lokman hekim gazetesi - sayı:8 (ekim 2011)

KANSER DÜŞMANI YIYECEKLER KADINLARIN PEŞINI BIRAKMAYAN HASTALIK3 4

ÖZEL LOKMAN HEKİM HASTANELERİ AYLIK YAYIN ORGANIDIR // ÜCRETSİZDİR // YIL:1 // SAYI: 8 // EKİM 2011ÖZEL LOKMAN HEKİM HASTANELERİ AYLIK YAYIN ORGANIDIR // ÜCRETSİZDİR // YIL:1 // SAYI: 8 // EKİM 2011

GAZETE

Zincire 3’üncühalka eklendi

Sermaye piyasasına açılan Lokman Hekim Engürüsağ A.Ş. yatırımlarına yenilerini ekliyor. “Şifa kapınız” sloganıyla Ankara’da yıllardır sağlık hizmeti sunumunda rüştünü ispat eden Lokman Hekim Sağlık Grubu, Ankara’nın ardından artık Van halkına da şifa verecek.

3’üncü büyük yatırımVan halkına şifa verecek133 yataklı Medisina Van Hastanesi, bun-dan böyle Lokman Hekim markası altında yer alacak. “Lokman Hekim Van Hastanesi” adıyla Van’da sağlık hizmeti sunumuna yeni soluk getirecek olan 3’üncü büyük sağlık yatırımı zincire yeni bir halka olarak eklenecek.

Lokman Hekim Sağlık Grubu Etlik ve Sincan’dan sonra şimdi de Van’da şifa dağıtıyor.Medisina Van Hastanesi, artık Lokman Hekim markası altında hizmet sunacak.

Lo

kman Hekim Etlik Hastanesi

Lo

kman Hekim Van Hastanesi

Kansız, dikişsizhemoroidameliyatı

SAYFA 7

Hemoroid hastalarına müjde! Lokman Hekim’de artık “Ligasure teknolo-jisi” ile kansız ve dikişsiz hemoroid ameliyatı yapılıyor.

SAYFA 7

Biyonik kulakladuymayankalmayacak

Kalıcı işitme bozukluğu bulunanlar “biyonik kulak” ile işitme şansı elde edebili-yor. Dr. Abdullah Ahmed, biyonik kulak hakkında bilgi veriyor.

SAYFA11

Hava ambulansıyine can kurtardı

Beypazarı’nda kalp krizi geçirdiği anlaşılan Mustafa Eralp 112 hava ambulansıyla Lokman He-kim Sincan Hastanesi’ne sevk edildi.

DR. KEMAL KARTAL

AYSEL KARAGÖZ

Stratejikperformansyönetimi

İş ortamındabaşarılıolmanınipuçları

3

11

SA

YFA

SA

YFA

SA

YFA

SA

YFA

Lokman Hekim Hastaneleri, sosyal sorumluluk projeleri kapsamında, “Sigarasız bir dünya” için etkinlikle-rini sürdürüyor. Seminerler verilerek vatandaşlar sigaranın zararlarına karşı uyarılıyor. Dr. Ruhsar Ofl uoğlu ve Dr. Sibel Meryem Alpar sigaranın nasıl bırakılabileceği hususunda ka-

tılımcıları bil-gilendiriyor. Sayfa / 11

Dumansız hava sahası içinSigarayla mücadeleye devam

İlk 6 ay sadeceANNE SÜTÜ!

Araştırmalar, ülkemizde bin-lerce bebeğin sırf anne sütünden

doğru bir şekilde yararlanama-dığı için yaşamını yitirdiğini

ortaya koymaktadır. Anne sütünün önemine dikkat çeken uzmanlar, anne sütünün başta sağlık olmak üzere; gelişim-sel, psikolojik, sosyal ve ekonomik yönden önemli faydaları oldu-ğunu belirtti.Sayfa / 6

AKTUEL // LOKMANHEKİM2

Lokman Hekim Hastaneleri Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sibel Meryem Alpar, tüberkülo-zun akciğere yerleşen fakat kan ve lenf yoluyla tüm vücuda da-ğılabilen mikrobik, bulaşıcı ve süregelen bir hastalık olduğunu söyledi. Dünyadaki en yaygın hastalıkların başında tüberkü-lozun geldiğini vurgulayan Dr. Alpar, Dünya Sağlık Örgütü’nün raporunu hatırlatarak, “İlaca di-rençli tüberküloz vakalarında yaşanan artış endişe verici bo-yutlara ulaştı ve gerekli önlemler alınmazsa hastalık binlerce ölü-me yol açabilir” dedi.

Alpar, eski bir hastalık olarak ni-telendirilen tüberkülozun aslın-da hiç ortadan kaybolmadığını belirtirken, son dönemde bildi-rilen vakaların sayısında korku-tucu bir artışın yaşandığını kay-detti. Dünya Sağlık Örgütü’nün araştırması da bu tezi destekli-yor. Araştırmada şu bilgiler yer alıyor. Genellikle akciğerleri et-kileyen bir hastalık olan tüber-küloz, dünya çapında her yıl yak-laşık 1,7 milyon kişinin ölümüne neden oluyor. Hastaların antibi-yotik tedavisine cevap vermediği ‘’çoklu ilaca dirençli’’ tüberküloz vakalarının hızla artıyor.

Avrupa’daki tüberküloz vakalarında tehlikeli artış yaşandığı bildiren uzmanlar uyarılarda bulunuyor

Kanserin bu türüçığ gibi büyüyorLokman Hekim Sincan Hastanesi Üroloji Uzmanı Operatör Dr. Metin Taş prostat kanserinin hızla yayıldığı-na dikkat çekti. Dünya genelinde her yıl 679 bin yeni tanı konulduğunu, sadece Avrupa’da yılda 346 bin yeni prostat kanseri olgu-su saptandığını belirten Lokman He-kim Sincan Hastanesi Üroloji Uzmanı Operatör Dr. Metin Taş Türkiye’de ise prostat kanserinin akciğer kanserin-den sonra 2. sıraya yerleştiğini ifade etti. Dr. Metin Taş kanser tanısı almış erkeklerin yüzde 24,1’ine prostat kan-seri teşhisi konulduğunu, prostat kan-

serinin erkeklerde en sık görülen kan-ser türü olduğunu, ürolojik şikayetleri olan kişilerin tıbbi yardıma başvurma-yı ihmal etmelerinin en önemli neden-leri arasında utanma ve semptomların belirlenmemesinin yer aldığını dile ge-tirdi.Tüm dünyada her yıl 679 bin yeni pros-tat kanseri tanısı konuluyor. Kanser tanısı almış erkeklerin yüzde 24,1’inde prostat kanseri teşhis ediliyor. Prostat kanserinin erkeklerde vücuttaki kötü huylu tümörler arasında sıklık olarak tüm dünyada ikinci sırada yer aldığı belirtiliyor.

Prostat hastalığına yakalanıp da ameliyat olmaktan korkanlara müjde. Ar-tık hem risksiz hem acısız modern bir prostat ameliyatı sistemi geliştirildi. Özel Lokman Hekim Sincan Hastanesi’nde uygulanan “plasma vaporizas-yon” yöntemi ile prostat bezi üzerinde problem oluşturan fazlalık, özel bir cihazla buharlaştırılarak ortadan kaldırılıyor.

