modul perawatan sosial dan terapi bagi lanjut usia
TRANSCRIPT
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 2
“MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI BAGI LANJUT USIA” Sebuah Modul Aplikatif bagi Pendamping Lansia dan Keluarga Lanjut Usia di Rumah
TIM PENYUSUN :
PENGARAH Direktur Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia Kementerian Sosial RI
Drs. Andi Hanindito, M.Si
NARASUMBER Kepala Subdirektorat Reintegrasi dan Bimbingan Lanjut Kementerian Sosial RI
Dra. Dewi Rani, M.Si
Widyaiswara Madya Balai Besar Pendidikan Pelatihan Kesejahteraan Sosial Bandung
Dr. Dewi Wahyuni, MP
Pekerja Sosial Madya Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia Kementerian Sosial RI Dra. Wandansari Sulistyorini, M.Si
PROJECT LEADER
Kepala Loka Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia “Minaula” di Kendari Syamsuddin, S.ST.,M.A.,Ph.D
KOORDINATOR PENYUSUN
Kasubsie Layanan Rehabilitasi Sosial LRSLU “Minaula” di Kendari Kania Dewi, S.Sos
TIM PENYUSUN MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI
Pipit Supriyanto Febrian, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Amalia Kristi, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil)
Agung Setiyawan, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Zahra Kautsar Syarafina, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil)
Rahmi Rizki, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil)
TIM PENYUSUN MODUL DUKUNGAN KELUARGA Muh. Akbar, S.ST.,MM.,Sp.PSA (Pekerja Sosial Pertama) Riki Firmansyah, S.ST (CJFT Penyuluh Sosial Pertama) Arie Maria Puspita, S.ST (CJFT Pekerja Sosial Pertama)
TIM PENYUSUN PEDOMAN BANTU-LU Jasman, S.ST (Pekerja Sosial Pertama)
Deny Irawan, S.Tr.Sos (CJFT Penyuluh Sosial Ahli Pertama)
PENYUSUN SAMPUL & GAMBAR Fredi Sugiarto (CJFT Pekerja Sosial Pelaksana Pemula)
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 3
DAFTAR ISI
DAFTAR ISI..................................................................................................... 3
BAB I PENDAHULUAN................................................................................... 5
A. Pengantar .............................................................................................. 5 B. Tujuan ................................................................................................... 7 C. Dasar Hukum ........................................................................................ 7 D. Kode Etik ............................................................................................... 8
BAB II PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI ................................................. 10
A. Materi 1 : Perawatan Diri (Personal Care) ............................................. 101. Deskripsi Singkat ............................................................................. 10 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 10 3. Materi Pokok .................................................................................... 10 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 11 5. Materi ............................................................................................... 11
a. Pengertian Perawatan Diri .......................................................... 11 b. Jenis-jenis Perawatan Diri ........................................................... 11
1) Kebersihan Diri ..................................................................... 11 2) Kebersihan Gigi dan Mulut .................................................... 16 3) Kebersihan Kuku .................................................................. 18 4) Kebersihan Rambut .............................................................. 18 5) Toileting ................................................................................ 21 6) Cara Mengganti Pakaian ...................................................... 23
6. Daftar Pustaka ................................................................................. 25 7. Evaluasi ........................................................................................... 25
B. Materi 2 : Kesehatan Rumah (House Keeping) ..................................... 26 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 26 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 26 3. Materi Pokok .................................................................................... 26 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 26 5. Materi ............................................................................................... 27
a. Rumah Sehat .............................................................................. 27 b. Kegiatan Kebersihan Rumah ...................................................... 27
1) Kebersihan Kamar ................................................................ 27 2) Kebersihan Kamar Mandi ..................................................... 27 3) Kebersihan Ruangan Dalam Rumah..................................... 31 4) Kebersihan Dapur ................................................................. 32 5) Kebersihan Halaman Rumah ................................................ 33
6. Daftar Pustaka ................................................................................. 34 7. Evaluasi ........................................................................................... 34
C. Materi 3 : Terapi .................................................................................... 36 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 36 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 36 3. Materi Pokok .................................................................................... 36 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 36 5. Materi ............................................................................................... 37
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 4
a. Terapi Fisik ................................................................................. 37 1) Latihan Range of Motion ....................................................... 37 2) Senam Diabetes ................................................................... 39 3) Senam Rheumatik ................................................................ 42 4) Senam Osteoporosis ............................................................ 45
b. Terapi Mental Spiritual ................................................................ 45 1) Terapi Stimulasi Kognitif ....................................................... 46
a) Terapi Buku Harian ........................................................ 46 b) Terapi Pohon Keluarga ................................................... 47 c) Terapi Teka Teki Silang .................................................. 48 d) Terapi Membuat Kartu Ucapan (Greeting Card) ............. 50 e) Terapi Mencocokan Kartu (Matching Card) .................... 51 f) Terapi Senam Otak ........................................................ 52
2) Terapi Spiritual ..................................................................... 54 a) Terapi Dzikir ................................................................... 54 b) Terapi Murrotal ............................................................... 55 c) Terapi Syukur ................................................................. 56 d) Terapi Doa...................................................................... 57
c. Terapi Psikososial ....................................................................... 58 1) Terapi Mengungkapkan Perasaan ........................................ 58 2) Terapi Musik ......................................................................... 59 3) Terapi Tertawa...................................................................... 60 4) Terapi Nafas Dalam .............................................................. 62 5) Terapi EFT (Emotional Freedom Technique) ........................ 63 6) Terapi Relaksasi Benson ...................................................... 68
d. Terapi Penghidupan ................................................................... 68 1) Terapi Berkebun ................................................................... 69 2) Terapi Membuat Kerajinan .................................................... 69 3) Terapi Melukis ...................................................................... 70
4) Daftar Pustaka ................................................................................ 70 5) Evaluasi .......................................................................................... 71
BAB III PENUTUP ........................................................................................... 72
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 73
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 5
A. PENGANTAR
Menjadi pendamping sosial lansia adalah sebuah pilihan hidup yang amat
dan teramat sangat mulia. Tidak banyak orang memilih jalan mulia ini. Apakah
mereka tidak tahu? Mereka tahu, tapi tahu saja tidak cukup untuk melakukan satu
kebajikan.
Maka beruntunglah Anda, karena telah digerakkan hatinya untuk memilih
jalan mulia ini. Tanamkan bahwa kebahagian itu tidak dapat diukur dari status
sosial, pula kebahagiaan tidak dibeli dengan materi. Kekayaan tidak menjamin
orang bahagia. Kebahagiaan justru dari seberapa bermakna hidup kita pada
orang lain. Seberapa kita mampu berbagi dengan orang lain, apalagi lansia tentu
sangat mendambakan perhatian, penghormatan, pertemanan, dukungan dari
Anda selaku pendamping.
Menjadi orang baik tidak harus menunggu usia beranjak menjadi lebih tua.
Lebih cepat lebih baik. Jadi, jangan tunggu hingga tahun depan untuk bisa
membuat lansia merasa berharga. Jangan tunggu sampai besok untuk membuat
lansia dapat tersenyum. Mulailah dari sekarang, sejak Anda membaca tulisan ini.
Apa yang kita tanam itu yang akan kita tuai. Jika yang kita tanam durian,
maka insya Allah kita akan panen durian. Jika yang kita tanam rambutan maka
rambutanlah yang bakal kita tuai. Jika yang kita tanam durian dan rambutan,
apalagi ditambah dengan buah-buahan yang lain seperti mangga, sawo dan lain
lain, maka akan semakin banyak buah yang bisa kita petik. Semakin cepat kita
menanam, semakin cepat pula kita akan menuainya. Karena itulah mulailah
menabur benih-benih kebaikan mulai dari sekarang jangan tunda sampai besok.
Jika kita tidak pernah menabur, jangan harap untuk bisa menuai.
Menggerakkan hati, pikiran, waktu dan tenaga untuk menjadi pendamping
lansia, sejatinya kita sedang menabur benih-benih kebajikan yang akan kita tuai
pada waktunya. Ketika kita memuliakan lansia, maka sebenarnya kita sedang
memencet tombol kebahagian kita sendiri dan memencet tombol pintu rezeki
BAB I
PENDAHULUAN
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 6
seluas-luasnya. Apalagi disertai dengan niat yang tulus, prasangka yang baik,
pikiran yang positif dan hati yang ikhlas.
Sebagai refleksi yang dapat menjadi energizer (pembakar semangat)
bahwa lansia dampingan kita, dulu juga pernah muda seperti kita. Sebaliknya, jika
direstui yang Maha Kuasa, kitapun nanti akan menjadi lansia seperti mereka. Ingat
bahwa semakin banyak kita menanam, akan semakin banyak kita menuai. Hukum
kausalitas berlaku. Semakin banyak kita membahagiakan lansia, semakin
mungkin kita akan dibahagiakan juga dimasa tua kita nanti.
Tuhan tidak pernah tidur, untuk mencatat segala amal kebaikan hambanya.
Sehingga setiap kebajikan sekecil apapun akan diganjar dengan amal ibadah oleh
Allah SWT. Semakin banyak kita menolong, kita juga akan mendapatkan
pertolongan dari jalan yang tidak kita sangka-sangka.
Jadikan jalan mulia ini sebagai panggilan hidup, dimana motivasi dan niat
kita semata-mata membahagiakan dan membuat para lansia kita menjadi lebih
bahagia dan sejahtera. Tentu niat baik saja tidak cukup untuk mencapai tujuan
yang mulia. Kita juga perlu membekali diri dengan pengetahuan, keterampilan,
nilai-nilai dan prinsip yang akan menjadikan niat mulia betul terealisasi menjadi
kebajikan sejati. Kadangkala kita temukan ada orang yang sebetulnya berniat suci
tetapi mereka tidak sadar jika memilih cara kurang tepat, sehingga niat baik justru
berujung malapetaka.
Menjadi pendamping lansia adalah ladang investasi sosial juga ladang
investasi amal yang akan kita nikmati bukan saja di dunia, tapi juga di akhirat
kelak. Bukan saja nanti tapi sekarang pun juga akan kita nikmati secara tunai.
Karena membantu orang itu adalah jalan pintas menggapai kebahagiaan.
Oleh karena itu, melalui modul ini kami ingin membekali para pendamping
lansia dengan berbagai pengetahuan, skill mengenai perawatan sosial dan terapi
bagi para lansia. Modul ini membahas hal-hal terkait perawatan sosial yang terdiri
dari personal care dan house keeping. Selain itu, dalam buku ini juga membahas
mengenai terapi yang terdiri dari terapi fisik, terapi mental spiritual, terapi
psikososial dan terapi penghidupan. Dan satu yang perlu diingat bahwa ketika
para lansia tersenyum, maka sejatinya yang tersenyum adalah kita.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 7
B. TUJUAN
1. Memberikan pengetahuan, kemampuan dan keterampilan bagi pendamping
sosial lansia dan juga keluarga dalam melaksanakan kegiatan perawatan sosial
bagi lanjut usia.
2. Sebagai pedoman bagi pendamping sosial lansia dan juga keluarga dalam
melaksanakan perawatan sosial bagi lanjut usia.
C. DASAR HUKUM
1. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 02 Tahun 2018 tentang
Standar Pelayanan Minimal (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun
2018 Nomor 02, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor
6178).
2. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2012 tentang
Penyelenggaraan Kesejahteraan Sosial (Lembaran Negara Republik Indonesia
Tahun 2012 Nomor 68, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia
Nomor 5294).
3. Peraturan Menteri Sosial Republik Indonesia Nomor 19 Tahun 2012 Tentang
Pedoman Layanan Sosial Lanjut Usia.
4. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 2009 tentang
Kesejahteraan Sosial (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2009
Nomor 12, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 4967).
5. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2009 tentang Hak Asasi
Manusia (HAM) (Lembaran Negara 147 dan Tambahan Lembaran Negara
5066).
6. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2008 tentang
Kementerian Negara (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2008
Nomor 166, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 4916).
7. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 43 Tahun 2004 tentang
Pelaksanaan Upaya Peningkatan Kesejahteraan Sosial Lanjut Usia.
8. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 13 Tahun 1998 tentang
Kesejahteraan Lanjut Usia (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 1998
Nomor 190, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 3796).
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 8
D. Kode Etik
Sebagai pendamping lansia wajib menegakkan kode etik ketika melaksanakan
pendampingan, diantaranya :
1. Berpenampilan sederhana, rapi, ramah dan sopan.
2. Menempatkan diri dalam situasi apapun secara wajar.
3. Mampu berkomunikasi yang efektif dan positif khususnya dengan lansia yang
didampingi.
4. Menghormati agama yang dianut lanjut usia.
5. Mengendalikan diri dari kebiasaan yang membahayakan lanjut usia (merokok,
minum alkohol, dll).
6. Tidak menerima hadiah apapun yang diberikan lanjut usia/ keluarganya.
7. Tidak melakukan kecurangan dan atau peminjaman uang kepada lanjut usia
dan keluarga.
8. Tidak ikut dalam bentuk transaksi apapun yang menyangkut / atas nama lanjut
usia.
9. Tidak diperkenankan melakukan hubungan pribadi yang melanggar norma
agama dan adat istiadat setempat.
10. Tidak boleh mengambil poto atau video untuk diunggah di media sosial yang
dapat mengancam keselamatan, menciptakan rasa tidak nyaman, serta
menurunkan harkat dan martabat lansia dan atau keluarga lansia.
