность,

результативность деятельности, определяющая уровень развития физических

качеств и физическую подготовку (В.А. Зобков, 1991; В.Л. Динер, 1999;

Е.В. Волынская, 2000; Ю.Д. Железняк, 2002; Ю.А. Пеганов, 2005).

Приоритетом образовательной области «Физическая культура» являет-

ся формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребности в бе-

режном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, це-

лостном развитии своих физических и психических качеств, творческого ис-

пользования средств физической культуры в организации здорового образа

жизни. Уровень культуры общества все в большей мере определяется степе-

нью раскрытия и эффективностью использования индивидуальных человече-

ских способностей, в том числе и физических. Тем более что в системе куль-

турных общечеловеческих ценностей высокий уровень здоровья и физиче-

ской подготовленности во многом обусловливает возможность освоения всех

остальных ценностей и, в этом контексте, является основой, без которой сам

6

процесс становления личности малоэффективен (В.К. Бальсевич, 1986, 1988;

В.П. Лукьяненко, 2000, 2001; А.Г. Комков, 2002; Ю.А. Янсон, 2005).

В настоящее время в системе физического воспитания младших

школьников достаточно хорошо разработаны организационно-методические

основы этого процесса. Ученые и педагоги сходятся во мнении, что она игра-

ет большую роль в укреплении здоровья, развития физических и психических

сфер ребенка, в формировании их жизненно важных умений и навыков

(В.К. Бальсевич, 1983; В.Ю. Давыдов, 1993, 1994, 1996; С.М. Ахметов, 1996;

В.П. Лукьяненко, 1999; С.А. Полиевский, 2006).

Физическое воспитание представлено как педагогическая система фи-

зического совершенствования человека, часть общего воспитания. Нередко

физическое воспитание характеризуют в качестве одной из частей физиче-

ской культуры, так как физическое воспитание по отношению к физической

культуре является не столько частью, сколько одной из основных форм ее

направленного функционирования в обществе, а именно педагогически орга-

низованным процессом передачи и усвоения ее ценностей в рамках системы

образования и воспитания. Поэтому физическая культура занимает важное

место, поскольку она – это здоровье (Р.Е Мотылянская, 1990; Н.В. Барышева,

1994; И.И. Должиков, 2004).

Всемирная Организация Здравоохранения определила понятие «здоро-

вье» как физическое, психическое и социальное благополучие человека. Та-

кая трактовка понятия «здоровье», поднимает роль физической культуры со-

вершенно на новый уровень: она становится основной формой проявления

здорового образа жизни людей.

Физическое состояние младших школьников является важным факто-

ром подготовки физически крепкого, гармонически развитого подрастающе-

го поколения. В этом возрасте создается фундамент всестороннего физиче-

ского развития, формируется тип телосложения и осанка, укрепляется здоро-

вье, формируются разнообразные двигательные умения и навыки. Все это

приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического

развития личности. Полноценная база такого развития без активных физ-

культурных занятий практически недостижима. Этот возраст характеризует-

ся определенным уровнем физической и интеллектуальной работоспособно-

сти, что в целом определяет возможность освоения умственных и физкуль-

турных программ обучения. Дело в том, что физкультурные занятия являют-

ся обязательными, что и служит своеобразной гарантией достижения мини-

мума всестороннего физического развития и подготовленности. Физкультур-

ная активность в период бурного развития организма существенно облегчает

решение общевоспитательных задач (нравственных, эстетических), являясь

эффективным средством против пассивного время препровождения и появ-

ления ряда антисоциальных поступков. Все обозначенные выше аспекты,

вполне естественно автоматически не проявляются. Интенсивное развитие

биологических форм, функций и личностных качеств в решающей степени

зависит, как уже отмечалось, от условий жизни и характера самой деятельно-

сти человека, в частности, от комплексного и направленного использования

7

всех средств физической культуры (А.М. Максименко, 2001; В.И. Дубров-

ский, 2002; Т.В. Волосникова, 2005).

Современное политическое, экономическое и социально-

психологическое переустройство общества, преобразование многих сторон

жизнедеятельности человека в России не изменили цель физического воспи-

тать в школе: укрепление здоровья и развитие физических способностей

учащихся (В.И. Столяров, 1998), содействие всестороннему развитию лично-

сти (В.А. Нестеров, 2001).

В результате многочисленных исследований (С.М. Ахметов, 1996;

М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер, 2003; Бобкова Е.Н., 2006;

А.Н. Борцова, 2006) выявлено, что среди детей младшего школьного возраста

практически здоровыми признаются немногие, около 14 – 15%. Около 60%

детей младшего школьного возраста имеют высокий уровень нарушения

адаптационных систем организма, а их иммунная система работает в режиме

перенапряжения. Одни уроки физической культуры в школе не могут решить

проблему гармоничного развития детей. Необходимо понять, что физическое

воспитание – совершенно особый предмет в школьной программе, объеди-

няющий биологическую, психологическую и социальную сущность школь-

ника. Соответствующие формы физического воспитания позволяют не толь-

ко раскрыть двигательные возможности занимающихся физической культу-

рой, но и гармонизировать их личностные качества. Ни один другой предмет

школьной программы не может дать учащемуся столько знаний, умений и

навыков, необходимых в повседневной жизни, какие можно получить на

уроках физической культуры.

В настоящее время в общеобразовательных школах г. Волгограда в не-

сколько раз увеличилось количество детей, относящихся к специальным ме-

дицинским группам. Результаты мониторинга физического состояния детей

младшего школьного возраста, проведенного сотрудниками Волгоградской

государственной академии физической культуры в г. Волгограде, также не

дают оснований для оптимизма (В.Ю. Давыдов, 1999; А.А. Кудинов, 2005).

Из числа обследованных детей младшего школьного возраста 60%

имели уровень физической подготовленности ниже среднего, 25% – низкий и

только 15% достигли высокого уровня развития основных физических ка-

честв. Из числа обследованных детей высокий уровень физического развития

имеют лишь 9% младших школьников, средний – 50%, низкий – 34%; 21%

детей имеет первую группу здоровья, 57% – вторую и 22% – третью; мини-

мальный уровень знаний, предусмотренный учебной программой физическо-

го воспитания, имеют лишь 11% младших школьников (В.И. Лях с соавт.,

1998).

Также известно, что необходимым условием гармоничного развития

школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в

силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и комплекса других причин у

большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная

двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая

может вызвать ряд серьезных изменений в организме школьника. Дефицит

8

двигательной активности современных школьников стал угрозой для их нор-

мального физического развития, подготовленности, ухудшает состояние здо-

ровья растущего организма, ослабляет его защитные силы, и как следствие,

полноценное физическое развитие ни по формам, ни по функциям не дости-

гается (Е.К. Аганянц, 1999; М.В. Антропова, 1999; В.П. Петленко, Д.Н. Дави-

денко, 2001; А.М. Максименко, 2001; С.В. Начинская, 2006; W.P. Morgan,

1994; L. Cale, 1994).

У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии

поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осан-

ка, образуется сутулость. Исследования свидетельствуют, что до 82 – 85%

дневного времени большинство учащихся находится в статическом положе-

нии (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная дея-

тельность (ходьба, игры) занимает только 16 – 19% времени суток, из них на

организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 – 3 %.

Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти

на 50%. Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражает-

ся на функционировании многих систем организма школьника, особенно

сердечно-сосудистой и дыхательной. Единственная возможность нейтрали-

зовать отрицательное явление, возникающего у школьников при продолжи-

тельном и напряженном умственном труде – это активный отдых от школы и

организованная физическая деятельность (А.П. Виноградов, 1997; Н.Г. Лебе-

дева, 1997; С.В. Попов, 1997; Б.Ф. Прокудин, 1997; В.К. Бальсевич, 2000;

В.С. Кузнецов, 2003). Занятия физическими упражнениями создают необхо-

димый фундамент крепкого здоровья, которое позволяет детям полноценно

выполнять умственную деятельность. Кроме того, под воздействием занятий

физическими упражнениями улучшается умственная работоспособность ре-

бенка. Это происходит в результате положительного влияния чередования

характера деятельности, смены умственной и физической работы, а также

применения кратковременных физических нагрузок, которые оказывают по-

ложительное влияние на протекание психических процессов.

Таким образом, с одной стороны, анализ состояния здоровья, уровня

физической и двигательной подготовленности детей 7 – 10-летнего возраста

свидетельствует о тревожной ситуации, имеющей постоянную тенденцию к

ухудшению, с другой – можно констатировать явное несоответствие между

целевыми установками государственных программ обучения и воспитания в

школах в части физического состояния младших школьников и реалиями се-

годняшнего дня.

Очевидны и никем не оспариваются огромные возможности социаль-

ного феномена, каковым являются физическая культура и спорт в контексте

их существенного позитивного влияния на состояние здоровья, физический и

психический статус ребенка (Л.И. Лубышева, 1997; С.И. Филимонова, 2004;

А.В. Жмулин, 2006). В младшем школьном возрасте уже надо обращать вни-

мание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты дела-

ются на воспитание координационных способностей (точность движений,

равновесие, способность мышц к расслаблению), а так же быстроты движе-

9

ний (двигательная реакция – простая и сложная, темп движений). С помощью

незначительных силовых нагрузок можно тренировать силовую выносли-

вость динамического характера (но не статического), а так же активную гиб-

кость. Решение задач по воспитанию физических способностей у школьников

– вопрос довольно сложный. Проблема заключается в том, что в школе от-

сутствуют благоприятные условия и возможности для их воспитания. Прак-

тика показывает, что для «прибавления» в каком-то физическом качестве,

необходимы 3 – 4-х разовые занятия в неделю. Тем более, когда уроки физи-

ческой культуры запланированы два дня подряд или перерывы между ними

достигают пяти дней. Более того, основная часть урока, равная в среднем 20

– 25 минут, еще больше усугубляет ситуацию с развитием двигательных ка-

честв. В итоге получается, что задача выступает лишь в качестве идеального

варианта, а на практике она полноценно не решаема в принципе. Кстати, эти

же трудности в полном объеме характерны и для задачи по овладению тех-

никой физических упражнений, где нарушение того же принципа система-

тичности приводит к тому, что даже простейшие кувырки многие учащиеся

так и не осваивают технически правильно (А.М. Максименко, 2001;

М.В. Шилова, 2003).

Анализ научно-методической литературы в контексте технологических

аспектов процесса физического воспитания младшего школьника, позволяет

отметить следующие основные подходы:

– комплексное, развивающее воздействие на основные физические и

двигательные качества детей на протяжении всего учебного года;

– поэтапное, акцентированное развитие физических и двигательных

способностей детей 7 – 10-летнего возраста с продолжительностью этапа ак-

центированного воздействия длительностью до одного месяца;

– преимущественное формирование основных движений, что, по на-

шему мнению, идет в ущерб развитию физических качеств.

Таким образом, проведенный анализ научно-методической литературы

позволил выделить организационно-методические особенности процесса фи-

зического воспитания детей младшего школьного возраста.

1.2. Становление и развитие основных двигательных навыков и физических качеств детей 7 – 10-летнего возраста.

В младшем школьном возрасте закладываются основы здоровья, физи-

ческого развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент

для воспитания физических качеств. Вопросы развития физических качеств у

детей изучались многими педагогами, врачами, физиологами, психологами

(Е.К. Аганянц, 1984, 1999; П.К. Анохин, 1975; Н.А. Бернштейн, 1991;

Я.С. Вайнбаум, 1991, 2002; Л.С. Выготский, 1997; О.С. Макарова, 2002).

Большинство авторов (В.С. Фарфель, 1975; Т.Д. Кузнецова, 1986;

А.А. Гужаловский, 1987, 1988; L. Prokoh, 1986) считают, что физическими

качествами называются отдельные качественные стороны двигательных воз-

10

можностей человека, его двигательные способности. Развитие основных дви-

гательных качеств с возрастом также имеет свои особенности.

Занятия физической культурой и спортом в детском возрасте стимули-

руют рост и развитие организма, обмен веществ, укрепляют здоровье и физи-

ческое развитие организма, повышают функциональные возможности всех

систем, а также имеют большое воспитательное значение (Б.Н. Минаев,

Б.М. Шиян, 1984; А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин, 1988; В.Д. Сячин, 2000;

М.С. Горбачев, 2005). Однако эти занятия обеспечивают гармоническое раз-

витие организма только при условии проведения их с учетом особенностей

возрастного развития (Н.В. Барышева, 1994; Н.Н. Захарьева, 2000).

Для каждого этапа онтогенеза характерны свои специфические анато-

мо-физиологические особенности. Отличия между возрастными группами

определяются не только количественными, но и качественными особенно-

стями морфологических систем и функциональных признаков отдельных ор-

ганов, систем и всего организма в целом. Развитие организма протекает не-

равномерно, периоды усиленного роста сменяются периодами его замедле-

ния, во время которых происходит интенсивная дифференцировка тканей ор-

ганизма, их формирование (В.Ю. Давыдов с соавт., 1994, 1998; Д.И. Фельд-

штейн, 1994; М.В. Балакирева, 1997; М.В. Антропова, 1999; А.В. Жмулин,

2007).

Как любой педагогический процесс, физическое воспитание должно

строиться с учетом морфо-функциональных и психических особенностей ор-

ганизма ребенка, присущих каждому возрастному периоду, поскольку он

развивается с первых дней жизни.

Физическое воспитание как целенаправленное и организованное воз-

действие на организм ребенка должно предусматривать полное удовлетворе-

ние его физиологической потребности в движении.

Большинство авторов (Э.С. Вильчковский, 1983; Г.Я. Апанасенко,

1985; Л.А. Мостовская, 1990; Е.В. Скриплева, 2004; J. Lefevre, 1990 и др.)

считают, что физическое развитие – это процесс изменения формы тела, ха-

рактеризующийся количественными показателями и совершенствованием его

функций. Физическое развитие детей в каждом этапе онтогенеза представля-

ется тремя составляющими: уровнем физического развития (на основе абсо-

лютных величин размеров тела); соматическим типом – соотношение трех

основных размеров тела (вес, рост, окружность грудной клетки); интенсивно-

стью нарастания тотальных размеров тела.

При проведении занятий необходимо учитывать антропометрические и

медико-биологические особенности каждого возраста.

В возрасте 6 – 9 лет большинство детей прибавляет в росте на 5 – 7 см в

год. Средний рост 6-летних детей составляет 122 см. Обычно в 6 лет девочки

намного ниже мальчиков, но к 9 годам данный признак нивелируется (Н.В.

Балакирева, 1997).

Масса тела в этом возрасте увеличивается в среднем на 2,0 – 2,7 кг в

год, хотя нарастание ее нередко претерпевает у детей значительные отклоне-

ния от типичных изменений (Е.Е. Антипов, 1996). В 8 лет данный показатель

11

мальчиков и девочек примерно одинаков, а в 9 лет девочки начинают обго-

нять мальчиков (С.В. Матвеев, 1990, 1991; М.В. Балакирева, 1997).

Интенсивность годичных приростов окружности грудной клетки в пе-

риод первого детства колеблется в пределах 3,0 – 10% (С.А. Пушкарев, 1983).

Начиная с 8 лет, интенсивность увеличения окружности грудной клетки вы-

ражена более ярко. Причем у девочек к 9 годам она становится больше, и они

опережают мальчиков.

Необходимо учитывать, что функциональные возможности сердечно-

сосудистой и дыхательной систем у детей значительно ниже, чем у взрослых.

Сердце у них по весу и размерам меньше, и поэтому ударный и минутный

объемы сердца не достигают тех величин, которые отмечаются у взрослых.

Сопоставление показателей функций кровообращения и дыхания с по-

треблением кислорода свидетельствует о том, что при мышечной работе ки-

слородные режимы организма ребенка менее экономичные. У детей 7 – 11

лет больше вентиляционный эквивалент, но меньше коэффициент использо-

вания кислорода и менее эффективное снабжение тканей кислородом.

Приспособление функции дыхания, как и функции кровообращения к

рациональному физическим нагрузкам у детей и подростков протекает по

менее рациональному пути, чем у взрослых. При физических нагрузках, тре-

бующих проявления выносливости, отмечается следующее: чем меньше воз-

раст, тем раньше при повышении нагрузок уменьшается процент утилизации

кислорода из выдыхаемого воздуха вследствие значительного увеличения ле-

гочной вентиляции. Таким образом, чем младше ребенок, тем больше возду-

ха требуется ему провентилировать для обеспечения работающих органов и

тканей необходимым количеством кислорода. Экономичность работы при

этом относительно снижена.

Меньшая развитость у школьников по сравнению с взрослыми дыха-

тельной и сердечно-сосудистой систем особенно сказывается на обеспечении

мышечной деятельности. Так, максимальное потребление кислорода (МПК)

при беге, по данным Р. Астранда, составляет у 7 – 9-летних детей 55 – 57

см3/кг (Я.М. Коц, 1986).

В младшем школьном возрасте по сравнению с 18 – 20-летним значи-

тельно меньше (2 – 3 раза) устойчивость к гипоксии (т.е. к недостатку в кро-

ви кислорода), что связано, с одной стороны, с большей возбудимостью ды-

хательного центра, а с другой стороны – менее развитой способностью к во-

левому торможению дыхательного акта. Поэтому у младших школьников

меньше кислородный долг, чем у старших школьников: они раньше прекра-

щают работу или снижают ее интенсивность (Я.С. Вайнбаум, 1991).

Кости детей сравнительно легко подвергаются искривлению при дли-

тельных напряженных и неправильных положениях тела. Кости таза к 7 го-

дам только начинают срастаться и при резких сотрясениях могут смещаться.

Сращение костей таза заканчивается в 17 – 18 лет.

Процессы роста и развития детского организма осуществляются в не-

прерывном взаимодействии с окружающей средой и регулируются централь-

ной нервной системой (ЦНС). У детей 8 – 10 лет отмечается высокая под-

12

вижность нервных процессов. При этом наблюдается преобладание процес-

сов возбуждения над процессами торможения со значительной иррадиацией

возбуждения. Неуравновешенность возбудительно-тормозных процессов

ЦНС обуславливает ее сравнительно быструю утомляемость, повышенную

возбудимость, быструю смену желаний, кратковременность активного вни-

мания (А.П. Лаптев, 1990). В этом возрасте у детей отмечается подражатель-

ная, имитационная способность, и поэтому использование данной особенно-

сти является важным педагогическим приемом, который следует широко

применять.

Динамично развивается мышечная система, особенно крупные мышцы,

обеспечивающие прямостояние и естественные действия. Так по данным

Н.Д. Граевской и В.Г. Петрухина (1983), в 8 лет масса мышц у школьников

составляет в среднем 27% массы тела, а в 12 лет – 29%. Установлено, что си-

ла мышц с 8 – 11 лет увеличивается на 36 – 81%. По мнению А.А. Маркосяна

(1974), рост мышечного волокна в толщину, у детей от 7 – 9 лет происходит

неравномерно. Большое количество работ (С.В. Матвеев, 1990; В.П. Филин,

1992; Л.С. Дворнин с соавт., 1997; P.K. Smith, 1991) посвящено изучению

возрастной динамики кистевой динамометрии.

В возрасте 6 – 9 лет увеличивается жизненная емкость легких за счет

преобразования процесса расширения воздушных путей (А.Б. Ходос с соавт.,

1993). Интенсивно снижается бронхиальное сопротивление, увеличивается

скорость дыхания, улучшается равномерность распределения воздуха и кро-

вотока в различных отделах легких. Ряд авторов (Н.А. Бернштейн, 1966; В.Д.

Сонькин, 1990; А.Г. Хрипкова, 1991) считает, что дыхание становится более

глубоким, частота его колеблется от 24 до 27 раз в минуту.

Жировой компонент в младшем школьном возрасте изменяется в зави-

симости от социальных условий и половых признаков (Л.А. Мостовская с со-

авт., 1990; В.А. Алиев, 1993; А.Д. Дмитриев, 1994). В данный период разви-

тия ребенка происходит перестройка моторного аппарата, которая сопровож-

дается потерей гармонии в движениях. Но в то же время этот возрастной пе-

риод является наиболее оптимальным для развития многих двигательных ка-

честв и активного совершенствования двигательной функции. В этом возрас-

те уже достигнуто состояние первичного становления организма, сформиро-

ванности его систем и функций, отмечается высокая интенсивность обмен-

ных процессов, весьма высокая интенсивность процесса ассимиляции, нали-

чие положительного азотистого баланса, что свидетельствует о процессе рос-

та и развития ребенка (Д.И. Фельдштейн, 1994).

Младший школьный возраст (7 – 10 лет) наиболее ответственный пе-

риод формирования двигательных координаций ребенка. В этом возрасте за-

кладываются основы культуры движения, успешно осваиваются новые, ранее

неизвестные упражнения и действия, физкультурные знания. Изменение ре-

жима жизни и незавершенный еще процесс формирования двигательного ап-

парата, обусловливают необходимость проявления осторожности при дози-

ровании физических нагрузок младших школьников, накладывают ограниче-

ния, касающиеся применения силовых упражнений, тренировочных нагрузок

13

на выносливость и времени проведения отдельных занятий. В этот период

происходит становление индивидуальных интересов и мотиваций к занятиям

физическими упражнениями, в том числе и спортивными. В младшем

школьном возрасте необходимо воспитывать у ребенка интерес к расшире-

нию диапазона своих физических способностей, за счет овладения основами

техники спортивных упражнений, приемов и действий. Развитие двигатель-

ных координаций – главная направленность физической подготовленности

детей младшего школьного возраста. Целесообразно ориентировать ребенка

на занятие тем видом спорта или физической подготовки, которые в наи-

большей мере соответствуют его способностям и интересам.

В младшем школьном возрасте происходит активное анатомо-

физиологическое созревание систем, обеспечивающих двигательную актив-

ность ребенка. Однако в начале периода эти системы еще далеки от созрева-

ния, а сам процесс развития моторики еще далек от завершения, хотя и про-

текает в этом возрасте с высокой степенью эффективности. Способности де-

тей к освоению техники движений настолько велики, что многие новые дви-

гательные умения приобретаются без специального инструктажа. Они значи-

тельно быстрее осваивают основные элементы техники сложного упражне-

ния, чем подростки. Установлено, что ритмический и силовой образ движе-

ния дети воспринимают прежде всего в ощущениях и обобщенных впечатле-

ниях, и в меньшей мере – путем «осознанного», продуманного освоения де-

талей техники. Это объясняет тот факт, что обучение целостному упражне-

нию в этом возрастном периоде имеет больший успех, чем разучивание его

по элементам. Поэтому у младшего школьника проявляется способность «с

ходу» воспроизвести достаточно сложное движение, овладеть каким-либо

способом действия. Именно поэтому дети почти самостоятельно, только по-

наблюдав «как это делается» могут продемонстрировать умение. В младшем

школьном возрасте почти все показатели физических качеств демонстрируют

очень высокие темпы прироста. В возрасте 7 – 10 лет происходит также бур-

ное развитие биодинамики движения ребенка и, прежде всего их координа-

ционного компонента. Таким образом, возрастной интервал 7 – 10 лет наибо-

лее благоприятен для закладки практически всех двигательных качеств и ко-

ординационных способностей, реализуемых в двигательной активности че-

ловека. Если такой закладки не произошло, то время для формирования фи-

зической и физиологической основы будущего физического потенциала

можно считать упущенным, и все дальнейшие шаги в этом отношении могут

оказаться противоречащими основным законам развития моторики человека,

нарушающими гармонию этого развития.

Организация правильного тренировочного режима ребенка в целях

обеспечения общей физической подготовки при акцентированном повыше-

нии уровня координационных способностей оказывается наиболее адекват-

ной возрастным особенностям развития физического потенциала человека в

этот период (О.А. Двейрина, 2000).

В возрасте 7 – 10 лет начинают формироваться интересы и склонности

к определенным видам физической активности, выделяется специфика инди-

14

видуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным

видам спорта. Это создает условия для успешной физкультурно-спортивной

ориентации, для определения каждому из них оптимального пути физическо-

го совершенствования.

В этот период определенная часть забот о физическом воспитании бе-

рет на себя школа. Наиболее существенным моментом в физическом воспи-

тании ребенка этого периода жизни является формирование личностного от-

ношения ребенка к физической культуре, воспитание активной позиции в от-

ношении к своему здоровью, крепости тела и закалки.

Хорошая физическая подготовленность определяется уровнем развития

основных физических качеств, являющихся основой высокой работоспособ-

ности во всех видах деятельности (М.В. Антропова, 1968; В.С. Фарфель,

1975; В.М. Зациорский, 1975, 1982; Л.В. Волков, 1981; А.В. Ромашов, 1987;

А.А. Кудинов, 1994; Ю.М. Николаев, 1999; С.М. Обухов, 2003).

Дети разного возраста отличаются неодинаковыми способностями ос-

ваивать новые движения. Скорость освоения ребенком новых движений за-

висит не только от его усердия и мастерства преподавателя, но и от того, на-

сколько зрелым является опорно-двигательный аппарат ученика. Морфоло-

гическая дифференцировка мышечной ткани и нервных окончаний особенно

интенсивно происходит в 7 – 8-летнем возрасте. К этому времени ребенок

свободно манипулирует предметами, достаточно четко координирует движе-

ния руками ногами при выполнении сложных упражнений. Ребенок 9 – 10

лет практически не отличается по координационным параметрам ходьбы от

взрослых людей. Разноименные движения рук и ног приобретают устойчи-

вую форму только к 7 – 8 годам. У детей этого возраста складываются харак-

терные для взрослых реципрокные отклонения в движениях рук и ног.

Развитие пространственной ориентировки связано с повышением про-

приоцептивной чувствительности и уже в младшем школьном возрасте дос-

тигает такого уровня, при котором можно разучивать технически сложные

движения. Дети хорошо дифференцируют мышечные ощущения, а отдель-

ные сложные по технике упражнения являются для них даже более достижи-

мыми, чем для подростков 13 – 14 лет (Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов, 1991). До

12 лет ребенок осваивает примерно 90% общего объема двигательных навы-

ков, которые приобретает в жизни (А.Л. Корепанов, 1991), и чем большим

объемом движений он овладевает в этот период, тем легче осваиваются тон-

чайшие элементы технического мастерства в избранной спортивной специа-

лизации, т.е., этот период является сенситивным в отношении обучения но-

вым движениям (Е.К. Аганянц, 1991).

Освоение новых движений сопровождается совершенствованием раз-

личных двигательных качеств (В.И. Тхоревский, 2001; А.П. Матвеев, 2003).

Вопросы развития физических качеств у детей изучались многими педагога-

ми, врачами, физиологами, психологами (П.К. Анохин, 1975; Н.А. Берн-

штейн, 1991; Я.С. Вайнбаум, 1991; Л.С. Выготский. 1997). Физические каче-

ства школьников формируются неравномерно и неодновременно, в разные

15

возрастные периоды неодинаково (Ю.В. Верхошанский, 1985; А.А. Гужалов-

ский, 1988; А.А. Кудинов, 1995; Л.М. Прогонюк, 2000).

В возрасте 6 – 10 лет силовые возможности школьников невелики, по-

этому воспитание силы целесообразно осуществлять весьма осторожно и по-

степенно. Наиболее морфологически благоприятные предпосылки для разви-

тия силы создаются к 9 – 10 годам (Ю.В. Верхошанский, 1985; А.М. Макси-

менко, 2001). Проявление мышечной силы зависит от типа мышечных воло-

кон (быстрые или медленные). Если в мышце больше быстрых, то человек

способен развивать максимальную мощность в скоростно-силовых движени-

ях, а преобладание медленных дает возможность продолжительное время

поддерживать мышечное напряжение (С.С. Слободник, 2003).

Сила зависит от способности управления работой мышц и тесно связа-

но с ростом костной и мышечной тканей (В.И. Лях, 2000). Одна из причин

прибавления мышечной силы у детей – нарастание мышечной массы тела,

т.е. увеличение мышечного поперечника. Важная роль в развитии силы в

этот период принадлежит, по-видимому, дифференциации нервно-

мышечного аппарата. О возможности развивать мышечную силу в занятиях с

детьми мнения специалистов разделились. Одни из них – А.В. Ромашов

(1983), Н.Р. Дорохов (1997) – считают, что силовой подготовке следует отво-

дить определенное место уже в детском возрасте. Другие специалисты

(Э.С. Вильчковский, 1983; Л.В. Лушина, 1983) сомневаются в целесообраз-

ности систематического воспитания мышечной силы у школьников. Много-

численные исследования доказывают эффективность применения силовых

упражнений в подготовке школьников в процессе учебных занятий (А.А. Гу-

жаловский, 1987; В.Б. Бойко, 1987; С.Ф. Евтушенко, 1999).

Так как школьники в возрасте 7 – 11 лет обладают низкими показате-

лями мышечной силы, поэтому они лучше переносят скоростно-силовые на-

грузки Ф.Г. Казарян, 1965; Н.А. Фомин, 1991; В.П. Филин, 1994, 2001). Реко-

мендуется широко использовать такие средства, как прыжковые, акробатиче-

ские, динамические упражнения на гимнастических снарядах. На уроках

применяются силовые упражнения с небольшими отягощениями, лазание по

канату, переноска груза. В связи с возрастными особенностями развития де-

тей при воспитании силы целесообразно использовать два метода: повторных

и динамических усилий. Используются упражнения с отягощениями (ганте-

ли, мешки с песком и т.д.), а также с сопротивлениями в виде сопротивлений

внешней среды, партнера и т.д.

В 13 – 14 лет наступает сенситивный период в развитии скоростно-силовых качеств, которые, как известно, являются самыми трудно трени-

руемыми физическими качествами (А.Л. Корепанов, 1991). Они могут прояв-

ляться как в скорости однократного движения, так и в частоте многократно

повторяющихся движений (И.В. Азарова, 1983; Н.Б. Обухова, 2003). Ско-

рость однократного движения у детей в возрасте от 7 – 10 лет значительно

возрастает. Для воспитания этого качества лучшим возрастом является пери-

од с 8 до 15 лет. У детей 8 – 11 лет имеются хорошие возможности для разви-

16

тия частоты движений (темпа). Именно темп движений является главным

фактором при проявлении скорости (А.М. Максименко, 2001).

Максимальная производительная частота движений детей исследова-

лась многими авторами (В.С. Фарфель, 1975; Т.Д. Кузнецова 1986; В.И. Лях,

1996). Т.Д. Кузнецовой (1986) было выявлено, что у детей 7 – 10 лет макси-

мальная частота движений неодинакова в различных звеньях тела. Самая вы-

сокая частота движений на правой и левой стороне тела свойственна кисти в

лучезапястном суставе, потом нижним конечностям в тазобедренном суставе,

еще меньше частота движений пальцев рук и самая низкая при движении в

голеностопном суставе.

У детей 7 – 10 лет максимальная частота движений в дистальных сус-

тавах наиболее выше, чем в проксимальных. В пределах возраста от 7 – 10

лет наблюдаются индивидуальные различия со скоростными свойствами

центральной нервной системы (Т.Л. Соколова с соавт., 1996; С.В. Рыбалкина,

1997).

Максимальная частота движений с возрастом увеличивается. Наиболее

значительное увеличение отмечается у детей от 7 – 10 лет. Отмечаются наи-

большие половые различия в максимальной частоте движений во всех сус-

тавных конечностей. В возрасте 7 – 10 лет у мальчиков темп движений выше,

чем у девочек (М.В. Балакирева, 1997).

Физиологической основой выносливости являются аэробные возмож-

ности организма, характеризующие работу системы кислородного транспор-

та – мощность (МПК), емкость, эффективность и подвижность (Л.В. Волков,

1981; С.Н. Кучкин, 1994, 1998). Воспитание выносливости является одной из

достаточно актуальных задач физкультурных занятий в школьном возрасте.

Это качество является жизненно необходимым, кроме того, оно важно во

многих видах спорта (А.М. Максименко, 2001). К физической нагрузке на

выносливость быстрее адаптируются дети со средним уровнем развития. Раз-

витие выносливости, как и других физических способностей, происходит не-

равномерно (А.А. Гужаловский, 1988; В.И. Лях, 2000).

Как утверждает Г.П. Богданов (1984), объем работы с предельной ин-

тенсивностью значительно возрастает у детей 8 – 10 лет. По данным В.И. Ля-

ха, развитие выносливости имеет своеобразную возрастную динамику. Наи-

более ускоренными темпами улучшаются результаты у детей в возрасте от 7

до 10 – 11 лет. По мнению А.А. Гужаловского (1988), выносливость в нагруз-

ках разной интенсивности имеет своеобразную возрастную динамику: пока-

затель выносливости в нагрузках субмаксимальной мощности существенно

не изменяется в 7 – 11 лет.

Выносливость у детей младшего школьного возраста развивается в том

случае, если во время занятий их организм доводится до утомления. В на-

чальной школе больше времени уделяется развитию общей выносливости,

используя медленный продолжительный бег в равномерном темпе в течение

8 – 30 минут, при этом ЧСС у детей должна быть в зоне 160 – 170 уд/мин с

паузами для отдыха (1 – 2 мин).

17

В практике физической культуры для развития выносливости приме-

няются различные методы: равномерный, повторный, переменный. С возрас-

том происходит повышение скоростных способностей (А.А. Кудинов, 1994;

М.И. Полякова, 1994; Ф.Ю. Жарова, 2000; Г.И. Бергер с соавт., 2002;

О.Ф. Жуков с соавт., 2004).

Генетические исследования свидетельствуют, что скоростные способ-ности существенно зависят от факторов генотипа. По данным авторов

(Б.А. Никитюк, 2000; В.А. Шевченко, 2002), быстрота простой реакции при-

мерно на 60 – 88% определяется наследственностью. Специалисты считают,

что различные показатели скоростных способностей в значительной мере

предопределяют моторную одаренность детей уже на первых этапах. Разви-

тие скоростных способностей за время пребывания ребенка в школе выраже-

но не так ярко, как развитие силы, и заканчивается раньше. Наиболее уско-

ренными темпами улучшаются результаты в возрасте от 7 до 10 – 11 лет, как

у мальчиков, так и у девочек.

В.П. Филин (1994) считает, что быстрота движений определяется под-

вижностью нервных процессов, межмышечной координацией, особенностью

строения и сократительными свойствами мышц. По данным В.М. Волкова

(1988), время реакции зависит от возраста: в возрасте 5 – 7 лет этот показа-

тель составляет 0,40 – 0,50 с. Наибольший прирост данной характеристики

происходит в возрасте 9 – 11 лет. Специалисты (М.В. Антропова, 1977;

В.П. Филин, 1987 и др.) считают, что на этом этапе индивидуального разви-

тия имеются благоприятные условия для формирования частоты движений.

М.П. Годик (1980) полагает, что именно частота движений является важной

характеристикой быстроты. Высокий темп движений характерен для движе-

ний кистью, низкий – в голеностопном суставе. Увеличение частоты движе-

ний в различные возрастные периоды неодинаково. Наибольший ежегодный

прирост отмечается у детей в возрасте от 4 – 6 лет и от 7 – 9 лет. В после-

дующие возрастные периоды темпы прироста снижаются.

Быстрота имеет свои особенности и формы: быстрота двигательной ре-

акции на простой и сложный сигнал, быстрота одиночного движения, быст-

рота смены одного движения другим. По данным В.Д. Сонькина (1990), каче-

ственное различие в энергетическом обеспечении быстроты движений ока-

зывает влияние и при анализе возрастного развития скоростно-силовых спо-

собностей детей. Одни исследователи указывают на важность развития ско-

ростно-силовых способностей в 9 – 10 лет (Н.Б. Обухова, 2003), а другие

специалисты (В.М. Волков с соавт., 1981) – в 13 – 14 лет.

Основой методики развития скоростных способностей являются уп-

ражнения, которые выполняются с максимальной, порой предельной интен-

сивностью. Выполнение скоростных упражнений должно сводиться к тому,

чтобы хоть в малых объемах, но от занятия к занятию увеличивать количест-

во движений в единицу времени. Используемые упражнения в этом случае не

должны носить однообразный характер. Упражнения с преимущественной

направленностью на воспитание быстроты должны применяться в основной

части урока, затем следуют упражнения на силу и выносливость (Л.П. Мат-

18

веев, 1991). Причем наиболее эффективное развитие быстроты у школьников

происходит в том случае, если на уроке применяются подвижные и спортив-

ные игры.

Координационные способности – это возможности индивида, опреде-

ляющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию двига-

тельного действия. Это физическое качество хорошо развивается в период с 7

– 14 лет. Это связано с завершением биологического развития нервных меха-

низмов, обеспечивающих совершенство двигательного анализатора, способ-

ностью мышц к расслаблению, точностью движений, чувством равновесия

(В.М. Ченегин, 1995). Сложные процессы координации движений обеспечи-

ваются нейрофизиологическими механизмами. Определяющее влияние на

проявление координационных способностей имеет двигательный опыт ре-

бенка: чем большим запасом двигательных умений и навыков владеет чело-

век, тем, как правило, выше его уровень развития координационно-

двигательной сферы.

В.И. Лях (1990) установил, что в разные возрастные периоды развитие

координационных способностей происходит разнонаправлено. Однако наи-

более интенсивные показатели различают по сложности координационных

способностей, которые нарастают с 7 – 9 лет и с 10 – 11 лет, о чем свидетель-

ствуют многочисленные исследования (В.И. Лях, 1990, 2000; А.И. Серенко,

2001 и др.).

Ловкость – это способность быстро осваивать новые движения, а так-

же перестраивать их в соответствии с требованиями меняющейся обстанов-

ки. По мнению В.И. Ляха (1996), В.Н. Платонова (1998), понятие «ловкость»

довольно расплывчато и нечетко. Это качество точнее определить как коор-

динационные способности, так как к этому понятию мы можем отнести не

только ловкость, но и понятие равновесие.

Равновесие – это способность человека сохранять устойчивое положе-

ние о время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и

приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры (Л.В. Волков, 1981).

В.С. Фарфель (1975), В.М. Ченегин (1991) различают три ступени лов-

кости. Первая ступень ловкости характеризуется пространственной точно-

стью движений, вторая – точность движений, совершенных в разные времен-

ные сроки, и третья – быстротой решения совершенных по ходу движений

неожиданных двигательных задач.

Одним из выражений первой ступени ловкости может являться точ-

ность пространственной ориентировки даже самого простого движения. В

литературе имеются данные, характеризующие точность движении, ориенти-

ровки у детей при элементарных движениях рук и ног, а так же при выпол-

нении некоторых основных движений (прыжки на точность, метание в цель).

Точность метания в вертикальную цель так же значительно повышается с

возрастом. В младшем школьном возрасте наблюдается дальнейшее повы-

шение меткости при бросках в вертикальную цель. В.А. Леонова (1991),

Е.К. Аганянц (1999), В.И. Лях (2000) указали на то, что с возрастом точность

метания начинает приобретать половые различия. И.Г. Дунальским (1993)

19

было установлено, что точность метания девочек 7 – 11 лет ниже точность

метания мальчиков. Так, точность движений, определяющаяся путем актив-

ного воспроизведения заданных угловым смещением руки (от 40° – 50°),

наиболее заметно увеличивается от 8 – 11 лет.

Точность управления своими движениями в пространстве непрерывно

из года в год повышается. В.В. Бойко (1987) утверждает, что наиболее замет-

ное и статистически достоверное повышение точности приземления при

прыжках и попадания в цель при метании отмечается в возрасте 7 – 9 лет.

Степень дифференцирования мышечного напряжения определяется способ-

ностью минимально ее увеличить или уменьшить.

Точность воспроизведения заданного мышечного напряжения детей 7 –

10 лет не велика. Средняя величина при задании минимально увеличить или

уменьшить мышечное напряжение у детей 7 – 10 лет лежит в пределах 25 –

47% от исходного уровня (В.В. Селиверстова, 1994).

Различий в способностях дифференцировать мышечные усилия у маль-

чиков и девочек не обнаружено (В.С. Фарфель, 1975). В научно-

методической литературе мало данных о том, как изменяется в 7 – 9-летнем

возрасте точность движений, характеризующих вторую и третью ступени

ловкости. С возрастом координационные способности улучшаются (А.А. Су-

лыгулова, 1996). В 7 лет девочки имеют некоторое преимущество в данном

показателе перед мальчиками. У детей 8 – 9 лет координационные способно-

сти превышают показатели 7-летних, это связано с более сильной регуляцией

функции коры головного мозга и более повышенным тонусом центра блуж-

дающего нерва.

Эффективным средством развития ловкости служат подвижные и спор-

тивные игры, гимнастика, акробатика, легкоатлетические прыжки и др. При

выполнении упражнений, направленных на воспитание ловкости, должны, по

мнению В.М. Зациорского (1968, 1979), Л.П. Матвеева (1991), соблюдаться

следующие методические приемы:

– применение необычных исходных положений;

– изменение скорости и темпа движений;

– изменение пространственных границ, в которых выполняются уп-

ражнения;

– смена способов выполнения упражнений и др.

Интервалы отдыха должны быть достаточными для относительно пол-

ного восстановления, причем последующие упражнения рекомендуется вы-

полнять, когда нет значительных следов утомления от предшествующей на-

грузки. Основной задачей при воспитании ловкости является овладение но-

выми многообразными двигательными навыками и их компонентами. Уп-

ражнения на ловкость целесообразно применять в начале основной части

урока и включать их в каждое занятие. Достоверный прирост развития лов-

кости происходит с 8 до 9 и с 11 до 12 лет (А.Л. Корепанов, 1991).

Гибкость находится в значительной взаимосвязи с другими физиче-

скими качествами и оказывает влияние на уровень их развития. Гибкость

обусловлена нервной регуляцией тонуса мышц, а также напряжением мышц

20

антагонистов. В отличие от других физических качеств, гибкость начинает

регрессировать уже с первых лет жизни. Это связано с окостенением хряще-

вых тканей и уменьшением эластичности связок. Показатели гибкости

школьников широко варьируют (В.В. Кузьмин с соавт., 1996). У девочек 10 –

11 лет диапазон подвижности в тазобедренном суставе достигает 90%, а в

плечевом 80%, подвижность позвоночного столба при разгибании повышает-

ся у мальчиков с 7 до 14 лет.

В.С. Васильев (1963, 1964) рекомендует использовать две группы уп-

ражнений, которые различаются по режиму работы мышц: в первом – растя-

гивание чередуется с расслаблением или сокращением, во втором – нет этой

смены противоположных состояний мышц. То есть, динамические и статиче-

ские упражнения по-разному влияют на увеличение активной и пассивной

гибкости детей.