Risksiz ve acısız ameliyat

Tüberküloz vakalarında tehlikeli artış

Prostat

SAĞLIK TURU

Boğaz İltihabıTıp dilinde farenjit veya anjin adı verilen bu hastalığın nedenleri; nezle ve grip gibi ateşli hastalıklarla, havadaki zararlı mad-deler, sinüzit, alkol veya sigaradır. Yapı-lacak ilk iş; istirahat etmektir. Mümkün olduğu kadar az konuşmak da yararlıdır.

AstigmatlıkGöz yuvarlağı çaplarının düzensiz olması sonucu ortaya çıkan bir çeşit göz bozuk-luğudur. Hasta; noktaları bir çizgi halinde görür. Çoğunlukla doğuştandır. Miyopluk veya hipermetroplukla beraber de görüle-bilir. Bazı astigmat hastaları, baş ağrıların-dan da şikayet ederler.

Saman nezlesiOt veya bitki tozlarının neden olduğu bir çeşit alerjik hastalıktır. Daha ziyade, çi-çeklerin açtığı aylarda görülür. Hastada şiddetli aksırmalar, burun tıkanıklığı, göz-lerde kızarma ve sulanma, fazla miktarda berrak burun akıntısı ve öksürük görülür.

LOKMANHEKİM

www.lokmanhekim.com.tr // 444 99 11

3// GÜNCEL

Stratejik performans yönetimiİnsan; kendisini, ailesini, işini, sosyal çevresini yöne-tir, performans sergiler ve performansını ölçebildiği oranda hedefl erine, hayallerine emin adımlarla ula-şabilir. Ölçemediğimiz hiçbir şeye değer biçemeyiz. İyileştirme, geliştirme yol ve yöntemlerini de belir-leyemeyiz. Kalitemizi ve yeteneklerimizi yükselt-mek, gücü doğru ve kontrollü kullanmak, yaşamımızı sürdürülebilir değerler zincirine kavuşturmak kişisel stratejik performans yönetimiyle mümkündür. Birey-lerin stratejik performans yönetimlerindeki içerik ve başarısı; çekirdek aileden toplumun tüm katmanlarını kapsayan egemen bir kültür ve başarı öyküsüne yol açar. Bu durum zamanla medeniyetleri ve uygarlıkları oluşturan evrensel değerlere dönüşür.

Uygarlık ayrıntılarda gizlidir. Uygarlığı tanımak ve anlamak içinde barındırdığı bireyin yaşam tarzını, kültürünü, sanatını, ilmini, irfanını, inancını, başarısı-nı, bir başka ifadeyle stratejik performans yönetimini tanımak ve anlamakla mümkündür. Her bir insanın yaşam toplam kalitesi; içinde bulunduğu ailesini, ma-hallesini, kurumunu, kuruluşunu, şehrini, ülkesini, medeniyetini temsil eden bir sancaktır. Bu sancağın daima burçlarda dalgalanması ve temsil kabiliyeti stratejik performans yönetiminin sürdürülebilir başa-rısıyla mümkün olacaktır.

Stratejik performans yönetimi birey düzeyinde oldu-ğu gibi, aile, mahalle, kurum, kuruluş, iş yeri, şehir, ülke ve medeniyet düzeylerinde de mutlaka olmalı-dır. Halkalar büyüdükçe stratejik performans yöneti-mi karmaşık ve zor bir hal alır. Aile, mahalle, kurum, kuruluş, iş yeri, şehir ve ülke, yaşam toplam kalitesi-ni yükseltir ve içinde barındırdığı bireyi mutlu eder-se, halkanın dışındaki bireyler için de cazibe merkezi olur. Başarılarımızı deneyimlerimize, deneyimlerimizi doğru kararlarımıza, doğru kararlarımızı da yanlış ka-rarlarımıza borçluyuz. Öyle ise, stratejik performans yönetimi birey için de, lider için de cesaret, kararlılık, risk üstlenme, sorumluluk, inisiyatif alma ve sonuçta hem kendisine hem de mensubiyetindekilere hesap verebilmeyi gerektirir ki başarının sırrı budur. Zoru başarmak, imkansızın sınırlarını zorlamak, sıradan bir yıldız değil kutup yıldızı olmak, hem kişisel stratejik performans yönetim başarımıza hem de içinde bulun-duğumuz halkanın stratejik performans yönetimine olan katkımızla mümkün olacaktır.

Bir istiridye komşu istiridyeye derki: “İçimde büyük bir sancı var, bana çok ıstırap veriyor.” Diğer istiridye ona tepeden bakıp, keyifl e karşılık verir “Gökyüzünü ve denizi huzurla seyrediyorum. Benim ne bir ağrım, ne de bir sızım var…” Oradan geçmekte olan bir yen-geç, iki istiridyenin konuşmasını duyar, keyiften dört köşe olan, o dertsiz istiridyeye; “İyisin, kedersizsin… Ama komşunun taşıdığı sancı, çektiği ıstırap gerçekte son derece güzel ve kıymetli bir incidir.”

Lokman Hekim Hastaneleri Kalp ve Damar Cerrahisi uzmanların-dan Dr. Abdullah Çolak, kalp da-mar hastalıklarının genel nedeninin yeme alışkanlıkları olduğuna dikkati çekti. Dr. Çolak yaptığı açıklama-da, kalp hastalıklarında kolesterol, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve genetik rahatsızlıkların çok etkili ol-duğunu, insanların belli bir yaştan sonra düzenli kontrol yaptırması gerektiğini belirterek, “Erken teş-his, kolay tedavi demek. Kalp kri-zi geçirdikten sonra hastada tedavi koşulları zorlaşıyor” dedi. Çolak, “Kalp damar hastalıklarının genel nedeni yeme alışkanlıklarıdır. Bazı bölgelerde kahvaltıda bile kırmızı et tüketiliyor. Sebze yemeği diye yapı-lan yemeklerin hepsinin içerisinde kırmızı et var. Kahvaltıda bolca te-reyağı ve yağlı kavurma mevcut. Sa-

bah kahvaltısından akşam yatıncaya kadar kırmızı et çok yağlı olarak her yemekle birlikte tüketiliyor” diyerek beslenmenin kalp sağlığındaki öne-mine dikkat çekti.

Yanlış beslenme alışkanlıkları, yetersiz fiziksel aktivite ve hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı, güneş ışınlarına yoğun olarak maruz kalınması ve stres gibi etmenler kanserin oluşmasına neden oluyor.

Kanser düşmanı yiyecekler

Beslenme şekli kalp krizinde belirleyici

Dünya Kanser Araştırmaları Fonu ve Kanser Araştırmaları Enstitüsü uz-manları, kanserle mücadelede yarar sağlayan gıdaları sıraladı:Mantar: Lentinan sayesinde özellik-le mide kanserine iyi geliyor ve içer-diği protein, beyin ve kas sistemini güçlendiriyor.Baklagiller: Zengin protein ve asit-lerle meme ve prostat kanserine ne-den olan tümörlerle mücadele ediyor.Sıcak Çikolata: Çikolatadaki anti-oksidan, prostat ve meme kanseri başta olmak üzere kanser oluşu-munu yavaşlatıyor.Keten Tohumu: To-murcuklarında bulunan

zengin protein, özellikle prostat kan-serini önlemede etkili.Soğan, Sarımsak: Mide, gırtlak ve bağırsak kanserine karşı etkili.Balık: Tümörü tedavi etmeye yarı-yor.Üzüm: Üzümdeki resveratrol, kanse-re neden olan kimyasalları öldürme-de etkili.Fındık: Beta-karoten ve E vitamini, tümörlerin büyümesini engelliyor.Soya: İçeriğindeki protein ve vitamin,

vücuttaki östrojen hormonunu artırıyor, meme kanserine

k a r ş ı etkili.

