læring i fritiden - aof · 2016-11-24 · forfatteren jan poulsen har mødt david bowie flere...

Tryk

/Pro

dukt

ion:

Ros

enda

hls

a/s

Læring ifritidenKom selv eller kom sammenSundhed og bevægelsePersonlig udviklingKreative fagMusik og sprogForedrag og debat – og meget mere

2016 aofsydjylland.dk aof center sydjylland

SYDJYLLAND

ESBJERGVARDEFANØ

Ny sæson – ny leder af folkeoplysningen

IndholdESBJERGForedrag & Debat . . . . . . . . . . . . . . . . . 3Højskoleformiddage . . . . . . . . . . . . . . . 5Væsentlig Viden . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12Sundhed, bevægelse og livsstil . . . . . 16Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32IT & foto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36Kreativt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

VARDEForedrag & Debat . . . . . . . . . . . . . . . . . 3Væsentlig Viden . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Kreativt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

FANØForedrag & Debat . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

VEJENForedrag & Debat . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

RIBEHøjskoleformiddage . . . . . . . . . . . . . . . 7Sundhed, bevægelse og livsstil . . . . . 18Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

BRAMMINGHøjskoleformiddage . . . . . . . . . . . . . . . 9

GRINSTEDSundhed og bevægelse . . . . . . . . . . . . .17Musik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

HANDICAPPENDEKreativ, IT og Musik . . . . . . . . . . . . . . . 46

Forberedende Voksenundervisning . 42

Ordblinde undervisning . . . . . . . . . . . 44

Generelle oplysninger . . . . . . . . . . . . 47

Du sidder nu med AOF’s nye kursuskatalog i hænderne . Et katalog, som jeg og mine dygtige lærere og medarbejdere har lagt mange kræfter i – og som vi er stolte af .

Vi har gjort meget for at kunne tilbyde dig en række nye emner i år, og vi håber, du vil have lyst til at deltage i både vore nye og ”gamle” kurser .

Men måske du også har lyst til at være med til at udvikle AOF?

Jeg har mange idéer til at udvikle vores kursusudbud også i fremtiden, men jeg gør mig ingen illusioner om, at jeg har alle idéerne selv . AOF er heldigvis en meget fleksibel organisa-tion, og vi kan lave næsten alle de kurser, der er interesse for .

Jeg vil derfor gerne invitere dig til at kontakte mig, hvis du har en idé til et nyt kursus, som du kunne tænke dig at delt-age i . Du kan skrive til mig på bk@aofsydjylland .dk eller ringe på 25 67 81 57 .

Jeg glæder mig til at høre fra dig – og til at se dig i AOF .

De bedste hilsner Brian Kronborg Leder af Folkeoplysningen

Velkommen til AOFHos AOF Center Sydjylland glæder vi os over at kunne sige velkommen indenfor til en ny sæson!

Nøgleordene i AOF er viden, udvikling og samvær, og det har vi lagt vægt på hele vejen rundt i vores kursusudbud . Hos os lærer du altså noget, og du får værktøjer til at udvikle dig – samtidig med at du får glæde af al den værdi der ligger i at være sammen med andre .

Vi har nogle spændende nyheder på programmet i år indenfor alle emner – både sprog, kreative fag og bevægelse – samtidig med at vi lancerer en helt ny kategori: Væsentlig Viden, der både rummer nye fag og sikre vindere .

Du kan læse mere om vores program på vores hjemmeside www .aofsydjylland .dk, hvor du også let kan tilmelde dig .

Du kan også tilmelde dig på mail aof@aofsydjylland .dk eller på telefon 70 20 23 77 .

Vi glæder os til at se dig hos AOF!

Venlig hilsen Peder Pedersen Bestyrelsesformand

Pensionisttilskuddet forsvinder i Esbjerg

Byrådet i Esbjerg kommune har besluttet at fjerne pensionisttilskud-det til kursister i aftenskolen . Det betyder, at pensionister, der tilmelder sig kurser i efteråret, skal betale samme pris som alle øvrige deltagere . AOF beklager ændringen, men vi håber, at vores mange aktive pensionister fortsat vil gøre brug af vores mange spændende kursusaktiviteter .

Fanø kommune giver stadig tilskud til pensionister.

2016

AOFSYDJYLLAND.DK2 AOF_DK AOFDANMARK AOF CENTER SYDJYLLAND

SYDJYLLANDESBJERG · VARDE · FANØ · RIBE · BRAMMING · VEJEN · GRINSTED

Foredrag & DebatEn af AOF’s fineste opgaver er at skabe debat om det samfund, vi lever i. Det gør vi gennem foredrag og andre debatarrangementer. Du kan her se et uddrag af de fore-dragsholdere, vi får besøg af i efteråret. Kig også på vores hjemmeside, hvor du kan finde foredrag med Emil Erichsen fra Kurs mod fjerne kyster og mange flere.

ESBJERGSÅDAN KOM JEG VIDERE EFTER INCESTKARIN EGSTRØM

ESBJERGDEN FØRSTE STENFORFATTER CARSTEN JENSENHør Carsten Jensen fortælle om sin nyeste roman, Den Første Sten .Romanens handling finder sted i Afghanistan, hvor en flok unge danske mænd og kvinder har meldt sig til krigen, drevet af retfærdig-hedssans og et behov for at afprøve sig selv under ekstreme omstændigheder . Men snart står de over for en udfordring, som ingen militær træning har forberedt dem på, og overlevelse mod alle odds bliver deres eneste mission .

VARDEUSA – NÅR VALGCIRKUSSET NÆRMER SIGUDENRIGSKORRESPONDENT ERKAN ÖZDEN

Hillary Clinton eller Donald Trump? I USA er rejsen frem mod selve valget belagt med sejre, nederlag, forudsigeligheder og ikke mindst overraskelser . Erkan Özden giver en aktuel status på valget, hvor alt er i spil og alle kræfter bliver mobiliseret . Hvem havde nogensinde troet at en 74-årig socialist fra Vermont kunne udfordre en Clinton? Og hvem havde nogensinde troet at Trump ville blive republikanernes præsidentkandidat? Det har aldrig været mere uforudsigeligt og mere interessant .Arrangeret i samarbejde med Varde Bibliotek, AOF, FOF, LOF og Demokrati på Vestjysk

Medborgerhuset, Storegade 57Arrangementet er åbent for alle .Onsdag 21/9-16 kl. 19.00Arrangement nr. 171621902

Incest er desværre stadig tabu . Vi stoler ofte ikke på vores fornemmelse og intuition, og vi lægger ikke mærke til de små korte glimt, der popper op, og burde få os til at stille spørgsmål . Derfor ser vi ofte ikke de lukkede

familier, hvor børnene bliver udsat for over-greb . Jeg ønsker at der var nogen der så mig, da jeg var barn . Derfor dette foredrag .

AOF, Hededammen 5Billetpris: 75 kr .Torsdag 27/10-16 kl. 19.00Arrangement nr. 011621904

Den første sten er en overrumplende for-tælling om, hvad krig gør ved mennesker, der lever tæt sammen i konstant livsfare, om venskaber, forræderi og katastrofer .

Storm P-salen, Hovedbiblioteket, Nørregade 19Billetpris: 100 kr .Tirsdag 30/8-16 kl. 19.00Arrangement nr. 011621932

VEJENLEDELSE MED STOR HUMORLEKTOR NILS VILLEMOESI Danmark har vi et skab til ledelse, et leder-skab . Så ved vi, hvor vi skal henvende os, hvis et eller andet ikke er, som det skal være . Skabet har tre hylder med hver sin overskrift . Ledelse drejer sig om at lægge en strategi, udvikle en dertil svarende organisation, men først og sidst er ledelse et spørgsmål om at skabe rammer for det, vi kalder samarbejde (Nils Villemoes)Nils Villemoes er født i Esbjerg i 1941 og var i fire årtier ansat som lektor ved Institut for Organisation og Virksomhedsledelse på Handelshøjskolen i Aarhus . Pludselig eksisterer denne institution ikke længere som selvstændig institution, sådan er det: Virksomheder etableres, udvikler sig og forsvinder igen, det er et lede i det, vi kalder UDVIKLINGEN og det er i den sammenhæng, interessen for LEDELSE opstår .

Troldesalen, Vejen Idrætscenter, Jacob Gades Allé 1Billetter købes ved Vejen Idrætscenter

Onsdag 7/9-16 kl. 19.30Billetpris: 75 kr . Kl. 17.30 inklusiv buffetBilletpris 250 kr .

2016

E-MAIL: [email protected] 3

SYDJYLLANDESBJERG · VARDE · FANØ · VEJEN · GRINDSTED · BRAMMING · RIBE

Foredrag & Debat

ESBJERGMENNESKET I ONDSKABEN - ERFARINGER FRA 41 ÅRS POLITILIVS MØDE MED ONDSKABENPENSIONERET CHEFKRIMINALINSPEKTØR HANS JØRGEN BONNICHSENEt af Bonnichsen mest populære fore-drag . Han vil ud fra personlige oplevelser og erfaringer høstet gennem eget liv og ikke mindst tiden på Rejseholdet og i PET fortælle om den ”ondskab” han har mødt . Det er en rejse der fører os ind i ”mørket” fra danske provinsbyer over Ground Zero i New York til internerings-lejren på Guantánamo . Han vil fortælle om hvor svært, men hvor vigtigt det er at kunne se mennesket i ondskaben .Hans Jørgen Bonnichsen har været 41 år i Politiet, heraf 20 år i Rejseholdet . Han sluttede sin karriere i Politiet med i 9 år at være operativ chef for PET .

Storm P-salen, Hovedbiblioteket, Nørregade 19Billetpris: 100 kr .Onsdag 21/9-16 kl. 19.00Arrangement nr. 011621903

FANØ· VARDE · ESBJERGSTARMAN: DAVID BOWIE (1947-2016)FORFATTER JAN POULSENDavid Bowies uventede død den 10 . januar sendte et chok igennem millioner af men-nesker verden over . Dette fyrtårn i moderne kultur er nu slukket for evigt . Han var en af de største personligheder i det 21 . århundrede . Som hjørnesten i rockhisto-rien var David Bowie helt frem til dette års Blackstar-album konstant søgende og ud-fordrende; ofte kopieret, sjældent overgået . Han udgav musik i seks årtier, men bevægede sig oftest i sin egen tid uden for tiden . Selv om musikken var hans hjemmebane, har han påvirket mange andre kunstneriske ret-ninger . Han var et forbillede, et stilikon og en moderne far, og han appellerer til både unge og ældre over alt . Forfatteren Jan Poulsen har mødt David Bowie flere gange og vil denne aften fortælle om tusindkunstnerens liv og binde sløjfe på en lang og fantastisk karriere uden sidestykke .

Jan Poulsen har udgivet en lang række bøger, bl .a . ”David Bowie . Starman 1947-2016” (Gyldendal) fra maj 2016 .

FANØ: Tirsdag 27/9-16 kl. 19.00Strien, Lindevej 5Billetpris: 75 kr .Arrangement nr. 071621901

VARDE: Tirsdag 15/11-16 kl. 19.00Biblioteket, Rådhusstræde 2Billetpris: 75 kr .Arrangement nr. 171621901

ESBJERG Tirsdag 29/11-16 kl. 19.00Storm P-salen, Hovedbiblioteket, Nørregade 19Billetpris: 75 kr .Arrangement nr. 011621901

ESBJERGUNGDOM EUROPA FORANDRINGPETER LAUGESEN OG ELENA ASKLØFDrømmer du om at gøre en forskel, men har du lidt svært ved at finde ud af hvordan man egentlig gør det? Så skal du komme til vores arrangement med Peter Laugesen & Elena Askløf, der med projektet ”vores Europa” har rejst rundt i Europa og undersøgt hvordan unge skaber forandring . Arrangementet vil tage udspring i fortællinger fra Peter & Elena om blandt andet unge, der laver frivillige initiativer for flygtninge og frivillige hospitaler, der er opstået i Grækenland . Derudover vil Peter & Elena gøre dig klogere på måder, du kan skabe forandring på og faciliteter mulighed for at du kan få inspiration til selv at kunne gøre en forskel . Der er dermed en unik mulighed for både, at få et spændende indblik i forandring der sker hos ungdommen i Europa, men også på metoder til selv skabe projekter i Danmark og i din by .

AOF, Hededammen 5Arrangementet er åbent for alle Tirsdag 13/9-16 kl. 17.00Arrangement nr. 011621808

ESBJERGGULDDRENGEN OG INDIANERENIVÆRKSÆTTER OG FOREDRAGSHOLDER SIMON STEENHOLM

En hudløst ærlig fortælling om en rejse fra fravær til nærvær . Han inviterer dig med ind i sit ungdomsliv med penge, fester, stoffer, piger - og en hverdag fuld af fortrydelse . Han fortæller om indlæggelsen, som får ham til at sige stop og om jordomrejsen, hvor han, på trods af sit løfte til sig selv, fortsætter det vilde liv .Et sammenbrud i Indonesien får ham til i de-speration at vandre dybt ud i Borneos jungle, hvor han opdager skønheden i langhusindi-anernes enkle liv . Simon forelsker sig i indi-anernes kærlige mentalitet og hjælpsomme væsen . Han lever hos dem i otte år, og får en søn med en kvinde i stammen . Simon Steenholm er iværksætter og foredragsholder . Hans historie har igennem hundredvis af foredrag inspireret danskere til at tage kontrol over deres liv og se mere positivt på tilværelsen .

Produktionsskolen, Darumvej 140Billetpris: 75 kr .Tirsdag 11/10-16 kl. 19.00Arrangement nr. 011621902

2016



AOF’s Højskoleformiddage giver vitaminer til hjernen! Over 8 formiddage pr. sæson får du interessante, spæn-dende, gribende, sjove, lærerige foredrag og ikke mindst samvær med andre, der er interesserede i verden.Foredragene starter klokken 10 og varer til klokken 12. Sørg for at være på plads i god tid – der skal også være tid til spørgsmål.

Deltagelse skal være betalt inden første foredrag, da de højskolean-svarlige kun undtagelsesvis vil kunne håndtere betaling .

Højskole- formiddage

ESBJERGEfterår 20168 gange: 800 kr .Storm P-salen, Hovedbiblioteket, Nørregade 19Torsdage kl. 10.00-12.00Holdnr. 011621853

DAGLIGT LIV I NORDEUROPAS MEST SIKREDE FÆNGSEL

Som præst i det topsikrede Enner Mark Fængsel ved Horsens er Jesper Birkler dagligt sammen med mennesker, som har begået de alvorligste forbrydelser, og som afsoner fængselsstraffe fra nogle få år til forvaring og livstid . I foredraget fortæller han om den ofte barske hverdag blandt rockere og bander, drabsmænd, narkohandlere, røveridømte, voldsmænd og terrordømte, og hvordan det kirkelige arbejde, spørgsmålet om skyld og straf og om håb og længsel manifesterer sig i denne sammenhæng - en hverdag, som er meningsfuld og teologisk udfordrende!

Jesper Birkler Torsdag 6/10-16

FABERGÉS ÆGDette er historien om Zarens juvelér, den ver-densberømte og legendariske Carl Fabergé og de fantastiske påskeæg, han producerede for Zaren af Rusland . Historien om påskeæggene hænger uløseligt sammen med livet, kærligheden og tragedien omkring den russiske Zar familie, den sidste Zar Nicholai II, hans danske mor kejserinde Dagmar og den russiske revolution der foran-drede verdenshistorien .

Benedicte StarupTorsdag 13/10-16

TIBET OG HIMMELTOGET

Tag med Rasmus Krath på togrejse gennem det sagnomspundne Tibet - Dalai Lamas hjemland og skueplads for utallige tragiske oprør mod den kinesiske besættelsesmagt . Men Tibet er også unik tradition, skønhed, glæde og livsgnist . I foredraget bruger Ras-mus Krath fotos, film, musik og en lang ræk-ke effekter på lærredet til at formidle indtryk fra det Tibet, han oplevede på sin rejse gennem landet i efteråret 2014 . Særligt fokus sættes på tibetanerne og Mount Everest .

Rasmus KrathTorsdag 27/10-16

AT LEVE FOR AT SKRIVEKrimiforfatter og foredragsholder Jens Østergaard fortæller om sine bøger, om sin livslange drøm om at blive forfatter, om en-delig at blive udgivet, og om pludselig at ligge på bestsellerlisten i Tyskland .Foredraget giver et hudløst ærligt indblik i forfatterlivet, og giver blandt svar på de spørgsmål, Jens Østergaard oftest bliver mødt med: Hvor får du dine ideer fra? Hvor-dan får man sine bøger udgivet Hvordan skri-ver man egentlig en bog? Hvordan kan sådan en flink fyr skrive sådan nogle uhyggelige bøger? Kan du leve af at skrive? Og meget, meget mere .

Jens Østergaard Torsdag 3/11-16

SHAKESPEARE-GÅDEN2016 er 400 års-jubilæet for Shakespeares død og det fejres og markeres over hele

verden . Men hvem tidernes største skuespil-forfatter egentlig var, er en komplet gåde . Lige så fascinerende Da Vinci Mysteriet og Dan Browns romaner er, lige så forbløffende er Shakespeare-gåden, og dét er vel at mær-ke ikke fiktion, men en virkelig skattejagt og løsningen på et mysterium fra det virkelige liv . Gåden har optaget kulturpersonligheder og forskere i mere end 150 år, og debatten har aldrig været mere aktuel, og fået sindene mere i kog end nu . Søren Hauge har arbejdet med emnet i mere end 25 år, han er forfatter til bogen Shakespeare Mysteriet, og kommer her med sit bud på løsningen af gåden .Vi bliver i ord og billeder ført ud på en even-tyrlig rejse til sprængfarlig politik, skjulte koder, hemmelige broderskaber, frimureriets barndom og farefulde projekter i hjertet af den nordeuropæiske renæssance . I centrum af aktiviteterne lyser et strålende, åndeligt geni, assisteret af en kreds af dygtige, visio-nære fornyere, som arbejdede for demokrati og folkeoplysning, kulturel og åndelig frihed . Det ændrer radikalt vores syn både på Sha-kespeare, historien og nutiden . Foredraget kræver ingen særlige forudsætninger, men medbring gerne eventyrlyst og et åbent sind!

Søren Hauge Torsdag 10/11-16

MERCY SHIPS Mercy ships er en international humani-tær hjælpeorganisation, og er grundlagt i Schweiz i 1978 . Mercy ships arbejder ud fra hospitalsskibe i udviklingslandene . Baseret på de kristne værdier om næstekærlighed, og ved at mobilisere mennesker og ressourcer på verdensplan, giver Mercy ships gratis lægehjælp til verdens fattigste gennem forskellige sundhedsydelser, livsforvandlende operationer og kapacitetsopbygning .