При развитии гибкости применяются упражнения с фиксацией отдель-

ных частей тела в пределах 20 – 30 с. Упражнения на гибкость у детей дают

положительный эффект, если выполняются ежедневно, либо два раза в день,

причем наиболее удобное время для их выполнения – с 10 до 11 и с 15 до 16

часов. Занятия следует проводить в утепленном помещении, либо после уси-

ленной разминки. Упражнения на гибкость включаются в подготовительную

или основную часть урока (конец основной части), но, как правило, перед

развитием основных физических качеств.

1.3. Особенности программно-нормативного обеспечения процесса

физического воспитания в младших классах.

Программно-нормативные основы системы физического воспитания

составляют программы по физическому воспитанию в общеобразовательных

школах. Особенность современных программ в том, что они строятся на ос-

нове Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС). В

документах Федерального государственного стандарта представлен мини-

мальный объем требований к содержанию образования и уровню подготов-

ленности. Активная работа ученых и практиков по совершенствованию фи-

зического воспитания, развернувшаяся в последние годы, способствовала по-

явлению новых программ, которые основываются на положениях современ-

ных концепций. Принципиальным является то, что происходит отказ от уни-

тарных подходов к физическому воспитанию, создаются возможности выбо-

ра педагогическими коллективами собственных путей реализации подходов,

рекомендованных той или иной программой по физическому воспитанию.

Программы обучения и воспитания в школе, как и во всех образова-

тельных учреждениях Российской Федерации, представляют собой государ-

ственный документ, определяющий систему нормативных требований к со-

держанию и организации физического воспитания на уроках физической

культуры, к уровню физического образования и двигательной подготовлен-

ности учеников, где урок является основной формой учебно-воспитательного

процесса.

21

В программах конкретизированы задачи на основе цели физического

воспитания, определены знания, умения и навыки. Содержание учебных про-

грамм разделено на базовую и вариативную части. Базовое содержание обес-

печивает выполнение требований государственного стандарта и свидетельст-

вует о достигнутом уровне физической культуры личности. Вариативная со-

держательная сторона учебного процесса учитывает особенности региона,

национальные особенности, интересы человека и спортивную специализа-

цию преподавателя. Нормативная часть программы включает в себя: опреде-

ление уровня развития физических качеств, уровня освоения двигательных

действий, уровня освоения знаний по физической культуре (Б.У. Альмуха-

нов, 1994; Е.А. Коротков, 1997; Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2001;

А.М. Максименко, 2001; Л.А. Семенов, 2005).

Анализ программы по физической культуре позволил выявить их на-

правленность на решение оздоровительных, образовательных и развивающих

задач.

Преподавание физической культуры в начальной школе осуществляет-

ся в соответствии со следующими основными нормативными документами:

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начально-

го общего образования (Утвержден приказом Министерства образования и

науки Российской Федерации от « 6 » октября 2009 г. № 373 )

2. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации

от 26 » ноября 2010 г. № 1241 «О внесении изменений в федеральный госу-

дарственный образовательный стандарт начального общего образования, ут-

верждённый приказом Министерства образования и науки Российской Феде-

рации от 6 октября 2009 г. № 373».

В настоящее время Министерством образования и науки Российской

Федерации рекомендовано несколько примерных образовательных программ.

1. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащих-

ся: 1 – 11 классы для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях,

А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010. – 126 с.

2. Лях, В.И. Физическая культура: 1 – 4 классы: Учебник / В.И. Лях. –

М.: Просвещение, 2011. – 192 с.

3. Лях, В.И. Физическая культура. 1 – 4 классы: Рабочие программы.

Предметная линия учебников В.И.Ляха / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012.

– 64 с.

4. Матвеев, А.П. Рабочие программы. Предметная линия учебников

А.П. Матвеева 1–4 классы. Пособие для учителей общеобразовательных уч-

реждений / А.П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. – 132 с.

Каждое образовательное учреждение имеет право на реализацию лю-

бой (из допущенных Минобрнауки РФ) учебной программы.

Анализ научно-методической литературы позволяет определить пере-

чень требований к структуре программ. По мнению Б.А. Ашмарина (1978),

К.Д. Чермита (2005) в них должны быть отражены:

– целевые установки, определяющие основные направления и задачи

содержания программ;

22

– учет особенности онтогенетического развития детей;

– содержание педагогической работы (характеристика режима дня, пе-

речень общеразвивающих и строевых упражнений, средств различных видов

спорта, показатели или уровни освоения детьми содержания программы).

Основными целевыми установками программы являются:

1) всестороннее развитие личности посредством формирования физи-

ческой культуры личности школьника: формирование элементарных знаний

о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состоя-

ние здоровья, развитие двигательных способностей;

2) укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническо-

му физическому развитию;

3) овладение школой движений;

4) хорошее физическое развитие: развитие координационных (точности

воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и си-

ловых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реаги-

рования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространст-

ве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гиб-

кости) способностей;

5) овладение знаниями и навыками в области физической культуры:

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре,

о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

6) приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражне-

ниями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе

формирования интересов к определенным видам двигательной активности и

выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

7) воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения

к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физи-

ческих упражнений, содействие развитию психических процессов (представ-

ления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

В таблице 1 представлено примерное распределение учебного времени

на занятия физической культурой в начальной школе при проведении трех

уроков в неделю.

Каждый раздел данной программы состоит из четырех взаимосвязан-

ных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные

мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа,

физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот мате-

риал задачи физического воспитания и показатели физической культуры

учащихся начальной, основной и средней школы.

Первая часть программы регламентирует проведение уроков физиче-

ской культуры. Вторая, третья и четвертая части предназначены для педаго-

гического коллектива школы:

– вторая часть программы – физкультурно-оздоровительные мероприя-

тия в режиме учебного дня (гимнастика до учебных занятий, физкультминут-

ки во время уроков, физические упражнения и игры на удлиненных переме-

нах, ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня);

23

– третья часть – внеклассная работа (спортивные секции, группы общей

физической подготовки);

– четвертая часть – физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

(дни здоровья, внутришкольные соревнования, физкультурные праздники).

Таблица 2

Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (в часах) при трехразовых

занятиях в неделю для 1 – 4 классов (по В.И. Лях и А.А. Зданевич, 2010) №

п/п Вид программного материала Количество часов

Класс

1 2 3 4

1 Базовая часть 80 78 78 78

1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока

1.2 Подвижные игры 20 18 18 18

1.3 Гимнастика с элементами акробатики 17 18 18 18

1.4 Легкоатлетические упражнения 22 21 21 21

1.5 Кроссовая подготовка 21 21 21 21

2 Вариативная часть 19 24 24 24

2.1

По выбору учителя, учащихся,

определяемый самой школой,

по углубленному изучению одного

из видов спорта

19 24 24 24

ИТОГО: 99 102 102 102

Инициатором выполнения всех четырех частей своеобразной програм-

мы здоровьесбережения учащихся должен быть учитель физической культу-

ры, привлекая к нему весь педагогический коллектив.

Результативность внеклассных форм физического воспитания, физ-

культурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-

оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора

школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей фи-

зической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива уча-

щихся старших классов, тренеров-преподавателей, спортсменов, шефствую-

щих организаций, родителей.

Для достижения оптимальной общей и моторной плотности урока не-

обходимо широко использовать нестандартное оборудование, технические

средства обучения, доступные тренажеры для развития физических способ-

ностей и формирования двигательных навыков.

Учитель стремится обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к

основам физической культуры, опираясь на широкие и гибкие методы и

24

средства обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и

психических способностей.

Рассматривая содержание физического воспитания, представленного в

анализируемых программах, необходимо отметить:

– наличие в данном разделе программ материала, направленного на ос-

воение детьми, в соответствии с терминологией, интеллектуальных ценно-

стей физической культуры;

– включение в него в обязательном порядке строевых, общеразвиваю-

щих упражнений, элементов доступных детям видов спорта;

– особое место, занимаемое в программах, средств подвижных игр как

основного вида деятельности детей, способствующего формированию пси-

хических новообразований, свидетельствующих о поступательной социали-

зации ребенка;

– большое внимание, уделяемое составителями программ упражнениям

для формирования движений в водной среде, в том числе начальному освое-

нию элементов плавания как одного из жизненно важных умений.

На основе приведенных программ приведем примерный объем двига-

тельной активности учащихся (см. табл. 2).

Таблица 2

Объем двигательной активности младших школьников

клас

с

ежед

нев

ны

й о

бъ

ем в

рем

ени

зан

яти

й,

ми

н.

Физкультурно-оздоровительные

мероприятия

Уроки

физиче-

ской

культу-

ры в

неделю,

час

Вне-

классные

формы

занятий:

спорт.

секции,

кружки

физкуль-

туры,

группы

ОФП в

неделю,

час, мин.

Общешкольные

мероприятия

сам

ост

ояте

льн

ые

зан

яти

я,

ми

н

гим

нас

тика

до у

чеб

ны

х з

аня-

тий

фи

зкультм

ин

утк

и

на

уроках

, м

ин

.

под

ви

жн

ые

пер

емен

ы,

ми

н.

спорти

вн

ый

час

в г

руп

пе

прод

лен

ного

дн

я

учас

тие

в с

ор

евн

ован

иях в

учеб

ном

год

у,

кол-в

о р

аз

дн

и з

доровья

и с

порта

I 2 5-6 5 15-20 1 2-3 1.10 6-8 ежеме-

сячно

10-

15

II 2 5-6 5 15-20 1 2-3 1.30 6-8 ежеме-

сячно

15-

20 III 2 5-6 5 15-20 1 2-3 1.30 6-8 ежеме-

сячно

15-

20 IV 2 5-6 5 15-20 1 2-3 1.30 6-8 ежеме-

сячно

15-

20

Во всех изученных нами программах, в той или иной степени исполь-

зуется примерно одинаковый состав форм физического воспитания. Изуче-

ние перечня методов, применяемых в процессе физического воспитания, сви-

детельствует о том, что практически все авторы рекомендуют использование

игрового, как основного, а также соревновательного и имитационного мето-

дов, соответствующих половозрастным особенностям младших школьников.

25

Отрицательной стороной этих программ является недостаточный акцент на

дифференцированный подход к физическому воспитанию.

Таким образом, приведенный анализ позволил определить тенденции,

характерные для содержательно-технологических аспектов физического вос-

питания детей, подкрепить положительные моменты и выделить негативные

позиции.

Положительный эффект физического воспитания детей младшего

школьного возраста во многом обусловлен научной разработанностью тех-

нологических проблем данного процесса.

Специалисты придают большое значение возможностям физического

воспитания в контексте развития физических качеств, формирования основ-

ных движений и укрепления здоровья. Так, результаты комплексных меди-

цинских обследований, проведенных в различных регионах нашей страны,

свидетельствуют о высокой заболеваемости детей школьного возраста: лишь

14,0% детей практически здоровы, более 50,0% имеют различные функцио-

нальные отклонения, 30-40% – хронические заболевания (Вайнбаум Я.С.,

2002).

Интенсификация учебного процесса в образовательных учреждениях

ведет к дисгармоничному физическому развитию детей, снижению функцио-

нальных показателей сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной сис-

тем, снижению работоспособности. За период обучения в 5 раз увеличивает-

ся число нарушений органов зрения у учащихся, в 3 раза – патологии органов

пищеварения, в 5 раз – нарушения осанки, в 4 раза – нервно-психических

расстройств. В России лишь 10% выпускников школ могут считаться здоро-

выми (Казин Э.М., с соавт., 2000).

Таким образом, анализ здоровья, а также физической и двигательной

подготовленности детей свидетельствует о чрезвычайно тревожных отрица-

тельных тенденциях, которые продолжают усугубляться. Можно констатиро-

вать явное несоответствие между – с одной стороны – задачами, стоящими в

учебных программах по физическому воспитанию и состоянием здоровья в

совокупности с уровнем физической подготовленности школьников – с дру-

гой.

1.4. Современные тенденции реализации дифференцированного подхода к физическому воспитанию школьников младших классов.

Проблема совершенствования школьного физического воспитания, не-

смотря на повышенное внимание к ней со стороны ведущих ученых и учите-

лей – новаторов, по-прежнему остается одной из наиболее актуальных в об-

щеобразовательных школах (В.К. Бальсевич, 1988; В.Д. Сонькин, 1990;

Л.И. Лубышева, 1997; В.И. Лях, 2000; А.П. Матвеев, 2004; С.В. Начинская,

2005).

Анализ научно-методической литературы позволяет рассматривать

дифференциацию физического воспитания как комплекс организационно-

методических мероприятий, способствующих целенаправленному и аргумен-

26

тированному выбору форм, средств и методов обучения и воспитания в соот-

ветствии с уровнем развития индивидуальных качественных характеристик

человека (В.К. Бальсевич, 1988).

Как считает ряд авторов, проблема дифференциации физического вос-

питания детей 7 – 11-летнего возраста во многом обусловлена решением

важной задачи – распределение детей на отдельные группы в соответствии с

заранее выбранными основаниями (В.В. Волков, С.Д. Неверкович, 1992;

М.М. Шестаков, 1992; Т.Е. Виленская, 2001; Е.В. Демидова, 2001; И.М. Бу-

тин, А.Д. Викулов, 2002; Л.А. Березина, 2003; С.С. Слободник, 2003;

Е.И. Лебедева, 2004; И.А. Дубогрызова, 2005).

Анализ научно-методической литературы позволяет выделить следую-

щие основания дифференциации процесса физического воспитания:

– состояние здоровья детей;

– уровень развития физических качеств;

– уровень сформированности основных движений;

– пол и возраст занимающихся;

– состояние физического развития;

– особенности организации и содержания процесса физического воспи-

тания;

– учет сенситивных периодов развития различных качественных харак-

теристик индивида;

– особенности мотивационно-потребностной сферы занимающихся;

– тип конституции.

Этот перечень критериев дифференциации учебно-воспитательного

процесса, заимствованный нами из научно-методической литературы, как

правило, используется фрагментарно. При этом их использование ограничи-

вается лишь одним или несколькими из оснований.

И.А. Дубогрызова (2005) предлагает в качестве критерия дифференци-

рованного подхода:

1) состояние физического развития;

2) физическая и функциональная подготовленность.

Е.И. Лебедева (2004) указывает на необходимость учитывать следую-

щие основания:

1) выявление типа конституции;

2) тип телосложения;

3) определение оптимальных параметров нагрузки;

4) учет сенситивных периодов развития двигательных качеств.

С.С. Слободник (2003) предлагает использовать в качестве критерия

особенности организации и содержания процесса физического воспитания.

Л.А. Березина (2003) предлагает использовать дифференцированный

подход на основании следующих критериев:

1) пол и возраст занимающихся;

2) состояние физического развития занимающихся;

3) разноуровневый двигательный режим.

27

Многие авторы сходятся во мнении о необходимости использования на

занятиях дифференцированной методики: Л.П. Додонова (1994), Г.П. Шия-

нова (1998), Л.Ю. Цицирко (2000).

Состояние здоровья, как критерий дифференциации учебно-

воспитательного процесса, также предлагает использовать С.В. Курочкин

(2003).

Таким образом, анализ научно-методической литературы свидетельст-

вует о том, что, несмотря на значительный интерес ученых и практических

работников к проблеме дифференциации различных аспектов процесса физи-

ческого воспитания детей младшего школьного возраста, в предлагаемых ре-

комендациях в качестве оснований для распределения школьников на группы

декларируется необходимость использования, как правило, одного или не-

скольких критериев. В доступных нам литературных источниках мы не

встретили аргументированных предложений по использованию комплекса

критериев для углубления дифференциации процесса физического в школе.

Поэтому мы предлагаем дифференциацию учебно-воспитательного

процесса на основании совокупной интеграции следующих критериев:

– состояние здоровья детей;

– пол и возраст занимающихся (разделение на группы мальчиков и де-

вочек);

– уровень развития физических качеств;

– уровень сформированности основных движений;

– особенности мотивационно-потребностной сферы.

В сегодняшней ситуации школьного физического воспитания назрела

необходимость расширения средств, методов и форм занятий физическими

упражнениями (В. Рябчинская, 2000). Поэтому возникает необходимость в

дифференцированном подходе к физическому воспитанию младших школь-

ников. Дифференцированный подход – это учет общих особенностей отдель-

ных групп учащихся, выражающийся в подборе средств, методов, форм про-

ведения занятий и т.д. Индивидуализация также подразумевает учет своеоб-

разия, уровня подготовленности, особенностей каждого учащегося и т.д.

В последнее время в школьных учреждениях все чаще стали приме-

няться нетрадиционные средства физического воспитания (упражнения рит-

мической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и др.). В настоящее время

существует много ритмопластичных направлений, и одно из наиболее дос-

тупных и эмоциональных – это танцевальная аэробика. Доступность этого

вида основывается на простых общеразвивающих упражнениях. Эффектив-

ность – в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат,

сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему и нервную систему че-

ловеке. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровожде-

нием и элементами танца, входящими в упражнения танцевальной аэробики,

но и образными упражнениями, композициями, которые отвечают возрас-

тным особенностям детей.

Аэробика – система упражнений в циклических видах спорта, связан-

ных с проявлением выносливости, и направленная на повышение функцио-

28

нальных возможностей сердечно-сосудистой системы и дыхательной систе-

мы.

Танцевальная аэробика – один из наиболее эмоциональных, доступных

и любимых детьми видов двигательной деятельности. Он способствует фор-

мированию правильной осанки, красивой походки, развитию ритмичности и

координации движений. Это ценное средство повышает эстетическое содер-

жание уроков физической культуры. Выполнение танцевальных упражнений

под музыку приносит занимающимся радость, поднимает эмоциональное со-

стояние. Танцевальные упражнения, танцы всегда имели место в школьных

программах по физической культуре. В них элементы современных танцев

появились не случайно. Они представляли собой сочетание движений рук,

ног и туловища, то есть не что иное, как простейшие общеразвивающие уп-

ражнения. Но естественно эти движения несколько видоизменены. Так в

движениях руками встречаются различные положения ладоней, предплечий,

хлопки, акцентированные отведения. Для движений ногами характерны пе-

реступания в сочетании с пружинящими движениями. Освоение этих движе-

ний поможет школьникам в дальнейшем овладении ритмом, выразительно-

стью движений, в самостоятельном выборе различных сочетаний упражне-

ний в зависимости от характера музыки. Но самое главное отличие от просто

упражнений, что превращает простые движения в танцевальное исполнение

их в определенном темпе, задаваемом музыкальным сопровождением в со-

временных ритмах.

В результате занятий танцевальной аэробикой в состоянии организма

происходят следующие положительные сдвиги (К. Купер, 1989).

– укрепляется костная система;

– уменьшается подверженность депрессии;

– улучшается пищеварение;

– замедляются процессы старения;

– повышается физическая и интеллектуальная работоспособность;

– снижается риск сердечных заболеваний;

– улучшается сон.

Танцевальной аэробикой могут заниматься все дети, независимо от их

способностей, физического развития, музыкальности. Основной целью заня-

тий является развитие всех физических качеств, прежде всего координации,

гибкости, силы, развитие чувства ритма, овладение базовыми элементами

хореографии, танцев (В. Рябчинская, 1999; Е.П. Горбанева, 2004).

Проведение занятий по физической культуре с использованием элемен-

тов единоборств получили в последнее время также широкое распростране-

ние. Такие занятия – это целая организационно-методическая форма, охваты-

вающая ряд частных методов использования физических упражнений. Заня-

тия ведутся в спортивном зале; занимаются по одному или в парах, выполняя

назначенное задание. Такая тренировка направлена на комплексное развитие

физических качеств занимающихся (Л.Л. Головина, 1992; О.Ю. Черникова-

Жарова, 1999; Е.А. Бабаев, 2004; В.Н. Остроумов, 2004). Материалом для за-

нятий служат в основном технически относительно несложные движения,

29

приемы, которые подбираются так, чтобы обеспечить последовательное воз-

действие на все основные мышечные группы и в тоже время дать достаточ-

ную нагрузку на внутренние органы (сердечно-сосудистую, дыхательную

системы и др.).

Борьба дзюдо относится к единоборствам. Средствами борьбы являют-

ся приемы, с помощью которых соперника захватывают, выводя из равнове-

сия, и бросают на землю (на ковер). Отличительная черта такого занятия с

элементами дзюдо состоит в том, что в нем удачно сочетаются жесткое нор-

мирование нагрузки с индивидуализированием ее применительно к зани-

мающимся.

В борьбе сочетается скоростно-силовая работа со статическим напря-

жением, она развивает силу, быстроту, ловкость, выносливость. Наблюдается

положительное воздействие на всю мышечную систему занимающегося.

Обязательное условие таких занятий – постоянный точный отсчет нагрузки.

Существенно, что эти занятия рассчитаны в основном на групповую форму

проведения, однако не исключают возможности использования некоторых

упрощенных ее вариантов для индивидуальных самостоятельных занятий. В

самой организационной основе заложена необходимость точного соблюде-

ния установленного распорядка и дисциплины. Все это создает благоприят-

ные предпосылки для воспитания соответствующих нравственных черт и ка-

честв занимающихся. Такие занятия привлекают даже слабых учеников к

выполнению напряженной физической работы. Никто не заставляет их вы-

полнить больше, чем они в состоянии сделать. Положительные эмоции, свя-

занные с успехом, возникают также при выполнении заданий. Это укрепляет

веру в свои силы, в первую очередь у физически слабых учеников.

Тренировка с элементами дзюдо, в исключительно большой мере спо-

собствует воспитанию самостоятельности и активности. Особенно ценно в

педагогическом отношении, когда учитель физической культуры объясняет

ученикам сущность процессов приспособления, протекающих в человече-

ском организме. Это важно, в частности, для того, чтобы школьники обнару-

живали эти изменения и могли следить за ними с помощью данных пульса.

Все это значительно повышает интерес школьников к занятиям.

Каждый учитель физкультуры должен задаться целью так заинтересо-

вать школьников, чтобы они регулярно занимались выполнением физических

упражнений. В результате у них возникнет устойчивая потребность в заняти-

ях, которая найдет выражение в многолетней спортивной деятельности или

самостоятельной тренировке (Р.Х. Яруллин, 2000; В.М. Смирнов, В.И. Дуб-

ровский, 2002; С.Л. Черенкова 2004).

1.5. Методика контроля и оценки физического состояния младших школьников.

По мнению многих авторов (И.В. Аулик, 1979, 1990; С.Н. Кучкин,

В.М. Ченегин, 1981; В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов, 1987; Н.М. Амосов,

Я.А. Бендет, 1989; В.И. Белов, 1989; Ф.В. Викторов, С.Н. Кучкин, 1994;

30

С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин, 1998), в последние годы значительно повысился

интерес к оценке здоровья человека, начиная с дошкольного и школьного

возраста и заканчивая пожилым. Также, значительно увеличилась потреб-

ность наличия в руках исследователя, врача, педагога, да и каждого конкрет-

ного человека, простых методов, пригодных для самоконтроля, а также для

проведения массовых сравнительных исследований определенных групп на-

селения.

Весьма важной является перспектива, связанная с тем, чтобы оценить

уровень здоровья и физической работоспособности младших школьников.

Это поможет выявить группы риска возникновения болезней сердечно-

сосудистой системы, связанных с гиподинамией, излишней массой тела,

вредными привычками, стрессом и хроническими психоэмоциональным на-

пряжением и т.д. Разумеется, такие данные могут помочь в организации про-

филактических мероприятий, в том числе индивидуально подобранных фи-

зических нагрузок еще до того, как появится патология.

Одной из задач такого контроля является повышение интереса лиц,

приступающих к занятиям физической культурой, т.к. профилактика многих

заболеваний выходит за рамки возможностей официальной медицины, осо-

бенно в теперешнем состоянии России, и, в значительной мере, зависит как

от сознательного отношения к своему здоровью занимающегося, так и от

уровня организации занятий физической культурой, от степени учета инди-

видуальных особенностей организма.

Говоря о физической подготовке младших школьников необходимо

отметить важность ее контроля и оценки уровня. Непрерывная система фи-

зической подготовки предполагает осуществление контроля и оценки резуль-

татов на каждом этапе.

Под педагогическим контролем в физическом воспитании подразуме-

вается совокупность средств, методов и методических приемов, позволяю-

щих оценить физическое состояние занимающихся с целью обоснованного

управления (включая прогноз) развитием различных систем организма

(В.М. Зациорский, 1968, 1988; Д.А, Иванова, Н.В. Шаробайко, Е.Г. Гурино-

вич, 1995).

В последнее время в спортивных исследованиях активно используется

метод математической теории тестов для научного обоснования системы пе-

дагогического контроля за физической подготовленностью учащихся и

спортсменов.

Математическая теория тестов – специализированная ветвь мате-

матической статистики, приспособленная для решения задач, связанных с

определением состояния человека. Она представляет собой концепцию и со-

вокупность конкретных приемов, позволяющих осуществить обоснованный

выбор тестов, и оценить результаты их выполнения.

Одним из сравнительно современных методов проверки результатов и

контроля являются тесты. Полученные с помощью тестов результаты исполь-

зуются в качестве объективной основы для планирования, а также оценки и

классификации и дозировки режимов нагрузки. Кроме того, благодаря тести-

31

рованию можно своевременно избежать перегрузок и выявить состояние пе-

ретренированности. (Х. Бубэ, Г. Фэк, Х. Штюблер, Ф. Трогш, 1966).

На сегодняшний день насчитывается большое число тестов для опреде-

ления физической подготовленности людей различного возраста, пола, ре-

гионов проживания и пр., предлагаемых отечественными и зарубежными ав-

торами.

В спортивной метрологии тестом называется измерение или испыта-

ние, проводимое с целью определения состояния или способностей человека.

Группу тестов, которые используются для достижения единой цели, называ-

ют батареей, или комплексом тестов (В.М. Зациорский, 1982). Следуя данной

терминологии, тесты для определения уровня физической подготовленности

следовало бы называть батареями тестов, т.к. чаще всего авторы используют

несколько упражнений или испытаний. Однако в научно-методической лите-

ратуре в данном случае принято пользоваться термином «тест».

Говоря о тесте для определения физической подготовленности, иссле-

дователи имеют в виду не только группу тестовых испытаний (упражнений),

но и оценку результатов, а также регламентацию тестовых упражнений, оче-

редность их выполнения, организационную схему проведения тестирования

и другие аспекты. Основными задачами при создании теста для определения

физической подготовленности являются определение состава тестовых испы-

таний (упражнений) и разработка системы оценивания (шкалы оценок, таб-

лицы очков, комплексная оценка) (Л.А. Хасин, В.В. Громыко, А.Б. Рафало-

вич, 2004).

Применение тех или иных тестов будет наиболее эффективным и обес-

печит надежные выводы лишь при условии правильного их сочетания со

всеми другими группами тестов. Поэтому тестовые испытания имеют ком-

плексный характер.

Физическая подготовленность учащегося является одним из основ-

ных специфических результатов учебной деятельности. Ее характеризует

уровень развития силы, быстроты, выносливости, скоростно-силовых ка-

честв, координации движений и гибкости. Физическая подготовленность яв-

ляется результатом физической подготовки – одного из аспектов содержания

физического воспитания. Физическая подготовка является важным фактором

укрепления здоровья человека, повышения уровня функциональных возмож-

ностей жизненно важных органов и систем организма. Поэтому при оценке

достижений учебной деятельности по физической культуре важное место от-

водится оценке уровня физической подготовленности и его изменению в

процессе физического воспитания. Чтобы оценить уровень подготовленно-

сти, его необходимо измерить.

Известно, что показатели физического развития детей различного воз-

раста в любой стране осуществляются по государственным программам, т.к.

они являются важными критериями социально-экологических влияний на со-

стояние растущего организма – будущего нации.

Показатели физического развития детей и подростков являются репре-

зентативным материалом для построения региональных (местных) стандар-

32

тов. Есть такие стандарты и для г. Волгограда, где осуществлялись исследо-

вания по данному направлению (В.Ю. Давыдов, С.А. Шептикин и др., 1993).

В данных методических рекомендациях авторы останавливались на изучении

двух направлений физического развития детей младшего школьного возрас-

та: показатели морфологического статуса (длина и масса тела, обхват груд-

ной клетки, кистевая динамометрия, спирометрия) и моторной функции

(профиль физической подготовленности детей младшего школьного возраста

– 7 – 11 лет – по ряду тестов).

В качестве таких тестов представлены:

– бег на 20 м с хода;

– бег на 30 м с хода;

– бег на 500 м;

– прыжок в длину с места;

– метание теннисного мяча;

– вис на согнутых руках;

– модифицированный степ-тест;

– подъем туловища из положения, лежа на спине при закрепленных но-

гах, за 60 с;

– гибкость туловища;

– определение телосложения;

– определение равновесия;

– определение времени реакции.

Для оценки физического развития и физической подготовленности де-

тей 7 – 11 лет разработаны специальные шкалы физического развития. В них

включены наиболее информативные показатели физической подготовленно-

сти детей, выделившиеся в результате факторного анализа.

Для индивидуальной оценки физического развития предложены кате-

гориальные шкалы 5-ти градаций (1 балл – низкое, 2 – ниже среднего, 3 –

среднее, 4 – выше среднего, 5 – высокое).

В методике оценке испытаний специалисты рекомендуют придержи-

ваться следующих положений:

1) соблюдение единства условий в испытаниях;

2) доступность и доходчивость заданий и требований;

3) возможность выявления максимальных достижений школьника;

4) простота и привычная обстановка испытаний (зал, спортплощадка);

5) выражение данного учета в цифровых показателях (см, сек);

6) простота записи учета.

По мнению авторов (В.М. Зациорский, М.А. Годик, 1988, 1994), суще-

ствуют требования, предъявляемые к тестам, которые можно разделить на

несколько групп:

а) стандартность;

б) наличие системы оценок;

в) надежность;

г) информативность;

д) эквивалентность.

33

В самом общем плане проблема надежности контрольных упражнений

обусловлена степенью воспроизводимости результатов при повторном тести-

ровании испытуемых. Очевидно, что чем больше степень совпадения резуль-

татов первого и повторного тестирования, тем выше уровень надежности

контрольных упражнений.

При тестировании уровня развития физических качеств, как правило,

высокой степенью надежности обладают генетические жестко детерминиро-

ванные признаки, такие как сила, гибкость, быстрота. При оценке таких фи-

зических качеств, как выносливость и ловкость, контрольные упражнения

проявляют меньшую, но приемлемую для педагогических исследований сте-

пень надежности.

Надежность тестов определяется, как правило, на основе расчета коэф-

фициентов корреляции между результатами повторного тестирования.

Четвертым показателем является информативность – это степень точ-

ности, с которой контрольное упражнение отражает уровень развития каче-

ственной характеристики индивида, для оценки которой он предназначен.

При этом важнейшим фактором определения информативности тестирую-

щих процедур является выбор критерия информативности.

В исследованиях по проблеме разработки технологий педагогического

контроля используются, как правило, три основных альтернативных подхода:

1) Применение в качестве критерия информативности показателя, ин-

формативность которого сомнений не вызывает. В частности, такой ход яв-

ляется главным при разработке систем педагогического контроля для оценки

различных показателей юных и взрослых спортсменов. В данном случае в

качестве критериев информативности контрольных упражнений применяется

спортивный результат. Целесообразность использования спортивного ре-

зультата в качестве критериев информативности контрольных упражнений

трактуется исследователями неоднозначно. Она не вызывает сомнения в ви-

дах спорта с объективно измеряемым и регистрируемым результатом, к ко-

торым в качестве примера можно отнести легкую атлетику, плавание и так

далее.

2) В видах спорта, которые характеризуются субъективной оценкой су-

дей уровня исполнительского мастерства участников соревнований (спор-

тивные виды гимнастики, акробатика, фигурное катание, прыжки в воду и

другие), использование спортивного результата в качестве критериев валид-

ности тестов считается не совсем целесообразным. В этом случае ученые

предлагают для оценки информативности контрольных упражнений ориен-

тироваться на результаты, показанные спортсменами при выполнении специ-

альных тестовых комбинаций, составленных, как правило, из сложных, про-

филирующих элементов и их соединений.

Третий подход характерен и наиболее часто используется при разра-

ботке методик педагогического контроля в системе физического воспитания

различного половозрастного контингента занимающихся. В данном случае

формируется так называемый составной критерий информативности, техно-

логии разработки которого достаточно известны и могут применяться даже

34

начинающими исследователями. Преимущества разработки составного кри-

терия информативности заключается, прежде го, в ее простоте, доступности,

а также, и это чрезвычайно важно, в существенной, удовлетворяющей зада-

чам педагогических исследований, точности и разрешительной способности.

Пятым основным критерием соответствия контрольных упражнений

требованиям математической теории тестов является их эквивалентность.

Данный термин употребляется для оценки степени дублирования результатов

разных тестов при определении уровня развития одного и того же качества

испытуемого.

Соответствие контрольных упражнений этому критерию оценивается

после изучения их информативности и надежности на основе расчета коэф-

фициентов корреляции между результатами различных тесто. При этом если

два и большее количество тестов оказываются эквивалентными, то выбор ос-

танавливается на наиболее информативном контрольном упражнении. Сле-

довательно, применение данного критерия способствует разумному миними-

зированию числа контрольных упражнений.

Вместе с тем сама методика формирования этих укрупненных показа-

телей предполагает суммирование результатов отдельных тестов, что само по

себе невозможно, так как они представлены в различных единицах измере-

ния. Технологически данное противоречие возможно преодолеть только на

основе перевода результатов тестирования в относительные на основе разра-

ботки различных шкал относительной оценки.

В ряде исследований (М.А. Годик, В.М. Зациорский, 1988) показана

возможность использования различных шкал, к основным из которых отно-

сятся:

а) пропорциональные шкалы, предполагающие начисление одинаково-

го количества баллов за равный прирост результатов и не учитывающие ин-

формативность контрольных упражнений;

б) пропорциональные шкалы, максимальное значение которых мини-

мизировано уровнем информативности контрольных упражнений;

в) шкалы, в которых величина начисленных баллов зависит от нахож-

дения показанного результата в зонах низких или высоких достижений.

Таким образом, изучение научно-методической литературы по вопро-

сам разработки технологии контроля и оценивания состоянии человека по-

зволяет сделать следующие обобщения:

– проблема обоснования средств, форм и методов педагогического кон-

троля является одной из главных в теории и методике физического воспита-

ния различного половозрастного контингента детей, подростков и молодежи;

– разработка научно обоснованных технологий педагогического кон-

троля оценки подготовленности индивида базируется на известных положе-

ниях математической теории тестов;

– в процессе обоснования и внедрения в практику физического воспи-

тания методик педагогического контроля физической подготовленности де-

тей дошкольного возраста недостаточно учитывается необходимость диффе-

35

ренциации данных технологий по возможно большему количеству основа-

ний.

В целом нужно признать, что контроль и оценка в системе физического

воспитания носят характер объективной констатации результатов (О.В. Ко-

зырева, 2002).

Резюме по первой главе

Формирование активно-положительного отношения младших школь-

ников к физической культуре, как к одному из ведущих видов деятельности

учащихся – одна из важнейших задач воспитания детей. Ведущими объек-

тивными показателями, отражающими отношение школьников к физической

культуре, является дисциплинированность и активность, результативность

деятельности, определяющая уровень развития физических качеств и физи-

ческую подготовку.

Учебные программы по физической культуре в общеобразовательных

учреждениях состоят из трех разделов, которые отражают содержание ос-

новных форм физической культуры в 1 – 4, 5 – 9 и 10 – 11 классах, содержа-

щих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной

школе. Каждый раздел данной программы состоит из четырех взаимосвязан-

ных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные

мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа,

физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот мате-

риал задачи физического воспитания и показатели физической культуры

учащихся начальной, основной и средней школы.

Анализ научно-методической литературы позволяет рассматривать

дифференциацию физического воспитания как комплекс организационно-

методических мероприятий, способствующих целенаправленному и аргумен-

тированному выбору форм, средств и методов обучения и воспитания в соот-

ветствии с уровнем развития индивидуальных качественных характеристик

человека.

Анализ научно-методической литературы позволяет выделить следую-

щие основания дифференциации процесса физического воспитания:

– состояние здоровья детей;

– уровень развития физических качеств;

– уровень сформированности основных движений;

– пол и возраст занимающихся;

– состояние физического развития;

– особенности организации и содержания процесса физического воспи-

тания;

– учет сенситивных периодов развития различных качественных харак-

теристик индивида;

– особенности мотивационно-потребностной сферы занимающихся;

– тип конституции.

36

Применительно к данному исследованию, дифференциацию учебно-

воспитательного процесса планируется осуществлять на основании совокуп-

ной интеграции следующих критериев:

– состояние здоровья детей;

– пол и возраст занимающихся (разделение на группы мальчиков и де-

вочек);

– уровень развития физических качеств;

– уровень сформированности основных движений;

– особенности мотивационно-потребностной сферы.

В последнее время в школьных учреждениях все чаще стали приме-

няться нетрадиционные средства физического воспитания (упражнения рит-

мической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и др.). На сегодняшний

день существует много ритмопластичных направлений, и одно из наиболее

доступных и эмоциональных – это танцевальная аэробика. Доступность этого

вида основывается на простых общеразвивающих упражнениях. Эффектив-

ность – в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат,

сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему и нервную систему че-

ловеке. Эмоциональность достигается не только музыкальным сопровожде-

нием и элементами танца, входящими в упражнения танцевальной аэробики,

но и образными упражнениями, композициями, которые отвечают возрас-

тным особенностям детей.

Проведение занятий по физической культуре с использованием элемен-

тов единоборств получили в последнее время также широкое распростране-

ние. Такие занятия – это целая организационно-методическая форма, охваты-

вающая ряд частных методов использования физических упражнений. Заня-

тия ведутся в спортивном зале; занимаются по одному или в парах, выполняя

назначенное задание. Такая тренировка направлена на комплексное развитие

физических качеств занимающихся. Материалом для занятий служат в ос-

новном технически относительно несложные движения, приемы, которые

подбираются так, чтобы обеспечить последовательное воздействие на все ос-

новные мышечные группы и в тоже время дать достаточную нагрузку на

внутренние органы (сердечно-сосудистую, дыхательную системы и др.).

Именно два вышеуказанных вида физкультурно-спортивной деятель-

ности, отобранные с учетом выбора их занимающимися, легли в авторскую

программу физического воспитания младших школьников на основе диффе-

ренцированного подхода.

37

ГЛАВА II. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА

2.1. Потребностно-мотивационная характеристика физической культуры учащихся младшего школьного возраста.

Организационно-методические особенности и физкультурно-

спортивные интересы учащихся общеобразовательных школ города Волго-

града изучались методом анкетного опроса 470 школьников (основная меди-

цинская группа) в возрасте 7 – 10 лет, их родителей и учителей физической

культуры. Отметим, что исследования носили достаточно продолжительный

по времени характер и проводились в период 2007-2011 гг. Контингент уча-

щихся был классифицирован по возрасту и половым особенностям (мальчики

и девочки). Количество школьников в этих группах было приблизительно

одинаково (230 мальчиков и 240 девочек). Анкетный опрос позволил выявить

степень популярности различных разделов школьной программы по физиче-

скому воспитанию. У девочек приоритетными являются гимнастика (48,3 %)

и аэробика (32,5 %). Наиболее интересными для мальчиков были занятия

спортивными играми (51,3 %) и единоборствами (33,0 %). Вместе с тем, в

каждой категории занимающихся выявлены дети, которым не интересны

предлагаемые разделы школьной программы. Наибольшее их число выявле-

но среди девочек (15,8 %).

По данным опроса родителей (см. прил. 3), только 25,8 % девочек и

30,4 % мальчиков имеют двигательную активность на достаточном уровне

для их возраста. По мнению учителей физической культуры, увеличению их

двигательной активности могла бы способствовать интересная программа за-

нятий физическими упражнениями, индивидуализация учебного процесса,

также повышение двигательной активности в режиме свободного времени.

Опрос учителей физической культуры показал, что только 26,1 %

мальчиков и 20,8 % девочек имеют достаточный уровень знаний по физиче-

ской культуре для самостоятельных занятий физическими упражнениями, а

большинство респондентов такими знаниями не обладают. С возрастом не

изменяется доля занимающихся с достаточным уровнем знаний для само-

стоятельных занятий физическими упражнениями. Многие мальчики (56,5

%) и девочки (55,8 %) отмечают полезность занятий физической культурой,

но главным образом тех видов физкультурно-спортивной деятельности, ко-

торые привлекают учащихся.

Следует отметить, что 32,2 % мальчиков и 39,2 % девочек отмечают

постоянную усталость после учебных занятий в течение дня, а соответствен-

но только 17,4 и 14,2 % обследуемых не чувствуют себя усталыми практиче-

ски никогда. Учащиеся с низким уровнем физической подготовленности ча-

ще чувствуют апатию и вялость, а школьники с высоким уровнем данной ха-

рактеристики чаще отмечают физическую работоспособность и имеют по-

вышенную двигательную активность.

38

При этом 52,2 % мальчиков и 61,7 % девочек считают, что для укреп-

ления своего здоровья желательно регулярно заниматься физической культу-

рой и спортом. К сожалению, треть респондентов (мальчики – 34,8 %, де-

вочки – 35,8 %) полагают, что без физических упражнений можно обойтись.

Учащиеся с низким уровнем физической подготовленности – большая часть

этого контингента.

По нашим данным, только 18,4 % мальчиков и 12,5 % девочек в воз-

расте 7 – 10 лет постоянно участвуют в физкультурно-спортивных мероприя-

тиях общеобразовательной школы. С возрастом уменьшается доля учащихся

с пассивным отношением к данной работе. Уровень физической подготов-

ленности оказывает существенное влияние на физкультурно-спортивную ак-

тивность младших школьников.

По данным анкетирования (см. прил. 2), 67,8 % мальчиков и 72,5 % де-

вочек регулярно ведут здоровый образ жизни, а отдельные опрошенные

(мальчики – 13,0 %, девочки – 6,7 %) часто нарушают данный режим. Уро-

вень физической подготовленности учащихся влияет на ведение здорового

образа жизни. Только 39,1 % респондентов считают, что в их семье поддер-

живается здоровый образ жизни. 24,3 % мальчиков и 15,8 % девочек регу-

лярно делают утреннюю гимнастику, половина респондентов (мальчики –

45,2 %, девочки – 48,3 %) – только иногда, а другие (мальчики – 30,5 %, де-

вочки – 35,9 %) не выполняют такие упражнения совсем.