11. Menggunakan tanda pengenal selama melakukan pendampingan lanjut usia.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 9
Uang Bisa di Cari
Ilmu Bisa di Gali
Tapi Kesempatan untuk Mengasihi Orang Tua
Takkan Terulang Kembali
Jangan lupa mengobrol dengan orang tua. Ingatlah bahwa
dulu, mereka yang paling suka mengajak kita berbicara sejak
kita belum mengenal kata.
Jangan bangga dengan pemberian orang tua.
Banggalah dengan apa yang kamu berikan kepada orang tua.
Terkadang orangtua menunda merasakan nikmat hari ini untuk
melihat anaknya merasakan nikmat dimasa depan.
Cintailah dan hargailah orang tua kita. Kita sering begitu sibuk untuk tumbuh
dewasa, namun kita lupa mereka juga bertambah tua.
Dikutip dari Berbagai Sumber
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 10
A. Materi 1 : Perawatan Diri (Personal Care)
1. Deskripsi Singkat
Perawatan diri (personal care) atau lebih dikenal dengan kebersihan diri
merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan
seseorang demi terciptanya kesejahteraan fisik dan psikis.
2. Tujuan Pembelajaran
a. Kompetensi Dasar
Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan
memahami dan mempraktikkan perawatan diri (personal care)
b. Indikator Keberhasilan
Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu :
1) Memahami dan mempraktikkan kebersihan diri
2) Memahami dan mempraktikkan kebersihan gigi dan mulut
3) Memahami dan mempraktikkan kebersihan kuku
4) Memahami dan mempraktikkan kebersihan rambut
5) Memahami dan mempraktikkan teknik toileting
6) Memahami dan mempraktikkan cara mengganti pakaian.
3. Materi Pokok
1. Pengertian perawatan diri
2. Jenis-jenis perawatan diri
BAB II
PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 11
4. Sub Materi Pokok
1.1 Pengertian perawatan diri
2.1 Jenis-jenis perawatan diri
2.1.1 Kebersihan diri
2.1.2 Kebersihan gigi dan mulut
2.1.3 Kebersihan kuku
2.1.4 Kebersihan rambut
2.1.5 Toileting
2.1.6 Cara mengganti pakaian
5. Materi
a. Pengertian Perawatan Diri
Perawatan diri (personal care) atau lebih dikenal dengan kebersihan diri
merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan
seseorang demi terciptanya kesejahteraan fisik dan psikis. Kebersihan diri
bagi setiap individu berbeda, baik bagi individu yang mengalami penyakit
dan juga lanjut usia. Lansia sendiri secara alami akan mengalami penurunan
biologis dan fisiologis, sehingga aspek kebersihan diri lansia perlu mendapat
perhatian khusus. Materi perawatan diri ini terdiri dari kebersihan diri,
kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kuku, kebersihan rambut, toileting dan
cara mengganti pakaian.
b. Jenis-jenis Perawatan Diri
Jenis-jenis perawatan diri yang akan dibahas pada modul ini terdiri dari
kebersihan diri, kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kuku, kebersihan
rambut, toileting dan cara mengganti pakaian. Untuk memahami lebih lanjut
jenis-jenis tersebut, mari kita kupas pembahasan tersebut satu per satu.
1) Kebersihan Diri
Kebersihan diri lebih menekankan ke arah kebersihan kulit lansia yang
bisa dilakukan dengan cara memandikan. Tujuan dari kegiatan
kebersihan diri ini adalah memberikan rasa aman dan nyaman
menghilangkan bau badan yang dialami oleh lanjut usia mencegah
infeksi pada tubuh lanjut usia dan memenuhi kebutuhan dasar pada
lanjut usia,
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 12
Bagaimana cara memandikan lansia yang mengalami masalah tirah
baring? Berikut alat dan bahan serta langkah-langkah memandikan
lansia yang mengalami tirah baring.
a) Alat dan bahan
(1) Pakaian bersih 1 stel
(2) Baskom mandi 2 buah
(3) Air panas dan dingin
(4) Waslap 2 buah
(5) Perlak 1 buah
(6) Handuk besar 2 buah
(7) Selimut mandi / kain
penutup
(8) Celemek plastik
(9) Tempat tertutup untuk
pakaian kotor
(10) Sabun mandi
(11) Bedak/Lotion/Minyak Zaitun
(12) Sarung tangan bersih
(13) Popok dewasa jika perlu
(14) Pispot/urinal dan
pengalas/perlak
b) Langkah-langkah
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Mengganti selimut lanjut usia dengan selimut mandi
(4) Melepas pakaian atas lanjut usia
(5) Membasuh muka
(a) Membentangkan perlak kecil dan handuk kecil di bawah
kepala
(b) Menawarkan lanjut usia menggunakan sabun atau tidak
(c) Membersihkan muka, telinga dengan waslap lembab lalu
di kering kan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 13
(d) Menggulung perlak dan handuk
(6) Membasuh lengan
(a) Menurunkan selimut mandi kebagian perut lanjut usia
(b) Memasang handuk besar diatas dada lanjut usia secara
melintang dan kedua tangan lanjut usia diletakkan diatas
handuk
(c) Membasahi tangan lanjut usia dengan waslap air bersih,
disabun, kemudian dibilas dengan air hangat (lakukan
mulai dari ekstremitas terjauh lanjut usia).
(7) Membasuh dada dan perut
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 14
(a) Melepas pakaian bawah lanjut usia dan menurunkan
selimut hingga perut bagian bawah, kedua tangan
diletakkan diatas bagian kepala, membentangkan handuk
pada sisi
(b) Membasuh ketiak dan dada serta perut dengan waslap
basah, disabun, kemudian dibilas dengan air hangat dan
dikeringkan, kemudian menutup dengan handuk
(8) Membasuh pungung
(a) Memiringkan lanjut usia kearah keluarga / pendamping
lansia
(b) Membentangkan handuk di belakang punggung hingga
bokong
(c) Membasahi punggung hingga bokong dengan waslap,
disabun, kemudian dibilas dengan air hangat dan
dikeringkan
(d) Memberi bedak pada punggung
(e) Mengembalikan ke posisi terlentang, kemudian membantu
lanjut usia mengenakan pakaian
(9) Membasuh kaki
(a) Mengeluarkan kaki lanjut usia dari selimut mandi dengan
benar, mulai dari kaki yang jauh dengan badan yang
memandikan
(b) Membentangkan handuk dibawah kaki tersebut, menekuk
lutut
(c) Membasahi kaki mulai dari pergelangan sampai pangkal
paha, disabun, dibilas dengan air bersih, kemudian
dikeringkan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 15
(d) Melakukan tindakan yang sama untuk kaki yang lebih
dekat.
(10) Membasuh daerah lipat paha dan genital
(a) Membentangkan handuk dibawah bokong, kemudian
selimut mandi bagian bawah dibuka
(b) Membasahi daerah lipat paha dan genital dengan air,
disabun, dibilas, kemudian dikeringkan
(c) Oleskan bedak/lotion/ minyak zaitun pada daerah lipatan
untuk mengurangi iritasi dan gejala kulit kering.
(d) Mengangkat handuk, memasang popok, dan membantu
mengenakan pakaian bawah lanjut usia
(e) Merapikan lanjut usia, ganti selimut mandi dengan selimut
tidur
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 16
2) Kebersihan Gigi dan Mulut
Kebersihan gigi dan mulut lansia juga
perlu di perhatikan. Kebersihan gigi dan
mulut merupakan kegiatan
membersihkan rongga mulut, lidah dan
gigi dari semua kotoran atau sisa
makanan dengan menggunakan kain
kasa atau kapas yang dibasahi air bersih.
Tujuan dari membersihan gigi dan mulut diantaranya memberikan rasa
nyaman, mencegah terjadinya infeksi dan mengurangi bau mulut.
a) Alat dan bahan
(1) Pengalas/perlak
(2) Bengkok/mangkuk kecil 1 buah
(3) Kasa tebal lembab yang dibasahi dengan NaCl 0,9% atau air
garam minimal 3 lembar
(4) Tisu dan air untuk berkumur
b) Langkah-langkah
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Memasang pengalas dibawah dagu
(4) Letakkan bengkok dibawah dagu lansia
(5) Ambil kasa tebal yang telah dilembabkan dengan NaCl 0,9%
atau air garam
(6) Meminta lansia untuk membuka mulut
(7) Membersihkan mulut dari langit-langit, gusi, gigi, dinding mulut
dan lidah
(8) Setelah selesai kumu-kumur dengan menggunakan air
(9) Keringkan bibir dengan tisu
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 17
3) Kebersihan Kuku
Kebersihan kuku yang paling
utama adalah dengan cara
memotong kuku. Menjaga
kebersihan kuku merupakan
aspek penting dalam
mempertahankan perawatan
diri karena kuman dapat masuk ke dalam tubuh melalui kuku. Tujuan
dari kebersihan kuku antara lain menjaga kebersihan kuku, mencegah
masuknya mikroorganisme ke dalam tubuh dan memberikan rasa
nyaman pada lansia
a) Alat dan bahan
(1) Gunting kuku dan
pengikir
(2) Baskom berisi larutan
antiseptic (mis: dettol)
1 buah
(3) Baskom berisi air
hangat (40-42˚C) 1
buah
(4) Sabun
(5) Baskom berisi air bersih
1 buah
(6) Handuk 1 buah
(7) Pengalas perlak atau
kain 1 buah
(8) Sikat kuku 1 buah
b) Langkah – langkah
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Pasang pengalas di bawah tangan tepat pada bagian kuku
yang akan dibersihkan. Bersihkan cat kuku dengan aseton (bila
pasien menggunakan cat kuku), kemudian letakkan kaki atau
tangan lansia pada baskom berisi air hangat. Disarankan untuk
memotong kuku jari tangan terlebih dahulu.
(4) Rendam kuku tangan dengan air hangat selama 1-2 menit
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 18
(5) Sikat kuku dengan sikat khusus kuku dan sabun, lalu bersihkan
dan keringkan.
(6) Dekatkan bengkok berisi larutan antiseptic, kemudian
tangan/kaki diletakkan diatasnya.
(7) Potong kuku tangan dengan lurus dan tidak boleh sampai
batas dasar kuku, kemudian kikir pinggiran-pinggiran kuku.
(8) Selama memotong kuku, tanyakan apakah ada bagian jari
yang terasa sakit
(9) Cuci kuku dan tangan dengan air bersih dan keringkan (jika
perlu berikan lotion pada jari-jari).
(10) Angkat pengalas dan pindahkan ketangan yang lainnya.
Lakukan langkah-langkah 7 sampai dengan 12.
4) Kebersihan Rambut
Kebersihan rambut juga menjadi salah satu bagian yang harus
diperhatikan dalam melakukan perawatan sosial kepada lanjut usia.
Dalam melakukan kegiatan ini diperlukan juga teknik tertentu dalam
menjaga kebersihan rambut. Tujuan membantu lansia membersihkan
rambut agar terlihat bersih, rapi dan terpelihara serta memberikan rasa
nyaman bagi lansia.
a) Alat dan bahan
(1) Shampoo
(2) Ember berisi air bersih
(3) Ember kosong
(4) Gayung
(5) Alas (Perlak)
(6) Kain pengalas ember
kosong
(7) Sisir rambut
(8) 2 buah handuk
(9) Kapas/kain
b) Langkah-langkah
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 19
(3) Atur posisi tidur lansia senyaman mungkin dengan kepala dekat
disisi tempat tidur
(4) Letakkan ember kosong yang sudah diberi alas kain di samping
bawah tempat tidur sejajar kepala lansia
(5) Letakkan ember berisi air di atas kursi atau meja tidak jauh dari
pendamping atau keluarga
(6) Ambil bantal lansia
(7) Pasang perlak dibawah kepala lansia diarahkan ke ember yang
kosong
(8) Pasang handuk di dada lansia
(9) Tutup lubang telinga luar dan mata lansia dengan kapas
(10) Sisir rambut
(11) Siram rambut dengan air bersih menggunakan gayung
(12) Gosok pangkal rambut dengan shampoo kemudian urut dengan
ujung jari
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 20
(13) Bilas rambut sampai bersih
(14) Keringkan rambut dengan menggunakan handuk sampai tidak
menetes
(15) Bungkus rambut dengan handuk
(16) Angkat kapas penutup mata dan telinga
(17) Angkat handuk di dada dengan digulung
(18) Angkat perlak dengan digulung dari sisi jauh ke sisi arah ember
kosong
(19) Keringkan rambut lansia dengan menggunakan handuk dari
pangkal rambut ke ujung rambut
(20) Sisir sampai rapi dari ujung rambut ke pangkal rambut
(21) Kembalikan lansia pada posisi nyaman di tengah tempat tidur
dan pasang bantal
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 21
5) Toileting
Salah satu kendala bagi lansia bedridden adalah melakukan toileting
yang memerlukan bantuan pendamping/keluarga. Otomatis bagi
pendamping sosial lansia dan keluarga memerlukan penguatan dan
pengetahuan dalam membantu lansia melakukan toilteing di tempat
tidur. Tujuan membnatu toileting ini diantaranya menjaga kebersihan
genitalia, mencegah infeksi saluran kencing dan memberikan rasa aman
dan nyaman
a) Alat dan Bahan :
(1) Alas perlak dan kain
(2) Tisu/kapas
(3) Handuk
(4) Pispot/badpan bertutup
dan urinal
(5) Botol berisi air bersih
untuk cebok
(6) Sampiran/tirai
(7) Alat perlindunga diri
(sarung tangan /
celemek / masker)
(8) Sabun
b) Langkah-Langkah :
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Pasang perlak pada lansia, jika masih mampu mengangat
pantat. Jika tidak mampu miringkan lansia
(4) Menutup/menyelimuti lansia dengan selimut mandi dengan
posisi selimut bagian bawah terbuka sampai paha
(5) Menganjurkan lansia menekuk lutut
(6) Lepas pakaian bawah lansia
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 22
(7) Angkat pantat lansia sambil memasang perlak, pengalas kain
dan pispot.