Jens-Erik Engelbrecht Torsdag 17/11-16

CHRISTIANSKIRKENOm Bjørn Nørgaards udsmykning af Christianskirken i FredericiaAnne Marie MorrisTorsdag 24/11-16

EVENTYR MED IS I MAVEN Kom med på et grønlandseventyr . 26 må-neder med hunde, slæde, ski, is, sne, hård frost, storslået natur og ubrydeligt kamme-ratskab . Hør om selvledelse, mål, motivation, at turde følge sine mål . Hør om drømmene, slædekørsel og det frie liv ved Slædepatruljen SIRIUS . Hør friske fortællinger fra Grønland, hør en røverhistorie, en løgnehistorie og en enkelt skrøne fra den yderste forpost af rigsfællesskabet, hvor klipper, is og vilde dyr er din eneste nabo . Kedeligt bliver det ikke .

Asbjørn Skjøth Bruun Torsdag 1/12-16

2016SYDJYLLANDESBJERG · VARDE · FANØ · RIBE · BRAMMING · VEJEN · GRINSTED


Højskole-formiddageESBJERGForår 20178 gange: 800 kr .Storm P-salen, Hovedbiblioteket, Nørregade 19Torsdage kl. 10.00-12.00Holdnr. 011711853

ESBJERG – FRA LADEPLADS TIL ENERGIMETROPOLKom man til Esbjerg i begyndelsen af 1868, var der næsten ingen bebyggelse eller men-nesker at finde mellem lyngtotterne, for der lå kun to gårde og tre huse og boede 23 men-nesker . Det blev ændret året efter, hvor Rigs-dagen i april måned vedtog at anlægge en statshavn ved Esbjerg og koble den sammen med den kommende jernbane fra Lunderskov til Varde . Det førte en udvikling med sig, som ingen havde planlagt eller kunne forudse . En by havde man f .eks . ikke tænkt på, men efter kun 30 år var Esbjerg vokset fra ingenting til købstad med over 13 .000 indbyggere . Og udviklingen fortsatte og fortsatte, afstemt efter tidens konjunktur i ind- og udland . I dag er Esbjerg Danmarks energimetropol, og kunne man invitere nogle af de oprindelige 23 indbyggere tilbage for at se, hvad det hele havde udviklet sig til, ville de nok have svært ved at tro deres egne øjne .

Jørgen Dieckmann Rasmussen Torsdag 2/2-17

NIELS STEENSENNiels Steensen skabte sig et ry som anatom og grundlæggeren af videnskaberne geologi, anatomi og krystallografi . Siden konvertere-de han til katolicismen, blev præsteviet og siden biskop . Anders Baadsgaard Jensen er Cand . Jur ., Cand . Theol og tidligere franciscanermunk og katolsk præst .

Anders BaadsgaardTorsdag 9/2-17

I FANTASIENS LANDSKAB – OM OTTO FRELLOS FABULERENDE FANTASY-UNIVERS Tag med på opdagelsesrejse i et forunderligt billedunivers skabt af kunstneren Otto Frello (1924-2015) – malersvenden fra Varde-eg-nen, der tog til København, levede som illustrator, åbnede sin egen kunstskole – og siden blev en elsket men også omdiskuteret outsider i dansk kunst . Otto Frello maler for-tællinger, der er i familie med litteraturens fantasy-univers, og værkerne, der i den grad inviterer til individuelle fortællinger, har rod i den klassiske kunst . Foredraget vil trække spor mellem denne og det helt unikke billed-sprog, som er kendetegnende for Otto Frello, samt byde på fabulerende billedsamtaler i fantasiens landskab .

Torsdag 23/2-17Anja Kjølby

SLOTTE I LOIRE-DALEN – FRANKRIGS HAVE

Næppe noget sted i Frankrig er mere fransk end la Touraine – området omkring byen Tou-rs, ca 200 km . syd for Paris . Her voksede det franske monarki frem selv om hovedstaden flyttede til Paris .I den sene Middelalder og i Renaissancen (ca . 1400 – 1600) blev der i Loire-dalen bygget et utal af kongeslotte og herresæder .I løbet af foredraget skal vi med billeder og forklaringer besøge nogle af disse seværdig-heder for eksempel Chambord, Chenonceaux og Azay-le-Rideau, og høre om de menne-sker, der oprindeligt befolkede disse slotte og borge . Frans den Første, Henrik den Første og Catherine de Médicis for blot at nævne et par enkelte, der var hovedpersoner i nogle af de private og politiske intriger, som udspilledes på disse slotte og herregårde . Det moderne Frankrig skal dog ikke helt tilsidesættes . Vi hører lidt om levevilkår i nutidens Frankrig og lidt om de mange traditioner vedrørende mad, vin og politiske forhold .

Flemming ForsbergTorsdag 2/3-17

DRACHMANNS LIV OG DIGTNINGForedraget vil give indsigt i Holger Drach-manns livsførelse, hans rejser og kvinder samt hans store produktion af viser, sange, digte, noveller, romaner, teaterstykker, ma-lerier og tegninger . Der er nok at tage fat på .I sandhed en stor multikunstner som også havde sine meningers mod, som kom til at præge hans liv .

Lars Stig Duehart Torsdag 9/3-17

EN NATURNØRDSBEKENDELSERSelv om det altid er naturen, det handler om, byder tilværelsen som kratlusker i sandhed på sære tildragelser . Og når man har været kratlusker sammen med andre skøre krat-luskere i mere end 20 år, er der efterhånden kommet mange historier på bagtapetet .I dette stand up-show får man virkelig rørt

lattermusklerne, når man hører om insekt-sugere i jysk-engelsk oversættelse, om en flugt gennem skovbunden i splitternøgen tilstand, skovflåter på steder, hvor solen aldrig skinner, tv-fraklip fra Amalienborg Slotsplads, utilbørlige mængder af finsprit (der var engang…), blå gummihandsker og andre forfærdende omstændigheder . Alle har de dog det til fælles, at de er enestående god reklame for livet som biolog . Der er nemlig det ved det, at naturen aldrig kan planlægges i detaljer, og derfor bliver man gang på gang overrasket og – i næsten bogstaveligste forstand – taget med bukserne nede .

Kratlusker Morten DD Torsdag 16/3-17

DET MODERNE VIETNAM

Vietnam er et kontrastfyldt land, en blanding af nyt og gammelt . Landet har gennemgået traumatiske oplevelser, men er alligevel landet på sine egne ben . I det 20 . århundrede besejrede vietnameserne deres franske ko-loniherrer, og landet blev delt og invaderet af USA . Siden landets genforening og introduk-tionen af økonomiske reformer har Vietnam på godt og ondt oplevet vidtrækkende foran-dringer . Hør nærmere om det naturskønne land og den moderne befolknings levevis .

Christian Friis Torsdag 23/3-17

EMIL NOLDE – GRÆNSER, KUNST OG POLITIK”1864” placerede den i dag verdensberømte Emil Nolde mellem Tyskland og Danmark . Bonnichsen, der selv er barn af grænselandet, giver en aktuel tolkning af, hvordan de ydre og indre konflikter i Nord- og Sydslesvig og senere nazismen havde indflydelse på Noldes og liv og værk . Et rum hvor der blev et spørgsmål om “dem og os” . Bonnichsens tolkning pointerer det højaktuelle politiske grænseland mellem ”os” og ”de andre”, som er blevet aktuelt efter 11 . september 2001 .

Hans Jørgen BonnichsenTorsdag 30/3-17

2016



RIBEEfterår 20168 gange: 800 kr .Ribes Vikinger, Odins Plads 1Torsdage kl. 10.00-12.00Holdnr. 011621852

ROMERRIGET – FRA BYSTAT TIL VERDENSRIGE

Rom er en af verdens ældste byer og besøges i dag af millioner af turister . Fra 700-tallet f . Kr . blev Rom udgangspunkt for det væl-dige rige, det romerske imperium . Dette verdensrige bestod i godt 1000 år og blev af afgørende betydning for den europæiske kultur og dets udvikling . I foredraget følger vi Romerrigets dramatiske historie fra bystat over republik til kejserrige . Vi hører om nogle af de mest markante personer i dette imperium historie, samt romernes kultur, politik og dagligdag . Hvordan kunne dette rige hænge sammen gennem så mange århundreder? Hvorfor er vi stadig fascineret af den romerske kultur? Hvad har vi arvet fra romerne? Det vil foredraget prøve at besvare . Foredraget ledsages af PowerPoint-billeder .

Henning Nørhøj Torsdag 6/10-16

MERCY SHIPS Mercy ships er en international humani-tær hjælpeorganisation, og er grundlagt i Schweiz i 1978 . Mercy ships arbejder ud fra hospitalsskibe i udviklingslandene . Baseret på de kristne værdier om næstekærlighed, og ved at mobilisere mennesker og ressour-cer på verdensplan, giver Mercy ships gratis lægehjælp til verdens fattigste gennem forskellige sundhedsydelser, livsforvandlende operationer og kapacitetsopbygning .

Jens-Erik Engelbrecht Torsdag 13/10-16

SHAKESPEARE-GÅDEN 2016 er 400 års-jubilæet for Shakespeares død og fejres og markeres over hele verden . Men hvem tidernes største skuespilforfatter egentlig var, er en komplet gåde .Lige så fascinerende Da Vinci Mysteriet og Dan Browns romaner er, lige så forbløffende

er Shakespeare-gåden, og dét er vel at mær-ke ikke fiktion, men en virkelig skattejagt og løsningen på et mysterium fra det virkelige liv . Gåden har optaget kulturpersonligheder og forskere i mere end 150 år, og debatten har aldrig været mere aktuel, og fået sindene mere i kog end nu . Søren Hauge har arbejdet med emnet i mere end 25 år, han er forfatter til bogen Shakespeare Mysteriet, og kommer her med sit bud på løsningen af gåden .Vi bliver i ord og billeder ført ud på en even-tyrlig rejse til sprængfarlig politik, skjulte ko-der, hemmelige broderskaber, frimureriets barndom og farefulde projekter i hjertet af den nordeuropæiske renæssance . I centrum af aktiviteterne lyser et strålende, åndeligt geni, assisteret af en kreds af dygtige, visio-nære fornyere, som arbejdede for demokrati og folkeoplysning, kulturel og åndelig frihed . Det ændrer radikalt vores syn både på Sha-kespeare, historien og nutiden . Foredraget kræver ingen særlige forudsætninger, men medbring gerne eventyrlyst og et åbent sind!

Søren Hauge Torsdag 27/10-16

FABERGÉS ÆGDette er historien om Zarens juvelér, den verdensberømte og legendariske Carl Fabergé og de fantastiske påskeæg, han producerede for Zaren af Rusland . Historien om påskeæggene hænger uløseligt sammen med livet, kærligheden og trage-dien omkring den russiske Zar familie, den sidste Zar Nicholai II, hans danske mor kej-serinde Dagmar og den russiske revolution der forandrede verdenshistorien .

Benedicte Starup Torsdag 3/11-16

AT LEVE FOR AT SKRIVE

Krimiforfatter og foredragsholder Jens Østergaard fortæller om sine bøger, om sin livslange drøm om at blive forfatter, om endelig at blive udgivet, og om pludselig at ligge på bestsellerlisten i Tyskland .Foredraget giver et hudløst ærligt indblik i forfatterlivet, og giver blandt svar på de spørgsmål, Jens Østergaard oftest bliver mødt med: Hvor får du dine ideer fra? Hvor-dan får man sine bøger udgivet Hvordan skri-ver man egentlig en bog? Hvordan kan sådan

en flink fyr skrive sådan nogle uhyggelige bøger? Kan du leve af at skrive? Og meget, meget mere .

Jens ØstergaardTorsdag 10/11-16

DAGLIGT LIV I NORDEUROPAS MEST SIKREDE FÆNGSEL Som præst i det topsikrede Enner Mark Fængsel ved Horsens er Jesper Birkler dagligt sammen med mennesker, som har begået de alvorligste forbrydelser, og som afsoner fængselsstraffe fra nogle få år til forvaring og livstid . I foredraget fortæller han om den ofte barske hverdag blandt rockere og bander, drabsmænd, narkohandlere, røveridømte, voldsmænd og terrordømte, og hvordan det kirkelige arbejde, spørgsmålet om skyld og straf og om håb og længsel manifesterer sig i denne sammenhæng - en hverdag, som er meningsfuld og teologisk udfordrende!

Jesper Birkler Torsdag 17/11-16


Lars Stig Duehart Torsdag 24/11-16

KINESERNE KOMMER!?I seks år var Jan Larsen TV-Avisens korre-spondent i Kina . Med personlige oplevelser, analyser og TV-klip bringer han os tæt på udviklingen i dagens Kina og de mennesker og de emner der optager kineserne – og os . 1 og 2-barns politik, livet ved samlebåndet i verdens fabrik, religiøs undertrykkelse, korruptionen, forureningen og til det store spørgsmål om Kommunistpartiet kan bevare magten og sikre økonomisk fremgang, nu hvor Kinas vækst er svækket . Men det hand-ler også om den svære kærlighed på kinesisk, kvinderne og hvordan det mangelfulde sund-hedssystem og dyre uddannelser påvirker kineserne i dagligdagen .

Jan Larsen BEMÆRK onsdag 30/11-16




Højskole-formiddageRIBEForår 20178 gange: 800 kr .Ribes Vikinger, Odins Plads 1Torsdage kl. 10.00-12.00Holdnr. 011711852

EN NATURNØRDS BEKENDELSER

Selv om det altid er naturen, det handler om, byder tilværelsen som kratlusker i sandhed på sære tildragelser . Og når man har været kratlusker sammen med andre skøre krat-luskere i mere end 20 år, er der efterhånden kommet mange historier på bagtapetet .I dette stand up-show får man virkelig rørt lattermusklerne, når man hører om insekts-ugere i jysk-engelsk oversættelse, om en flugt gennem skovbunden i splitternøgen tilstand, skovflåter på steder, hvor solen aldrig skinner, tv-fraklip fra Amalienborg Slotsplads, utilbørlige mængder af finsprit (der var engang…), blå gummihandsker og andre forfærdende omstændigheder . Alle har de dog det til fælles, at de er enestående god reklame for livet som biolog .Der er nemlig det ved det, at naturen aldrig kan planlægges i detaljer, og derfor bliver man gang på gang overrasket og – i næsten bogstaveligste forstand – taget med bukser-ne nede .

Kratlusker Morten DDTorsdag 2/2-17

MARTIN ANDERSEN NEKSØMartin Andersen Nexø er en af vore største og kendteste digtere . Han er født i 1869 på Christianshavn, voksede op i Nexø på Born-holm og døde i 1954 i Dresden . Alle kender hovedværkerne Pelle Erobreren og Ditte Menneskebarn, hvor en del er filmatiserede . Men også hans erindringsværk Et lille kræ, Under åben himmel, For lud og koldt vand og Vejs ende, er bøger der gør indtryk . I foredraget hører vi Nexøs historie ud fra hans erindringsbøger .

Lillian Hjort Vest Torsdag 9/2-17

SILKEVEJENEventyreren, forfatteren og arkitekten John Andersens seneste bog ”Silkevejen på Motorcykel” blev præsenteret på Bogforum 2015 . Forlaget Gyldendal skriver om bogen: Silkevejen er en lang kompliceret historie, hvor mange forskellige historiske perioder og kulturelle strømninger griber ind i hin-anden og danner et stort edderkoppespind . Eventyreren og arkitekten John Andersen besluttede at rive et halvt år ud af kalenderen og ene mand køre de 35 .000 kilometer på en lille sej Honda 250cc motorcykel – turen gik fra Istanbul til Xian, og tilbage igen over Rusland . John Andersen brugte de gamle karavanseraier – datidens herberger og handelsstationer – som turens røde tråd, og i bogen fortæller han levende og med stor ind-sigt om datidens Silkevej – og underholdende og hæsblæsende om nutidens Silkevej, som den tager sig ud fra en lille motorcykel .

John Andersen Torsdag 23/2-17

NIELS STEENSEN

Niels Steensen skabte sig et ry som anatom og grundlæggeren af videnskaberne geologi, anatomi og krystallografi . Siden konvertere-de han til katolicismen, blev præsteviet og siden biskop . Anders Baadsgaard Jensen er Cand . Jur ., Cand . Theol og tidligere franciscanermunk og katolsk præst .

Anders BaadsgaardTorsdag 2/3-17

I FANTASIENS LANDSKAB – OM OTTO FRELLOS FABULERENDE FANTASY-UNIVERS Tag med på opdagelsesrejse i et forunderligt billedunivers skabt af kunstneren Otto Frello (1924-2015) – malersvenden fra Varde-eg-nen, der tog til København, levede som illustrator, åbnede sin egen kunstskole – og siden blev en elsket men også omdiskuteret outsider i dansk kunst . Otto Frello maler for-tællinger, der er i familie med litteraturens fantasy-univers, og værkerne, der i den grad inviterer til individuelle fortællinger, har rod i den klassiske kunst . Foredraget vil trække spor mellem denne og det helt unikke billed-

sprog, som er kendetegnende for Otto Frello, samt byde på fabulerende billedsamtaler i fantasiens landskab .

Anja KjølbyTorsdag 9/3-17

EVENTYR MED IS I MAVEN Kom med på et grønlandseventyr . 26 må-neder med hunde, slæde, ski, is, sne, hård frost, storslået natur og ubrydeligt kamme-ratskab . Hør om selvledelse, mål, motivation, at turde følge sine mål . Hør om drømmene, slædekørsel og det frie liv ved Slædepatruljen SIRIUS . Hør friske fortællinger fra Grønland, hør en røverhistorie, en løgnehistorie og en enkelt skrøne fra den yderste forpost af rigsfællesskabet, hvor klipper, is og vilde dyr er din eneste nabo . Kedeligt bliver det ikke .

Asbjørn Skjøth Bruun Torsdag 16/3-17

CHRISTIANSKIRKEN Om Bjørn Nørgaards udsmykning af Christianskirken i Fredericia

Anne Marie Morris Torsdag 23/3-17

DET MODERNE VIETNAM

Vietnam er et kontrastfyldt land, en blanding af nyt og gammelt . Landet har gennemgået traumatiske oplevelser, men er alligevel landet på sine egne ben . I det 20 . århundrede besejrede vietnameserne deres franske ko-loniherrer, og landet blev delt og invaderet af USA . Siden landets genforening og introduk-tionen af økonomiske reformer har Vietnam på godt og ondt oplevet vidtrækkende foran-dringer . Hør nærmere om det naturskønne land og den moderne befolknings levevis .

Christian Friis Torsdag 30/3-17

2016



BRAMMINGEfterår 20168 gange: 800 kr .Bramming Kultur- og fritidscenter, Idræts Allé 10Onsdage kl. 10.00-12.00Holdnr. 011621851

EVENTYR MED IS I MAVENKom med på et grønlandseventyr . 26 må-neder med hunde, slæde, ski, is, sne, hård frost, storslået natur og ubrydeligt kamme-ratskab . Hør om selvledelse, mål, motivation, at turde følge sine mål . Hør om drømmene, slædekørsel og det frie liv ved Slædepatruljen SIRIUS . Hør friske fortællinger fra Grønland, hør en røverhistorie, en løgnehistorie og en enkelt skrøne fra den yderste forpost af rigsfællesskabet, hvor klipper, is og vilde dyr er din eneste nabo . Kedeligt bliver det ikke .