Dr. Kemal KartalLokman Hekim Sincan HastanesiBaşhekim Yardımcısı

Kalp sağlığı ihmalegelmez!

Kalbinizinsesini

dinleyin


GÜNCEL // LOKMANHEKİM4

Diş çürüğünüengellemenin yoluLokman Hekim Sincan Hasta-nesi Diş Hekimi Özlem Garip, diş çürümelerinin önüne doğ-ru fırça ve düzenli diş fırçalama ile geçilebileceğini söyledi. Ağız bakımının genelde ihmal edildi-ğini belirten Garip, bunun so-nucu olarak da diş çürüğünün oluştuğunu aktardı. Garip, şekerli ve unlu yiyecek-lerin ağızda kalan artıklarından asit oluşturduğunu ve bu asitin dişin yüzeyinde hasara yol açtı-ğını kaydetti. Garip, ihmal edi-lirse derin çürüğün dişin özüne kadar ulaşmasıyla bakteri ve toksinlerinin burada bulunan damar ve sinirleri tahribata uğ-ratması sonucu iltihap olayı başladığına dikkat çekti. Diş çürüğünü önlemenin mümkün olabileceğini anlatan Diş Heki-mi Garip, şunları söyledi:

“Ağız ve diş sağlığına gereken önemi verip, dişleri düzenli ola-rak fırçalayarak diş çürüğünü önleyebiliriz. Doğru fırça seç-mek diş bakımının ilk aşamadır. Fırça kılları orta sertlikte olma-lıdır, yumuşak olan diş fırçaları besinleri yeterli derecede uzak-laştıramaz, sert olanlar ise diş-lerde aşınmalara ve dişeti çekil-melerine neden olur. Diş macununun katkısı ise ağza ferahlık hissi vermesi ve içeri-sinde bulunan fl or gibi madde-lerden dolayı dişi çürüğe karşı koruma etkisi olmasıdır. Fırça kıllarının bozulmamış olmasına da dikkat etmek gerekir. Fırça seçimini yaptıktan sonra sabah ve akşam günde en az iki kere diş fırçalamak ağız ve diş sağlı-ğımızı korumak için çok önem-lidir.”

Tedavi edilemeyen bacak reflüsü risk

Lokman Hekim Sincan Has-tanesi Kalp Damar Cerrahisi Op. Dr. Sami Gürkahraman, kadınların en büyük sorula-rından biri olan bacak refl üsü nün (venöz refl ünün), tedavi edilmezse ciddi rahatsızlıklara yol açabildiğini belirterek, ba-cak refl üsünün 60 yaşına gelen

kadınların % 75, erkeklerin de yüzde 45’in de görüldüğünü kaydetti.Gürkahraman, özellikle hare-ketsiz, sürekli oturarak ya da uzun süreli ayakta çalışmayı gerektiren çalışma koşulları-nın, çalışan kadınların büyük bir bölümünü bacak refl üsü hastalığı açısından riskli gruba soktuğunu dile getirerek, has-talığın en belirgin belirtilerinin de bacaklarda yorgunluk, ağrı ve şişme olduğunu ifade etti.Op. Dr. Sami Gürkahraman, bacak refl üsünün ilk belirtisi-nin diz altında ve bileklerde görülen ve gün içinde artan ödem (şişlik) olduğunu kay-detti. Hastalık ilerledikçe ba-caklarda damarların görülmeye başladığını, önce 1-3 milimetre çapında, örümcek ayağı veya ağaç kökü manzarasında mavi, yeşil, kırmızı kılcal damarların belirdiğini anlatan Gürkahra-man, tedavi edilmeden geçen sürenin, bu kılcal damarların çaplarını ve sayılarını artırır-ken, renklerini koyulaştırdı-ğını ifade etti. Gürkahraman, ‘’Hastalığın son aşamalarında ciltte renk değişiklikleri ve bi-lek düzeyinde gelişip aylarca iyileşmeyen yaralar belirir’’ dedi.

Bacak reflüsü, tedavi edil-mezse ciddi rahatsızlık-lara yol açabiliyor. Bacak reflüsü ve bunun sonu-cunda ortaya çıkan varis, kozmetik değil, bir dola-şım hastalığıdır.

Kadınların peşinibırakmayan hastalık

Lokman Hekim Hastaneleri Kadın Doğum Uzmanı Dr. Seda Tamsoy Atlıman, kadınlarda menopoz döneminde ortaya çıkan kemik eri-mesinden kurtulmak için kalsiyum oranı yüksek su içilmesini önerdi. Güçlü kemiklere sahip ol-mak için 35 yaşından sonra günde 1000 mg. kal-siyum alınması gerektiğini vurgulayan Atlıman, bu ihtiyacın süt, balık, koyu yapraklı sebzelerin yanı sıra kalsiyum oranı yüksek sulardan da alı-nabileceğini belirtti. Kalsiyum açısından zengin doğal mineralli su içmenin, günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamada yardımcı olduğunu söy-leyen Dr. Atlıman, şu bilgileri verdi:

“Kemik erimesinin en yoğun olarak hissedildiği menopoz döneminde bir yandan ateş basmala-rı, öte yandan uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. Östrojen eksikliğine bağlı idrar yapmakta zor-lanma, yanma, kaşıntı, cinsel isteksizlik, dispa-raniya denilen cinsel ilişkilerde zorlanma ve ağrı görülmektedir. Östrojen eksikliğine bağlı olarak menopoza girmiş kadınlarda kalp krizi geçirme riskinin 5 kat daha fazla arttığı bilinmektedir. Bu durumun östrojen eksikliğine bağlı kolesterol, lipo proteinler, düşük ve yüksek dansiteli lipo proteinlerin dengesinin bozulmasına bağlan-maktadır.”

Kemik erimesinin en yoğun olarak hissedildiği menopoz döneminde bir yandan ateş basmaları, öte yandan uyku bozuklukları ortaya çıkabilir.


// MANŞETLOKMANHEKİM 5

Halka arz sürecini başarı ile tamamlayan Lokman Hekim Engürüsağ A.Ş. hastane zinc-irine bir yenisini daha ekle-di. Medisina Van Hastanesi, artık Lokman Hekim markası altında hizmet verecek. “Lok-man Hekim Van Hastanesi” adıyla Van’da sağlık hiz-meti sunumuna yeni bir so-

luk getirecek olan 133 yataklı hastanenin alım işlemleri tamamlandı. Van halkının sağlık hizmeti sunumundaki beklentilerini en üst düzeyde karşılamayı amaç edinen Lok-man Hekim Van Hastanesi, son teknoloji ile donatılarak çocuk sağlığından ortope-diye, kadın hastalıklarından

nükleer tıpa kadar çok sayıda dalda hizmet verecek. Lok-man Hekim Hastaneleri’ni bünyesinde bulunduran Lokman Hekim Engürüsağ A.Ş., Sincan ve Etlik’te bulu-nan hastanelerinin ardından iştiraki olduğu Lokman He-kim Van Hastanesi ile 3’üncü büyük yatırımını yapmış oldu.