Для девочек просмотр видеозаписей (37,5 %) и слушание музыки

(32,2 %), а для мальчиков общение с друзьями (39,2 %) и игра на компьютере

(31,7 %) – самые интересные занятия во внеучебное время. Физическая куль-

тура и спорт занимают низкое рейтинговое место в этом виде деятельности,

как у мальчиков (четвертое), так и у девочек (седьмое). Уровень физической

подготовленности респондентов оказывает существенное влияние на рейтин-

говое место физической культуры в жизнедеятельности младших школьни-

ков.

Укажем, что 58,3 % мальчиков и 40,8 % девочек удовлетворены отно-

шениями с ровесниками на уроках физической культуры, а 50,4 % девочек

и 55,7 % мальчиков положительно отзываются о своих отношениях со спор-

тивным педагогом. У мальчиков только в возрасте 10 лет отмечается распро-

страненность вредных привычек (7,9 %). Большинство мальчиков (59,1 %) и

девочек (50,8 %) имеют позитивное активное отношение к физической куль-

туре: понимают ценность занятий физической культурой и спортом и ис-

пользуют физические упражнения в своей жизни. Объем их двигательной ак-

тивности превышает восемь часов в неделю.

Отметим также, что 29,6 % опрошенных мальчиков, 35,0 % девочек со-

ставляют другую группу – с позитивно пассивным отношением к физической

культуре и спорту. Ученики, относящиеся к данной группе, понимают поло-

жительное влияние занятий физическими упражнениями на организм чело-

века и приветствуют спортивную деятельность, но, к сожалению, на это нет

времени, поэтому занимаются от случая к случаю, либо под напором внеш-

них факторов (необходимость получить оценку).

39

Достаточно большой (мальчики – 11,3 %, девочки – 14,2 %) является

группа младших школьников, имеющих негативное отношение к физической

культуре и спорту. Респонденты данной группы никогда не испытывали сим-

патии к занятиям физической культурой и спортом, их привлекали другие

виды деятельности.

Нами также изучалась двигательная активность учащихся младшего

школьного возраста, которая определялась по следующим параметрам: моти-

вация к занятиям, регулярность, частота занятий, продолжительность одного

занятия и сумма времени занятий за неделю, тренировочные занятия в спор-

тивной школе, организационные формы занятий (самостоятельно дома с ро-

дителями, в школьной секции). Анализировалось также мнение учащихся о

целесообразности занятий тем или иным видом спорта.

В процессе исследования были выделены такие вопросы как: интересно

ли проходят уроки физической культуры, нравятся ли им эти уроки, нужны

ли эти занятия вообще, есть ли необходимость в увеличении количества дан-

ных занятий в течение учебной недели. Также было уделено внимание и ка-

чественной стороне данной проблемы: выяснялись наиболее интересные для

учащихся виды спорта, которыми бы они хотели заниматься во внеурочное

время и какими видами спорта они в основном уже занимаются. Кроме того,

мы попытались узнать причины и побудительные мотивы детей для занятий

спортом.

В результате опроса учащихся общеобразовательной школы были по-

лучены следующие данные. На вопрос: «Считаешь ли ты уроки физической

культуры полезными для себя?», большинство респондентов ответило утвер-

дительно (мальчики – 81,3 %, девочки – 73,8 %). Отдельные учащиеся из

числа опрошенных (мальчики – 10,9 %, девочки – 14,2 %) сомневались в по-

лезности данных занятий и только немногие (мальчики – 7,8 %, девочки –

12,0 %) вообще считали данные занятия для себя бесполезными.

Таким образом, большая часть учащихся осознавала положительное

влияние физических упражнений на организм в целом и, в частности, на уро-

вень здоровья, уровень физической подготовленности, а также на уровень

физического развития. По-видимому, сомнение занимающихся о пользе за-

нятий физической культуры связано с недостаточными знаниями о положи-

тельном влиянии физической культуры на организм, возможно им не нравит-

ся, как проходят данные уроки или дети имеют некоторые функциональные

недостатки в физическом развитии и физической подготовленности (излиш-

няя полнота, невыполнение нормативных тестов), что сказывается на их об-

щем рейтинге в классе.

Качественная сторона урока физической культуры была оценена высо-

ко: большинство (мальчики – 73,0 %, девочки – 68,8 %) опрошенных респон-

дентов общеобразовательной школы отмечают, что им нравится, как прово-

дятся уроки физической культуры. Это, на наш взгляд, говорит о том, что за-

нятия проходят на достаточно высоком эмоциональном и профессиональном

уровнях. Они способны вызвать стойкий интерес у учащихся, который поло-

жительно влияет на посещаемость данных занятий.

40

Учащихся, которые не разу не посещали уроки физической культуры,

нами в процессе обследования не выявлено. Группа детей, редко посещаю-

щих уроки физической культуры, состояла из 8 мальчиков (3,5 %) и 12 дево-

чек (5,0 %) общеобразовательной школы, а группа, регулярно посещающих

занятия физической культуры, составила большую часть опрошенных (маль-

чики – 96,5 %, девочки – 95,0 %). Это можно объяснить интересным прове-

дением уроков, желанием больше подвигаться в течение дня.

По нашим данным, учащиеся младших классов очень загружены раз-

личными учебными предметами, которые имеют расширенное содержание,

что, в свою очередь, и заставляет многих учеников значительную часть вре-

мени тратить на подготовку домашнего задания.

Кроме того, в настоящее время занятия физической культурой и спор-

том стали дорогим удовольствием для многих занимающихся: секционные

занятия в основном платные и не все родители имеют возможность оплатить

такие занятия, поэтому единственным выходом из данного положения явля-

ется регулярное посещение уроков физической культуры и участие во вне-

классных спортивных мероприятиях.

В процессе анкетирования было установлено, что более половины

учащихся (мальчики – 70,4 %, девочки – 60,4 %) считают, что количество

уроков в недели нужно увеличить до трех раз, 15,2 % мальчиков и 30,4 % де-

вочек склонны к двухразовым занятиям. По мнению отдельных респондентов

(мальчики – 14,4 %, девочки – 9,2 %) следует увеличить количество уроков

физической культуры до четырех раз в неделю. Отметим при этом, что по

имеющимся в литературе последних лет рекомендациям и по нашим наблю-

дениям можно констатировать, что наиболее оптимальным вариантом для

учащихся младшего школьного возраста будет увеличение уроков физиче-

ской культуры до трех раз в неделю.

Для каждой категории респондентов были отобраны мотивы, наиболее

часто встречающиеся в ответах на вопрос: «Почему Вы остановили свой вы-

бор на этом виде спорта?». У мальчиков и девочек общеобразовательной

школы популярные мотивы выбора занятий физической культурой представ-

лены в таблице 3. В качестве приоритетных мотивов занятий физической

культурой у мальчиков в возрасте 7 – 8 лет общеобразовательной школы вы-

делялись три мотива – «стать сильным, ловким, выносливым» (74,6 %),

«люблю, нравится» (29,8 %), «для самообороны» (36,0 %). У мальчиков 9 –

10 лет наиболее значимыми следует признать такие же мотивы: «стать силь-

ным, ловким, выносливым» (78,4 %), «люблю, нравится» (25,0), «для само-

обороны» (50,9 %). У девочек 7 – 8 и 9 – 10 лет, обучающихся в школе, зна-

чимость мотивов к занятиям физической культурой несколько изменяется:

наиболее важными следует считать мотивы «люблю, нравится» (возраст 7 – 8

лет – 71,3 %; 9 – 10 лет – 57,6 %), «для укрепления здоровья» (36,1 и 29,7 %),

«научиться красиво двигаться» (соответственно 50,0 и 66,1 %). Таким обра-

зом, у мальчиков и девочек младшего школьного возраста проявляется спе-

цифическая закономерность значимости мотивов, однако величины отдель-

ных мотивов с возрастом изменяются.

41

Мальчики в основном хотели бы заниматься такими распространенны-

ми видами спорта как спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол, тен-

нис), единоборствами и легкой атлетикой (табл. 4). У девочек наибольшей

популярностью пользуются такие виды спорта как гимнастика (спортивная,

художественная, аэробика, шейпинг) и плавание.

Таблица 3

Наиболее значимые мотивы занятий физической культурой у учащихся младшего школьного возраста, %

№

п/п

Мотивы

Возрастные периоды, лет

7 – 8 9 – 10

Мальчики

(n = 114)

Девочки

(n = 122)

Мальчики

(n = 116)

Девочки

(n = 118)

1. Люблю, нравится 29,8 71,3 25,0 57,6

2. Стать сильным,

ловким, выносливым 74,6 21,3 78,4 24,6

3. Для укрепления

здоровья 20,2 36,1 19,8 29,7

4. Научиться красиво

двигаться

14,9 50,0 10,3 66,1

5. Для самообороны 36,0 4,1 50,9 8,5

6. Подготовка для за-

нятий спортом 17,5 10,6 11,2 7,6

7. Другие 7,0 6,6 4,4 5,9

Примечание. Учащиеся могли выбирать два мотива.

Социологические исследования вскрывают особенности мотивацион-

но-потребностной сферы учащихся, дают возможность эффективно планиро-

вать, организовывать и осуществлять физкультурно-оздоровительную и

спортивно-массовую работу в общеобразовательной школе.

Таблица 4

Значимость видов спорта, которыми занимаются (хотели бы заниматься) учащиеся младшего школьного возраста, %

№

п/п

Виды спорта

Возраст, лет

7 – 8 9 – 10

Мальчики Девочки Мальчики Девочки

1. Спортивные игры 30,7 21,2 31,9 19,5

2. Гимнастика 14,0 40,2 5,2 41,5

3. Легкая атлетика 17,5 10,7 14,7 4,2

4. Плавание 13,2 23,8 19,8 26,3

5. Единоборства 24,6 4,1 28,4 8,5

Проблема привлечения учащихся к занятиям спортом была актуальна

всегда, но на сегодняшний день, когда рыночные отношения внедряются во

все области деятельности, еще более осложнила решение этого вопроса. Как

свидетельствуют результаты анкетирования, многие учащиеся считают, что

необходимо лучше проводить информационную работу, пропагандировать

42

различные виды спорта через средства массовой информации и самое глав-

ное – эти занятия спортом и физической культурой должны быть доступны

всем и каждому.

Рис. 1. Режимы учебной деятельности мальчиков и девочек общеобразовательной школы

Результаты изучения двигательной активности учащихся показывают

сезонность динамики данных показателей, особенно спонтанной двигатель-

ной активности. Наибольший показатель выявлен в летний период (июль) как

у мальчиков, так и у девочек. Наименьшая спонтанная двигательная актив-

ность выявлена в зимний период (январь). По показателям данной двигатель-

ной активности мальчики общеобразовательной школы существенно превос-

ходят девочек. У анализируемого контингента показатели организованной

двигательной активности несколько выше. Показатели сезонной организо-

ванной двигательной активности мало изменяются в период школьного обу-

чения, только отмечается существенное снижение в летний период. Это обу-

словлено в основном отсутствием в расписании учебных заведений уроков

физической культуры в данный период.

Общий двигательный режим, как мальчиков, так и девочек общеобра-

зовательной школы существенно уступает нормативным показателям, обес-

печивающих нормальное функционирование систем организма. У мальчиков

и девочек начальной школы суммарная суточная учебная деятельность со-

ставляет 4 – 5 часов. Анализ учебной деятельности показывает, что у девочек

отмечается большая занятость при подготовке домашних заданий (рис. 1).

Таким образом, у девочек отмечается значительная доля времени, отводимо-

го на учебную деятельность, при этом выражен низкий уровень двигательной

0

1

2

3

4

5

6

Час

ы

Мальчики Девочки Мальчики Девочки

Учебные занятия в школе Подготовка уроков домаВозраст 7-8 лет Возраст 9-10 лет

43

активности. Для данного контингента необходимо значительно увеличить

двигательный режим.

По субъективным оценкам почти каждый четвертый (26,7 %) ученик

считает, что они совершенно здоровы. 34,2 % учащихся полагают, что здоро-

вье у них удовлетворительное, остальные (39,1 %) не могут похвастаться

своим здоровьем. По собственным оценкам лишь 11,5 % девочек ведут здо-

ровый образ жизни; 19,2 % – скорее да, чем нет; 3,8 % – скорее нет, чем да;

65,5 % учащихся характеризуют свой образ жизни как нездоровый.

План-конспект урока является инструментом для оперативного управ-

ления учебно-воспитательным процессом в общеобразовательной школе.

Эффективность занятия зависит от четкой и правильной постановки задач,

представленных в плане-конспекте. Планомерно готовят план-конспект к ка-

ждому уроку 36,8 % учителей, а 63,2 % дали отрицательный ответ. Многие из

них (78,9 %) считают, что необходимо пересмотреть требования, предъяв-

ляемые к подготовке конспекта урока. Отвечая на вопрос: «В какой момент

Вы даете теоретические сведения по разделам программы?» – 52,6 % респон-

дентов ответили, что дают их в течение 3-5 минут во время урока, 28,1 % пе-

дагогов отводят урок в начале каждого раздела программы, 19,3 % специали-

стов дают теоретические сведения, не имея особой системы.

Важно отметить, что для повышения уровня кондиционных возможно-

стей, формирования интереса и осознанной потребности в физкультурных

занятий 68,4 % преподавателей дают домашние задания и только 31,6 % не

применяют эту форму работы.

Важное место в организации физического воспитания детей младшего

школьного возраста занимает отношение администрации учреждения к

предмету «физическая культура». Учителя физической культуры ответили на

данный вопрос следующим образом: 14,0 % дали отличную оценку отноше-

ния администрации к предмету «физическая культура», 24,6% оценили его

как хорошее, 50,9 % высказались об удовлетворительном отношении, а 10,5

% респондентов отметили не конструктивное, плохое отношение админист-

рации.

Как относится администрация школы к физической культуре, от заин-

тересованности самого учителя зависит материально-техническая база шко-

лы. На вопрос: «Удовлетворяет ли Вас материально-техническая база шко-

лы?» – 36,8 % ответили «Да», 63,2 % ответили «Нет». В 73,6 % обследуемых

школ не хватает гимнастического оборудования и мячей, в 49,1 % – легкоат-

летического инвентаря, в 45,3 % учебных заведениях отсутствуют тренажер-

ные залы.

В ходе анализа ответов на вопросы об отношении младших школьни-

ков к занятиям физической культуры были получены следующие результаты.

На вопрос «Нравится ли тебе ходить на физкультурные занятия?», большин-

ство детей выбрали ответ «нравится» (54,9%), так как в силу своего возраста

им нравится двигаться, бегать, прыгать. 75 человек (16,0 %) выбрали ответ

«очень нравится» (в беседе с родителями было установлено, что эти дети до-

полнительно занимаются в спортивных секциях). Ответ «не нравится» вы-

44

брали 17 человек (24,9 %), свой выбор они мотивировали тем, что не любят,

когда их заставляют что-то делать, не хотят выполнять скучные упражнения,

просто не нравится, или никак не мотивировали. При этом 20 % опрошенных

(4,2 %) выбрали ответ «очень не нравится», который не смогли обосновать.

Наблюдение за ними позволило установить, что они имеют низкий статус в

классе, что вероятно связано с пассивностью во время двигательной деятель-

ности и низким уровнем физической подготовленности.

Для более подробного изучения отношения младших школьников к за-

нятиям физической культурой, были выявлены мотивы, которые побуждают

детей ходить на занятия. У 22,0 % детей (46,8 %) был выявлен мотив, кото-

рый находится вне сферы физической культуры («нравится играть с друзья-

ми»). Мы связываем это с тем, что в младшем школьном возрасте преоблада-

ет эмоционально-личностный вид общения.

Мотив, связанный со сферой физической культуры выбрали 53,2 %

респондентов. Из них 31,9 % выбрали мотив «просто нравятся физические

упражнения» и 21,3 % – «хочу стать сильным, выносливым, крепким». Без-

условно, эти выбранные мотивы у учащихся в возрасте 7 – 10 лет сформиро-

ваны еще достаточно слабо.

Таблица 5

Данные опроса учителей физического воспитания по проблеме повышения качества уроков в 1 – 4 классах

Вопрос Варианты ответа % выбравших ответ

За счет чего можно

добиться дисцип-

лины и активности

на уроках ФК?

Высокой плотности урока 78,9

Упражнений в строю 29,8

Игрового компонента 87,7

Интересных упражнений 61,4

Авторитетных упражнений 82,4

Ознакомления с новыми упражнениями 49,1

Высокой нагрузки 10,5

Слабой нагрузки --

Адекватной нагрузки 89,4

Возвращаясь к инновационным программам, следует сказать о невоз-

можности введения специализации в рамках школы при наличии 2-х уроков в

недельном расписании, о трудности мотивировать школьников к двигатель-

ной деятельности и о воспитании потребности к ней (Физическая культура и

спорт в современном обществе, 2005) путем внедрения только «традицион-

ных» видов физических упражнений с максимизацией требований к уровню

физических качеств, а не двигательных умений. В настоящее время у уча-

щихся повысился интерес к «деятельностным» упражнениям и снизились

возможности к выполнению упражнений чисто физического («кондиционно-

го») характера. Следует отметить факт влияния на выбор предпочтительного

вида физических упражнений таких глубоко заложенных инстинктов, как ин-

стинкт самоутверждения и инстинкт самовыражения, особенно проявляемые

в детском, подростковом и юношеском возрасте. Поэтому, целесообразно

ставить вопрос о введении в школьную программу образовательно-

45

ознакомительных курсов по наиболее авторитетным в настоящее время ви-

дам физических упражнений. Данные опроса учителей свидетельствуют о це-

лесообразности и возможности введения таких курсов (табл. 5).

Данные опроса школьников о желательных образовательно-

ознакомительных занятиях на уроках физической культуры в школе свиде-

тельствуют о том, что значительная часть мальчиков 1 – 4 классов предпочи-

тает боевые искусства, в то время как девочки отдают свою симпатию заня-

тиям аэробикой и танцевальными упражнениям (табл. 6).

Таблица 6

Результаты опроса школьников 1 – 4 классов о предпочтительном виде упражнений на уроках физической культуры (в %)

№ Вариант ответа М Д

1. Легкой атлетикой

2. Гимнастикой 4,3 13,8

3. Акробатикой 4,2

4. Волейболом

5. Баскетболом

6. Футболом 19,1

7. Греко-римской борьбой

8. Вольной борьбой 7,8

9. Самбо

10. Дзюдо 26,9

11. Рукопашным боем

12. Боксом

13. Каратэ, кикбоксинг 12,2 2,5

14. Шейпингом

15. Худ. гимнастикой 15,8

16. Аэробикой 34,2

17. Настольным теннисом 5,2

18. Плаванием 13,0

19. Спортивными танцами 20,8

Всего %, ответивших положительно 88,5 91,3

Поскольку, после проведения с учениками бесед и опросов, их мнение,

в основном, было основано на эмоциях, мы не могли ограничиться при выбо-

ре вида упражнений только результатами опроса. Для более обоснованного

выбора необходимо было провести модельный эксперимент по установлению

способности учащихся эффективно воспринимать учебный материал по раз-

личным видам упражнений спортивной направленности.

По окончании естественного педагогического эксперимента, учащиеся

экспериментальных групп подверглись анкетному опросу, в результате чего

выяснилось, что основная масса из них положительно оценивает содержание

46

и методику проведения ознакомительного курса по аэробике (девочки) и

дзюдо (мальчики) (табл. 7). Основная масса учащихся всех эксперименталь-

ных классов выразила желание продолжить занятия этими видами физиче-

ских упражнений в спортивных секциях.

Таблица 7

Данные опроса школьников о степени привлекательности образовательно-ознакомительных курсов

по самозащите и дзюдо на уроках физической культуры по окончании естественного педагогического эксперимента (%)

Вопрос Вариант ответа М Д

1 Понравился ли Вам ознакоми-

тельный курс по аэробике (де-

вочки) и дзюдо (мальчики)?

Да 95,6 89,6

Нет 4,4 10,4

2 Если понравился, то по какой

причине?

Понравились приемы 97,3 84 Интересно преподается материал 73,6 26 Быстро усваиваются приемы 67,3 28 Интересно 93,6 81 Удовольствие от движений в контакте 76,3 - Хорошая нагрузка и интересно 68,12 64 Полезно для жизни и не заумно 66,8 45 Простота усвоения приемов 47,7 50 Увлекательно 55,4 64

3 Если нет, то по какой причине? Не интересно преподается материал - - Тяжело усваиваются приемы - - Не интересно - - Неприятны упражнения в контакте - - Слабая нагрузка и не интересно 8,2 -

Сильная нагрузка - 9 Бесполезно для жизни и заумно - - Сложность в усвоении приемов - 2 Не увлекательно - -

4 Вы продолжите занятия этими

видами спорта?

Да 92 55 Нет 8 45

5 По каким видам спорта Вы хо-

тели бы пройти такие же кур-

сы?

Спортивным танцам 4 56

Айкидо 24 -

Ушу 27 32

Рукопашному бою 18 -

Спортивные игры с мячом 26 -

Полученные данные показывают, что основная масса учащихся поло-

жительно восприняла проведение ознакомительного курса по аэробике (де-

вочки) и дзюдо (мальчики), и выразила желание в дальнейшем посещать

спортивные секции подобного направления и пройти еще ряд ознакомитель-

ных курсов по другим современным видам упражнений.

Таким образом, учащиеся младших классов общеобразовательной

школы высоко оценивают значимость занятий по физической культуре и

47

спорту и для повышения здоровья и приобретения хорошей физической

формы, проявляют интерес к различным видам спорта.

2.2. Мнения учителей физической культуры о значимости физического воспитания учащихся младшего школьного возраста на основе дифференцированного подхода.

В анкетировании приняли участие 57 учителей физической культуры

школ г. Волгограда. Данные опроса свидетельствуют о том, что у 26,3 % учи-

телей физической культуры стаж работы по специальности составляет до 10

лет (с распределением по классификационным категориям: I категория – 40,0

%, II категория – 60,0 %, высшей – нет), от 10 до 20 лет у 47,4 % (с распреде-

лением по классификационным категориям: I категория – 55,6 %, II катего-

рия – 22,2 %, высшая – 22,2 %), у 26,3 % педагогов – свыше 20 лет (с распре-

делением по классификационным категориям – I категория – 40,0 %, II кате-

гория – 20,0 %, высшая – 40,0 % педагогов).

Большинство (63,2 %) опрошенных учителей физической культуры

главной задачей учебного процесса считают оздоровление учащихся, 26,3 %

спортивных педагогов – решение образовательных задач, а 10,5 % – развитие

физических способностей. Результаты анкетирования (одна из анкет пред-

ставлена в приложении 1), свидетельствуют о том, что большинство (89,5 %)

опрошенных учителей физической культуры учитывают климатические ус-

ловия региона при проведении учебных занятий, многие (62,6 %), отмечают

соответствие нормативных требований учебной программы по физическому

воспитанию условиям региона. Большинство (78,9 %) опрошенных учителей

физической культуры считают, что недостаточно эффективно используются

компоненты дифференцирования подготовки учащихся младшего школьного

возраста. По мнению многих (63,2 %) спортивных педагогов, в процессе фи-

зического воспитания учащихся Волгоградского региона необходимо введе-

ние региональных стандартов физического развития и физической подготов-

ленности, учет природно-климатических условий, реализация технологии

дифференцированного подхода к физической подготовке.

Результаты опроса учителей физической культуры показали, что ос-

новными перспективными направлениями по совершенствованию системы

физического воспитания учащихся младшего школьного возраста являются:

активное внедрение в учебный процесс индивидуального и дифференциро-

ванного подходов; увеличение двигательной активности за счет самостоя-

тельных занятий и двигательных предпочтений; повышение привлекательно-

сти и рост авторитета учебной дисциплины «физическая культура» на основе

учета интереса и запросов занимающихся; пересмотр нормативов физической

подготовленности с учетом конституциональных особенностей и состояния

здоровья детей; разработка региональных стандартов физического развития и

физической подготовленности младших школьников; научно-методическое

обеспечение процесса физического воспитания на основе специфического

разделения тренировочных средств для мальчиков и девочек.

48

Для развития основных физических способностей учащихся младшего

школьного возраста большинство спортивных педагогов применяют сле-

дующие физические упражнения: силовые способности – упражнения с отя-

гощениями массой собственного тела, с отягощением массой предметов;

скоростные способности – бег на короткие дистанции (от 10 до 60 м); общая

выносливость – бег умеренной интенсивности (от 200 до 1000 м); гибкость –

упражнения на растягивание мышц, элементы стретчинга; координационные

способности – различные варианты челночного бега, упражнения на равнове-

сие, выполнение упражнений в измененных условиях.

Спортивные педагоги единодушны в том, что набор средств физиче-

ского воспитания для развития физических способностей учащихся с различ-

ными уровнями физического состояния и разных типов телосложения, а так-

же с учетом гендерного фактора, существенно отличается: приоритеты маль-

чиков – скоростные и силовые способности, а девочек – координационные

способности и гибкость.

По мнению большинства (73,7 %) респондентов, состояние спортивных

сооружений и инвентаря школ не отвечает современным требованиям орга-

низации занятий по физическому воспитанию: не большие размеры спортив-

ных залов, отсутствие достаточно качеств плоскостных спортивных соору-

жений, изношен спортивный инвентарь, отсутствует приборов и оборудова-

ния для определения показателей физического развития и физической подго-

товленности школьников, ограниченное количество мячей.

По нашим данным, только 10,5 % спортивных педагогов удовлетворе-

ны своей работой. Они проявляют интерес к профессиональной деятельно-

сти, дискутируют о целесообразности использования средств физической

культуры, пропагандируют здоровый образ жизни. 36,8 % учителей физиче-

ской культуры не удовлетворены работой в школе, разочарованы отношени-

ем государства к школьной физической культуре и намерены поменять место

работы.

Программы, используемые учителями физической культуры при орга-

низации процесса физического воспитания в школах г. Волгограда, представ-

лены в таблице 8.

Урочная и внеклассная физкультурно-оздоровительная работа являют-

ся основными формами физического воспитания учащихся младшего школь-

ного возраста. Большинство учителей физической культуры (63,2 %) счита-

ют, что содержание урочной формы занятий должно быть направлено пре-

имущественно на развитие физических качеств; 17,5 % полагают, что учеб-

ный процесс должен быть ориентирован на развитие умения самостоятельно

заниматься физическими упражнениями; 14,0 % специалистов делают акцент

на уроке главным образом на формирование двигательных навыков и 5,3 %

учителей подчеркивают важность повышения интереса к занятиям физиче-

ской культуры.

Вместе с этим, внеурочную физкультурно-оздоровительную работу

36,8 % учителей физической культуры ориентируют на развитие физических

качеств, 3,6 % – на углубленное изучение выбранного школьниками вида

49

спорта, 33,3 % – на формирование устойчивого интереса к занятиям физиче-

ской культуры и спорта и 26,3 % – на пропаганду здорового образа жизни.

Таблица 8

Программы, используемые учителями физической культуры в школах города Волгограда (n = 53)

№

п/п

Программы физического воспитания Показатель, %

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся

1-11 классов (2006 г.)

60,4

2. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов

с направленным развитием двигательных способностей

(2006 г.)

11,3

3. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов,

основанная на одном из видов спорта (1993 г.)

15,1

4. Авторские программы 13,2

В ходе опроса учителей физической культуры установлено, что только

17,0% школ имеют в учебном плане три урока физической культуры в неде-

лю, 1,9 % – четыре часа, а в большинстве школ (81,1 %) по учебному плану

два урока в неделю.

План-конспект урока является инструментом для оперативного управ-

ления учебно-воспитательным процессом. Эффективность занятия зависит от

четкой и правильной постановки задач, отражаемых в плане-конспекте. Од-

нако целенаправленно готовят план-конспект к каждому уроку только 26,3 %

опрашиваемых, а 73,7 % респондентов не считают это нужным.

На вопрос: «В какой форме Вы даете теоретические сведения по разде-

лам учебной программы?» ответы учителей физической культуры распреде-

лились следующим образом: дают их в течение 3 – 5 минут урока – 61,4 %;

отводят урок в начале каждого раздела программы – 20,5 %; дают теоретиче-

ские сведения, не имея особой системы – 18,1 %.

Для повышения уровня кондиционных возможностей, формирования

интереса и осознанной потребности в физкультурных занятий 73,7 % учите-

лей физической культуры используют домашние задания и только 26,3% не

применяют эту форму работы.

В Волгоградской области принята система «Президентского тестирова-

ния», поэтому 82,5 % учителей физической культуры используют этот вари-

ант тестирования и только 17,5 % применяют другие тесты, в основном, кон-

тролируя двигательные навыки, рекомендуемые выбранной школьной про-

граммой.

Особое место в организации физического воспитания детей младшего

школьного возраста занимает отношение администрации учреждения к учеб-

ному предмету «физическая культура». Мнения учителей физической куль-

туры распределились следующим образом: 14,0 % дали отличную оценку от-

ношения администрации к предмету «физическая культура»; 24,6 % оценили

50

его как хорошее; 50,9 % высказались об удовлетворительном отношении, а

10,5 % респондентов отметили не конструктивное, плохое отношение адми-

нистрации.

Наличие нестандартного оборудования во многом зависит от инициа-

тивности администрации школы и учителей физической культуры и говорит

об их отношении к данному учебному предмету. Результаты опроса таковы:

35,8 % школ имеют нестандартное оборудование, 64,2 % – не имеют.

Виды спорта и физкультурно-спортивные системы занятий, которые

культивируются в спортивных секциях для младших школьников: 84,9 %

школ проводят баскетбол, в 77,4 % – волейбол, футбол – 69,8 %, легкая атле-

тика – 37,7 %, шахматы – 9,4 %, гимнастика, шейпинг и туризм – 22,6 %,

плавание – 1,9 %, борьба – 22,6 %, акробатика – 5,7 %.

Анализируя ответы на вопрос о причине снижения интереса к занятиям

физической культурой, большинство респондентов видят во всеобщей ком-

пьютеризации, мнении общественности о малой значимости физической

культуры, традиционности учебных программ, низком качестве преподава-

ния предмета, отсутствие учета интереса учащихся.

По мнению учителей физической культуры, большинство общеобразо-

вательных учреждений (88,7 %) не готовы к позитивным преобразованиям:

во-первых, из-за плохой материально-технической базы; во-вторых, из-за

нежелания многих преподавателей физической культуры перестроиться на

«новый лад»; в-третьих, из-за слабого внедрения и несвоевременного исполь-

зования результатов научных исследований в учебной и воспитательной

практике.

Нами проводилось анкетирование учителей физической культуры, из

которого следует, что содержание урочной формы занятий должно быть на-

правлено на развитие физических качеств (считают 61,4 % преподавателей);

ориентировано на развитие умения самостоятельно заниматься физическими

упражнениями (полагают 21,1 % педагогов); на формирование главным обра-

зом двигательным умениям и навыкам (10,5 % специалистов); подчеркивают

важность повышения интереса к занятиям физической культуры – 7,0 % рес-

пондентов. Вместе с этим, внеурочную физкультурно-оздоровительную ра-

боту 31,6 % специалистов направляют на развитие физических качеств, 26,3

% педагогов – на углубленное изучение выбранного вида спорта, 24,6 % рес-

пондентов – на формирование устойчивого интереса к занятиям физической

культуры и спорта и 17,5 % – на пропаганду здорового образа жизни уча-

щихся младшего школьного возраста.

Таким образом, для успешной реализации программных задач по фи-

зическому воспитанию учащихся младшего школьного возраста важную роль

играет дифференцированный подход, который предусматривает использова-

ние типоспецифичных средств физической подготовки и разработку ком-

плексов физических упражнений, адекватных функциональным и двигатель-

ным возможностям и учет двигательных предпочтений данного контингента

учащихся.

2.3. Содержание дифференцированного физического воспитания

51

учащихся младшего школьного возраста.

Повышение двигательной активности учащихся младшего школьного

возраста требует новых подходов к построению содержания их физического

воспитания. Это указывает на необходимость разработки инновационных

механизмов физического воспитания на основе дифференцированного под-

хода с целью сохранения и улучшения состояния здоровья всех учащихся,

привития интереса к занятиям физической культурой, повышения качества

успеваемости по предмету и уровня взаимодействия родителей и учеников в

образовательном процессе. В соответствии с поставленными целями были

выделены типоспецифические задачи, определены принципы, средства, ус-

ловия оптимального содержания изучаемого аспекта.

В разработанном нами содержании физического воспитания, в основу

которого положен дифференцированный подход, нашли отражение и ожи-

даемые результаты опытно-экспериментальной работы (рис. 2). Данная схема

показывает взаимосвязь компонентов, составляющих основу физического

воспитания младших школьников: целей, задач, принципов, средств, мето-

дов, приемов и форм; условий реализации оптимального физического воспи-

тания в зависимости от признаков дифференциации (пол и возраст занимаю-

щихся, физкультурно-спортивный интерес, уровень здоровья, уровень сфор-

мированности основных движений и показатели физической подготовленно-

сти), которые были положены в основу дифференцированного подхода. Од-

ним из важных условий реализации содержания физического воспитания

младших школьников, в основу которого положен дифференцированный

подход, является определение критериев диагностирования эффективности

данного содержания.

В этой связи приобретает актуальность необходимость пересмотра со-

держания физического воспитания на основе дифференцированного подхода

с целью сохранения и улучшения состояния здоровья всех учащихся, приви-

тия интереса к занятиям физической культурой, повышения качества успе-

ваемости по предмету и уровня взаимодействия родителей и учеников в об-

разовательном процессе. В соответствии с поставленными целями были вы-

делены типоспецифические задачи, определены принципы, средства, условия

оптимального содержания изучаемого аспекта.

Нами использовались следующие критерии определения эффективно-

сти содержания физического воспитания: личностные (гностические, эмо-

циональные, поведенческие), морфофункциональные, показатели физической

подготовленности, которые позволяют аргументировано доказать оздорови-

тельную и развивающую направленность учебного процесса (табл. 9).

Гностическим критерием определяется деятельность ученика, ориенти-

рованная на получение знаний, умений и навыков, активное их усвоение,

обеспечение психологической уверенности в своих силах, позволяющей, тем

самым, наиболее эффективно осуществлять практическую деятельность.

52

Рис. 2. Содержание процесса физического воспитания младших школьников на основе дифференцированного подхода

Оценка эффективности физического воспитания

на основе дифференцированного подхода

Средства, методы, приемы, формы

дифференцированного подхода

Цели, задачи принципы физического воспитания

на основе дифференцированного подхода

Условия реализации дифференцированного физического

воспитания ориентированного на сохранение здоровья

Принципы взаимосвязи ду-

ховного и телесного в про-

цессе развития личности,

системный и личностно-

деятельностный подходы

Подбор и коррекция средств,

методов, форм

физической культуры,

методики занятий

в зависимости от уровней

физкультурно-спортивного

интереса, здоровья и физиче-

ской подготовленности

Возможные негативные последствия и их коррекция

Итог: повышение уровней здоровья учащихся, интереса

к занятиям физической культурой, показателей успеваемости

по предмету, уровней взаимодействия родителей и учеников

в образовательном процессе

53

Таблица 9

Характеристика критериев определения эффективности содержания физического воспитания

на основе дифференцированного подхода

Критерии Показатели

Гностический Деятельность ученика, ориентированная на получение знаний, обеспечение психологи-

ческой уверенности в своих силах, позволяющая, наиболее эффективно осуществлять

практическую деятельность

Эмоциональный Переживания, эмоции, отношение к окружающей и внутришкольной среде

Поведенческий Внешнее отражение внутреннего мира, системы жизненных установок, ценностей,

идеалов, каким образом учащейся рефлексивно реагирует на учебные занятия по физи-

ческому воспитанию

Морфофункциональный Рост, масса, весо-ростовой индекс, жизненная емкость легких, становая сила, силовой

индекс, проба Штанге, жизненный индекс, ЧСС в покое

Физическая

подготовленность

Президентское тестирование: прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук, в

упоре лежа; сгибание и разгибание туловища из положения, лежа на спине; бег 300 –

500 метров

54

Таблица 10

Критерии и уровни эффективности содержания физического воспитания учащихся

младшего школьного возраста, в основу которого положен дифференцированный подход №

п/п Критерии Уровни развития критерия

Высокий Средний Низкий

1. Гностический Заинтересованное отношение

к приобретению знаний, уме-

ний, навыков, активен в их

усвоении

На процесс приобретения

специальных знаний, умений

и навыков не нацелен

Отсутствует желание приоб-

ретать специальные знания,

умения и навыки

2. Эмоциональный Испытывает яркие пережива-

ния и радость движения,

«мышечную» и чувственную

эйфорию, получает высокий

эмоциональный заряд

Умеренное отношение к вы-

полняемой деятельности

Не достаточный уровень пе-

реживаний, эмоций, негатив-

ное отношение к окружающей

и внутришкольной среде, к

занятиям физической культу-

рой

3. Поведенческий Ярко выражено положитель-

ное отношение к учебным за-

нятиям по физической куль-

туре, осознает их значимость

и необходимость в системе

ценностей

Слабо выражено отношение к

учебным занятиям по физиче-

ской культуре

Не испытывает желания зани-

маться физической культурой,

система ценностей и идеалов

не совпадает с видом деятель-

ности

4. Морфофункциональный Показатели морфофункцио-

нального состояния выше

средневозрастного уровня

Показатели морфофункцио-

нального состояния соответ-

ствуют средневозрастному

уровню

Показатели морфофункцио-

нального состояния ниже

средневозрастного уровня

5. Физическая подготовленность Показатели физической под-

готовленности соответствуют

выше средневозрастного

уровня

Показатели физической под-

готовленности соответствуют

средневозрастному уровню

Показатели уровня физиче-

ской подготовленности соот-

ветствуют ниже средневозра-

стного уровня

55

Таблица 11

Возможные негативные явления в ходе реализации дифференцированного

подхода к физическому воспитанию и способы их компенсации №

п/п

Негативы Способы компенсации негатива

1. Низкий уровень сформированности дви-

гательных умений и навыков

Включение в содержание учебно-

тренировочного занятия решения разнооб-

разных двигательных задач

2. Отсутствие возможности для некоторых

учащихся учиться за рамками учебного

расписания

Организация учебно-тренировочных групп

в рамках учебного расписания (группы

ОФП)

3. Боязнь отдельных педагогов внедрения

инновационных разработок

Организация курсов повышения квалифи-

кации педагогов

4. Низкая материально-техническая база

общеобразовательного учреждения

Планомерная работа по повышению мате-

риально-технической базы образователь-

ного учреждения

5. Неприятие нового программного содер-

жания родителями учащихся

Консультационно-разъяснительная работа

перед началом внедрения инновационной

разработки

6. Несогласованность времени работы уч-

реждений дополнительного образования

и школы

Корректировка времени работы в начале

учебного года

Эмоциональным критерием определяется наличие ярких переживаний,

эмоций, «мышечной» и чувственной эйфорией, отношение к окружающей и

внутришкольной среде, проявляющееся чувствами: удовольствием – отвраще-

нием, радостью – горем, уверенностью – страхом, торжеством – яростью; нали-

чием мотивации и интереса.

Поведенческим критерием определяется внешнее отражение внутреннего

мира школьника, системы его жизненных установок, ценностей, идеалов, ха-

рактеризуется реагированием на учебно-тренировочные занятия, отражается

выраженностью физкультурно-спортивного интереса.

По каждому критерию были определены уровни эффективности содержа-

ния физического воспитания (табл. 10). В процессе реализации разработанного

содержания физического воспитания на основе дифференцированного подхода

возможно появление отдельных негативных явлений, которые необходимо

учесть заранее и быть готовым к их преодолению (табл. 11). Нами разработаны

способы и пути устранения этих негативных моментов, что также будет спо-

собствовать повышению качества учебного процесса учащихся эксперимен-

тальной группы.

Проведенный анализ структуры и содержания программ физического

воспитания школьников свидетельствуют о наличии серьезных недостатков,

снижающих их эффективность, к основным из которых, по мнению учителей

физической культуры, относятся:

- не понятен принцип построения программ, так как большинство из них

имеют различную архитектонику;

56

- отсутствие в программах важнейшего процессуального блока, содер-

жащего методические рекомендации по составу, средств, методов и методик

дифференцированного физического воспитания детей;

- ограниченность рекомендуемых технологий оценки достижений млад-

ших школьников в процессе физического воспитания, базирующихся, как прави-

ло, только на выполнении контрольных нормативов.

2.4. Характеристика показателей физического развития и

физической подготовленности учащихся младшего школьного возраста.

Организм учащихся младшего школьного возраста находится в процессе

непрерывного роста и развития. Данные углубленного обследования 7 – 10-

летних учащихся общеобразовательной школы позволили выявить возрастно-

половые закономерности изменения показателей физического развития и физи-

ческой подготовленности у данного контингента занимающихся (табл. 12).

Анализ экспериментальных данных был проведен в два этапа. Вначале по

статистическим параметрам (х, σ, +m) анализировали показатели морфофунк-

ционального развития и двигательной подготовленности учащихся младшего

школьного возраста. Конечный этап предусматривал изучение анализируемых

признаков методом многомерного статистического анализа.

Таблица 12

Динамика морфофункционального развития учащихся

младшего школьного возраста Возраст,

лет Показатели

Длина

тела,

см

Масса

тела, кг

ОГК,

см

Сила

кисти,

кг

ЧСС в

покое,

уд/мин

САД,

мм.рт.ст.

ДАД

мм.рт.ст.

ЖЕЛ,

мл

Мальчики

7 123,4 23,2 60,0 10,6 86,2 93,1 47,4 1321,3

8 128,2 25,8 62,0 12,2 83,4 97,4 50,3 1557,0

9 134,3 30,3 65,2 15,1 80,1 103,0 53,4 1750,2

10 138,5 35,4 67,6 18,3 76,5 106,4 55,3 1970,0

Девочки

7 124,9 23,9 60,5 9,2 89,3 92,4 49,7 1468,6

8 129,6 26,8 61,9 10,5 85,1 96,8 52,0 1535,3

9 136,7 29,4 63,1 12,7 82,7 99,2 53,5 1738,4

10 140,2 34,0 66,3 14,6 80,4 102,5 24,1 1928,4

Примечание: Уровни внутригрупповой достоверности различий

- р<0,05; р<0,01;

Показатели длины тела мальчиков и девочек младшего школьного воз-

раста с возрастом неуклонно увеличиваются. У мальчиков в возрасте 9 лет вы-

явлены наиболее высокие уровни достоверности различия показателей длины

57

тела (однопроцентный уровень значимости). Данная закономерность у девочек

выявлена в возрастном диапазоне 8 – 10 лет. В другие возрастные периоды, оп-

ределены также достоверные изменения длины тела (р < 0,05).