Asbjørn Skjøth Bruun Onsdag 5/10-16

SHAKESPEARE-GÅDEN2016 er 400 års-jubilæet for Shakespeares død og fejres og markeres over hele verden . Men hvem tidernes største skuespilforfatter egentlig var, er en komplet gåde .Lige så fascinerende Da Vinci Mysteriet og Dan Browns romaner er, lige så forbløffende er Shakespeare-gåden, og dét er vel at mær-ke ikke fiktion, men en virkelig skattejagt og løsningen på et mysterium fra det virkelige liv . Gåden har optaget kulturpersonligheder og forskere i mere end 150 år, og debatten har aldrig været mere aktuel, og fået sindene mere i kog end nu . Søren Hauge har arbejdet med emnet i mere end 25 år, han er forfatter til bogen Shakespeare Mysteriet, og kommer her med sit bud på løsningen af gåden .Vi bliver i ord og billeder ført ud på en even-tyrlig rejse til sprængfarlig politik, skjulte koder, hemmelige broderskaber, frimureriets barndom og farefulde projekter i hjertet af den nordeuropæiske renæssance . I centrum af aktiviteterne lyser et strålende, åndeligt geni, assisteret af en kreds af dygtige, visio-nære fornyere, som arbejdede for demokrati og folkeoplysning, kulturel og åndelig frihed . Det ændrer radikalt vores syn både på Sha-kespeare, historien og nutiden . Foredraget kræver ingen særlige forudsætninger, men medbring gerne eventyrlyst og et åbent sind!

Søren Hauge Onsdag 12/10-16

TIBET OG HIMMELTOGET

Tag med Rasmus Krath på togrejse gennem det sagnomspundne Tibet - Dalai Lamas hjemland og skueplads for utallige tragiske oprør mod den kinesiske besættelsesmagt . Men Tibet er også unik tradition, skønhed, glæde og livsgnist .I foredraget bruger Rasmus Krath fotos, film, musik og en lang række effekter på lærredet til at formidle indtryk fra det Tibet, han op-levede på sin rejse gennem landet i efteråret 2014 . Særligt fokus sættes på tibetanerne og Mount Everest

Rasmus KrathOnsdag 26/10-16

FABERGÉS ÆGDette er historien om Zarens juvelér, den ver-densberømte og legendariske Carl Fabergé og de fantastiske påskeæg, han producerede for Zaren af Rusland . Historien om påskeæggene hænger uløseligt sammen med livet, kærligheden og tragedien omkring den russiske Zar familie, den sidste Zar Nicholai II, hans danske mor kejserinde Dagmar og den russiske revolution der foran-drede verdenshistorien .

Benedicte Starup Onsdag 2/11-16

MARTIN ANDERSEN NEKSØMartin Andersen Nexø er en af vore største og kendteste digtere . Han er født i 1869 på Christianshavn, voksede op i Nexø på Born-holm og døde i 1954 i Dresden . Alle kender hovedværkerne Pelle Erobreren og Ditte Menneskebarn, hvor en del er filmatiserede . Men også hans erindringsværk Et lille kræ, Under åben himmel, For lud og koldt vand og Vejs ende, er bøger der gør indtryk . I foredraget hører vi Nexøs historie ud fra hans erindringsbøger .

Lillian Hjort VestOnsdag 9/11-16

HVORNÅR BLEV GAFLENOPFUNDET?Vores måde at sætte os til spisebordet på i dag begyndte i Middelalderen og siger så meget om, hvem vi er, og hvad vi står for

i forhold til tro, politik m .m . Hvornår kom gaflen, tallerkenen og alt det andet service på de danske spiseborde? Hvornår begyndte vi at drikke kaffe? Fortællingen begynder ved Middelalderens spisebord og slutter ved det sønderjyske kaffebord . Hele herligheden synliggøres ved veldækkede taffelborde og demonstration af gamle traditioner .

Anette HerbstOnsdag 16/11-16

AT LEVE FOR AT SKRIVE

Krimiforfatter og foredragsholder Jens Østergaard fortæller om sine bøger, om sin livslange drøm om at blive forfatter, om en-delig at blive udgivet, og om pludselig at ligge på bestsellerlisten i Tyskland . Foredraget giver et hudløst ærligt indblik i forfatterlivet, og giver blandt svar på de spørgsmål, Jens Østergaard oftest bliver mødt med: Hvor får du dine ideer fra? Hvordan får man sine bøger udgivet Hvordan skriver man egentlig en bog? Hvordan kan sådan en flink fyr skrive sådan nogle uhyggelige bøger? Kan du leve af at skrive? Og meget, meget mere .

Jens ØstergaardOnsdag 23/11-16

KINESERNE KOMMER!?I seks år var Jan Larsen TV-Avisens korre-spondent i Kina . Med personlige oplevelser, analyser og TV-klip bringer han os tæt på udviklingen i dagens Kina og de mennesker og de emner der optager kineserne – og os . 1 og 2-barns politik, livet ved samlebåndet i verdens fabrik, religiøs undertrykkelse, korruptionen, forureningen og til det store spørgsmål om Kommunistpartiet kan bevare magten og sikre økonomisk fremgang, nu hvor Kinas vækst er svækket . Men det hand-ler også om den svære kærlighed på kinesisk, kvinderne og hvordan det mangelfulde sund-hedssystem og dyre uddannelser påvirker kineserne i dagligdagen .

Jan Larsen BEMÆRK torsdag 1/12-16




Højskole-formiddageBRAMMINGForår 20178 gange: 800 kr .Bramming Kultur- og fritidscenter, Idræts Allé 10Onsdage kl. 10.00-12.00Holdnr. 011711851

CHRISTIANSKIRKEN Om Bjørn Nørgaards udsmykning af Christianskirken i Fredericia

Anne Marie Morris Onsdag 1/2-17

ROMERRIGET – FRA BYSTAT TIL VERDENSRIGE

Rom er en af verdens ældste byer og besøges i dag af millioner af turister . Fra 700-tallet f . Kr . blev Rom udgangspunkt for det væl-dige rige, det romerske imperium . Dette verdensrige bestod i godt 1000 år og blev af afgørende betydning for den europæiske kultur og dets udvikling . I foredraget følger vi Romerrigets dramatiske historie fra bystat over republik til kejserrige . Vi hører om nogle af de mest markante personer i dette imperium historie, samt romernes kultur, politik og dagligdag . Hvordan kunne dette rige hænge sammen gennem så mange århundreder? Hvorfor er vi stadig fascineret af den romerske kultur? Hvad har vi arvet fra romerne? Det vil foredraget prøve at besvare . Foredraget ledsages af PowerPoint-billeder .

Henning Nørhøj Onsdag 8/2-17

SILKEVEJENEventyreren, forfatteren og arkitekten John Andersens seneste bog ”Silkevejen på Motor-cykel” blev præsenteret på Bogforum 2015 .

Forlaget Gyldendal skriver om bogen: Silkeve-jen er en lang kompliceret historie, hvor man-ge forskellige historiske perioder og kulturelle strømninger griber ind i hinanden og danner et stort edderkoppespind . Eventyreren og arkitekten John Andersen besluttede at rive et halvt år ud af kalenderen og ene mand køre de 35 .000 kilometer på en lille sej Honda

250cc motorcykel – turen gik fra Istanbul til Xian, og tilbage igen over Rusland . John Andersen brugte de gamle karavanseraier – datidens herberger og handelsstationer – som turens røde tråd, og i bogen fortæller han levende og med stor indsigt om datidens Silkevej – og underholdende og hæsblæsende om nutidens Silkevej, som den tager sig ud fra en lille motorcykel .

John Andersen Onsdag 22/2-17

I FANTASIENS LANDSKAB – OM OTTO FRELLOS FABULERENDE FANTASY-UNIVERS Tag med på opdagelsesrejse i et forunderligt billedunivers skabt af kunstneren Otto Frello (1924-2015) – malersvenden fra Varde-eg-nen, der tog til København, levede som illustrator, åbnede sin egen kunstskole – og siden blev en elsket men også omdiskuteret outsider i dansk kunst . Otto Frello maler fortællinger, der er i familie med litteraturens fantasy-univers, og værkerne, der i den grad inviterer til individuelle fortællinger, har rod i den klassiske kunst . Foredraget vil trække spor mellem denne og det helt unikke billed-sprog, som er kendetegnende for Otto Frello, samt byde på fabulerende billedsamtaler i fantasiens landskab .

Onsdag 1/3-17Anja Kjølby


Lars Stig Duehart Onsdag 8/3-17

MERCY SHIPS

Mercy ships er en international humani-tær hjælpeorganisation, og er grundlagt i

Schweiz i 1978 . Mercy ships arbejder ud fra hospitalsskibe i udviklingslandene . Baseret på de kristne værdier om næstekærlighed, og ved at mobilisere mennesker og ressour-cer på verdensplan, giver Mercy ships gratis lægehjælp til verdens fattigste gennem forskellige sundhedsydelser, livsforvandlende operationer og kapacitetsopbygning .

Jens-Erik Engelbrecht Onsdag 15/3-17

DAGLIGT LIV I NORDEUROPAS MEST SIKREDE FÆNGSELSom præst i det topsikrede Enner Mark Fængsel ved Horsens er Jesper Birkler dagligt sammen med mennesker, som har begået de alvorligste forbrydelser, og som afsoner fængselsstraffe fra nogle få år til forvaring og livstid . I foredraget fortæller han om den ofte barske hverdag blandt rockere og bander, drabsmænd, narkohandlere, røveridømte, voldsmænd og terrordømte, og hvordan det kirkelige arbejde, spørgsmålet om skyld og straf og om håb og længsel manifesterer sig i denne sammenhæng - en hverdag, som er meningsfuld og teologisk udfordrende!

Jesper Birkler Onsdag 22/3-17

DRØMMEN OM AMERIKA – DEN DANSKE UDVANDRING TIL USA

I årene fra 1860 til udbruddet af 1 . Verdens-krig udvandrede en ud af 10 danskere . Langt størstedelen søgte lykken i Amerika . Hvad rejste de væk fra? Hvad håbede de at finde? Hvordan blev deres nye tilværelse i det fremmede efter ankomsten til New York? Den danske udvandring til Amerika er er spændende stykke Danmarkshistorie, der kaster lys over forandringer i datidens dan-ske samfund og stiller skarpt på årsagerne til den danske udlængsel samt drømmen om og troen på en bedre tilværelse på den anden side af Atlanten .

Christian FriisOnsdage 29/3-17

2016



11

2016

Mange danskere står mere eller min-dre uforstående overfor de økono-miske begreber og problemstillinger, som de møder i dagligdagen. De har måske en rar bankrådgiver, som de i virkeligheden ikke forstår, og mødet med en pensionsrådgiver eller ejen-domsmægler kan give søvnløse næt-ter.

For tankerne melder sig: Bliver jeg nu snydt? Træffer jeg det helt forkerte valg? Eller kommer jeg måske bare til at virke dum, hvis jeg spørger om . .?

Hos AOF synes vi, at der skal være plads til at spørge uden at risikere at tabe ansigt . Og vi synes, at det er et problem, at så mange baserer deres privatøkonomi og dermed hele deres eksistensgrund-lag på rådgivning, de ikke forstår til bunds .

Vi lancerer derfor en række stærkt relevante økonomikurser, som ikke kan nå at gøre dig til ekspert, men som kan lære dig nok til, at du ved, hvor du skal passe på og hvornår du skal stille spørgsmål .

Kurserne er sammensat i en bred ”buffet”, hvor du kan vælge præ-cis den økonomiske pakke, som du har brug for .

Viden om penge

2016

11

SYDJYLLANDESBJERG · VARDE · FANØ · RIBE · BRAMMING· VEJEN

AOFSYDJYLLAND.DK

Væsentlig Viden

Væsentlig Viden dækker over et bredt emnefelt, men du må ikke opfatte det som en ”rodekasse”. Kurserne her spænder vidt, og der er nogle virke-lige skatte imellem. Her er flere nyheder og nogle af vores allermest populære gengangere. Du finder både kniv skarp viden og mere bløde kompetencer – så kig dig rigtig godt omkring.

ESBJERGSLÅR PENGENE TIL NÅR DU FLYTTER HJEMMEFRA?

Hvordan holder du styr på din økonomi, når du flytter hjemmefra? På kursus gennemgår vi en typisk privatøkonomi, hvor vi blandt andet har fokus på: Hvordan du holder overblik over din økonomi? Hvordan sikre du dig, at du ikke skal spise havregrød sidst på måneden? Hvilke udgifter skal du undgå og hvilke udgifter kan/skal du ikke undgå?

Morten RefsgaardAOF, Hededammen 51 gang: 150 kr .

Torsdag 8/9-16 kl. 19.00-20.45Holdnr. 1620420

ESBJERGINVESTERING FOR BEGYNDERE

Har du altid haft en indre børshaj, men dog aldrig rigtig kommet i gang? Få en kort intro-duktion til, hvordan du kommer i gang med at investere . Vi gennemgår typer af investe-ringer: aktier, obligationer, investeringsbe-viser osv . Vi gennemgår, hvad du skal være opmærksom på til din risikoprofil og andre grundliggende principper for at investere . Vi kigger på, hvordan du investerer dine penge billigst muligt, så dit afkast ikke går til at betale f .eks . bankerne .



ESBJERGLÆG DIT EGET BUDGET

At lave et budget over sine indtægter og udgifter er en rigtig god ide . Det giver overblik og forståelse for dine udgifter, hvor pengene ryger hen og hvor der måske er mulighed for at spare penge . På kurset lærer du, hvordan du opstiller og laver dit eget budget . Kort sagt: Hvad skal med i budgettet og hvad skal ikke? Ønsker du ikke at lave det hele selv, kigger vi også på de mere eller mindre automatiske løsninger der findes i dag .



NYT

NYT NYT

NYT NYT

ESBJERGFORSTÅ ØKONOMIEN I JERES FØRSTE BOLIGKØB

Overvejer du/I at skulle købe jeres første bolig? Deltag på kurset og lær økonomien bag det første boligkøb . Du lærer, hvilke præmisser bankerne vurderer din økonomi ud fra og dermed finder ud af, hvor meget du/I må købe for . Du lærer principperne bag begreber som rådighedsbeløb og gearing . Vi gennemgår omkostningerne ved at købe bolig og ikke mindst, hvordan du kan bringe disse omkostninger længere ned eller helt fjerne dem .



ESBJERG FORSTÅ DIN EGEN SKAT

Vi gennemgår en typisk årsopgørelse . Hvad skal du være opmærksom på? Hvilke fradrag skal du selv indtaste? Vi gennemgår ligeledes en forskudsopgørelse . Hvordan retter man den til så den passer og man undgår at skulle betale restskat?



2016



ESBJERG NYTHVORDAN BLIVER MIN PENSION?

En aften hvor vi gennemgår de ting, du skal være opmærksom på i forhold til din pensi-onsopsparing . Vi tager udgangspunkt i Pen-sionsinfo .dk og gennemgår en typisk rapport fra Pensionsinfo . Hvordan læser man den og forstås den . Hvordan skal man være dækket i forhold til død og invaliditet . Hvad skal have af opsparing, når man går på pension? Tag gerne din egen Pensionsinfo-rapport med, så du kan følge dine egne tal i løbet af aftenen .



ESBJERG NYTNAVIGATION FOR FRITIDSSEJLERE

På kurset bliver du undervist i både søvejs-regler, navigation, søsikkerhed, brandfore-byggelse, beskyttelse af havmiljøet, styring og manøvrering af et mindre fartøj samt fritidsfartøjers maskineri . Efter kurset vil du kunne gå op til duelig-hedsprøven, som består af en teoretisk og en praktisk del . Begge dele er omfattet af kurset .Du skal forvente at bruge tid på hjemmeop-gaver, og der vil være udgifter til lærebøger og prøvegebyr, i alt ca . 1 .200 kr .

NYTOle WiborgAOF, Hededammen 524 gange: 2 .200 kr .

Torsdage kl. 18.30-21.15Fra 22/9-16Holdnr. 1620401

ESBJERGYACHTSKIPPER III

Yachtskipper III giver adgang til at føre lyst-båd på 15m og derover . For at kunne deltage skal du have duelighedsbevis . Et sønæringsbevis som yachtskipper af 3 . grad giver ret til at blive styrmand på fritids-fartøjer i fart på alle have og ret til at føre fritidsfartøjer på op til 24 meter i Østersøen og Nordsøen, omkring de Britiske øer, Norge, Færøerne og langs Grønlands kyster . Materialeomkostninger ca . kr . 1 .600,- og prøvegebyr kr . 650,- . Materialer kan med fordel bestilles af/købes via underviser .Kurset indeholder såvel den teoretiske som den praktiske del .

Ole WiborgAOF, Hededammen 524 gange: 2 .400 kr .

Tirsdage kl. 18.30-21.15Fra 13/9-16Holdnr. 1620402

ESBJERGVHF-KURSUS (SCR CERTIFIKAT)

På havet er mobilen sjældent nok, så det er vigtigt, at du har det rigtige kommuni-

kationsudstyr med . På kurset her kan du forberede dig til den nye, obligatoriske VHF radioprøve og afslutte med SRC certifikatet .Du får dit certifikat i en rolig atmosfære, hvor du får mod- og medspil fra underviseren og de andre kursister ved ”live” at gennemgå alle situationer, hvor korrekt og effektiv kommunikation er vigtig .Der vil være udgifter til lærebøger og prøve-gebyr, i alt ca . 1 .100 kr .

Leif RasmussenAOF, Hededammen 56 gange: 800 kr .

Tirsdage kl. 18.30-21.15Fra 25/10-16Holdnr. 1620403Fra 28/2-17Holdnr. 1710403



Væsentlig VidenESBJERGJAGT

Tag et intensivt jagtkursus . For at blive jæger skal du have bestået den obligatoriske jagt-prøve . Derfor får du en grundig gennemgang af det pensum, der svaret til jagtprøven på dette kursus . Kurset omfatter også det obligatoriske våbenkursus . Du skal forvente udgifter til undervisnings-materialer og patroner .

Preben Nielsen AOF, Hededammen 523 gange: 2 .200 kr .

Mandage kl. 18.30-21.15Fra 3/10-16Holdnr. 1620410

VARDE/OKSBØLRAVJAGT

Mange drømmer om at finde en stor, flot klump rav på stranden . Men det lykkes kun for de færreste, fordi mange samlere kun tager heldet og deres gode syn med på stranden . Vælger DU derimod at deltage i dette kursus i ravjagt, vil du lære så meget om, hvordan ravet opfører sig i havet og på stranden, at dine chancer for at finde rav bliver øget betydeligt . Kurset foregår i vinterhalvåret nær det nedlagte fiskerleje Tudhul, hvor stranden ikke egner sig til bilkørsel på grund af hestehuller og sanddriver . Kom i varmt og praktisk tøj og lange gummistøvler .