Lokman Hekim Sağlık Grubuşimdi de Van’da şifa dağıtıyor

RAKAMLARLA LOKMAN HEKİM VAN HASTANESİ*133 yatak kapasitesi*32 yeni doğan yoğun bakım*8 çocuk genel yoğun bakım*11 erişkin yoğun bakım*3 KVC yoğun bakım*2 koroner yoğun bakım*5 ameliyathane*77 hasta yatağı*10 gözlem yatağı*39 poliklinik*Radyoloji ünitesi (B,MR, İndirekt ve direk grafi çe-kimeleri, KMD, Mamografi; USG; Doopler USG)*Nükleer Tıp Ünitesi*Biyokimya ve Mikrobiyoloji Laboratuvarı*Patoloji Laboratuvarı*Ayda ortalama 23.000 poliklinik hizmeti, 950 yatan hasta, 450 ortalamaameliyat…

Lokm

an H

ekim

Etli

k H

asta

nesi

Lokm

an H

ekim

Sin

ca

n Hasta

nesi

Zincire yeni bir halka“Lokman Hekim” markasını Van’a taşımanın haklı gururunu yaşadıklarını belirten Lokman Hekim Engürüsağ A.Ş. Genel Müdürü İrfan Güvendi, Van’daki hastane yatırımı ile zincir hastanelerine bir yenisini daha eklediklerini söyledi. Halka arzı gerçekleştirmiş fi rmaların çok daha hızlı büyüdüğünü, kabuk değiştirdiğini ve kurumsallaşmalarının daha iyi olduğu vur-gulayan Güvendi, sektörün de zincir hastaneler konseptine doğru gittiğini belirtti. Lokman Hekim Sağlık Grubu olarak hastane zincirlerine yenilerini eklemeye devam edebilecekleri mesajı veren İrfan Güvendi, tıp merkezlerinin zamanla devre-den çıkacağını ifade etti.

LOKMANHEKİM6 ÇOCUK SAĞLIĞI //

Uzmanlar, anne sütünün başta sağlık olmak üzere; gelişimsel, psikolojik, sosyal ve ekonomik yönden önemli faydaları oldu-ğunu söyledi. Anne sütünün, yeni doğan bebekler için yeri doldurulamaz bir besin kaynağı olduğunu kaydeden uzmanlar, “Anne sütü ve emzirme, kuşku-suz gerek anne gerekse bebeğe sayısız yararlar sağlıyor. Her açı-dan sağlıklı bir anne olmak ve sağlıklı bebekler yetiştirmek için bebeğinizi ilk 6 ayında sadece anne sütüyle besleyin, ardından 2 yaşına kadar ek gıdalarla

birlikte anne sütüne devam edin” diyor. İshal ve kabız az görülüyorAnne sütünün protein, yağ, de-mir, vitamin, su gibi, bebeğin tüm gereksinimlerini karşılayan eşsiz bir besin olduğunu dile ge-tiren uzmanlar şöyle uyarıyor:“Anne sütü, bebekler için ya-şamsal bir öneme sahiptir. Be-beğin ihtiyacı olan besin mad-delerini en uygun oranda ve tam olarak karşılamanın yanında, annenin ve bebeğin sağlığını korur ve aileye duygusal, eko-nomik yararlar sağlar. Anne sütü alan bebeklerde ishal, karın ağrı-sı ve kabızlık daha az görülür. Bu konuda yapılan çeşitli araştırma-lar da anne sütüyle beslenen be-beklerin ishalden ölme riskinin, hiç anne sütü almamış bebeklere oranla 14 kat az olduğunu gös-teriyor. Tüm bunlara ek olarak, sütün içindeki koruyucu madde-ler bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda anne sütü alan bebeklerin zekâ puan-ları diğer besinlerle beslenenlere göre daha yüksek olur.”

Bebek için6 ay yeterli

Yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin, dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azal-dığı, öğrenmede güçlük ve dav-ranış bozuklukları çektikleri ve okul başarılarının düşük olduğu belirtildi. Hızlı büyüme ve gelişmeden do-layı okul çağında vücudun bes-lenme ihtiyacının yaşamın diğer dönemlerine göre çok daha fazla olduğunu ifade eden uzmanlar, bu süreçte çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerinin oldukça

önem taşıdığını belirtti. Uzman-lar, okul döneminde çocukların, yavaş ancak sürekli büyüme ev-resi içinde olduklarını anlatarak şu uyarılarda bulundu:“Büyümenin standartlara uygun bir şekilde gerçekleştirilebilmesi için enerji ve besin öğelerinin ye-terli ve dengeli miktarda olması gerekir. Büyüme ve gelişmenin önemli olduğu bu dönemde başta enerji, protein, kalsiyum, demir ve B grubu vitaminler ol-mak üzere tüm besin öğeleri ge-

reksinimleri artmaktadır. Ancak, bu artan gereksinimlerin doğru besin tercihleriyle sağlanması önem kazanmaktadır.Özellikle çocukluk dönemindeki

bu hatalı beslenme alışkanlıkları, çocuğun büyümesi ve gelişmesi-nin yanında okul performansını da olumsuz yönde etkilediği gö-rülmektedir.

Uzmanlar, çocukların kişiliklerinin okul çağlarında şe-killendiğine işaret ederek, okul çağında sağlıklı beslen-me alışkanlıklarının kazanılmasının önemini vurguladı.

Bebek sakatlıklarında “erken tanı” önemli Lokman Hekim Etlik Has-tanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Necmettin Din, bebeklerde görülen sakat-lıkların erken tanısının, te-daviyi kolaylaştırarak, hiçbir iz kalmadan iyileşme şansı sunduğunu söyledi. Doğuş-tan kalça çıkığının çocuklarda sık görülen, erken anlaşılıp tedavi edilmezse kalıcı sakat-lıklara yol açabilen bir sorun olduğuna dikkat çeken Din, “Her yeni doğan yüz bebek-ten birinde görülmekle birlik-te bebeğin ailelerinde kalça çıkığı varsa bu oran yüzde 20–30 olmaktadır” dedi. Dr. Din, “Doğuştan kalça çıkığı kızlarda, ilk bebeklerde, ma-kat gelişiyle doğan bebek-lerde ve ailede kalça çıkığı öyküsü olanlarda daha sık görülmektedir. Bebeğinizde kalça çıkığı oluşmaması için

kundaklamaktan, hareketi-ni kısıtlayacak sıkı kıyafetler giydirmekten, küçük bez kul-lanılmaktan kaçınılmalıdır” dedi. Doğuştan kalça çıkığı-nın hiç belirti vermeyebilece-ğinin altını çizen Necmettin Din, şunları söyledi:“Geç kalınmış vakalar-da ameliyat gerekli olabilir. Unutmayın tedaviye ne ka-dar erken başlanırsa sonuç o kadar kolay olacaktır. Bebe-ğin rutin takiplerinde yapıla-cak zararsız bir yöntem olan ultrason ile teşhise gitmek mümkündür. Aksi taktirde basit yöntemlerle tedavi şan-sını kaçırmakla, küçük bir ihmal çocuğunuzun bir dizi ameliyat geçirmesine veya ömür boyu sakat kalmasına neden olabilir.”

