Maux de ventre : est-ce une diverticulite ?Diverticulite : quels traitements ?Analyse sanguine et scanner permettent de juger de la gravité de l’infection et donc de déterminer la suite de la prise en charge.Dans la majorité des cas la prise d’antibiotiques à la maison pendant 7 à 10 jours avec un régime alimentaire adapté sans résidu strict – donc pas de fruits et légumes – pendant deux semaines est suffisant.Si aucune amélioration ne survient dans les 48 heures, si la personne est dans l’impossibilité de s’hydrater correctement ou si la diverticulite évolue vers une péritonite, l’hospitalisation peut s’avérer nécessaire, voire une intervention chirurgicale en urgence.

Diverticulite : gare à la récidiveEn l’absence de traitement chirurgical, la diverticulite récidive dans 13 à 41 % des cas.Ce risque a des conséquences pour les personnes qui ont des antécédents de diverticulite :

La prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou encore de médicaments corticostéroïdes peut accroître le risque de récidive. Leur utilisation doit être discutée avec le médecin.

Une alimentation riche en fibres prévient les récidives et est donc conseillée. Une intervention chirurgicale peut éventuellement être envisagée afin de limiter le risque de récidives

lorsqu’une personne a moins de 50 ans et a déjà présenté plusieurs cas de diverticulite, en particulier si ces diverticulites étaient d’emblée compliquées.

Alimentation pour soigner cette inflammation

Si vous souffrez ACTUELLEMENT de diverticules enflammés, voici le programme alimentaire à adopter pour combattre et soigner ce problème.

1) Aliments à manger pour soigner une diverticulite existanteEn général : eau, bouillons (à base de poulet par exemple), gélatine, glaces, thé ou café sans crème, jus de fruits naturels sans sucre ajouté et sans pulpe.

Céréales : pain blanc raffiné enrichis et brioches, riz blanc, pâtes alimentaires nature, céréales pauvres en fibres.

Légumes (cuits ou en conserve, sans la peau) : pommes de terre sans peau, haricots verts, carottes, céleri, concombre, aubergine, champignons, courgettes, courges, jus de légumes sans la pulpe.

Fruits (cuits ou en conserve, sans la peau) : abricots, fruits en conserve, melons, pêches, pastèques, pommes, etc.

Viandes maigres : poissons ou le poulet bien cuit.

Produits laitiers : demandez à votre médecin ce qu'ils recommandent. Les produits laitiers consommables peuvent varier d'un patient à l'autre.

2) Aliments à éviter lorsque vous souffrez d'une diverticulite Noix et graines, Grains entiers, Haricots et lentilles, Légumes comme le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le chou, et d'autres légumes de la famille

des crucifères, Fruits crus et fruits séchés tels que les baies et les raisins secs.

De nombreux médecins recommandent d'éviter les graines et les noix pendant la période où vous souffrez d'une inflammation de diverticules, mais il n'existe aucune preuve scientifique concrète qui prouve que ces aliments provoquent des attaques. Il s'agit d'une précaution relativement théorique. Toutefois, si vous trouvez que manger les graines ou les noix déclenche vos attaques inflammatoires, cessez de les manger.

A retenir : notons qu'un régime alimentaire visant à traiter une diverticulite n'est pas nécessaire si vous ne constatez aucun symptôme d'une attaque. Une fois que vos symptômes s'améliorent, vous pouvez augmenter progressivement

la consommation de fibres et permettre à votre système digestif de s'ajuster. Pensez également à prendre une multivitamine pendant cette période alimentaire spéciale, afin de vous assurer d'obtenir suffisamment de vitamines et minéraux."Le problème avec les diverticules, ce sont toutes les graines. Car les pépins vont dans les diverticules et sont sources d'infection, d'inflammation et de diverticulite. Cette patiente peut donc manger des fibres mais il faut éviter les pépins."Éviter pépins, graines et autresSi vous savez que vous avez une diverticulose ou si vous avez déjà eu une crise de diverticulite, faites attention aux pépins de pomme, de raisin et autres fruits.Le mieux est d'enlever ces pépins pour s'assurer qu'ils n'iront pas bloquer les diverticules.Évitez aussi de consommer des aliments très petits, comme le maïs soufflé, le maïs en épi, les noix et les graines.

Consommer plus de fibresUne alimentation suffisamment riche en fibres (de 30 à 35 grammes par jour) est l'élément le plus important pour la prévention et le traitement des diverticules. Elle ne les fera pas disparaître, mais elle peut aider à prévenir l'inconfort.Les fibres alimentaires agissent de deux façons : elles augmentent le volume des selles et améliorent leur consistance en les rendant plus molles, ce qui facilite l'expulsion et élimine la constipation. La pression exercée sur le côlon étant moindre, il y a moins d'inconfort et moins de risque que des diverticules se développent. Donc, mettez au menu fruits et légumes crus ou peu cuits, légumineuses (surtout les lentilles, les haricots blancs, les fèves de Lima et les pois chiches), le riz brun, les céréales à grains entiers (notamment l'avoine, le son et le blé) et le pain complet.Évitez les mets riches en graisses et les aliments raffinés qui ne contiennent que peu de fibres (riz blanc, pain blanc, pâtisseries, etc.).Augmentez votre consommation de fibres petit à petit (sur six à huit semaines). Une brusque augmentation de l'apport en fibres alimentaires peut avoir des effets désagréables, comme des ballonnements et des flatulences. On suggère donc d'en ajouter 5 grammes par semaine, ou plus selon la tolérance.

Boire plus d'eau Comme les fibres absorbent beaucoup d'eau, il faut boire entre 8 et 10 verres d'eau par jour pour faciliter leur expulsion.

Éviter les laxatifs à long terme Les laxatifs chimiques (pastilles, liquides ou suppositoires) créent une accoutumance, car ils stimulent artificiellement le fonctionnement de l'intestin. Évitez-les à long terme et tournez-vous plutôt vers les laxatifs naturels, comme le Metamucil et les graines de psyllium.Le jus de pruneaux est aussi une bonne solution pour contrer la constipation (comme il s'agit d'un laxatif assez puissant, un verre par jour suffit).Il faut savoir que la plupart des tisanes laxatives (queues de cerises, notamment) sont très purgatives et peuvent irriter les intestins ; mieux vaut en consommer le moins possible ou sur le conseil d'un pharmacien ou d'un médecin.

Faire de l'exercice Pratiquée régulièrement, au moins trois fois par semaine, une activité physique contribue à diminuer la constipation, donc les risques de diverticulose et, par suite, de diverticulite.

Le thé contre les diverticules Certains thés vert sont d’excellents remèdes contre les diverticules (diverticulose, diverticulite). Ils favorisent la santé du colon et la digestion.