il piacere di lavorare
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Il piacere di lavorare. Strategie efficaci per cercarlo, trovarlo, mantenerloTRANSCRIPT
I LOVE MY JOB
I l p iacere d i l avora reStrategie efficaci
per cercarlo, trovarlo, mantenerlo
Tieni un diar io dei
risultati posit iv i
Riporta su un diario ogni tuo contributo: progetti terminati, sfide superate, problemi risolti, dati raggiunti
1.ACTION
Tieni un diar io d e i
complimenti ricevuti
Crea la tua banca di apprezzamenti
ACTION
2.Registra complimenti e gesti di gratitudine che ricevi
ACTION
Premia le tue vit tor ie
Datti da solo una pacca sulla spalla
3.
ACTION
Riconosci e celebra le tue vittorie
Svolgi qualche attività che ti piace, regalati un oggetto, fai un massaggio…
ACTION
ACTION
Esci dalla routine
Piccoli cambiamenti creano nuove prospettive e possibilità, ti sentirai più coinvolto e meno annoiato
Cambia il programma di lavoro
Crea differenti modi di operare e nuovi processi
4.
ACTION
ACTION
ACTION
Cogli e affronta nuove sfide
Metti al lavoro i tuoi talenti e le tue capacità, cerca e crea nuove opportunità
Trova modi per uscire dalla tua zona di comfort
Usa la tua fantasia e la tua creatività
5.
ACTION
ACTION
ACTION
Gestisci lo stress
Pianifica le tue attività per evitare di prolungare l’orario.
Crea un piano per gestire lo stress
Fai attività fisica con regolarità
Introduci pause nella tua giornata lavorativa per energizzarti
6.ACTION
ACTION
ACTION
Respira invece di sbuffare….fai spesso bei respiri profondi
Dormi almeno otto ore per notte
Creati un ambiente di lavoro rilassante e stimolante
6.ACTION
Gestisci lo stress
ACTION
ACTION
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Contatti
Paola VenerandoConsulente di Carriera
Grazie per l’attenzione