Gert Ravn Parkeringspladsen ved Børsmose Strand, Børsmosevej 1 gang: 200 kr .

Lørdag 22/10-16 kl. 9.00-12.00Holdnr.171620426Lørdag 15/4-17 kl. 13.00-16.00Holdnr. 171710426

VARDEMAKEUP

Du bliver guidet til selv at lægge en smuk hverdags makeup samt finde de farver, der fremhæver din personlighed . Du får tips til en smuk og festlig makeup, samt styr på tren-den lige nu . Du får selv makeup i hænderne, og vil få hjælp til gode teknikker, der gør din makeup holdbar .Vi kommer også omkring hudpleje, hvor du lærer at rense og peele huden, bruge serum, masker og den rigtige cremepleje til netop din hudtype .Kurset henvender sig til alle, også dig der ingen erfaring har med makeup, men ønsker at komme i gang .Materialeudgift 50 kr . afregnes direkte med underviser

Tina SmedScharling Skincare, Kongsgaardsvej 23 gange: 450 kr .


NYTKOLDINGPÅRØRENDE TIL MISBRUGERE

Er du pårørende til en alkohol- eller stofmis-bruger, og har du svært ved at navigere i dit eget liv? Medafhængighed er en selvstændig dysfunktion, der automatisk udvikles i et familiemønster, hvor et medlem er alkoho-liker eller stofmisbruger . Mange synes, de træder vande og mister deres egen identitet i forsøget på at redde alkoholikeren . Over 3 mødeaftener vil du få indsigt i f .eks . den afhængige personlighed, medafhængighed, kommunikation i en dysfunktionel familie og behandlingsmuligheder for pårørende .

Anna Marie AggerholmKUC, Ågade 273 gange: 400 kr .

Gratis introaften d . 11/1-17 kl . 17 .00-18 .45Gratis adgang – tilmelding nødvendig .Arrangement nr . 311711801

Onsdage kl. 17.00-19.30Fra 18/1-17Holdnr. 311710907

NYT

2016



15

Hvad er medafhængighed?

Medafhængighed blandt pårørende til alkoholikere er en af de største årsager til, at alkoholismen fortsat får lov til at udvikle sig i familien og på arbejdspladsen . At hjælpe en afhængig er meget svært, fordi benægtelse og trang til at drikke gør det vanskeligt at få introduceret ideen om hjælp .

Lysten til/kravet om alkohol er en central del af afhængigheden, og dette udelukker enhver tanke om afholdenhed hos alkoholik-eren . Derfor foregår der en del spil, benægtelse og manipulation i alkoholikerens omgang med andre . De, som har daglig kontakt med alkoholikeren, og de som bor sammen med ham eller hende, er i risikogruppen for at udvikle medafhængig adfærd .

Medafhængighed kan forveksles med omsorg, medlidenhed, med-følelse, kærlighed, overbærenhed, venlighed, osv .

Den amerikanske forfatter og terapeut Melody Beattie har givet 2 definitioner på medafhængighed:

”En medafhængig er et menneske, som har tilladt et andet men-neskes adfærd at påvirke sig, og som er besat af behovet for at kontrollere dette andet menneskes adfærd”.

ELLER

”Medafhængighed betyder, at det er mig, der tager mig af de andre”.

John Bradshaw, forfatter til bl .a . ”Rejsen hjem” og ”Befri dit indre barn” beskriver det således:

”Medafhængighed er en forstyrrelse karakteriseret ved identitet-stab. At være medafhængig er at være ude af kontakt med sine følelser, behov og lidenskaber”.

Karakteristisk er det også, at en medafhængig ikke lærer af sin adfærd . At hjælpen ikke virker efter hensigten, men den medaf-hængige fortsætter med at bruge sine kræfter på samme måde . Samtidig mister vedkommende sine naturlige grænser og har svært ved at passe på sig selv . Der, hvor alkoholikeren giver slip, overtager den medafhængige . Den medafhængige overfungerer, på trods af sig selv, sin egen tid, sine egne interesser, sin fornuft, osv .

Den medafhængige har svært ved at se, at han/hun selv har brug for trøst, støtte, hjælp . Han eller hun har svært ved at indrømme fejl, sårbarhed, svaghed, men vil fremstå som stærk, klog, venlig, hjælpsom og fejlfri . Kort sagt, som en engel . Den medafhængige dækker over den afhængige, og er med til at fjerne konsekvenserne ved afhængigheden .

Medafhængighed

20162016

15AOFSYDJYLLAND.DK

SYDJYLLANDESBJERG · VARDE · FANØ · RIBE · BRAMMING· VEJEN

ESBJERGGOTVED-GYMNASTIK Her vil du blive introduceret for Inge Gotveds principper indenfor bevægelse og gymnastik . For dem, der kan huske Inge Gotved, ved at hun havde stor passion for at styrke og bevare kroppen, og ikke mindst fødderne . In-den kurset er slut vil du have godt styr på de mange øvelser for fødderne samt åndedræt-tets funktion og de store totalbevægelser .

Tinna Winkel SchmidtAOF, Englandsgade 24, stuen10 gange: 450 kr .

Onsdage kl.19.00-19.55Fra 24/8-16Holdnr. 1620801

ESBJERGDYNAMISK YOGAUndervisningen tager udgangspunkt i Hatha yoga og de klassiske yogastillinger som vi bin-der sammen i flow, samt diverse serier som Solhilsen og De fem Tibetaner Kroppen får styrke, ny energi, sindet stilnes og stress-niveauet sænkes

Nina Theilgaard HansenAOF, Hededammen 515 gange: 1 .150 kr .

Onsdage kl. 17.00-18.30Fra 24/8-16Holdnr. 1620511Fra 11/1-17Holdnr. 1710511

ESBJERGHATHA YOGA – FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

Du behøver ikke at være smidig men der er stor chance for at du bliver det . Du vil få en grundig instruktion i de klassiske yoga øvelse og vi vil bruge gentagelser for at oparbejde en rutine i øvelserne . Vi vil arbejder med ånde-drætsøvelser, stræk, smidighed og styrke

Nina Theilgaard HansenAOF, Englandsgade 24, stuen15 gange: 1 .150 kr .


Sundhed, bevægelse & livsstilSundhed og bevægelses-fagene er nogle af vores allermest populære, og med god grund! Vores undervisere er blandt de dygtigste, og humøret er tårnhøjt på alle holdene. Skal du være med?

ESBJERGYOGA

Den type yoga fokuserer på træning af kroppen gennem stræk -og styrkeøvelser . Med nærvær og bevidsthed arbejder vi med kroppen og åndedrættet og hver session afsluttes med en øvelse i mindfulness . Yoga er for alle uanset køn og alder .

Helle Pramila SchmidtKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 5210 gange: 700 kr .


NYT



2016

ESBJERGHATHA YOGA – FOR ÆLDRE

Mindfulness og yoga er tæt forbundet . Stilhed er og har altid været en del af yogaen . At praktisere stilhed 2 gange om dagen i få minutter er forebyggende mod stress . Alle kan deltage på disse hold, også uanset alder . Hvis du har lyst til at lære din krop at kende, at sætte grænser for dig selv ved at mærke og lytte til dig selv, at tage dig selv alvorlig og ikke bare fare gennem livet, så kom på dette yogakursus .Her er øvelserne tilpasset holdet . Vi vil gå i dybden med åndedrættet, og øvelserne vil bevare og styrke din balance og smidighed i kroppen .

Karin Egstrøm AOF, Englandsgade 24, stuen12 gange: 850 kr .



ESBJERGHATHA YOGA – FOR ALLE

Yoga er for alle mennesker . Der stilles ikke specielle krav til kroppens fysik eller smi-dighed . Hvis nødvendigt tager vi specielle hensyn, men ofte kan kroppen mere, end du tror . Der arbejdes med stræk af musklerne

i hele kroppen, så smidigheden bevares, og kroppen kan blive ved med at kunne dreje i alle retninger - eller kan komme til det igen – hvis kroppen i en periode er blevet forsømt . Du vil også komme til at arbejde med ånde-drættet og blive bevidst om, hvordan du selv kan heale kroppen gennem åndedrættet . Der afsluttes med dybdeafslapning, visualisering-søvelser eller koncentrationsøvelser . Kroppen vil føles glad, let og sund efter yogatræning .

Karin EgstrømAOF, Englandsgade 24, stuen12 gange: 850 kr .

Mandage kl. 15.30-16.45Fra 15/8-16Holdnr. 1620515Fra 9/1-17Holdnr. 1710515


Onsdage kl. 17.00-18.30Fra17/8-16Holdnr. 1620517Fra 11/1-17Holdnr. 1710517

GRINDSTEDYOGA – FOR ALLE

Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen . Du får løsnet op for dybe spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå mere ro samt øget overskud . Du vil opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en bedre evne til at holde fokus .

Charlotte Dissing Therkelsen Søndre Skole17/18 gange: 1 .400 kr .

Mandage kl. 18.15-19.45 Fra 15/8-16Holdnr. 211620501Fra 9/1-17Holdnr. 211710501

SOMMERYOGA FOR ALLE4 gange: 300 kr .Mandage kl 10.00-11.30Fra 5/6-17Holdnr. 211710505

GRINDSTEDYOGA – FOR LET ØVEDE

Gennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen . Du får løsnet op for dybe spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå mere ro samt øget overskud . Du vil opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod sygdomme og en bedre evne til at holde fokus .

Charlotte Dissing TherkelsenSøndre Skole17/18 gange: 1 .400 kr .


17

ESBJERG, RIBE, GRINDSTEDYOGA, AFSPÆNDING OG MEDITATION - GRUNDKURSER

Yogaens fysiske øvelser styrker og smidiggør kroppen . Først enkle øvelser, som bevæger muskler og led og styrker ryg og kredsløb . Derefter trænes balance, og til sidst når vi de klassiske stillinger . Desuden indgår åndedræt-søvelser, som giver en oplevelse af øget energi og velvære . Dybdeafspændingen Yoga Nidra med afspænding af krop, sind og psyke indgår hver gang . På meditationssiden lærer du foruden koncentrationsteknik også en enkel udgave af Indre Stilhed og hele Energiens KildeJens Møller

ESBJERG: 15 gange: 1.500 kr.Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole, Irisvej 9






Lørdage kl. 9.30-11.45Fra 17/9-16Holdnr. 1620565

ESBJERG: 20 gange: 2.000 kr .Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole, Irisvej 9





Lørdage kl. 9.30-11.45Fra 21/1-17Holdnr. 1710564

RIBE: 30 gange: 3.000 kr .Vadehavsskolens motorikrum, Egebækvej 28

Onadage kl. 16.30-18.45Fra 14/9-16Holdnr. 1620566

GRINDSTED: 30 gange: 3.000 kr .Søndre Skole, Motoriksalen, Tinghusgade 3 (indgang fra Jørgen Glavinds Vej)

Onadage kl. 19.45-22.00Start den 14/9-16Holdnr. 211620560

ESBJERGYOGA, AFSPÆNDING OG MEDITATION - FORTSÆTTERE

Kurserne er for dig, som har deltaget i et eller flere kursusforløb ved Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole . Rådfør dig evt . med under-viser Jens Møller .

30 gange: 3 .000 kr .Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole, Irisvej 9


Torsdage kl. 16.30-18.45Fra 15/9-16Holdnr. 1620568Torsdage kl. 19.30-21.45Fra 15/9-16Holdnr. 1620569

ESBJERGYOGA, AFSPÆNDING OG MEDITATION - INTENSIVE KURSER

Benyt feriens ro til fordybelse med yoga og meditation . På kurset arbejdes med både krop og åndedræt, dybdeafspænding, koncentration og meditation i en række afvekslende forløb, som supplerer hinanden og tilsammen udgør en helhed . Du lærer bl .a . meditationen Energiens Kilde i sin helhed . Få en god introduktion til yoga og meditati-on, eller for de, som allerede er i gang, ny inspiration .

5 dage fra 9.30-13.00Jens Møller Skandinavisk Yoga- og Meditationsskole, Irisvej 95 gange: 800 kr .OBS: Tilmelding 14 dage før start.

Juleferien Den 27/12-31/12-16 Holdnr. 1620570

Påskeferien Den 13-17/4-17Holdnr. 1710570

Sommerferien Den 26-30/6-17Holdnr. 1710571Sommerferien Den 3-7/7-17Holdnr. 1710572Sommerferien Den 24-28/7-17Holdnr. 1710573Sommerferien Den 31/7-4/8-17Holdnr. 1710574

Sundhed, bevægelse & livsstil

2016



Del aktiviteter via GoJoinEn ekstra kanal til at markedsføre dine aktiviteter og få endnu flere deltagere, og den er nem og enkel at bruge.

GoJoin er en ny app, hvor brugerne bestemmer indholdet . Du kan finde aktiviteter som andre har arrangeret eller selv oprette en aktivitet og dele den med andre . Der er plads til alle, lige fra åbent hus i judoklubben til løbe- eller cykeltur i skoven søndag morgen eller måske kursus i kajak . Kun fantasien sætter grænser .

Alle kan nemt få et overblik over, hvad der sker nu og her og tæt på dem, og med få klik er de tilmeldt din aktivitet .

Sådan kommer du i gang

GoJoin er et tilbud til alle, der ønsker en nem adgang til at markedsføre deres aktiviteter, og det er nemt at oprette eller tilmelde sig en aktivitet .

Hent GoJoin i App Store eller Google Play, og du er godt begyndt . Hvis du læser teksten på din smartphone, kan du hente den her https://app .adjust .com/tiq3e7 .

• Opret din aktivitet på GoJoin• Få flere medlemmer og deltagere• GoJoin håndterer betalinger, tilmeldinger og annulleringer• Ingen gebyrer eller skjulte omkostninger• Få feedback og anmeldelser fra deltagere, når aktiviteten er slut

Du kan vælge at oprette din aktivitet direkte i GoJoin på din smartphone eller via et webmodul på din computer: http://gojoin .dk/opret afhængig af, hvad du synes er nemmest, og hvor du har adgang til dine billeder . Det er samme login begge steder .

GoJoin er en nonprofit organisation oprettet og drevet af AOF Danmark . Det er gratis for dig at oprette dine aktiviteter, der er kun et mindre gebyr for delt-agerne på de arrangementer, der koster penge, til dækning af omkostningerne ved betalinger . Betalingerne foregår i øvrigt via Mobile Pay .

Her i opstartsfasen tilbyder vi ekstra markedsføring via de sociale medier, for de arrangører, der er hurtige til at oprette aktiviteter – det kræver blot, at vi får 2-3 gode fotos pr . mail .

Du kan læse mere om app’en på www.gojoin.dk.

AOF SAMARBEJDER MED SKANDINAVISK YOGA- OG MEDITATIONSSKOLEYogalærer og meditationslærer Jens Møller fra Skandinavisk yoga- og meditationsskole står for en del af AOF’s kurser i yoga og meditation i Esbjerg, Ribe og Grindsted . Skolens kurser er åbne for nye deltage-re til og med 3 . mødegang . Første gang kan ikke benyttes som prøvetime, men du er velkommen til at deltage i de gratis introduktionstimer .

INTRODUKTION

I løbet af et par gratis introduktions-timer kan du få en smagsprøve på klassisk yoga og tantrisk meditation, stille spørgsmål og møde Jens Møller .

Esbjerg: Yogalokalet på Irisvej 9 Torsdag 1/9-16 kl. 17.00Lørdag 3/9-16 kl. 15.00 og Lørdag 7/1-17 kl. 15.00. Der findes underlag og tæpper i lokalet

Ribe:Onsdag 7/9-16 kl.16.30 i Vadehavsskolens motorikrum . Medbring underlag og plaid .

Grindsted: Onsdag 7/9-16 kl.19.45 i Motoriksalen på Søndre Skole (indgang fra Jørgen Glavinds Vej) . Medbring underlag og plaid .



Sundhed, bevægelse & livsstilESBJERGMEDITATION - INDRE STILHED

Hvordan får jeg et afslappet forhold til forstyrrelser? Denne meditation handler om sindet, hvad vi oplever, og hvordan vi forhol-der os til det oplevede . Spændinger i sindet får os til at tænke og handle automatisk, og når de slippes, åbner muligheden sig for en transformerende oplevelse af den bagvedlig-gende stilhed, hvorfra vi oplever alt andet – det at være et med sig selv . Kurset omfatter Indre Stilhed indlært i 7 dele, dybdeafspæn-ding Yoga Nidra samt foredrag og samtale .Meditationen kan udføres siddende på en stol . Indstil dig på at deltage hver gang og afsæt en lille halv time hver dag i hele kursusperioden .

Jens MøllerSkandinavisk Yoga- og Meditationsskole, Irisvej 98 gange: 1 .500 kr .

Mandage og torsdage kl. 19.15-21.30Fra 22/5-17Holdnr. 1710575

ESBJERGMEDITATION - ENERGIENS KILDE

Med udgangspunkt i et særligt åndedræt lærer du over 5 gange at blive fortrolig med den åbne tilstand . Undervejs møder du nogle af kroppens centrale energistrømme og nøglepunkter i den psykiske struktur . Dybdeafspænding Yoga Nidra indgår . Man sidder på gulvet på en blød madras/pude til Energiens Kilde – der gives vejledning, og vi lærer det i løbet af kurset . Indstil dig på at

deltage hver gang og afsæt en lille halv time hver dag i hele kursusperioden .

Jens MøllerSkandinavisk Yoga- og Meditationsskole, Irisvej 95 gange: 800 kr .


ESBJERGMEDITATION OG NÆRVÆR

Har du brug for redskaber til at reducere stress og øge dit nærvær på øjeblikket? Ønsker du mere ro og balance i din hverdag samt redskaber til at holde opmærksomhed?Vi har alle brug for at lade batterierne op, så vi kan møde hverdagens udfordringer med energi og levende engagement . Du vil i forløbet blive præsenteret for forskellige teknikker, som du let kan gøre brug af i din hverdag, samt chakraernes kvaliteter og betydning for organismen . Der vil være en del fokus på åndedrættet, da det er vores vigtigste ressource til at komme i ro samt nedsætte . Kurset henvender sig til nybe-gyndere og let øvede .

Dorte Skov Hansen Helse og Energi, Danmarksgade 25A7 gange: 900 kr .


ESBJERGSTYRK NÆRVÆRET I DIT LIVKroppen er altid i nuet, men tankerne er ofte helt andre steder . På dette kursus lærer du at genkende hvor dine tanker forsvinder hen, men endnu vigtigere, så lærer du at vende tilbage til den ro og glæde der altid er tilgæn-geligt for os i nuet . Vi arbejder med metoder

af læge Richard Moss og inddrager desuden bevægelse og afspænding .

Nanna KrukowAOF, Hededammen 510 gange: 800 kr .