Коэффициенты вариации длины тела в возрастном диапазоне 7 – 10 лет

изменяются от 2,7 до 5,3 %, что указывает об однородности распределения

данных показателей.

У мальчиков и девочек коэффициенты асимметрии в большинстве случа-

ев выше граничных показателей, что показывает на асимметричность кривой

распределения показателей длины тела относительно ординаты, проходящей

через вершину. При построении кривой распределения полученных результатов

у учащихся общеобразовательной школы выявлена в основном правосторонняя

асимметрия кривой распределения результатов (А = 0,83 ÷ 1,51) длины тела. У

мальчиков главным образом прослеживается плосковершинность кривой рас-

пределения (Е = -0,54 ÷ -0,77), а показатели длины тела девочек характеризуют-

ся островершинностью (Е = 1,14 ÷ 1,57).

Показатели массы тела увеличиваются с возрастом. У мальчиков общеоб-

разовательной школы данный показатель наиболее интенсивно изменяется в

возрасте 9 лет (17,4 %, р<0,01), а у девочек – в 10 лет (15,6 %, р<0,01). Коэффи-

циенты вариации массы тела значительно превышают десятипроцентный уро-

вень (12,1 – 18,6 %). У обследуемых отчетливо прослеживается асимметрич-

ность распределения данных характеристик: у мальчиков и девочек в основном

проявляется правосторонняя асимметрия (А = 0,55 ÷ 1,02). Показатели эксцесса

главным образом положительные, что характеризует островершинность рас-

пределения результатов.

Показатели ОГК существенно изменяются у мальчиков в возрасте 8 – 10

лет (5,2 %), а у девочек – в возрасте 9-10 лет (2,1 %). Коэффициенты вариации

не превышают десятипроцентый уровень. Отчетливо выражена асимметрич-

ность распределения данных показателей у учащихся общеобразовательной

школы.

Сила кисти изменяется с возрастом: существенно (пятипроцентный уро-

вень значимости) у мальчиков в возрасте 9 лет (23,8 %), у девочек – в 9 лет

(21,0 %) и 10 лет (15,0 %). Достоверные (пятипроцентный уровень значимости)

возрастные изменения показателя ЧСС в покое наблюдаются у мальчиков в

возрасте 8-10 лет, у девочек – в 8 – 9 лет. Показатели САД и ДАД также изме-

няются с возрастом, но наиболее существенно у мальчиков в 9 лет (5,7 %,

р<0,05), а у девочек – в 8 лет (4,8 %, р<0,05). Показатели ЖЕЛ изменяются дос-

товерно только у девочек в возрасте 9 лет (13,2 %, р<0,05).

Анализ показателей морфофункционального развития учащихся младше-

го школьного возраста показывает, что большинство данных характеристик

имеют логнормальное распределение и требует спецификации.

Показатели физической подготовленности также изменяются под влияни-

ем возраста (табл. 13). Периоды наибольшего прироста часто не совпадают у

данного контингента. У мальчиков общеобразовательной школы нами выявле-

но 11 (из 32 возможных) достоверных возрастных изменений показателей

58

Таблица 13

Характеристика показателей физической подготовленности

учащихся младшего школьного возраста

№

п/п

Показатели

Воз-

раст,

лет

Пол Меж-

груп-

повая

досто-

вер-

ность

разли-

чий

Мальчики Девочки

Статистические показатели

M

σ

V, %

M

σ

V, %

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1.

Бег 30 м, с

7 6,48 0,37 5,7 6,72 0,40 6,0 >0,05

8 6,34 0,39 6,2 6,50 0,39 6,0 >0,05

9 6,05 0,40 6,6 6,21 0,35 5,6 >0,05

10 5,83 0,36 6,2 6,12 0,36 5,9 >0,05

2.

Прыжок в

длину с

места, см

7 112,7 18,0 10,6 111,5 11,3 10,1 >0,05

8 130,5 17,3 11,0 115,7 10,6 9,2 >0,05

9 139,2 15,8 11,4 123,5 12,1 9,8 >0,05

10 153,6 16,3 10,6 130,6 13,3 10,2 >0,05

3.

Челночный

бег 3×10 м,

с

7 9,27 0,45 4,9 10,21 0,44 4,3 >0,05

8 9,06 0,51 5,6 9,56 0,45 4,7 >0,05

9 8,80 0,47 5,3 9,20 0,36 3,9 >0,05

10 8,72 0,45 5,2 9,11 0,30 3,3 >0,05

4. Сгибание

рук в упоре

лежа, кол-

во раз

7 13,42 4,50 33,5 10,37 3,60 34,7 >0,05

8 14,33 5,12 35,7 10,66 4,02 37,7 >0,05

9 16,27 6,05 37,2 9,34 3,95 42,3 <0,05

10 17,40 6,22 35,7 9,12 3,46 37,9 <0,05

5.

Поднима-

ния туло-

вища, кол-

во

7 14,76 3,25 22,0 13,80 2,40 17,4 >0,05

8 16,50 4,10 24,8 14,04 3,03 21,6 >0,05

9 18,12 3,22 17,8 14,10 3,16 22,4 <0,05

10 19,07 2,78 14,6 14,05 2,76 19,6 <0,01

6.

Удержание

тела в висе

на пере-

кладине, с

7 10,95 5,10 46,6 9,02 3,43 38,0 >0,05

8 12,13 4,73 39,0 8,36 3,56 42,6 >0,05

9 14,70 5,80 39,5 8,58 3,04 35,4 >0,05

10 17,15 6,32 36,9 8,70 3,43 39,4 >0,05

7.

6-

минутный

бег, м

7 1050,2 120,6 11,5 969,1 125,1 12,9 >0,05

8 1083,7 140,7 13,0 985,3 110,3 11,2 >0,05

9 1140,2 156,2 13,7 1020,8 115,8 11,3 >0,05

10 1168,3 160,1 13,7 1036,7 110,4 10,6 >0,05

8.

Наклон ту-

ловища

вперед, см

7 7,90 5,16 65,3 11,15 3,60 32,3 >0,05

8 6,75 4,70 69,6 10,78 3,77 35,0 >0,05

9 5,96 4,12 69,1 10,64 3,65 34,3 <0,05

10 6,15 4,34 70,6 10,56 3,04 28,8 <0,01

Примечание. Выделены достоверные возрастные изменения показателей физической

подготовленности.

физической подготовленности, а у учащихся девочек – только пять достовер-

ных изменений. У мальчиков наиболее интенсивно с возрастом изменяются по-

59

казатели бега на 30 м, прыжка в длину с места, удержания в висе на переклади-

не. У девочек выявлена несколько другая закономерность изменений результа-

тов: в основном они улучшаются с возрастом, но часто недостоверно.

Многие анализируемые показатели физической подготовленности имеют

асимметричность распределения результатов, а коэффициенты эксцесса в ос-

новном не попадают в граничные значения критерия. Большинство характери-

стик физической подготовленности вариабельны, особенно у мальчиков в на-

клоне туловища вперед (V = 44,5 – 51,9 %), сгибании и разгибании рук в упоре

лежа (V = 30,3 – 31,7 %), удержании в висе на перекладине (V = 29,2 – 33,0 %).

У девочек наиболее вариабельными следует признать показатели наклона туло-

вища вперед (V = 48,6 – 51,0 %) и сгибания и разгибания рук в упоре лежа (V =

24,5 – 32,0 %).

Анализ соотношения контингента учащихся в возрасте 7 – 10 лет показал,

что у большинства обследуемых мальчиков (71,4 %) и девочек (73,4) паспорт-

ный возраст соответствует биологическому (табл. 14). Второе место по количе-

ству контингента у мальчиков занимают испытуемые, паспортный возраст ко-

торых отстает от биологического (19,5%), а у девочек, – паспортный возраст

которых опережает (16,2 %).

На контингенте испытуемых, у которых определяли уровень биологиче-

ского созревания, изучали распространенность типов телосложения. Для маль-

чиков и девочек, биологический возраст которых отстает от паспортного, типи-

чен торакальный и астеноидный типы конституции. Ни в одной возрастной

группе не выявлено учащихся с мышечным и дигестивным типами, которые от-

стают по уровню созревания организма.

Соответствие паспортного и биологического возрастов обнаружили у

школьников всех типов телосложения, но чаще у лиц торакального типа.

Отмеченные для мальчиков соотношения между уровнями биологическо-

го созревания и типами телосложения в основном характерны и для девочек.

Отчетливо выражена тенденция к ускоренному созреванию девочек, особенно

мышечного и дигестивного типов.

Таблица 14

Распределение учащихся в зависимости от уровня созревания организма Уровни созре-

вания орга-

низма

Число

детей

Кол-во

детей, %

Доля учащихся данного уровня созревания, %, при

паспортном возрасте, лет

7 8 9 10

Мальчики

Отстает 41 19,5 20,8 18,5 19,2 19,6

Соответствует 150 71,4 71,7 74,1 71,2 68,6

Опережает 19 9,1 7,5 7,4 9,6 11,8

Девочки

Отстает 24 10,8 10,7 10,8 10,9 10,7

Соответствует 162 73,0 75,0 76,9 72,7 73,2

Опережает 36 16,2 14,8 12,3 16,4 16,1

Таким образом, скорость возрастного созревания и тип телосложения –

важные характеристики физического развития младших школьников, которые

60

тесно связаны в целостном организме. На наш взгляд, формирующийся тип те-

лосложения может быть диагностическим тестом для определения скорости

возрастного развития. В младшем школьном возрасте темпы созревания и тип

телосложения как показатель физического развития – одни из ведущих индика-

торов морфологической индивидуальности человека.

Показатели гемодинамики изменяются с возрастом, но существенно (пя-

типроцентный уровень значимости) – только в отдельные возрастные периоды:

ЧСС в покое достоверно снижается у девочек 10 лет (3,6 %), а у мальчиков – в 9

лет (3,7 %); систолическое артериальное давление увеличивается у девочек 10

лет (3,8 %), у мальчиков – в 8 лет (3,7 %), диастолическое артериальное давле-

ние у девочек и мальчиков увеличивается в анализируемом возрастном диапа-

зоне недостоверно. Большинство данных показателей вариабельны и имеют в

основном симметричное распределение результатов. Показатели физической

работоспособности учащихся увеличиваются с возрастом: достоверно – у дево-

чек в возрасте 10 лет (7,4 %, р<0,05), а у мальчиков – в 9 лет (6,9 %, р<0,05).

Возрастная динамика относительных показателей физической работоспособно-

сти увеличивается менее выражено.

Нами анализировалось распределение учащихся младшего школьного

возраста по группам здоровья на основании медицинских осмотров (табл. 10).

Доля мальчиков с первой группой здоровья составила 14,5 %, второй – 50,5 %,

третьей – 33,6 %, четвертой – 1,4 %. У девочек в возрасте 7 – 10 лет выявлены

следующие соотношения контингентов по группам здоровья: первая – 14,7 %,

вторая – 52,3 %, третья – 31,2 %, четвертая – 1,8 %. Существенных гендерных

различий при анализе данных показателей нами не выявлено.

Анализ соотношения контингента учащихся по группам физического раз-

вития и совокупности оценок длины и массы тела свидетельствует о том, что

нормальное физическое развитие имеют от 51,9 % (возраста 7 лет) до 42,9 %

(возраст 10 лет) девочек, отклонения в физическом развитии – от 15,4 % (воз-

раст 7 лет) до 17,8 % (возраст 10 лет), а 32,7-39,3 % учащихся отнесены к груп-

пе риска (табл. 14). У мальчиков отмечается приблизительно такая же доля за-

нимающихся, имеющих нормальное физическое развитие (возраст 7 лет –

53,6 %, возраст 10 лет – 42,3 %), отнесенных к группе риска (возраст 7 лет –

33,9 %. Возраст 10 лет – 40,4 %), и количество занимающихся с отклонениями в

физическом развитии (возраст 7 лет – 12,5 %, возраст 10 лет – 17,3 %). У маль-

чиков и девочек, по мере увеличения возраста обследуемых, отмечается нега-

тивная тенденция в формировании физического развития.

Показатели физической подготовленности учащихся также изменяются с

возрастом. Результаты бега на 30 м у девочек достоверно улучшаются в 8 лет

(6,1 %, р<0,05) и 9 лет (5,7 %, р<0,05), а у мальчиков – в 8 лет (4,5 %, р<0,05), 9

лет (4,5 %, р<0,05) и 10 лет (4,4 %, р<0,05). Результаты прыжка в длину с места

достоверно (р<0,05) изменяются у мальчиков в возрасте 8 – 10 лет, у девочек –

в 8 – 9 лет. Показатели бега на 1000 м улучшаются с возрастом, но интенсивно

(пятипроцентный уровень значимости) у девочек – в 9 лет (4,1 %), у мальчиков

– в 8 лет (4,1 %) и 9 лет (5,2 %).

61

Таблица 15

Распределение учащихся младшего школьного возраста по группам на основании медицинских осмотров (%) Возраст,

лет

Кол-во ис-

пытуемых

Группы здоровья Физкультурные группы

Первая Вторая Третья Четвертая Основная Подготови-

тельная

Специальная Освобожден-

ная

7 52 8 28 16 - 24 27 1 -

15,4 % 53,8 % 30,8 5 - 46,2 % 51,9 % 1,9 % -

56 8 29 19 - 31 24 1 -

14,3 % 51,8 % 33,9 % - 55,4 % 42,8 % 1,8 % -

8 53 9 29 14 1 25 26 2 -

17,0 % 54,7 % 26,4 % 1,9 % 47,2 % 49,1 % 3,7 % -

51 8 28 14 1 24 25 1 1

15,7 % 54,9 % 27,5 % 1,9 % 47,1 % 48,9 % 2,0 % 2,0 %

9 57 7 29 20 1 30 24 2 1

12,3 % 50,9 % 35,0 % 1,8 % 52,6 % 42,1 % 3,5 % 1,8 %

55 8 27 19 1 29 22 3 1

14,5 % 49,1 % 34,5 % 1,9 % 52,7 % 40,0 % 5,5 % 1,8 %

10 56 8 28 18 2 30 23 3 -

14,3 % 50,0 % 32,1 % 3,6 % 53,6 % 41,0 % 5,4 % -

52 7 24 20 1 29 20 2 1

13,5 % 46,2 % 38,5 % 1,8 % 55,8 % 38,5 % 3,9 % 1,8 %

7-10 218 32 114 68 4 109 100 8 1

14,7 % 52,3 % 31,2 % 1,8 % 50,0 % 45,9 % 3,6 % 0,5 %

214 31 108 72 3 113 91 7 3

14,5 % 50,5 % 33,6 % 1,4 % 52,8 % 42,5 % 3,3 % 1,4 %

62

Таблица 16

Соотношение контингентов учащихся младшего школьного возраста по группам физического

развития по совокупности оценок длины и массы тела

№

п/п

Группы физического развития

Возраст, лет

7

(n = 56; 52)

8

(n = 53; 51)

9

(n = 57; 55)

10

(n = 56; 52)

Абсо-

лютные,

кол-во

Относи-

тельные,

%

Абсо-

лютные,

кол-во

Отно-

ситель-

ные, %

Абсо-

лютные,

кол-во

Относи-

тельные,

%

Абсо-

лютные,

кол-во

Относи-

тельные,

%

1. Нормальное 31 55,4 26 49,1 25 43,9 24 42,9

27 51,9 25 49,0 24 43,6 22 42,3

2. Группа риска: 17 30,4 18 34,0 21 36,8 22 39,3

18 34,6 16 31,4 20 36,4 21 40,4

- с низкой, высокой и очень высокой

длиной тела при гармоничном разви-

тии;

11 19,6 12 22,6 11 19,3 10 11,9

12 23,1 8 15,7 11 20,0 10 19,2

- с дисгармоничным физическим раз-

витием за счет дефицита или избытка

массы тела

6 10,8 6 11,4 10 17,5 12 21,5

6 11,5 8 15,7 9 16,4 11 21,2

3. С отклонениями в физическом разви-

тии:

8 14,2 9 16,9 11 19,3 10 17,8

7 13,5 10 19,6 11 20,0 9 17,3

- очень низкая длина тела при любом

массе тела;

2 3,6 2 3,8 2 3,5 3 5,4

2 3,8 3 5,9 3 5,4 2 3,8

- резко дисгармоничное развитие за

счет дефицита массы тела;

3 5,3 3 5,6 4 7,0 3 5,4

2 3,8 4 7,8 3 5,4 4 7,7

- резко дисгармоничное развитие за

счет избытка массы тела при любой

длине тела

3 5,3 4 7,5 5 8,8 4 7,0

3 5,9 3 5,9 5 9,2 3 5,8

Примечание. В числителе представлены показатели девочек, знаменателе - мальчиков.

63

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90П

оказа

тель, %

1 2 3 4 5 6 7

Номера упражнений

Мальчики

0

20

40

60

80

100

120

140

160

По

каза

тел

ь, %

1 2 3 4 5 6 7

Номера упражнений

Девочки

7 лет 8 лет 9 лет 10 лет

Рис. 3. Возрастная динамика коэффициентов вариации показателей

физической подготовленности учащихся младшего школьного возраста

Условные обозначения: 1 – бег 30 м; 2 – прыжок в длину с места; 3 – сги-

бания и разгибания рук в упоре лежа; 4 – вис на перекладине; 5 – наклон туло-

вища вперед; 6 – бег 1000 м; 7 – поднимание и опускание туловища.

Данная закономерность в поднимании и опускании туловища наблюдает-

ся у девочек в возрасте 8 лет (21,1 %, р<0,05), у мальчиков – в 8 лет (17,2 %,

р<0,05) и 9 лет (16,8 %, р<0,05). Показатели наклона туловища вперед досто-

верно (пятипроцентный уровень значимости) изменяются у девочек только в

64

возрасте 9 лет (21,6 %), а у мальчиков – в 7 – 10 лет отмечается только тенден-

ция изменения данного показателя.

Характеристики сгибания и разгибания рук в упоре лежа у мальчиков

достоверно изменяются только в возрасте 9 лет (26,4 %, р<0,05), а у девочек – в

8 лет (52,6 %, р<0,05). Существенный прирост результатов виса на перекладине

у мальчиков выявлен только в возрасте 10 лет (29,6 %, р<0,05), а у девочек

прослеживается лишь тенденция изменения данной характеристики.

С возрастом в одних упражнениях (бег 30 м, прыжок в длину с места, бег

1000 м) у мальчиков коэффициенты вариации увеличиваются, в других (вис на

перекладине, поднимания и опускания туловища, наклон туловища вперед)

снижаются. У девочек прослеживается в основном несколько другая законо-

мерность изменения коэффициентов вариации показателей физической подго-

товленности. Таким образом, необходима дифференциация физической подго-

товки как по половым признакам, так и внутригрупповым компонентам (рис. 3).

Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что мно-

гие анализируемые показатели физической подготовленности учащихся млад-

шего школьного возраста имеют асимметричность распределения результатов,

большинство характеристик вариабельны, коэффициенты эксцесса в основном

не попадают в граничные значения критерия. По нашим данным, показатели

относительной неточности (ε) во всех случаях были меньше 0,05, поэтому вы-

борочные экспериментальные данные можно считать репрезентативными, от-

ражающими закономерности генеральной совокупности.

Анализ возрастной динамики показателей физического развития и физи-

ческой подготовленности 7 – 10-летних учащихся позволяет разделить их на

две возрастные группы (7 – 8 и 9 – 10 лет), которые имеют существенные каче-

ственные различия и требуют при работе с ними различных двигательных ре-

жимов.

Характеристика показателей физического развития и физической подго-

товленности учащихся младшего школьного возраста показывает необходи-

мость поиска классификатора группировки экспериментальных данных. У за-

нимающихся данного возраста такими характеристиками следует считать поло-

вые особенности, типы телосложения, уровни физической подготовленности,

состояния здоровья, показатели двигательной активности.

2.5. Соотношение контингентов мальчиков и девочек по

различным компонентам дифференцирования.

Среди обследуемых (222 девочек и 210 мальчиков) были выявлены 147

девочек (66,2 %) и 137 мальчиков (65,2 %), отнесенных к торакальному типу

телосложения (табл. 15). Число учащихся с астеноидным типом телосложения

составляет 35 девочек (15,8 %) и 23 мальчиков (11,0 %), с дигестивным – 19 де-

вочек (8,5 %) и 21 мальчиков (10,0 %), с мышечным – 21 девочек (9,5 %), 29

мальчиков (13,8 %).

В возрастном диапазоне 7 – 10 лет доля учащихся определенного типа те-

65

лосложения имеет различные тенденции к изменению. У девочек с возрастом

снижается доля лиц отнесенных к торакальному (с 69,6 до 64,3 %) и увеличива-

ется относительное количество учащихся с астеноидным (с 14,3 до 16,1 %) и

дигестивным (с 7,2 до 10,7 %) типами. У мальчиков наблюдаются несколько

другие тенденции изменения данных показателей: отмечается увеличение (с 7,6

до 11,5 %) доли с дигестивным типом и уменьшение (с 13,5 до 9,6 %) относи-

тельного количества учащихся с астеноидным типом.

Дисперсионный анализ показывает, что ведущим фактором изменчивости

обсуждаемых показателей физического развития в возрасте 7 – 8 лет у девочек

является тип телосложения (табл. 17). Существенно значимость данного факто-

ра выражена при изменении показателей физического развития (масса тела –

16,4 %) и физической подготовленности (бег 30 м – 15,1 %, прыжок в длину с

места – 14,4 %, поднимания туловища – 12,6 %). У мальчиков этого возраста

доминирующими факторами изменения анализируемых показателей является

тип телосложения и группа здоровья. Наиболее существенно значимость этих

факторов выражена при изменении длины (13,3 %) тела, бега на 30 м (14,6 %),

поднимания и опускания туловища (13,5 %) и прыжка в длину с места (14,6 %)

– тип телосложения; наклон туловища вперед (13,4 %), бега на 1000 м (11,9 %),

ЖЕЛ (10,7 %), ЧСС в покое (11,7 %) – группа здоровья.

У девочек 9 – 10 лет начинает доминировать значимость уровня биологи-

ческого развития, а у мальчиков усиливается влияние характеристик типа тело-

сложения. У девочек этого возраста наибольшее влияние фактора биологиче-

ского развития проявилось при измерении показателей бега на 30 м (15,2 %),

бега на 1000 м (15,0 %), прыжка в длину с места (14,4 %), ЖЕЛ (14,4 %), длины

тела (14,4 %). У мальчиков приоритет типа телосложения выявлен при анализе

показателей поднимания и опускания туловища (15,3 %), бега на 1000 м

(15,1 %), бега на 30 м (14,3 %), массы тела (13,7 %), прыжка в длину с места

(13,4 %), ОГК (11,5 %). Таким образом, в возрасте 7 – 10 лет у мальчиков и де-

вочек не совпадают значимые факторы, что требует специфической направлен-

ности физической подготовки для данного контингента.

Показатели паспортного возраста и физического развития также оказы-

вают определенное влияние на анализируемые характеристики физического со-

стояния учащихся младшего школьного возраста, но их значимость менее вы-

ражена.

Следовательно, возраст и пол, общепринятые факторы при разработке

нормативов, не являются исчерпывающими для численных значений обсуж-

даемых показателей физического состояния мальчиков и девочек младшего

школьного возраста. Внутри возрастно-половой группы величины этих харак-

теристик дифференцируются типами биологической зрелости и телосложения,

уровнями физического развития и группами здоровья занимающихся, значи-

мость которых у мальчиков и девочек значительно различается.

66

Таблица 17

Распределение учащихся младшего школьного возраста в зависимости от типов телосложения Типы телосложения Число

детей

Доля де-

тей, %

Доля школьников данного типа конституции % при паспортном возрасте, лет

7 8 9 10

Девочки

Торакальный 147 66,2

6,69

38

9,67

36

9,64

37

3,64

36

Мышечный 21 9,5

9,8

5

4,9

5

5,10

6

9,8

5

Астеноидный 35 15,8

3,14

9

1,15

8

8,15

9

1,16

9

Дигестивный 19 8,5

2,7

4

6,7

4

8,8

5

7,10

6

Всего: 222 100,0

0,100

56

0,100

53

0,100

57

0,100

56

Мальчики

Торакальный 137 65,2

4,65

34

7,64

33

5,65

36

4,65

34

Мышечный 29 13,8

5,13

7

7,13

7

5,14

8

5,13

7

Астеноидный 23 11,0

5,13

7

8,11

6

1,9

8

6,9

5

Дигестивный 21 10,0

6,7

4

8,9

5

9,10

6

5,11

6

Всего: 210 100,0

0,100

52

0,100

51

0,100

55

0,100

52

Примечание. В числителе представлены абсолютные показатели, в знаменателе – относительные.

67

Таблица 18

Доля вкладов факторов в изменчивость признаков физического состояния учащихся различного пола и возраста, %

Факторы

Показатели

Длина

тела

Масса

тела

ОГК ЖЕЛ ЧСС в

покое

Бег

30 м

Прыжок в

длину с

места

Наклон

туловища

вперед

Поднимания

и опускания

туловища

Бег

1000 м

Возраст 7 – 8 лет

Биологическое развитие 7,2 9,4 6,7 7,7 7,1 10,4 9,4 7,9 8,8 10,7

6,4 7,7 5,9 8,6 6,9 11,5 8,3 8,5 9,3 11,3

Тип телосложения 12,7 16,4 11,4 10,7 7,7 15,1 14,4 9,4 12,6 10,4

13,3 12,7 10,7 9,5 8,0 14,6 15,2 8,6 13,5 11,0

Паспортный возраст 10,7 10,4 10,1 10,0 6,6 7,9 10,7 7,7 10,1 8,6

12,2 11,3 12,4 9,4 6,9 8,4 9,4 8,4 11,0 9,4

Физическое развитие 14,7 13,7 13,9 8,8 7,4 10,7 12,7 12,7 12,0 9,0

11,1 11,0 12,0 9,0 8,1 11,3 11,9 10,9 12,3 8,3

Группы здоровья 5,3 7,7 6,6 11,4 10,4 8,8 10,4 11,9 8,8 12,7

4,7 8,6 7,4 10,7 11,7 9,6 8,5 13,4 9,4 11,9

Возраст 9 – 10 лет

Биологическое развитие 14,4 12,2 13,3 14,4 11,8 15,2 14,7 13,3 11,1 15,0

7,5 10,0 10,7 10,2 10,6 10,2 11,7 10,5 10,7 11,3

Тип телосложения 10,5 14,1 14,0 12,0 11,5 11,7 11,5 11,4 16,4 12,4

8,4 13,7 11,5 11,3 10,7 14,3 13,4 12,0 15,3 15,1

Паспортный возраст 7,7 10,1 10,0 10,9 9,4 11,0 11,2 9,4 9,4 11,0

9,4 9,6 8,4 11,7 10,7 12,4 10,4 10,5 10,7 12,7

Физическое развитие 12,2 11,4 11,2 11,0 11,7 10,7 11,7 11,0 11,3 10,3

11,3 10,7 10,9 11,4 10,4 11,3 11,0 12,3 7,7 9,4

Группы здоровья 8,5 8,4 8,4 12,4 14,3 8,6 9,4 14,7 6,5 10,7

9,4 7,3 7,9 13,7 13,7 9,3 10,7 13,9 9,2 11,3

Примечание. В числителе представлены результаты девочек, в знаменателе – мальчиков. Выделены наибольшие

показатели по данному признаку физического состояния.

68

III.6. Познавательная деятельность различного контингента

обследуемых.

В настоящее время содержание и методика проведения занятий по физи-

ческой культуре в общеобразовательных учреждениях ориентированы преиму-

щественно на формирование у детей двигательных умений и навыков и разви-

тие физических способностей, но, к сожалению, недостаточно учитываются

возможности формирования умственных способностей.

Нам представляется весьма актуальным решение проблемы, направлен-

ной на разработку и обоснование средств и методов физического воспитания

учащихся младшего школьного возраста на комплексное развитие двигатель-

ных и умственных способностей. Оценка умственных способностей детей

младшего школьного возраста осуществлялась на основании изучения измене-

ний с возрастом таких психических процессов как восприятие, внимание и па-

мять.

Восприятие является основой ориентации человека в окружающем мир,

на основе которого строятся его отношения с другими людьми. На уроках фи-

зической культуры важно научиться слушать учителя, смотреть, выделять

главное в предмете. По результатам наших исследований, В 7 лет средняя ско-

рость нахождения тех или иных знаков у мальчиков общеобразовательной

школы составляет 26,0 с, а у девочек – 25,4 с (табл. 19). По нашим данным, раз-

личия большинства анализируемых показателей статистически недостоверны.

В этом возрасте только при пятипроцентном уровне значимости достоверно

различались показатели отыскивания знаков «+» (4,2 %) и «–» (3,5 %).

Таблица 19

Продолжительность выполнения задания на восприятие

7 – 10-летних детей различного пола, с

№

п/п

Задания

Пол

Мальчики Девочки

Возраст, лет

7 8 9 10 7 8 9 10

1. Знак «плюс» (+) 26,5 23,1 21,4 19,5 25,4 22,1 19,0 17,6

2. Знак «минус» (-) 28,3 25,7 21,7 20,5 27,3 23,3 20,2 18,3

3. Черта () 25,4 24,6 22,8 20,9 24,9 22,1 20,7 19,6

4. Точка (•) 28,5 25,1 21,5 20,6 28,3 24,3 20,2 18,0

5. Знак деления (:) 20,4 19,7 18,3 18,0 20,5 18,4 17,4 16,2

6. Знак равно (=) 24,7 23,3 22,4 20,3 24,1 21,9 19,2 17,5

7. Знак умножения

(×) 25,8 25,0 22,4 20,1 25,2 23,3 19,7 17,3

8. Косая черта (/) 28,5 26,9 24,3 21,8 27,8 24,0 20,9 19,1

9. Средний показа-

тель 26,0 24,2 21,9 20,2 25,4 22,4 19,7 18,0

В 8 лет по результатам скорости восприятия наблюдается улучшение ум-

ственных способностей школьников: у мальчиков данный показатель изменил-

ся на 6,9 % (р<0,05), у девочек – на 11,8 % (р<0,01). По продолжительности вы-

69

полнения заданий выявлены межгрупповые достоверные различия. В этом воз-

расте средний показатель выполнения заданий у девочек при пятипроцентном

уровне значимости выше, чем у мальчиков.

Отметим, что у 9-летних мальчиков средняя скорость выполнения зада-

ний составила 21,9 с, а девочек – 19,7 с. Эти показатели различались при пяти-

процентном уровне значимости. У данного контингента нами выявлены досто-

верные различия по шести характеристикам. Годовой прирост среднего показа-

теля выполнения заданий у мальчиков составил 9,5 % (р<0,05), девочек –

12,1 % (р<0,05).

Укажем также, что 10-летние девочки выполняли задание в среднем на

12,2 % быстрее, чем мальчики. Их преимущество прослеживалось по 7 показа-

телям (из 8 возможных). Вместе с тем, выявлено улучшение данных показате-

лей в обеих группах (мальчики – 7,8 %, р<0,05; девочки – 9,4 %, р<0,05). Таким

образом, девочки младшего школьного возраста быстрее выполняли задания на

восприятие: с возрастом их преимущество нарастало. Нами также выявлено,

что время выполнения упражнения зависит от типа задания. Во время выполне-

ния теста на восприятие рассчитывалась точность выполнения задания. Иссле-

дования показали, что у 7-летних мальчиков точность выполнения задания со-

ставила 68,9 %, у девочек – 76,3 % (табл. 20). Следовательно, девочки выполня-

ли задания не только быстрее, но и точнее.

Таблица 20

Показатели точности восприятия у детей младшего школьного возраста

Задания

Пол

Мальчики Девочки

Возраст, лет

7 8 9 10 7 8 9 10

1 7,2 8,3 10,1 11,5 8,4 9,3 11,7 12,0

60,0 69,2 74,2 95,8 70,0 77,5 97,5 100,0

2 7,7 8,5 9,9 10,9 8,6 9,5 11,3 12,0

64,2 70,8 82,5 90,8 71,6 79,2 94,2 100,0

3 5,3 7,0 7,7 8,3 6,9 7,4 8,8 9,0

58,9 77,8 85,6 92,2 76,7 82,2 97,8 100,0

4 7,4 8,1 8,9 10,1 8,3 9,4 10,9 11,9

61,7 67,5 74,2 84,2 69,2 78,3 90,8 98,3

5 6,2 6,9 7,3 7,5 6,6 7,1 7,4 8,0

77,5 86,3 91,3 93,8 82,5 88,8 92,5 100,0

6 7,0 7,9 8,3 8,5 7,3 8,2 8,7 9,0

77,8 87,8 92,2 94,4 81,1 91,1 96,7 100,0

7 7,1 7,8 8,2 8,4 7,5 8,3 8,6 9,0

78,9 86,7 91,1 93,3 83,3 92,2 95,6 100,0

8 7,2 7,6 8,0 8,5 7,4 7,9 8,5 8,9

80,0 84,4 88,9 94,4 82,2 87,8 94,4 98,9

Средний

показатель

55,1 62,1 68,4 73,7 61,0 67,1 75,9 79,7

68,9 77,6 85,5 92,1 76,3 83,9 94,9 99,6

Примечание. В числителе представлены абсолютные показатели, в знаменателе – отно-

сительные.

70

Следует подчеркнуть, что 8-летние учащиеся точнее выполняли задания

(сравнение с детьми в возрасте 7 лет), но преимущество девочек также продол-

жается. Они точно отыскали 67,1 заданий (83,9 %), а мальчики – 62,1 заданий

(77,6 %).

Мальчики и девочки в возрасте 9 лет улучшили точность выполнения за-

даний. Данная закономерность прослеживается и у 10-летних испытуемых: де-

вочки только по отдельным заданиям допускали ошибки и средний показатель

составил 99,6 %. Мальчики также улучшили свои показатели, но на меньшую

величину. Таким образом, девочки точнее мальчиков выполняли задания. В

обеих группах показатели точности и скорости выполнения заданий в боль-

шинстве случаев не коррелируют.

В процессе обучения в образовательном учреждении большое внимание

уделяется развитию памяти. Мы остановили свое внимание на методике оценки

слуховой памяти. Это связано с тем, что на уроках физической культуры для

школьников младших классов именно речевой фактор играет определяющую

роль в контакте с учителем.

Результаты данных исследований показывают, что уровень слуховой па-

мяти у мальчиков в возрасте 7 лет (V = 3,40 баллов) и девочек (V = 3,45 баллов)

существенно не различаются (табл. 21).

Таблица 21

Сравнительная характеристика показателей памяти

у учащихся младшего школьного возраста, баллы Пол Возраст, лет

7 8 9 10

Статистические показатели (х±m)

Мальчики 3,40±0,09 3,64±0,11 3,82±0,12 4,05±0,14

Девочки 3,45±0,11 3,78±0,15 4,23±0,14 4,52±0,11

Межгрупповая достоверность различий

p >0,05 >0,05 <0,05 <0,05

У 8-летних школьников мы видим улучшение слуховой памяти (мальчики

– 7,1 %, р>0,05; девочки – 9,6 %, р<0,05). В этом возрасте не выявлены досто-

верные межгрупповые различия данных показателей. В возрасте 9 лет преиму-

щество девочек по показателям слуховой памяти возрастает: у мальчиков дан-

ный показатель увеличился достоверно (4,9 %, р>0,05), а девочек – существен-

но (11,9 %, р<0,05).

Последующие наблюдения позволяют говорить о том, что показатели

слуховой памяти улучшаются у мальчиков, но эти изменения недостоверны.

Межгрупповые различия показателей слуховой памяти у 10-летних учащихся

составили 11,6 % (р<0,05): прослеживается преимущество девочек. За период

обследования девочки вышли на более высокий уровень развития слуховой па-

мяти (х = 4,52 баллов).

Преобладающим видом внимания детей младшего школьного возраста

остается непроизвольное внимание. 7-летние школьники показали уровень

внимания при выполнении контрольного задания из 10 слов в пределах 5,2-5,5

71

баллов. Таким образом, участникам испытаний в среднем удалось достичь вы-

полнения задания более чем на 50 %. Достоверных различий между показате-

лями внимания у мальчиков и девочек не выявлено (табл. 22).

Таблица 22

Показатели состояния внимания

у учащихся младшего школьного возраста, баллы Пол Возраст, лет

7 8 9 10

Статистические показатели (х±m)

Мальчики 5,25±0,20 5,93±0,26 6,80±0,35 7,24±0,26

Девочки 5,43±0,23 6,15±0,30 7,28±0,32 8,08±0,29

Межгрупповая достоверность различий

p >0,05 >0,05 >0,05 <0,05

При этом, 8-летние девочки выполнили задание на внимание более эф-

фективно по сравнению с мальчиками: их показатели на 3,7 % (р>0,05) выше. У

9-летних учащихся отмечается достоверный прирост показателей внимания

(мальчики – 14,7 %, р<0,05; девочки – 18,4 %, р<0,05). В этом возрасте на про-

слеживаются межгрупповые достоверные различия показателей мальчиков и

девочек.

В 10 лет у обследуемых школьников были получены также положитель-

ные результаты в тесте на внимание. Так, у мальчиков уровень развития внима-

ния вырос в среднем на 6,5 % (р>0,05) и достиг 7,24 баллов. У девочек данный

показатель улучшился достоверно (11,0 %, р<0,01) и составил 8,08 баллов.

Наши исследования позволили установить с возрастом положительный

характер изменения познавательных возможностей детей младшего школьного

возраста. По всем аспектам развития познавательных процессов (восприятие,

память и внимание) были отмечены достоверные позитивные изменения. Де-

вочки имеют преимущество по анализируемым показателям.

Резюме по второй главе

Изучение потребностно-мотивационной сферы младших школьников по-

казало, что только 18,4 % мальчиков и 12,5 % девочек в возрасте 7 – 10 лет по-

стоянно участвуют в физкультурно-спортивных мероприятиях общеобразова-

тельной школы. С возрастом уменьшается доля учащихся с пассивным отноше-

нием к данной работе. Уровень физической подготовленности оказывает суще-

ственное влияние на физкультурно-спортивную активность младших школьни-

ков.

Нами также изучалась двигательная активность учащихся младшего

школьного возраста, которая определялась по следующим параметрам: мотива-

ция к занятиям, регулярность, частота занятий, продолжительность одного за-

нятия и сумма времени занятий за неделю, тренировочные занятия в спортив-

ной школе, организационные формы занятий (самостоятельно дома с родите-

лями, в школьной секции). Анализировалось также мнение учащихся о целесо-

72

образности занятий тем или иным видом спорта.

Результаты изучения двигательной активности учащихся показывают се-

зонность динамики данных показателей, особенно спонтанной двигательной

активности. Наибольший показатель выявлен в летний период (июль) как у

мальчиков, так и у девочек. Наименьшая спонтанная двигательная активность

выявлена в зимний период (январь). По показателям данной двигательной ак-

тивности мальчики общеобразовательной школы существенно превосходят де-

вочек. У анализируемого контингента показатели организованной двигательной

активности несколько выше. Показатели сезонной организованной двигатель-

ной активности мало изменяются в период школьного обучения, только отме-

чается существенное снижение в летний период. Это обусловлено в основном

отсутствием в расписании учебных заведений уроков физической культуры в

данный период.

Результаты опроса учителей физической культуры показали, что основ-

ными перспективными направлениями по совершенствованию системы физи-

ческого воспитания учащихся младшего школьного возраста являются: актив-

ное внедрение в учебный процесс индивидуального и дифференцированного

подходов; увеличение двигательной активности за счет самостоятельных заня-

тий и двигательных предпочтений; повышение привлекательности и рост авто-

ритета учебной дисциплины «физическая культура» на основе учета интереса и

запросов занимающихся; пересмотр нормативов физической подготовленности

с учетом конституциональных особенностей и состояния здоровья детей; раз-

работка региональных стандартов физического развития и физической подго-

товленности младших школьников; научно-методическое обеспечение процесса

физического воспитания на основе специфического разделения тренировочных

средств для мальчиков и девочек.

В разработанном нами содержании физического воспитания, в основу ко-

торого положен дифференцированный подход, продемонстрирована взаимо-

связь компонентов, составляющих основу физического воспитания младших

школьников: целей, задач, принципов, средств, методов, приемов и форм; усло-

вий реализации оптимального физического воспитания в зависимости от при-

знаков дифференциации (пол и возраст занимающихся, физкультурно-

спортивный интерес, уровень здоровья, уровень сформированности основных

движений и показатели физической подготовленности), которые были положе-

ны в основу дифференцированного подхода.

73

ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММНО-

МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА

3.1. Характеристика программы дифференцированного

физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Современное содержание физического воспитания учащихся младшего

школьного возраста неразрывно связано с дифференциацией их обучения. Важ-

нейшей методологической предпосылкой разработки концептуальных основ

дифференцированного физического воспитания детей послужило несоответст-

вие содержания физического воспитания в его нынешнем виде общественно

значимым приоритетам, социальному заказу, основным требованием которого

является осуществление свободы развития личности и гуманистических основ

ее формирования при обучении и воспитании.

Дифференциация в обучении и образовании – это организация учебной

деятельности младших школьников, при которой с помощью эффективного от-

бора содержания, форм, методов и темпов образования создаются оптимальные

условия для усвоения знаний каждым ребенком; осуществляется ориентация на

удовлетворение различных образовательных потребностей. Физическое вос-

питание на основе дифференцированного подхода – это целенаправленные

педагогические воздействия на группы учащихся, в процессе занятий физи-

ческими упражнениями, учитывающие потребности, интересы и индиви-

дуальные качества учащихся. В процессе дифференцированного подхода учи-

тель физической культуры изучает, анализирует и классифицирует различные

качества личности и их проявления, выделяя общие и типичные черты, харак-

терные для данной группы учащихся, и на этой основе определяет стратегию

своего взаимодействия с группой и решает конкретные задачи физического

воспитания, формы включения учащихся в физкультурно-спортивную деятель-

ность.