Hatalı beslenme okul performansını etkiliyor

İlk 6 aysadeceANNESÜTÜ

LOKMANHEKİM


7// GÜNDEM

Lokman Hekim Hastanele-rinde uygulanan “Ligasure tek-nolojisi” ile hemoroid ameliya-tında süre kısalırken, ameliyat sonrası ağrılar da en aza iniyor. Akademik kabul görmüş en yeni yöntemlerden biri olan Ligasure teknolojisi, hemoroid tedavisinde yeni bir çığır açıyor. Bu teknoloji ile ileri evre hemo-roid hastalarının ameliyatları artık daha etkin, daha güven-

li gerçekleştirilebiliyor. Klasik teknikler kullanılarak yapılan bir hemoroid ameliyatı 30-45 dakika sürerken, bu yöntemle süre 10-15 dakikaya kadar dü-şüyor. Kanama riski diğer ame-liyatlara göre çok daha azdır. Operasyon sonrası hissedilen ağrı diğer yöntemlere göre yüz-de 50 oranlarında daha hafi ftir. Dikiş kullanılmadığı için has-talarda ameliyat sonrası batma

gibi yakınmalar az görülür. Çok nadir olsa da klasik ame-liyatlardan sonra gelişen ma-katta ıslaklık hissi, gazı veya dışkıyı hissedememe gibi yan etkiler bu ameliyat tekniğinde görülmez. Genel anestezi ile uygulanan yöntem ile ame-liyatlar daha kısa sürüyor ve hastalar bir gecelik yatışın ar-dından normal hayatlarına dö-nebiliyor.

Düşük tansiyonhakkındabilmedikleriniz

Doğuştan işitme kaybına, do-ğum sonrası ateşli hastalık ya da uzun süre sarılığa, tüberkü-loz tedavisine ve bağışıklık sis-temi bozukluğuna bağlı ortaya çıkabilen kalıcı işitme bozuklu-ğu bulunanlar “biyonik kulak” ile işitme şansı elde edilebiliyor.Koklear implant’ın ileri veya çok ileri işitme kaybı olanlarda kısmi duymayı sağlayan elekt-ronik bir araç olduğunu belirten Lokman Hekim Sincan Hasta-

nesi Kulak Burun Boğaz Uzma-nı Op. Dr. Abdullah Ahmed, seslerin şiddetini yükselten işit-me cihazlarının aksine, koklear implantların beyine ses sinyal-leri sağlamak için iç kulağın ha-sarlı parçalarının işini yaptığını belirtti. Biyonik kulak hakkında bilgi veren Doktor Ahmed, şu bilgileri verdi: “Koklear implantın amacı ça-lışmayan saçlı hücreleri geçip doğrudan duyma sinirinin uya-

rılmasını sağlamaktır. Mikrofon ve sinyal üretici bir işitme cihazı gibi vücudun dış kısmına yer-leştirilir. Elektriksel uyarılar vü-cudun içine yerleştirilen elekt-rotlara gönderilir. Elektriksel uyarılar işitme sinirini uyarır ve bu sinyal beyine gönderilir. Ve bunlar beyinde ses olarak algı-lanır.”Dr. Ahmed, uygulamanın cer-rahisinin genel anestezi altında yapıldığını belirtti. Ahmed, şu bilgileri verdi:“Kulak arkası yapılan bir kesi ile posteriyor timpanotom yapıla-rak aparat cilt altına ve elekrod probu da kokleadaki oval pen-cereye açılacak bir deliğe yer-leştirilir. Bilgisayarla cihaz test edilir ve kesi yeri için estetik yöntem uygulanır. Operasyon yaklaşık 1.5 ile 2 saat sürer.”

Etlik Hastanesi Kardiyoloji Uz-manı Dr. Semra Topçu, düşük tansiyon, sol kalbin kanı vücuda pompalamaya çalışırken, gerekli olan basıncın düşük olması anla-mında geldiğini söyledi. “Bu söz konusu basınç ölçüldüğünde, ilk basınç 120’den düşük, ikincisi ise 80’den düşük olması gerekir” diyen Topçu şu bilgileri verdi.Nedenleri nelerdir?Düşük tansiyonun birçok fark-lı sebebi vardır. Örneğin, adale zayıfl aması, aç kalmak, böbrek üstü bezlerinin çalışmasında meydana gelen bozukluklar, kalp hastalıkları, stres, beyinde tümör oluşumu, aniden hareket etmek gibi nedenler sayılabilir.Belirtileri nelerdir?Kişi düşük tansiyon hastası ol-duğundan şüphelenmesi için sık sık tekrar eden baş dönmeleri, bayılmalar, çok fazla terleme, mide bulantısı, sürekli yorgun-luk ve halsizlik gibi şikâyetler dikkat çeker.Tedavisi nasıl yapılır?Düşük tansiyon tedavisi için, aynı yüksek tansiyon tedavisin-de olduğu gibi öncelikle has-talığın nedeni tespit edilmeye çalışılır. Ortaya çıkan sonuca göre hastalığa sebep olan etken ya da etkenler ortadan kaldırı-lır. Gün içinde bir iki defa duş almak, tuzlu ayran tüketmek, aç kalmamaya özen göstermek, su içmeye özen göstermek düşük tansiyon tedavisi için ilaç teda-visinin dışında uygulanabilecek faktörlerdendir.

Biyonik kulak sayesinde duymayan kalmayacak

Hemoroidameliyatı artıkdaha kolay

Hemoroid hastalığına yakalanıp da hekime gitmekten korkanlaramüjde. Lokman Hekim’de artık kansız ve dikişsiz ameliyat mümkün.

“Dr. Ahmed Iraklı Tamara’yı dahaönce başarılı bir operasyon

sonrasında sağlığına kavuşturmuştu.”

LOKMANHEKİM


8 AKTUEL //

Lokman Hekim Etlik Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Mustafa Başarır, burun kanama-larının endişeye mahal olmayan sebepler yüzünden meydana geldiğini belirtirken, “Ender de olsa önemli hastalıklıların belir-tisi olabilir” uyarısında bulun-du. Burun içindeki damarların aşırı büyümesi sonucu tümörler oluşabileceğini ve bunun da ka-nama meydana getirebileceğini kaydeden Başarır, şunları söyle-di:“Çok zararsız gibi görünen en-feksiyon hastalıkları, nezle, şid-detli öksürük, sinüzit, kızamık, gibi hastalıklar burun kanama-sının sebeplerinden olabilir. Yaşı ilerlemiş kişilerin burun damar yapılarında zamanla bozukluk-lar meydana gelmesiyle burun kanamaları başlayabilir. Kişinin kullandığı aspirin gibi kan pıhtı-laşmasını sağlayan ilaçlar burun kanamasını gerçekleştirebilir. Akut lösemiler yani kan kanseri

belirtisi de burun kanaması ola-rak kendini gösterebilir. Alerjik burun hastalıkları, ani basınç de-ğişiklikleri de burun kanamasına sebep olabilir. Kuru hava şart-larında ve kimyasal madde bu-harlarının olduğu yerlerde uzun süre kalma burun kanaması se-beplerindendir.”“Her burun kanaması aynı de-ğildir. Burun kanamasının şid-detine, tekrarlamasına göre de-ğişiklikler gösterir. Doğal olarak da burun kanamasının tedavisi de sebebine göre farklılıklar gös-terir” diyen Dr. Mustafa Başarır, şu uyarılarda bulundu:

Burun kanamasıtehlikeli midir?Burun kanaması genelde endişe-lenecek bir sebepten kaynaklan-masa da, ender de olsa hayati bir tehlike sebebiyle gerçekleşebilir. Burun damarları ince bir mukoza ile örtülü olduğu için, vücudun diğer organlarına nazaran daha naziktir ve daha çabuk kanaya-bilir. Bu sebeple genelde burun kanaması tehlike arz etmese de,

uzun sürmesi veya çok sık tekrar

etmesi halinde kesinlikle ihmal

edilmeden doktora gidilmelidir.