Torsdage kl. 19.30-21.00Fra 8/9-16Holdnr. 1620901Fra 9/3-17Holdnr. 1710901

ESBJERGKUNSTEN AT VÆRE DIG – MINDFULNESSEr livet for hårdt, måske stressende, at der er sider af dit liv som du gerne ville være foruden, eller vil du bare gerne lære at være mere dig! Du kan ikke løbe fra dit liv – du kan lære at stoppe op for at møde det - du kan lære at tackle det på en anden måde . Livet er, som det er . Du er som du er . Du når intet ved at være utilfreds med dig selv - tværtimod! Lær at elske dig selv gennem nærvær og anerkendelse . Du bliver trænet i at observere – uden at vurdere dine følelser, tanker og kroppens signaler . Her igennem kan du blive i stand til at slippe automat piloten . Medbring liggeunderlag og tæppe evt . en lille pude .

Ritta KloppenborgAOF, Hededammen 510 gange: 1 .150 kr .

Der vil være undervisningsfri uger undervejs i forløbet for at give plads til individuel træ-ning . Forløbet strækker sig derfor over mere end 10 uger . Se hjemmesiden for de præcise mødedatoer .


NYT

NYT

NYT

2016



21

Klinik for fysioterapi i Storegade 52, Esbjerg tilbyder en række for-skellige kurser til glæde for AOF’s brugere. Her kan du lære at bruge din krop rigtigt, og hvis I er nybagte forældre, så til-byder klinikken flere for-skellige kurser, der kan lære jer at understøtte jeres babys udvikling.

Uanset om du har gigt eller børn, om du har lyst til at beskæftige dig med dine fødder eller din bækkenbund eller måske har mest lyst til yoga eller en wellness-weekend: Du er velkommen i Storegade 52!

AOF samarbejder med Klinik for fysioterapi

AOFSYDJYLLAND.DK


Sundhed, bevægelse & livsstilESBJERGWELLNESS-WEEKEND - MINDFULNESS

Mindfulness handler om at leve livet med fuld opmærksomhed, at være nærværende og fuldt tilstede i det vi laver! Weekendkursus i mindfulness giver mulighed for fordybelse og egenomsorg – for dig der gerne vil blive klogere og mere bevidst om, hvordan du lever dit liv og samtidig nedsætte risikoen for stres . Mindfulness handler om at leve livet med fuld opmærksomhed for på denne måde at opleve mere livskvalitet hverdagen . Kurset består af en veksling mellem teori og praktiske øvelser – yoga og meditation .Mindfulness er både yoga og meditation men måske frem for alt, en måde at “gribe livet an på” . Et weekendkursus giver dig mulighed for at fordybe dig og efterfølgende vil du kunne fortsætte øvelserne på egen hånd .Der vil være en mindre udgift til frugt og drikkevarer .

Helle Pramila SchmidtKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 521 weekend og opfølgning en fredag: 650 kr .

Lørdag 17/9 og søndag 18/9-16 kl. 9-13Opfølgning 30/9-16 kl . 19-21Holdnr. 1620903Lørdag 12/11 og søndag 13/11-16 kl. 9-13Opfølgning 25/11-16 kl . 19-21Holdnr. 1620904Lørdag 28/1 og søndag 29/1-17 kl. 9-13Opfølgning 10/2-17 kl . 19-21Holdnr. 1710903

ESBJERGLIVSSTILSHOLDET

På livsstilsholdet vil du være en del af et hold hvor der vil være fokus på sundhed og velvæ-re ud fra simpel teori samt sjov og varierende træning . Der vil blive taget udgangspunkt i hvilke udfordringer der kan være i fm . en livsstilsændring, hvor vi vil imødekomme dis-se i en til sommetider travl og uoverskuelig hverdag . Holdet er et trænings - og vejledningsfor-løb, som vil tage udgangspunkt i simple træningsfysiologiske principper, teori i fm . ændring af adfærd og sjov og varierende træning med udgangspunkt i fysisk formåen og behov . Forløbet vil lægge op til 1-2 x træning pr . uge på egen hånd, som kan foregå i klinikkens motionscenter .

Mie LampeKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 5210 gange: 800 kr .

Torsdage kl. 17.45-19.15Fra 1/9-16Holdnr. 1620802Fra 12/1-17Holdnr. 1710802

ESBJERGTRADITIONEL KINESISK MEDICIN

Traditionel kinesisk sygdomsforståelse - et anderledes syn på hvad det vil sige at være rask eller syg .Den tusindårige traditionelle kinesiske lægekunst er det behandlingssystem flest mennesker er blevet behandlet efter gennem tiderne . På kurset vil du lære om forskellen på østlig og vestlig tilgang til sundhed og sygdom og ikke mindst forskellen på hvordan man behandler . Sundhed og sygdom drejer sig om balance eller ubalance i kroppens energi system . Hvad er qi, meridianer og akupunkturpunkter? Og meget mere .

Michael Sand JespersenAOF, Hededammen 55 gange: 400 kr .

Tirsdage, hver anden uge, kl. 18.30-20.15Fra 11/10-16Holdnr. 1620905

GLA:D-TRÆNING I AOFTil dig der har gennemført et GLA:D-for-løb på 6-8 uger, enten i den kommune eller hos din fysioterapeut, og ønsker at vedligeholde denne træning .GLA:D står for ”Godt Liv med Artrose i Danmark”, og er et uddannelses og træningsforløb til borgere med hofte - og/eller knæartrose (slidgigt) . Målet er at nedsætte smerter, forbedre funktionen i hofte og knæled samt øge livskvaliteten .Synes du dette lyder spændende, men endnu ikke har gennemført grund-forløbet på 6-8 uger, kontakt da din fysioterapeut eller egen læge .Klinik for fysioterapi og træning, Store-gade 52, Esbjerg tilbyder GLA:D forløb i samarbejde med AOF .

ESBJERGGLA:D – FORTSÆTTER GLA:D – fortsætter er holdet for dig, som har gennemført et 6-8 ugers GLA:D – forløb i din kommune eller hos din fysioterapeut, og som ønsker at vedligeholde denne træning . GLA:D står for ” Godt Liv med Artrose i Danmark”, og er et træningsforløb for dig der har smer-ter i knæ og/eller i hofte .

Anette Søberg PetersenKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 528 gange: 400 kr .

Tirsdage 12.30 – 13.30Fra 23/8-16Holdnr. 1620803Fra 25/10-16Holdnr. 1620804Fra 10/1-17Holdnr. 1710803Fra 14/3-17Holdnr. 1710804

NYTNYT

NYT

2016



23

At være nybagte forældre er en stor omvæltning og en helt ny verden, der åbner sig. Pludseligt er der et lille individ som er fuldstændig afhængig af os på godt og ondt. Det er skræm-mende, dybt fascinerende, fantastisk og rørende på samme tid.

Barnets motoriske udvikling har utroligt meget at sige i forhold til barnets opvækst, det gælder både fysisk, psykisk og socialt . – Ikke mindst barnets indlæringsevne, er afhængig af, at barnet ikke skal bruge energi på motorisk kontrol .

Det første år er meget afgørende i den motoriske udvikling . Barnet bliver født som hjælpeløst spædbarn og gennemgår det første år, en fantastisk motorisk rejse og udvikler sig til et gående individ .

Der er utrolig meget, man som nybagte forældre kan gøre, for at hjælpe barnet bedst muligt igennem den gode motoriske udvikling . Det handler både om at integrere de primitive reflekser og stimulere barnets basale sanser . Derigennem kan I skabe gode betingelser, for at barnet kommer godt igennem de vigtige motoriske stadier .

I Foredraget ”Kom godt fra start med Baby” gennemgår vi den normale motorisk udvikling og hjernens modning, vigtigheden af den gode kontakt, håndtering og gode bærestillinger, basale sanser og stimulering heraf .

Foredraget er relevant for kommende og nybagte forældre – og alle andre interesserede :)

Sammen med Klinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 52, tilby-der AOF også BabyTummel, som er holdundervisning i gode lege og øvelser, som stimulerer barnets sanser og motoriske udvikling .

Der er også tænkt på den kommende mor med ”Gravid i form” og på holdet ”Mor og Baby i form” bliver mor guidet godt igennem den første træning og bliver introduceret til barnets motoriske udvikling og sansestimulering .

Kom godt fra start med baby – Motorik og håndtering!

AOFSYDJYLLAND.DK


SLIP FØDDERNE FRI – DET FORTJENER DEFødderne er den kropsdel, som du belaster mest igennem livet . Fød-derne er dit fundament for resten af kroppen, men de er langt fra hovedet, så det kan måske være årsagen til vi ikke skænker dem en tanke før de gør ondt og gør os opmærksom på deres eksistens .Fødderne lever det meste af deres liv godt pakket ind og bliver bogstavelig talt dovne, stive og svage . Det kan starte en kædereaktion op gennem kroppen med dårlig kropsholdning, koordination og dårlig blodcirkulati-on . Så væk fødderne til live igen, de skal ud og bevæge sig og trænes, så de i højere grad kan modstå de store belastninger et langt liv giver . Vi vil over træningsforløbet på 5 lektioner sætte gang i fødderne . Få blodet til at rulle og sætte gang i muskler i fød-derne, som du ikke før har mærket . Det bliver udfordrende, men også behageligt at træne med forskellige sjove hjælpemidler .

ESBJERGTRÆN DINE FØDDERKurset er for deltagere som gerne vil vide no-get mere om kroppens bærende undersåtter og træne dem på forskellig vis . Slip fødderne fri, det fortjener de . Ole ChristensenKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 525 gange: 250 kr .

Tirsdage kl. 16.15-17.00Fra 6/9-16Holdnr . 1620805Fra 28/2-17Holdnr. 1710805

ESBJERGDEN GLADE BÆKKENBUND

Er du i tvivl om du kniber rigtigt? Ved at gøre en aktiv indsats med træning og bevidst-gørelse ift . bækkenbunden, kan du få en velfungerende bækkenbund . Ved at træne kan du mindske gener som fx inkontinens (Folkesygdommen, som ingen taler om…) . Træningen ligger yderligere vægt på stabilitet omkring mave-ryg og holdningskorrektion . Træningen kan både bruges som forebyggel-se og behandling . Du vil i dette forløb få et godt afsæt til selv at fortsætte træningen hjemme eller i din øvrige træning .

Lene Raadkjær JørgensenKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 526 gange: 450 kr .

Tirsdage kl. 15.00-16.00Fra 13/9-16Holdnr. 1620806Fra 21/3-17

ESBJERGGRAVID I FORM

Kurset henvender sig til gravide i alle faser af graviditeten . Træningen er tilrettelagt med henblik på forbedret stabilitet og styrke, som vil gavne dig før, under og efter fødslen . I sammenhæng med stabilitetstræningen, vil der også blive lagt vægt på træning af bæk-kenbunden . Hver gang afsluttes med grundig udstrækning og afspænding .


NYT

NYT

Onsdage 13.30-15.00Fra 3/8-16Holdnr. 1620807Fra 14/9-16Holdnr. 1620808Fra 2/11-16Holdnr. 1620809Fra 10/1-17Holdnr. 1710807Fra 22/2-17Holdnr. 1710808Fra 5/4-17Holdnr. 1710809Fra 24/5-17Holdnr. 1710810

ESBJERGYOGA – FOR GRAVIDE

Undervisningen tager udgangspunkt i Hatha yoga og der fokuseres på øvelser der styrker og smidiggør kroppen samt opmærksomhed på åndedrættet der giver øget kropsbevidst-hed og mental balance, som du kan bruge, når du skal føde . Hver gang afsluttes timen med dybdeafspænding .

Nina Theilgaard HansenAOF, Englandsgade 24, stuen7 gange: 600 kr .

Tirsdage kl. 18.35-20.05Fra 30/8-16Holdnr. 1620501Fra 25/10-16Holdnr. 1620502Fra 24/1-17Holdnr. 1710501Fra 21/3-17Holdnr. 1710502


2016



FOTO

AOF.DK

Curlingsporten er for alvor brændt igennem som en medrivende tv-sport, der til Vinter-OL lokker i tusindvis af danskere foran skærmen på alle tider af døgnet. Nu har du muligheden for selv at lære spillet sammen med andre nybegyndere.

Curlingskolen er et nyt initiativ, som strækker sig over 10 x 2 timer i Esbjerg Curlinghal . Her vil du lære alt om det fascinerende spil helt fra bunden – fra den elegante måde at glide hen ad isen til det finurlige taktiske spil i og omkring ”huset” .

Lektionerne foregår i Esbjerg Curlinghal, og såvel teori som praktisk træning varetages af kompetente trænere, der enten spiller eller har spillet curling på højeste niveau i Danmark .

Undervisningstimerne vil typisk være opdelt i et kort teoretisk oplæg om bl .a . taktik, fejning, balance, tidtagning og kommunika-tion, som vi efterfølgende omsætter i praktisk træning på den 42 meter lange isbane . Vi slutter naturligvis kurset med en afslutning-sturnering, hvor du får lov til at afprøve alle de ting, du har lært undervejs .

Esbjerg Curling Klub stiller sko, koste og alt andet udstyr til rå-dighed . Det eneste, du selv skal medbringe, er rent og fnugfrit tøj . Så lover vi til gengæld, at du kommer til at beherske curlingsporten på mindre end 20 timer .

Tilmelding er nødvendig . Man tilmelder sig som enkeltperson, men flere er selvfølgelig velkomne til at deltage sammen .

Lær at mestre isens skakspil

2016

ESBJERGCURLINGSKOLENVi er stolte af at kunne præsentere Curlingskolen i AOF i samarbejde med Esbjerg Curling Klub . Så grib kost og sten og bevæg dig ud på isen – her får du både strategi, spænding og høj puls . Esbjerg Curling Klub stiller sko, koste og alt andet udstyr til rådighed . Det eneste, du selv skal medbringe, er rent og fnugfrit tøj . Så lover vi til gengæld, at du kommer til at beherske curlingsporten på mindre end 20 timer .

Esbjerg Curling KlubCurlinghallen, Gl . Vardevej 8210 gange: 500 kr .Torsdage kl. 17.00-18.50Fra 1/9-16Holdnr. 1622001Fra 12/1-17Holdnr. 1712001

NYT

2016

25AOFSYDJYLLAND.DK



Aldersgruppe Dag Tidspunkt Startdato Holdnr .

2-5 måneder Mandage 8 .30-9 .25 8/8-16 162060119/9-16 162060214/11-16 162060316/1-17 171060113/3-17 171060215/5-17 1710603

12 .30-13 .25 15/8-16 16206043/10-16 162060528/11-16 162060630/1-17 171060427/3-17 171060529/5-17 1710606

Onsdage 9 .00-9 .55 24/8-16 162060726/10-16 162060814/12-16 162060922/2-17 171060719/4-17 17106087/6-17 1710809

5-12 måneder Mandage 9 .30-10 .25 8/8-16 171060919/9-16 162061114/11-16 162061216/1-17 171061013/3-17 171061115/5-17 1710612

13 .30-14 .25 15/8-16 16206133/10-16 162061428/11-16 162061530/1-17 171061327/3-17 171061429/5-17 1710615

Onsdage 10 .00-10 .55 24/8-16 162061626/10-16 162061714/12-16 162061822/2-17 171061619/4-17 17106177/6-17 1710618

Fredage 9 .00-9 .55 12/8-16 162061930/9-16 162062025/11-16 162062127/1-17 171061924/3-17 17106202/6-17 1710621

10 .00-10 .55 12/8-16 162062230/9-16 162062325/11-16 162062427/1-17 171062224/3-17 17106232/6-17 1710624

ESBJERGBABYTUMMELSmå børn elsker at bruge kroppen og får via sansemotorisk stimulering ekstra fart på hele deres motoriske udvikling .På BabyTummel får I viden om barnets san-ser og motoriske udvikling . I får masser af øvelser og lege, som er med til at stimulere barnets sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning . I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby .

ESBJERGKRAVLEHOLDET

Kravleholdet er for baby der kryber eller kravler og deres forældre . Vi tumler, leger og stimulerer barnets basale sanser . Vi arbejder på en kravle-bane af redskaber og får dermed nye motoriske erfaringer . I vil opleve en skøn måde at være sammen med jeres baby og opleve dem interagere med andre babyer .


Onsdage 11.00-11.55Fra 24/8-16Holdnr. 1620631Fra 26/10-16Holdnr. 1620632Fra 14/12-16Holdnr. 1620666Fra 22/2-17Holdnr. 1710631Fran 19/4-17Holdnr. 1710632Fra 7/6-17Holdnr. 1710633

Vores hold er tilpasset helt små babyer på 2-5 måneder og de lidt større på 5-12 måne-der . På begge hold er undervisningen tilret-telagt efter babyernes udviklingstrin .

6 gange: 400 kr . (50 kr . rabat ved babyens andet tumlekursus)Klinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 52Lene Raadkjær Jørgensen

2016



ESBJERGSTIMULASTIK

Kurset henvender sig til forældre, der gerne vil have ideer til aktiviteter, der stimulerer og derpå styrker barnets motoriske udvikling . Igennem lege og brug af redskaber stimule-res børnene til at have lyst til at bruge deres krop . Barnets udvikling tager fart, når det bliver kropsligt og sanseligt stimuleret .

Pia Skov MejerAOF, Englandsgade 24, stuen8 gange: 500 kr .

Torsdage 9.45-11.00Fra 11/8-16Holdnr. 1620627Fran 13/10-16Holdnr. 1620626Fra 12/1-17Holdnr. 1710625Fra 23/3-17Holdnr. 1710626

Torsdage 11.15-12.30Fra 11/8-16Holdnr. 1620627Fra 13/10-16Holdnr. 1620628Fra 12/1-17Holdnr. 1710627Fra 23/3/17Holdnr. 1710628

Torsdage 12.45-14.00Fra 11/8-16Holdnr. 1620629Fra 13/10/16Holdnr. 1620630

Start den 12/1-17Holdnr. 1720629Fra 23/3-17Holdnr. 1710630

ESBJERGMOR OG BABY I FORM

Efter en graviditet og fødsel har kroppen brug for en god start igen . Vi har fokus på stabili-tet, styrke og bækkenbund, men også på at få pulsen op . Yderligere bliver I introduceret til det at tumle med baby og hvordan I bedst hjælper baby godt fra start i den motoriske

udvikling . Opstart tilrådes 6 uger efter almin-delig fødsel og 8 uger efter kejsersnit .Vi stiller puslepude til rådighed uden for træningssalen på 1 . sal . Hvis din minitrold har brug for en lur, mens mor træner videre, er der plads til at stille en barnevogn bag klinikken under et halvtag .

Medbring gerne en dyne, baby kan ligge på .