Цели данного проекта: повысить уровень здоровья учащихся, улучшить

качество успеваемости по предмету «физическая культура», позитивно изме-

нять интерес детей к занятиям физической культурой. В соответствии с постав-

ленными целями были выделены задачи, определены принципы, средства, ус-

ловия оптимального содержания изучаемого аспекта. Основной формой, с по-

мощью которой решаются образовательные, воспитательные, развивающие, оз-

доровительные задачи, решаемые в процессе физического воспитания младших

школьников, является урок.

Формирование интереса к занятиям физической культурой занимает важ-

ное место в разработке и реализации новой организационной стратегии в сфере

физического воспитания. Главными принципами этой стратегии являются: аде-

кватность содержания физического воспитания и его условий индивидуальным

и типологическим особенностям организма занимающихся, соответствие форм

мышечной активности способностям и возможностям каждого школьника,

74

оценка двигательных возможностей занимающихся с учетом индивидуальных

особенностей росто-весовых показателей.

Разработанная нами программа физического воспитания учащихся млад-

ших классов на основе дифференцированного подхода включает четыре блока:

1. Проективный блок содержит целевые установки, определяющие ос-

новные цели и задачи реализации экспериментальной программы физического

воспитания, и ожидаемые результаты.

2. Содержательный блок состоит из перечня основных, дополнительных

и вспомогательных средств физического воспитания детей в возрасте 7 – 10 лет,

дифференцированных по различным основаниям.

3. Процессуальный блок включает научно-методические рекомендации

по использованию средств физического воспитания, отражает перечень и крат-

кую характеристику основных форм работы с детьми.

4. Контрольно-учетный блок содержит материал по организации и про-

грамме оценки достижений младших школьников в процессе физического вос-

питания.

В представляемом содержании физического воспитания на основе диф-

ференцированного подхода нашли отражение ожидаемые результаты опытно-

экспериментальной работы (рис. 4). Были учтены смоделированные нами воз-

можные негативные последствия функционирования разработанного содержа-

ния физического воспитания и предусмотрены способы их компенсации.

В предложенном программе показана взаимосвязь компонентов создан-

ной системы: целей, задач, принципов, средств, методов, приемов и форм; ус-

ловий реализации оптимального содержания физического воспитания в зави-

симости от признаков дифференциации (физкультурно-спортивный интерес,

уровень здоровья и показатели физической подготовленности), которые были

положены в основу дифференцированного подхода.

В ходе реализации инновационной программы дифференцированного фи-

зического воспитания в практической деятельности комплексно решались обра-

зовательные, социально-психологические, оздоровительные и воспитательные

задачи.

Образовательные задачи учебно-воспитательного процесса:

1. Освоение детьми физкультурных знаний и связанных с ними двига-

тельных умений и навыков.

2. Повышение уровня физической подготовленности детей на основе ис-

пользования типоспецифических средств физической подготовки.

3. Обогащение двигательного опыта детей младшего школьного возраста

средствами разработанной нами инновационной программы физического вос-

питания.

4. Повышение качества процесса обучения и воспитания.

Социально-психологические задачи учебно-воспитательного процесса:

1. Повышение уровня заинтересованности детей в освоении ценностей

физической культуры.

75

Ри

с. 4. С

тр

ук

ту

ра

эксп

ери

мен

та

ль

ной

пр

огр

ам

мы

фи

зич

еско

го

восп

ита

ни

я у

ча

щи

хся

мл

ад

шег

о ш

ко

ль

но

го

во

зра

ста

СТ

РУ

КТ

УР

А П

РО

ГР

АМ

МЫ

ФИ

ЗИЧ

ЕС

КО

ГО

ВО

СП

ИТ

АН

ИЯ

ДЕ

ТЕ

Й

7 – 10 ЛЕ

Т Н

А О

СН

ОВ

Е Д

ИФ

ФЕ

РЕ

НЦ

ИР

ОВ

АН

НО

ГО

ПО

ДХ

ОД

А

Пр

оекти

вн

ый

бл

ок

Содер

жател

ьны

й

блок

П

роц

ессуальн

ый

бл

ок

Кон

трол

ьно-

учетн

ый

блок

Цель и задачи дифференцированного

физического воспитания

Формы планирования работы по

физическому воспитанию на основе

дифференцированного подхода

Формы работы по физическому воспи-

танию на основе дифференцированного

подхода

Дифференцированные по полу, возрасту

и физкультурно-спортивным интересам

средства физического воспитания

Основное и дополнительное физкуль-

турное оборудование и инвентарь

Организация и методические основы

дифференцированного физического

воспитания детей

Документы планирования дифференци-

рованного физического воспитания

Педагогические условия реализации

программы дифференцированного фи-

зического воспитания

Оценка физического развития и физиче-

ской подготовленности

76

2. Формирование структуры мотивационно-потребностной сферы, адек-

ватной возрастным особенностям, целям и задачам физического воспитания де-

тей.

3. Формирование осмысленного отношения учащихся к собственному

здоровью, физическому состоянию, соблюдению правил и норм здорового об-

раза жизни.

Оздоровительные задачи учебно-воспитательного процесса:

1. Охрана жизни, укрепление уровня физического и психического здоро-

вья детей.

2. Санитарно-гигиеническое просвещение учащихся.

3. Профилактика заболеваемости.

4. Формирование навыков личной и общественной гигиены.

5. Формирование навыков здорового образа жизни.

Воспитательные задачи:

1. Формирование уважительного отношения к учителям, родителям и

ученикам.

2. Повышение дисциплины, честное ведение спортивного поединка.

Основные результаты, ожидаемые после реализации разработанной

программы:

1. Улучшение качества учебно-воспитательного процесса в школе на ос-

нове:

– внедрения в практическую деятельность учителя физической культуры

эффективной программы дифференцированного физического воспитания

младших школьников;

– повышения уровня профессиональной компетентности педагогических

кадров на основе освоения научных данных по типоспецифическим особенно-

стям физического воспитания младших школьников на основе дифференциро-

ванного подхода.

2. Повышение уровня сформированности общих основ физической куль-

туры у детей младшего школьного возраста.

3. Формирование структуры мотивационно-потребностной сферы детей,

обеспечивающей необходимые условия для активного и сознательного отноше-

ния детей к физкультурно-спортивной и собственно-оздоровительной деятель-

ности.

4. Достижение детьми необходимого уровня развития основных физиче-

ских качеств, способствующих эффективному усвоению программного мате-

риала по физическому воспитанию в школе.

5. Пополнение запаса жизненно-необходимых двигательных умений и

навыков в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности (мальчики –

дзюдо, девочки – аэробика).

При реализации разработанного содержания физического воспитания

учащихся младшего школьного возраста на основе дифференцированного под-

хода, при выполнении поставленных задач исследования могут возникнуть не-

гативные явления, которые необходимо учесть заранее и быть готовым к их

преодолению (табл. 23).

77

Таблица 23

Возможные негативные явления и способы их устранения в ходе педагогического эксперимента

№

п/п

Негативные явления Способы устранения негатива

1. Односторонность развития двига-

тельных умений и навыков

Включение в содержание учебно-

тренировочного занятия разнообразных дви-

гательных задач

2 Отсутствие возможности для неко-

торых учащихся посещать спор-

тивные секции

Организовать в школе спортивные секции

для учащихся младшего школьного возраста

3 Боязнь отдельных педагогов вне-

дрять в учебный процесс физкуль-

турно-спортивные технологии

Организация курсов повышения квалифика-

ции педагогов

4 Низкая материально-техническая

база общеобразовательного учреж-

дения

Планомерная работа по повышению матери-

ально-технической базы образовательного

учреждения

5 Непринятие нового программного

содержания родителями учащихся

Консультационно-разъяснительная работа

перед началом внедрения инновационной

разработки

Содержательный блок По своей структуре содержательный блок экспериментальной методики

включает следующие разделы:

– теоретические знания;

– учебный материал для формирования основных движений;

– учебный материал для развития физических качеств.

Содержание данного блока направленно на формирование жизненно важ-

ных двигательных навыков и умений; овладение основами техники спортивных

движений; приобретение школьниками двигательного опыта в соответствии с

их индивидуальными особенностями, мотивами, интересами, потребностями;

на развитие творческой индивидуальности; умение самостоятельно организо-

вать свою двигательную деятельность; стимулирование рефлексивной деятель-

ности с целью создания позитивного образа учителя физической культуры.

На основе анализа научных данных собственного практического опыта и

результатов диссертационного исследования нами разработана схема, которая

отображает взаимоотношения между сторонами учебного процесса по физиче-

скому воспитанию учащихся младшего школьного возраста на основе диффе-

ренцированного подхода (рис. 5).

Урок физической культуры – основная форма занятий физическими уп-

ражнениями. Процесс физического воспитания учащихся младшего школьного

возраста на основе дифференцированного подхода детерминирован способами

организации групп с разделением их по физкультурно-спортивным интересам

(для девочек – комплекс танцевальной аэробики, мальчиков – тренировка с

элементами дзюдо), уровню физической подготовленности и здоровья.

Важнейшим звеном в этой структуре являются конечные результаты фи-

зического воспитания младших школьников: повышение интереса к физиче-

ским упражнениям, увеличение двигательной активности, повышение физиче-

78

ской подготовленности и уровня здоровья, улучшение физического развития,

приобретение позитивных личностных качеств.

Характерной чертой данной программы физического воспитания является

выделение блока оздоровительной направленности учебных занятий, в процес-

се которых уровень здоровья определенной категории занимающихся становит-

ся системобразующим фактором учебного процесса.

Рис. 5. Результативность учебного процесса по физическому воспитанию учащихся младшего школьного возраста на основе дифференцированного

подхода

Программа физического воспитания для учащихся 1 – 4-х классов разра-

ботанная нами, и в основу, которой положен дифференцированный подход,

становится целесообразным продолжением разработки содержательных форм и

направлений физического воспитания.

Методологической основой программы явилась идея В.К. Бальсевича и

Л.И. Лубышевой о спортивном ориентировании физического воспитания уча-

щихся общеобразовательных школ, опирающаяся на теорию управления дви-

жениями, на принципы системности взаимосвязи психического и телесного для

развития личности; системный и личностно-деятельностный подходы.

Процесс физического воспитания

на основе дифференцированного подхода

Учебные занятия по физическому воспитанию на основе

дифференцированного обучения (изменение организации

структуры урока, вынесение за рамки расписания)

Дифференцированный подход на основе создания групп

с разделением по физкультурно-спортивным интересам,

уровню здоровья и физической подготовленности учащихся

Повыше-

ние инте-

реса к за-

нятиям

физиче-

скими уп-

ражне-

ниями

Увеличе-

ние двига-

тельной

активно-

сти в те-

чение дня

Улучше-

ние пока-

зателей

физиче-

ского раз-

вития и

здоровья

Развитие

личност-

ных ка-

честв

Повыше-

ние уровня

физиче-

ской под-

готовлен-

ности

79

Оздоровительная направленность программы основывалась на работах

A.M. Козина, С.Г. Серикова, (2000) и др.; для организации обучения с исполь-

зованием дифференциации по физкультурно-спортивным интересам применял-

ся опыт омских ученых Л.Н. Кочергова, (1979), С.В. Барбашова (1991).

При реализации требований государственного образовательного стандар-

та необходимо учитывать наличие в программе базовой и вариативной части.

Содержание базовой части программы направлялось на овладение специаль-

ными знаниями, способами двигательной деятельности, способами физкуль-

турно-оздоровительной деятельности и спортивной деятельности.

Содержание вариативной части нашей программы, основанной на диф-

ференцированном подходе, реализовывалось через формирование целей, задач,

принципов, средств и методов для эффективности содержания физического

воспитания и направлялось на углубленное изучение избранного вида физкуль-

турно-спортивной деятельности, овладение основами здорового образа жизни,

улучшение состояния здоровья: дыхательной функции легких, улучшение

осанки организма, усвоение элементарных знаний о закаливании, об особенно-

стях жизнедеятельности организма, на развитие осознанной потребности в физ-

культурных занятиях через выполнение домашних заданий.

Общий объем программы составлял 102 часов в год (3 урока в неделю) и

соответствует базисному учебному плану (табл. 24). Представленное в сетке

часов распределение учебного времени на прохождение разделов программы

являлось примерным. В зависимости от конкретных условий учитель физиче-

ской культуры по согласованию с администрацией школы мог варьировать ко-

личество часов на различные разделы программы.

Особенностью данной программы являлась реализация дифференциро-

ванного подхода к физическому воспитанию школьника, создание условий для

выбора им вида занятий тем или иным видом физкультурно-спортивной дея-

тельности, что и стимулировало бы желание заниматься, а также за счет оздо-

ровительной направленности, создание вокруг школьника здоровьесберегаю-

щей среды.

Для планирования уроков с использованием дифференцированного под-

хода использовались комплексы упражнений, направленные в первую очередь

на общефизическую подготовку учащихся и отражающие содержание про-

граммного материала. Условием начала изучения программы было ознакомле-

ние учащихся в первой четверти с видами занятий (танцевальная аэробика, за-

нятие с элементами дзюдо). На ознакомление отводилось по 5 часов. В конце

четверти проводилось исследование интересов учащихся, состояния их здоро-

вья и физической подготовленности.

Разработанный комплекс применялся на 4 – 6 смежных занятиях, после

чего корректировался. Коррекция комплекса предусматривала замену несколь-

ких или всех упражнений с тем, чтобы повысить направленность комплекса на

решение конкретных задач физической подготовки учащихся.

Программный материал планировался на все уроки в течение учебного

года (с первой по четвертую четверть). Он состоял из комплексов упражнений

отдельно для мальчиков и отдельно для девочек и включался раздельно в лю-

80

бой из частей урока. Это позволяло решать важные задачи общего развития в

относительно короткий промежуток времени, а главное – с большей эффектив-

ностью.

Таблица 24 Разделение часов по разделам программы дифференцированного физического

воспитания учащихся младшего школьного возраста (3 урока в неделю) №

п/п

Разделы программы Классы

1 2 3 4

Объем в часах

1. Базовая часть 72 72 72 72

1.1 Теоретические основы В процессе занятия

1.2 Подвижные игры 18 18 18 18

1.3 Гимнастика с элементами акробатики 18 18 18 18

1.4 Легкая атлетика 18 18 18 18

1.5 Кроссовая подготовка 18 18 18 18

2. Вариативная часть 30 30 30 30

2.1 Теоретические основы В процессе занятия

2.2 Избранный вид физкультурно-спортивной дея-

тельности:

15 15 15 15

ДЗЮДО (для мальчиков):

- развитие физических качеств: быстрота, лов-

кость, выносливость, координационные спо-

собности, гибкость, сила (броски, захваты, пе-

ревороты, прыжки, бег, ОРУ)

6

6

6

6

- поднятие эмоционального фона, повышение

функционального состояния организма (бег,

игры с мячом)

2 2 2 2

- развитие волевых качеств (круговая трени-

ровка, повышение плотности тренировки)

3 3 3 3

- воспитание самостоятельности, активности,

формирование чувства товарищества (борьба в

партере, тренировка в целом)

4 4 4 4

АЭРОБИКА (для девочек):

- развитие выносливости, гибкости, координа-

ции движений, ловкости (плотность занятий,

прыжки, повороты, наклоны, прогибы, присе-

дания, упражнения на растяжку)

6

6

6

6

- поднятие эмоционального фона, повышение

функционального состояния организма (аэроб-

ная нагрузка: бег, игры с мячом)

3 3 3 3

- овладение базовыми элементами хореогра-

фии, формирование осанки (позиции рук и ног,

приседы)

4 4 4 4

· развитие чувства ритма 2 2 2 2

Вначале уроки начинали по упрощенному варианту, т.е. предлагали стан-

дартную нагрузку с использованием различных вариантов упражнений для

дифференцированного подхода к учащимся. Со второй четверти по четвертую

увеличивалось время прохождения учебного материала для углубленного изу-

81

чения избранного вида занятия, где особое внимание уделялось общефизиче-

ской подготовке и овладению элементами техники.

Уроки с элементами дзюдо (для мальчиков) и танцевальную аэробику

(для девочек) включали во все разделы учебной программы. При этом на такую

работу отводилось до 40 % продолжительности урока по легкой атлетике (1 и 4

четверти), которая планировалась на последних шести уроках четверти, после

того как учащиеся осваивали основные элементы техники движений.

Во второй четверти, программный раздел которой составляет гимнастика,

предлагаемые комплексы планировали на всех уроках. На уроках с использова-

нием подвижных игр (3 четверть) предлагаемые комплексы упражнений вклю-

чалась во второй половине четверти, при закреплении пройденного материала.

На это отводилось 6 – 8 занятий.

Содержание уроков (во второй – третьей четвертях), при интеграции уг-

лубленного изучения выбранного вида спорта и оздоровительного компонента

программы, было следующим. Подготовительная часть учебно-тренировочного

занятия проводилась по общепринятой структуре с включением комплекса уп-

ражнений на формирование осанки и укрепление мышц стопы. Продолжитель-

ность подготовительной части занятия составляла 10 минут.

Основная часть занятия условно состояла из двух блоков. Содержание

первого и второго блоков (продолжительность соответственно 10 и 20 минут)

направлялось на изучение и повторение пройденного материала. Содержание

комплексов общей и специальной физической подготовки сопрягалось с уров-

нем физической подготовленности школьников.

Структура заключительной части занятия (продолжительность – 10 ми-

нут) была направлена на снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыха-

тельной, нервной систем, уменьшение напряжения мышечных групп. Для этого

использовались упражнения на расслабление.

Нормативы по общей физической подготовке определялись и планирова-

лись учителем по физической культуре с учетом усвоенного материала, а также

согласно программе по физической культуре. Контрольные упражнения в ком-

плексе подбирались так, чтобы они обеспечивали воздействие на различные

мышечные группы. Первую группу составляли упражнения для развития мус-

кулатуры ног, использовались упражнения в ходьбе, беге, прыжках, которые

включали сгибание и разгибание в голеностопных, коленных и тазобедренных

суставах. Упражнения для укрепления мускулатуры ног оказывали положи-

тельное общеразвивающее воздействие и на другие мышечные группы.

Во вторую группы включались упражнения для укрепления мышц рук, а

также грудных мышц и мышц спины. Для укрепления мышц кисти и пальцев

использовались подтягивания с различными хватами, поднимание прямых и

согнутых ног в висе.

Третья группа содержала упражнения для укрепления мышц живота. В

неё входили упражнения, в которых выполняются движения ногами (выпрям-

ленными или согнутыми) при фиксированном туловище или туловищем при

фиксированных ногах, а также упражнения с отягощением (например, подъем

гантелей махом прямыми руками от бедер до уровня плеч или выше головы.

82

В четвертую группу входили упражнения, укрепляющие мышцы спины.

Это поднимание веса собственного туловища, рук или ног. Для избежания по-

вреждений в поясничном отделе позвоночного столба использовались упраж-

нения, в которых при фиксированных ногах корпус выпрямляется из положе-

ния наклона вперед в положение с прогнутой поясницей или при фиксирован-

ном туловище поднимаются ноги (например, в висе на гимнастической стенке

поднимание и опускание ног).

Распределение упражнений проводилось таким образом, чтобы нагрузка

охватывала основные мышечные группы. В первую очередь давали физическую

нагрузку на ноги или вовлекали в работу основные группы мышц. Благодаря

этому с самого начала хорошо «включалась» сердечнососудистая система. На

уроках по легкой атлетике и подвижным играм перед экспериментальной ча-

стью занятия по авторской программе проводили кратковременное, энергичное

разогревание для того, чтобы подготовить сердечно-сосудистую и дыхательную

системы к предстоящей нагрузке еще до начала упражнения.

Таким образом, расширение массива средств разносторонней двигатель-

ной подготовки младших школьников шло за счет использования других видов

спортивной подготовки и игровых методов занятий, которые обогащали мото-

рику школьника, способствовали успешности овладения специальными двига-

тельными навыкам.

Оздоровительная направленность программы проявлялась через комплекс

упражнений, состоящий из «полосы здоровья», который направлен на форми-

рование осанки и укрепление мышц стопы (прил. 4 – 5). В приложении пред-

ставлен перечень комплексов упражнений для девочек и для мальчиков отдель-

но.

Процессуальный блок. В данном блоке программы представлены:

– краткая характеристика основных форм физического воспитания детей

младшего школьного возраста;

– основные требования и методические подходы к планированию учебно-

воспитательного процесса по физическому воспитанию на основе дифференци-

рованного подхода;

– образцы документов планирования процесса дифференцированного фи-

зического воспитания учащихся.

Основные формы физического воспитания детей младшего школьного

возраста:

1. Занятия физическими упражнениями на физкультурных занятиях

(уроках), являющихся основной формой работы по физическому воспитанию.

Проводятся не реже двух раз в неделю, длительностью 40 – 45 минут, органи-

зуются по трехчастной структуре (подготовительная, основная и заключитель-

ная). Содержание регламентируется государственными и инициативными на-

учно-обоснованными программами.

2. Физкультурная минутка, проводящаяся на занятиях по формированию

элементарных математических представлений, развитию речи, обучению чте-

нию и других сопровождающихся малой двигательной активностью детей и на-

83

личием длительного статического напряжения длительностью до 1,5 – 2,0 ми-

нут. Основные методы проведения – игровой и имитационный.

3. Подвижные игры, являющиеся основным развивающим видом дея-

тельности детей. Использовалась как самостоятельная форма, так и составная

часть других форм физического воспитания.

4. Спортивные развлечения, основным содержанием которых являлись

элементы народных и спортивных игр, элементы видов спорта, входящих в

программы обучения и воспитания. Основные методы проведения – игровой,

имитационный и соревновательный. Обязательное условие – предварительное

обучение детей элементам используемых видов спортивной деятельности.

5. Физкультурные праздники проводились с целью формирования пози-

тивной мотивации к занятиям и подведения итогов определенного этапа обуче-

ния и воспитания. Содержание праздников зависело от возраста детей, времени

года и тематики сценария. 6. Самостоятельная двигательная активность детей планировалась уче-

никами с помощью родителей и учителей, отражалась в дневнике контроля. Методические рекомендации по разработке документов планирования.

Алгоритм разработки годового плана графика распределения учебного

материала предусматривает реализацию педагогами следующих последова-

тельных действий:

– получение базовой (исходной) информации: об уровне физической под-

готовленности младших школьников; о состоянии учебно-спортивной базы, на-

личия необходимого оборудование и инвентаря; характеристика временных па-

раметров, отводимых на различные формы физического воспитания;

– анализ исходных данных, подбор учебного материала для содержатель-

ного блока программы;

– разработка технологии педагогического контроля физического состоя-

ния детей с учетом компонентов дифференциации, составляющей основу учет-

но-контрольного блока программы;

– составление проекта (модели) плана занятий;

– оформление плана в виде графическо-текстового документа.

При составлении годового плана-графика распределение учебного мате-

риала в части планирования тренировочных нагрузок учитывали установлен-

ные в предварительных исследованиях закономерности проявления сенситив-

ности формирования физических способностей.

Контрольно-учетный блок. Основными требованиями к контролю и учету являются:

- своевременность;

- объективность;

- точность и достоверность;

- полнота и информативность;

- простота и наглядность.

В процессе оценивания уровней развития основных физических качеств

детей младшего школьного возраста педагогами выполнялись следующие дей-

ствия:

84

а) проведение тестирования уровня развития физических качеств по от-

дельным контрольным упражнениям;

б) перевод результатов, показанных детьми в отдельных тестах, в относи-

тельные оценки на основе разработанных пропорциональных шкал;

в) расчет значений интегральных показателей;

г) сопоставление абсолютных значений интегральных показателей с таб-

лицей уровней развития данных характеристик детей;

Одним из важнейших условий, способствующих лучшей реализации фи-

зического воспитания на основе дифференцированного подхода является сис-

тематическое наблюдение за состояние и сдвигами (динамикой) показателей

физической и двигательной (сформированность умений и навыков) подготов-

ленности учащихся, достигаемой ими в течение учебного года.

В нашем исследовании, мы применяли специально подобранные научно

обоснованные тесты, предусмотренные программой физического воспитания,

наиболее объективно отражающие степень развития у учащихся основных фи-

зических качеств и функциональных возможностей в сочетании с состоянием

их физического развития.

Физическую подготовленность изучалась в различных по форме движе-

ниях, в которых в той или иной мере появляются скоростные, силовые и коор-

динационные способности, гибкость и выносливость или их сочетание. Степень

развития этих качеств определяла мера двигательных возможностей детей, уро-

вень их общей физической подготовленности, который влияет и на овладение

учебными нормативами по физкультуре и на овладение другими, более слож-

ными двигательными умениями.

На каждого школьника (по полу и возрасту) заполнялась карточка, в ко-

торую вносились данные о двигательных умениях в начале учебного года (сен-

тябрь) и в конце (май) каждого учебного года. В ней же фиксировались резуль-

таты контрольных упражнений.

3.2. Сравнительная характеристика показателей морфофункционального развития и физической подготовленности учащихся младшего школьного возраста.

В ходе проведения педагогического эксперимента нами определялась эф-

фективность содержания программы физического воспитания школьников 7 –

10 лет в основу, которой положен дифференцированный подход, для чего были

подвергнуты сравнению результаты экспериментальной (n = 70) и контрольной

групп (n = 87).

Исходные показатели длины тела школьников контрольной и экспери-

ментальной групп существенно не отличались. За период исследования отме-

чался прирост длины тела в экспериментальной (мальчики – 4,2 %, р<0,01; де-

вочки – 4,9 %, р<0,01) и контрольной (мальчики – 4,3 %, р<0,01; девочки –

4,9 %, р<0,01) группах. Следовательно, учащиеся обеих групп сохраняли оди-

наковые темпы прироста длины тела.

85

За период исследования выявлен достоверный прирост (р < 0,01) массы

тела: контрольная (мальчики – 21,8 %, девочки – 21,6 %); экспериментальная

(мальчики – 18,1 %, девочки – 17,6 %) группы. В экспериментальной группе

отмечается выравнивание показателей массы тела, которое выражается в сни-

жении коэффициентов вариации по сравнению с начальными исследованиями.

В контрольной же группе наблюдается обратная тенденция: увеличение коэф-

фициентов вариации.

Исходные характеристики ОГК учащихся контрольной и эксперимен-

тальной групп достоверно не отличались и соответствовали возрастным нор-

мам. Однако внутригрупповые различия данного показателя в контрольной

группе (особенно у девочек) были несколько выше. В конечном обследовании

был зарегистрирован достоверный прирост результатов окружности грудной

клетки: у учащихся экспериментальной группы при однопроцентном уровне

значимости (мальчики – 7,8 %, девочки – 4,7 %), у занимающихся контрольной

– при пятипроцентном уровне (мальчики – 4,5 %, девочки – 3,2 %). Следова-

тельно, более высокий уровень физической активности уже через год занятий

дал положительные результаты в изменении данного показателя физического

развития. При этом следует отметить положительный факт, когда более высо-

кая величина прироста ОГК в экспериментальной группе не явилась причиной

увеличения внутригрупповых индивидуальных различий.

Уровень развития силы кисти, если судить по средним показателям на-

чального обследования, в двух группах испытуемых достоверно не отличались.

Вместе с тем, выявлены достаточно высокие индивидуальные различия в разви-

тии силы кисти в обеих группах. За период исследования у учащихся экспери-

ментальной группы сила кисти возросла у мальчиков в среднем на 37,5 %

(р<0,01), у девочек – на 39,4 % (р<0,01). Соответственно в контрольной группе

этот показатель увеличился на 19,5 % (р<0,05) и 19,8 % (р<0,05). Таким обра-

зом, в экспериментальной группе (сравнение с контрольной) прирост силы кис-

ти был выше. Это выразилось в межгрупповой конечной достоверности разли-

чий (р<0,05).

В процессе повышения уровня физического развития улучшаются и

функциональные возможности сердечно-сосудистой системы организма

школьников. Занятия по физическому воспитанию, направленные на активиза-

цию работы по повышению уровня физического состояния учащихся, привели

к формированию более совершенного уровня функционирования вегетативной

системы. Так, за период исследования в обеих группах отмечено достоверное

увеличение САД (пятипроцентный уровень значимости). В результате возрас-

тных изменений вегетативная регуляция ЧСС снизилась в обеих группах, но в

экспериментальной – достоверно (мальчики – 7,8 %, р<0,01; девочки – 5,3 %,

р<0,01).

У школьников под влиянием занятий с использованием эксперименталь-

ной программы физического воспитания достоверно увеличились функцио-

нальные возможности дыхательной системы. Так, время задержки дыхания на

выдохе возросло у мальчиков экспериментальной группы на 47,2 % (р < 0,01), у

девочек – на 43,8 % (р < 0,01). В контрольной группе этот показатель увеличил-

86

ся соответственно только на 18,4 и 18,6 % (р > 0,05). Аналогичные изменения

выявлены и при анализе показателей пробы Штанге. Проведенные исследова-

ния жизненной емкости легких показали, что её уровень в обеих группах (на-

чальное обследование) соответствовал средним нормам развития дыхательной

системы детей.

За период исследования у школьников экспериментальной группы, на-

блюдается не только достоверное повышение показателя ЖЕЛ (мальчики –

24,1 %, р < 0,01; девочки – 23,9 %, р < 0,01), но и снижение коэффициентов ва-

риации. Это говорит о том, что даже очень ослабленные дети приближаются к

своим более развитым сверстникам.

В контрольной группе также отмечается прирост ЖЕЛ, но только при р <

0,05. Более того, у них коэффициент вариации существенно не изменился. В

конечном обследовании по показателю ЖЕЛ выявлена межгрупповая досто-

верность различий.

В контрольной группе показатель здоровья ухудшился как у мальчиков

(4,3 %, р < 0,05), так и у девочек (3,6 %, р < 0,05). В экспериментальной группе

данный показатель, несмотря на позитивное изменение отдельных характери-

стик, остался на прежнем уровне. По-видимому, изменение уровня здоровья –

это длительный процесс и одного года активных занятий физической культурой

недостаточно для его существенного изменения.

Таким образом, изучение показателей вегетативной регуляции кровооб-

ращения, дыхательной системы и уровней здоровья на фоне использования

экспериментальной программы физического воспитания позволяют говорить о

положительных адаптационных изменениях.

Развитие скоростных способностей у детей младшего школьного возраста

на уроках физической культуры осуществлялось в основном при помощи бега

на короткие дистанции (от 10 до 60 м). В начальном обследовании показатель

бега на 30 м, характеризующий скоростные возможности детей, существенно не

различался. Коэффициенты вариации в обеих группах были также почти оди-

наковы.

В конце учебного года было заметное отличие в показанных результатах

у учащихся экспериментальной и контрольной групп (рис. 6). Так, мальчики

контрольной группы улучшили скоростные возможности на 4,6% (р > 0,05), а

девочки – на 4,9 % (р < 0,05). Экспериментальная программа физического вос-

питания привела к более существенному приросту результатов в беге на 30 м

(мальчики – 9,2 %, р < 0,05; девочки – 8,0 %, р < 0,01). Экспериментальная ра-

бота с учащимися позволила поддержать высокие темпы развития скоростных

способностей.

Характеристика скоростно-силовых возможностей школьников осущест-

влялась при помощи традиционного теста – прыжка в длину с места. На первом

контрольно-педагогическом испытании, которое проводилось в сентябре, уча-

щиеся экспериментальной группы в данном упражнении показали в среднем

результаты выше, чем их сверстники из контрольной группы. Однако получен-

ные различия у школьников обеих групп были статистически недостоверны.

87

Условные обозначения: 1- бег 30 м; 2 – прыжок в длину с места; 3 – челночный бег

3×10 м; 4 – сгибания и разгибания рук в упоре лежа; 5 – наклон туловища вперед; 6 – удер-

жание тела в висе на перекладине; 7 – шестиминутный бег.

Рис. 6. Динамика показателей физической подготовленности

учащихся за период исследования, %

По итогам экспериментальной работы выявлен выраженный прирост ре-

зультатов в прыжке в длину с места у учащихся экспериментальной группы:

мальчики – 12,5 % (р < 0,05), девочки – 7,7 % (р < 0,05). В контрольной группе

результаты изменились недостоверно, хотя и улучшились.

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

Пр

ир

ост

, %

1 2 3 4 5 6 7

Упражнения

Мальчики

0

5

10

15

20

25

30

35

Пр

ир

ост

, %

1 2 3 4 5 6 7

Упражнения

Девочки

Контрольная Экспериментальнная

88

Результаты челночного бега 3х10 м изменились в обеих группах недосто-

верно, хотя в экспериментальной группе, как у мальчиков, так и у девочек при-

рост близок к пятипроцентному уровню значимости.

На уровне р < 0,01 изменились показатели мальчиков экспериментальной

группы в сгибании рук в упоре лежа (18,1 %) и удержании тела в висе на пере-

кладине (42,7 %). У девочек этой группы наиболее существенный прирост по-

казателей выявлен в удержании тела в висе на перекладине (30,3 %, р<0,01).

Другие показатели физической подготовленности также изменились, но в ос-

новном достоверно у учащихся экспериментальной группы.

За период исследования в контрольной группе существенно изменились

четыре показателя, а в экспериментальной – десять. Следовательно, отчетливо

прослеживается преимущество учащихся экспериментальной группы по уров-

ням развития физических способностей.

При выполнении разнообразных двигательных действий большое значе-

ние придается формированию умений и навыков. Эффективность занятий фи-

зической культурой во многом определяется сформированностью двигательных

умений и навыков.

Результаты наших исследований показывают, что более высокая степень

сформированности двигательных навыков отмечалась у учащихся эксперимен-

тальной группы. Следует констатировать, что уровень сформированности дви-

гательных навыков зависит главным образом от качества исполнения упражне-

ний. Объем двигательной активности в пределах 2 – 4 часов в неделю не приво-

дит к достоверному различию в формировании двигательных навыков. Причи-

на в том, что индивидуальные особенности возрастного развития организма

очень многообразны, поэтому и формирование двигательных навыков у каждо-

го ребенка происходит при взаимодействии сложного комплекса функциональ-

ных систем и постоянно изменяющимися условиями внешней и внутренней

среды.

3.3. Динамика изменений умственной и физической работоспособно-сти учащихся по итогам эксперимента.

Анализ показателей умственной и физической работоспособности пока-

зал, что многоуровневая двигательная активность существенно повышает дан-

ные характеристики занимающихся.

В начальном обследовании показатели, характеризующие умственную

работоспособность, в обеих группах существенно не различались.

За период исследования в контрольной группе достоверно улучшились

показатели объема работы (мальчики – 15,2 %, р < 0,05; девочки – 18,4%,

р < 0,05), повысился коэффициент продуктивности (девочки – 13,6 %, р < 0,05),

уменьшилось количество ошибок на 500 знаков (мальчики – 15,6 %, р < 0,05;

девочки – 16,4 %, р < 0,05). По итогам эксперимента объем работы (число зна-

ков) выше у учащихся экспериментальной группы. Все анализируемые показа-

тели умственной работоспособности улучшились при однопроцентном уровне

значимости: объем работы (мальчики – 24,3 %; девочки – 25,3 %), коэффициент

продуктивности (мальчики – 20,7 %; девочки – 18,9 %), количество ошибок на

89

500 знаков (мальчики – 20,3 %; девочки – 22,3 %). Нами выявлена межгруппо-

вая конечная достоверность различий (пятипроцентный уровень значимости) у

мальчиков и девочек по показателям объема работы, у девочек – по коэффици-

енту продуктивности и количеству ошибок на 500 знаков. По данным характе-

ристикам прослеживается преимущество учащихся экспериментальной группы.

Повышение умственной работоспособности напрямую связано с улучше-

нием физической работоспособности. Показатели PWC170 достоверно измени-

лись в обеих группах: в контрольной группе - при пятипроцентном уровне зна-

чимости (мальчики – 23,9 %; девочки – 22,4 %), в экспериментальной – при од-

нопроцентном уровне значимости (мальчики – 38,3 %; девочки – 34,5 %). По

данному показателю выявлена межгрупповая достоверность различий (пяти-

процентный уровень значимости).

Показатели относительной физической работоспособности недостоверно

изменились в контрольной группе и существенно улучшились в эксперимен-

тальной группе (мальчики –17,1 %, р<0,01; девочки – 14,2 %, р<0,05). По этому

показателю выявлена межгрупповая достоверность различий: мальчики – одно-

процентный, девочки – пятипроцентный уровни значимости.

Таким образом, дифференцированное физическое воспитание учащихся

экспериментальной группы позитивно отражается на показателях физической и

умственной работоспособности. Данное исследование убедительно доказывает

высокую значимость занятий физической культурой на основе дифференциро-

ванного подхода. Разработанная нами программа дифференцированного физи-

ческого воспитания обеспечила существенный прирост морфофункционального

состояния и физического развития учащихся младшего школьного возраста.

Особенно это относится к показателям ЧСС в покое, ЖЕЛ, ОГК и кистевой ди-

намометрии. Предлагаемая программа физического воспитания более эффек-

тивна для развития физических способностей, позволяет совершенствовать

сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает умственные способ-

ности, повышает показатели умственной и физической работоспособности

учащихся младшего школьного возраста (прил. 8).

3.4. Сравнительная характеристика показателей учебной деятельности учащихся.

Прямым отражением отношения учащихся к содержанию занятий и

стремления формировать двигательные умения и навыки, является качество

обучения по предмету «физическая культура».

Проанализировав уровень успеваемости, можно констатировать, что в на-

чальном обследовании в экспериментальной группе оценку «5» – имели 47,1 %,

«4» –45,7 %, «3» –7,2 % испытуемых, в контрольной группе – «5» –50,7 %, «4»

– 42,3 % , «3» –7,0 %. В экспериментальной группе средний показатель успе-

ваемости составил 4,40 балов, в контрольной – 4,44 баллов.

В конечном обследовании в экспериментальной группе оценки «отлично»

получили 68,6 % учащихся, «хорошо» –28,6 % учащихся, «удовлетворительно»

– 2,8 % испытуемых (средний балл составил 4,66). В контрольной группе ре-

90

зультаты успеваемости следующие: «отлично» – 50,7%, «хорошо» –45,1 %,

«удовлетворительно» –4,2 % испытуемых (средний балл – 4,46).

Таким образом, после завершения эксперимента успеваемость по предме-

ту «физическая культура» у учащихся экспериментальной группы значительно

выше (4,5 %, р<0,05). Это является, на наш взгляд, объективной оценкой эф-

фективности содержания физического воспитания, в основу которого положен

дифференцированный подход, обеспечивающее повышение качества усвоения

знаний, умений и навыков двигательной активности.

Существенным для нашего исследования является анализ влияния орга-

низации процесса физического воспитания на двигательную активность школь-

ников. Мы определяли количество двигательной активности школьников в те-

чение дня, состоящее из показателей: времени учебно-тренировочного занятия

(урок); времени, отводимого на выполнение домашнего задания по уроку физи-

ческой культуры; времени участия в спортивных внеклассных мероприятиях;

для занимающихся в спортивных секциях, время спортивно-тренировочных за-

нятий, а так же иной двигательной деятельности (физкультпаузы, физкультми-

нутки, подвижные перемены и т.д).

В начальном обследовании среднесуточное время двигательной активно-

сти существенно не различалось (экспериментальная – 53,0 мин., контрольная –

51,5 мин.). В конечном обследовании данный показатель достоверно увеличил-

ся (60,9 %, р<0,05) только у школьников экспериментальной группы.

Показателем эффективности разработанного нами содержания физиче-

ского воспитания на основе дифференцированного подхода явилось и повыше-

ние посещаемости учащимися экспериментальной группы учебных занятий.

Такая проблема существует особенно на уроках физической культуры, так как

считается, что физическая культура является не основным предметом, поэтому

не обязательным для постоянного посещения. Кроме этого, существуют ряд

других причин – это несформированность соответствующих мотивов деятель-

ности учащихся, обезличенность процесса обучения и не соответствие интере-

сов обучающихся с программным материалом.

После проведенного эксперимента посещаемость занятий учащимися

экспериментальной группы (не включались пропущенные дни по болезни) со-

ставила 97,5 %, а контрольной – 82,5 %. Высокий уровень посещаемости уча-

щихся экспериментальной группы можно объяснить повышением интереса к

учебным занятиям. Это подтверждают ответы учащихся на вопрос: «Нравится

ли вам урок физической культуры?» в начальном обследовании учащиеся экс-

периментальной группы – «да» ответили 82,9 % учащихся, «нет» – 17,1 %; в

конечном «да» ответили – 97,1 % учащихся, «нет» – 2,9 % (увеличение доли

учащихся, которым нравится урок физкультуры, произошло на 14,2 %).

Ответы учащихся контрольной группы на этот вопрос распределились

следующим образом: на начальном этапе обследования – «да» – 87,3%, «нет» –

12,7 %; на конечном – «да» – 85,9 %, «нет» – 14,1 %.

Одним из критериев, характеризующих состояние здоровья школьников,

является количество дней, пропущенных по болезни. Показатели пропусков

91

уроков по болезни в экспериментальной группе за период исследования снизи-

лись с 290 до 128 случаев, в контрольной группе – с 287 до 236.

Важной частью физического воспитания в школе является многогранный

характер деятельности родителей, их отношение к проблеме развития и сохра-

нения здоровья детей. В предложенной родителям анкете первым был вопрос:

«Нравится ли вам содержание процесса физического воспитания которым за-

нимается их ребенок?», на что респонденты (экспериментальная и контрольная

группы) ответили следующим образом: на констатирующем этапе – «да» 50,0 %

и 52,1 %, «нет» 22,9 % и 28,2 %, «не совсем» 27,1 % и 19,7 %; во время экспе-

римента – «да» (54,3 и 50,7 %), «нет» (18,6 и 29,6 %), «не совсем» (27,1 % и 19,7

%); после окончания эксперимента – «да» (78,6 и 40,8 %), «нет» (17,1 и 38,0 %),

«не совсем» (4,3 и 21,2 %).

Результаты бесед с родителями свидетельствуют о предпочтении экспе-

риментального содержания физического воспитания, в основу которого поло-

жен дифференцированный подход.