(8) Beri waktu kepada lansia untuk bab/bak.
(9) Tutup selimut mandi lansia.
(10) Bila lansia sudah selesai, lipat dan renggangkan kaki.
(11) Buka selimut dibuka ke atas paha.
(12) Siram dengan air dalam botol dan bersihkan dengan kapas/tisu
dari genetalia depan ke anus (tangan kanan menyiram dan
tangan kiri membersihkan). Bila lansia ingin membersihkan
sendiri, pendamping/keluarga membantu menyiramkan air.
(13) Beri sabun
(14) Siram kembali dengan air dalam botol
(15) Keringkan dengan kapas/tisu
(16) Kapas/tisu bekas dibuang kedalam pispot
(17) Angkat pispot dan tutup kembali
(18) Angkat perlak dan selimut di tubuh lansia
(19) Pasang kembali pakaian bawah lansia.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 23
6) Cara Mengganti Pakaian
Mengganti pakaian bagi lansia yang berbaring di tempat tidur pastinya
memerlukan teknik tertentu yang harus pendamping atau keluarga
lansia pahami. Tujuan dari mengganti pakaian ini yaitu memberikan rasa
bersih dan nyaman pada lansia serta mencegah pertumbuhan bakteri
pada tubuh lansia
a) Alat dan bahan
(1) Pakaian lansia yang bersih
(2) Selimut
(3) Tempat pakaian kotor
(4) Sampiran/tirai
(5) Alat perlindungan diri (Masker, Sarung tangan dan Celemek)
b) Langkah-langkah
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Cara melepaskan baju kotor lansia
(4) Jika lansia menggunakan kemeja maka :
(a) Longgarkan/lepas kancing pakaian mulai dari leher
(b) Lepaskan pakaian dari lengan yang tidak memiliki
kelemahan
(c) Gulung lengan pakaian ke belakang badan dan melewati
lengan yang memiliki kelemahan
(d) Tarik pakaian dari lengan tangan yang memiliki kelemahan
(5) Jika lansia menggunakan kaos maka :
(a) Gulung kaos sampai di dada
(b) Lepas lengan baju dari tangan yang tidak memiliki
kelemahan
(c) Angkat kaos melewati kepala
(d) Tarik pakaian dari lengan tangan yang memiliki kelemahan
(e) Melepaskan pakaian dalam atas dengan prinsip saat
melepas baju jika ada
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 24
(6) Melepaskan pakaian bawahan lansia (celana atau rok)
(a) Lepaskan kancing/kolor sehingga melonggarkan
celana/rok
(b) Minta lansia untuk mengangkat pantatnya, jika lansia
berbaring maka lipatlah kedua kakinya ke atas kemudian
minta lansia untuk mengangkat pantatnya sembari
pendamping/keluarga menarik rok/celana ke bawah
(c) Tarik rok dan celana sampai terlepas dari kaki lansia
(d) Lepaskan pakaian dalam bawah dengan prinsip saat
melepas celana/rok
(e) Letakkan pakaian kotor pada tempat baju kotor
(7) Jika lansia atau lingkungan sekitar lansia (seprai, sarung
bantal, kasur atau tempat tidur) dalam keadaan kotor, maka
bersihkan terlebih dahulu
(8) Menyiapkan pakaian bersih
(9) Pakaikan pakaian dalam bawah lansia
(a) Masukkan celana dalam ke kedua kaki lansia, jika lansia
posisi duduk maka minta lansia untuk mengangkat kakinya
bergantian
(b) Taik celana dalam lansia sampai ke pangkal paha
(c) Minta lansia untuk mengangkat pantatnya, jika lansia
berbaring maka lipatlah kedua kakinya ke atas kemudian
minta lansia untuk mengangkat pantatnya sembari
pendamping/keluarga menarik dalaman ke atas
(d) Pakaikan pakaian bawah lansia (celana/rok) dengan
prinsip saat memakaikan pakaian dalam bawah lansia
(e) Pakaikan pakaian dalam atas lansia jika ada, sesuai prinsip
memakaikan baju lansia
(f) Pakaikan baju lansia dengan menggulungkan lengan
pakaian jika jenis lengan baju panjang
(10) Jika lansia menggunakan kemeja maka :
(a) Masukkan lengan pakaian mulai dari tangan yang memiliki
kelemahan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 25
(b) Gulung lengan pakaian ke belakang badan dan melewati
lengan yang tidak memiliki kelemahan
(c) Masukkan lengan pakaian pada lengan yang tidak memiliki
kelemahan
(d) Pasang kancing pakaian mulai dari leher ke bawah
(11) Jika lansia menggunakan kaos maka :
(a) Gulung baju bagian bawah
(b) Masukkan lengan pakaian mulai dari tangan yang memiliki
kelemahan
(c) Masukkan kaos ke dalam kepala
(d) Masukkan lengan pakaian pada tangan yang tidak memiliki
kelemahan
(e) Turunkan gulungan pakaian
(12) Lepaskan selimut yang menutupi tubuh lansia
(13) Rapikan baju dan lingkungan sekitar lansia
6. DAFTAR PUSTAKA
Dosen Poltekkes Kemenkes Bandung. 2010. Keperawatan Dasar Manusia.
Poltekkes Kemenkes Bandung. Bandung
Kasiati dan Wayan. 2016. Modul Bahan Ajar Cetak Keperawatan Kebutuhan Dasar
Manusia I. Pusdik SDM Kesehatan. Jakarta
Smeltzer dan Bare. 2002. Keperawatan medical bedah. Edisi 8 Vol.1. Alih Bahasa:
Agung Waluyo. Jakarta. ECG
7. EVALUASI
1. Jelaskan pengertian perawatan diri (personal care) !
2. Sebutkan jenis-jenis dari perawatan sosial !
3. Sebutkan langkah-langkah memandikan lansia ditempat tidur !
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 26
B. Materi 2 : Kesehatan Rumah (House Keeping)
1. Deskripsi Singkat
Kesehatan rumah (House Keeping) atau lebih akrab disebut kebersihan rumah
adalah kegiatan membersihkan serta memelihara rumah agar tetap nyaman,
indah dan aman sehingga anggota keluarga terutama lansia dapat hidup
dengan bahagia dan sejahtera. Untuk melaksanakan kegiatan diatas tentu
diperlukan pengetahuan tentang rumah sehat.
2. Tujuan Pembelajaran
a. Kompetensi Dasar
Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan
memahami tentang kebersihan rumah.
b. Indikator Keberhasilan
Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu :
1) Menjelaskan mengenai rumah sehat
2) Mempraktikkan kegiatan kebersihan rumah
3. Materi Pokok
1. Rumah sehat
2. Kegiatan kebersihan rumah
4. Sub Materi Pokok
1.1 Kriteria rumah sehat
2.1 Kegiatan kebersihan rumah
2.1.1 Kebersihan kamar
2.1.2 Kebersihan kamar mandi
2.1.3 Kebersihan ruangan dalam rumah
2.1.4 Kebersihan dapur
2.1.5 Kebersihan halaman rumah
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 27
5. Materi
a. Rumah Sehat
Rumah sehat merupakan rumah yang memungkinkan para penghuninya
untuk dapat mengembangkan dan membina fisik mental maupun sosial
keluarga dengan optimal. (Kementerian PUPR 2016).
Kriteria rumah sehat ini secara garis besar harus memenuhi ketentuan teknis
kesehatan yang tercantum dalam Kepmenkes No.829/Menkes/SK/VII/1999
yaitu : bahan bangunan, dinding, atap, ventilasi yang memadai (min. 10%
luas lantai), pencahayaan yang mencukupi dan pengaturan ruang yang rapi
(kamar, dapur, ruang makan, ruang tamu dan kamar mandi).
b. Kegiatan Kebersihan Rumah
Salah satu aspek penilaian rumah sehat itu sendiri adalah terpeliharanya
seluruh ruangan dalam ataupun luar rumah, baik dari segi aspek kebersihan,
kerapian dan kenyamanan. Ruangan yang harus terjaga yaitu kamar, kamar
mandi, ruangan dalam rumah, dapur dan halaman rumah.
1) Kebersihan Kamar
Kebersihan kamar terutama bagi lansia meliputi kebersihan dari tempat
tidur, lemari, lantai dan perabot lainnya. Hal ini dapat dilakukan oleh
keluarga guna memberikan kenyamanan, kebersihan kamar dan
mencegah pertumbuhan bakteri.
a) Alat dan Bahan :
(1) Sapu
(2) Pel
(3) Ember berisi air
(4) Kemoceng
(5) Kain
(6) Sabun pembersih
(7) Tempat sampah
(8) Sprei bersih
(9) Alat pelindung diri (Sarung
tangan, Masker, Celemek)
b) Langkah-Langkah :
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Rapikan bagian yang paling berantakan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 28
(a) Membuang atau merapikan hal-hal kecil seperti kertas dan
pakaian yang berserakan
(b) Selagi membersihkan, bawalah kantong sampah dan kantong
cucian. Kemudian berkeliling kamar sambil mengambil
pakaian kotor dan sampah yang ada di kamar
(4) Bersihkan langit-langit, dinding dan lampu kamar dari laba-laba
menggunakan sapu panjang
(5) Merapikan tempat tidur
(a) Ganti seprei dan sarung bantal
(b) Pasang seprei dengan kuat
(c) Lipat selimut
(6) Merapikan lemari
(a) Memilih pakaian yang masih dipakai atau sudah tidak akan
dipakai (rusak, tidak layak, tidak muat dipakai) dapat dibuang
(b) Baju yang sering dipakai letakkan dibagian atas atau tempat
yang paling mudah dijangkau
(c) Pisahkan baju berdasarkan jenisnya (baju dengan baju,
celana dengan celana)
(7) Lap, sapu dan pel kamar, lalu semprot pengharum ruangan
(a) Lap dengan kemoceng atau kain basah pada rak dan meja
(b) Sapu dan pel setiap lantai begitu juga dibawah tempat tidur,
kursi atau meja
(c) Semprotkan pengharum ruangan
(8) Lepas alat pelindung diri dan cuci tangan
2) Kebersihan Kamar Mandi
Kebersihan kamar mandi juga merupakan aspek penting dari rumah
sehat. Bagi keluarga yang memiliki lansia, maka kamar mandi
merupakan aspek utama untuk selalu rapi, bersih dan tidak licin untuk
mengurangi resiko jatuh pada lansia.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 29
a) Alat dan Bahan :
(1) Kain lap
(2) Spon
(3) Ember
(4) Sabun khusus
keramik, sabun
desinfektan, sabun
pembersih kaca
(5) Sikat WC
(6) Sikat lantai
(7) Alat pelindung diri
(sarung tangan,
masker, celemek)
(8) Sapu
(9) Tempat sampah
b) Langkah-Langkah :
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Pakai alat pelindung diri (sarung tangan, masker dan
celemek)
(4) Keluarkan semua barang yang ada di dalam kamar mandi
(a) Masukkan pakaian dan handuk kotor ke dalam keranjang
baju kotor
(b) Keluarkan sampo, sabun mandi, sikat gigi, pasta gigi, dan
alat mandi lainnya. Sambil mengeluarkan barang-barang
tersebut, cobalah untuk membersihkannya dari debu-
debu hingga kotoran yang menyelip
(c) Isi kembali botol sabun atau sampo apabila sudah mulai
habis.
(d) Buang barang-barang yang sudah tidak terpakai lagi
(e) Hilangkan sarang laba-laba di langit-langit kamar mandi,
dinding dan lampu dengan mengunakan sapu
(5) Membersihkan Toilet
(a) Gosok bagian luar toilet secara perlahan dengan
spon/sikat dan air untuk mengangkat semua noda yang
ada kemudian pindah bagian dalam toilet
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 30
(b) Semprotkan cairan pembersih toilet ke bagian dalam
toilet, diamkan selama semenit, gosok dengan sikat toilet
dan bilas dengan air
(c) Pindah kembali ke bagian luar toilet. Semprotkan cairan
desinfektan dan lap sampai kering dengan kain.