Ne yapmak gerekir?

Burun kanaması halinde ilk ya-

pılacaklar iki parmak ile burnu 5

dakika kadar sıkıştırmaktır. Otu-

rur pozisyonda durularak, baş

bedenden yüksekte olacak şekil-

de durulmalıdır.

Burun, insan yüzündeki en önemli estetik organlardan birisidir. Yapılan bilimsel ça-lışmalarda insan yüzüne ba-kıldığında göz ve burunun en dikkat çeken organlar olduğu ortaya çıkmıştır. Burun aynı zamanda çok önemli bir solu-num organıdır. Maalesef burun tıkanıklığı ve şekil bozuklu-

ğu sorunlarına toplumda sıklıkla rastlanır. Bazen burun tıkanıklığı şekil bozukluğuyla beraber olup şekil düzeltilmeden iyi nefes almak da müm-

kün olmaz. “Eğri burun doğru nefes almaz” diyen Lokman Hekim Kulak Burun Boğaz Kliniği doktorlarından Sezgin Bekdemir, estetik burun ameli-yatındaki amacın çok iyi nefes alan ve yüz harmonisine uyum sağlayan bir burun yapmak ol-duğunu vurgulayarak yüzü göz önüne almadan sadece burun

şeklini ön plana almanın yanlış olduğunu belirtiyor. “Burun yüzle bir bütün olarak düşünülmelidir. Biz burun içi ve burun dışı muayenesini yap-tıktan sonra 6 değişik pozis-yonda fotoğrafl ar çekmekteyiz. Fotoğrafl ar üzerinde değişik burun şekillerini yaparak olası burun üzerinde tartışmaktayız. Bu fotoğrafl ar yapılacak burun hakkında bize bilgi vermek-tedir. Biz her zaman hastanın isteği doğrultusunda, fakat tavsiyelerimizi de sunarak bur-nun yeni şeklini oluşturuyo-ruz” diyen Bekdemir, ortalama ameliyat süresinin 2.5 saat ol-duğunu, hastaların çoğunluğu-nun ameliyattan 6 saat sonra evlerine döndüğünü ve burun ameliyatının korkulması ge-rekmeyen hafi f bir operasyon olduğunu da sözlerine ekliyor.

Burunda şekil bozukluğu vetıkanıklığına “Elveda” deyin

“Çok zararsız gibi gö-rünen enfeksiyon has-

talıkları, nezle, şiddetli öksürük, sinüzit, kızamık, gibi hastalıklar burun ka-namasının sebeplerinden

olabilir.

Burun kanamasıhastalık habercisi midir?

YüzünüzkırışmasınGece boyunca yüzün bir tarafını yastığa gömerek uyumak, yüz-de vaktinden önce ve asimetrik kırışıklıklar oluşmasına neden olur. Bunu önlemek için uyku-ya dalmadan önce sırt üstü yatış pozisyonuna alışarak, bu şekilde uyumaya çalışın. Eğer bunu ya-pamıyorsanız, yüzünüzün her iki tarafını da yastığa gömerek uyu-maya alışmalısınız. Bu şekilde yüzünüzde oluşacak kırışıklıklar simetri kazanır.

“Burun ameliyatıkorkulması gerek-meyen hafif bir ope-rasyondur. Uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilen ame-liyatlar ortalana 1,5 saat sürer.”


// MEVSİMSELLOKMANHEKİM 9

SAĞLIK TURU

Gribe yakalanmamak için beslenmeye her zamankinden daha fazla önem göstermek ge-rekiyor. Protein, demir ve kalsiyum açısından tüketilmesi son derece faydalı olan mercimek, nohut ve kuru fasulye gibi baklagiller sofra-lardan eksik edilmemelidir. Vücut direncini artıran ve C vitamini yönünden zengin olan semizotu, marul gibi yeşil yapraklı sebzeler ile portakal, limon ve mandalına gibi meyveler tercih edilmelidir. Kurutulmuş meyvelerden oluşan gıdaların besin değerleri çok yüksek ve potasyum yönünden zengin olduğu için evlerden eksik edilmemelidir

Nefes darlığının kesinlikle ciddiye alınması gereken bir sorun olduğuna dikkat çeken Lokman Hekim Etlik Hastanesi Göğüs Hastalık-ları Uzmanı. Dr. Nurhan Sarıoğlu, nefes darlığının ciddi hastalıklara işaret edebileceğini söyledi. Sa-rıoğlu, nefes darlığı neden-lerinin ayrıntılı olarak araş-tırılması gerektiğini belirtti. Sarıoğlu, nefes darlığı çe-şitleri ve hastalık belirtileri hakkında şu açıklamaları yaptı: Soğuk havada nefes al-

makta güçlük çekme: Astı-ma işaret edebiliyor.

Eforla artan nefes darlığı: KOAH, fi brozis, romatolo-jik hastalıklar, anemi, tiroit hormon bozuklukları veya kalp hastalıkları gibi birçok hastalığın belirtisi olabili-yor. Geceleri artan nefes dar-

lığı: Nefes darlığı özellik-le yatınca artıyorsa, kalp yetmezliği ve astıma işaret edebiliyor. Oturulduğunda bile ne-

fes almakta güçlük çekme: Kişinin oturduğu yerde bile nefes darlığı hissetmesi; as-tım, KOAH, akut bronşit, zatürree, akciğerde kitle, akciğer zarları arasında sıvı

toplanması, damar tıkanık-lığı ve fi brozis gibi birçok akciğer hastalığına ait ola-biliyor. Aynı zamanda ane-mi, romatizmal hastalıklar, kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği, hormonal bo-zukluklar, refl ü ve uykuda solunum apnesi gibi vücu-dun hemen tüm sistemleri-ni ilgilendiren hastalıklarda da ortaya çıkabiliyor. İstirahat halindeyken olu-

şan nefes darlığı: Astım, pulmoner emboli, zatürree, akciğer kanserleri, akciğer zarında sıvı toplanması ve aneminin belirtisi olabili-yor.

Sonbaharın etkisini göstermeye başladığı şu günlerde çocuklarda soğuk algınlığı vaka-ları da artıyor. Lokman Hekim Hastaneleri Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanları aile-leri uyardı: “Çocuklar genelde kış aylarında ortalama 5-8 kez hastalanır. Hastalık sıklıkla; burun tıkanıklığı, burunda sulu şeffaf akıntı, hapşırık, bazen hafi f ateşle boğazda yanma ve öksürük gibi bulgularla başlar. Sağlıklı çocuk-larda genellikle problemsiz seyreden soğuk algınlığı; zamanında müdahale edilmezse iş-tahsızlığa neden olabilir. Antibiyotik ise dok-tora danışmadan verilmemelidir.”

Soğuk algınlığı mevsimi geldi

Gribe yakalanmamanınpüf noktası beslenme

Çiçek hastalığıTıp dilinde variola denilen bulaşıcı bir hastalıktır. Hastalık şiddetli titreme ve 41 derece ateşle ortaya çıkar. Hastalık mikrobunun vücuda girmesiyle ortaya çıkması arasında geçen süre 10-14 gün-dür. Hasta istirahat ettirilir, başkaları ile görüşmesi yasaklanır. Doktorun tavsiye-lerine uyulur. Bol su ve şerbet içirilir.