Lene Raadkjær JørgensenKlinik for Fysioterapi og Træning, Storegade 526 gange: 650 kr

Mandage 10.30-12.00Fra 8/8-16Holdnr. 1620811Fra 19/9-16Holdnr. 1620812Fra 14/11-16Holdnr. 1620813Fra 16/1-17Holdnr. 1710811Fra 13/3-17Holdnr. 1710812Fra 15/5-17Holdnr. 1710813

Tirsdage 13.30-15.00Fra 30/8-16Holdnr. 1620814Fra 25/10-16Holdnr. 1620815Fra 31/1-17Holdnr. 1710814Fra 21/3-17Holdnr. 1710815Fra 16/5-17Holdnr. 1710816

ESBJERGMAVEDANS FOR BEGYNDERE

Mavedans for begyndere er for dig, der har lyst til at bevæge dig på en sjov og anderledes måde . Du vil lære en lille dans, og du vil lære at bevæge dig og bruge din krop på en mere feminin måde .

Ane JørgensenAOF, Englandsgade 24, stuen10 gange: 800 kr .


ESBJERGMAVEDANS FOR ØVEDE OG LET ØVEDEMavedans handler om livsglæde, kropskontrol og anderledes sanseindtryk . På dette hold vil I lære en dans, hvor vi især har fokus på udtryk, teknik og livsglæde .Du skal kende til de grundlæggende teknikker i dansen, så du skal have danset min 1 år .

Ane JørgensenAOF, Englandsgade 24, stuen10 gange: 800 kr .Mandage kl . 19 .00-20 .30Fra 22/8-16Holdnr. 1620818Fra 16/1-17Holdnr. 1710818

FANØLINEDANCE FOR LET ØVEDE

Her skal du have danset mindst 1 år og kende de almindelige grundtrin . Vi danser til forskel-lig musik, men mest country . Kom i behagelige sko, der sidder godt fast på foden . Gerne med lidt glat bund og ikke for høj hæl .

Leif WittorfStrien, Lindevej 512 gange: 850 kr .


FANØLINEDANCE FOR ØVEDE Her skal du have danset mindst 2-3 år og kende de almindelige grundtrin . Vi danser til forskellig musik, men mest country . Vi tager også evergreen danse op .Kom i behagelige sko, der sidder godt fast på foden . Gerne med lidt glat bund og ikke for høj hæl .

Leif WittorfStrien, Lindevej 512 gange: 850 kr .




Sprog

ENGELSK EFTERÅR

Holdnr. Niveau Dag Tidspunkt Start Mødegange Underviser Pris kr By

1620101 A1,1 (rejse) Tirsdag 10 .00-11 .45 20/9-16 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1620102 A1,1 Mandag 17 .00-18 .30 19/9-16 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1620103 A1,2 (rejse) Mandag 17 .00-18 .30 19/9-16 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1620104 A2,1 Onsdag 16 .30-18 .00 21/9-16 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1620105 A2,1 Torsdag 18 .30-21 .15 22/9-16 20 Anne-Lis Rosmon 1 .900 ESBJERG

1620101 A2,1 Mandag 16 .30-18 .15 15/9-16 12 Anne-Margrethe Bundgaard 950 VARDE

1620106 B1,1 Torsdag 18 .30-21 .15 22/9-16 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1620107 B1,2 (business)

Tirsdag 17 .00-18 .30 20/9-16 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

ENGELSK FORÅR


1710101 A1,1 (rejse) Tirsdag 10 .00-11 .45 24/1-17 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1710102 A1,1 Mandag 17 .00-18 .30 23/1-17 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1710103 A1,2 (rejse) Mandag 17 .00-18 .30 23/1-17 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1710104 A2,1 Onsdag 16 .30-18 .00 25/1-17 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1710101 A2,1 Mandag 16 .30-18 .15 23/1-17 12 Anne-Margrethe Bundgaard 950 VARDE

1710107 B1,1 Tirsdag 18 .30-21 .15 17/1-17 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

1710108 B1,2(business)

Tirsdag 17 .00-18 .30 17/1-17 14 Anne-Lis Rosmon 1 .100 ESBJERG

SPROGNIVEAUER OG TEST I AOFAOF har fælles beskrivelser og niveaudeling inden for de fem hovedsprog: engelsk, tysk, fransk og spansk . Niveaubetegnel-serne bliver kort præsenteret herunder – du kan finde udførlige beskrivelser på AOF Aftenskolernes hjemmesider, hvor du også kan prøve din sproglige kunnen af med en online test indenfor de 5 sprog http://aftenskole .aof .dk/temaer/onlinesprogtest/På nettet kan du også læse en nærmere beskrivelse af de enkelte kurser .

AOF’S SPROGNIVEAUER:A1,1 – for begyndere uden forkundskaberA1,2 – for næsten begyndere med ca . 30-40 timers undervisning bag sigA2,1 – for ganske let øvede med ca . 60-80 timers undervisning bag sigA2,2 – for let øvede med ca . 90-120 timers undervisning bag sigB1,1 – for mere øvede med ca . 120-140 timers undervisning bag sigB1,2 – for øvede med ca . 150-170 timers undervisning bag sig

På de fleste sproghold må du forvente udgifter til kopier eller bøger.Esbjerg: Al sprogundervisning foregår hos AOF, Hededammen 5, 6705 Esbjerg Ø .Varde: Al sprogundervisning foregår på Brorson skolen, Nordre Boulevard 81, 6800 Varde .Ribe: Al sprogundervisning foregår i Seminariehuset, Simon Hansens Vej, 6760 Ribe .

2016



TYSK EFTERÅR


1620120 A1,2 Torsdag 16 .30-18 .15 15/9-16 12 Anne-Margrethe Bundgaard 950 ESBJERG

1620121 A2,2 Tirsdag 18 .30-21 .00 13/9-16 10 Anne-Margrethe Bundgaard 1 .150 ESBJERG

1620122 B1,1 Tirsdag 18 .30-20 .15 23/8-16 15 Miriam Heide 1 .150 ESBJERG

1620123 B1,2 Onsdag 10 .00-11 .45 14/9-16 12 Anne-Margrethe Bundgaard 950 ESBJERG

TYSK FORÅR


1710120 A1,2 Torsdag 16 .30-18 .15 26/1-17 12 Anne-Margrethe Bundgaard 950 ESBJERG

1710121 A2,2 Tirsdag 18 .30-21 .00 24/1-17 10 Anne-Margrethe Bundgaard 1 .150 ESBJERG


1710123 B1,2 Onsdag 10 .00-11 .45 25/1-17 12 Anne-Margrethe Bundgaard 950 ESBJERG

FRANSK EFTERÅR


1620130 A1,1 Mandag 14 .30-16 .15 5/9-16 15 Kirsten Pedersen 1 .150 ESBJERG


1620135 A2,1 Mandag 16 .30 -18 .15 5/9 15 Kirsten Pedersen 1 .150 ESBJERG


1620134 B1,2 Onsdag 18 .15-21 .00 28/9-16 10 Hanne Aagaard 1 .150 RIBE

FRANSK FORÅR






1710134 B1,2 Onsdag 18 .15-21 .00 18/1-17 10 Hanne Aagaard 1 .150 RIBE

ITALIENSK EFTERÅR


1620150 A1,1 Torsdag 19 .00-20 .45 22/9-16 15 Roberta Diana 1 .150 ESBJERG


ITALIENSK FORÅR






Sprog

SPANSK EFTERÅR

Holdnr. Niveau Dag Tidspunkt Start Mødegange Underviser Pris By

1620170 A1,1 Mandag 13 .45-16 .15 12/9-16 10 Gilma Heetkamp 1 .150 ESBJERG



SPANSK FORÅR




1710173 B1,1 Mandag 16 .20-18 .40 23/1-17 10 Gilma Heetkamp 1 .150 ESBJERG

PORTUGISISK EFTERÅR



PORTUGISISK FORÅR



GRÆSK EFTERÅR


1620141 Begynder Torsdag 17 .00-18 .45 22/9-16 15 Eleni Kallianezou 1 .150 ESBJERG

1620142 Let øvet/øvet Torsdag 19 .00-20 .45 22/9-16 15 Eleni Kallianezou 1 .150 ESBJERG

GRÆSK FORÅR


1710141 Begynder Torsdag 17 .00-18 .45 26/1-17 15 Eleni Kallianezou 1 .150 ESBJERG

1710142 Let øvet/øvet Torsdag 19 .00-20 .45 26/1-17 15 Eleni Kallianezou 1 .150 ESBJERG

2016



POLSK EFTERÅR


1620190 Begynder Tirsdag 17 .00-18 .45 20/9-16 15 Ewa Strange 1 .150 ESBJERG

1620191 Let øvet Tirsdag 19 .00-20 .45 20/9-16 15 Ewa Strange 1 .150 ESBJERG

POLSK FORÅR


1710190 Begynder Tirsdag 17 .00-18 .45 24/1-17 15 Ewa Strange 1 .150 ESBJERG

1710191 Let øvet Tirsdag 19 .00-20 .45 24/1-17 15 Ewa Strange 1 .150 ESBJERG

ARABISK EFTERÅR


1620192 Begynder(målrettet borger-kontakt)

Onsdag 17 .00-18 .45 31/8-16 8 Nazek Darian 650 ESBJERG

1620193 Begynder Onsdag 19 .00-20 .45 31/8-16 15 Nazek Darian 1 .150 ESBJERG

1620194 Let øvet Torsdag 18 .30-21 .00 22/9-16 10 Muna Hijazi 1 .150 ESBJERG

ARABISK FORÅR


1710192 Begynder (målrettet borger-kontakt)

Onsdag 17 .00-18 .45 18/1-17 8 Nazek Darian 650 ESBJERG

1710193 Begynder Onsdag 19 .00-20 .45 18/1-17 15 Nazek Darian 1 .150 ESBJERG

1710194 Let øvet Torsdag 18 .30-21 .00 19/1-17 10 Muna Hijazi 1 .150 ESBJERG



Musik

ESBJERGKLAVER

Hvad enten du starter helt fra bunden eller har spillet før, kan du vælge mellem forskelli-ge genrer – klassisk/pop, film/musical, rock/jazz, sange med becifring, akkompagne-ment; eller du kan lære, hvordan du selv sætter becifringer til en sang .Undervisningen tilrettelægges sammen med den enkelte og kan derfor tilpasses dine ønsker og dit niveau .

14 gange: 1 .650 kr .18 gange: 2 .100 kr . 36 gange: 3 .400 kr .

Aftal din tid direkte med underviseren . Anne Præstegaard Thomsen, telefon 25 39 37 21AOF, Hededammen 5

Mandage mellem 09.00 og 13.00Fra 22/8-16Holdnr. 1621301Fra 16/1-17Holdnr. 1711301


Onsdage mellem 15.45 og 17.45Fra 24/8-16Holdnr. 1621303Fra 18/1-17Holdnr. 1711303

Fredage mellem 09.30 og 11.30Fra 26/8-16Holdnr. 1621304Fra 20/1-17Holdnr. 1711304

Vi er hver især smukke og individuelle væsner med hver vores unikke følelser og emotioner. Dette kan udtrykkes på særlig vis gennem vibration - lyd. Vores musikundervisere vil gerne hjælpe dig til at udtrykke netop din lyd gen-nem teknisk og kunstnerisk inspiration og vejledning omkring musik og sang.

På de fleste hold får du de-dikeret en personlig halv time, hvor du spiller eller synger alene. Du aftaler din tid direkte med under-viseren, så undervisningen kommer til at passe ind i din dagligdag.

Al vores undervisning tager udgangspunkt i dit niveau og behov og dine ønsker til valg af genrer, sange og melo-dier.

Der kan forekomme mindre udgifter til undervisnings-materialer. Du afregner disse direkte med din underviser.

Hvis du vil synge med i et af vores kor, så kan du se mødetid og -sted angivet ved det enkelte kor.

KLAVER/KEYBOARDInstrumentalundervisningen i klaverspil er både for begyndere og øvede . Der vil være mulighed for at spille melodier med becifring, jazz samt klassisk og rytmisk musik .

14 gange: 1 .650 kr .18 gange: 2 .100 kr . 36 gange: 3 .400 kr .

Aftal din tid direkte med underviseren . Jonna Kruse, telefon 21 75 74 48

Esbjerg: AOF, Hededammen 5Ribe: Vadehavsskolen, Simon Hansensvej 2Varde: Brorsonskolen, Nordre Boulevard 81

ESBJERGTirsdage 14.00-16.000Fra 16/8-16Holdnr. 1621306Fra 10/1-17Holdnr. 1711306

Tirsdage 18.00-20.00Fra 16/8-19Holdnr. 1621307Fra 10/1-17Holdnr. 1711307

Onsdage 9.00-15.00Fra 17/8-16Holdnr. 1621308Fra 11/1-17Holdnr. 1711308


RIBEMandage 15.00-17.00Fra 15/8-16Holdnr. 1621305Fra den 9/1-17Holdnr. 1711305

VARDEFredage 16.00-20.00Fra 19/8-16Holdnr. 16211301Fra 13/1-17Holdnr. 1711301

2016



KEYBOARD/ ELORGEL

Instrumentalundervisningen i klaverspil er både for begyndere og øvede . Der vil være mulighed for at spille melodier med becifring, jazz samt klassisk og rytmisk musik . Både børn og voksne kan deltage på holdene .

15 gange: 1 .500 kr .30 gange: 2 .300 kr .

Aftal din tid direkte med underviseren . Benthe Hansen, telefon 24 28 17 07

Esbjerg: Svendsgade 45Holsted: Vestergade 17, stuen

ESBJERG Mandage 10.00-22.15Fra 29/8-16Holdnr.1621310Fra 9/1-17Holdnr. 1711310

Tirsdage 10.00-20.45Fra 30/8-16Holdnr. 1621311Ftra 10/1-17Holdnr. 1711311


Torsdage 10.00-20.30Fra 1/9-16Holdnr. 1621313Fra 12/1-17Holdnr. 1711313

Fredage 10.00-16.45Fra 2/9-16Holdnr. 1621314Fra 13/1-17Holdnr. 1711314

HOLSTED Onsdage 14.15-16.15Fra 31/8-16Holdnr. 1621301Fra 11/1-17Holdnr. 1711301


ESBJERGVIOLIN

Undervisning for alle, uanset om du vælger at spille på en akustisk eller elektrisk violin . Lær at spille klassisk, folk eller ragtimes på en sjov og let måde . Meget effektiv undervisning der tager udgangspunkt i præcist dit nuvæ-rende niveau . Hvis der er ønske om det, kan der arbejdes med sammenspil og vi kan spille duetter sammen . Undervisningen fokuserer på såvel teknisk som musikalsk udvikling og giver dig inspiration til at arbejde videre med violinen .

14 gange: 1 .650 kr .Aftal din tid direkte med underviseren . Kajetan Marek Balaban, telefon 22 26 43 511AOF, Hededammen 5


ESBJERGGUITAR

Du lærer at spille melodispil efter noder og kan allerede spille den første melodi efter ca . 20 minutter . Nodespillet danner grundlag for et ”håndværk”, som du senere kan bruge inden for andre genrer, f .eks . blues, country, klassisk eller ragtime .Første gang vil der være udgifter til materi-aler, 40 kr .

14 gange: 1 .650 kr .28 gange: 3 .200 kr .Aftal din tid direkte med underviseren . Anders Præstegaard, telefon 40 82 28 78AOF, Hededammen 5





Fredage 8.30-10.30Fra 26/8-16Holdnr. 1621374Fra 20/1-17Holdnr. 1711374

ESBJERGBRATSCH

Undervisning for alle, uanset om du vælger at spille på en akustisk eller elektrisk bratsch . Lær at spille klassisk, folk eller ragtimes på en sjov og let måde . Meget effektiv undervisning der tager udgangspunkt i præcist dit nuvæ-rende niveau . Hvis der er ønske om det, kan der arbejdes med sammenspil og vi kan spille duetter sammen . Undervisningen fokuserer på såvel teknisk som musikalsk udvikling og giver dig inspiration til at arbejde videre med bratschen .




33E-MAIL: [email protected]

Musik

ESBJERGMANDOLINMandolin udviklede sig fra lut-familien i Itali-en og bruges meget i dette lands musik, De fleste barokkomponister fra Italien, bl .a . An-tonio Vivaldi, har komponeret for mandolin . Den er charmerende og nem at spille på . Nyd den traditionelle folkemusik fra Napoli .



ESBJERGTENOR BANJO/IRSK TENOR BANJO

De fleste smiler instinktivt, når de hører lyden af en banjo, for selvom den sagtens kan bruges til længselsfulde eller sørgmodige melodier, så lurer glæden lige under overfladen . Hvad har du lyst til at udtrykke med din banjo?



TROMMER

Har du lyst til at blive en go’ trommeslager, så har du nu chancen for at få det lært . Du lærer grundrytmerne, swing, 8-beat mm . Du bliver hurtigt i stand til at spille trommer til forskellige musiknumre også efter dit eget ønske . Vi arbejder en del med gehør .

Aftal din tid direkte med underviseren . Jonna Kruse, telefon 21 75 74 48Vadehavsskolen, Simon Hansens Vej 2


ESBJERGSANG- OG STEMMETRÆNING

Lær at bruge din stemme fuldstændig afslappet og naturligt både når du taler og synger . Dette kursus henvender sig til alle der vil lære deres egen naturlige stemme at kende .

14 gange: 1 .650 kr .Underviseren kontakter dig for at aftale dit tidspunkt . Henrik MatthiesenMusikskolen, Svendsgade 45

Onsdage mellem 14.15 og 18.15Fra 31/8-16Holdnr. 1621380Fra 11/1-17Holdnr. 1711380

ESBJERGAOF’S HYGGEKORKan du lide at være sammen med andre sangglade og bare synge på et helt afslappet plan, så er AOF’s Hyggekor lige noget for dig . Vi synger dejlige danske sange lige fra 1920’erne og frem til nyere sange af bl .a . Benny Andersen . Du kan også selv være med til at vælge nogle af de sange, vi synger . Bare mød op og lad os hygge os med den danske sangskat .

Dirigent: Jonna Kruse1/2 år: 525 kr .Tobakken, Foredragssalen, Gasværksgade 2

Torsdag kl. 10.00-12.00Fra 18/8-16Holdnr. 1621504Fra 19/1-17Holdnr. 1711504

ESBJERGSYNG DIG GLAD

Kom og vær med i et af disse festlige kor, hvor vi synger danske sange lige fra Grundt-vig over Kaj Normann Andersen til nye, popu-lære melodier . Vi glæder mange andre med vor sang, da vi også tager ud og optræder, så kom den første gang efter ferien og vær med .

Dirigent: Otto Fabricius1/2 år: 525 kr .Tobakken, Foredragssalen, Gasværksgade 2

Lille kor: mandage kl. 10.30-12.30Fra 15/8-16Holdnr. 1621502Fra 9/1-17Holdnr. 1711502

Store kor: mandage kl. 12.30-14.30Fra 15/8-16Holdnr. 1621503Fra 9/1-17Holdnr. 1711503

NYT

NYT

2016



ESBJERGESBJERG POSTORKESTER

Esbjerg Postorkester er et stort orkester for messingblæsere med ca . 25 deltagere . Orke-stret er ikke kun for ansatte i Post Danmark – alle er velkomne .