(6) Membersihkan shower atau bak
(a) Gosok bak dengan sikat berbulu/spon/kain kaos
(b) Beri sabun pembersih bak
(c) Bilas bak/shower
(7) Membersihkan westafel
(a) Semprotkan cairan pembersih wastafel,
(b) Diamkan selama satu menit
(c) Gosok dengan spon
(d) Bilas dengan air bersih
(e) Lap watafel sampai kering
(8) Membersihkan kaca dan cermin
(a) Bilas kaca dengan kain lap/spon yang sudah diberi air
sabun
(b) Lap dengan kain kering
(9) Sikat dinding keramik dan lantai kamar mandi dengan sabun
kemudian bilas hingga bersih
(10) Kembalikan alat-alat yang sudah dikeluarkan, ditata kembali
(11) Lepas alat pelindung diri
(12) Cuci tangan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 31
3) Kebersihan Ruangan Dalam Rumah
Membersihkan ruangan dalam rumah adalah kegiatan membersihkan
meja, kursi, sofa, lemari, lantai dan perabot lainnya yang terdapat di
dalam rumah.
a) Alat dan Bahan :
(1) Sapu
(2) Pel
(3) Ember berisi air
(4) Kemoceng
(5) Kain
(6) Sabun pembersih
(7) Tempat sampah
(8) Alat pelindung diri
(Sarung tangan, Masker,
Celemek)
b) Langkah-Langkah :
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Pakai alat pelindung diri (sarung tangan, masker, celemek)
(4) Rapikan bagian yang paling berantakan
(5) Membuang atau merapikan hal-hal kecil seperti kertas, pastik,
baju, sepatu yang berserakan
(6) Selagi membersihkan, bawalah kantong sampah dan kantong
cucian. Berkeliling ruangan sambil mengambil pakaian kotor
dan sampah yang ada di ruangan.
(7) Tutup makanan atau perabotan (sofa) dengan kain atau koran
(8) Hilangkan sarang laba-laba di langit-langit ruangan, lampu
dan dinding dengan menggunakan sapu panjang
(9) Bersihkan rumah dari kutu atau bulu jika memelihara hewan
(10) Bersihkan perabotan dan korden menggunakan kemoceng
atau dengan kain lap basah yang sudah diberi sabun
(11) Bersihkan jendela dengan menggunakan kain yang sudah
diberi cairan pembersih kaca kemudian keringkan
(12) Lap, sapu dan pel ruangan, lalu semprot pengharum ruangan
(13) Lepas alat pelindung diri
(14) Cuci tangan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 32
4) Kebersihan Dapur
Kebersihan dapur ini juga perlu untuk dilakukan perawatan
kebersihan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan dapur.
a) Alat dan Bahan :
(1) Baskom
(2) Ember
(3) Cairan pembersih
(4) Kain lap dan kain pel
(5) Tempat Sampah
(6) Sapu
(7) Alat Pelindung Diri
(masker, sarung
tangan, celemek k/p)
b) Langkah-Langkah :
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara
bersama-sama
(3) Berikan edukasi kepada keluarga tentang pentingnya
menjaga kebersihan dapur.
(4) Minta partisipasi keluarga dalam memelihara dapur
(5) Gunakan alat pelindung diri
(6) Siapkan baskom berisi air dan beri cairan pembersih
secukupnya
(7) Siapkan ember berisi air hingga ¾ ukuran ember
(8) Mengumpulkan barang/peralatan makan dan memasak dan
memilah peralatan yang masih bersih dan kotor
(9) Peralatan yang kotor simpan ke tempat mencuci piring
(10) Bersihkan menggunakan kain lap yang telah dibasahi
dengan cairan pembersih ke area dapur bagian atas,
kemudian bersihkan kompor dan peralatan memasak
lainnya.
(11) Kemudian bersihkan ulang peralatan tersebut dengan kain
lap yang dibasahi dengan air bersih pada ember
(12) Setelah itu cucilah peralatan makan dan peralatan memasak
yang kotor di tempat pencucian piring. Usahakan
menggunakan air yang mengalir
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 33
(13) Kemudian keringkan dan letakkan ke tempat penyimpanan
peralatan dengan rapi
(14) Bersihkan tempat mencuci piring dan pastikan aliran air
tidak tersumbat
(15) Lakukan pemilahan bahan makanan yang masih baik dan
bahan makanan yang tidak layak konsumsi bersama
keluarga
(16) Bersihkan kotoran-kotoran yang menempel di lantai dapur
dengan menggunakan sapu dan letakkan di tempat sampah
(17) Pel lantai dapur menggunakan cairan pembersih lantai
(18) Pastikan lantai benar-benar kering agar menghindarkan
risiko terpeleset bagi keluarga maupun lansia
(19) Buanglah sampah dapur ke tempatnya
5) Kebersihan Halaman Rumah
Memelihara halaman rumah adalah serangkaian kegiatan yang
digunakan dalam rangka mempertahankan kebersihan halaman
rumah.
a) Alat dan Bahan :
(1) Alat Pelindung Diri
(masker, sarung tangan,
alas kaki, celemek k/p)
(2) Sapu lidi
(3) Sabit
(4) Keranjang sampah
(5) Plastik sampah
b) Langkah-Langkah :
(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan
kegiatan
(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-
sama
(3) Berikan edukasi kepada keluarga tentang pentingnya
menjaga kebersihan halaman
(4) Minta partisipasi keluarga dalam memelihara halaman rumah
(5) Gunakan alat pelindung diri
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 34
(6) Potong dahan, daun, rumput yang mengganggu di sekitar
halaman rumah menggunakan sabit
(7) Bersihkan sampah-sampah yang ada di halaman sekitar
rumah menggunakan sapu lidi
(8) Pilah sampah kering dan basah, jika ada fasilitas pendaur
ulang sampah pilah sampah yang dapat didaur ulang
(9) Pengolahan sampah yang kering seperti ranting daun dan
kertas dapat dibakar.
(10) Gali tanah seukuran 50 cm x 50 cm dan kedalaman 30 cm
untuk melakukan pembakaran sampah
(11) Masukkan sampah yang tidak dapat dibakar ke plastik
sampah dan buanglah pada tempat pembuangan sampah
(12) Jika tidak ada tempat pembuangan sampah, buatlah disekitar
halaman dengan menggali tanah kemudian masukkan
sampah lalu timbun dengan tanah.
(13) Bersihkan saluran air pastikan tidak tersumbat dan siram
tanaman.
6. Daftar Pustaka
Kementerian PUPR. 2016. Panduan Pengembangan Perumahan dan Permukiman Pedesaan-Dasar-Dasar Rumah Sehat. Online : ciptakarya.pu.go.id
Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman dan Taman.
https://www.scribd.com/document/345485833/Sop-Membersihkan-Halaman-Dan-Taman. Dikutip tanggal 25 September 2019
Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman.
https://www.scribd.com/document/356346418/Sop-Membersihkan-Halaman. Dikutip tanggal 24 September 2019
Standar Pembersihan Ruang Dapur.
https://www.scribd.com/document/342075867/Sop-Pembersihan-Ruang-Dapur. Dikutip tanggal 25 September 2019
7. Evaluasi
1. Apa yang dimaksud dengan rumah sehat ?
2. Kegiatan apa saja yang termasuk ke dalam kegiatan kebersihan rumah ?
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 35
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 36
C. Materi 3 : Terapi
1. Deskripsi Singkat
Terapi merupakan suatu intervensi rehabilitasi sosial yang diberikan kepada
lanjut usia dalam bentuk terapi fisik, terapi mental/spiritual, terapi psikososial
dan terapi penghidupan.
2. Tujuan Pembelajaran
a. Kompetensi Dasar
Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan
memahami jenis-jenis terapi
b. Indikator Keberhasilan
Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu :
1) Memahami dan mempraktikkan terapi fisik
2) Memahami dan mempraktikkan terapi mental spiritual
3) Memahami dan mempraktikkan terapi psikososial
4) Memahami dan mempraktikkan terapi penghidupan
3. Materi Pokok
1. Terapi fisik
2. Terapi mental spiritual
3. Terapi psikososial
4. Terapi penghidupan
4. Sub Materi Pokok
1.1 Range Of Motion (ROM)
1.2 Senam diabetes
1.3 Senam reumatik
1.4 Senam osteoporosis
2.1 Terapi stimulasi kognitif
2.2 Terapi spiritual
3.1 Terapi mengungkapkan perasaan (Curhat)
3.2 Terapi musik
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 37
3.3 Terapi tertawa
3.4 Terapi nafas dalam
3.5 Terapi Emotional Freedom Technique (EFT)
3.6 Terapi relaksasi Benson
4.1 Terapi berkebun (Gardening)
4.2 Terapi membuat kerajinan (Crafting)
4.3 Terapi melukis (Painting)
5. Materi
a. Terapi Fisik
Terapi fisik yang biasa digunakan bagi lanjut usia adalah terapi yang
memiliki fungsi merehabilitasi lanjut usia. Disini kita akan membahas terapi
fisik yang terdiri dari latihan Range of Motion (ROM), senam diabetes,
senam reumatik dan senam osteoporosis.
1) Latihan Range of Motion
Range of Motion (ROM) adalah
terapi atau latihan yang dilakukan
untuk mempertahankan atau
memperbaiki tingkat kesempurnaan
kemampuan gerak persendian
secara normal dan lengkap untuk
meningkatkan massa dan tonus otot (Potter & Perry, 2008). Latihan ini
bisa dilakukan baik kepada lansia yang beddriden atau lansia yang
masih aktif. Selain itu, latihan ROM ini bisa dilakukan bagi lansia
keterbatasan mobilisasi, tirah baring, paralisis total atau lansia pasca
stroke.
a) Tujuan
(1) Mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan
kemampuan gerak persendian
(2) Meningkatkan massa dan tonus otot
(3) Menghindarkan dari kontraktur persendian
(4) Mencegah atropi (penyusutan massa otot) pada lansia
bedridden
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 38
b) Tahapan
(1) Fleksi, yaitu gerakan
mendekati persendian
(2) Ekstensi, yaitu gerakan
menjauhi persendian
(3) Hiperekstensi, yaitu
gerakan ekstensi lebih lanjut
(4) Abduksi, yaitu gerakan
menjauhi dari garis tengah
tubuh
(5) Adduksi, yaitu gerakan
mendekati garis tengah
tubuh
(6) Eversi, yaitu gerakan
perputaran telapak kaki ke
arah luar
(7) Inversi, yaitu gerakan perputaran telapak kaki ke arah dalam
(8) Pronasi, yaitu gerakan telapak tangan ke arah bawah
(9) Supinasi, yaitu gerakan telapak tangan ke arah atas
(10) Oposisi, yaitu gerakan menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari
tangan pada tangan yang sama
c) Hal yang perlu diperhatikan
(1) Setiap gerakan harus di ulangi selama 8 dan dikerjakan 2x
sehari
(2) Setiap gerakan harus dilakukan secara perlahan dan berhati-
hati
(3) Dalam merencanakan program terapi Range of Motion, harus
memperhatikan umur klien, diagnosis, tanda-tanda vital, dan
lamanya tirah baring
(4) Bagian tubuh yang dapat dilakukan ROM adalah leher, jari,
lengan, siku, bahu, tumit, dan pergelangan kaki.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 39
2) Senam Diabetes
Senam diabetes atau sering
disebut senam kaki diabetes
merupakan suatu kegiatan atau
latihan yang dilakukan oleh
pasien diabetes mellitus untuk
mencegah terjadinya luka dan
membantu melancarkan
peredaran darah bagian kaki.
a) Tujuan
(1) Memperbaiki sirkulasi darah.
(2) Memperkuat otot-otot kecil.
(3) Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki.
(4) Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha.
(5) Mengatasi keterbatasan gerak.
b) Tahapan
(1) Dengan tumit yang diletakkan di lantai, gerakan jari-jari kaki ke
atas dan kebawah, ulangi sebanyak 2 set x 10 repetisi.
(2) Angkat telapak kaki kiri ke atas dengan bertumpu dengan tumit,
lakukan gerakan memutar keluar dengan pergerakan pada
telapak kaki sebanyak 2 set x 10 repetisi, lakukan gerakan
bergantian pada kaki yang satunya.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 40
(3) Angkat kaki sejajar, gerakan kaki ke depan dan kebelakang
sebanyak 2 set x 10 repetisi.
(4) Angkat kaki sejajar gerakan telapak kaki ke depan dan ke
belakang sebanyak 2 set x 10 repetisi.
(5) Selanjutnya luruskan salah satu kaki dan angkat. Lalu putar
kaki pada pergelangan kaki, lakukan gerakan seperti menulis
di udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 dilakukan secara
bergantian.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 41
(6) Letakkan selembar koran dilantai. Kemudian bentuk kertas
koran tersebut menjadi seperti bola dengan kedua belah kaki.
(7) Lalu buka kembali bola tersebut menjadi lembaran seperti
semula menggunakan kedua belah kaki. Gerakan ini dilakukan
hanya sekali saja.
(8) Kemudian robek koran menjadi 2 bagian, lalu pisahkan kedua
bagian koran tersebut. Sebagian koran di sobek - sobek
menjadi kecil - kecil dengan kedua kaki.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 42
(9) Kemudian pindahkan kumpulan sobekan - sobekan tersebut
dengan kedua kaki lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian
kertas yang utuh tadi. Lalu bungkus semua sobekan - sobekan
tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri menjadi bentuk bola
3) Senam Rheumatik
Senam rematik adalah salah satu gerakan yang dilakukan secara
teratur dan terorganisasi bagi penderita rematik (Nurhidayah, 2012).