Ağız yaralarıAğız yaraları, çoğunlukla, üşütme veya hazımsızlıktan kaynaklanır. Yaraların etra-fı, kırmızı bir çizgi ile çevrilidir. Başlangıçta, içi su dolu kabarcıklar halindedirler. Son-radan patlayarak etrafa yayılır ve sancılı ağrılara neden olurlar. Çocuklarda; kıza-mık ve çiçek hastalıkları sırasında da aynı yaralar meydana gelebilir.

FıtıkVücudun herhangi bir organının; genel-likle bağırsağın, kaslar arasındaki zayıf bir noktadan dışarı çıkmasına fıtık denir. Fıtık olan yerde, şişlik görülür. Öksürünce veya ıkınınca büyür. Ağır işler yapmaktan, ök-sürmekten ve ıkınmaktan, hoplayıp zıpla-maktan kaçınmak gerekir. Ameliyat olun-mayacaksa, fıtıkbağı kullanmak faydalıdır

Eğer “Nefesim daralıyor, eskisi gibi rahat nefes ala-mıyorum” diyorsanız, bunu hiçbir zaman olağan olarak görmeyip, mutlaka bir heki-me başvurmalısınız.


BİZDEN HABERLER // LOKMANHEKİM10

Lokman Hekim Sincan Hasta-nesi doktorlarından Genel Cerra-hi Uzmanı Dr. Hayati Aslantaş ve Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Barış Birinci özel bir spor mer-kezinin düzenlediği tenis turnu-vasında ikinci kez karşılaştı. Ikinci maç da ilk maçın skoru olan Dr. Aslantaş’ın 2-0 üstünlüğüyle ta-mamlandı.Bu sonuçla Dr. Aslantaş turnu-vada yoluna devam ederken Dr. Birinci ümitlerini bir başka turnu-vaya saklamak zorunda kaldı. Ko-nuyla ilgili görüşlerini aldığımız Dr. Aslantaş öncelikle yaşam boyu sporun önemine değinirken “Spor sağlıklı ve zinde bir bedenin ve aynı zamanda ruhun vazgeçilmez bir unsurudur. Bu bağlamda tenis ise sakatlanma riskinin nispeten daha az olduğu ve artık ülkemizde bir çok alanda ve her yaş grubun-dan bireyin yapabileceği üst düzey bir spordur.” dedi. Maçla ilgili olarak da “Dr. Ba-

rış bey çok kabiliyetli ve çok hızlı öğrenen bir arkadaşımız. 4 sene önce benden oyun bile alamazken şimdi bazı setlerde birkaç oyun alabiliyor. 10 sene sonra turnuva-larda set bile alabilecek hale gele-bileceğini düşünüyorum” şeklin-de yorum yaptı. Dr. Birinci ise yine sporun insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine değinirken “Uğ-raştığınız spor dalına ne kadar er-ken başlarsanız kendinizi o dalda o kadar geliştirirsiniz. Ben vatani görevimi yaptığım sırada uğraş-maya başladığım bu sporda yıllar-dır tenis oynayan Dr. Aslantaş’ın düzeyine gelmek için çok çalışı-yorum. Bazen telefonla bile tenis konusunda kendisinden taktikler alıyorum. Önümüzdeki maçlarda yenemesem de ondan en azından set alabilecek kadar kendimi ge-liştireceğimi düşünüyorum” şek-linde konuştu.Haber: Ömer Zühtü Yöndem

Beypazarı’nda kalp krizi geçiren bir kişi 112 hava ambulansıyla Lokman Hekim Sincan Hastanesi’ne sevk edil-di. Evinde fenalaşan 3 çocuk babası Musta-

fa Eralp (66) yakınları tarafından Beypazarı Devlet Hastanesi’ne kaldırıldı. Burada yapı-lan ilk müdahalenin ar-dından kalp krizi geçir-diği anlaşılan Mustafa

Eralp, hava ambulan-sıyla Sincan Lokman Hekim Hastanesi’ne sevk edildi. Mus-tafa Eralp, Lokman Hekim’de tedavi altına alındı.

Aynı turnuvada ikincikez karşılaştılar

Hava ambulansı yine can kurtardı

Lokman Hekim persone-li bir araya gelmeye devam ediyor. Genel Müdürlük ça-lışanları, belirli aralıklarla yaptığı etkinliklere bir yeni-

sini daha ekleyerek geçtiği-miz günlerde kurumda dü-zenlenen kahvaltıda buluştu. Eğlenceli kahvaltıya genel müdürlük personeli katıldı.

Genel müdürlüktekahvaltı keyfi

Lokman Hekim’eulaşım kolaylaşıyor Lokman Hekim Sincan Hastanesi’ne ulaşımı olum-suz etkileyen “merkez paza-rı” çilesi sona eriyor. Atatürk Mahallesinde Pazar günleri kurulan ve ilçe trafi ğini felç ederek acil durumdaki has-taların hastaneye ulaşımını engelleyen merkez pazarı

kent meydanı oluyor. Paza-rın oluşturduğu sıkışıklık ve yol işgalleri projenin hayata geçirilmesiyle son bulacak. Kent meydanında, saat ku-lesi, çocuk oyun grubu, kafe, oturma grupları, banklar, kamelyalar, süs havuzları olacak.

Doktorlarımızdan Hayati Aslantaş ve Barış Birinci özel bir spor merkezinin düzenlediği aynı tenis turnuvasında karşılaştı. İkilinin mücadelesi keyifli anlara sahne oldu.

LOKMANHEKİM


11// BİZDEN HABERLER

Lokman Hekim Engürüsağ A.Ş. adına sahibi İrfan GÜVENDİ

Editör-Yazı İşleri Müdürü Bora AYDIN

Yayın Danışma Kurulu:Uzm. Dr. Mustafa SARIOĞLU

Dr. Mehmet ALTUĞUzm. Dr. Necmettin DİN

Doç. Dr. Celil GÖÇER Dr. Kemal KARTALDr. İbrahim UĞUR

Uzm. Dr. Metin TAŞDr. Murat Kadir ERDEM

Bayram GÜVENDİ Uzm. Dr. H. Ali YAKUT

Nazım BİLGEN Sara FARBOUDİ

Ümmühan DEMİREZEN

Yönetim Yeri:Zübeyde Hanım Mah. Aslanbey Cad.

No: 17 İskitler/Altındağ/ANKARA Tel: (0 312) 444 99 11

Tasarım:

21. Cadde No: 101 İvedikYenimahalle / ANKARA

0 312 270 5 000

Baskı Yeri:AFŞAR MATBAACILIK

Ağaçişleri Yapı Koop. 21. Cad. 599. SokakNo.: 29 İvedik / ANKARA

0 312 394 39 22-23

Baskı Tarihi: 8 Ekim 2011 Lokman Hekim Hastaneleri’nin

Yerel süreli Yayın Organıdır.Ayda bir kez yayınlanır. Ücretsizdir.