На вопрос «Считаете ли вы, что вашему ребенку лучше заниматься на

уроках физической культуры по интересам, с вынесением урока за рамки рас-

писания, а не по классно-урочной системе?» в начале эксперимента (в скобках –

контрольные классы) «да» ответили 68,6 % (67,6 %), «нет» – 21,4 % (16,9 %),

«не знаю» – 10,0 % (15,5 %); во время эксперимента – «да» ответили 82,9 %

(69,0 %), «нет» – 12,9 % (19,7 %), «не знаю» – 4,2 % (11,3 %); после – «да» отве-

тили 87,1 % (60,6 %), «нет» – 7,1 % (15,5 %), «не знаю» – 5,8 % (23,9 %). Отли-

чия результатов ответов родителей экспериментальной и контрольной группы

подтверждает, что новое программное содержание более оптимально по срав-

нению с традиционным содержанием изучаемых программ, так как родители

считают, что с такой организацией занятий ребенку будет лучше учиться.

Немаловажным при анализе результата эксперимента является степень

контроля родителями уровня физической подготовленности их детей во время

занятий физическим воспитанием.

На вопрос «Контролируете ли Вы уровень физической подготовленности

своего ребенка?» ответы респондентов распределились следующим образом (в

скобках – контрольная группа): в начале исследования «да» ответили 8,6 % (9,9

%), «нет» – 71,4 % (74,6 %), «по мере возможного» – 20,0 % (15,5 %); после

окончания эксперимента – «да» ответили 67,1 % (16,9 %), «нет» – 27,1 % (70,4

%), «по мере возможного» – 5,8 % (12,7 %).

Динамика изменения степени контроля уровня физической подготовлен-

ности детей родителями на протяжении исследования позволяет утверждать,

что экспериментальное содержание физического воспитания школьников на

основе дифференцированного подхода повышает количество родителей, же-

лающих знать уровень физической подготовленности их ребенка.

Резюме по четвертой главе

В настоящее время интенсификация учебного процесса в образователь-

ных учреждениях ведет к дисгармоничному физическому развитию учащихся,

92

снижает общую умственную и физическую работоспособность, вызывает пси-

хофизические перегрузки, препятствует достаточной двигательной активности.

Физическое воспитание на основе дифференцированного подхода – это

целенаправленные педагогические воздействия на группы учащихся, в процессе

занятий физическими упражнениями, учитывающие потребности, интересы и

индивидуальные качества учащихся. В процессе дифференцированного подхода

учитель физической культуры изучает, анализирует и классифицирует различ-

ные качества личности и их проявления, выделяя общие и типичные черты, ха-

рактерные для данной группы учащихся, и на этой основе определяет страте-

гию своего взаимодействия с группой и решает конкретные задачи физического

воспитания, формы включения учащихся в физкультурно-спортивную деятель-

ность.

Разработанная нами программа физического воспитания учащихся млад-

ших классов на основе дифференцированного подхода включает четыре блока:

1. Проективный блок содержит целевые установки, определяющие основ-

ные цели и задачи реализации экспериментальной программы физического

воспитания, и ожидаемые результаты.

2. Содержательный блок состоит из перечня основных, дополнительных и

вспомогательных средств физического воспитания детей в возрасте 7 – 10 лет,

дифференцированных по различным основаниям.

3. Процессуальный блок включает научно-методические рекомендации

по использованию средств физического воспитания, отражает перечень и крат-

кую характеристику основных форм работы с детьми.

4. Контрольно-учетный блок содержит материал по организации и про-

грамме оценки достижений младших школьников в процессе физического вос-

питания.

При реализации требований государственного образовательного стандар-

та необходимо учитывать наличие в программе базовой и вариативной части.

Содержание базовой части программы направлялось на овладение специаль-

ными знаниями, способами двигательной деятельности, способами физкуль-

турно-оздоровительной деятельности и спортивной деятельности.

Содержание вариативной части нашей программы, основанной на диф-

ференцированном подходе, реализовывалось через формирование целей, задач,

принципов, средств и методов для эффективности содержания физического

воспитания и направлялось на углубленное изучение избранного вида физкуль-

турно-спортивной деятельности, овладение основами здорового образа жизни,

улучшение состояния здоровья: дыхательной функции легких, улучшение

осанки организма, усвоение элементарных знаний о закаливании, об особенно-

стях жизнедеятельности организма, на развитие осознанной потребности в физ-

культурных занятиях через выполнение домашних заданий.

Общий объем программы составлял 102 часов в год (3 урока в неделю) и

соответствует базисному учебному плану (прил.8). Представленное в сетке ча-

сов распределение учебного времени на прохождение разделов программы яв-

лялось примерным. В зависимости от конкретных условий учитель физической

93

культуры по согласованию с администрацией школы мог варьировать количе-

ство часов на различные разделы программы.

Предложенная инновационная программа физического воспитания уча-

щихся младшего школьного возраста на основе дифференцированного подхода

оказалась значительно более эффективной, чем ныне существующие подходы

организации физического воспитания в общеобразовательной школе. Содержа-

тельной предпосылкой такого заключения является, прежде всего, изменение

отношения учащихся к предмету «физическая культура», их высокая деятель-

ностная активность в процессе занятий, возросший уровень дисциплины на

учебных занятиях и, наконец, значительное повышение уровня физической

подготовленности, которая по большинству параметров существенно превыси-

ла аналогичные показатели контрольной группы.

94

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Анализ состояния и развития физического воспитания в теории и практи-

ке показал несоответствие системы физического воспитания в общеобразова-

тельной школе требованиям, которые предъявляет современное общество к

уровню здоровья, физической подготовленности, адаптации к неблагоприятным

внешним условиям школьников.

Обоснование дифференцированного подхода как методологического

принципа обучения, развития и воспитания предполагает рассмотрение широ-

кого круга проблем: учет условий и возможностей развития личности, выборе

наиболее эффективных средств и методов. Методологической сущностью про-

блемы дифференцированного подхода является учение о личности, об индиви-

дуальности, о соотношении природного и социального, общего и индивидуаль-

ного.

Анализ результатов исследования позволяет констатировать два основ-

ных положения:

а) индивидуальность, как социальный феномен, раскрывает человека как

целостное существо, рассматриваемое в единстве его единичных и общих, при-

родных и социальных свойств;

б) индивидуальность следует рассматривать как целостную систему, ко-

торая включает в себя общие черты, особые и единичные признаки человека.

Проблема выявления индивидуальных особенностей во многом связана с

возрастом школьников. Признание разнокачественности людей по физическим

свойствам определяет потребность индивидуального подхода. Индивидуализа-

ция физической подготовки, с одной стороны, значительно повышает результа-

тивность двигательных действий школьников, с другой, существенно затрудня-

ет решение поставленных задач за счет организационной сложности урока фи-

зической культуры.

Установлено, что одним из приоритетных направлений в развитии

школьного физического воспитания в контексте модернизации физкультурного

образования является оздоровительная направленность его содержания. Оздо-

ровительная значимость программного содержания физического воспитания

проявляется в создании благоприятных возможностей для сохранения и повы-

шения здоровья учащихся, активизации готовности учащихся полноценно реа-

лизовать свои силы в здоровом и продуктивном стиле жизни.

Доказано, что концепция оздоровительной направленности, теория

управления движениями, принцип системности взаимосвязи психического и те-

лесного для развития личности, системный и личностно-деятельностные под-

ходы обеспечивают переход от репродуктивно-информационного, предметного

содержания физического воспитания к дифференцированно-деятельностному

программному содержанию, имеющему его оздоровительную направленность.

Определено, что традиционные учебные программы по физической куль-

туре по своему содержанию слабо ориентированы на интересы обучающихся,

на возможность выбора учащимся вида двигательной активности.

95

Исследование позволило прийти к выводу, что последнее десятилетие ха-

рактеризуется проявлением инновационной тенденции в системе школьного

образования в целом и физкультурном, в частности. Но в то же время содержа-

ние физического воспитания, имеющееся на сегодняшний день, не позволяет

кардинально улучшить данную систему.

В работе предпринята попытка показать, что содержание физического

воспитания в общеобразовательной школе должно реализовываться на основе

дифференцированного подхода, интеграции школьной физической культуры и

спортивной тренировки, так как высокие спортивные технологии по повыше-

нию уровня физических, психических и других качеств человека могут быть

трансформированы в приемлемые для массовой школьной физической культу-

ры формы.

Разработано и экспериментально апробировано предлагаемое содержание

физического воспитания, в основу которого положен дифференцированный

подход, определило основные положения, применяемые для: учета и воспита-

ния физкультурно-спортивных интересов учащихся; тренировочной направлен-

ности учебного процесса по физическому воспитанию; внедрения спортизации

физического воспитания в общеобразовательную школу; улучшения состояния

здоровья, физической подготовленности.

После формирующего этапа эксперимента, разработанное содержание

физического воспитания с учетом дифференцированного подхода привело к

существенным изменениям многих отслеживаемых в исследовании параметров.

Доказана эффективность апробированного содержания физического вос-

питания школьников, в основу которого положен дифференцированный под-

ход, в частности:

– достоверно произошел прирост физической подготовленности в экспе-

риментальных группах по всем исследуемым тестам;

– выявленные достоверные изменения морфофункциональных показате-

лей (р < 0,01) свидетельствуют об улучшении физического развития и эффек-

тивности содержания физического воспитания;

– во время формирующего эксперимента наблюдалось увеличение успе-

ваемости по предмету «физическая культура» у учащихся экспериментальной

группы по сравнению с контрольной (4,5 %, р<0,05).

Разработанная программа по физическому воспитанию для учащихся 1 –

4-х классов на основе дифференцированного подхода, способствует свободно-

му выбору изучаемого вида спорта, повышению уровня двигательной активно-

сти в течение дня (три учебно-тренировочных занятия в неделю, увеличение

количества проводимых соревнований, декад физической культуры и спорта и

т.д.). В ходе нашего исследования было установлено, что углубленное изучение

танцевальной аэробики и базовых элементов дзюдо, в условиях общеобразова-

тельных школ позволяет более длительно, систематически и направленно воз-

действовать на учащихся, обеспечивая при этом формирование позитивных

личностных качеств, специальных знаний, умений и навыков, а так же повы-

сить степень физического развития и уровня физической подготовленности, что

в целом решает задачи физического воспитания.

96

Полученные в экспериментальной работе результаты показывают тен-

денцию к сохранению и повышению уровня здоровья школьников, что говорит

об эффективности предлагаемого содержания, подтверждая правильность гипо-

тезы, выдвинутой в начале исследования.

Разработаны практические рекомендации по физическому воспитанию

школьников на основе внедренного содержания физического воспитания.

Проведенное исследование не претендует на полноту решения всех про-

блем физического воспитания и позволяет наметить необходимость дальнейше-

го научного поиска, связанного с совершенствованием содержания физического

воспитания школьников, в частности: выделения и более детальной разработки

отдельных элементов представленного содержания; выявление логики конст-

руирования программного содержания в контексте междисциплинарной инте-

грации; определение его основ на всех ступенях непрерывного образования в

сфере школьного физического воспитания.

97

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Проведенное исследование позволяет сделать ряд практических рекомен-

даций для учителей физической культуры:

1. Перед осуществлением обучения по программе с представленным со-

держанием нужно провести ряд подготовительных мероприятий:

– включить в программу начальной школы элементы видов спорта (под-

вижные игры), которые будут изучаться в среднем и старшем звене т.е. должен

присутствовать принцип преемственности ступеней обучения в школе;

– организовать просмотр спортивных соревнований, тренировочных заня-

тий по видам спорта;

– на родительских собраниях проводить теоретико-методическую подго-

товку родителей по вопросам спортизации современного физкультурного обра-

зования;

– подготовить материально-техническую базу для обеспечения полно-

ценных занятий;

– провести предварительное анкетирование для выявления физкультурно-

спортивного интереса.

2. Учителя физической культуры, работающие в учебно-тренировочных

группах систематически должны повышать уровень образование на курсах по-

вышения квалификации по видам спорта.

3. Для корректировки средств и методик, применяемых в изучении нового

программного содержания с оздоровительной направленностью, 3 раза в год

(сентябрь – январь – май), проводится тестирование уровня физической подго-

товленности.

4. Для увеличения времени двигательной активности учащихся необхо-

димо привлекать их к занятиям в спортивных секциях.

5. Организация внеклассных форм физкультурно-оздоровительной рабо-

ты должна быть направлена на проведение:

– спортивных праздников (Вечер спорта «В здоровом теле – здоровый

дух», «Малые Олимпийские игры», «День защитника Отечества» и т.д.);

– декады физической культуры и спорта включающая турниры по под-

вижным играм и видам спорта («пионербол», «снайпер», футбол и т.д.);

– соревнований и эстафет («Папа, мама, я – спортивная семья», «Прези-

дентское тестирование» и т.д.).

98

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Аганянц, Е.К. Возрастные аспекты адаптации к мышечной деятельно-

сти / Е.К. Аганянц // Физиологические механизмы адаптации к мышечной дея-

тельности: Тезисы докладов XVII научной конференции. – Л., 1984. – С. 6-7.

2. Аганянц, Е.К. Физиологические особенности развития детей, подрост-

ков и юношей: учебное пособие / Е.К. Аганянц, Е.М. Бердичевская, Е.В. Деми-

дова. – Краснодар, 1999. – 72 с.

3. Алифанова, Л.А. роль двигательной активности в развитии потенциа-

лов организма/ Л.А. Алифанова // Педиатрия. – 2002. – № 6. – С. 9-12.

4. Альмуханов, Б.У. Вариативность учебных программ по физической

культуре (на примере младших классов сельских школ Казахстана): Автореф.

дис. … канд. пед. наук / Б.У. Альмуханов. – СПб., 1994. – 22 с.

5. Ананьев, Б.Г. Психология чувственного познания / Б.Г. Ананьев. – М.

Наука, 2001. – 277 с.

6. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К.

Анохин. – М.: Медицина, 1975. – 447 с.

7. Антропова М.В. Физическое развитие и состояние здоровья учащихся к

завершению начальной школы / М.В. Антропова, Г.Г. Манке, Л.М. Кузнецова //

Здоровый ребенок: Материалы V конгр. педиатров России. – М., - 1999. – 13 с.

8. Апанасенко, Г.Л. Физическое развитие детей и подростков / Г.Л. Апа-

насенко. – Киев. – Здоровье, 1985. – С. 79.

9. Афанасьев В.Г. Системность и общество М. Политиздат 1980. – 368 с.

10. Ахметов, С.М. Методика физической подготовки школьников 7 – 11

лет в зависимости от уровня их физического развития: Автореф. дисс. … канд.

пед. наук / С.М. Ахметов. – Краснодар, 1996. – 18 с.

11. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в

физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей

институтов физической культуры / Б.А. Ашмарин. – М.: Физкультура и спорт,

1978. – 223 с.

12. Бабаев, Е.А. Начальное обучение техники дзюдо в стойке с использо-

ванием базовых круговых движений: Автореф. дис. … канд. пед. наук: / И.А.

Бабаев. – СПбГАФК. – СПб., 2004. – 25 с.

13. Балакирева, М.В. Интегративно-антропологический анализ роста и

развития девочек младшего школьного возраста / М.В. Балакирева // Россий-

ские морфологические ведомости. – 1997. – № 1. – С. 16-18.

14. Бальсевич, В.К. Азбука здоровья: Физическое воспитание детей 6 – 7

лет / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 1986. – № 4. –

С. 34-35.

15. Бальсевич, В.К. Актуальные проблемы физической активности чело-

века / В.К. Бальсевич // Проблемы повышения эффективности системы подго-

товки спортсменов и развития массовой физической культуры. – Л., 1983. – С.

26-32.

16. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К.

Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

99

17. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич,

В.А. Запорожанов. – Киев: Здоровье, 1987 – 224 с.

18. Барбашов, С.В. Марафон: теория и практика / С.В. Барбашов, Нечаев

В.И. – Омск, 1991. – 163 с.

19. Барышева, Н.В. Основы физической культуры младшего школьника:

учебное пособие / Н.В. Барышева. – Самара, 1994. – 186 с.

20. Бгуашев А.Б. Дифференцированный подбор средств развития двига-

тельных качеств школьников 7 – 11 лет: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. –

Майкоп, 1998. – 23 с.

21. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (Физиология развития ребен-

ка): учебное пособие для студ. высш. пед. учебных заведений / М.М. Безруких,

В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. – М.: Издат. центр «Академия», 2003. – 416 с.

22. Березина, Л.А. Оптимизация двигательного режима учащихся млад-

шего школьного возраста в учебных заведениях нового типа: Дисс. … канд.

пед. наук / Л.А. Березина. – Волгоград: ВГАФК, 2003. – 160 с.

23. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – М.:

Физкультура и спорт, 1991. – 288 с.

24. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии ак-

тивности / Н.А. Бернштейн. – М., 1966. – С. 9-62.

25. Блауберг, И.В. Становление и сущность системного подхода / И.В.

Блауберг, И.Г. Юдин. – М.: Наука, 1973. – 187 с.

26. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей

человека / Бойко В.В. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 144 с.

27. Бобкова, Е.Н. Дифференцированная методика воспитания скоростных

способностей у мальчиков 7 – 15 лет с учетом гармоничности их физического

развития: Дисс. … канд. пед. наук. / Е.Н. Бобкова. – Смоленск: СГАФК, 2006. –

218 с.

28. Бондаревская, Е.В. Нравственное воспитание учащихся в условиях

реализации школьной реформы: Учеб. пособие / Е.В. Бондаревская. – Ростов

н/Д: РГПИ, 1986. – 120 с.

25. Борцова, А.Н. Дифференцированное физическое воспитание школь-

ниц на основе учета особенностей интегральных показателей их физического

состояния: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. / А.Н. Борцова. – Волгоград:

ВГАФК, 2006. – 24 с.

26. Бурлыков, В.Д. Методика физического воспитания школьников рес-

публики Калмыкия на основе мониторинга их физического развития физиче-

ской подготовленности: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. / В.Д. Бурлыков. –

Волгоград: ВГАФК, 2006. – 24 с.

27. Бычкова, Т.И. Организация учебно-воспитательного процесса в обще-

образовательной школе на основе здоровье сберегающих технологий: Автореф.

Дисс. … канд. пед. наук / Т.И. Бычкова. – Чебоксары., 2005. – 18 с.

28. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я.С.

Вайнбаум. – М.: Просвещение, 1991. – 64 с.

100

29. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. по-

собие для студентов высших педагогических учебных заведений / Я.С. Вайнба-

ум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. – М.: Издат. центр «Академия», 2002. – 240 с.

30. Вайнер, Э.М. Рациональная организация жизнедеятельности человека

/ Э.М. Вайнер. – Липецк: ЛЗПИ, 1999. – 34 с.

31. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочно-

го процесса / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.

32. Вершинин, М.А. Принципы моделирования программы подготовки

шахматистов в спортивных учреждениях России / М.А. Вершинин, А.В. Кок-

шаева // Вестник Московского университета МВД России. – 2007. – № 8. – С.

85-88.

33. Вершинин, М.А. Педагогические основы физического воспитания де-

тей младшего школьного возраста / М.А. Вершинин, М.Н. Шарова // Вестник

Московского университета МВД России. – 2007. – № 6. – Москва, 2007. – С. 94.

34. Викулов, А.Д. Развитие физических способностей детей / А.Д. Вику-

лов, И.М. Бутин. – Ярославль: ЯГПУ, 2002. – 96 с.

35. Виленский, В.И. Физическая культура студента: Учеб. для студентов

вузов / В.И. Виленский. – М.: Гардарики 1999. – 446 с.

36. Виленская, Т.Е. Новые физиолого-биомеханические подходы к со-

вершенствованию содержания занятий по физической культуре в начальной

школе: Автореф. дисс. … канд. биол. наук / Т.Е. Виленская. – Краснодар, 2001.

– 24 с.

37. Вильчковский, Э.С. Развитие двигательных функций детей / Э.С.

Вильчковский. – Киев: Здоровья, 1983. – 142 с.

38. Виноградов, П.А. Основы физической культуры / П.А. Виноградов,

В.И. Жолдак. – Челябинск: УралГАФК, 1997. – 80 с.

39. Волков, Л.В. Физические способности детей и подростков / Л.В. Вол-

ков. – Киев.: Здоровье, 1981. – 116 с.

40. Волков, В.М. Спортивные способности детей: Биологические основы /

В.М. Волков, А.А. Николаев, А.В. Ромашов. – Смоленск: СГИФК, 1981. – 75 с.

41. Волосникова, Т.В. Физическая культура в семье, ДОУ и начальной

школе: Ребенок XXI века от рождения – до школы / Т.В. Волосникова. – М.:

Школьная пресса, 2005. – 290 с.

42. Волынская, Е.В. Гигиенические основы здоровья: Методическое по-

собие / Е.В. Волынская. – Липецк: ЛГПЩ, 2000. – 26 с.

43. Востриков, В.А. Физическая культура в системе жизнедеятельности

человека: Материалы Всерос. науч.-практ. конф. / В.А. Востриков, С.С. Коро-

вин, Н.П. Сократов. – Оренбург: ОШУ, 2005. – 206 с.

44. Выготский, Л.С. Вопросы детской психологии / Л.С. Выготский. –

СПб.: Союз, 1997. – 224 с.

46. Высочин, Ю.В. Физическое развитие и здоровье детей / Ю.В. Высо-

чин, В.И. Шапошникова // Физическая культура в школе. – 1999. – № 1. – С. 69-

72.

47. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок /

М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 136 с.

101

48. Годик, М.А. Спортивная метрология: учебник для институтов физиче-

ской культуры / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 192 с.

49. Годик, М.А. Система общеевропейских тестов для оценки физическо-

го состояния человека / М.А. Годик, В.К. Бальсевич // Теория и практика физи-

ческой культуры. – 1994. – № 5-6. – С 24-32.

50. Головин, О.В. Альтернативная модель организации урока физическая

культура на основе системного подхода / О.В. Головин // Физическая культура.

– 2005. – № 6. – С. 28-34.

51. Головина, Л.Л. Физиологическая характеристика борьбы: методиче-

ская разработка / Л.Л. Головина, М.В. Игуменов. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 86 с.

52. Горбанева, Е.П. Физиологический анализ эффектов индивидуально-

дифференцированных занятий оздоровительной аэробикой / Е.П. Горбанева //

Актуальные проблемы физической культуры и спорта: Материалы VIII регио-

нальной конференции молодых исследователей Волгоградской области. – Вол-

гоград: ВГАФК, 2004. – С. 51-53.

53. Горбачев, М.С. Комплексный анализ развития функциональных и

двигательных качеств у школьников на уроках физической культуры, в обще-

образовательной школе: Дисс. … канд. пед. наук.: 13.00.04 / М.С. Горбачев. –

Ярославль, 2005. – 165 с.

54. Граевская, Н.Д. Медицинские средства восстановления спортивной

работоспособности / Н.Д. Граевская, В.Г. Петрухин, В.Г. Федотова. – М.: МО-

ГИФК, 1983. – 107 с.

55. Гужаловский, А.А. Итоги и перспективы изучения закономерностей

онтогенеза физических способностей человека / А.А. Гужаловский // Теория и

практика физической культуры. – 1987. – № 12. – С. 31-34.

56. Гужаловский, А.А. Физическое воспитание в школе / А.А. Гужалов-

ский, Е.Н. Ворсин. – Минск: Полымя, 1988. – 95 с.

57. Давыдов, В.В. Теория развивающего обучения / В.В. Давыдов. – М.:

ИНТОР, 1996. – 544 с.

58. Давыдов, В.Ю. Морфофункциональные, психофизиологические пока-

затели и двигательные качества детей 7 – 10 летнего возраста разных типов

конституций: учебно-методическое пособие / В.Ю. Давыдов. – Волгоград:

ВГИФК, 1994 – 53 с.

59. Давыдов, В.Ю. Организация медико-педагогического контроля за фи-

зическим развитием школьников г. Волгограда и методика проведения скри-

нинг-тестов: учебно-методическое пособие / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин. –

Волгоград: ВГАФК, 2002. – 120 с.

60. Давыдов, В.Ю. Морфофункциональные показатели и двигательная

подготовленность детей дошкольного и младшего школьного возраста разных

конституционных типов / В.Ю. Давыдов, А.А. Шамардин, Н. Кроха // Человек в

мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докладов междуна-

родного конгресса. – М.: РГАФК, 1998. – Т. 1. – С. 422-423.

61. Давыдов В.Ю. Индивидуальная оценка физической подготовленности

учащихся общеобразовательных школ младшего школьного возраста с учетом

их типологических особенностей / Давыдов В.Ю., Кроха Н.В., Симонов В.П.,

102

Лущик И.В., Малькова Л.В. // Подготовка спортивного резерва и здоровье: ма-

териалы Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные про-

блемы оздоровительной физической культуры и подготовки спортивного ре-

зерва». – Волгоград: ВГАФК, 1998. – С. 158-160.

62. Двейрина, О.А. Развитие координационных способностей на уроках

физической культуры в школе: учебное пособие / О.А. Двейрина. – СПб.:

СПбГАФК, 2000. – 115 с.

63. Демидова, Е.В. Физкультурно-оздоровительная работа в условиях

прогимназии / Е.В. Демидова. – Краснодар: Краснодарские известия, 2001. –

154 с.

64. Динамика двигательных способностей и пути их повышения у детей

младшего школьного возраста. – М., 1993. – 39 с.

65. Динер, В.Л. Основы теории и методики физического воспитания / В.Л.

Динер. – Краснодар: КГАФК, 1999. – 230 с.

66. Добрыдин, Л.Н. Дифференциация образования в общеобразователь-

ной школе на основе индивидуальных характеристик учащихся: Автореф. дисс.

… канд. пед. наук / Л.Н. Добрыдин. – Челябинск, 1988. – 23 с.

67. Должиков, И.И. Планирование содержания уроков физической куль-

туры / И.И. Должиков // Физическая культура в школе. – 1997. – № 4. – С. 10-

12.

68. Должиков, И.И. Физическая культура: 2 класс: пособие для учителя /

И.И. Должиков. – М.: Айрис-пресс, 2004. – С. 198.

69. Должиков, И.И. Физическая культура: 3 класс: пособие для учителя /

И.И. Должиков. – М.: Айрис-пресс, 2004. – С. 171.

70. Дронов, В.Я. Физическая культура. Лыжная подготовка детей школь-

ного возраста: метод. Пособие / В.Я. Дронов. – М.: НЦ ЭНАС, 2005. – 47 с.

71. Дубогрызова, И.А. Методика дифференцированных занятий оздоро-

вительной аэробикой со студентами технического вуза: Автореф. дисс. … канд.

пед. наук / И.А. Дубогрызова. – СГИФК. – Смоленск, 2005. – 22 с.

72. Дубровский, В.И. Физиология физического воспитания и спорта: учеб.

Для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 608 с.

73. Ермолаев, А.А. Структура учебной программы физического воспита-

ния младших школьников с акцентированием оздоровительной направленности

легкоатлетическихсредств: Автореф. дисс. … канд. пед. наук: (13.00.04) /

ВГАФК. – Волгоград., 1999. – 22 с.

74. Жарова, О.Ю. Скоростно-силовая подготовка школьниц 7 – 12 лет

различных соматических типов: Автореф. дис. … канд. пед. наук / О.Ю. Жарова

КубГАФК – Краснодар, 2000. – 24 с.

75. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физи-

ческой культуре и спорте: учеб. пособие / Ю.Д. Железняк. – М.: ИЦ Академия,

2002. – 264 с.

76. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения по предмету «Физиче-

ская культура»: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специаль-

ности 033100 Физическая культура / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. – М.:

Академия, 2006. – 264 с.

103

77. Жмулин, А.В. Факторы, существенно влияющие на двигательную ак-

тивность детей младшего школьного возраста и пути ее оптимизации / А.В.

Жмулин, Н.В. Масягина // Научные труды Московского Педагогического Госу-

дарственного университета. – М.: Прометей, 2006. – С. 523-525.

78. Жмулин, А.В. О двигательной активности московских школьников /

А.В. Жмулин // Современные проблемы физической культуры и спорта: Сбор-

ник научно-методических трудов. – М.: МПГУ. – 2007. – Выпуск 14. – С. 27-32.

79. Зайцева, В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровитель-

ной физической культуре на основе современных информационных техноло-

гий: Автореферат дис. ... доктора педагогических наук / В.В. Зайцева. – Москва

1995. – 47 с.

80. Закон РФ «Об образовании» // Вестник образования России. – 1996. –

№ 7.

81. Запорожец, А.В. Психология действия: Избр. психол. тр. / А.В. Запо-

рожец. – М.: Моск. психол.-соц. ин-т 2000. – 731 с.

82. Захарьева, Н.Н. Медико-биологические основы физической культуры

и спорта: учебное пособие / Н.Н. Захарьева. – Волгоград: ВГАФК, 2000. – 50 с.

83. Зациорский, В.М. Двигательные качества спортсмена: Автореф. дисс.

… д-ра пед. наук / В.М. Зациорский. – М., 1968. – 43 с.

84. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский.

– М: Физкультура и спорт, 1979. – С. 9-27.

85. Зобков, В.А. Формирование активно-положительного отношения

младших школьников к физической культуре: научно-методические рекомен-

дации для учителей / В.А. Зобков. – Набережные Челны, 1991. – 41 с.

86. Иванова, Д.А. Разработка оценки физического развития и двигатель-

ных способностей детей младшего школьного возраста / Д.А. Иванова, Н.В.

Шаробайко, Е.Г. Гуринович. – СПб.: Научно-исслед. институт физической

культуры, 1995. – С. 17-18.

87. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания / Е.П. Ильин. – М.,

2000. – 158 с.

88. Казин, Э.М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в

общую и прикладную валеологию: учебное пособие для студентов вузов / Э.М.

Казин, Н.Г. Блинова, Н.А. Литвинова. – М.: Гуманит. изд. центр «ВЛАДОС»,

2000. – 192 с.

89. Каинов, А.Н. Дифференцированная оценка физической подготовлен-

ности школьников: Дисс. … канд. пед. наук: / А.Н. Каинов. – ВГАФК: Волго-

град, 2004. – 148 с.

90. Козин, А.М. Здоровьесберегающая физкультура в школе: Науч.-метод.

пособие / А.М. Козин, С.Г. Сериков. – Челябинск: Образование, 2000. – 208 с.

91. Комков, А.Г. Социально-педагогические основы формирования физи-

ческой активности детей-школьников: монография / А.Г. Комков. – СПб., 2002.

– 228 с.

92. Короткова, Е.А. Оптимизация учебного процесса по физической куль-

туре в общеобразовательной школе на основе технологии дифференцированно-

104

го физкультурного образования / Е.А. Короткова // Физическая культура: вос-

питание, образование, тренировка. – 2001. – № 2. – С. 19-22.

93. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии: учеб. пособие для

студентов, обучающихся по специальности 032101Физическая культура и

спорт. – М.: Советский спорт, 2005. – 232 с.

94. Коротков, Е.А. Дифференциация физкультурного образования уча-

щихся школ: учебное пособие / Е.А. Коротков, И.И. Сулейманов. – Тюмень:

ТГУ, 1997. – 46 с.

95. Коц, Я.М. Спортивная физиология: учебник для студентов институтов

физкультуры / Я.М. Коц. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 240 с.

96. Кочергов, Л.Н. Педагогическая практика в школе: Пособие для сту-

дентов ин-тов физкультуры / Л.Н. Кочергов. – Омск, 1979. – 89 с.

97. Кудинов, А.А. Контроль и дозировка нагрузки на уроках физической

культуры: Методические рекомендации / А.А. Кудинов. – Славянск: СГПИ,

1995. – 31 с.

98. Кудинов, А.А. Физическая подготовленность школьников Волгоград-

ской области в рамках мониторинга // Проблемы модернизации учебного про-

цесса по физической культуре в образовательных учреждениях. – Волгоград:

ВГСХА, 2005. – С. 21-23.

99. Кудинова, В.А. Основные направления дифференцирования физиче-

ской подготовки школьниц 10 – 15 лет на основе конституционной идентифи-

кации: Дисс. … канд. пед. наук / В.А. Кудинова. – Волгоград: ВГАФК, 2002. –

168 с.

100. Кузнецов, В.С. Физическая культура: Безопасность уроков, соревно-

ваний и походов: Метод. пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: НЦ

ЭНАС, 2003. – 135 с.

101. Кузнецов, В.С. Физическая культура: Упражнения и игры с мячами:

Метод. пособие / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС,

2002. – 135 с.

102. Кузнецова, Т.Д. Возрастные особенности движений детей и подрост-

ков / Т.Д. Кузнецова. – М.: Медицина, 1986. – 127 с.

103. Купер, К. Новая аэробика / К. Купер. – М.: Физкультура и спорт,

1989. – 114 с.

104. Кучкин, С.Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работо-

способности / Кучкин С.Н. – Волгоград, 1994. – 103 с.

105. Кучкин, С.Н. Методы исследования в возрастной физиологии физи-

ческих упражнений и спорта: учебное пособие для вузов / С.Н. Кучкин, В.М.

Ченегин. – Волгоград; ВГАФК, 1998. – 87 с.

106. Лебедева, Е.И. Дифференцированная физическая подготовка маль-

чиков среднего школьного возраста на уроках физической культуры: Дисс. …

канд. пед. наук / Е.И. Лебедева. – Волгоград: ВГАФК, 2004. – 144 с.

107. Леонова, В.А. Дифференцированный подход к выбору методов со-

вершенствования двигательных качеств школьников: Автореф. дис. … канд.

пед. наук / В.А. Леонова. – М., 1991. – 17 с.

108. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н. Леонтьев. –

105

М.: Политиздат, 1975. – 304 с.

109. Леонтьев, А.Н. Избранные психологические произведения: в 2 т. Т. 2

/ А.Н. Леонтьев. – М.: Педагогика, 1983.

110. Литвинов, Е. Развитие физических качеств / Е. Литвинов // Спорт в

школе. – 2008. - № 6. – С. 8-9.

111. Лубышева, Л.И. Концепция формирования физической культуры че-

ловека / Л.И. Лубышева. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 120 с.

112. Лубышева, Л.И. Современный ценностный потенциал физической

культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л.И. Лубыше-

ва // Теория и практика физической культуры. – 1997. – № 2. – С. 62-64.

113. Лукьяненко, В.П. Проблемы организации физического воспитания

школьников / В.П. Лукьяненко // Физическая культура: воспитание, образова-

ние, тренировка. – 1999. – № 1-2. – С. 21-25.

114. Лукьяненко, В.П. Формирование здорового образа жизни /

В.П. Лукьяненко // Физкультура в школе. – 2000. – № 3.- С. 29-31.

115. Лукьяненко, В.П. Формирование здорового образа жизни /

В.П. Лукьяненко // Физкультура в школе. – 2001. - № 2.- С. 50-55.

116. Лях, В.И. Ориентиры перестройки физического воспитания в обще-

образовательной школе / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. –

1990. – № 9. – С 10-15.

117. Лях, В.И. Двигательные способности: общая характеристика и осно-

вы теории и методики их развития в практике физического воспитания /

В.И. Лях // Физическая культура в школе. – 1996. – № 2. – С. 2-6.

118. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для

учителя / В.И. Лях. – М.: Аст, 1998. – 94 с.

119. Лях, В.И. Двигательные способности школьников. Основы теории и

методики развития / В.И. Лях. – М.: Терра – Спорт, 2000. – 192 с.

120. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащих-

ся: 1 – 11 классы для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях,

А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010. – 126 с.

121. Лях, В.И. Физическая культура: 1 – 4 классы: Учебник / В.И. Лях. –

М.: Просвещение, 2011. – 192 с.

122. Лях, В.И. Физическая культура. 1 – 4 классы: Рабочие программы.

Предметная линия учебников В.И.Ляха / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012. –

64 с.

123. Макарова, О.С. Игра, спорт, диалог в физической культуре началь-

ной школы: пособие для учителя / О.С. Макарова // Спортивно-игровые проек-

ты для 1 кл. – М.: Школьная Пресса, 2002. – 112 с.

124. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры:

учебное пособие / А.М. Максименко. – М, 2001. – 228 с.

125. Маркосян, А.А. Вопросы возрастной физиологии / А.А. Маркосян. –

М.: Просвещение, 1974. – 223 с.

126. Матвеев, А.П. Методика физического воспитания в начальной шко-

ле: учеб. пособие для студентов ВУЗов / А.П. Матвеев. – М.: Владос-Пресс,

2003. – 248 с.

106

127. Матвеев, А.П. Федеральная программа для учащихся 1 – 11 классов

специальной медицинской группы / А.П. Матвеев [и др.]. – М.: Дрофа, 2004. –

56 с.

128. Матвеев, А.П. Физическая культура: программа для учащихся 1 – 4

классов / А.П. Матвеев [и др.]. – М. Дрофа, 2006. – 68 с.

129. Матвеев, А.П. Физическая культура: программа для учащихся ос-

новной (5 – 9 класс) и средней (полной) школы (10 – 11 класс). / А.П. Матвеев

[и др.]. – М.: Дрофа, 2006. – 112 с.

130. Матвеев, А.П. Рабочие программы. Предметная линия учебников

А.П. Матвеева 1–4 классы. Пособие для учителей общеобразовательных учре-

ждений / А.П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2011. – 132 с.

131. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для

институтов физкультуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

132. Матвеев, С.В. Конституциональные особенности развития и оценка

физиологических данных у детей младшего школьного возраста: Автореф.

дисс. … канд. мед. наук / С.В. Матвеев. – Л., 1990. – 24 с.

133. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьни-

ков: учебное пособие для студентов педагогических специальностей вузов /

Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. – М.: Просвещение, 1984. – 222 с.

134. Митенкова, Л.В. Использование компьютерного комплекса в образо-

вательном процессе по дисциплине «Физическая культура»: Автореф. дис. …

канд. пед. наук / Л.В. Митенкова. – СПб., 2004. – 31 с.

135. Михайлова, Н.В. Эффективность урока физической культуры в на-

чальной школе при использовании соревновательно-игровых комплексов по-

вышенной наглядности: Дисс. … канд. пед. наук / Н.В. Михайлова. – М., 2005.

– 175 с.

136. Мостовская, Л.А. Физиологическая работоспособность школьников

и факторы, влияющие на нее / Л.А. Мостовская, П.И. Карновец // Гигиена и са-

нитария. – 1990. – № 4. – С. 9.

137. Мотылянская, Р.Е. Двигательная активность – важное условие здо-

рового образа жизни / Р.Е. Мотылянская, Э.Л. Каплан, В.К. Велитченко // Тео-

рия и практика физической культуры. – 1990. – № 1. – С. 14-22.

138. Начинская, С.В. Двигательная активность младших школьников /

С.В. Начинская, А.В. Жмулин // Научные труды Московского Педагогического

государственного Университета. – М.: Прометей, 2006. – С. 530-532.

139. Начинская, С.В. Фитнес как современное средство физического вос-

питания школьников / С.В. Начинская, Е.М. Соленова // Научные труды Мос-

ковского Педагогического Государственного Университета. – М.: Прометей,

200. – С. 627-628.

140. Нестеров, В.А. Двигательная деятельность и физическое состояние

детей и подростков / В.А. Нестеров. – Хабаровск: ДВГАФК, 2001. – 81 с.

141. Никитушкин, В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы инди-

видуализации подготовки юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук

// Теория и практика физической культуры. – 1998. – № 10. – С. 19-27.

107

142. Новые виды физкультурно-спортивных занятий и методика препода-

вания. – М., 1996. – 15 с.

143. Образовательная система «Школа 2100». Сборник программ. До-

школьная подготовка. Начальная школа. Основная и старшая школа / А.А. Ле-

онтьев. – М.: Баласс, 2004. – 528 с.

144. Обухова, Н.Б. Стимулированное развитие скоростно-силовых ка-

честв у детей 9-10 лет с использованием специализированного учебно-

тренировочного модуля: Автореф. …канд. пед. наук / Н.Б. Обухова. – Тюмень,

2003. – 23 с.

145. Общие основы теории и методики физической культуры: учебное

пособие. – Омск: СибГАФК, 2001. – 72 с.

146. Остроумов, В.Н. Спортивная ориентация и тренировка юных борцов

на этапе начальной подготовке: Автореф. дисс. … канд. пед. наук / В.Н. Остро-

умов. – Тула, 2004. – 19 с.

147. Пеганов, Ю.А. Начальная школа. Физическая культура: двигатель-

ные действия и навыки, за здоровую осанку, подвижные игры и эстафеты,

спорт и семья: кн. для учителя / Ю.А. Пеганов. – М.: Первое сентября, 2005. –

271 с.

148. Полиевский, С.А. Стимуляция двигательной активности / С.А. Поли-

евский. – М.: Физическая культура, 2006. – 255 с.

149. Поляков, М.И. Индивидуализация контроля: Тесты физической под-

готовленности ученика / М.И. Поляков // Физическая культура в школе. – 1994.

– № 1. – С. 22-24.

150. Поляков, М.И. Система контроля физической подготовки / М.И. По-

ляков // Теория и практика. – 1999. – № 3. – С. 13-18.

151. Попова, В.В. Физическая культура в начальной школе: учеб. пособие

для учащихся нач. шк. / В.В. Попова. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 133 с.

152. Примерная программа среднего (полного) общего образования – экс-

перимент / А.П. Матвеев, Л.В. Каверкина. – М., 2002. – 98 с.

153. Проблемы физического воспитания детей школьного и дошкольного

возраста: материалы Всероссийской научно-методической конференции. – Вол-

гоград: ВГАФК, 1994. – 128 с.

154. Программа для обучения школьников специальной медицинской

группы (1 – 11 классы) / А.П. Матвеев, Г.В. Петрова, Л.В. Каверкина. – М.:

Дрофа, 2006. – 128 с.

155. Программа для учащихся 10 – 11 классов с углубленным изучением

предмета «Физическая культура» (на четыре урока физкультуры в неделю)/

Н.В. Барышева, О.А. Горковенко, А.А. Илькухин. – М., 2002. – 112 с.

156. Программа по физической культуре для учащихся начальных клас-

сов (1 – 4 классы) / Л.П. Матвеев, М.В. Малыхина. – М., 2004. – 100 с.

157. Программы общеобразовательных учебных заведений. – М.: Про-

свещение, 1993. – 229 с.

158. Программы общеобразовательных учреждений для учащихся 1 – 11

классов: комплексная программа физического воспитания. – М.: Просвещение,

2004. – 128 с.

108

159. Пушкарев, С.А. Критерии оценки гармоничности морфологического

развития детей школьного возраста / С.А. Пушкарев // Теория и практика физи-

ческой культуры. – 1983. – № 3. – С. 18.

160. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. –

СПб.: ПИТЕР, 1998. – 705 с.