Tujuan dari senam rematik ini yaitu mengurangi nyeri sendi dan
menjaga kesehatan jasmani penderita rematik. Keuntungan lain dari
senam rematik yaitu: tulang menjadi lebih lentur, otot tetap kencang,
memperlancar peredaran darah, menjaga kadar lemak darah 5 tetap
normal, tidak mudah mengalami cidera, dan kecepatan reaksi menjadi
lebih baik (Sjaifoellah, 2004).
(a) Tahapan
(1) Latihan Pernapasan
Duduklah dengan nyaman dan tegakkan punggung Anda.
Tarik napas melalui hidung hingga tulang rusuk terasa
terangkat dan hembuskan napas melalui mulut seperti meniup
lilin (untuk mengeceknya: letakkan tangan Anda pada bagian
dada). Latihan ini sangat berguna untuk mengurangi rasa nyeri
saat rematik datang. Lakukan secara kontinu, minimal 4 set
dengan istirahat antar set 1-2 menit.
(2) Prinsip Kedua: Pemanasan
Sebelum berlatih, Anda dianjurkan untuk melakukan
pemanasan selama 5-10 menit. Pemanasan ini dapat
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 43
dilakukan dengan berjalan atau bersepeda santai, atau dengan
peregangan ringan.
(3) Latihan Persendian
(a) Sendi Leher
Tegakkan kepala Anda. Putar kepala ke kanan perlahan
lahan hingga kembali ke posisi awal. Lanjutkan dengan
memutar kepala ke kiri secara perlahan-lahan hingga
kembali ke posisi awal. Lakukan secara berulang.
(b) Sendi Bahu
Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi lengan rileks
di samping tubuh Anda. Angkat lengan kanan secara
perlahan ke arah samping menjauhi tubuh Anda, kemudian
kembalikan pada posisi semula. Ulangi gerakan yang
sama untuk lengan kiri Anda.
Lakukan secara bergantian antara lengan kiri dan kanan.
Mulailah dengan posisi siku ditekuk ke arah samping dan
posisi telapak tangan menyentuh bahu. Gerakkan kedua
siku Anda ke arah depan, hingga kedua siku saling
menyentuh. Lanjutkan dengan menggerakkan siku hingga
kembali ke posisi awal.
Rasakan dada Anda tertarik ketika menarik siku kembali ke
posisi awal.
(b) Sendi Pinggul
Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi ujung tumit
menempel. Jauhkan kaki kanan Anda secara perlahan dari
tubuh, lalu kembalikkan ke posisi awal. Lakukan secara
bergantian antara kaki kanan dan kiri.
(c) Pergelangan Kaki
Putar pergelangan kaki kanan searah jarum jam secara
perlahan kemudian lakukan arah sebaliknya (berlawanan
jarum jam). Lakukan secara bergantian antara
pergelangan kaki kanan dan kiri
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 44
(d) Pergelangan Tangan
Tekuk jari–jari tangan Anda, putar pergelangan tangan
Anda searah jarum jam dan kemudian berlawanan dengan
jarum jam.
(e) Ruas Jari
Sentuh tiap jari-jari tangan Anda dengan ibu jari. Ulangi
hingga 5 kali.
(4) Latihan Kekuatan
Latihan ini bertujuan untuk melatih otot. Dilakukan sebanyak 3-
5 set, dengan istirahat antar set selama 1-2 menit.
(5) Seated cross legged press
Duduklah pada kursi yang diganjal bantal. Silangkan
pergelangan kaki kanan di atas pergelangan kaki kiri. Tekan
kaki kanan ke kaki kiri, dan di saat bersamaan, tekan kaki kiri
maju melawan kaki kanan Anda. Tahan posisi ini selama 3-6
detik, lalu lepaskan. Ulangi dengan posisi pergelangan kaki kiri
di atas pergelangan kaki kanan.
(6) Pelvic tilt
Berbaringlah dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh
lantai. Angkat panggul dari lantai dengan punggung atas dan
tengah serta tangan tetap menyentuh lantai. Rasakan adanya
kontraksi pada pantat dan perut Anda. Tahan posisi ini
beberapa detik, sambil mengambil napas dalam-dalam dan
perlahan.
(7) Rubber band
Taruh karet gelang di kelima jari tangan Anda. Rentangkan jari-
jari Anda selebar yang Anda bisa. Perlahan lepaskan tekanan
dari karet gelang tersebut dan kembali ke posisi awal.
(8) Latihan Kardio
Latihan Kardio Latihan ini dilakukan untuk kesehatan jantung
dan meningkatkan stamina. Latihan ini dapat berupa jalan
cepat, berlari, berenang, aerobik, dan bersepeda. Lakukan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 45
latihan selama 30-45 menit dengan pemanasan selama 5-10
menit.
(9) Peregangan
Peregangan Latihan ini dilakukan untuk meningkatkan
fleksibilitas sendi dan otot. Untuk sesi ini, Anda dapat
menggunakan iringan musik lembut untuk membangun
suasana rileks.
4) Senam Osteoporis
Senam osteoporosis merupakan gabungan beberapa latihan dengan
berbagai manfaat seperti aerobic low impact yang berguna untuk
meningkatkan kebugaran jantung dan paru, weight bearing exercise
untuk meningkatkan kepadatan tulang, resistensi untuk meningkatkan
kekuatan otot dan kepadatan tulang, serta koordinasi dan
keseimbangan yang bermanfaat untuk mengurangi risiko jatuh dan
patah tulang.
a) Tujuan
(1) Meningkatkan kebugaran jantung dan paru
(2) Meningkatkan kepadatan tulang
(3) Meningkatkan kekuatan tonus dan massa otot
(4) Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan untuk
mengurangi resiko jatuh
b) Tahapan
(1) Pemanasan dan peregangan
(2) Latihan inti : aerobik, latihan beban, latihan keseimbangan
(3) Pendinginan dan peregangan
b. Terapi Mental Spiritual
Terapi mental spiritual ini merupakan salah satu terapi yang berfungsi
untuk menjaga daya ingat dan daya pikir lansia serta menumbuhkan
semangat hidup (spirit), ketenangan, religiusitas dan kebermaknaan hidup
bagi lansia itu sendiri. Terapi mental spiritual ini terbagi menjadi dua bagian
yaitu terapi stimulasi kognitif dan terapi spiritual.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 46
1) Terapi Stimulasi Kognitif
Kognisi adalah suatu tindakan atau proses memahami. Terapi kognitif
menjelaskan bahwa bukan suatu peristiwa yang menyebabkan
kecemasan dan tanggapan maladaptif melainkan harapan masyarakat,
penilaian, dan interpretasi dari setiap peristiwa ini. Sugesti bahwa
perilaku maladaptif dapat diubah oleh berhubungan langsung dengan
pikiran dan keyakinan orang (Stuart, 2009).
Beberapa jenis terapi stimulasi kognitif yang dapat diaplikasikan bagi
lansia diantaranya terapi buku harian, terapi pohon keluarga, terapi
teka teki silang, terapi membuat kartu ucapan (greeting card), terapi
permainan mencocokan kartu (matching card) serta senam otak.
a) Terapi Buka Harian (Diary)
Terapi buku harian adalah aktivitas yang membantu lansia dalam
mereview dan mengingat aktivitas kesehariannya melalui penulisan
buku harian. Proses review difasilitasi pendamping, dengan
menyampaikan pengalaman, perasaan, harapan dan refleksi atau
hikmah yang diambil dari pengalaman tersebut.
Tujuan dari terapi buku harian ini dapat membantu lansia untuk
latihan memori, mereview pengalaman, perasaan dan harapan dan
membantu lansia merefleksi pengalaman menjadi hikmah atau
makna.
(1) Alat dan bahan
(a) Buku Harian
(b) Alat Tulis
(2) Langkah-langkah
(a) Pendamping menyampaikan maksud dan tujuan serta
manfaat terapi buku harian dan meminta persetujuan lansia.
(b) Menyiapkan bahan berupa alat tulis.
(c) Jika lansia tidak dapat mengisi buku hariannya dapat
meminta bantuan.
(d) Saat kunjungan rumah, pendamping bisa minta izin kepada
lansia untuk membacakan buku hariannya.
(e) Lansia dapat menceritakan aktivitasnya.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 47
(f) Mengemukakan perasaannya.
(g) Pendamping bisa memberikan penguatan pada perasaan
positif
b) Terapi Pohon Keluarga
Terapi pohon keluarga adalah
aktivitas membuat, menyusun,
mengembangkan, menyebut, atau
mengingat kembali struktur
keluarga lansia, yang difasilitasi
oleh pendamping. Terapi ini
membantu lansia untuk mengingat
kembali susunan keluarga yang berfungsi merangsang kognitif dan
mencegah disorientasi. Tujuan dari terapi pohon keluarga ini dapat
membantu lansia mereview kembali susunan keluarga, mencegah
disorientasi serta merangsang kognitif.
(1) Alat dan Bahan
(a) Kertas Plano
(b) Spidol Warna
(c) Stand Board
(d) Poto Keluarga (jika ada)
(2) Langkah-Langkah
(a) Pendamping memulai kegiatan terapi dengan senyum, salam
dan sapa pada lansia.
(b) Menanyakan kabar dan mulai berbincang-bincang ringan
sekitar 3-5 menit.
(c) Pendamping menyampaikan tujuan dari terapi pohon
keluarga
(d) Lalu pendamping mengajak lansia untuk mereview susunan
keluarga dimulai dari keluarga inti, atau bisa diperluas ke
garis vertikal ke atas untuk menentukan silsisah keluarga
sebelumnya atau kebawah atau kesamping untuk
menunjukkan silsilah keluarga setelahnya.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 48
(e) Pohon keluarga bisa dibuat sendiri oleh lansia atau dibantu
oleh pendamping.
(f) Setelah pohon keluarga terbentuk, pendamping bisa meminta
lansia menceritakan pohon keluarga tersebut secara bebas.
(g) Pendamping dapat memberikan pujian dan respon positif
terhadap pengalaman-pengalaman lansia terhadap pohon
keluarga tersebut.
(h) Setelah pohon keluarga telah selesai, dapat dipasang di
ruangan yg mudah dilihat oleh lansia.
(i) Jika belum selesai bisa dilanjutkan dihari lain sesuai
kesepakatan. Misalnya dapat dilengkapi foto atau jika ada
anggota keluarga yang masih kosong dapat dicarikan
informasi dari keluarga lainnya.
(j) Terapi diakhiri dengan penjelasan dan manfaat dari terapi
pohon keluarga dan motivasi lansia untuk terus semangat
menjalankan kegiatannya sehari-hari.
c) Terapi Teka Teki Silang
Teka-teki silang adalah suatu permainan dimana kita harus mengisi
ruang-ruang kosong (berbentuk kotak putih) dengan huruf yang
membentuk sebuah kata berdasarkan petunjuk yang diberikan.
Terapi menggunakan teka-teki silang (TTS) merupakan salah satu
terapi yang digunakan untuk menghambat terjadinya penurunan
fungsi kognitif. Teka-teki silang merupakan media rekreasi otak,
karena selain mengasah kemampuan kognitif, meningkatkan daya
ingat serta menambah wawasan (Triamono, 2011).
Tujuan terapi teka-teki silang ini diantaranya meningkatkan daya
pikir lanjut usia, melatih untuk menganalisa, melatih kecerdasan
emosional hingga menguji daya ingat untuk mengingat nama,
tempat, peristiwa atau kata-kata asing dan melatih kemampuan
lanjut usia dalam membaca dan menulis.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 49
(1) Alat dan bahan
(a) Pena
(b) Kertas / Buku Teka Teki Silang
(c) Penggaris
(2) Langkah-langkah
(a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan
peraturan
(b) Mengisi teka teki silang,
(c) Pendamping membagikan kertas, pena dan penggaris
kepada lanjut usia,
(d) Pendamping mengajarkan cara membuat TTS sendiri atau
menggunakan buku Teka Teki Silang,
(e) Meminta lanjut usia untuk berkonsentrasi membaca clue
atau kata kunci untuk mengisi kata-kata dalam
tabel/kolom/kotak secara simetris,
(f) Lalu, lanjut usia mengisi jawaban sesuai dengan kata yang
sesuai berdasarkan jumlah tabel/kolom/kotak yang memiliki
keterkaitan huruf satu sama lain,
(g) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk
mengemukakan perasaannya setelah mengisi teka teki
silang tersebut,
(h) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan
manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada
lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 50
d) Terapi Membuat Kartu Ucapan (Greeting Card)
Terapi membuat kartu ucapan
(greeting card) merupakan sarana
bagi lanjut usia untuk menyatakan
ucapan selamat terhadap situasi
bahagia seperti kartu ucapan
pernikahan, hari ulang tahun, hari
libur, ucapan selamat karena
mendapat prestasi dan lain
sebagainya. Tujuan menulis kartu
ucapan dengan tangan meningkatkan kemampuan motorik halus
serta mengaktifkan area masif otak yang terlibat dalam proses
berfikir, olah bahasa dan kerja memori serta meningkatkan
kreatifitas.
(1) Alat dan Bahan
a) Kertas warna warni
b) Penggaris
c) Gunting
d) Pensil warna/spidol
e) Lem
(2) Langkah-Langkah
(a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan
cara membuat kartu ucapan,
(b) Jika lanjut usia ingin mengemukakan perasaan maka
pendamping mendengarkan terlebih dahulu ungkapan
perasaan dari lanjut usia tersebut.