Interesserede kan kontakte formand Brian Jakobsen på telefon 51 72 48 78 . Der betales kontingent til orkestret .Spangsbjergskolens festsal, Skrænten 120


GRINDSTEDKAMMERKORET GOCK

Er du til klassisk kor? Så er GOCK måske noget for dig . Vi er et a cappella-kor, der har et bredt repertoire af musik fra renæssance til nutiden, både verdsligt og kirkeligt . Koret har ca . 25 voksne medlemmer med en god fordeling på de fire stemmegrupper . Vi holder niveauet højt og arbejder os kon-centreret frem mod 4-6 koncerter årligt . Og så rejser vi gerne en tur til udlandet sammen ca . hvert andet år . Du er velkommen til at komme og prøve sammen med os . Efter tre gange kommer du til en optagelsesprøve .Hjemmeside: gock .mono .net Find os også på https://www .facebook .kammerkoretgock

Kontakt Inger Riis Madsen på tlf 75 32 23 02 eller på ingerriismadsen@gmail .comDirigent: Peter VogelDer betales kontingent til koret, 700 kr . pr . sæsonGrindsted Gymnasium, Tinghusgade 20, Grindsted, musiklokale 30




IT & foto

IT er en stor og væsentlig del af de flestes hverdag, men hvordan får du det meste – og det rigtige – ud af teknol-ogien? AOF’s IT-undervisere har et bud eller to!

ESBJERGNY PÅ IPAD

Her skal du bare medbringe din egen iPad og dit Apple-ID, så guider jeg dig videre, så du lærer de mest grundlæggende principper ved brug af din iPad . Du lærer at hente apps, og får gode tips til at bruge din iPad . Dine spørgsmål vil indgå naturligt i kursuset .

Conni JørgensenAOF, Hededammen 52 gange: 300 kr .

Torsdage kl. 10.00-12.30 Fra 8/9-16 Holdnr. 1621201Fra 19/1-17 Holdnr. 1711201

ESBJERGIPAD - FORTSÆTTEREVi repeterer de vigtige principper og indstil-linger, og går videre med de mange nye apps, samt uddybning af brugen foto, dokumenter, noter, FaceTime og meget mere . Dine ønsker vil indgå i kursuset . Medbringe din egen iPad og dit Apple-ID



ESBJERGWINDOWS 10 - BEGYNDEREDu har opgraderet din pc til Windows 10, eller fået ny PC med Windows 10 . Du er ny-begynder i brugen af en pc, men har dog lidt kendskab . Du må gerne medbringe din egen pc med Windows 10 .



ESBJERGWINDOWS 10 - FORTSÆTTEREDu er vant til at bruge en pc, men vil gerne lære mere om Windows 10 . Vi går i dybden med de forskellige apps . Du må gerne med-bringe din egen pc med Windows 10 .



ESBJERGFOTOGRAFERING - BASIS

Vil du blive bedre til at bruge dit kamera og vil du have mere viden om dit kamera, så du kan slippe fri af AUTO og i stedet udnytte de manuelle indstillinger, så kom på kurset her . Her lærer du om begreber som ISO, lukketid, blænde osv ., men også de andre ukendte ord som RAW, JPEG og hvidbalance . Vi bruger Lightroom til at redigere vores billeder, og du lærer lidt mere om det meget populære redigeringsprogram . Kurset omfatter et tilbud om at deltage i weekend-fototure, som giver meget mere forståelse for din kameraindstillinger .

Egill EgilssonAOF, Hededammen 56 gange: 1 .000 kr .


ESBJERGFOTOGRAFERING - AVANCERET

Denne kursus er for dig, der har gennemført fotografering - basis, hvor du er blevet fortrolig ISO, blænde og lukketid . På kurset ville vi udfordre os med at lave en avis, som er baseret på jeres indsats med opgaver og billeder, som vi laver i en fælles opgave . Vi ville også lære mere om forskellige lysforhold og billedteknik, og kigge på andre former inden for fotografering . Vi spænder fra portræt over mode og landskab til eksperimental fotografering .


Tirsdage kl. 18.30-21.45 Fra 13/9-16 Holdnr. 1621102Fra 17/1-17 Holdnr. 1711102

2016



ESBJERGMODEL- OG PORTRÆTFOTOGRAFERING - WORKSHOP

Kan du lide at skabe et bemærkelsesvær-digt billede af en person, hvor du har styr på lysteknik og kameraindstillinger, men også at skabe en kommunikation til modellen og posere hende i forhold til lyskilde og tema? Så skal du melde dig til denne workshop hvor vi lærer om at bruge forskellige lyskilder, alt fra en enkelt blitz på din kamera, til at bruge studielys eller dagslys til at skabe en ene-stående billede . Vi kommer også til at bruge redigeringsprogrammer, hvor vi arbejder videre på vores billede med den teknik som findes i dag . Det ville blive undervist i standard portræt, lingeri, pinup og til sidst i nude art hvor vi får på besøg en erfaren nude art model . Læg mærke til at nude art undervisningen ville være et selvstændigt kursus for maks . 8 personer i et professionelt studie . Deltagelse kræver betaling for model og leje af studie .


Tirsdage kl. 18.30-21.45 Fra 1/11-16 Holdnr. 1621103Fra 28/3-17 Holdnr. 1711103

ESBJERGPHOTOSHOP OG LIGHTROOM - BASIS

Kom på et kursus hvor du får mere viden om billedredigeringsprogrammerne Photoshop og Lightroom, som begge er meget popu-lære til at redigere sine billeder med alle sine forskellige muligheder og indstillinger . På kurset ville der blive lagt op til opgaver i foto-grafering hvoreftr vi bruger programmerne til at lave anderledes og kreative billeder . Det er meget vigtigt, at du er fortrolig med din pc, men også at du har en mindre erfaring med at bruge billedredigeringspro-grammer .


Onsdage kl. 18.30-21.45 Fra 14/9-16 Holdnr. 1621104Fra 18/1-17 Holdnr. 1711104

ESBJERGFOTOGRAFERING - SOMMERKURSUS

Så står det snart på ferie, og du vil gerne bruge din kamera lidt mere på ferien og fange nogle fine og flotte feriebilleder, der også fanger miljøet og dine omstændigheder rundt om . Du ville også være herre over dit kamera og føle dig sikker og i kontrol . På dette sommerkursus lærer du dit kame-ras indstillinger, du lærer om ISO, blænde, lukkertid og om perspektiv og billedteknik,

så du kan være lidt foran og mere klar? Det bliver undervist i teori i klassen men vi tager også på fototure om weekends . Kurset er for dig, der ejer et DSLR kamera med udskifteligt objektiv .


Torsdage kl. 17.30-20.30 Fra 11/5-17 Holdnr. 1711105



Kreativ

ESBJERGHÆKLING FOR BEGYNDERE

På dette kursus lærer du de grundlæggen-de teknikker i hækling og lærer at læse en opskrift . Med bare tre forskellige masketyper bliver du i stand til at hækle alt fra en hue og et halstørklæde til en smuk hæklet jakke eller hvad du ønsker . Du får vist enkle metoder, så du med ganske lidt erfaring kan frembringe et flot resultat .

Jonna KruseAOF, Hededammen 510 gange: 700 kr .

Onsdage kl. 15.30-17.30Fra 17/8-16 Holdnr. 1620361

De kreative fag er en stor del af AOF’s aftenskole. Vi stræber efter at have et bredt og varieret udbud, for de kreative fag får mennesker til at vokse, og så oplever vi tit, at det er her, fællesska-bet for alvor blomstrer.

ESBJERGSTRIK FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

Der er strik alle vegne, og dette kursus er for dig der gerne vil i gang med at strikke . Du lærer de grundlæggende teknikker såsom at slå masker op, ind- udtagninger, strikkefast-hed mv . Du får vist enkle metoder, der giver flotte resultater, og du får mulighed for at lave noget sjovt, lækkert og helt dit eget, så lad os komme i gang! Let øvede: Her lærer du strik med fine møn-stre og detaljer og strik med facon . Du lærer at strikke luftige hulmønstre, plissé strik, skyggestrik mv . samt at kombinere farver og mønstre, så dit færdige arbejde bliver unikt . Kurset er også tænkt som inspiration til dit videre arbejde med strikkepindene, og du får tips og ideer til at sætte dit eget helt personlige præg på dit strikketøj .

Jonna KruseAOF, Hededammen 510 gange: 700 kr .

Onsdage kl. 17.30-19.30Fra 17/8-16 Holdnr. 1620362Fra 11/1-17Holdnr. 1710362

ESBJERGKLASSISK TEGNING FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

Hvordan får man en kugle til at se rund ud på papiret? Vil du gerne vide noget om tegning ud fra de klassiske grundprincipper og der-med blive i stand til at få dine motiver ned på papiret? På kurset arbejder vi med øvelser,

teknik og teori, der kan afklare de spørgsmål du stiller dig, når du vil tegne . Du får indblik i perspektiv, skravering, lys og skygge, det gyldne snit, komposition med mere .Medbring selv blyanter i udvalg, papir og skitseblok (store formater), lineal, viskelæ-der og farvekridt .

Ilse Kristine AgerupAOF, Hededammen 56 gange: 600 kr .

Tirsdage kl. 13.00-14.45 Fra 6/9-16Holdnr. 1620201Fra 10/1-17Holdnr. 1710201

VARDE NYTKLASSISK TEGNING FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

Gennem opstillings-studier skal vi arbejde med din fornemmelse for form og dybde i et billede . Opstillingerne kan bestå af smukke blomster og frugter - eller mere utraditionelt af f .eks . ”affald” . Hvis der er interesse for det, kan vi også tegne efter levende model .Medbring bløde blyanter, farveblyanter, teg-nepapir og billigt papir, f .eks . kopipapir

Kate SkjerningBrorsonskolen, Nordre Boulevard 8110 gange: 1 .150 kr .


NYT

2016



VARDE NYTBILLEDKOMPOSITION

Vi eksperimenterer med bl .a . balance og spænding i opbygningen af et billede . Gennem korte og længerevarende øvelser vil du få en bedre fornemmelse for et billedes abstrakte værdier . Teknikken vil bl .a . bestå af forskellige former for collage og aftryks-teknikker .Medbring bløde blyanter, farvekridt, limstift og saks .

Kate SkjerningBrorsonskolen, Nordre Boulevard 8110 gange: 1 .150 kr .

Onsdage kl. 19.00-21.45 Fra 7/9-16Holdnr. 1620203Fra 11/1-17Holdnr. 1710203

VARDE/ESBJERG BILLEDEKSPERIMENTER FOR HELE FAMILIEN

Tag gerne en veninde eller din familie med til denne kreative og hyggelige eftermiddag . I skal sammen eller hver for sig løse en opgave i form af en collage - med mange spændende og utraditionelle materialer . Der vil blive lagt op til fortsættelse der hjemme, med genbrug af gamle ting og sager .Der vil være en udgift på 30 kr . pr . deltager til materialer .

Kate Skjerning

Esbjerg: Boldesager Skole, Nørrebrogade 1001 lørdag: 150 kr .22. oktober kl. 13.00 -16.30Holdnr. 1620204

Varde: Brorsonskolen, Nordre Boulevard 811 lørdag: 150 kr .5. november kl. 13.00 -16.30Holdnr. 1620205

ESBJERG/VARDELINOLEUMSSNIT FOR HELE FAMILIEN

Tag børnene, søster eller bedstefar med til en sjov og kreativ eftermiddag, og få samtidig inspiration til kommende familie-hygge-timer . Linoleumssnit er en enkel og hurtig teknik, som er egnet til unge og til gamle legebørn . Der vil være en udgift på 50 kr . pr . deltager til materialer .Kate Skjerning

Esbjerg: Boldesager Skole, Nørrebrogade 1001 lørdag: 150 kr .24. september kl. 13.00 -16.30Holdnr. 1620206

Blåvand: Blåvandshuk Skole, Skolevænget 121 lørdag: 150 kr .1. oktober kl. 13.00 -16.30Holdnr. 1620207

ESBJERGAKRYLMALING – FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

Du har lysten til at male med akryl, men synes du mangler inspiration til at komme i gang, og de hvide lærreder mangler motiv og farve . Vi vil eksperimentere med ideer og input til billeder . Gennem øvelser, skabelon, blindkontur, abstraktion, billedopbygning, farveblanding, foto og meget mere får du en smagsprøve på, hvordan du kan komme i gang .

Medbring selv pensler (små og store), lærre-der (40 x 40 cm og derover), akrylfarve, glas til vand og palet .

Ilse Kristine AgerupBoldesager Skole, Nørrebrogade 1006 gange: 600 kr .


ESBJERGMALERI – FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE

Få inspiration til at komme i gang med malin-gen og kom rigtig fra start . På dette kursus kan du lære noget om maleteknikker og farver gennem sjove og spændende øvelser . Komposition, perspektiv og farvernes påvirk-ning af hinanden er en del af undervisningen, og vi låner frit fra kunsthistorien og de store kunstnere gennem tiden . Du kan vælge at male med enten akryl eller olie . Har du prøvet at male før, tager vi udgangs-punkt i det . Der gives individuel vejledning .Kom og vær med til at skabe et inspirerende miljø . Der sendes materialeliste ud før start .

Ulla Holt Eget atelier, Nørregade 8110 gange: 1 .150 kr .


Torsdage kl. 9.30-12.15 Fra 22/9-16Holdnr. 1620209Fra 19/1-17Holdnr. 1710209

Torsdage kl. 18.45-21.30 Fra 22/9-16Holdnr. 1620210Fra 19/1-17Holdnr. 1710210

NYT

NYT

NYT



Kreativ

ESBJERGPORTRÆTMALING

Har du lyst til at male portrætter, er mulighe-den der med dette kursus .Vi arbejder med både tegning og maleri og gennem sjove øvelser får du styr på ansigtets proportioner i forskellige vinkler .Farverne har stor indflydelse på portrættets udtryk og selve maleteknikken ligeledes . Far-veøvelser og teknikøvelser hører derfor med .Målet er at skabe et spændende portræt og ikke nødvendigvis fotografisk lighed .Kom og vær med til at skabe et inspirerende miljø . Der sendes materialeliste ud før start .

Ulla Holt Eget atelier, Nørregade 8110 gange: 1 .150 kr .


ESBJERGGLASKUNST - WEEKENDKURSUS

Har du lyst til at fremstille flotte glasting, så er tilbuddet her . Du kan medbringe dine egne idéer eller finde inspiration i den store butik, hvor du finder et væld af forskellige ting til hjemmet . Du lærer teknikken og brugen af de redska-ber, der bruges til at skære og forarbejde glasset . Du kan lave skåle, fade, figurer, navneskilte, husnumre og meget andet . Udgifter til materialer og brænding afregnes efter forbrug direkte med underviserne .

NYTInstruktører fra Holmberg GlasHolmberg Glas, Ådalshaven 84, 6710 Esbjerg V1 weekend: 600 kr .

26-27/11-16 kl. 10-15Holdnr. 1620363

28-29/1-17 kl. 10-15Holdnr. 1710364

ESBJERGDET GRÆSKE KØKKEN

Dette kursus er noget for dig, hvis du vil ud-vide dine færdigheder i det græske køkken, hvis du vil overraske familie og venner eller blot genopfriske dine minder og smagsind-tryk fra ferien i Grækenland .Vi er sammen om at tilberede og nyde lækre, græske godbidder, der smager af sol og blåt hav . Du kommer til at lære teknikker fra det græske køkken, som kan inspirere dig til at blive bedre og mere eventyrlysten i køkkenet . Vi laver ca . 3 retter pr . gang .Pris for råvarer i alt 250 kr . betales til under-viseren første gang .

Eleni Kallianezou Spangsbjergskolen, Skrænten 1203 gange: 600 kr .

Fredage kl. 18.00-21.15Fra 7/10-16Holdnr. 1620701

VEJLEFORTÆL DIN EGEN HISTORIE

Har du en historie, som er værd at fortælle? Måske en, du aldrig har fortalt til nogen, eller bare en, som andre, måske de yngre generationer, kan have glæde af? Så skriv din egen bog med AOF .Underviseren kan hjælpe historien med at finde sin form og med at vælge det rigtige medie, uanset om det bliver en bog, en lille avis, en artikel, en tegning, et maleri, en lyd-optagelse, et radioprogram, podcast, fotos, video, hjemmeside eller… Du får læring og støtte fra både underviseren og dit hold undervejs, så du bliver i stand til at fortælle den historie, der ligger dig på sinde .Ved kursets afslutning kan du vælge at få din historie udgivet på Forlaget Forum Huma-num i samarbejde med forlaget Saxo .

Steen Ole Hedelund JørgensenAOF, Enghavevej 2030 gange: 4 .400 kr .


2016



ForberedendeVoksenundervisning

FVU-LÆSNING (DANSK)Forberedende voksenundervisning i læsning, stavning og skriftlig fremstilling tilbydes på 4 forskellige niveauer:

Trin 1:Her får du de nødvendige basale færdigheder i læsning, stavning og skriftlig fremstilling .

Trin 2:Her får du genopfrisket dine færdigheder inden for læsning og skrivning og udvikler nye færdigheder .

Trin 3:Her får du forbedret dit kendskab til dansk grammatik og lærer nyt om, hvordan du kan bruge denne viden, når du skal læse eller skrive forskellige tekster .

Trin 4:Her udvikler du nye skriftsproglige færdig-heder og andre teknikker, som er nyttige i forhold til dit arbejde eller din uddannelse .

GENERELT OM INDHOLDET I FVU DANSK – BLIV EN SIKKER DIGITAL BORGER På alle forløb anvender vi de nyeste former for it-hjælpemidler, dvs . vi anvender bærbare computere, iPads og iPhones . Vi sørger for, at du bliver klædt på til at anvende dine færdigheder i dansk til også at kunne hjælpe dig selv som borger på nettet . Vi anvender dagligdags eksempler i undervis-ningen, så som

• kommunikation med kolleger og ledelse• kommunikation med det offentlige• brug af borger .dk • brug af elektroniske formularer • formulering, så du er sikker på skrift ved

brug af it-hjælpemidler på computer eller iPad

• andet efter deltagernes behov

Et tilbud til alle, der ønsker at forbedre deres fær-digheder inden for

læsningstavning ogskriftlig fremstilling samtregning og matematik

Antal timer: Alle kurser er på 60 - 80 lektionerPrøver: Efter hvert trin kan du tage en prøve – bedømmes bestået/ikke bestået .Deltagelse i prøve er frivillig

TEST OG VEJLEDNING Før du begynder på kurset vil vi gerne se dig til en samtale og en mindre test Henvend dig hos AOF i tidsrummet:

Mandage kl 13.30 – 15.30 Test og vejledning: Linda Jessen Larsen

OBS: Hold oprettes, når vi har et tilstrække-ligt kursistgrundlagUndervisningen er gratis – du får materialer-ne på skolen .