161. Рыбалкина, С.В. Компенсация дефицита двигательной активности у

школьников на основе учета их функциональной подготовленности / С.В. Ры-

балкина, В.С. Фомин, Н.Л. Семикомных // Теория и практика физической куль-

туры. – 1997. – № 3. – С. 3-10.

162. Рябчинская, В. Аэробика / В. Рябчинская // Осень. – 1999. – № 6. – С.

22-22.

163. Рябчинская, В. Аэробика / В. Рябчинская // Осень. – 2000. – № 5 – С.

13-15.

164. Селиверстова, В.В. Некоторые особенности развития сенсомоторных

функций у детей 6 – 10 лет при различных двигательных режимах: Автореф.

дисс. … канд. биолог. наук / В.В. Селиверстова. – СПб., 1994. – 23 с.

165. Семенов, Л.А. Содержание и нормативные основания оценки физи-

ческой подготовленности при проведении мониторинга / Л.А. Семенов // Физи-

ческая культура. – 2005. - № 6. – С. 15-18.

166. Сериков, В.В. Обучение как вид педагогической деятельности: учеб.

пособие для студентов вузов, обучающихся по специальностям «Педагогика»,

«Педагогика и психология» / В.В. Сериков. - Москва Академия 2008. – 254 с.

167. Скачков, И.Г. Новый вариант школьного урока / И.Г. Скачков // Тео-

рия и практика физической культуры. – 1993. – № 5-6. – С. 35-36.

168. Скриплева, Е.В. Педагогические условия формирования основ физи-

ческой культуры личности младшего школьника: Дисс. … канд. пед. наук / Е.В.

Скриплева. – Курск., 2004. – 195 с.

169. Слободник, С.С. Построение учебно-воспитательного процесса по

физической культуре с оздоровительной направленностью с учетом трех уро-

ков в неделю для учащихся 5 – 6 классов в общеобразовательной школе: Авто-

реф. дисс. … канд. пед. наук / С.С. Слободник. – ВНИИФК. – М., 2003. – 24 с.

170. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб-

ник для студентов средних и высших учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И.

Дубровский. – М.: ВЛАДОС – ПРЕСС, 2002. – 608 с.

171. Смолдовская, И.О. Формирование скоростных способностей и диф-

ференцирования технология их развития у девочек младшего и среднего

школьного возраста на уроках физической культуры: Автореф. дис. … канд.

пед. наук / И.О. Смолдовская. – СГИФК. – Смоленск, 2002. – 22 с.

172. Соколова, Т.Л. О механизме влияния двигательной активности на

рост организма / Т.Л. Соколова, Д.З. Шибкова // Вестник ЧПГУ. – Челябинск. –

1996. – № 1. – С. 236-237.

173. Сонькин, В.Д. Возрастная динамика физических возможностей

школьников (биоэнергетический аспект) / В.Д. Сонькин, В.В. Зайцева // Теория

и практика физической культуры. – 1990 – № 9 – С. 38-44.

109

174. Спортивная метрология: учебник для институтов физкультуры / В.М.

Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с.

175. Столяров, В.И. Концепция физической культуры и физкультурного

воспитания (инновационный подход) / В.И. Столяров, И.Н. Быковская, Л.И.

Лубышева // Теория и практика физического воспитания. – 1998. – № 5. – С. 11-

15.

176. Сулыгулова, А.А. Совершенствование координационных способно-

стей у детей младшего школьного возраста: Автореф. дисс. … канд. пед. наук /

А.А. Сулыгулова. – Омск., 1996. – 19 с.

177. Сячин, В.Д. Экспериментальное обоснование проведения уроков фи-

зической культуры с оздоровительной направленностью в начальных классах

общеобразовательной школы / В.Д. Сячин, Ф.П. Рябинцев // Физическая куль-

тура. – 2000. – № 4. – С. 12-17.

178. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений: (Пер. с польск.) /

Е. Талага. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 412 с.

179. Утенов, О.У. Физическая подготовка юношей в процессе обучения

элементам борьбы в общеобразовательной школе: Автореф. дисс. … канд. пед.

наук / О.У. Утенов. – М., 1991. – 16 с.

180. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. –

М.: Физкультура и спорт, 1975. – 206 с.

181. Фельдштейн, Д.И. Этапы формирования личности в онтогенезе. Хре-

стоматия по возрастной физиологии: учебное пособие для студентов / Д.И.

Фельдштейн. – М.: Международная педагогическая академия, 1994. – 98 с.

182. Физиология человека: учебник для вузов физической культуры и фа-

культетов физического воспитания педагогических вузов / В.И. Тхоревский. –

М.: Физкультура, образование и наука, 2001. – 492 с.

183. Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы

Всерос. науч. конф. (23 – 25 марта 2005) / Под ред. С.С. Добровольского. – Ха-

баровск: ДВГАФК, 2005. – 105 с.

184. Филимонова, С.И. Физическая культура и спорт – пространство,

формирующее самореализацию личности / С.И. Филимонова. – М.: Теория и

практика физической культуры, 2004. – С. 301.

185. Филин, В.П. Современные методы исследования в спорте: учебное

пособие / В.П. Филин. – Харьков, 1994. – 132 с.

186. Филин, В.П. Педагогические методы исследования в спорте: учебное

пособие для вузов / В.П. Филин, В.Г. Семенов. – М.: Академия, 2001. – 144 с.

187. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности /

Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. – М: Физкультура и спорт, 1991. – 224 с.

188. Фомичева, Н.В. Активизация мыслительной деятельности младших

школьников в процессе обучения двигательным действиям: Дисс. … канд. пед.

наук / Н.В. Фомичева. – Тюмень., 2005. – 136 с.

189. Фэк Г. Тесты в спортивной практике / Г. Фэк, Х. Штюблер, Ф.

Трогш. – М., 1966. – С. 12.

110

190. Хасин, Л.А. Тестирование и тренировка физической подготовленно-

сти школьников / Л.А. Хасин, В.В. Громыко, А.Б. Рафалович. – Малаховка,

2004. – 138 с.

191. Ходос, А.Б. Морфофункциональные особенности опорно-

двигательного аппарата / А.Б. Ходос, Е.К. Ермоленко, В.В. Абушкевич. – Крас-

нодар, 1993. – 142 с.

192. Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспи-

тания и спорта: учебное пособие для вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.:

Академия, 2001. – 144 с.

193. Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена /

А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. – М.: Просвещение, 1991. – 319 с.

194.Чащевая, А.Г. Методика формирования познавательной активности

учащихся младших классов на уроках физической культуры: Автореф. … канд.

пед. наук / А.Г. Чащевая. – Тюмень, 2003. – 23 с.

195. Ченегин, В.М. Физиологические закономерности возрастного разви-

тия двигательной функции: учебное пособие / В.М. Ченегин. – Волгоград:

ВГИФК, 1991. – 68 с.

196. Черенкова, С.Л. Физическая культура: самостоятельные занятия /

С.Л. Черникова. – Брянск: БГТУ, 2004. – 205 с.

197. Черкашин, В.П. Теоретические и методические основы проектирова-

ния технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсме-

нов в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Дисс. ... доктора пед. наук /

В.П. Черкашин. – Волгоград, 2001. – 352 с.

198. Чермит, К.Д. Теория и методика физической культуры. Опорные

схемы: учебное пособие / К.Д. Чермит. – М.: Советский спорт, 2005. – 270 с.

199. Черникова-Жарова, О.Ю. Скоростно-силовая подготовка в школе /

О.Ю. Черникова-Жарова // Актуальные проблемы совершенствования системы

подготовки спортивного резерва: XVI Всероссийской научно-практической

конференции, посвященной памяти М.Я. Набатниковой. – Москва, 1999. – С.

112-114.

200. Чичикин, В.Т. Региональная программа для учащихся 1 – 4 классов

(основной и подготовительной медицинских групп) / В.Т. Чичикин. – Н. Новго-

род, 2002. – 86 с.

201. Шамардин, А.И. Функциональная подготовка футболистов различ-

ной игровой специализации в разные периоды тренировочного цикла / Шамар-

дин А.И. – Саратов: Научная книга, 2006. – 157 с.

202. Шестаков, М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процес-

са в командных спортивных играх: Автореф. дисс. … д-ра пед. наук / М.М.

Шестаков. – М., 1992. – 44 с.

203. Шилова, М.В. Физическая культура: Метод. Рекомендации по при-

менению общеразвивающих упражнений / М.В. Шилова. – М.: Моск. ун-т по-

треб. кооперации, 2003. – 98 с.

204. Щетинина, С.Ю. Возрастные особенности младших школьников и

потребностно-мотивационный подход к их физическому воспитанию / С.Ю.

Щетинина // Проблемы физической культуры, спорта и здоровья на Дальнем

111

Востоке: Сборник научных трудов. – Выпуск 5. – Хабаровск: ДВГАФК, 2003. –

С. 155-161.

205. Юдин, Э.Г. Методология науки. Cистемность. Деятельность / Э.Г.

Юдин. – М.: Эдиториал УРСС, 1997. – 444 с.

206. Якимович, В.С. Проектирование системы физического воспитания

детей и молодежи различных учебных заведений / В.С. Якимович. – М.: Добро-

свет, 1998. – 596 с.

207. Янсон, Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагоги-

ческие технологии / Ю.А. Янсон. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. – 432 с. (Библио-

тека учителя).

208. Яруллин, Р.Х. Учебный предмет «физическая культура» - источник

получения школьниками образования по физической культуре / Р.Х. Яруллин //

Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2000. – № 4. –

С. 9-11.

209. Adams, L. Breethlessness during ventlatory drives in normal subjects / L.

Adams, N. Cyronos, A. Gus // J. Physiol. – Gir. Brit. – 1982. – Vol. – 324. – P. 33-34.

210. Baranowski, T. Validity and reliability of self – report of physical activity:

an information processing perspective / T. Baranowski // Research Quarterly. – 1988.

– P. 314-327.

211. Beck, M. The party of the center of Crafty during in boys Grades one to

six: Unpublished decorate dissertation / M. Beck. – Madison, 1966. – 206 p.

212. Bertalanffy, L.V. General system theory. Foundations, development, ap-

plications / L.V. Bertalanffy. – N. Y., 1969. – 346 p.

213. Blair, S.N. Exercise and Fithess in Childhood: Implication for a Lefetime

of Health / S.N. Blair // Perspectives in Exercise and Sport Medicine. – Vol. 2.

Youth, Exercise and Sport. – 1989. – P. 401-430.

214. Cale, L. Self-report measures of children is physical activity: recommen-

dations for future development and a new alternative measure / L. Cale // Health

Education Journal. – 1994. – P. 439-453.

215. Doroszewski, J. An analysis of the meaning of some concepts related to

helth / J. Doroszewski // Int. J. Occup. Med. And Environ Health. – 1997. – № 2. – P.

141-146.

216. Hoffmann, K. Stride length and frequency of female sprinters / K. Hoff-

mann // Track technique. – 1992. – Vol. 48. – P. 1522-1524.

217. Lefevre, J. Motor performance during, adolescence and peak height veloc-

ity / J. Lefevre, G. Beunen, G. Steens, A. Clausseus, R. Reason // Am. Hum. Rid. –

1990. – № 5. – P. 423-435.

218. Me Gninness, D. Sex differences in the organization of perception and

cognition / D. Me Gninness // Llyd B., Archer J.L. (end) Exploring sex differences

L., 1976. – P. 123-156.

219. Merton, R. Social theory and social structure / R. Merton. – Glencoe,

1957. – 286 p.

220. Morgan, W.P. Physical activity and mental health / W.P. Morgan // In the

Academy Papers Champaign, H.K.P., 1994. – 132-145 p.

221. Parsons, T. The social system / T. Parsons. – Glencoe, 1957. – 347 p.

112

222. Prokoh, L. Kinder – sportmedizin: Physiol. U. Pathologische Aspecte des

Kinder-n. Jugend sports / L. Prokoh // Ein leitfaden fuer Akztc? Lehrer? Trainer u.

Elter. Stuttgart. – N.: Fischer, 1986. – 338 p.

223. Sallis, J. Physical activity and behavioral medicine / J. Sallis, N. Owen N.

– Sage Publications. – 1999. – 210 p.

224. Smith, P.K. Understunding children is development / P.K. Smith. – Ox-

ford., 1991. – 448 p.

225. Wilson, P.W. Assessment methods for physical activity and physical fit-

ness in population studies: Report of a NHLBI workshop / P.W. Wilson // American

Heart Journal. – 1986: 11(6). – P. 1177-1192.

226. Wold, B. Lifestyles and Physical Activity: A theoretical and empirical

analysis of socialization among children and adolescents / B. Wold // Dr. Psych. The-

sis. – University of Bergen. – 1989. – 310 p.

227. http://edu.goroda66.ru/news/education/1272-fizra

113

ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1

Анкета

Уважаемые учителя, данная анкета предлагается с целью определения со-

держания учебного процесса по физическому воспитанию.

В связи с этим просим Вас ответить на предложенные в анкете вопросы.

В каждом вопросе подчеркните выбранный вами ответ. Свободные строки не-

обходимо заполнить. Просим Вас добросовестно заполнить анкету и благода-

рим за оказанную помощь.

1. Стаж работы в школе лет.

Место жительство: область, район.

Поселок, город, школа № ….

Номер телефона школы: ….

2. Образование ……..

3. Квалификационная категория ………

4. Какими учебными программами пользуетесь при преподавании физи-

ческой культуры:

- комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 клас-

сов образовательной школы;

- программа «Физического воспитания учащихся 1 – 11 классов с направ-

ленным развитием двигательных способностей». В.И. Лях, и др.

- авторская программа (если возможно, то название).

5. На что должны быть ориентированны школьные учебные программы?

- в урочной форме занятий:

- во внеурочной форме занятий:

6. Сколько часов в неделю у Вас урок физической культуры: два, три,

другое

(………..).

7. Как Вы распределяете учебный материал по четвертям:

- I четверть:

- II четверть:

- III четверть:

- IV четверть:

8. Пишите ли Вы план-конспект для подготовки к каждому уроку?

Да Нет

9. В какой форме Вы даете теоретические сведения по разделам програм-

мы:

- 3-5 минут во время урока;

- один из двух (трех) уроков каждую неделю;

- урок в начале каждого раздела программы;

- как-то иначе (напишите)

10. Удовлетворяет ли Вас состояние материально-технической базы шко-

лы?

Да Нет

114

11. Какое количество учащихся в Вашей школе.

12. Сколько спортивных залов, переоборудованных под спортивные по-

мещения в Вашей школе.

13. Какие виды спорта культивируются в Вашей школе.

14. Какие внеклассные мероприятия проводятся в Вашей школе.

15. Как Вы считаете, какова причина снижения интереса к занятиям фи-

зической культуры у учащейся молодежи.

16. Какое отношение администрации школы к предмету физическая куль-

тура?

полностью поддерживает удовлетворительное хорошее плохое

17. Считаете ли Вы, что условия региона должны влиять на программы по

физическому воспитанию (подчеркнуть)?

Да Нет

18.Как Вы считаете, в каком процентном соотношении должно быть со-

четание обучающей и развивающей деятельности на уроке физической культу-

ры?

обучающая деятельность % развивающая деятельность %

19. Сотрудничаете ли Вы с ДЮСШ, в какой форме

20. Есть ли у Вас нестандартное оборудование?

Да Нет

21. Используете ли Вы систему домашних заданий?

Да Нет

Спасибо за ответы!

115

Приложение 2

Анкета Дорогие учащиеся просим Вас ответить на предложенные в анкете вопросы.

В каждом вопросе подчеркните выбранный вами ответ. Свободные стро-

ки необходимо заполнить. Просим Вас добросовестно заполнить анкету и бла-

годарим за оказанную помощь.

1. В какой школе учишься?

____________

2. В каком классе учишься?

____________

3. Сколько тебе полных лет?

____________

4. Нравятся ли тебе уроки физической культуры?

-нет

-нравятся иногда

-да

5. Считаешь ли ты эти уроки полезными для себя?

- да

- нет

- незнаю

6. Какие виды спорта тебе нравятся?

______________

7. Чем бы хотели заниматься на уроке физкультуры?

____________

8. Почему вы остановили свой выбор на этом виде спорта?

- «стать сильным, ловким, выносливым»

- «люблю нравиться»

- «для самообороны»

- «для укрепления здоровья»

- «научиться красиво двигаться»

9. Часто ли ты пропускаешь уроки по физической культуре?

-нет

-иногда

-только по болезни

-да

10. Как ты оцениваешь свое здоровье?

-отличное

-нормальное

-удовлетворительное

11. Как ты думаешь, для поддержания здоровья нужно регулярно зани-

маться физкультурой и спортом?

- да

116

- нет

- можно обойтись

12. Ты придерживаешься здорового образа жизни? Делаешь утреннюю

гимнастику?

- да

- нет

- не считаю нужным

13. Хватает ли тебе двух уроков в неделю?

-да

-нет

14. Стали уроки физической культуры интереснее?

-да

-нет

15. Выполняешь ли ты домашнее задание по физической культуре?

-да

-нет

16. Устаете после уроков?

- да

- нет

- немного

17. Какие у тебя отношения с ровесниками на уроках физкультуры?

_______________

18. Чем занимаешься во внеучебное время?

________________

Спасибо за ответы!

117

Приложение 3

Анкета Уважаемые родители просим Вас ответить на вопросы нашей анкеты. В каждом

вопросе подчеркните выбранный вами ответ. Свободные строки необходимо

заполнить. Просим Вас добросовестно заполнить анкету и благодарим за ока-

занную помощь.

1. Место жительства (город)?

_______________

2. В какую школу ходит Ваш ребенок?

_______________

3. В какой класс?

_______________

4. Вы довольны школой?

- да

- нет

- не совсем

5. В вашей семье придерживаются правилам ЗОЖ?

- да

- нет

- не получается

6. Вы занимаетесь спортом?

- да

- нет

- иногда

7. Во сколько Вы отдали ребенка в спорт?

_______________

8. Как Вы думаете у детей двигательная активность на достаточном уровне

для их возраста?

- да

- нет

9. Нравится ли Вам содержание процесса физического воспитания, кото-

рым занимается ваш ребенок?

- да

- нет

- не совсем

10. Считаете ли Вы, что вашему ребенку лучше заниматься на уроках фк

по интересам, а не по классно-урочной системе?

- да

- нет

- не знаю

11. Контролируете ли Вы уровень физической подготовленности своего

ребенка?

- да

- нет

- по мере возможного

118

12. Заметили ли Вы изменения у своего ребенка после проведения новой

программы? Какие?

__________________

Спасибо за ответы!

119

Приложение 4

Комплексы упражнений танцевальной аэробики (для девочек)

КОМПЛЕКС № 1

1. И.П. – о.с. ходьба на месте, 1 – руки вперед; 2 – руки вверх; 3 – руки в

стороны; 4 – и.п. Повторить 6 раз.

2. И.П. – о.с., руки согнуты к плечам, кисти сжаты в кулак, локти вниз. 1-

2 – полуприсед, руки вперед, пальцы разжать; 3-4 – и.п. Тоже, руки в стороны.

Повторить 8 раз.

3. И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – наклон вперед с пооче-

редными круговыми движениями плечами вперед или назад; 5-8 – то же, вы-

прямляясь в и.п. Повторить 4 раза.

4. И.П. – упор присев. 1-2 – выпрямиться, подняться на носки, левую но-

гу согнуть, руки вперед кверху, кисти опущены; 3-4 – и.п. Выполнить плавно.

Повторить 4 раза.

5. И.П. – о.с. 1 – плавно поднять руки в стороны; 2 – опустить; 3-4 – тоже

что и 1-2; 5-6 – согнуть левую ногу вперед, наклониться, руки в стороны, голо-

вой коснуться колена; 7-8 – и.п. Повторить 8 раз.

6. И.П. – стойка ноги врозь, руки вперед. 1-2 – согнуть правую руку, ло-

коть отвести назад; 3-4 – резко выпрямить руку вперед в и.п. Тоже с другой ру-

ки. Выполнить по 8 раз.

7. И.П. – стойка ноги врозь, наклон вперед, руки в стороны, кисти в ку-

лак. 1 – поворот туловища направо; 2 – поворот туловища налево. Выполнять

быстро, руки не сгибать.

8. И.П. – сед по восточному – стопа к стопе с захватом их руками. 1 – пе-

рекат вправо; 2 – перекат влево. Повторить 4 раза.

9. И.П. – лежа на животе. Ноги согнуть в коленях, руками взяться за щи-

колотки; 1-2 – прогнуться, удерживая такое положение; 3-4 – и.п. Повторить 4-

6 раз.

10. И.П. о.с. прыжки. 1-8 на правой; 9-16 на левой.

КОМПЛЕКС № 2

1. И.П. – о.с. ходьба на месте, руки согнуты в локтях.

2. И.П. – о.с., руки перед грудью, ладони вместе. 1- - подняться на носки,

руки вверх; 3-4 – и.п. Повторить 8 раз.

3. И.П. – упор присев, ноги врозь, руки на полу у пяток с внутренней

стороны. 1-2 – поставить руки вперед; 3-4 – опираясь на руки, прыжком при-

нять и.п. Повторить 4 раза

4. И.П. – стойка на коленях руки вверх. 1-2 – наклон вправо; 3-4 – наклон

влево; 5-6 – наклон вперед, руки назад; 7-8 – и.п. Повторить 8 раз, увеличивая

амплитуду движения.

120

5. И.П. – лежа на животе с опорой на предплечья. 1-2 – выпрямить руки

вперед, прогнуться в грудной части, голову поднять, ноги приподнять от пола;

3-4 – и.п. Повторить 4 раза.

6. И.П. – сед ладони на полу возле бедер. 1-2 – напрягай мышци живота,

перекат на спину; 3-4 – и.п. Повторить раскачивания 8 раз.

7. И.П. – упор лежа на бедрах ноги врозь. 1-4 – прогнуться назад, согнуть

ноги в коленях, головой коснуться стоп; 5-6 – удерживать принятое положение;

7-8 – и.п. Повторить 4 раза.

8. И.П. – присев, руки на пояс. 1-4 прыжки в приседе вперед; 5 – прыжок

вправо; 6 – влево; 7-8 повторить счет 5, 6. Прыжки можно выполнять назад и с

поворотом кругом.

9. И.П. – о.с., руки в стороны к низу. 1-2 – полуприсед, правую руку со-

гнуть вперед, левую назад, пальцы врозь; 3-4 – и.п. Повторить 8 раз. Тоже с вы-

ставлением ноги в сторону на пятку. Повторить 8 раз.

10. И.П. – о.с. 1-2 – приставной шаг вправо; 3-4 – полуприсед с поворотом

направо руки на пояс. Тоже влево. Повторить 4 раза.

КОМПЛЕКС № 3

1. И.П. – стойка на левой ноге, правую согнутую – вперед на носок, ру-

ки согнуть перед грудью, локти вниз, кисти в кулак к подбородку; 1-2 – сгибая

левую ногу, правую в сторону на носок, бедро вправо, руки в стороны; 3-4 –

и.п. Тоже в другую сторону.

2. И.П. – о.с. 1-2 – левую ногу вперед на носок, колено согнуто, плечи

вправо, правую руку согнуть к плечу, левую согнуть назад, кисти в кулак; 3-4 –

поменять положение рук и ног, плечи влево. По мере освоения упражнения

темп увеличивать.

3. И.П. – о.с., руки вниз, кисти пальцами вперед. 1-2 – перенося тяжесть

тела на правую ногу, пружинящие движения в коленном суставе, таз вправо; 3-

4 тоже с левой ноги. На каждый такт выполнять два движения.

4. И.П. – о.с. 1 – с полуоборотом направо левую ногу на носок, руки со-

гнуты в стороны; 2 – левую ногу назад, левую руку вперед; 3-4 – перейти в

стойку ноги врозь, руки в стороны, движения тазом вправо и влево; 5-8 – тоже в

другую сторону. По мере освоения увеличить темп и амплитуду.

5. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – 2 – с поворотом направо,

правую ногу, гнутую в колене, веред на носок, левую руку согнуть к левому

плечу, локоть вниз, правую на пояс, движение тазом вперед; 3-4 – и.п. 5-8 – то-

же в другую сторону.

6. И.П. – о.с. – 1-2 согнуть поворачиваясь налево, правую ногу, локтем

левой руки коснуться колена право ноги, правую согнутую руку назад; 3-4 –

и.п.; 5-6- то же с поворотом направо, правую руку на колено левой ноги, левую

руку махом в сторону или вверх; 7-8 – и.п.

7. И.П. – стойка ноги врозь. Твист на согнутых ногах. Тоже наклоняясь

назад и выпрямляясь. Руки в стороны и вверх, выполнять свободные произ-

вольные движения.

121

8. И.П. стойка ноги врозь. Твист в приседе. Тоже перейти на выпад на-

право и , не выпрямляясь выпад налево.

9. И.П. – о.с. 1-2 – подскок на правой ноге, мах согнутой левой вперед,

руки вниз; 3-4 тоже с другой ноги. По мере усвоения увеличивать темп.

10. 1-2 подскок на правой ноге, левая согнута назад, руки и голова на-

право; 3-4 – тоже на левой ноге. По мере усвоения увеличивать амплитуду

движения и менять положения рук.

КОМПЛЕКС № 4

1. И.П. – о.с., руки в стороны, ладони кверху. 1-4 – основное движение

чарльстона с правой ноги. Руками: 1- повернуть руки внутрь; 2 – и.п. тоже с ле-

вой ноги.

2. И.П. – о.с., руки перед грудью, пальцы переплетены, локти соедине-

ны. 1-4 – основное движение с правой ноги. Руки: 1 – не расцепляя пальцев

локти в стороны; 2 – и.п. Тоже с левой ноги.

3. И.П. – тоже. 1-2 – приседая соединить носки, пятки врозь, не расцеп-

ляя пальцев, руки вперед, ладонями от себя; 3 – и.п.

4. И.П. – о.с., руки перед грудью. 1-4 – выполнить чарльстон вперед с

правой ноги. Руками 1 – локти вверх, ладони вниз; 2 – локти вниз, ладони

вверх. Тоже с левой ноги.

5. И.П. – о.с., руки в стороны. 1-2 – поворачивая носок левой ноги

внутрь, согнуть правую ногу назад, коснуться левой рукой носка правой; 3-4 –

и.п.; 5-6- - поворачивая носок правой ноги внутрь, левую согнуть назад, кос-

нуться правой ракой носка левой.

6. И.П. – о.с. пальцы сцеплены. Основное движение чарльстона с пра-

вой и левой ноги.

7. И.П. – о.с. свободно руки в стороны; 1-2 чарльстон с продвижением

вперед с правой ноги; 3-4 – с левой; 5-6 – мах правой ногой в сторону; 7-8 – мах

левой.

8. И.П. – о.с., 1-2 – чарльстон назад с правой ноги; 3-4 – с левой; 5 -

сгибая левую ногу, правую в сторону на носок, руки вправо; 6 – и.п.; 7 – сгибая

правую ногу, левую в сторону на носок, руки влево; 8 – и.п.

9. И.П. – о.с., руки свободно 1-4 – основной ход чарльстона с правой

ноги; 5-8 – поворачивая стопы ног вправо и влево, продвигаться вправо. Тоже с

левой ноги.

10. И.П. – о.с. 1-8 – четыре шага чарльстона с продвижением вперед; 9-

16 – бег назад, поднимая колени вперед.

КОМПЛЕКС № 5

1. И.п. – о.с. , руки на пояс. 1-2 – полуприсед, поворот корпуса напра-

во; 3-4 – и.п.; 5-8 тоже налево. Повторить 8 раз.

122

2. И.п. – о.с., руки вперед, кисти вверх. 1-2 – правую руку и голову

вправо; 3-4 – и.п.; 5-6 – руку и голову влево; 7-8 – и.п.. Руки не сгибать. Повто-

рить 8 раз.

3. И.П. – стойка ноги врозь, руки согнуты, локти вниз, кисти в кулак, 1-

2 – подняться на носки, руки вверх, пальцы врозь; 3-4 – и.п.; 5-8- тоже выпрям-

ляя руки в стороны. Повторить 8 раз. Разгибание рук выполнять резко и точно

не наклоняться вперед.

4. И.П. – о.с., руки перед грудью, 1-2 – полуприсед на левой ноге, пра-

вую в сторону на носок, руки в стороны, ладони вперед; 3-4 – и.п. Тоже с дру-

гой ноги. Выполнить 4 раза. Не наклоняться вперед.

5. И.П. – о.с., руки в стороны. 1-2 – выпад правой ногой в сторону, два

круговых движения правой рукой; 3-4 – тоже влево; 5-6 – и.п., два круговых

движения руками вперед; 7 – 8-тоже назад. Повторить 8 раз.

6. И.П. – о.с., руки на пояс, 1-2 – шаг правой ногой в сторону, левую

вперед на носок; 3-4 – тоже шагом левой в сторону. Движения выполнять сво-

бодно. Повторить 4-8 раз.

7. И.П. – упор присев. 1-2 – выпрямить ноги в коленях; 3-4 – и.п.. Вы-

полнить 8 раз

8. И.П. – упор стоя на коленях. 1 –мах правой ногой в сторону; 2 –и.п.

Тоже с другой ноги.

9. И.П. – сед с согнутыми ногами. 1-3- опираясь руками о пол, перека-

титься на спину, ноги не выпрямлять; 4 – и.п. Выполнить 8-12 раз.

10. И.П. – о.с. 1 – прыжок на две ноги; 2 – прыжок на правой, левую со-

гнуть назад; 3- прыжок на две ноги; 4- прыжок на левой, правую согнуть назад.

Выполнять легко и свободно. Повторить прыжковую связку 2-3 раза.

КОМПЛЕКС № 6

1. И.п. – о.с., руки на пояс. 1-2 – полуприсед, поворот корпуса направо,

приподнять плечи; 3-4 – и.п.; 5-8 тоже налево. Повторить 8 раз.

2. И.П. – о.с., руки перед грудью, ладони повернуты внутрь. 1-2 – полу-

присед, руки в стороны, ладони вперед; 3-4 – и.п. Выполнить 8 раз. Не накло-

няться вперед, смотреть прямо.

3. И.П. – о.с. руки перед грудью, 1 – полуприсед на левой ноге, правую

в сторону на носок, правую руку в сторону, ладонь вперед; 2 – и.п.; 3-4 – тоже с

другой ноги и руки. Выполнить в каждую сторону по 4 раза. Смотреть в сторо-

ну руки, спину держать прямо.

4. И.П. – о.с. руки перед грудью. 1 – правую ногу в сторону на пятку,

рывок согнутыми руками назад; 2 – тоже с другой ноги; 3 – и.п.; Выполнить 8

раз. Плечи не поднимать, смотреть прямо.

И.П. – о.с., руки на пояс, 1-2 – шаг правой ногой в сторону, прогнуться,

локти назад; 3-4 – левую ногу вперед на носок, локти вперед, спину округлить.

5. Тоже шагом левой ногой в сторону. Плечи не поднимать. Выполнить

8 раз.

123

6. И.П. – о.с. 1-2 – шаг правой ногой в сторону, руки согнуть, локти

вниз, кисти в кулак; 3-4 – левую ногу вперед на носок, руки разогнуть. Тоже в

другую сторону. Выполнить 8 раз. Разгибание рук выполнять резко не накло-

няться.

7. И.П. – сед на пятках. 1 –встать на колени, правую руку вперед, левую

назад (ладони вверх); 2 – и.п.; тоже с другой руки. Выполнить 4-8 раз.

8. И. П. – стоя на коленях, руки вперед. 1-2 – опуская руки вниз и впра-

во, сесть на левое бедро; 3-4- руки вниз и вперед подняться в и.п.. Выполнить

про 2 раза в каждую сторону.

9. И.П. – сед руки вверх. 1-4 – пружинящие наклоны вперед; 5-6 – опи-

раясь сзади на выпрямленные руки, приподнять туловище, прогнуться; 7-8 –

и.п. Выполнить 8-12 раз.

10. И.П. – о.с. 1 – прыжок на две ноги; 2 – прыжок на правой, левую со-

гнуть назад; 3- прыжок на две ноги; 4 – прыжок на левой, правую согнуть на-

зад. Выполнять легко и свободно. Повторить прыжковую связку 2-3 раза.

КОМПЛЕКС № 7

1. И.П. – о.с., руки согнуты перед грудью, пальцы сцеплены. 1-2 – не

расцепляя пальцев, руки выпрямить, ладони от себя голову наклонить вправо,

коснуться правого плеча; 3-4- -и.п. Тоже в другую сторону. Повторить 12-14

раз.

2. И.П. – о.с., руки в стороны. 1 – полуприсед, скрестный мах согнуты-

ми руками перед грудью; 2 – выпрямляя ноги, руки согнуть за спину; 3 – тоже,

что 1; 4 – и.п. Повторить 8 раз.

3. И.П. – о.с. руки вверх, ладони вместе. 1-2- полуприсед с поворотом

направо, правую руку назад, левую вперед, кисти вверх; 3-4 – и.п.; 5-8 – тоже с

поворотом налево. Повторить 8-16 раз.

4. И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх. 1-2- фиксируя таз на месте, два

круговых движения туловищем вправо; 3-4- тоже влево. Выполнить 4-6 движе-

ний вправо и влево.

5. И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2- наклон вперед, про-

гнувшись, руки в стороны; 3-4 – два скрестных маха руками впереди; 5-6 – два

пружинящих наклона до касания руками пола; 7-8 – и.п.

6. И.П. – о.с. 1- полуприсед, руки к плечам; 2 – выпрямляясь, руки в

стороны; 3 тоже что 1; 4 – выпрямляясь руки вверх; 5 – тоже что 1; 6 – выпрям-

ляясь, руки в стороны; 7 – тоже что 1; 8 – и.п. Повторить 4 раза.

7. И.П. – лежа на спине, руки в стороны. 1 – мах правой ногой; 2 – и.п.;

3 – мах левой ногой; 4 – и.п.; 5-6 – мах двумя ногами; 7-8 – и.п. Повторить 8

раз.

8. И.П. – упор присев. 1-2- паву ногу встрону;3-4 – и.п. Тоже с другой

ноги. Выполнить 4 раза в каждую сторону.

9. Легкий расслабленный бег на месте. 1-2 – руки к плечам; 3-4 – руки в

стороны (на 32 счета).

124

КОМПЛЕКС № 8

1. И.П. о.с., руки согнуты перед грудью, пальцы сцеплены. 1-2- -не рас-

цепляя пальцев, руки выпрямить, ладони от себя, голову вниз, подбородком

коснуться груди; 3-4- -и.п.; 5-6- -тоже что и 1-2, но голову наклонить назад; 7-8-

-и.п.. Повторить 12-14 раз.

2. И.П. – стойка ноги врозь, руки согнуты за спину, кисти сжаты в кулак;

1-3 – три рывковых движения согнутыми руками перед грудью; 4- -и.п. Повто-

рить 8 раз.

3. И.П. – о.с. 1-2 полуприсед, руки согнуть впереди, предплечья соеди-

нить, кисти в кулак, голову наклонить 3-4- - выпрямляя ноги, правую в сторону

на носок, два рывковых движения руками назад; 5-8 – тоже с другой ноги. Вы-

полнить 8-16 раз.

4. И.П. – о.с. 1- поднять правую ногу, согнутую в колене, руки к плечам,

локти вниз; 2 – выпрямляя правую ногу, шаг вправо, руки вверх; 3- поднять ле-

вую ногу, согнутую в колене, руки согнуть к плечам; 4 – выпрямляя левую но-

гу, шаг влево, руки вниз. Повторить по 8 раз с каждой ноги.

5. И.П. – стойка ноги врозь. 1-2 – два пружинящих движения в выпаде на

левой, руки на колено; 3-4 – выпрямиться, два хлопка руками над головой; 5-6 –

тоже в выпаде на правой; 7-8 – и.п. Повторить 8 раз.

6. И.П. – сед, руки за голову. 1-2 – поднять правую ногу, согнутую в ко-

лене; соединяя локти, коснуться колена; 3-4 – и.п. Тоже с другой ноги. Выпол-

нить по 8 раз с каждой ноги.

7. И.П. – лежа на животе с опорой на предплечья. 1 – мах правой ногой и

левой рукой назад, прогнуться в пояснице; 2 – и.п.; 3-4 – тоже другой ногой и

рукой. Повторить 4 раза.

8. И.П. – стоя на коленях, руки вверх. 1-2 – наклон вправо, правую ногу

в сторону; 3-4 – и.п.; 5-6 – наклон влево, левую ногу в сторону; 7-8 – и.п. Вы-

полнить по 4 раза в каждую сторону.

9. И.П. – о.с., руки на пояс. 1-2 – прыжок на правой ноге, левая в сторо-

ну; 3-4 – прыжок на левой, правая в сторону. Повторить 16 раз.

125

Приложение 5

Комплексы упражнений для мальчиков КОМПЛЕКС № 1

Стойка борца. Техника захвата.

№

п/п

Название упражнения Кол-во раз Методич.

указания 1 И.П. о.с., обруч в руках. Прыжки в об-

руч (сначала перешагиванием, потом –

толчком двумя)

25-30 сек Головой не зади-

вать

2 И.П. – ноги врозь, руки в стороны, со-

гнуты в локтях, в правой руке набивной

мяч. Перебрасывание мяча из руки в

руку

20 раз Стараться мяч не

уронить

3 И.П. партнеры стоят лицом друг к дру-

гу, ладони рук касаются. Выведение

партнера из равновесия за счет толчка

или обманного движения руками (тоже,

но в присяде или стоя на одной ноге)

30 сек Ноги в коленях

чуть согнуть

4 И.П. сидя ноги в стороны.1-3 наклон

вперед, 4- и.п.

15 раз Наклон как можно

глубже

5 И.П. – о.с. 1- выпад вправо, 2- влево,

руки вперед

20 раз Спина прямая, на-

зад не заваливаемся

6 «Стойка борца» И.П. – стойка на ши-

рине плеч, вес тела перенести на пе-

редние части стоп, колени и плечи рас-

слабить, руки перед грудью

По 15 раз Не сгибать спину,

не напрягать мус-

кулы живота и гру-

ди (подбородок на-

клонить к груди)

7 «Защитное положение» И.П. ноги ши-

роко расставлены, центр тяжести внизу,

ноги в коленях согнуты, туловище на-

клонено вперед, руки перед грудью

По 15 раз Из положения лежа

кто быстрее

8 «Захват» И.П. стойка ноги врозь друг

напротив друга. Правой рукой держим

левую часть отворота кимоно соперни-

ка приблизительно на уровне плеч, ло-

коть прижимает к правой стороне гру-

ди. Левой рукой, приблизительно посе-

редине, держим правый рукав соперни-

ка с внешней стороны. При левом за-

хвате все наоборот.

По 25 раз Выполнить кто бы-

стрее

126

КОМПЛЕКС № 2

Техника падения. Выведение соперника из равновесия без сопротивления

на месте и в движении.

№п/п Название упражнения Кол-во раз Методич.

указания 1 И.П. – стоя лицом к стене, упор стоя о сте-

ну. Быстрое сгибание и разгибание рук.

10 раз Спину держать ров-

но. Не прогибать

2 И.П. – ноги на ширине плеч, руки в сторо-

ны. Быстрые круговые движения рук в

плечевом суставе на счет 1-8 – вперед, на

9-16 – назад.

5-6 раз. Кисти рук не отры-

вать от плеч

3 И.П. – ноги на ширине плеч, руки вверх,

кисть в замок. На 1 – наклон вперед, мах

руками между ног, на 2 – и.п.

10 раз Стараться сделать

наклон максимально

глубокий

4 И.П. – два партнера стоят напротив друг

друга, в руках плотно зажат и натянут ко-

роткий амортизатор (30-40 см). По коман-

де сделать одинаковые замахи как для ме-

тания гранаты.

8 раз Упражнение выпол-

нять четко по ко-

манде

5 «Мост» И.П. лежа на спине, руки за голо-

вой, высоко поднять таз, выпрямить ноги,

увеличивать давление на шейную часть

позвоночника. Постепенно коснуться

лбом, затем носом татами.

15 раз Голову от татами не

отрывать

6 И.П. стоя на левом колена правая впереди;

правая рука делает мах вперед и выполня-

ется падение вперед через правое плечо на

левый бок. Тоже через левое плечо.

По 20 раз в

каждую сто-

рону

Руку вперед не вы-

ставлять, подборо-

док прижать к гру-

ди.

7 И.П. стоя правая нога впереди. Падение

через правое плечо на левый бок. Тоже че-

рез левое плечо.

По 20 раз Руку вперед не вы-

ставлять.

8 И.П. – стоя лицом друг к другу. Руки пер-

вого на плечах партнера. Второй делает

захват пр.р. на груди у соперника, лев. ру-

ка под рукав. Партнер выводит соперника

из равновесия рывком влево и возвращает

его в и.п.

10-20раз Выполнять в дина-

мичном характере

скорость выполне-

ния постепенно уве-

личивать

9 И.П. – стоя. Из этого положения спортсмен

переходит в присед, выпрямляется, чуть

сгибает ноги, поворачивается влево и вы-

водит стоящего партнера из равновесия.

Л.р. упражняющегося тянет соперника на

уровне плеча, правая сгибается по направ-

лению к плечу.

10-20 раз Упражнение выпол-

няется быстро в обе

стороны

10 И.П. стоя выведение из равновесия во все

стороны с передвижением вперед, назад,

вправо, влево

10-20 раз Выполнять с посте-

пенным ускорением

127

КОМПЛЕКС № 3

Техника передвижения. Перевороты соперника в борьбе лежа.

№

п/п

Название упражнения Кол-во раз Методич.

указания 1 «Упор на голове и ногах» Из положе-

ния стоя с широко расставленными но-

гами согнуться, головой коснуться та-

тами, руки на спине или лодыжках, го-

ловой поворачивать направо и налево,

взад и вперед.

15 раз Если трудно, тоже

самое можно вы-

полнить стоя на ко-

ленях, руки около

головы согнут в

локтях

2 И.П. – упор лежа на полу. Поочередное

отведение рук в сторону и возвращение

в и.п.

8 раз каждой

рукой

Спину держать

ровно

3 И.П. – лежа на спине, руки с набивным

мячом подняты вверх, наклоны вперед

до касания мячом носков ног

6-10 раз Ноги прямые. Фик-

сировать ощущения

касания мячом ног

4 И.П. – упор сидя сзади, мяч между ног.