(c) Pendamping memberikan kertas warna-warni, lem, gunting,
pensil dan penggaris kepada lanjut usia,
(d) Lanjut usia menentukan ukuran kartu ucapan dengan
memotong kertas warna-warni sesuai selera,
(e) Selanjutnya lanjut usia menentukan objek yang akan
dipasang kartu,
(f) Setelah memotong kertas dan menentukan objek maka
lanjut usia menyiapkan dan membuat rancangan dengan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 51
objek yang sudah dipilih serta menentukan letak kalimat
ucapan,
(g) Lanjut usiapun menuliskan pesan didalam kartu dengan
pensil warna-warni atau spidol.
(h) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk
mengemukakan perasaannya setelah menulis kartu
ucapan,
(i) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan
manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada
lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.
e) Terapi Mencocokan Kartu (Matching Card)
Terapi permainan mencocokan kartu (matching card) adalah
permainan yang membutuhkan pemain untuk mencocokan elemen
yang serupa seperti kata atau gambar dengan menggunakan kartu
yang berpasangan dan menghadap ke bawah dalam urutan yang
acak.
(1) Tujuan
(a) Memberikan stimulus indra penglihatan atau mata bagi
lanjut usia,
(b) Melatih memori otak bagi lanjut usia,
(c) Memperkuat daya ingat pada lanjut usia.
(2) Alat dan Bahan
(a) Kartu yang berpasangan
(b) Meja
(c) Kursi 2 buah
(3) Langkah-Langkah
(a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan
cara melakukan permainan matching card.
(b) Lanjut usia duduk berhadapan dengan pendamping lansia,
(c) Pendamping lansia menata kartu dalam posisi tertutup
sehingga lanjut usia tidak mengetahui kartu yang sepasang,
(d) Lanjut usia diminta untuk membuka 2 kartu sekaligus
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 52
(e) Jika kartu sepasang maka langsung dibuka, jika kartu tidak
sepasang langsung ditutup kembali, dan
(f) Lanjut usia membuka kartu sampai semua kartu
berpasangan.
(g) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk
mengemukakan perasaannya setelah bermain permainan
matching card.
(h) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan
manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada
lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.
f) Terapi Senam Otak
Senam otak merupakan serangkaian latihan gerak sederhana untuk
memudahkan kegiatan belajar. Senam otak atau yang sering dikenal
dengan nama Brain Gym merupakan salah satu stimulasi yang
dianggap paling baik selama beberapa tahun terakhir ini.
(1) Tujuan
(a) Menstimulasi fungsi kerja otak bagi lanjut usia,
(b) Melatih daya ingat bagi lanjut usia,
(c) Melancarkan peredaran darah bagi lanjut usia,
(d) Sebagai sarana lanjut usia untuk menimbulkan rasa bahagia.
(2) Langkah-Langkah
Ada 5 macam gerakan senam otak untuk melatih keseimbangan
otak kanan dan otak kiri, berikut langkahnya :
(1) Letakkan kedua telapak tangan di depan dada, lalu
renggangkan kelima jari tangan. Lekatkan ujung-ujung jari
tangan kanan dan kiri, namun usahakan kedua telapak
tangan tidak menempel. Selanjutnya gerakkan ibu jari kanan
dan kiri memutar ke depan dan ke belakang secara
bergantian, seperti gerakan mengayuh sepeda. Lakukan
semakin lama semakin cepat selama beberapa waktu.
Lanjutkan pada jari-jari lainnya.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 53
(2) Kembali posisikan kedua telapak tangan di depan dada,
kemudian renggangkan telapak tangan kanan, sedangkan
tangan kiri membentuk pistol. Arahkan jari telunjuk tangan
kiri ke telapak tangan kanan, lakukan sebaliknya dengan
telapak tangan kanan yang menunjuk ke telapak tangan kiri
yang merenggang. Lakukan secara bergantian dan semakin
lama semakin cepat.
(3) Posisikan telapak tangan kanan di atas kepala dan telapak
tangan kiri di atas perut. Lakukan gerakan tangan kanan
menepuk rambut, sedangkan tangan kiri melakukan
gerakan memutar di atas perut secara bersamaan selama
beberapa waktu. Lakukan bergantian dan usahakan
semakin lama gerakan semakin cepat.
(4) Ambil posisi duduk kemudian letakkan kedua telapak tangan
di atas paha. Kepalkan telapak tangan kanan dan lakukan
gerakan memukul paha. Secara bersamaan, biarkan telapak
tangan kiri menghadap ke paha dan lakukan gerakan maju
mundur seperti mengelus. Lakukan bergantian, semakin
lama semakin cepat.
(5) Posisikan kedua tangan lurus di depan dada dan ujung jari
telunjuk kanan dan kiri menunjuk ke depan. Telunjuk kanan
memutar membentuk lingkaran, sedangkan telunjuk kiri
memutar membentuk kotak dengan bersamaan. Lakukan
secara bergantian dan semakin lama semakin cepat.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 54
2) Terapi Spiritual
Terapi spiritual adalah sebuah
upaya untuk membantu
memberi solusi pada masalah
seseorang terkait dengan
kejiwaan atau kerohanian
dengan metode merilekskan
otot-otot tegang pada tubuh
yang mana diiringi oleh sugesti yang berkaitan dengan nilai-nilai
agama. Terapi ini merupakan terapi kombinasi dari terapi relaksasi
murni dengan diiringi sugesti spiritual. Jadi seseorang tidak hanya
mendapatkan ketenangan dari segi fisik namun juga rohaninya.
Dengan demikian seseorang diharapkan akan merasakan manfaat
yang lebih dari terapi relaksasi spiritual tersebut.
Terapi relaksasi spiritual bisa dilakukan dengan cara melakukan terapi
dzikir, murrotal, syukur dan doa.
a) Terapi Dzikir
Terapi dzikir adalah suatu terapi spiritualitas yang bermanfaat
untuk membangun kesadaran diri atas segala hal yang terjadi dan
segala kejadian yang semuanya adalah kehendak Allah SWT serta
menyadari dan membangun kesadaran untuk menempatkan diri
sesuai apa yang terjadi
(1) Tujuan
(a) Mengembalikan kesadaran seseorang yang hilang
(b) Mendorong seseorang untuk mengingat dan menyebut
hal-hal yang tersembunyi dalam hati
(c) Sarana untuk mengingat kekuasaan Allah SWT
(d) Memberikan sugesti penyembuhan baik untuk penyakit
fisik maupun psikis
(e) Sebagai terapi relaksasi
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 55
(2) Langkah-langkah
(a) Mengajak lansia untuk merenung dan melaksanakan dzikir
minimal menyebutkan nama Allah/Istigfar sebagai ucapan
dzikir.
(b) Ajak lansia untuk menyebutkan dzikir dalam beberapa kali
baik dengan dikeraskan atau diucapkan didalam hati.
(c) Lakukan dzikir tersebut secara rutin setelah selesai solat
atau dalam keadaan hati gelisah dan tidak tenang.
(d) Akhiri dzikir dengan doa dan munajat kepada Allah SWT
untuk memohon perlindungan.
(e) Tanyakan kepada lanjut usia apa yang dirasakan setelah
melaksanakan terapi dzikir.
b) Terapi Murrotal
Terapi murrotal adalah suatu terapi spiritual rekaman suara dari Al
Quran yang dilagukan oleh seorang qori (pembaca Al Quran),
lantunan Al Quran secara fisik mengandung suara manusia.
(1) Tujuan dari terapi murottal diantaranya :
(a) Menurunkan tingkat stres pada lansia
(b) Mengaktifkan hormon endorfin alami
(c) Meningkatkan perasaan rileks
(d) Mengalihkan perhatian dari rasa takut, cemas dan tegang
(e) Memperbaiki sistem kimia tubuh
(f) Menenangkan perasaan dan jiwa lanjut usia
(2) Langkah-Langkah
(a) Lanjut usia bersama dengan keluarga didampingi oleh
pendamping lansia diberikan penjelasan mengenai terapi
murrotal yang akan dilaksanakan.
(b) Menyiapkan peralatan untuk terapi murrotal baik bacaan Al
Quran melalui qori ataupun melalui MP3 yang berisikan
ayat-ayat suci Al Quran
(c) Pendamping lanjut usia memfasilitasi keluarga lanjut usia
untuk menggunakan MP3 kepada lanjut usia untuk
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 56
mendengarkan lantunan ayat suci Al Quran dengan penuh
ketenangan.
(d) Dengarkan murrotal kurang lebih selama 15 – 30 menit dan
tanyakan bagaimana perasaannya setelah mendengarkan
murrotal tersebut.
c) Terapi Syukur
Terapi syukur merupakan salah satu bentuk terapi spiritual. Lansia
diajak untuk menyelami perasaan dan pemikirannya guna
memunculkan rasa syukur. Perasaan ini sangat membantu dalam
menurunkan kecemasan, rasa khawatir serta menumbuhkan rasa
bahagia.
(1) Tujuan
(a) Menumbuhkan rasa senang dan bahagia
(b) Mengurangi rasa negatif seperti iri hati, dengki, cemburi
rasa berkekurangan.
(c) Menumbuhkan emosi positif seperti bahagia, senang, rasa
berkecukupan.
(2) Langkah-Langkah
(a) Mengajak lansia untuk merenungkan umur. Pendamping
dapat meminta tanggapan pada lansia tentang umur yg
diraih oleh lansia yang bersangkutan. Lalu pendamping
dapat memberikan respon bahwa tidak semua orang
diberikan kesempatan untuk mencapai umur lansia.
(b) Napas yangg dihirup adalah alasan betapa Tuhan sayang
kepada manusia. Sehingga kita mestinya bersyukur.
(c) Mencoba memberikan penjelasan kepada lanjut usia hal-
hal terbaik yang telah Tuhan berikan selama hidupnya.
(d) Selanjutnya, bandingkan kehidupan lansia saat ini dengan
lansia yang kehidupannya jauh lebih menyulitkan
dibandingkan dirinya.
(e) Pendamping mulai untuk memberikan pemahaman rasa
bersyukur atas apa yang telah diberikan Tuhan selama ini.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 57
(f) Keluarga, pasangan yg dimiliki serta pendamping dapat
merespon bahwa kita mestinya mensyukuri keluarga yang
perhatian masih perhatian.
(g) Catatan: arahkan lansia untuk berpikir yg merangsang rasa
syukur, hindari sikap menggurui secara langsung.
d) Terapi Doa
Terapi doa adalah terapi spiritual dengan cara memanjatkan
permohonan atau pujian kepada Tuhan dengan cara-cara tertentu
disertai kerendahan hati untuk mendapatkan kemaslahatan dan
kebaikan disisi-Nya.
Langkah-langkah
(1) Langkah atau tahapan pada terapi doa ini terdiri dari tiga
tahapan yaitu tahap kesadaran sebagai hamba, tahap
kesadaran akan kekuasaan Tuhan serta tahap komunikasi
kepada Tuhan.
(2) Pada tahap kesadaran sebagai hamba merupakan tahap
pembangkitan kesadaran sebagai hamba dan kesadaran
kelemahan sebagai manusia. Di tahap ini lanjut usia
diharuskan merendahkan diri kepada Tuhan. Tahap ini lanjut
usia disadarkan akan gangguan kejiwaan atau penyakit
sebagai bagian diri kemudian dimintakan kesembuhan kepada
Tuhan.
(3) Selanjutnya, di tahap kesadaran akan kekuasan Tuhan, lanjut
usia diberikan kesadaran akan kekuasaan Tuhan Yang Maha
Esa sebagai penyembuh penyakit.
(4) Di tahapan komunikasi dengan Allah, tahapan ini merupakan
suatu tahapan yang penting berupa pengakuan dosa.
Pengungkapan kegundahan hati dan kesulitan yang dihadapi
akan menumbuhkan rasa dekat dengan Tuhan. Di tahap ini,
lanjut usia pasrah kepada Tuhan dan mengikuti kemauan
Tuhan dan kehendak-Nya. Maka dengan sikap ini diharapkan
akan menagkap jawaban Tuhan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 58
c. Terapi Psikososial
Terapi psikososial merupakan
serangkaian metode berdasarkan
ilmu-ilmu psikologi yang digunakan
untuk mengatasi masalah kejiwaan
atau mental individu. Tujuan dari
terapi psikososial ini adalah
memperkuat motivasi individu
untuk melakukan hal yang benar dan wajar, mengurangi tekanan
emosional bagi individu, mengembangkan potensi individu,
mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan hubungan interpersonal
dan meningkatkan keberfungsian sosial lanjut usia.
Terapi psikososial ini terdiri dari mengungkapkan perasaan (curhat), terapi
musik, terapi tertawa, terapi nafas dalam, terapi EFT dan terapi relaksasi
Benson.