ESBJERG Vi tilbyder følgende åbne kurser:

FVU-LÆSNING (DANSK)Trin 1: 4 lektioner pr uge – 60/80 i altMandag kl 08.30 – 11.45 Start den15/8 og 16/1 Mandag kl 17.00 – 20.15Start den15/8 og 16/1

Trin 2: 4 lektioner pr uge – 60/80 i altTorsdag kl 08.30 – 11.45Start den 18/8 og 19/1Torsdag kl 17.00 – 20.15Start den 18/8 og 19/1

Trin 3: 4 lektioner pr uge – 60/80 i altOnsdag kl 08.30 – 11.45 start Start den 17/8 og 18/1 Onsdag kl 17.00 – 20145Start den 17/8 og 18/1

Trin 4: 4 lektioner pr uge – 60/80 i altTirsdag kl 17.00 – 20.15 Start den 16/8 og 17/1

FVU – LÆSNING FOR FREMMEDSPROGEDETrin 1-2: 4 lektioner pr uge – 60/80 i altTorsdage kl 16.30 – 19.45Start den 11/8 og 4/1

Turbo-hold i dagtimerne: Du vil have gjort noget ved dine danskkund-skaber i en fart – meld dig her og oplev, hvor hurtigt du bliver væsentlig bedre til dansk .

10 lektioner pr . uge – 80 i altTirsdage og fredage kl. 8.15 – 13.15 Start den 9/8, 4/10, 3/1 og 7/320 lektioner pr uge – 60 i altAlle hverdage kl 8.15 – 13.15 Start den 17/10 og 20/2

FVU-MATEMATIKForberedende voksenundervisning i regning og matematik tilbydes på to niveauer .

Trin 1:Tal og størrelserEn forbedring af talforståelse og funktionelle regnefærdigheder i hverdagen .

Trin 2:Mønstre og sammenhængeEn supplering af funktionelle regne- og ma-tematikfærdigheder til praktiske formål og brug i hverdagen .

GENERELT OM INDHOLDET I FVU MATEMATIK – BLIV EN SIKKER DIGITAL BORGER På alle forløb anvender vi de nyeste former for it-hjælpemidler, dvs . vi anvender bærbare computere, iPads og iPhones . Vi sørger for, at du bliver klædt på til at anvende dine fær-digheder i regning og matematik til også at kunne hjælpe dig selv som borger på nettet . Vi anvender dagligdags eksempler så som

• lønsedler • selvangivelser og skat .dk• Nem ID og bankprodukter • Budgetter og excel-regneark • Andet efter deltagernes behov

Prøver: Efter hvert trin kan du tage en prøve – bedømmes bestået/ikke bestået .Deltagelse i prøve er frivillig

Trin 1 -2: 4 lektioner om ugen - 80 i altMandage kl 16.30 – 19.45Start den 8/8 og 2/1 Torsdage kl 17.00 – 20.15 Start 18/8 og 19/1

2016



VEJEN FVU LÆSNING (DANSK)Trin 1 og 2 – 4 lektioner pr uge – 60/80 i altMandag kl 08.30 – 11.45 Start 15/8 og 16/1 Mandag kl 17.00 – 20.15Start 15/8 og 16/1

Trin 3 og 4: 4 lektioner pr uge – 60/80 i altOnsdag kl 08.30 – 11.45 start Start 17/8 og 18/1 Onsdag kl 17.00 – 20.15Start 17/8 og 18/1

FVU LÆSNING FOR FREMMEDSPROGEDETrin 1-4: 8 lektioner pr. uge 60/80 i altMandag og onsdag kl 9.00 – 13.00 Start 8/8, 17/10, 2/1 og 22/3Trin 1-2 – 4 lektioner pr. uge 60/80 i altOnsdag kl. 16.30 – 19.45 Start den 10/8

FVU LÆSNING – VÆRKSTEDTrin 1-4: 20 lektioner pr. uge 60/80 i altMan-, tirs-, tors- og fredage kl. 8.15 – 13.15Start 8/8, 5/9, 3/10, 7/11, 3/1, 31,1, 7/3, 4/4 og 11/5

FVU MATEMATIKTrin 1-2: 4 lektioner pr. uge 60/80 i altTirsdage kl 17.00 – 20.15 Start 16/8 og 17/1

FVU MATEMATIK TRIN – VÆRKSTEDTrin 1-2: 20 lektioner pr. uge 60/80 i alt

Man-, tirs-, tors- og fredage kl. 8.15 – 13.15Start den 8/8, 5/9, 3/10, 7/11, 3/1, 31,1, 7/3, 4/4 og 11/5

VARDEFVU LÆSNING (DANSK)Trin 1og 2: 4 lektioner pr uge – 60/80 i alt

Torsdag kl 08.30 – 11.45Start den 18/8 og 19/1Torsdag kl 17.00 – 20.15Start den 18/8 og 19/1

Trin 3 og 4: 4 lektioner pr uge – 60/80 i alt

Tirsdag kl 08.30 – 11.45Start den 16/8 og 17/1Tirsdag kl 17.00 – 20.15 Start den 16/8 og 17/1

FVU MATEMATIKTrin 1-2: 4 lektioner pr. uge 60/80 i alt

Onsdage kl 17.00 – 20.15 Start den 17/8 og 18/1

RIBE FVU LÆSNING (DANSK)Trin 1 og 2: 4 lektioner pr uge – 60/80 i alt

Mandag kl 08.30 – 11.45 Start den 15/8 og 16/1Mandag kl 17.00 – 20.15Start den 15/8 og 16/1

Trin 3 og 4: 4 lektioner pr uge – 60/80 i alt

Onsdag kl 08.30 – 11.45 Start den 17/8 og 18/1Onsdag kl 17.00 – 20.15Start den 17/8 og 18/1

FVU MATEMATIKTrin 1-2: 4 lektioner pr. uge 60/80 i alt

Tirsdage kl 17.00 – 20.15 Start den16/8 og 17/1

DANSK OG MATEMATIK PÅ ARBEJDSPLADSEN:Undervisningen kan fås som • i dag- eller aftentimerne• 4-8 lektioner pr uge eller• 20 lektioner pr uge

Undervisningen kan afholdes• på din arbejdsplads• i din fagforening• i forbindelse med din uddannelse

Undervisning kan tilrettelægges over alt i Fanø, Varde, Vejen, Billund og Esbjerg Kom-muner

Er I mange på en arbejdsplads, som ønsker undervisning, så kontakt AOF . Vi sender gerne vore vejledere ud til en snak om, hvordan undervisningen kan tilrettelægges hos jer!

Undervisning kan bestilles på tlf 70 20 23 77

Undervisningssteder: Under forudsætning af fornøden tilslutning kan vi tilbyde undervisningen på følgende adresser:

Esbjerg: Hededammen 5, 6705 Esbjerg Ø (bus linje 2 næsten til døren)

Ribe: 3F Kongeåen, Tømmergangen 5, 6760 Ribe

Varde: 3F, Nordre Boulevard 97, 6800 Varde

Vejen: AOF´s lokaler, Jacob Gades Alle 1, 1 . sal, 6600 Vejen

Billund: 3F, Kløvermarken 108 B, 7190 Billund



VIL DU OGSÅ GERNE BLIVE VILD MED DANSK?Er du ordblind – og vil du gerne blive bedre til at læse og/eller stave, står vi klar til at hjælpe dig . Al undervisning er individuelt tilrettelagt og har dig i centrum . Det betyder, at du vil få undervisning i det du har brug for . Skal du starte på en uddannelse vil du få træning i at benytte de skrive –og læse programmer du evt . har behov for og undervisningsmate-rialerne fra din kommende uddannelse kan indgå som del af dine materialer .

Undervisningen kan bestå af:• Træning i at bruge skrive-og læsepro-

grammer på din mobiltelefon, din tablet eller din computer

• Træning i at blive bedre til at forstå det du læser

• Træning i retstavning • Træning i ordkendskab evt . inden for den

uddannelse du ønsker at starte på/ den branche du gerne vil arbejde inden for

• Studieteknik • Træning i at skrive til forskellige modtage-

re og i forskellige genrer• Træning af bogstavlyde • Træning af lydregler i det danske sprog

Du kan blive god til:• At få øje på mulighederne i det danske

sprog• Blive en haj til at skrive sms`er• Blive super bruger på Facebook og andre

sociale medier• Tale til din telefon og få telefon skrive for

dig• Tage et billede af en tekst og få den læst

højt• Brug din telefon til at afspille dine tekster

igen og igen, så du har lettere ved at huske• At bruge din kalender på din telefon• At bruge din telefon til at finde vej• Blive bedre til at læse og skrive

ESBJERG Mandage kl 08.30 – 11.45 Start den 15/8 og 16/1Mandage kl 17.00 – 20.15 Start den 15/8 og 16/1Tirsdage kl 08.30 – 11.45 Start den 16/8 og 17/1Tirsdage kl 17.00 – 20.15Start den 16/8 og 17/1Onsdage kl 08.30 – 11.45Start den 17/8 og 18/1Onsdage kl 17.00 – 20.15Start den 17/8 og 18/1Torsdage kl 08.30 – 11.45Start den 18/8 og 19/1Torsdage kl 17.30 – 20.45Start den 18/8 og 19/1

VARDE Tirsdage kl 17.00 – 20.15Start den 16/8 og 17/1Torsdage kl 08.30 – 11.45 Start den 18/8 og 19/1Torsdage kl 17.30 – 20.45Start den 18/8 og 19/1

VEJEN Mandage kl 17 .00 – 20 .15Start den 15/8 og 16/1Onsdage kl 17 .00 – 20 .15Start den 17/8 og 18/1

RIBE Mandage kl 17.00 – 20.15Start den 15/8 og 16/1Onsdage kl 08.30 – 11.45Start den 17/8 og 18/1Onsdage kl 17.00 – 20.15Start den 17/8 og 18/1

Der er mulighed for at gå flere gange om ugen . OBS . Der er løbende optag, så du kan komme med på et hold, når det passer dig . OBS: Hvis du ikke har gået til undervisning før, bliver du indkaldt til en samtale og en mindre test hos en af vore vejledere .Herefter får du et konkret tilbud om under-visning . Nye hold oprettes løbende .

Intensive ordblindeforløb på få uger i Esbjerg og Vejen.

På vore intensive ordblindeforløb går du alle hverdage kl 8 .15 – 13 .15

Her får du undervisning i:• Læsning, stavning og skrivning• Engelsk, hvis du har brug for det • Arbejdsmarkedsforhold• Dine rettigheder og pligter• Jobsøgning• Brug af it i hverdagen• Brug af ny teknologi, herunder hvordan du

kan anvende iPads, iPhone eller Smartpho-nes til at hjælpe dig med at læse og skrive .

Nye hold i Esbjerg og Vejen begynder

Efterår 2016: Mandag den 8. august Tirsdag den 30. august Onsdag den 21. septemberTorsdag den 13. oktoberFredag den 11. november

Forår 2017Mandag den 2. januar Tirsdag den 24. januar Onsdag den 22. februarTorsdag den 16. marts Tirsdag den 18. aprilOnsdag den 10. maj

ÅBEN VEJLEDNING:Hos AOF kan du få vejledning om ordblind-hed og om, hvorvidt du har behov for denne undervisning og svar på de spørgsmål, du har til undervisningen .

Kontakt AOF på tlf 70 20 23 77Henvend dig personlig til en af vore vejle-dere, som træffes: Alle mandage kl 13 .30 – 15 .00 (bortset fra skolernes ferie) hos AOF, Hededammen 5, 6705 Esbjerg Ø .

TEST FØR UNDERVISNINGVi skal tilbyde dig en test og en samtale før du kan få et tilbud om undervisning .Du er velkommen til at henvende dig .

Mandage kl 13.30 – 15.30 Test og vejledning i Esbjerg: Linda Jessen Larsen . Test og vejleding i Vejen: Palle Pallesen . AOF´s lokaler, Jacob Gades Alle 1, 1 . sal, 6600 Vejen

Ordblinde-undervisning

2016



Handicappede

RIBEMUSIK OG BEVÆGELSEVi laver bevægelse til musik, du kender, så det giver sved på panden og dejligt samvær med andre . I det hele taget bliver det et par hyggelige timer, hvor der sker noget!

Anna Margrethe BundgaardDagcentret Sct . Nicolai, Kastanie Allé 5, Ribelund18 gange: 900 kr .

Mandage kl. 19.15-21.00Fra 8/8-16-16Holdnr. 1621401Fra 16/1-17Holdnr. 1711401

ESBJERGPORCELÆNSMALING

Porcelænsmaling er en spændende og dejlig hobby . Undervisningen er individuel, hvor der bliver taget hensyn til dit specielle handicap . Du behøver ingen tegnefærdigheder, blot lysten er til stede . Det er hyggeligt samvær, så kom til en dejlig formiddag og lær at male dine helt personlige gaver under faglig instruktion .

Inge-Merete ClausenÆldrecenter Højvang, Spangsbjerg Kirkevej 51

24 gange: 1 .800 kr .Torsdage kl. 9.00-11.45Fra 15/9-16Holdnr. 1621402

AOF tilbyder kurserne i dette afsnit specielt til personer med vidtgående fysiske og psykiske handicap (psykisk udviklingshæmmede). Vores undervisere har alle erfaring med netop denne målgruppe, og undervisningen foregår på små hold deltagere for at skabe tryghed og overskud til den enkelte deltagers behov.

VARDEKULTUR OG IT

Kom og vær med! Ønsker du at lære eller blive bedre til IT, søge efter materiale på biblio-teket eller deltage i kulturelle oplevelser, er dette hold lige noget for dig . Holdet henven-der sig til unge/voksne med funktionsned-sættelse .

Jannie Sandie HansenTinghøjgaard, Langhedevej 2810 gange: 800 kr .


VARDEDANSK OG MATEMATIK

Et tilbud til unge/voksne med funktionsned-sættelse, hvor vi lærer nyt ud fra opgaver, bøger, spil og anden kreativitet . Du får un-dervisning tilpasset dit niveau på en lærerig og sjov måde .

Jannie Sandie HansenTinghøjgaard, Langhedevej 2810 gange: 900 kr .


ESBJERGLÆR AT BRUGE DIN EGEN COMPUTERIT for brugere med egen computer . Du lærer at bruge IT til mange forskellige aktiviteter . Du lærer at sende mails til dine venner, og du lærer at finde rundt på internettet, så du f .eks . kan downloade musik og spil .


Onsdage kl. 10.00-12.45 Fra 7/9-16 Holdnr. 1621405Fra 1/2-17 Holdnr. 1711405

ESBJERGNETVÆRKSGRUPPE TIL BEDSTEFORÆLDRE

Er du pårørende til en handicappet barnebarn og mangler videns deling med andre i samme situation og vil du gerne vide lidt om de forskellige handicap og nogle henvisninger til yderligere viden, samt prøve at få nogle værktøjer til at håndterer og bedre at kunne forstå dit barnebarn, så meld dig til dette netværkskursus . Se også hjemmesiden: www .handicaplyt .dk


Mandage kl. 10.00-12.45 Fra 7/11-16 Holdnr. 1620910Fra 23/1-17 Holdnr. 1710910

NYT

2016



Generelle oplysninger

TILMELDING OG KONTAKTTilmelding sker lettest via hjemmesiderne www .aof .dk og www .aofsydjylland .dkDu kan også melde dig til via mail til aof@aofsydjylland .dkDu kan også ringe til os på telefon 70 20 23 77 alle hverdage kl . 9 .00-14 .00, men vi beder om din tålmodighed, for der er pres på telefonen, når kataloget kommer ud .Vi skal have din tilmelding senest en uge før kursusstart, dog senest 14 dage før weekendkurser . Vi aflyser kurser med for få deltagere, så vent ikke til sidste øjeblik med at melde dig til .Vi sender bekræftelse og eventuel beta-lings-id pr . mail .

BETALING OG TILBAGEBETALINGVi skal have modtaget din betaling senest en uge før kursusstart, dog senest 14 dage før weekendkurser .For framelding og tilbagebetaling gælder de samme frister . Vi betaler altså ikke kursusgebyret tilbage, hvis du melder dig fra umiddelbart før kursusstart . Det skyldes, at din tilmelding kan være afgørende for, om holdet bliver oprettet .Hvis vi aflyser et kursus, betaler vi kursusge-byret tilbage med det samme . Priser er angivet ved hvert enkelt kursus . Fanø kommune yder derudover et tilskud til reduceret deltagerbetaling til personer over 60 år, til førtidspensionister og til personer mellem 18 og 24 år, hvis de er bosiddende i Fanø kommune .

OPTAGELSEDer er et begrænset antal pladser på hvert enkelt hold, og deltagerne bliver optaget i den rækkefølge, vi modtager tilmeldingerne .Vi opretter ventelister, hvis et hold bliver overtegnet, og vi opretter så vidt muligt ekstra hold, hvis der er grundlag for det .

FERIERVi underviser ikke i disse perioder:• Efterårsferien (uge 42)• Juleferien• Vinterferien (uge 7)• Påskeferien• Store Bededag• Kristi Himmelfartsdag• 2 . pinsedag• Grundlovsdag

VALG AF DELTAGERREPRÆSENTANTSom deltager i AOF’s aktiviteter har du mulighed for at stille op eller stemme på kandidater til AOF’s bestyrelse . Valget finder sted hos AOF, Hededammen 5, 6705 Esbjerg Ø den 11/10-16 kl . 16 .00 .

ØVRIGTVi forbeholder os ret til ændringer og aflys-ninger af de udbudte forløb og arrangemen-ter på grund af sygdom, afbud og andre uforudsete hændelser, men vi stræber efter at gennemføre det, vi udbyder .Vi udsteder gerne et kursusbevis, hvis du har deltaget i mindst 90 % af undervisningen .Kursusgebyret dækker ikke bøger og ma-terialer, herunder fotokopier . Du kan derfor opleve udgifter hertil .giver til særlige grup-per, det såkaldte PEAU- tilskud – og endelig den såkaldte mellem kommunale refusion, hvor en kommune betaler et vist beløb pr . lektion til en anden kommune, når borgere i hjemstedskommunen deltager i et kursus i denne anden kommune .AOF Center Fyn opbevarer cpr-numre under betryggende forhold i særlige databaser, som kun betroede medarbejdere har adgang til, og cpr-numrene anvendes kun til de ovenfor beskrevne procedurer .

ÅBNINGSTIDERKontoret på Hededammen 5 har åbent mandag til torsdag fra 9 .00-14 .00 og fredag fra 9 .00-12 .00 .Vi træffes desuden på telefon 70 20 23 77 alle hverdage fra 9 .00-14 .00 og på mail aof@aofsydjylland .dkVi holder lukket i ferieperioder .



aofcentersydjylland.dk

aof center sydjylland Tryk

/Pro

dukt

ion:

Ros

enda

hls

a/s

læring i fritiden - aof · 2016-11-24 · forfatteren jan poulsen har mødt david bowie flere...

Documents