Поднять ноги с мячом вверх и вернуть-

ся в и.п. (тоже. Но положить ноги с мя-

чом влево и вправо)

8-10 раз Спина ровно, ноги

прямые

5 И.П. – лежа на животе, руки вдоль ту-

ловища. Упор лежа прогнувшись (тоже,

но без опоры руками)

8 раз Ноги от пола не от-

рывать

6 «Наклоны с партнером на спине» друг

напротив друга, захватив бедра сидя-

щего на спине партнера, взяться за свой

пояс. Из положения стоя делать накло-

ны вправо и влево, причем партнер

должен рукой коснуться пола.

По 15 раз

Спина круглая, но-

ги чуть согнуты

7 И.П. стойка ноги врозь, друг напротив

друга, руки в захвате. Передвигаться

приставными шагами вправо и влево.

Тоже, но с поворотом направо и налево.

По 20 раз Ноги в коленях

чуть согнуты, руки

в локтях не вы-

прямлять, смотреть

на соперника.

8 И.П. разноименная стойка: правая нога

вперед, левая назад, руки в захвате.

Ноги в коленях

чуть согнуть, руки

в локтях не вы-

прямлять

9 И.П. – упор лежа вперед (первый) тело

относительно сжато. Нижний упраж-

няющийся берет его за воротник, ло-

дыжку и берцовую кость, плотно на-

жимает под коленями. Затем поднимает

партнера и сбрасывает его на маты.

15 раз в ка-

ждую сторо-

ну

Повторять пооче-

редно направо и

налево

128

КОМПЛЕКС № 4

Круговая тренировка. Отработка техники падения.

Отработка техники передвижения. (Повторить по 5 кругов)

№

п/п

Название упражнений Кол-во раз Методич.

указания

1 И.П. о.с. ноги на ширине плеч в ру-

ках гантели по 3 кг. Приседания

15 раз Спина прямая,

колени не сво-

дить

Отдых 30 сек

2 И.П. – упор лежа но полу с опорой

бедрами о скамейку. Сгибать и раз-

гибать руки.

10 раз Каждый раз

ощущать касание

грудью пола от-

дых 30 сек

3 И.П. стоя правым боком к скамейке,

руки на пояс. Прыжки через скамей-

ку.

30 раз Стараться не ос-

танавливаться.

Отдых 30 сек

4 «Опускание и поднимание туловища

из положения ноги на талии партне-

ра» Заложить ноги за спину стояще-

го партнера, руки на затылке, голо-

вой не касаться пола, стремиться

выше поднять туловище, опустить-

ся. Партнер в небольшом присяде

удерживает упражняющегося за по-

яс, но не поднимает его

15 раз

Отдых 30 сек

5 И.П. лежа на животе. Ползки на

предплечьях без помощи ног до

указанного места

5 раз туда и

обратно

Ногами не помо-

гать

6 Бег до исходного пунк-

та(максимально быстро)

4 раза Отдых между

подходами 10 се-

кунд

7 И.П. разноименная стойка: правая

нога вперед, левая назад. Падение

через правое и левое плечо.

По 20 раз Падать точно че-

рез плечо, руку

вперед не вы-

ставлять.

8 И.П. стойка ноги врозь, руки в за-

хвате (имитация). Передвигаться

приставными шагами вправо и вле-

во. Тоже, но с поворотом направо и

налево.

По 20 раз Ноги в коленях

чуть согнуты, ру-

ки в локтях не

выпрямлять,

смотреть вперед.

129

КОМПЛЕКС № 5

Отработка броска «через бедро»

№ п/п Название упражнений Кол-во раз Методич. указания

1 И.П. – ноги на ширине плеч. Тем-

повые подскоки вверх, ноги под-

тянуть к груди

8-10 раз

2 И.П. – ноги врозь. Скамейка меж-

ду ног. Руки слегка согнуты в лок-

тях. Прыжок на скамейку – ноги

вместе. Прыжок со скамейки – но-

ги врозь. С продвижением вперед

Время вы-

полнения

20-30 сек

3 Темповые прыжки со скакалкой в

максимальном темпе

15-20 сек Появление свое-

образного свиста

от движущейся

скакалки – при-

знак правильности

выполнения

4 Прыжки через партнера пооче-

редно со сменой мест

10-12 раз

5 И.П. – партнеры стоят лицом друг

к другу, взявшись за руки. Одно-

временно подскоки вверх толчком

с оказанием сопротивления двумя

руками

8-10 раз Руки не расцеп-

лять

6 И.П. ноги шире плеч, руки на по-

яс. 1-4 круговые вращения тазом

вправо, 5-8 влево

По 15 раз в

каждую

сторону

Спина прямая

7 И.П. ноги шире плеч, руки в замок

1-4 круговые вращения тулови-

щем вправо, 5-8 влево

По 10 раз в

каждую

сторону

Руки не расцеп-

лять

8 И.П. о.с. 1- упор присев, 2-упор

лежа, 3- упор присев, 4- и.п.

10 раз Спину не проги-

бать

9 И.П. – партнеры стоят лицом друг

к другу на одной ноге, вторую

держат рукой, с опорой на плечо

партнера. Передвижение прыжка-

ми на одной ноге влево и вправо

15-20 сек

10 И.П. стоя лицом друг к другу, ру-

ки в захвате. Выполняем техниче-

ский подход без броска (припод-

нимаем).

по 25 раз Стопы параллель-

но друг другу, со-

перник плотно

прижат

11 И.П. стоя лицом друг к другу.

Бросок через бедро на время

2 мин Следить за пра-

вильным падением

130

КОМПЛЕКС № 6

Изучение приемов «Передняя подножка», «Бросок через плечо»

№ п/п Название упражнения Кол-во раз Методич.

указания

1 Занимающиеся стоят в кругу. Учи-

тель быстро проносит гимнастиче-

скую палку над головами учащих-

ся. Каждый должен успеть при-

сесть.

2 мин

2 Занимающиеся стоят в строю. Учи-

тель проносит гимнастическую

палку на уровне колен (и ниже).

Каждый должен перепрыгнуть.

2 мин

3 Выбрасывание партнером набив-

ных мячей с различной скоростью

занимающемуся, который их пыта-

ется поймать

15 раз Расстояние и ско-

рость в зависимо-

сти от уровня ин-

дивидуальных

возможностей

необходимо

варьировать

4 Отбивание набивного мяча, по-

сланного одним партнером рукой

при защите воображаемых ворот

12-15 раз Кисть напряжена

5 И.П. упор лежа. Отжимание с

хлопком

10 раз Спину не проги-

бать

6 И.П. сидя спиной друг к другу,

взяться над головами за руки, на-

клоны вперед

По 25 раз Выполнять по

очереди

7 И.П. друг напротив друга, руки в

захвате. Перемещаясь назад, левой

ногой вперед, правой зашагиваем

за партнера, упор в бедро, руками

притянуть к себе, выполнить бро-

сок вперед (сначала имитация за-

тем бросок)

По 15 раз Назад не откло-

няться

8 И.П. стоя друг напротив друга, ле-

вой рукой под правый рукав, под-

ворачиваем таз, подсаживаемся,

правой рукой захватываем левую,

приподнимаемся и выполняем бро-

сок (сначала подход без броска, за-

тем бросок)

По 15 раз Назад не проги-

баться

131

Приложение 6

План-конспект урока для мальчиков Задачи: 1.Обучать технике падения.

2. Совершенствовать технику выведения соперника из равновесия

без сопротивления на месте и в движении.

3. Развивать ловкость и координацию Части Содержание Доз-ка ОМУ

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

10

мин

1. построение, сообщение задач урока

2. ходьба

а) на носках руки за головой

б) на пятках руки в стороны

в) спиной вперед

3. бег

а) обычный

б) с высоким подниманием бедра

в) с ускорением

г) приставными шагами правым (левым)

боком

4. Ору на месте.

1. И.П. - стойка ноги врозь руки на пояс

1-4 круговые вращения головой вправо

5-8 тоже влево

2. И.П. –ноги на ширине плеч, руки в

стороны. 1-8 – быстрые круговые дви-

жения рук в плечевом суставе вперед;

9-16 - назад

3. И.П. – ноги на ширине плеч, руки

вверх, кисть в замок.

1- наклон вперед, мах руками между ног

2. – И.П.

4. И.П. – стойка ноги врозь, руки в сто-

1 мин

1 мин

2 мин

6 мин

6 раз

8 раз

10 раз

10 раз

1. в одну ширенгу по

росту, равнение по

носкам; обратить

внимание ан внеш-

ний вид занимаю-

щихся, отметить

присутствующих,

выявить больных

2.

в) смотреть через ле-

вое плечо

3.

б) стараться поднять

бедро так, чтобы об-

разовывался угол

90°; спину назад не

наклонять

в) по диагонали: с

угла на угол

г) ноги в коленях

чуть согнуты, руки

на уровне груди

4.

Кисти рук не отры-

вать от плеч

Стараться сделать

наклон максимально

глубоким

Ноги в коленях не

сгибать

Спину держать ров-

но

132

роны упр. «мельница»

5. И.П. – ноги шире плеч

1- выпад вправо, руки вперед

2 – выпад влево, руки вперед

6. И.П. – стоя лицом к стене, упор стоя о

стену. Быстрое сгибание и разгибание

рук

7. И.П. – два партнера стоят напротив

друг друга, в руках плотно зажат и натя-

нут амортизатор (30-40 см). По команде

сделать одинаковые замахи как для ме-

тания гранаты

8. «Мост». И.П. лежа на спине, руки за

головой, высоко поднять таз, выпрямить

ноги, увеличивать давление на шейную

часть позвоночника. Постепенно кос-

нуться лбом, затем носом матов.

10 раз

10 раз

8 раз

15 раз

Спину держать ров-

но, не прогибать

Упражнение выпол-

нять четко по коман-

де

Голову от ковра не

отрывать

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

25

мин

1. Техника падения.

А) И.П. стоя на левом колене, правая

впереди; правая рука делает мах вперед

и выполняет падение вперед через пра-

вое плечо на левый бок. Тоже через ле-

вое плечо

Б) И.П. стоя правая нога впереди. Паде-

ние через правое плечо на левый бок.

Тоже через левое плечо.

2. Выведение соперника из равновесия

без сопротивления на месте и в движе-

нии.

А) И.П. - стоя лицом друг к другу. Руки

первого на плечах партнера. Второй де-

лает захват пр. р. На груди у соперника ,

лев. Рука под рукав. Партнер выводит

соперника из равновесия рывком влево

и возвращает его в и.п.

Б) И.П – стоя. Из этого положения

спортсмен переходит в присед, выпрям-

ляется, чуть сгибает ноги, поворачива-

ется влево и выводит стоящего партнера

10 мин

По 20

раз в ка-

ждую

сторону

По 20

раз

15 мин

По 20

раз

По 20

раз

Руку вперед не вы-

ставлять, подбородок

прижать к груди

Руку вперед не вы-

ставлять

Выполнять в дина-

мичном характере,

скорость выполнения

постепенно увеличи-

вать

Упражнение выпол-

няется быстро в обе

стороны

133

из равновесия. Л.Р. упражняющегося

тянет соперника на уровне плеча, правая

сгибается по направлению к плечу

В) И.П – стоя. Выведения из равновесия

во все стороны с передвижением вперед,

назад, вправо, влево

По 20

раз

Выполнять с посте-

пенным ускорением

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

5 мин

1. Игра «Фигуры». По сигналу дети раз-

бегаются по залу, а по свистку останав-

ливаются и принимают любую позу.

Водящий должен заметить пошевелив-

шегося игрока.

2. построение в ширенгу, подведение

итогов, домашнее задание

4 мин

1 мин

1.Водящим назнача-

ют того, кто принял

наиболее вырази-

тельную позу. Игро-

кам разрешается ме-

нять позу, стараясь

быть незамеченным

2. В одну ширенгу

становись!

134

Приложение 7

План-конспект урока для девочек Задачи: 1.Обучать новым движениям «чарльстона».

2. Повторение разученных элементов.

3. Развивать пластичность, чувство ритма, координацию Части Содержание Доз-ка ОМУ

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

10

мин

1. построение, сообщение задач урока

2. ходьба

а) на носках руки за головой

б) на пятках руки в стороны

в) спиной вперед

3. бег

а) обычный

б) с высоким подниманием бедра

в) с ускорением

г) приставными шагами правым (ле-

вым) боком

4. Ору с гимнастической палкой.

1. И.П. - стойка ноги врозь палка внизу

1-палка на грудь

2- подняться на носки палка вверх

3- палка на грудь

4- И.П.

2. И.П. –о.с. палка впереди

1-2 – приседая повернуть палку

3-4 – и.п.

5-8 – тоже в другую сторону

3. И.П. – палка вверху

1- наклон вправо, перенося тяжесть те-

ла на левую ногу, правую на носок

2. – И.П.

3-4 – тоже влево

1 мин

1 мин

2 мин

6 мин

5 раз

12 раз

10 раз

1. в одну ширенгу

по росту, равнение

по носкам; обратить

внимание ан внеш-

ний вид занимаю-

щихся, отметить

присутствующих,

выявить больных

2.

в) смотреть через

левое плечо

3.

б) стараться поднять

бедро так, чтобы об-

разовывался угол

90°; спину назад не

наклонять

в) по диагонали: с

угла на угол

г) ноги в коленях

чуть согнуты, руки

на уровне груди

4.

Руки и ноги прямые,

следить за осанкой

Спина прямая, ши-

рокий хват сверху,

руки прямые

Хват широкий,

опорная нога пря-

мая, наклон точно в

сторону

Не отрывать стопы

от пола

135

4. И.П. – стойка ноги врозь, палка за

спиной на сгибе локтевых суставов

1- поворот туловища вправо

2- и.п.

3-4 – тоже влево

5. И.П. – стойка ноги врозь, палка вни-

зу

1- наклоняясь вперед положить палку

на пол

2- выпрямиться руки вниз

3- наклоняясь вперед взять палку

4- и.п.

6. И.П. – стойка на коленях, палка за

спиной на сгибах локтевых суставов

1-2 – наклон назад прогнувшись

3-4 – и.п.

7. И.П. – основная стойка палка внизу

1- прыжок на носках палка на грудь

2- тоже палка вверх

3 – тоже палка на грудь

4 – прыжком в и.п.

10 раз

10 раз

8 раз

15 раз

Ноги прямые, хват

широкий, спину не

округлять

Прогиб не глубокий,

пружинящий

Выполнять ритмич-

но под счет

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

25

мин

1. Повторение изученных элементов.

Освоение новых движений.

1. И.П. – о.с., руки в стороны, ладони

кверху.

1-4 – основное движение чарльстона с

правой ноги. Руками: 1- повернуть ру-

ки внутрь;

2 – и.п. тоже с левой ноги.

2. И.П. – о.с., руки перед грудью, паль-

цы переплетены, локти соединены.

1-4 – основное движение с правой но-

ги. Руки: 1 – не расцепляя пальцев лок-

ти в стороны;

2 – и.п. Тоже с левой ноги.

3. И.П. – тоже. 1-2 – приседая соеди-

нить носки, пятки врозь, не расцепляя

пальцев, руки вперед, ладонями от се-

бя; 3 – и.п.

4.И.П. – о.с., руки перед грудью.

1-4 – выполнить чарльстон вперед с

правой ноги. Руками 1 – локти вверх,

ладони вниз; 2 – локти вниз, ладони

25 мин

Следить за осанкой,

спину держать ров-

но, упражнения вы-

полнять точно под

музыку

136

вверх. Тоже с левой ноги.

5.И.П. – о.с., руки в стороны.

1-2 – поворачивая носок левой ноги

внутрь, согнуть правую ногу назад,

коснуться левой рукой носка правой; 3-

4 – и.п.;

5-6- - поворачивая носок правой ноги

внутрь, левую согнуть назад, коснуться

правой ракой носка левой.

6. И.П. – о.с. пальцы сцеплены. Основ-

ное движение чарльстона с правой и

левой ноги.

7.И.П. – о.с. свободно руки в стороны;

1-2 чарльстон с продвижением вперед с

правой ноги; 3-4 – с левой;

5-6 – мах правой ногой в сторону;

7-8 – мах левой.

8.И.П. – о.с., 1-2 – чарльстон назад с

правой ноги;

3-4 – с левой; 5 - сгибая левую ногу,

правую в сторону на носок, руки впра-

во; 6 – и.п.;

7 – сгибая правую ногу, левую в сторо-

ну на носок, руки влево;

8 – и.п.

9. И.П. – о.с., руки свободно

1-4 – основной ход чарльстона с правой

ноги;

5-8 – поворачивая стопы ног вправо и

влево, продвигаться вправо. Тоже с ле-

вой ноги.

10. И.П. – о.с. 1-8 – четыре шага чарль-

стона с продвижением вперед; 9-16 –

бег назад, поднимая колени вперед.

ЗА

КЛ

ЮЧ

ИТ

ЕЛ

ЬН

АЯ

ЧА

СТ

Ь

5 м

ин

1. упражнения на растяжку

2. построение в шеренгу, подведение

итогов, домашнее задание

4 мин

1 мин

2. В одну шеренгу

становись!

137

Приложение 8

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для мальчиков при раздельной форме организации занятий

Теоретические основы (в процессе занятия)

Элементарные знания о физической культуре, умения и навыки. Здоро-

вье и физическое развитие человека. Положение тела в пространстве (стойки,

седы, упоры, висы). Влияние физических упражнений, закаливающих проце-

дур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Правила поведения

на спортивной площадке и в спортивном зале. Правила безопасности на уроках

по физической культуре. Спортивная форма для занятий физкультурой. Назва-

ния используемых снарядов и инвентаря.

Названия выполняемых упражнений и элементов. Физическое развитие и его

связь с занятиями физическими упражнениями. Наследственность и ее связь с

индивидуальными особенностями физического развития. Физические качества

человека и их развитие на занятиях физическими упражнениями. Выполнение

жизненно важных умений и навыков (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье,

перелазание, метание предметов). Эмоции человека и управление ими во время

занятий физической культурой. Влияние занятий на воспитание характера че-

ловека.

Двигательные действия и навыки (72ч) Подвижные игры (18 ч)

Направлены на совершенствование и закрепление навыков бега, навыков

в прыжках, развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, коорди-

национных способностей, совершенствование метаний на дальность и точ-

ность, способности к ориентированию в пространстве. На материале гимна-

стики: «Пятнашки», «Веревочка под ногами», «Удочка», «Тоннель», «Равно-

весие». На материале легкой атлетики: «Вызов номеров», «Пустое место»,

«Космонавты», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Метко в цель», «Дружные

кузнечики», «Салки». С элементами единоборств: «Бой уток», «Борьба за

мяч», «Борьба руками», «Петушиный бой», «Борьба в цепи», «Взятие крепо-

сти», «Тяни в круг», «Прорыв цепи». Тематические игры: «Отважные путеше-

ственники», «Охотники», «Юные матросы», «Автогонщики», «Спасатели»,

«Вызови по имени», «Ниндзя», «Кладоискатели», «Водолазы», «Снайперы»,

«Пожарные», «Пограничники», «Строители». Эстафеты: с элементами гим-

настики, легкой атлетики, без предметов, с одним любым предметом, с не-

сколькими разными предметами; стоя, сидя, шагом, прыжками, бегом, со сме-

ной движений (комбинированные эстафеты),

Гимнастика с элементами акробатики (18 ч) Строевые упражнения и приемы: Команды «Становись!», «Равняйсь!»,

«Смирно!», «Вольно!». Основная стойка, построение в колонну по одному и в

шеренгу, в круг. Повороты в движении и на месте налево, направо и кругом с разделением по команде; размыкание и смыкание приставным шагом, выпол-

нение команды: «На два (три, четыре) шага разомкнись!»; перестроение из ко-

138

лонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в

колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом, «змей-

кой». Акробатические упражнения: группировка, перекаты в группировке, ку-

вырок вперед в группировке, кувырок назад; из стойки на лопатках, согнув но-

ги, перекат вперед в упор присев; мост из положения лежа на спине; кувырок

назад и перекатом стойка на лопатках. Прикладные гимнастические упражне-

ния: лазание и перелезание. Лазанье по гимнастической стенке и канату; подтя-

гивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; лазанье по наклонной

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягива-

ясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и пе-

рестановкой ног, перелезание через гимнастическое бревно, коня; лазание по

канату; висы и упоры – упражнения в висе стоя и лежа: сгибание и разгибание

ног в висе спиной к гимнастической стенке; вис на согнутых руках; на гимна-

стической стенке вис прогнувшись; подтягивание в висе лежа на согнутых ру-

ках, на низкой перекладине; подтягивание из седа ноги врозь на канате и в висе,

упражнения в упоре лежа и стоя на коленях гимнастической скамейке; упраж-

нения в равновесии – стойка на носках на одной ноге на гимнастической ска-

мейке; ходьба с закрытыми глазами на бревне; перешагивание через набивные

мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке

гимнастической скамейки. Полоса препятствий.

Легкая атлетика (18 ч) Ходьба: на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением

рук, под счет, средним и длинным шагом, с изменением длины и частоты ша-

гов, с перешагиванием через скамейки. Бег: обычный, с изменением направле-

ния, с изменением темпа, в чередовании с ходьбой с преодолением препятст-

вий; приставными шагами; низкий старт с последующим ускорением, бег с ус-

корениями от 15 до 20 м, челночный бег 3x5, 3x10 м, эстафеты, равномерный

медленный бег от 3 до 8 мин; бег с вращением вокруг своей оси на полусогну-

тых ногах, зигзагом, в парах. Прыжки: на одной и двух ногах на месте и с по-

воротом на 90 и 180°, по разметкам, с продвижением вперед, через препятствия,

многократно (до 8 прыжков); в длину с места и с разбега; в высоту с прямого

разбега, с доставание подвешенных предметов; многоскоки. Метания: малого

мяча на дальность способом из-за головы, на дальность отскока от пола и от

стены; большого мяча двумя руками из-за головы, снизу на дальность из поло-

жения стоя, в узкие вертикальные цели, «по коридору», катание мяча в движу-

щиеся цели и на точность остановки обусловленном месте; броски большого и

малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния от 2 до 6 м,

на заданное расстояние и на дальность (с места); набивного мяча снизу двумя

руками.

Кроссовая подготовка (18 ч) Равномерный медленный бег до 12 мин. Кросс по слабопересеченной ме-

стности до 1 км. Соревнования на короткие дистанции.

Физкультурно-спортивная деятельность (15 ч) Приемы борьбы Дзюдо (6 ч )

139

Основные элементы техники: стойка; виды захватов: одной рукой, двумя

руками; упоры: кистью, предплечьем; способы передвижения: вперед, назад,

вправо, влево; повороты и вращения; выведение из равновесия во все стороны;

падение стоя, в партере. Приемы: в борьбе в стойке, лежа: освобождение от за-

хвата; перевороты соперника. Базовые приемы в стойке: бросок через бедро;

бросок через плечо; боковая подсечка; бросок через спину; задняя подножка;

передняя подножка; зацеп изнутри; подхват под две ноги; отхват. Базовые

приемы в партере: удержание сбоку; удержание со стороны головы с захватом

пояса; удержание поперек с захватом ноги и пояса; удержание верхом с захва-

том руки и головы; перегибание локтя грудью; удушение отворотом сзади,

приподнимая руки; удушающий прием верхом, скрещивая руки; удушение

сжимая ноги; обратное удушение предплечьями накрест.

Поднятие эмоционального фона (2 ч) Различные виды бега; игры с мячом: «Кто дальше бросит»; «Метко в

цель»; «Играй, играй, мяч не теряй»; «Подвижная цель»; « Охотники и утки»;

«Снайперы»; «Перестрелка»; «Борьба за мяч»; «Мини-баскетбол»; варианты

игры в футбол.

Развитие волевых качеств (3ч) Круговая тренировка в двух вариантах: 1) выполнение определенного ко-

личества повторов каждого упражнения и переход к следующему упражнению;

2) в виде соревнования: выполнение определенного количества кругов в мини-

мальное время.

Самостоятельность, активность, стрессоустойчивость, чувство

товарищества (4 ч) Борьба в партере, борьба в стойке; тренировка в полном объеме.

140

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для девочек при раздельной форме организации занятий

Теоретические основы (в процессе занятия)

Элементарные знания о физической культуре, умения и навыки. Здоро-

вье и физическое развитие человека. Положение тела в пространстве (стойки,

седы, упоры, висы). Влияние физических упражнений, закаливающих проце-

дур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Правила поведения

на спортивной площадке и в спортивном зале. Правила безопасности на уроках

по физической культуре. Спортивная форма для занятий физкультурой. Назва-

ния используемых снарядов и инвентаря.

Названия выполняемых упражнений и элементов. Физическое развитие и его

связь с занятиями физическими упражнениями. Наследственность и ее связь с

индивидуальными особенностями физического развития. Физические качества

человека и их развитие на занятиях физическими упражнениями. Выполнение

жизненно важных умений и навыков (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье,

перелазание, метание предметов). Эмоции человека и управление ими во время

занятий физической культурой. Влияние занятий на воспитание характера че-

ловека.

Двигательные действия и навыки (72ч) Подвижные игры (18 ч)

Направлены на совершенствование и закрепление навыков бега, навыков

в прыжках, развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, коорди-

национных способностей, совершенствование метаний на дальность и точ-

ность, способности к ориентированию в пространстве. На материале гимна-

стики: «Пятнашки», «Веревочка под ногами», «Удочка», «Тоннель», «Равно-

весие». На материале легкой атлетики: «Вызов номеров», «Пустое место»,

«Космонавты», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Метко в цель», «Дружные

кузнечики», «Салки». Тематические игры: «Отважные путешественники»,

«Охотники», «Юные матросы», «Автогонщики», «Спасатели», «Вызови по

имени», «Ниндзя», «Кладоискатели», «Водолазы», «Снайперы», «Пожарные»,

«Пограничники», «Строители». Эстафеты: с элементами гимнастики, легкой

атлетики, без предметов, с одним любым предметом, с несколькими разными

предметами; стоя, сидя, шагом, прыжками, бегом, со сменой движений (комби-

нированные эстафеты),

Гимнастика с элементами акробатики (18 ч) Строевые упражнения и приемы: Команды «Становись!», «Равняйсь!»,

«Смирно!», «Вольно!». Основная стойка, построение в колонну по одному и в

шеренгу, в круг. Повороты в движении и на месте налево, направо и кругом с разделением по команде; размыкание и смыкание приставным шагом, выпол-

нение команды: «На два (три, четыре) шага разомкнись!»; перестроение из ко-

лонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в

колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом, «змей-

кой». Акробатические упражнения: группировка, перекаты в группировке, ку-

вырок вперед в группировке, кувырок назад; из стойки на лопатках, согнув но-

141

ги, перекат вперед в упор присев; мост из положения лежа на спине; кувырок

назад и перекатом стойка на лопатках. Прикладные гимнастические упражне-

ния: лазание и перелезание. Лазанье по гимнастической стенке и канату; подтя-

гивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; лазанье по наклонной

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягива-

ясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и пе-

рестановкой ног, перелезание через гимнастическое бревно, коня; лазание по

канату; висы и упоры – упражнения в висе стоя и лежа: сгибание и разгибание

ног в висе спиной к гимнастической стенке; вис на согнутых руках; на гимна-

стической стенке вис прогнувшись; подтягивание в висе лежа на согнутых ру-

ках, на низкой перекладине; подтягивание из седа ноги врозь на канате и в висе,

упражнения в упоре лежа и стоя на коленях гимнастической скамейке; упраж-

нения в равновесии – стойка на носках на одной ноге на гимнастической ска-

мейке; ходьба с закрытыми глазами на бревне; перешагивание через набивные

мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке

гимнастической скамейки. Полоса препятствий.

Легкая атлетика (18 ч) Ходьба: на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением

рук, под счет, средним и длинным шагом, с изменением длины и частоты ша-

гов, с перешагиванием через скамейки. Бег: обычный, с изменением направле-

ния, с изменением темпа, в чередовании с ходьбой с преодолением препятст-

вий; приставными шагами; низкий старт с последующим ускорением, бег с ус-

корениями от 15 до 20 м, челночный бег 3x5, 3x10 м, эстафеты, равномерный

медленный бег от 3 до 8 мин; бег с вращением вокруг своей оси на полусогну-

тых ногах, зигзагом, в парах. Прыжки: на одной и двух ногах на месте и с по-

воротом на 90 и 180°, по разметкам, с продвижением вперед, через препятствия,

многократно (до 8 прыжков); в длину с места и с разбега; в высоту с прямого

разбега, с доставание подвешенных предметов; многоскоки. Метания: малого

мяча на дальность способом из-за головы, на дальность отскока от пола и от

стены; большого мяча двумя руками из-за головы, снизу на дальность из поло-

жения стоя, в узкие вертикальные цели, «по коридору», катание мяча в движу-

щиеся цели и на точность остановки обусловленном месте; броски большого и

малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния от 2 до 6 м,

на заданное расстояние и на дальность (с места); набивного мяча снизу двумя

руками.

Кроссовая подготовка (18 ч) Равномерный медленный бег до 12 мин. Кросс по слабопересеченной ме-

стности до 1 км. Соревнования на короткие дистанции.

Физкультурно-спортивная деятельность (15ч) Аэробика, чувство ритма (8 ч)

Основные базовые шаги: марш; приседание; приставной шаг; шаги танце-

вального стиля; виноградная лоза; два приставных шага в сторону; шаг с пово-

ротом; выставление ноги на носок и пятку; открытый шаг; выпад; мамбо; скре-

стный шаг; подъем колена вверх; подъем ноги в сторону; захлест ноги назад;

махи, сгибая – разгибая ногу; бег; подскоки; прыжки; прыжки ноги вместе и

142

ноги врозь. Движения руками: сокращение бицепса; низкая гребля; низкий

удар; сокращение трицепса сзади; высокая гребля; подъемы рук в стороны;

подъемы рук вперед; сгибание рук над головой; вперед – вверх; вверх – вниз.

Эмоциональный фон (3 ч) Игры с мячом: «Мяч в корзину»; «Попади в обруч»; «Школа мяча»; «Мяч

ловцу»; «Быстро и точно»; «Вызови по имени».

Элементы хореографии, формирование осанки (4 ч) Хореография: положения кисти, согнутых и прямых рук; стойки на двух

и одной ноге; движения стопами; седы; ходьба на полупальцах; волны корпу-

сом; растяжка; различные сочетания движений ногами с движениями тулови-

щем, головой, руками на месте и в движении (на ходьбе, на беге); позиции рук

и ног; движения на выворотность в голеностопном и тазобедренных суставах;

движения для постановки правильной осанки; танцевальные шаги: перемешен-

ный, польки, русского, украинского и цыганского танца, сочетание танцеваль-

ных шагов с ходьбой. Упражнения для осанки: ходьба с предметами на голове;

общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой, набивным мячом.

143

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

при совместно-раздельной форме организации занятий

Теоретические основы (в процессе занятия)

Элементарные знания о физической культуре, умения и навыки. Здоро-

вье и физическое развитие человека. Положение тела в пространстве (стойки,

седы, упоры, висы). Влияние физических упражнений, закаливающих проце-

дур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья. Правила поведения

на спортивной площадке и в спортивном зале. Правила безопасности на уроках

по физической культуре. Спортивная форма для занятий физкультурой. Назва-

ния используемых снарядов и инвентаря.

Названия выполняемых упражнений и элементов. Физическое развитие и его

связь с занятиями физическими упражнениями. Наследственность и ее связь с

индивидуальными особенностями физического развития. Физические качества

человека и их развитие на занятиях физическими упражнениями. Выполнение

жизненно важных умений и навыков (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье,

перелазание, метание предметов). Эмоции человека и управление ими во время

занятий физической культурой. Влияние занятий на воспитание характера че-

ловека.

Двигательные действия и навыки (72ч) Подвижные игры (18 ч)

Направлены на совершенствование и закрепление навыков бега, навыков

в прыжках, развитие скоростных и скоростно-силовых способностей, коорди-

национных способностей, совершенствование метаний на дальность и точ-

ность, способности к ориентированию в пространстве. На материале гимна-

стики: «Пятнашки», «Веревочка под ногами», «Удочка», «Тоннель», «Равно-

весие». На материале легкой атлетики: «Вызов номеров», «Пустое место»,

«Космонавты», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Метко в цель», «Дружные

кузнечики», «Салки». С элементами единоборств: «Бой уток», «Борьба за

мяч», «Борьба руками», «Петушиный бой», «Борьба в цепи», «Взятие крепо-

сти», «Тяни в круг», «Прорыв цепи». Тематические игры: «Отважные путеше-

ственники», «Охотники», «Юные матросы», «Автогонщики», «Спасатели»,

«Вызови по имени», «Ниндзя», «Кладоискатели», «Водолазы», «Снайперы»,

«Пожарные», «Пограничники», «Строители». Эстафеты: с элементами гим-

настики, легкой атлетики, без предметов, с одним любым предметом, с не-

сколькими разными предметами; стоя, сидя, шагом, прыжками, бегом, со сме-

ной движений (комбинированные эстафеты),

Гимнастика с элементами акробатики (18 ч) Строевые упражнения и приемы: Команды «Становись!», «Равняйсь!»,

«Смирно!», «Вольно!». Основная стойка, построение в колонну по одному и в

шеренгу, в круг. Повороты в движении и на месте налево, направо и кругом с разделением по команде; размыкание и смыкание приставным шагом, выпол-

нение команды: «На два (три, четыре) шага разомкнись!»; перестроение из ко-

лонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две; передвижение в

колонне с разной дистанцией и темпом, по диагонали и противоходом, «змей-

144

кой». Акробатические упражнения: группировка, перекаты в группировке, ку-

вырок вперед в группировке, кувырок назад; из стойки на лопатках, согнув но-

ги, перекат вперед в упор присев; мост из положения лежа на спине; кувырок

назад и перекатом стойка на лопатках. Прикладные гимнастические упражне-

ния: лазание и перелезание. Лазанье по гимнастической стенке и канату; подтя-

гивание лежа на животе по горизонтальной скамейке; лазанье по наклонной

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягива-

ясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и пе-

рестановкой ног, перелезание через гимнастическое бревно, коня; лазание по

канату; висы и упоры – упражнения в висе стоя и лежа: сгибание и разгибание

ног в висе спиной к гимнастической стенке; вис на согнутых руках; на гимна-

стической стенке вис прогнувшись; подтягивание в висе лежа на согнутых ру-

ках, на низкой перекладине; подтягивание из седа ноги врозь на канате и в висе,

упражнения в упоре лежа и стоя на коленях гимнастической скамейке; упраж-

нения в равновесии – стойка на носках на одной ноге на гимнастической ска-

мейке; ходьба с закрытыми глазами на бревне; перешагивание через набивные

мячи и их переноска; повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке

гимнастической скамейки. Полоса препятствий.

Легкая атлетика (18 ч) Ходьба: на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением

рук, под счет, средним и длинным шагом, с изменением длины и частоты ша-

гов, с перешагиванием через скамейки. Бег: обычный, с изменением направле-

ния, с изменением темпа, в чередовании с ходьбой с преодолением препятст-

вий; приставными шагами; низкий старт с последующим ускорением, бег с ус-

корениями от 15 до 20 м, челночный бег 3x5, 3x10 м, эстафеты, равномерный

медленный бег от 3 до 8 мин; бег с вращением вокруг своей оси на полусогну-

тых ногах, зигзагом, в парах. Прыжки: на одной и двух ногах на месте и с по-

воротом на 90 и 180°, по разметкам, с продвижением вперед, через препятствия,

многократно (до 8 прыжков); в длину с места и с разбега; в высоту с прямого

разбега, с доставание подвешенных предметов; многоскоки. Метания: малого

мяча на дальность способом из-за головы, на дальность отскока от пола и от

стены; большого мяча двумя руками из-за головы, снизу на дальность из поло-

жения стоя, в узкие вертикальные цели, «по коридору», катание мяча в движу-

щиеся цели и на точность остановки обусловленном месте; броски большого и

малого мяча по горизонтальной и вертикальной цели с расстояния от 2 до 6 м,

на заданное расстояние и на дальность (с места); набивного мяча снизу двумя

руками.

Кроссовая подготовка (18 ч) Равномерный медленный бег до 12 мин. Кросс по слабопересеченной ме-

стности до 1 км. Соревнования на короткие дистанции.

145

Вариативная часть содержания программы (30 ч) Физкультурно-спортивная деятельность:

Приемы борьбы Дзюдо (6 ч ) Основные элементы техники: стойка; виды захватов: одной рукой, двумя

руками; упоры: кистью, предплечьем; способы передвижения: вперед, назад,

вправо, влево; повороты и вращения; выведение из равновесия во все стороны;

падение стоя, в партере. Приемы: в борьбе в стойке, лежа: освобождение от за-

хвата; перевороты соперника. Базовые приемы в стойке: бросок через бедро;

бросок через плечо; боковая подсечка; бросок через спину; задняя подножка;

передняя подножка; зацеп изнутри; подхват под две ноги; отхват. Базовые

приемы в партере: удержание сбоку; удержание со стороны головы с захватом

пояса; удержание поперек с захватом ноги и пояса; удержание верхом с захва-

том руки и головы; перегибание локтя грудью; удушение отворотом сзади,

приподнимая руки; удушающий прием верхом, скрещивая руки; удушение

сжимая ноги; обратное удушение предплечьями накрест.

Поднятие эмоционального фона (2 ч) Различные виды бега; игры с мячом: «Кто дальше бросит»; «Метко в

цель»; «Играй, играй, мяч не теряй»; «Подвижная цель»; « Охотники и утки»;

«Снайперы»; «Перестрелка»; «Борьба за мяч»; «Мини-баскетбол»; варианты

игры в футбол.

Развитие волевых качеств (3ч) Круговая тренировка в двух вариантах: 1) выполнение определенного ко-

личества повторов каждого упражнения и переход к следующему упражнению;

2) в виде соревнования: выполнение определенного количества кругов в мини-

мальное время.

Самостоятельность, активность, стрессоустойчивость, чувство

товарищества (4 ч) Борьба в партере, борьба в стойке; тренировка в полном объеме.

Аэробика, чувство ритма (8 ч) Основные базовые шаги: марш; приседание; приставной шаг; шаги танце-

вального стиля; виноградная лоза; два приставных шага в сторону; шаг с пово-

ротом; выставление ноги на носок и пятку; открытый шаг; выпад; мамбо; скре-

стный шаг; подъем колена вверх; подъем ноги в сторону; захлест ноги назад;

махи, сгибая – разгибая ногу; бег; подскоки; прыжки; прыжки ноги вместе и

ноги врозь. Движения руками: сокращение бицепса; низкая гребля; низкий

удар; сокращение трицепса сзади; высокая гребля; подъемы рук в стороны;

подъемы рук вперед; сгибание рук над головой; вперед – вверх; вверх – вниз.

Эмоциональный фон (3 ч) Игры с мячом: «Мяч в корзину»; «Попади в обруч»; «Школа мяча»; «Мяч

ловцу»; «Быстро и точно»; «Вызови по имени».

Элементы хореографии, формирование осанки ( 4 ч) Хореография: положения кисти, согнутых и прямых рук; стойки на двух

и одной ноге; движения стопами; седы; ходьба на полупальцах; волны корпу-

сом; растяжка; различные сочетания движений ногами с движениями тулови-

щем, головой, руками на месте и в движении (на ходьбе, на беге); позиции рук

146

и ног; движения на выворотность в голеностопном и тазобедренных суставах;

движения для постановки правильной осанки; танцевальные шаги: перемешен-

ный, польки, русского, украинского и цыганского танца, сочетание танцеваль-

ных шагов с ходьбой. Упражнения для осанки: ходьба с предметами на голове;

общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой, набивным мячом.

147

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………….. 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА …………………………. 5

1.1. Теоретические и исторические аспекты изучения проблемы

физического воспитания младших школьников ………………………………… 5

1.2. Становление и развитие основных двигательных навыков и физических

качеств детей 7 – 10-летнего возраста ……………………………………………. 9

1.3. Особенности программно-нормативного обеспечения процесса

физического воспитания в младших классах …………………………………... 20

1.4. Современные тенденции реализации дифференцированного подхода

к физическому воспитанию школьников младших классов …………………... 25

1.5. Методика оценки и контроля в системе физического воспитания ………. 30

Резюме по первой главе ………………………………………………………..... 35

ГЛАВА II. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ УЧАЩИХСЯ

МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА …………………………………. 37

2.1. Потребностно-мотивационная характеристика физической

культуры учащихся младшего школьного возраста …………………………… 37

2.2. Мнения учителей физической культуры о значимости

физического воспитания учащихся младшего школьного

возраста на основе дифференцированного подхода …………………………… 47

2.3. Содержание дифференцированного физического воспитания

учащихся младшего школьного возраста ……………………………………….. 51

2.4. Характеристика показателей физического развития и физической

подготовленности учащихся младшего школьного возраста …………………. 56

2.5. Соотношение контингентов мальчиков и девочек по различным

компонентам дифференцирования ……………………………………………… 64

2.6. Познавательная деятельность различного контингента обследуемых ....... 68

Резюме по второй главе ………………………………………………………...... 71

148

ГЛАВА III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ

ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

НА ОСНОВЕ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА ………………… 73

3.1. Характеристика программы дифференцированного физического

воспитания детей младшего школьного возраста …………………………….... 73

3.2. Сравнительная характеристика показателей морфофункционального

развития и физической подготовленности учащихся младшего

школьного возраста ……………………………………………………………..... 84

3.3. Динамика изменений умственной и физической работоспособности

учащихся по итогам эксперимента ……………………………………………… 88

3.4. Сравнительная характеристика показателей учебной

деятельности учащихся ………………………………………………………….. 89

Резюме по третьей главе ………………………………………………………..... 91

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ..................................................................................................... 94

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ............................................................ 97

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК .............................................................. 98

ПРИЛОЖЕНИЯ ………………………………………………………………... 113

МОНОГРАФИЯ

ВЕРШИНИН МИХАИЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ

доктор педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой

теории и методики физического воспитания

Волгоградской государственной академии физической культуры

ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ МЛАДШИХ

ШКОЛЬНИКОВ НА ОСНОВЕ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА

Подписано в печать 01.03. 2012 г. Формат 60х84/16.

Бумага офсетная. Гарнитура Таймс. Усл. печ. л. 9,3

Тираж 500 экз. Заказ 817.

Издательство типографии

Волгоградской государственной академии физической культуры

400005, Волгоград, пр. В.И. Ленина, 78.