1) Terapi Mengungkapkan Perasaan (Curhat)
Curahan hati merupakan saat dimana satu orang mencoba untuk
menceritakan sesuatu kepada orang-orang yang dianggap dekat, dan
biasanya yang diceritakan itu adalah masalah pribadi. Secara garis
besar orang yang melakukan curhat memiliki beberapa tujuan yaitu
ingin dicarikan solusi atas permasalahan yang sedang dihadapi, ingin
pengakuan atau respon positif dan bisa juga untuk mencari perhatian
orang terdekat tersebut.
a) Tujuan
(1) Mengurangi beban psikologis bagi lanjut usia
(2) Memberikan dukungan kepada lanjut usia
(3) Membuka pandangan baru bagi lanjut usia
b) Langkah-Langkah
(1) Jika memungkinkan pendamping mengumpulkan data-data
mengenai lanjut usia dampingannya,
(2) Memberikan senyum, salam dan sapa kepada lanjut usia,
(3) Pendamping memperkenalkan diri dan menjelaskan tujuan
kedatangan,
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 59
(4) Pendamping menanyakan kabar lanjut usia dan mulai
membuka obrolan-obrolan ringan,
(5) Usahakan pendamping menjaga kerahasiaan dari lanjut usia,
(6) Berikan kesempatan kepada lanjut usia untuk
mengungkapkan perasaan, masalah ataupun keluh kesah
yang sedang dialami saat ini,
(7) Dengarkan dengan penuh perhatian mengenai curahan hati
yang diungkapkan oleh lanjut usia,
(8) Berikan kesempatan bertanya bagi lanjut usia maupun
pendamping,
(9) Pendamping menyimpulkan perasaan, masalah ataupun
keluh kesah yang dialami lanjut usia,
(10) Pendamping memberikan masukan, saran atau dukungan
positif kepada lanjut usia terkait masalah yang dihadapi,
(11) Berikan juga reinforcement positif kepada lanjut usia,
(12) Selama proses curahan hati pertahankan juga sikap terbuka
kepada lanjut usia.
2) Terapi Musik
Terapi musik merupakan suatu terapi untuk meningkatkan kualitas
fisik, mental dan psikologis dengan rangsangan suara yang terdiri dari
melodi, ritme, harmoni, bentuk dan gaya yang diorganisir sedemikian
rupa hingga tercipta musik yang bermanfaat untuk kesehatan fisik,
mental dan psikologis.
a) Tujuan
(1) Memberikan relaksasi kepada tubuh dan pikiran lanjut usia,
(2) Menstimulasi kemampuan dalam berkomunikasi secara verbal
maupun non-verbal,
(3) Meningkatkan motivasi bagi lanjut usia,
(4) Mengurangi rasa nyeri dan sebagai penyeimbang tubuh.
b) Alat dan Bahan
(1) Tape Recorder/DVD Player/Laptop
(2) Kaset/DVD/CD yang berisi musik kesukaan lansia
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 60
c) Langkah-Langkah
(1) Pendamping mengajak lanjut usia untuk memperkenalkan diri
terlebih dahulu dilanjutkan dengan memperkenalkan nama
pendamping lanjut usia,
(2) Pendamping menjelaskan bahwa ketika lagu diputar lanjut usia
boleh bertepuk tangan atau berjoget sesuai dengan irama lagu.
Setelah lagu selesai lanjut usia akan diminta untuk
menceritakan isi dari lagu dan perasaannya secara sederhana
setelah mendengarkan lagu,
(3) Setelah itu, pendamping boleh memutar lagu lainnya juga, dan
lakukan hal yang sama seperti setelah lagu selesai diputar.
(4) Amati juga respon lanjut usia ketika lagu sedang diputar.
(5) Pendamping memberikan pujian setiap kali lanjut usia selesai
menyatakan perasaannya.
3) Terapi Tertawa
Terapi tertawa adalah suatu terapi untuk mencapai kegembiraan di
dalam hati yang dikeluarkan melalui mulut dalam bentuk suara tawa,
senyuman yang menghiasi wajah, perasaan hati yang lepas dan
bergembira, dada yang lapang, peredaran darah yang lancar sehingga
bisa mencegah penyakit, memelihara kesehatan serta menghilangkan
stres. Terapi tertawa merupakan metode latihan dengan menggunakan
tawa untuk membantu individu mengatasi gangguan fisik dan
gangguan psikologis.
a) Tujuan
(1) Mengurangi tingkat stres pada lanjut usia,
(2) Melancarkan peredaran darah,
(3) Membantu menurunkan tekanan darah tinggi,
(4) Memberikan rasa bahagia kepada lanjut usia,
b) Alat dan Bahan
(1) Lembar balik
(2) Gambar lucu
(3) Leaflet
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 61
(4) Cerita lucu
c) Langkah-Langkah
(1) Terapi tertawa ini sebaiknya dilakukan dengan cara
berkelompok dengan bantuan terapis langsung yang terdiri
dari leader, co-leader, fasilitator dan observer
(2) Menyiapkan tempat yang cukup luas, identifikasi juga faktor
dan kondisi yang dapat menyebabkan kontraindikasi,
(3) Menyiapkan peserta beserta dengan alat yang dibutuhkan.
(4) Memberikan salam dan memperkenalkan terapis kepada
peserta, selanjutnya peserta juga saling memperkenalkan diri
(5) Menjelaskan tujuan, prosedur dan lamanya terapi yang
akandiberikan kepada lanjut usia atau keluarga
(6) Memberikan kesempatan kepada lanjut usia untuk bertanya
sebelum melaksanakan terapi
(7) Pada saat terapi tertawa akan dimulai berikan tepuk tangan
serentak kepada semua peserta, sambil mengucapkan
haahaa..hoho.!!
(8) Lakukan pernapasan dengan mengambil nafas melalui
hidung, lalu napas ditahan selama 15 detik dengan
pernapasan perut. Kemudian keluarkan perlahan-lahan
melalui mulut. Hal ini dilakukan 5 kali berturut-turut
(9) Latihan bahu, leher, dan peregangan (masing-masing 5 kali).
Tidak dianjurkan untuk melakukan gerakan memutar leher,
karena bisa terjadi cedera otot leher.
(10) Putar pinggang kearah kanan dan ditaha beberapa saat,
kemudian memutar kesebelah kiri dan ditahan beberapa saat,
lalu kembali ke posisi semula.
(11) Lakukan tawa bersemangat. Tertawa dengan mengangkat
kedua belah lengan di udara dan kepala agak mendongak
kebelakang. Rasakan seolah tawa langsung keluar dari hati
anda.
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 62
(12) Lakukan tawa singa. Tertawa dengan menjulurkan lidah
sepenuhnya dengan mata terbuka lebar dan tangan teracung
seperti cakar singa dan tertawa dari perut.
(13) Setiap selesai melakukan satu tahap dianjurkan menarik
nafas secara pelan dan dalam.
(14) Ulangi langkah tersebut minimal sebanyak 2 kali.
(15) Setelah selesai melakukan terapi, berikan tanggapan kepada
lanjut usia dan keluarga terhadap terapi tertawa ini,
(16) Berikan juga reinforcement positif kepada lanjut usia dan
keluarga,
(17) Amati juga respon lanjut usia, setelah melakukan kegiatan.
4) Terapi Nafas Dalam
Relaksasi nafas dalam merupakan suatu tindakan untuk mengajarkan
lanjut usia bagaimana cara melakukan nafas dalam, nafas lambat dan
bagaimana menghembuskan nafas secara perlahan. Relaksasi ini
bermanfaat untuk menurunkan intensitas nyeri, meningkatkan ventilasi
paru dan meningkatkan oksigenasi darah
a) Tujuan
(1) Menurunkan tingkat nyeri pada lanjut usia,
(2) Meningkatkan ventilasi alveoli,
(3) Melancarkan sirkulasi darah,
(4) Mengurangi stress
(5) Menurunkan kecemasan.
b) Langkah-langkah
(1) Memberikan salam dan memperkenalkan pendamping
kepada lanjut usia, selanjutnya lanjut usia juga saling
memperkenalkan diri
(2) Menjelaskan tujuan, prosedur dan lamanya terapi yang akan
diberikan kepada lanjut usia atau keluarga
(3) Memberi kesempatan kepada lansia untuk bertanya bila ada
sesuatu yang kurang dipahami/jelas
(4) Atur posisi lansia agar rileks tanpa adanya beban fisik
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 63
(5) Instruksikan lansia untuk melakukan tarik nafas dalam
sehingga rongga paru berisi udara
(6) Instruksikan lansia dengan cara perlahan dan
menghembuskan udara membiarkannya keluar dari setiap
bagian anggota tubuh, pada saat bersamaan minta lansia
untuk memusatkan perhatiannya pada sesuatu hal yang
indah dan merasakan betapa nikmatnya rasanya
(7) Instruksikan lansia buat bernafas dengan irama normal
beberapa saat ( 1 – 2 menit)
(8) Instruksikan lansia untuk kembali menarik nafas dalam,
kemudian menghembuskan dengan cara perlahan dan
merasakan saat ini udara mulai mengalir dari tangan, kaki,
menuju paru-paru seterusnya udara dan rasakan udara
mengalir keseluruh bagian anggota tubuh
(9) Minta lansia untuk memusatkan perhatian pada kaki dan
tangan, udara yang mengalir dan merasakan ke luar dari
ujung-ujung jari tangan, kaki dan rasakan kehangatannya
(10) Setelah lansia mulai merasakan ketenangan, minta lansia
untuk melakukan secara mandiri.
5) Terapi EFT (Emotional Freedom Technique)
Terapi EFT (Emotional Freedom Technique) merupakan suatu teknik
penyembuhan mental transformasi yang mudah dipelajari dan efektif.
EFT ini dilakukan dengan pendekatan terapi meridian energi dengan
penyembuhan tubuh dan pikiran yang mengkombinasikan efek fisik
dari perawatan meridian dengan efek mental dalam memfokuskan
pada sakit atau permasalahan pada waktu yang sama.
a) Langkah-langkah
(1) Persiapan
Pada tahap ini tentukan skala pada permasalahan yang
dihadapi. Selanjutnya dengan mengetuk ringan (tapping) pada
karate chop point atau mengusap dengan telapak tangan pada
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 64
“sore point” sambil mengucapkan permasalahan sebanyak 3
kali.
Contoh permasalahan :
“Walaupun saya merasa sakit punggung, saya pasrah dan
ikhlas kepada-Mu”
“Walau saya suka marah pada saat bekerja, saya pasrah dan
ikhlas kepada-Mu”
(2) Putaran
Pada teknik ini ketuk ringan (tapping) pada titik dibawah ini
dengan mengucapkan kembali permasalahan yang telah
ditentukan diatas.
Lakukan juga ketukan sebanyak 7-8 kali pada titik seperti
dibawah ini dengan
mengucapkan kembali
permasalahan yang
telah ditentukan
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 65
(3) 9 Prosedur Gamut
Prosedur Gamut dilakukan dengan mengetuk ringan pada titik
gamut yaitu diantara jari kelingking dan jari manis. Seperti pada
gambar
Lakukan teknik gamut dengan melakukan 9 prosedur gamut
Ketuk dengan mata dibuka
Ketuk dengan mata ditutup
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 66
Lihat kanan bawah
Lihat kiri bawah
Gerakan bola mata searah jarum jam
Gerakan bola mata berlawanan jarum jam
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 67
Bersenandung dengan 5 note lagu (menstimulasi kreatifitas
otak kanan)
Hitung 1 sampai 5
Bersenandung selama 5 ketukan
(4) Putaran sebanyak 2 kali
Pada tahap ini lakukan seperti putaran diatas
(5) Tarik nafas dan minumlah air putih
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 68
6) Terapi Relaksasi Benson
Menurut Benson (2000) relaksasi adalah suatu prosedur untuk
membantu individu berhadapan pada situasi yang penuh stress.
Respon relaksasi adalah salah satu teknik meditasi sederhana untuk
mengatasi tekanan dan meraih ketenangan hidup. Sedangkan
Chomaria (2009) mengatakan relaksasi merupakan upaya
pengurangan ketegangan sehingga orang yang mengalami stress
mampu beradaptasi dan mengendalikan stress yang dialami.
Benson mengungkapkan bahwa relaksasi merupakan suatu prosedur
untuk membantu individu berhadapan pada situasi yang penuh stres.
Respon relaksasi adalah salah satu teknik meditasi sederhana untuk
mengatasi tekanan dan meraih ketenangan hidup.
a) Langkah-Langkah melaksanakan terapi Banson :
(1) Berbaringlah dengan posisi yang nyaman dan rileks
(2) Menganjurkan individu untuk menutup mata
(3) Menganjurkan individu untuk relaksasi semua otot secara
dalam, mulai dari kaki dan relaksasikan sampai wajah
(4) Nafas melalui hidung, hembuskan nafas, sambil mengucap
satu, tenangkan pikiran. Tarik nafas, hembuskan. Satu. Tarik
nafas, hembuskan. Satu. Bernafaslah dengan mudah dan
alami. Hembuskan sampai tercipta ketenangan dan rileks pada
diri individu.
(5) Ulangi 10 hingga 20 menit sampai tertidur
(6) Ciptakan suasana yang sunyi dan bebas dari gangguan.
d. Terapi Penghidupan
Terapi penghidupan lebih mengacu kepada terapi okupasi yang
merupakan bentuk layanan kesehatan kepada individu yang mengalami
gangguan fisik dan atau mental dengan menggunakan latihan dan atau
aktivitas mengerjakan sasaran yang terseleksi (okupasi) untuk
meningkatkan kemandirian individu pada area aktivitas kehidupan sehari-
hari, produktivitas dan pemanfaatan waktu luang dalam rangka
meningkatkan derajat kesehatan (World Federation of Ocupation Therapy,
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 69
2010). Tujuan utama dari terapi okupasi adalah memungkinkan individu
untuk berperan serta dalam aktivitas keseharian. Terapi okupasi diberikan
dengan memerhatikan aset (kemampuan) dan limitasi (keterbatasan) yang
dimiliki individu, dengan memberikan aktivitas yang purposeful (bertujuan)
dan meaningful (bermakna). Dengan demikian diharapkan individu
tersebut dapat mencapai kemandirian dalam aktivitas produktivitas
(pekerjaan/pendidikan), kemampuan perawatan diri (self care), dan
kemampuan penggunaan waktu luang (leisure).