GAZETE

www.lokmanhekim.com.tr

Malumunuz, hepimiz yoğun bir iş temposunda çalışmaktayız. Peki bu yoğun tempoda işlerimizi toparla-mak, başarılı bir iş akışını sağlamak için neler yapmalıyız biliyor mu-yuz? İşte size birkaç ipucu:- Kendinize, kapasitenize güven-melisiniz. Yapabileceğinize inanır-sanız işin büyük kısmı aşılmış olur.- Rutin işlerinizi listeleyin. Planlı çalışın. Muhtemel aksaklıkları da göz önüne alarak esnek bir planla-ma yapın.- Düzenli olun. Verimli çalışmanın temel unsuru olan düzen zaman, evrak, para, işgücü ve benzeri ka-yıpları önler. - İşler kötü giderse panik yapma-yın. Sakin olursanız çözüm yolunu daha kolay bulur, problemlerin bü-yümesini önlersiniz. - İşlerinizi önemine göre sıralayın. Başarılı bir sıralama, işleyişin so-runsuz yürümesini sağlar. - İşlerinizi çalışma alışkanlıklarınıza göre ayarlayın. Böylece daha çabuk ve verimli sonuç alabilirsiniz. - Uyumlu olun. Bu sayede huzurlu bir çalışma ortamı oluşur ve mut-lu olursunuz. Uyumlu çalışmayan kişiler işlerinde ne kadar başarılı olurlarsa olsunlar sonunda tıkanır-lar.- Takım çalışmasına önem verin. - Yoğun çalışma ortamına kendini-zi kaptırıp çevrenizle bağınızı ko-partmayın. - Yöneticileriniz ve mesai arkadaş-larınızla irtibatlı olun, onları dinle-yip davranışlarınızı ona göre ayar-layın. - Mesai saatinde her şey çok hız-lı gelişebilir. Bu yüzden çalışırken mutlaka not alın. Bu sayede büyük hatalar geç olmadan önlenebilir. - Mesai bitiminde, gün içinde yaptığınız işlerinizi kontrol edin. Pek çok sorunu bu anlarda fark edip çözülebilirsiniz. Mesai sonlarında yapılacak kontroller, biten işlerin cilası, süsü veya ambalajıdır.Belki de yukarıda sıraladığımız ipuçları-nın farkında olmadan bazılarını yapıyo-ruz; ancak etkin olarak kullanmıyoruz. Bu küçük ipuçlarını kullanmak çalışma hayatımızda bize başarıyı getirecek ve hedefl erimize ulaştıracaktır.

Lokman Hekim Hastanele-ri, sosyal sorumluluk projele-ri kapsamında, “Sigarasız Bir Dünya’ için etkinliklerine son sürat devam ediyor. Ramazan ayı öncesi Optimum AVM’de start verilen seminerler, Sincan Belediyesi çalışanlarına yöne-lik “Dumansız Ramazan” slo-ganıyla devam etti. Eryaman Kooparatifl er Birliği İlköğretim Okulu ve Sincan İmam Hatip Lisesi’nde yapılan “Sigarasız Bir Dünya” seminerlerinin be-şincisi ise Kalaba Kız Meslek Lisesi’sinde gerçekleştirildi. Sigaranın zararları anlatıldıSeminerlerde Lokman Hekim

Hastaneleri Göğüs Hastalıkları Uzman-ları Dr. Sibel Meryem Alpar ve Dr. Ruh-sar Ofl uoğlu, Sincan, Etimesgut ve Keçiö-ren İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’ne bağlı öğretmenler ile çalı-şanlarından oluşan katılımcılara sigaranın zararlarını anlattı. Alpar ve Ofl uoğlu, slayt gö-rüntüleri eşliğinde sigaranın zararları hakkında katılımcıla-ra detaylı bilgi verdi. Sigarayı, “zehirli bir bitki olan tütünün ince bir kâğıt içine sıkıştırılarak sarılmış hali” olarak tanımla-yan Ruhsar Oğluoğlu, sigara dumanında vücut için zararlı 4 binden fazla madde bulun-duğunu ve bunlardan en tehli-kelilerinin nikotin, karbonmo-noksit, katran olduğunu ifade etti.

Sigarayı bırakma yöntemiSibel Meryem Alpar ise semi-nerlerde sigaradan ‘kendi ken-dine bırakma’ ve ‘etkinliğini kanıtlamış tıbbi tedavi’ ile kur-tulabilineceğini anlattı. Alpar, şunları söyledi:“Bağımlıların bir kısmı sigarayı birden, kendi kendine bıraka-bilir. Kendi kendine bırakmak-ta zorlanan kişilerde en etkili tedavi ise hekim gözetiminde bilimsel yöntemlerin kullanıl-masıdır.

Yoğun iş ortamlarındabaşarılı olmanın ipuçları

Aysel KARAGÖZPersonel Özlük İşleriSorumlusu

SOLDAN SAĞA 1. Bir spor dalı – Sütte bulunan protein maddesi 2. Bir yüzölçümü birimi – Meydana gelme, olma – Akılla ilgili 3. Gerçek – Bira yapı-mında kullanılan bir bitki türü – Yabancı 4. Öç, intikam – Aşamasız asker, er 5. Makine Kimya Endüstrisi (kısa) – Çiftlik uşağı- Devlet İstatistik Enstitüsü (kısa) 6. Nesnel, objektif – Zeybek 7. Sodyum’un simgesi – İslam diniyle ilgili olan – İtalya’da bir ırmak 8. Şaman-dıralarda, rıhtımlarda halat bağlamaya yarayan, sağlam mapalara geçirilmiş demir halka – Bir hayvan, ahu 9. Temel uzunluk ölçüsü birimi – altının simgesi 10. Yünden dövülerek yapılan kaba ve kalın kumaş – Bir Kırgız destanı – Bir binek hayvanı 11. Kağıt para – Mal alıp karşılığında mal vererek ödeşme, değiş tokuş 12. Arnavutluk’un plakası – İçe dert olan şey – İşyeri, büro

YUKARIDAN AŞAĞIYA1. Şiddetli sevgi ve özlem – Geçinmek için gerekli olan şeylerin tümü 2. Azotlu besinlerin vücutta yanmasıyla oluşan azotlu madde – Eski Çin ve Moğol hükümdarlarına verilen ad – Tatlı bir besin maddesi 3. Acınma, yerinme, elden çıkan bir şey için duyulan üzüntü – Bir tür cila 4. Daha iyi, yeğ – En küçük sosyolojik birim, familya – Kıl, tüy 5. Bir işaret sıfatı – Oynamak, dans etmek 6. Kiloamper (kısa) – Bir uyarı aracı – Radyum’un simgesi 7. Hamamlarda bulunan, musluk altına konulmuş taş veya mermer tekne – Ticaretle uğraşan kurumların şubesi 8. Pepe – Bir haber ajansı 9. İrade zayıfl ığı, dayanamama – İddialı bir işte alınan gülünç ve başarısız sonuç 10. İlave – Büyük erkek kardeş – Lütesyum’un simgesi – Bağışlama, mazur görme 11. Herhangi bir şeye göre daha ötede olan yer – Ayak – İsyankar 12. Afrika’da bir nehir – Bir çeşit plastik madde

“Sigarasız bir dünya” içinseminerlere devam...Lokman Hekim Hasta-neleri, sosyal sorum-luluk projeleri kapsa-mında, “Sigarasız Bir Dünya’ için etkinlikleri-ni sürdürüyor.


GÜNDEM // LOKMANHEKİM

lokman hekim gazetesi - sayı:8 (ekim 2011)

Documents