Terapi okupasi ini bisa diaplikasikan dengan lebih baik jika diajarkan
langsung oleh terapis yang memiliki keahlian di bidang tertentu. Jenis-jenis
terapi penghidupan yang dapat dilakukan kepada lansia dengan bantuan
terapis ahli diantaranya terapi kegiatan berkebun (gardening), terapi
kegiatan membuat kerajinan (crafting), terapi kegiatan melukis (painting)
dan terapi kegiatan menjahit (sewing).
1) Terapi Berkebun (Gardening),
secara tidak langsung dapat
menurunkan atau meredakan
stres. Menurut hasil studi yang
di publikasikan dalam
Environmental Health
Perspective, bahwa individu yang melakukan kegiatan berkebun di
lingkungan rumahnya memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih
baik ketimbang orang yang hidup dengan minim tanaman.
2) Terapi Membuat Kerajinan (Crafting),
Terapi kerajinan tangan
ini, selain bisa
mengembangkan bakat
dan seni dari individu,
secara tidak langsung bisa
menjadi sebuah terapi
bagi kesehatan. Terapi
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 70
membuat kerajinan ini juga bisa ditujukan kepada individu yang
mengalami stress pascatrauma (shell chock). Dengan membuat
kerajinan tangan ini, individu bisa memperoleh manfaat psikologis
seperti relaksasi, terbebas dari stress, rasa pencapaian, meningkatkan
kebahagiaan, mengurangi kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri
serta kemampuan kognitif (meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan
kemampuan untuk mengatasi masalah)
3) Terapi Melukis (painting), bagi individu yang memiliki kemampuan
atau bakat dalam melukis, hal ini bisa bermanfaat bagi individu itu
sendiri. Salah satu manfaat melukis bagi terapi diantaranya yaitu
mengurangi tingkat stres, meningkatkan kemampuan kognitif dan
ingatan, mengeluarkan emosi yang terpendam, sebagai penyembuh
masalah mental dan meningkatkan kemampuan motorik.
6. Daftar Pustaka
5 Gerakan Senam Otak Untuk Melatih Konsentrasi https://www.combiphar.com/id/healthy-living/5-gerakan-senam-otak-untuk-meningkatkan-konsentrasi dikutip tanggal 25 September 2019.
Alzheimer’s Association International Conference. 2014. Card Games
Linked to Better Memory and Large Brain Volume. UK: Alzheimer’s Researh. https://www.alzheimersresearchuk.org/card-games-lingked-to-better-memory-and-large-brain-volume/ dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.
Cara Menggunakan Teknik Pembebasan Emosi (EFT).
https://id.wikihow.com/Menggunakan-Teknik-Pembebasan-Emosi-(EFT) . Dikutip tanggal 25 September 2019
Dewi, Rachmah. 2017. Mengirim kartu lebaran lewat pos, masihkah diminati.
https://www.kompasiana.com/rachmah_dewi/5948a0cf4a2fa414e65c1a53/mengirim-kartu-lebaran-lewat-pos-masihkah-diminati diakses 15 Januari 2019 dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Djohan. 2006. Terapi Musik, Teori dan Aplikasi. Yogyakarta: Galangpress
dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 71
Gunarsa, Singgih D. (2007). Konseling dan Psikoterapi. Jakarta: Gunung Mulia.
Jurnal Intervensi Psikologi Vol.6 No 2 Desember 2014. Kataria, Madan. 1999. Laugh for No Reason. Diterjemahkan oleh : Anggota
IKAPI. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama. Muhammad Ulil Arham, Terapi Spiritual Melalui Dzikir pada Santri Gangguan
Jiwa di PP Al Qodir Psikoterapi. https://id.wikipedia.org/wiki/Psikoterapi. Dikutip tanggal 25
September 2019. Setyoadi, dkk. (2011). Terapi Modalitas Keperawatan pada Klien
Psikogeriatrik. Jakarta: Salemba Medika. Stuart, G.W. (2009). Principle and Practice of Psychiatric Nursing. St Louis:
Mosby. Triatmono, Hero. 2011. TTS Obat Manjur Antipikun, Stress, dan Darah
Tinggi. Jakarta: Kompas Media Nusantara dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Utami, Mundhi Sindiah. 2017. Standar Operasional Prosedur Terapi Tertawa
(Artikel). Diunduh dari https://edoc.site/standar-operasional-prosedur-terapi-tertawa-pdf-free.html dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Wulandari, Endah. Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap Kesejahteraan
Psikologis pada Lansia, dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Iskandar, Eddy. EFT (Emotional Freedom Technique) Panduan Singkat
Pemula Solusi Sehat, Sukses dan Sejahtera. Jakarta.
7. Evaluasi
1. Apa yang dimaksud dengan terapi?
2. Sebutkan jenis-jensi dari terapi fisik?
3. Sebutkan jenis-jenis dari terapi spiritual?
4. Sebutkan jenis-jenis dari terapi psikososial?
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 72
Paduan-panduan mengenai perawatan sosial dan terapi sudah dijelaskan
secara terperinci di dalam modul ini. Dengan kata lain, pendamping sosia lansia saat
ini bisa mempelajari dan memahami kegiatan-kegiatan tersebut dalam melaksanakan
dampingan kepada lansia dampingannya. Ditambah dengan adanya panduan ini bisa
memberikan memperluas jangkauan penanganan lanjut usia untuk meningkatkan
kesejahteraan lansia. Disisi lain, dapat mendorong keluarga untuk lebih peduli kepada
lanjut usia untuk mempertahankan kemandiriannya.
BAB III
PENUTUP
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 73
5 Gerakan Senam Otak Untuk Melatih Konsentrasi
https://www.combiphar.com/id/healthy-living/5-gerakan-senam-otak-untuk-meningkatkan-konsentrasi. Dikutip tanggal 25 September 2019.
Alzheimer’s Association International Conference. 2014. Card Games Linked to Better
Memory and Large Brain Volume. UK: Alzheimer’s Researh. https://www.alzheimersresearchuk.org/card-games-lingked-to-better-memory-and-large-brain-volume/ dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.
Cara Menggunakan Teknik Pembebasan Emosi (EFT).
https://id.wikihow.com/Menggunakan-Teknik-Pembebasan-Emosi-(EFT) . Dikutip tanggal 25 September 2019.
Dewi, Rachmah. 2017. Mengirim kartu lebaran lewat pos, masihkah diminati.
https://www.kompasiana.com/rachmah_dewi/5948a0cf4a2fa414e65c1a53/mengirim-kartu-lebaran-lewat-pos-masihkah-diminati diakses 15 Januari 2019 dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.
Djohan. 2006. Terapi Musik, Teori dan Aplikasi. Yogyakarta: Galangpress dalam
Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.
Dosen Poltekkes Kemenkes Bandung. 2010. Keperawatan Dasar Manusia. Poltekkes
Kemenkes Bandung. Bandung. Gunarsa, Singgih D. (2007). Konseling dan Psikoterapi. Jakarta: Gunung Mulia. Iskandar, Eddy. EFT (Emotional Freedom Technique) Panduan Singkat Pemula
Solusi Sehat, Sukses dan Sejahtera. Jakarta. Jurnal Intervensi Psikologi Vol.6 No 2 Desember 2014. Kasiati dan Wayan. 2016. Modul Bahan Ajar Cetak Keperawatan Kebutuhan Dasar
Manusia I. Pusdik SDM Kesehatan. Jakarta. Kataria, Madan. 1999. Laugh for No Reason. Diterjemahkan oleh : Anggota IKAPI.
Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
DAFTAR PUSTAKA
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 74
Kementerian PUPR. 2016. Panduan Pengembangan Perumahan dan Permukiman Pedesaan-Dasar-Dasar Rumah Sehat. Online : ciptakarya.pu.go.id
Kementerian Sosial. 2014. Modul Pendampingan Pelayanan Sosial Lanjut Usia.
Direktorat Jenderal Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia.Direktorat Pelayanan Sosial Lanjut Usia.
Muhammad Ulil Arham. Terapi Spiritual Melalui Dzikir pada Santri Gangguan Jiwa di
PP Al Qodir . Psikoterapi. https://id.wikipedia.org/wiki/Psikoterapi. Dikutip tanggal 25 September
2019. Setyoadi, dkk. 2011. Terapi Modalitas Keperawatan pada Klien Psikogeriatrik.
Jakarta: Salemba Medika. Smeltzer dan Bare. 2002. Keperawatan medical bedah. Edisi 8 Vol.1. Alih Bahasa :
Agung Waluyo. Jakarta. ECG Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman dan
Taman.https://www.scribd.com/document/345485833/Sop-Membersihkan-Halaman-Dan-Taman. Dikutip tanggal 25 September 2019
Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman.
https://www.scribd.com/document/356346418/Sop-Membersihkan-Halaman. Dikutip tanggal 24 September 2019
Standar Pembersihan Ruang
Dapur.https://www.scribd.com/document/342075867/Sop-Pembersihan-Ruang-Dapur. Dikutip tanggal 25 September 2019
Stuart, G.W. 2009. Principle and Practice of Psychiatric Nursing. St Louis: Mosby. Triatmono, Hero. 2011. TTS Obat Manjur Antipikun, Stress, dan Darah Tinggi. Jakarta:
Kompas Media Nusantara dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Utami, Mundhi Sindiah. 2017. Standar Operasional Prosedur Terapi Tertawa (Artikel).
Diunduh dari https://edoc.site/standar-operasional-prosedur-terapi-tertawa-pdf-free.html dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Wulandari, Endah. Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap Kesejahteraan Psikologis pada
Lansia. Dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 75
Hai...
Bagi Pendamping Lansia ataupun Keluarga Lansia yang membutuhkan
Materi Visual mengenai Perawatan Sosial dan Terapi, Anda bisa buka
Channel Youtube LRSLU Minaula Kendari dengan meng-klik LINK
DIBAWAH INI ya.....
Semoga bermanfaat dan dapat dipraktikkan langsung kepada lansia.
Lansia Sejahtera, Masyarakat Bahagia...!!!!
VIDEO LATIHAN RANGE OF MOTION
KLIK DI BAWAH
http://bit.ly/latihanrangeofmotion
VIDEO MEMINDAHKAN LANSIA KE KURSI RODA
KLIK DI BAWAH
http://bit.ly/mobilisasikekursiroda
VIDEO EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
KLIK DI BAWAH
http://bit.ly/terapiEFT
BONUS MATERI VISUAL
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 76
MENGENAL TIM PENYUSUN
Nama Lengkap : Pipit Supriyanto Febrian, A.Md.Kep
Tempat Tanggal Lahir : Bandung, 6 Februari 1993
Pendidikan : DIII Keperawatan Poltekkes Kemenkes
Bandung
Pengalaman Bekerja :
Perawat Home Care di Klinik Greencare Bandung (2013)
Perawat Kamar Bedah di RS Immanuel Bandung (2014-2015)
Perawat Kamar Bedah di RSUD Kota Bandung (2015-2017)
PNS di Kementerian Sosial Republik Indonesia (2018-sekarang)
Email : [email protected]
Twitter : @pipitsu
Instagram : pipitsu
Website : www.bersamaperawat.com
www.pipitsupriyantofebrian.com
Nama Lengkap : Amalia Kristi, A.Md.Kep
Tempat Tanggal Lahir : Purworejo, 5 Februari 1994
Pendidikan : DIII Keperawatan Poltekkes Kemenkes
Yogyakarta
Pengalaman Bekerja :
Perawat UGD di RS Awal Bros Pekanbaru (2015-2017)
PNS di Kementerian Sosial Republik Indonesia (2018-sekarang)
Email : [email protected]
Twitter : amalia_kristi
Instagram : amalia.kristi
Facebook : Amalia Kristi
Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 77
Nama Lengkap : Agung Setiyawan, A.Md.Kep
Tempat Tanggal Lahir : Bantul, 3 Februari 1993
Pendidikan : D3 Keperawatan
Pengalaman Bekerja :
PNS di Kementerian Sosial Republik Indonesia (2018-sekarang)
Email : [email protected]
Twitter : @agung.setiyawan
Instagram : @agungsetiyawan08
Nama Lengkap : Zahra Kautsar Syarafina, A.Md.Kep
Tempat Tanggal Lahir : Surabaya, 17 Maret 1996
Pendidikan : DIII Keperawatan Poltekkes Kemenkes
Surabaya
Pengalaman Bekerja :
PNS di Kementerian Sosial Republik Indonesia (2018-sekarang)
Email : [email protected]
Instagram : zakasya
Nama Lengkap : Rahmi Rizki, A.Md.Kep
Tempat Tanggal Lahir : Kebumen, 29 Mei 1996
Pendidikan : DIII Keperawatan Poltekkes Kemenkes
Yogyakarta
Pengalaman Bekerja :
PNS di Kementerian Sosial Republik Indonesia (2018-sekarang)
Instagram : @rahmirizki6